Sulla contraccezione Una delle questioni più importanti nella vita pratica delle moderne famiglie ortodosse è la questione dell'ammissibilità della contraccezione non abortiva. Non siamo riusciti a trovare lunghe discussioni da parte di autori ortodossi su questo argomento, ad eccezione del rapporto di Anton

Il corpo di una donna sana funziona come una macchina ben oliata. La conoscenza dei suoi processi fisiologici può essere utilizzata per migliorare la qualità della vita, pianificare una gravidanza e curare alcune malattie. E allo stesso tempo, individuare i guasti in questi processi può essere un metodo eccellente per diagnosticare vari disturbi.

Tali cambiamenti ciclici costituiscono la base di alcuni metodi diagnostici funzionali. Grazie a loro puoi pianificare una gravidanza, effettuare contraccettivi e monitorare lo stato dei livelli ormonali di una donna. Questi metodi includono la misurazione della temperatura basale, ampiamente utilizzata nella moderna ginecologia.

La temperatura basale è la temperatura corporea più bassa raggiunta durante una lunga notte di sonno. Mostra il grado di riscaldamento del corpo umano solo dovuto al lavoro degli organi interni senza ulteriore riscaldamento dovuto all'energia muscolare.

Come viene misurata la temperatura basale?

Per ridurre al minimo l'effetto del calore muscolare sulla temperatura basale, è opportuno misurarla immediatamente dopo il risveglio, senza alzarsi dal letto e con gli occhi chiusi. La sua lettura più accurata sarà nella vagina o nel retto. La donna registra i dati ottenuti in un apposito diario, annotandoli su un grafico. In una colonna separata accanto alle date vengono annotati gli eventi che possono influenzare il valore della temperatura basale (ad esempio, bere alcolici o avere rapporti sessuali).

Come misurare correttamente la temperatura basale?

Per misurare con precisione la temperatura basale, è necessario seguire diverse regole:

• Il sonno notturno dovrebbe durare almeno 5-6 ore consecutive.
• Si consiglia di dormire con lo stesso pigiama e sotto la stessa coperta.
• La misurazione dovrebbe essere quotidiana ed effettuata alla stessa ora, immediatamente dopo il risveglio e prima di qualsiasi attività fisica.
• La temperatura basale viene misurata nel retto o nella vagina.
• Dovresti posizionare in anticipo un termometro e un orologio vicino al letto per contare il tempo.
• Il tempo di misurazione è solitamente di 5-8 minuti.
• Durante il periodo di misurazione della temperatura corporea basale è opportuno evitare l'assunzione di bevande alcoliche e di contraccettivi orali.
• Un prerequisito è l'assenza di processi infiammatori nella zona pelvica.
• Tutte le letture del termometro sono registrate in un diario speciale.

Quale termometro viene utilizzato per misurare la temperatura basale?

La temperatura basale può essere misurata sia con un termometro a mercurio convenzionale che con uno elettronico. L'unica differenza è che per un termometro a mercurio il tempo di misurazione dovrebbe essere di almeno 5 minuti e per uno elettronico - circa 2-3 minuti.
Perché una donna ha bisogno di misurare la sua temperatura basale?

La temperatura basale è molto sensibile ai cambiamenti nei livelli ormonali nel corpo di una donna. Ciò è spiegato dal fatto che i gestageni secreti nella seconda fase del ciclo mestruale hanno un effetto stimolante sul centro di produzione del calore, aumentando così la temperatura generale e basale. Analizzando i grafici della temperatura basale si può giudicare lo stato della funzione mestruale, la presenza dell'ovulazione e la possibile patologia.

In quali casi può essere utile la misurazione della temperatura basale?

• Quando si pianifica una gravidanza per determinare i giorni favorevoli al concepimento.
• Se si sospetta infertilità, quando la gravidanza non si verifica entro un anno con un'attività sessuale regolare.
• Ai fini della contraccezione.
• In caso di irregolarità mestruali, per determinare i livelli ormonali della donna.

In quali casi la misurazione della temperatura basale è inutile?

• Se non è possibile effettuare le misurazioni regolarmente e nel rispetto di tutte le norme.
• Per malattie accompagnate da un aumento generale della temperatura.
• Per infezioni intestinali, malattie infiammatorie degli organi pelvici.

Decodifica dei valori della temperatura basale

Un ciclo mestruale normale è caratterizzato da una curva della temperatura che nella seconda fase mostra un aumento della temperatura basale di circa 0,4 gradi. Devono essere presenti anche abbassamenti termici “preovulatori” e “premestruali”.

