Come sbarazzarsi dell'emicrania per sempre. L’emicrania è una malattia cronica. Come sbarazzarsi degli attacchi di dolore? Applicazione di ribes nero

L'emicrania è una malattia caratterizzata da attacchi periodici di mal di testa e sintomi associati. Appartiene al gruppo delle malattie neurologiche. Secondo alcune stime, una persona su sette ha riscontrato le sue manifestazioni.

Cos'è l'emicrania

Il meccanismo con cui si manifesta questa malattia non è ancora del tutto chiaro. Attualmente, ci sono una serie di ipotesi sulle cause della malattia. È possibile che i pazienti abbiano prerequisiti diversi. È anche possibile che più fattori possano influenzare contemporaneamente. In generale, questo concetto include un quadro clinico caratteristico.

La malattia non può essere curata. Ma i farmaci moderni fermano con successo gli attacchi e mantengono uno stato di remissione a lungo termine.

Questa malattia non è progressiva. Per la maggior parte dei pazienti, le recidive si verificano meno frequentemente con l’età e la durata degli attacchi si riduce. Nel restante gruppo le manifestazioni rimangono al livello originale. Nelle donne, lo sviluppo della malattia avviene spesso durante la pubertà, mentre la diminuzione del picco di riacutizzazione è associata alla menopausa.

Cause

La predisposizione genetica è il fattore principale nel verificarsi degli attacchi. Ma esiste anche una dipendenza da indicatori come sesso, età e stile di vita. Secondo le statistiche, la maggior parte dei pazienti sono donne in età lavorativa. I bambini non sono quasi suscettibili a questo problema. La maggior parte dei pazienti soffre di almeno un'altra malattia neurologica. Esiste una connessione con la disfunzione del sistema nervoso centrale.

Sintomi dell'emicrania

La manifestazione principale è un intenso mal di testa, spesso localizzato a metà. In una persona non è sempre il lato sinistro o quello destro a far male; l'alternanza è possibile. A volte il dolore copre l'intera testa. La frequenza di ripetizione varia da 2 a 8 volte al mese. Le sensazioni sono pulsanti e spesso si diffondono agli occhi e alla mascella. In rari casi, la parte posteriore della testa e gran parte della testa sono coperte. È estremamente raro che il dolore si estenda al collo.

Sintomi associati:

1. Nausea.
2. Debolezza.
3. Fotofobia.
4. Maggiore sensibilità ai suoni e agli odori.
5. Sonnolenza.
6. Vertigini.
7. Cambiamento di comportamento.
8. Violazione della motilità gastrica.

Non tutti i segni possono essere presenti. Ma quasi tutte le persone notano la presenza di nausea e reazioni acute agli stimoli esterni.

Tipi di convulsioni:

• Con presagi.
• Nessun segnale di avvertimento.

Una persona può sperimentare attacchi alternati di due tipi. I precursori sono tutte le sensazioni fisiche che precedono il mal di testa.

Messaggeri:

• Deficit visivo.
• Perdita di coordinazione.
• Allucinazioni.
• Disturbo dell'udito.
• Compromissione del linguaggio.

La comparsa di tali segni avviene solitamente diversi minuti prima dell'attacco principale. In questi casi, stiamo parlando della presenza di un'aura. Questo termine si riferisce a un insieme di sensazioni fisiche ed emotive attraverso le quali il paziente apprende un problema imminente. I segnali più popolari sono i lampi di luce, la comparsa di un velo e le macchie davanti agli occhi. Il tipo più comune è senza aura. Lo sviluppo del dolore avviene all'improvviso.

Il paziente diventa incapace di lavorare per un periodo compreso tra 2 e 72 ore. A volte ci vuole più tempo. In termini di intensità della manifestazione, la malattia è una delle principali nel suo gruppo.
La diagnosi non può essere fatta esclusivamente sulla base delle manifestazioni cliniche.

Esami necessari:

• risonanza magnetica del cervello.
• Radiografia del rachide cervicale.
• Consultazione con un oculista.

Queste misure sono necessarie per escludere altre cause di dolore. In assenza di dati su tumori cerebrali, glaucoma o aumento della pressione intracranica, la diagnosi preliminare è confermata.

Caratteristiche della malattia:

• Aumento del dolore con l’esercizio e i movimenti improvvisi.
• Localizzazione in una metà della testa.
• Deterioramento della salute dovuto a fonti di luce, suoni, odori.
• Assenza di manifestazioni della malattia negli intervalli tra gli attacchi.
• Dopo una riacutizzazione, una persona si sente esausta e stanca.
• La malattia di una madre incinta non colpisce il bambino nemmeno durante una riacutizzazione.

Farmaci

I medicinali devono essere assunti alle prime manifestazioni. L'inizio di un attacco può essere controllato con i farmaci. È estremamente raro che una riacutizzazione scompaia senza trattamento. Le compresse sono divise in due categorie. Il primo comprende sostanze dirette contro i sintomi. Vengono utilizzati durante il dolore che è già iniziato. Quasi l'intera gamma presentata in farmacia appartiene a questo gruppo. La seconda categoria comprende i farmaci che prevengono le fasi di riacutizzazione. Sono di natura preventiva e meno comuni.

Farmaci più comuni:

• Paracetamolo.
• Ibuprofene.
• Solpadeine.
• Ketoprofene.
• Acido acetilsalicilico.
• Diclofenac.
• Migrenol.
• Nalgesin.
• Excedrin.

La maggior parte dei prodotti sono tablet. Questo è conveniente, ma non è adatto ai pazienti la cui motilità gastrica viene interrotta durante un attacco. Ciò impedisce l'assorbimento dei componenti medicinali. Per queste persone è più conveniente usare gli spray. Dopo la spruzzatura, lo spray inizia ad agire entro 30 minuti.

Spray popolari:

• Sumatriptan.
• Immigran.

Per analogia, puoi usare supposte o iniezioni. Spesso un principio attivo può essere trovato in diverse forme di rilascio.

Trattare l'emicrania a casa

Esistono numerose misure volte ad alleviare la condizione durante una riacutizzazione. Il paziente deve sedersi in una stanza buia e silenziosa. La persona dovrebbe anche essere protetta dallo stress fisico ed emotivo.

Metodi per alleviare il dolore:

1. Fare un bagno. Utilizzare immergendo la testa in acqua calda o applicando un asciugamano umido.
2. Leggero massaggio del cuoio capelluto. Ciò migliora la microcircolazione. Questa procedura allevia anche la tensione e ti aiuta a rilassarti.
3. Cammina all'aria aperta. Se non è possibile camminare in un luogo tranquillo e adatto, è possibile aprire la finestra per garantire l'afflusso di ossigeno.
4. Ascoltare musica per rilassarsi. Rappresenta il suono di una cascata o altri suoni della natura.
5. Bere tisane. Le collezioni con camomilla, melissa, zenzero, lavanda e origano si sono dimostrate eccellenti.
6. Sonno profondo . Anche un po' di tempo per riposare è sufficiente. È molto importante andare a letto in orario prima che l'attacco abbia il tempo di svilupparsi.
7. Fare una doccia di contrasto.
8. Utilizzando esercizi di respirazione.

Attenersi a un certo tipo di dieta. Mangia frazionalmente, in piccole porzioni. I cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue portano allo sviluppo del dolore. Riduci al minimo la quantità di noci, cioccolato, dolciumi, agrumi, additivi alimentari e condimenti nella tua dieta.

Tieni un quaderno delle osservazioni. È necessario notare l'intensità e la localizzazione del dolore. È consigliabile anche annotare cosa è successo il giorno prima, quali cibi sono stati consumati, quanto è durato il sonno. Analizzando i dati, è possibile identificare una serie di fattori provocatori individuali.

Per le donne è consigliabile abbandonare i contraccettivi ormonali a favore di altre opzioni.

Si consiglia alle persone i cui genitori hanno avuto questa malattia di iniziare la prevenzione in anticipo. Ciò contribuirà a prevenire lo sviluppo di emicrania.

Il medico curante deve essere informato di tutti i farmaci assunti, indipendentemente dallo scopo per cui sono stati prescritti.

Combattere le malattie croniche. I problemi di salute impoveriscono il corpo e lo rendono vulnerabile. Alcune diagnosi hanno un impatto diretto sul verificarsi di un attacco.

Per aumentare l'intervallo tra gli attacchi, è necessario aderire a un determinato regime. È necessario escludere l'influenza di fattori che provocano esacerbazione.

Fattori che hanno contribuito all'attacco

• Consumo di alcol e droghe.
• Attività fisica eccessiva.
• Stress, depressione.
• Disturbi del sonno.
• Abuso di caffè e bevande energetiche.
• Disturbi alimentari come dieta o eccesso di cibo.
• Uso di alcuni farmaci. Soprattutto gli ormoni.
• Consumo di acqua insufficiente.
• Disturbi ormonali.

Evitando i fattori provocatori e aderendo a uno stile di vita sano, la maggior parte riesce a ridurre significativamente il numero di ricadute.

L'emicrania è una malattia neurologica ereditaria, il cui sintomo principale è un mal di testa insopportabile in un lato della testa.

Questa malattia è conosciuta in prima persona dal 15% della popolazione mondiale e due terzi di loro sono donne.

Molto spesso ereditano la malattia dai genitori. Come sbarazzarsi dell'emicrania rapidamente e per sempre e se ciò è possibile, leggi l'articolo.

Di norma, l'insorgenza degli attacchi di emicrania avviene tra i 18 ei 45 anni.

In rari casi, la malattia viene rilevata nei bambini, ma ciò è dovuto al fatto che è ereditata da entrambi i genitori.

Fino a 12 anni, l'incidenza dell'emicrania nelle ragazze e nei ragazzi è la stessa, ma con l'inizio della pubertà la malattia viene diagnosticata tre volte più spesso nelle ragazze.

Una riduzione quantitativa e qualitativa degli attacchi di cefalea inizia con il declino della capacità di avere figli: negli uomini ciò avviene dopo i 45 anni e nelle donne con l'inizio della menopausa.

Come sbarazzarsi dell'emicrania?

Prima di trattare il dolore emicranico, è importante comprendere il meccanismo della sua insorgenza. L’emicrania può essere scatenata da diversi fattori che probabilmente sono presenti nella vita di ogni persona.

Convenzionalmente, possono essere divisi in diversi gruppi:

• I provocatori interni sono disturbi ormonali o altri disturbi fisiologici nella regolazione del lume dei vasi sanguigni, nei processi metabolici, nell'attività del sistema nervoso centrale e nelle deviazioni della pressione sanguigna dalla norma, verso l'alto o verso il basso.
• Provocatori esterni: alimentazione e attività fisica, cambiamenti di temperatura e cambiamenti delle condizioni meteorologiche, cattive abitudini.

Nella maggior parte dei casi, i medici sono in grado di identificare i provocatori. In questo caso, l’unico modo per affrontare l’emicrania è evitare situazioni alle quali il corpo reagisce. Per fare ciò, il paziente dovrebbe tenere un diario in cui annoterà ogni giorno le informazioni sulle circostanze della sua vita. Ciò aiuterà a determinare con precisione l'elenco delle situazioni e dei fenomeni dopo una collisione con cui è iniziato un attacco di emicrania.

Identificare la fonte della reazione neurologica nota come emicrania è il primo passo verso la riduzione del dolore. Sarà sufficiente che il paziente elimini completamente i fattori provocatori dalla sua vita. Se si verifica un attacco dopo aver fatto un bagno o una doccia calda, dovresti abbandonarli a favore dei trattamenti con acqua fresca. Se c'è una reazione al tempo, dovresti prepararti al suo cambiamento: aumentare l'apporto di vitamine e minerali, rinunciare al caffè e trascorrere più tempo all'aria aperta.

Se l'attacco non può essere evitato, vale la pena provare ad alleviare l'emicrania in vari modi: massaggi, rimedi naturali (popolari), esercizi ginnici o con l'aiuto della terapia farmacologica.

La sclerosi multipla è una malattia che può portare alla disabilità. In questo argomento scoprirete se per questa diagnosi sono dovuti invalidità e prestazioni.

Come sbarazzarsi dell'emicrania a casa senza pillole

Esiste un metodo abbastanza efficace per alleviare il dolore dell'emicrania senza l'uso di pillole.

In primo luogo, è importante prendere completamente le distanze dai fattori traumatici.

Se in condizioni di luce intensa si verifica una reazione sotto forma di aumento del mal di testa e comparsa di nausea, chiudere le tende e spegnere le luci. Potrebbe anche essere utile disattivare le fonti di rumore forte.

In secondo luogo, durante un grave attacco di emicrania, sarà utile stringere la testa con una benda stretta e applicare impacchi freddi o caldi su alcune aree del corpo. Inoltre, sarà utile per una persona che soffre di emicrania riconsiderare alcuni aspetti della vita: cambiare la propria dieta e iniziare a utilizzare metodi non convenzionali per sbarazzarsi del mal di testa.

Cambiare la propria dieta implica non solo introdurre alcuni alimenti che aiutano a combattere l’emicrania, ma anche eliminare quelle bevande e quei piatti che possono complicarne il decorso. Pertanto, si consiglia il consumo del seguente elenco di prodotti da parte dei pazienti con emicrania:

• qualsiasi uccello e uova;
• noci, cereali e semi;
• latte e prodotti a base di esso;
• legumi;
• banane e datteri.

Contengono una grande quantità di derivati ​​della serotonina. Come è noto da fonti scientifiche, nelle persone che soffrono di emicrania il livello di questo ormone è ridotto. Contengono inoltre magnesio, un elemento importante per il sistema nervoso e circolatorio.

