Violazione dell'equilibrio del sale marino. Squilibrio idroelettrolitico

Metabolismo del sale marino- questo è un insieme di processi di ingresso di acqua e sali (elettroliti) nel corpo, loro assorbimento, distribuzione negli ambienti interni ed escrezione. Il consumo giornaliero di acqua di una persona è di circa 2,5 litri, di cui riceve circa 1 litro dal cibo. Nel corpo umano, 2/3 della quantità totale di acqua sono liquidi intracellulari e 1/3 sono extracellulari.

Parte dell'acqua extracellulare si trova nel letto vascolare (circa il 5% del peso corporeo), mentre la maggior parte dell'acqua extracellulare si trova all'esterno del letto vascolare, questa è liquido interstiziale (interstiziale) o tissutale (circa il 15% del peso corporeo). Inoltre si distingue tra acqua libera e acqua trattenuta dai colloidi sotto forma di cosiddetta acqua di rigonfiamento, cioè acqua di rigonfiamento. acqua legata e acqua costituzionale (intramolecolare), che fa parte delle molecole di proteine, grassi e carboidrati e viene rilasciata durante la loro ossidazione.
Tessuti diversi sono caratterizzati da rapporti diversi di acqua libera, legata e costituzionale. Durante il giorno, i reni espellono 1-1,4 litri di acqua, l'intestino - circa 0,2 litri; con il sudore e l'evaporazione attraverso la pelle, una persona perde circa 0,5 litri, con l'aria espirata - circa 0,4 litri.

I sistemi di regolazione del metabolismo del sale marino assicurano che la concentrazione totale di elettroliti (sodio, potassio, calcio, magnesio) e la composizione ionica del fluido intracellulare ed extracellulare siano mantenute allo stesso livello. Nel plasma sanguigno umano, la concentrazione di ioni viene mantenuta con un elevato grado di costanza ed è (in mmol/l): sodio - 130-156, potassio - 3,4-5,3, calcio - 2,3-2,75 (incluso ionizzato, non associato a proteine ​​- 1,13), magnesio - 0,7-1,2, cloro - 97-108, ione bicarbonato - 27, ione solfato - 1,0, fosfato inorganico - 1-2.

Rispetto al plasma sanguigno e al liquido intercellulare, le cellule hanno un contenuto maggiore di ioni potassio, magnesio, fosfato e una bassa concentrazione di ioni sodio, calcio, cloro e bicarbonato. Le differenze nella composizione salina del plasma sanguigno e del fluido tissutale sono dovute alla bassa permeabilità della parete capillare alle proteine. La regolazione precisa del metabolismo del sale marino in una persona sana consente di mantenere non solo una composizione costante, ma anche un volume costante di liquidi corporei, mantenendo quasi la stessa concentrazione di sostanze osmoticamente attive e equilibrio acido-base.

La regolazione del metabolismo del sale marino viene effettuata con la partecipazione di diversi sistemi fisiologici. I segnali provenienti da speciali recettori imprecisi che rispondono ai cambiamenti nella concentrazione di sostanze osmoticamente attive, ioni e volume del fluido vengono trasmessi al sistema nervoso centrale, dopo di che il rilascio di acqua e sali dal corpo e il loro consumo da parte dell'organismo cambiano di conseguenza.

Pertanto, con un aumento della concentrazione di elettroliti e una diminuzione del volume del fluido circolante (ipovolemia), appare la sensazione di sete e con un aumento del volume del fluido circolante (ipervolemia) diminuisce. Un aumento del volume del fluido circolante dovuto all'aumento del contenuto di acqua nel sangue (idremia) può essere compensatorio e verificarsi dopo una massiccia perdita di sangue. L'idremia è uno dei meccanismi per ripristinare la corrispondenza del volume del fluido circolante alla capacità del letto vascolare. L'idremia patologica è una conseguenza del metabolismo alterato del sale marino, ad esempio nell'insufficienza renale, ecc.

Una persona sana può sviluppare idremia fisiologica a breve termine dopo aver assunto grandi quantità di liquidi. L'escrezione di acqua e ioni elettrolitici da parte dei reni è controllata dal sistema nervoso e da una serie di ormoni. Anche le sostanze fisiologicamente attive prodotte nel rene - derivati ​​della vitamina D3, renina, chinina, ecc. - partecipano alla regolazione del metabolismo del sale marino.

Sodio nel corpo umano:

Il contenuto di sodio nel corpo è regolato principalmente dai reni sotto il controllo del sistema nervoso centrale. attraverso specifici natriocettori. rispondono ai cambiamenti del contenuto di sodio nei fluidi corporei, così come i recettori del volume e gli osmocettori, che rispondono rispettivamente ai cambiamenti nel volume del fluido circolante e della pressione osmotica del fluido extracellulare. L’equilibrio del sodio nel corpo è controllato anche dal sistema renina-angiotensina, dall’aldosterone e dai fattori natriuretici.

Con una diminuzione del contenuto di acqua nel corpo e un aumento della pressione osmotica del sangue, aumenta la secrezione di vasopressina (ormone antidiuretico), che provoca un aumento del riassorbimento dell'acqua nei tubuli renali. Un aumento della ritenzione di sodio da parte dei reni è causato dall’aldosterone, mentre un aumento dell’escrezione di sodio è causato dagli ormoni natriuretici o dai fattori natriuretici. Questi includono gli atriopeptidi, sintetizzati negli atri e con effetto diuretico e natriuretico, nonché alcune prostaglandine, una sostanza simile all'ouabaina formata nel cervello, ecc.

Potassio nel corpo umano:

Il principale catione osmoticamente attivo dell'accumulo intracellulare e uno dei più importanti ioni che formano potenziale è il potassio. Potenziale di membrana a riposo, cioè la differenza di potenziale tra il contenuto cellulare e l'ambiente extracellulare è riconosciuta grazie alla capacità della cellula di assorbire attivamente ioni K+ dall'ambiente esterno con dispendio di energia in scambio di ioni Na+ (la cosiddetta pompa K+, Na+) e a causa della maggiore permeabilità della membrana cellulare agli ioni K+ rispetto agli ioni Na+.

A causa dell'elevata permeabilità della membrana imprecisa agli ioni, K+ produce piccoli cambiamenti nel contenuto di potassio nelle cellule (normalmente questo è un valore costante) e il plasma sanguigno porta ad un cambiamento nel valore del potenziale di membrana e nell'eccitabilità del tessuto nervoso e muscolare. La partecipazione del potassio al mantenimento dell'equilibrio acido-base nell'organismo si basa sulle interazioni competitive tra gli ioni K+ e Na+, nonché tra K+ e H+. Un aumento del contenuto proteico in una cellula è accompagnato da un aumento del consumo di ioni K+. La regolazione del metabolismo del potassio nel corpo viene effettuata dal sistema nervoso centrale. con la partecipazione di un numero di ormoni. I corticosteroidi, in particolare l'aldosterone, e l'insulina svolgono un ruolo importante nel metabolismo del potassio.

Quando c'è una carenza di potassio nel corpo, le cellule soffrono e si verifica ipokaliemia. Se la funzionalità renale è compromessa, si può sviluppare iperkaliemia, accompagnata da grave interruzione della funzione cellulare e dello stato acido-base. Spesso l'iperkaliemia è associata a ipocalcemia, ipermagnesiemia e iperazotemia.

Cloro nel corpo umano:

Lo stato del metabolismo del sale marino determina in gran parte il contenuto di ioni Cl- nel fluido extracellulare. Gli ioni cloro vengono escreti dal corpo principalmente attraverso l'urina. La quantità di cloruro di sodio escreto dipende dalla dieta, dal riassorbimento attivo del sodio, dallo stato dell'apparato tubulare renale, dallo stato acido-base, ecc. Lo scambio di cloruri è strettamente correlato allo scambio di acqua: diminuzione dell'edema, riassorbimento di trasudato, vomito ripetuto, aumento della sudorazione, ecc. sono accompagnati da un aumento dell'escrezione di ioni cloro dal corpo. Alcuni diuretici ad azione saluretica inibiscono il riassorbimento del sodio nei tubuli renali e provocano un aumento significativo dell'escrezione urinaria di cloruro.

Molte malattie sono accompagnate da una perdita di cloro. Se la sua concentrazione nel siero del sangue diminuisce drasticamente (con colera, ostruzione intestinale acuta, ecc.), La prognosi della malattia peggiora. L'ipercloremia si osserva con consumo eccessivo di sale da cucina, glomerulonefrite acuta, ostruzione delle vie urinarie, insufficienza circolatoria cronica, insufficienza ipotalamo-ipofisaria, iperventilazione prolungata, ecc.

In una serie di condizioni fisiologiche e patologiche, è spesso necessario determinare il volume del fluido circolante. A tale scopo, vengono iniettate nel sangue sostanze speciali (ad esempio, colorante blu Evans o albumina marcata con 131I). Conoscendo la quantità di una sostanza introdotta nel flusso sanguigno e determinandone la concentrazione nel sangue dopo un certo tempo, viene calcolato il volume del fluido circolante. Il contenuto del liquido extracellulare viene determinato utilizzando sostanze che non penetrano nelle cellule. L'acqua corporea totale viene misurata mediante la distribuzione di acqua “pesante” D2O, acqua marcata con trizio [pH]2O (THO) o antipirina. L'acqua contenente trizio o deuterio si mescola uniformemente con tutta l'acqua contenuta nel corpo. Il volume dell'acqua intracellulare è uguale alla differenza tra il volume totale dell'acqua e il volume del liquido extracellulare.

Sintomi di alterazione del metabolismo del sale marino:

I disturbi del metabolismo del sale marino si manifestano con l'accumulo di liquidi nel corpo, la comparsa di edema o carenza di liquidi, una diminuzione o un aumento della pressione osmotica del sangue, uno squilibrio elettrolitico, ad es. una diminuzione o un aumento della concentrazione dei singoli ioni (ipokaliemia e iperkaliemia, ipocalcemia e ipercalcemia, ecc.), un cambiamento nello stato acido-base - acidosi o alcalosi. La conoscenza delle condizioni patologiche in cui cambia la composizione ionica del plasma sanguigno o la concentrazione dei singoli ioni in esso contenuti è importante per la diagnosi differenziale di varie malattie.

Carenza d'acqua nel corpo umano:

La carenza di acqua e di ioni elettrolitici, principalmente ioni Na+, K+ e Cl-, si verifica quando il corpo perde liquidi contenenti elettroliti. Un bilancio negativo del sodio si sviluppa quando l’escrezione di sodio supera l’assunzione per un lungo periodo. La perdita di sodio che porta alla patologia può essere extrarenale e renale. La perdita extrarenale di sodio avviene principalmente attraverso il tratto gastrointestinale con vomito incontrollabile, diarrea profusa, ostruzione intestinale, pancreatite, peritonite e attraverso la pelle con aumento della sudorazione (ad alte temperature, febbre, ecc.), ustioni, fibrosi cistica, massiccia perdita di sangue.

La maggior parte dei succhi gastrointestinali sono quasi isotonici con il plasma sanguigno, quindi se la sostituzione dei liquidi persi attraverso il tratto gastrointestinale viene effettuata correttamente, di solito non si osservano cambiamenti nell'osmolalità dei liquidi extracellulari. Tuttavia, se il liquido perso durante il vomito o la diarrea viene sostituito con una soluzione isotonica di glucosio, si sviluppa uno stato ipotonico e, come fenomeno concomitante, una diminuzione della concentrazione di ioni K+ nel fluido intracellulare. La perdita più comune di sodio attraverso la pelle avviene durante le ustioni. La perdita di acqua in questo caso è relativamente maggiore della perdita di sodio, il che porta allo sviluppo dell'eterosmolalità dei liquidi extracellulari e intracellulari con conseguente diminuzione del loro volume. Ustioni e altre lesioni cutanee sono accompagnate da un aumento della permeabilità capillare, che porta alla perdita non solo di sodio, cloro e acqua, ma anche di proteine ​​plasmatiche.

