Cosa dare a un neonato per dormire. Cosa fare per far addormentare velocemente il tuo neonato. Migliorando il sonno del bambino, costruiamo le future relazioni familiari.

A partire dai sei mesi, i bambini, che prima passavano gran parte della giornata a russare tranquillamente nella culla e si svegliavano brevemente per mangiare e sorridere alla mamma, improvvisamente cominciano a essere capricciosi, a piangere e a causare non pochi problemi ai genitori. . I giovani genitori che affrontano questo problema per la prima volta dovrebbero sapere che è inutile essere nervosi e preoccuparsi: ci sono abbastanza motivi per cui i bambini non vogliono dormire e identificarli è un compito primario. Avendolo risolto, verrà eliminata anche l'ansia del bambino, il che significa che scomparirà anche il problema stesso, come addormentare il bambino senza capricci e lacrime.

Il sonno è un'esigenza naturale dell'organismo, ma ognuno ha le proprie caratteristiche, che influiscono inevitabilmente sull'addormentamento e sul riposo notturno.

Gli esseri umani non sono geneticamente programmati per dormire ininterrottamente tutta la notte. Oltre all'individualità biologica, una persona, come membro della società, è guidata anche da motivi sociali. Per anni, alzandosi alla stessa ora per lavorare, un uomo e una donna formano un certo rituale di andare a riposare, si abituano ad addormentarsi ad una certa ora per un determinato numero di ore.

Quando cambi la tua attività professionale, tutti questi stereotipi familiari potrebbero cambiare. Cosa possiamo dire di un bambino appena nato: la sua fisiologia non è ancora completamente formata. E quando il bambino comincia a crescere, ha altre priorità oltre al sonno e al cibo. Un bambino impara a comprendere il mondo sconosciuto che lo circonda, ed è abbastanza logico che dopo le sorprendenti scoperte e impressioni della giornata, non possa e non voglia addormentarsi subito.

Inoltre, il temperamento del bambino e le proprietà personali del suo sistema nervoso sono inerenti alla sua natura nel grembo materno e non sarà più possibile cambiarli. Ciò significa che i genitori dovranno conoscere meglio il loro bambino e cercare di aiutare lui e se stessi.

In realtà, ci sono solo tre cause comuni di disturbi del sonno infantile:

1. Malattia fisica;
2. Stimolo esterno;
3. Caratteristiche della psiche.

Anche i genitori inesperti alla fine iniziano a comprendere le ragioni dell'insoddisfazione del bambino prima dell'imminente ora di andare a dormire. La prova di lunghe notti insonni non è vana, e presto papà e mamma riescono a distinguere un semplice capriccio dalle condizioni dolorose del bambino.

Cosa impedisce a un bambino di dormire?

I motivi principali per cui un bambino si sveglia, piange ed è capriccioso sono fenomeni del tutto naturali:

• A volte il dolore alla pancia gli impedisce di addormentarsi: le coliche intestinali si verificano nei bambini dai 2 ai sei mesi. Ciò può verificarsi a causa del sistema digestivo imperfetto del bambino, che si sta sviluppando attivamente. Inoltre, l'aria intrappolata durante l'allattamento al seno provoca indigestione, motivo per cui dopo aver mangiato è necessario che il bambino rutti. Per fare ciò, è necessario tenerlo in posizione verticale per un po '(
• Un altro prerequisito per il sonno agitato e le lacrime è la dentizione: può iniziare a 4 mesi. Se, in caso di coliche, a un bambino possono essere somministrati farmaci destinati a questo scopo, ad esempio Espumisan, allora non sarà possibile eliminare il dolore durante la dentizione. L'unica cosa che si può fare è lubrificare le gengive del bambino con una speciale crema rinfrescante e, mentre non dorme, dovresti dargli dei dentini di gomma. La condizione dolorosa può anche essere accompagnata da febbre. I medici consigliano di utilizzare Nurofen per bambini e farmaci simili non solo per ridurre la febbre, ma anche per alleviare il dolore.
• Inoltre, il bambino potrebbe non dormire a causa della fame di base. Un corpo in crescita richiede nutrienti essenziali ogni 3-4 ore. Non bisogna aspettare che si svegli da solo e inizi a innervosirsi: quando viene allattato al seno, il bambino si calma immediatamente, senza arrivare al punto di piangere, e può mangiare anche in stato di sonnolenza.
• Lo svuotamento naturale durante il sonno provoca disagio al bambino ed è del tutto naturale che si svegli. Questo è il motivo più innocuo e semplice che può essere facilmente corretto cambiando il pannolino o il pannolino del bambino. Per evitare nevrosi inutili, gli articoli per bambini dovrebbero essere sostituiti con altri puliti prima di andare a dormire. Non sarebbe male rifare comodamente la biancheria da letto del bambino.
• Un ambiente sfavorevole in casa e rumori estranei sono inaccettabili se i genitori desiderano un sonno ristoratore per il proprio bambino. La televisione, anche se accesa in un’altra stanza, può disturbare la quiete di un bambino. L'appartamento dovrebbe avere un'atmosfera tranquilla, per quanto riguarda la stanza dei bambini, lì è preferibile il silenzio.
• Dovresti anche prestare attenzione alle condizioni climatiche della stanza in cui dorme il bambino. La temperatura ottimale è 21-24 gradi, la stanza deve essere ventilata. Con un'umidità media e l'assenza di correnti d'aria, il sonno del bambino è normalizzato.
• Un altro fattore che può influenzare il riposo notturno del bambino sono i giochi prima di andare a dormire, in particolare i giochi attivi che portano a un’eccessiva stimolazione della psiche del bambino, che influisce negativamente sull’ulteriore riposo. Dopo un paio d'ore, o anche prima, il bambino dovrebbe calmarsi: puoi lavarlo in acqua tiepida, fargli ascoltare musica piacevole e tranquilla o raccontargli una fiaba.

