Inalazione con oli essenziali: benefici e danni della procedura, ricetta e tecnica. Inalazioni di olio

Gli oli essenziali per inalazione sono utilizzati per scopi medicinali per bronchite, laringite, ARVI, tracheite, infezioni nasali e della gola. Dopo la penetrazione dei vapori di oli essenziali, i batteri nocivi muoiono, il gonfiore degli strati mucosi viene eliminato e l'espettorato viene diluito.

Alcuni oli essenziali hanno un effetto disinfettante potenziato. L'uso regolare dell'aromaterapia aiuta ad eliminare le reazioni spastiche, aumenta il flusso sanguigno e sostiene il sistema immunitario. Le sostanze vegetali hanno anche un effetto positivo sul sistema nervoso centrale e partecipano attivamente alla rigenerazione delle cellule danneggiate.

Le procedure di inalazione vengono effettuate tramite somministrazione diretta, nebulizzatore o nebulizzazione attraverso un diffusore. In quest'ultima opzione è possibile trattare tutta la famiglia contemporaneamente. Le inalazioni con oli essenziali sono completamente sicure. L'unica controindicazione alla terapia terapeutica è l'intolleranza individuale. Questo metodo di trattamento viene utilizzato anche durante l'infanzia.

Tipi di oli

Per scopi medici vengono utilizzati esteri di origine naturale, ognuno dei quali ha la propria direzione. Il trattamento delle malattie virali avviene con l'uso di oli:

pini;
abete;
cedro;
ginepro;
eucalipto;
saggio;
albero del tè;
rosmarino.

Il gruppo di esteri di conifere ha effetti antinfiammatori e immunomodulatori. Le proprietà antibatteriche sono utilizzate per le malattie virali accompagnate da un'infezione batterica. Ad esempio, bronchite purulenta.

In alcuni casi, gli oli vengono utilizzati in combinazione. Se non si dispone di un nebulizzatore, è possibile sciogliere 3 gocce della composizione medicinale in semplice acqua. Quest'acqua viene spruzzata con uno spruzzatore in tutti gli alloggi. Allo stesso tempo, la stanza viene ulteriormente umidificata e l'aria si riempie di componenti utili. Il liquido viene spruzzato ogni mezz'ora.

Gli antisettici di origine naturale sono tea tree, rosmarino, lavanda, eucalipto. Questi oli aiutano i pazienti in caso di leggero aumento della temperatura, poiché la composizione ha un effetto diaforetico.

Il principio di azione degli oli attraverso l'inalazione

Le inalazioni con oli essenziali sono accuratamente selezionate per ciascun caso individualmente:

l'olio di cedro è consigliato per la tosse con espettorato viscoso e grave infiammazione bronchiale;
la lavanda è un antisettico naturale, fa bene ai polmoni, avvia il normale funzionamento dei processi metabolici, elimina gli attacchi di tosse;
ginepro – pulisce l'espettorato dalle impurità, aumenta il tono delle cellule epiteliali;
rosmarino – l’azione inalatoria è mirata a rafforzare il sistema immunitario, a migliorare la rigenerazione delle cellule danneggiate e ha efficacia antispasmodica;
zenzero – disinfetta i focolai di infiammazione, elimina la microflora patogena;
lavanda – aiuta a rimuovere i ristagni, a rafforzare le funzioni protettive, con effetto calmante;
timo – ha un effetto riscaldante sul corpo, favorisce una maggiore espettorazione del muco viscoso.

Ogni olio essenziale ha il suo effetto curativo

Quali metodi di procedure di inalazione esistono?

Le procedure di inalazione possono essere eseguite utilizzando qualsiasi metodo scelto. Puoi applicare qualche goccia di olio su una spugna umida o un pezzo di gommapiuma, l'aroma curativo si diffonderà in tutta la stanza. Per una migliore efficienza, ogni mezz'ora, la spugna viene spostata in un'altra stanza.

Inalazioni fredde

Un altro modo più semplice ed economico per inalare il vapore in casa è utilizzare un semplice straccio.

Per eseguire la procedura di inalazione, gli oli essenziali vengono applicati su un panno (2-3 gocce). Gli oli sono altamente saturi, quindi devono essere usati con cura. Ad esempio, alcuni oli non possono respirare affatto per molto tempo. Tali inalazioni vengono utilizzate per la tosse secca, ma se esageri, puoi avere mal di testa e vertigini in cambio.

Per i raffreddori virali e il raffreddore, sono utili sia le procedure di respirazione fredda che quella calda.

Procedure di inalazione con un nebulizzatore

Le iniezioni aerosol di oli essenziali hanno una maggiore efficacia terapeutica rispetto alla semplice inalazione fredda. La spruzzatura dell'aerosol attraverso un boccaglio e una maschera fornisce rapidamente componenti medicinali ai focolai infiammatori. Non vi è praticamente alcuna perdita di principi attivi. L'aiuto di un nebulizzatore sta nel fatto che scompone gli eteri in particelle fini che, dopo essere penetrate negli strati mucosi, aiutano a liquefare e rimuovere il muco.