Mangiando ogni giorno almeno tre alimenti dall'elenco, è possibile ridurre significativamente le manifestazioni sintomatiche della malattia e abbreviare la durata dell'attacco.

L’assunzione regolare di vitamine del gruppo B ha un effetto simile.

Lo zenzero aiuta anche a ridurre i sintomi. Elimina la voglia di nausea e stimola la produzione di prostaglandine, ormoni che inibiscono i centri del dolore.

Durante la remissione, e ancor più all'inizio di un attacco, i pazienti dovrebbero evitare prodotti contenenti caffeina e additivi alimentari (aromi, dolcificanti artificiali ed esaltatori di sapidità).

La pratica della respirazione o lo yoga al momento di un attacco aiuta a rilassare i muscoli di tutto il corpo e a stabilire processi metabolici nel corpo ripristinando la circolazione sanguigna.

Selezionare gli esercizi da soli potrebbe non portare i risultati attesi, quindi è meglio chiedere consiglio ai formatori.

Lo stesso vale per l'agopuntura. Per garantire che la procedura sia veramente vantaggiosa, è importante scegliere un agopuntore qualificato.

Massaggio alla testa

Per l'emicrania sarà utile il completo rilassamento dei muscoli del collo e della testa.

Ciò può essere ottenuto massaggiando l'area.

Prima della procedura, è importante ripristinare la respirazione e sedersi su una sedia o una sedia comoda.

La sequenza delle azioni è la seguente:

1. Riscaldare i muscoli cranici accarezzando circolarmente la testa con la punta delle dita in senso orario e antiorario, e poi sulla parte della testa dove corre la linea di crescita dei capelli.
2. Massaggiare attivamente la testa con movimenti di carezza diretti dalla fronte alla parte posteriore della testa, dalla parte posteriore della testa al mento e oltre in cerchio. È importante applicare una pressione sensibile sulla pelle in modo da poterne sentire lo spostamento e l'allungamento. Ripeti i movimenti per 4-5 minuti.
3. Tirare le ciocche di capelli fino a quando non si avverte un leggero disagio. È importante prendere ogni volta un nuovo filo sottile. È importante esaminare tutta la tua testa in questo modo.
4. Toccando leggermente il cuoio capelluto con la punta delle dita nella direzione dalla corona alla linea di crescita dei capelli.

Successivamente, puoi massaggiare delicatamente il collo e le spalle. È importante non applicare una pressione improvvisa o troppo forte nella fase iniziale del massaggio. Preriscaldati accarezzando e pizzicando i muscoli diventano più elastici. Puoi terminare il massaggio alla testa con l'esercizio con cui è iniziato.

Naturopatia

La naturopatia è la scienza che cura le malattie utilizzando rimedi naturali, che comprendono piante medicinali, oli essenziali e gli effetti del freddo o del caldo sul corpo.

Per l'emicrania, la naturopatia può essere utilizzata come ulteriore modo per alleviare il dolore. È meglio assumere farmaci di origine naturale proprio all'inizio dell'attacco, ma anche se il mal di testa è già iniziato, possono aiutare ad alleviarlo.

Tra tutte le ricette, le seguenti sono considerate le più efficaci:

• Tè verde con aggiunta di foglie di lampone e germogli giovani. La bevanda va preparata nel modo classico e assunta durante la giornata in porzioni da 150-200 ml.
• Tè all'origano preparato con un cucchiaio di erba essiccata e tritata e 300 ml di acqua. Dovresti bere un bicchiere di bevanda appena preparata tre volte al giorno.

L'uso degli oli essenziali di melissa, menta e limone ha un effetto positivo anche sull'emicrania. Possono essere utilizzati nella loro forma pura per essere strofinati nel whisky. L'essenza del loro effetto sull'emicrania è un effetto distraente. Irritando i centri del dolore opposti a quelli migreni, equilibrano la ridistribuzione delle sostanze responsabili dell'irritazione dei recettori. Questo è ciò che aiuta a neutralizzare le forti emicranie.

Trattamento farmacologico

I farmaci sono un ottimo modo per alleviare l’emicrania. Il loro utilizzo deve rispettare pienamente le istruzioni per l'uso. Ciò contribuirà a evitare conseguenze indesiderate, poiché i potenti antidolorifici raccomandati per l'emicrania hanno molte controindicazioni.

Esistono diversi gruppi di farmaci che possono essere assunti senza prescrizione medica:

1. FANS da banco: Ibuprofene e Naprossene, Pentalgin e Next. È necessario assumere farmaci di questa categoria entro mezz'ora dall'inizio dell'attacco in modo che abbiano un effetto analgesico.
2. Analgesici da banco con o senza caffeina – Paracetamolo, Aspirina.
3. Analgesici da prescrizione (contengono triptani) – Zomig, Rapidmed, Sumatreptan e Amigrenin.
4. Le ergotamine e le diidroergotamine sono farmaci da prescrizione sotto forma di soluzione iniettabile o spray nasale Neoginofort, Akliman e Ginofort.

Quando si utilizzano questi farmaci, è importante seguire rigorosamente le istruzioni e le istruzioni del proprio medico. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla frequenza di utilizzo di questi farmaci. I farmaci da prescrizione possono creare dipendenza se usati più di 17 volte al mese, quindi non dovresti prenderli più volte al giorno. Cambiare periodicamente i farmaci per l’emicrania aiuterà a evitare la dipendenza.

Testo: Olga Lukinskaya

La parola “emicrania” è familiare a tutti fin dall’infanzia, dai libri, ma per qualche motivo è spesso considerato sinonimo di un forte mal di testa. Nonostante la prevalenza di questa malattia, che colpisce il 12-18% delle donne e il 6% degli uomini, la consapevolezza della stessa rimane sorprendentemente bassa. Insieme al neurologo Denis Korobko capiremo cos'è l'emicrania, in cosa differisce da un normale mal di testa e perché è inutile trattarla con antispastici.

Come si manifesta l'emicrania e cos'è l'aura?

L'emicrania è una malattia cronica, il cui sintomo principale è, infatti, un forte mal di testa. La nausea, anche il vomito, si verifica molto spesso, quindi il primo attacco di emicrania può facilmente essere scambiato per avvelenamento. Mal di testa e nausea possono essere accompagnati dalla paura della luce e del suono, quando qualsiasi stimolo esterno peggiora istantaneamente la condizione. Secondo l’OMS, nel solo Regno Unito, l’emicrania rappresenta la perdita di 25 milioni di ore di lavoro e di ore scolastiche all’anno; questa è una delle più importanti cause di disabilità. Il fatto è che un attacco di mal di testa, nausea, fotofobia può durare diversi giorni; in questo momento, praticamente l'unica cosa di cui il paziente è capace è sdraiarsi in una stanza buia sotto una coperta, cercando di dormire nella speranza che un giorno l'attacco finisca.

In circa un quarto dei pazienti l'attacco di emicrania è preceduto dalla cosiddetta aura, cioè da ulteriori sintomi del sistema nervoso. L'aura visiva è la comparsa di “punti ciechi”, un restringimento del campo visivo, la comparsa di zigzag luminosi davanti agli occhi; L'aura viene spesso descritta come uno zigzag iridescente alla periferia del campo visivo di uno degli occhi, che si espande gradualmente. A volte si sviluppa la cosiddetta sindrome di Alice nel Paese delle Meraviglie, quando le dimensioni degli oggetti circostanti e persino delle parti del proprio corpo sono distorte. Può sembrare che le tue gambe o le tue braccia siano diventate gigantesche e che i mobili intorno si siano ridotti alle dimensioni di un giocattolo; Si ritiene che Lewis Carroll soffrisse di emicrania e riflettesse l'aura nelle avventure di Alice. L'aura può includere effetti uditivi, vertigini, intorpidimento o formicolio della pelle, sensazione di confusione e disturbi della memoria.

Perché sta succedendo?

L’emicrania è un processo neurologico solo parzialmente compreso. È già noto che l'aura è associata a un'interruzione reversibile e temporanea dell'attività elettrica nella corteccia cerebrale. A livello chimico, questi disturbi sono causati da cambiamenti nella composizione ionica, quando gli ioni di potassio si spostano dalle cellule nello spazio extracellulare e il calcio e il sodio, al contrario, si spostano nelle cellule. Questo processo è chiamato depressione diffusa corticale (o depolarizzazione); ciò significa che nella corteccia cerebrale si verifica una soppressione dell'attività elettrica, che si espande ad onde in aree sempre più grandi. Il termine “depressione” in questo caso è usato come sinonimo di oppressione, repressione e non ha alcuna relazione psicologica con la depressione. Ora i neurologi di diversi paesi sono giunti a un'opinione comune secondo cui questo processo è il meccanismo principale dell'emicrania, e non solo l'aura, come si pensava in precedenza; Molto probabilmente, l'emicrania senza aura si sviluppa allo stesso modo.

Gli scienziati sono stati in grado di identificare alcuni fattori scatenanti che provocano attacchi di emicrania in alcuni pazienti (ma non in tutti). I fattori scatenanti più comuni includono stress, mancanza di sonno e cambiamenti nella routine, caffeina, fame e ipoglicemia associata e lieve disidratazione. L’attività fisica può sia prevenire che provocare l’emicrania. I fattori scatenanti sono stati tradizionalmente attribuiti a determinati alimenti (ad esempio cioccolato, formaggio e vino rosso), sebbene studi recenti abbiano confutato il legame tra emicrania e consumo di cioccolato e solo il 10% dei soggetti affetti da emicrania abbia segnalato l'alcol come fattore scatenante dell'emicrania. Sfortunatamente, non si sa molto sull’emicrania e non è pratico raccomandare a tutti i pazienti di evitare gli stessi cibi; Tenere un diario può aiutare a identificare i fattori scatenanti personali (se presenti).

L’emicrania è legata agli ormoni o allo stile di vita?

Le emicranie hanno una componente ormonale significativa e si verificano da due a tre volte più spesso nelle donne che negli uomini. Circa la metà delle donne affette da emicrania associa chiaramente gli attacchi al ciclo mestruale. Esiste anche una condizione separata chiamata emicrania mestruale, che è associata a una diminuzione ciclica dei livelli di estrogeni. Tuttavia, non esiste un’analisi specifica, i cui risultati consentirebbero al paziente di dire: “Il tuo livello di questo o quell’ormone è ridotto, e questa è la causa dell’emicrania”. In questi casi, può essere utile stabilizzare i livelli di estrogeni; Gli estrogeni possono essere prescritti da soli o come parte di contraccettivi orali combinati. Il problema è che mentre i COC aiutano alcune donne a liberarsi dall’emicrania, per altre diventano un fattore scatenante. Purtroppo le emicranie con aura che si manifestano durante l'assunzione di COC sono un'indicazione diretta alla loro sospensione a causa dell'aumento del rischio di ictus; In questo caso i contraccettivi combinati possono essere sostituiti con quelli progestinici.

Anche periodi di cambiamenti ormonali come la gravidanza o la menopausa possono influenzare il decorso dell'emicrania, e in modo imprevedibile: dalla completa scomparsa o almeno una diminuzione della frequenza e della gravità degli attacchi alla loro comparsa per la prima volta nella vita. La situazione non è aiutata dal fatto che la terapia ormonale sostitutiva dopo la menopausa può aiutare a liberarsi dall'emicrania in una donna, ma provocarla in un'altra. Nello stesso paziente farmaci diversi possono avere l’effetto opposto. Anche lo stile di vita non influisce chiaramente sul rischio di emicrania. In precedenza, l'emicrania era chiamata la malattia degli aristocratici, il che significa che solo coloro che non sono impegnati nel lavoro fisico hanno tempo libero per ascoltarsi e lamentarsi del mal di testa. Ma all’inizio degli anni 2000, gli scienziati russi hanno condotto un ampio studio epidemiologico e si è scoperto che la prevalenza dell’emicrania è la stessa tra persone con diversi livelli di istruzione, impegnate in diversi tipi di lavoro. Finora, l’unico fattore di rischio provato per l’emicrania è la genetica: oltre il 70% dei pazienti con emicrania ce l’hanno nei loro parenti.

Come trattare l'emicrania?

Finora non è stato creato alcun farmaco che possa influenzare la sospetta causa dell'emicrania, cioè uno squilibrio degli elettroliti (potassio, sodio e calcio) e cambiamenti nell'attività elettrica del cervello. Ma il meccanismo di sviluppo dell’emicrania comporta la dilatazione dei vasi sanguigni, che può essere influenzata. A questo scopo vengono utilizzati farmaci del gruppo dei triptani; il più studiato e diffuso è il sumatriptan. Inoltre in Russia sono registrati zolmitriptan, naratriptan, eletriptan e frovatriptan. Il più recente dei triptani, il rizatriptan, non è ancora venduto in Russia, ma molti pazienti lo portano dall'Europa. Il sumatriptan è disponibile in compresse e spray nasale (ed è disponibile anche per iniezione intramuscolare negli Stati Uniti). La dose deve essere assunta il prima possibile dopo l'inizio del mal di testa. Tuttavia, i triptani non prevengono un attacco, quindi assumerli durante l'aura è inutile.

Nei casi complessi, quando gli attacchi si verificano molto spesso o sono particolarmente gravi e i triptani non forniscono l’effetto desiderato, si può optare per un altro trattamento. L'ergotamina (alcaloide della segale cornuta) e gli analgesici oppioidi sono usati per trattare l'emicrania grave. Entrambi sono venduti rigorosamente secondo prescrizione in Russia; Questi sono farmaci non sicuri e il trattamento con essi deve essere attentamente coordinato con il medico. Per l'emicrania con componente ormonale, possono essere prescritti o sospesi farmaci COC o terapia ormonale sostitutiva, come descritto sopra. La profilassi dell’emicrania di solito non viene effettuata se gli attacchi si verificano non più di due volte al mese. Per le emicranie frequenti, possono essere prescritte basse dosi di antidepressivi, anticonvulsivanti o beta-bloccanti a scopo preventivo; la scelta del trattamento dipende dalle malattie concomitanti.

