Польза от мяты в чае для женщин. Мята: польза, вред, применение. Омолаживающая маска с мятой.
37Здоровье 28.04.2014
Ирина 28.04.2014 Мята. Полезные и лечебные свойства. Противопоказания
Дорогие читатели, сегодня предлагаю поговорить о такой знакомой и, наверно, многим любимой траве, как мята. Одно название «мята» и сразу идет аромат, правда? По крайней мере, у меня всегда такие ассоциации. Эта душистая трава издавна считалась целебной.
За последние несколько лет возникла интересная область исследований монетного двора. В последнее время ученые изучают, как мятный чай воздействует на андрогены как у мужчин, так и у женщин. Самый последний пример этого - только что опубликованное исследование, в котором исследуется роль, которую чай чайной чашки может играть в состоянии, называемом синдромом поликистозных яичников. Общие симптомы включают аномальные менструации, угри, депрессию, гирсутизм и другие маскулинизирующие симптомы, бесплодие и ожирение.
Измерения уровня гормонов крови проводились в начале, в средней точке и в конце эксперимента. Результаты показывают, что женщины, получающие мяту, продемонстрировали значительное снижение уровня свободного и общего тестостерона и увеличение концентрации лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона.
Популярна она и в наше время. Причем ее лекарственные свойства дополняются применением в кулинарии и косметологии. Вспоминая мяту, мы чаще всего ассоциируем ее со свежестью. Ведь «визитная карточка» этого растения – именно ее аромат – свежий и пряный.
Чего только «со вкусом и запахом мяты» не придумала современная промышленность: духи и дезодоранты, чаи и коктейли, мази и зубные пасты. Но что это? Маркетинговый ход? Или мята действительно обладает таким широким спектром действия? Предлагаю познакомиться с этой такой знакомой травкой и узнать, какую пользу она может принести, как и для чего ее можно использовать.
Вред и польза мяты перечной
Но также возможно, что некоторые из улучшений являются результатом специфической антиоксидантной активности, которая может помочь снизить уровень сахара в крови у диабетиков и, возможно, у других с нарушениями инсулина. Предыдущие результаты, как правило, считаются положительными. Но некоторые другие исследования повышают вероятность неожиданных осложнений, которые могут возникнуть в результате потребления хронического чая в чайном дворе.
Также были обнаружены потенциально отрицательные эффекты на яички крыс. Наконец, в исследованиях, проведенных на мятном чае, сообщалось о довольно сильном минеральном «блокирующем» эффекте. Большинство, но не все, из испытаний показали, что мята перечной и мяты мяты замедляют поглощение, такое как железо. Это может быть либо хорошим, либо нежелательным последствием. Для тех, кто нуждается в дополнительном железе, это, очевидно, вредное взаимодействие. Но большинство мужчин и женщин в постменопаузе не нуждаются в дополнительном железе, и на самом деле снижение уровня железа может быть выгодным.
Начну с того, что разновидностей мяты довольно много – около 25. Самая распространенная для нас – мята перечная . В фармакологии помимо нее также иногда используется мята степная и водная. Мята перечная появилась в результате скрещивания двух видов – мяты водной и мяты колосковой. Встречается в двух вариантах: мята белая (полностью зеленого цвета) и мята черная (имеет красно-фиолетовый стебель и прожилки на листочках).
У легко растущей травы так много пользы для еды и питья, но ее польза для здоровья заслуживает некоторой любви. Мы не предлагаем вам пойти на диету с конфетными тростями, но вот забавное открытие: когда участники исследования понюхали мяту перечной каждые два часа, они потеряли в среднем пять фунтов. Это заставило нас задуматься о том, как мы склонны рассматривать мяту как ингредиент рецепта или как способ освежить ваше дыхание, но в свойствах этого удивительного растения гораздо больше.