I genitori dovrebbero sapere che l'isteria e le lacrime causano danni al bambino, indebolendo il sistema nervoso ancora fragile, quindi non dovrebbero essere lasciati senza attenzione in nessuna circostanza.

Se non ci sono sintomi come febbre, i pannolini sono asciutti e tutte le sostanze irritanti sono state rimosse, ma nulla aiuta e continua a piangere, è necessario consultare un medico - forse c'è una malattia grave che deve essere riconosciuta e trattata in modo tempestivo.

Come far addormentare il tuo bambino senza piangere

Gli specialisti dell'infanzia e le madri esperte possono dare consigli per aiutare i neo genitori ad affrontare la situazione.

Per fare ciò, è necessario seguire semplici consigli:

• È importante che il bambino sia completamente nutrito prima di andare a letto, è meglio eseguire l'ultima poppata il più tardi possibile. Un bambino affamato si sveglierà sicuramente dopo un po 'di tempo, il che gli aggiungerà ansia e problemi ai genitori.
• È necessario che il bambino non dorma per almeno 4-5 ore prima di andare a letto la sera. Forse dorme bene durante il giorno, quindi è meglio ridurre un po' il sonno diurno. I bambini a cui piace dormire durante il giorno dovrebbero essere svegliati, ovviamente, con attenzione e affetto. Il passaggio al normale sonno notturno deve essere graduale.
• La preparazione per andare a letto dovrebbe essere simile a un rituale in modo che il bambino lo associ al riposo. Potrebbe essere nuotare, leggere un libro. Seguire un determinato algoritmo aiuterà a insegnare ai bambini ad andare a letto con calma.
• La sera è necessario evitare l'esercizio fisico, l'esercizio fisico attivo e i giochi rumorosi. L'iperattività del bambino gli impedirà di calmarsi rapidamente e interromperà il normale sonno notturno. Si consiglia di rimandare tutto il divertimento fino al mattino.
• Non dovresti avvolgere troppo il tuo bambino durante la notte o, al contrario, lasciarlo mezzo nudo: se ha caldo o freddo, ciò influenzerà la qualità del suo riposo.
• Quando un bambino non riesce a dormire per molto tempo, puoi aiutarlo facendogli un massaggio al corpo con crema o olio per bambini.
• Si è notato che i bambini che trascorrono molto tempo all'aria aperta con la mamma si addormentano molto meglio. Pertanto, non sottovalutare l’importanza di camminare. Anche la stanza dei bambini dovrebbe essere completamente ventilata: questo aiuterà il bambino ad addormentarsi rapidamente e profondamente.

La semplice osservazione dei bioritmi individuali del bambino ha aiutato molte madri a organizzare con competenza la sequenza di alimentazione e sonno del bambino. Non appena il bambino mostra segni di letargia, sbadiglia ed è capriccioso, deve essere messo a letto. Col tempo, i genitori iniziano a capire quando ha bisogno di riposo e quando di divertimento. Se c'è qualche discrepanza temporanea, un aggiustamento graduale consentirà a tutti di dormire a sufficienza, sia al bambino che ai suoi genitori.

Oltre a questi consigli collaudati nel tempo, ci sono anche modi speciali per far addormentare il tuo bambino senza lacrime e isterismi.

Diverse tecniche per sdraiarsi e dormire

Quando mamma e papà cronicamente non dormono abbastanza, vengono utilizzati tutti i modi conosciuti per calmare il bambino. Nonostante le tecniche moderne, quelle antiche e ben note, come dondolare e cantare ninne nanne, aiutano ancora i genitori ad affrontare situazioni difficili.

1. 1.Chinetosi, accompagnato da una canzone dolce o da una musica calma, è molto efficace. Allo stesso tempo, puoi tenere il bambino tra le tue braccia: aggrappato al seno caldo della madre, si sente protetto e si calma rapidamente, e il canto monotono contribuisce a questo. È vero, dopo questo, il bambino addormentato dovrà essere messo a letto con molta attenzione. Puoi cullare il tuo bambino per farlo dormire in una culla, ma per farlo assicurati di accarezzarlo delicatamente e abbracciarlo con la mano. Alcune mamme gli regalano il peluche preferito, un morbido asciugamano arrotolato o la biancheria intima ancora calda. In questo modo il bambino sentirà il calore e il profumo della mamma.
2. Se la mamma non si allena con la voce, allora va bene per la notte leggi le fiabe a tuo figlio o raccontare una storia su quali cose nuove e interessanti sono accadute quel giorno. Questo dovrebbe essere fatto in silenzio, ripetendo periodicamente che i genitori sono vicini e che il bambino si addormenterà presto. Questo è un tipo di suggerimento che, tuttavia, ha un effetto calmante sulla psiche del bambino, lo rilassa e lo prepara al sonno.
3. Rituali del sonno, sebbene all'inizio incomprensibili per i bambini, hanno uno straordinario effetto positivo. E col tempo, iniziano a comprendere l'ovvio significato di ciò che sta accadendo e si addormentano rapidamente.