È possibile effettuare inalazioni di etere con un nebulizzatore? Gli ultimi dispositivi sviluppati possono essere utilizzati per fornire eteri attraverso di essi. Inoltre, oggi la catena di farmacie offre un'ampia scelta di medicinali sotto forma di tinture a base di olio. Pertanto, i medici consigliano di acquistare un nebulizzatore per inalazioni con oli essenziali.

Regole per l'inalazione con oli essenziali (guida)

Tutti gli oli essenziali devono essere diluiti. Per fare ciò è necessario diluire qualche goccia di olio (10) in 200 ml di soluzione salina. Un'inalazione richiederà un piccolo volume di liquido; il resto della soluzione preparata può essere utilizzata per procedure di inalazione per altri membri della famiglia. Ciò è particolarmente necessario quando l'intera famiglia ha una malattia virale del raffreddore e la procedura deve essere eseguita più volte al giorno.

Quando è indicata la terapia con etere?

Per la bronchite.
Raffreddori.
Tosse secca, purulenta, umida, parossistica, cronica.
Polmonite.
Respirazione difficoltosa.
Fiato corto.
Vie respiratorie superiori infiammate.

Le controindicazioni includono intolleranze personali e reazioni allergiche ai componenti vegetali.

Prima di iniziare la terapia con etere, vengono eseguiti test per le reazioni allergiche. Per fare questo, applicare una goccia di prodotto sul dorso della mano, dopo di che si dovrebbe inalare superficialmente l'aroma dell'olio. Se non vi è alcuna reazione sulle mucose e sulla pelle, è possibile eseguire la procedura.

L'efficacia del procedimento medicinale per inalazione si manifesta dopo la terza seduta. Oltre a questo trattamento, gli specialisti prescrivono agenti antibatterici e antivirali.

Fin dall'antichità per scopi medicinali venivano utilizzati l'incenso aromatico e la fumigazione con fumi derivanti dalla combustione di erbe e resine. Aiutavano come mezzo di disinfezione, soprattutto in tempi di epidemie, sollevavano l'umore, armonizzavano le emozioni e miglioravano la respirazione. L’inalazione della foschia derivante dallo scioglimento dell’ambra preveniva le convulsioni nei pazienti affetti da epilessia; l’inalazione del “balsamo monastico” (olio essenziale di benzoino) aiutava con raffreddore e influenza. Quelli. Il metodo inalatore è il metodo più antico per introdurre gli oli essenziali nel corpo umano.

Il metodo per introdurre sostanze aromatiche nell'organismo inalandole con l'aria è il più semplice e veloce.

Al giorno d'oggi, in medicina, è ampiamente utilizzato il metodo degli effetti terapeutici sulle vie respiratorie mediante aerosol di oli essenziali. Esiste anche una direzione come l'aerofitoterapia.

Regole da seguire durante l'inalazione:

L'inalazione non deve essere effettuata immediatamente dopo i pasti o l'attività fisica.

Per le malattie del naso e dei seni, inspirare ed espirare attraverso il naso.

per le malattie del cavo orale, della faringe e dei bronchi, inspirare attraverso la bocca ed espirare attraverso il naso.

Dopo l'inalazione, è necessario riposare per 15-20 minuti e non uscire al freddo immediatamente dopo la procedura.

Le inalazioni con oli essenziali vengono utilizzate per trattare e prevenire numerose malattie. Gli oli essenziali con proprietà disinfettanti vengono utilizzati per prevenire le malattie respiratorie e infettive trasmesse dalle goccioline trasportate dall'aria. Penetrando nel tratto respiratorio, uccidono i microbi, riducono il gonfiore della mucosa, assottigliano l'espettorato, alleviano il broncospasmo, migliorano la circolazione sanguigna nella mucosa, aumentano l'immunità locale e generale e hanno un effetto calmante sul sistema nervoso.

L'inalazione può essere effettuata per una persona (inalazione diretta) o per un gruppo di persone (condizionamento aromatico, quando gli oli essenziali vengono diffusi in una stanza con un apposito diffusore).

Per l'inalazione vengono utilizzati un diffusore, un umidificatore d'aria e una lampada aromatica. Possono essere caldi-umidi (respirare sull'acqua calda), bagnati (esposizione ad aerosol morbido) e persino piuttosto primitivi - "dal tessuto". E anche caldo (vapore) e freddo.

Per le inalazioni calde si possono utilizzare dispositivi che assicurano l'evaporazione degli oli essenziali con vapore acqueo: un apposito inalatore di vapore o, in mancanza, un qualsiasi contenitore. Per fare questo, versare acqua calda (80-90°C), versare olio essenziale in ragione di 3-5 gocce per ogni 0,5 litri di acqua (può essere olio di abete, pino, eucalipto, lavanda) coprire la testa con un asciugamano e, chiudendo gli occhi, inalare l'aroma attraverso la bocca e il naso per 5-7 minuti con una pausa di un minuto ogni 3 minuti. Si consiglia di eseguire questa procedura 2-3 volte al giorno per le malattie infiammatorie del tratto respiratorio superiore. Corso: 5-7 procedure.