В течение многих столетий, используемая в народной медицине, тонна современных исследований подтвердила многие преимущества этого ароматического растения в отношении здоровья. Ниже вы найдете десять проблем с телом, для которых монетный двор может оказаться изобретательным решением, а не только для сдерживания аппетита. Если вам интересно, почему вы не можете похудеть, не забудьте проверить!
С виду неприметное растение, однако, ценилось еще в древние времена. Считалось, что мята способна прояснить разум, поэтому римские мыслители и философы носили венки из мяты. Аристотель разгуливал в венках из мяты, где-то изгоняли злых духов, в России всюду развешивали её, чтобы снять сглазы. Ее преподносили в качестве подарка и даже платы за товар или услуги.
Истинная история: Монетный двор может быть вашим секретным оружием для потери веса. Он работает, стимулируя пищеварительные ферменты, которые поглощают питательные вещества из пищи и потребляют жир и превращают его в полезную энергию. Они обнаружили, что мята была одной из специй, которая усиливала эти действия, более эффективно превращая еду в энергию. Если вы читаете это, маловероятно, что вы крыса, но ваша пищеварительная система функционирует аналогичным образом. Добавляя мяту к себе, больше жира, которое вы едите, будет полезно использовать, а не для того, чтобы сделать ваши штаны более жесткими.
Главный «козырь», за который ценят мяту перечную – это содержащийся в ней ментол. Особое масло мяты, по специфическому пряному запаху которого мы и узнаем мяту. Содержится это эфирное масло в наземной части растения – листьях и соцветиях.
Мята. Состав.
Помимо ментола в мяте присутствует целый перечень лекарственных веществ абсолютно натурального происхождения:
Монетный двор помогает при диспепсии и газе. Эти два являются одними из наименее привлекательных болезней, от которых мы можем пострадать. Этот двойной акт может быть неудобным для нас и, неудобно для окружающих. Считается, что мята улучшает поток желчи через желудок, что помогает ускорить и облегчить пищеварение. Монетный двор повышает умственную активность и память.
Лечебные свойства и применение
В следующий раз, когда вы подумываете о том, чтобы собрать пакет освежителей дыхания, выберите мяту поверх любого другого вкуса. Недавнее исследование, в котором рассматривалось влияние жевательной резинки на бдительность, и было установлено, что люди, которые часто используют жевательную резинку на основе мятного теста, имеют более высокий уровень удержания памяти и умственной активности, чем те, кто этого не сделал. Если вы чувствуете себя менее блестящим, положите что-нибудь мятное в рот и посмотрите, не улучшится ли ваш мозг!
- Аскорбиновая кислота
- Дубильные вещества
- Каротин
- Рутин
- Фитостиролы
Мята. Полезные свойства
1. Утоляет боль
2. Мята обладает сильным бактерицидным действием
3. Обладает сосудорасширяющим и желчегонным действием
4. Тонизирует
5. Успокаивает
6. Обладает противораковым действием
Холод никогда не бывает забавным, и два из наименее забавных симптомов - это накопление мокроты и слизи. Бонус: если у вас болит горло, мяту можно комбинировать, чтобы обеспечить эффективное облегчение. Чувство зеленого вокруг жабр? Вырвите несколько зеленых листьев мяты, разорвите их в ваших руках и напугайте. Сильный и освежающий аромат мяты считается быстрым и эффективным средством от тошноты.
Монетный двор делает грудное вскармливание более комфортным. Присяжные по-прежнему не могут использовать преимущества грудного вскармливания для здоровья младенцев. Однако в состав жюри входит роль монетного двора в снижении дискомфорта сосков, который женщины могут испытывать при грудном вскармливании. Вода перечной мяты эффективна в предотвращении трещин сосков и боли в сосках у лактирующих первобытных женщин, сообщается в исследовании, опубликованном Международным журналом грудного вскармливания.