Gli antispastici come spasmalgon o noshpa sono inefficaci contro l'emicrania e possono addirittura peggiorare la condizione dilatando ulteriormente i vasi sanguigni. Per gli attacchi lievi, a volte sono utili i FANS regolari, come l’aspirina, il paracetamolo o l’ibuprofene. Recentemente sono emerse prove che le coliche infantili, solitamente associate a dolori addominali, non sono altro che un'emicrania. La nuova raccomandazione include il trattamento delle coliche con paracetamolo e l'eliminazione degli stimolanti (cioè stare al buio e in silenzio). È importante anche che gli adulti trovino la possibilità di sdraiarsi, o meglio ancora, di dormire, in una stanza buia, silenziosa e calda, dopo aver assunto i farmaci. Sono allo studio diversi nuovi trattamenti per l'emicrania, tra cui la stimolazione elettrica del nervo occipitale e le iniezioni di Botox, ma è troppo presto per parlare della loro efficacia.

Quale medico devo contattare?

I neurologi diagnosticano e trattano l’emicrania. In genere, la diagnosi viene fatta sulla base del quadro clinico, cioè sulla descrizione di come si verificano gli attacchi di mal di testa, come appare l'aura (se presente), quanto spesso si verificano queste condizioni e quanto durano. L'emicrania primaria è anche chiamata idiopatica; ciò significa che non è causata da nessun'altra malattia. L'efficacia dei triptani è considerata un segno diagnostico indiretto dell'emicrania primaria; Se il sumatriptan aiuta ad alleviare un attacco, l'emicrania può essere considerata confermata e non sono necessarie ulteriori diagnosi. Se l'emicrania è associata al ciclo mestruale, alla gravidanza, alla menopausa o all'assunzione di COC, dovresti parlarne con il tuo ginecologo.

Nei casi tipici di emicrania, secondo il protocollo diagnostico accettato, non è necessaria la tomografia computerizzata o la risonanza magnetica del cervello; Tuttavia, molti pazienti insistono per una risonanza magnetica e sono pronti a sottoporsi a questa procedura a proprie spese per il bene della propria tranquillità. La tomografia è necessaria se l'emicrania è atipica, comparsa per la prima volta dopo quarant'anni, se la natura del dolore è cambiata improvvisamente, se una volta il paziente aveva tumori maligni. In tali casi, viene eseguita la TC o la risonanza magnetica per escludere o confermare processi tumorali, aneurismi, sclerosi multipla, che possono essere la causa di mal di testa secondari.

L’emicrania influisce gravemente sulla qualità della vita e deve essere affrontata in modo approfondito. È importante che la scienza non si fermi, la comprensione dei meccanismi della malattia stia diventando più profonda, spesso emergano nuovi metodi diagnostici e farmaci innovativi. Il mal di testa non dovrebbe essere tollerato o trattato con i metodi della nonna; È meglio contattare uno specialista che determinerà cosa c’è che non va e selezionerà un trattamento efficace.

Come alleviare rapidamente il mal di testa durante un attacco di emicrania

Cosa fare con l'emicrania se si verifica un attacco a casa o per strada è una domanda rilevante per tutti.

Anche se sei fortunato e non sei tra coloro che soffrono di questa malattia, devi comunque sapere quali dovrebbero essere le cure mediche in questa situazione nella fase preospedaliera.

Un attacco di emicrania può capitare a qualsiasi tuo amico, conoscente o parente e la vita di una persona a te vicina dipenderà solo dalle tue azioni competenti. Sapere come trattare l’emicrania può salvare il paziente.

Cos'è l'emicrania?

L'emicrania è un forte mal di testa parossistico, solitamente localizzato su un lato (questa condizione è chiamata emicrania). È accompagnato da nausea, vomito, forti vertigini e visione offuscata. È possibile anche la perdita di coscienza o l'insufficienza circolatoria cerebrale acuta.

Il meccanismo fisiopatologico di questo fenomeno è il verificarsi di un grave spasmo dei vasi sanguigni nel cervello e nella retina. Ciò porta ad una grave interruzione dei processi biochimici più complessi associati allo scambio di neurotrasmettitori. Il risultato è una sindrome dolorosa insopportabile che può portare a gravi complicazioni.

A volte si verifica durante il sonno. Ecco perché un attacco di emicrania deve essere fermato il prima possibile. Non scompare da solo, nemmeno durante il sonno.

L’opzione di “autoguarigione” qui funzionerà sicuramente; non devi aspettare che il mal di testa scompaia senza alcun aiuto. È necessario agire rapidamente e con competenza: in caso di assistenza tempestiva, si può escludere un'ulteriore manifestazione del processo patologico, perché non esiste ancora un farmaco il cui uso consentirebbe di liberarsi per sempre dall'emicrania.

Diagnostica

Naturalmente, prima di iniziare a fornire cure mediche di emergenza, dovrai essere sicuro al 100% che si tratti davvero di un paziente che soffre di un attacco di emicrania.

Ciò è di fondamentale importanza in considerazione del fatto che il trattamento d'urgenza per l'emicrania (cioè il farmaco assunto in questo caso) differisce dall'aiuto per qualsiasi altra condizione accompagnata da forte mal di testa (questo potrebbe essere ipertensione o un attacco di distonia neurocircolatoria).

E se si somministrano farmaci antiemicrania a un paziente iperteso (come viceversa), si possono ottenere risultati completamente diversi da quelli inizialmente previsti.

Puoi distinguere un attacco di emicrania da tutte le altre condizioni che presentano sintomi simili dalla presenza di un'aura incipiente, i cosiddetti precursori di un forte mal di testa. Cioè, nella stragrande maggioranza dei casi, si verifica un'emicrania classica (oftalmica): prima si notano disturbi visivi e solo dopo, dopo un po ', si verificano mal di testa, nausea e vomito.

Emicrania cosa fare?

La massima intensità dell'attacco si verifica da mezz'ora a un'ora dopo l'aura, ma non dovresti aspettarlo.
L'assistenza medica dovrebbe essere fornita non appena compaiono i primi segni di aura: in questo caso sarà possibile prevenire lo sviluppo di un attacco di emicrania. Cioè, prima verranno utilizzati i farmaci antiemicrania, meglio sarà per una persona.

Forniture di emergenza

Tenendo conto del fatto che un attacco di emicrania può verificarsi ovunque e che la probabilità che siano disponibili farmaci antiemicranici speciali è trascurabile, il paziente dovrà assumere qualsiasi antidolorifico tra i farmaci antinfiammatori non steroidei (medicinali - indometacina , ibuprofene, diclofenac, nimesulide).

Anche se questo potrebbe non essere il regime terapeutico di maggior successo, la probabilità di sviluppare un incidente vascolare sarà significativamente ridotta. Aiuterà comunque. Idealmente, una persona che soffre di attacchi di emicrania dovrebbe sempre portare con sé farmaci antiemicrania: in questo caso sarà molto più facile fornirgli cure di emergenza.

Eliminare un attacco

Un rimedio efficace per l'emicrania è Antiemicrania e Rapimig. Possono essere assunti in combinazione con uno dei farmaci antinfiammatori non steroidei sopra descritti per ottenere risultati positivi e fermare un attacco nella fase di allarme. A proposito, le manifestazioni dell'aura possono essere molto più pericolose del mal di testa stesso. Ciò deve essere preso in considerazione anche quando si forniscono cure mediche di emergenza.

Tuttavia, i farmaci più efficaci per fermare un attacco di emicrania sono i preparati a base di ergot, in particolare l'ergotamina idrotartrato. Il farmaco è destinato all'uso orale e sublinguale (sotto la lingua), 1-2 compresse (1-2 mg). Inoltre, è possibile somministrare per via intramuscolare o sottocutanea, 1 ml di soluzione di ergotamina 0,05; in alcuni casi (ma molto meno frequentemente), l'ergotamina viene somministrata per via endovenosa a 0,5 ml.

Terapia del profilo

Risultati molto più pronunciati possono essere ottenuti con l'uso combinato di ergotamina idrotartrato e caffeina, 2 ml di una soluzione al 20% per via sottocutanea o 0,2 g per via orale. D'accordo, lo schema è alquanto strano da un punto di vista teorico: la caffeina, che aumenta la pressione sanguigna e stimola il sistema nervoso simpatico, viene utilizzata per il mal di testa.

Ma va tenuto presente che in questo caso questo sintomo non è causato dall'ipertensione, ma dallo spasmo vascolare, quindi la prescrizione può essere considerata abbastanza giustificata.

A proposito, questo è un altro punto che conferma la grande importanza della diagnosi differenziale dell'emicrania con altre patologie che presentano sintomi simili.

È inoltre necessario tenere conto del fatto che in molti casi non sarà possibile alleviare il dolore con i preparati a base di ergotamina. Sono strettamente controindicati in caso di patologie organiche dei vasi sanguigni del cervello e del cuore (malattia coronarica) e della gravidanza in qualsiasi fase.

Come alleviare l'emicrania (alternativa)

I medici domestici hanno sviluppato diversi regimi terapeutici più efficaci, dato che poche persone hanno l’ergotamina idrotartrato nel loro armadietto dei medicinali a casa.

1. Schema n. 1
   Indometacina - 0,025 g,
   Amidopirina - 0,5 g,
   Analgin - 1 g per via orale e (o) 2 ml di una soluzione di analgin al 50%, per via intramuscolare o endovenosa, Reopirin - 1 compressa per via orale e (o) 5 ml per via intramuscolare,
   Voltaren - 3 ml.
2. Schema n. 2
   Viene utilizzato se gli attacchi di emicrania sono accompagnati da nausea e vomito.
   Seduxen - 2 ml di soluzione allo 0,5% per via intramuscolare o endovenosa,
   Pipolfen - 1 ml di soluzione al 2,5% per via intramuscolare,
   Suprastin - 1 ml di soluzione al 2% per via intramuscolare,
   Difenidramina - 1 ml di soluzione all'1% per via intramuscolare.

Parallelamente alle misure adottate, vengono prescritti cerotti di senape sulla parte posteriore del collo, pediluvi caldi e impacchi freddi sulla testa. Sarà molto più facile alleviare la fatica e l'affaticamento, alleviare il dolore per il paziente.
Inoltre, le compresse di caffeina contenenti 1 mg di ergotamina e 10 mg di caffeina benzoato di sodio si sono dimostrate efficaci.

Ecco come dovrebbe essere un adeguato pronto soccorso per un attacco di emicrania che si verifica a casa. Per essere onesti, va notato che spesso questi mezzi possono alleviare un attacco ed evitare il ricovero in ospedale. La monoterapia con FANS ha una bassa efficacia.

Attacco di emicrania a casa: come alleviare il dolore?

Il trattamento non farmacologico di un attacco di emicrania non è meno importante dell'assunzione di farmaci.

Sarà necessario che la persona fornisca un riposo completo, lo metta in una stanza buia e non accenda la luce - questo agisce come un fattore provocatorio che può aggravare significativamente le condizioni del paziente.

Inoltre, è necessario far sedere il paziente e massaggiare la testa (aree temporali e parietali).

Se il farmaco è inefficace, è necessario il ricovero in ospedale. Se l'attacco di emicrania è stato interrotto e due ore dopo la comparsa dell'aura non si è verificato alcun mal di testa, puoi tranquillamente tornare alle tue attività precedenti: ciò confermerà l'efficacia delle cure mediche fornite.

Ma va ricordato che alleviare gli attacchi di emicrania con farmaci non farmacologici o ricette di medicina tradizionale è strettamente controindicato. L'energia nutrizionale degli integratori alimentari e l'energia positiva dei pensieri sono mezzi ausiliari, la cui efficacia è possibile solo in combinazione con i metodi di trattamento tradizionali. È impossibile curare l’emicrania senza pillole.

Emicrania al lavoro

Come alleviare un attacco di emicrania al lavoro? Tutto è uguale, con l'unico emendamento: è meglio mandare la persona a casa e lasciarla riposare per diversi giorni.

Ciò ridurrà la probabilità di ricaduta della malattia, poiché in questo caso l'affaticamento è un fattore di rischio. Se non c'è riposo, molto probabilmente l'attacco si ripeterà.

1. Ad oggi non esiste un medicinale contro l’emicrania che sia nettamente migliore di tutti gli altri medicinali;
2. Senza esitazione, dovresti assumere un farmaco antiemicrania già nella fase di avvertimento. La tattica dell'attesa in questo caso porterà alle conseguenze più sfavorevoli;
3. Non dovresti riutilizzare lo stesso farmaco se è inefficace: devi utilizzare un regime terapeutico alternativo.
4. Se il mal di testa continua per più di 72 ore e il trattamento farmacologico prescritto è inefficace, ciò indica che si è sviluppato uno stato di emicrania. Questa condizione può portare ad un infarto cerebrale o ad un gonfiore del cervello. Quindi il ricovero è chiaramente indicato. A proposito, molte persone sono interessate alla domanda: se l'emicrania si ripresenta, cosa si dovrebbe fare? È necessario ricoverare il paziente in ospedale, poiché potrebbe svilupparsi uno stato di emicrania.

Anche se un attacco di emicrania viene fermato con successo, dovrai visitare un neurologo e sottoporsi agli esami necessari.

