Spirulina: benefici, danni, proprietà e applicazioni. Maschera per pelli miste. Applicazione in cosmetologia

Foto del farmaco

Nome latino: Spirulina

Principio attivo: Materie prime medicinali ottenute dalla microalga blu-verde spirulina (Spirullina platensis)

Produttore: Impianto di tecnologia ambientale e nutrizione DIOD, NPO Biosolar MSU, V-MIN (Russia), Solgar, Prombiotechnika (Ucraina)

La descrizione è valida su: 29.12.17

La Spirulina (Spirulina Arthrospira platensis e Arthrospira maxima) sono alghe blu-verdi d'acqua dolce filamentose appartenenti al genere dei cianobatteri Oscillatoriaceae, che sono tricomi cilindrici multicellulari collegati tra loro dalle estremità, che formano una spirale contorta. I loro setti non sono assolutamente identificati se esaminati al microscopio ottico e le mucose non sono praticamente sviluppate. La spirulina è piuttosto esigente in termini di pH ambientale, il pH ottimale è compreso tra 8 e 11, motivo per cui vive in corpi d'acqua dolce subtropicali e tropicali, in cui il livello di pH è piuttosto elevato, così come la concentrazione di carbonato e bicarbonato composti.

La Spirulina Arthrospira platensis ha una distribuzione africana, asiatica e sudamericana, mentre un'altra specie di spirulina, Arthrospira maxima Spirulina, è limitata all'America centrale. La coltivazione intensiva della spirulina per la produzione di massa è concentrata nei maggiori paesi fornitori commerciali: Stati Uniti, India, Myanmar, Cile, Cina, Grecia, Pakistan, Tailandia e Taiwan.

Preparazione e conservazione della spirulina

L'alga spirulina viene raccolta dalla superficie dell'acqua, stesa in un luogo ventilato, o sotto il sole, ed essiccata. La spirulina essiccata viene macinata in polvere e utilizzata per preparare vari preparati e rimedi. La durata di conservazione delle materie prime è di 24-36 mesi.

Inoltre, puoi conservare la spirulina fresca quando è congelata (solo il 10% delle cellule muore con il gelo), senza lasciarla scongelare.Il periodo di congelamento costante è piuttosto lungo, più di due anni.

Composizione e proprietà medicinali della spirulina

1. 10 grammi di alga spirulina blu-verde contengono oltre il 70% di composti proteici. Per fare un confronto, per consumare questa quantità di aminoacidi, è necessario mangiare 1000 grammi di carne di manzo.
2. La spirulina è ideale per le persone con problemi digestivi e per gli anziani perché è priva di cellulosa nelle sue pareti.
3. La Spirulina Arthrospira platensis è l'unico prodotto vegetale che contiene in un equilibrio ideale tutti gli aminoacidi necessari all'uomo. Alcuni di questi aminoacidi non sono prodotti dall'organismo, quindi il loro consumo è essenziale, e solo 100 grammi di materia prima essiccata della spirulina contengono 18 diversi acidi aminocarbossilici.
4. La composizione dei carboidrati di queste piante acquatiche è rappresentata da alginati e polisaccaridi, che rappresentano il 20%. Questi prodotti a base di carboidrati aiutano a pulire intensamente il corpo da varie impurità, sali e metalli.
5. I trigliceridi presenti nella spirulina sono gli acidi grassi e i sulfolipidi più importanti per la salute, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario.
6. Ci sono molti macroelementi e microelementi in queste alghe e il ruolo di ciascuno di essi è importante per il funzionamento ottimale del corpo. Inoltre, si presentano tutti in una forma facilmente digeribile: K, Ca, Zn, Mg, Se, Cu, Fe. Assumendo solo 4 grammi di spirulina al giorno, il tuo livello di emoglobina sarà sempre normale.
7. La composizione vitaminica dell’alga spirulina è piuttosto impressionante. Il beta-carotene, che è la provitamina A, è un potente antiossidante biologico e sostanza adattogena. La saturazione delle vitamine del gruppo B è molte volte superiore al loro contenuto in carne, cereali e fegato. La spirulina contiene tra le altre cose nucleina, acido nicotinico, noto anche come vitamina PP, e acido linoleico. Poiché tutti gli elementi sono di origine biologica e sono prodotti da organismi cellulari viventi, l'effetto del loro utilizzo è molto maggiore.
8. La componente pigmentata della Spirulina Arthrospira platensis e Arthrospira maxima è rappresentata da composti chimici come clorofilla, carotenoidi e ficocianina. Grazie a queste sostanze il corpo umano è in grado di produrre quantità sufficienti di enzimi. Inoltre, questi elementi prendono parte attiva ai processi metabolici che si verificano nel corpo. Il ruolo della ficocianina è molto importante, poiché questa sostanza contribuisce al rafforzamento e alla funzionalità attiva del sistema immunitario, protegge dallo sviluppo di neoplasie maligne e benigne di varie eziologie, previene la crescita delle cellule tumorali, ha un effetto positivo sui linfociti e generalmente ottimizza il funzionamento del sistema linfatico.
9. La spirulina è l'unico prodotto al mondo incredibilmente ricco di clorofilla, che può essere assorbita al massimo dall'organismo.
10. Le proteine ​​della spirulina, se paragonate alle proteine ​​della carne, delle verdure, delle uova o del pesce, hanno una struttura alcalina anziché acida. Questo fatto è estremamente importante per una pulizia efficace del corpo, poiché la maggior parte delle tossine che dovrebbero essere eliminate sono di natura acida.
11. I preparati a base di spirulina hanno un effetto benefico sulla salute umana: aumentano il numero di lattobacilli e bifidobatteri nel tratto gastrointestinale, normalizzano i livelli di zucchero nel sangue, l'equilibrio acido-base, il metabolismo proteico-carboidrato, l'equilibrio salino e i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, ripristina la vista in caso di cecità notturna e allevia l'infiammazione degli occhi. Inoltre, la spirulina aiuta ad aumentare l'emoglobina, l'allattamento, l'attività sessuale, fisica e mentale. Allo stesso tempo, la spirulina agisce come un mezzo per perdere peso, purifica dai rifiuti e dalle tossine, ringiovanisce e rimuove anche i metalli pesanti dal corpo.
12. Molte aziende farmaceutiche nel mondo producono integratori alimentari, il cui ingrediente principale è la spirulina.

