Глубинное воздействие на организм поможет осуществить шведский массаж. Суровый шведский массаж: никаких сантиментов

Шведы, как известно, большие приверженцы здорового образа жизни, полноценного отдыха и позитивного подхода в любом начинании. Шведский массаж больше известен нам как классический. Основателем и активным пропагандистом шведской системы массажа под влиянием собственной болезни стал Пётр Генрих Линг (1776–1839) - с помощью массажа он быстро восстановил работоспособность повреждённой руки после ранения плечевого сустава, осложнившегося тяжёлой контрактурой и утратой нормальной подвижности. В короткое время шведский массаж приобрёл большую популярность и признание. Система получила дальнейшее развитие, когда в 1813 г. в Стокгольме был открыт Государственный институт массажа и лечебной гимнастики. Некоторые выпускники этого института создавали собственные школы массажа в других странах, что способствовало распространению шведской системы по всему миру.

За основу шведского массажа были взяты приёмы, применявшиеся в Древней Греции, Древнем Риме и Древнем Китае. Впоследствии, под влиянием классического массажа, он претерпел значительные изменения.

В нём все движения мастера производятся центростремительно и направлены на улучшение работы всех систем организма. При выполнении шведского массажа используются основные приёмы: - нежные поглаживания, которые воздействуют на нервные окончания, тем самым способствуя приливу крови и расслаблению мышц; - растирание, которое ускоряет крово- и лимфоток в коже, подготавливает мышцы к более жёсткому воздействию; - разминание и вибрация, в свою очередь, благотворно влияющее на уставшие, «забитые» мышцы, делая их мягкими и податливыми, улучшая прилив крови, создавая ощущение теплоты и уюта в теле. При массировании большое внимание уделяют обнаружению и разрыхлению патологических изменений: спаек, уплотнений, рубцов.

Шведский массаж хорошо расслабляет напряжённые мышцы, снимает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность, задаёт позитивный тонус Вашему организму.

Шведский массаж - это то, что нужно, если Вы хотите помочь клиентам расслабиться и отвлечься от тягот окружающего мира.

Вы будете использовать этот массаж как оздоровительный, проводя отдельным курсом, или включая в общую схему методик, используемых массажистом. Вы научитесь грамотно выполнять приёмы шведского массажа с положительными эмоциями, которые позволяют чувствовать клиенту себя естественно и гармонично.

Также Вы с успехом сможете применять этот метод в клиниках эстетической медицины, салонах красоты, физкультурно-оздоровительных центрах, spa-студиях, фитнес-центрах.

Ко всем слушателям применяется дифференцированный подход в зависимости от начального уровня подготовки.

ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
У ВАС БУДУТ ЗНАНИЯ

• Истории возникновения шведского массажа
• Основ анатомии и физиологии
• Основ шведского массажа

ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
ВЫ БУДЕТЕ УМЕТЬ

• Снимать стрессы, напряжение мышечные блоки, гипертонус
• Нормализовывать кровоток, обменные процессы и благотворно воздействовать на лимфатическую систему
• улучшать состояние кожи и подкожножировой клетчатки
• способствовать очищению кожи от отторгающихся роговых чешуек
• делать кожу клиентов упругой, розовой и бархатистой, усиливая её сопротивляемость к температурным и механическим воздействиям
• способствовать повышению кожно-мышечного тонуса, благодаря чему кожа становится эластичной, гладкой и плотной.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

тел.: 8 495 669-71-45
8 800 250-12-85

После успешного окончания обучения Вы получите: Удостоверение установленного образца

Также Вы можете получить Сертификат международного образца

Преподаватели курса

Профессия: Преподаватель кафедры медицинского массажа

Шведский массаж является по методике проведения классическим массажем, его отличительной особенностью является усиленное воздействие на суставы методом усиленного растирания и разминания.

Шведская система массажа известна с 1813 года. Основателем ее является П. Линг, стокгольмский доктор – массажист. П. Линг обычные приемы массажа сконцентрировал на растирании больных суставов, растягивая сосудисто-нервные пучки и мышцы.

Что дает шведский массаж

Шведский массаж дает хорошие результаты при воздействии на спайки, уплотнения и рубцы, обнаруженные в суставах.