Emicrania: come alleviare il dolore? Suggerimenti per l'uso di farmaci e rimedi casalinghi

Una malattia neurologica che provoca un forte dolore solo su un lato della testa disturba molte persone con frequenza variabile. L'emicrania è caratterizzata da un carattere pronunciato di attacchi dolorosi che si ripetono per un lungo periodo o si verificano regolarmente. Nonostante il forte dolore, nel cranio non si notano fattori provocatori gravi, ad esempio tumore, ictus, lesioni, ecc. Se una persona sviluppa un’emicrania, un neurologo può dirti come alleviare il dolore.

Le sensazioni di dolore pulsante assomigliano alle malattie vascolari, sebbene non siano correlate all'ipertensione, alla pressione intracranica/intraoculare. I sintomi sono causati da cambiamenti nei vasi sanguigni, ma la causa di questa condizione è sconosciuta. Nella maggior parte dei casi, le persone con predisposizione familiare soffrono della malattia.

Famosi provocatori di attacchi di emicrania:

• Elevata sensibilità del corpo a determinati alimenti, bevande, cambiamenti meteorologici, zona climatica, ecc.;
• Insonnia, esaurimento fisico;
• Esposizione a luce intensa o luce tremolante;
• Odori irritanti di fiori, profumi, prodotti chimici domestici, fumo di tabacco;
• Fattori psicologici, stress, traumi;
• Cambiamenti ormonali, sindrome premestruale.

Ogni persona ha i propri fattori provocatori che causano l'emicrania. Ma i sintomi di un attacco sono quasi gli stessi per tutti. Il dolore ha un carattere pulsante crescente, che di solito si estende solo a metà del cranio. In rari casi, l'attacco coinvolge l'intera testa.

I sintomi che accompagnano l’emicrania includono:

• Nausea;
• Desiderio costante di dormire;
• Debolezza;
• Sensibilità agli stimoli luminosi/sonori;
• disabilità;
• La comparsa di elementi tremolanti davanti agli occhi.

Un attacco di emicrania può iniziare all’improvviso, ma a volte i pazienti avvertono i segnali d’allarme. Ad esempio, alcune persone hanno un forte desiderio di dolci, si sentono molto affaticate e soffrono di depressione.

Come alleviare il dolore dell'emicrania? Uso di farmaci

Se una persona ha la sensazione di avere un attacco di emicrania, è meglio usare antidolorifici. I sintomi gravi possono essere alleviati con semplici farmaci venduti in farmacia. Ad esempio, si consiglia di assumere paracetamolo, ibuprofene, citramon, aspirina. Tutti appartengono a farmaci antinfiammatori non steroidei.

Il tuo medico ti dirà come alleviare il dolore dell'emicrania. Ma anche prima di contattare uno specialista, è possibile utilizzare alcuni farmaci per capire se sono efficaci in un caso particolare o meno. Ad esempio, il primo soccorso durante un attacco è fornito da antidolorifici e profilattici.

Il primo gruppo comprende:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (Aspirina, Citramon);
• Triptani, che alleviano rapidamente il dolore;
• Ergotamine (Cafergot).

I farmaci preventivi possono alleviare il dolore e prevenire lo sviluppo di un attacco di emicrania prima che inizino i sintomi. Utilizzato principalmente:

• Betabloccanti, che riducono la frequenza cardiaca;
• Bloccanti del calcio, che regolano la pressione sanguigna;
• Antidepressivi (Amitriptilina);
• Anticonvulsivanti (Topiramato).

Se una persona ha nausea o vomito durante un attacco, è meglio prendere Reglan o Compazine insieme agli antidolorifici. Ma a volte tali farmaci sono sufficienti per alleviare i sintomi gravi.

Ulteriori procedure che possono essere utilizzate sia all'inizio del dolore emicranico che dopo il suo aumento possono anche aiutare ad alleviare un attacco di emicrania. Ma solo un medico può determinare quale sarà esattamente un metodo terapeutico sicuro in un caso particolare. È abbastanza difficile scegliere il miglior rimedio per l'emicrania, perché l'efficacia dipende dalle caratteristiche individuali del paziente.

È importante ricordare che per prevenire lo sviluppo di un attacco, quando compaiono i primi sintomi, è necessario iniziare immediatamente a combatterlo. Ciò è particolarmente vero per il lavoro associato all’affaticamento degli occhi e all’attività cerebrale. È vietato continuare a guardare il monitor del computer, poiché contemporaneamente si affatica la vista dalla visualizzazione delle informazioni e dall'esposizione alla luce proveniente dallo schermo.

Per alleviare un attacco di emicrania man mano che si sviluppa, è necessario lasciare la stanza soffocante o aprire le finestre per far entrare aria fresca. Si consiglia inoltre di bere il tè con limone e abbondante zucchero, poiché l'assunzione di glucosio nel corpo aiuterà il cervello a uscire dallo stadio di ipossia e a continuare a lavorare in modo naturale. Pertanto, esiste la possibilità di una completa cessazione dei sintomi dell'emicrania anche prima che si sviluppi in una forma intensa.

A casa, si consiglia alle persone di sdraiarsi immediatamente e di chiudere le finestre con le tende per evitare irritazioni dovute alla luce solare. Assicurati di preparare un termoforo con acqua calda da posizionare sulla testa. In alcuni casi, i pazienti traggono beneficio da un impacco freddo piuttosto che da trattamenti termici. È importante anche ripristinare la circolazione cerebrale massaggiando il collo, il viso e il cranio. Se le semplici procedure caldo/freddo non aiutano a fermare l'attacco, puoi fare una doccia di contrasto.

Prevenzione dell'emicrania: cosa si può fare a casa?

Le misure preventive standard che aiutano a prevenire lo sviluppo del dolore dovuto all'emicrania dovrebbero essere utilizzate da ogni persona predisposta ai cambiamenti vascolari nel cranio. Questi includono:

• Evitare situazioni stressanti, che molto spesso provocano vasospasmo e ipossia cerebrale;
• Mantieni la corretta routine quotidiana: dormi abbastanza, riposati abbastanza, non sovraccaricarti fisicamente o mentalmente;
• Per dormire tutta la notte è importante dormire in una stanza buia, dove non ci siano rumori inutili provenienti dalla strada o dalle case vicine;
• Mangiare bene, evitando quegli alimenti che provocano un attacco di emicrania (cioccolato, dolci, vino, caffè);
• Massaggiare regolarmente, soprattutto la colonna cervicale;
• Bere fino a due litri di acqua al giorno;
• Le bevande contenenti caffeina possono essere consumate in piccole quantità.

A volte i pazienti hanno un attacco di emicrania che viene fermato con il semplice Citramon, poiché contiene una piccola dose di caffeina. Anche una tazza di caffè aiuta, perché il dolore non deriva da sbalzi di pressione, ma da cambiamenti nei vasi sanguigni. Pertanto, la caffeina contenuta nella bevanda migliora il tono della rete vascolare e allevia il mal di testa.

Inoltre, la radice di zenzero aiuta a far fronte allo sviluppo dell'emicrania. Se bevi tè con zenzero, cannella e mela ogni giorno, una bevanda del genere non solo preverrà un attacco di dolore, ma sarà anche una misura preventiva per rafforzare il sistema immunitario.

Il pepe di cayenna può essere aggiunto ai piatti o usato come unguenti a base di esso. Il condimento piccante ha un effetto riscaldante, quindi, se l'emicrania di una persona si ferma quando esposta a procedure calde, allora questo medicinale può essere applicato sulle tempie per eliminare il dolore. Assicurati di lavarti le mani dopo un massaggio con un unguento al pepe di cayenna, poiché può bruciare le mucose degli occhi o del naso se le tocchi accidentalmente.

Per le lozioni, si consiglia di utilizzare erbe di menta e lavanda. Tutti sanno che i tè alla menta sono usati come sedativo, efficace nel trattamento di un attacco di emicrania. E la lavanda aiuta a ripristinare il normale tono vascolare e ad alleviare l'infiammazione. Se prepari lozioni calde con una miscela di due erbe, puoi prevenire lo sviluppo di mal di testa e alleviare i sintomi associati a fattori esterni irritanti.

A casa puoi prendere un complesso vitaminico. Ad esempio, la riboflavina, la vitamina B6 e il magnesio aiutano molto. Ma puoi prenderli come prescritto dal tuo medico, poiché un eccesso di alcune vitamine può provocare lo sviluppo di complicazioni o condizioni patologiche.

Per molti pazienti, il ghiaccio allevia il dolore a casa. In caso di attacco improvviso, tengono un impacco di ghiaccio nel congelatore e applicano un impacco freddo sulla fronte quando si sviluppa l'emicrania. Per uno strato, puoi usare un asciugamano sottile. Se il freddo non è adatto alla testa (in caso di infiammazione del nervo trigemino, sinusite, ecc.), puoi fare bagni di ghiaccio per le mani. Per la procedura, devi solo tenere i palmi delle mani nell'acqua e stringere e aprire i pugni di tanto in tanto. L'effetto sarà lo stesso che se avessi il ghiaccio in testa.

Il massaggio con digitopressione del collo, delle spalle e delle tempie non ha proprietà meno positive. Si consiglia di visitare periodicamente un massaggiatore che massaggierà professionalmente la colonna vertebrale e la schiena. Puoi massaggiarti le tempie da solo.

Emicrania: come alleviare il dolore. Come alleviare l'emicrania

Quasi ogni persona sperimenta l’emicrania nel corso della propria vita. Coloro che sono riusciti a evitare un simile stato possono essere giustamente definiti fortunati. Questo articolo ti spiegherà cosa fare se soffri di emicrania. Imparerai quali farmaci e ricette popolari sono approvati per l'uso a casa e come alleviare un attacco di emicrania senza farmaci (con l'aiuto della ginnastica e dell'ambiente).

Cos'è l'emicrania?

Prima di scoprire cosa fare con l'emicrania e come alleviare un attacco, vale la pena spendere qualche parola sulla malattia stessa. Questa patologia appartiene alla classe neurologica. L'emicrania ha un carattere speciale che la distingue dai comuni mal di testa. Molto spesso appare in una metà della testa. Il dolore aumenta gradualmente, diventa lancinante e semplicemente insopportabile.

Molti medici ritengono che l’emicrania sia ereditaria solo nelle donne. Se tua madre o tua nonna soffrivano di questa malattia, allora c'è un'alta probabilità che prima o poi si manifesti. Molto spesso, la malattia acquisisce la sua attività quando il paziente ha tra i 30 ei 35 anni. Tuttavia non si possono escludere episodi avvenuti in età precedente o successiva.

Sintomi della malattia

Molto spesso l'emicrania è accompagnata da intolleranza alla luce intensa e ai suoni forti. Inoltre, il dolore può essere accompagnato da perdita di appetito, nausea e vomito. Tuttavia, prima che ciò accada, il paziente spesso desidera consumare un prodotto specifico (insolito).

Il dolore durante un attacco occupa spesso metà della testa. In questo caso, la diffusione può avvenire sulla zona del collo, degli occhi e delle spalle. Meno comunemente, la patologia colpisce due emisferi contemporaneamente. Allo stesso tempo, l'emicrania diventa semplicemente insopportabile. Tali sensazioni possono durare da un'ora a diversi giorni. Se una persona incontra una sostanza irritante (luce, rumore, odore forte), la condizione può peggiorare in modo significativo.

Come curare l'emicrania o alleviare rapidamente il dolore?

Esistono diversi modi per eliminare o prevenire lo sviluppo della patologia. Il trattamento può essere medicinale, ospedaliero, popolare e così via. Molti pazienti notano che una varietà di farmaci assunti per via orale non hanno praticamente alcun effetto. Tutto è spiegato dal fatto che durante un attacco il lavoro dello stomaco si ferma (questo è ciò che provoca nausea e vomito). Come risultato di questo processo, vari farmaci non entrano nell'intestino per l'ulteriore elaborazione e assorbimento nel sangue. Quindi, se si verifica un attacco di emicrania, cosa dovresti fare e come alleviare rapidamente il disagio? Proviamo a considerare diversi metodi di trattamento in dettaglio.

Prevenire è meglio che curare

Se ritieni che stai per sviluppare un'emicrania, come puoi alleviare il dolore? Molti medici e scienziati sostengono che un attacco può essere fermato nelle primissime fasi iniziali. Spesso prima dell'inizio dell'emicrania, una persona avverte la paura della luce e la comparsa di odori forti. Un'aura può apparire entro un'ora prima dell'attacco. In questo caso, il paziente avverte un leggero annebbiamento della coscienza, la comparsa di macchie bianche davanti agli occhi, che vengono immediatamente sostituite da macchie nere. Potresti anche avvertire acufeni e rallentamento.

Per alleviare l'emicrania già in questa fase, devi solo addormentarti. Per molti pazienti, questo metodo consente loro di evitare del tutto il disagio. Per gli altri pazienti, l’emicrania si presenta in una forma più lieve. Tuttavia, non è sempre possibile disconnettersi istantaneamente dal mondo esterno. Se ritieni che stia arrivando un'emicrania, puoi utilizzare i seguenti metodi:

• bere una piccola tazza di caffè (l'ingresso di un vasodilatatore nel corpo allevierà la condizione);
• prendere analgesici (questa regola può aiutare solo se la pulsazione nell'area del tempio non è ancora iniziata);
• utilizzare una doccia di contrasto (questo metodo aiuterà a riportare i vasi sanguigni in condizioni normali);
• prendere sedativi;
• massaggiare i piedi (ci sono punti sui piedi responsabili degli impulsi dolorosi alla testa).

Trattamento con farmaci

Se si viene colpiti da un attacco di emicrania, è opportuno iniziare il trattamento antidolorifico il prima possibile. Molti medici consigliano l’uso di farmaci per alleviare il disagio. Tutti loro possono essere divisi in diversi gruppi.