Carenza di sodio nel corpo:

I reni sono in grado di espellere più sodio del necessario per mantenere un metabolismo costante del sale marino quando i meccanismi che regolano il riassorbimento del sodio nei tubuli renali sono compromessi o quando il trasporto del sodio nelle cellule dei tubuli renali è inibito. Una significativa perdita renale di sodio nei reni sani può verificarsi con un aumento della diuresi di origine endogena o esogena, incl. con sintesi insufficiente di mineralcorticoidi da parte delle ghiandole surrenali o somministrazione di diuretici. Quando la funzionalità renale è compromessa (ad esempio, nell'insufficienza renale cronica), l'organismo perde sodio principalmente a causa del ridotto riassorbimento nei tubuli renali. I segni più importanti di carenza di sodio sono i disturbi circolatori, compreso il collasso.

La carenza di acqua con una perdita relativamente piccola di elettroliti si verifica a causa dell'aumento della sudorazione quando il corpo si surriscalda o durante un lavoro fisico intenso. L'acqua viene persa durante l'iperventilazione prolungata dei polmoni, dopo l'assunzione di diuretici che non hanno un effetto saluretico.

Un relativo eccesso di elettroliti nel plasma sanguigno si forma durante il periodo di carenza idrica - con insufficiente apporto idrico nei pazienti incoscienti e sottoposti ad alimentazione forzata, con disturbi della deglutizione e nei neonati - con consumo insufficiente di latte e acqua. Un eccesso relativo o assoluto di elettroliti con una diminuzione del volume totale di acqua nel corpo porta ad un aumento della concentrazione di sostanze osmoticamente attive nel fluido extracellulare e alla disidratazione cellulare. Ciò stimola la secrezione di aldosterone, che inibisce l'escrezione di sodio da parte dei reni e limita l'escrezione di acqua dal corpo.

Il ripristino della quantità di acqua e dell'isotonicità del fluido in caso di disidratazione patologica dell'organismo si ottiene bevendo grandi quantità di acqua o somministrando per via endovenosa una soluzione isotonica di cloruro di sodio e glucosio. La perdita di acqua e sodio dovuta all'aumento della sudorazione viene compensata bevendo acqua salata (soluzione di cloruro di sodio allo 0,5%).

L'eccesso di acqua ed elettroliti si manifesta sotto forma di edema:

Le ragioni principali della loro insorgenza includono l'eccesso di sodio negli spazi intravascolari e interstiziali, più spesso in caso di malattie renali, insufficienza epatica cronica e aumento della permeabilità delle pareti vascolari. Nell’insufficienza cardiaca, l’eccesso di sodio nel corpo può superare l’eccesso di acqua. L'equilibrio idrico-elettrolitico disturbato viene ripristinato limitando il sodio nella dieta e prescrivendo diuretici natriuretici.

L'eccesso di acqua nel corpo con relativa carenza di elettroliti (il cosiddetto avvelenamento da acqua, o intossicazione da acqua, iperidria ipoosmolare) si forma quando una grande quantità di acqua dolce o soluzione di glucosio viene introdotta nel corpo con una secrezione di liquidi insufficiente; l'acqua in eccesso può anche entrare nel corpo sotto forma di fluido ipoosmotico durante l'emodialisi. Con l'avvelenamento da acqua si sviluppano iponatriemia e ipokaliemia e aumenta il volume del liquido extracellulare.

Clinicamente ciò si manifesta con nausea e vomito, che peggiorano dopo aver bevuto acqua dolce, e il vomito non porta sollievo; le mucose visibili nei pazienti sono altamente umide. L'idratazione delle strutture cellulari del cervello si manifesta con sonnolenza, mal di testa, contrazioni muscolari e convulsioni. Nei casi gravi di avvelenamento da acqua si sviluppano edema polmonare, ascite e idrotorace. L'intossicazione da acqua può essere eliminata mediante la somministrazione endovenosa di una soluzione ipertonica di cloruro di sodio e una forte limitazione del consumo di acqua.

Carenza di potassio:

La carenza di potassio è principalmente una conseguenza del suo insufficiente apporto alimentare e della perdita attraverso vomito, lavanda gastrica prolungata e diarrea profusa. La perdita di potassio nelle malattie del tratto gastrointestinale (tumori dell'esofago e dello stomaco, stenosi pilorica, ostruzione intestinale, fistole, ecc.) è in gran parte associata all'ipocloremia che si sviluppa in queste malattie, in cui la quantità totale di potassio escreta nelle urine aumenta bruscamente. I pazienti affetti da sanguinamenti ripetuti di qualsiasi eziologia perdono quantità significative di potassio. La carenza di potassio si verifica in pazienti trattati per lungo tempo con corticosteroidi, glicosidi cardiaci, diuretici e lassativi. Le perdite di potassio sono elevate durante gli interventi allo stomaco e all'intestino tenue.

Nel periodo postoperatorio, l'ipokaliemia si osserva più spesso con l'infusione di soluzione isotonica di cloruro di sodio, perché Gli ioni Na+ sono antagonisti degli ioni K+. Il rilascio di ioni K+ dalle cellule nel liquido extracellulare aumenta notevolmente, seguito dalla loro escrezione attraverso i reni con aumento della disgregazione proteica; una significativa carenza di potassio si sviluppa in malattie e condizioni patologiche accompagnate da alterato trofismo tissutale e cachessia (ustioni estese, peritonite, empiema, tumori maligni).

La carenza di potassio nel corpo non ha segni clinici specifici. L'ipokaliemia è accompagnata da sonnolenza, apatia, disturbi dell'eccitabilità nervosa e muscolare, diminuzione della forza muscolare e dei riflessi, ipotensione della muscolatura striata e liscia (atonia dell'intestino, vescica, ecc.). È importante valutare il grado di diminuzione del contenuto di potassio nei tessuti e nelle cellule determinandone la quantità nel materiale ottenuto dalla biopsia muscolare, determinando la concentrazione di potassio negli eritrociti e il livello della sua escrezione nell'urina quotidiana, perché l’ipokaliemia non riflette l’intera entità della carenza di potassio nel corpo. L'ipokaliemia ha manifestazioni relativamente chiare sull'ECG (diminuzione dell'intervallo Q-T, allungamento del segmento Q-T e dell'onda T, appiattimento dell'onda T).

La carenza di potassio viene compensata introducendo nella dieta cibi ricchi di potassio: albicocche secche, prugne secche, uvetta, succo di albicocca, pesca e ciliegia. Se una dieta arricchita di potassio è insufficiente, il potassio viene prescritto per via orale sotto forma di cloruro di potassio, panangina (asparkam), infusioni endovenose di preparati di potassio (in assenza di anuria o oliguria). Con una rapida perdita di potassio, la sua sostituzione dovrebbe essere effettuata ad una velocità vicina alla velocità di rimozione degli ioni K+ dal corpo. I principali sintomi di sovradosaggio di potassio: ipotensione arteriosa sullo sfondo di bradicardia, onda T aumentata e acuita sull'ECG, extrasistole. In questi casi si interrompe la somministrazione di preparati di potassio e si prescrivono preparati di calcio, un antagonista fisiologico del potassio, diuretici e liquidi.

L'iperkaliemia si sviluppa quando vi è una violazione dell'escrezione di potassio da parte dei reni (ad esempio, con anuria di qualsiasi origine), grave ipercortisolismo, dopo surrenectomia, con tossicosi traumatica, estese ustioni della pelle e di altri tessuti, emolisi massiccia (anche dopo massicce trasfusioni di sangue), nonché con una maggiore degradazione delle proteine, ad esempio durante l'ipossia, il coma chetoacidotico, il diabete mellito, ecc. Clinicamente, l'iperkaliemia, soprattutto con il suo rapido sviluppo, che è di grande importanza, si manifesta come una sindrome caratteristica , sebbene la gravità dei sintomi individuali dipenda dalla genesi dell'iperkaliemia e dalla gravità della malattia di base. Si notano sonnolenza, confusione, dolore ai muscoli degli arti e dell'addome ed è tipico il dolore alla lingua. Si osserva paralisi muscolare flaccida, incl. paresi della muscolatura liscia intestinale, diminuzione della pressione sanguigna, bradicardia, disturbi della conduzione cardiaca e del ritmo, suoni cardiaci ovattati. Nella fase diastole può verificarsi un arresto cardiaco. Il trattamento dell'iperkaliemia consiste in una dieta limitata a cibi ricchi di potassio e bicarbonato di sodio per via endovenosa; è indicata la somministrazione endovenosa di una soluzione di glucosio al 20% o 40% con somministrazione simultanea di insulina e preparati di calcio. L’emodialisi è più efficace per l’iperkaliemia.

La violazione del metabolismo del sale marino gioca un ruolo importante nella patogenesi della malattia acuta da radiazioni. Sotto l'influenza delle radiazioni ionizzanti, il contenuto di ioni Na+ e K+ nei nuclei delle cellule del timo e della milza diminuisce. Una reazione caratteristica del corpo all'esposizione a grandi dosi di radiazioni ionizzanti è il movimento di acqua, ioni Na+ e Cl- dai tessuti nel lume dello stomaco e dell'intestino. Nella malattia acuta da radiazioni, l'escrezione di potassio nelle urine aumenta in modo significativo, associato alla rottura dei tessuti radiosensibili. Con lo sviluppo della sindrome gastrointestinale, si verifica una “fuoriuscita” di liquidi ed elettroliti nel lume intestinale, che viene privato della copertura epiteliale a causa delle radiazioni ionizzanti. Nel trattamento di questi pazienti viene utilizzata l'intera gamma di misure volte a ripristinare l'equilibrio idrico ed elettrolitico.

Caratteristiche del metabolismo del sale marino nei bambini:

Una caratteristica distintiva del metabolismo del sale marino nei bambini piccoli è il maggiore rilascio di acqua con l'aria espirata (sotto forma di vapore acqueo) e attraverso la pelle (fino alla metà della quantità totale di acqua introdotta nel corpo del bambino) rispetto a adulti. La perdita di acqua durante la respirazione e l'evaporazione dalla superficie della pelle di un bambino è di 1,3 g/kg di peso corporeo per 1 ora (negli adulti - 0,5 g/kg di peso corporeo per 1 ora). Il fabbisogno idrico giornaliero di un bambino nel primo anno di vita è di 100-165 ml/kg, ovvero 2-3 volte superiore al fabbisogno idrico degli adulti. Diuresi quotidiana in un bambino di 1 mese. è 100-350 ml, 6 mesi. - 250-500 ml, 1 anno - 300-600 ml, 10 anni - 1000-1300 ml.

Nel primo anno di vita del bambino il valore relativo della sua diuresi giornaliera è 2-3 volte superiore a quello dell’adulto. Nei bambini piccoli si nota il cosiddetto iperaldosteronismo fisiologico, che è ovviamente uno dei fattori che determina la distribuzione del fluido intracellulare ed extracellulare nel corpo dei bambini (fino al 40% di tutta l'acqua nei bambini piccoli è liquido extracellulare, circa il 30% è intracellulare , con un contenuto relativo totale di acqua nel corpo del bambino pari al 65-70%; negli adulti, il liquido extracellulare rappresenta il 20%, il liquido intracellulare - 40-45%, con un contenuto relativo totale di acqua del 60-65%).

La composizione degli elettroliti nel liquido extracellulare e nel plasma sanguigno nei bambini e negli adulti non differisce in modo significativo, solo nei neonati c'è un contenuto leggermente più elevato di ioni di potassio nel plasma sanguigno e una tendenza all'acidosi metabolica. L'urina dei neonati e dei lattanti può essere quasi completamente priva di elettroliti. Nei bambini sotto i 5 anni di età, l'escrezione urinaria di potassio solitamente supera l'escrezione di sodio; intorno ai 5 anni di età i valori di escrezione renale di sodio e potassio diventano uguali (circa 3 mmol/kg di peso corporeo). Nei bambini più grandi, l’escrezione di sodio supera l’escrezione di potassio: rispettivamente 2,3 e 1,8 mmol/kg di peso corporeo.

