Come sbarazzarsi della sindrome asteno-nevrotica? Sindrome asteno-nevrotica: cause, sintomi e metodi di trattamento
La sindrome asteno-depressiva può verificarsi in diversi gruppi della popolazione. Le ragioni possono essere diverse, dalla presenza di malattie croniche al potere dell'ambiente su una persona. Scopri come curare la sindrome nevrastenica, caratteristiche e segni di questa malattia.
Sindrome asteno-nevrotica: che cos'è?
La malattia - la sindrome nevrotica ha un altro nome: astenonevrosi. Caratterizzato da interruzione del sistema nervoso autonomo. La psiche umana è esausta, instabile e richiede sostegno. Con l'astenia, il paziente avverte stanchezza e nervosismo continui. A livello internazionale, la malattia è chiamata nevrastenia. Alla malattia è stato assegnato il codice ICD - 10, corrispondente al gruppo F48.0 - altri disturbi nevrotici.
Sindrome asteno-nevrotica nei bambini
La diagnosi di sindrome asteno-nevrotica nei bambini è la principale di tutte le malattie mentali nei bambini. Una condizione asteno-nevrotica compare nel 58% dei casi negli adolescenti. Ciò è dovuto all'immaturità del sistema nervoso. Il bambino è troppo critico con se stesso e avanza richieste crescenti. Ciò causa la nevrastenia. Questa malattia dovrebbe essere trattata da un esperto esperto. Un nevrastenico si comporta in modo disorganizzato e insicuro. È facile uscire rapidamente da questo stato, diventare irritabile e furioso.
Sindrome asteno-nevrotica negli adulti
La sindrome asteno-nevrotica negli adulti può manifestarsi come tutti i tipi di disturbi psiconevrotici. La malattia appare a causa del mancato rispetto del regime di lavoro e di riposo, dell'aumento dello stress mentale e fisico. Il disturbo asteno-nevrotico è approssimativamente uno stato depressivo. La nevrosi astenica richiede un trattamento non solo con i farmaci, ma anche con rimedi popolari. Esistono tre forme di nevrastenia:
Sindrome asteno-nevrotica - sintomi
I principali segni di nevrastenia possono essere identificati. Il sintomo principale sono i frequenti sbalzi d'umore, esclusivamente nella seconda metà della giornata. Spesso la sindrome astenica si manifesta sullo sfondo di VSD, lesioni cerebrali traumatiche, malattie croniche (ipertensione, diabete mellito). I nevrotici sono caratterizzati da ipocondria e altre condizioni simili alla nevrosi. I pazienti presentano le seguenti reazioni asteno-nevrotiche:
I sintomi della nevrastenia possono variare a seconda della causa e del tipo di malattia. Se l'impulso per lo sviluppo della malattia è stato un infortunio alla Coppa del Mondo, il paziente lamenterà un forte mal di testa. Copre l'intera testa sotto forma di cappello o elmo. L'astenia cerebrale è un tipo significativo di malattia. Il paziente sperimenta un'eccessiva emotività e pianto. Sviluppa un pensiero specifico. La sindrome nevrotica si esprime in un rallentamento nel prendere decisioni e nel trarre conclusioni.
Sindrome asteno-nevrotica - trattamento
La diagnosi e il trattamento della sindrome asteno-nevrotica vengono effettuati da un neurologo. Dopo aver stabilito una diagnosi accurata di nevrosi, dovresti prima ascoltare il consiglio del medico. La metamorfosi del ritmo della vita, l'atmosfera circostante, la diminuzione dello stress fisico e mentale influenzano correttamente lo stato di una persona nevrotica. Questo aiuta a fermare la malattia; nella maggior parte dei casi, i farmaci non saranno necessari. La terapia con uno psicoterapeuta si è rivelata ottima. Ha lo scopo di eliminare le cause della condizione patologica emergente negli adulti e nei bambini.
Sindrome asteno-nevrotica - trattamento con farmaci
Il trattamento adeguato della sindrome asteno-nevrotica con i farmaci comprende un approccio combinato. Il medico seleziona il farmaco in base al tipo di malattia neurologica e ai sintomi. Ripristinano una tipica reazione mentale, alleviano l'esaurimento nervoso e calmano senza sopprimere le tipiche reazioni umane. Molti farmaci sono soggetti a prescrizione medica, quindi è necessario consultare un medico per la loro prescrizione. Il trattamento comprende i seguenti gruppi di farmaci:
Sindrome asteno-nevrotica - trattamento con rimedi popolari
Il trattamento della sindrome asteno-nevrotica con rimedi popolari è ampiamente praticato dai neurologi moderni. Comprende la fitoterapia, l'aromaterapia, la ginnastica o il nuoto. Una combinazione di metodi tradizionali e farmaci è efficace. La fitoterapia prevede l'utilizzo di sostanze vegetali per via interna (sotto forma di decotti) ed esterna (lozioni, bagni). Le seguenti piante hanno un effetto calmante:
L'aromaterapia con oli essenziali può migliorare il benessere. Questo metodo è adatto a bambini e adulti. I seguenti oli essenziali aiuteranno a normalizzare lo sfondo sensibile: bergamotto, agrumi (limone, mandarino), rosmarino, verbena, geranio, pino. La fisioterapia, il jogging mattutino e la visita in piscina hanno un effetto positivo sulla condizione fisica.
Sindrome asteno-nevroticaè un gruppo di sintomi che insorgono a causa del costante stress fisico e mentale. La sindrome asteno-nevrotica è più suscettibile alle persone con una psiche labile, che reagiscono emotivamente al mondo che li circonda e hanno frequenti sbalzi d'umore.
La sindrome asteno-nevrotica può verificarsi anche a causa di un disturbo del livello ormonale dovuto a patologie della tiroide - con ipertiroidismo, quando una persona reagisce violentemente all'ambiente e una risata improvvisa è sostituita da un pianto altrettanto inaspettato. Anche lesioni alla testa e avvelenamento possono contribuire allo sviluppo della sindrome asteno-nevrotica.
Sintomi della sindrome asteno-nevrotica
La sindrome asteno-nevrotica presenta una gamma molto ampia di sintomi e ciò dipende dalla gravità della malattia, dalla durata del suo decorso, dalle caratteristiche mentali della persona e dalla salute fisica. Il parametro di adattamento alle condizioni meteorologiche, sociali e di altro tipo è particolarmente importante. Con scarsa capacità adattativa, la sindrome asteno-nevrotica è più pronunciata.
Sintomi generali della sindrome asteno-nevrotica:
- debolezza generale, indipendentemente dalla quantità di lavoro e dai ritmi di sonno;
- affaticabilità rapida;
- letargia o eccitabilità;
- sbalzi d'umore improvvisi;
- disturbi del sonno;
- mancanza di appetito;
- le emozioni di gioia e tristezza sono molto pronunciate, ma queste ultime predominano nell'esperienza;
- ansia;
- mal di testa;
- una sensazione di mancanza d'aria (spesso si verifica sullo sfondo di un disturbo della tiroide);
- isterici per motivi minori;
- pianto;
- tachicardia;
- dolore nella zona del cuore;
- a volte sono possibili svenimenti e cinetosi;
- nausea;
- possono formarsi fobie.
Come trattare la sindrome asteno-nevrotica?
Il successo del trattamento della sindrome asteno-nevrotica dipende per il 50% dal paziente stesso. Anche quando il medico prescrive farmaci per eliminare i sintomi e le cause, una persona deve sforzarsi di lavorare su se stessa, perché questo è metà del successo nel recupero.
Il trattamento della sindrome asteno-nevrotica può essere suddiviso in tre categorie:
Il medico si occupa solo del primo punto del trattamento, il paziente deve eseguire da solo i restanti due.
La sindrome asteno-nevrotica grave può essere trattata con antidepressivi. Si ritiene che i moderni antidepressivi non creino dipendenza, ma è impossibile prevedere esattamente come reagirà la psiche. Pertanto, questo gruppo di farmaci dovrebbe essere assunto solo in casi molto estremi e avanzati.
La sindrome asteno-nevrotica grave viene trattata anche con tranquillanti e sedativi:
Questi farmaci non influenzano la capacità di guidare e quindi una persona può assumerli per un mese senza disturbare il proprio stile di vita.
Per la sindrome asteno-nevrotica sono indicate anche tisane lenitive a base di valeriana e complessi di vitamine del gruppo B.
Trattamento regolare della sindrome asteno-nevrotica
Con la sindrome asteno-nevrotica, è molto importante condurre uno stile di vita attivo: fare passeggiate quotidiane (almeno un'ora), fare una doccia di contrasto, andare a letto in orario e svegliarsi presto. Cambiare impressioni ed emozioni gioiose è la strada giusta verso la guarigione.
Lo sport può essere utilizzato come metodo di trattamento a metà del percorso, quando il corpo ha già iniziato a riprendersi. Lo yoga è particolarmente efficace per questa sindrome.
