Messaggio sull'equilibrio dello zucchero nel sangue. Alimenti che aiutano a bilanciare lo zucchero nel sangue. II. Imparare nuovo materiale

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Il mistero del diabete (pensieri di un profano)

Ci sono malattie che vengono effettivamente “curate”. Esistono metodi e tecnologie che ripristinano la salute. E la persona è di nuovo prospera. Il diabete mellito rimane una malattia terribile. Il suo “trattamento” diventa uno stile di vita. Ciò non può soddisfare pazienti, medici e scienziati. La ricerca di modi per combattere questa malattia continua. Le spiegazioni esistenti sulle cause del diabete mellito (si intende il diabete primario) non ne svelano il mistero; i metodi di “trattamento” forniscono solo un risarcimento, la “cura” non avviene, la malattia rimane. Nel suo libro “Diabete” Yu.A. Zakharov e V.F. Korsun ha espresso l'idea che è meglio lavorare e cercare piuttosto che dimostrare l'incurabilità del diabete mellito. È difficile non essere d'accordo con questo. Questo articolo è una risposta a un invito alla ricerca.

Offriamo il nostro punto di vista su questa malattia, ad es. comprendere in modo diverso i dati scientifici disponibili e l'esperienza pratica per risolvere il problema del diabete mellito. Forse il punto di vista dello psicologo spingerà gli specialisti a nuove idee e soluzioni. È noto che il diabete è una malattia cronica che porta a disturbi nel metabolismo dei carboidrati, delle proteine ​​e dei grassi a causa della mancanza dell'ormone insulina o della sua azione impropria. Il diabete mellito è un fenomeno dalle molteplici sfaccettature. Esistono tipi primari di diabete I e II. Tipo I – diabete mellito insulino-dipendente (IDDM). Tipo II – diabete mellito non insulino-dipendente (NIDDM). Sappiamo che il diabete primario è incurabile. Esiste il diabete secondario, che non è causato da una malattia del pancreas, ma è associato ad altre e numerose malattie. In questo caso, si verifica un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Il diabete secondario è curabile se la malattia che ha portato all’aumento dei livelli di glucosio nel sangue è curabile. Nel diabete secondario, i livelli di zucchero nel sangue vengono ridotti con gli stessi mezzi del diabete primario, con l'aiuto di insulina esogena, compresse e diete. C'è anche un aumento della glicemia nelle donne durante la gravidanza, ma questo di solito si verifica dopo il parto.

Gli esperti scrivono quanto segue sulle cause del diabete mellito di tipo I e II:

1. “Purtroppo queste ragioni non sono ancora chiare e su di esse possiamo solo costruire ipotesi. Forse la malattia è di natura virale, forse associata a difetti genetici o qualcos’altro”. (Kh. Astamirova, M. Akhmanov, "Manuale per i diabetici").

2. "Nei pazienti con diabete, viene prodotta una quantità insufficiente di insulina, o per qualche motivo perde la sua utilità funzionale, o non viene prodotta affatto, quindi lo zucchero viene scarsamente assorbito dalle cellule e si accumula nel sangue." (V. Onipko, "Libro per pazienti con diabete. Professionalmente sull'importante").

3. “Lo stress è forse il principale colpevole del diabete”. (N. Lyubimova, "Bollettino di uno stile di vita sano", n. 8, 2002).

4. “Vorrei fare una riserva sul fatto di indicare sia le cause che alcuni fattori provocatori che più spesso si riscontrano in ambito clinico. Il primo tipo è rappresentato da stress grave, paura, infezioni virali, vaccinazioni infantili e raramente lesioni (contusioni) alla regione epigastrica. Il secondo tipo è l’obesità, alcune malattie croniche dell’apparato digerente, l’inattività fisica”. (Yu. Zakharov, V. Korsun, "Diabete").

Pertanto, ci sono valutazioni e opinioni contrastanti sulla natura della malattia e sulle ragioni della sua formazione.

LA COSA PRINCIPALE PER RISOLVERE UN PROBLEMA È CAPIRNE LA CAUSA.

Comprendere la causa determina il metodo di trattamento, il modo di ripristinare la salute. Va sempre tenuto presente che l'efficacia del trattamento serve come criterio per la correttezza delle idee sulla malattia. La malattia è definita come uno squilibrio di zucchero e insulina nel sangue. Da qui il principio del trattamento: ripristinare l'equilibrio con l'aiuto di insulina, dieta e pillole. Poiché la causa del diabete non è completamente compresa, il trattamento è inefficace. Ha lo scopo di eliminare l’effetto, non la causa.

Il trattamento è sintomatico. Il mistero del diabete sta nel fatto che è impossibile spiegarlo e comprendere appieno i meccanismi della sua formazione utilizzando il moderno apparato concettuale medico scientifico. L'idea del ricercatore è questa. Se una persona soffre, è una malattia. E se questa è una malattia, allora deve esserci un luogo in cui è localizzata questa malattia e il suo portatore materiale. Con questo principio esplicativo ci si avvicina alla conoscenza della malattia e alla cura. Ma si scopre che il pancreas, considerato l'oggetto della malattia, non si fa male! Mi fanno male le gambe, gli occhiali, gli occhi, i vasi sanguigni... il dolore è localizzato in diversi punti. Supporto materiale: zucchero? Insulina? Oppure è qualcos'altro che blocca la produzione di insulina? Che cosa esattamente? Il portatore materiale della malattia, ad esempio un virus, un agente patogeno o una sostanza tossica, non viene rilevato. Il pensiero del ricercatore si limita allo studio del funzionamento del pancreas come fonte di malattia. Gli scienziati non vanno oltre questi limiti alla ricerca della causa del diabete. Così spiegata, la malattia sembra intangibile e sfuggente. In ogni caso, la causa della malattia è nel corpo stesso. Ma dove? Qual è questo motivo? Il corpo è intatto. Integrità nell'unità del mentale e del somatico. Molte malattie furono scoperte e curate con successo grazie alla conoscenza delle cause organiche, come la tubercolosi. Ma nel caso del diabete mellito la causa organica non può essere identificata. Ciò è evidenziato dai risultati del trattamento.

O forse la causa della malattia si trova in una sfera più alta dell'organizzazione del tutto, cioè nell'individuo, e quindi non è materiale? Vediamo. Un organismo vivente risponde in modo olistico al suo ambiente e ai cambiamenti nel suo ambiente interno, ad es. reagisce mentalmente e somaticamente allo stesso tempo. Ad esempio: corriamo – la pressione sanguigna aumenta, la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria aumentano; al momento del pericolo - la peristalsi si ferma, o inizia la minzione o lo svuotamento intestinale, si verifica un deflusso di energia dagli organi non coinvolti nella lotta contro il pericolo agli organi direttamente coinvolti in questo; cadiamo nel buco del ghiaccio: la termoregolazione si accende e la temperatura corporea aumenta, appare lo scarico dal naso e dalle orecchie. Il corpo risponde ai cambiamenti esterni ed interni nel modo in cui ha fatto, facendo ciò che può.

La risposta del corpo non è una malattia, è un sintomo della malattia. Le condizioni esterne ed interne che hanno causato la malattia cambiano: il sintomo scompare, il corpo ritorna alla normalità. E così via tutto il tempo. E così per tutta la vita.

Una persona è considerata malata se i sintomi sono persistenti, costanti e si sentono e si toccano.

Il corpo può rispondere ai cambiamenti nell’ambiente esterno ed interno aumentando i livelli di glucosio nel sangue al di sopra del normale. Questa è una reazione che il corpo sa come eseguire. È questa risposta prolungata e stabile nel tempo che in medicina è considerata il diabete mellito. Un sintomo della malattia è un livello di zucchero costante superiore a 7,8 m/mol. In risposta ad una condizione organica sfavorevole, ad es. malattia, il corpo risponde aumentando i livelli di zucchero nel sangue: viene diagnosticato il diabete mellito secondario. La malattia è curata: il corpo non ha nulla a cui rispondere. I livelli di zucchero ritornano alla normalità e la persona è considerata sana!

