Riduzione del colesterolo: come abbassare il colesterolo alto nel sangue. Alimenti che abbassano LDL. Una corretta descrizione del lipidogramma può essere ottenuta solo da uno specialista qualificato, poiché ci sono alcune sfumature che dipendono

La terapia farmacologica dei disturbi del metabolismo lipidico è prescritta per l'inefficacia di una dieta ipolipemizzante, attività fisica razionale e perdita di peso entro 6 mesi. Se il livello di colesterolo totale nel sangue è superiore a 6,5 ​​mmol / l, i farmaci possono essere prescritti prima di questo periodo.

Per correggere il metabolismo lipidico vengono prescritti agenti anti-aterogeni (lipipidemizzanti). Lo scopo del loro utilizzo è quello di ridurre il livello di colesterolo "cattivo" (colesterolo totale, trigliceridi, lipoproteine ​​molto basse (VLDL) e lipoproteine ​​a bassa densità (LDL)), che rallenta lo sviluppo dell'aterosclerosi vascolare e riduce il rischio di sviluppare le sue manifestazioni cliniche: infarto, ictus e altre malattie .

Agenti ipolipemizzanti:

1. Resine a scambio anionico e farmaci che riducono l'assorbimento (assimilazione) del colesterolo nell'intestino.
2. Un acido nicotinico.
3. Probucolo.
4. fibrati.
5. Statine (inibitori dell'enzima 3-idrossimetil-glutaril-coenzima-A-reduttasi).

A seconda del meccanismo d'azione, i farmaci per abbassare il colesterolo possono essere suddivisi in diversi gruppi.

Farmaci che impediscono la sintesi di lipoproteine ​​​​aterogeniche ("colesterolo cattivo"):

• statine;
• fibrati;
• un acido nicotinico;
• probucolo;
• benzaflavina.

Mezzi che rallentano l'assorbimento del colesterolo dal cibo nell'intestino:

• sequestranti degli acidi biliari;
• Guarem.

Correttori del metabolismo lipidico che aumentano il livello di "colesterolo buono":

• essenziale;
• lipopostabile.

Sequestranti degli acidi biliari

I medicinali che legano gli acidi biliari (colestiramina, colestipolo) sono resine a scambio anionico. Una volta nell'intestino, "catturano" gli acidi biliari e li rimuovono dal corpo. Il corpo inizia a sperimentare una mancanza di acidi biliari necessari per la vita normale. Pertanto, il fegato avvia il processo di sintesi dal colesterolo. Il colesterolo viene "preso" dal sangue, di conseguenza la sua concentrazione diminuisce.

La colestiramina e il colestipolo sono disponibili in polvere. La dose giornaliera va suddivisa in 2-4 dosi, consumate diluendo il farmaco in un liquido (acqua, succo).

Le resine a scambio anionico non vengono assorbite nel sangue, agendo solo nel lume intestinale. Pertanto, sono abbastanza sicuri e non hanno gravi effetti indesiderati. Molti esperti ritengono che sia necessario iniziare il trattamento dell'iperlipidemia con questi farmaci.

Gli effetti collaterali includono gonfiore, nausea e costipazione e, meno comunemente, feci molli. Per prevenire tali sintomi, è necessario aumentare l'assunzione di liquidi e fibre alimentari (fibre, crusca).
Con l'uso a lungo termine di questi farmaci ad alte dosi, è possibile interrompere l'assorbimento dell'acido folico e di alcune vitamine nell'intestino, principalmente quelle liposolubili.

I sequestranti degli acidi biliari riducono la concentrazione di colesterolo "cattivo" nel sangue. Il contenuto di trigliceridi non cambia o addirittura aumenta. Se il paziente ha un livello di trigliceridi inizialmente elevato, le resine a scambio anionico devono essere combinate con farmaci di altri gruppi che riducono il livello di questa frazione di lipidi nel sangue.

Farmaci che inibiscono l'assorbimento del colesterolo nell'intestino

Rallentando l'assorbimento del colesterolo dal cibo nell'intestino, questi farmaci ne riducono la concentrazione nel sangue.
Il più efficace di questo gruppo di fondi è il guar. È un integratore alimentare a base di erbe derivato dai semi del fagiolo di giacinto. Contiene un polisaccaride idrosolubile, che forma una sorta di gelatina a contatto con il liquido nel lume intestinale.

Guarem rimuove meccanicamente le molecole di colesterolo dalle pareti intestinali. Accelera l'escrezione degli acidi biliari, portando ad un aumento dell'assorbimento di colesterolo dal sangue al fegato per la loro sintesi. Il farmaco sopprime l'appetito e riduce la quantità di cibo consumato, il che porta a una diminuzione del peso e dei lipidi nel sangue.
Guarem è disponibile in granuli, da aggiungere al liquido (acqua, succo, latte). Il farmaco deve essere combinato con altri farmaci anti-aterosclerotici.

Gli effetti collaterali includono gonfiore, nausea, dolore intestinale e talvolta feci molli. Tuttavia, sono leggermente espressi, si verificano raramente, con la terapia continua scompaiono da soli.

Un acido nicotinico

L'acido nicotinico e i suoi derivati ​​(enduracina, niceritrol, acipimox) è una vitamina del gruppo B. Riduce la concentrazione di "colesterolo cattivo" nel sangue. L'acido nicotinico attiva il sistema di fibrinolisi, riducendo la capacità del sangue di formare coaguli di sangue. Questo strumento è più efficace di altri farmaci ipolipemizzanti aumenta la concentrazione di "colesterolo buono" nel sangue.

Il trattamento con acido nicotinico viene effettuato a lungo, con un graduale aumento della dose. Prima e dopo l'assunzione, si sconsiglia di bere bevande calde, soprattutto caffè.

Questo medicinale può irritare lo stomaco, quindi non è prescritto per la gastrite e l'ulcera peptica. Molti pazienti avvertono arrossamento del viso all'inizio del trattamento. A poco a poco, questo effetto scompare. Per prevenirlo, si consiglia di assumere 325 mg di aspirina 30 minuti prima di assumere il farmaco. Nel 20% dei pazienti si nota prurito.

Il trattamento con preparati di acido nicotinico è controindicato nell'ulcera gastrica e nell'ulcera duodenale, nell'epatite cronica, grave.

Enduracin è una preparazione a base di acido nicotinico a lunga durata d'azione. È molto meglio tollerato, provoca un minimo di effetti collaterali. Possono essere trattati a lungo.

Probucolo

Il farmaco riduce bene i livelli di colesterolo "buono" e "cattivo". Il farmaco non influisce sul livello dei trigliceridi.

Il farmaco rimuove le LDL dal sangue, accelera l'escrezione del colesterolo con la bile. Inibisce la perossidazione lipidica, esibendo un effetto anti-aterosclerotico.

L'effetto del rimedio compare due mesi dopo l'inizio del trattamento e dura fino a sei mesi dopo la sua cessazione. Può essere combinato con qualsiasi altro mezzo per abbassare il colesterolo.

Sotto l'influenza del farmaco, è possibile allungare l'intervallo Q-T sull'elettrocardiogramma e sviluppare un ventricolo grave. Durante la sua ricezione, è necessario ripetere l'elettrocardiogramma almeno una volta ogni 3-6 mesi. Non puoi nominare probucol contemporaneamente a cordarone. Altri effetti indesiderati includono gonfiore e dolore addominale, nausea e talvolta feci molli.

Probucol è controindicato nelle aritmie ventricolari associate a un intervallo QT prolungato, frequenti episodi di ischemia miocardica, nonché nel basso livello iniziale di HDL.

Fibrati

I fibrati riducono efficacemente il livello di trigliceridi nel sangue, in misura minore la concentrazione di colesterolo LDL e VLDL. Sono utilizzati nei casi di ipertrigliceridemia significativa. I più comunemente usati sono i seguenti:

• gemfibrozil (Lopid, Gevilon);
• fenofibrato (lipantil 200 M, tricor, exlip);
• ciprofibrato (lipanor);
• colina fenofibrato (trilipix).