Trattamento psicologico della sindrome asteno-nevrotica
Il lavoro psicologico su se stessi aiuta a rendere stabili le reazioni mentali. Una persona deve capire cosa ha causato la malattia: è solo un sovraccarico intellettuale e fisico? Spesso la sindrome asteno-nevrotica ha un background psicologico: delusione in se stessi o nell'ambiente, incapacità di realizzare qualsiasi idea. Questa insoddisfazione e delusione interna devono essere rimosse con l'aiuto di tecniche psicologiche.
Conseguenze della sindrome asteno-nevrotica
La sindrome asteno-nevrotica può svilupparsi in attacchi di panico, che si verificano regolarmente e sono molto pronunciati. Questi attacchi iniziano improvvisamente con una sensazione di ansia e paura, il paziente è sicuro della sua morte imminente, può sentirsi male, avere feci alterate, ecc. L'attacco termina all'improvviso come è iniziato ed è accompagnato da un'abbondante minzione.
Sindrome asteno-nevrotica
Sindrome asteno-nevroticaè un complesso sindromico che presenta una serie di determinati sintomi e col tempo minaccia di gravi conseguenze. Il gruppo di sintomi comprende molti sottotipi completamente diversi, che contribuiscono al sovraccarico e provocano un calo significativo della forza lavoro. La genesi dello sforzo eccessivo ha un background eziologico, o natura, varia e non è provocata da un unico esaurimento dovuto al lavoro fisico, sebbene questo motivo fosse comune fino a tempi recenti. Alcuni, alla ricerca di diete, eseguono anche carichi non realistici. Spesso, lo stress mentale può provocare un complesso di sintomi della sindrome asteno-nevrotica. Per una tale reazione del corpo, senza dubbio, è necessaria una certa composizione speciale della personalità.
Sindrome asteno-nevrotica: che cos'è?
La sindrome asteno-nevrotica ha un gruppo appartenente alle sindromi di un corpo esausto. La labilità di un individuo è una caratteristica essenziale per tale sindrome.
L'omeostasi dell'organismo è mantenuta da molte strutture, compresi tutti i sistemi del corpo, e anche la nostra percezione influisce sulla stabilità del corpo. Quando alcuni sistemi del corpo si indeboliscono, possono verificarsi disordini interni che possono portare a gravi conseguenze nel tempo. Spesso la sindrome asteno-nevrotica, che presenta sintomi così vaghi, non viene distinta dagli individui, il che porta all'innesco di fenomeni sintomatici.
Sindrome asteno-nevrotica nei bambiniè distintivo in alcune delle sue caratteristiche, ma soprattutto è difficile da diagnosticare in proporzione inversa all'età.
La sindrome asteno-nevrotica negli adulti ha molte forme e viene mascherata fino all'ultimo momento, solo allora l'individuo, completamente esausto, inizia a rendersi conto del problema.
La sindrome asteno-nevrotica ICD 10 ha molte classificazioni, perché non esiste una diagnosi del genere. A seconda dei fattori alla base della sua comparsa, la cosiddetta causa principale, può essere classificata in molte categorie. Questa patologia può avere analoghi non solo nella classificazione psichiatrica. La sindrome astenonevrotica ICD 10 ha alcuni prototipi in diverse classi. Ciò include la sindrome da stanchezza dopo infezioni e la sindrome da stanchezza e deplezione della vitalità. Inoltre a volte questa sindrome viene definita astenia, psicostenia e malessere.
La sindrome asteno-nevrotica secondo l'ICD 10 corrisponde più da vicino alla nevrastenia. Differisce in due sottospecie. Questa variabilità è associata a molte caratteristiche. Il primo sono le lamentele di forte affaticamento durante l'esercizio fisico e il secondo è l'assoluta inefficacia delle attività legate alla funzione cerebrale. Cioè, sotto stress mentale, la produttività è significativamente inferiore alla media. La sindrome asteno-nevrotica secondo l'ICD 10 ha diversi numeri e se questo sintomo disturba una persona con lesioni organiche, può essere codificato come F 06.6 e se, come disturbo senza inclusioni organiche non rilevate durante lo studio, allora F 48.
La sindrome asteno-nevrotica nei bambini viene diagnosticata molto spesso. Negli anni difficili dell'adolescenza, questo è semplicemente il flagello di questa generazione. Ciò è attribuito a molti fattori e sono stati condotti molti studi. Spesso questa patologia colpisce individui molto intelligenti ed esigenti con una personalità radicale isterica.
Sindrome astenonevrotica negli adulti ha caratteristiche speciali. Anche gli adulti sono ora significativamente suscettibili a questo problema. E originariamente era considerato più caratteristico delle donne, ma il nostro secolo, con la sua uguaglianza di genere, l'emancipazione e lo sviluppo di diverse minoranze, ha cambiato significativamente il corso della sua incidenza. Ora questa patologia non è più considerata femminile e la sua prevalenza è uguale tra uomini e donne. E in un prossimo futuro, si prevede che gli uomini supereranno le donne in questo gruppo di patologie.
La sindrome asteno-nevrotica negli adulti ha una classificazione più ampia. Ha tre formati principali e appartiene alla classe ormai diffusa delle nevrosi. La forma iperstenica è simile alla debolezza irritabile. La persona non tollera situazioni spiacevoli, si irrita per le più piccole sciocchezze ed è generalmente una persona molto intollerabile. Il sottotipo ipostenico porta al fatto che l'individuo diventa assolutamente indifferente al mondo esterno e si chiude in se stesso. Allo stesso tempo, c'è completa apatia e ritiro in se stessi, e in realtà irritabilità con debolezza. Allo stesso tempo, la debolezza e l’apatia vengono improvvisamente sostituite da energia con rabbia e irritabilità. Questa forma è intermedia tra i sottotipi ipo- e iperstenotici e comprende sintomi parziali di entrambi.
Sindrome asteno-nevrotica: cause
Le cause di questo disturbo sono molto variabili, poiché la sindrome asteno-nevrotica è del tutto aspecifica, il che la collega a molte classificazioni e malattie. A volte non si tratta di deviazioni specifiche, ma semplicemente di alcune difficoltà o tensioni. Tutti i fattori sono identificati in modo condizionale, poiché molte patologie possono provocare sintomi simili. Gli individui con un gruppo di malattie croniche sono più suscettibili a questa sindrome. Questo può essere tipico sia delle malattie cardiache che polmonari. A tali fattori sfavorevoli sono esposti anche individui con disturbi muscoloscheletrici e problemi del sistema nervoso periferico. Anche la patologia endocrinologica va di solito di pari passo con la sindrome asteno-nevrotica; la tiroide con la sua ipofunzione porta molto rapidamente al suo esaurimento, e l'iperfunzione, al contrario, porta all'irritabilità. Anche le patologie delle ghiandole surrenali sono associate allo stress, che spesso provoca la patologia della sindrome asteno-nevrotica. Il diabete mellito ha molti effetti negativi, non solo di effetti collaterali a livello dell'organismo, ma anche di conseguenze mentali. Questa patologia appartiene alla classe di coloro che riducono gravemente il tenore di vita. L'ipertensione, come il VSD, destabilizza notevolmente i processi nervosi. Le infezioni virali acute si diffondono a un ritmo molto accelerato e lasciano senza dubbio molte conseguenze, una delle quali potrebbe essere lo sviluppo della sindrome asteno-nevrotica.
Molte infezioni croniche, in particolare l'epatite, presentano gruppi di sintomi simili nella loro struttura, talvolta anche nei periodi prodromici. Le lesioni che coinvolgono il sistema nervoso spesso lasciano conseguenze durature nel sottotipo della sindrome asteno-nevrotica. Particolarmente pericolosi sono quelli che creano problemi alla circolazione sanguigna o patologie congenite con sintomi simili. Nell'ambito degli infortuni vale la pena considerare il trauma cranico e va detto che la sindrome asteno-nevrotica non è la cosa peggiore che possa capitare. Ecco perché dovresti prenderti cura della tua testa. I tumori, non solo quelli localizzati nel sistema nervoso, ma anche tutti gli altri, sono in grado di produrre tali sintomi. E anche il loro trattamento può lasciare le stesse conseguenze che richiedono una correzione.
In generale, ci sono studi sfaccettati su argomenti simili. La sindrome asteno-nevrotica nei bambini si manifesta spesso con leucemia, lesioni del midollo osseo, che di solito sono acute. L'avvelenamento, soprattutto nei bambini, provoca spesso sintomi simili con disturbi significativi delle condizioni generali. Molti farmaci, in particolare antibiotici potenti, influenzano anche il contesto generale e lo sviluppo della sindrome asteno-nevrotica. Anche tutte le sindromi da intossicazione hanno conseguenze simili. E molte sindromi di dipendenza e codipendenza provocano anche sintomi simili, sebbene in casi prioritari la dipendenza da droghe o alcol possa verificarsi sullo sfondo della sindrome asteno-nevrotica. Dopotutto, tutte le sostanze narcotiche sono potenti farmaci ansiolitici.