Se nella seconda fase l'aumento della temperatura è insignificante e non supera 0,2 gradi, ciò potrebbe indicare una carenza ormonale nel corpo della donna. Nel caso in cui la temperatura basale aumenta poco prima delle mestruazioni e non vi è alcun "calo premestruale" e la seconda fase non dura più di 10 giorni, si può sospettare un'insufficienza della seconda fase. Se la curva sul grafico è monotona senza evidenti cambiamenti di temperatura, si parla di ciclo anovulatorio (l'ovulo non ha lasciato l'ovaio).

Quale temperatura basale dovrebbe essere durante le mestruazioni?

Il primo giorno delle mestruazioni, la temperatura basale è solitamente di circa 37,0°C. Poiché la maggior parte delle donne ha le mestruazioni per 5 giorni, durante questo periodo la temperatura scende a 36,4°C.

Quale temperatura basale dovrebbe essere dal 5° al 7° giorno del ciclo mestruale?

Poiché gli estrogeni predominano nel corpo femminile nella prima fase del ciclo mestruale, la temperatura basale sarà relativamente bassa e oscillerà tra 36,4-36,7°C.

Quale dovrebbe essere la temperatura basale durante l'ovulazione?

Poco prima dell'ovulazione, sul grafico potrebbe verificarsi un leggero calo della temperatura seguito da un forte aumento.

Quale dovrebbe essere la tua temperatura basale dopo l'ovulazione?

Dopo l'ovulazione, a causa dell'aumento del livello degli ormoni sessuali gestageni, la temperatura basale rimarrà ad un livello abbastanza elevato, circa 37,5-37,6 °C. E solo pochi giorni prima delle mestruazioni inizierà a diminuire e entro il primo giorno del ciclo successivo raggiungerà i 37°C.

Quale temperatura basale dovrebbe essere in caso di gravidanza?

Se si verifica una gravidanza, il grafico non mostrerà un “calo premestruale” nelle letture della temperatura. La temperatura basale rimarrà alta.

Qual è la temperatura basale normale quando si assume la pillola anticoncezionale?

Quando si assume la pillola anticoncezionale, il corpo di una donna blocca la produzione dei propri ormoni sessuali. Pertanto, non vi è alcun cambiamento di fase durante il ciclo mestruale. La temperatura basale non cambierà molto e salirà sopra i 37°C. Il programma sembrerà monotono durante tutto il ciclo mestruale. Non ci saranno alti e bassi.

Temperatura basale durante la gravidanza

Misurare la temperatura basale durante la gravidanza è un indicatore abbastanza importante. Utilizzando il grafico, puoi determinare sia il fatto stesso della gravidanza sia vari segni che indicano la gravidanza. Tuttavia, questa tecnica è piuttosto laboriosa e richiede la misurazione regolare della temperatura basale, sia prima che durante la gravidanza.

Determinazione della gravidanza in base alla temperatura basale

Se una donna misura regolarmente la sua temperatura basale, la sua tabella può facilmente determinare l'inizio della gravidanza. Se alla fine della seconda fase non si verifica il consueto “calo premestruale” e quando le mestruazioni vengono ritardate, la temperatura rimane superiore a 37 ° C, la probabilità che sia avvenuta la fecondazione è molto alta.

Un altro segno di gravidanza è la comparsa di un altro sbalzo di temperatura dopo la seconda fase. Quindi il grafico assume una forma trifase.

Grafico della temperatura basale durante la gravidanza

Durante una gravidanza normale, la temperatura basale è costantemente superiore a 37°C. In alcuni casi, a causa delle caratteristiche individuali del corpo della donna, il suo valore può raggiungere i 38°C. Una diminuzione della temperatura basale durante la gravidanza può indicare una minaccia di aborto spontaneo o un ovulo fecondato non in via di sviluppo.
Come utilizzare la misurazione della temperatura basale per la contraccezione?
Misurare e registrare la temperatura basale può determinare la data dell'ovulazione. Sulla base dei dati ottenuti, si può giudicare i giorni in cui la probabilità di gravidanza sarà elevata e in cui sarà necessario utilizzare ulteriori metodi di protezione. Con un ciclo mestruale regolare, tali giorni sono l'intervallo 6 giorni prima dell'ovulazione - 3 giorni dopo.