Gli effetti collaterali includono danni muscolari (dolore, debolezza), nausea e dolore addominale, disfunzione epatica. I fibrati possono aumentare la formazione di calcoli (calcoli) in cistifellea. In rari casi, sotto l'influenza di questi farmaci, l'ematopoiesi viene soppressa con lo sviluppo di leucopenia, trombocitopenia e anemia.

I fibrati non sono prescritti per malattie del fegato e della cistifellea, disturbi dell'ematopoiesi.

Statine

Le statine sono gli agenti ipolipemizzanti più efficaci. Bloccano l'enzima responsabile della sintesi del colesterolo nel fegato, mentre il suo contenuto nel sangue diminuisce. Allo stesso tempo, aumenta il numero di recettori per LDL, il che porta ad un'estrazione accelerata del "colesterolo cattivo" dal sangue.
I farmaci più comunemente prescritti sono:

• simvastatina (vasilip, zokor, fornokor, simvahexal, simvacard, simvakol, simvastin, simvastol, simvor, simlo, syncard, holvasim);
• lovastatina (cardiostatina, coletar);
• pravastatina;
• atorvastatina (anvistat, atokor, atomaks, ator, atorvox, atoris, vazator, lipoford, lipimar, liptonorm, novostat, torvazin, torvacard, tulip);
• rosuvastatina (acorta, crestor, mertenil, rosart, rosistark, rosucard, rosulip, roxera, rustor, tevastor);
• pitavastatina (Livazo);
• fluvastatina (lescol).

La lovastatina e la simvastatina sono prodotte da funghi. Questi sono "profarmaci" che vengono convertiti nel fegato in metaboliti attivi. La pravastatina appartiene ai derivati ​​​​dei metaboliti fungini, ma non viene metabolizzata nel fegato, ma è già una sostanza attiva. La fluvastatina e l'atorvastatina sono droghe completamente sintetiche.

Le statine vengono prescritte una volta al giorno la sera, poiché il picco della formazione di colesterolo nel corpo si verifica durante la notte. A poco a poco, il loro dosaggio può aumentare. L'effetto si verifica già durante i primi giorni di ammissione, raggiunge un massimo dopo un mese.

Le statine sono abbastanza sicure. Tuttavia, quando si utilizzano dosi elevate, specialmente in combinazione con fibrati, la funzionalità epatica può essere compromessa. Alcuni pazienti avvertono dolore muscolare e debolezza muscolare. A volte ci sono dolori all'addome, nausea, stitichezza, mancanza di appetito. In alcuni casi è probabile che si verifichino insonnia e mal di testa.

Le statine non influenzano il metabolismo delle purine e dei carboidrati. Possono essere prescritti per gotta, diabete, obesità.

Le statine sono incluse negli standard di terapia per. Sono prescritti come monoterapia o in combinazione con altri agenti anti-aterosclerotici. Esistono combinazioni già pronte di lovastatina e acido nicotinico, simvastatina ed ezetimibe (INEGI), pravastatina e fenofibrato, rosuvastatina ed ezetimibe.

Essentiale contiene fosfolipidi essenziali, vitamine del gruppo B, nicotinamide, acidi grassi insaturi, pantotenato di sodio. Il farmaco migliora la scomposizione e l'escrezione del colesterolo "cattivo", attiva le proprietà benefiche del colesterolo "buono".

Lipostabil è vicino per composizione e azione a Essentiale.

Ezetimibe (Ezetrol) ritarda l'assorbimento del colesterolo nell'intestino, riducendone il flusso al fegato. Riduce il contenuto di colesterolo "cattivo" nel sangue. Il farmaco è più efficace in combinazione con le statine.

Video sull'argomento "Colesterolo e statine: vale la pena prendere la medicina?"

La niacina o niacina è una delle vitamine del gruppo B idrosolubili che migliora l'equilibrio delle lipoproteine ​​nel sangue. Per ottenere l'effetto, sono necessarie dosi molto più elevate delle norme giornaliere. L'acido nicotinico per il colesterolo alto aiuta a ridurre le sostanze grasse e i trigliceridi cattivi, aumentando al contempo le alfa-lipoproteine ​​buone.

Esistono due tipi di acido nicotinico:

• rilascio immediato;
• lunga azione.

La maggior parte degli esperti consiglia di iniziare con i farmaci di tipo 1, ma le raccomandazioni dovrebbero essere personalizzate. L'acido nicotinico è un modo economico per migliorare la salute senza l'uso di statine, che hanno molti effetti collaterali. La nicotinamide è un'altra forma di niacina ma non aiuta a ridurre il colesterolo.

L'uso dell'acido nicotinico per normalizzare il colesterolo sierico viene effettuato solo sotto la supervisione di un medico. L'automedicazione è inaccettabile, poiché non tutto il farmaco è adatto per motivi di salute. La ricezione inizia con basse dosi giornaliere con un aumento graduale da 1,5 a 3 grammi al giorno. Per erodere le placche aterosclerotiche è necessario raggiungere una concentrazione di 4 g.

L'acido nicotinico riduce il livello delle lipoproteine ​​a bassa densità del 10-20%, i trigliceridi del 20-50% e aumenta il livello delle lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) del 15-35%.

Il colesterolo si misura in milligrammi per decilitro (mg/dL) o millimoli per litro (mmol/L):

• per gli uomini, HDL inferiore a 40 mg/dl (1 mmol/l) aumenta il rischio di sviluppare cardiopatie;
• per le donne, un livello di HDL inferiore a 50 mg/dL (1,3 mmol/L) è fondamentale.

L'effetto dell'acido nicotinico sui livelli di colesterolo plasmatico è stato rivelato negli anni '60, quando sono stati condotti studi clinici. La sostanza funziona in diversi modi:

1. Blocca la lipolisi spontanea o il rilascio di acidi grassi liberi dai depositi sottocutanei nel sangue.
2. Riduce la produzione di colesterolo nel fegato.
3. Produce un effetto vasodilatatore, utile nell'aterosclerosi, quindi fa parte dei farmaci che alleviano il vasospasmo.
4. Assottiglia il sangue, che contribuisce alla ripresa del flusso sanguigno anche con una riduzione del letto vascolare.

L'acido nicotinico agisce come un anabolizzante, poiché aumenta il livello di somatotropina nel sangue. L'introduzione del farmaco per via endovenosa stimola la funzione delle ghiandole surrenali, che aiuta a fermare un attacco asmatico. L'uso cronico di niacina sopprime le reazioni infiammatorie e allergiche.

Sullo sfondo dell'assunzione di acido nicotinico, la pressione sanguigna diminuisce a causa dell'espansione, del rafforzamento e del tono dei vasi sanguigni. Immediatamente dopo l'assunzione del farmaco, c'è un'ondata di forza e un miglioramento dell'umore senza eccessiva eccitazione del sistema nervoso. In psicoterapia, la niacina è nota per essere utile contro la depressione stimolando la produzione di serotonina. L'acido nicotinico aumenta l'attività enzimatica dello stomaco, accelera la digestione del cibo, ma è per questo che è pericoloso per le lesioni ulcerative delle mucose.

L'effetto sul corpo è complesso: migliora il metabolismo cellulare, inibisce la formazione di placche di colesterolo e aiuta ad accelerarne la disgregazione. Aumenta il livello di colesterolo buono, che libera le arterie dalla placca. I grassi cattivi in ​​eccesso vengono inviati al fegato per essere smaltiti. Questa vitamina aiuta il corpo a convertire il cibo in energia, regola il sistema nervoso, mantiene la pelle, i capelli e gli occhi sani.

L'acido nicotinico è incluso in un complesso multivitaminico quotidiano, sebbene la maggior parte delle persone ottenga la quantità richiesta della sostanza con una buona dieta.

