docgid.ru

Мыться когда болеешь. Правила во время приема водных процедур при простуде. Целебные травы и эфирные масла для ванн

Не секрет, что прием ванны благотворно влияет на любой организм. Можно ли это отнести и к времени болезни? Насколько безопасна ванна при простуде? На этот вопрос лучше всего отвечают специалисты.

Можно ли купаться при простуде?

Оказывается, что купаться при простуде можно. Некоторые врачи вообще не понимают, откуда растут ноги у этого мифа. Они авторитетно заявляют, что при простуде не только можно, но и нужно купаться, вот только температуру воды подбирать стоит тщательнее. Ведь какими бы ни были , правила гигиены никто не отменял. И, учитывая, что простуда порой длиться неделю, перспектива остаться на это время без купания не многих порадует.

Вот что нужно отложить, так это горячие ванны, особенно, если у вас хотя бы чуть-чуть повышена температура. Да и само купания нужно несколько сократить.

При этом, оказывается, обычные водные процедуры можно превратить в лечебные. Да, именно так! Ванны полезны для мышц и суставов, полезны для кожи, они способствуют уменьшению болезненных ощущений в спине. Кроме того, вы смываете с кожи пот, который более активно выделяется во время болезни, позволяете телу дышать.

Особенности принятия ванн простудившимся человеком

Как выяснилось, мыться при простуде можно, однако необходимо соблюдать ряд неукоснительных условий, чтобы полезная процедура не пошла во вред. Например, не стоит сочетать алкоголь и ванну. Если вы решите полечиться от простуды глинтвейном, то пить его, расположившись в ванной или бане, не стоит. Впрочем, как и после водных процедур, уж лучше взять на заметку и пить чай или .

Что нужно помнить, если вы собрались купаться при простуде:

  • Нельзя купаться в очень горячей воде. Особенно это актуально для тех, у кого повышена температура тела. Такая ванна только усугубит болезнь и будет способствовать еще большему повышению температуры. Оптимальная температура воды должна быть в пределах от 34 до 37 градусов.
  • Необходимо ограничить время пребывания простудившегося в ванне. Конечно, вообще, а особенно во время болезни, влажность воздуха в помещении должна быть от 40 до 60%, а в ванной комнате она гораздо выше. Это означает. Что кашель и насморк могут обостриться и стать интенсивнее из-за увеличения слизи в горле и носоглотке.
  • Водные процедуры принимать лучше вечером. А после них сразу отправляться в постель.

Травяная ванна при простуде

Лечебным эффектом обладает ванна с добавлением в нее лекарственных трав – отваров из ромашки, липы, шалфея, мяты перечной, а также их сбор. За счет вдыхаемых испарений достигается эффект ингаляции, который помогает облегчить некоторые .

Встретили весну, а погода на дворе оставляет желать лучшего — то слякоть, то холод и гололед. Такая погода может легко спровоцировать простудные заболевания.

Люди простывают, а потом неделями сидят дома, кутаясь в теплый плед и принимая кучу лекарств. Считается, что мыться в этот период не рекомендуется. Почему нельзя мыться когда болеешь? Ведь болезнь может продлиться и неделю, и две и больше, и вряд ли кого обрадует перспектива обойтись на все это время без водных процедур. К тому же ванна оказывает благотворное влияние на организм, особенно если добавить в воду морскую соль, эфирные масла или травы.

Казалось бы, принимая такую ванну, получаешь эффект ингаляции, который должен облегчить некоторые симптомы болезни, к тому же ванна снимает усталость и очищает поры от загрязнений. Так почему не рекомендуется принимать водные процедуры во время недомоганий? Давайте разберемся.

На самом деле все тут не так однозначно. Врачи вовсе не запрещают нам мыться в течение всей болезни, а в некоторых случаях даже рекомендуют.