Con l'alimentazione naturale, un bambino nei primi sei mesi di vita riceve la quantità necessaria di acqua e sali con il latte materno, tuttavia, il crescente bisogno di minerali determina la necessità di introdurre quantità aggiuntive di alimenti liquidi e complementari già nel 4-5 mese di vita. Quando si tratta l'intossicazione nei neonati, quando una grande quantità di liquido viene introdotta nel corpo, esiste il rischio di sviluppare avvelenamento da acqua. Il trattamento dell'intossicazione da acqua nei bambini non è fondamentalmente diverso dal trattamento dell'intossicazione da acqua negli adulti.

Il sistema di regolazione del metabolismo del sale marino nei bambini è più labile che negli adulti, il che può facilmente portare a disturbi e fluttuazioni significative nella pressione osmotica del fluido extracellulare. I bambini reagiscono alla carenza di acqua potabile o all'assunzione eccessiva di sale con la cosiddetta febbre del sale. L'idrolabilità dei tessuti nei bambini determina la loro tendenza a sviluppare un complesso di sintomi di disidratazione corporea (esicosi). I disturbi più gravi del metabolismo del sale marino nei bambini si verificano con malattie del tratto gastrointestinale, sindrome neurotossica e patologia delle ghiandole surrenali. Nei bambini più grandi, il metabolismo del sale marino è particolarmente interrotto a causa di nefropatie e insufficienza circolatoria.

Equilibrio salino. Con questo materiale apro
un argomento promesso da tempo: l'edema come causa di eccesso di peso.
Perché l’obesità classica è tutt’altro
succede spesso, come tutti pensiamo...

Equilibrio salino

Quindi, amici miei, prima di iniziare a dirvi come sbarazzarvi del gonfiore e in generale aggiornarvi, lasciate che vi dica una cosa. Perché l'argomento dell'edema è molto, molto importante e perché è molto, molto complesso e molto, molto non banale?

Innanzitutto, perché il tema dell’edema è così importante? Perché in effetti, come hai notato nella già tradizionale sezione “Debriefing”, ho ragazzi che riescono a perdere 30 kg in 4 mesi, ecc. Ma se calcoli su un calcolatore quante kilocalorie sarebbero necessarie per bruciare e creare quale tipo di deficit di kilocalorie per consumare una tale quantità di grasso puro, capirai che questo, ovviamente, non è realistico.

In parole povere, 1 grammo di grasso puro contiene 9 kcal. Per bruciare 30 kg di grassi in 60 giorni, è necessario bruciare 30.000 grammi * 9 kcal = 270.000 kcal. Dividi 270.000 per 60 giorni e ottieni 4.500 kcal al giorno. Credimi, è impossibile creare un simile deficit in 60 giorni. Ciò significa che tra i 30 kg persi non c'erano solo grassi.

Causa dell'eccesso di peso

Pertanto, quando si perde peso in tali quantità, si perde principalmente acqua e gonfiore, cioè l'acqua in eccesso, non quella di cui il corpo ha bisogno, ma quella che immagazzina per vari motivi. L’equilibrio salino e lo squilibrio salino sono solo le “spese” più comuni.

E obesità pura, intendo obesità assolutamente pura, quando una persona è semplicemente grassa, davvero densa, come un maiale, a causa della quantità eccessiva di cibo consumato, grassi, carboidrati e praticamente nessun gonfiore. Negli ultimi 9-10 anni, da quando aiuto le persone, non ho praticamente mai incontrato persone affette da obesità pura. Massimo, sai, 10-15%. Pertanto, quando una persona perde peso in eccesso, di regola, si tratta di un'intera combinazione. Tutta una combinazione composta direttamente dal grasso in eccesso e dal liquido in eccesso che si verifica a causa dello stesso gonfiore.

Equilibrio salino. Causa dell'eccesso di peso. video

Il gonfiore non è facile?

E ora perché è estremamente, estremamente difficile. Sai, perché in realtà abbiamo una cosa del genere, in linea di principio tutte le creature ce l'hanno, che si chiama regolazione umorale. Si tratta della regolazione di vari organi o parti del corpo con l'aiuto di ormoni che circolano attraverso i fluidi corporei: sangue, sistema linfatico, saliva.

Nell'uomo, come in molti esseri superiori, è anche subordinato al sistema nervoso, motivo per cui è chiamato sistema neuroumorale, cioè sistema neuroumorale. regolazione neuroumorale. Ciò significa che il nostro corpo, con l'aiuto del sangue, trasporta vari tipi di ormoni alle zone riflesse, agli obiettivi: queste sono le stesse catecolamine, adrenalina, norepinefrina, questa è acetilcolina, questa è serotonina, questo è molto, molto altre cose. E il trucco è che poiché una persona, come si suol dire, è composta per l'80% di acqua e per il 20% di cibo (c'era una battuta sul cibo), poiché abbiamo davvero molta acqua e fa parte del plasma sanguigno, parte del il sistema linfatico, molto spesso risulta che è impossibile determinare esattamente di che tipo di gonfiore si tratti. Per un semplice motivo: anche i medici professionisti molto spesso commettono errori nella diagnosi differenziale. Esistono alcuni segnali specifici, ma in realtà non è sempre possibile determinare esattamente di che tipo di gonfiore si tratti. E oggi, l'equilibrio salino (o uno scambio di sale) e la sua violazione come causa di eccesso di peso è il primo argomento di una vasta serie.

Equilibrio salino. Perché lui?

Violazione dell'equilibrio del sale marino. Allora perché questo motivo viene prima? In primo luogo, perché questa è la violazione più comune del metabolismo del sale marino, che porta all'edema. In secondo luogo, ho già toccato questo argomento in due video: on sull'isotonia E video sull'importanza del sale. E ti servirà sicuramente guardare questi video per capire di cosa stiamo parlando e perché questa cosa funziona.

Naturalmente, ora ti dirò in modo che questo materiale sia autonomo, cosa fare, e ti dirò direttamente le basi e le nozioni di base, ma sulle soluzioni isotoniche, sul sale, sull'importanza del sale nella nostra vita, per favore guarda questi due video per essere esperti.

l'equilibrio salino dell'acqua è molto importante

Allora perché la carcassa si preoccupa così tanto di questo stesso equilibrio salino-acqua, ad es. perché è così importante per lei? Per rispondere a questa domanda, poniamo una domanda: come mai possiamo alzare la mano, muovere le dita, o la nostra attività cerebrale, o il fatto che ti sto parlando e tu mi senti? Perché sta succedendo tutto questo?

Tutto il controllo del nostro corpo, i movimenti avvengono tutti a causa di impulsi elettrici che si muovono lungo l'assone in modo ondulatorio. Tuttavia, non abbiamo le batterie nel sedere. Da dove prende la carcassa questi impulsi elettrici all'interno del nostro corpo, come li genera? Ora ti dirò una cosa molto interessante.

Sulla superficie della cellula, sulla membrana cellulare e all'interno della cellula abbiamo sempre una differenza di potenziale, il cosiddetto potenziale di riposo. Abbiamo una differenza tra diversi tipi di ioni e cationi, ad es. all'interno e all'esterno della membrana, questo crea un certo equilibrio elettrico, una tensione elettrica. Di solito c'è più sodio all'esterno, meno all'interno e, a causa di tutto questo, otteniamo questa tensione di riposo. Perché sta succedendo? Ciò avviene grazie alle cosiddette pompe potassio-sodio, di cui vi ho già detto cos'è una pompa potassio-sodio. Questa è una pompa che riporta il sodio e il potassio nella cellula dalla cellula e indovina come funziona? Esatto, a causa di ATP. E controllando questa differenza nella concentrazione di sodio e potassio all'interno e all'esterno della cellula, il corpo genera un impulso elettrico.

La conclusione rimane la stessa: il punto è che il potassio, il sodio e l'acqua vengono utilizzati per generare e trasmettere impulsi elettrici all'interno del corpo a tutti i nostri organi. Il sale è il cloro di sodio (NaCl), in senso stretto. Pertanto, se abbiamo una violazione di cloro, sodio, potassio, è del tutto possibile che la carcassa non sarà in grado di condurre impulsi elettrici. E se, supponiamo, ti finisce tra le mani, solo perché hai le convulsioni, non puoi alzare la mano, allora non dobbiamo dimenticare che, ad esempio, anche gli impulsi elettrici del fascio di His vengono effettuati grazie a questi stessi potassio-sodio pompe, canale ionico, a causa dell'equilibrio di sodio e potassio. E questo, scusatemi, è un infarto. E alla carcassa non piace davvero quando ha un infarto. Pertanto, si assicura che il nostro equilibrio salino sia sempre normale e, se succede qualcosa, sostiene il ripristino dell'equilibrio salino.

gonfiore e squilibrio salino

Quindi, cosa dobbiamo fare per garantire che il nostro equilibrio salino sia normale e cosa accadrà se non lo facciamo? Innanzitutto questo consumo di acqua e sale nelle quantità corrette e necessarie. Perché ora ti mando a guardare questi stessi due video di cui ho parlato all'inizio di questo video. Una volta E due Proprio perché è raccontato nei dettagli, e non voglio ripetere tutto assolutamente uguale adesso. Ora traiamo una conclusione.

Il problema è che in mancanza di sale, il sodio viene eliminato direttamente attraverso l'urina e altre cose. È inevitabile. E abbiamo bisogno del sodio proprio per formare questi segnali elettrici. Quindi, se abbiamo poco sodio, cosa comincia a fare la carcassa? Conserva l'acqua in modo da non fare pipì e eliminare il sodio. Una volta... ecco il gonfiore per te. Questo se non mangi sale.

Ora diciamo che non bevi abbastanza acqua. Ma il punto è che se beviamo poca acqua, il sangue comincia ad addensarsi, facciamo pipì, sudiamo, perdiamo qualche liquido. Di conseguenza, il nostro plasma sanguigno diventa molto concentrato, ci sono molti tipi diversi di ioni. E l'acqua inizia a fluire dall'interno dei globuli rossi per diluire questa concentrazione. Ciò accade a causa di osmosi. Di conseguenza, la nostra cellula inizia a restringersi e otteniamo molti tipi diversi di momenti spiacevoli. E per evitare che ciò accada, poiché abbiamo poca acqua, affinché il sangue non si ispessi, affinché il cuore possa pomparlo facilmente, affinché questa soluzione isotonica esista sempre, la carcassa ricomincia a trattenere l'acqua, per diluisci il sangue troppo denso che hai attualmente. Cos'è questo? Ancora una volta, gonfiore.

come ripristinare l'equilibrio salino

Di conseguenza, cosa otteniamo? Non mangiamo sale: gonfiore. Non beviamo acqua – c’è anche gonfiore. Cosa fare al riguardo? Innanzitutto immagina che se pesi circa 70 o 100 chilogrammi, hai bisogno di almeno 3 litri di acqua al giorno. Sì, forse ti gonfierai per le prime 2 settimane mentre la carcassa regola direttamente l'equilibrio salino nel corpo, perché questo non è veloce. Questa non è una pillola per la tosse che hai preso per la febbre e che la febbre è diminuita entro un'ora. Questo è un processo abbastanza lungo, quindi dobbiamo bere costantemente una quantità sufficiente di acqua in modo da avere direttamente una soluzione di sangue isotonica in relazione alla composizione all'interno dei globuli rossi. Questa volta.