При правильном проведении массажа у больного

• улучшается гибкость в суставах;
• отеки уменьшаются и исчезают;
• снимаются мышечные спазмы и мышечная усталость;
• улучшается подвижность суставов;
• стимулируется кровообращение;
• ускоряется заживления травм;
• улучшается лимфатический дренаж;

Техника шведского массажа

Шведский массаж основан на классических приемах массажа. Усиленное внимание уделяется глубокому проникновению в суставные ткани, растиранию обнаруженных уплотнений и растягиванию сосудисто-нервных пучков.

Техника массажа основывается на работе от конечностей к центру. Если это нога, то от стопы к бедру, при работе с рукой – от кисти к плечу. Растирание производится большим пальцем одной или обеих рук при захвате растираемой области всей рукой. На растирание отводится 80 % всего времени массажа, и только 20% — на поглаживание и разминание. Мелкие суставы растираются с особой тщательностью, концентрация воздействия происходит на болевые точки и уплотнения.

Не зависимо от того, какие суставы будут массироваться, шведский массаж начинается с массажа спины и заканчивается массажем головы.

Шведский массаж кисти

Массаж начинается от мизинца к большому пальцу тщательным растиранием каждой косточки и разминанием болезненных мест.

Затем следует массировать внутреннюю и наружную стороны руки. В запястье много болезненных точек, поэтому следует следить за мимикой больного. Больные места лучше разминать методом завинчивания с резким отрывом пальца.

Поглаживая предплечье, массажист переходит к массированию локтя. Для лучшего воздействия пациент опирается на ладонь. Растирание длиться 3-5 минут с концентрацией на углублениях. Во время массажа локтя можно попросить пациента несколько раз разогнуть и согнуть локоть.

Не отрывая руки от массируемой поверхности, массажист переходит к массажу плечевого сустава. Техника массажа остается той же, рекомендуется менять положение руки при проведении растирания, чтобы глубже воздействовать на скрытые болевые зоны.

Массаж руки заканчивается общим поглаживанием от плеча к кисти и валянием.

Шведский массаж ноги

Массаж ноги начинается также с пальцев стопы. Здесь надо обратить внимание на пятку, чередуя интенсивное растирание с воздействием в виде вращения. Одной рукой обхватывается пятка, а другой держится стопа. Мягким движением начинается вращение пяточной кости по кругу, что достигается при максимальном расслаблении. В зоне стопы усиленное внимание следует уделить растиранию ахиллова сухожилья.

Растирание колена ласт лучшие результаты, если положение его будет меняться от согнутого состояния до распрямленного.

Тазобедренный сустав первым реагирует на защемление седалищного нерва и является особенно уязвимым у людей зрелого возраста. Поэтому тщательное воздействие на него не только принесет облегчение больному, но и предупредить образование артроза.

Массаж ноги заканчивается поглаживанием и похлопываем.

Темп проведения массажа должен быть медленным, особое внимание следует обратить на нервные окончания, чтобы пациент полностью расслабился порой до состояния сна, который нельзя прерывать после массажа еще 20 минут. Во время проведения сеанса массажа массажист должен быть в постоянном контакте с пациентом, следить за его мимикой, чтобы четко определить болезненные зоны.

Противопоказания к шведскому массажу

• имеются свежие переломы или открытые раны;
• варикозное расширение вен;
• гипертония 1- степени;
• онкология;
• тромбофлебит;
• тромбоз.

Техника шведского массажа проста и доступна для проведения массажа дома самостоятельно при ознакомлении с приемами классического массажа.

Шведский массаж видео

Видео предоставлено Израильской школой подготовки массажистов. Выполняет руководитель школы «Эфлоран: доктор Владимир Турчак, преподаватель высшей категории, судья чемпионатов мира, мануальный терапевт, остеопат, ортотерапевт. Стаж 32 года.