Lo stile di vita contribuisce direttamente alla formazione della sindrome asteno-nevrotica o al suo aggravamento, poiché ora ogni individuo ha cattive abitudini o impostazioni malsane per il sonno, l'alimentazione e l'orario di lavoro, la diffusione delle nevrosi non fa che aumentare.
Ad esempio, il fumo provoca stress ossidativo nel corpo. Anche l'acido nicotinico contenuto nelle sigarette non aiuta ad alleviare lo stress, ma ancor più lo provoca e porta l'individuo alla dipendenza.
Anche i fattori sociali hanno un effetto molto dannoso sullo stato neurologico e mentale degli individui. Considerando che il nostro corpo è adattato a percepire lo stress e non le emozioni positive, ai nostri tempi esauriamo rapidamente il sistema nervoso, portandoci all'esaurimento. Molti individui lottano per la competizione e il confronto, in particolare sul lavoro, e alcuni nella vita personale, il che riduce notevolmente le loro forze, costringendoli a lottare costantemente per qualcosa. In generale, un ambiente stressante provoca facilmente la sindrome asteno-nevrotica, così come la riluttanza a mantenere il proprio corpo ad un ritmo normale. Nessuno dei motivi sopra elencati è sufficiente a provocare la sindrome asteno-nevrotica, a meno che la persona non sia gravata di caratteristiche personali e di alcuni problemi psicologici. Questa patologia è caratterizzata da un certo tipo di personalità che non sa come superare lo stress.
Sindrome asteno-nevrotica: sintomi
Tutte le nevrosi hanno sintomi completamente separati che sono unici per loro, ma ci sono ancora alcuni sintomi unificanti. La sindrome asteno-nevrotica è caratterizzata da notevoli sbalzi d'umore; è particolarmente importante che predomini sempre lo spettro negativo. Allo stesso tempo, il cattivo umore non è persistente, non è un compagno costante, altrimenti è già depressione. Di norma l'umore è più suscettibile al peggioramento nel pomeriggio, il che si contrappone anche alla depressione, perché è caratterizzato da un leggero miglioramento la sera. Vale anche la pena notare che nei pazienti malati cronici il loro stato di cattivo umore coincide con le esacerbazioni della malattia. Tutte le persone del gruppo dei nevrotici sono altamente suscettibili all'ipocondria, alla preoccupazione e al forte ascolto del proprio corpo.
I segni più caratteristici della sindrome asteno-nevrotica sono l'affaticamento, che è irragionevole e non ti ha mai disturbato prima. Si può notare che la fatica è proporzionale alla durata e alla forza della nevrosi. Il sonno è solitamente disturbato, spesso con mancanza di riposo o addirittura insonnia, non solo con difficoltà ad addormentarsi, ma anche con risvegli precoci. Spesso le persone affette da malattie simili sono sopraffatte dalla debolezza: si sentono particolarmente esausti la sera e non si sentono riposati nemmeno dopo il fine settimana. L'ansia in generale è un tratto caratteristico delle nevrosi, ma per gli individui affetti da sindrome asteno-nevrotica anche il sonno si trasforma in completa ansia. Sono terribilmente sospettosi e si preoccupano per inezie assolute.
Un nodo alla gola viene identificato con una costrizione interna, mentre l'individuo è completamente incapace di esprimere le proprie emozioni e pensieri. Questo chiude solo il circolo vizioso, costringendo la persona a chiudersi ancora di più in se stessa. La loro irritabilità va oltre ogni limite, diventando insopportabile, possono essere provocati letteralmente da qualsiasi cosa, qualsiasi piccola cosa, che spesso raggiunge il punto di assurdità e riduce significativamente, addirittura annulla, la loro vita personale. Spesso i sintomi sono aggravati dagli attacchi di panico, come manifestazione estrema della risposta dell’organismo allo stress. Poiché ogni piccola cosa li irrita, la sensibilità si estende ai sensi. Pertanto, il rumore diventa insopportabile, cioè i discorsi ad alta voce, la musica e persino le conversazioni di qualcuno. Anche gli odori, in particolare persistenti e stucchevoli o troppo forti, influiscono negativamente su queste condizioni, così come i raggi di luce intensi. La risposta mentale rallenta.
La causa influenza in modo significativo la sindrome asteno-nevrotica. Se si tratta di una causa organica associata a un trauma cranico, i reclami saranno accompagnati da mal di testa che coprono la testa come un berretto. La forma cerebrale della sindrome asteno-nevrotica è una fase di recupero dallo stato di trauma cranico che, se non trattata, peggiora in sindromi con diminuzione dell'intelligenza. Inoltre, tali individui sono suscettibili ad un'emotività eccessiva e inadeguata con incontinenza delle emozioni e pianto.
Lo spettro e l'ampiezza dei sintomi della sindrome asteno-nevrotica sono molto variabili e dipendono senza dubbio dalla profondità della sindrome. Anche la capacità adattiva è un fattore chiave nel corso della sindrome. La sindrome asteno-nevrotica può manifestarsi anche come letargia eccessiva ed eccitabilità. Anche gli istinti vengono disturbati, l'appetito diminuisce fino all'anoressia, la libido diminuisce, negli uomini fino all'impotenza. Le emozioni si esprimono in modo eccessivo; non sempre la loro forza è adeguata allo stimolo, soprattutto nei casi negativi. Mal di testa e vertigini in generale sono abbastanza tipici, soprattutto quando esiste una relazione causale con il VSD.
Molti individui affetti da sindrome ateneurotica lamentano la mancanza d'aria, che li costringe a provare a respirare più spesso, in assenza di ragioni oggettive. La loro isteria semplicemente non lascia il posto ai loro parenti. Potrebbero esserci lamentele su altri organi, principalmente a causa dell'ipocondria. Svenimenti, cinetosi e nausea affliggono anche le persone con questa sindrome. E nel tempo si formano fobie di varia origine.
Sindrome asteno-nevrotica: trattamento
Le condizioni di trattamento sono ambulatoriali, in modo da non portare l'individuo fuori dal contesto del suo ambiente abituale, perché per un nevrotico ciò equivale ad un completo esaurimento e ad un nevroticismo ancora più forte, perché il suo tempo di adattamento è notevolmente prolungato. Tuttavia, l'ospedale diventa una salvezza per le persone con tendenze suicide o per coloro che sono troppo nevrotici e necessitano della somministrazione parenterale di farmaci. Per condizioni resistenti o multiple ricorrenti è indicato anche il ricovero ospedaliero. Meglio scegliere percorsi brevi, meglio ancora sintomatici, e sostituire idealmente tutto questo con la psicoterapia, come gold standard per la cura delle nevrosi.
Il trattamento della sindrome asteno-nevrotica dura preferibilmente fino a tre settimane, ma talvolta viene esteso a tre mesi. In condizioni gravi, nei corsi vengono utilizzati tranquillanti benzodiazepinici. Sono indicati i sonniferi e, se i disturbi del sonno sono associati a stati affettivi o d'ansia, si aggiungono farmaci antidepressivi. I più efficaci sono quelli che hanno una componente sedativo-ipnotica o antipsicotici con un effetto simile alla tioridazina.
I normotimici e i timostabilizzatori sono molto importanti nelle sindromi asteno-nevrotiche. Se l'ansia è accompagnata da agitazione e disturbi del pensiero o disturbi degli stessi, allora gli antipsicotici vengono utilizzati come eccezione. I beta-bloccanti sono ottimi per ridurre l'ansia con manifestazioni somatovegetative.
Molto efficace è la psicoterapia in caso di nevrosi, in particolare della sindrome asteno-nevrotica. È adatta la tecnica cognitivo-comportamentale, molto apprezzata e focalizzata sull'aiuto rapido dell'individuo. Anche sessioni di breve durata danno ottimi risultati. È orientato al corpo, permette all'individuo di sentire il proprio corpo, di capire dove sono i morsetti. Tra quelle individuali vale la pena considerare anche la psicoterapia esistenziale. La psicoterapia di gruppo aiuta anche a rilassare il nevrotico e favorisce la sua socializzazione. Tecniche di rilassamento e training autogeno ti permetteranno di conoscere te stesso. Tutto ciò aiuta a identificare le cause profonde, le fonti di ansia e ci consente di esporre problemi e complessi interni, che senza dubbio contribuiranno alla loro soluzione.
Come riconoscere in tempo la sindrome asteno-nevrotica nei bambini?
Sindrome asteno-nevrotica- una malattia mentale che non appartiene al gruppo delle gravi e difficili da trattare, che può svilupparsi sia in un adulto che in un bambino di quasi tutte le età.
A rischio sono i bambini sensibili ed emotivi che hanno difficoltà ad adattarsi al mondo che li circonda. Parleremo ulteriormente dei sintomi e del trattamento della sindrome asteno-nevrotica nei bambini.
Come trattare il disturbo da deficit di attenzione nei bambini? Scoprilo dal nostro articolo.
Informazioni generali sulla malattia
Viene anche chiamata sindrome asteno-nevrotica nevrastenia.