In secondo luogo, devi mangiare abbastanza sale. Per un adulto, approssimativamente, tenendo conto del sale che consuma con il cibo, spero che tu non mangi ancora direttamente tutti i tipi di semilavorati diversi, che contengono molto sale, ma, in un modo o nell'altro, tu bisogno di circa, in media, da 5 a 8 g di sale al giorno. In nessun caso dobbiamo rinunciare al sale, perché qui la carcassa inizierà a trattenere acqua, perché svilupperemo iponatremia, cioè avremo una carenza di sodio e per non lavare via direttamente con l'urina il sodio, necessario per la formazione degli impulsi elettrici, la carcassa inizierà a trattenere l'acqua. E di conseguenza, infatti, non importa quanto dico, ad es. non importa quante persone dicano che "ragazzi, dovete bere molto, non potete rinunciare al sale", questo peso ha un certo significato. Perché stiamo facendo questo? Affinché il nostro corpo funzioni normalmente. E in questo caso è una questione di assenza di convulsioni, è una questione di conduzione nervosa, è una questione di edema e, di conseguenza, di eccesso di peso. E, come capisci, seguire una procedura come semplicemente bere abbastanza acqua e consumare abbastanza sale è la cosa più semplice.

Bene, amici miei, per oggi è tutto. Questo è stato il primo video della serie “Gonfiore”. Oggi abbiamo esaminato la parte introduttiva e abbiamo esaminato molto brevemente l'edema dovuto a una violazione dell'equilibrio salino. Video su altri tipi di edema, su come determinare se si tratta di edema o meno, sarà tutto lì. Tutto questo accadrà, è già nei piani, piano piano ci sto lavorando e per oggi vi saluto. Basilio era con te, canale FreshLife28- un canale su come iniziare e non rinunciare a una nuova vita lunedì. Tutti - ciao ciao.

La base della salute umana è il metabolismo. Nel corpo umano, ogni secondo si verificano molte reazioni chimiche di sintesi e scomposizione di componenti complessi con l'accumulo di prodotti di queste reazioni. E tutti questi processi si svolgono in un ambiente acquatico. Il corpo umano è costituito in media per il 70% da acqua. Il metabolismo del sale marino è un processo importante che determina in gran parte il funzionamento equilibrato dell'intero corpo. La violazione dell'equilibrio salino può diventare sia la causa che la conseguenza di una serie di malattie sistemiche. Il trattamento dei disturbi del metabolismo del sale marino dovrebbe essere completo e includere cambiamenti nello stile di vita.

È utile utilizzare rimedi popolari per normalizzare il metabolismo e rimuovere i sali depositati. La terapia con rimedi popolari non ha effetti collaterali negativi sul corpo umano. Al contrario, le proprietà curative delle piante medicinali migliorano la salute e hanno un effetto positivo su tutti i sistemi di organi umani.

L'acqua nel corpo umano

Influenza dello stile di vita

L'acqua nel corpo umano

Quindi, il corpo umano è composto per il 70% da acqua. Di questo 70%, il liquido intracellulare rappresenta il 50%, il liquido extracellulare (plasma sanguigno, liquido intercellulare) rappresenta il 20%. In termini di composizione salina, tutto il fluido intercellulare è approssimativamente lo stesso e differisce dall'ambiente intracellulare. Il contenuto intracellulare è separato dal contenuto extracellulare tramite membrane. Queste membrane regolano il trasporto degli ioni ma sono liberamente permeabili all'acqua. Inoltre, l'acqua può fluire liberamente sia dentro che fuori dalla cellula. Tutte le reazioni chimiche che forniscono il metabolismo umano avvengono all'interno delle cellule.

Pertanto, la concentrazione di sali all'interno delle cellule e nello spazio intercellulare è approssimativamente la stessa, ma la composizione del sale è diversa.

La concentrazione di ioni e la quantità di acqua disponibile sono molto importanti per il normale funzionamento del corpo umano. La concentrazione di sali all'interno delle cellule e nel liquido extracellulare è un valore costante e viene mantenuta, nonostante il fatto che vari sali entrino costantemente nel corpo umano con il cibo. L'equilibrio salino è mantenuto dai reni ed è regolato dal sistema nervoso centrale.

I reni regolano l'escrezione o la ritenzione di acqua e ioni. Questo processo dipende dalla concentrazione di sali nel corpo. Oltre ai reni, i liquidi e gli elettroliti vengono escreti attraverso la pelle, i polmoni e l'intestino.

La perdita di acqua attraverso la pelle e i polmoni avviene durante la termoregolazione per raffreddare il corpo. Questo processo è difficile da controllare. Dipende dalla temperatura e dall'umidità dell'ambiente esterno, dall'intensità del lavoro fisico, dallo stato psico-emotivo e da altri fattori.

Si ritiene che a temperature moderate un adulto perda fino a un litro e mezzo di acqua al giorno attraverso la pelle e i polmoni. Se non si verifica il rifornimento di liquidi (la persona non beve abbastanza), la perdita diminuirà a 800 ml, ma non scomparirà affatto. La perdita di liquidi attraverso questa via aumenta durante la febbre.

Disturbi dell'equilibrio salino

Esistono diversi tipi di disturbi del metabolismo del sale marino.

1. Violazione del metabolismo dell'acqua:
   • ipoidratazione – mancanza di liquidi;
   • sovraidratazione – quantità eccessiva di liquidi.
2. Disturbi dell’equilibrio acido-base:
   • acidosi (acidificazione del corpo);
   • alcalosi (alcalinizzazione).
3. Violazione del metabolismo minerale.

Violazione del metabolismo dell'acqua

Disidratazione. All'inizio del processo viene perso solo il liquido extracellulare. In questo caso, il sangue si addensa e aumenta la concentrazione di ioni nel flusso sanguigno e nello spazio intercellulare. Ciò porta ad un aumento della pressione osmotica del fluido extracellulare e, per compensare questa condizione, parte dell'acqua viene diretta dalle cellule in questo spazio. La disidratazione sta diventando globale.

La perdita d’acqua avviene attraverso i polmoni, la pelle e l’intestino. Quanto segue può portare alla disidratazione:

• esposizione prolungata a temperature elevate;
• duro lavoro fisico;
• disturbi intestinali;
• febbre;
• significativa perdita di sangue;
• ustioni di un'ampia superficie del corpo.

Iperidratazione. Questa condizione si sviluppa quando c'è una maggiore quantità di acqua nel corpo. L'acqua in eccesso si deposita nello spazio intercellulare o come ascite nella cavità addominale. La concentrazione di sale non viene influenzata. In questa condizione, una persona sperimenta edema periferico e aumenta il peso corporeo. L'iperidratazione provoca disturbi nel normale funzionamento del cuore e può causare edema cerebrale.

Cause dell'iperidratazione isotonica:

• somministrazione eccessiva di soluzione salina durante procedure mediche;
• insufficienza renale;
• insufficienza cardiaca;
• eccessiva secrezione di ormone dalla corteccia surrenale;
• cirrosi epatica con ascite nella cavità addominale.

Disturbo dell'acidità

Nel corpo di una persona sana, l'equilibrio acido-base viene costantemente mantenuto. L'acidità dei diversi ambienti del corpo è diversa, ma è mantenuta entro limiti molto ristretti. Esiste una relazione reciproca tra metabolismo e mantenimento della normale acidità: l'accumulo di prodotti metabolici acidi o alcalini dipende da reazioni metaboliche, il cui normale svolgimento, a sua volta, dipende dall'acidità dell'ambiente. I disturbi dell'equilibrio acido-base possono essere causati da numerose malattie o semplicemente da uno stile di vita scorretto.

Acidosi. Questa condizione è caratterizzata dall'accumulo di prodotti di reazione acida e dall'acidificazione del corpo. Questa condizione può verificarsi per diversi motivi:

Sintomi di questa condizione:

• problemi respiratori, la respirazione diventa profonda e frequente;
• sintomi di intossicazione: nausea e vomito;
• perdita di conoscenza.

Alcolosi. Si tratta di un cambiamento nell'equilibrio acido-base del corpo verso l'accumulo di cationi alcalini. Ciò può essere dovuto a disturbi metabolici del metabolismo del calcio, ad alcuni processi infettivi e a vomito abbondante e prolungato. Inoltre, questa condizione si verifica quando la respirazione è compromessa e si verifica l'iperventilazione dei polmoni, quando si verifica un aumento del rilascio di anidride carbonica. Sintomi dell'alcolosi:

• la respirazione diventa superficiale;
• aumento dell'eccitabilità neuromuscolare, spasmi;
• perdita di conoscenza.

Disturbo del metabolismo minerale

Metabolismo del potassio. Gli ioni di potassio sono molto importanti per il normale funzionamento del corpo. Con l'aiuto di questi ioni le sostanze vengono trasportate dentro e fuori la cellula; il potassio partecipa alla conduzione degli impulsi nervosi e alla regolazione neuromuscolare.

La carenza di potassio può verificarsi con vomito e diarrea prolungati, insufficienza cardiaca e renale, somministrazione impropria di corticosteroidi e vari disturbi metabolici. Sintomi di ipokaliemia:

• debolezza muscolare generale, paresi;
• violazione dei riflessi tendinei;
• Possibile soffocamento dovuto alla rottura dei muscoli respiratori;
• disfunzione cardiaca: diminuzione della pressione sanguigna, aritmia, tachicardia;
• interruzione del processo di defecazione e minzione causata dall'atonia della muscolatura liscia degli organi interni;
• depressione e perdita di coscienza.

Un aumento del contenuto di potassio può essere causato dalla sua somministrazione eccessiva durante procedure mediche o dall'interruzione del normale funzionamento delle ghiandole surrenali, dei reni e del cuore. Allo stesso tempo, anche la regolazione neuromuscolare della persona viene interrotta, si verificano paresi e paralisi, si verificano disturbi del ritmo cardiaco e il paziente può perdere conoscenza.

Cloro e sodio. Il cloruro di sodio o il normale sale da cucina è la sostanza principale responsabile della regolazione dell'equilibrio del sale. Gli ioni sodio e cloruro sono i principali ioni del fluido intercellulare e il corpo mantiene la loro concentrazione entro certi limiti. Questi ioni sono coinvolti nel trasporto intercellulare, nella regolazione neuromuscolare e nella conduzione degli impulsi nervosi. Il metabolismo umano è in grado di mantenere la concentrazione di ioni cloro e sodio, indipendentemente dalla quantità di sale consumata nel cibo: l'eccesso di cloruro di sodio viene escreto dai reni e attraverso il sudore, e la carenza viene reintegrata dal tessuto adiposo sottocutaneo e da altri organi.

Una carenza di sodio e cloro può verificarsi in caso di vomito o diarrea prolungati, nonché nelle persone che seguono una dieta priva di sale a lungo termine. Spesso la mancanza di cloro e ioni sodio è accompagnata da una grave disidratazione.

Ipocloremia. Il cloro viene perso durante il vomito prolungato insieme al succo gastrico contenente acido cloridrico.

L'iponatriemia si sviluppa anche con vomito e diarrea, ma può anche essere causata da insufficienza renale, insufficienza cardiaca o cirrosi epatica. Sintomi di mancanza di cloro e ioni sodio:

• disturbi della regolazione neuromuscolare: astenia, convulsioni, paresi e paralisi;
• mal di testa, vertigini;
• nausea e vomito;
• depressione e perdita di coscienza.

Calcio. Gli ioni calcio sono necessari per la contrazione muscolare. Questo minerale è anche il componente principale del tessuto osseo. L'ipocalcemia può verificarsi a causa dell'insufficiente apporto di questo minerale dal cibo, del disturbo della tiroide e delle ghiandole paratiroidi e della mancanza di vitamina D (rara esposizione al sole). Con una mancanza di calcio, si verificano convulsioni. L'ipocalcemia a lungo termine, soprattutto durante l'infanzia, porta a una compromissione della formazione scheletrica e ad una tendenza alle fratture.

