Metodi di ricerca e indicatori della respirazione esterna. Capacità vitale dei polmoni

La capacità vitale dei polmoni (VC) è il volume più grande di aria che una persona può assorbire nei polmoni dopo la massima espirazione. Inspirando ed espirando con calma l'aria, un adulto elabora circa 500 cm 3 di aria, di cui ha bisogno per il funzionamento ottimale del sistema respiratorio. Bisogna però tenere presente che anche in un ambiente tranquillo, dopo aver espirato, è possibile inalare involontariamente molta più aria del necessario. Il suo volume sarà di circa 1500 cm3. Si tratta infatti di aria di riserva, che i polmoni immagazzinano in caso di mancanza di ossigeno.

Pertanto, la capacità vitale media dei polmoni di una persona è il volume totale di tutti i tipi di respirazione che i polmoni possono produrre. Questa categoria riassume:

• aria extra;
• respiratorio;
• ricambio.

La capacità vitale vitale raggiunge circa 3500 cm 3 .

Aria residua e aria alveolare

Quando si calcola il volume della capacità vitale dei polmoni, è necessario tenere conto del fatto che una persona non espira mai tutta l'aria. Anche con l'espirazione più profonda possibile, nei polmoni rimangono almeno 800 cm 3 di aria, che è, di fatto, residua.

Poiché l'aria residua e di riserva è necessaria affinché il corpo possa garantire il normale funzionamento, gli alveoli dei polmoni ne vengono costantemente riempiti durante la respirazione tranquilla. Questa conservazione dell'aria è detta alveolare e può raggiungere i 2500-3500 cm 3. Grazie all'esistenza di questa riserva, i polmoni effettuano continui scambi di gas con il sangue, creando il proprio ambiente gassoso nel corpo.

Da cosa dipende il volume polmonare?

La potenza con cui funzionano i polmoni può essere divisa in due categorie principali:

• inspiratorio;
• espiratorio.

Inoltre, come la capacità vitale dei polmoni, sono direttamente correlati allo sviluppo fisico di una persona: se presta sufficiente attenzione all'allenamento, se ha un fisico forte. Quando si effettuano i calcoli, è necessario tenere presente che in alcuni casi di malattie gli indicatori si discosteranno in modo significativo dagli standard standard, tuttavia, quando si utilizzano metodi di allenamento speciali, il volume della capacità vitale dei polmoni può essere significativamente aumentato anche in tali malattie gravi.

Perché è necessario conoscere il volume polmonare?

Se, durante un esame ambulatoriale o clinico, un medico sospetta che un paziente abbia una malattia del sistema cardiovascolare, la conoscenza del volume polmonare standard gioca un ruolo decisivo, perché una costante mancanza di ossigeno nel corpo può portare ulteriormente a complicazioni e ancor più gravi conseguenze. Sapendo quanto è sviluppata la capacità vitale dei polmoni del paziente, la cui norma è individuale per ogni persona, il medico sarà in grado, sulla base degli indicatori ottenuti prima e dopo la malattia, non solo di fare una diagnosi più accurata, ma anche per prescrivere il trattamento ottimale. Solo in questo caso è garantita, se non la completa guarigione del paziente, almeno la stabilizzazione delle sue condizioni.

I polmoni dei bambini

Quando si determina la capacità vitale dei polmoni di un bambino, è necessario tenere conto del fatto che il loro valore è molto più labile di quello degli adulti. Inoltre, nei neonati dipende direttamente da una serie di fattori collaterali, tra cui principalmente il sesso del bambino, l'altezza, la mobilità del torace e la sua circonferenza, lo stato dei polmoni al momento del test, nonché il grado di forma fisica del bambino. il corpo.

Se si misura il volume polmonare in un neonato, la forma fisica dei muscoli e, di conseguenza, dei polmoni è direttamente correlata all'esercizio fisico e a procedure simili eseguite dai genitori.