Di solito si verifica sullo sfondo del trauma mentale in combinazione con una serie di altri fattori sfavorevoli.
Ad esempio, la malattia può comparire se un bambino sperimenta la morte di un parente stretto o diventa oggetto di bullismo all'asilo o a scuola. Negli adolescenti, lo sviluppo della nevrastenia può essere innescato anche da una dolorosa separazione da una persona cara.
Questa malattia appartiene alle nevrosi: disturbi psicogeni in cui soffrono le sfere psico-emotiva e fisica.
La nevrastenia può anche essere accompagnata da altri disturbi mentali: depressione, disturbo d'ansia, sindrome ipocondriaca.
Lo sviluppo della sindrome asteno-nevrotica è influenzato dai seguenti fattori sfavorevoli:
- Numero eccessivo di situazioni stressanti. Lo stress costante porta rapidamente alla nevrosi. Elenco dei principali bambini e adolescenti stressanti: esami, cambiamento di ambiente, adattamento alla scuola o all'asilo, separazione dalla madre, problemi di apprendimento, conflitti interni.
- Eredità. Naturalmente, non vengono trasmessi i tratti caratteriali, ma alcune caratteristiche della struttura del cervello, quindi genitori sensibili inclini a disturbi nevrotici possono avere lo stesso figlio.
- Carichi eccessivi. Se un bambino è costantemente esposto a uno stress mentale o fisico eccessivo, ciò porterà allo sviluppo di nevrosi e altre anomalie.
- Conseguenze delle malattie infiammatorie del cervello(encefalite, meningite). Il danno che il cervello riceve nel corso della malattia aumenta la probabilità di vari disturbi mentali.
- Tumori al cervello. Sia le neoplasie maligne che quelle benigne nel tessuto cerebrale influenzano negativamente il funzionamento delle sezioni in cui si trovano.
- Lesioni al cranio. Il danno influisce negativamente sulla funzione cerebrale e si fa sentire per molto tempo dopo l'incidente.
Le conseguenze saranno particolarmente pericolose nei casi in cui la lesione è passata inosservata e il bambino non ha ricevuto cure e non ha seguito il regime indicato in tali casi.
Il bullismo sistematico a scuola o in giardino può compromettere seriamente la salute mentale di un bambino. Fattori provocatori sono anche le aspettative gonfiate dei genitori, gli scandali in famiglia, la violenza sessuale, fisica e mentale sia all'interno che all'esterno della famiglia, i cambiamenti improvvisi nella vita (cambio di scuola, trasloco).
I bambini maschi sono più suscettibili alla nevrastenia. Questa malattia viene diagnosticata nei bambini di tutte le età.
A rischio sono i bambini di prima elementare: il passaggio dall’asilo alla scuola è difficile e doloroso anche per un bambino emotivamente stabile.
I seguenti sono caratteristici della nevrastenia: segni:
Leggi come trattare l'iperattività in un bambino qui.
La nevrastenia è caratterizzata da un decorso graduale:
Queste fasi sono caratterizzate dall'alternanza e gradualmente ciascuna di esse diventa più lunga e peggiora.
Complicazioni e conseguenze
Se il trattamento per la nevrastenia non viene iniziato, gli stadi diventeranno gradualmente più lunghi, i sintomi diventeranno più luminosi e i disturbi moderati si trasformeranno in acuti, che peggiorerà seriamente la vita del bambino e chi ti circonda.
Sullo sfondo della nevrastenia si formano disturbi mentali più gravi: depressione, disturbo d'ansia. Possono verificarsi attacchi di panico e si sviluppa grave ipocondria.
Nel corso del tempo, i bambini più grandi si sviluppano pensieri suicidi. Se il trattamento è ancora assente, sono possibili tentativi di suicidio, stati d'animo suicidari e autoaggressioni mirate (il bambino si taglia, si brucia, si graffia, colpisce).
Atteggiamento indifferente per la condizione del bambino, il ridicolo, la svalutazione dei problemi, le punizioni crudeli sono inaccettabili.
Se i genitori apprezzano e amano il loro bambino, non dovrebbero mai umiliarlo per quello che sente, altrimenti ciò porterà a gravi conseguenze, incluso un tentativo di suicidio riuscito.
I problemi con lo stato psico-emotivo portano all'emergenza malattie fisiche.
Questi includono gastrite, ulcera peptica, disturbi nella produzione di ormoni e malattie cardiovascolari.
Se i genitori notano la comparsa dei sintomi caratteristici della nevrastenia in un bambino, dovrebbero portarlo da un pediatra che lo esaminerà, ascolterà i reclami, farà domande chiarificatrici e lo indirizzerà neurologo.
Poiché la nevrastenia può svilupparsi sullo sfondo di malattie somatiche (fisiche), misure diagnostiche Può includere:
Se un neurologo sospetta che i sintomi siano associati a patologie endocrine, indirizzerà il bambino endocrinologo.
Di solito, la sindrome asteno-nevrotica non è associata a gravi disturbi nel funzionamento del corpo e si sviluppa sullo sfondo di carichi eccessivi e stress.
Se la patologia somatica non è stata identificata, inizia il trattamento per la nevrastenia, incluso consulti con uno psicoterapeuta e terapia farmacologica.
Metodi di trattamento e riabilitazione
Nel trattamento della nevrastenia sono indicate la psicoterapia e la terapia farmacologica. Inoltre, buoni risultati, soprattutto se la malattia non è in stadio avanzato, vengono mostrati da misure generali (correzione della dieta e della dieta, creazione di un ambiente favorevole a scuola e a casa, procedure rilassanti).
Il trattamento psicoterapeutico ha un effetto benefico sulle condizioni del bambino, dandogli l’opportunità di trovare soluzioni ai suoi problemi e guardare la situazione da diverse angolazioni.
Il numero di consultazioni è determinato dalla gravità della condizione. Lo psicoterapeuta darà anche consigli ai genitori su come organizzare la vita del bambino.
Il dottor Komarovsky ritiene che il trattamento delle nevrosi, che include la sindrome asteno-nevrotica, consista nell'identificazione ed eliminazione dei fattori provocatori e traumatici.
A prevenire lo sviluppo della sindrome asteno-nevrotica, segue:
Quando si verificano i primi sintomi di nevrastenia, è necessario portare il bambino in ospedale e con attenzione seguire tutte le raccomandazioni mediche.
Se i fattori provocatori scompaiono, le sue condizioni miglioreranno rapidamente e la malattia non peggiorerà.
Errori nell'educazione che porta alla nevrosi nei bambini - in questo video:
Vi chiediamo gentilmente di non automedicare. Prendi un appuntamento con un medico!
Cause, sintomi e trattamento della sindrome asteno-nevrotica
Negli ultimi decenni i casi di sindrome asteno-nevrotica sono aumentati in modo significativo. Un tale disturbo mentale è solitamente associato all'esaurimento funzionale o emotivo del sistema nervoso. La malattia è accompagnata da una stanchezza costante, sostituita da attacchi di irritazione, che influiscono sulla qualità della vita di una persona.
Le principali cause della sindrome asteno-nevrotica
Molto spesso, un tale disturbo è il risultato di stress costante, lavoro mentale pesante e stress emotivo. Tuttavia, ci sono altre ragioni per la comparsa di tali deviazioni mentali.
In particolare, i fattori di rischio includono lesioni alla testa: anche i colpi più piccoli possono portare a interruzioni del normale funzionamento del cervello. Nei bambini, una sindrome simile può essere il risultato di ipossia intrauterina, infezioni virali o batteriche. Inoltre, la malattia si verifica spesso dopo la meningite o l'encefalite.
Le cause di solito includono l'avvelenamento, non solo acuto, ma anche cronico, causato dall'abuso di alcol, droghe, alcuni farmaci e nicotina. Cattiva alimentazione, ridotta circolazione sanguigna nel cervello, carenza di vitamine, malattie del sistema escretore: tutto ciò può portare allo sviluppo di un tale disturbo.
I principali sintomi della sindrome asteno-nevrotica
Sfortunatamente, il quadro clinico di una tale malattia non è molto brillante. Molto spesso, i pazienti attribuiscono i primi segni della malattia alla normale stanchezza. Innanzitutto, di regola, c'è una maggiore stanchezza e una sonnolenza costante. I periodi di letargia vengono rapidamente sostituiti da forte eccitazione e irritazione. Le persone malate diventano eccessivamente emotive e sensibili, sono più inclini alla depressione. C'è anche perdita di appetito, problemi di sonno, mal di testa, debolezza e vertigini.
Nei bambini, tale malattia si esprime in improvvisi sbalzi d'umore, sbalzi d'umore e frequenti crisi isteriche. La sindrome asteno-nevrotica negli adulti porta spesso ad attacchi di panico periodici. Sono accompagnati da tachicardia, grave mancanza di respiro e dolore bruciante nella zona del cuore.