L'eccesso di calcio è una condizione rara che si verifica quando viene somministrato un eccesso di calcio o vitamina D durante procedure mediche o a causa di ipersensibilità a questa vitamina. Sintomi di questa condizione: febbre, vomito, sete estrema e, in rari casi, convulsioni.

La vitamina D è una vitamina la cui presenza è necessaria per il processo di assorbimento del calcio dal cibo nell'intestino. La concentrazione di questa sostanza determina in gran parte la saturazione del corpo con il calcio.

Influenza dello stile di vita

I disturbi nell'equilibrio del sale marino possono verificarsi non solo a causa di varie malattie, ma anche a causa di uno stile di vita e di un'alimentazione scorretti. Dopotutto, la velocità del metabolismo e l’accumulo di determinate sostanze dipendono dall’alimentazione e dallo stile di vita di una persona.

Motivi delle violazioni:

• stile di vita inattivo e sedentario, lavoro sedentario;
• mancanza di pratica sportiva o di esercizio fisico attivo;
• cattive abitudini: abuso di alcol, fumo, uso di droghe;
• dieta squilibrata: consumo eccessivo di alimenti proteici, sale, grassi, mancanza di frutta e verdura fresca;
• tensione nervosa, stress, depressione;
• giornata lavorativa disordinata, mancanza di riposo e sonno adeguati, stanchezza cronica.

Uno stile di vita sedentario e la mancanza di esercizio fisico rallentano il metabolismo e i sottoprodotti della reazione non vengono eliminati, ma si accumulano negli organi e nei tessuti sotto forma di sali e rifiuti. Una dieta squilibrata porta ad un eccesso o una carenza di alcuni minerali. Inoltre, quando si scompongono, ad esempio, gli alimenti proteici, si forma una grande quantità di prodotti acidi, che causano uno spostamento dell'equilibrio acido-base.

In ogni caso, lo stile di vita di una persona ha un impatto diretto sulla sua salute. La probabilità di sviluppare disturbi metabolici e malattie sistemiche è molto più bassa nelle persone che conducono uno stile di vita sano, mangiano bene e fanno esercizio fisico.

Trattamento dello squilibrio salino

I disturbi nell'equilibrio del sale marino si manifestano molto spesso sotto forma di cambiamenti nella normale acidità del corpo e nell'accumulo di sali. Questi processi si verificano lentamente, i sintomi aumentano gradualmente, spesso una persona non si accorge nemmeno di come le sue condizioni stanno peggiorando. Il trattamento dei disturbi del metabolismo del sale marino è un trattamento complesso: oltre a prendere i farmaci, è necessario cambiare il proprio stile di vita e aderire a una dieta.

I medicinali hanno lo scopo di rimuovere i sali in eccesso dal corpo. I sali si depositano principalmente nelle articolazioni o nei reni e nella cistifellea sotto forma di calcoli. Il trattamento tradizionale per i depositi di sale ha un effetto delicato sul corpo. Questa terapia non ha effetti collaterali e promuove il ripristino completo della salute. Tuttavia, l'assunzione di farmaci dovrebbe essere a lungo termine e sistematica. Solo in questo caso potrai ottenere delle modifiche. I miglioramenti aumenteranno gradualmente, ma man mano che il corpo si pulisce dai depositi di sale e normalizza il metabolismo, la persona si sentirà sempre meglio.

Ricette tradizionali:

1. Carote selvatiche. L'infiorescenza “ad ombrello” di questa pianta viene utilizzata in terapia. Un'infiorescenza viene tagliata e cotta a vapore in 1 bicchiere di acqua bollente, lasciata per un'ora, quindi filtrata. Prendi ¼ di tazza due volte al giorno. Il trattamento combatte l'alcalinizzazione dell'organismo e normalizza l'equilibrio salino.
2. Uva. Vengono utilizzati i giovani germogli (“viticci”) di questa pianta. Cuocere a vapore 1 cucchiaino in 200 ml di acqua bollente. germogli, lasciare agire per 30 minuti e filtrare. Prendi ¼ di tazza 4 volte al giorno. Il trattamento dura un mese. Questo prodotto aiuta a rimuovere gli ossalati.
3. Limone e aglio. Macinare tre limoni insieme alla buccia e 150 g di aglio, mescolare il tutto, aggiungere 500 ml di acqua bollita fredda e lasciare agire per un giorno. Successivamente filtrare e spremere il succo. Conservare il farmaco in frigorifero e assumere ¼ di bicchiere una volta al giorno al mattino prima di colazione. Il farmaco rimuove i sali in eccesso.
4. Collezione di erbe n. 1. Taglia e mescola 1 parte di erba poligono e 2 parti ciascuna di foglie di fragola e ribes. Cuocere a vapore 1 cucchiaio in 1 bicchiere di acqua bollente. l. lasciare tale raccolta per mezz'ora, quindi filtrare. Prendi mezzo bicchiere tre volte al giorno. Il trattamento dura un mese. Questo rimedio aiuta a rimuovere i sali di urato e aiuta a curare l'urolitiasi.
5. Collezione di erbe n. 2. Mescolare 2 g di semi di aneto, equiseto ed erbe di Chernobyl e 3 g di semi di carota e foglie di uva ursina. Tutti i materiali vegetali vengono versati con mezzo litro d'acqua e lasciati per una notte in un luogo caldo, quindi portati a ebollizione, fatti bollire per 5 minuti, raffreddati e filtrati. Aggiungi 4 cucchiai al farmaco. l. succo di foglie di aloe. Bevi mezzo bicchiere di questo farmaco 4 volte al giorno.

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Come ripristinare l'equilibrio salino nel corpo

Questo è un indicatore naturale della salute umana. L'equilibrio del sale marino nel corpo aiuta a controllare l'attività di tutti i sistemi interni del corpo. Se l'equilibrio del sale marino viene interrotto per un lungo periodo, ciò contribuisce allo sviluppo di molte malattie e disturbi funzionali, comprese le patologie tumorali. Come ripristinare l'equilibrio salino nel corpo, leggi questo articolo.

Come si manifestano gli squilibri del sale marino nel corpo?

La quantità di acqua richiesta per un adulto dovrebbe essere pari al 60-65% del peso corporeo, per un bambino questa cifra è ancora più elevata, ma in un corpo che invecchia la quantità di acqua può diminuire fino al 50% della massa corporea.

Se il corpo perde solo il 4-5% dei liquidi, si osservano sete grave e riduzione delle prestazioni. Con una perdita del 10-15% di acqua si verificano gravi disturbi metabolici. Una perdita d'acqua superiore al 20-25% porta alla morte.

Segni di squilibrio del sale marino

La mancanza di acqua nel corpo provoca un ispessimento del sangue e un deterioramento del metabolismo, che provoca lo sviluppo di

• ipertensione,
• ipotensione
• e disturbi vegetativi-vascolari.

Stranamente, i disturbi nell'equilibrio del sale marino si manifestano nell'accumulo di liquidi nel corpo e nella comparsa di edema. Oppure una mancanza di fluido, una diminuzione o un aumento della pressione, un cambiamento nello stato acido-base.

Un programma per ripristinare l'equilibrio salino viene spesso elaborato individualmente, a seconda delle condizioni che hanno portato alle violazioni.

Se, tuttavia, la mancanza d'acqua ti colpisce, utilizza i consigli su come ripristinare l'equilibrio salino nel corpo:

Per ripristinare l'equilibrio salino nel corpo, bere almeno 2-3 litri di acqua al giorno. Per calcolare con precisione il liquido richiesto, utilizzare le proporzioni: 30 ml di acqua dovrebbero arrivare per 1 chilogrammo di peso. È preferibile scegliere come bevanda l'acqua minerale pura. Puoi anche bere acqua salata (soluzione di cloruro di sodio allo 0,5%).

Inoltre, per ripristinare l'equilibrio salino nel corpo, aggiungi roccia o sale marino (che è ancora meglio) con l'aggiunta di iodio al tuo cibo. Il sale marino contiene circa l'80% dei minerali necessari all'uomo. Calcolare la porzione di sale pari a 1,5 grammi per litro d'acqua prelevato.

Combina la quantità necessaria di calcio, magnesio, zinco, selenio e potassio nel tuo corpo. Per fare questo, mangia cibi ricchi di questi elementi. Ad esempio, per ripristinare la carenza di potassio, dovresti aggiungere alla tua dieta albicocche secche, prugne secche, uvetta, succhi di albicocca, pesca e ciliegia. Se non hai tempo per selezionare i prodotti alimentari, utilizza complessi vitaminici e minerali.

La quantità di acqua che bevi dovrebbe corrispondere approssimativamente all'urina escreta dal corpo. Se i processi procedono correttamente, l'urina ha un colore giallo chiaro senza un odore distinto.

Se la disidratazione è stata causata da una grave insufficienza cardiaca o renale, è necessario assumere acqua in una quantità non superiore a 100 ml alla volta. Per i primi 3-4 giorni di corso per ripristinare l'equilibrio idrosalino è necessario evitare l'uso del sale. Non appena il sintomo dell'edema passa, aumenta la quantità di acqua che bevi e aggiungi l'assunzione di sale. Non farà male, tuttavia, assumere i farmaci diuretici prescritti dal medico. Se si verificano risultati visibili, ridurre la dose dei farmaci.

Se le condizioni del paziente lo consentono, per ripristinare l’equilibrio salino, eseguire esercizi leggeri 2-3 volte al giorno. Questa misura aiuterà il corpo a riprendersi più velocemente.

Se la disidratazione ha raggiunto una forma grave, è necessario il ricovero urgente. A seconda della mancanza di acqua o sale, al paziente vengono prescritti cloruro di sodio e glucosio per via endovenosa o plasma e suoi sostituti per la perdita plasmatica.

Nell'infanzia, con una violazione dell'equilibrio salino, è necessario assumere soluzioni di compresse Pedialit e Oralit. Inoltre, tieni presente che il fabbisogno di acqua del corpo del bambino nel primo anno di vita è 2-3 volte superiore a quello di un adulto.

Se il trattamento viene eseguito correttamente, il risultato sarà la normalizzazione della pressione sanguigna e un miglioramento del benessere.

La ginnastica ripristinerà l'equilibrio del sale marino

Se hai dolori periodici alle articolazioni: poi apparirà dolore alla spalla, poi alla colonna vertebrale, poi puoi sentire uno scricchiolio nelle vertebre cervicali quando giri la testa, rumore nelle orecchie, nella testa, questi possono essere sintomi di una violazione dell'equilibrio salino.

In questo caso, è necessario consultare un medico che prescriverà farmaci e trattamenti dietetici, ma la ginnastica appositamente progettata può integrare il trattamento.

Concentra la tua attenzione sulla colonna vertebrale. È necessario sviluppare la mobilità e la flessibilità della colonna vertebrale. Dopotutto, se le articolazioni sono inattive, il dolore porta a una mobilità ancora inferiore, il che peggiora la condizione già dolorosa.

Esegui gli esercizi alternativamente in due modi: lentamente, elasticamente, ripetendo 5-8 volte e velocemente, facilmente, ripetendo 12-15 volte. Sviluppando l'elasticità dei movimenti, raccogli manubri o sacchi di sabbia del peso di 1 kg. Ricorda come ti senti quando muovi le braccia con i pesi. Quindi metti da parte i pesi e ripeti l'esercizio senza di essi, mantenendo l'elasticità.

Se avverti dolori articolari durante i movimenti, fai questo: inizia a fare esercizi nell'ambito del movimento indolore, anche se in un intervallo piccolo, ma senza dolore. A poco a poco, man mano che l'articolazione si “riscalda” e la circolazione sanguigna migliora, aumenta l'ampiezza del movimento, raggiungendo il limite del dolore. Se colpisci leggermente il dolore, riduci nuovamente l'ampiezza del movimento, quindi aumentala nuovamente finché non fa male. A poco a poco, la gamma di movimento delle articolazioni viene ripristinata. Ma non dimenticare: la respirazione dovrebbe essere assolutamente libera durante gli esercizi!