La niacina viene assorbita dal corpo solo allo stato disciolto in acqua, assunta per via orale. Viene convertito in nicotinamide se entra nel corpo in eccesso rispetto a quanto necessario. La cattiva alimentazione e l'alcolismo, così come alcuni tipi di tumori a crescita lenta (carcinomi), possono portare a carenza di niacina.

Giustificazione scientifica

Non prendere l'acido nicotinico per il colesterolo senza la raccomandazione di un medico. In precedenza si credeva che l'uso simultaneo di statine e vitamina B aumentasse ulteriormente la concentrazione di colesterolo buono. Ma studi recenti hanno dimostrato che questo vantaggio è trascurabile.

La maggior parte dei medici sconsiglia l'assunzione di niacina per il colesterolo alto. Un'eccezione sono i casi di intolleranza alle statine. Per cominciare, dovresti provare a cambiare il tuo stile di vita: smettere di fumare, passare a una corretta alimentazione, aumentare l'attività fisica.

L'efficacia della niacina è stata dimostrata nelle seguenti malattie e patologie:

1. Colesterolo elevato. Gli integratori sono disponibili in dosaggi di 500 e 250 mg. Tuttavia, saranno necessari livelli significativi di vitamina B per abbassare il colesterolo, quindi è un farmaco di seconda linea, ma viene spesso utilizzato per i trigliceridi elevati.
2. Trattamento e prevenzione della carenza di niacina, così come della pellagra, che si manifesta con dermatite, alterazione del funzionamento del tratto gastrointestinale e deterioramento della conduzione degli impulsi cerebrali alle cellule muscolari.

Alcuni studi hanno confermato l'efficacia della niacina nel migliorare la flessibilità articolare, riducendo il dolore e il gonfiore nell'osteoartrosi. Alcuni pazienti riescono a ridurre l'uso di antidolorifici.

Le persone che consumano alte dosi di niacina insieme a cibo e complessi multivitaminici hanno un rischio ridotto di sviluppare la malattia di Alzheimer. Tuttavia, non ci sono prove che l'integrazione vitaminica prevenga la malattia.

Con l'aterosclerosi, le pareti dei vasi sanguigni perdono la loro elasticità, il che porta ad attacchi di cuore negli uomini, malattie cardiache sullo sfondo dell'ischemia. La vitamina B aiuta a prevenire il ripetersi di un attacco di cuore.

La sostanza preserva la salute dei vasi sanguigni, pertanto viene utilizzata nella prevenzione della cataratta nucleare o dell'oscuramento della parte centrale del cristallino. L'espansione dei piccoli vasi sanguigni migliora la durata dell'erezione, serve a prevenire la disfunzione erettile. Gli studi dimostrano che l'assunzione di niacina abbassa i livelli di fosfato e aumenta le concentrazioni di calcio nelle persone con malattia renale allo stadio terminale e aiuta a normalizzare l'equilibrio dei micronutrienti durante la dialisi.

Il farmaco è prescritto contro l'acne, l'eczema, le malattie intestinali, aiuta con le condizioni associate alla disfunzione del sistema nervoso: depressione, vertigini, emicrania, cinetosi.

La vitamina B funziona meglio in combinazione con altre vitamine e oligoelementi:

• in combinazione con beta-carotene e selenio, vitamine C ed E, che sono antiossidanti, si ottiene un aumento significativo del livello di colesterolo buono;
• il cromo aiuta a ridurre la glicemia, livellando di fatto l'effetto collaterale della sostanza;
• insieme a ortica, bacche di goji, coenzima Q10, L-arginina, vitamina B aiuta a normalizzare la pressione sanguigna;
• Lo zinco aiuta il corpo a produrre autonomamente la niacina.

Non combinare l'assunzione di vitamina B con erbe che possono danneggiare la salute del fegato: consolida maggiore, olio di menta piperita, borragine. Se combinato con chiodi di garofano, aglio, zenzero e ginseng, aumenta il rischio di sanguinamento rallentando la coagulazione del sangue.

Dosaggi delle sostanze

L'effetto della vitamina B sul colesterolo è dose-dipendente. L'aumento più significativo dei livelli di lipoproteine ​​​​a bassa densità (LDL) e una diminuzione dei livelli di trigliceridi si verifica durante l'assunzione di 1200-1500 mg della sostanza al giorno. Il massimo effetto della niacina sulle LDL si osserva alla dose di 2000-3000 mg/giorno. Un'infusione endovenosa del farmaco viene effettuata durante la notte al ritmo di 2 g per 11 ore.

Per prevenire le malattie cardiache nelle persone con colesterolo alto, è necessario bere 4 grammi al giorno di acido nicotinico. Per la prevenzione e la correzione della carenza di vitamina B3 viene prescritta una dose giornaliera di 300-1000 mg.

Per l'indurimento delle arterie, sono necessari fino a 1000-4200 mg di niacina al giorno da sola o in combinazione con statine e sequestranti degli acidi biliari. Il farmaco in quantità fino a 2 g al giorno viene utilizzato per la disidratazione sullo sfondo del colera e nel trattamento dell'osteoartrosi la norma è fino a 3 g La niacinamide a una velocità di 25 mg per chilogrammo di corpo può rallentare ridurre la progressione del diabete di tipo 1.

Negli Stati Uniti è stata praticata la somministrazione di quantità straordinarie (circa 9 g) per la schizofrenia, ma il rischio di sviluppare dipendenza psicologica e fisiologica supera i benefici di tale terapia.

Caratteristiche dell'applicazione

L'effetto della vitamina B3 è evidente a dosi significative, che sovraccaricano il fegato e possono causare degenerazione grassa. Il motivo è un eccesso di gruppi metilici, che porta all'obesità degli epatociti e ad una diminuzione della funzionalità epatica.

Allo stesso tempo, vengono prescritti farmaci lipotropici (colina o vitamina B12) e nella dieta vengono introdotti ricotta e cavolo a basso contenuto di grassi. Un effetto collaterale significativo dell'acido nicotinico è un aumento dell'appetito. L'assunzione a lungo termine e ad alte dosi può causare un aumento di peso, che crea nuovamente un effetto indesiderato sul metabolismo dei grassi. I medici cercano di correggere questo fenomeno con raccomandazioni dietetiche e attività fisica.

Quando si assume per la prima volta l'acido nicotinico, vale la pena ricordare l'espansione dei vasi sanguigni, seguita da un forte calo della pressione sanguigna e dal disagio che ne deriva.

Dopo aver consumato la sostanza, molti avvertono una vampata di calore, che è il risultato di una microcircolazione accelerata. Con l'uso regolare di niacina, le persone sviluppano resistenza a questa sensazione o la sua intensità diminuisce. Se bevi il farmaco durante o dopo un pasto, l'effetto collaterale può essere evitato.

Riduzione del contenuto colesterolo nel sangue per migliorare la funzione cardiaca significa abbassare i trigliceridi e il colesterolo LDL “appiccicoso” (chiamato “cattivo”), nonché aumentare il colesterolo HDL protettivo (“buono”).

Ogni riduzione dell'1% di LDL ti darà una riduzione del rischio di malattie cardiovascolari di circa l'1%. Allo stesso tempo, un aumento dell'1% di HDL può ridurre i rischi cardiovascolari del 2-4%! L'HDL sembra avere anche effetti antinfiammatori (antiossidanti).

Pertanto, è desiderabile abbassare i livelli di trigliceridi e colesterolo LDL, ma aumentare il colesterolo HDL può essere ancora più vantaggioso. L'ossidazione del colesterolo LDL, che ne aumenta la "viscosità", sembra essere un fattore di rischio più elevato rispetto a livelli elevati di LDL. La metà di tutti gli attacchi di cuore si verificano in persone con livelli normali di colesterolo.

