Punti biologicamente attivi sul diagramma delle gambe. Punti attivi sul piede: terapia terapeutica senza pillole. Automassaggio dei piedi

Grazie alla medicina cinese, la cura mediante massaggio di un punto specifico degli organi del piede è diventata ampiamente conosciuta. È noto che il piede umano è una sorta di pannello di controllo del corpo, sul quale si concentrano i punti biologicamente attivi associati agli organi interni. Non c'è da stupirsi che camminare a piedi nudi sull'erba appena tagliata o sui piccoli sassolini dia una sensazione piacevole. Durante questo processo, sui punti del piede si verifica un effetto meccanico che stimola gli organi corrispondenti, migliorando il flusso sanguigno e aumentando il tono generale del corpo.

La digitopressione è un metodo di guarigione semplice ed economico

La tecnica della digitopressione è la sorella minore dell'agopuntura; coinvolge tutti gli stessi punti in cui vengono inseriti gli aghi dell'agopuntura. Tuttavia, la digitopressione non accetta l'uso di oggetti perforanti, che garantiscono un trattamento più morbido e sicuro, ma allo stesso tempo efficace. In questo caso, gli aghi metallici vengono sostituiti dalle proprie dita o dalle mani di un massaggiatore.

Punti biologici sul piede

Sulla base delle conoscenze teoriche estratte dalla medicina tradizionale cinese, notiamo che sulla pianta dei piedi esiste uno schema unico di punti e zone biologicamente attivi che influenzano ciascuno degli organi esistenti. Con il passare del tempo, scorie e tossine si accumulano nel corpo umano, interferendo con la normale circolazione sanguigna e provocando così varie malattie. In questo modo è possibile influenzare i punti attivi del piede, stimolando il lavoro e creando un equilibrio nella condizione generale del corpo nel suo insieme.

Massaggiando i piedi si può alleviare lo stress nervoso, l'affaticamento e l'eccitazione psico-emotiva, rafforzare i meccanismi di difesa di tutto il corpo, migliorare il metabolismo, normalizzare il funzionamento del sistema nervoso, curare malattie ginecologiche e molto altro ancora.

La riflessologia come metodo di trattamento non farmacologico

La riflessologia è un metodo terapeutico non farmacologico saldamente affermato nella medicina occidentale. Il massaggio ai piedi aiuterà non solo i malati, ma anche le persone sane che vogliono rafforzare la propria immunità e il proprio sistema nervoso. Agendo sui punti del piede responsabili degli organi, puoi influenzare efficacemente il funzionamento del corpo: per ridurre gli attacchi di tosse, basta massaggiare il punto della trachea; per normalizzare il processo digestivo, puoi massaggiare delicatamente i punti dello stomaco e dell'intestino. Una stretta striscia dell'intera superficie interna del piede è collegata alla colonna vertebrale. Influendo sistematicamente su questi punti, è possibile alleviare la condizione di osteocondrosi, radicolite, miosite, lombalgia.

Premendo sui punti dell'organo corrispondente, puoi alleviare, ad esempio, un battito cardiaco accelerato, influenzare il sistema urinario e persino curare malattie croniche.

Varietà di punti biologici

I punti del piede responsabili degli organi hanno la loro posizione esatta. La loro posizione è determinata su 14 linee, chiamate anche meridiani. Ogni meridiano ha il suo nome: “Maestro del Cuore”, “Governatore” o “Riscaldatore in tre fasi”.

Ci sono tre tipi di punti su ciascun meridiano:

• Il punto è eccitante (uno su ogni meridiano), la sua attivazione stimola il funzionamento degli organi associati ad uno specifico meridiano.
• Punti di armonizzazione. L'impatto su queste zone, situate alle due estremità del meridiano, rilassa e crea un funzionamento armonioso degli organi appartenenti a questo tipo di meridiano.
• Punto di calma (uno per ogni meridiano). Crea la sensazione del massaggio più piacevole e indolore, calma i nervi, rilassa il corpo.

Proiezione degli organi interni sui piedi

Ogni organo del corpo umano può riflettersi sulla “tela” dei piedi. Per ottenere un'immagine più chiara della proiezione di ciascun organo, puoi immaginare i piedi posizionati uno accanto all'altro e la persona raffigurata su di essi rivolta in avanti.