Quando dovresti visitare un ginecologo dopo aver misurato la temperatura basale?

È necessario visitare un ginecologo nei seguenti casi:

• Secondo i grafici non c'è ovulazione per diversi cicli.
• Aumento della temperatura basale durante tutto il ciclo mestruale.
• Bassa temperatura durante tutto il ciclo mestruale.
• Temperatura basale elevata nella seconda fase da più di 18 giorni con test di gravidanza negativo.
• Se hai cicli inferiori a 21 giorni.
• Se hai cicli più lunghi di 35 giorni.
• In assenza di gravidanza per diversi cicli con ovulazione chiara e vita sessuale regolare.

Oggi, misurare la temperatura basale è un metodo semplice e accessibile per monitorare le condizioni del proprio corpo, disponibile per assolutamente ogni donna. La sua conoscenza e il corretto utilizzo aiutano a risolvere autonomamente alcuni problemi ginecologici.

Questo è un metodo per determinare la fase fertile in base ai cambiamenti della temperatura basale. Il fatto è che durante le diverse fasi del ciclo mestruale si verificano fluttuazioni di temperatura. Ciò è spiegato dal fatto che nelle diverse fasi del ciclo ci sono diversi livelli di ormoni che determinano la temperatura.
Durante le mestruazioni, la temperatura è sempre elevata (superiore a 37,0 gradi). Nella prima fase del ciclo (follicolare) prima dell'ovulazione, la temperatura è bassa, è 37,0 -37,5 gradi.
Prima dell'ovulazione, la temperatura diminuisce e subito dopo l'ovulazione aumenta di 0,2 - 0,5 gradi (fino a 37,6 - 38,6 gradi). La temperatura elevata rimane fino alla successiva mestruazione.
Se una donna è incinta, le mestruazioni non si verificheranno e la temperatura rimarrà elevata per tutta la gravidanza. Pertanto, se misuri la tua temperatura ogni giorno e costruisci un grafico, puoi determinare il giorno dell'ovulazione con una certa precisione.
Utilizza le seguenti linee guida per misurare la temperatura:
La temperatura può essere misurata in bocca, nella vagina o nel retto. Puoi scegliere uno qualsiasi di questi metodi. Ma misura sempre la temperatura in un modo.
Misura la tua temperatura ogni mattina alla stessa ora senza alzarti dal letto e registra immediatamente i valori. Anche durante le mestruazioni è necessario continuare le misurazioni.
Misura la tua temperatura dopo almeno 3 ore di sonno continuo. Quindi, se ti alzi dal letto alle 7, poi vai a letto e devi alzarti alle 9, dovresti misurare la temperatura alle 7 senza alzarti dal letto (altrimenti avrai solo 2 ore di misurazione continua sonno).
Misura sempre la tua temperatura con lo stesso termometro
Annotare sempre tutti i fattori collaterali (malattia, stress, trasloco, ecc.). Ciò ti consentirà, durante la decifrazione del grafico, di capire perché si è verificata una deviazione nel grafico della temperatura.
Annota le letture del termometro subito dopo aver effettuato la misurazione in modo da non dimenticarti di farlo in seguito.
Va notato che per un'interpretazione accurata del grafico è necessario condurre osservazioni per almeno 3 mesi.
È abbastanza difficile decifrare correttamente la curva della temperatura, il che è molto importante.
Ricorda quanto segue:
La temperatura basale diminuisce 12-24 ore prima dell'ovulazione e dopo l'ovulazione aumenta in media di 0,2-0,5 gradi.
Pertanto, il periodo dall'inizio del ciclo mestruale fino all'aumento della temperatura basale per 3 giorni consecutivi è considerato fertile (poiché l'ovulo perde la sua capacità di fecondare 3 giorni dopo l'ovulazione e la gravidanza è impossibile).
Poiché la temperatura basale risponde a vari fattori, l'interpretazione delle letture della temperatura basale richiede particolare attenzione. Pertanto, ha senso prendere appunti speciali su questi fattori. Questi includono: malattia con aumento della temperatura (febbre), consumo di alcol la sera prima, stress, notte insonne. Quindi, se hai avuto insonnia, prendi nota specificamente di questo fatto.
La difficoltà maggiore per le donne è la corretta interpretazione del grafico della temperatura risultante. Come accennato in precedenza, il programma consente di determinare il giorno dell'ovulazione.
Come determinare il momento dell'ovulazione
Per determinarlo, studia attentamente il tuo programma e presta attenzione ai seguenti fatti:
Trova il giorno in cui la temperatura è aumentata di 0,2 - 0,5 gradi in più rispetto ai 6 giorni precedenti. Per comodità, contrassegna questi 6 giorni precedenti con un colore diverso.
Seleziona la temperatura più alta tra queste 6 e traccia una linea orizzontale 0,1 gradi sopra di essa.
Molto probabilmente, le temperature che si trovano al di sopra della linea orizzontale si troveranno al di sopra della linea orizzontale. Riflettono i giorni in cui l'ovulazione è già avvenuta. Se improvvisamente la temperatura in uno dei giorni successivi scende al di sotto della linea orizzontale, è necessario attendere nuovamente che si alzi al di sopra di essa.
Conta 4 giorni di temperature elevate sopra la linea orizzontale e traccia una linea verticale. Questi sono i giorni in cui non riesci a concepire.
Se all'improvviso sul grafico appare un giorno con una temperatura inaspettatamente alta o bassa, quando trovi 6 giorni, non prendere in considerazione questa temperatura.
Non riesci a concepire:
I primi 5 giorni del ciclo mestruale, se una settimana prima si è verificato un notevole aumento della temperatura. Non importa quando finisce il ciclo. (Questo è vero per cicli più lunghi di 25 giorni). Se hai cicli più brevi, l'impossibilità di concimare sarà solo i primi 3 giorni. Il fatto è che con un ciclo breve aumenta la probabilità dell'ovulazione, che avverrà prima. Se ti stai avvicinando alla menopausa, questa regola non funziona, poiché l'ovulazione precoce è più che possibile.
Se hai la febbre alta per tre giorni, non puoi concepire dalla sera del terzo giorno prima dell'inizio delle mestruazioni.
Evitare i rapporti sessuali nei giorni fertili o utilizzare metodi contraccettivi aggiuntivi!