Il grado di ossidazione del colesterolo con elevata precisione può essere determinato dal contenuto di proteina C-reattiva (CRP) nel sangue. Bassi livelli di PCR (<1,0) предсказывают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (а также диабета и онкологических заболеваний). Повышение ЛПВП и уменьшение окисления холестерина оказывает очень хорошее защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

1. Mangia più grassi Omega-3 e prendi il coenzima Q10

Assumere quotidianamente integratori di olio di pesce con il cibo per aumentare l'HDL e abbassare il colesterolo LDL e i trigliceridi e migliorare la proteina C-reattiva (CRP). L'American Heart Association raccomanda 2-4 grammi (2000-4000 mg) di DHA + EPA* al giorno per abbassare i trigliceridi; 1 grammo (1000 mg) di DHA + EPA al giorno fornirà protezione contro le malattie cardiovascolari.

Cerca anche di mangiare più salmone selvatico o sardine, poiché sono ricchi di acidi grassi omega-3 sani e poveri di mercurio. Il salmone rosso (salmone rosso) contiene più di altri tipi di salmone, l'astaxantina antiossidante estremamente potente, ma allo stesso tempo il salmone rosso è difficile da allevare. Mangiare pesce grasso d'acqua fredda (ma non fritto) o assumere olio di pesce riduce anche il rischio di depressione e artrite.

Il coenzima Q10 a 90 mg al giorno aiuta ad aumentare i livelli ematici di DHA del 50%. Si prega di notare che l'assunzione di statine (medicinali per abbassare il colesterolo) può portare a una diminuzione dei livelli di Q10 nel corpo.

* - DHA ed EPA - acidi grassi essenziali della classe Omega-3

2. Mangia più avocado, noci e semi e olio d'oliva

Questi alimenti sono ricchi di fitosteroli (noti anche come steroli vegetali), efficaci nell'aiutare a regolare i livelli di colesterolo. I fitosteroli possono anche essere assunti sotto forma di integratore.

Gli avocado sono i più ricchi di una frazione di fitosteroli chiamata beta-sitosterolo. Mangiare almeno mezzo avocado al giorno per tre settimane potrebbe comportare una riduzione dell'8% del colesterolo totale (contro il 5% di una dieta povera di grassi), una riduzione dei trigliceridi e un aumento del 15% del colesterolo HDL. In uno studio, gli avocado hanno ridotto i livelli di LDL del 22%. L'avocado contiene circa 76 mg di beta-sitosterolo per 100 g (7 cucchiai di avocado).

Semi di sesamo, germe di grano e crusca di riso integrale hanno il più alto contenuto totale di fitosteroli (400 mg), seguiti da pistacchi e semi (300 mg), semi di zucca (265 mg) e pinoli, semi di lino e mandorle (200 mg) per Peso 100 gr. È stato dimostrato che mangiare 2 once (56 grammi) di mandorle al giorno abbassa l'LDL del 7% e aumenta l'HDL del 6%.

Un cucchiaio di olio d'oliva contiene circa 22 mg di fitosteroli (150 mg per 100 g). La sostituzione dei grassi saturi con grassi monoinsaturi, come quelli presenti nell'olio d'oliva, può ridurre l'LDL fino al 18%. L'olio d'oliva (soprattutto non filtrato) rilassa l'endotelio sulle pareti dei vasi sanguigni e riduce l'infiammazione. In uno studio, il consumo di olio d'oliva ha aumentato l'HDL del 7%, nonostante le diete dei volontari contenenti cibi ad alto indice glicemico. Anche l'olio di crusca di riso e l'olio di semi d'uva hanno mostrato buoni risultati nel migliorare il rapporto LDL/HDL.

3. Elimina i grassi trans (grassi idrogenati e parzialmente idrogenati)

È stato dimostrato che una riduzione dell'1% delle calorie alimentari dai grassi trans può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari di almeno il 50%. Ciò significa che se rimuovi 20 calorie dai grassi trans dalle tue 2.000 calorie giornaliere (solo 2 grammi!), otterrai risultati sorprendenti! Ricorda che un'etichetta alimentare indicherà "Privo di grassi trans" se il cibo contiene meno di 0,5 grammi per porzione, quindi cerca anche le parole "idrogenato" o "saturo" nell'elenco degli ingredienti. Anche piccole quantità di grassi trans possono contribuire all'infiammazione, al diabete e ad un aumento del rischio di infarto e cancro.

4. Forniti di magnesio

Mangia di più dei ricchi magnesio cibi come semi di zucca, germe di grano, salmone, soia e cereali integrali. Le cellule endoteliali che rivestono le arteriole perdono la capacità di respingere i grassi idrogenati se il loro ambiente è carente di magnesio. Si stima che circa il 70% dei residenti negli Stati Uniti soffra di carenza di magnesio.

Il magnesio è un rilassante neuromuscolare. Aiuta anche a riparare le cellule danneggiate, l'assorbimento del calcio, aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e può ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di emicrania fino al 40%. In uno studio, è stato dimostrato che il magnesio agisce effettivamente come una statina, abbassando l'LDL e aumentando l'HDL, ma senza effetti collaterali. Dovresti assicurarti un adeguato apporto di magnesio nella tua dieta o assumere circa 250 mg di magnesio due volte al giorno come integratore (preferibilmente insieme al calcio).

5. Riduci lo zucchero

Ridurre l'indice glicemico degli alimenti consumati (a una media di 46 contro 61 su una scala di zucchero a 100 punti) entro una settimana aumenta l'HDL del 7%. Uno studio ha rilevato livelli di CRP tre volte più alti nelle donne che mangiavano cibi ad alto indice glicemico rispetto a quelle che mangiavano cibi a basso indice glicemico. I picchi di zucchero nel sangue aumentano la viscosità (glicosilazione) dei globuli rossi.

6. Mangia fibre vegetali più solubili, prendi prebiotici e probiotici

L'avena e la crusca d'avena, la crusca di riso integrale, i piselli, i legumi (soprattutto la soia), le lenticchie, i semi di lino, il gombo e le melanzane sono buone fonti di fibre solubili. La crusca d'avena (100 g al giorno) ha ridotto le LDL del 14% negli uomini con livelli elevati di colesterolo.

I tipi di fibre vegetali che non vengono digerite ma promuovono la fermentazione e alimentano alcuni batteri benefici (chiamati probiotici) nel colon sono chiamati prebiotici (p. es., inulina, fruttooligosaccaridi o oligosaccaridi della soia). Inoltre, l'inulina con un moderato contenuto di carboidrati riduce la deposizione di grasso nel fegato e il contenuto di triacilgliceridi nel plasma sanguigno. I probiotici possono abbassare le LDL (5 - 8% dei ceppi Lactobacillus acidofilo e bifidobatteri longum) e aumentare l'HDL fino al 25% in presenza di prebiotici come l'oligofruttosio o l'inulina.

7. Prendi la vitamina D3

Recentemente, è stato scoperto che la vitamina D (la "vitamina del sole") è estremamente importante per il corpo per molte ragioni, e le sue dosi elevate sono molto meno tossiche di quanto si pensasse. Recenti studi hanno dimostrato che anche piccole dosi giornaliere di 500 I.U. L'integrazione di vitamina D ha contribuito a ridurre la CRP del 25% nei pazienti gravemente malati e alcuni pazienti hanno sperimentato un aumento significativo dell'HDL dopo l'assunzione di integratori di vitamina D. Livelli elevati di vitamina D sono ora associati a un ridotto rischio di morte per qualsiasi causa, tra cui attacco di cuore.

Un bicchiere di latte contiene 100 I.U. vitamina D; in 100 g di salmone rosso - circa 675 I.U. vitamina D3. Sotto la luce solare diretta, possono essere prodotte 10.000-20.000 UI a pelle nuda. in una giornata di sole (senza crema solare), ma la maggior parte dei residenti negli Stati Uniti sembra avere livelli di vitamina D insufficienti (anche nel sud degli Stati Uniti). Gli scienziati condurranno un enorme esperimento, con un'assunzione giornaliera di 2000 I.U. vitamina D3 per 2-3 mesi al fine di determinare il fabbisogno ottimale di vitamina D dai risultati del monitoraggio del sangue.