La diagnosi non viene rimossa nel caso del diabete primario, quando si verifica una risposta dell'organismo sotto forma di aumento dei livelli di zucchero al di sopra del limite accettato come norma, questa reazione è stabile nel tempo e l'ambiente esterno o interno le condizioni in cui si è verificata tale reazione non vengono rilevate. Nel caso del diabete secondario la relazione tra la presenza della malattia e l’aumento degli zuccheri è visibile; nel caso del diabete primario tale connessione non è evidente. Non è chiaro a cosa risponda costantemente il corpo aumentando i livelli di zucchero o mantenendoli al di sopra del normale. A quanto pare, questo è il mistero del diabete di tipo I e II.

Con il diabete secondario, sottolineiamo, non esistono misteri del genere. Va sempre tenuto presente che il sintomo del diabete mellito primario non è diverso dal sintomo del diabete mellito secondario, poiché in entrambi i casi si tratta semplicemente di un aumento dei livelli di zucchero nel sangue al di sopra della norma.

È stata studiata la natura delle malattie che sono precursori del diabete mellito secondario. Il precursore del diabete primario non è noto.

Come notato sopra, il corpo reagisce in modo olistico ai cambiamenti delle condizioni esterne ed interne: mentalmente e organicamente allo stesso tempo. I ricercatori medici moderni non studiano la relazione tra la psiche e l'aumento dello zucchero come reazione al suo stato sfavorevole. Si limitano a studiare le funzioni dell'organo che effettua questa reazione: il pancreas. Di conseguenza, non possono determinare l'oggetto che causa direttamente l'aumento dello zucchero. È nascosto, poiché il pancreas stesso si limita a realizzare la reazione, ma non a generarla. Allo stesso tempo, gli esperti riconoscono l'influenza della psiche sulla formazione e sul decorso del diabete di tipo I e II, come evidenziato dalle citazioni sopra. Tra le affermazioni si presume che la fonte della malattia sia la paura vissuta, lo spavento o, nelle parole degli psicologi, lo stress emotivo.

Proviamo a considerare lo stress come un precursore, fonte del diabete primario. Allo stesso tempo, chiariamo: lo stress emotivo, che è un prodotto della nostra psiche in risposta ai cambiamenti nell'ambiente esterno e nell'ambiente interno del corpo.

Lo stress emotivo è un prodotto della nostra mente, del nostro pensiero. Questa è la risposta della mente ad una situazione sociale quando la psiche scopre che il corpo non ha mezzi sufficienti per superare questa situazione. Anche lo stress emotivo sperimentato dalla paura, la paura è una risposta: una risposta della psiche, pensando all'attuale situazione sociale. Contemporaneamente alla risposta mentale, il corpo risponde aumentando i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, il corpo supera lo stress emotivo. Nel tempo si verifica una sequenza di reazioni del corpo e nasce una connessione tra lo stress e l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue. La medicina riconosce questa connessione tra stress e diabete.

La vita stessa è una ripetizione di situazioni sociali. La risposta della mente e della psiche si ripete e anche le reazioni del corpo si ripetono. Il filo del pensiero si fissa e forma un'abitudine. La connessione tra lo stress e la reazione ad esso viene riprodotta ancora e ancora. Ciò significa che, seguendo il solito corso di pensieri, di solito seguirà la risposta del corpo e il livello di zucchero supererà la norma.

Pensare, quindi, fa sì che il corpo risponda sotto forma di un aumento dello zucchero, cioè provoca e mantiene il diabete. Possiamo concludere che il pensiero regola lo stato del corpo, regola i livelli di zucchero nel sangue.

Il pensiero provoca e interrompe il funzionamento dei sistemi funzionali o ne modifica il comportamento. Questo processo è comunemente chiamato gestione. In poche parole, la sua malattia dipende dallo stato d’animo di una persona.

Chiunque abbia il diabete di tipo I o di tipo II sa che quando si innervosisce, il livello di zucchero nel sangue aumenta e quando si calma, diminuisce. In vacanza, in vacanza, quando non pensi agli affari, lo zucchero a volte scende alla normalità. Se una persona è mentalmente sana, la malattia regredisce. Scoppi di rabbia, frequenti esperienze di risentimento, senso di colpa, vergogna, ripetizione di eventi spiacevoli nella testa, disagio mentale, soprattutto paura, riportano la malattia. Non solo inizia il diabete mellito, ma insieme ad esso arrivano l'ipertensione, l'aritmia, il glaucoma e molto altro.

Dobbiamo ammettere che la fonte del diabete è nell'individuo, che il pensiero controlla il processo. Una gestione corretta significa salute; una gestione errata significa malattia.

Allora come possiamo immaginare il meccanismo del diabete mellito di tipo I e II?

Il pancreas è innervato da nervi simpatici e parasimpatici, le cui fibre terminali entrano in contatto con la membrana cellulare delle cellule delle isole. In altre parole, il pancreas ha un sistema di controllo separato dal sistema nervoso centrale (SNC). Attraverso segnali provenienti dal sistema nervoso centrale, il ferro può attivare o inibire la propria attività. Ciò significa che quando viene dato un comando dal sistema nervoso centrale a un'attività, un segreto viene rilasciato, ma quando viene ricevuto un comando per interrompere un'attività, il segreto non viene rilasciato. Il pancreas non sa e non può eseguire altri comandi. Il corpo reagisce alla minaccia, al pericolo, allo stress arrestando il processo di digestione per ridistribuire l'energia dagli organi digestivi che non sono coinvolti nella lotta contro il pericolo ai muscoli direttamente coinvolti in questa. E il pancreas è coinvolto nel processo di digestione. Come risultato di una reazione allo stress, la sua funzione secretoria può interrompersi completamente o diminuire in modo significativo. Il volume del segreto allocato o la sua assenza dipende dal comando ricevuto. Pertanto, il pancreas svolge pienamente la sua funzione in conformità con il controllo esercitato dall'individuo. La persona che gestisce questo processo lo gestisce male, con un errore. Ciò potrebbe spiegare il fatto che solo circa il 5% della popolazione sviluppa il diabete. Tutti sperimentano lo stress, ma ognuno reagisce allo stress in modo diverso. Uno è malato, l'altro no. Ciò è dovuto al metodo di gestione.

I comandi al sistema nervoso centrale vengono dati attraverso il pensiero. Ecco come funziona la gestione del comportamento nel corpo. Si presentano come una risposta della psiche a una situazione sociale e coinvolgono i sistemi funzionali del corpo nel processo di risposta. Le situazioni si ripetono: la risposta ad esse si ripete, ad es. le azioni della mente e le azioni dei sistemi funzionali si ripetono. Con la ripetizione il corpo si abitua e impara a reagire nel modo stabilito. Con un'ulteriore ripetizione, il controllo della coscienza sulle reazioni viene rimosso, il processo si sposta a un livello sottosoglia, inconscio, e diventa automatizzato. L'inizio dell'azione e il risultato si realizzano. Nel nostro caso, l'esperienza, lo stress, si realizza e il risultato è un alto livello di zucchero nel sangue, ad es. il sintomo viene riconosciuto. Ecco perché non è visibile, non è chiaro da dove provenga la malattia. La stessa cosa accade con l'aumento della pressione sanguigna e la tachicardia. Un'emozione (come la paura) e la frequenza cardiaca o l'ipertensione vengono vissute e riconosciute.

La risposta del pancreas allo stress è olistica, vale a dire La quantità non solo di insulina, ma anche di succo pancreatico viene ridotta. E qui è legittimo porsi la domanda: l'arresto della secrezione del succo pancreatico porterà a cambiamenti nel metabolismo delle proteine ​​e dei grassi? O forse prima la cessazione della secrezione del succo pancreatico, e poi l'eccesso di peso e con esso un aumento dei livelli di zucchero, come accade con il diabete di tipo II?