• Pertanto, le dita dei piedi rifletteranno l'area della testa, mentre il massaggio dei polpastrelli delle dita influenzerà la parte posteriore della testa e la superficie superiore dal lato dell'unghia influenzerà il viso.
• I bordi interni della suola rifletteranno la parte centrale e la colonna vertebrale, l'arco esterno del piede corrisponderà al viso e le punte delle dita corrisponderanno alla parte posteriore del cranio.
• Entrambi i talloni corrispondono ai glutei.
• L'articolazione della caviglia riflette i genitali.
• I punti delle spalle si trovano all'esterno del tallone nella zona dei mignoli.

Il principio del massaggio

Durante il massaggio possono essere rilevati punti dolenti che segnalano l'indebolimento di un particolare organo; a queste zone occorre prestare maggiore attenzione. È importante capire che la sola pressione sui punti di agopuntura del piede non aiuta la salute, è necessario toccare le zone vicine con il massaggio, anche se non causano dolore. Durante il massaggio, dovresti alternare la pressione sui punti dolenti e le pause tra di loro. Il risultato di un trattamento adeguato della zona dolorante dovrebbe essere la scomparsa di eventuali sensazioni spiacevoli. Ciascuno di questi punti viene riscaldato per almeno un minuto.

Connessione emotiva e spirituale

I punti sui piedi di una persona sono collegati a quasi tutti gli organi interni, le ghiandole e gli arti del suo corpo. Oltre a soddisfare il loro scopo fisiologico, gli organi sono responsabili dello sviluppo emotivo e spirituale di una persona.

Ad esempio, la milza, proiettata sul piede sinistro, contiene tratti tradizionalmente attribuiti alle donne: scontrosità e rabbia. L'area del cuore si trova su entrambi i piedi, eppure si riflette maggiormente sul piede sinistro, il che conferma l'essenza emotiva femminile. Allo stesso modo, i fegati sono presenti su entrambi i piedi, ma la proiezione dell'organo predomina sul piede destro, che è associato a qualità maschili ruvide, una disposizione vivace, rabbia e perseveranza. Lo stesso vale per gli altri organi, quindi per la salute fisica e la purezza spirituale è necessario monitorare la salute di ciascun organo.

Da dove cominciare con il massaggio ai piedi?

Per migliorare la salute di tutto il corpo e prevenire le malattie, è necessario eseguire un massaggio completo ai piedi. Si consiglia di eseguire le procedure ogni sera immediatamente prima di coricarsi.

Prima di eseguire un massaggio è opportuno allungare i piedi per qualche minuto camminando a piedi nudi, alzandosi sulle punte o alternando il trasferimento del peso corporeo dalle costole esterne dei piedi a quelle interne. Per completare il riscaldamento potete fare un pediluvio caldo.

Per l'automassaggio, dovresti assumere una posizione comoda per rilassare il più completamente le gambe:

• Spingi il piede in modo che sia posizionato comodamente sulla sedia.
• Piega la gamba in modo che il piede poggi comodamente sulla coscia dell'altra gamba.
• Mentre sei sdraiato sulla schiena, solleva e piega la gamba.

Alcune semplici regole per l'automassaggio

Il massaggio deve essere eseguito con le mani calde, avendo precedentemente riscaldato l'olio da massaggio al loro interno, in modo che i punti del piede responsabili degli organi vengano impastati delicatamente ma efficacemente. È necessario lavorare sui piedi con entrambe le mani, utilizzando tutte le dita, alternando il massaggio con le nocche e i pugni, passando dalla punta delle dita al tallone.

• Durante questo periodo, la suola deve essere trattata nel modo più accurato, mentre le dita possono essere impastate delicatamente e delicatamente, spostandosi dall'unghia alla base.
• Ogni dito deve essere massaggiato separatamente.
• Non dimenticare la caviglia e la caviglia, massaggiandole delicatamente con un movimento circolare.
• Si possono alternare diverse tecniche: pizzicamenti, colpi leggeri, sfregamenti, carezze, sfioramenti intermittenti.