Durante le inalazioni calde, gli oli essenziali si presentano sotto forma di vapori volatili, mentre il contenuto di frazioni volatili nell'aria è di soli milligrammi e frazioni di milligrammi per 1 m3 di aria.

I migliori oli essenziali per inalazioni sono eucalipto, ginepro, lavanda, limone e melaleuca. Sono caratterizzati da effetti antimicrobici, antivirali, antisettici, emollienti e detergenti.

Il metodo di inalazione più semplice e senza complicazioni è l'inalazione a freddo. Possono essere generali, ad esempio, aromatizzare una stanza (in produzione, a scuola, all'asilo) e individuali. Di tutti i tipi di inalazioni individuali, l'inalazione “da un tessuto” è considerata la più semplice ed efficace. Per ottenere un effetto immediato è sufficiente fare 2-3 respiri profondi su un panno di cotone imbevuto in 5-6 gocce di olio essenziale (per bambini, anziani e donne incinte la dose di olio essenziale è limitata a 3 gocce) . Alcuni aromaterapisti suggeriscono di inalare il profumo dell'olio essenziale dal tessuto per 5-10 minuti.

E un metodo del tutto primitivo e accessibile è l'inalazione “dai palmi”: fai cadere 1-2 gocce di olio essenziale sui palmi delle mani, piegali a barchetta e inspira profondamente da essi più volte.

L'inalazione di oli essenziali da un panno o direttamente da una bottiglia è molto efficace in una situazione di stress (lavanda, menta piperita).

Per un effetto duraturo, si consiglia di portare in tasca per tutta la giornata un fazzoletto imbevuto di olio essenziale. E per effetti durante il sonno, applica qualche goccia di olio essenziale su un panno e posizionalo accanto alla testata del letto (o lascialo cadere sull'angolo del cuscino, ad esempio, olio essenziale di lavanda per l'insonnia).

Quando si pianifica l'aromaterapia per inalazione, si dovrebbe tenere conto delle preferenze olfattive individuali, delle diverse reazioni umane all'olfatto e selezionare la concentrazione ottimale di oli essenziali, poiché gli effetti che producono nel corpo dipendono dalla concentrazione di sostanze aromatiche nell'aria inalata.

Va tenuto presente che la soglia fisiologica per la sensazione dell'olfatto è inferiore a quella psicologica (cioè l'odore potrebbe non essere sentito, ma si verifica il suo effetto sui sistemi corporei).

Dispositivi speciali vengono utilizzati anche per l'inalazione:

1. Pietra aromatica. Sono costituiti da un materiale poroso (il più delle volte argilla o gesso), che assorbe rapidamente l'olio essenziale e poi lo evapora lentamente. La pietra aromatica conserva l'aroma da 1 a 30 giorni, a seconda del tipo di olio essenziale. Quindi, gli oli essenziali di agrumi evaporano più velocemente - un giorno; il più lungo: oli pesanti e densi di mirra, incenso, legno di sandalo, patchouli, chiodi di garofano.

Con l'aiuto delle pietre aromatiche si profuma l'aria degli ambienti, i vestiti e la biancheria. È sufficiente far cadere 2-3 gocce di olio essenziale o una miscela di oli.

La pietra aromatica è comoda e sicura da usare per aromatizzare la stanza dei bambini. Puoi tenerlo sulla scrivania o portarlo con te nella borsa.

2. Gli oli essenziali possono essere applicati su fiori secchi, un cuscino, un fazzoletto o un pigiama. Puoi anche utilizzare bottiglie speciali con un coperchio poroso, attraverso il quale l'olio evapora gradualmente per un lungo periodo di tempo. Quindi, si consiglia di bagnare un tessuto con una miscela di oli essenziali (2 gocce ciascuno di basilico e rosa -I- 4 gocce di lavanda) e inalare questo aroma per 8-10 minuti ogni giorno prima di andare a letto se si soffre di insonnia.

3. Lampada aromatica. Utilizzando una lampada aromatica, puoi creare uno sfondo aromatico che migliora il benessere e l'umore, normalizza il sonno e la pressione sanguigna e disinfetta l'aria nella stanza.

L'acqua calda viene versata nella lampada aromatica, vengono aggiunte alcune gocce di olio essenziale e sotto di essa viene accesa una candela. L'acqua si riscalda, l'olio essenziale evapora e l'aria è satura del suo vapore.

Per disinfettare i locali, aggiungere alla lampada aromatica alcune gocce di olio essenziale (miscela di oli), che ha proprietà antibatteriche, antimicrobiche e antifungine in ragione di 1-2 gocce per 5 m2 di area. Quando l'acqua viene riscaldata, l'olio evapora, saturando l'aria con il vapore. La durata della sessione è di 1-3 ore. L'odore dovrebbe essere discreto e praticamente impercettibile.

4. Pendenti aromatici: rilasciare 1-2 gocce. olio essenziale o una miscela di oli nel foro del pendente. Sarebbe bello avere ciondoli per diversi tipi di oli: separatamente per gli agrumi, per gli oli speziati (cannella, zenzero, pepe), per gli oli resinosi (mirra, incenso, benzoino).

Ai vecchi tempi, le donne portavano con sé una bottiglia di sali profumati. Era sia medicinale che aromatico, come il profumo.