In ogni caso, le variazioni di peso nel diabete mellito non si verificano senza la partecipazione del pancreas.

Se accettiamo che il pancreas svolga onestamente la sua funzione, cioè produce insulina o smette di produrla, allora il fenomeno dell'ipoglicemia può essere spiegato diversamente. L'ipoglicemia indica semplicemente che la funzione viene eseguita. L'ipoglicemia supera una persona quando è più calma, rilassata e nel momento in cui c'è attività muscolare, quando l'energia viene consumata e il corpo stesso produce insulina per rilasciarla. E il paziente, come prescritto dal medico, ne introduce abitualmente uno aggiuntivo. Il pancreas inizia a svolgere la sua funzione. Viene prodotta l'insulina. Il suo numero è in crescita. I livelli di zucchero scendono al di sotto del normale.

Se la funzione non venisse eseguita, non ci sarebbe alcuna ipoglicemia.

Può sembrare contraddittorio affermare che nel diabete primario il pensiero mantiene alti i livelli di zucchero e nel diabete secondario vari tipi di malattie. Ma questo è a prima vista. La reazione del corpo è olistica ed è la stessa sia nel diabete primario che in quello secondario: è una reazione allo stress. E un fattore di stress (un fenomeno che causa stress) può essere sia uno stato mentale che uno stato somatico del corpo, cioè una malattia. Ad esempio, un raffreddamento improvviso e prolungato del corpo è uno stress termico. Se consideriamo che tutti i pazienti affetti da diabete mellito hanno una caratteristica personale, ovvero l'iperattività, allora la malattia e la limitazione forzata dell'attività diventano per loro stressanti.

Quindi, vari tipi di stress sono forieri di una terribile malattia. L’origine dello stress è diversa, ma la reazione dell’individuo allo stress è la stessa. Se la malattia viene eliminata come fattore di stress, la risposta del corpo e dell'individuo viene eliminata e i livelli di zucchero vengono normalizzati.

Un fattore di stress può essere non solo una malattia, ma anche lesioni, avvelenamenti, influssi ambientali (il freddo provoca ipotermia, il caldo provoca surriscaldamento) ed esperienze spiacevoli. Sono le esperienze spiacevoli la fonte dello stress emotivo.

La rabbia incontrollabile, la vergogna bruciante, il risentimento mortale, il senso di colpa insopportabile, la paura insormontabile sono vissuti in tutto il corpo come stress emotivo cronico. Queste esperienze costituiscono l'essenza del pensiero stesso e lo riflettono. La durata di queste esperienze mostra la qualità del controllo che una persona ha sulla sua condizione, in altre parole, su se stessa. Quanto più a lungo si sperimenta uno stato spiacevole, l’emozione sembra essere “bloccata”, tanto più evidente è che il controllo esercitato è inefficace. È questa gestione inefficace, l'incapacità di superare un'emozione traumatica, l'incapacità di fermare l'esperienza spiacevole di vergogna o paura, risentimento o senso di colpa che dà origine allo stress emotivo, poiché una persona scopre una mancanza di capacità per superare le sue abitudini pensando, scopre che questo stile di pensiero non solo non lo adatta alla situazione, ma aumenta la sofferenza mentale. Questa sofferenza si riflette proprio nel nostro corpo sotto forma di dolore, spasmi, palpitazioni e cambiamenti nelle funzioni degli organi interni.

La funzione del pancreas è fornire energia al corpo. A causa dell'attuale gestione inefficace, questa funzione si trasforma in una funzione difensiva, che protegge dallo stress. Il cambiamento nella funzione degli organi viene rilevato come una malattia chiamata diabete mellito. Ne consegue che il principio del trattamento sarà quello di ripristinare la funzione naturale modificando lo stile di pensiero.

Se elimini l’esperienza cronica di risentimento, senso di colpa, vergogna, paura, rabbia, ad es. esperienza cronica di stress emotivo? Se cambi il tuo stile di pensiero, ci saranno malattie? NO!

La natura del pensiero umano è stata studiata dal dottore in scienze psicologiche, il professor Yu.M. Orlov e viene presentato sotto forma di “Teoria e metodo del pensiero sanogenico”, apprendendo il quale una persona acquisisce le capacità di pensiero sano e di autogestione, che lo portano alla guarigione.

Oggi, insegnando ai pazienti affetti da diabete mellito di tipo I o II a gestire il proprio stato emotivo, è possibile ottenere una riduzione sostenibile dello zucchero al di sotto di 10 m/mol, ovvero entro 8 m/mol al mattino e alla sera. La normoglicemia non è stata raggiunta. Ma possiamo già dire che i livelli di zucchero possono essere ridotti e stabilizzati con mezzi psicologici. Potete insegnare al paziente queste semplici tecniche e lui stesso sarà in grado di mantenere il suo livello di zucchero al di sotto di 10 m/mol.

Questa è un’altra idea sul diabete.

V.A.Ivanov

PS Incontro con Ivanov V.A. possibile ogni martedì alle ore 18 nei locali del nostro centro "Immagine della Salute" al seminario di formazione sul pensiero sanogeno "L'arte di elaborare esperienze"

Spesso la causa del diabete è un'infezione virale. Può essere rilevato utilizzando ART ed eliminato utilizzando DETA-AP, il che rende il risultato ancora più affidabile e duraturo.

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Equilibrio dello zucchero nel diabete – Equilibrio dello zucchero

Aggiunto: 30-11-2017

Equilibrio dello zucchero nel diabete – Equilibrio dello zucchero

La base del trattamento del diabete è una dieta selezionata in modo ottimale per ciascun paziente in modo che, per quanto possibile, abbia un peso ideale, non abbia fame e non sia a rischio di livelli di glucosio nel sangue alti o bassi.

Lo stato di compensazione del diabete dovrebbe essere il più lungo possibile per evitare complicazioni. Se la dieta non è sufficiente, con il diabete di tipo II è necessario assumere farmaci antidiabetici che aumentano la secrezione di insulina da parte delle cellule pancreatiche o migliorano l'assorbimento dell'insulina da parte delle cellule del corpo.

Le persone con diabete possono praticare sport e svolgere lavori fisici. C'erano anche atleti eccezionali tra i diabetici. In genere, l’esercizio e una maggiore attività fisica sono altamente desiderabili per il diabete di tipo II. Ciò aumenta la sensibilità dei tessuti all'insulina e aiuta a mantenere il peso ottimale.

È meglio per un diabetico impegnarsi in attività che gli consentano di mantenere una dieta corretta e di mangiare regolarmente. È inoltre auspicabile che l'attività fisica sia distribuita uniformemente durante la settimana.

La dieta ottimale per i diabetici: 55-60% di carboidrati, per lo più complessi, 25-20% di grassi con predominanza di vegetali, 15-20% di proteine ​​- non più di 1 grammo per 1 chilogrammo di peso.

Nella dieta di un diabetico carboidrati(saccaridi) dovrebbero essere rappresentati nella massima misura da carboidrati complessi, cioè amidi. Il cibo deve contenere una quantità sufficiente di fibre, che impedisce il rapido assorbimento dei carboidrati. I carboidrati semplici (glucosio) vengono assorbiti istantaneamente e provocano un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Grassi dovrebbe essere prevalentemente di origine vegetale, la quantità di colesterolo negli alimenti deve essere regolata in base al suo livello nel sangue, la dieta non deve portare ad un aumento dei livelli di colesterolo oltre il livello critico.

Scoiattoli dovrebbe essere del 15-20%, ma la loro dose giornaliera totale non può superare 1 g per 1 kg di peso corporeo. Per gli adolescenti e le donne incinte, la dose necessaria di proteine ​​aumenta a 1,5 g per 1 kg di peso al giorno. Le diete ad alto contenuto proteico possono causare danni ai reni.