Se, giorno dopo giorno, mezz'ora prima di andare a dormire, il bambino vede e sente le stesse azioni, si abituerà presto: assocerà parole, suoni e carezze piacevoli al momento di addormentarsi.

Come far addormentare tuo figlio da solo

Se un bambino piccolo mantiene una stretta connessione tra l'alimentazione e il sonno fino a circa un anno e semplici azioni rituali sono adatte per addormentarsi, in futuro dovrebbe imparare ad addormentarsi da solo. Proprio come i genitori insegnano ai loro figli a vestirsi, lavarsi la faccia e tenere in mano un cucchiaio, devono insegnare ai loro figli ad addormentarsi. Per fare ciò, è necessario modificare l'associazione stabile secondo cui il sonno è associato al cibo. Puoi utilizzare metodi speciali già a nove mesi.

Metodo morbido

Il metodo soft si basa su un allenamento delicato per un mese e mezzo o due mesi. Immediatamente prima dell'ora di andare a dormire prevista, la madre rifiuta di allattare il bambino, cercando di affascinarlo con una conversazione interessante, guardando immagini luminose e leggendo. Puoi usare tutto ciò che interessa al bambino e gli dà piacere.

In futuro, dovresti svezzare i bambini dalle poppate notturne: puoi sederti con il bambino, accarezzarlo sulla schiena, dire frasi familiari su come mamma e papà sono nelle vicinanze e dargli qualcosa da bere. I genitori che agiscono in questo modo notano che il bambino si sveglia sempre meno di notte e non ha più bisogno del seno materno.

Metodo difficile

Il metodo più severo prevede che, dopo aver messo a letto il bambino, la madre lasci la stanza per qualche minuto. All'inizio, un bambino che non capisce cosa sta succedendo dovrebbe essere calmato con parole e tocchi gentili, e poi lasciato di nuovo. Queste azioni vengono ripetute finché il bambino non si addormenta. Nonostante una certa crudeltà, il metodo è molto efficace: dopo due settimane il bambino inizia ad addormentarsi da solo.

Per svezzare i bambini sotto i 2 anni esiste un metodo di spiegazione. Può essere utilizzato anche in caso di passaggio all'alimentazione artificiale. Spiegano al bambino che per qualche motivo non ci sarà più latte di notte. Questa triste storia va raccontata più volte al giorno, e ricordata la sera, prima di andare a letto. È così che il bambino perde gradualmente l'abitudine della poppata serale.

Nella letteratura specializzata e in Internet puoi trovare altri modi per addormentare un bambino. Ma l'accento principale deve essere posto sull'individualità del bambino. Ciò che è adatto ad alcuni bambini non può essere offerto ad altri. Pertanto, prima di tutto, devi comprendere le caratteristiche naturali di tua figlia o tuo figlio, in modo da non danneggiare la loro salute e la loro psiche.

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I genitori di un neonato spesso affrontano problemi con il sonno del loro bambino. A volte le notti insonni durano fino a un anno o addirittura due anni; alcune madri non smettono di alzarsi di notte per vedere il loro bambino anche all'età di tre anni.

Questo è terribilmente difficile per mamma e papà e, ovviamente, non fa nulla di buono per lo sviluppo mentale e fisiologico del bambino.

Problemi di sonno dei bambini

I bambini che dormono male spesso hanno alcuni problemi:

• piangono spesso;
• avere un cattivo umore (il bambino stesso non sa cosa vuole, è capriccioso);
• molto dipendente dall'attenzione dei genitori (nonni);
• avere scarso appetito;
• potrebbero esserci ritardi nello sviluppo e nella crescita.

Per i genitori di un bambino irrequieto, ciò comporta alcuni problemi psicologici come:

• senso di colpa e incertezza nei metodi di cura del bambino (programma del sonno, passeggiate, poppate, ecc.);
• confusione e non sapere cosa fare dopo;
• stanchezza cronica e mancanza di sonno;
• problemi nel rapporto tra i genitori.

Quando un bambino dovrebbe dormire da solo?

All'età di 5 anni, un bambino deve imparare a dormire in modo indipendente, senza piangere, cinetosi, canzoni e capricci. I bambini di questa età sanno già bene cosa sia il sonno, quando hanno bisogno di andare a letto e danno per scontato il desiderio di dormire, e non il capriccio dei genitori. Se all'età di 5 anni un bambino non ha ancora imparato a dormire da solo, ciò può portare in futuro a problemi con il sonno (insonnia).

Se il bambino non dorme

Ciò che indica un'abitudine al sonno formata in modo errato in un bambino:

• il bambino si sveglia spesso ogni notte (da 3 a 15 volte);
• sonno molto sensibile: il bambino si sveglia da qualsiasi rumore;
• Il bambino non può addormentarsi da solo senza l'aiuto dei suoi genitori.