Ragioni per le deviazioni dagli indicatori standard

Quando il volume dell'aria nei polmoni diminuisce così tanto da iniziare a compromettere il loro normale funzionamento, si possono osservare diverse patologie. In questa categoria possono essere incluse le seguenti malattie:

• fibrosi di qualsiasi tipo;
• atelettasia;
• bronchite diffusa;
• broncospasmo o asma bronchiale;
• varie deformità del torace.

Effettuare la diagnostica nei bambini

La diagnostica polmonare viene solitamente prescritta alle persone la cui capacità polmonare vitale è scesa a livelli critici. Nella maggior parte di questi casi, ciò significa che il volume è diminuito di oltre l'80% rispetto agli standard standard. In questo caso il valore corretto può essere calcolato utilizzando i dati ottenuti dalla misurazione del metabolismo basale che avviene nei polmoni, moltiplicati per il coefficiente di correlazione. A sua volta, può essere calcolato eseguendo misurazioni empiriche e il valore corretto può essere scoperto mediante indicatori di età, altezza, sesso e peso adeguati, che sono ottimali.

Perché è necessario calcolare il JEL?

Per scoprire come i singoli indicatori ottenuti a seguito della ricerca corrispondono agli standard, è consuetudine calcolare inizialmente il valore della cosiddetta capacità vitale propria dei polmoni (VLC), con cui viene confrontato il risultato ottenuto.

Nonostante il risultato venga calcolato utilizzando formule diverse, i dati di base rimangono invariati. I dati utilizzati si ottengono misurando l'altezza della persona esaminata (in metri) e la sua età (in anni), che nei calcoli viene indicata con la lettera B. Si deve tenere conto che il risultato della corretta capacità polmonare sarà ottenuto in litri.

Formula per il calcolo del JEL

La misurazione della capacità vitale dei polmoni viene effettuata individualmente per ogni persona. Naturalmente, ci sono una serie di fattori che ci consentono di calcolare il volume in termini medi.

• Per gli uomini: 5,2 × altezza - 0,029 × B (età) - 3,2.
• Per le donne: 4,9 × altezza - 0,019 × A (età) - 3,76.
• Per le ragazze fino a 17 anni con un'altezza fino a 1,75 m: 3,75 × altezza - 3,15.
• Per i ragazzi sotto i 17 anni con altezza fino a 1,65 m: - 4,53 × altezza - 3,9.
• Per i ragazzi sotto i 17 anni con altezza superiore a 1,65 m: 10 × altezza - 12,85.

Va tenuto presente che i polmoni di una persona sana che è coinvolta professionalmente nell'allenamento fisico possono essere più del 30% più alti rispetto agli standard accettati. È per questo motivo che i medici sono spesso interessati a sapere se la persona esaminata pratica sport.

Quando dovresti preoccuparti di diminuire il VAL?

Una persona dovrebbe assumere deviazioni dagli indicatori standard, che sono mostrati dalla corretta capacità vitale dei polmoni, già nel momento in cui, durante l'esecuzione di procedure fisiche normalmente leggere, una persona inizia a sperimentare mancanza di respiro o respiro rapido. È particolarmente importante non perdere il momento di una diminuzione della capacità vitale durante una visita medica, a seguito della quale è stata rivelata una significativa diminuzione dell'ampiezza delle oscillazioni respiratorie che si verificano nelle pareti del torace. Inoltre, durante il processo di ricerca, possono essere individuate altre patologie, tra le quali le più diffuse sono:

• respirazione limitata;
• posizione del diaframma alto.

A seconda della natura della patologia che ne ha provocato l'insorgenza, la diagnosi di VCEL può essere una necessità secondaria o una misura obbligatoria per stabilire la diagnosi corretta e il successivo trattamento.

Cosa influisce sulla diagnosi di JEL?

Nonostante il fatto che per la diagnosi di varie patologie, la diminuzione della VC non svolga un ruolo significativo, ha un impatto significativo sui disturbi della funzione stabile del sistema respiratorio, che è proprio provocata da varie malattie.