Nausea, svenimento, cinetosi sono anche sintomi della sindrome asteno-nevrotica. Molto spesso, sullo sfondo di un tale disturbo, si sviluppa un'ampia varietà di fobie, in particolare la paura della folla, della claustrofobia e altre.
Come trattare la sindrome asteno-nevrotica?
Naturalmente, prima di tutto, il medico deve scoprire se la malattia è il risultato di disturbi fisiologici o di altre malattie del corpo. In questi casi, è sufficiente eliminare la causa primaria affinché il funzionamento del sistema nervoso ritorni alla normalità.
Se la sindrome asteno-nevrotica è causata da un'influenza psicologica, la terapia dovrebbe includere tutta una serie di misure. Naturalmente, ai pazienti vengono prescritti farmaci appropriati, ad esempio blandi sedativi (tintura di erba madre o valeriana) o, al contrario, tonici, farmaci che migliorano la circolazione sanguigna e il trofismo del tessuto nervoso (ad esempio, i farmaci "Demanol", "Cortexin" ), così come complessi di vitamine e minerali .
Ma una parte significativa della terapia è uno stile di vita sano. Si consiglia ai malati di adeguare il proprio programma di riposo e di lavoro, di impegnarsi in un lavoro fisico moderato, di trascorrere del tempo all'aria aperta, di evitare situazioni stressanti se possibile, di abbandonare le cattive abitudini e di osservare la propria dieta. In alcuni casi è necessario il trattamento con uno psicoterapeuta. L'agopuntura, il massaggio rilassante, gli esercizi terapeutici e la riflessologia avranno un effetto positivo sulla vostra condizione.
Sindrome asteno-depressiva
La sindrome asteno-depressiva è un tipo di disturbo psico-emotivo in cui si verifica una perdita di interesse per la vita e difficoltà nel risolvere anche semplici compiti quotidiani. Questa non è ancora la depressione, con le sue complicazioni più gravi, ma non è più la qualità della vita a cui una persona è abituata.
Sintomi e manifestazioni della sindrome
È difficile determinare la sindrome astenico-depressiva a causa dei suoi sintomi estesi. Una persona che soffre di una malattia può essere tormentata da tutti i sintomi contemporaneamente o solo da alcuni di essi, quelli che possono essere facilmente attribuiti alla semplice stanchezza. Tipicamente, i sintomi sono espressi nello stato depresso di una persona:
La salute asteno-depressiva è spesso accompagnata da un disturbo del sonno: è difficile per una persona addormentarsi, ma è ancora più difficile svegliarsi e alzarsi dal letto, anche dopo molte ore di sonno.
I sintomi fisiologici sono i seguenti:
Alcune persone sperimentano i cosiddetti dolori corporei mitici. La falsa sindrome tormenta ogni volta diverse parti del corpo e delle articolazioni.
La sindrome asteno-depressiva colpisce non solo gli adulti, ma anche i bambini. I genitori devono prestare attenzione ai seguenti sintomi:
La malattia asteno-depressiva dei bambini è solitamente associata a eccessivo stress mentale, mancanza di mobilità e mancanza di passeggiate all'aria aperta.
Cause della sindrome negli adulti
Per adottare misure tempestive per curare la depressione e impedire che una persona peggiori nella depressione, è necessario comprendere le vere ragioni del suo stato depressivo. Questo è problematico da fare, poiché le “radici” del problema, come i sintomi, hanno un raggio troppo ampio:
Recentemente, gli esperti hanno notato la diffusione della malattia astenico-depressiva, le cui cause risiedono nello stile di vita moderno:
Essendo sotto tale pressione quotidiana, prima o poi una persona “crolla”. La sua attività "folle" lascia il posto all'apatia e si sviluppa una sindrome nevrastenica, che minaccia di trasformarsi in profonda depressione.
È importante capire in tempo e non innescare la sindrome. Può essere difficile per una persona valutare adeguatamente la propria situazione asteno-depressiva. Diventa scontroso, odia il mondo intero e crede di essere preso di mira troppo. Molte persone ignorano questo problema. Ma il blues è anche una malattia e va curata il prima possibile.
Se una persona ha la sindrome asteno-depressiva, deve consultare un terapista, fare test e sottoporsi a un esame. Spesso tutto inizia con disturbi fisici. Il medico ti aiuterà a scoprire le malattie croniche come possibile causa principale:
Se non vengono identificate malattie gravi, la radice del problema risiede nei disturbi psico-emotivi. Allora dovresti contattare uno psicologo. Lo specialista analizzerà il fenomeno asteno-depressivo, studierà la storia della vita, determinerà il grado della sindrome e prescriverà trattamenti, farmaci o sotto forma di sedute psicoterapeutiche.
Il moderno trattamento farmacologico è molto efficace in caso di vari tipi di depressione e depressione emotiva. Ma affinché questo metodo abbia successo, devono essere soddisfatte due condizioni:
1. Escludere le cause fisiologiche della malattia (altrimenti l'assunzione di antidepressivi sarà inutile).
2. Non automedicare. La scelta del prodotto e il dosaggio sono consigliati da un medico specialista.
Importante è anche l'atteggiamento della persona stessa nei confronti del trattamento prescritto. Dovrebbe sapere che le pillole non sono una panacea, ma solo un mezzo per sopprimere la sindrome. Nel corso del tempo si verifica la dipendenza dagli antidepressivi e se entro la fine del trattamento farmacologico non si sviluppano tattiche per prevenire ulteriori attacchi, sarà vano.
Gli antidepressivi possono far uscire una persona dalla sindrome asteno-depressiva in modo che possa riconsiderare adeguatamente le ragioni che l'hanno portata ad uno stato depressivo. Durante questa "tregua" devi agire: semplificare la routine quotidiana, introdurre una dieta, iniziare a praticare sport.
Il crollo asteno-depressivo può essere trattato con la dieta. A volte non servono depressivi, basta stabilire una dieta sana. Come per ogni dieta salutare, è consigliabile evitare completamente i cibi grassi. È più che sostituito da prodotti “energetici”:
Devono essere presenti proteine sotto forma di carne magra e uova, vitamine e latticini.
Durante il blues, molte persone “mangiano” il loro cattivo umore con i dolci. Di questo sono particolarmente colpevoli le donne. Questo non può essere fatto. I grassi appesantiscono lo stomaco e provocano un peggioramento degli stati astenico-depressivi. Un pezzo di cioccolato fondente non farà alcun male. Ma è meglio mangiare qualche pezzo di albicocche secche, banane secche o ananas. Sarà più utile ed efficace.
Il trattamento con attività fisica dà ottimi risultati. La sindrome della depressione psicoemotiva, cioè asteno-depressiva, ha spesso cause ipodinamiche. Non è necessario iniziare immediatamente un'attività sportiva intensiva. Ma un aumento graduale dell’attività è obbligatorio:
Qualsiasi sport, sia esso ciclismo, aerobica o altre attività, dovrebbe portare piacere e la sensazione di respirare profondamente. Ciò aiuterà sicuramente nel trattamento e aumenterà la vitalità.
Per prevenire la sindrome asteno-depressiva, è possibile utilizzare una varietà di tecniche: autoallenamento, fitoterapia, aromaterapia, adesione a un regime di riposo-lavoro. Tutto ciò può aumentare l’autostima e la vitalità.
I neurologi diagnosticano spesso e volentieri il disturbo asteno-depressivo in pazienti che presentano effettivamente una disfunzione somatico-autonomica (distonia vegetativa-vascolare nella fase di crisi vecchio stile) - i sintomi sono molto simili. Quindi il neurologo si sbarazza della necessità di trattare un paziente difficile, e lo psichiatra, lo psicoterapeuta riempie inutilmente il paziente con tranquillanti e simili. Se hai dolori nel corpo, allora con la distonia vegetativa-vascolare sono sempre e costantemente chiaramente localizzati, il gonfiore delle mucose (ad esempio il naso) indica anche una crisi vegetativa-vascolare-distonica protratta. È molto importante distinguere tra le malattie per non perdere tempo, perché con vaso vegetativo. distonia nella fase di crisi prolungata, la prognosi è pericolosa: morte per infarto (anche se non sempre). Se i tranquillanti non aiutano entro un mese o tre, cerca un buon neurologo, fai un neuro test per determinare la DISTONIA, la DISFUNZIONE e fatti curare da un neurologo.
La sindrome asteno-nevrotica (sindrome asteno-vegetativa, sindrome da stanchezza cronica, astenia) è una condizione in cui il corpo non è in grado di rispondere adeguatamente alle situazioni di stress che si presentano costantemente. Ciò si verifica a causa dell'esaurimento del sistema nervoso. Possiamo dire che la sindrome asteno-nevrotica è una malattia della società moderna. La nostra vita è soggetta a ritmi frenetici; le persone vogliono fare tutto e subito, spesso non lasciando tempo per dormire e riposare. Anche adesso, con l'introduzione e lo sviluppo delle comunicazioni mobili e dei computer, una persona è bombardata da un flusso infinito di informazioni, che il sistema nervoso non è in grado di far fronte.