Почему стоит отказаться от приема ванны в дни недомоганий

Что действительно нужно исключить на время болезни

  • Во время болезни организм и так находится в угнетенном состоянии, и ему нелегко сопротивляться дополнительным внешним нагрузкам. Да и разность температур в ванной и спальне приличная.
  • Оптимальная влажность окружающей среды для заболевшего человека — в пределах от 40 до 60%. В ванной этот показатель обычно значительно выше, в результате чего болезнь может обостриться. Поэтому нужно свести до минимума время пребывания в ванной комнате.
  • Парные и горячие ванны исключить. Ведь они могут усугубить ваше состояние и привести к повышению температуры тела.
  • Купание во время недомоганий противопоказано людям, страдающим от гипертонии, нарушения кровообращения в головном мозге, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ведь ванна — это все-таки дополнительная нагрузка на сердце.
  • Не совмещайте водные процедуры и алкоголь, хоть и считается, что водка и баня — лучшие средства от простуды, и многие предпочитают лечиться от хвори всевозможными алкогольными напитками, будь то глинтвейн или грог. Если вы хотите поскорее поправиться, то ограничьтесь чем-либо одним — либо мытьем, либо напитками.

Почему не стоит забывать о водных процедурах на время болезни

  • Во время простудных заболеваний рекомендуется пить больше жидкости, чтобы вместе с потом быстрее вывести шлак из организма. Пот забивает поры и не позволяет коже свободно дышать. К тому же усиленное потоотделение доставляет дискомфорт и является благоприятной средой для размножения всевозможных бактерий и грибков. Поэтому гигиеническими процедурами и на время болезни не стоит пренебрегать.
  • Гигиена – значимый аспект здоровья. Кому будет приятно ходить немытым такое длительное время. Можно просто аккуратно обмыть кожу теплой водой.

Правила приема гигиенических процедур во время недомоганий

В нашей стране люди часто болеют простудными заболеваниями. Многие из них предпочитают лечиться в домашних условиях.

В связи с этим вокруг простуды возникло огромное множество мифов. Так, один из них гласит, что во время болезни нельзя купаться.

Якобы водные процедуры негативно сказываются на здоровье и способны серьезно усилить симптомы вирусного недуга. Однако следует отметить, что у медиков есть свой взгляд на этот вопрос.

Простудой в народе принято называть вирусные заболевания, которые сопровождены определенным набором признаков. Самыми частыми и очевидными причинами болезни стали:

  1. переохлаждение;
  2. сниженная иммунная защита;
  3. патогенные микроорганизмы.

Само по себе переохлаждение не способно запустить простуду. Но когда человек замерз, его иммунитет ослабевает, вирусам становится в несколько раз легче атаковать клетки организма.

Каждый человек боится заболеть простудой. Мало того, что болезнь ухудшает самочувствие пациента, не дает ему нормально спать и дышать, она чревата опасными осложнениями. Особенно эта проблема актуальна для тех людей, кто не имеет возможности остаться дома на период заболевания, и вынужден «переносить» простуду на ногах.

Симптомы простудных заболеваний известны абсолютно всем. В первую очередь речь идет о кашле и першении в горле. Глотка болит, краснеет, опухает. Человеку очень сложно разговаривать, глотать пищу и слюну. Кашель и дискомфорт обычно усиливаются в ночное время. Помимо этого, начинается активное чихание, появляется обильное выделение слизи, заложенность носовых ходов.

Закладывать нос может по-разному. Если у одного пациента заложенность дает мощный отек, не позволяет дышать носом и заставляет применять различные:

  • сосудосуживающие капли;
  • спреи.

То у другого состояние настолько терпимое, что нет необходимости использовать названные лекарственные средства.

Выделения также могут быть различного характера. Иногда простуда ограничивается только отечностью слизистой.

Общая температура тела при простуде повышается не всегда. Причем у многих больных она находится в пределах 37-37,5 градусов. Если простуда протекает без осложнений, спустя 2-3 суток температура должна пройти. Когда этого не происходит, температура держится неделю и более, врач заподозрит присоединение бактериальной инфекции. Она требует другой тактики лечения и применение курса антибиотиков широкого спектра действия.

Еще при простуде, как и при гриппе, человека мучит:

  1. слабость;
  2. мышечные, суставные боли;
  3. усталость;
  4. сонливость.

Больному проблематично быстро реагировать, его беспокоит ломота в теле.