Per determinare se è necessario diagnosticare il DEL, il medico deve determinare le condizioni del diaframma del paziente e quanto il tono di percussione misurato sopra i polmoni supera la norma. Inoltre, il suono durante la ricerca in alcuni casi potrebbe addirittura risultare “scatolato”. Inoltre, un ruolo importante è svolto anche dall'esecuzione di una radiografia dei polmoni, in cui il medico può esaminare come la trasparenza dei campi polmonari corrisponde agli indicatori richiesti.

Certe incongruenze

In rari casi, a seguito degli studi, si può rilevare nel paziente un contemporaneo aumento del volume polmonare residuo e una diminuzione della capacità vitale in relazione al volume dello spazio polmonare ventilato. In futuro, una tale discrepanza tra gli indicatori nel corpo può portare una persona a sviluppare un'insufficienza di ventilazione polmonare che, in assenza di un trattamento tempestivo e adeguato, non farà altro che aggravare la condizione già instabile del paziente.

In alcuni casi, la soluzione ottimale a questo problema può essere la respirazione rapida, che il paziente stesso deve monitorare, ma in presenza di alcune malattie, in particolare dell'ostruzione bronchiale, tale compensazione dell'ossigeno nei polmoni non avviene. Ciò è direttamente correlato al fatto che le persone con questa malattia sperimentano un'espirazione profonda incontrollata, quindi, quando si sviluppa questa patologia respiratoria, porta successivamente ad una pronunciata ipoventilazione degli alveoli polmonari e al successivo sviluppo di ipossiemia. Nel determinare il trattamento ottimale, si deve anche tenere conto del fatto che se un paziente sperimenta una diminuzione della capacità vitale a causa della distensione polmonare acuta, con un trattamento adeguato gli indicatori possono essere riportati ad uno stato stabile.

Cause di violazione della vita vitale Violazione

Tutte le violazioni conosciute della capacità vitale stabile nel corpo umano si basano su tre deviazioni principali:

• diminuzione della capacità della cavità pleurica;
• perdita del parenchima polmonare funzionante;
• rigidità patologica del tessuto polmonare.

Senza un trattamento tempestivo, queste deviazioni possono influenzare la formazione di un tipo limitato o restrittivo di insufficienza respiratoria. Allo stesso tempo, la base per l'inizio del suo sviluppo è una diminuzione dell'area in cui avviene il processo di elaborazione dell'anidride carbonica nei polmoni e, di conseguenza, una diminuzione del numero di alveoli coinvolti nel lavoro di elaborazione ossigeno.

Le malattie più comuni che possono influenzare le loro prestazioni sono:

• ascite;
• obesità;
• idrotorace;
• pleurite;
• pneumotorace;
• cifoscoliosi pronunciata.

Allo stesso tempo, stranamente, la gamma di malattie polmonari che influenzano le prestazioni degli alveoli nel trattamento dell'aria e, di conseguenza, nella formazione di insufficienza respiratoria, non è così ampia. Questi includono principalmente forme gravi di patologie:

• berilliosi, che può successivamente svilupparsi in una delle forme di fibrosi;
• sarcoidosi;
• Sindrome di Hamman-Rich;
• malattie diffuse del tessuto connettivo;
• pneumosclerosi.

Indipendentemente dalla malattia che ha provocato un'interruzione del funzionamento stabile del corpo, assicurato dalla capacità vitale dei polmoni di una persona, i pazienti devono sottoporsi a una procedura diagnostica a determinati intervalli al fine non solo di osservare la dinamica della capacità vitale, ma anche per adottare misure tempestive qualora la situazione peggiorasse.

1. Calcola il valore corretto di VC - VC in base all'altezza e all'età, utilizzando le equazioni di Baldwin:

uomini: DEL (l) = P(27,63 - 0,112 A),

donne: JEL (l) = P(21,78 - 0,101 A),

dove: P - altezza, cm, A - età, anni.