Al termine della procedura sarà utile camminare su un tappetino da massaggio con grumi, spostandosi da un piede all'altro e alternando il trasferimento del corpo su ciascuna gamba.

Controindicazioni per la digitopressione

• Malattie gravi del sistema cardiovascolare.
• Periodo di gravidanza e allattamento.
• Grave stanchezza.
• Malattie della pelle sui piedi sotto forma di suppurazione e licheni.

I punti di massaggio sul piede responsabili degli organi potrebbero non avere un effetto positivo in caso di malattie gravi che richiedono cure mediche immediate. L'uso delle tecniche di digitopressione può essere utile come trattamento aggiuntivo, sollievo dal dolore e rafforzamento del corpo nel suo insieme.

Come ottenere il massimo effetto dalla procedura?

• Innanzitutto, dovresti assumere la posizione più comoda su una sedia, su un letto o sul pavimento.
• Puoi attivare della musica rilassante, distrarti dai suoni esterni irritanti e spegnere il telefono per un po'.
• Determinare il punto desiderato con cui iniziare. Se il massaggio viene eseguito per la prima volta, può essere utile un diagramma dei punti sul piede.
• Premendo leggermente sul punto desiderato, dovresti eseguire movimenti circolari, senza spostare il dito dal punto biologico.
• La durata delle manipolazioni non deve essere superiore a 5 minuti. Il risultato di un tale massaggio di solito si verifica rapidamente e ha un effetto duraturo.

Piede: punti, organi ad essi direttamente collegati - ulteriori tecniche utili

1. In una piccola scatola di 50*50 cm riempita di sassolini o legumi, puoi camminare a piedi nudi sul posto per 10-15 minuti. In estate, cammina a piedi nudi su erba, sabbia e ciottoli il più spesso possibile.
2. Una doccia di contrasto per i piedi è un'ottima aggiunta alla digitopressione e indurisce bene anche il corpo.
3. Respirazione figurata. In posizione seduta, rilassando il corpo, respirando liberamente e facilmente, dovresti spostare la tua attenzione sui tuoi piedi, immaginando che la respirazione venga effettuata da loro. Questo tipo di meditazione può essere continuato per 4-5 minuti.
4. Gli impacchi al miele hanno un effetto benefico sui vasi sanguigni e sulla pelle, preparando i punti di massaggio per ulteriori azioni. Dopo aver trattato i piedi con il miele, dovresti metterci sopra dei sacchetti di plastica e sopra dei calzini di cotone. Si consiglia di effettuare tali applicazioni la sera: durante la notte la pelle dei piedi assorbirà gli elementi benefici del miele, e al mattino i piedi diventeranno setosi, i calli scompariranno e la buona salute aumenterà.

Ciao. L'argomento della nostra conversazione sono i punti di agopuntura sul piede responsabili degli organi. Analizzeremo nel dettaglio come è possibile trattare gli organi interni attraverso il massaggio dei punti attivi sulla pianta.

Metodo di trattamento cinese

I medici cinesi utilizzano da tempo e con successo i punti responsabili degli organi umani per curare le persone. Ad esempio, sulla pianta dei piedi sono concentrate più di 70mila terminazioni nervose. Per i cinesi il piede è come una mappa degli organi interni, che può essere utilizzata anche per diagnosticare le loro patologie.

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Massaggio unico

Il massaggio è importante non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione di varie malattie. Se non è possibile visitare uno specialista, inizia a studiare tu stesso l'unica mappa. Conoscendo le proiezioni degli organi interni sul piede, puoi concederti un massaggio.

Prima di iniziare la procedura, scalda i piedi, cammina, alzati in punta di piedi, fai bagni con sale e poi segui tutte le regole del massaggio.

I punti del piede responsabili degli organi in realtà non lo sono tanto quanto li stimolano. I punti di agopuntura sono centri energetici, il cui impatto attiva un particolare organo.

Zone di agopuntura del piede

I centri energetici che influenzano il funzionamento degli organi si trovano in tutto il corpo. Tuttavia, la loro massiccia concentrazione si osserva sui piedi, sulle mani e sulle orecchie. Le piante dei piedi sono leader in quest'area.