Già dai 6 mesi i bambini sono abbastanza capaci di dormire tutta la notte senza interruzioni per la poppata. Devi solo insegnare a tuo figlio a dormire in questa modalità. A partire da questa età i bambini sono in grado di distinguere il giorno dalla notte. Pertanto, i genitori dovrebbero creare condizioni diverse per il sonno diurno e notturno del bambino:

Di notte, il bambino dorme in completo silenzio e oscurità, e di giorno in penombra e senza escludere rumori leggeri.

Diverse condizioni di sonno saranno associate a diversi momenti della giornata, diversi modelli di sonno. In questo modo il bambino si abituerà a dormire la notte a lungo, con calma e senza risvegli frequenti.

Dai fatti di cui sopra ne consegue che La mancanza di un sonno sano per un bambino è un grosso problema per tutta la famiglia. Esistono diverse regole molto chiare affinché il tuo bambino possa dormire in modo indipendente. Regole che aiuteranno ogni mamma ad insegnare al proprio bambino un sonno sano e ristoratore, almeno in determinate condizioni (nella culla, nella cameretta, a determinate ore).

Come abituare un bambino ad una routine

Quindi, brevemente sulle condizioni e sulle regole:

1. Il tuo bambino dovrebbe abituarsi a certe cose o certe procedure che farai prima di andare a letto. Routine quotidiana, ripetizione di azioni abituali e associazioni del sonno svilupperà un senso di fiducia e calma nel bambino e, naturalmente, lo aiuterà a dormire sonni tranquilli e tranquilli . Ecco un "insieme" approssimativo di procedure e elementi "per dormire": facciamo il bagno, mettiamo il pannolino, ci mettiamo il pigiama, leggiamo una storia, spegniamo le luci, abbracciamo e baciamo la mamma e andiamo a letto con il nostro giocattolo preferito. Se un bambino viene messo a letto da diversi membri della famiglia in giorni diversi, allora È importante che tutti seguano lo stesso rituale prima di andare a letto.
2. Mentre metto a letto il bambino devi essere il più calmo e fiducioso possibile in te stesso e in ciò che stai facendo. I bambini sono molto sensibili all'umore dei propri cari e sarà estremamente difficile per un bambino addormentarsi accanto a una madre turbata e preoccupata. Nell'eseguire il rituale del sonno, devi essere convincente e calmo.
3. Se vuoi avere un sonno ristoratore per te e il tuo bambino - Non dovresti abituarlo al fatto che ti precipiti nella sua culla ad ogni chiamata: bevi, mangia, rivedi la mamma, fai il cattivo, copri il bambino o aggiusta il cuscino. Non pensare che un bambino di un anno e mezzo non possa restare senza cibo di notte, o che abbia costantemente sete ogni notte: così gli hai insegnato. Per calmarti, dagli da mangiare al tuo bambino prima di andare a letto e dagli qualcosa da bere.

Qui vorrei aggiungere separatamente che tutti i bambini piccoli, anche fino a 6 anni, si aprono. Le madri sono spesso molto preoccupate per questo. C'è una via d'uscita ragionevole da una situazione del genere: pigiama. Il pigiama deve corrispondere alla temperatura nella stanza. Dovrebbe essere abbastanza caldo in modo che quando il bambino si apre non si congeli di notte e non dovrebbe causare surriscaldamento: il bambino suderà e probabilmente dovrai cambiargli i vestiti. Se fa freddo, indossa i calzini. Scegli diversi pigiami per il tuo bambino, per diverse stagioni.

Se tuo figlio si sveglia spesso

Se tuo figlio si sveglia spesso di notte, assicurati che:

• è sano;
• vuole andare in bagno?
• forse il bambino ha freddo o molto caldo;
• forse ha fame;
• Il bambino può avere gas o coliche;
• Aiuta il tuo bambino a liberarsi dal disagio.

Cosa non fare quando insegni a tuo figlio a dormire in modo indipendente:

• chiudere la porta con una chiave;
• oscillare sulle mani;
• guidare la macchina finché non si addormenta;
• dondolarsi nel passeggino e poi trasferirsi a letto;
• mangime e acqua nella culla;
• va a letto con il bambino;
• Lascia che il bambino si diverta a letto finché non è esausto e si addormenta.

Va notato che per una notte di sonno più riposante è necessario mettere il bambino a dormire in quel letto, dove avrebbe dovuto dormire tutta la notte. Perché?

Perché:

• Un bambino può svegliarsi di notte solo per pochi secondi o minuti e, se si trova in un luogo sconosciuto, probabilmente piangerà e si sveglierà completamente.
• Se un bambino apre gli occhi di notte in un ambiente familiare, nella sua culla preferita, in cui si è addormentato, molto probabilmente chiuderà gli occhi e si addormenterà da solo, senza la rassicurazione e l'aiuto dei suoi genitori.

Dall'età di 6 mesi, la madre può facilmente insegnare al bambino a dormire in modo indipendente. Naturalmente, ci saranno delle eccezioni nella tua vita: dopo tutto, dormire abbracciati con un bambino è incredibilmente piacevole.

Ma dormire tutti i giorni con un bambino, e non con il coniuge, non è normale per una madre, così come alzarsi per l'allattamento notturno e per i capricci di un bambino già abbastanza grande. Un sonno ristoratore è ugualmente vantaggioso per il bambino e per i suoi genitori: deve solo abituarsi.