2. Secondo Anthony, calcola JEL dal metabolismo basale:

VAL degli uomini = 2,6 ´ OO,

VAL femminile = 2,2´00.

Riso. 25. Spirogramma

Per calcolare il VAL nei bambini di età inferiore a 16 anni, è possibile utilizzare le seguenti equazioni:

ragazzi: JEL (l) = 4,53 R - 3,9,

ragazze: JEL (sx) = Z.75 R - 3.15,

dove P è l'altezza, m.

Capacità vitale forzata (FVC) o volume espiratorio forzato (FEV)- la quantità di aria che può essere espirata durante un'espirazione forzata dopo un'inspirazione profonda. Dopo aver inspirato il più profondamente possibile, trattieni il respiro per alcuni secondi, quindi espira rapidamente e il più profondamente possibile. Ripetere la ricerca 2-3 volte e registrare il valore massimo. Determinare la FVC ad un'elevata velocità di trazione della carta (da 600 mm/min o più) e calcolarla in modo simile alla VC. Oltre al valore assoluto della FVC, è necessario tenere conto del volume dell'espirazione forzata in 1 secondo - FVC 1.

Il valore corretto di FVC 1 nei bambini si calcola dall'equazione:

ragazzi: FVC 1 (l/s) = Z.78 ´ Rm - 3.18,

ragazze: FVC 1 (l/s) = 3,30 ´ Рм - 2,79.

Per caratterizzare la meccanica della respirazione sono interessanti sia il valore assoluto di FVC 1 che l’indice di Tiffno, cioè rapporto tra FVC 1 e VC in percentuale. Non c'è ancora consenso su quale oggetto della capacità vitale debba essere attribuito alla FVC 1: alla capacità vitale effettiva, alla FVC di un dato soggetto o alla capacità vitale. Il rapporto tra FVC 1 e la capacità vitale effettiva in queste condizioni è considerato più fisiologico. Normalmente, la FVC 1 rappresenta almeno il 70% della capacità vitale effettiva. Una diminuzione della FVC è caratteristica delle malattie accompagnate da compromissione della conduzione bronchiale (asma bronchiale, forme comuni di polmonite cronica, ecc.).

Una valutazione qualitativa della curva FVC dà anche un’idea dello stato della meccanica respiratoria. La forma piatta del terzo superiore della curva riflette una maggiore resistenza dei grandi bronchi; la parte finale allungata indica un deterioramento della conduttività delle piccole vie aeree e una diminuzione dell'elasticità dei polmoni. L'andamento a gradini della curva riflette il meccanismo valvolare del disturbo della conduzione bronchiale.

Ventilazione massima (MVL, l/mnn)- la quantità massima di aria che può essere ventilata dai polmoni entro 1 minuto. Per 12-20 secondi, inspirare nello spirografo il più rapidamente e profondamente possibile (un'iperventilazione più lunga aumenta il rilascio di CO2 e favorisce l'ipocarpnia, che può provocare vertigini, vomito e persino svenimenti). Calcolare il MVL dalla somma dei valori dei denti dello spirografo in mm, quindi, secondo la scala della scala dello spirografo, ricalcolare in millilitri.

Calcolare il MVL richiesto utilizzando l'equazione:

ragazzi: DMVL = 99,1 ´ Рм - 74,3,

ragazze: DMVL = 92,4 ´ Рм - 68,0.

Il valore della MVL è soggetto a fluttuazioni individuali significative e dipende dall'influenza di vari fattori polmonari ed extrapolmonari. L'MVL, come l'indice Tiffno, consente di giudicare i cambiamenti totali nella meccanica respiratoria (riflette la forza muscolare, la compliance dei polmoni e del torace, nonché la resistenza al flusso d'aria) e caratterizza le capacità respiratorie di riserva.