Esercizio nella posizione di partenza stando seduti, poiché con un bacino fisso puoi cambiare più completamente la posizione del tuo corpo grazie alle articolazioni intervertebrali.

Allora gli esercizi:

Esercizi per migliorare l'equilibrio salino

Posizione di partenza: seduto.

Alza le braccia sopra la testa, intrecciando le dita e ruotando i palmi verso l'esterno. Allungati, sollevando le braccia in avanti e in alto con scatti elastici, mirando sempre più in alto e abbassa le braccia lateralmente. Rilassa le braccia e stringi leggermente le mani.

Unendo le mani all'altezza del petto, alza i gomiti all'altezza delle spalle. Muovendo lentamente i gomiti verso sinistra, gira il corpo, poi verso destra, alternativamente. La testa e il bacino sono immobili. La respirazione è libera e profonda.

Appoggiati allo schienale della sedia e alza le mani al mento, cerca di mantenere i gomiti alti. Piegati all'indietro sullo schienale della sedia, allungati in modo elastico, più forte è, meglio è. Piegandosi in avanti, abbassare le mani fino ai piedi e allungarsi. Relax.

Siediti più profondamente sulla sedia. Allunga le braccia e le gambe in avanti, allargale leggermente ai lati. Ruota i piedi e le mani prima verso l'interno e poi verso l'esterno. Quindi scuoti leggermente i piedi e le mani e rilassati.

Siediti sul bordo di una sedia, raddrizza la schiena, metti le mani sulla parte posteriore della testa, allarga le gambe, appoggiandole sul pavimento. La posa dovrebbe essere stabile. Fai movimenti circolari con il corpo alternativamente da sinistra a destra e viceversa, quindi ripeti lo stesso esercizio, ma alzando le mani e unendo le dita. La respirazione dovrebbe essere libera. Relax.

Siediti comodamente sul bordo di una sedia, appoggiati allo schienale e tieni il sedile con le mani. Alza la gamba, tira in modo elastico le dita dei piedi verso di te e lontano da te alternativamente. Ripetendo l'esercizio, prova a sollevare la gamba sempre più in alto finché non si avverte sensibilità nella regione sacrale, nel gluteo, sotto l'articolazione del ginocchio. Fai lo stesso con l'altra gamba.

Siediti su una sedia. Solleva leggermente le gambe piegate e muovi le gambe in circolo come se stessi andando in bicicletta. Non trattenere il respiro.

Sedersi sul bordo di una sedia, con la schiena dritta e le gambe divaricate. Immagina di avere un secchio di sabbia sulle ginocchia. Inclinati a sinistra e posiziona un secchio immaginario a sinistra della sedia con entrambe le mani. Quindi prendilo, sollevalo e posizionalo a destra della sedia. Cambiando direzione, tocca lo schienale della sedia.

Siediti comodamente. Metti le mani liberamente sulle ginocchia. Rilassati, guarda dritto davanti a te. Tirare il mento in avanti e abbassarlo, imitando i movimenti di un uccello, quindi “disegnare” con il mento una ruota verticale: da destra a sinistra, e poi viceversa. Aumenta l'ampiezza, muovendo, oltre al collo, l'intero cingolo scapolare. Quindi rilassati. Respira liberamente e profondamente.

Strofina le mani come se le stessi lavando, poi strofina ogni dito come se stessi indossando un guanto. Tenendo la seconda nocca del dito, piega e raddrizza la prima nocca.

Strofina tutte le dita dei piedi e ciascuna separatamente. Girando il piede verso l'interno con una mano, usa le nocche delle dita piegate dell'altra mano per strofinarlo longitudinalmente; allontanando le dita dei piedi con una mano, strofina il piede trasversalmente con il bordo del palmo dell'altra mano. Sfregamento alternato con carezze.

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Bevande fatte in casa per ripristinare l'equilibrio salino

Ripristino dell'equilibrio salino

Hai mai avvertito improvvisi crampi muscolari o debolezza durante un'attività faticosa?

Hai eruzioni cutanee o secchezza delle fauci durante l'esercizio fisico intenso?

Se è così, allora questi sono segni di uno squilibrio salino-acqua (mancanza di sali-elettroliti), che, contrariamente alla credenza popolare, colpisce non solo maratoneti e triatleti (nuoto, ciclismo e corsa su strada), ma anche gli appassionati di outdoor, come così come quelli che si trasformano in forti ubriachi nei fine settimana.

Cosa causa lo squilibrio del sale marino?

Questo disturbo è solitamente il risultato di una cattiva alimentazione o di un'insufficiente assunzione di liquidi prima dell'attività fisica e/o dell'incapacità di reintegrare il corpo con nutrienti essenziali (elettroliti) durante un'attività fisica prolungata.

Cosa sono gli elettroliti e perché sono così importanti?

Elettrolita è il termine scientifico per i sali. Queste sostanze sono ioni caricati elettricamente che trasmettono impulsi elettrici attraverso le membrane cellulari dei nervi e dei muscoli, compresi quelli del cuore, e controllano il pH del sangue (acidità). I reni e le ghiandole surrenali sono responsabili del mantenimento di livelli adeguati di elettroliti nel sangue.

Quando ti alleni vigorosamente, perdi elettroliti attraverso il sudore, soprattutto sodio e potassio. Le carenze di altri elettroliti, come calcio e magnesio, e relativi cloruri e bicarbonati, sono dovute a cause quali malnutrizione, squilibrio della tiroide, uso di alcuni farmaci (come diuretici e farmaci per l'ipertensione), vomito e diarrea eccessivi e consumo eccessivo di acqua distillata.

Quindi, senza la giusta quantità di elettroliti di cui il tuo corpo ha bisogno, la tua salute potrebbe risentirne, per usare un eufemismo.

Come garantire che il corpo non soffra di carenza di elettroliti?

Prima di tutto, segui una dieta nutrizionalmente equilibrata composta da abbondanti verdure a foglia verde, uova, carni magre, pesce, cereali e legumi, noci e semi crudi. Ma anche se mangi i prodotti elencati, ma la tua attività comporta un'intensa attività fisica, che in un modo o nell'altro provoca sudorazione, si consiglia di reintegrare il corpo con buoni elettroliti durante e dopo tale esercizio.

Il problema è che il mercato degli elettroliti nutrizionali è invaso da innumerevoli “bevande sportive” ad alto contenuto di zuccheri con vari additivi e conservanti. Chiamiamone alcuni.

Quali bevande sportive non dovresti bere?

Gatorade e Powerade sono leader di mercato ma in realtà sono alcune delle bevande più scadenti della categoria. Sono prodotti rispettivamente utilizzando la tecnologia PepsiCo e Coca-Cola e contengono aromi e coloranti artificiali, nonché oli vegetali denaturati (bromurati), molto zucchero raffinato e dolcificanti artificiali. Nonostante questa composizione, vengono ancora utilizzati da molti atleti.

Vitaminwater (Coca-Cola Company). Una bottiglia d'acqua con un nome così fuorviante (acqua vitaminica) contiene 32 grammi di zucchero e vitamine sintetiche, la maggior parte delle quali il corpo non può assorbire.

Accelerazione. Contiene proteine ​​di soia geneticamente modificate e grandi quantità di fruttosio.

Cytomax. Contiene dolcificanti derivati ​​da derivati ​​del mais geneticamente modificati, nonché aromi artificiali.

Quali bevande “sportive” puoi bere?

Le due bevande più vicine alla formula elettrolitica richiesta per ripristinare l'equilibrio salino sono Emergen Lite-C e il succo di cocco crudo. Emergen Lite-C è una scelta efficace e relativamente innocua. Contiene infatti i seguenti integratori alimentari: vitamina B6 per un migliore assorbimento dei nutrienti, vitamina C e acido alfa lipoico per un'ulteriore protezione antiossidante.

Il succo di cocco, se preso direttamente dalla noce di cocco, è pieno zeppo di zuccheri naturali e nutrienti preziosi per il corpo, compresi gli elettroliti. Ma il problema è che questo succo di solito subisce una discreta quantità di lavorazioni prima di essere venduto e sfortunatamente molte delle meravigliose sostanze nutritive vengono perse. L'eccezione è il succo di cocco non trasformato, che è molto più costoso, ma contiene tutti gli elettroliti necessari per ripristinare l'equilibrio salino.

Se stai cercando alternative più economiche, prepara le tue bevande fatte in casa per sostituire gli elettroliti persi.

Di seguito sono elencate cinque diverse ricette di bevande fatte in casa che puoi provare a ripristinare la tua idratazione. Tieni presente che dove viene menzionata la parola "acqua", significa acqua filtrata, da cui sono state rimosse le impurità presenti nell'acqua del rubinetto, oppure acqua distillata. Quando vedi la parola "sale marino" in una ricetta, è meglio usare il sale cristallino rosa dell'Himalaya o il sale marino celtico poiché contengono oligoelementi che rendono l'acqua più facilmente assorbita dalle cellule del corpo.

Ricette per bevande fatte in casa per compensare l'equilibrio salino

Veloce e facile

2 litri di acqua pulita (filtrata o distillata)

¾ tazza di succo di limone fresco

¼ - ½ cucchiaino di sale marino naturale (idealmente himalayano o celtico)

¼ di tazza di dolcificante naturale (miele, sciroppo d'acero, sorgo)

Dolce-aspro

¼ tazza di succo di limone fresco

¼ tazza di succo di lime fresco

1 arancia spremuta (o una lattina di succo d'arancia congelato)

Mescolare in un frullatore

3 tazze di succo di cocco o 2 tazze di fragole o anguria

1 bicchiere di acqua ghiacciata

1 cucchiaino di sale marino naturale

½ limone - succo

Un battito forte

1 litro di acqua

¼ cucchiaino di sale marino naturale

½ cucchiaino di polvere di ascorbati misti (Vit. C)

¼ di tazza di succo (limone, lime, anguria o arancia)

½ -1 cucchiaino. Stevia

Sulla mia strada

2 tazze di succo di cocco

½ cucchiaino di sale marino naturale

½ cucchiaino di miele o stevia

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Equilibrio salino nel corpo: descrizione, disturbi, ripristino e raccomandazioni

Affinché il nostro corpo funzioni normalmente, è coinvolto un insieme complesso di processi interni. Uno di questi è il mantenimento del normale metabolismo del sale marino. Quando è in ordine, una persona non ha problemi di salute, ma la sua violazione porta a deviazioni complesse e evidenti. Allora, qual è l’equilibrio del sale marino? Verranno presi in considerazione anche il disturbo e i suoi sintomi.

informazioni generali

L'equilibrio del sale marino è considerato l'interazione dei processi di acqua e sali che entrano nel corpo, il loro assorbimento e distribuzione negli organi e tessuti interni, nonché i metodi della loro eliminazione.

Tutti sanno che più della metà di una persona è costituita da acqua, la cui quantità nel corpo può variare. Ciò dipende da molti fattori, come la massa grassa e l’età. Un neonato è composto per il 77% da acqua; negli uomini adulti questa percentuale è del 61% e nelle donne è del 54%. Una quantità così piccola di liquido nel corpo femminile è spiegata dalla presenza di numerose cellule adipose. Man mano che si invecchia, questa cifra diventa ancora più bassa.

Come viene distribuita l'acqua nel corpo umano?

La distribuzione del liquido viene effettuata come segue:

• 2/3 del totale sono liquidi intracellulari;
• 1/3 del totale è rappresentato da liquido extracellulare.

Nel corpo umano l'acqua è allo stato libero, viene trattenuta dai colloidi oppure partecipa alla formazione e alla scomposizione delle molecole di grassi, proteine ​​e carboidrati.