L'articolo è stato scritto sulla base del libro “Dormi bene” del medico spagnolo Estiville.

Dottor Komarovsky: regole per il sonno dei bambini

Un problema comune per i giovani genitori è il sonno dei bambini non sufficientemente forte e sano. È necessario per la piena crescita e lo sviluppo del bambino. Un semplice incantesimo per garantire che il bambino dorma bene aiuterà il bambino e l'intera famiglia a liberarsi dall'ansia e dall'insonnia.

Puoi salvare il tuo bambino dall'insonnia con l'aiuto di una cospirazione

Parlare con un bambino che è irrequieto di notte

I bambini spesso dormono in modo irrequieto a causa delle condizioni di salute, della fame e di un sistema nervoso sovraccarico. Sono più calunniosi e invidiosi degli adulti. I bambini portano con sé cattive informazioni durante la notte e hanno difficoltà a dormire.

Per garantire che il bambino dorma profondamente, è sufficiente eseguire un piccolo rituale: per fare questo, con la punta delle dita, movimenti leggeri, è necessario strofinarlo sul viso, sugli occhi e dire:

“Angeli, siete angeli custodi, siete guerrieri celesti. Stai alla testa del servo di Dio (nome), stai alla sua destra, stai alla sua sinistra, custodisci il servo di Dio (nome). Proteggilo dagli spiriti maligni, dalle lingue nere, da ogni male. Lascialo addormentare velocemente e dormire un sonno calmo e buono. Nel nome del Padre, del Figlio e dello Spirito Santo. Amen".

Questa trama viene ripetuta una volta. Se la notte successiva il bambino non riesce a dormire profondamente, ha sognato qualcosa e si è svegliato e dorme inquieto, potete ripetere il rituale.

La fede nel potere della parola di preghiera darà forza al bambino e al suo angelo e servirà da scudo contro la magia nera e le cospirazioni. Devi leggere il testo mentre il bambino dorme, in piedi a capo della culla. Non farebbe male appendere una piccola croce vicino al bambino.

“Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio, preghiere per amore della tua purissima Madre, ascoltami, tuo servitore peccatore e indegno. Signore, nella misericordia del tuo potere, figlio mio, abbi pietà e salvalo per amore del tuo nome. Signore, perdonagli tutti i peccati, volontari e involontari, che ha commesso davanti a Te. Signore, guidalo sulla vera via dei Tuoi comandamenti e illuminalo e illuminalo con la Tua luce di Cristo, per la salvezza dell'anima e la guarigione del corpo. Signore, benedicilo in casa, in giro per casa, a scuola, nel campo, al lavoro e per strada, e in ogni luogo di Tuo possesso. Signore, proteggilo sotto il rifugio dei Tuoi Santi da un proiettile volante, una freccia, un coltello, una spada, un veleno, un fuoco, un'alluvione, da un'ulcera mortale (raggi atomici) e dalla morte vana. Signore, proteggilo dai nemici visibili e invisibili, da tutti i guai, i mali e le disgrazie. Signore, guariscilo da tutte le malattie, purificalo da ogni sporcizia (vino, tabacco, droghe) e allevia la sua sofferenza e il suo dolore mentale. Signore, concedigli la grazia del tuo Santo Spirito per molti anni di vita, salute e castità. Signore, aumenta e rafforza le sue capacità mentali e la sua forza fisica. Signore, dagli la tua benedizione per una vita familiare devota e una procreazione devota. Signore, concedimi, Tuo servitore indegno e peccatore, la benedizione dei genitori su mio figlio al mattino, giorno, sera e notte per amore del Tuo nome, perché il Tuo Regno è eterno, onnipotente e onnipotente. Amen".

Preghiera per il sonno tranquillo di un bambino

Amuleti e segni per l'insonnia

L'insonnia ha un effetto negativo sulle condizioni generali del corpo. Il cattivo sonno dei bambini è il peggior nemico della salute. Oltre alle cospirazioni, ci sono suggerimenti su come portare un buon sonno a casa tua:

• la testa del dormiente dovrebbe essere rivolta a sud;
• mettere sotto il letto
;

Topazio dorato – una pietra per un sonno ristoratore

L'incantesimo per il sonno dei bambini è un buon rituale per facilitare il sonno di tutti i bambini. Tutti i rituali vengono eseguiti dalla madre in un buono stato mentale, senza cattivi pensieri.

"Quando il mio bambino inizierà a dormire tutta la notte?" – una madre su quattro si pone questa domanda. Circa il 25% di tutti i bambini hanno qualche tipo di problema del sonno. Alcuni si rifiutano di andare a letto in orario, altri si svegliano di notte e vogliono giocare. In questi casi, anche le madri non dormono, si sentono esauste, sopraffatte e depresse.

In ogni caso, è necessario migliorare il sonno del bambino. Ci sono molti modi per farlo. Vale la pena esplorare tutto e scegliere quello più adatto a te. Alcuni lasciano piangere il bambino e quando il bambino esausto si addormenta per l'impotenza, pensano che questa sia una vittoria. Molte madri credono che si tratti di abuso sul bambino, non hanno la pazienza di ascoltare i bambini piangere e si arrendono presto. Alcune persone preferiscono dormire insieme, credendo che il bambino accanto alla madre si senta più calmo e dorma meglio, dando alla madre un po' di riposo. Anche questo metodo ha i suoi sostenitori e oppositori.