Практически каждый второй с уверенностью скажет, что на время простуды и при насморке лучше отказаться от водных процедур, принятия душа. Многие рассуждают на тему, но это можно делать не всегда. Что по этому поводу говорят терапевты?

При простуде больной очень сильно потеет, ведь принимает потогонные напитки и прочие средства. А пот забивает поры, организму становится все сложнее выводить продукты жизнедеятельности вирусов и скопленные токсины. По этой причине мыть тело при простуде необходимо обязательно! Однако делать это следует правильно. Только таким образом можно получить максимум пользы от процедуры.

Так, температура воды должна быть невысокой. Оптимально, чтобы она была не выше температуры тела человека. Это важно для качественной очистки пор, предупреждения перегревания и еще большего усиления жара.

Мыться нужно и полезно под теплым душем. Такое мытье поможет:

  1. снизить лихорадку;
  2. облегчить состояние;
  3. сбить температуру.

После купания нельзя допускать переохлаждения. Поэтому следует быстро обтереться полотенцем, надеть теплый халат и носки. Врачи настаивают, что во время купания стоит надеть шапочку для душа. Мыть голову в этот период не столь полезно, как очищение тела. Волосы, особенно длинные, очень долго высыхают, что приводит к переохлаждению организма.

Если же больной решил мыть голову, ее нужно высушить феном или можно обернуть в банное полотенце.

Противопоказания и частые ошибки

Далеко не каждому пациенту врач разрешит мыться во время простудного заболевания. Иногда водные процедуры становятся причиной усугубления болезни и развития осложнений. К основным противопоказаниям следует отнести:

  1. заболевания сосудов, сердца;
  2. варикозное расширение вен, повышенное давление;
  3. принятие алкоголя и лекарственных препаратов на его основе.

Когда человек имеет в анамнезе недуги сердца и сосудов, купание в горячей воде при простуде может стать причиной чрезмерной нагрузки на эти органы. Таким больным нужно ополаскиваться быстро.

Запрещено совмещать водные процедуры и спиртные напитки. Совет, который гласит, что перед душем или ванной необходимо прогреться водкой, опасен. До сегодняшнего момента при помощи алкоголя не удалось вылечить ни одной болезни. Он не является лекарством и мало того, только ослабляет иммунную защиту и организм в целом.

Иногда, чтобы согреться или предупредить простуду, медики рекомендуют выпить горячий . Это же следует делать при гриппе. Но рецептура напитка разработана таким образом, что алкогольные пары во время приготовления глинтвейна улетучиваются, а в нем остаются только полезные вещества.

Запрещено после приема алкоголя парить ноги. Это спровоцирует:

  1. резкие перепады уровня артериального давления;
  2. усиление жара в теле.

Не стоит увлекаться горячим душем при беременности. С разрешения доктора можно принять прохладный душ, но не дольше 5-10 минут. Нельзя таким пациентам парить ноги, даже если нет высокой температуры.

А как быть с ванной? Стоит ли мыть тело в ванне при простуде и гриппе? Показаниями к таким водным процедурам станут:

  1. насморк;
  2. болевой синдром в суставах, мышцах;
  3. ломота в теле;
  4. кашель;
  5. головные боли.

Есть и важные ограничения. Как и в случае с душем, мыться в ванной нельзя, если пациент имеет заболевания сердца, сосудов, варикозное расширение вен, у него повышено артериальное давление или температура.

Даже если купаться при простуде и насморке разрешено, следует не забывать об обязательном соблюдении определенных правил. Так, очень важно следить за температурой жидкости в ванне. Вода должна быть именно теплой, а не горячей. Особенно это актуально при субфебрильной температуре тела. В идеале температура воды должна быть:

  • от 35;
  • до 37 градусов.

Если ванна горячая, у пациента закружится и заболит голова. Холодная вода приведет к осложнению заболевания.

Не менее актуальный вопрос – температура воздуха в ванной комнате во время купания. Максимальным показателем принято считать 65 процентов влажности. Если эта цифра выше, в дыхательных путях скапливается слизистый секрет. Он снижает эффективность лечения кашля и насморка.