Il piede sostiene il peso dell'intero corpo umano. Di conseguenza, qui i flussi energetici dell'intero corpo sono proiettati al massimo, e la pianta del piede rappresenta il centro di controllo del corpo, dove ogni organo, in quanto parte strutturale del corpo, ha una propria area delle dimensioni di un punto. I cinesi, avendo creato la loro teoria sulla combinazione dell'energia yin e yang, attraverso una lunga pratica, determinarono la posizione delle proiezioni puntiformi degli organi. Da allora, persone in tutto il pianeta hanno goduto dei frutti del loro lavoro secolare, curando se stesse e gli altri.

Tutti i punti del piede hanno una propria logica di localizzazione e sono combinati in blocchi in base alla loro posizione nel corpo.

Sono organizzati come segue.

1. Nelle dita e nelle aree adiacenti ci sono proiezioni di organi situati nella testa. Allo stesso tempo, i centri di responsabilità della parte frontale della testa sono concentrati sulla punta delle dita. Il naso, gli occhi e le orecchie vengono proiettati su altre aree delle dita.
2. Sulla parte anteriore del piede sono presenti centri che regolano l'attività degli organi della parte superiore del corpo: bronchi, polmoni, cuore.
3. Sui piedi, nel loro centro, si trova la zona di responsabilità di tutti gli organi situati nella parte addominale del corpo, cioè degli organi dell'apparato digerente.
4. La porzione pre-tallone contiene punti concentrati che controllano il sistema genito-urinario, così come le gambe e l'area pelvica.
5. Il tallone regola e mantiene la condizione degli organi genitali.

L'agopuntura del piede consente di influenzare l'intero corpo, il che non riduce il ruolo di altri centri nel mantenimento della salute umana.

Metodi per l'attivazione degli organi attraverso i piedi

Tutti i metodi per influenzare il corpo attraverso la suola possono essere divisi in due parti: professionale e amatoriale. Nelle istituzioni mediche vengono utilizzati vari metodi per attivare il funzionamento degli organi attraverso i piedi.

Nella pratica della medicina orientale esistono anche metodi più estremi per influenzare i centri energetici, ad esempio tagliando la pelle nel posto giusto. Gli effetti dell'agopuntura includono l'uso di sanguisughe, che vengono applicate in determinati punti del corpo. La pianta del piede non è adatta a tutti i metodi di agopuntura. Molto spesso vengono utilizzati vari tipi di massaggio.

Come influenzare l'agopuntura della suola

Se una persona non ha un'istruzione specializzata, ma vuole prendersi cura della propria salute da sola, sono a sua disposizione i seguenti metodi per influenzare i centri energetici della suola.

1. Massaggia la suola in alcune zone. Un massaggio del genere difficilmente può essere chiamato digitopressione, ma ha un effetto stimolante sugli organi. In questo caso, puoi strofinare l'intera suola o concentrarti solo su quella parte responsabile di un organo specifico. Il principale principio terapeutico del massaggio: identificare i punti dolenti. Devi cercare di ottenere un dolore che si estenda lontano dal punto di impatto. Una tale reazione è un segnale di disturbo in qualche organo. Questi sono i punti che dovrebbero essere affrontati per primi. Tuttavia, per la salute non è sufficiente agire solo sui punti dolenti: è necessario massaggiare le zone vicine che non danno segnali di dolore. È meglio alternare l'esposizione ai punti vicini dolorosi e non dolorosi. L'effetto terapeutico di solito si manifesta subito dopo la scomparsa del dolore in quest'area. Il massaggio deve essere effettuato in cicli giornalieri, preferibilmente prima di coricarsi. La durata di ciascuna procedura è di circa 5 minuti.
2. Impatto sulle suole utilizzando un metodo casuale. La sua differenza sta nel fatto che quando si agisce sui piedi non esiste un obiettivo specifico di stimolazione dell'uno o dell'altro centro. Camminare su piccoli ciottoli, erba, sabbia ha un effetto rinforzante generale, migliora l'umore e l'autostima. Le scarpe con sporgenze sulle solette sono progettate per lo stesso effetto.
3. Effetti termici su tutto il piede o parte di esso. I pediluvi riscaldanti sono studiati non solo per riscaldare il corpo, ma anche per favorire il recupero attraverso la stimolazione termica dei luoghi in cui si concentrano i centri energetici. I pediluvi possono essere sostituiti con successo con pepe o senape, che vengono versati in un calzino quando lo si indossa durante la notte.
4. Si possono prendere di mira anche gli effetti termici. Per fare ciò, una piccola pietra viene riscaldata a una temperatura tollerabile e applicata al centro di agopuntura. Se la pietra è piccola, puoi fissarla con un cerotto mentre si raffredda; se è grande, devi starci sopra.
5. Stimolare i centri con iodio. Dopo aver massaggiato il centro energetico desiderato della pianta, è necessario lubrificare quest'area con iodio e lavare i piedi solo dopo poche ore.
6. Esposizione al miele. Questo prodotto può essere utilizzato con successo per uso esterno. Oltre al massaggio al miele ci sono anche gli impacchi al miele. Ha un effetto stimolante sui tessuti e sugli organi. Le piante dei piedi dovrebbero essere lubrificate con miele, avvolte nella plastica e messe sopra i calzini. È meglio farlo di notte.