L'uso della spirulina nella medicina popolare

La Spirulina è un magazzino di sostanze utili; la sua ricca composizione determina le sue illimitate qualità curative. Ecco perché fin dall'antichità è stato utilizzato nella medicina popolare, sia per il trattamento che per il ringiovanimento.

Frullato cardiovascolare con spirulina

Diluire la pasta di spirulina farmaceutica in una quantità di 10-11 grammi con acqua purificata o bollita, succo o kefir in un volume di 250 ml, mescolare il tutto fino a ottenere un composto omogeneo, aggiungere un pizzico di zenzero e la stessa quantità di cannella, 5 grammi di succo di limone e 12-15 grammi di zucchero. Quando mescoli tutti gli ingredienti, ottieni un frullato verde scuro. È necessario berlo a stomaco vuoto dopo il risveglio o un'ora dopo la colazione. L'uso regolare di questo rimedio aiuterà a rafforzare le pareti vascolari, a normalizzare le contrazioni cardiache e a regolare la pressione sanguigna.

Rinforzante generale e rimedio energetico

0,5-1 grammo di spirulina in compresse o polvere, possono essere sostituiti anche con alghe fresche, assunte prima dei pasti due volte al giorno per un mese. Il corso dovrebbe essere ripetuto tre volte l'anno. Questo prodotto aiuta a rafforzare il sistema immunitario e dona forza ed energia.

Maschera lifting antietà

Diluire la polvere di spirulina o le compresse frantumate nella quantità di 2 cucchiai da dessert con una piccola quantità di acqua purificata, portandola alla consistenza della panna acida. Aggiungere 5 grammi di olio d'oliva e qualche goccia di succo di limone alla miscela risultante. La maschera deve essere applicata sulla pelle del viso pulita e umida. Il tempo di esposizione è di 20 minuti, dopodiché la maschera deve essere lavata via con acqua tiepida. Due volte alla settimana è necessario effettuare tale ringiovanimento. La pelle diventa elastica e le rughe scompaiono.

Maschera per pelli miste

Versare 3 grammi di tè verde con una piccola quantità di acqua fredda e lasciare agire per un'ora, quindi scolare l'acqua, spremere le materie prime e macinare fino a formare una pasta. Quindi aggiungi due cucchiai. polvere di kefir e spirulina – 5 grammi. Applicare la massa risultante sul viso e lasciare agire per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

Trattamento di oncologia e virus

5-10 compresse intere di spirulina vengono completamente immerse nella glicerina, dopodiché vanno consumate con acqua. Nei casi più gravi, il numero di compresse raggiunge i 20 pezzi. Dovrebbero essere bevuti la mattina presto alle 4-5 del mattino, quando il succo gastrico non viene prodotto attivamente, in modo che il medicinale non venga digerito rapidamente, ma venga assorbito al massimo nelle pareti intestinali e assorbito dall'organismo.

Unguento contro i fibromi uterini e per il trattamento della mastopatia

Mescolare 5 grammi di polvere di Spirulina Arthrospira platensis con 15-17 grammi di olio di olivello spinoso. Inumidire i tamponi con la composizione risultante e inserirli nella vagina durante la notte.

Unguento per la caduta dei capelli

Sciogliere 5 grammi di spirulina in polvere nell'olio di mais, oliva o girasole. Lasciare la miscela di oli per una settimana, quindi applicarla, massaggiandola sulle radici dei capelli. Avvolgi la testa nel calore e lascia l'olio per mezz'ora, dopodiché dovresti sciacquare accuratamente i capelli.

Farmaco anticellulite

Diluire 5 grammi di polvere di spirulina in un bicchiere di succo di frutta e sbattere con un frullatore. Puoi bere fino a 3-4 bicchieri di questa bevanda anticellulite al giorno.

Durante il trattamento della cellulite, il dosaggio della spirulina viene gradualmente aumentato da 5 grammi di polvere (8 compresse) a 9-10 grammi di polvere (15 compresse).

