Cure termali per malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Cura del sistema cardiovascolare Sanatori che curano le malattie del sistema cardiovascolare
Le malattie cardiovascolari occupano uno dei primi posti al mondo in termini di prevalenza. Il trattamento delle patologie cardiache richiede un approccio integrato, in cui la terapia e i programmi di prevenzione del sanatorio occupano uno dei posti principali. La necessità di un tale approccio è dovuta anche al fatto che oggi le malattie del cuore e dei vasi coronarici stanno rapidamente diventando più giovani: i primi problemi e disturbi compaiono nei 35enni e subito dopo i 40 anni, monitorando lo stato del sistema cardiovascolare e il trattamento costante e le misure preventive diventano una necessità.
Il sanatorio Victoria ha creato tutte le condizioni necessarie per il trattamento efficace dei pazienti con problemi al cuore e ai vasi sanguigni. La chiave per un trattamento e un recupero efficaci è il clima della Russia centrale con inverni moderatamente freddi ed estati relativamente fresche. Le condizioni climatiche sono confortevoli per la maggior parte dei pazienti, poiché non richiedono tempo per acclimatarsi e l'umidità dell'aria e le temperature medie sono familiari ai residenti di quasi tutte le regioni del paese.
Oltre alla bellezza della natura e all'aria pulita, il sanatorio Victoria ha:
- moderne apparecchiature diagnostiche: per monitoraggio Holter, ECG, monitoraggio della pressione arteriosa 24 ore su 24, elettrocardiogramma, ecografia, diagnostica di laboratorio;
- una struttura medica che soddisfa gli standard internazionali: il sanatorio dispone di attrezzature per procedure fisioterapeutiche, una piscina, docce terapeutiche, bagni e molto altro;
- uno staff di medici altamente qualificati, sia medici di medicina generale che specialisti altamente specializzati.
Il trattamento viene effettuato da medici specialisti:
- Cardiologo
- Terapista
- Neurologo
Grazie ad un approccio integrato, vengono risolti i seguenti compiti; in diverse fasce d'età presentano alcune differenze:
30-40 anni | 40-50 anni | 50-60 anni | 60-70 anni |
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Obiettivi principali |
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Prevenzione delle malattie cardiovascolari. Osservazione regolare da parte di un medico specialista. Sviluppare un regime di attività fisica a dosaggio regolare e una corretta alimentazione. Livelli di stress ridotti. |
Prevenzione sistematica degli accidenti vascolari. Corsi medici e sanitari annuali. Controllo costante da parte di un medico specialista. Rispetto rigoroso della dieta e dell’attività fisica. Correzione del peso. |
Correzione dei cambiamenti patologici nel sistema cardiovascolare. Impegno per uno stile di vita sano, nel rispetto delle caratteristiche fisiologiche dell'organismo in età adulta. Ringiovanimento esterno. Corsi medici e sanitari regolari. |
Correzione dello stile di vita in relazione a malattie cardiache e vascolari passate e attuali, tenendo conto del maggiore rischio di incidenti coronarici. Corsi medico-sanitari almeno 2 volte l'anno. |
Le malattie più comuni che incidono sulla qualità della vita e accorciano l’aspettativa di vita sono: ipertensione arteriosa, aterosclerosi vascolare, infarti e ictus.
Con l'età, il corpo perde forza e diventa sempre più difficile per lui far fronte allo sviluppo di malattie croniche. Pertanto, insieme al loro trattamento completo, rafforziamo e ringiovaniamo il corpo nel suo insieme, purificandolo dalle tossine, rafforzandolo con l'aiuto di procedure mediche e ripristinando la giovinezza con l'aiuto di procedure cosmetiche.
Per massimizzare la conservazione dell'effetto terapeutico e la remissione a lungo termine, gli specialisti del sanatorio Victoria raccomandano di alternare cicli di trattamento per la malattia specializzata e il programma antietà.
Nei casi in cui è necessario soprattutto prevenire possibili disturbi cardiovascolari, il sanatorio offre di seguire un corso di trattamento secondo il buono di base del sanatorio-resort. Questa è un'opzione più leggera per il recupero, che tuttavia include una serie di procedure terapeutiche efficaci, misure diagnostiche e attività fisica dosata.
Indicazioni per il trattamento secondo il profilo “Malattie cardiovascolari”
- ipertensione arteriosa;
- età superiore ai 40 anni;
- lamentele di dolore periodico nella zona del cuore, disagio nella zona del torace;
- precedente infarto miocardico e intervento chirurgico al cuore o ai vasi coronarici;
- diminuzione della resistenza durante l'attività fisica, mancanza di respiro, aumento della frequenza cardiaca;
- attacchi periodici di aritmia;
- gonfiore sul viso e sulle gambe alla fine della giornata lavorativa;
- aumento dell'affaticamento, attacchi di debolezza;
- ansia senza causa, vertigini, mal di testa occasionale.