Per preparare un sale aromatico è necessario prendere il sale normale e aggiungere qualche goccia di olio essenziale o una miscela di oli, mescolare e versare in una bottiglietta ben chiusa e dal collo abbastanza largo.

Al limone per interni auto: 1 cucchiaino di sale + 1 cucchiaino di assorbente + 5 gocce. limone + 2 gocce geranio + 1 goccia. bergamotto. Mettete il composto in un sacchetto di plastica, chiudetelo con un ferro da stiro, fate dei buchi, mettetelo in un sacchetto di stoffa e appendetelo in macchina. Aiuta davvero il conducente a rimanere concentrato.

Alla fine del XIX secolo in Russia erano molto popolari i cosiddetti "bustini": speciali dischetti profumati (sacchetti, bustine) che venivano nascosti nella biancheria o nel letto per profumarli con rosa, lavanda, vaniglia, ecc.

I moderni profumieri francesi, ascoltando le raccomandazioni dei medici, suggeriscono sempre più l'uso di “bustine” per profumare la biancheria da letto come un modo per combattere l'insonnia, sostenere il sistema cardiovascolare e come rimedio efficace contro le tarme.

Per profumare la biancheria da letto durante l'ultimo risciacquo, aggiungere 5 gocce all'acqua. olio essenziale di limone, 4 gocce. lavanda e 2 gocce. Rose.

Per le tarme, puoi mettere una bottiglia aperta di olio essenziale di lavanda o una miscela di oli essenziali nell'armadio della biancheria, oppure aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda o geranio all'acqua e pulire i ripiani dell'armadio.

Puoi mettere piccoli cuscini aromatici nelle tue stanze o in ufficio. Scegli un aroma che ripulisce l'aria dai germi, rinfresca e normalizza il sonno, il polso e la pressione sanguigna. Inoltre, per una federa è meglio usare materiali naturali: cotone, lino.

Da una miscela di erbe (rinfresca): rosmarino, timo, salvia, melissa o aggiungere 3 gocce. olio essenziale di rosmarino, 2 gocce. melissa e lavanda, 1 goccia. timo.

Puoi riempire una federa con una miscela di erbe essiccate: lavanda, salvia, petali di rosa. Puoi aggiungere 4 gocce. olio essenziale di lavanda + 1 goccia. Rose. Gli oli essenziali dovrebbero essere aggiunti periodicamente (mentre evaporano).

Al profumo di rosa (migliora l'umore, armonizza la psiche): mettere in una federa i petali di rosa, le foglie di melissa, la lavanda essiccata e aggiungere 3 gocce. rose, 1 goccia. palissandro, 1 goccia. lavanda.

Uno dei metodi di aromaterapia più efficaci e allo stesso tempo sicuri è l'inalazione. Cos'è, come fare correttamente le inalazioni con oli essenziali e quali tipologie di inalazioni sono cercheremo di capire in questo articolo.

Quindi, l'inalazione è un metodo di effetti terapeutici, curativi e preventivi sugli organi dell'apparato respiratorio con un conseguente effetto su tutto il corpo, utilizzando oli essenziali. È ampiamente utilizzato sia nella medicina popolare, a casa, sia in varie istituzioni mediche e sanitarie. Il processo di inalazione di sostanze aromatiche volatili attraverso gli organi respiratori ( inalazione nasale o orale) è possibile con l'ausilio di semplici dispositivi (ad esempio, il familiare inalazione di vapore usando una ciotola con un decotto caldo di erbe e un asciugamano sopra), dispositivi speciali (ad esempio una lampada aromatica) e dispositivi ( nebulizzatore), che permettono di creare un flusso diffuso di molti componenti volatili che compongono l'olio essenziale o la composizione oleosa utilizzata. Si crede che il metodo di inalazione per introdurre questi componenti nel corpo è il più innocuo e sicuro e richiede dosaggi molto più bassi (circa 5-10 volte) di oli essenziali rispetto ad altri metodi di aromaterapia.

Per scopi terapeutici, possono migliorare la funzione di drenaggio delle vie respiratorie, ridurre l'attività del processo infiammatorio in esse e migliorare la microcircolazione nelle mucose, ridurre il gonfiore e assottigliare l'espettorato. L'effetto delle inalazioni preventive è mirato a stimolare l'immunità locale (organi del sistema respiratorio) e generale del corpo, a migliorare il benessere psico-emotivo, l'umore e l'attività mentale e hanno anche proprietà rigeneranti, antibatteriche e antinfiammatorie. Le inalazioni con oli essenziali aiutano con malattie come: bronchiti, tosse, sinusiti, faringiti, asma, infezioni respiratorie acute, mal di gola, ed hanno anche un effetto benefico sul sistema nervoso, aumentando la resistenza allo stress e riducendo depressione, ansia, insonnia, irritabilità, malessere.

Tipi di inalazioni con oli essenziali

Esistono due tipi di inalazioni con oli essenziali: fredde e calde.