Analgesici

Questi prodotti possono essere realizzati in diverse forme. I più comuni sono i tablet. Tuttavia, per nausea e vomito, questa forma potrebbe semplicemente non essere efficace. Esistono anche sciroppi, sospensioni e capsule effervescenti (solubili). Agiscono un po’ più velocemente, ma potrebbero anche non essere d’aiuto se il funzionamento dello stomaco è inibito. Le supposte e le iniezioni rettali in questo caso saranno molto più efficaci.

Tra gli analgesici si possono distinguere i seguenti farmaci: "Paracetamolo", "Solpadeine", "Mig", "Aspirina" e così via. Hanno tutti un effetto simile. Una volta nel corpo, i farmaci vengono assorbiti nel sangue e distribuiti in tutto il corpo. I rimedi individuano la fonte del dolore e la eliminano.

Vale la pena notare che con il vasospasmo tutti questi farmaci saranno inefficaci. Le emicranie sono spesso innescate dal restringimento e dalla dilatazione delle principali arterie del cervello.

Antispastici

Se il mal di testa è causato da spasmi vascolari, è possibile utilizzare questo gruppo di farmaci. Molto spesso sono disponibili sotto forma di capsule, iniezioni e supposte rettali. Se possibile, è meglio somministrare una soluzione intramuscolare.

Tra gli antispastici si possono distinguere i seguenti farmaci: "No-Shpa", "Papaverine", "Drotaverine" e molti altri. Una volta nel corpo umano, il farmaco viene rapidamente assorbito e ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia.

Antidepressivi e sedativi

Se soffri spesso di emicrania, come puoi alleviare il dolore prima che peggiori? In questo caso, puoi assumere sedativi e antidepressivi. Gli scienziati hanno dimostrato che la patologia spesso si verifica proprio a causa di situazioni stressanti.

Tra questi farmaci ci sono i seguenti: Afobazol, Persen, estratti di valeriana, erba madre e così via. Vale la pena notare che durante un attacco, l'utilizzo esclusivo di questi fondi non porterà a nulla. Tutti questi farmaci devono essere assunti prima che inizi il dolore.

Farmaci contenenti caffeina (farmaci antinfiammatori non steroidei)

Se gli analgesici tradizionali non ti hanno aiutato, allora come alleviare l'emicrania (come alleviare il dolore)? In questo caso, puoi assumere qualsiasi farmaco contenente caffeina, ad esempio Citramon, Excedrin o qualsiasi altro farmaco simile.

Questi farmaci non solo alleviano il dolore, ma hanno anche un effetto delicato sui vasi sanguigni del cervello, dilatandoli leggermente.

Triptani

Esistono rimedi ancora più efficaci contro l’emicrania. Il trattamento in questo caso viene effettuato con farmaci della classe dei triptani. Interagiscono con i principali recettori del cervello umano e alleviano le sensazioni spiacevoli.

Questi farmaci includono quanto segue: "Sumamigren", "Amigrenin", "Relpax", "Sumatriptan", "Zomig" e molti altri. Vale la pena notare che tutti questi farmaci dovrebbero essere assunti solo come prescritto da un medico dopo una diagnosi corretta.

Metodi non farmacologici

Se soffri di emicrania, come puoi alleviare il dolore senza usare farmaci? Esistono diversi modi efficaci. Tuttavia, ogni persona sceglie il proprio approccio individuale a questa malattia. Prova tutti i metodi e scegli quello più adatto a te:

1. Prendi una posizione orizzontale in una stanza buia. Se non è possibile rimuovere i suoni e spegnere le luci, utilizzare una speciale maschera per gli occhi e inserire i tappi per le orecchie. Rimani in questo stato finché il dolore non si attenua.
2. Fai un bagno caldo. Allo stesso tempo, immergi non solo il corpo, ma anche la testa nel liquido. L'acqua dovrebbe avere temperature abbastanza elevate. Ricorda che questo metodo non è adatto per le malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
3. Dormire un po. Il sonno dovrebbe essere breve. 15-20 minuti sono sufficienti per alleviare la condizione. Dopodiché puoi bere una tazza di caffè forte e mettere una benda fredda sulla fronte.
4. Strofina le tempie con un unguento al mentolo o una matita. Successivamente, lega strettamente la testa con una benda. Rimani in questo stato finché i sintomi non saranno completamente alleviati.
5. Fai un bagno freddo per le mani. Il liquido dovrebbe contenere pezzi di ghiaccio. Solo in questo caso otterrai l'effetto desiderato. Metti le mani nella ciotola e rimani in questa posizione finché l'acqua non si scalda.

Ginnastica

Come sbarazzarsi dei sentimenti spiacevoli? Puoi usare la ginnastica semplice. L'impatto sui muscoli del collo e del cingolo scapolare consente di alleviare il dolore e può essere un'ottima prevenzione delle ricadute.

Siediti su una sedia e raddrizza la schiena. Inclina il mento verso il petto il più vicino possibile. In questo caso, devi sentire come sono allungati i muscoli e i legamenti del collo situati nella parte posteriore. Inclina la testa a destra. Successivamente, ripeti lo stesso movimento nella direzione opposta. Devi eseguire la ginnastica lentamente e con gli occhi chiusi.

Massaggiare l'area della fronte dal centro verso le tempie. Allo stesso tempo, esegui movimenti pressanti. Dalle tempie, traccia linee simili alla parte posteriore della testa. Dalla parte posteriore del collo, massaggia la testa verso la corona.

Dopo la ginnastica, devi prendere una posizione orizzontale e riposarti un po'.

Si può prevenire l’emicrania?

Se non vuoi affrontare i sintomi della malattia, dovresti occuparti della prevenzione. Puoi sicuramente curare l'emicrania. Come alleviare il dolore (pillole e metodi non farmacologici) è descritto sopra. Tuttavia, ci sono una serie di regole che puoi seguire per ridurre al minimo il rischio di dolore:

• prova a dormire almeno 8, ma non più di 10 ore al giorno;
• seguire una routine quotidiana (mangiare alla stessa ora ogni giorno);
• evitare di mangiare cibi proibiti (formaggio, cioccolato, bevande alcoliche, soda);
• trascorrere più tempo all'aria aperta (muoversi e camminare di più);
• assumere vitamine (è meglio scegliere un complesso di vitamine del gruppo B, ad esempio Neuromultivit, Magnerot, Magne B6);
• evitare situazioni stressanti (usare sedativi se necessario);
• Monitora la tua salute vascolare (visita regolarmente il medico e fai una risonanza magnetica se necessario).

10 modi per sbarazzarsi dell'emicrania senza pillole

Il trattamento dell'emicrania consiste in due direzioni: fermare l'attacco ed eseguire la prevenzione

Ha senso usare analgesici e antispastici all'inizio, prima che compaia un forte dolore. Ma, di regola, l'assunzione di qualsiasi pillola viene effettuata già al culmine del dolore, il che è inefficace. Pertanto, la prevenzione è di grande importanza nella lotta contro l’emicrania. Ecco 10 modi per sbarazzarsi dell'emicrania senza l'aiuto delle pillole:

1. Comprendi le ragioni

Se soffri già di attacchi di emicrania, i medici consigliano di tenere un diario. È necessario tenere appunti per diverse settimane per identificare uno schema, dopodiché il mal di testa inizia a far male. Di solito, un attacco di emicrania è provocato dal fumo, da un'attività fisica intensa, dallo stress e dai disturbi del sonno. I precursori dell’emicrania includono dolore al collo o problemi dentali.

2. Mangia regolarmente

L’emicrania può verificarsi a causa di un calo dei livelli di zucchero nel sangue, poiché ciò porta al rilascio di glucosio nel sangue e ad un aumento della pressione sanguigna. Per evitare ciò, devi mangiare ogni quattro ore. Mangia più frutta e verdura, yogurt magri e formaggi. Ma dovrai rinunciare a pane bianco, torte, bevande dolci e altre prelibatezze.

3. Rinuncia al caffè

Il consumo di grandi quantità di caffeina può causare il restringimento dei vasi sanguigni attorno al cervello, provocando emicranie. Tali problemi possono essere causati da più di 300 mg di caffeina al giorno, ovvero circa tre tazze di caffè. Se non puoi rinunciare al caffè, prova a passare al caffè decaffeinato. A proposito, anche il cioccolato contiene caffeina, ma è più sicuro.

4. Eliminare gli additivi alimentari

L’emicrania può anche essere scatenata da additivi alimentari, come il glutammato monosodico, che si trova in alcuni formaggi e carni in scatola, sostituti dello zucchero, vari coloranti utilizzati nelle bevande gassate e nel marzapane, solfiti presenti nel vino e benzoato di sodio, che si trova nei gamberetti. , margarina, bibite e dolciumi.

5. Masticare lo zenzero

La radice di zenzero cruda può alleviare la nausea e i problemi digestivi che spesso accompagnano l’emicrania. Lo zenzero blocca anche l’effetto delle prostaglandine, che causano l’infiammazione dei vasi sanguigni nel cervello e quindi provocano emicrania.

6. Aumenta i livelli di serotonina

Gli studi hanno dimostrato che le persone che soffrono di emicrania hanno bassi livelli di serotonina. Pertanto, dovrebbero mangiare cibi ricchi di proteine ​​come pollo, tacchino, uova, latticini, banane, fagioli, datteri, avena, riso, cereali integrali, noci e semi.

7. Bevi acqua

La disidratazione compromette il funzionamento del corpo nel suo complesso, ma colpisce soprattutto il cervello, poiché i tessuti che circondano il cervello sono composti principalmente da acqua. Quando perdono liquidi, si restringono, provocando dolore. Pertanto, i medici consigliano di bere da uno a due litri di acqua al giorno per ridurre la gravità, la durata e la frequenza degli attacchi.

8. Bevi vitamine

Scienziati australiani hanno dimostrato che la vitamina B può alleviare gli attacchi di emicrania. 2.000 mcg di acido folico, 25 mg di vitamina B6 e 400 mcg di vitamina B12 possono ridurre la frequenza e la gravità del dolore. E l’introduzione di queste vitamine nella dieta quotidiana può ridurre del 50% la disabilità dovuta all’emicrania.

9. Satura il tuo corpo con il magnesio

Una carenza di magnesio porta a una diminuzione del flusso sanguigno al cervello e a bassi livelli di zucchero nel sangue, che a loro volta causano attacchi di emicrania. Per riportare il magnesio nel tuo corpo, mangia verdure a foglia, passata di pomodoro, noci, semi, cereali integrali, fagioli, piselli, patate e avena.

10. Fai yoga

Lo yoga calma, allevia lo stress, allevia il dolore. Alcune pose alleviano la tensione del collo e delle spalle.

Come sbarazzarsi rapidamente dell'emicrania

L'emicrania, che colpisce circa un decimo della popolazione mondiale, ha una comprovata natura ereditaria. Pertanto, se si è già manifestato, non sarà possibile dimenticarlo per sempre, nonostante le cure. Ma puoi ridurre la probabilità degli attacchi e la loro frequenza.

Tutti coloro che hanno sperimentato mal di testa lancinanti e debilitanti con una caratteristica localizzazione unilaterale sognano come sbarazzarsi dell'emicrania, almeno temporaneamente.

Strategia di gestione dell'emicrania

Affinché la lotta contro l'emicrania sia efficace, è necessario aderire a una determinata strategia, tenendo conto delle caratteristiche individuali.

• Eliminare o ridurre l'influenza dei fattori provocatori.

• Prevenire lo sviluppo di un attacco adottando misure all'inizio del periodo di dolore o nella fase di comparsa dei segnali di pericolo o dell'aura.

• Assicurarsi che il paziente sia isolato dalle condizioni ambientali che aggravano il dolore.

• Fornire sollievo dal dolore ed eliminare i sintomi associati.

Identificazione ed eliminazione dei fattori che provocano un attacco

A tal fine, i medici raccomandano ai pazienti di tenere un diario della loro malattia e di registrare attentamente dopo l'attacco tutte le circostanze che lo hanno preceduto. Letteralmente ogni piccola cosa è importante: dalle condizioni meteorologiche a una conversazione spiacevole con il tuo capo o a una tavoletta di cioccolato mangiata.

Esistono diversi gruppi di fattori che possono scatenare un’emicrania:

• Cibo. I cosiddetti "provocatori" sono alimenti contenenti tiramina e triptofano: noci, cioccolato, formaggi, vino rosso, pesce affumicato e salato. Dolcificanti, esaltatori di sapidità, conservanti. Caffè, tè, frutti di mare, agrumi, legumi e cibi grassi.

• Cambiamenti improvvisi nell’ambiente e nel contesto. Odori forti, illuminazione molto intensa, immagini tremolanti, luci tremolanti. Cambiamento improvviso del tempo.

• Circostanze della vita quotidiana: sonno disturbato, stress o tensione post-stress, cattiva alimentazione, diete, cambiamenti nella routine quotidiana e nel ritmo dell'attività, intensità dell'attività fisica.

• Lesioni alla testa.

• Fumo e abuso di alcol: è meglio che un paziente con emicrania se ne dimentichi per sempre.

• Cambiamenti ormonali nel corpo: menopausa, gravidanza, assunzione di contraccettivi.

• Utilizzo di numerosi farmaci.

• Sostituzione del lavoro con il riposo o viceversa. Il mal di testa inizia nei primi giorni di vacanza o di rientro al lavoro.

Prestando attenzione a questi fattori e, se possibile, eliminando quelli che causano l'emicrania in un determinato paziente, è possibile evitare gli attacchi più dolorosi.

Tuttavia, anche dopo aver eliminato tutte le possibili cause degli attacchi, non vi è alcuna garanzia di eliminarli per sempre.