Questa malattia può manifestarsi a qualsiasi età, nei giovani a causa di difficoltà sul lavoro, nelle relazioni familiari, negli anziani - a causa della perdita dei propri cari, a causa dell'accumulo di cambiamenti legati all'età nel sistema nervoso e in tutto il corpo nel complesso. La sindrome asteno-nevrotica si verifica più spesso nelle donne, il che è dovuto principalmente al fatto che le donne moderne si assumono troppe responsabilità, cercando di affermarsi. Il sistema nervoso degli uomini è più stabile a questo riguardo. Le persone che lavorano in condizioni in cui devono prendere decisioni rapidamente e a cui sono affidate grandi responsabilità sono più sensibili; sono importanti anche il lavoro con sostanze tossiche, il lavoro a turni, quando il normale ciclo giorno-notte del corpo è interrotto. All'inizio, una persona è in grado di far fronte più o meno ai segni di stanchezza e irritabilità, ma col tempo si accumula la patologia, che può portare allo sviluppo di malattie mentali, demenza e malattie degli organi interni.
Come si manifesta la sindrome asteno-nevrotica: monitorare i sintomi
Le persone con sindrome asteno-nevrotica hanno molte lamentele:
diminuzione delle prestazioni; fatica; viscosità del pensiero (difficile passare da un'azione all'altra); irritabilità; malumore; cambiamenti costanti di umore; disturbi del sonno (una persona non riesce ad addormentarsi o spesso si sveglia e non si sente riposata anche dopo il sonno normale); cambiamento improvviso di umore; il verificarsi di fobie (paura senza motivo); compromissione della memoria.
Poiché la sindrome asteno-nevrotica colpisce principalmente il sistema nervoso autonomo, che innerva tutti i sistemi di organi, si osserverà quanto segue:
Tattiche di trattamento per la sindrome asteno-nevrotica
Se si manifestano i sintomi della malattia, è necessario consultare un medico, poiché potrebbero essere il primo segno di gravi malattie degli organi interni, che il medico deve escludere prescrivendo un esame appropriato. Ma il più delle volte non viene rilevato alcun cambiamento oggettivo, il che irrita ancora di più i pazienti. Il trattamento della sindrome asteno-nevrotica è mirato alla causa della malattia e all'accelerazione della ricostituzione del sistema nervoso, ma questo processo è lungo e richiede, prima di tutto, il desiderio del paziente stesso di riprendersi.
Il trattamento inizia con misure non farmacologiche:
1. Rivedi la tua routine quotidiana: dedica del tempo al lavoro, assicurati di prevedere brevi pause (10-15 minuti) per il riposo, una pausa pranzo. La giornata lavorativa non supera le 8 ore. Concedere almeno 8-9 ore di sonno. I fine settimana sono obbligatori.
2. Cerca di eliminare ogni fonte di stress: migliora i rapporti familiari, cambia lavoro.
3. Attività fisica dosata, passeggiate all'aria aperta, andare con la famiglia al fiume, nella foresta.
4. Buona alimentazione.
5. Abbandonare le cattive abitudini.
Avere un buon effetto:
Fitoterapia
Il trattamento a base di erbe (fitoterapia) per la sindrome asteno-nevrotica è prescritto a seconda dei sintomi prevalenti:
1. Per sollevare l'umore e stimolare il sistema nervoso centrale:
adattogeni (tintura di ginseng, eleuterococco, 25 gocce 3 volte al giorno prima dei pasti); caffè debole (non più di 2 tazze al giorno in assenza di patologie cardiache e vascolari, pressione sanguigna normale); Tintura di Rhodiola rosea (10 gocce 3 volte al giorno); Schisandra chinensis: versare 10 g di frutta secca con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 2-3 ore, prendere 1 cucchiaio. 3 volte al giorno.
2. Per alleviare la maggiore irritabilità, calmante:
Terapia farmacologica
Se la terapia di cui sopra è inefficace o nei casi gravi di sindrome asteno-nevrotica, viene prescritto un trattamento farmacologico:
Aiuto psicologico
La psicoterapia è una delle aree più importanti nel trattamento della sindrome asteno-nevrotica, sebbene la maggior parte delle persone, soprattutto gli anziani, siano aggressivi nel rivolgersi a uno psicologo e uno psicoterapeuta.
Il medico elaborerà un piano individuale di assistenza psicologica, che potrebbe essere:
psicoterapia individuale: conversazioni con il paziente, durante le quali il medico seleziona le parole giuste, motiva il paziente ad eliminare i problemi esistenti, normalizzare lo stile di vita, suggerisce le giuste decisioni e dà consigli; lezioni di gruppo: a volte una persona, ascoltando altri pazienti, comprende l'insignificanza dei suoi problemi, sopravvaluta la sua posizione di vita; per alcune persone, esprimere pubblicamente le proprie esperienze porta un notevole sollievo; auto-allenamento (autoipnosi): Il medico ti insegnerà come rilassarti adeguatamente, alleviare lo stress e quali parole ripetere per acquisire fiducia in te stesso.
Nell'attuale epoca di eccesso di civilizzazione, molte persone lamentano mal di testa, che non sono molto forti, ma portano ad eccessiva irritabilità e squilibrio. In termini medici, la sindrome asteno-nevrotica è un depauperamento del sistema nervoso centrale, sullo sfondo del quale affaticamento e debolezza si combinano con un'elevata irritabilità.
Sindrome asteno-nevrotica. Cause, sintomi
● La ragione principale per lo sviluppo della sindrome asteno-nevrotica è lo stress costante che si verifica a causa di problemi quotidiani: personali, lavorativi, sociali, nonché a causa della perdita prematura di persone care. Di non poca importanza è la predisposizione ereditaria e genetica, soprattutto da parte materna.
● Nonostante la grave debolezza che caratterizza questa malattia, il paziente, per sciocchezze, “attacca” con rabbia colleghi e parenti. Dietro questo non c'è affatto debolezza muscolare, ma un certo stato di letargia e affaticamento. Un paziente con sindrome asteno-nevrotica sul lavoro ha grandi difficoltà a svolgere i suoi compiti; quando torna a casa si accascia sul divano, poiché non è più adatto a niente. Il paziente è costantemente in uno stato ansioso e depresso e non riesce a spiegarne le ragioni.
● Altre manifestazioni della malattia sono disturbi del sonno e mal di testa. Una persona non riesce ad addormentarsi per molto tempo, e in altri casi si addormenta subito appena tocca il cuscino, anche se dopo un paio d'ore si sveglia e soffre di insonnia fino al mattino, riversando tutti i suoi problemi nella sua mente. Testa. La sindrome asteno-nevrotica può essere accompagnata da ipocondria, la tendenza ad attribuirsi vari tipi di malattie che in realtà non esistono. Abbattuto dalla paura per la sua vita, si rivolge per mesi a diversi medici, dicendo che gli fa male ovunque.
● Questa sindrome può manifestarsi anche sotto forma di tachicardia (palpitazioni), mancanza di respiro, indigestione, bruciore di stomaco ed eruttazione. Tali disturbi funzionali sono registrati nel 40-60% dei pazienti che cercano aiuto medico. Un esame approfondito non rivela patologie evidenti.
● Talvolta la sindrome asteno-nevrotica si sviluppa contemporaneamente a malattie come il diabete mellito, patologie cardiovascolari croniche, il morbo di Parkinson e molte altre. In questi casi, il medico distingue tra le diagnosi e indirizza tutto il trattamento alla malattia di base.
Sindrome asteno-nevrotica. Trattamento conservativo
● Per curare la malattia, il medico prescrive farmaci: Stressplant, Persen Forte, Novo-Passit, che hanno un effetto calmante e alleviano la tensione. Tinture di eleuterococco, ginseng e citronella, che rafforzano anche le difese dell'organismo (immunità), sollevano il morale.
● Se le erbe medicinali non aiutano (di cui parleremo più avanti), vengono prescritti tranquillanti per ridurre l'insonnia, l'irritabilità e l'affaticamento. Esistono molti di questi farmaci: trittiko, relanium, afobazolo (un farmaco molto delicato). Si consiglia di assumere il mezapam durante il giorno e il fenazepam, che ha un effetto ipnotico, prima di coricarsi.
● Se nel quadro clinico della malattia prevalgono stanchezza e debolezza, farmaci come il fenotropil o il noben possono essere d'aiuto. Phenotropil è stato precedentemente somministrato con successo agli astronauti. Questi farmaci possono essere assunti nella prima metà della giornata. A volte il medico decide di trattare il paziente contemporaneamente con tonici e tranquillanti.
● È estremamente indesiderabile assumere analgesici per alleviare il mal di testa, perché se se ne abusa, la malattia peggiorerebbe ulteriormente. Alcuni pazienti preferiscono alleviare lo stress con un bicchiere di alcol. Tuttavia, dopo aver bevuto alcolici diventano ancora più irritabili e aggressivi, perché l'alcolismo stesso è considerato una sindrome asteno-nevrotica.