Все указанные свойства мяты делают спектр ее применения достаточно широким. Причем используется она не только в рецептах нетрадиционной медицины, но и в официальной фармакологии. Всем известны мятные таблетки от тошноты, мази от кашля и насморка. Да что уж говорить – старый знакомый «Пектусин» также изготовлен на основе мяты.
Монетный двор может быть большим для вас актуальным тоже! Когда мята находится в мазе или лосьоне, она оказывает успокаивающее и охлаждающее действие на кожу, на которую воздействуют укусы насекомых, сыпь или другие реакции. В своем исследовании они описывают, как перечная мята активирует «противоболевой» канал в толстой кишке, успокаивая воспалительную боль в желудочно-кишечном тракте. Обычные желатиновые капсулы выделяют его в желудке, что может вызвать рефлюкс желудочной кислоты.
Испытательные участники потеряли до 4 дюймов от их талии! Монетный двор - очень известная трава в Аюрведе. Он носит многоцелевой характер и имеет множество медицинских преимуществ. Сегодня мы будем говорить о пользе для здоровья монетного двора. Монетный двор - это ароматная пряная трава, которая имеет темно-зеленый цвет. Это в прямом, разветвленном многолетнем растении с модифицированными стеблями. Растение тонкое, нежное и имеет листья овальной формы.
Чем же может помочь душистая трава? Какие решает проблемы?
- Лечебная мята применяется для лечения простудных заболеваний, бронхитах, ларингитах, болях в горле и заболеваниях верхних дыхательных путей.
- Поможет справиться с головной болью, нервным возбуждением, бессонницей и депрессией.
- Избавит от запоров и колик, горечь мяты посодействует оттоку желчи и очистке печени.
- Стабилизирует сердечный ритм, расширит сосуды и поможет при повышенном давлении.
- Хорошо дезинфицирует полость рта, освежает дыхание, снижает воспаление десен.
- Поможет женщинам справиться с трудностями, вызванными периодом климакса.
Предлагаю посмотреть видеоматериал о полезных свойствах мяты.
Выращивание и происхождение травы
Это очень распространенное растение, известное всем. Он широко выращивается в Индонезии, Западной Африке и т.д. в Индии мята широко растет на гималайских равнинах и в долине Кашмира в ряде разновидностей. Монетный двор - пряная трава, широко используемая в индийской кулинарии. . Трава мяты богата питательными веществами, такими как волокна, витамины, минералы, холин, цинк, фосфор, кальций, железо и многие другие. Его теплотворная способность составляет 48 на 100 г съедобной части.
Полезен или вреден мужчинам мятный чай?
Теперь мы поговорим о пользе для здоровья травы мяты. Вы действительно будете поражены его преимуществами для здоровья. Если вы страдаете от каких-либо проблем с горлом, таких как охриплость, мята - очень хорошее средство. Приготовьте отвар листьев мяты и каменной соли. Очень приятно сделать ваш голос более тонкими, таким образом, благом для певцов.
Мята. Применение
- Мятный чай . Самым распространенным рецептом с использованием «ментоловой травы» является чай с мятой. Такой напиток снимет нервную раздражительность, успокоит, подарит крепкий здоровый сон. Также полезен при простуде. Нам понадобится четыре листочка свежей мяты. Мелко рубим их и заливаем чашкой кипяченной воды. Ждем 20 секунд и сливаем воду. После этого опять заливаем мяту чашкой кипятка и даем постоять 2 минуты. По показаниям в течение дня можно выпивать по одному стакану мятного чая.Не знаю, как вы, а я так люблю такой чай. На даче у нас много мяты растет. И вот сорвешь несколько листочков, заваришь их, или просто 1-2 листика в любой чай положишь и наслаждаешься ароматом. Просто не передать. И на зиму засушиваю его всегда. Причем, сколько бы я её не засушила, всегда не хватает. Дарю и друзьям своим всегда. Все знают мою любовь к мяте.