Когда у больного нет возможности проконтролировать показатель влажности, мыться можно не более 15-20 минут. Этого времени должно быть достаточно, чтобы достичь терапевтического эффекта от процедуры.

Не лишним будет придерживаться определенных часов для купания. Мыться лучше всего во второй половине суток, перед сном. После купания при простуде и насморке можно и полезно выпить стакан теплого молока с медом, чай из мяты.

После купания нельзя выходить на улицу, особенно в холодное время года. Необходимо находиться в теплой комнате. В противном случае произойдет повторное переохлаждение и усугубление простуды.

При простуде лучше не мыть голову и волосы. Как уже было сказано, если без этого не обойтись, мыть голову следует быстро. После волосы просушивают феном. Опасно с мокрой головой попасть на сквозняк. Новый виток простуды будет обеспечен.

Что добавить в воду

Чтобы мыть тело с еще большей пользой, потребуется добавить в воду ароматические масла. Получится сделать своеобразную ингаляцию, которая положительно скажется на самочувствии пациента. Можно применять травы и масла:

  • липа;
  • шалфей;
  • мята;
  • эвкалипт;
  • ромашка.

Предложенные растения характеризуются мощным противовоспалительным и иммуномоделирующим эффектом.

Дополнительно можно мыться в ванной со специальными добавками. Они помогут поскорее избавиться от заболевания. Хорошо применять горчичный порошок. Вполне достаточно 100 граммов порошка развести в одном стакане теплой воды. После этого горчичный раствор добавляют в ванну с водой. Горчица поможет унять приступы кашля, тонизировать организм, облегчить течение ринита.

Полезно в ванну добавить смесь толченого чеснока с имбирем. Эта целебная масса способна укрепить иммунную защиту, устранить множественные симптомы простудного заболевания. Рецепт прост: небольшую головку чеснока измельчить, завернуть в марлю или тонкий хлопок, опустить в ванну с водой. Имбирь также измельчают, заваривают кипятком и оставляют настаиваться в течение 20 минут. После этого раствор вливают в ванну с водой.

Мыть тело и голову в такой целебной воде следует не дольше 15 минут. В конце процедуры не помешает ополоснуться под теплым душем и насухо вытереться полотенцем. Для усиления благотворного воздействия на организм не помешает после купания выпить:

  1. горячий имбирный чай;
  2. травяной чай (с лекарственными растениями);
  3. молоко с натуральным медом.

В тех случаях, когда простуда затянулась, стоит отказаться от принятия ванны и не купаться под душем. Не обойтись без обязательной консультации врача. Если этого не сделать, можно забыть о скорейшем выздоровлении и возвращении к полноценной жизни. Чтобы понять, как быть при простуде, рекомендуем к просмотру видео в этой статье.

Каждый человек в своей жизни неоднократно сталкивается с простудными заболеваниями. Респираторно-вирусные инфекции не способны привести к смерти, но на определённый период времени подрывают здоровье и ухудшают качество жизни.

Почувствовав себя плохо, больные обращаются к врачу или начинают самостоятельное лечение. Нередко их волнует вопрос, можно ли мыться когда болеешь простудой. Ведь личная гигиена это неотъемлемая часть жизни современного человека.

Некоторые люди считают, что во время инфекционных заболеваний от водных процедур лучше всего воздержаться. Одни предпочитают не принимать даже душ, другие решают свести время купания к минимуму.

В том случае, если заболевание протекает с температурой, превышающей 37.8 градусов, больные вынуждены принимать антипиретические (жаропонижающие) лекарственные средства. По мере снижения температуры до 37.2-36.9 и ниже у них отмечается обильное потоотделение. Вместе с потом, через кожные поры из организма человека выделяются токсины и продукты обмена веществ. Это одна из причин, при которой можно и даже нужно мыться при гриппе и простуде. Чтобы водные процедуры приносили максимальную пользу, необходимо знать некоторые особенности их проведения.

Температурный показатель воды

Очень важным аспектом при купании считается температура. Врачи рекомендуют мыться водой, температурный показатель которой не превышает 37.5 градусов и практически не отличается от температуры человеческого тела.