Si tratta di una tecnica estetica e aromaterapica che prevede l'inalazione dell'aroma degli oli essenziali a temperatura ambiente (in una stanza, per strada, nei trasporti, ecc.). Il vantaggio principale di tali inalazioni è la possibilità di eseguire la procedura quasi ovunque (a casa, al lavoro, per strada, ecc.), nonché la sua innocuità in alcune malattie, ad esempio nella fase acuta dell'asma bronchiale. Dispositivi e dispositivi speciali per inalazioni fredde con oli essenziali includono: medaglione aromatico, lampada aromatica, inalatori speciali (dispositivi, modelli per inalazioni calde e fredde), ventilatori per aromi, nonché applicazione di olio essenziale diluito (miscela di oli) su carta, fazzoletto, vestiti, cuscino (per dormire male) e altri materiali.

Rappresentano l'inalazione di un vapore di oli essenziali saturi di sostanze aromatiche. Questo tipo di inalazione è efficace nel trattamento e nella prevenzione di raffreddori, malattie dei polmoni, dei bronchi, delle vie respiratorie superiori, quando le difese dell'organismo sono indebolite, ed è probabilmente uno dei metodi di terapia domiciliare più apprezzati. Esecuzione della procedura inalazioni calde con oli essenziali magari con l'ausilio di appositi inalatori a vapore e a compressione, oltre che di dispositivi vari (ciotola e asciugamano).

Le inalazioni calde sono controindicate negli stadi acuti di polmonite e asma bronchiale, processi infiammatori delle mucose con secrezione purulenta, malattie cardiache, reazioni allergiche agli oli essenziali e intolleranza individuale.

Come eseguire correttamente le inalazioni a casa

Quindi, passando dalla teoria alla pratica, diamo un'occhiata a come eseguire correttamente inalazioni fredde e calde con oli essenziali a casa. La condizione principale per una procedura sicura è il rispetto delle misure di sicurezza, delle regole e delle controindicazioni, nonché dei dosaggi degli oli essenziali, che sono già stati descritti in precedenza.

Per effettuare inalazioni calde, ma in assenza di uno speciale inalatore di vapore o compressione, si può prendere un contenitore smaltato o di vetro (casseruola o ciotola profonda) di piccolo diametro (10-15 cm), versare 300-500 ml di acqua e portarlo al punto di ebollizione. Quindi, a parte, utilizzando un cartone spesso e ago e filo, creare un imbuto, il cui bordo largo dovrebbe corrispondere al diametro del contenitore e il bordo stretto dovrebbe essere di circa 3 cm. Cucire l'imbuto per comodità (in modo da non dipanare) con fili. Successivamente, aggiungere alcune gocce (a seconda della concentrazione consentita dell'olio selezionato e dello scopo dell'inalazione) di olio essenziale all'acqua bollente risultante e coprirla con un imbuto, la cui estremità stretta viene portata in bocca e inalata.

Questa procedura, di regola, stimola la secrezione attiva di saliva e catarro, quindi è necessario posizionare un risciacquo sputatore nelle vicinanze. I dosaggi di oli essenziali vengono assunti in ragione di 1-2 gocce per 100 ml di acqua. La durata dell'inalazione è di 5-10 minuti. con pause di 1 minuto. ogni 2-3 minuti. Quando si esegue un ciclo di inalazioni, è possibile limitarsi a 5-10 procedure per il trattamento dei processi acuti e a 15-20 per le malattie croniche. Si sconsiglia di effettuare inalazioni calde più di una volta al giorno. Anche, per uso domestico, puoi usare un metodo più semplice e, probabilmente, familiare di inalazione di vapore, in cui copri la testa e una pentola, o una ciotola con acqua bollente e oli, con un asciugamano. Gli occhi dovrebbero essere tenuti chiusi. Quando effettuata in questo modo, si ha un effetto anche sulla pelle del viso, e tale inalazione viene talvolta utilizzata, oltre a scopi terapeutici o preventivi, anche per scopi cosmetici. Dopo l'inalazione si consigliano 30-40 minuti. non uscire.

Alcune inalazioni fredde, oltre agli effetti aromaterapeutici e aromaprofilattici, sono anche un ottimo mezzo per disinfettare l'aria interna, questo è particolarmente vero quando ci sono già pazienti a casa con malattie trasmesse per via aerea. Il più popolare di questo tipo di inalazioni è il creatore di aromi, o come viene comunemente chiamato, lampada aromatica. Prima di utilizzarlo è necessario ventilare la stanza (stanza), dopodiché, con le finestre chiuse, eseguire la procedura, la cui durata dovrebbe variare da 30 minuti a 2 ore (non ha più senso).

Per prima cosa dovresti versare una quantità sufficiente di acqua tiepida (almeno 50 ml) nel contenitore per l'evaporazione e lasciar cadere alcune gocce di olio essenziale in ragione di 1-2 gocce di olio ogni 5 m? zona, è meglio iniziare con la 1a goccia; se la procedura viene tollerata normalmente è possibile raddoppiare la dose. Per evitare che l'olio bruci, è necessario aggiungere costantemente acqua. Questo tipo di inalazione può anche creare una certa atmosfera in casa e influenzare lo stato psico-emotivo.