Per determinare l'influenza predominante dei cambiamenti ostruttivi e ricostruttivi nei polmoni sulla MVL, calcolare il rapporto tra MVL (come percentuale di MVL): VC (come percentuale di VC), chiamato indicatore della velocità dell'aria. Se questo indicatore è inferiore a uno, indica la predominanza dei disturbi ostruttivi e più di uno indica la predominanza dei disturbi ricostruttivi.

Assorbimento di ossigeno (PO2, ml/min)- la quantità di ossigeno che viene assorbita nei polmoni in 1 minuto. Nella spirografia con erogazione automatica di ossigeno, la P0 2 è determinata dalla curva di registrazione dell'erogazione di ossigeno; durante la respirazione di aria, dalla pendenza della registrazione dello spirogramma.

Determinare il valore richiesto utilizzando la formula:

DPO 2 = istruzione prescolare: 7,07,

dove DOO è lo scambio basale dovuto.

Il valore di P0 2 dipende dallo stato funzionale dei polmoni, del sistema cardiovascolare e dal livello dei processi redox nel corpo. Una diminuzione della P0 2 in presenza di grave insufficienza respiratoria e cardiaca indica l'esaurimento delle capacità di riserva del corpo.

Coefficiente di utilizzo dell'ossigeno polmonare (LOU 2)è determinato dalla quantità di ossigeno in millilitri assorbita da 1 litro di aria ventilata ed è calcolato come il rapporto tra PO 2 e MOD. Tutti gli indicatori iniziali sono misurati in un segmento dello spirogramma. Il valore normale di KIO 2 per i bambini sopra i 6 anni e per gli adulti è 35-40 ml/l; fino a 5 anni - 30-33 ml/l.

Il valore di KIO 2 dipende dalle condizioni di diffusione dell'ossigeno, dal volume della ventilazione alveolare, dal perfetto coordinamento tra ventilazione polmonare e circolazione sanguigna nel circolo polmonare e dà un'idea dell'efficienza della ventilazione e dello scambio di gas nei polmoni. Una diminuzione del CI0 2 indica una discrepanza tra ventilazione e flusso sanguigno e si verifica in caso di insufficienza polmonare e cardiaca, di stress emotivo e di iperventilazione. Un aumento di CI0 2 indica un maggiore utilizzo di ossigeno dall'aria ventilata nei polmoni.

Uno degli indicatori più importanti, in base al quale è possibile identificare l'uno o l'altro disturbo dell'apparato respiratorio, è il volume dei polmoni, o la cosiddetta “capacità polmonare”. La capacità polmonare di una persona viene misurata come la quantità di aria che può passare attraverso i suoi polmoni durante l'inspirazione dopo aver espirato il più profondamente possibile. Negli uomini adulti solitamente raggiunge circa 3-4 litri, anche se spesso può arrivare fino a 6 litri.

L'inalazione media utilizza una porzione molto piccola di questa quantità totale di aria, solo circa 500 ml. La quantità di aria che passa attraverso le vie respiratorie durante la respirazione normale è chiamata “volume corrente” dei polmoni e non è mai uguale alla capacità polmonare completa.

Le capacità polmonari più grande e più piccola le persone con le seguenti caratteristiche naturali o acquisite hanno (la più grande - nella colonna di sinistra, la più piccola - in quella di destra):

Capacità polmonare umana: tabella

Maggiore è l'altitudine, minore è la pressione atmosferica e, quindi, più difficile è che l'ossigeno penetri nel sangue umano. Di conseguenza, a grande distanza dal livello del mare, i polmoni possono trasportare molto meno ossigeno che a piccola distanza. Pertanto, i tessuti, adattandosi alle nuove condizioni, aumentano la loro conduttività dell'ossigeno.