Слишком горячая воды приводит к перегреванию организма, а слишком холодная к переохлаждению. В обоих случаях состояние больного способно ухудшиться.

Показатель влажности в ванной комнате

Влажность воздуха в ванной способна повлиять на текущее состояние пациента. В норме она не должна быть более 60%.

Вдыхание чрезмерно влажного воздуха приводит к застою слизистого секрета в бронхиальном дереве и придаточных пазухах носа. Это явление напрямую влияет на качество лечения. Если нет возможности измерить показатель влажности, время пребывания в ванной комнате следует сократить до 10 минут.

Время для купания

Чтобы не допустить ухудшения состояния, пациенты должны соблюдать допустимое время купания.

При гипертермической реакции со стороны организма время водных процедур не должно превышать 10-12 минут. Не желательно во время простуды мыть голову до тех пор, пока температура тела не снизится до нормальных значений.

Купаться при простуде без температуры можно, как обычно, без временных ограничений.

Принимать водные процедуры лучше всего перед сном. После этого желательно лечь в постель и выпить стакан горячего молока или мятного чая. Недопустимо наличие сквозняков в помещении, где находится больной.

Целебные травы и эфирные масла для ванн

Чтобы купание принесло ослабленному организму ощутимую пользу, необходимо использовать вспомогательные вещества. К ним относятся лекарственные травы и эфирные масла целебных растений.

Чтобы стимулировать иммунную систему в воду добавляют высушенный шалфей, чабрец, липу, хвою или эфирные вытяжки из пихты, можжевельника, кедра, эвкалипта, ели, чайного дерева. Все эти вещества можно приобрести в ближайшей аптеке.

Эфирное масло обладает очень низким коэффициентом растворимости в обычной воде. Прежде чем добавить экстракт в ванну с водой, надо разбавить его молоком.

Когда нужно принимать горячую ванну

Горячие ванны в большинстве случаев благотворно влияют на течение заболевания. Некоторые люди при первых симптомах простуды стараются как можно быстрее принять ванну с горячей водой. Прямыми показаниями к этой процедуре являются:

  • ринит;
  • артралгии и миалгии;
  • сухой изнуряющий кашель;
  • цефалгия.

Основное противопоказание – высокая температура. Следует учитывать, что принимать горячие ванны категорически не рекомендуется следующим категориям больных:

  • лицам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • людям, имеющим в анамнезе варикозное расширение вен нижних конечностей.
  • беременным женщинам с угрозой прерывания беременности.

Начав наполнять ванну водой, следует положить туда спиртовой термометр. Температурный диапазон может варьироваться от 36.8 до 37.5.

Душ при простуде

Ежедневный приём душа просто необходим больным, страдающим респираторными заболеваниями. Тёплая вода смывает пот, содержащий токсины и продукты обмена веществ, позволяя коже дышать, а организму выводить новые порции вредных веществ.

Желательно надевать душевую шапочку, чтобы не намочить голову. Мыться нужно с мылом и водой комфортной температуры. После душевых процедур необходимо насухо вытереться, надеть тёплую домашнюю одежду и комнатные тапочки. Если волосы всё же намокли, следует обернуть их полотенцем и высушить с помощью горячего фена. Главным условием является избегание сквозняков и холодного воздуха, что способствует усугублению болезни.

Банные дни и простуда

Издавна считается, что банька лечит все болезни. Хороший пар способствует выведению из организма токсинов, очищению пор, улучшению кожного дыхания, повышению иммунитета. Несмотря на массу преимуществ, банные процедуры имеют некоторые противопоказания, а именно:

  • высокая температура тела;
  • обострение хронических инфекций дыхательных путей;
  • выраженные аллергические проявления;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Горячий и влажный воздух, которым так славится баня, считается хорошей средой для размножения патогенных микроорганизмов. Поэтому людям с ослабленным иммунитетом не рекомендуется париться в бане до полного выздоровления.