Se il diabete viene trattato correttamente, una persona affetta da diabete può vivere una vita piena. Ma se non viene compensato, possono sorgere gravi complicazioni.

Tra le cause esterne, il ruolo principale nello sviluppo dell'obesità e dell'insensibilità cellulare all'insulina è giocato dall'eccesso di cibo, dal consumo eccessivo di cibi grassi e da uno stile di vita sedentario.

Studi condotti da scienziati di diversi paesi hanno dimostrato che la perdita di peso ottenuta attraverso i cambiamenti dello stile di vita è un'efficace prevenzione del diabete mellito di tipo II per i pazienti con obesità e ridotta tolleranza al glucosio. Una moderata diminuzione del peso corporeo (del 5-10% rispetto all'originale) aiuta a migliorare i processi metabolici e ad aumentare l'aspettativa di vita.

Tuttavia, secondo le statistiche, solo il 5% dei pazienti riesce a mantenere i risultati (perdita di peso) ottenuti con la dieta e l'attività fisica per 1,5-2 anni. Pertanto, per migliorare e mantenere l'effetto, è necessario assumere nutrienti speciali che influiscono sui collegamenti chiave nello sviluppo dell'obesità e del diabete.

Con un aumento del peso corporeo di 8-10 kg, il rischio di sviluppare il diabete mellito di tipo II aumenta di 2,7 volte.

I pazienti con diabete di tipo I devono assumere insulina, mentre i nutrienti contribuiscono ad aumentare l'efficacia del trattamento (stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue, ridurre il dosaggio dell'insulina, il numero di iniezioni) e compensare alcune complicazioni causate dal diabete.

Per il diabete di tipo II, una serie di nutrienti vengono utilizzati insieme a cambiamenti nello stile di vita per prevenire o alleviare il diabete aumentando la sensibilità cellulare all’insulina, aumentando il metabolismo del glucosio e riducendo il rischio di complicanze del diabete.

Tutti questi nutrienti sono contenuti nella fitoformula colloidale Sugar Balance. Di conseguenza, Sugar Balance ha un effetto estremamente efficace sui collegamenti chiave nello sviluppo dell’obesità e del diabete.

L'effetto dei nutrienti inclusi in Sugar Balance:

Mirtilli, inositolo, cromo, vanadio – migliorano la funzione dei recettori dell’insulina, riducono la resistenza all’insulina.

Dente di leone – normalizzazione del metabolismo degli acidi biliari.

Gymnema, dente di leone – stimola la produzione di insulina.

Mirtilli, gimnema, vitamina B3 – stimolano l’inclusione degli acidi grassi nei processi metabolici.

Acido lipoico, vitamina C, mirtilli - prevengono e superano le complicanze del diabete - proteggono i vasi sanguigni e i nervi.

Grazie alla sua composizione ampia e accuratamente selezionata, nonché alla sua forma colloidale, che garantisce la massima digeribilità degli ingredienti, Sugar Balance presenta vantaggi significativi:

Aiuta a bloccare contemporaneamente tutte le fasi dello sviluppo e della formazione del diabete mellito;

Crea fattori compensatori persistenti che aiutano il corpo a far fronte alla malattia;

Efficace nella fase “pre-malattia”, capace di fermare la malattia diabetica nella fase iniziale e stimolarne lo sviluppo inverso;

Non è un farmaco di sintesi, ma ha un comprovato effetto ipoglicemizzante; sostiene l'attività vitale delle cellule pancreatiche;

Completamente sicuro da usare, è costituito da sostanze naturali per le cellule del corpo umano.

Colloidal Sugar Balance aiuta a ripristinare l'equilibrio degli zuccheri nel corpo, supporta tutti gli organi e sistemi del corpo in caso di malattia esistente e previene l'ulteriore sviluppo della malattia nella fase iniziale.

Saluti!

Lo stress e i livelli di zucchero nel sangue sono direttamente correlati. Con il sovraccarico nervoso, si verificano due processi, il cui risultato è l'iperglicemia: un aumento della glicemia.

Per una persona sana, il livello normale di zucchero nel sangue è 3,3–5,5 mmol/l se analizzato dal sangue capillare. Questo livello è un assioma. Tuttavia anche in una persona sana questi valori possono aumentare notevolmente. Uno dei fattori più importanti che influenza direttamente l’aumento della glicemia è lo stress.

Impatto dello stress

Lo stress è la reazione del corpo allo sforzo eccessivo, alle emozioni negative, a una lunga routine e ad altri fattori sfavorevoli.

Lo stress significa non solo problemi e situazioni spiacevoli, ma anche il periodo di recupero dopo operazioni o malattie gravi che hanno esaurito in modo significativo le forze del corpo.

Nonostante gli scienziati abbiano stabilito che l’insorgenza di una malattia come il diabete sia influenzata principalmente da una predisposizione ereditaria, non si può escludere l’influenza dello stress.

Esistono casi comprovati in cui uno shock nervoso non solo ha aumentato temporaneamente il livello di glucosio nel sangue, ma ha anche servito da impulso per l'insorgenza del diabete. Inoltre, la malattia può manifestarsi sia nel primo che nel secondo tipo.

Tra le altre cose, lo stress riduce anche l’immunità umana, aprendo le porte a varie infezioni. Gli scienziati hanno scoperto che l'aumento della frequenza cardiaca è direttamente correlato alla comparsa di eccesso di peso e all'insorgenza del diabete.

Il meccanismo dell'effetto dello stress sul glucosio

Qualsiasi emozione negativa, anche minore, può stimolare le difese del corpo. Ciò porta ad una diminuzione delle riserve protettive interne. Uno dei sintomi principali sono anche i disturbi metabolici, la cui fonte è lo stress.

Con grave tensione nervosa, il corpo riduce il rilascio di insulina, riducendone il livello nel corpo umano, inibendo il funzionamento del tratto gastrointestinale e le funzioni sessuali. Tutte le forze sono mobilitate per combattere la fonte dell'eccitazione.

Sotto stress si verifica un'inibizione basale involontaria della secrezione di insulina e aumenta anche il rilascio di molecole di zucchero dalle riserve dell'organismo. Di conseguenza, si sviluppa uno stato iperglicemico e una mancanza di insulina nel corpo.

La secrezione di insulina tende ai suoi valori minimi durante l'attività fisica, la mancanza di alimentazione e la tensione nervosa. In queste condizioni, il corpo ha urgente bisogno di carboidrati e grassi.

L'ormone cortisolo è normalmente vitale per il corpo. Aiuta la guarigione delle ferite, migliora le prestazioni e stimola il corpo. Il rilascio di cortisolo durante lo stress aumenta notevolmente rispetto allo stato di riposo. Interagisce con molti altri ormoni che influenzano la vasocostrizione. Il cortisolo influenza anche il metabolismo dei carboidrati nel corpo.

Aumenta il tasso di degradazione delle proteine ​​e ne blocca parzialmente la produzione. L'ormone influenza anche il metabolismo dei grassi nel corpo. Sotto la sua azione, la scomposizione dei grassi e la produzione di colesterolo vengono accelerate.

La dissoluzione e l'assorbimento del calcio, che è direttamente coinvolto in molti processi metabolici nel corpo, rallentano nell'intestino.

Un aumento del livello dell’ormone cortisolo nel sangue di una persona crea uno stress eccessivo sul corpo. E se nella storia ereditaria c'è una predisposizione a una malattia come il diabete, allora può essere attivata sotto l'influenza di tutti questi fattori.

Allo stesso tempo, il pancreas inizia a produrre glicogeno, che può essere scomposto in molecole di glucosio. Inoltre, sotto stress, vengono attivate le funzioni protettive delle cellule. Il corpo smette di accumulare e immagazzinare energia, rilasciandola nel sangue. Pertanto, la sensibilità di alcuni tessuti all'insulina è compromessa.

Come abbassare la glicemia

È stato stabilito che sotto l'influenza di stress acuto o cronico, oltre al rilascio una tantum di glucosio nel sangue, una persona può sviluppare una malattia così terribile come il diabete.