Come calcolare il volume polmonare

Il volume dei polmoni di una persona può essere calcolato nei seguenti modi:

• spirometria: misurazione di vari indicatori della qualità della respirazione;
• spirografia: registrazione grafica dei cambiamenti nel volume polmonare;
• pneumografia: registrazione grafica della respirazione basata sui cambiamenti nella circonferenza del torace;
• pneumotacometria: misurazione della velocità massima dell'aria;
• broncografia: diagnostica a raggi X delle vie respiratorie mediante contrasto;
• broncoscopia: un esame speciale della trachea e dei bronchi utilizzando un broncoscopio;
• radiografia: proiezione dello stato interno delle vie respiratorie su pellicola radiografica;
• esame ecografico - esame delle condizioni degli organi interni mediante ultrasuoni;
• Tomografia computerizzata a raggi X;
• Risonanza magnetica;
• metodi con radionuclidi;
• metodo di diluizione del gas.

In quali quantità viene misurato il volume polmonare?

Capacità vitale dei polmoni

Per ottenere il suo valore, devi fare un respiro il più profondo possibile, quindi espirare il più profondamente possibile. La quantità di aria che esce quando espiri è la capacità vitale. Cioè, la capacità vitale è la quantità massima di aria che può passare attraverso le vie respiratorie di una persona. Come menzionato prima, capacità vitale delle vie aereeè solitamente da 3 a 6 litri. Utilizzando la pneumotacometria, che è stata utilizzata attivamente in medicina negli ultimi tempi, è possibile determinare la FVC, la capacità vitale forzata dei polmoni.

Quando si determina il proprio valore FVC, una persona fa prima lo stesso respiro profondo, quindi espira l'aria raccolta alla massima velocità possibile del flusso espirato. Questa sarà la cosiddetta “espirazione forzata”. Quindi il computer stesso analizzerà e calcolerà il valore richiesto.

Volume corrente

L’aria che riesce ad entrare e ad uscire dai polmoni durante la respirazione normale e in un ciclo respiratorio è chiamata “volume corrente” o, altrimenti, “profondità della respirazione”. In media sono 500 ml per ogni adulto (l'intervallo generale va da 300 a 800 ml), per un bambino di un mese - 30 ml, un anno - 70 ml, dieci anni - 230 ml.

La normale profondità (e frequenza) della respirazione è chiamata eupnea. Succede che la profondità del respiro di una persona supera notevolmente la norma. Questa respirazione eccessivamente profonda è chiamata “iperpnea”. Succede che, al contrario, non raggiunge la norma. Questo tipo di respirazione è chiamata “oligopnea”. Da 8 a 20 inalazioni/espirazioni al minuto - questa è la frequenza respiratoria normale di un adulto, 50 cicli uguali - eupnea di un bambino di un mese, 35 cicli - eupnea di un bambino di un anno , 20 - di un bambino di dieci anni.

Oltre a questo c'è anche:

• spazio morto fisiologico - la quantità di aria nelle vie respiratorie che non prende parte allo scambio di gas (dal 20 al 35% del volume totale, il superamento del valore molto probabilmente indica qualche tipo di patologia);
• spazio morto anatomico - il volume d'aria che non si estende oltre il livello dei bronchioli respiratori (da 140 a 260 ml);
• volume di riserva inspiratoria - il volume che una persona può inalare con l'ispirazione più profonda possibile (circa 2-3 litri);
• volume di riserva espiratoria - il volume che una persona può espirare con l'espirazione più profonda possibile (da 1 a 1,5 litri, nella vecchiaia cresce fino a 2,2 litri);
• capacità funzionale residua - aria che si deposita nelle vie respiratorie dopo che una persona espira normalmente (espirazione OOL + RO).

video

Da questo video imparerai qual è il volume dei polmoni di una persona.

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Pone esigenze piuttosto elevate per la salute umana. Lo stress costante, l'aumento dei carichi, le radiazioni elettromagnetiche, il rumore e un numero enorme di altri fattori negativi possono ridurre significativamente la qualità di una persona. La medicina afferma che una corretta respirazione è la prima cosa a cui prestare attenzione in caso di maggiore affaticamento, disturbi nervosi e altri disturbi simili. L'alto livello di sviluppo della medicina ha permesso di stabilire che un allenamento respiratorio regolare è estremamente necessario per mantenere il corpo in condizioni normali, ma prima di iniziare tale allenamento, dovresti assolutamente familiarizzare con le seguenti informazioni.