Primo modo

Diamo un'occhiata a un modo per insegnare al tuo bambino a dormire tutta la notte a partire dall'età di un mese. Come con altri metodi, devi essere calmo, fiducioso e coerente. Non puoi fare un passo indietro, altrimenti il ​​bambino semplicemente non sarà in grado di capire cosa vuole da lui.

Dovrebbero essere create tutte le condizioni per il bambino in modo che capisca quando è giorno e quando è notte. Parla a voce piena durante il giorno, comunica con lui durante l'allattamento. Di notte, al contrario, dovrebbe esserci una luce fioca, che parli sottovoce.È necessario insegnare al bambino ad addormentarsi da solo, a non cullarlo per addormentarsi e non dargli da mangiare solo perché il bambino si addormenti.

Dovresti inventare una serie di azioni sequenziali eseguite appena prima di andare a dormire.

Ad esempio, fare il bagno, indossare il tuo pigiama preferito, una favola della buonanotte e dormire. Il bambino si abituerà a questa sequenza e saprà cosa vuole da lui in futuro.

Quando un bambino sa che dopo il bagno verrà vestito e messo nella culla, si comporta con più calma di quando non sa cosa gli succederà nel minuto successivo. Mettiti d'accordo con tutti i tuoi cari che almeno qualche volta mettono a letto tuo figlio in modo che tutti seguano lo stesso rituale.

Secondo modo

Un altro modo per insegnare a tuo figlio ad addormentarsi da solo è lasciarlo piangere. Questo metodo è adatto a bambini di circa sei mesi. A questa età capiscono già cosa vogliono esattamente da loro. Metti il ​​bambino nella culla, esegui il tuo rituale e lascia semplicemente la stanza. Se il bambino inizia a piangere, torna indietro, mettilo giù, bacialo ed esci di nuovo. Ripeti questi passaggi finché il bambino non si addormenta.

Il tempo in cui sei assente dalla stanza dovrebbe aumentare gradualmente; non dovresti incorrervi nel momento in cui senti l’insoddisfazione del bambino. Questo metodo non è adatto a tutti. Molte madri semplicemente non sopportano le urla dei loro figli e si arrendono. Se fallisci con questo metodo, dovresti ricominciare a riprovare non prima di un mese. Sii paziente, ne avrai sicuramente bisogno!

Se pratichi il co-sonno, metti il ​​tuo bambino sul letto e sdraiati accanto a lui. Calmalo, accarezzalo, digli che è scesa la notte ed è ora che tutti dormano.

Nei primi tre mesi, il bambino può dormire in modo intermittente e svegliarsi di notte per mangiare. Questo è abbastanza normale e devi accettarlo. Dopo aver mangiato, i bambini di solito si addormentano molto velocemente e dormono fino alla poppata successiva.

Entro sei mesi, il bambino è già in grado di addormentarsi da solo, ma a questa età si sveglia ancora per l'alimentazione notturna. Se dopo aver mangiato il bambino non si addormenta, potete dargli il suo ciuccio preferito. Ma sii preparato al fatto che se la perde in un sogno, te lo farà immediatamente sapere.

Entro nove mesi, il bambino capisce già abbastanza bene tutto ciò che accade intorno a lui. Potrebbe dormire irrequieto per paura che sua madre possa andarsene e svegliarsi costantemente per controllare se se n'è andata. Anche in questa fase il bambino potrebbe essere disturbato dalla dentizione dolorosa.

Ad un anno i bambini possono già dormire sonni tranquilli tutta la notte, ma alcuni di loro non vogliono separarsi dalla solita routine e si svegliano per mangiare o piangere, controllare se la mamma è vicina o cercare il ciuccio. Alcune persone vogliono semplicemente essere cullate, questo è particolarmente vero per quei bambini che vengono sempre cullati tra le loro braccia prima di andare a letto. Qui dovrai affrontare la fonte del cattivo sonno. Altrimenti rischi di svegliarti di notte per gli anni a venire.

Alcuni bambini già in questa fase soffrono di dolori alla dentizione. E non resta altro da fare che acquisire forza e pazienza, perché in questo caso il bambino stesso soffre di questa condizione, lui stesso sarebbe felice di dormire tutta la notte, ma i suoi denti non gli danno pace.

Forse, se sei molto preoccupato per la scarsa qualità del sonno di tuo figlio, dovrai consultare un neurologo o un pediatra. Il medico troverà sicuramente un problema che impedisce al bambino di dormire sonni tranquilli.

Anche prima della nascita di un bambino, le madri cercano di riflettere su tutte le questioni importanti, incluso dove dormirà il bambino. Dopo la nascita sorge un'altra domanda: cosa si dovrebbe fare affinché il bambino dorma tutta la notte? Qual è la ragione per cui i bambini hanno un sonno agitato e come affrontarlo? Le condizioni generali del corpo e il suo sviluppo dipendono dal sonno.

Stabilire una routine quotidiana fin dalla nascita è un compito importante. Non solo il bambino, ma tutta la famiglia si riposerà.

Quanto dovrebbe dormire un neonato nel primo mese? Un neonato dorme circa 17-18 ore al giorno. I bambini di questa età non dormono mai più di 3-4 ore, né di giorno né di notte.