Componenti principali del corso:
- Un corso di procedure fisioterapiche: laserterapia e ILBI, magnetoterapia, incluso magnetoturbotron, elettrosonno e altro. Questi metodi possono migliorare la qualità del sangue, normalizzare il funzionamento del sistema nervoso, attivare la microcircolazione sanguigna, rallentare lo sviluppo dell'aterosclerosi e alleviare gli spasmi nei vasi sanguigni.
- Le lezioni di fisioterapia individuali o di gruppo, il nuoto in piscina, l'attività fisica in palestra sotto la guida di istruttori esperti aumentano la resistenza del corpo, attivano la circolazione sanguigna e garantiscono un maggiore afflusso di ossigeno ai tessuti.
- Il classico massaggio manuale e con macchina rilassa i muscoli, allevia gli spasmi e i dolori e accelera il metabolismo.
- Balneoterapia. Bagni di conifere, trementina, iodio-bromo, docce circolari, docce Vichy e altre procedure idriche aumentano il tono del corpo, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e normalizzano il funzionamento del muscolo cardiaco.
- Se necessario, è possibile effettuare una terapia farmacologica per via endovenosa, intramuscolare e linfotropica.
- Dosato camminando e nuotando in piscina.
- Camminare all'aria aperta migliora il tuo background emotivo, normalizza la pressione sanguigna e migliora il tuo umore.
Effetto terapeutico atteso:
- la circolazione sanguigna viene attivata, la pressione sanguigna viene normalizzata, il ritmo cardiaco viene ripristinato e la condizione dei vasi sanguigni migliora;
- i processi metabolici e la nutrizione dei tessuti sono migliorati;
- scompaiono il mal di testa e gli attacchi di vertigini;
- il tono generale del corpo aumenta, l'umore migliora;
- si forma un'abitudine a uno stile di vita sano, il peso diminuisce e le prestazioni aumentano.
Secondo le statistiche mediche, dopo il soggiorno in un sanatorio in pazienti affetti da malattie cardiovascolari:
Nonostante gli indubbi benefici delle cure termali per le persone che soffrono di problemi cardiovascolari, esse presentano una serie di controindicazioni. Non è consigliabile andare al sanatorio se:
- insufficienza cardiaca superiore allo stadio II A;
- recente infarto miocardico;
- ipertensione di 3o grado;
- gravi disturbi del ritmo cardiaco.
L’opportunità del trattamento in un sanatorio cardiaco è determinata dal medico curante in base alla gravità dei sintomi della malattia, all’anamnesi del paziente e ai risultati di un esame clinico.
Ammin Scopo del programma:
Ripristinare le prestazioni del cuore e di tutto il corpo, prevenendo nuove malattie cardiovascolari. Migliorare la qualità della vita.
Perché è importante curare le malattie cardiovascolari nelle fasi iniziali!
Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di disabilità e morte prematura.
I pazienti devono essere sottoposti a valutazione e trattamento se viene rilevato uno dei seguenti sintomi:
- Dolore al cuore o dietro lo sterno;
- Disturbi del ritmo cardiaco (sensazione di “svanimento” o interruzioni nel cuore, palpitazioni, polso irregolare);
- Dispnea;
- Debolezza fisica generale, debolezza occasionale di un braccio o di una gamba;
- Forti vertigini o mal di testa;
- Disturbi temporanei della parola o della vista;
- Ipertensione.
Vantaggi del trattamento nel sanatorio "Regione di Mosca":
- Il paziente nel programma per il trattamento delle malattie cardiovascolari è gestito da un terapista della massima categoria (o cardiologo) (consultazione il giorno dell'arrivo e poi regolarmente durante tutto il programma).
- Visita specialistica entro 1-2 giorni dalla data del ricovero: cardiologo, fisioterapista, nutrizionista, fisioterapista.
- Il sanatorio è aperto sette giorni su sette: supervisione medica e infermieristica dei pazienti 24 ore su 24, le procedure vengono eseguite nei fine settimana e nei giorni festivi.
- Oltre 55 anni di esperienza nel campo della medicina riabilitativa.
- Approccio individuale e selezione delle procedure di trattamento.
- Metodi di trattamento efficaci (contropulsazione esterna, crioterapia, elettroforesi, dietoterapia, laserterapia, vasche idromassaggio).
- Emissione di manuali metodologici sulla nutrizione dietetica, sull'attività fisica e sulla tempistica delle osservazioni di controllo.
Indicazioni per il trattamento:
Tutte le malattie cardiovascolari tranne: infarto miocardico acuto, ictus ischemico, angioplastica, stent dell'arteria coronaria, sostituzione della valvola fino a 1 anno.