Controindicazioni

Non esistono controindicazioni per la spirulina in quanto tale, ma in alcune patologie è opportuno assumere con cautela i farmaci a base di spirulina:

• intolleranza ai farmaci
• ipertiroidismo
• gravidanza
• insufficienza cardiaca,
• ulcera peptica nella fase acuta
• sanguinamento nel tratto gastrointestinale
• attacco di cuore
• colpo
• coaguli di sangue nei vasi sanguigni
• disturbi nervosi
• insufficienza epatica
• insufficienza renale

L'alga a spirale è un potente antiossidante e migliora la salute di tutto il corpo e il consumo di 100 g. di questa alga permetterà al tuo corpo di riceverne in media 60g. proteine, mangiando 100 g. la carne di manzo ricostituirà le proteine ​​in media di 30 g. Tuttavia, le proprietà benefiche della spirulina sollevano dubbi tra alcuni esperti, che ritengono questo prodotto un integratore pubblicizzato, vuoto e inutile.

Cos'è la spirulina

La spirulina appartiene al gruppo dei cianobatteri e contiene circa duemila vitamine, enzimi e aminoacidi rari. La sua caratteristica principale è l'enorme contenuto proteico (entro il 70%), nonché l'assenza di membrana cellulare. Grazie a queste proprietà della spirulina, il corpo la digerisce rapidamente nello stomaco e l'intero processo di assorbimento dura meno di un'ora.

La Spirulina contiene le seguenti sostanze:

1. Acido folico. Questa sostanza è necessaria per una persona per il normale funzionamento del sistema nervoso, il funzionamento coordinato degli organi interni e la stabilizzazione dei livelli di emoglobina.
2. Carotene (provitamina A). Questa vitamina protegge il corpo dai radicali liberi ed è un forte antiossidante. Il corpo ne ha bisogno per il normale funzionamento del sistema immunitario e per una buona vista.
3. Ficocianina. Questo enzima è uno dei componenti principali della spirulina, grazie al quale ha una tinta bluastra. La sostanza non si trova quasi mai in natura, ma in questa alga unica è circa il 20%. La ficocianina regola le funzioni delle cellule staminali, rafforza il sistema immunitario e viene utilizzata a scopo preventivo nel trattamento delle malattie del sangue e dell'oncologia.
4. Vitamine B1 e B8. Queste vitamine sono essenziali per il normale funzionamento del cervello e delle cellule nervose. Grandi quantità di B8 sono necessarie agli organi visivi e ai vasi sanguigni e la sua carenza può causare disturbi del sonno, irritazioni e persino infertilità.
5. Cistina. Questo amminoacido è molto spesso carente nel corpo adulto. L'enzima è un buon antiossidante ed è coinvolto nel processo di purificazione del sangue, rimuovendo scorie, tossine e sali pesanti dal corpo.
6. Iodio e ferro. Circa il 90% della popolazione soffre di una carenza di queste sostanze. La loro carenza porta ad una diminuzione dell'immunità, il funzionamento del sistema nervoso e di alcuni organi interni viene interrotto.

La Spirulina contiene anche minerali concentrati come calcio, fosforo, magnesio, zinco, rame, selenio e un'enorme quantità di sostanze necessarie per il funzionamento dei sistemi di base della vita umana.

Le proprietà benefiche della spirulina sono ancora allo studio, ma gli esperti non sono ancora riusciti a determinare come fa l'alga a accumulare migliaia di sostanze utili. Il suo valore nutrizionale supera qualsiasi prodotto di origine animale, anche il più ipercalorico: contiene più proteine ​​​​delle uova di quaglia, del pesce rosso e del caviale.

Danno

Spirulina: controindicazioni

Poiché queste alghe contengono solo sostanze benefiche, non possono causare danni al corpo di una persona sana. La spirulina è controindicata solo per le persone che soffrono di insufficienza renale o che hanno problemi di pressione sanguigna.

I farmaci a base di spirulina dovrebbero essere prescritti con cautela anche ai pazienti con diagnosi di:

• Disturbi nervosi;
• Disturbi della tiroide;
• Insufficienza cardiaca;
• Sanguinamento degli organi interni;
• Attacco cardiaco, ictus;
• Ulcere peptiche;
• Trombosi;
• Intolleranza individuale o ipersensibilità ai componenti delle alghe.

La spirulina è controindicata per gli anziani e i bambini sotto i 5 anni. Nonostante tutte le proprietà benefiche delle alghe, durante il suo utilizzo possono verificarsi effetti collaterali sotto forma di mal di testa, diarrea, insonnia, spasmi muscolari, nausea e perdita di coscienza. Sono possibili anche reazioni allergiche: gonfiore, prurito, eczema, eruzione cutanea. Se compaiono sintomi pericolosi o la tua salute peggiora, dovresti smettere di usare la spirulina e consultare immediatamente un medico.

Beneficio

Benefici della spirulina

Questa alga unica è utilizzata in medicina, dietetica e cosmetologia. La spirulina viene utilizzata per produrre integratori utili per l'alimentazione sportiva ed è inclusa nei farmaci dimagranti. Sulla base di questa microalga vengono preparate maschere curative per pelle e capelli. Ma la spirulina ha trovato il suo più ampio utilizzo in medicina nel trattamento di malattie gravi.

Importante!

Gli scienziati ritengono che la scoperta della spirulina aiuterà molte persone a prevenire malattie pericolose. È stato dimostrato che quest'alga protegge dal 70% delle malattie e può combattere l'invecchiamento precoce. Con il suo uso regolare si è notato anche il ripristino dei capelli grigi.