Quando si stimolano i centri di agopuntura dei piedi, tenere presente che una stimolazione eccessiva può portare a risultati indesiderati. Per ridurre al minimo la probabilità di tali conseguenze, è necessario fare delle pause tra le procedure e limitare i cicli di trattamento a 7 giorni.

I riflessologi vedono la pianta del piede come una mappa del corpo umano.Sulla superficie del piede puoi trovare punti corrispondenti a quasi tutti i principali organi, ghiandole e arti di una persona. Gli organi si proiettano sui piedi, sul lato maschile e su quello femminile, così come si trovano nel nostro corpo. Ciascuno degli organi, oltre a svolgere funzioni puramente fisiologiche, è responsabile dello stato spirituale ed emotivo di una persona. Ad esempio, la milza è considerata la sede della scontrosità e della rabbia, cioè tratti che per qualche motivo vengono tradizionalmente attribuiti alle donne. Sebbene l'area del cuore si trovi su entrambi i piedi, la sua proiezione è più pronunciata sul piede sinistro, il che conferma che le emozioni sono più legate al principio femminile in una persona. Il fegato viene proiettato su entrambi i piedi, ma l'area di proiezione sul piede destro è più grande che sul sinistro. A proposito, il fegato è stato a lungo associato a qualità puramente maschili: rabbia, emozioni crude e spirito combattivo.

Sia la salute fisica che quella spirituale di una persona dipendono dalle condizioni di ciascun organo. Ad esempio, una milza sana purifica il sangue dalle impurità morali, consentendo a una persona di mostrare più compassione ed empatia e di condurre uno stile di vita retto. Il fegato, al contrario, sarà fuori servizio se una persona inizia a sopprimere un'emozione così forte come la rabbia.

Tutto quanto sopra si applica pienamente ad altri organi. Pertanto, affinché una persona sia sana sia fisicamente che spiritualmente, ciascuno dei suoi organi deve essere in ordine. E non è affatto necessario trattare direttamente l'organo stesso. Da tempo è stato inventato un metodo di trattamento influenzando i punti situati sui piedi e che sono proiezioni di organi. Questo è il massaggio ai piedi e l'agopuntura.

Le figure mostrano solo i punti responsabili degli organi principali. In effetti, ce ne sono molte di più. Secondo alcuni dati, sui piedi umani sono concentrati circa 15mila punti biologicamente attivi. Oltre ai punti degli organi principali, ci sono punti responsabili del benessere generale, della funzione dello stomaco, dell'umore, del buon sonno e persino della dipendenza dal tabacco.

PIEDE SINISTRO

PIEDE DESTRO

I punti attivi sul piede sono associati alla funzione di parti del corpo: la stimolazione dei primi migliora il funzionamento dei secondi e fa fronte a numerosi disturbi.

Agopuntura e punti riflessi

Attraverso i punti sui piedi si ha un impatto efficace sull'attività degli organi interni. La digitopressione dei piedi influenza il decorso della malattia: le condizioni del paziente migliorano soggettivamente e oggettivamente.