I polmoni sono gli organi respiratori di tutti i mammiferi, degli uccelli, della maggior parte degli anfibi, dei rettili, di alcuni pesci e degli esseri umani.

Nell'uomo sono un organo respiratorio situato nella cavità toracica e adiacente al cuore su entrambi i lati. La loro capacità totale è di 5000 cm³.
I polmoni umani sono un organo a forma di cono. La base è rivolta verso il diaframma e la parte superiore appare nel collo sopra la clavicola. I polmoni stessi sono ricoperti da una membrana chiamata pleura e sono costituiti da particelle separate da profonde cavità. In una persona sana, il polmone destro è più grande in volume, dimensioni e ha 3 parti, mentre il polmone sinistro ne ha due. In media, il peso di questo organo in un adulto va da 374 a 1914 ge la capacità polmonare totale è in media di 2680 ml.

Il tessuto degli organi descritti nei bambini e negli adulti acquisisce gradualmente un colore scuro a causa delle particelle di polvere e carbone depositate nella base connettiva dei polmoni.

I polmoni umani sono dotati anche di nervi autonomi e sensoriali.

Quando inspiri, la pressione nell'organo è inferiore alla pressione atmosferica e quando espiri è più alta. Questo è ciò che consente all'aria di entrare nei polmoni.

La quantità totale di ossigeno che può essere trattenuta nei polmoni durante la massima inspirazione è chiamata capacità polmonare totale. Comprende la capacità di riserva dell'organo durante l'inspirazione, l'espirazione, nonché il volume residuo e corrente.

Questo indicatore rappresenta la quantità di aria che entra nei polmoni durante un respiro tranquillo. La capacità respiratoria dei polmoni è in media di circa 300-800 ml. Il volume di riserva inspiratoria rappresenta l'aria che può ancora essere inalata dopo che una persona ha inspirato con calma.

Durante l'inalazione, la capacità di riserva dei polmoni è in media di 2-3 mila ml. È per questo motivo che il volume corrente dei polmoni aumenta durante l'attività fisica. E questo indicatore durante l'espirazione, rispettivamente, è la quantità di aria che può essere espirata dopo un'espirazione calma. Durante l'espirazione, la capacità di riserva dei polmoni è in media compresa tra 1 e 1,5 mila ml. Il volume residuo d'aria è la quantità rimanente dopo la massima espirazione; è pari a 1,2-1,5 mila ml. in media è 3,5-4,5 mila ml per gli uomini e 3-3,5 mila ml per le donne.

La respirazione normale in medicina è chiamata eipnea, la respirazione rapida è tachipnea e una diminuzione della frequenza è bradipnea. La mancanza di respiro è dipnea e la cessazione della respirazione è apnea.

L’esercizio fisico aumenta significativamente la capacità polmonare. In media, le riserve dell'apparato respiratorio sono piuttosto significative e il compito principale di ogni persona è utilizzarle e migliorarle per migliorare la salute.

Poiché la maggior parte delle persone respira superficialmente, non entra abbastanza aria nei polmoni e poco ossigeno raggiunge i tessuti e le cellule. Per questo motivo il corpo rimane pieno di scorie e i nutrienti non vengono completamente assorbiti.

Puoi prevenire lo sviluppo della cellulite imparando a sfruttare al meglio la tua capacità polmonare. Dovresti stare nella natura più spesso, respirare più profondamente e fare sport. Come dimostra l'esperienza di molte persone, con l'inizio dell'allenamento i polmoni si raddrizzano gradualmente, il che consente al corpo di sopportare carichi sempre maggiori e di purificarlo. Otterrai i migliori risultati combinando lo sport con l'automassaggio.