Proprietà utili della spirulina:

• Arricchire il corpo con vitamine e minerali;
• Ridurre i livelli pericolosi di zucchero nel sangue nei diabetici;
• Soppressione di tutti i tipi di influenza;
• Accelerazione della rigenerazione della pelle;
• Aumentare la resistenza del corpo all'esposizione alle radiazioni;
• Ripristino dell'immunità;
• Rimozione di sostanze nocive dal corpo;
• Prevenzione del cancro, dell'immunodeficienza, delle manifestazioni allergiche.

Oggi gli esperti hanno dimostrato gli enormi benefici della spirulina per l'uomo: non cura le singole malattie, ma ha un effetto benefico sull'intero corpo, costringendolo a ripristinare le funzioni compromesse degli organi interni e a rinnovarli. La Spirulina dona forza ed energia, fa resistere a qualsiasi malattia infettiva e virale.

Come prendere la spirulina

Questa alga benefica è disponibile sotto forma di capsule, compresse, polvere e può anche essere un componente di farmaci. La Spirulina viene utilizzata a scopo preventivo e terapeutico e il corso del trattamento dura solitamente 1-3 mesi.

È meglio assumere le compresse di spirulina al mattino a stomaco vuoto con abbondante acqua naturale. Le compresse e le polveri possono avere un odore sgradevole, quindi per le persone particolarmente sensibili e i bambini è meglio acquistare il medicinale in capsule. Se hai malattie dell'apparato digerente, è meglio assumere il farmaco con il cibo.

La dose preventiva per un adulto è di 3 grammi, per i bambini – 1 grammo al giorno. Per eruzioni cutanee e problemi di circolazione sanguigna, la spirulina viene prescritta nella quantità di 5 grammi al giorno. Per normalizzare il metabolismo e ridurre i livelli di zucchero nel sangue, si assumono 2-4 compresse di spirulina prima di ogni pasto.

Spirulina per dimagrire

Questa alga unica viene utilizzata nella produzione di farmaci dimagranti, è inclusa negli integratori alimentari e in vari prodotti alimentari: cereali, pani croccanti. La spirulina è una preziosa fonte di fenilanina, una sostanza che può sopprimere l’appetito. Le alghe sono molto nutrienti e forniscono facilmente una dieta ipocalorica, soddisfacendo rapidamente la fame.

Se prendi le capsule prima dei pasti, tutti i nutrienti che entrano nel corpo verranno assorbiti meglio. Poiché una persona consuma una grande quantità di acqua con le compresse, sente che il suo stomaco è pieno e scompare la necessità di un'ulteriore porzione di cibo. Quando si perde peso, si consiglia di saltare la cena, consumare 4 grammi di spirulina e innaffiarla con 2-3 bicchieri di liquido.

Tuttavia, oggi gli scienziati non hanno trovato prove chiare che la spirulina favorisca la combustione dei grassi. Questa preziosa alga purifica il corpo, rimuove le tossine, favorisce un rapido metabolismo e questo non può che influire sull'aspetto. Come integratore alimentare aggiuntivo in un programma di perdita di peso, si consiglia di assumere due compresse mezz'ora prima di colazione.

Spirulina durante la gravidanza

Durante questo periodo difficile, una donna ha bisogno di una grande quantità di vitamine e minerali necessari per la formazione e lo sviluppo del feto. L'introduzione della spirulina nella dieta compensa la carenza di sostanze preziose di cui la madre e il bambino hanno bisogno.

Prima di pianificare un figlio, si consiglia ad entrambi i coniugi di utilizzare le benefiche alghe per 3-4 settimane. Le donne incinte che soffrono di tossicosi assumono 2-5 grammi di spirulina al giorno per alleviare i sintomi spiacevoli. Ma, nonostante le proprietà benefiche della spirulina, dovresti consultare il tuo medico prima di usarla e rispettare rigorosamente il dosaggio raccomandato.

Spirulina per capelli

Le proprietà uniche della spirulina ne consentono un ampio utilizzo in cosmetologia, perché è un potente antiossidante e contiene sostanze benefiche per la pelle. Sulla base vengono sviluppate maschere per il viso nutrienti e ringiovanenti e per accelerare la crescita dei capelli e donargli una sana lucentezza sono sufficienti uno o due cicli di trattamento con preparati a base di alghe.

Ciò è spiegato dall'enorme contenuto di proteine, zinco, manganese, un complesso di vitamine e aminoacidi nella spirulina. Solo questa alga contiene acido gamma-linoleico, presente solo nel latte materno e in alcuni oli. Questa sostanza è in grado di mantenere l'integrità delle cellule muscolari, dell'epidermide e anche di favorire la formazione e il rinnovamento delle membrane cellulari.

Maschere per il viso salutari con spirulina possono essere preparate a casa. Per prepararli è necessario acquistare le alghe congelate oppure utilizzarle in polvere. Per la pelle secca si consiglia una maschera con proporzioni uguali di panna acida, farina d'avena e spirulina. Oltre alle alghe, le maschere antietà includono gelatina, lievito o albume.

Maschere nutrienti a base di spirulina tonificano la pelle, alleviano il rossore, ne migliorano il tono e levigano le rughe sottili. Se aggiungi un decotto di camomilla e un po' di soda alla polvere di alghe, otterrai un ottimo rimedio contro l'acne e la lucentezza oleosa.