Rispetto al liquido intercellulare e al plasma sanguigno, il fluido tissutale nelle cellule è caratterizzato da una maggiore concentrazione di ioni magnesio, potassio e fosfato e da un basso contenuto di ioni cloro, sodio, calcio e bicarbonato. Questa differenza è spiegata dal fatto che la parete capillare delle proteine ​​ha una bassa permeabilità. Un normale equilibrio salino in una persona sana aiuta a mantenere non solo una composizione costante, ma anche il volume del fluido.

Regolazione dell'equilibrio salino da parte dei reni e del sistema urinario

I reni sono necessari per mantenere i processi in corso. Sono responsabili dello scambio ionico, rimuovendo i cationi e gli anioni in eccesso dal corpo attraverso il riassorbimento e l'escrezione di sodio, potassio e acqua. Il ruolo dei reni è estremamente importante, poiché grazie ad essi viene mantenuto il volume richiesto di liquido intercellulare e la quantità ottimale di sostanze disciolte in esso.

Una persona dovrebbe consumare 2,5 litri di liquidi al giorno. Circa 2 litri provengono dal bere e dal cibo, il resto si forma nel corpo a causa dei processi metabolici. 1,5 litri vengono escreti dai reni, 100 ml dall'intestino e 900 ml dalla pelle e dai polmoni. Quindi non è solo un organo a regolare l’equilibrio salino, ma una combinazione di essi.

Il volume del liquido escreto dai reni dipende dai bisogni e dalle condizioni del corpo. La quantità massima di urina che questo organo è in grado di espellere al giorno è di 15 litri di liquido e con l'antidiuresi è di 250 ml.

Tali indicatori diversi dipendono dalla natura e dall'intensità del riassorbimento tubulare.

Perché l'equilibrio di acqua e sale nel corpo viene interrotto?

La violazione dell'equilibrio salino si verifica nei seguenti casi:

• Accumulo di liquidi nel corpo in grandi quantità e rallentamento della sua eliminazione. Si accumula nello spazio intercellulare, il suo volume all'interno delle cellule aumenta, provocando il rigonfiamento delle cellule. Se le cellule nervose sono coinvolte nel processo, i centri nervosi vengono eccitati, contribuendo alla comparsa di convulsioni.
• Inoltre, nel corpo possono verificarsi processi completamente opposti. A causa dell'eccessiva rimozione di liquidi dal corpo, il sangue inizia ad addensarsi, aumenta il rischio di coaguli di sangue e il flusso sanguigno negli organi e nei tessuti viene interrotto. Se il deficit idrico è superiore al 20%, la persona muore.

La violazione dell'equilibrio salino del corpo porta alla perdita di peso, alla pelle secca e alla cornea. In caso di grave carenza di umidità, il tessuto adiposo sottocutaneo inizia ad assomigliare alla consistenza dell'impasto, gli occhi diventano infossati e il volume del sangue circolante diminuisce. Inoltre, i tratti del viso diventano affilati, si verifica la cianosi delle unghie e delle labbra, si verifica un'ipofunzione renale, la pressione sanguigna diminuisce, il polso accelera e si indebolisce e, a causa di un disturbo nel metabolismo delle proteine, aumenta la concentrazione di basi azotate. Le mani e i piedi di una persona iniziano a congelarsi.

Inoltre, può verificarsi uno squilibrio dovuto alla pari perdita di acqua e sali. Ciò di solito si verifica nell'avvelenamento acuto, quando liquidi ed elettroliti vengono persi attraverso vomito e diarrea.

Perché c'è una mancanza e un eccesso di acqua nel corpo?

Molto spesso, un tale processo patologico si verifica a causa della perdita esterna di liquidi e della sua ridistribuzione nel corpo.

Si verifica una diminuzione dei livelli di calcio nel sangue:

• per le malattie della tiroide;
• quando si usano preparati di iodio radioattivo;
• con pseudoipoparatiroidismo.

Il sodio diminuisce a causa di malattie a lungo termine in cui l'escrezione di urina è molto scarsa; dopo l'operazione; a causa dell'automedicazione e dell'uso incontrollato di diuretici.

Una diminuzione del potassio è causata da:

• il suo movimento all'interno delle cellule;
• alcalosi;
• terapia con corticosteroidi;
• patologie epatiche;
• iniezioni di insulina;
• aldosteronismo;
• alcolismo;
• intervento chirurgico sull'intestino tenue;
• ipofunzione della tiroide.

Sintomi di squilibrio di acqua e sale nel corpo

Se l'equilibrio salino nel corpo è disturbato, si verificano sintomi come vomito, sete grave, gonfiore e diarrea. L'equilibrio acido-base inizia a cambiare, la pressione sanguigna diminuisce e compare l'aritmia. Tali sintomi non dovrebbero mai essere ignorati, poiché la patologia progressiva può portare all'arresto cardiaco e alla morte.

La carenza di calcio è pericolosa a causa della comparsa di spasmi della muscolatura liscia, soprattutto se si verifica uno spasmo della laringe. Se, al contrario, c'è molto di questo elemento nel corpo, compaiono sete grave, mal di stomaco, vomito, cattiva circolazione sanguigna e minzione frequente.

Con carenza di potassio si verificano alcalosi, insufficienza renale cronica, atonia, ostruzione intestinale, fibrillazione ventricolare e patologia cerebrale. Quando aumenta compaiono vomito, nausea e paralisi ascendente. Questa condizione è pericolosa perché la fibrillazione ventricolare si verifica molto rapidamente, portando all’arresto atriale.

Quantità eccessive di magnesio compaiono a causa di disfunzione renale e abuso di antiacidi. In questo caso si verifica nausea, che porta a vomito, aumento della temperatura corporea e rallentamento della frequenza cardiaca.

Come ripristinare l'equilibrio salino nel corpo?

È abbastanza difficile determinare in modo indipendente la presenza di una tale patologia e, se compaiono sintomi sospetti, è necessario consultare un medico. Può offrire i seguenti metodi di trattamento per ripristinare l'equilibrio salino:

• medicinale;
• ambulatoriale;
• prodotto chimico;
• dieta.

Trattamento farmacologico

Questo metodo consiste nel fatto che il paziente deve assumere minerali o complessi vitaminico-minerali contenenti calcio, sodio, silicio, magnesio, potassio, cioè elementi responsabili dell'equilibrio salino nel corpo.

Tali farmaci includono:

• "Duovit";
• "Vitrum";
• "Biotecnologia Vitabolizzante"

Il corso del trattamento dura un mese, quindi fai una pausa di diverse settimane.

Metodo chimico di trattamento

In questo caso, è necessario prendere una soluzione speciale. In qualsiasi farmacia è possibile acquistare confezioni speciali contenenti vari sali. Mezzi simili erano precedentemente utilizzati per avvelenamento, colera, dissenteria, che sono accompagnati da diarrea e vomito, con conseguente rapida disidratazione del corpo, e una tale soluzione salina contribuisce alla ritenzione idrica nel corpo.

Prima di utilizzare questo prodotto è necessario consultare il medico, poiché è controindicato se:

• diabete mellito;
• insufficienza renale;
• infezioni del sistema genito-urinario;
• malattie del fegato.

Come ripristinare l'equilibrio del sale marino in questo modo? Per fare ciò, è necessario seguire un ciclo di questo rimedio per una settimana. La soluzione salina deve essere assunta un'ora dopo i pasti e la dose successiva non deve essere assunta prima di un'ora e mezza dopo. Durante il trattamento, dovresti evitare di mangiare sale.

Trattamento ambulatoriale

È molto raro, ma si verifica una situazione tale che il paziente deve essere ricoverato in ospedale a causa di una violazione dell'equilibrio salino. In questo caso, il paziente assume soluzioni saline e preparati minerali speciali sotto la supervisione di un medico. Inoltre, si raccomanda un regime di consumo rigoroso e i pasti vengono preparati in base alle esigenze del paziente. In casi estremi vengono prescritti contagocce con una soluzione isotonica.

Dieta

Per normalizzare l'equilibrio salino, non è necessario assumere farmaci. In questo caso, al paziente viene prescritta una dieta speciale con la quantità di sale calcolata. Dovrebbe essere limitato a 7 g al giorno.

• Invece del sale da cucina, è meglio usare il sale marino, poiché contiene un contenuto maggiore di minerali utili;
• se non è possibile utilizzare il sale marino, potete aggiungere ai vostri piatti sale da cucina iodato;
• Non dovresti salare "ad occhio", ma per questo usa un cucchiaio (5 g di sale vengono messi in un cucchiaino e 7 g in un cucchiaio).

Inoltre, devi bere acqua a seconda del tuo peso corporeo. Ci sono 30 g di acqua per 1 kg di massa.

Conclusione

Pertanto, l'equilibrio salino può essere riportato alla normalità da solo, ma prima è ancora necessario consultare un medico e fare tutti i test necessari. Non dovresti prescriverti vari complessi minerali e vitaminici o impacchi di sale, è meglio aderire a una dieta speciale e raccomandazioni utili.

Equilibrio idrico o come normalizzare il metabolismo?

O meglio, una violazioneBilancio idricoè la causa di molte malattie, compreso l’eccesso di peso. Questo è già un fatto medico provato.

Cosa c’entra il bilancio idrico?

L'uomo è composto per due terzi da acqua. E gli organi principali (fegato e reni) contengono oltre il 60% di acqua.

Molte persone in sovrappeso credono che ci sia già molta acqua nel loro corpo. E infatti lo è. Solo quest'acqua non si accumula dove serve. Dopotutto, con la destra Bilancio idrico, le cellule che compongono il nostro corpo sono sature del fluido nutrizionale necessario e sono in grado di bruciare i grassi.
Ma quando le cellule sperimentano una carenza di acqua, invecchiano molto presto e smettono di funzionare a pieno regime, consumando poca energia. Il nostro corpo parsimonioso immagazzina energia non spesa per una giornata piovosa. Penso che tu sappia già in quale forma viene immagazzinata questa energia. Ovviamente sotto forma di grasso.

Conclusione: rotto Bilancio idrico rende assetate le nostre cellule. E l'acqua si accumula sotto forma di grasso nei tessuti. Le cellule secche non funzionano! Dopotutto, una cellula sana del corpo umano contiene il 50-60% di acqua. Cosa succede se nella gabbia c'è meno acqua del normale? il metabolismo è disturbato.

Pertanto, per perdere peso, è sufficiente spostare il fluido dal tessuto extracellulare e inviarlo alle cellule. E far funzionare le cellule in modo efficiente, cioè consumare una quantità sufficiente di energia.
Per fare questo, le cellule hanno bisogno di una corretta alimentazione: vitamine e minerali. Ma senza acqua le cellule non saranno in grado di assorbire tutto questo.

Ma il problema è che l’acqua che beviamo non entra direttamente nelle cellule. La cosa più importante è una corretta alimentazione. Pertanto, per perdere peso è necessario mangiare cibi ricchi di liquidi (frutta e verdura) e seguire alcuni semplici principi.

- la base della tua salute! Un disturbatoBilancio idricoè la causa dell’eccesso di peso e di molte altre malattie.

Come normalizzare il bilancio idrico?

Devi solo seguire alcune regole.

Regola uno: Ringiovanire le cellule, forniamo loro liquido. Per fare questo, mangiamo quanta più frutta e verdura possibile.

Regola due: ci assicuriamo che la nostra dieta contenga molto potassio e meno sodio possibile. Sottosaliamo tutto ciò che cuciniamo (riduciamo il consumo di sodio) e seguiamo la prima regola (riempire il corpo di potassio).
Per intracellulare Bilancio idrico Solo due minerali sono responsabili: sodio e calcio. Il sodio disidrata le cellule, mentre il potassio, al contrario, fornisce acqua alle cellule.