Argomento 3: Attività funzionale del sistema respiratorio

Domande per la lezione:

1. Il significato del respiro. Processi respiratori di base.

2. Struttura e funzioni degli organi respiratori. Caratteristiche dell'età.

3. Movimenti respiratori. Peculiarità della respirazione nei bambini di età diverse.

4. Alcol, tabacco e droghe. Il loro effetto sulla respirazione.

5. Requisiti igienici per il microclima dei locali educativi. Ventilazione naturale e artificiale.

Lavoro 1.Determinazione della capacità vitale dei polmoni (VC).

Attrezzatura: spirotest, alcool, cotone idrofilo.

Progresso: La determinazione della capacità vitale dei polmoni (VC) e del volume della prima seconda espirazione forzata (FEV1) viene effettuata utilizzando un dispositivo - spirotest USPTs-01 ("MITK-M", Russia).

Il soggetto esegue prima 2-3 inspirazioni ed espirazioni di prova libere, quindi respira il più profondamente possibile, si pizzica il naso con il pollice e l'indice e, prendendo il boccaglio in bocca, espira completamente nell'apparecchio alla massima velocità possibile (il boccaglio è pre-disinfettato con un batuffolo di cotone imbevuto di alcool). La durata dell'espirazione dovrebbe essere superiore a un secondo. La procedura viene ripetuta tre volte con un intervallo di mezzo minuto. Confronta i risultati della prima e dell'ultima misurazione e trai una conclusione sullo stato funzionale del sistema respiratorio.

Nelle persone sane, la capacità vitale non cambia o non aumenta con misurazioni ripetute. Una diminuzione del valore della capacità vitale dalla prima all'ultima determinazione indica una ridotta capacità funzionale dei polmoni.

Determinare la capacità vitale richiesta utilizzando la formula della tabella 1.

Tabella 1

Valutazione dei risultati: Confronta il risultato VC massimo con il valore VC calcolato per una determinata età, altezza e sesso. Una deviazione dai risultati standard del 15% è considerata normale (vedere Appendice 2, Tabella 3).

Trarre una conclusione ______________________________________________________________

Lavoro 2.Test funzionali respiratori con trattenimento del respiro durante le fasi di inspirazione ed espirazione.

Attrezzatura: cronometro.

Progresso:1 . Trattenere il respiro durante l'inspirazione: in posizione seduta, dopo un'inspirazione normale (profonda, ma non massima), trattenere il respiro, tappando il naso con le dita. Il tempo in cui si trattiene il respiro (fino al suo ripristino involontario) viene registrato utilizzando un cronometro.

Il risultato è considerato soddisfacente se la persona è in grado di trattenere il respiro 30-60 anni.

2. Trattenete il respiro mentre espirate: espirate non molto profondamente, trattenete il respiro, avviate il cronometro. Dopo il ripristino involontario della respirazione, spegnere il cronometro e registrare il risultato.

Il risultato è considerato soddisfacente se non è inferiore 20 secondi.

Conclusione _____________________________________________________________________

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Lavoro 3.Test funzionali respiratori con apnea prima e dopo l'esercizio a dosaggio.

Attrezzatura: cronometro.

Progresso:

1. In posizione eretta, trattieni il respiro per il periodo massimo mentre inspiri con calma e avvia il cronometro. Una volta ripristinata la respirazione, spegnere il cronometro e registrare il risultato ( A - trattenere il respiro durante l'inspirazione a riposo, nel sec.).

2. Riposa per 5 minuti. Alzati ed esegui 20 squat a un ritmo medio (1 squat in 1,5 secondi). Siediti rapidamente su una sedia, trattieni il respiro mentre inspiri e avvia il cronometro. Annotare il risultato della misurazione ( B – trattenere il respiro dopo 20 squat).

3. Riposa per 1 minuto, poi trattieni nuovamente il respiro mentre inspiri e annota il risultato ( C – trattenere il respiro dopo il riposo).

4. Confronta i tuoi indicatori con quelli normativi forniti nella Tabella 2.

Tavolo 2

Conclusione ________________________________________________________________________

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