Se un esame del sangue mostra un aumento del livello di zucchero, prima di tutto devi cercare di eliminare la fonte di stress e smettere di essere nervoso.

È importante anche passare a una dieta prescritta per il prediabete, eliminando grassi e zuccheri dalla dieta. Si consiglia di consultare un medico in merito a questo problema e di ripetere il test dei livelli di zucchero nel sangue dopo tre mesi.

Inoltre, è necessario valutare le variazioni di peso. Se l'aumento del livello di glucosio si è verificato a causa di uno stato depressivo, forse la ragione risiede proprio nel cambiamento del peso corporeo.

Puoi anche esplorare modi per rilassarti ulteriormente e distogliere la mente dai fattori di stress. Esercizi di respirazione, sport per l'anima, relax, forse un nuovo hobby: tutto ciò aiuterà a normalizzare il tuo stato d'animo e ad evitare che il corpo sviluppi la malattia.

Aumento dei livelli di zucchero nei pazienti diabetici

Livelli elevati di glucosio si sviluppano secondo lo stesso principio di una persona sana. I problemi iniziano più tardi, quando il pericolo è passato e dovrebbe iniziare il processo di livellamento dello zucchero nel sangue. Speciali reazioni compensatorie del corpo dovrebbero portare gradualmente il metabolismo a uno stato corrispondente alla norma. Tuttavia, in un paziente con diabete, la capacità di gestire un rilascio così significativo di glucosio nel sangue è ridotta o assente.

I meccanismi esistenti per normalizzare il metabolismo non funzionano o funzionano, ma in modo insufficiente.

Le conseguenze dello stress possono essere malattie gravi come:

• disturbi del sistema cardiovascolare;
• disturbi dei reni;
• varie malattie delle gambe possono diventare più attive;
• maggiore suscettibilità agli ictus;
• Può svilupparsi cecità.

Scienziati britannici hanno anche scoperto che lo stress può causare perdita di memoria nei pazienti diabetici.

Per la prevenzione si consiglia anche l'uso di complessi minerali contenenti zinco. Questo elemento ha la proprietà di controllare lo zucchero nel sangue. Aiuta il pancreas a lavorare producendo insulina. Facilita inoltre l'ingresso dell'adrenalina nelle cellule.

Per le persone che vivono con il diabete è molto importante imparare ad affrontare lo stress e le sue conseguenze. Uno stile di vita sano non dovrebbe diventare una raccomandazione, ma un evento permanente. Un atteggiamento positivo e una visione ottimistica del mondo che ci circonda è un’ottima prevenzione contro lo stress. È questa posizione di vita che permette di mitigare gli effetti negativi della tensione nervosa e di alleviare i sintomi del diabete.

Prima di addentrarci nei suggerimenti su come bilanciare il livello di zucchero nel sangue, vorrei esaminare alcuni concetti base relativi allo zucchero nel sangue che utilizzerò in questo articolo.

Glicemia/glicemia– Il glucosio è un tipo di zucchero presente nel nostro flusso sanguigno. Il glucosio è la fonte di energia preferita dal corpo.

Insulina– Il pancreas secerne l’insulina, un ormone che trasporta il glucosio dal sangue alle cellule del corpo. Bussa alla gabbia e dice: "Apri, ho del glucosio che devo rimuovere dal flusso sanguigno, quindi prendilo e usalo come fonte di energia".

Resistenza all'insulina– Quando consumiamo grandi quantità di carboidrati raffinati con piccole quantità di grassi e proteine, i nostri livelli di zucchero nel sangue aumentano notevolmente e il pancreas cerca freneticamente di compensare la secrezione di insulina. Questa sovracompensazione dell’insulina alla fine provoca resistenza all’insulina, che porta al diabete di tipo 2 se si continua una dieta malsana. Tuttavia, il lato positivo è che questo problema può essere invertito con una dieta sana che riequilibri i livelli di zucchero nel sangue.

Glicogeno– Il glucosio che non entra nelle cellule del corpo viene trasferito al fegato, dove viene convertito in glicogeno. È un tipo di zucchero immagazzinato che viene scomposto per stabilizzare i bassi livelli di zucchero nel sangue tra i pasti e durante la notte. Il corpo trae beneficio dall’immagazzinare glicogeno, ma lo stress e la disfunzione ormonale riducono la nostra capacità di immagazzinare glicogeno e questo può contribuire agli squilibri di zucchero nel sangue.

Iperglicemia– Il termine per iperglicemia è alto tasso di zucchero nel sangue. È normale che il livello di zucchero nel sangue aumenti dopo aver mangiato, ma un livello di zucchero nel sangue cronicamente elevato causa seri problemi di salute.

Ipoglicemia– L’ipoglicemia è basso livello di zucchero nel sangue. Il glicogeno, uno zucchero immagazzinato nel fegato, è responsabile dell’aumento dei livelli di zucchero nel sangue tra i pasti e dovrebbe prevenire l’ipoglicemia. Tuttavia, lo stress e gli squilibri ormonali riducono la capacità del corpo di immagazzinare glicogeno. L’ipoglicemia può verificarsi anche dopo aver mangiato un pasto ricco di carboidrati e povero di grassi quando l’insulina in eccesso fornisce troppo zucchero alle cellule.

Bilancia il livello di zucchero nel sangue e rimani in salute!

Per la maggior parte delle persone, lo squilibrio degli zuccheri nel sangue può essere facilmente corretto, ma non sono consapevoli che questo è un fattore che contribuisce in modo significativo ai loro problemi di salute e alla mancanza di energia. Se ti senti costantemente stanco, è molto probabile che i livelli di zucchero nel sangue abbiano qualcosa a che fare con questo. Nel tempo, gli squilibri nei livelli di zucchero nel sangue possono portare a malattie gravi come il diabete di tipo 2.

I sintomi dello squilibrio dello zucchero nel sangue includono:

Sentirsi stanco

Desiderio di un certo tipo di cibo

Mal di testa

Sbalzi d'umore

E ansia

Cause dello squilibrio dello zucchero nel sangue:

Dieta non sana (alimenti trasformati, zuccheri aggiunti e carboidrati semplici)

Diabete mellito di tipo I e II

Disfunzione pancreatica

Fungo Candida

I livelli di zucchero nel sangue diventano sbilanciati quando la dieta contiene troppi tipi diversi di zucchero, che entrano rapidamente nel flusso sanguigno e possono causare sbalzi d’umore a causa di aumenti estremi dei livelli di glucosio nel sangue. Gli alimenti zuccherati, in particolare gli alimenti trasformati che contengono enormi quantità di zucchero aggiunto, ti danno un'ondata di energia grazie allo zucchero, seguita da un crollo dovuto allo zucchero.

Ecco lo scenario a cui miriamo quando adottiamo misure per bilanciare naturalmente il livello di zucchero nel sangue:

Quando mangiamo fonti sane di carboidrati ad alto contenuto di grassi e proteine ​​sani, il glucosio contenuto in tali alimenti entra lentamente nel flusso sanguigno e Il pancreas risponde rilasciando una quantità misurata di insulina.

L'insulina trasporta la giusta quantità di glucosio nelle cellule e viene utilizzata per produrre energia. Non c'è insulina in eccesso che si muove attraverso il flusso sanguigno causando irritazione.

Evitiamo “picchi energetici dello zucchero” e “crolli energetici dello zucchero” durante il giorno. Possiamo tranquillamente passare 3 ore o più tra un pasto e l'altro senza desiderare zuccheri o sentirci deboli, irritabili o stanchi.

Gli squilibri di zucchero nel sangue possono causare irritazioni e sbalzi d'umore, Livelli costanti di zucchero nel sangue riducono l’irritazione e aiutano a bilanciare gli ormoni.