Non assumere integratori di vitamina D a meno che tu non abbia la supervisione di un medico se hai la sarcoidosi o se hai malattie del fegato, dei reni o delle paratiroidi.

8. Mangia più frutti blu, viola e rossi

I polifenoli in mirtilli, melograno, mirtilli rossi, uva rossa e olio d'oliva non filtrato aiutano ad aumentare l'HDL. Se mangi circa 5 once (150 g) di frutti di bosco, purea o nettare al giorno (mirtilli, mirtilli rossi, ribes nero, fragole, lamponi e chokeberries), l'HDL può aumentare del 5% in 8 settimane. Dopo 1 mese di consumo di 6 once di puro succo di mirtillo rosso al giorno (di solito diluito con 3 parti di acqua), l'HDL è aumentato del 10%. Il succo di mirtillo rosso aumenta i livelli di antiossidanti nel plasma e i livelli di colesterolo HDL. Ciò corrisponde a una riduzione di circa il 20-40% del rischio di malattie cardiovascolari.

Puoi anche mescolare il succo di mirtillo rosso non zuccherato con succo di melograno, succo d'uva rossa e/o succo di mirtillo. Il vino rosso è controverso poiché l'aumento dell'HDL non si estende alla frazione più benefica dell'HDL-2B. L'alcol può anche aumentare i trigliceridi, ma le bucce dell'uva rossa e possibilmente i noccioli dell'uva schiacciati possono abbassare il colesterolo. L'estratto di semi d'uva è simile al picnogenolo ed entrambi possono anche svolgere un ruolo nell'abbassamento dei livelli di colesterolo nel sangue.

Poiché l'alcol contribuisce anche all'ipertensione, alle malattie del fegato, al cancro al seno, all'aumento di peso e crea dipendenza e è soggetto a incidenti, l'American Heart Association sconsiglia il vino come farmaco per abbassare il colesterolo. Ma il resveratrolo, che si trova nel vino rosso, nell'uva rossa, nelle arachidi e nel foti (erba cinese), può essere utilizzato come integratore, con gli stessi benefici.

9. Prova qualcosa di nuovo

Prova la niacina (acido nicotinico), il cioccolato fondente (minimo 70% di cacao), la curcumina (estratto di curcuma), il succo di cavolo o il tè all'ibisco per aumentare i livelli di HDL. Usa la vitamina K2 per spostare il calcio dalla placca arteriosa alle ossa. Ridurre LDL e rischio di cancro con i funghi orientali (bolliti per almeno 5 minuti).

Prova la niacina (acido nicotinico), il cioccolato fondente (minimo 70% di cacao), la curcumina (estratto di curcuma), il succo di cavolo o il tè all'ibisco per aumentare i livelli di HDL. Usa la vitamina K2 per spostare il calcio dalla placca arteriosa alle ossa. Ridurre LDL e rischio di cancro con i funghi orientali (bolliti per almeno 5 minuti).

10. Fai esercizio, rilassati, sorridi di più

L'esercizio fisico riduce l'infiammazione, aumenta l'HDL, aiuta l'insulina a controllare la glicemia e riduce lo stress. Mantenere la forma fisica (almeno 30 minuti di esercizio da 4 a 5 volte a settimana o camminare più di 130 minuti a settimana) riduce il rischio di morte per malattie cardiovascolari di circa il 50%, indipendentemente dai livelli di colesterolo.

Le osservazioni di persone anziane che conducono uno stile di vita sedentario hanno mostrato che entro 6 mesi la loro CRP è peggiorata del 15%, cioè della stessa quantità di quando assumevano statine. L'esercizio migliora la CRP e aumenta l'HDL. Anche il riposo e le risate aiutano. Nei conigli a dieta aterogenica, lo sviluppo dell'aterosclerosi è stato ridotto del 60% quando anche la studentessa che li ha nutriti li ha accarezzati.

Le persone con insufficienza cardiaca e depressione lieve avevano il 44% in più di probabilità di morire entro 5 anni rispetto a quelle senza depressione. Nei pazienti con infarto a cui venivano mostrati video divertenti o commedie per un'ora al giorno, la frequenza di attacchi cardiaci ricorrenti nell'anno successivo era cinque volte inferiore. Le risate migliorano la circolazione, abbassano la pressione sanguigna e rilasciano gli ormoni dello stress.

Nota: abbassare troppo il colesterolo può aumentare il rischio di depressione, aggressività ed emorragia cerebrale. Il colesterolo è essenziale per la formazione delle cellule cerebrali, la memoria, la lotta alle infezioni e al cancro (così come per la produzione di ormoni, compresa la vitamina D). La cosa principale è ridurre l'infiammazione e l'ossidazione del colesterolo, insieme a una dieta sana, esercizio fisico e riposo e, se possibile, aumentare l'HDL benefico.

Intestazioni:

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Nella hit parade delle sciocchezze mediche, senza dubbio, la lotta al colesterolo occupa l'onorevole primo posto. Soprattutto quando si tratta di sul trattamento del colesterolo con le pillole.

Dopotutto colesterolo alto- questo è più un motivo per riconsiderare parzialmente il tuo stile di vita che una vera minaccia.

Certo, fai fatica a credere a una simile affermazione. Sicuramente hai già visto cento volte in TV come medici molto seri e professori dai capelli grigi, con un cipiglio minaccioso, dicono in tono perentorio che il colesterolo alto fa molta paura.

Cosa viene da lui aterosclerosi E placche e può anche causare un infarto o un ictus. Ed è per questo che devi solo bere statine - pillole per abbassare il colesterolo.

Ma, in primo luogo, il colesterolo alto non è così terribile. E in secondo luogo, il colesterolo è abbastanza facile da abbassare senza pillole. Esistono diversi modi semplici ed economici per abbassare il colesterolo a casa.

Video: come abbassare il colesterolo - modi semplici.

Modo per abbassare il colesterolo numero 1. Muoviti di più

Una delle cause del colesterolo alto è la mancanza di esercizio! Dopotutto, il colesterolo è una fonte di energia per i muscoli scheletrici, è necessario per legare e trasportare le proteine. E se una persona si muove poco, il colesterolo viene consumato lentamente. Ma non appena una persona aumenta l'attività fisica, i muscoli, in senso figurato, consumano il colesterolo e diminuisce.

Un caso dallo studio del Dr. Evdokimenko.

Un anno fa, un uomo corpulento di sessant'anni venne da me per farsi curare dalla Germania. Le ginocchia dell'uomo facevano male e un ortopedico tedesco gli consigliò di sostituire le articolazioni del ginocchio doloranti con protesi in titanio. L'uomo ha rifiutato i "pezzi di ferro" nelle gambe, mi ha trovato su Internet ed è venuto da me per chiedere aiuto.

Durante la nostra conversazione, ha detto che, oltre alle ginocchia malate, ha anche il diabete di tipo 2. Più colesterolo alto. E in questa occasione beve pillole. I medici tedeschi gli dissero che le pillole di colesterolo avrebbero dovuto essere prese per tutta la vita.

Il problema era che il mio trattamento significava rinunciare a tutte le altre pillole. L'uomo era inorridito. Come mai! Dopotutto, il suo colesterolo aumenterà di nuovo e poi accadrà un infarto o un ictus!
Fortunatamente, l'uomo si è rivelato sano di mente. E quando ho spiegato che avremmo facilmente sostituito le pillole di colesterolo con il movimento, si è calmato.

Con il movimento, tuttavia, c'erano difficoltà. A causa delle sue ginocchia doloranti, il mio paziente in quel momento non era ancora in grado di camminare quanto necessario. Quindi abbiamo dovuto selezionare una ginnastica speciale per l'uomo.
Abbiamo anche concordato che avrebbe nuotato molto: aveva una piscina a casa in Germania. Non molto grande, ma comunque….

Tornato a casa, l'uomo ha iniziato a nuotare per almeno 30-40 minuti al giorno. Per fortuna gli è piaciuto. E ha continuato a fare la mia ginnastica ogni giorno.