Il punto di vista della medicina orientale

I medici orientali credono che l'uomo non sia solo materia densa. Il suo corpo è permeato da flussi energetici chiamati meridiani. Le linee sono costituite da molte zone associate alla funzione di organi e sistemi. Gli antichi guaritori utilizzavano da tempo i punti sulla pianta dei piedi come uno strumento efficace per influenzare il decorso del processo patologico.

Opinione di esperti moderni

I rappresentanti della scienza medica occidentale del nostro tempo confermano l'esistenza di una connessione tra i punti del piede responsabili degli organi e del benessere umano. Gli esperti spiegano l'interazione con la presenza di un gran numero di nervi e delle loro terminazioni nell'area dei punti biologicamente attivi. Gli impulsi nervosi collegano le zone riflessogene del piede con dipartimenti e parti del corpo umano.

La riflessologia come metodo di guarigione

La proiezione degli organi interni umani sul piede consente di utilizzare il massaggio nel trattamento delle malattie. La medicina moderna utilizza la digitopressione dei piedi come un'aggiunta significativa al trattamento farmacologico e ai metodi strumentali. Allungando i punti sulla pianta di entrambi i piedi, puoi migliorare il tuo benessere e prevenire l'insorgere di nuove malattie.

Proiezione degli organi interni sui piedi

Sul piede i punti biologici sono densamente localizzati, zone specifiche sono associate alla funzione dell'organo corrispondente. Il massaggio dei piedi stimola il flusso sanguigno e la circolazione linfatica nell'area riflessa. Questo avvia l'attività del sistema. I pediluvi e le passeggiate a piedi nudi aiutano a normalizzare il benessere e ad acquisire vigore.

Mappa dei punti attivi

La posizione dei punti di agopuntura sul piede consente di utilizzare il massaggio per migliorare la salute nel trattamento di condizioni dolorose. Ogni piede è associato a una metà specifica del corpo. Le zone di proiezione mostrano gli organi che devono essere colpiti:

1. Nell'area del pollice si trova una sfera di proiezione del cervello (epifisi, ghiandola pituitaria), le altre dita sono collegate ai seni paranasali. Questo spiega perché il raffreddamento dei piedi provoca facilmente un raffreddore con naso che cola, e una diminuzione della temperatura cutanea sul dito destro provoca sinusite o sinusite frontale sullo stesso lato.
2. Alla base delle restanti dita (tutte tranne il pollice) si trova la zona degli occhi: massaggiarla migliora l'acuità visiva.
3. Lungo la parte laterale interna del piede corre una linea associata al funzionamento della colonna vertebrale.
4. Al centro dell'arco del piede sono presenti punti destinati al trattamento delle condizioni patologiche degli organi digestivi.
5. Sul piede sinistro nella parte anteriore si trovano i punti di agopuntura che controllano la funzione del cuore, dei polmoni e dei bronchi. Prima dell'inizio di un infarto, il paziente sperimenta zoppia. Massaggiare detta parte aiuterà anche a ridurre la tosse.
6. All'esterno della parte anteriore del piede destro si trova l'area del fegato e della cistifellea.
7. Ci sono terminazioni nervose sui talloni e sulle articolazioni della caviglia che sono associate al funzionamento degli organi genitali.

Una mappa dei punti attivi degli organi sul piede di una persona ti aiuterà a capire a quali aree è necessario prestare attenzione prioritaria durante il massaggio.

Varietà di punti biologici

I punti attivi sulla pianta del piede sono suddivisi nei seguenti gruppi principali:

• stimolante: l'effetto stimola e potenzia la funzione dell'organo;
• lenitivo: premendo su di essi allevia l'attività eccessiva;
• armonizzante: aiuta a riequilibrare il funzionamento di organi e apparati.

Prima di iniziare a lavorare con i punti della pianta del piede, è importante scoprire come massaggiarli per migliorare la funzionalità o alleviare l'attività in eccesso.

Come influiscono sui punti?