Un attacco di emicrania è chiaramente legato a fattori provocatori “familiari”, ma a volte possono cambiare in un paziente.

Prevenire lo sviluppo di un attacco

Coloro che soffrono di emicrania più di una volta spesso ne avvertono in anticipo l'avvicinarsi. Il periodo dei presagi è caratterizzato da

• Disturbi del sonno – insonnia o sonnolenza 24 ore su 24.

• Cambiamenti nel gusto, sensibilità al rumore, alla luce e agli odori.

Se durante questo periodo

• prendere pillole per l'emicrania

• decotto alle erbe,

• fare una doccia di contrasto, bagnare,

• fare un massaggio,

quindi un attacco di emicrania può essere fermato o reso meno intenso.

Lo stesso vale per il periodo dell'aura, quando il paziente inizia a sentire l'ambiente circostante in modo diverso: l'immagine visibile è distorta, i suoni sono ovattati.

Tuttavia, un attacco doloroso può verificarsi senza preavviso o contemporaneamente all'aura.

Cosa fare quando il dolore è già iniziato

Il dolore emicranico è caratterizzato da un aumento. Considerando che l'80% di chi soffre di emicrania non avverte aura o segnali d'allarme, l'efficacia del farmaco assunto dipende direttamente dalla rapidità con cui il paziente presta attenzione al dolore.

La seconda condizione importante è garantire che il paziente sia isolato da rumori e luci irritanti. È meglio metterlo in una stanza buia e fresca dove non si può camminare o parlare e senza odori forti. La posizione supina è ottimale, poiché qualsiasi rotazione o movimento della testa provoca un peggioramento della condizione - aumento del dolore e della nausea.

Nella fase delle premonizioni, dell'aura e nei primi minuti di dolore, gli antidolorifici leggeri possono aiutare -

• farmaci antinfiammatori non steroidei – Ibuprofene, Paracetamolo, Aspirina;
• combinato con caffeina - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadeine;
• antiemetici: l'uso di Domperidone in questa fase può interrompere la riduzione dell'attacco.

Nella fase avanzata, il dolore deve essere alleviato con pillole più forti. In caso di attacchi accompagnati da nausea e vomito è consigliabile somministrare farmaci tramite iniezione. Dovrebbero essere prescritti da un medico dopo aver interrogato attentamente il paziente e condotto un esame. Efficace

• I triptani sono un gruppo di farmaci che regolano la quantità di serotonina nel sangue. Usano sumatriptan - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, zolmitriptan - Zolmig, naratriptan - Naramig.

• Preparati di diidroergotamina. Utilizzato come spray nasale per alleviare gli attacchi. Hanno un effetto vasocostrittore. L'aggiunta di caffeina migliora questo effetto.

Triptani e diidroergotamina non devono essere usati contemporaneamente. Sono controindicati durante la gravidanza e l'allattamento (dopo aver assunto i triptani, il bambino può essere nutrito solo a giorni alterni). Controindicazioni all'uso sono anche ipertensione arteriosa, angina pectoris, aterosclerosi, grave compromissione della funzionalità renale ed epatica, età inferiore a 15-16 anni.

Tecniche di riflessologia per alleviare il dolore.

• Massaggio testa e collo.

• Massaggio di punti attivi su mani, viso e orecchie.

• Agopuntura.

• Procedure di distrazione - docce di contrasto, lavande, impacchi sulla testa e sul collo, lubrificazione delle tempie, della fronte, della nuca con composti irritanti, applicazione di cerotti di senape sui muscoli del collo o del polpaccio.

La nausea e il vomito associati all'emicrania debilitano il paziente e richiedono misure appropriate:

• somministrazione endovenosa o intramuscolare di metoclopramide, proclorperazina;

• uso di una combinazione di domperidone e FANS.

Emicrania durante la gravidanza

Le donne in una "situazione interessante" devono consultare un medico se compaiono caratteristici mal di testa lancinanti. Solo uno specialista può dirti come eliminare l'emicrania nelle donne incinte senza pericolo di danni.

Durante questo periodo, la maggior parte dei farmaci sono controindicati e le erbe devono essere usate con cautela. Pertanto, è preferibile che le donne incinte evitino il più possibile i fattori che provocano attacchi, utilizzino metodi di riflessologia, facciano massaggi, conducano anche uno stile di vita sano e facciano passeggiate più spesso.

In caso di attacchi di dolore intensi, il medico può autorizzarlo

• dosi minime di paracetamolo,

• acetaminofene,

• preparati di magnesio.

Buone notizie ci sono anche per quanto riguarda l'emicrania nelle donne incinte: i cambiamenti ormonali nel corpo durante questo periodo hanno maggiori probabilità di inibire gli attacchi di emicrania che di provocarli, quindi non si verificano affatto o infastidiscono la futura mamma durante il primo trimestre.

Prevenzione tra gli attacchi

Se il paziente non è disturbato dagli attacchi per molto tempo, ciò non significa che la malattia sia scomparsa per sempre. I periodi di calma sono un momento per rafforzare il sistema nervoso e vascolare, rendendoli resistenti alle influenze avverse esterne. Misure di prevenzione dell’emicrania:

1. Assunzione del corso di farmaci farmacologici.

1. Sedute periodiche di massaggi - rilassanti e medici, soprattutto nella zona della testa e del collo.

1. Riflessologia – agopuntura e digitopressione, su-jok, altre tecniche.

1. Trattamenti acquatici - balneoterapia, nuoto, massaggio subacqueo.

1. Attività psicoterapeutiche, lezioni di yoga.

I medicinali vengono prescritti ai pazienti che soffrono di attacchi almeno due volte al mese. Consiglia

• beta bloccanti (propranololo),

• antidepressivi (Velafax, Duloxetina),

• anticonvulsivanti (topiramato).

Conclusione

Il trattamento dell'emicrania è un compito complesso; è importante selezionare correttamente tutti i componenti della strategia per combattere il periodo senza dolore. E poi attuare attentamente il piano pianificato, in conformità con la sua efficacia. Il medico e il paziente devono essere reciprocamente persistenti nel risolvere questo problema. E poi la malattia scomparirà.

Come sbarazzarsi dell'emicrania a casa

L’emicrania è una malattia neurologica che si manifesta con forti mal di testa parossistici. La testa sembra piena di piombo, pulsa e c’è uno shock in ogni cellula del corpo. L’emicrania colpisce più spesso le donne. Questa è una malattia ereditaria, la malattia viene trasmessa attraverso i geni.

Da dove viene l'emicrania?

Gli attacchi di emicrania sono una questione puramente individuale. Il mal di testa può verificarsi ogni giorno o una volta all'anno. Molto spesso, gli attacchi sono associati allo stato psico-emotivo del paziente. Se una persona si rivolge al medico lamentando attacchi frequenti, il medico capisce che il paziente è stato recentemente esposto a stress, ansia e depressione. Che questo è un periodo difficile della sua vita.

Pertanto, mantenere un background emotivo uniforme è il compito principale nella lotta contro l'emicrania. Non dovresti essere troppo stanco e nervoso. Ci sono aspetti psicosomatici dell’emicrania. Secondo loro, il mal di testa inizia a far male quando il cervello rifiuta intuitivamente l'attività in cui sei impegnato. Potrebbe essere un lavoro che non ti piace o un'azione che non porta alcun beneficio. Spesso un attacco di emicrania si verifica a causa di uno sforzo eccessivo.

È impossibile riprendersi completamente da questa malattia. Ma puoi migliorare significativamente la qualità della tua vita gestendo gli attacchi di emicrania fin dall'inizio. Se notate che il mal di testa è localizzato nella regione temporoculare e che è di natura pulsante, consultate immediatamente un neurologo.

Come sbarazzarsi del mal di testa durante un attacco di emicrania

Se segui alcune regole, puoi stroncare il dolore sul nascere.

1. Non appena senti i primi echi di dolore, immergiti nella pace e nella tranquillità. Se possibile, elimina i rumori forti e le luci intense. Cioè, vai in una stanza buia, spegni il telefono e la TV. Se sei al lavoro, prova a trovare un angolo appartato e mettiti i tappi per le orecchie. Riposare per qualche minuto in questa posizione finché il dolore non scompare.
2. Se possibile, quando inizia un attacco, devi andare a letto. Il sonno allevierà il dolore che non ha nemmeno il tempo di superare il tuo cervello.
3. Se le tue tempie iniziano a pulsare, prova a fare esercizi di respirazione. Per iniziare, basta fare respiri profondi e lenti.
4. Il dolore emicranico è causato dalla pulsazione dei vasi sanguigni pieni di sangue. Puoi sbarazzartene con il raffreddore. Applica un asciugamano bagnato e freddo sulla fronte e sulla parte posteriore del collo e il dolore diminuirà. Puoi anche fare una doccia fredda e andare a letto in una stanza fresca.
5. La caffeina in piccole quantità può aiutare ad alleviare il dolore. Bevi una tazza di caffè o tè, mangia una piccola barretta di cioccolato.
6. Quando inizia un attacco, puoi lubrificare le tempie con una piccola quantità di oli essenziali: menta, melissa, lavanda.
7. Per rendere gli attacchi di emicrania meno frequenti e meno gravi, è necessario cambiare la qualità della propria vita. Smettere di fumare, eliminare l'alcol. Esci più spesso e conduci uno stile di vita attivo.
8. Se soffri regolarmente di mal di testa, non indugiare, consulta un medico per escludere altre malattie. Solo dopo la diagnosi di emicrania ti verranno prescritti farmaci speciali. Non appena senti che si sta avvicinando un attacco, devi prendere medicine per prevenire lo sviluppo di forti dolori.

Rimedi popolari contro l'emicrania

1. La tisana può aiutare ad alleviare il dolore dell’emicrania. Prendi un po' di lavanda, menta e zenzero. Prepara un tè forte con le erbe preparate e bevilo a piccoli sorsi. Puoi aggiungere qualche goccia di tintura di valeriana al tè. Questa collezione calmerà i tuoi nervi e allevierà la tensione.
2. I gambi e le foglie del lampone sono ottimi per alleviare il dolore. Possono essere utilizzati freschi o essiccati. Non appena senti arrivare il dolore, prepara il tè nero con l'aggiunta di foglie di lampone. Una tazza di questo tè ridurrà significativamente l'intensità del dolore.
3. Un'altra ottima ricetta è l'origano. Versare un cucchiaio di origano in un bicchiere di acqua bollente e coprire bene con un coperchio. Lasciare fermentare per circa 20 minuti, dopodiché è necessario bere subito l'intero brodo preparato.
4. Un bagno con decotto di valeriana aiuterà a liberarsi dal dolore imminente. Per fare questo riempite un bicchiere di pianta secca con due litri di acqua e fate cuocere a fuoco basso per circa mezz'ora. Dopo aver tolto dal fuoco, il brodo dovrebbe essere lasciato fermentare ancora per un po' sotto un coperchio ben chiuso. Quindi è necessario filtrare la valeriana e aggiungere l'intero decotto a bagnomaria con acqua fresca. Devi rimanere in quest'acqua per circa 10 minuti.
5. Esiste un rimedio popolare che può fermare gli attacchi di emicrania per un po’. Rompi un uovo in un bicchiere e versaci sopra il latte bollente. Mescola tutto accuratamente e velocemente e bevi a stomaco vuoto. Se bevi il rimedio preparato ogni mattina per diversi giorni, durante questo periodo dimenticherai il dolore.
6. Macina mezzo chilo di arance insieme alla buccia. Aggiungere al composto 100 grammi di rafano grattugiato e un bicchiere di miele fresco naturale. Versare il tutto su un litro di vino bianco. Mescolare bene il composto e metterlo a bagnomaria a cuocere a fuoco lento per circa un'ora. Quindi filtrare la miscela preparata e assumere un terzo di bicchiere 3-4 volte al giorno. Questa ricetta allevia la fatica e la tensione e dilata i vasi sanguigni.
7. Prendete gli aghi di pino e tritateli. Versare 6 cucchiai di aghi tritati in due bicchieri di acqua bollente e cuocere a fuoco lento. Quindi coprire bene con un coperchio e lasciare macerare per una notte. L'intero brodo preparato va bevuto nell'arco della giornata, addolcendo eventualmente con miele o zucchero. Questo decotto dovrebbe essere bevuto per una settimana, quindi fare una pausa per un mese. L'uso regolare di questa medicina tradizionale eliminerà il mal di testa.
8. Prendete tutta la scorza del limone, cioè tutta la buccia. Staccatelo dalla parte bianca e posizionate la superficie interna sulla tempia dolorante. Il limone allevierà il dolore.
9. L’aceto di mele può aiutare ad alleviare l’emicrania. Bisogna mescolarlo metà e metà con acqua e mettere sul fuoco il liquido diluito. Quando la miscela inizia a bollire e a vapore, è necessario inalare questo vapore. Dopo 10 minuti di inalazione del vapore curativo, l'emicrania diminuirà.
10. Un altro modo efficace per scongiurare fastidiose emicranie. Prendi cerotti di senape o rafano grattugiato. Applicare il prodotto selezionato su tre aree: la parte posteriore del collo, l'area tra le scapole e i polpacci. Queste sono zone attive, quando esposte alle quali il mal di testa viene alleviato. Questa procedura è efficace quando nient'altro può aiutare.

Massaggio contro l'emicrania

Per sbarazzarti del mal di testa ossessivo, puoi contattare un massaggiatore. Con movimenti professionali allevierà il dolore in modo rapido ed efficace. Tuttavia, quando si manifesta il dolore, non sempre è possibile fissare un appuntamento con un professionista. A volte dobbiamo massaggiarci per alleviare la nostra condizione. Ecco alcune regole.