E cosa ne pensi? Anche senza le pillole, il colesterolo di questo paziente non superava più i 6 mmol/L. E questi sono indicatori abbastanza normali per un uomo di 60 anni.
Naturalmente, i suoi medici tedeschi all'inizio furono scioccati dalle mie raccomandazioni. Ma quando anche lo zucchero dell'uomo è diminuito dalla ginnastica, il medico tedesco gli ha detto: “Questo è molto strano. Questo non succede. Ma continuate così".

Succede, mio ​​caro collega tedesco, succede. Impara a guardare oltre il tuo naso. Il movimento è ottimo per combattere il colesterolo alto. E, per fortuna, non solo movimento. Ci sono altri modi efficaci per abbassare il colesterolo.

Metodo numero 2. Visita un irudoterapista (fai un corso di sanguisughe) o dona sangue regolarmente

Sì, sì, stiamo ancora parlando degli stessi metodi di cui abbiamo parlato nel capitolo sul trattamento dell'ipertensione.

Metodo numero 9. Mangia l'aglio

Le sostanze benefiche contenute nell'aglio non solo neutralizzano con successo i patogeni di varie infezioni. Inoltre abbassano i livelli di zucchero nel sangue, prevengono la coagulazione del sangue e i coaguli di sangue, abbassano la pressione sanguigna e normalizzano i livelli di colesterolo nel corpo! Mangiando 1-2 chiodi di garofano al giorno, puoi ridurre i livelli di colesterolo alto del 15-20% in un mese.

Sfortunatamente, solo l'aglio crudo ha questo effetto. Durante il trattamento termico, le sue proprietà utili sono nettamente ridotte.

E qui arriva il dilemma: è probabile che il colesterolo dell'aglio diminuisca. Ma allo stesso tempo, insieme al colesterolo, molti dei tuoi amici e conoscenti si disperderanno da te, incapaci di sopportare l'odore dell'aglio che emana da te. E non tutti i coniugi (moglie) sopporteranno l'ambra all'aglio quotidiana.

Cosa fare? Ci sono altre opzioni? - Mangiare. Puoi cucinare la tintura all'aglio. L'aglio in questa tintura conserva le sue proprietà benefiche, ma l'odore che ne deriva è molto più debole rispetto all'aglio "vivo".

Per preparare la tintura, circa 100 grammi di aglio devono essere grattugiati o spremuti con uno spremiaglio speciale. La poltiglia risultante, insieme al succo d'aglio risultante, deve essere versata (o sarebbe più corretto dire "riempire"?) In un contenitore di vetro da mezzo litro. Puoi anche in una normale bottiglia di vetro con tappo a vite.

Ora versa tutto questo con mezzo litro di vodka. Idealmente - la vodka "su tronchi di betulla", ora viene spesso venduta nei supermercati. La soluzione risultante viene chiusa ermeticamente e infusa per 2 settimane in un luogo buio a temperatura ambiente. Circa una volta ogni 3 giorni, la tintura deve essere agitata leggermente.

Dopo 2 settimane, la tintura è pronta per l'uso. Bevilo la sera, poco prima di cena oa cena, 30-40 gocce alla volta, per 5-6 mesi.

Metodo numero 10. Usa le radici del dente di leone acquistate in farmacia

Se l'aglio non ha funzionato per te, o se non ti andava bene a causa dell'odore, prova a usare un infuso di radici di tarassaco. Questa infusione ha un effetto curativo unico:

Migliora la funzione pancreatica, aumenta la produzione di insulina e riduce bene lo zucchero nel diabete;
- stimola la capacità lavorativa, aiuta ad eliminare l'aumento della fatica e dell'affaticamento;
- aumenta il livello di potassio nel sangue, e questo stimola il sistema cardiovascolare, migliora la funzione cardiaca;
- attiva la formazione dei leucociti, il che significa che migliora l'immunità.

Ebbene, ciò che è importante per te e per me, un infuso di radici di tarassaco riduce bene i livelli di colesterolo nel sangue.

Come preparare un infuso di radici di tarassaco: acquista le radici di tarassaco in farmacia. 2 cucchiai di queste radici dovrebbero essere versati in un thermos e versare 1 tazza di acqua bollente. Insistere in un thermos per 2 ore, quindi filtrare e aggiungere acqua bollita al volume originale (ovvero, dovresti ottenere 1 bicchiere di infuso). Versa l'infusione finita nel thermos.

Devi prendere l'infuso 1/4 di tazza 4 volte al giorno o 1/3 di tazza 3 volte al giorno (cioè, in ogni caso, l'intero bicchiere di infuso viene bevuto al giorno). È meglio bere l'infuso circa 20-30 minuti prima di un pasto, ma puoi berlo immediatamente prima di un pasto. Il corso del trattamento è di 3 settimane. Puoi ripetere questo corso 1 volta in 3 mesi, ma non più spesso.

L'infuso è utilissimo, non ci sono parole. Anche se nel suo caso, come nel caso dell'aglio, c'è un “unico neo in un barile di miele”: non tutti possono bere questo infuso. Lui controindicato quelle persone che soffrono spesso di bruciore di stomaco, poiché un infuso di radici di tarassaco aumenta l'acidità del succo gastrico.

Per lo stesso motivo è controindicato nelle gastriti ad elevata acidità, con ulcere gastriche e duodenali.
Sembra che le donne incinte non dovrebbero berlo.

E con cautela bisogna bere per chi ha grossi calcoli nella cistifellea: da un lato un infuso di radici di tarassaco migliora il deflusso della bile e migliora il funzionamento della cistifellea, ma dall'altro i grossi calcoli (se qualsiasi) può muoversi e ostruire il dotto della cistifellea. E questo è irto di forti dolori e successivi interventi chirurgici.

Cosa fare se non ti si addice né l'aglio né l'infuso di radice di tarassaco? Prendi gli enterosorbenti.

Metodo numero 11. Utilizzare enterosorbenti

Gli enterosorbenti sono sostanze che possono legare e rimuovere le tossine dal corpo. Compresi gli enterosorbenti sono in grado di legare e rimuovere il colesterolo in eccesso dal corpo.
L'enterosorbente più famoso è il carbone attivo.

In uno degli studi clinici, i pazienti hanno assunto 8 grammi di carbone attivo 3 volte al giorno per 2 settimane. Di conseguenza, durante queste due settimane, il livello di "colesterolo cattivo" (lipoproteine ​​a bassa densità) nel sangue è diminuito fino al 15%!

Tuttavia, il carbone attivo è già ieri. Ora sono comparsi enterosorbenti più forti: Polyphepan ed Enterosgel. Rimuovono il colesterolo e le tossine dal corpo in modo ancora più efficiente.
Ciò che è bello, tutti questi enterosorbenti sono più economici delle pillole di colesterolo. E allo stesso tempo, praticamente non hanno gravi controindicazioni.

Devi solo ricordare che gli enterosorbenti non dovrebbero essere assunti per molto tempo, più di 2 settimane di seguito. Altrimenti, porteranno a un ridotto assorbimento di calcio, proteine ​​​​e vitamine nell'intestino. O causare stitichezza persistente.
Pertanto, hanno bevuto carbone attivo, polyphepan o enterosgel per 7-10 giorni, massimo 14, e poi si sono presi una pausa per almeno 2-3 mesi. Dopo una pausa, il corso del trattamento può essere ripetuto.

Wow, sono un po' stanco. Ben 11 modi per ridurre il colesterolo alto elencati - uno migliore dell'altro. E tutti sono abbastanza semplici. E i dottori continuano a dire: "pillole, pillole". Prendi le tue pillole. Possiamo farne a meno, vero, amici? Soprattutto se usiamo qualche consiglio in più.

Consiglio numero 1. Fatti esaminare.

Alcune condizioni mediche, come il diabete, l'ipotiroidismo, le malattie renali o la cirrosi epatica, possono causare un aumento dei livelli di colesterolo. Ciò significa che per ridurre il colesterolo alto è necessario, tra l'altro, curare la malattia di base.