L'efficacia del programma di trattamento delle malattie cardiovascolari nel sanatorio Podmoskovye:
- Allevia gli attacchi di angina;
- Riduce il rischio di infarto;
- Ripristina la capacità di lavorare;
- Aumenta l'aspettativa di vita;
- Riduce al minimo il rischio di complicanze;
- Massimizza la qualità della vita e migliora la prognosi della malattia;
- Aiuta a ripristinare la salute e l'attività mentale;
- Permette di evitare la disabilità;
- Riduce il rischio di ripetuti attacchi cardiaci e altri incidenti cardiovascolari;
- Riduce la probabilità di nuove ospedalizzazioni;
- Riduce il rischio di morte per malattie cardiovascolari;
- Migliora le condizioni fisiche del paziente;
- Riduce la necessità di farmaci;
- Riduce la pressione sanguigna;
- Rallenta lo sviluppo dell'aterosclerosi e le sue conseguenze cliniche;
- Migliora l'attività cardiopolmonare;
- Migliora l'attività motoria;
- Migliora lo stato psico-emotivo.
Durata del programma:
Il periodo di viaggio è di 12-21 giorni. L'efficacia del trattamento dipende dal numero di giorni.
Programma di trattamento:
1. Monitoraggio 24 ore su 24 del paziente nell'ambito del programma per il trattamento delle malattie cardiovascolari nel sanatorio “Podmoskovye” - un posto medico e un reparto di terapia intensiva.
2. Il medico curante del paziente per il programma di trattamento delle malattie cardiovascolari è un cardiologo (o terapista) della massima categoria.
3. Piano degli esami (la tempistica viene determinata individualmente all'inizio e alla fine del trattamento)
- Metodi di ricerca di laboratorio (esami del sangue clinici e biochimici).
- L'ECG è un esame ospedaliero che utilizza l'elettrocardiografia.
- ECG giornaliero (secondo le indicazioni) - registrazione continua 24 ore su 24 degli indicatori ECG nella vita normale del paziente.
- Monitoraggio quotidiano della pressione sanguigna (secondo le indicazioni) – misurazione della pressione sanguigna durante il giorno con determinazione del grado e della variabilità dell'ipertensione.
- Ecocardiografia (se indicata)*.
- VEM è un metodo diagnostico di ricerca elettrocardiografica per identificare l'insufficienza coronarica nascosta e determinare la tolleranza all'esercizio.
- La pulsossimetria è un metodo non invasivo per determinare il grado di saturazione di ossigeno nel sangue in un determinato periodo di tempo (12-24 ore).
4. Blocco consultivo
5. Blocco terapeutico
LH utilizzando simulatori | 10 | 18 | Quotidiano | Aumenta la forza e la resistenza di vari muscoli. |
Massaggio manuale della zona del colletto o massaggio hardware o massaggio subacqueo. | 6-8 | 10 | Miglioramento delle condizioni del sistema nervoso centrale e periferico, circolazione sanguigna e linfatica, rilassamento muscolare, effetto rilassante. | |
Bagni generali (iodio-bromo, perlato-conifero, marino o anidride carbonica “secca”) | 5-6 | 10 | In un giorno | Attivazione del metabolismo. Migliorare l'emodinamica centrale e regionale, aumentare la resistenza del miocardio all'ipossia, ridurre la domanda di ossigeno del miocardio, ridurre la viscosità del sangue. Normalizzazione della pressione sanguigna. |
Doccia (circolare, Charcot, ventilatore) | 5-6 | 8-9 | In un giorno | Attivazione della circolazione sanguigna e del metabolismo. Normalizzazione del tono vascolare e della pressione sanguigna. Migliorare le condizioni del sistema nervoso centrale e autonomo. |
Crioterapia generale* | 6 | 10 | Elimina l'uso di procedure termiche | Migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo. Normalizzazione del tono vascolare e della pressione sanguigna. Allenamento e aumento delle riserve del sistema cardiovascolare, effetto rinforzante generale. |
Contropulsazione esterna* | 10 | 15 | Quotidiano | Migliorare le condizioni dei vasi sanguigni, formare la circolazione collaterale, aumentare l'afflusso di sangue ai muscoli del cuore, del cervello, dei reni, del fegato e degli organi pelvici. Riduzione della pressione sanguigna. Migliorare la “qualità della vita”. |
Elettroterapia transcranica | 6 | 8-10 | Della fisioterapia hardware proposta, non vengono prescritti più di 2-3 tipi contemporaneamente (tenendo conto della combinazione di effetti) | Migliorare la regolazione della funzione cardiaca, ridurre il consumo di ossigeno da parte del miocardio, normalizzare la pressione sanguigna e le reazioni vegetative-vascolari. |
Elettroforesi di farmaci per malattie cardiovascolari | Miglioramento della circolazione sanguigna e del metabolismo, abbassamento della pressione sanguigna, effetto sedativo + effetto dei farmaci utilizzati. | |||
Esposizione ai campi magnetici nelle malattie cardiovascolari | Vasodilatazione, aumento del flusso sanguigno, miglioramento della microcircolazione. Effetto attoprotettivo, ipocoagulante, linfodrenante. Ridurre il consumo di ossigeno da parte del miocardio. Riduzione della pressione sanguigna. | |||
Laserterapia per malattie cardiovascolari | Effetto positivo sul sistema emostatico e sul metabolismo dei lipidi. Migliorare le proprietà reologiche del sangue, aumentando il contenuto di ossigeno nel sangue, compresi i vasi collaterali nel flusso sanguigno. Migliorare l'afflusso di sangue ai tessuti e la respirazione dei tessuti. Attivazione dei processi metabolici. | |||
Nuotando nella piscina | 11-12 | 20-21 | 1 al giorno | Miglioramento del tono muscolare, effetto rinforzante generale |
Psicoterapia | 5-8 | 8-12 | Quotidiano | Normalizzazione dello stato mentale. Padroneggiare esercizi di autoregolamentazione psicologica. |
Agopuntura | 6-8 | 10-12 | Effetto normalizzante sul sistema nervoso centrale e autonomo, tono delle pareti vascolari. | |
Nutrizione medica | Formazione di una dieta corretta con un contenuto ridotto di grassi animali e l'esclusione di carboidrati raffinati. |
*- pagato secondo il listino prezzi in vigore.