In caso di caduta dei capelli, perdita di lucentezza e grave finezza, si consiglia una maschera riparatrice. Per prepararlo occorre:

1. Tuorli freschi (3 pz.);
2. Birra scura (70 g);
3. Olio di cocco (140 g);
4. Succo di limone (70 g).

Gli ingredienti vengono miscelati intensamente, viene aggiunto un cucchiaio di polvere di spirulina e quindi la miscela risultante viene applicata sui capelli asciutti (per 20-30 minuti). Questa maschera ripristina la struttura dei capelli danneggiati, li nutre, ridona lucentezza e forza.

Oggi la spirulina viene prodotta in più di 60 paesi in tutto il mondo. Viene aggiunto ai prodotti alimentari, utilizzato in cosmetologia e medicina ed è un ingrediente importante nel cibo per gli astronauti. Questa alga è al primo posto tra le piante medicinali in termini di proprietà nutritive e curative, e tra cinesi e giapponesi costituisce un quarto della dieta quotidiana.

La Spirulina è un vero magazzino di vitamine, un'alga unica dalla ricca composizione. Secondo i risultati di una ricerca condotta da scienziati giapponesi, quest'alga è un prodotto del futuro e presto entrerà nella dieta quotidiana di tutta l'umanità. L’aumento dell’aspettativa di vita e delle persone sane in Giappone è associato proprio al consumo di frutti di mare, compresa la spirulina.

Pertanto, se vuoi mantenere la giovinezza e la salute, migliorare il tuo benessere e nutrire il tuo corpo con preziose vitamine e microelementi, presta attenzione alla spirulina, una microalga a forma di spirale con un numero colossale di proprietà benefiche!

Questa alga è ricca di pigmenti - carotenoidi, ficacianina, clorofilla e acidi grassi - omega-3 e omega-6. Questa composizione è in grado di ripristinare il metabolismo e le funzioni compromesse di molti sistemi corporei.

Ma il vantaggio principale della spirulina è il suo alto contenuto proteico (circa il 70%), che contiene tutti gli aminoacidi essenziali. Non sono in grado di formarsi da soli nel corpo, quindi il loro bisogno è soddisfatto esclusivamente attraverso l'alimentazione. Con gli aminoacidi si formano tutte le cellule, i tessuti, i muscoli e i tendini. Ecco perché la spirulina ha una vasta gamma di usi, non solo nella prevenzione, ma anche nel trattamento.

Grazie alla composizione vitaminica e minerale spirulina può essere assunto per mantenere la bellezza naturale: elasticità della pelle, lucentezza dei capelli e condizioni normali. Dosi preventive di spirulina – 1-3 g al giorno per 1 mese. Oltre alla prevenzione spirulina utilizzato nel trattamento delle malattie della pelle e delle ustioni. Per il trattamento, il dosaggio viene aumentato a 5 g.

Grazie alle proprietà cicatrizzanti e antiossidanti spirulina utilizzato nel trattamento dell'ulcera peptica, di tutte le malattie gastrointestinali e nella dietoterapia. Se sei incline alla stitichezza, prendi spirulina deve essere assunto a stomaco vuoto con abbondante acqua. Per la diarrea spirulina Assumere durante o dopo i pasti con una piccola quantità d'acqua.

In pediatria spirulina prescritto per rafforzare il sistema immunitario, prevenire e curare l'anemia, come coadiuvante nella cura delle malattie dello stomaco e dell'intestino, della dermatite atopica e dell'asma bronchiale. La dose per i bambini varia da 0,5 a 3 grammi a seconda dell'età.

La spirulina è in grado di rimuovere sali di metalli pesanti, radionuclidi e tossine dal corpo. Per questo motivo, i suoi livelli aumentati (5 g) vengono utilizzati attivamente nel trattamento dell'esposizione alle radiazioni.

Nota

La spirulina viene prodotta in compresse, capsule, polvere e come parte di barrette energetiche, il cui apporto giornaliero è determinato dal contenuto di spirulina in grammi. La dose giornaliera di spirulina per gli adulti è di 1-3 g, per i bambini – 0,5-3 grammi. Durante il trattamento è possibile utilizzare dosi maggiori. Il corso preventivo e terapeutico della spirulina è di 30 giorni.

Consigli utili

Non dovresti assumere la spirulina in grandi dosi se soffri di malattie renali o gotta.

La spirulina è un rappresentante delle alghe blu-verdi che non hanno un nucleo cellulare. Ha preso il nome dalla sua forma, che è un filo a forma di spirale sinistrorsa.

La Spirulina è uno degli organismi viventi più antichi sulla Terra. Gli scienziati suggeriscono che una sopravvivenza così lunga di questo organismo sia stata facilitata dalla presenza dell'endonucleasi, un enzima che scompone il DNA, che ha contribuito a proteggere dagli organismi ostili.

Caratteristiche biologiche della spirulina

Le cellule della Spirulina, che hanno forma cilindrica, sono piuttosto grandi. Le loro dimensioni variano da 0,1 mm a 1 mm, possono essere visti anche senza microscopio. A differenza delle cellule vegetali, non ha una membrana rigida; il suo guscio è costituito da mucopolisaccaridi.