Poiché un livello di zucchero nel sangue stabile significa assenza di desiderio di dolci o carboidrati, anche il peso ostinato comincia a sciogliersi grazie a livelli equilibrati di zucchero nel sangue.

Pronto a bilanciare il livello di zucchero nel sangue in modo naturale? Iniziamo!

1. Bilancia il livello di zucchero nel sangue con molti grassi sani

Ogni volta che mangiamo qualcosa che sia una fonte di carboidrati, dovrebbe essere accompagnato da una fonte di grassi di qualità. I grassi rallentano l’assorbimento del glucosio nel sangue e prevengono gli alti e bassi di energia causati dallo zucchero. Questo ci fa sentire sazi più a lungo, così possiamo raggiungere o mantenere un peso sano.

Cosa succede quando proviamo a seguire una dieta povera di grassi? In primo luogo, sostituiamo i grassi presenti nei nostri alimenti con zuccheri e carboidrati raffinati, poiché eliminando i grassi dalla dieta si eliminano anche il buon gusto e l'umidità. In secondo luogo, sperimentiamo voglia di dolci e fame costante. Questo perché i grassi danno una sensazione di sazietà e soddisfazione dopo aver mangiato, mentre i carboidrati da soli non hanno questo effetto.

Quando si tratta di scegliere i grassi, ignorare quelli prodotti nelle fabbriche. L'olio di mais, l'olio di soia, l'olio di cartamo, l'olio di girasole e la margarina sono altamente lavorati e possono causare infiammazioni nel corpo. L'esperienza dimostra che è meglio usare quei grassi che hanno permesso ai tuoi antenati di prosperare 10.000 (e anche 100.000 anni fa!). Ciò include i grassi degli erbivori come burro, burro chiarificato, tuorli d'uovo e grasso animale. Anche l’olio di cocco e l’olio d’oliva sono ottime opzioni.

2. Non mangiare/spuntino costantemente per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

Quante volte hai sentito: "È meglio mangiare pasti piccoli e frequenti per bilanciare il livello di zucchero nel sangue"? Questo è un punto controverso. Molti ricercatori nutrizionisti che rispetto molto, inclusa Sarah Ballantyne, che ha scritto il libro Il PaleoApproccio(Approccio Paleo), credo che sia meglio andare a b O Mangia porzioni più grandi e mangia meno frequentemente per aiutare a regolare gli ormoni della fame. In realtà, non abbiamo prove scientifiche che suggeriscano che mangiare piccoli pasti spesso migliori la salute.

Tenendo conto di quanto sopra, credo che potrebbe essere necessario passare lentamente a pasti meno frequenti se si soffre di insufficienza surrenalica, stanchezza cronica, malattie autoimmuni, infiammazioni e/o disturbi digestivi. Un buon punto di partenza sono 3-4 pasti abbondanti al giorno se sei abituato a fare spuntini durante tutta la giornata. Il digiuno intermittente può essere utile, ma secondo la mia esperienza, non quando l’equilibrio degli zuccheri nel sangue è seriamente squilibrato. Tuttavia è meglio attendere almeno 12 ore tra la cena e la colazione.

3. Fai sempre colazione per raggiungere livelli equilibrati di zucchero nel sangue

Sulla base di quanto sopra, puoi capire che la colazione è solitamente una parte importante della giornata per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Se non hai fame a colazione, ma nel corso della giornata ti senti molto affamato e finisci per mangiare troppo, allora devi allenare il tuo corpo a fare rifornimento al mattino. Se non hai fame a colazione, hai un peso e un appetito normali per il resto della giornata e non mangi troppo, non forzarti a fare colazione. La colazione è molto importante solo se è necessario bilanciare la glicemia e gli ormoni dello stress.

La colazione dovrebbe includere una sana fonte di proteine, una fonte di grassi e una fonte di carboidrati (come un frutto intero o mezza patata dolce).

La colazione con le proteine, secondo l'esperto Chris Kresser, espresso nel libro Il tuo codice Paleo personale(Il tuo codice paleo personale), ha un effetto stabilizzante sui livelli di zucchero nel sangue durante tutto il resto della giornata.

4. Le proteine ​​sono essenziali per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

I grassi di alta qualità rallentano l’assorbimento del glucosio nel sangue, donando una sensazione di pienezza e soddisfazione. Le proteine ​​aiutano le cellule ad assorbire lo zucchero in modo che il corpo possa usarlo per produrre energia. E, naturalmente, i carboidrati forniscono al tuo corpo la sua fonte di carburante preferita: il glucosio.

Vedi come questi tre macronutrienti (grassi, proteine ​​e carboidrati) funzionano così meravigliosamente insieme?

Ci imbattiamo in difficoltà quando consumiamo macronutrienti di bassa qualità e/o li consumiamo in modo sproporzionato. Troppe proteine ​​senza grassi sani, ad esempio, possono ridurre l'assorbimento delle vitamine liposolubili A e D. Mangia fonti sane di proteine, carboidrati e grassi ad ogni pasto per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

5. Prova a rinunciare ai cereali per alcune settimane per bilanciare il livello di zucchero nel sangue.

La dieta senza glutine è una nuova dieta, ma non sempre è sufficiente. Sono fermamente convinto che una dieta priva di glutine lo sia Sempre una buona opzione, almeno per un po’, data la composizione genetica del grano moderno e dei metodi di lavorazione del grano. Tuttavia, una dieta priva di glutine non è automaticamente una dieta sana perché spesso contiene ingredienti irritanti come oli vegetali, soia, zucchero raffinato e altri cereali.

Questi alimenti interrompono l’equilibrio dello zucchero nel sangue in due modi: in primo luogo, causano irritazione, che mantiene alti i livelli di zucchero nel sangue. In secondo luogo, i cereali e lo zucchero raffinato aumentano i livelli di zucchero nel sangue a livelli pericolosi. Il termine “cereali integrali sani” è un ossimoro. Anche se i cereali per la colazione vantano un "basso contenuto di grassi!" e “ricchi di fibre!”, continuano a devastare i livelli di zucchero nel sangue e contribuiscono agli squilibri. Si suppone che gli alimenti a base di cereali siano “carboidrati complessi”, quindi rilasciano lentamente il glucosio, ma molti alimenti a base di cereali causano rapidamente un picco di zucchero nel sangue e causano più danni che benefici per molti.

Inoltre, mangiare cereali perpetua il malassorbimento dei carboidrati. Ciò accade perché l'amido dei cereali danneggia i villi e i microvilli dell'intestino tenue, le sporgenze simili a dita responsabili dell'assorbimento dei nutrienti. Come dice il libro La sindrome dell'intestino e della psicologia(Sindrome dell'intestino e della psicologia), questo crea un rivestimento intestinale permeabile e favorisce la crescita eccessiva di batteri patogeni. Entrambi questi fattori danneggiano l’equilibrio dello zucchero nel sangue, causando voglia di zucchero. Prova ad assumere carboidrati da ortaggi a radice e frutta per 2 settimane e osserva come migliorano il livello di zucchero nel sangue e i sintomi digestivi. Dopo 2 settimane, puoi reintrodurre alcuni cereali integrali come il grano saraceno e la quinoa, ma continua a ridurre al minimo la cottura (anche senza glutine).

6. Scegli ortaggi a radice, legumi e frutta per i carboidrati per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

Invece di ottenere i carboidrati dai cereali, scegli carboidrati sani da frutta fresca, intera, legumi e ortaggi a radice. Questi carboidrati non supportano l’irritazione o il danno intestinale come fanno i cereali. Goditi la frutta fresca di stagione e una varietà di frutta congelata. Patate dolci, carote, sedano, barbabietole e altri ortaggi a radice forniscono una fonte ricca di nutrienti di carboidrati sani. Ricorda, per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue, goditi frutta e ortaggi a radice insieme a grassi e proteine ​​sani.