Il piano di visita e trattamento viene elaborato individualmente dal medico curante; sono possibili modifiche e adattamenti.
Controindicazioni:
- Angina pectoris classe funzionale 1U.
- Insufficienza circolatoria di stadio III.
- Extrasistole come bigeminismo e gruppo, politopiche.
- Disturbi del ritmo parossistico con una frequenza di attacchi più di 2 volte al mese.
- Blocco atrioventricolare di II-III grado senza pacemaker.
- Ipertensione arteriosa con cambiamenti pronunciati nel fondo, compromissione della funzione escretrice di azoto dei reni e decorso di crisi.
- Complicanze tromboemboliche ricorrenti.
— Il diabete mellito è scompensato e grave.
Valutazione dell'efficacia del programma di riabilitazione dopo infarto miocardico nel sanatorio di Podmoskovye (su una scala di 10 punti).
La durata del trattamento è di 16-21 giorni.
*Se il periodo di viaggio è inferiore a 7 giorni, la nomina delle procedure e il loro numero vengono determinati dal medico curante al momento della prima visita, su base individuale, in base alla fattibilità e alla possibilità di completare il ciclo di trattamento.
L'influenza delle strutture termali e delle procedure fisioterapeutiche aggiuntive aiuta a riabilitare rapidamente dopo aver sofferto di malattie vascolari, stabilizzare lo stato di salute e prevenire l'esacerbazione delle patologie cardiovascolari. Inoltre, i sanatori per la prevenzione delle malattie cardiovascolari sono un ottimo modo per mantenere la salute vascolare e cardiaca, rilassarsi e acquisire forza.
I sanatori per la cura del sistema cardiovascolare sono raccomandati dopo la terapia ospedaliera, l'intervento chirurgico come riabilitazione di supporto, e anche in presenza delle seguenti patologie croniche:
- aterosclerosi;
- ischemia;
- ipertensione;
- ipotensione;
- angina pectoris, ecc.
I sanatori sono raccomandati per la prevenzione di ictus e infarto; nella fase di recupero dopo la malattia (se le condizioni del paziente sono stabili). Inoltre, i sanatori per la prevenzione delle malattie cardiache andranno a beneficio delle persone a rischio di malattie cardiovascolari:
- lavoro sedentario;
- fatica;
- cattiva alimentazione;
- fumare;
- eccesso di peso, ecc.
I sanatori sono controindicati in caso di malattie cardiovascolari acute, malattie del sangue o esacerbazione di patologie croniche, in condizioni di pericolo di vita. Anche le restrizioni al trattamento sanatorio sono:
- malattie infettive;
- patologie veneree in forma contagiosa e acuta;
- cachessia;
- oncologia;
- deviazioni psichiche;
- tossicodipendenza, alcolismo, epilessia, ecc.
Gli anziani dovrebbero visitare i sanatori con cautela e scegliere le istituzioni sanitarie con le condizioni meteorologiche più confortevoli e un programma di trattamento delicato.
Percorsi benessere nei sanatori cardiologici
Un approccio individuale a un paziente specifico nei sanatori. Un programma di trattamento viene prescritto solo dopo un esame approfondito. Il cardiologo tiene conto dei risultati della ricerca, dell'anamnesi e delle condizioni generali del paziente. Le procedure di trattamento vengono eseguite sotto la stretta supervisione del personale medico.
La base dei metodi terapeutici e di miglioramento della salute per la prevenzione delle patologie cardiovascolari sono le seguenti procedure fisiche:
- La balneoterapia è curativa con l'aiuto di acque minerali create artificialmente o naturali. Viene effettuato con l'obiettivo di rafforzare l'intero corpo, migliorare la circolazione sanguigna, stimolare il sistema cardiovascolare, normalizzare la pressione sanguigna, ecc. (bagni, inalazioni, cure idropiniche, bagni, ecc.).
- La fangoterapia è una terapia naturale semplice ed efficace che sfrutta gli effetti locali o complessi del fango terapeutico. Viene effettuato per eliminare i processi infiammatori, accelerare la rigenerazione della pelle, ridurre i sintomi del dolore, ecc. (Impacchi, impacchi, elettrolisi, bagni, maschere, ecc.).