Regola tre. Ci congeleremo un po'. Iniziamo con una doccia fresca due volte al giorno. Ridurre gradualmente la temperatura dell'acqua. Dopo un po' di tempo, puoi iniziare a bagnarti con acqua fredda.
Incontra la termogenesi. La termogenesi è la conversione dell’energia in calore. Quando una persona ha freddo, le cellule devono lavorare duro per produrre abbastanza energia.

Regola quattro. Dormiamo e perdiamo peso. Una persona dovrebbe dormire almeno sette ore al giorno. Otto è meglio. Per la normalizzazione è necessario un riposo adeguato Bilancio idrico.

Regola cinque. Porridge per colazione. Non un porridge qualsiasi, ma un porridge molto liquido. E non da una borsa. Non essere pigro, cucinalo tu stesso e preferibilmente con acqua anziché latte. Assicurati di aggiungere mela grattugiata e noci al porridge. E sale e zucchero non sono affatto necessari.
Mentre il porridge cuoce, assicurati di mangiare della frutta. Ancora una volta leggiamo la prima regola: più frutta, più veloce sarà la normalizzazione. Bilancio idrico nel nostro corpo.

Regola sei. Per pranzo: zuppa di sedano.

Ricetta della zuppa per normalizzare l'equilibrio idrico.

Tre pomodori, due peperoni, due cipolle, mezza forchetta di cavolo cappuccio e sedano rapa. Mezzo cucchiaino di sale marino. Non friggiamo nulla, lo cuciniamo e basta.

Regola sette. Insalata per cena. Grattugiare la mozzarella, tritare i pomodori e gli spinaci, versare sopra il tutto l'aceto di mele. Quindi si è rivelata una cena facile e molto gustosa.

Seguendo queste regole, possiamo facilmente normalizzare ciò che è violato Bilancio idrico

Questo è un indicatore naturale della salute umana. L'equilibrio del sale marino nel corpo aiuta a controllare l'attività di tutti i sistemi interni del corpo. Se l'equilibrio del sale marino viene interrotto per un lungo periodo, ciò contribuisce allo sviluppo di molte malattie e disturbi funzionali, comprese le patologie tumorali. Come ripristinare l'equilibrio salino nel corpo, leggi questo articolo.

Come si manifestano gli squilibri del sale marino nel corpo?

La quantità di acqua richiesta per un adulto dovrebbe essere pari al 60-65% del peso corporeo, per un bambino questa cifra è ancora più elevata, ma in un corpo che invecchia la quantità di acqua può diminuire fino al 50% della massa corporea.

Se il corpo perde solo il 4-5% dei liquidi, si osservano sete grave e riduzione delle prestazioni. Con una perdita del 10-15% di acqua si verificano gravi disturbi metabolici. Una perdita d'acqua superiore al 20-25% porta alla morte.

Segni di squilibrio del sale marino

La mancanza di acqua nel corpo provoca un ispessimento del sangue e un deterioramento del metabolismo, che provoca lo sviluppo di

• ipertensione,
• ipotensione
• e disturbi vegetativi-vascolari.

Stranamente, i disturbi nell'equilibrio del sale marino si manifestano nell'accumulo di liquidi nel corpo e nella comparsa di edema. Oppure una mancanza di fluido, una diminuzione o un aumento della pressione, un cambiamento nello stato acido-base.

Come ripristinare l'equilibrio salino nel corpo?

Un programma per ripristinare l'equilibrio salino viene spesso elaborato individualmente, a seconda delle condizioni che hanno portato alle violazioni.

Se, tuttavia, la mancanza d'acqua ti colpisce, utilizza i consigli su come ripristinare l'equilibrio salino nel corpo:

Per ripristinare l'equilibrio salino nel corpo, bere almeno 2-3 litri di acqua al giorno. Per calcolare con precisione il liquido richiesto, utilizzare le proporzioni: 30 ml di acqua dovrebbero arrivare per 1 chilogrammo di peso. È preferibile scegliere come bevanda l'acqua minerale pura. Puoi anche bere acqua salata (soluzione di cloruro di sodio allo 0,5%).

Inoltre, per ripristinare l'equilibrio salino nel corpo, aggiungi roccia o sale marino (che è ancora meglio) con l'aggiunta di iodio al tuo cibo. Il sale marino contiene circa l'80% dei minerali necessari all'uomo. Calcolare la porzione di sale pari a 1,5 grammi per litro d'acqua prelevato.

Combina la quantità necessaria di calcio, magnesio, zinco, selenio e potassio nel tuo corpo. Per fare questo, mangia cibi ricchi di questi elementi. Ad esempio, per ripristinare la carenza di potassio, dovresti aggiungere alla tua dieta albicocche secche, prugne secche, uvetta, succhi di albicocca, pesca e ciliegia. Se non hai tempo per selezionare i prodotti alimentari, utilizza complessi vitaminici e minerali.

La quantità di acqua che bevi dovrebbe corrispondere approssimativamente all'urina escreta dal corpo. Se i processi procedono correttamente, l'urina ha un colore giallo chiaro senza un odore distinto.

Se la disidratazione è stata causata da una grave insufficienza cardiaca o renale, è necessario assumere acqua in una quantità non superiore a 100 ml alla volta. Per i primi 3-4 giorni di corso per ripristinare l'equilibrio idrosalino è necessario evitare l'uso del sale. Non appena il sintomo dell'edema passa, aumenta la quantità di acqua che bevi e aggiungi l'assunzione di sale. Non farà male, tuttavia, assumere i farmaci diuretici prescritti dal medico. Se si verificano risultati visibili, ridurre la dose dei farmaci.

Se le condizioni del paziente lo consentono, per ripristinare l’equilibrio salino, eseguire esercizi leggeri 2-3 volte al giorno. Questa misura aiuterà il corpo a riprendersi più velocemente.

Se la disidratazione ha raggiunto una forma grave, è necessario il ricovero urgente. A seconda della mancanza di acqua o sale, al paziente vengono prescritti cloruro di sodio e glucosio per via endovenosa o plasma e suoi sostituti per la perdita plasmatica.

Nell'infanzia, con una violazione dell'equilibrio salino, è necessario assumere soluzioni di compresse Pedialit e Oralit. Inoltre, tieni presente che il fabbisogno di acqua del corpo del bambino nel primo anno di vita è 2-3 volte superiore a quello di un adulto.

Se il trattamento viene eseguito correttamente, il risultato sarà la normalizzazione della pressione sanguigna e un miglioramento del benessere.

La ginnastica ripristinerà l'equilibrio del sale marino

Se hai dolori periodici alle articolazioni: poi apparirà dolore alla spalla, poi alla colonna vertebrale, poi puoi sentire uno scricchiolio nelle vertebre cervicali quando giri la testa, rumore nelle orecchie, nella testa, questi possono essere sintomi di una violazione dell'equilibrio salino.

In questo caso, è necessario consultare un medico che prescriverà farmaci e trattamenti dietetici, ma la ginnastica appositamente progettata può integrare il trattamento.

Concentra la tua attenzione sulla colonna vertebrale. È necessario sviluppare la mobilità e la flessibilità della colonna vertebrale. Dopotutto, se le articolazioni sono inattive, il dolore porta a una mobilità ancora inferiore, il che peggiora la condizione già dolorosa.

Esegui gli esercizi alternativamente in due modi: lentamente, elasticamente, ripetendo 5-8 volte e velocemente, facilmente, ripetendo 12-15 volte. Sviluppando l'elasticità dei movimenti, raccogli manubri o sacchi di sabbia del peso di 1 kg. Ricorda come ti senti quando muovi le braccia con i pesi. Quindi metti da parte i pesi e ripeti l'esercizio senza di essi, mantenendo l'elasticità.

Se avverti dolori articolari durante i movimenti, fai questo: inizia a fare esercizi nell'ambito del movimento indolore, anche se in un intervallo piccolo, ma senza dolore. A poco a poco, man mano che l'articolazione si “riscalda” e la circolazione sanguigna migliora, aumenta l'ampiezza del movimento, raggiungendo il limite del dolore. Se colpisci leggermente il dolore, riduci nuovamente l'ampiezza del movimento, quindi aumentala nuovamente finché non fa male. A poco a poco, la gamma di movimento delle articolazioni viene ripristinata. Ma non dimenticare: la respirazione dovrebbe essere assolutamente libera durante gli esercizi!

Esercizio nella posizione di partenza stando seduti, poiché con un bacino fisso puoi cambiare più completamente la posizione del tuo corpo grazie alle articolazioni intervertebrali.

Allora gli esercizi:

Esercizi per migliorare l'equilibrio salino

Posizione di partenza: seduto.

Alza le braccia sopra la testa, intrecciando le dita e ruotando i palmi verso l'esterno. Allungati, sollevando le braccia in avanti e in alto con scatti elastici, mirando sempre più in alto e abbassa le braccia lateralmente. Rilassa le braccia e stringi leggermente le mani.

Unendo le mani all'altezza del petto, alza i gomiti all'altezza delle spalle. Muovendo lentamente i gomiti verso sinistra, gira il corpo, poi verso destra, alternativamente. La testa e il bacino sono immobili. La respirazione è libera e profonda.

Appoggiati allo schienale della sedia e alza le mani al mento, cerca di mantenere i gomiti alti. Piegati all'indietro sullo schienale della sedia, allungati in modo elastico, più forte è, meglio è. Piegandosi in avanti, abbassare le mani fino ai piedi e allungarsi. Relax.

Siediti più profondamente sulla sedia. Allunga le braccia e le gambe in avanti, allargale leggermente ai lati. Ruota i piedi e le mani prima verso l'interno e poi verso l'esterno. Quindi scuoti leggermente i piedi e le mani e rilassati.

Siediti sul bordo di una sedia, raddrizza la schiena, metti le mani sulla parte posteriore della testa, allarga le gambe, appoggiandole sul pavimento. La posa dovrebbe essere stabile. Fai movimenti circolari con il corpo alternativamente da sinistra a destra e viceversa, quindi ripeti lo stesso esercizio, ma alzando le mani e unendo le dita. La respirazione dovrebbe essere libera. Relax.

Siediti comodamente sul bordo di una sedia, appoggiati allo schienale e tieni il sedile con le mani. Alza la gamba, tira in modo elastico le dita dei piedi verso di te e lontano da te alternativamente. Ripetendo l'esercizio, prova a sollevare la gamba sempre più in alto finché non si avverte sensibilità nella regione sacrale, nel gluteo, sotto l'articolazione del ginocchio. Fai lo stesso con l'altra gamba.

Siediti su una sedia. Solleva leggermente le gambe piegate e muovi le gambe in circolo come se stessi andando in bicicletta. Non trattenere il respiro.

Sedersi sul bordo di una sedia, con la schiena dritta e le gambe divaricate. Immagina di avere un secchio di sabbia sulle ginocchia. Inclinati a sinistra e posiziona un secchio immaginario a sinistra della sedia con entrambe le mani. Quindi prendilo, sollevalo e posizionalo a destra della sedia. Cambiando direzione, tocca lo schienale della sedia.

Siediti comodamente. Metti le mani liberamente sulle ginocchia. Rilassati, guarda dritto davanti a te. Tirare il mento in avanti e abbassarlo, imitando i movimenti di un uccello, quindi “disegnare” con il mento una ruota verticale: da destra a sinistra, e poi viceversa. Aumenta l'ampiezza, muovendo, oltre al collo, l'intero cingolo scapolare. Quindi rilassati. Respira liberamente e profondamente.

Strofina le mani come se le stessi lavando, poi strofina ogni dito come se stessi indossando un guanto. Tenendo la seconda nocca del dito, piega e raddrizza la prima nocca.

Strofina tutte le dita dei piedi e ciascuna separatamente. Girando il piede verso l'interno con una mano, usa le nocche delle dita piegate dell'altra mano per strofinarlo longitudinalmente; allontanando le dita dei piedi con una mano, strofina il piede trasversalmente con il bordo del palmo dell'altra mano. Sfregamento alternato con carezze.