L'attenta osservazione del tuo bambino ti aiuterà a stabilire una routine di riposo. Ciò che conta è quanto tempo resta sveglio. Il tempo di veglia non è più di 2 ore. Se non tieni conto del tempo e non metti tuo figlio a letto più tardi, si stancherà troppo. Segni di sonnolenza includono sbadiglio e toccarsi il viso. In questo momento, devi mettere il bambino nella culla. Puoi cantare una ninna nanna o semplicemente parlare a bassa voce, in modo monotono. Tale attenzione aiuterà a insegnare al bambino a dormire al suo posto.

Durante il giorno, devi comunicare più spesso con il neonato e portarlo tra le tue braccia. Se un bambino si sveglia di notte, non dovresti giocare con lui o parlare a lungo. Non c'è bisogno di accendere la luce. Queste azioni aiuteranno a stabilire una routine e sarà facile insegnare al bambino a distinguere tra giorno e notte.

Quanto dorme un bambino di 2-3 mesi? Entro 3 mesi, la durata del sonno diminuisce a 15 ore.

Il bambino dorme due volte al giorno. La routine quotidiana dei bambini dovrebbe essere integrata con i rituali del risveglio e dell'andare a letto.

Quanto dovrebbe dormire un bambino di un anno? Entro la fine del 12° mese, il tuo bambino dovrebbe dormire circa 12 ore al giorno. In questo momento, avviene la transizione al sonno di un giorno.

Se sei riuscito a stabilire un programma sonno-veglia, il bambino mangia bene, cammina molto, ma ha ancora difficoltà ad addormentarsi e dorme poco (meno di 40 minuti), dovresti consultare un medico per un consiglio.

Quali problemi potresti incontrare?

Per insegnare al tuo bambino a dormire tutta la notte, devi capire i motivi del risveglio.

1. Durante il primo mese, il bambino si sveglia dalla fame. Se i genitori vogliono risolvere il problema con una grande porzione di cibo prima di andare a letto, ciò non salverà la situazione. Dormire a stomaco pieno è ancora peggio. I bambini allattati al seno e che dormono con la madre possono svegliarsi ogni 40 minuti.
2. Emozioni troppo forti durante il giorno portano al fatto che il bambino dorme solo 30-40 minuti. Il sistema nervoso dei bambini è molto debole, possono fare brutti sogni e svegliarsi.
3. I disturbi del sonno possono verificarsi a causa di cattive condizioni di salute: coliche, dentizione, raffreddore. In questo caso, il bambino dorme solo 30-40 minuti.
4. La routine diurna e notturna nei bambini viene interrotta.
5. Gli indumenti scomodi possono causare un sonno breve: 30-40 minuti. I vestiti dovrebbero essere realizzati con materiali naturali e di alta qualità, non dovrebbero esserci cuciture ruvide o dettagli non necessari.

Durante il sonno sano, il bambino non dovrebbe respirare attraverso la bocca. Respirare attraverso il naso consente all'aria di riscaldarsi e di eliminare le particelle di polvere. I polmoni lavorano attivamente e saturano il sangue con l'ossigeno. Quando un bambino dorme con la bocca aperta, l'aria fredda entra nei polmoni e c'è il rischio di raffreddore.

È importante capire perché un bambino dorme con la bocca aperta. Ciò può portare a problemi come disturbi del sonno, anemia e ipossia. Più il bambino invecchia, più difficile sarà svezzarlo da questa abitudine.

• Il bambino dorme con la bocca aperta a causa di una posizione scomoda.
• Forse il naso è intasato di muco o si sono formate delle croste e il bambino è costretto a respirare attraverso la bocca.

Se tutte le possibili cause sono state eliminate e il bambino dorme ancora con la bocca aperta non solo di notte, ma anche di giorno, allora possiamo parlare di un'abitudine. I genitori dovranno impegnarsi per insegnare al loro bambino a dormire con la bocca chiusa.

Addormentarsi con la mamma fino all'anno di età è normale. Se il tuo bambino si addormenta durante l'allattamento, puoi provare a svezzarlo.

La sera, prima di andare a letto, basta metterlo nella culla e uscire dalla stanza. Piangerà per 20-30 minuti e si addormenterà. Puoi sederti accanto alla culla, ma non rispondere al pianto o usare il ciuccio.

Succede che il bambino dorme solo tra le sue braccia. Appena viene messo nella sua culla, apre gli occhi. Tra le braccia del bambino sente il calore e la protezione di sua madre. Per svezzarlo senza danneggiare il sistema nervoso, è necessario tenere il bambino tra le braccia più spesso durante il giorno quando non dorme. Oppure puoi sostituire la voglia di dormire tra le tue braccia dormendo insieme a tua madre.

Vale la pena avere pazienza e insegnare al tuo bambino a dormire nella sua culla. Quanto tempo ci vorrà dipende dal temperamento del bambino, dalle sue caratteristiche di salute e dall'atmosfera in casa.

Aiutante per un lungo e sano riposo

Quando i bambini si svegliano ogni 30-40 minuti, un sacco a pelo può aiutare a risolvere il problema. Un bambino in sogno, muovendo le gambe e le braccia, si sveglia e si apre.