Sindrome asteno-nevrotica. Dieta
● Il cibo dovrebbe essere leggero con una predominanza di frutta e verdura. Consigliamo pane nero, olio vegetale, pesce grasso, ricco di acidi polinsaturi Omega 3. Si consiglia di escludere dalla dieta quotidiana carne grassa, spezie piccanti e cibi fritti. Non bisogna lasciarsi trasportare dal bere caffè e tè, è meglio bere un infuso di frutti di rosa canina e biancospino durante il giorno (un litro di acqua bollente per bicchiere di miscela di frutta).
● Per migliorare il tuo umore, mangia un pezzo di cioccolato fondente, ma i dolci sono vietati: non faranno altro che peggiorare la tua malattia!
Sindrome asteno-nevrotica. Trattamento con rimedi popolari
● È meglio curare la malattia con le erbe. In una fase iniziale, la fitoterapia produce risultati sorprendenti. Stiamo parlando di infusi di valeriana officinalis e erba madre, oltre a una speciale collezione di erbe.
● Sindrome asteno-nevrotica – trattamento con infuso di valeriana officinalis. Per un bicchiere di acqua bollente, aggiungi un cucchiaio di radici di erbe. Bevi ¼ di bicchiere tre volte al giorno e prima di andare a letto.
● Infuso di erba madre: 2 cucchiai. l. materie prime secche in un bicchiere di acqua bollente, tenere a bagnomaria per mezz'ora, senza portare a ebollizione. Aggiungi acqua bollita al volume originale. ⅓ bicchiere prima dei pasti, 3 volte al giorno.
● Raccolta di erbe. Macinare parti uguali (2 cucchiai ciascuna) di radici di valeriana, trifoglio e foglie di menta e mescolare. Per un bicchiere d'acqua bollente, un cucchiaio del composto, lasciare agire per 1 ora, filtrare e bere mezzo bicchiere mattina e sera. La durata del trattamento è di un mese.
L'esaurimento nervoso e fisico spesso provoca la comparsa della nevrastenia, una deviazione nella funzionalità del sistema nervoso. Insieme ai metodi medicinali, ai pazienti con nevrastenia viene prescritto un trattamento domiciliare, tra cui una serie di procedure rilassanti volte a correggere attivamente il sistema immunitario e a modificare la percezione dei fattori irritanti.
Tattiche di trattamento
I sintomi della nevrastenia a casa sono trattati con la prescrizione del medico. Se si verificano deviazioni nel funzionamento del sistema nervoso, è necessario cercare l'aiuto di uno specialista. Il medico farà una diagnosi e selezionerà un regime di trattamento individuale. Con un trattamento non controllato possono verificarsi complicazioni.
Il primo sintomo della nevrastenia è l'irritabilità. All'inizio appare raramente. Può verificarsi in qualsiasi momento. I neurostenici sono infuriati dai rumori forti, dalla musica, ecc. L'attacco di irritabilità passa all'improvviso come è iniziato. Quindi ulteriori sintomi iniziano ad apparire sotto forma di:
- raffreddori;
- insonnia;
- disturbi nel tratto gastrointestinale;
- mancanza di appetito, che è sostituita dalla fame.
Sotto l'influenza dello stress costante, le cellule nervose vengono distrutte. La connessione del neurotrasmettitore è interrotta. Le prestazioni diminuiscono, la persona avverte una stanchezza costante. Il principio del trattamento è la correzione della situazione psicogena. Se possibile, è necessario fermare il fattore di stress. Il paziente deve apprendere tecniche di rilassamento rapido e ripristinare il suo sistema nervoso con l'aiuto di farmaci.
La nevrastenia nella fase iniziale può essere curata con successo a casa, comprese misure rilassanti, ma la terapia farmacologica è obbligatoria per tutti i pazienti.
L'assunzione di sedativi leggeri e complessi vitaminici può eliminare la tensione nervosa e ripristinare le prestazioni del corpo.
Trattamento a casa
Il compito principale del paziente è organizzare adeguatamente il suo regime per poter riposare completamente. Se la nevrastenia è causata da affaticamento fisico, segui semplici regole:
- dormire almeno 7-8 ore;
- camminare all'aria aperta per 1-2 ore;
- passare a una corretta alimentazione, compresi pasti arricchiti con sostanze nutritive; rinunciare a cibi grassi e salati, bere più acqua;
- cercare di evitare lo stress; padroneggiare diverse tecniche di rilassamento che ti consentono di ripristinare rapidamente la tranquillità in una situazione di stallo;
- Consulta il tuo medico sull'utilizzo delle ricette tradizionali.
Imparare a rilassarsi
Oggi molte persone lavorano non 6-8 ore, ma 12-24. Per rilassarti, devi dimenticare il lavoro. Molti di noi, però, non sanno cosa sia il vero relax. Le chiamate costanti nei fine settimana e le chiamate al lavoro mantengono una persona sotto tensione nervosa e fisica.
Imparare a comportarsi correttamente nella società. Tu e la tua opinione dovreste essere rispettati e apprezzati. Leggi il contratto che hai firmato con il tuo datore di lavoro: non ha comprato te o il tuo tempo. Chiedi al tuo datore di lavoro di seguire queste regole. Se hai un giorno libero, dì che non risolverai i problemi di lavoro. Se possibile, spegni il telefono. Pianifica il tuo programma del fine settimana. Assicurati di dedicare del tempo alle tue esigenze personali. Divertirsi.
Accettiamo procedure idriche
Una tecnica di rilassamento efficace sono i bagni rilassanti. L'acqua dovrebbe avere una temperatura confortevole per te. Aggiungi sale e la tua schiuma preferita al bagno. Metti della buona musica e sdraiati per 20 minuti. È meglio fare esercizio la sera, prima di andare a letto. Puoi bere un bicchiere di vino rosso (100–200 ml).
Fai una doccia di contrasto al mattino. Ciò ti consentirà di svegliarti rapidamente e rafforzare il tuo corpo.
Meditiamo
Il trattamento della nevrastenia nelle donne e negli uomini a casa prevede la padronanza di varie tecniche di rilassamento. La meditazione è uno di questi metodi. Sdraiati comodamente sul pavimento. Chiudi gli occhi. Stringi e rilassa i muscoli di tutto il corpo. Valutare mentalmente la condizione dei muscoli e la presenza di tensione e spasmi.
Respira profondamente, in modo uniforme, concentrati sul tuo respiro. Segnala mentalmente al tuo corpo di rilassarsi. Quindi tendi la mano e costringila a rilassarsi con uno sforzo di volontà. Quando la tecnica dà un risultato positivo, passate all'altra mano, così uno per uno, attraversate tutti i muscoli e le articolazioni. In futuro, sarà facile per te darti il comando di rilassarti in una situazione stressante.
Utilizzando affermazioni
L'autoipnosi è uno dei metodi più efficaci per risolvere molti problemi associati all'interruzione del sistema nervoso. Le affermazioni sono brevi frasi che stabiliscono una certa mentalità nel cervello. Durante le prime 1-2 settimane, il risultato potrebbe non essere evidente, ma in seguito l'atteggiamento inizierà a essere percepito dal cervello come una reazione comportamentale naturale.
Ad esempio, sei infastidito da un dipendente al lavoro o spaventato da una conversazione con il tuo capo. È impossibile evitare queste persone e devi comunicare con loro ogni giorno. Devi fissare un obiettivo e decidere i tuoi desideri. 20 minuti prima di andare a dormire. pronunciare:
- “Domani mi incontrerò (chiamiamo il nome del dipendente) e non proverò alcuna emozione”;
- "Non ho paura del capo, è semplicemente una persona come me."
Puoi utilizzare qualsiasi frase breve che modelli il tuo comportamento.
Regolazione del flusso di lavoro
Un grande flusso di informazioni e la paura di non portare a termine un compito diventano spesso cause di stress. Stabilisci un programma, tieni un diario. Esegui il lavoro uno alla volta. Scrivi un elenco di cose che devono essere completate in breve tempo. Inizia con il lavoro più difficile, non concentrarti su compiti piccoli e facili che possono essere rimandati a più tardi. Ottimizzando il tuo flusso di lavoro, sarai in grado di dare sollievo al tuo sistema nervoso. Scrivendo su carta una lista di cose da fare, potrai valutare adeguatamente la situazione e non dimenticherai nulla.
Fai un elenco dei tuoi risultati. Rifletti anche i più piccoli successi sulla carta. In questo modo puoi aumentare la tua autostima e fissarti obiettivi realistici.
Guarire con rimedi popolari
Il trattamento della nevrastenia con rimedi popolari può sostituire la terapia farmacologica. Le tisane aiuteranno a rilassare il sistema nervoso e ad arricchire il corpo di vitamine e minerali che non riceve attraverso la dieta.
Gli estratti di erbe sono usati nel trattamento della nevrastenia:
- camomilla medicinale;
- menta;
- melissa;
- valeriana;
- Erba di San Giovanni.