1. Per prima cosa, massaggia il cuoio capelluto. Per fare questo, usa la punta delle dita per massaggiare tutta la testa dalla parte posteriore alla zona delle tempie. I movimenti dovrebbero essere fluidi, circolari. Riscaldati per circa tre-cinque minuti.
2. Dividi visivamente la testa in diverse partizioni verticali. Lavora lentamente ma con attenzione su ogni riga dall'alto verso il basso, dalla fronte al collo. Quindi fai lo stesso, ma non con movimenti diretti, ma con movimenti circolari. È come se stessi scendendo in una spirale.
3. Pettina i capelli con un pettine da massaggio con denti di ferro fini. Tirare poi una ciocca di capelli fino ad avvertire una leggera sensazione di formicolio e un leggero dolore. Quindi passa attraverso tutti i capelli.
4. Usando la punta delle dita, tocca il cuoio capelluto. A poco a poco, dalla fronte alla parte posteriore della testa e alla schiena. Quindi massaggiare accuratamente il bordo dei capelli. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e confortevoli.
5. C'è un altro metodo popolare che allevia l'emicrania. Prendi un asciugamano lungo e stretto e attorciglialo longitudinalmente fino a formare una corda. Quindi devi circondarti la testa con questo asciugamano e attorcigliare le estremità insieme come un filo. Le estremità attorcigliate formano una corda spessa che deve essere leggermente picchiettata. Quando bussi, il dolore aumenterà, ma devi sopportarlo. Basteranno pochi colpi leggeri. Allora hai bisogno di dormire un po'. Di solito, dopo tale procedura e sonno, l'emicrania scompare senza lasciare traccia.

Prevenzione dell'emicrania

Se soffri spesso di attacchi di emicrania, devi analizzare le cause. Per fare ciò, dopo ogni attacco, annota le circostanze in cui si è verificato il dolore. C'erano fattori esterni - luce intensa o suono, qual era il tuo stato emotivo e se c'era superlavoro. Tale analisi ti aiuterà a capire quali sono le cause dei tuoi attacchi e di cosa devi stare attento in futuro.

Come sconfiggere l'emicrania

L’emicrania è la terza malattia più comune secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità. Gli attacchi di emicrania sono all'ottavo posto in termini di gravità della malattia. E solo la metà delle persone con questa malattia va dal medico, viene esaminata e curata. Dawn Buse, PharmD, direttrice della medicina comportamentale presso il Montefiore Headache Center, psicologa clinica ed esperta di gestione dello stress, condivide con i lettori informazioni su emicrania, trattamenti e cause della malattia.

1 miliardo di persone sul pianeta soffrono di forti mal di testa. Tuttavia, solo la metà della popolazione viene esaminata e curata.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stilato un elenco di malattie chiamato Global Burden of Disease. Questa misura temporale combina gli anni di vita persi a causa di mortalità prematura e gli anni di vita persi a causa di condizioni di salute che non soddisfano i criteri di salute perfetta. In questo elenco, l’emicrania è al 3° posto nel mondo in termini di prevalenza e all’8° in termini di gravità della malattia. La ricerca stima che tra i 38 e i 40 milioni di adulti americani soffrano regolarmente di emicrania. Di conseguenza, 1 miliardo di persone sul pianeta soffre di forti mal di testa. Tuttavia, solo la metà della popolazione viene esaminata e curata.

Sintomi dell'emicrania

La gravità dell'emicrania varia da casi rari (più volte all'anno), relativamente lievi ad attacchi ogni 2 settimane o 1 mese. L’emicrania è chiamata la “malattia invisibile”. Sebbene questa malattia abbia un impatto significativo sulla vita di una persona, gli altri potrebbero non notarla o capirla. Questa situazione porta a incomprensioni e rapporti tesi con i propri cari. Anche se l’emicrania viene percepita come “solo un mal di testa”, un attacco della malattia può durare diversi giorni. Il mal di testa è moderato o grave ed è presente anche sensibilità alla luce, ai suoni e agli odori. Inoltre, si osserva spesso una maggiore sensibilità della pelle. Inoltre, gli attacchi di emicrania sono spesso accompagnati da nausea e talvolta vomito. Questi sintomi di emicrania riducono significativamente le prestazioni e la produttività. Un attacco di emicrania può farti spegnere le luci, chiudere la porta e ritirarti dal mondo.

Sintomi associati:

Impatto dell'emicrania sulla qualità della vita

I forti mal di testa possono influenzare in modo significativo tutti gli aspetti della vita di una persona, inclusi il lavoro, la scuola, le interazioni sociali e le relazioni familiari. La persona attende con paura il prossimo attacco. Questo decorso cronico della malattia può portare alla depressione.

I medici hanno recentemente condotto un sondaggio tra famiglie con frequenti attacchi di emicrania per scoprire come influisce sulle loro vite e relazioni. I risultati hanno mostrato che le famiglie dei pazienti con diagnosi di emicrania perdevano le attività familiari e la qualità del loro riposo nei fine settimana e nelle vacanze peggiorava. Secondo l'indagine, il 41% degli intervistati che soffrono di emicrania e il 23% dei loro coniugi ritengono che gli attacchi di mal di testa incidano sui loro rapporti genitoriali e familiari. Circa 1/3 delle persone affette da emicrania e il 21% dei coniugi hanno riferito di essere preoccupati per il benessere finanziario dei sette, perché la malattia richiede cure e costi. I pazienti adolescenti con diagnosi di emicrania lamentavano che la malattia dei loro genitori influenzava il loro lavoro scolastico, lo sport e la vita in generale. Ciò era particolarmente vero per quelle famiglie in cui si verifica emicrania cronica.

Trattamento dell'emicrania

La buona notizia è che sono disponibili numerosi agenti farmacologici (farmaci) e non farmacologici sicuri ed efficaci per il trattamento dell’emicrania. Le sostanze farmacologiche vengono utilizzate direttamente durante un attacco. Anche i farmaci non farmacologici svolgono un ruolo importante nella lotta contro gli attacchi. Questi includono l’addestramento all’automonitoraggio fisiologico, la terapia cognitivo comportamentale, le tecniche di rilassamento per alleviare l’emicrania e altre forme di gestione dello stress. È importante ricordare che esistono misure preventive per prevenire l’emicrania e richiedono regolarità.

Fattori che provocano l’emicrania (cause dell’emicrania)

Naturalmente, nella lotta contro l'emicrania è necessario conoscere i fattori che provocano l'emicrania (i cosiddetti trigger).

I trigger includono:

• fatica
• mancanza o eccesso di sonno
• fame o disidratazione
• luci intense o tremolanti
• cambiamento del tempo
• determinati alimenti
• fattori ormonali

Può essere utile tenere un diario e tenere traccia dei fattori che possono scatenare un'emicrania. In generale, se si seguono abitudini sane (sonno sufficiente, esercizio fisico, dieta e pratiche di rilassamento), la prognosi per il trattamento dell'emicrania è molto favorevole.

L’esistenza dell’emicrania è nota da molto tempo. Questa malattia è registrata in rotoli egiziani risalenti al 1500 a.C. e. La medicina non si ferma ed è in continua evoluzione. Gli scienziati sono stati in grado di determinare che le cause dell’emicrania molto probabilmente includono fattori genetici e ambientali. Se un genitore soffre di emicrania, il bambino ha una probabilità del 50% di ereditare la malattia. Se entrambi i genitori sono soggetti a forti mal di testa, nel 75% dei casi anche il bambino sviluppa questa malattia. La metà delle persone che soffrono di emicrania hanno almeno un parente stretto che ha familiarità con la diagnosi.

Malattie associate:

Le emicranie sono 3 volte più comuni nelle donne. Gli scienziati hanno scoperto che forti attacchi di mal di testa si sviluppano spesso nell'adolescenza o tra i 18 ei 20 anni e possono durare diversi decenni e poi svanire.

Se avverti sintomi di emicrania, parla con il tuo medico, fai il test e inizia il trattamento. Se ritieni che lo stress, l'ansia o la depressione associati al tuo forte mal di testa o emicrania stiano diventando insopportabili, chiedi aiuto qualificato a un neurologo o psicoterapeuta. Il mal di testa è spesso associato a tensione muscolare e psicologica. Pertanto, apprendi le regole dell'autoregolazione, sviluppa l'intelligenza emotiva e padroneggia le pratiche di respirazione. Ricorda che l'emicrania può essere curata con il giusto approccio!

Come superare l'emicrania?

Le statistiche dicono che l’80% delle persone sperimenta attacchi di emicrania nel corso della vita. Tuttavia, viene riconosciuta come malattia solo se la gravità e la frequenza degli attacchi hanno un impatto significativo sulla capacità lavorativa e sulla qualità della vita.

Per la prima volta, questa malattia fu rivelata in modo completo da Ippocrate. Molte celebrità avevano questa malattia: i compositori Čajkovskij e Chopin, gli scrittori Cechov e Heine. Ne hanno sofferto gli scienziati Darwin, Einstein e Newton, i politici Cesare, Napoleone e Marx.

Sintomi e manifestazioni dell'emicrania

Con l'emicrania, di solito fa male metà della testa. In alcune persone gli attacchi compaiono prevalentemente in una parte della testa, in altri si verificano a sinistra o a destra. Il dolore è spesso pulsante, molto forte, dura diverse ore e, nei casi più gravi, 2-3 giorni. Spesso è aggravato da nausea, talvolta vomito e fobia della luce. All'età di oltre 50 anni, l'emicrania cessa o si trasforma in un mal di testa cronico costante.

Quando gli attacchi si ripetono regolarmente, è importante cercare di capire e ricordare cosa li causa esattamente, perché i fattori sono moltissimi. Si tratta di stress, mancanza o eccesso di sonno, emozioni forti (anche positive, gioiose), dipendenza meteorologica, lunghi viaggi di trasporto accompagnati da tremori o beccheggi. Un attacco può essere scatenato da stitichezza, fame estrema, attività fisica, lavoro al computer o alcuni farmaci, come la nitroglicerina. Può essere attivato da alimenti ricchi di tiramina (una sostanza che, accumulandosi nel sangue, aumenta notevolmente la pressione sanguigna). Questi sono cacao, noci, formaggio, pomodori, agrumi, alcool.

Se è possibile determinare in modo relativamente accurato il fattore provocante, è possibile prevenire un attacco in modo tempestivo o, come ultima risorsa, adottare misure in modo che non sia così doloroso e duraturo.

Trattamento farmacologico dell'emicrania

Spesso dipende dall'intensità dell'attacco. A volte (soprattutto quando è possibile "catturarlo" nella fase iniziale) è sufficiente prendere un analgesico: "Pentalgin", "Sedalgin", "Nimesulide".

Per l'emicrania con vari precursori (macchie tremolanti negli occhi, perdita del campo visivo, intorpidimento delle estremità destra o sinistra, grave debolezza, sonnolenza improvvisa), sono più adatti i preparati a base di ergot con effetto vasodilatatore (Ergotamina, Caffetamina, Vasobral).

Negli ultimi anni sono stati ampiamente utilizzati i triptani: farmaci che restringono i vasi sanguigni, alleviano rapidamente il dolore ed eliminano la fotofobia e la nausea. Questi sono "Sumatriptan", "Zomig".

In alcuni casi, i sedativi (ad esempio Phenazepam, Seduxen) o gli anticonvulsivanti, in particolare Lyrica, Carbamazepina, aiutano.

Triptani e analgesici vengono assunti immediatamente al momento dell'attacco. Sedativi, anticonvulsivanti e Vasobral vengono utilizzati nel periodo interictale in pazienti con attacchi gravi frequenti (più volte al mese).

I pazienti che soffrono da molti anni di una malattia con presenza di precursori, di regola, percepiscono i sintomi che indicano un attacco imminente e adottano immediatamente le misure necessarie, utilizzando metodi comprovati per far fronte al dolore. A volte è sufficiente ingoiare una compressa di paracetamolo o lubrificare la tempia con l'unguento "Star" vietnamita.

Trattare l'emicrania a casa

Per l'emicrania sono semplicemente necessari uno stile di vita sano, lavoro normale, riposo, sonno, educazione fisica e visita alla piscina. Particolarmente utili sono la cessazione del fumo, l'alcol e l'igiene regolare del cavo orale.

Per quanto riguarda i rimedi casalinghi aggiuntivi che alleviano e alleviano gli attacchi, i pazienti, di regola, utilizzano tentativi ed errori per selezionare quelli che funzionano bene per loro. In altre parole, il trattamento è molto individuale.

Dovresti provare a legare la testa con una benda stretta, massaggiare i punti doloranti con le nocche, fare un bagno caldo con infuso di salvia o un pediluvio caldo. È possibile che il tè al limone, qualsiasi altra bevanda calda o il succo di carota fresco riducano il dolore.

Rimedi popolari per il trattamento dell'emicrania

Nella medicina popolare contro la malattia viene utilizzato un infuso di menta che, avendo un effetto analgesico, aiuta con nausea, vomito e insonnia.

Ricetta n. 1. Si prepara così: 20 g di foglie di menta vengono versate con acqua bollente (500 ml), lasciate fermentare e filtrate. Questa è la dose giornaliera. Bere 70–90 ml al giorno più volte prima dei pasti (un quarto d'ora).

Invece dei sedativi, puoi usare erbe sedative: erba madre o valeriana.

Ricetta n. 2. 30 g di erba madre vengono preparati con acqua bollente (200 ml), infusi per 2 ore. Bere 20 ml (3 volte) al giorno prima dei pasti.

Un infuso di erba madre e menta è efficace.