8. Enfatizzare la qualità del sonno

La mancanza di sonno provoca gravi danni ai livelli di zucchero nel sangue. La cosa buona, tuttavia, è che migliorare le abitudini del sonno contribuisce notevolmente a garantire livelli sani di zucchero nel sangue. La mancanza di sonno influisce sui livelli di zucchero nel sangue in numerosi modi. In uno studio, i partecipanti privati ​​del sonno hanno riscontrato una diminuzione delle concentrazioni di cortisolo 6 volte inferiori al normale. Livelli elevati di cortisolo serale sono associati alla resistenza all’insulina.

Un sonno scarso riduce anche radicalmente la tolleranza al glucosio (rendendo più difficile per le cellule assorbire il glucosio, creando livelli di zucchero nel sangue più elevati). Questa scoperta è così significativa che i ricercatori hanno concluso che "la restrizione del sonno per meno di 1 settimana può portare al prediabete in soggetti giovani e sani".

10. Utilizza un glucometro per bilanciare il livello di zucchero nel sangue.

Possiamo ottenere indizi sui livelli di zucchero nel sangue dai nostri corpi. Ad esempio, se ti senti debole o irritabile tra i pasti, ciò indica ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue). Se ti senti sovrastimolato dopo un pasto o uno spuntino ricco di carboidrati e povero di grassi, ciò indica iperglicemia. Considerando quanto sopra, l’unico modo per comprendere correttamente i livelli di zucchero nel sangue è utilizzare un glucometro. Questo dispositivo è abbastanza conveniente e semplice e i costi ripetuti si applicano solo alle strisce reattive. Il punto è che le compensazioni nell’assunzione di cibo aiutano a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Se il livello di zucchero nel sangue è troppo alto, aumenta la quantità di grassi sani nei pasti e riduci la quantità di carboidrati (ricorda, frutta, legumi e ortaggi a radice sono i migliori carboidrati!). Se i livelli di zucchero nel sangue sono troppo bassi tra i pasti, valuta la possibilità di aumentare la quantità di carboidrati nella dieta e magari aggiungere uno spuntino.

Qualche settimana fa io e le ragazze di

Esiste da tempo una tradizione nell'uso dell'espressione glicemia alta, anche se in realtà è leggermente errata. Il concetto di zucchero nel sangue si riferisce all'unica e principale fonte di nutrimento per gli organi e i tessuti del corpo: il glucosio. Quando gli zuccheri entrano nel corpo, sotto l'influenza di sostanze speciali vengono scomposti in glucosio nell'intestino ed entra nel sangue nella sua forma pura. Una parte viene utilizzata per i bisogni energetici dell'organismo e una parte viene immagazzinata sotto forma di glucagone, che, alla minima necessità, viene scomposto trasformandosi in glucosio.

Pertanto, è il glucosio ad essere elevato nel sangue, ma l'essenza non cambia. Questo è un segno, se non di una malattia grave come il diabete, quindi un prerequisito per la sua insorgenza.

Perché c'è glucosio nel sangue?

Come accennato in precedenza, il glucosio è il principale substrato nutritivo per il nostro corpo. È un monosaccaride, il prodotto finale della scomposizione degli zuccheri complessi nel tratto digestivo. È il glucosio che partecipa a tutti i processi di scambio energetico nel nostro corpo.

I processi di assorbimento del glucosio, il suo stoccaggio sotto forma di glicogeno e la conversione inversa sono in equilibrio armonioso. Una quantità costante di esso viene mantenuta nel sangue periferico. La deviazione dalla norma è un fallimento del sistema regolatorio a causa di una malattia.

Come è regolamentato?

Aumenta il glucosio:

• adrenalina e norepinefrina - prodotte durante lo stress e l'attività fisica nelle ghiandole surrenali;
• glucagone - sintetizzato nel pancreas, sensibile a una diminuzione dei livelli di glucosio;
• glucocorticoidi – prodotti anche nelle ghiandole surrenali
• ormoni tiroidei;
• ormoni della ghiandola pituitaria e dell'ipotalamo, aumentando la produzione di ormoni tiroidei e surrenali, aumentando così lo zucchero nel sangue.

Solo un ormone riduce lo zucchero nel sangue: l'insulina, prodotta dalle cellule pancreatiche.

Questo dovrebbe essere normale

Oltre agli ormoni, i normali livelli di zucchero nel sangue sono regolati dal sistema nervoso autonomo, che aumenta i livelli di glucosio da parte della parte simpatica e li diminuisce da parte della parte parasimpatica.

Cause fisiologiche e patologiche dell'iperglicemia

Scopriamo quando un tasso aumentato può essere la norma. Ciò accade nei seguenti casi:

• dopo il pasto;
• con tensione nervosa;
• durante l'attività fisica.

Un aumento a breve termine può verificarsi con:

• dolore intenso;
• ustioni;
• infarto miocardico o attacco di angina;
• dopo un attacco epilettico.

L’uso a lungo termine di farmaci può aumentare la glicemia. I farmaci più importanti che causano ciò sono i glucocorticoidi, i contraccettivi ormonali, alcuni farmaci antipertensivi e psicotropi e i diuretici tiazidici.

Un aumento persistente del glucosio si osserva in una grave malattia metabolica: il diabete mellito. Esaminiamo questo punto un po' più nel dettaglio.

Diabete mellito, cause del suo sviluppo

In realtà, il diabete può essere primario o secondario. Il diabete primario è costituito da due malattie indipendenti: il diabete di tipo 1 e di tipo 2. Il diabete secondario si sviluppa in presenza di patologie negli organi chiave, principalmente nel pancreas (oncologia, pancreatite, cisti). Ciò porta ad un arresto parziale o completo della produzione di insulina da parte dell'organo danneggiato. Esistono anche malattie che portano all'interruzione del metabolismo dei carboidrati aumentando la produzione di ormoni che aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Caratteristico del feocromacitoma, dell'acromegalia, della sindrome di Itseko-Cushing. Il diabete gestazionale durante la gravidanza è una questione separata.

Il diabete mellito di tipo 1 è una malattia ereditaria di natura autoimmune. Quando ciò accade, le cellule pancreatiche che producono insulina si autodistruggono e lo zucchero smette di essere assorbito. Inoltre, proteine ​​e grassi vengono scomposti intensamente, avvelenando il corpo con prodotti metabolici.

Le persone con diabete di tipo 1 sono costrette a iniettarsi costantemente insulina come terapia.

Il diabete mellito di tipo 2 si sviluppa secondo uno scenario leggermente diverso. È anche una malattia ereditaria. Le cellule pancreatiche secernono insulina, tuttavia, a causa di alcuni fattori e malattie, la sensibilità delle cellule bersaglio diminuisce. Pertanto, il livello di zucchero nel sangue è elevato e si osserva una grande quantità di insulina.

È importante identificare la malattia nelle fasi iniziali. Sebbene inizialmente il livello di zucchero nel sangue a digiuno possa rimanere nell'intervallo normale per un periodo piuttosto lungo.

Fattori di rischio per lo sviluppo del diabete:

• obesità;
• abuso di alcol, in particolare alcol di bassa qualità e in grandi quantità;
• cattiva alimentazione con consumo di grandi quantità di carboidrati rapidamente digeribili;
• fumo, sia direttamente che causando malattie concomitanti;
• lavoro sedentario e rifiuto dello sport;
• stress costante, sia al lavoro che a casa;
• malattie aterosclerotiche e ipertensione.

Mangiare i cosiddetti “fast food” aumenta di dieci volte il rischio di diabete

Analisi degli zuccheri in dettaglio

Per diagnosticare il diabete mellito e la ridotta tolleranza al glucosio, viene misurato lo zucchero nel sangue. Durante la preparazione per l'analisi, devono essere soddisfatte le seguenti condizioni:

• A stomaco vuoto ed è esclusa anche l'acqua potabile;
• Il giorno prima devi mangiare come al solito, mangiando tutti i cibi e gli schemi alimentari che hai sempre;
• Cercare di evitare lo stress e l'aumento dell'attività fisica il giorno prima, poiché entrambi consumano glucosio a un ritmo maggiore e l'analisi potrebbe essere distorta;
• È consigliabile evitare analisi di routine durante un periodo di malattia infettiva acuta, poiché i risultati potrebbero essere inaffidabili.