La temperatura corporea basale è la base del metodo per determinare l'ovulazione in una donna a casa. A prima vista la tecnica è piuttosto confusa, tuttavia, dopo un esame più attento, tutto è abbastanza semplice.

La temperatura corporea basale è un indicatore specifico utilizzato con relativo successo per prevenire la gravidanza e per determinare le caratteristiche del ciclo mestruale di una donna. Il metodo si basa sulla misurazione della temperatura nell'apertura rettale per un certo periodo di tempo. Dalle fluttuazioni della temperatura, una donna può determinare se ha ovulato o meno, quando aspettarsi la prossima, se è incinta e quali sono i giorni sicuri per il sesso.

Questo metodo contraccettivo, se trattato con attenzione, è abbastanza affidabile, ma la vita apporta sempre i propri aggiustamenti. Ci sono molte imprecisioni e fattori che influenzano.

. La temperatura viene misurata in posizione distesa, prima di alzarsi dal letto, a condizione che il sonno notturno sia stato di almeno 3 ore (continuativamente!!). Inoltre, bisogna misurarlo tra le 6.30 e le 7.30 (sarà difficile per i gufi!). Non è possibile alzarsi in piedi prima della misurazione.Un termometro (a mercurio, non elettronico) viene inserito nell'apertura rettale per 10 minuti, dopodiché vengono registrate le sue letture.

. Qualsiasi cambiamento, anche il più piccolo, influenza le misurazioni: sostituzione di un termometro, modifica dell'ora di alzarsi, raffreddore o influenza, un programma di sonno e riposo caotico, sesso prima di andare a letto. In genere è consigliabile annotare costantemente vicino al grafico e tenere un diario: ogni temperatura atipica va annotata con l'indicazione della causa sospetta.

. Le misurazioni devono essere effettuate ogni mattina per un massimo di 4 (!!) cicli consecutivi. È questa osservazione a lungo termine che consente di sistematizzare i dati e, tenendo conto dell'errore, determinare il giorno dell'ovulazione di una donna. Inoltre, a volte è abbastanza difficile farlo da solo; un ginecologo aiuterà.

. Allo stesso tempo, oltre a misurare la temperatura, una donna dovrebbe osservare le perdite vaginali e scriverle su un diario. Questo aiuta il medico a determinare più correttamente il momento dell'ovulazione.