Ricetta n.3. Le erbe vengono mescolate in quantità uguali, 10 g della raccolta vengono preparate con acqua bollente (200 ml). Bere 50 ml 3 volte al giorno (prima dei pasti e durante la notte).

Ricetta n. 4. Preparazione dell'infuso di radice di valeriana: versare in un thermos durante la notte 12 g di materia prima con un bicchiere di acqua bollente. Dal giorno successivo iniziare a bere 20 ml al giorno (3 volte).

Ricetta n.5 "Elisir magico" Il miele fresco (2 cm di altezza), la stessa quantità di olio di girasole e la stessa quantità di elisir alle erbe “Altaisky” o “Demidovsky”, venduti in farmacia, vengono versati in una bottiglia di vetro. Tutto è mescolato bene. Lubrificare la testa con la miscela risultante e coprirla prima con un sacchetto di plastica o un berretto medico, poi con una sciarpa.

La procedura viene solitamente eseguita durante la notte. Al mattino lavati i capelli con lo shampoo. Corso – 10 procedure. Il mal di testa di solito scompare per molto tempo.

Ricetta n. 6. Ai vecchi tempi, gli attacchi di malattia venivano calmati inserendo nell'orecchio un tampone imbevuto di succo di cipolla.

Ricetta n. 7. Una miscela di succhi di carota, tarassaco e spinaci in un rapporto 3:1:1 aiuta. Bere ogni giorno, tre volte prima dei pasti.

Ricetta n. 8. 25 g di corteccia di viburno vengono versati con acqua bollente (400 ml), fatti bollire a bagnomaria per mezz'ora, infusi per un quarto d'ora e filtrati. Bere 20 ml 3 volte al giorno durante gli attacchi di emicrania. Il decotto riduce inoltre la pressione sanguigna e ha un effetto calmante.

Ricetta n. 9. Versare acqua bollente (1:20), lasciare agire per 2 ore e filtrare. Bere 100 ml due volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti. Oltre a combattere l'emicrania, l'infuso aumenta il tono generale e presenta proprietà analgesiche, antinfiammatorie e anticonvulsivanti.

Prevenzione dell'emicrania

È possibile solo con frequenti attacchi della malattia, che si verificano più volte alla settimana.

Tuttavia, in questo caso, è opportuno consultare un medico che suggerirà farmaci tenendo conto delle malattie concomitanti, perché l'emicrania colpisce spesso le persone con pressione bassa e pareti vascolari deboli. Ciò deve essere tenuto in considerazione quando si prescrivono agenti profilattici.

Non è consigliabile lasciarsi trasportare dai dispositivi fisioterapeutici domestici. Non è stato notato il loro effetto preventivo sulla malattia e durante il periodo acuto l'utilizzo di questi dispositivi non è sempre possibile o consigliabile.

Emicrania: come alleviare il dolore. Come alleviare l'emicrania

Quasi ogni persona sperimenta l’emicrania nel corso della propria vita. Coloro che sono riusciti a evitare un simile stato possono essere giustamente definiti fortunati. Questo articolo ti spiegherà cosa fare se soffri di emicrania. Imparerai quali farmaci e ricette popolari sono approvati per l'uso a casa e come alleviare un attacco di emicrania senza farmaci (con l'aiuto della ginnastica e dell'ambiente).

Cos'è l'emicrania?

Prima di scoprire cosa fare con l'emicrania e come alleviare un attacco, vale la pena spendere qualche parola sulla malattia stessa. Questa patologia appartiene alla classe neurologica. L'emicrania ha un carattere speciale che la distingue dai comuni mal di testa. Molto spesso appare in una metà della testa. Il dolore aumenta gradualmente, diventa lancinante e semplicemente insopportabile.

Molti medici ritengono che l’emicrania sia ereditaria solo nelle donne. Se tua madre o tua nonna soffrivano di questa malattia, allora c'è un'alta probabilità che prima o poi si manifesti. Molto spesso, la malattia acquisisce la sua attività quando il paziente ha tra i 30 ei 35 anni. Tuttavia non si possono escludere episodi avvenuti in età precedente o successiva.

Sintomi della malattia

Molto spesso l'emicrania è accompagnata da intolleranza alla luce intensa e ai suoni forti. Inoltre, il dolore può essere accompagnato da perdita di appetito, nausea e vomito. Tuttavia, prima che ciò accada, il paziente spesso desidera consumare un prodotto specifico (insolito).

Il dolore durante un attacco occupa spesso metà della testa. In questo caso, la diffusione può avvenire sulla zona del collo, degli occhi e delle spalle. Meno comunemente, la patologia colpisce due emisferi contemporaneamente. Allo stesso tempo, l'emicrania diventa semplicemente insopportabile. Tali sensazioni possono durare da un'ora a diversi giorni. Se una persona incontra una sostanza irritante (luce, rumore, odore forte), la condizione può peggiorare in modo significativo.

Come curare l'emicrania o alleviare rapidamente il dolore?

Esistono diversi modi per eliminare o prevenire lo sviluppo della patologia. Il trattamento può essere medicinale, ospedaliero, popolare e così via. Molti pazienti notano che una varietà di farmaci assunti per via orale non hanno praticamente alcun effetto. Tutto è spiegato dal fatto che durante un attacco il lavoro dello stomaco si ferma (questo è ciò che provoca nausea e vomito). Come risultato di questo processo, vari farmaci non entrano nell'intestino per l'ulteriore elaborazione e assorbimento nel sangue. Quindi, se si verifica un attacco di emicrania, cosa dovresti fare e come alleviare rapidamente il disagio? Proviamo a considerare diversi metodi di trattamento in dettaglio.

Prevenire è meglio che curare

Se ritieni che stai per sviluppare un'emicrania, come puoi alleviare il dolore? Molti medici e scienziati sostengono che un attacco può essere fermato nelle primissime fasi iniziali. Spesso prima dell'inizio dell'emicrania, una persona avverte la paura della luce e la comparsa di odori forti. Un'aura può apparire entro un'ora prima dell'attacco. In questo caso, il paziente avverte un leggero annebbiamento della coscienza, la comparsa di macchie bianche davanti agli occhi, che vengono immediatamente sostituite da macchie nere. Potresti anche avvertire acufeni e rallentamento.

Per alleviare l'emicrania già in questa fase, devi solo addormentarti. Per molti pazienti, questo metodo consente loro di evitare del tutto il disagio. Per gli altri pazienti, l’emicrania si presenta in una forma più lieve. Tuttavia, non è sempre possibile disconnettersi istantaneamente dal mondo esterno. Se ritieni che stia arrivando un'emicrania, puoi utilizzare i seguenti metodi:

• bere una piccola tazza di caffè (l'ingresso di un vasodilatatore nel corpo allevierà la condizione);
• prendere analgesici (questa regola può aiutare solo se la pulsazione nell'area del tempio non è ancora iniziata);
• utilizzare una doccia di contrasto (questo metodo aiuterà a riportare i vasi sanguigni in condizioni normali);
• prendere sedativi;
• massaggiare i piedi (ci sono punti sui piedi responsabili degli impulsi dolorosi alla testa).

Trattamento con farmaci

Se si viene colpiti da un attacco di emicrania, è opportuno iniziare il trattamento antidolorifico il prima possibile. Molti medici consigliano l’uso di farmaci per alleviare il disagio. Tutti loro possono essere divisi in diversi gruppi.

Analgesici

Questi prodotti possono essere realizzati in diverse forme. I più comuni sono i tablet. Tuttavia, per nausea e vomito, questa forma potrebbe semplicemente non essere efficace. Esistono anche sciroppi, sospensioni e capsule effervescenti (solubili). Agiscono un po’ più velocemente, ma potrebbero anche non essere d’aiuto se il funzionamento dello stomaco è inibito. Le supposte e le iniezioni rettali in questo caso saranno molto più efficaci.

Tra gli analgesici si possono distinguere i seguenti farmaci: "Paracetamolo", "Solpadeine", "Mig", "Aspirina" e così via. Hanno tutti un effetto simile. Una volta nel corpo, i farmaci vengono assorbiti nel sangue e distribuiti in tutto il corpo. I rimedi individuano la fonte del dolore e la eliminano.

Vale la pena notare che con il vasospasmo tutti questi farmaci saranno inefficaci. Le emicranie sono spesso innescate dal restringimento e dalla dilatazione delle principali arterie del cervello.

Antispastici

Se il mal di testa è causato da spasmi vascolari, è possibile utilizzare questo gruppo di farmaci. Molto spesso sono disponibili sotto forma di capsule, iniezioni e supposte rettali. Se possibile, è meglio somministrare una soluzione intramuscolare.

Tra gli antispastici si possono distinguere i seguenti farmaci: "No-Shpa", "Papaverine", "Drotaverine" e molti altri. Una volta nel corpo umano, il farmaco viene rapidamente assorbito e ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia.

Antidepressivi e sedativi

Se soffri spesso di emicrania, come puoi alleviare il dolore prima che peggiori? In questo caso, puoi assumere sedativi e antidepressivi. Gli scienziati hanno dimostrato che la patologia spesso si verifica proprio a causa di situazioni stressanti.

Tra questi farmaci ci sono i seguenti: Afobazol, Persen, estratti di valeriana, erba madre e così via. Vale la pena notare che durante un attacco, l'utilizzo esclusivo di questi fondi non porterà a nulla. Tutti questi farmaci devono essere assunti prima che inizi il dolore.

Farmaci contenenti caffeina (farmaci antinfiammatori non steroidei)

Se gli analgesici tradizionali non ti hanno aiutato, allora come alleviare l'emicrania (come alleviare il dolore)? In questo caso, puoi assumere qualsiasi farmaco contenente caffeina, ad esempio Citramon, Excedrin o qualsiasi altro farmaco simile.

Questi farmaci non solo alleviano il dolore, ma hanno anche un effetto delicato sui vasi sanguigni del cervello, dilatandoli leggermente.

Triptani

Esistono rimedi ancora più efficaci contro l’emicrania. Il trattamento in questo caso viene effettuato con farmaci della classe dei triptani. Interagiscono con i principali recettori del cervello umano e alleviano le sensazioni spiacevoli.

Questi farmaci includono quanto segue: "Sumamigren", "Amigrenin", "Relpax", "Sumatriptan", "Zomig" e molti altri. Vale la pena notare che tutti questi farmaci dovrebbero essere assunti solo come prescritto da un medico dopo una diagnosi corretta.

Metodi non farmacologici

Se soffri di emicrania, come puoi alleviare il dolore senza usare farmaci? Esistono diversi modi efficaci. Tuttavia, ogni persona sceglie il proprio approccio individuale a questa malattia. Prova tutti i metodi e scegli quello più adatto a te:

1. Prendi una posizione orizzontale in una stanza buia. Se non è possibile rimuovere i suoni e spegnere le luci, utilizzare una speciale maschera per gli occhi e inserire i tappi per le orecchie. Rimani in questo stato finché il dolore non si attenua.
2. Fai un bagno caldo. Allo stesso tempo, immergi non solo il corpo, ma anche la testa nel liquido. L'acqua dovrebbe avere temperature abbastanza elevate. Ricorda che questo metodo non è adatto per le malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
3. Dormire un po. Il sonno dovrebbe essere breve. 15-20 minuti sono sufficienti per alleviare la condizione. Dopodiché puoi bere una tazza di caffè forte e mettere una benda fredda sulla fronte.
4. Strofina le tempie con un unguento al mentolo o una matita. Successivamente, lega strettamente la testa con una benda. Rimani in questo stato finché i sintomi non saranno completamente alleviati.
5. Fai un bagno freddo per le mani. Il liquido dovrebbe contenere pezzi di ghiaccio. Solo in questo caso otterrai l'effetto desiderato. Metti le mani nella ciotola e rimani in questa posizione finché l'acqua non si scalda.

Ginnastica

Come sbarazzarsi dei sentimenti spiacevoli? Puoi usare la ginnastica semplice. L'impatto sui muscoli del collo e del cingolo scapolare consente di alleviare il dolore e può essere un'ottima prevenzione delle ricadute.

Siediti su una sedia e raddrizza la schiena. Inclina il mento verso il petto il più vicino possibile. In questo caso, devi sentire come sono allungati i muscoli e i legamenti del collo situati nella parte posteriore. Inclina la testa a destra. Successivamente, ripeti lo stesso movimento nella direzione opposta. Devi eseguire la ginnastica lentamente e con gli occhi chiusi.

Massaggiare l'area della fronte dal centro verso le tempie. Allo stesso tempo, esegui movimenti pressanti. Dalle tempie, traccia linee simili alla parte posteriore della testa. Dalla parte posteriore del collo, massaggia la testa verso la corona.

Dopo la ginnastica, devi prendere una posizione orizzontale e riposarti un po'.

Si può prevenire l’emicrania?

Se non vuoi affrontare i sintomi della malattia, dovresti occuparti della prevenzione. Puoi sicuramente curare l'emicrania. Come alleviare il dolore (pillole e metodi non farmacologici) è descritto sopra. Tuttavia, ci sono una serie di regole che puoi seguire per ridurre al minimo il rischio di dolore:

• prova a dormire almeno 8, ma non più di 10 ore al giorno;
• seguire una routine quotidiana (mangiare alla stessa ora ogni giorno);
• evitare di mangiare cibi proibiti (formaggio, cioccolato, bevande alcoliche, soda);
• trascorrere più tempo all'aria aperta (muoversi e camminare di più);
• assumere vitamine (è meglio scegliere un complesso di vitamine del gruppo B, ad esempio Neuromultivit, Magnerot, Magne B6);
• evitare situazioni stressanti (usare sedativi se necessario);
• Monitora la tua salute vascolare (visita regolarmente il medico e fai una risonanza magnetica se necessario).