Если пойти в парилку с насморком, он обязательно усугубится. Это связано с тем, что вдыхание горячего и влажного воздуха провоцирует расширение сосудов в слизистой оболочке носа и его придаточных пазух.

При простуде без температуры и выраженного ринита, посещение бани оказывает благотворное влияние на организм. Ускоряются обменные процессы, следовательно, усиливается выведение токсинов и других вредных веществ. Людям с простудой нежелательно после выхода из парилки обливаться холодной водой, а при посещении сауны нырять в ледяной бассейн. Даже в течение недлительного контакта с очень холодной водой можно заработать переохлаждение.

Крещенские купания и простудные заболевания

Испокон веков считается, что если искупаться в проруби на Крещение Господне, можно исцелиться от всех болезней. После освящения, крещенская вода становится целебной. Несмотря на это, она остаётся очень холодной для человека.

За несколько месяцев до контрольного ныряния в прорубь врачи рекомендуют даже полностью здоровым людям проходить закаливающие процедуры. Их суть сводится к постепенному приучению организма к холоду, улучшению кровоснабжения, укреплению сосудистой стенки и к уменьшению её лабильности.

Неподготовленным людям нежелательно купаться на Крещение. Купание в проруби с простудой категорически не рекомендуется. В этот период организм бросает все свои силы на борьбу с инфекцией, что чревато снижением иммунитета. Даже кратковременное погружение в ледяную воду способно обернуться переохлаждением. В таком случае состояние больного изменяется в худшую сторону, повышается риск развития осложнений (бронхита, пневмонии, гайморита, фронтита, полисинусита, тонзиллита).

Чтобы простуда не нанесла ощутимый вред организму, при появлении её первых симптомов желательно обратится к доктору. Он назначит лечение и даст рекомендации, придерживаясь которых, больной очень скоро пойдет на поправку.

Наверное, каждый из нас слышал, что во время болезни нельзя мыться. Кто-то соблюдает это правило, а кто-то предпочитает быть чистым и принимает водные процедуры несмотря ни на что. Давайте попробуем разобраться с этим вопросом. При простудных заболеваниях купаться можно. Главное правильно подобрать температуру воды. Какими бы ни были причины простуды, а соблюдать чистоту нужно всегда. Болеть можно неделю, а то и больше. Мало кого порадует факт остаться на все это время без купания.

Каждый человек должен знать, что во время болезни ни в коем случае нельзя принимать слишком горячую ванну, особенно при повышенной температуре тела. Нельзя также долго купаться, лучше сократить время процедуры.

Водные процедуры полезны для болеющего организма. Они оказывают хорошее воздействие на кожу, снижают боль в суставах и мышцах. Кроме этого вода смывает пот, который во время болезни выделяется намного быстрее, чем когда человек здоров.

Особенности купания во время простуды

Чтобы не навредить здоровью, нужно соблюдать некоторые правила приема водных процедур. Ни в коем случае не совмещайте прием ванны и алкоголь. После приема ванны можно выпить чай с медом или стакан теплого молока.

Итак, если вы решили искупаться во время болезни, то должны соблюдать следующие правила:

  • Купаться лучше вечером. После процедуры следует сразу лечь в постель.
  • Не мойтесь в очень горячей воде, особенно если у вас повышена температура. Горячая вода способствует повышению температуры. Оптимальная температура воды 35-37 градусов.
  • Обязательно сократите время водной процедуры. Учитывая то, что ванной всегда повышена влажность, то кашель и насморк могут усилиться.

Лечебные ванны с травами

Если хотите быстрее выздороветь, то можете принимать ванну с добавлением лекарственных трав. Это может быть ванная с ромашкой, липой, шалфеем, мятой. Как травы влияют на выздоровление? Все очень просто. Вы вдыхаете испарения, получается ингаляция. Вдыхаемый воздух оказывает благоприятное воздействие на организм и облегчает симптомы болезни.

Когда нельзя принимать ванну

Купаться с температурой не следует людям, у которых имеются заболевания сердца и сосудов, а также тем, у кого имеются нарушения кровообращения в головном мозге.

Всем остальным водные процедуры не противопоказаны, а наоборот принесут только пользу.

Загрузка...