La spruzzatura viene utilizzata anche per disinfettare e rinfrescare l'aria. Per fare ciò, è necessario riempire il flacone spray con acqua e olio essenziale (il calcolo è simile all'opzione precedente) e irrigare.

Un altro metodo a questo scopo è un ventilatore per aromi. Il principio del suo funzionamento è applicare alcune gocce (calcolo degli oli, come in una lampada aromatica) di un determinato aroma su un tampone situato nel dispositivo, quindi avviare l'elica.

Succede che più persone con preferenze aromatiche diverse vivano nella stessa stanza e, quindi, eseguire le misure di inalazione sopra descritte è difficile. In questo caso è consigliabile utilizzare un medaglione aromatico, che, in un certo senso, preserva i confini aromatici. Per tale inalazione, dovresti prendere un medaglione (bottiglia, ciondolo aromatico) e aggiungervi 1-3 gocce dell'olio essenziale selezionato. Le sostanze aromatiche che evaporano lentamente creeranno una sorta di cupola protettiva senza causare disagio agli altri. Inizia a usare medaglione aromatico dovrebbe essere da 1 a 3 ore al giorno, se non si osservano reazioni negative, è possibile aumentare la durata di indossare il ciondolo e rimuoverlo solo di notte. Il contenuto del ciondolo deve essere rinnovato 1-2 volte a settimana.

Oggi, oltre alle inalazioni di vapore sotto l'asciugamano che ci sono familiari fin dall'infanzia, molte persone hanno già un dispositivo di compressione per uso domestico. inalazioni con un nebulizzatore. Il concetto stesso di "nebulizzatore", tradotto dal latino "nebulosa", significa "nuvola, nebbia", che diventa chiaro quando funziona. Invece del vapore caldo, l'inalatore produce un piacevole fumo aromatico. Come tutte le inalazioni, questo dispositivo è destinato principalmente al trattamento e alla prevenzione delle malattie dell'apparato respiratorio (asma bronchiale, polmonite, tracheite, laringite, tonsillite, rinite, faringite, ecc.), Solo con maggiore efficienza.

Una particolarità di questo apparecchio è la trasformazione della miscela inalante, mediante vibrazioni ultrasoniche, in uno speciale aerosol, che a sua volta ha la proprietà di distribuirsi uniformemente sulla mucosa, con successiva penetrazione dei principi attivi nei vasi sanguigni. Il principio dell'utilizzo di un nebulizzatore è posizionare la miscela aromatica in uno scomparto speciale, dopodiché è necessario accendere il dispositivo e indossare la maschera. Non aggiungere oli essenziali non diluiti nel serbatoio del nebulizzatore! Durante l'inalazione, è necessario respirare l'aerosol rilasciato per non più di 15 minuti. Tali procedure sono particolarmente utili durante la riabilitazione dopo aver subito gravi infezioni virali respiratorie acute (ARVI).

L'inalazione è l'introduzione nell'organismo di sostanze utili per il trattamento o la prevenzione di varie malattie mediante inalazione attraverso il naso o la bocca. Di norma, vengono utilizzati per il naso che cola o la tosse. Per queste procedure vengono utilizzati vari mezzi, compresi gli oli essenziali. Anche i medici riconoscono la loro efficacia, per questo spesso li prescrivono ai loro pazienti. Oggi scopriremo come utilizzare gli oli essenziali per inalazione contro la tosse.

Informazioni generali sugli oli

Il principio d'azione delle inalazioni con oli

Le inalazioni con oli quando si tossisce prima di tutto abbattono il catarro e grazie a ciò viene facilmente rimosso dai polmoni. Questo è il motivo per cui i sintomi della tosse si riducono significativamente dopo la prima procedura. Inoltre, le inalazioni alleviano l'infiammazione e leniscono il mal di gola. La sensazione di “graffio” scompare e arriva il sollievo. Inoltre alleviano il gonfiore e migliorano il sistema autopulente delle vie respiratorie. Sono indicati per malattie come bronchite, infezioni respiratorie acute, ARVI, faringite, asma e tosse.

Inoltre, gli oli hanno un effetto calmante e normalizzano il background emotivo instabile. In questo caso le inalazioni agiscono come aromaterapia. Gli oli essenziali alleviano lo stress, alleviano la depressione e normalizzano il sonno. Inoltre migliorano l'umore, eliminano l'irritabilità e il nervosismo.

Le inalazioni con oli, tra le altre cose, hanno proprietà curative e disinfettanti. Grazie a queste procedure, si verifica un rapido recupero e si riduce il rischio di recidiva della malattia.

Tipi di inalazioni con oli

Esistono 2 tipi di inalazioni: procedure fredde e calde, analizzeremo ciascuna di esse in modo più dettagliato.

Inalazioni fredde con oli

Questo tipo di inalazione prevede la penetrazione dei vapori d'olio nel corpo alla temperatura ambiente naturale, senza aumentarla. Questa è la cosiddetta aromaterapia estetica. Per realizzarlo è necessario un dispositivo speciale: lampada aromatica, ventola aromatica, medaglione aromatico, ecc. Puoi acquistarlo in un negozio specializzato o in una farmacia. Tieni presente che puoi farne a meno. Per fare questo, applica qualche goccia di olio su un fazzoletto o un cuscino. L’indubbio vantaggio di questo metodo è che puoi utilizzarlo anche fuori casa. Ad esempio, se usi un medaglione aromatico, anche sui trasporti pubblici inalerai un aroma salutare.