I livelli normali di glucosio nel sangue sono

• da un dito a stomaco vuoto 3,5 – 5,5 mmol/litro
• dalla vena 4 – 6,0 mmol/litro

Esistono altre unità di misura. Sulla base di ciò, la norma dello zucchero va da 60 a 100 mg/dl. Per convertire un'analisi da mole/litro a milligrammi/millilitro è necessario moltiplicare il risultato per 18.

I livelli di zucchero sono costanti. È lo stesso sia per gli uomini che per le donne.
I livelli di zucchero possono variare leggermente durante il giorno. Ad esempio, dopo aver mangiato, il livello di zucchero consentito può arrivare fino a 7,8 mmol/litro. E anche questa sarà la norma. Ecco perché inizialmente è necessario donare il sangue per lo zucchero a stomaco vuoto.

Interpretazione dei risultati

Quindi, hai donato il sangue per lo zucchero e hai visto il tuo risultato. Se lo zucchero è inferiore a 5,5 mmol/litro, va tutto bene. Se lo zucchero è compreso tra 5,5 e 6,5 mmol/litro c'è un problema che deve essere risolto urgentemente. Tali condizioni, quando lo zucchero è elevato e il diabete non si è ancora sviluppato, sono chiamate ridotta tolleranza al glucosio. Inoltre, richiedono una maggiore attenzione a se stessi per prevenire l'ulteriore progressione e lo sviluppo del diabete.

Se i valori superano i 6,5 mmol/litro, molto probabilmente hai già il diabete. È necessario essere esaminati urgentemente e iniziare un trattamento completo.
Inoltre, se si sospetta diabete e ridotta tolleranza, è necessario eseguire un test della glicemia con carico di glucosio e misurare l'emoglobina glicata.

Test dello zucchero per confermare il diabete

Per confermare la diagnosi, vengono utilizzati i seguenti test:

1. Ripetere il test della glicemia a stomaco vuoto.
2. Esame del sangue per la tolleranza al glucosio: ti viene somministrato zucchero sciolto in acqua da bere e due ore dopo viene effettuata una misurazione. In questo caso non bisogna muoversi, mangiare o bere fino al momento dell'analisi. Un risultato inferiore a 7,8 mmol/litro è considerato normale; da 7,8 a 11,1 mmol/litro è una violazione della tolleranza. Nel diabete, questa cifra è superiore a 11,1 mmol/litro.
3. L'emoglobina glicata è un indicatore del sangue caratterizzato dal fatto di mostrare un aumento prolungato della glicemia. Misurato in percentuale. Di norma, è incluso in un complesso con un esame del sangue biochimico, ma, cosa interessante, non è importante eseguire il test a stomaco vuoto. Un punteggio pari o inferiore a 5,7 è considerato buono. Se l'emoglobina glicata è superiore al 6,5%, è molto probabile che sia presente il diabete. Inoltre, in base al risultato di questa analisi nei diabetici, si può giudicare se la malattia è compensata o meno.

Gravidanza, bambini e glicemia

Trasformazioni significative si verificano nel corpo di una donna incinta per garantire la nutrizione e lo sviluppo del feto. Anche il metabolismo cambia. La glicemia durante la gravidanza è leggermente più alta e varia da 3,8 a 5,8 mmol/litro. Se l'indicatore supera 6,0 mmol/litro, dovresti allarmarti. Esiste anche il diabete gestazionale, di solito dalla 26a alla 28a settimana di gravidanza.

Nei bambini sotto un anno di età il valore normale è 2,8-4,4 mmol/litro, per i bambini sotto i cinque anni – 3,3-5,0 mmol/litro. In età avanzata, lo stesso degli adulti.

Autocontrollo

I diabetici e le persone con ridotta tolleranza devono monitorare costantemente gli indicatori, anche più volte al giorno. A questo scopo vengono utilizzati dispositivi portatili chiamati glucometri.

I glucometri di diversi produttori possono presentare differenze esterne, ma il principio di funzionamento con loro è lo stesso, così come l'attrezzatura (scarificatore per punture, strisce reattive, il dispositivo stesso e istruzioni)

Per misurare la glicemia con un glucometro, è necessario:

• fare l'analisi a stomaco vuoto;
• lavarsi le mani con sapone;
• Si consiglia di trattare il sito della puntura con un antisettico; alcol;
• È meglio fare la foratura non al centro della punta del dito, ma leggermente di lato;
• pulire la prima goccia con materiale sterile (benda o cotone idrofilo);
• Applicare la seconda goccia sulla striscia reattiva dopo aver acceso il glucometro, seguendo le istruzioni;
• vedere il risultato dopo che il dispositivo ha finito di contare.

Quali sono i sintomi da sospettare?

Il piede diabetico è caratteristico del diabete e si sviluppa a causa della malnutrizione dei tessuti con formazione di ulcere

Classicamente lo zucchero alto si manifesta con i seguenti sintomi principali:

• sete;
• aumento della minzione (poliuria);
• aumento dell'appetito;
• debolezza e aumento dell'affaticamento;
• prurito della pelle;
• crampi alle gambe, spesso notturni;
• malattie infettive e infiammatorie frequenti e difficili da trattare;
• segni di disturbi del metabolismo lipidico sotto forma di placche giallastre sotto la pelle, iperemia del viso e delle orecchie;
• Ulcere trofiche degli arti inferiori.

Quali sono i pericoli di un alto livello di zucchero e le sue conseguenze?

Un aumento prolungato dei livelli di zucchero nel sangue ha un effetto estremamente negativo sulla condizione del sistema cardiovascolare, nervoso e di altri sistemi del corpo. Porta ad una diminuzione della memoria, dell'intelligenza, dello sviluppo e della progressione dell'aterosclerosi vascolare. Di conseguenza, porta ad infarto e ictus. Anche i vasi renali sono colpiti e l'insufficienza renale cronica si sviluppa sullo sfondo della nefropatia diabetica.
Si sviluppa polineuropatia diabetica, il trofismo dei tessuti viene interrotto con la formazione di ulcere e successivamente cancrena.

I pazienti con alti livelli di zucchero nel sangue possono sviluppare depressione della coscienza, persino il coma.

Come ridurre lo zucchero e prevenire il diabete

Principi di base nel trattamento del diabete di qualsiasi tipo:

• lotta all'obesità;
• alimentazione razionale con la completa esclusione degli alimenti che sono fonti di carboidrati facilmente digeribili;
• rifiuto categorico di alcol e sigarette;
• perfetta aderenza a tutte le raccomandazioni del medico.

Normalizzare lo zucchero è una buona motivazione per perdere peso

Tuttavia, se il livello di zucchero è elevato a causa di una malattia, sarà necessario assumere farmaci progettati per ridurlo (Diabeton, Metformina). Nel diabete insulino-dipendente la terapia sostitutiva con insulina viene prescritta a vita. Per quanto riguarda il diabete gestazionale, nella maggior parte dei casi è sufficiente la dietoterapia.

Esistono anche rimedi popolari comprovati che aiutano a ridurre lo zucchero. Ad esempio, il topinambur e l'aglio hanno un buon effetto. Tutte le verdure sono salutari tranne le patate.

Una buona ricetta per normalizzare lo zucchero è un'infusione di semi di avena fermentati. Per fare questo, versarvi sopra dell'acqua bollente e lasciare agire per un'ora. Bere l'infuso durante la giornata più volte alla settimana.

La cosa principale è identificare i disturbi nel corpo in tempo per prevenire lo sviluppo del diabete. E se il diabete si è sviluppato, iniziare il trattamento e la terapia sostitutiva con insulina il prima possibile, prima che si verifichino gravi complicazioni.