Per 1 cucchiaino. le materie prime essiccate richiederanno un bicchiere di acqua bollente. Lasciare il decotto per un'ora, diluire in rapporto 1:3. Prendi il decotto al posto del tè in qualsiasi momento conveniente.
È possibile aggiungere infusi di erbe al bagno per rilassarsi.
Un bagno alla lavanda, alla rosa tea e alla camomilla ha un effetto positivo sul sistema nervoso. Se soffri di sindrome asteno-nevrotica, il trattamento con rimedi popolari ha successo nelle fasi iniziali. Nei casi difficili, una persona ha bisogno di una terapia più seria, compresi gli antidepressivi.
Rafforzare l'immunità
La carenza di vitamine riduce la resistenza del corpo allo stress. Una volta ogni sei mesi, come misura preventiva, è necessario seguire un corso di vitamine. I complessi vitaminici "Neurobeks Forte", "Smart Omega", "Calcium D3", "Magnesium B6" hanno un effetto positivo sul sistema nervoso.
Scegli farmaci che contengono vitamine del gruppo B e antiossidanti. Prendono parte attiva nella costruzione delle cellule nervose e nei processi di ripristino.
Apporta modifiche al tuo programma e aggiungi esercizi leggeri. Per l'attività fisica sono sufficienti 20–40 minuti. Dai la preferenza agli esercizi cardio, se non ci sono controindicazioni, o alle pratiche yoga. Durante l'esercizio, concentrati sulla respirazione e scaccia i pensieri ossessivi. L'effetto positivo dell'attività fisica è che il corpo riceve uno stress positivo. Dopo soli 20 minuti, il cervello si concentra solo sull'adattamento del corpo al carico e quindi spazza via tutte le sensazioni non necessarie.
Conclusione
Il trattamento della nevrastenia è possibile a casa. La base della terapia è l'autocontrollo e l'apprendimento di tecniche di rilassamento efficaci. Una persona può correggere autonomamente il proprio comportamento e controllare lo stato del sistema nervoso con l'aiuto della meditazione, dell'autoipnosi e dei rimedi popolari.
La sindrome asteno-nevrotica (sindrome asteno-vegetativa, sindrome da stanchezza cronica, astenia) è una condizione in cui il corpo non è in grado di rispondere adeguatamente alle situazioni di stress che si presentano costantemente. Ciò si verifica a causa dell'esaurimento del sistema nervoso. Possiamo dire che la sindrome asteno-nevrotica è una malattia della società moderna. La nostra vita è soggetta a ritmi frenetici; le persone vogliono fare tutto e subito, spesso non lasciando tempo per dormire e riposare. Anche adesso, con l'introduzione e lo sviluppo delle comunicazioni mobili e dei computer, una persona è bombardata da un flusso infinito di informazioni, che il sistema nervoso non è in grado di far fronte.
Questa malattia può manifestarsi a qualsiasi età, nei giovani a causa di difficoltà sul lavoro, nelle relazioni familiari, negli anziani - a causa della perdita dei propri cari, a causa dell'accumulo di cambiamenti legati all'età nel sistema nervoso e in tutto il corpo nel complesso. La sindrome asteno-nevrotica si verifica più spesso nelle donne, il che è dovuto principalmente al fatto che le donne moderne si assumono troppe responsabilità, cercando di affermarsi. Il sistema nervoso degli uomini è più stabile a questo riguardo. Le persone che lavorano in condizioni in cui devono prendere decisioni rapidamente e a cui sono affidate grandi responsabilità sono più sensibili; sono importanti anche il lavoro con sostanze tossiche, il lavoro a turni, quando il normale ciclo giorno-notte del corpo è interrotto. All'inizio, una persona è in grado di far fronte più o meno ai segni di stanchezza e irritabilità, ma col tempo si accumula la patologia, che può portare allo sviluppo di malattie mentali, demenza e malattie degli organi interni.
Come si manifesta la sindrome asteno-nevrotica: monitorare i sintomi? Le persone con sindrome asteno-nevrotica hanno molte lamentele:
- diminuzione delle prestazioni;
- fatica;
- viscosità del pensiero (difficile passare da un'azione all'altra);
- irritabilità;
- malumore;
- cambiamenti costanti di umore;
- disturbi del sonno (una persona non riesce ad addormentarsi o spesso si sveglia e non si sente riposata anche dopo il sonno normale);
- cambiamento improvviso di umore;
- il verificarsi di fobie (paura senza motivo);
- compromissione della memoria.
Poiché la sindrome asteno-nevrotica colpisce principalmente il sistema nervoso autonomo, che innerva tutti i sistemi di organi, si osserverà quanto segue:
- mal di testa;
- tremore delle palpebre, delle dita;
- aumento della frequenza cardiaca, dolore lancinante nella zona del cuore, instabilità della pressione sanguigna;
- sensazione di mancanza d'aria, sensazione di “nodo” in gola;
- disturbi digestivi: nausea, disturbi addominali, disturbi delle feci;
- dolore muscolare;
- disturbi sessuali.
Tattiche di trattamento per la sindrome asteno-nevrotica. Se si manifestano i sintomi della malattia, è necessario consultare un medico, poiché potrebbero essere il primo segno di gravi malattie degli organi interni, che il medico deve escludere prescrivendo un esame appropriato. Ma il più delle volte non viene rilevato alcun cambiamento oggettivo, il che irrita ancora di più i pazienti. Il trattamento della sindrome asteno-nevrotica è mirato alla causa della malattia e all'accelerazione della ricostituzione del sistema nervoso, ma questo processo è lungo e richiede, prima di tutto, il desiderio del paziente stesso di riprendersi. Il trattamento inizia con misure non farmacologiche:
1. Rivedi la tua routine quotidiana: dedica del tempo al lavoro, assicurati di prevedere brevi pause (10-15 minuti) per il riposo, una pausa pranzo. La giornata lavorativa non supera le 8 ore. Concedere almeno 8-9 ore di sonno. I fine settimana sono obbligatori.
2. Cerca di eliminare ogni fonte di stress: migliora i rapporti familiari, cambia lavoro.
3. Attività fisica dosata, passeggiate all'aria aperta, andare con la famiglia al fiume, nella foresta.
4. Buona alimentazione.
5. Abbandonare le cattive abitudini.
Avere un buon effetto:
- massaggio lungo la colonna vertebrale;
- agopuntura;
- darsonvalutazione del cuoio capelluto;
- nuoto;
- fisioterapia;
- elettrosonno;
- bagni medicinali con decotti alle erbe.
Fitoterapia. Il trattamento a base di erbe (fitoterapia) per la sindrome asteno-nevrotica è prescritto a seconda dei sintomi prevalenti:
1. Per sollevare l'umore e stimolare il sistema nervoso centrale:
- adattogeni (tintura di ginseng, eleuterococco, 25 gocce 3 volte al giorno prima dei pasti);
- caffè debole (non più di 2 tazze al giorno in assenza di patologie cardiache e vascolari, pressione sanguigna normale);
- Tintura di Rhodiola rosea (10 gocce 3 volte al giorno);
- Schisandra chinensis: versare 10 g di frutta secca con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 2-3 ore, prendere 1 cucchiaio. 3 volte al giorno.
2. Per alleviare la maggiore irritabilità, calmante:
- tinture di valeriana, erba madre, 20-30 gocce 3 volte al giorno;
- tè dolce con aggiunta di menta, melissa, miele.
Terapia farmacologica. Se la terapia di cui sopra è inefficace o nei casi gravi di sindrome asteno-nevrotica, viene prescritto un trattamento farmacologico:
- antidepressivi (amitriptilina, Ladisan);
- sedativi (grandaxina, adattolo);
- sonniferi (somnol, zopiclone);
- nootropi per supportare le funzioni del sistema nervoso (nootropil, piracetam, olatropil);
- farmaci vascolari per migliorare l'afflusso di sangue (sermion, tanakan);
- complessi vitaminici e minerali (neuromultivite, neurobex).
Aiuto psicologico. La psicoterapia è una delle aree più importanti nel trattamento della sindrome asteno-nevrotica, sebbene la maggior parte delle persone, soprattutto gli anziani, siano aggressivi nel rivolgersi a uno psicologo e uno psicoterapeuta.
Il medico elaborerà un piano individuale di assistenza psicologica, che potrebbe essere:
- psicoterapia individuale: conversazioni con il paziente, durante le quali il medico sceglie le parole giuste, motiva il paziente ad eliminare i problemi esistenti, normalizzare lo stile di vita, suggerisce le giuste decisioni e dà consigli;
- lezioni di gruppo: a volte una persona, ascoltando altri pazienti, comprende l'insignificanza dei suoi problemi, sopravvaluta la sua posizione di vita; per alcune persone, esprimere pubblicamente le proprie esperienze porta un sollievo significativo;
- auto-allenamento (autoipnosi): il medico ti insegnerà come rilassarti adeguatamente, alleviare lo stress e quali parole ripetere per acquisire fiducia in te stesso.
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