Consiglio numero 2. Controlla le etichette dei farmaci.

Numerosi farmaci (come alcuni diuretici, beta-bloccanti, estrogeni e corticosteroidi) possono aumentare i livelli di colesterolo nel corpo. Di conseguenza, qualsiasi lotta contro il colesterolo sarà inefficace finché si assumono questi farmaci.

Quindi rileggi attentamente le istruzioni per tutti quei medicinali che bevi quotidianamente o ti inietti sotto forma di iniezioni.

Consiglio numero 3. Smettere di fumare.

Il fumo può aumentare il livello di colesterolo "cattivo" (lipoproteine ​​a bassa densità) nel sangue e molto spesso abbassa il livello di colesterolo buono. Quindi smetti di fumare ora!
Che cosa? Non puoi? Capire. Niente di umano mi è estraneo. Ad ogni modo, non sono una specie di mostro, lascia i fumatori senza sigarette.

Facciamo così: riduci il numero di sigarette che fumi quotidianamente a circa 5-7 al giorno. Oppure passa alle sigarette elettroniche. Le buone sigarette elettroniche sono un'ottima opzione.
Basta non lesinare su di loro. Comprati sigarette elettroniche costose di alta qualità.

***
E infine carta vincente PRINCIPALE. Qual è il modo migliore per abbassare il colesterolo?

Se torni all'inizio del capitolo precedente, ricorderai che il colesterolo è coinvolto nella sintesi della bile: gli acidi biliari vengono sintetizzati da esso nel fegato. Lascia che te lo ricordi: ci vuole dal 60 all'80% del colesterolo giornaliero formato nel corpo!

Se la bile circola male nel fegato e ristagna nella cistifellea, insieme a una diminuzione del rilascio di bile dalla cistifellea, l'escrezione di colesterolo dal corpo diminuisce.
Conclusione. Per ridurre il colesterolo alto è necessario migliorare il funzionamento della cistifellea ed eliminare la stasi biliare!

È difficile farlo? No, non è affatto difficile. Usa erbe medicinali: seta di mais, cardo mariano, achillea, immortelle, calendula, bardana. Tutte le stesse radici di tarassaco.
Ancora una volta, bevi acqua per ridurre la viscosità della bile. E aggiungi oli vegetali alla tua dieta, di cui abbiamo già parlato: olio di oliva, semi di lino e semi di sesamo.

La particolarità dei farmaci per abbassare il colesterolo nel sangue risiede nel loro potente effetto sul corpo umano. Aiutano a pulire i vasi sanguigni e proteggono dai problemi di circolazione sanguigna inadeguata.

L'assunzione di questi farmaci è necessaria quando la terapia non farmacologica (sport, alimentazione dietetica) non porta a un risultato positivo.

Le aziende farmaceutiche offrono diversi gruppi di farmaci adatti per abbassare il colesterolo. Per capire quali sono i più efficaci, è importante conoscerne le caratteristiche e le caratteristiche.

L'importanza di normalizzare i livelli di colesterolo

Un aumento del colesterolo nel fluido sanguigno può causare molte malattie. Tuttavia, vale la pena ricordare che questa sostanza è divisa in colesterolo buono e cattivo. La presenza del primo è necessaria per la partecipazione ai processi più vitali (la sintesi degli ormoni, la costruzione delle membrane a livello cellulare).

A sua volta, il contenuto di colesterolo cattivo nel corpo porta spesso allo sviluppo di malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Ciò è dovuto al fatto che le lipoproteine ​​​​a bassa densità possono portare al fatto che le placche sclerotiche iniziano a formarsi sulle pareti vascolari.

Per eliminare un fattore così sfavorevole, nella maggior parte dei casi vengono prescritti farmaci anticolesterolo.

Prerequisiti per l'assunzione di farmaci

Alcuni sintomi possono indicare un aumento del colesterolo:

• angina;
• insufficienza cardiaca;
• affaticamento e dolore agli arti inferiori durante gli sport intensi;
• tinta gialla intorno agli occhi;
• rottura dei vasi sanguigni.

Se si sospetta una patologia, è necessario contattare un istituto medico per un esame del sangue biochimico. Se il risultato ha mostrato valori elevati, il medico prescriverà il trattamento appropriato.

I farmaci per abbassare il colesterolo vengono utilizzati quando altri metodi non sono stati efficaci.

Inoltre, i prerequisiti per il trattamento della droga sono:

• malattia coronarica, che aumenta il rischio di sviluppare un attacco di cuore;
• predisposizione ereditaria;
• una storia di ictus o infarto;
• coronaropatia.

Non è possibile abbassare il colesterolo con i farmaci nei seguenti casi:

• non vi è alcuna minaccia per la vita e la salute del paziente sullo sfondo di un ictus o di un infarto;
• la donna non ha raggiunto la menopausa;
• una storia di diabete mellito.

Indipendentemente dalle indicazioni, non è possibile selezionare autonomamente il farmaco. Per prescrivere la terapia, è necessario consultare un medico.

Classificazione

Ad oggi, i produttori offrono molti farmaci per il colesterolo alto. La scelta dei farmaci in ciascun caso viene effettuata individualmente, il che consente di scegliere il rimedio ottimale che ha un minimo di effetti collaterali.

Tutti i farmaci sono classificati in diversi gruppi:

• fibrati;
• statine;
• un acido nicotinico;
• preparati erboristici.

I mezzi possono essere emessi sotto forma di compresse da colesterolo o capsule.

Preparati a base di acido nicotinico

Le compresse di acido nicotinico aiutano ad abbassare la concentrazione di lipoproteine ​​a bassa densità sopprimendone la produzione. La risposta alla domanda su come si svolge questo processo non è stata ricevuta fino ad oggi.

Nel frattempo, gli esperti hanno confermato che se assumi il farmaco in grandi quantità, puoi ridurre significativamente il rischio di aterosclerosi.

Tra le reazioni avverse ci sono:

• il calore che il paziente avverte nella regione superiore del tronco e del viso;
• la comparsa di reazioni allergiche;
• aumento dei valori di glucosio nei pazienti con diabete mellito;
• interruzione del sistema digestivo.

A questo proposito, l'assunzione di acido nicotinico dovrebbe iniziare con una piccola dose con un aumento graduale. Durante l'intero periodo di trattamento con questo farmaco, il paziente deve essere sotto la supervisione di un medico.

Le controindicazioni includono:

• ulcera e gastrite dello stomaco;
• epatite cronica;
• gotta;
• patologia del cuore (si può osservare una diminuzione o un aumento della frequenza cardiaca).

Uno dei prodotti più efficaci contenenti questa sostanza è Enduracin.

Sequestranti degli acidi biliari

I farmaci appartenenti a questo gruppo riducono i livelli di colesterolo combinando gli acidi biliari e convertendoli in composti che non si sciolgono in acqua. Tuttavia, il corpo umano non può farne a meno e riceve la sostanza attraverso l'estrazione dal colesterolo.. Come risultato di tali processi, vi è una diminuzione del numero di lipoproteine ​​patogene nella composizione del sangue.

Principali vantaggi:

• nessun effetto collaterale;
• non vi è alcun effetto sistemico.

Screpolatura:

• un risultato positivo sarà evidente solo dopo poche settimane con l'uso regolare del farmaco;
• non vi è alcun miglioramento nello stato del sistema vascolare;
• il processo di saturazione con vitamine e sostanze essenziali viene interrotto.

I sequestranti vengono assunti in dosi maggiori, devono essere lavati con abbondante acqua. In questo contesto, possono verificarsi malfunzionamenti dell'apparato digerente, che sono accompagnati da nausea, stitichezza o diarrea, gonfiore.