Le cellule formano tricomi - formazioni filiformi, che nella spirulina hanno una forma a spirale. Si è notato che nella stagione calda i tricomi si arricciano più strettamente e nella stagione fredda si raddrizzano.

Come tutti i cianobatteri, la spirulina è capace di fotosintesi. A questo scopo vengono utilizzate due sostanze: il pigmento verde clorofilla (lo stesso delle piante) e il pigmento blu - ficociano.

Il calore e la luce sono necessari per la crescita e la riproduzione, quindi vive nei laghi situati nei tropici e nelle zone subtropicali. Questa alga è comune nell'America centrale e meridionale, in Africa e in Asia.

Usi della spirulina

La spirulina è ricca di sostanze nutritive. Una volta essiccato, circa il 60% della sua massa è costituito da proteine. Non può sostituire completamente le proteine ​​animali, eppure è superiore nel contenuto di aminoacidi rispetto ad altre proteine ​​vegetali (ad esempio quelle presenti nei legumi). Inoltre, la spirulina contiene molte vitamine, betacarotene e altre sostanze benefiche e, grazie alla sua membrana cellulare “morbida”, è facilmente digeribile. Tutto ciò lo rende un'ottima fonte di cibo. Alcuni popoli dell'America Centrale e dell'Africa lo usavano in questa veste.

Nel mondo moderno, la spirulina viene utilizzata in medicina come coadiuvante nel trattamento di molte malattie. Migliora l'immunità, normalizza il metabolismo del sale, favorisce la perdita di peso, aumenta i livelli di emoglobina e il numero di globuli rossi e migliora l'allattamento durante l'allattamento al seno.

La spirulina è disponibile in varie forme di dosaggio: polvere, compresse, capsule, tintura. È prescritto per il diabete, l'obesità, la depressione, la pressione alta o bassa, la disbatteriosi, la congiuntivite e i raffreddori frequenti. I preparati a base di spirulina aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari e l'anemia.

Con l'aiuto della spirulina, le persone che aderiscono a una dieta vegetariana compensano il bisogno del corpo di alimenti proteici.
Come ogni medicinale, la spirulina ha... Non dovrebbe essere assunto in caso di esacerbazione di ulcere duodenali e gastriche, nonché in caso di malattie renali, in cui si consiglia di ridurre la percentuale di alimenti proteici nella dieta.

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Consiglio 3: Alghe per dimagrire: proprietà benefiche della spirulina

Negli ultimi anni, un trattamento termale come l'impacco per il corpo è diventato popolare. In realtà è noto da molto tempo, ma ai nostri tempi ha trovato una seconda vita. Per la perdita di peso, senape, cioccolato, miele, alghe e spirulina vengono utilizzati come principi attivi che favoriscono la combustione delle cellule adipose. Quest'ultimo è particolarmente efficace nella lotta contro la cellulite.

La Spirulina appartiene al genere delle alghe blu-verdi con una composizione biochimica unica. Grazie a lui, queste piante sottomarine vengono utilizzate per dimagrire. Esistono diversi tipi di spirulina, ma le più efficaci in questo senso sono la Spirulina maxima e la Spirulina platensis. È da loro che vengono prodotti gli integratori alimentari e con essi vengono realizzati anche gli impacchi.

La spirulina non viene raccolta solo a livello industriale dalle calde acque marine, ma viene anche coltivata in serbatoi appositamente progettati a questo scopo. Tale attenzione a questa alga è dovuta alle sostanze in essa contenute che possono normalizzare il funzionamento del corpo umano.

Il grado di biodisponibilità della spirulina è estremamente elevato rispetto ad altri tipi di alghe: viene assorbito quasi completamente dall'organismo, saturandolo con fitonutrienti unici. Il 65% della composizione totale di questa alga è costituita da proteine.

L'uso di integratori alimentari con spirulina aiuta a ripristinare la microflora intestinale e normalizza il metabolismo. Tutto ciò non può che influenzare le condizioni generali del corpo: in esso vengono attivati ​​processi di autopulizia. Ciò si esprime nella rimozione delle scorie e delle tossine, riducendo lo strato di grasso. L'uso della spirulina negli impacchi non solo favorisce la perdita di peso, ma migliora anche le condizioni della pelle, ringiovanendola. È stato dimostrato che questa alga promuove una rapida guarigione delle ferite, quindi il suo estratto viene spesso prescritto nel periodo postoperatorio.

La proteina contenuta nella spirulina è più utile delle proteine ​​animali, poiché non contiene ormoni residui e antibiotici inerenti a queste ultime. Questa pianta sottomarina è ricca di bioflavonoidi, minerali e vitamine essenziali per il corpo umano. Pertanto, coloro che assumono farmaci a base di questa alga iniziano processi di guarigione e ringiovanimento.

L'interesse per la spirulina come stimolante della perdita di peso è giustificato. Nonostante non contenga sostanze che attivano il metabolismo, un complesso di aminoacidi e proteine ​​rendono questo prodotto indispensabile per avviare i processi di autoregolazione.

Il vantaggio principale di queste alghe come mezzo per perdere peso è che il suo utilizzo riduce efficacemente la sensazione di fame e scompare la necessità di pasti frequenti. Questo effetto è dovuto al fatto che il processo di disgregazione delle proteine ​​è molto più lungo rispetto a quello dei carboidrati, e questo porta al consumo delle riserve di grasso da parte dell’organismo.