Inalazioni calde con oli

Questo tipo di inalazione si basa sull'inalazione di vapore pieno degli aromi degli oli essenziali. Questo metodo porta sollievo dopo la prima procedura. Per effettuarlo si può acquistare in farmacia un apposito apparecchio per inalazioni calde, oppure ci si può arrangiare con una semplice padella con asciugamano. Queste procedure non sono estetiche come le precedenti e presentano alcune controindicazioni: esacerbazione di polmonite e asma bronchiale, infiammazione delle mucose con secrezione purulenta e reazioni allergiche all'olio.

Inalazioni per la tosse: Grazie all'effetto curativo degli oli essenziali, il recupero avviene più velocemente

Utilizzo di oli per inalazione per la tosse

Quali oli dovresti usare per la tosse?

Se decidi di utilizzare oli per inalazione quando tossisci, dovresti sapere che i seguenti sono considerati i più efficaci:

olio essenziale di menta piperita;
olio di cardamomo;
olio di incenso;
olio di cipresso;
olio al pepe nero;
olio di abete;
olio di rosmarino;
olio di camomilla;
olio dell'albero del tè;
olio di anice;
Olio di cedro;
olio di pino;
Olio di eucalipto.

Si prega di notare che qualsiasi di questi oli può essere utilizzato durante la gravidanza, l'allattamento e per il trattamento dei bambini di età inferiore a 3 anni, ma solo in assenza di intolleranza individuale, delle controindicazioni di cui sopra e dopo aver consultato un medico.

Regole per l'inalazione con oli

Queste regole si applicano solo alle inalazioni calde.

Devi respirare sopra il vapore non prima di 1,5 dopo aver mangiato. Non puoi fare inalazioni a stomaco vuoto.
Dopo la procedura non dovresti parlare, mangiare, bere o fumare per circa 60 minuti.
Non uscire per almeno mezz'ora.
Non aumentare la quantità di olio essenziale specificata nella ricetta.
La durata della procedura è di 10 minuti.
L'inalazione può essere effettuata una volta al giorno.
Il corso consiste in 10-15 procedure. Anche se si riscontra sollievo, non è necessario interrompere il trattamento. Questa sarà una buona prevenzione delle ricadute.
Non utilizzare 2 oli contemporaneamente, a meno che non sia specificato nella ricetta.
Quando si tossisce, inspirare ed espirare il vapore attraverso la bocca, trattenendolo nei polmoni per 1-2 secondi.
Non utilizzare inalazioni calde per i bambini piccoli. Potrebbero toccare accidentalmente la padella e rovesciarsi addosso la soluzione.

Come effettuare correttamente le inalazioni?

Metodo 1

Far bollire 1 litro d'acqua, toglierlo dal fuoco e attendere 3 minuti finché non si raffredda un po' per non scottarsi. Aggiungi 3 gocce di uno qualsiasi degli oli sopra indicati. Piegati sul contenitore e copriti la testa. Non è necessario aprire gli occhi, altrimenti potresti bruciarli. Questa procedura, oltre al suo effetto terapeutico, è un buon prodotto cosmetico per la pelle del viso. Gli oli essenziali in questo caso penetrano negli strati inferiori dell'epidermide e hanno un effetto positivo su di essa. I risultati possono variare a seconda del prodotto utilizzato.

Metodo 2

Far bollire 300 ml di acqua, raffreddarla un po', saranno sufficienti 3 minuti, e aggiungere 4 gocce di olio essenziale di eucalipto (o qualsiasi altro olio elencato). Posizionare il contenitore nella stanza in cui il paziente rimane per mezz'ora. Questo metodo non solo allevierà la tosse, ma disinfetterà anche la stanza.

Metodo 3

Se si eseguono inalazioni a freddo, è sufficiente applicare alcune gocce di olio sul dispositivo previsto per la procedura e inalare semplicemente l'aroma che emetterà.

Gli oli per inalazione per la tosse, in assenza di controindicazioni, aiutano a liberarsi rapidamente dalla malattia. Si prega di notare che prima di eseguire la procedura è necessario consultare uno specialista.

Il trattamento con sostanze volatili aromatiche era uno dei fondamenti della medicina nell'antichità. I guaritori tradizionali utilizzavano metodi di terapia del vapore per eruzioni cutanee esterne, cicatrici, naso che cola o raffreddore. Al giorno d'oggi è consigliabile inalare con oli essenziali, perché le sostanze benefiche concentrate in essi contenute apporteranno più benefici all'organismo rispetto a un semplice decotto alle erbe.

Oggi l’aromaterapia è un modo alternativo per curare le malattie. Gli oli essenziali vengono utilizzati nella cura della pelle del corpo e del viso, in casa e in molti altri settori. In medicina, gli oli essenziali hanno trovato un riconoscimento universale come sostanze per inalazione, che aiutano a ridurre il gonfiore durante l'ARVI, hanno un effetto espettorante, aprono i pori, favoriscono il drenaggio, ad esempio nell'acne. usare inalazioni con oli essenziali? Quali esteri dovrei usare e in quali dosaggi?