Tra i migliori strumenti di questa categoria:

1. colestiramina. Questo è un agente in polvere da cui viene preparata una sospensione. La sostanza con lo stesso nome, presente nella composizione, aiuta a ridurre l'assorbimento di acidi grassi e colesterolo, oltre a stimolare la produzione di acido biliare nel fegato, grazie al quale inizia a consumare colesterolo dannoso.
2. Colestipolo. Contiene una resina a scambio anionico, che è coinvolta nel processo di combinazione degli acidi biliari e nella loro trasformazione in composti che non si dissolvono in liquido. L'azione del farmaco riduce la quantità di colesterolo pericoloso, pur mantenendo l'utile HDL ().

Poiché i fondi di questo gruppo differiscono per effetti locali, non danno effetti negativi di natura sistemica. Al fine di prevenire processi patologici negli organi digestivi, l'aumento della dose dovrebbe avvenire a un ritmo lento fino alla destinazione desiderata.

Inoltre, vale la pena notare che i sequestranti possono compromettere l'assorbimento di altri farmaci. A questo proposito, vengono presi quattro ore prima o un'ora dopo l'uso di un altro rimedio.

Fibrati

Fondamentalmente prescrivere farmaci dall'elenco seguente:

1. Bezafibrato. Le compresse non solo aiutano a ridurre i grassi lipidici, ma migliorano anche le condizioni generali dei pazienti con diagnosi di angina pectoris e ischemia. I nomi di tali fondi: Oralipin, Benzamidin, Tsedur. La durata della terapia è di 30 giorni. Questo è seguito da una pausa per un mese.
2. Gemfibrozil. Abbassa i trigliceridi, il numero di grassi a bassa densità e aiuta ad accelerare il ritiro del colesterolo. L'effetto può essere visto dopo 30 giorni dall'assunzione delle compresse. Poiché la sostanza rimane a lungo nel fluido sanguigno, è consentito fare brevi pause nel trattamento, l'effetto terapeutico sarà presente.
3. Questo è fibrato. La sua azione abbassa la viscosità del sangue e i coaguli di sangue. Nella maggior parte dei casi, le farmacie vendono un farmaco che ha un effetto simile, chiamato Lipo-Merz. Il farmaco viene assunto una volta al giorno dopo aver mangiato.

I fibrati sono controindicati in:

• gravidanza e allattamento al seno;
• colecistite;
• insufficienza epatica e cirrosi epatica;
• ipersensibilità ai componenti;
• fallimento renale cronico.

gli effetti collaterali includono:

• anemia;
• mal di testa;
• allergia;
• disturbi dell'apparato digerente;
• sonnolenza;
• vertigini;
• alopecia.

Va notato che le conseguenze negative sono rare.

Statine

Queste sono le compresse anticolesterolo più popolari di tutti i gruppi.

Tra i mezzi di prima generazione ci sono:

• Pravastatina;
• Lovastatina.

Hanno un effetto positivo sulla produzione di colesterolo buono e sono prescritti se si osserva colesterolo alto. La simvastatina è considerata un buon rimedio. Se lo prendi per molto tempo, c'è un'eliminazione degli spasmi dei vasi sanguigni e una diminuzione della pressione sanguigna.

Statine di seconda generazione:

• Leskol forte;
• Leskol.

Sono prescritti in casi estremi a causa dell'alto rischio di effetti collaterali..

Farmaci di terza generazione:

• Liptonorm;
• Tulipano.

Hanno un elenco più piccolo di azioni negative. Al centro di ogni farmaco c'è l'atorvastatina.

Farmaci di nuova generazione:

• Livazzo;
• Roxer;
• Rosucard;
• Crestor.

I pazienti devono ricordare che l'autosomministrazione di statine è vietata. L'appuntamento viene effettuato esclusivamente dal medico curante. Se ignori le prescrizioni del medico, aumenta la probabilità di alcuni effetti collaterali, che è accompagnata da:

• nausea e vomito;
• mal di testa, vertigini;
• disturbi del ritmo cardiaco;
• flatulenza, costipazione o diarrea;
• dolore ai muscoli e alle articolazioni;
• gonfiore, allergie, prurito;
• rottura dei reni e del fegato.

Controindicazioni per l'ammissione:

• predisposizione a una reazione allergica;
• intolleranza ai componenti;
• malattie del fegato e dei reni;
• il periodo di gravidanza e allattamento;
• disturbi nel lavoro del sistema endocrino.

Di norma, le statine di quarta generazione danno un effetto rapido, che può essere visto già nel primo mese di utilizzo.

Preparati erboristici

È consentito utilizzare i fondi di questo gruppo solo con un leggero eccesso dell'indicatore o in aggiunta alla terapia principale.

I seguenti prodotti hanno un buon effetto anticolesterolo:

• lamponi;
• aronia;
• viburno;
• biancospino;
• sedano, aglio e carote aiutano a pulire i vasi sanguigni;
• achillea, tiglio, motherwort, avena migliorano la funzionalità epatica e abbassano il colesterolo.

Le radici del tarassaco aiutano a migliorare l'attività dell'apparato digerente, arricchiscono il corpo di sostanze essenziali e prevengono l'assorbimento del colesterolo dal cibo.

integratore alimentare

Tra gli additivi biologicamente attivi, i più popolari sono i seguenti:

1. Chepar;
2. Norma vitale;
3. Artemisina;
4. Granuli di lecitina.

In alternativa, applicare:

1. Atherol. Ha un'azione che aiuta a purificare il sangue e il fegato e controlla anche il peso del paziente. Prodotto sotto forma di capsule. Inoltre, lo strumento normalizza l'attività del tratto digestivo, ha lo scopo di scindere i composti nocivi e rimuoverli dal corpo umano.
2. Coledolo. Migliora il metabolismo lipidico, riduce la concentrazione di colesterolo, ripristina il flusso sanguigno. Il farmaco non dà effetti collaterali e contribuisce a un rapido miglioramento del benessere.

Altrettanto popolari sono Alfalfa Anticholesterol e Ateroklefit. La particolarità delle saponine presenti nell'erba medica risiede nella loro complessa azione terapeutica.

Non solo prevengono la formazione di colesterolo negativo, ma prevengono anche l'aterosclerosi vascolare, aumentano le difese immunitarie e hanno un effetto antitumorale.

C'è differenza nell'uso di droghe per donne e uomini?

La durata del trattamento per uomini e donne, così come il dosaggio dei farmaci, sono gli stessi.

I farmaci vengono assunti secondo la prescrizione e lo schema proposto dal medico curante.

Droghe durante la gravidanza

Se, durante la decifrazione di un esame del sangue biochimico, viene rivelato che il valore del colesterolo ha superato significativamente la norma, viene prescritto un trattamento farmacologico. Molto spesso, il medico prescrive i mezzi del gruppo statine, che hanno un effetto efficace. Tuttavia, vale la pena ricordare che durante la gravidanza questi farmaci sono controindicati.

In una situazione del genere, alle donne incinte viene prescritto Hofitol. La norma consentita non è superiore a tre compresse al giorno. Non automedicare. Per ottenere un appuntamento, è meglio chiedere aiuto a uno specialista.

I farmaci più richiesti

Tra i mezzi economici ma efficaci ci sono:

• acido lipoico;
• Simbolo;
• compresse di aglio;
• Simvaesale;
• Simvacard.

I più popolari e frequentemente prescritti sono:

1. Aterol è uno dei farmaci più efficaci nella lotta contro il colesterolo alto. Tra i suoi principali vantaggi non ci sono conseguenze negative, un trattamento breve (sono sufficienti circa tre cicli di somministrazione), componenti naturali nella composizione.
2. Statine e simvastatina di nuova generazione.
3. Ezetrol è un rimedio poco conosciuto, ma efficace. La sua azione è volta a prevenire l'assorbimento del colesterolo, senza bloccarne il processo, ma rallentandolo.
4. Olio di pesce con Omega-3.

Se la biochimica del sangue mostra un eccesso, è necessario contattare uno specialista che prescriverà il trattamento appropriato. Se non si adottano misure per ridurre l'indicatore, aumenta il rischio di sviluppare gravi conseguenze, che possono provocare ictus e infarto.