La spirulina di per sé non riduce il peso corporeo, ma il suo utilizzo crea le condizioni per ottenere questo effetto. Gli impacchi con queste alghe attivano il movimento della linfa e, di conseguenza, i processi di rimozione delle tossine. La condizione della pelle migliora, lo strato di grasso diventa più sottile.

Per un effetto modellante della figura più pronunciato nei trattamenti termali, la spirulina viene utilizzata in combinazione con argilla verde e oli essenziali di ginepro, finocchio e pompelmo. Coloro che vogliono sbarazzarsi dei chili di troppo si consiglia di assumere integratori alimentari biologicamente attivi realizzati con questa pianta subacquea unica contemporaneamente alle sessioni di avvolgimento.

La spirulina è un'alga che ha una composizione biochimica unica. È per questo motivo che è ampiamente utilizzato nella medicina alternativa. I cianobatteri possono essere assunti non solo nella sua forma pura. Viene aggiunto a vari piatti e bevande e aggiunge loro ricchezza. Ma oltre alle sue proprietà benefiche, la spirulina presenta anche controindicazioni all'uso di cui bisogna tenere conto per evitare possibili danni all'organismo.

La spirulina è una delle alghe più preziose, è un vero magazzino di tutti i tipi di vitamine e altre sostanze utili. Ciascuno degli elementi che compongono la spirulina è responsabile di determinati processi e svolge le proprie funzioni speciali. La conferma di ciò può essere vista nella tabella seguente.

Inoltre, i cianobatteri contengono 10 volte più vitamina A delle carote, quindi possono e devono essere consumati da persone con funzionalità visiva ridotta. Le alghe sono anche ricche di vitamine del gruppo B. Questa composizione combinata fornisce:

• rimozione del colesterolo e dei trigliceridi “dannosi” dal corpo;
• normalizzazione dei processi metabolici;
• stimolazione dell'ematopoiesi;
• regolazione del tratto gastrointestinale;
• mantenere il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare;
• lotta efficace contro i disturbi endocrini;
• normalizzazione e mantenimento del sistema nervoso centrale.

Come puoi vedere, le proprietà delle alghe non sono solo utili, ma hanno un valore inestimabile per il corpo umano. Ma dovresti sempre ricordare la presenza di controindicazioni e restrizioni. Ahimè, anche questo miracoloso rappresentante della flora acquatica li ha.

Controindicazioni e restrizioni per l'assunzione di alghe

È vietato utilizzare il prodotto:

• persone allergiche a qualsiasi componente della spirulina;
• pazienti con patologie di origine autoimmune;
• pazienti affetti da fenilchetonuria.

Non dovresti combinare integratori alimentari a base di queste alghe con i seguenti farmaci:

• Humira;
• Prednisolone;
• metotrexato;
• Enbrel;
• Remicade;
• i loro analoghi.

Nota. Non esiste un divieto severo per tale combinazione di farmaci, ma per motivi di sicurezza è meglio evitarla.

I medici non hanno ancora deciso all'unanimità se queste alghe possano essere consumate durante la gravidanza e l'allattamento nelle donne. Pertanto, la loro opinione era divisa in pro e contro. In ogni caso, ogni donna incinta o che allatta dovrebbe chiarire questo problema con il proprio medico.

La spirulina durante la gravidanza o l'allattamento al seno sarà sicura solo se acquistata da un venditore affidabile. Quando si acquistano le alghe essiccate è necessario prestare attenzione alla presenza dell'etichetta “Biologico”. Se ce n'è uno, il prodotto può essere consumato.

La spirulina è anche estremamente necessaria per il corpo di un bambino in crescita attiva. Rafforza il sistema immunitario, influenza lo sviluppo della massa muscolare, poiché contiene molte proteine ​​e regola la formazione del sistema cardiovascolare. Il dosaggio della polvere di alghe per un bambino è di 2 g al giorno.

Effetti collaterali, possibile danno alle alghe

La spirulina può essere dannosa per l’organismo perché:

• ha un effetto immunostimolante, che per i pazienti affetti da AIDS può provocare seri problemi di salute. A causa di questo effetto, le alghe possono provocare l'insorgenza di una malattia: lupus eritematoso sistemico, artrite reumatoide, sclerosi multipla, ecc.;
• ha un effetto anticoagulante. Poiché i cianobatteri fluidificano il sangue, non è necessario combinarli con altri anticoagulanti per evitare il sanguinamento. Per lo stesso motivo, gli integratori alimentari e le alghe fresche o essiccate non dovrebbero essere assunti dai pazienti con trombosi, così come dalle persone che hanno subito ictus e infarti finché la condizione non si è stabilizzata.

Importante! Le alghe raccolte in aree inquinate dall'ambiente sono estremamente pericolose!

Pertanto, al momento dell'acquisto è necessario studiare in dettaglio le informazioni del produttore. L'acquirente ha il diritto di richiedere documenti per la merce e, se il venditore non può fornirli, l'acquisto deve essere rifiutato.

La spirulina può causare reazioni allergiche, disturbi digestivi e, in rari casi, ingiallimento dei palmi. Ma tali reazioni si verificano raramente e principalmente durante l'assunzione di integratori alimentari. Tuttavia, non richiedono la sospensione completa del farmaco: è necessario solo ridurne temporaneamente il dosaggio.