Come può essere utile un sacco a pelo:

• ti sentirai caldo e accogliente tutta la notte;
• mentre allatta tra le tue braccia, anche il bambino si sentirà a suo agio;
• la borsa non potrà cadere;
• Il sacco a pelo è comodo da portare con sé in viaggio.

Il sacco a pelo deve essere utilizzato immediatamente dopo la dimissione dall'ospedale di maternità. Se ciò viene fatto in seguito, sarà più difficile insegnare al bambino a dormire in nuove condizioni.

L'unico svantaggio del sacco a pelo è l'inconveniente di cambiare il pannolino o cambiare il pannolino.

Come scegliere il sacco a pelo giusto? Deve corrispondere alla taglia del bambino. La scollatura non dovrebbe adattarsi troppo strettamente al collo. Un sacco a pelo può avere le maniche. Sarebbe meglio se avesse una cerniera. Quando si sceglie un sacco a pelo, è necessario tenere conto della temperatura dell'aria nella stanza.

Il sacco a pelo è diventato un prodotto popolare per i neonati. Puoi acquistarlo in qualsiasi negozio specializzato o cucirlo da solo.

Regole base per mettere a letto il bambino

Se stabilisci correttamente una routine quotidiana, questo aiuterà i genitori a far addormentare il loro bambino velocemente e per tutta la notte. Altrimenti si sveglierà ogni 30 minuti. Coerenza e coerenza aiuteranno a migliorare il processo di andare a letto.

1. Devi decidere a che ora andare a letto ogni giorno.
2. Alcune ore prima di andare a dormire, dovrebbero essere evitati giochi attivi, suoni forti e impressioni vivide.
3. Fare un bagno caldo ti aiuterà a prepararti per una buona notte di sonno.
4. Un massaggio aiuterà a rilassare i muscoli e a calmare il sistema nervoso.
5. Dopo aver messo il bambino nella culla, devi sederti accanto a lui per un po '. Puoi leggere un libro, cantare una ninna nanna.

Eseguendo diverse azioni sequenziali simili ogni giorno, puoi insegnare al tuo bambino ad addormentarsi rapidamente.

La maggior parte dei bambini riesce a dormire tutta la notte entro i sei mesi. Alcuni errori dei genitori portano il neonato a svegliarsi ogni 30-40 minuti. Per cambiare la routine e insegnargli a dormire tutta la notte, i genitori devono fare ogni sforzo e pazienza.

• Alimentazione notturna (molti bambini ormai hanno solo un'abitudine).
• Modalità sbagliata: dorme molto durante il giorno, poca attività.
• Non esiste un rituale prima di andare a letto.
• Non dovresti tenere il tuo bambino tra le braccia per molto tempo prima di andare a letto.

Se il tuo bambino ha 7 mesi e continua ad addormentarsi tra le tue braccia giorno e notte, puoi iniziare a spiegargli pazientemente che ha bisogno di dormire in una culla. A questa età i bambini sono già in grado di comprendere il discorso di un adulto.

È facile abituare il tuo bambino a dormire accanto a sua madre. In questo modo si calma e si addormenta più velocemente, soprattutto se è allattato al seno. Se la madre ha permesso al bambino di dormire con lei nei primi giorni, dovrà affrontare il problema di come svezzare il bambino da tale sonno. Non importa quanti mesi avrà il bambino in questo momento. Devi scegliere il momento giusto in cui è meglio insegnare a tuo figlio a dormire separatamente.

• Il momento migliore è quando il bambino ha smesso di succhiare o mangia solo latte materno durante il giorno.
• È più facile insegnare ai bambini che hanno stabilito un sonno profondo e lungo.
• Durante il giorno può giocare a lungo da solo senza richiedere attenzioni.

Gli esperti consigliano di non lasciare il bambino a giocare nella culla durante il giorno. Per fare ciò, è necessario assegnare posti speciali: un angolo per i giochi, un box. Il lettino è pensato per il relax.

È questa idea che deve essere formata nel bambino.

Il riposo è troppo breve. Cosa fare

Il sonno sano consiste in un ciclo di sonno lento e veloce. Durante la fase veloce (superficiale), una persona ha sogni vividi ed emotivi. Il sonno profondo (lento) è caratterizzato dal rilassamento del corpo. Negli adulti, il sonno inizia con una fase rapida, quindi inizia la fase lenta. Nei neonati può essere vero il contrario.

I bambini hanno un ciclo di sonno breve e il bambino può dormire durante una fase. Quanto dura la fase veloce nei neonati? La fase veloce dura 20-30 minuti. È meglio cullare il bambino tra le braccia prima che compaia il sonno profondo. Altrimenti, quando si cambia il luogo di deposizione, il bambino si sveglierà immediatamente.

Durante il sonno REM si sperimenta ciò che è accaduto durante il giorno. Lo sviluppo fisico avviene durante la fase del sonno a onde lente. Ecco perché il sonno è così importante per i bambini.

Il sonno sano per i bambini dipende dal loro stato interno. I fattori esterni (luce, suono) hanno poco effetto sulla qualità del sonno. È importante stabilire un contatto emotivo con il tuo bambino nel primo mese.

Se il sonno del bambino dura solo 30-40 minuti, è considerato breve. Durante questo periodo è impossibile recuperare le forze. Il bambino si sveglierà irritabile e sembrerà stanco durante il giorno.