- La crioterapia è un trattamento che utilizza basse temperature. Viene effettuato allo scopo di mobilitazione generale del corpo, attivazione del sistema immunitario, aumento del flusso sanguigno, riduzione dei processi infiammatori, ecc. (docce, criosaune, criomassaggi, ecc.).
- Elioterapia: trattamento solare, uso dell'abbronzatura. Viene effettuato per stimolare il sistema immunitario, produrre vitamina D, migliorare i processi metabolici, ecc.
- L'aeroterapia è l'effetto dell'aria fresca sul corpo. Viene effettuato con l'obiettivo di arricchire il corpo di ossigeno, aumentare la resistenza agli sbalzi di temperatura, migliorare la termoregolazione, ecc. (bagni d'aria, aerofitoterapia, ecc.).
- Massaggi – attraverso l’influenza di varie tecniche, migliora il flusso sanguigno nei tessuti, elimina la congestione, ripristina la funzionalità di vari organi e sistemi, ecc.
Oltre a queste procedure, viene prestata particolare attenzione alla nutrizione. Spesso viene preparato un menu individuale per ciascun paziente. Alcuni sanatori offrono pasti a buffet con un'abbondanza di piatti sani a base di prodotti biologici (il menu comprende necessariamente piatti quaresimali e dietetici). Nei sanatori monitorano la qualità del cibo, quindi la dieta proposta è equilibrata in termini di rapporto tra proteine, grassi e carboidrati e viene preso in considerazione anche il contenuto calorico del cibo.
- Se lo scopo del viaggio è una vacanza confortevole a scopo preventivo e il desiderio di ricevere cure, allora è meglio dare la preferenza ai sanatori che offrono un lungo ciclo di cure (almeno 2 settimane) con una buona base medica. Leggi le recensioni dei pazienti che hanno già visitato questo sanatorio.
- Scegli un centro benessere focalizzato sul trattamento e sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari.
- Scegli un sanatorio il cui clima non sia molto diverso dal tuo solito. I pazienti con malattie cardiovascolari sono piuttosto sensibili ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Questo potrebbe farti sentire peggio. Per prevenire complicazioni al sistema cardiovascolare, astenersi da cambiamenti climatici improvvisi (sono sconsigliate soprattutto le zone di alta montagna).
- Dare la preferenza a un complesso sanitario con una posizione migliore. Il sanatorio dovrebbe essere situato vicino a una foresta o a un parco, vicino a un bacino idrico e lontano dalle autostrade.
- Se viaggi con bambini, scegli i sanatori che offrono attività ricreative per la famiglia. Tali complessi sanitari e sanatori organizzano/hanno: stanze per bambini, aree giochi, pediatri ed educatori e molti altri. eccetera.
- Prestare attenzione alle strutture di intrattenimento del sanatorio. Per rendere la vostra vacanza indimenticabile e non lasciare che gli ospiti si annoino durante il trattamento a lungo termine, le strutture sanitarie offrono ai pazienti attività ricreative: biliardo, campi da tennis, sale cinema, equitazione, biblioteca e molto altro. eccetera.
Distretto di Mytishchi |
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Trattamento |
Camere disponibili |
Hotel Resort
Camere disponibili
Hotel Resort
Camere disponibili
Distretto di Tuapse |
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Trattamento |
Camere disponibili |
Evapatoria, località |
La Russia è un paese in due parti del mondo, uno stato il cui territorio copre la lingua sabbiosa del Baltico e le isole rocciose di Chukotka, si estende dalle latitudini artiche settentrionali a quelle subtropicali. La Russia ha una ricchezza inimmaginabile: patrimonio culturale e storico, foreste protette e spazi incontaminati. Le eleganti strade di San Pietroburgo e i monumenti architettonici di Kaliningrad competono con l'architettura delle città antiche: chiese a più cupole e case mercantili, e le spiagge della costa del Mar Nero competono con le foreste settentrionali della Carelia e le creste degli Urali Montagne. Geografia La Russia è il paese più grande del nostro pianeta per area, occupando 17,1 milioni di chilometri quadrati. Lo stato si trova in Eurasia e copre entrambe le parti del continente. Circa un terzo del territorio russo si trova nell'Europa orientale, il resto appartiene all'Asia settentrionale. Le coste russe sono bagnate dalle acque di 12 mari appartenenti ai bacini degli oceani Artico, Atlantico e Pacifico, e dalle acque del chiuso Mar Caspio. La Russia si trova su grandi piattaforme, quindi la sua topografia è prevalentemente pianeggiante. Nella parte occidentale del paese si estende l'ondulata pianura russa centrale, separata dalla catena degli Urali dall'altopiano siberiano. Nel sud della Russia ci sono i sistemi montuosi del Caucaso con il punto più alto del paese: il monte Elbrus, Sayan e Altai. In Estremo Oriente, le vette dei vulcani spenti e attivi si innalzano. In Russia ci sono circa 2,5 milioni di fiumi e 3 milioni di laghi. La maggior