Inalazioni con oli essenziali. Un piccolo programma educativo

Esistono due tipi di inalazioni: calde e fredde. Il primo metodo consiste nell'inalare sostanze volatili insieme al vapore caldo, il secondo semplicemente nell'inalare l'olio essenziale. Di norma, il metodo caldo è il più efficace, poiché apre i pori della pelle, dei bronchi e del rinofaringe, che “accettano” il massimo delle sostanze benefiche dall'olio essenziale. Tuttavia, il metodo del freddo non è meno efficace ed è indicato, ad esempio, per i bambini piccoli per i quali l'inalazione di vapore è pericolosa.

Tuttavia, è molto appropriato quando la tosse e il naso che cola ti disturbano. Womensplay ti parlerà dei metodi di inalazione .

L'inalazione calda viene effettuata sotto una coperta, perché in questo caso l'olio essenziale evapora istantaneamente e se si “mancano” le sostanze benefiche non ci sarà alcun beneficio. Metti una ciotola con acqua calda sul tavolo, prendi dell'olio, copri la testa con una coperta in modo che non rimangano “uscite”. Lascia cadere l'olio nell'acqua e inspira lentamente e profondamente, prima attraverso il naso, espirando attraverso la bocca, poi viceversa. La durata dell'inalazione calda con oli essenziali è di cinque minuti.

L'inalazione a freddo può essere effettuata per un periodo di tempo illimitato. Tuttavia, prendi precauzioni: non spruzzare l'etere sulla pelle, solo sui vestiti, e di notte è meglio eliminare gli odori estranei, compresi gli oli essenziali, poiché ciò interferisce con il corretto sonno.

Quali oli essenziali dovrei usare per l'inalazione?

Utilizzato più spesso, ma sono possibili anche composizioni mono. Gli oli essenziali di eucalipto, cipresso, melaleuca, cedro, limone, bergamotto e l'olio normale hanno buone proprietà anti-raffreddore. L'olio essenziale di abete ha proprietà vasocostrittrici, ad esempio contro il naso che cola, mentre l'eucalipto, il pino, il ginepro e il limone hanno proprietà espettoranti. Prima di iniziare a inalare con olio essenziale, assicurati di testarlo per le allergie. E non sperimentare con i bambini piccoli: il gonfiore o l'ostruzione bronchiale possono verificarsi quasi istantaneamente.

Inalazioni per la tosse con oli essenziali

Come sai, la tosse può essere secca o umida e, a seconda di ciò, scegli gli oli essenziali. Per la tosse secca, per espellere il catarro, è necessario respirare a vapore con oli essenziali di limone ed eucalipto. Aggiungeteli in proporzioni di 2k per litro di acqua calda. Quando si tossisce, l'inalazione con oli essenziali di anice e menta è necessaria se l'espettorato sta già uscendo, ma non tutti (effetto schiarente). Proporzioni: per 1 litro di acqua calda 1k menta, 1k anice, 2k eucalipto.

Inalazioni per il naso che cola con oli essenziali

L'abete è considerato l'olio essenziale più efficace per il naso che cola. Un ulteriore aiuto può essere fornito da menta ed eucalipto (tre gocce per litro di acqua calda). Se il tuo bambino è malato, prova a lavarlo in acqua tiepida con una miscela di questi esteri. Anche le inalazioni di oli essenziali di timo (timo), arancia, palissandro e pepe nero sono considerate efficaci per il naso che cola.

Aggiungere 1k per litro d'acqua e respirare per qualche minuto sotto la coperta. Inalazioni fredde per il naso che cola: rilasciare 1k ciascuno di oli essenziali di eucalipto, cedro, limone, lavanda, cannella, melaleuca, pino sul colletto del paziente. Per i bambini ridurre della metà la quantità di esteri.

Olio essenziale di eucalipto per inalazione

L'eucalipto è considerato l'olio essenziale più efficace contro il raffreddore e le sue conseguenze. In particolare tutti gli oli essenziali sopra presentati possono essere sostituiti solo con essi. Il miglioramento del raffreddore avviene molto rapidamente, il gonfiore della mucosa diminuisce, il naso che cola diventa meno pronunciato, la tosse si attenua e tutto grazie al meraviglioso olio essenziale di eucalipto. Per l'inalazione con esso, non è possibile utilizzare acqua calda, ma un decotto di camomilla o corteccia di quercia.

Se il tuo bambino si ammala in estate, un ottimo rimedio per il trattamento dell'ARVI è un bagno caldo con olio essenziale. Sciogliete l'olio nel sale, aggiungete un po' d'acqua e fate il bagnetto al vostro bambino! Prova a farlo non in un bagno normale, ma, diciamo, su un balcone dove non c'è vento ma molta luce. Le piscine gonfiabili, tra l'altro, sono l'opzione più accettabile per questo caso e, dopo aver nuotato, assicurati di avvolgere il bambino in un caldo asciugamano di spugna e di metterlo a letto.

E non ammalarti!

Invia tramite e-mail