Шведский массаж был разработан Хенриком Лингом в Стокгольме, в начале 19 века и основной его целью было улучшение кровообращения человека. В отличие от других видов массажа, шведский производится сильнее и глубже. С его помощью можно размять глубокие ткани тела, размять уплотнения и растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы. На сегодняшний день это один из самых популярных видов оздоровительного массажа на западе.
В салонах красоты и медицинских кабинетах шведский массах делают высококвалифицированные специалисты. Однако, каждый желающий может научиться пяти основным приемам этого массажа и всю жизнь радовать своих близких людей.
Техника шведского массажа не допускает резкости, особенно аккуратным необходимо быть в начале. Медленные движения помогут лучше проработать мышцы и мягкие ткани.
Для того, чтобы человек чувствовал себя комфортно во время всей процедуры, необходимо пользоваться массажным кремом или маслом. В этом случае массировать будет легче, трение уменьшится и у пациента не возникнет ощущения горящей кожи. Необходимо помнить о мере: человек не почувствует терапевтического эффекта, если массажного масла будет слишком много и пропадет сцепление. Для аллергиков подойдет специальный гипоаллергенный лосьон для массажа. А вот оливковое и подсолнечное масло не используется, так же над помнить, что минеральное масло закупоривает поры. Массажное масло нельзя сразу лить на спину, сначала его необходимо согреть в горячей воде. Теплое масло массажист наносит себе на руки и только после этого на спину пациента.
Основные приемы массажа это: поколачивание, трение, разминание, ритмичные удары и вибрация.
На первом этапе пальцы массажиста совершают медленные и плавные движения, они как бы знакомятся с телом. Подготовив таким образом спину, можно переходить к поколачиванию. Движения выполняются все также медленно пальцами, кулаком и ладонью. Так как тело человека разогревается, уже в этот период могут пропасть болевые ощущения, на которые жаловался пациент.
Главное условие шведского массажа - это выполнение движений таким образом, чтобы кровь приливала к сердцу. Поэтому массаж лучше начать с рук и ног и лишь потом переходить к спине.
На втором этапе тело прорабатывается с помощью разминания. Необходимо крепко зажать в пальцах мягкую ткань, зажать и оттянуть ее, а потом отпустить. Все движения выполняются плавно и равномерно. Многие люди расслабляются и засыпают на этом этапе, несмотря на довольно жесткие движения. За счет разминания ткани тела насыщаются кислородом, очищаются от шлаков и токсинов. Особенно хорошо на этом этапе прорабатываются плечи и спина. При трении, на следующем этапе, ткани тела сдавливаются и одновременно оттягиваются в сторону. В это время замечательно прорабатываются лодыжки, затылок и колени, также благоприятное воздействие оказывается на связки и сухожилия.
На четвертом этапе массажа пальцы совершают быстрые и ритмичные движения, добиваясь вибрации. В этот период усиливается перистальтика и стимулируется пищеварительная система. Завершают массаж ритмичные мягкие удары кулаком. Не стоит их пугаться - они только вызывают шум и не приносят боли. Удары нельзя наносить по нижней части спины, то есть по почкам и ребрам. А вот из легких такие удары выводят мокроту и способствуют очищению. Как правило, во время сеанса человек лежит полностью обнаженным под простыней или полотенцем. Массажист открывает ту часть тела, с которой собирается работать. Однако, если пациент смущается или неловко себя чувствует, нижнее белье можно оставить. Он должен лежать на животе таким образом, чтобы позвоночник был полностью выпрямлен. Сеанс должен длиться не менее 50 минут, но можно и дольше.
Шведский массаж особенно полезен для людей, занимающихся спортом. С его помощью можно прекрасно разработать мышцы и поднять их тонус. После каждого сеанса необходимо выпить несколько стаканов воды. Это поможет сохранить эластичность мышц, а также вывести из организма токсины.
Важно помнить о противопоказаниях, которые бывают у шведского массажа. Например, если у пациента есть какая-либо травма, необходимо обратиться к специалисту и ни в коем случае не делать массаж самостоятельно. Также он запрещен, если у человека есть грыжи, воспалены внутренние органы и при варикозном расширении вен.
С помощью шведского массажа можно облегчать спазмы и снять мышечную усталость, улучшить подвижность суставов и ускорить заживление травм, снять психологический стресс и улучшить сон.
Каждый человек, который прошел курс оздоровительного шведского массажа, почувствовал на себе его эффект. Прилив сил и прекрасное физическое самочувствие помогут обрести здоровье, а значит сделать каждого немного счастливее.
15.12.2013 873/6070

Этот массаж был разработан в XIX веке врачом Лингом из Швеции. Изначально на него возлагалась миссия улучшения кровообращения . С точки зрения техники шведский массаж представлял собой объединение позаимствованных древнерусских, греческих, арабских, китайских приемов. Это лечебно-профилактическое средство, способное противодействовать многим недугам, а также отличный способ релаксации и ликвидации последствий стрессов.