parte dei fiumi sono di natura piatta, ma in Russia ci sono anche fiumi di montagna turbolenti con letti rocciosi e rapidi. I fiumi più grandi del paese sono Ob, Lena, Irtysh, Yenisei e Volga. La regione lacustre della Russia è la Carelia, dove si trovano i laghi più grandi d'Europa: Ladoga e Onega; nella Siberia orientale si trova il lago più profondo del pianeta: Baikal. La flora della Russia è un velluto di muschi e licheni nella tundra della taiga, foreste di conifere che circondano i laghi glaciali della Carelia, boschi di querce e boschi di betulle, steppe di erba piuma e festuca, foreste di latifoglie dell'Estremo Oriente, flora subtropicale sul Mar Nero costa. In Russia sono state create zone di protezione della natura, ci sono 42 parchi nazionali e 71 riserve naturali. Clima Il territorio della Russia copre diverse zone climatiche: artica e subartica sulle rive del Mar Glaciale Artico e nelle regioni settentrionali, temperata, subtropicale sulla costa del Mar Nero. Tuttavia, la maggior parte del paese è caratterizzata da un clima di latitudini temperate: continentale, continentale temperato, fortemente continentale e monsonico in Estremo Oriente. In generale, la Russia ha un inverno lungo, nevoso e freddo. A seconda della regione, le temperature medie di gennaio variano da 6 a -50 °C. L'estate nella maggior parte della Russia è moderatamente calda con una temperatura media da 1 °C nelle regioni settentrionali a 25 °C sulla costa del Mar Nero. Tempo Il territorio della Russia copre 11 fusi orari: Ora di Kaliningrad - MSK−1 (UTC+2) Lingua Lingua ufficiale della Russia: russo. I sudditi della Federazione Russa hanno il diritto di stabilire le lingue statali e ufficiali utilizzate su base di uguaglianza con il russo. Le lingue straniere più diffuse in Russia sono l'ucraino, il bielorusso e il tedesco. L'inglese è ampiamente utilizzato negli affari e nel turismo, come mezzo di comunicazione internazionale, soprattutto nelle grandi città. Popolazione La popolazione della Russia è di 142 milioni di persone. Circa l'80% della popolazione è russa. In totale, nel paese vivono rappresentanti di oltre 200 nazionalità e nazionalità. Valuta Moneta ufficiale: rublo (RUB). Regolamenti doganali L'importazione e l'esportazione non dichiarata di valuta è limitata a un importo equivalente a 10.000 USD. L'importazione in franchigia di beni per il consumo personale è limitata: alcol e sigarette: un litro di alcol, fino a 50 sigari o sigaretti, o 200 sigarette o 250 grammi di tabacco, nonché beni e cose per uso personale: abbigliamento, articoli da toeletta, gioielli, attrezzature fotografiche e cinematografiche. Gioielli, valori artistici e culturali, opere d'arte, sostanze psicotrope e medicinali potenti, munizioni e armi sono soggetti a dichiarazione obbligatoria. Connessione In Russia, i servizi di comunicazione cellulare sono forniti da oltre un centinaio di operatori, i più grandi dei quali sono i cosiddetti "Big Three": gli operatori di telefonia mobile MTS, Megafon e Beeline. Le restanti aziende hanno un numero di clienti notevolmente inferiore e forniscono servizi in determinate regioni. Le carte SIM dei tre grandi operatori possono essere acquistate ovunque: nei negozi, nei negozi di telefonia mobile e negli uffici postali. Il prefisso telefonico russo è +7. Per chiamare la Russia con il cellulare comporre il numero +7-abbonato*** Tensione di rete Voltaggio di rete 220 volt. Turismo La Russia ha opportunità per qualsiasi tipo di turismo. Il ricco patrimonio storico è servito a creare percorsi escursionistici e tour didattici, la lunga costa del Mar Nero è una regione tradizionale di spiagge e attività ricreative attive, e le stazioni sciistiche in Russia si stanno sviluppando rapidamente. Uno dei principali tipi di turismo nel paese è il turismo sanitario. Nel corso dei secoli, in Russia si è sviluppato un sistema di trattamento resort: sanatori e hotel termali operano su fonti di acque minerali, fanghi curativi e in luoghi con un clima favorevole. Tradizioni/peculiarità. La Russia ha conservato molti costumi e tradizioni che risalgono a secoli fa. Ogni primavera, nelle grandi città e nei paesi molto piccoli, salutano l'inverno su larga scala: cuociono frittelle e bruciano un'effigie di paglia di Maslenitsa, in estate nei villaggi celebrano il giorno di Ivan Kupala e la principale festa invernale è il Capodanno. . Una delle caratteristiche principali del popolo russo era e rimane l'ospitalità, che si manifesta maggiormente nella festa. Un pasto tradizionale russo comprende primi, secondi e terzi - zuppe e stufati, pollame o carne al forno, tutti i tipi di prodotti da forno - torte e crostate. I piatti della cucina nazionale sono presentati in tutta la loro ricchezza nei ristoranti. Ogni giorno nei migliori locali vengono serviti zuppa di cavolo, arrosto, sbitni e tinture. Sicurezza La sicurezza dei turisti in Russia è garantita dalle forze dell'ordine. Dal giugno 2014, unità di polizia turistica hanno iniziato ad operare in diverse regioni, pattugliando strade pedonali, piazze e parchi trafficati. In generale, la Russia è un paese sicuro per i turisti. Tuttavia, per evitare spiacevoli incidenti, è necessario attenersi alle norme di sicurezza standard: non lasciare gli effetti personali incustoditi, non portare il portafoglio nella tasca posteriore dei pantaloni o in un luogo facilmente accessibile, fare attenzione ai luoghi deserti e non illuminati al buio. , non utilizzare i servizi di tassisti non ufficiali, non cambiare valuta presso privati. Documentazione L'elenco dei documenti richiesti durante le vacanze comprende:
Se un turista si rilassa in un istituto di sanatorio e riceve procedure mediche, è richiesto un libro di sanatorio, che può essere ottenuto da un medico di medicina generale. I bambini accompagnati da adulti devono avere un certificato di nascita o passaporto, assicurazione medica. Numeri di telefono importanti Numeri di emergenza in Russia:
Turismo La scelta delle destinazioni turistiche in Russia è più ampia che altrove. Le peculiarità della posizione geografica e dello sviluppo storico hanno permesso la formazione di regioni turistiche nel paese, caratterizzate da un particolare tipo di attività ricreative. vacanza al mare. Ci sono molte località in Russia che offrono una vacanza confortevole sulla costa del mare. La regione tradizionale del turismo balneare nel nostro paese è il territorio di Krasnodar. È qui che si trova la capitale estiva della Russia: Sochi, le famose località di Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler e la località di Yeisk, situata sulla costa del Mar d'Azov. Le vacanze al mare sono offerte dalle località della Crimea. Sanatori, hotel resort, spiagge private e cittadine si estendono lungo tutta la costa della penisola. Le destinazioni principali sono Alushta, Evpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sebastopoli, Sudak, Feodosia, Yalta, i villaggi di Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe e Shchelkino. Trattamento sanatorio effettuato in quasi tutte le regioni della Russia. Sanatori, resort e centri medici operano presso fonti di acque minerali, fanghi curativi e in luoghi con condizioni climatiche favorevoli. Le località balneari più famose del paese sono Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk e Pyatigorsk. In Crimea si sono formate ricche tradizioni di utilizzo dei fattori naturali, soprattutto a Saki e Yevpatoria, dove furono aperti i primi resort di fango. Il trattamento sanatorio viene effettuato sulla costa della regione di Krasnodar, nelle regioni di Mosca, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver e Tula, negli Urali. Nelle regioni settentrionali e nordoccidentali del paese ci sono le località mediche Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk e Zelenogradsk; la più grande località della Siberia è Belokurikha. Tour escursionistici a Mosca, l'Anello d'Oro della Russia, Pskov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda e Nizhny Novgorod consentono ai viaggiatori di conoscere il patrimonio storico delle antiche città russe: antichi templi con cupole dorate, antiche fortezze e castelli, palazzi cittadini e case mercantili . Decine di percorsi escursionistici attraversano il territorio di Kazan, San Pietroburgo e i suoi dintorni: Peterhof, Lomonosov e Kronstadt. Il turismo educativo in Crimea prevede la visita di palazzi reali, riserve naturali e città rupestri. Turismo sciistico in Russia sta vivendo una rapida crescita. Il paese dispone di grandi sistemi montuosi e moderne stazioni sciistiche. Nel territorio di Krasnodar, sulle pendici della catena del Caucaso principale, si trova il resort Krasnaya Polyana. Il livello di servizio e le moderne infrastrutture di Krasnaya Polyana durante i Giochi Olimpici Invernali sono stati apprezzati da turisti e atleti da tutto il mondo. Il resort dispone delle attrezzature più moderne, piste di vario livello con una lunghezza totale di 72 km, villaggi sciistici con alberghi confortevoli. Tra le località di alta montagna della Russia, le vacanze sulla neve sono offerte dai complessi della regione di Dombay ed Elbrus, Abzakovo-Bannoye negli Urali. Ciascuno dei resort dispone delle infrastrutture necessarie e di condizioni di alloggio confortevoli. Tour del fine settimana. Le destinazioni più ambite per un weekend fuori porta sono le città della regione di Mosca e le periferie delle grandi città in diverse regioni del Paese. I programmi per soggiorni brevi sono offerti da centri turistici, sanatori, hotel termali e alberghi. Vacanza per bambini. Tradizionalmente, i campi sanitari estivi per bambini si trovano sulla costa del Mar Nero nel territorio di Krasnodar - ad Anapa, Gelendzhik, Tuapse e Sochi, in Crimea - nelle località di Evpatoria e Yalta, nel villaggio