Naturalmente, la temperatura corporea basale non è un indicatore se una donna ha intenzione di visitare una località in paesi caldi o un ospedale, ad esempio le acque minerali. Ci sarà sicuramente una reazione a tali influenze e il ciclo si spezzerà. In generale, le donne con ciclo mestruale irregolare, malattie renali e ovariche non dovrebbero utilizzare questo programma: in questo caso non è rappresentativo.

Questo è un istogramma che mostra la temperatura corporea basale di una donna per 3-4 mesi. Diciamo che il ciclo mestruale è di 26 giorni. Si divide nella prima fase, subito dopo le mestruazioni, quando il concepimento è impossibile, e nella seconda, dopo l'ovulazione, quando è possibile. Nella prima fase la temperatura corporea basale oscillerà tra 36,6-36,8°, poi prima dell'ovulazione scenderà per poi salire bruscamente sopra i 37°. Ciò significa che c'è stata l'ovulazione. Questa temperatura rimane la stessa per il resto dei giorni fino alla mestruazione successiva. Se il corpo è sano, l'ovulazione nel nostro esempio avverrà approssimativamente il 13° giorno del ciclo.

È chiaro che lo stile di vita, la malattia e anche le emozioni influenzano l'ovulazione e questa si sposta leggermente secondo il programma (più o meno 1-2 giorni). Ecco perché la temperatura nell'apertura rettale non viene misurata in un ciclo, ma in 3-4, e i valori limite vengono monitorati. Ad esempio, la prima ovulazione è avvenuta il 12 ° giorno e l'ultima il 15. Ricordiamo la biologia dal curriculum scolastico: gli spermatozoi vivono 3-4 giorni, gli ovuli - 1-2. Cioè, il primo giorno in cui una donna può rimanere incinta sarà il 12-4=8, e l'ultimo 15+2=17. Durante questo periodo, puoi impegnarti intensamente nella pianificazione familiare, ma in altri momenti procedure simili porteranno piacere, ma non risultati.

Oltre alla tradizionale determinazione dei possibili giorni produttivi e non fertili per il concepimento, questo metodo risolve indirettamente molti problemi ginecologici nelle donne.

. I ginecologi sono giunti alla conclusione che la temperatura corporea basale nelle malattie degli organi genitali femminili ha una certa struttura, che differisce da quella di una donna sana.

. Sulla base dei risultati dell'analisi della cartella, il medico può prescrivere un ulteriore test ormonale. Il fatto è che la temperatura deve avere una certa coerenza lungo la lunghezza (cioè la temperatura nella prima fase è sempre inferiore rispetto alla seconda, durante le mestruazioni diminuisce, prima dell'ovulazione salta). Quindi, se la temperatura nella prima fase è più alta che nella seconda, si tratta di uno squilibrio dell’ormone estrogeno nel corpo della donna (che deve essere confermato da ulteriori test) o di una funzione insufficiente del corpo luteo.

. Con questo metodo viene diagnosticata l'infertilità femminile: se misurata durante le mestruazioni, la temperatura rettale dovrebbe diminuire, ma se una donna ha un'infiammazione della mucosa uterina, ciò non accadrà (la diagnosi deve essere confermata anche da test ed ecografie)

. Sia il primo che il secondo periodo non possono durare più di 15 giorni. L'ambito del periodo è limitato dagli indicatori di temperatura. Se dopo il 18° giorno la temperatura non cambia, puoi congratularti con la futura mamma per l'aggiunta alla famiglia.

Il problema principale è l'imprecisione nel determinare l'ovulazione. Il corpo di una donna è progettato in modo tale che il programma non ha sempre confini chiari, come descritto sopra. Ad esempio, i confini dei periodi possono essere molto sfumati ed è difficile distinguere alcuni periodi; possono saltare in modo da poter distinguere non due, ma tre o quattro periodi (questa è la cosiddetta anovulazione, quando l'ovulo avviene). non maturo). Lo sbalzo di temperatura potrebbe non verificarsi necessariamente subito prima dell'ovulazione, ma uno o due giorni prima. Oppure il salto sarà così impercettibile da poter essere facilmente confuso con una normale fluttuazione. Tali sfumature causano significative imprecisioni nella determinazione dei giorni “pericolosi” e “sicuri”. Per coloro che vogliono avere un figlio, questo non è il problema più grande, ma per coloro che assumono contraccettivi il pericolo aumenta.

Tuttavia, oggi, tra i metodi contraccettivi domiciliari (o viceversa, la pianificazione familiare), questo è il più affidabile e, stranamente, il più semplice.

Temperatura corporea basale: video