Spirulina per la salute delle donne

Gli scienziati americani sono riusciti a dimostrare che il consumo regolare di spirulina può rallentare significativamente il processo di invecchiamento. E questa domanda è particolarmente rilevante per le donne. Questo effetto è ottenuto grazie alla composizione fortificata e antiossidante delle alghe.

• quando si pianifica una gravidanza;
• chi soffre di sindrome dell'ovaio policistico;
• con ciclo mestruale irregolare;
• con mastopatia diagnosticata;
• con fibromi;
• soffre di attacchi di sindrome premestruale.

Le madri che allattano possono usare la spirulina per stimolare l'allattamento.

Il principale meccanismo d'azione della spirulina è la sua composizione vitaminica. Penetrando in tutti i tessuti del corpo, queste sostanze ne aumentano l'adattogenicità. In altre parole, rafforzano il sistema immunitario, dandogli la forza per combattere i processi patologici. In questo caso, la localizzazione dei loro fuochi non gioca un ruolo speciale.

Notevole. La spirulina ha un effetto benefico sui livelli ormonali. Grazie a ciò, molte donne sperimentano un aumento del desiderio sessuale. Di conseguenza, notano un miglioramento della qualità della loro vita sessuale.

Istruzioni per l'uso e ricette

Pertanto, le principali proprietà medicinali della spirulina indicano che ha innegabili benefici per l'organismo, ma un uso inadeguato può causare danni. È necessario soffermarsi più in dettaglio sulla questione di come utilizzare correttamente questo prodotto.

Il dosaggio della polvere di alghe o delle compresse da essa ottenute dipende in gran parte dai risultati attesi dalla terapia. Dipende anche dall’età del paziente.

Come usare la spirulina?

Puoi consumare le alghe sotto forma di capsule o polvere. Quest'ultimo viene assunto per via orale con una grande quantità di liquido.

Il contenuto delle capsule, così come la polvere stessa, può essere aggiunto a panini, insalate, bevande e persino dessert.

La Spirolina non rovinerà il gusto del piatto principale o della bevanda. Al contrario, gli darà piccantezza, raffinatezza e lo renderà straordinario. L'importante è non superare la dose giornaliera, per non provocare disturbi digestivi o allergie.

Spirulina per dimagrire

La spirulina è arricchita con proteine ​​che possono facilmente sostituire le proteine ​​della carne o dei latticini. Grazie a ciò, le alghe sono abbastanza nutrienti. È stato dimostrato che dal momento in cui si inizia ad assumere la polvere di questo cianobatterio, il fabbisogno di altri alimenti si riduce del 30%.

Cosa spiega questo? La polvere, lavata con una grande quantità di liquido, “si gonfia” abbastanza rapidamente nello stomaco, occupando gran parte dello spazio al suo interno. Pertanto, una persona, anche con tutto il desiderio, non vorrà mangiare molto cibo. Questo porta gradualmente alla perdita di peso.

Rafforzare il sistema immunitario

Le vitamine che compongono le alghe “alzano” le difese dell’organismo. Rafforzano il sistema immunitario e lo mobilitano per combattere vari processi patologici.

Se parliamo di prevenzione delle malattie, per rafforzare il sistema immunitario è necessario assumere 3 g di polvere di alghe al giorno. La durata del trattamento è la stessa in tutti i casi – 1 mese. Ma anche, indipendentemente dallo scopo di utilizzo, puoi riprendere a prendere il farmaco dopo una breve pausa.

Spirulina per il cuore e il fegato

Sotto l'influenza di queste alghe, la pressione sanguigna diminuisce e l'attività cardiaca si normalizza. Questo cianobatterio aiuta anche a purificare il sangue dai trigliceridi e dalle LDL, riducendo così la densità del sangue. Questo effetto è un'eccellente prevenzione di trombosi, ictus e infarti.

Le alghe sono utili al fegato innanzitutto perché contengono una grande quantità di clorofille. Promuovono la disintossicazione del corpo, cioè rimuovono attivamente da esso tossine, scorie e radicali liberi.

L'assunzione di alghe essiccate è particolarmente importante e benefica per i residenti urbani, poiché l'aria inquinata e i corpi idrici hanno un effetto intenso sul tessuto epatico. Ma questa influenza non può essere definita positiva.

Per quanto riguarda la prevenzione, la dose di polvere di spirulina è di un massimo di 3 g al giorno. Quando si assumono integratori alimentari a scopo terapeutico, la dose giornaliera viene aumentata a 5 mg. Il corso di ammissione è di 30 giorni.

Maschere per viso e capelli

L'uso della polvere di alghe per preparare maschere per viso e capelli è una pratica comune nella moderna cosmetologia. Tali manipolazioni danno risultati semplicemente sorprendenti, ma non dovresti aspettarti che siano velocissimi. Come utilizzare la spirulina per scopi cosmetici?

Secondo le recensioni delle donne, tali manipolazioni sono davvero un modo efficace per normalizzare le condizioni della pelle e dei capelli. Inoltre, l'allergia alle alghe è molto rara e il suo costo è molto inferiore rispetto ai servizi di un cosmetologo professionista. Pertanto, ogni donna potrà permettersi di realizzare tali eventi cosmetici a casa.