di Peschanoye. I sanatori e i campi per bambini sono disponibili in diverse regioni del paese: regioni di Mosca, Kaluga, Leningrado e Rostov. Tempo libero. Ci sono molti posti in Russia dove puoi dedicarti allo sport, al passatempo attivo e al turismo estremo. Baikal attrae non solo con la sua bellezza naturale, ma anche con la possibilità di fare escursioni, immersioni subacquee, caccia e pesca, passeggiate in quad, ciclismo ed equitazione. Nella stagione calda, per i turisti vengono organizzati trekking, passeggiate a cavallo e rafting sui fiumi di montagna nelle località dei Monti Altai, Dombay e Krasnaya Polyana. In Crimea ci sono opportunità per l'alpinismo e il deltaplano, l'alpinismo, il trekking, l'equitazione, le immersioni e la pesca in mare. Le attività ricreative attive nel nord includono gite in slitta, slitte trainate da cani e slitte trainate da renne. Le condizioni per le attività attive - caccia, pesca, escursionismo, ciclismo ed equitazione - sono disponibili nella Russia centrale. Visa Per visitare la Federazione Russa, i cittadini della maggior parte dei paesi necessitano di un visto nazionale. L'ingresso senza visto per un periodo non superiore a 90 giorni è consentito ai cittadini dei paesi della CSI (eccetto il Turkmenistan), dell'Abkhazia e dell'Ossezia del Sud, di alcuni paesi del Sud America e di alcuni paesi dei Balcani. La base per ottenere un visto russo per turisti stranieri è un invito del Ministero degli Affari Esteri della Federazione Russa o di una compagnia di viaggio inclusa nel Registro federale dei tour operator, che le dà il diritto di fornire supporto per il visto agli stranieri . Le attrazioni più famose
Gurzuf
Nuovo mondo
Suzdal
Uglich
Pereslavl-Zalessky
Rostov
Kostroma
Componente di trasporto Il sistema di trasporti della Russia comprende le comunicazioni aeree, ferroviarie, marittime e stradali. Trasporto aereo. In Russia ci sono 236 aeroporti, di cui più di 70 hanno status internazionale. Gli aeroporti più grandi del paese sono Domodedovo, Sheremetyevo e Vnukovo a Mosca, l'aeroporto di Pulkovo a San Pietroburgo, Koltsovo a Ekaterinburg e Adler a Sochi. Gli aeroporti di Mosca sono collegati alla capitale tramite treni Aeroexpress ad alta velocità. Le compagnie aeree russe operano voli nazionali e internazionali. Le ferrovie russe servono più di 124.000 km di binari. Le grandi città hanno stazioni passeggeri e le piccole città hanno stazioni ferroviarie. I treni a lunga percorrenza collegano le città e operano anche i treni elettrici per pendolari. La linea ferroviaria Transiberiana attraversa l'intero paese, collegando Mosca e Vladivostok. Puoi visualizzare gli orari dei treni a lunga percorrenza e dei treni pendolari e acquistare un biglietto sul sito web delle Ferrovie russe http://pass.rzd.ru La lunghezza totale delle autostrade russe è di 1.000.000 di km. Con il trasporto marittimo Viene effettuato il trasporto passeggeri interurbano e internazionale. I terminali marittimi operano a Sochi, San Pietroburgo, Murmansk e Nakhodka. La navigazione viene effettuata lungo fiumi e canali. La lunghezza delle rotte fluviali è di 200.000 km. Metro disponibile a Mosca, San Pietroburgo, Nizhny Novgorod, Kazan, Samara, Ekaterinburg e Novosibirsk. In ciascuna delle città sopra elencate, la metropolitana ha le sue caratteristiche: ad esempio, la capitale ha la rete metropolitana più sviluppata e la metropolitana di Novosibirsk ha solo 12 stazioni. Trasporti via terra nelle città russe Si tratta di autobus, filobus, tram e minibus. Il modo più comodo e accessibile per spostarsi nelle città è con autobus e minibus. Ogni città relativamente grande ha terminal o stazioni degli autobus collegati da voli diretti ai centri regionali. Taxi e noleggio auto. Nelle città russe ci sono tassisti ufficiali e non ufficiali; non è consigliabile utilizzare i servizi di questi ultimi a causa dell'alto rischio di essere ingannati o di pagare una tariffa gonfiata. Gli sportelli delle compagnie di taxi ufficiali si trovano solitamente nelle sale arrivi degli aeroporti, delle stazioni ferroviarie e degli autobus. Se hai la patente e almeno un anno di esperienza di guida, puoi noleggiare un'auto. Questo servizio è offerto sia dalle grandi compagnie internazionali Sixt, AVIS ed Europcar, sia da piccole aziende private. Nella maggior parte delle aziende, il servizio di noleggio con restituzione in un'altra città è limitato a un numero limitato di località o non viene fornito affatto.
* pagamento in rubli al tasso della Banca Centrale (+ 2%) il giorno della prenotazione Le informazioni sulla conclusione e la risoluzione di un contratto assicurativo, la portata degli obblighi assicurativi, le azioni delle parti al verificarsi di un evento assicurato, la procedura per il pagamento del risarcimento assicurativo e altre informazioni necessarie per il turista assicurato sono specificate nelle norme assicurative . |