Dopo aver studiato la disposizione delle zone riflesse, dovrai scoprire a quale scopo serve il massaggio. Per attivare gli organi del corpo, è necessario eseguire movimenti fluidi e leggeri in senso orario e alleviare l'attività funzionale eccessiva in senso antiorario.

Il principio del massaggio

I principi fondamentali per una corretta esecuzione della procedura sono:

1. completo relax (dovrai assumere una posizione comoda);
2. identificare i punti critici che indicano un problema;
3. massaggiare non solo la proiezione della zona dolorante, ma anche le zone adiacenti della superficie della pianta;
4. Il massaggio dovrebbe iniziare dalle dita dei piedi, lavorando a turno su ciascuna di esse.

La scomparsa del dolore indica la normalizzazione della funzione dell'organo.

Impatto sulla sfera emotiva e spirituale

Lavorando con i punti sulle linee energetiche, puoi influenzare lo stato fisico ed emotivo di una persona.

L’eccessiva attività epatica provoca maggiore irritabilità e rabbia. L'armonizzazione della zona porterà ad un atteggiamento più calmo di una persona nei confronti delle circostanze della vita.

L'effetto sulla funzione della milza migliora i tratti caratteriali, la scontrosità e la pignoleria vengono eliminate. Massaggiare la parte del piede associata all'attività cardiaca porta ad un cambiamento di atteggiamento nei confronti del mondo che ci circonda, ad un aumento dell'umanità e della tolleranza.

Il massaggio dei punti provoca una parallela eliminazione delle tensioni muscolari e psicologiche nel corpo, che aiuta a normalizzare le relazioni con il mondo esterno e alla scomparsa dei complessi.

Da dove iniziare con il massaggio ai piedi?

La procedura dovrebbe iniziare con le seguenti azioni:

• fare un pediluvio con sale o decotto alle erbe:
  l'esposizione alla temperatura rafforzerà le connessioni riflesse;
• sedersi comodamente: posizionare la gamba sul ginocchio dell'altro arto;
• Prima del lavoro, rilassa i muscoli di tutto il corpo.

È necessario iniziare a massaggiare le zone del piede associate agli organi corrispondenti con una leggera pressione, aumentando gradualmente la pressione.

Regole dell'automassaggio

Per ottenere un risultato positivo, attenersi ai seguenti principi:

1. il tempo di esposizione non deve superare i 5-6 minuti;
2. massaggiare i piedi al momento giusto;
3. Dopo una carezza generale del piede, dovrai identificare le aree dolorose e prestare particolare attenzione ad esse.

Quando lavori con l'articolazione della caviglia e il tallone, devi massaggiarli dal basso verso l'alto.

Quali risultati si possono ottenere?

Se la procedura viene eseguita regolarmente, entro pochi giorni il tuo benessere migliorerà, il tuo vigore e la tua efficienza appariranno e il tuo sonno notturno sarà normalizzato.

Come ottenere il massimo effetto?

Per ottenere i migliori risultati massaggiando i punti della pianta dei piedi, è consigliabile camminare a piedi nudi. In inverno si fa in appartamento, e in estate è bene camminare su superfici naturali: piccoli ciottoli, sabbia, erba. Gli esercizi stimolano la funzione dei punti del piede, rafforzando il sistema immunitario e il benessere generale.

Dopo aver influenzato le terminazioni nervose di ciascun piede, è utile camminare su uno speciale tappetino di gomma con punte: l'effetto riflesso sulle terminazioni nervose aiuterà a consolidare l'effetto terapeutico e di miglioramento della salute.

Controindicazioni

• formazioni benigne e maligne nel corpo;
• condizioni febbrili con temperatura corporea elevata;
• malattie della pelle degli arti inferiori, presenza di ferite, ulcere e abrasioni;
• tromboflebiti dovute a vene varicose;
• storia di condizioni emboliche.

Il diagramma dei punti riflessi sul piede, responsabili di tutti gli organi, è una sorta di topografia della loro posizione, così come delle parti del sistema muscolo-scheletrico del corpo. Un corretto impatto sulle zone può migliorare significativamente le condizioni di una persona e potenziare l’effetto delle procedure di trattamento. I punti sul piede per il massaggio vengono utilizzati per la prevenzione di condizioni patologiche e di salute generale.