На Западе данный массаж входит в число наиболее популярных разновидностей оздоровительных процедур такого рода. Обычно им занимаются специалисты высокой квалификации, но его приемы могут освоить и простые смертные.

Главное отличие шведского массажа от других состоит в более глубоком и сильном воздействии. Он ставит перед собой цель растянуть мышечные ткани, сосудисто-нервные пучки, обработать уплотнения. При всей силе воздействия оно не должно быть резким, движения выполняются медленно и аккуратно.

Как правильно делать?

Массаж настолько суров, что не предусматривает создания антуража с помощью расслабляющей музыки, мягкого света и благовоний. Его делают в полной тишине, при температуре в помещении не выше 25 градусов. Обычно пациента оставляют лежать под простыней совершенно нагим, но особо стеснительные могут остаться в нижнем белье. Для улучшения трения тело обрабатывают массажным кремом либо маслом. В домашних условиях в этих целях нельзя использовать подсолнечное и оливковое масло.

Как делает шведский массаж израильский мастер Дмитрий Таль Расслабление при этом массаже наступает так быстро, что чуть ли не на первых минутах многие пациенты засыпают, а массажист наблюдает за их состоянием по напряженности мышц. Техника шведского массажа использует богатый арсенал приемов - поколачивание, сменяемое трением и разминанием, применяются ритмичные удары и вибрация. Важное условие - движения должны способствовать приливу крови к сердцу.

На первом этапе после плавных и медленных движений, являющихся своеобразной подготовкой, массажист выполняет поколачивания.

Вторая стадия - это разминание, осуществляемое равномерно и плавно. Именно на этом этапе многие пациенты засыпают. Разминание приносит тканям насыщение кислородом, высвобождение от токсинов. Особое внимание уделяется спине и плечам.

На третьем этапе акцент делается на сдавливании и оттягивании, т.е. трении. Очень хорошо прорабатываются таким образом колени, лодыжки, затылок, благодарно откликаются на подобное воздействие сухожилия и связки.

Задача четвертого этапа - добиться вибрации. Движения ведут к стимуляции системы пищеварения, активизации перистальтики.

Окончание массажа - это удары кулаком, которые не вызывают болевых ощущений. Благодаря им очищаются от мокроты легкие, а вот нижняя часть спины таким образом обрабатываться не должна.

Суставы массируются с существенным давлением, благодаря чему их покидают различные вредные накопления. К мышечным группам отношение должно быть более нежным и аккуратным. Все движения выполняются размеренно, желательно без отрыва рук при переходе к другим приемам.

Минимальная продолжительность сеанса - 50 минут. По его завершении пациент минут 15 крепко спит.

Эффект от массажа

Самые весомые преимущества шведского массажа и его положительный эффект.

Шведский массаж улучшает подвижность суставов, убирает мышечное напряжение, снимает спазмы, ощущение скованности. Человек перестает чувствовать себя пленником стресса, избавляется от расстройства сна и приобретает душевное равновесие.

Особую пользу несет эта процедура людям, которые недавно побывали на операционном столе, массаж поможет поскорее восстановиться и после травм. Хороший помощник он для тех, кто испытывает серьезные физические нагрузки, занимается спортом, поскольку отлично разрабатывает мышцы.

Противопоказания

Запрет на него налагается, если человек болеет ОРЗ, ангиной, гриппом, венерическими заболеваниями. Противопоказаниями являются острые воспалительные процессы внутренних органов, болезни кожи, туберкулез, грыжи. У женщин к их числу прибавляются месячные, беременность. Если есть травмы, самостоятельный массаж запрещается, о возможности его проведения необходимо спросить у специалиста.