- Настой из мяты . В этом рецепте используется высушенная трава. Берем одну столовую ложку и заливаем стаканом кипятка, даем настояться 30-40 минут. Процеживаем и пьем по трети стакана дважды в день, минут за 20 до еды. Мятный настой употребляют в профилактических целях при гастрите, для избавления от тошноты и болях в сердце. Выпив полстакана средства, можно остановить рвоту. Этот же настой поможет справиться с нехорошим запахом изо рта. В этом случае его используют в качестве полосканий.
- Отвар из мяты . Данное средство облегчит состояние женского организма во время климакса. Две чайные ложки сухой мяты залить 500 мл горячей воды и на медленном огне доводят до кипения. Кипятят в течение 10 минут и потом еще 30 минут дают настояться. Употреблять по одной столовой ложке три-четыре раза в день за полчаса до принятия пищи.
- Эфирное масло мяты хорошо помогает при вздутии живота, изжоге. Можно капнуть пару капель масла мяты в столовую ложку воды или на кусочек сахара. Его же используют для ингаляций, проводимых при помощи небулайзера. Так лечат бронхит или простуду, сопровождающуюся кашлем.
- Можно приготовить и спиртовую настойку мяты . Для этого чайная ложка сухой мяты заливается 100 мл спирта. Даем настояться неделю и используем при головных болях, помазав виски.
Мятный чай и его листья способны вылечить ряд проблем, связанных с пищеварением и аппетитом. Если вы всегда чувствуете себя полным, диспепсия, диспепсия, незаинтересованность в пище; то монетный двор будет вашим настоящим другом. Он будет развивать интерес к пище, а также будет поддерживать вашу пищеварительную систему.
Настойка мяты перечной: лечебные свойства и противопоказания
Если вы всегда сталкиваетесь с проблемами кожи, такими как прыщи, прыщи и темные пятна; то сюда приходит естественный врач. Возьмите несколько листьев мяты и извлеките из нее сок. Нанесите его на пораженный участок и оставьте на 15 минут. После этого смыть теплой водой. Он также лечит чесотку, зуд и другие дермальные инфекции.
Мята в косметологии
Дезинфицирующие и тонизирующие свойства мяты не могли остаться незамеченными косметологами. И со своих позиций они также заявляют о пользе мяты, рекомендуя использовать ее для приготовления лосьонов.
Готовим тонизирующий лосьон из мяты.
Тонизирующий лосьон из мяты приготовить так же легко, как и отвар. Возьмем цвет мяты или мяты листья (1 столовую ложку) и зальем стаканом кипятка, потомим на слабом огне 15 минут. Ждем, пока отвар остынет, и протираем лицо.
Листья мяты очень хороши, чтобы вылечить оральный распад, налет и другие устные проблемы. Вам просто нужно жевать несколько листьев мяты ежедневно, антисептические свойства в нем, лечит все такие проблемы с ухами и держит вашу моль свежей и без запаха.
Чем полезен настой из перечной мяты
Возьмите чайную ложку сока мяты, смешанной с уксусом, это очень хорошее лекарство от респираторных проблем, таких как астма и туберкулез. Он сжигает мокроту и питает легкие. Это также увеличивает устойчивость организма к таким проблемам. Это были некоторые из самых распространенных преимуществ для здоровья Монетного двора. Это действительно чудесная трава, если она используется эффективно и основательно.
Маска из мяты от воспаленных и слезящихся глаз.
Воспаленные красные слезящиеся глаза спасет маска из мяты. Берем две столовых ложки мяты и заливаем 500 мл кипятка. Настаиваем в течение получаса и процеживаем и отжимаем. По сути, мы готовим отвар, но теперь нам понадобится не жидкость, а кашица из заваренной травы. То есть полученный отвар можно применить на свое усмотрение, а вот охлажденную кашицу заворачиваем в несколько слоев марли. Прикладываем к глазам на 15 минут.
Что мы знаем о мяте?
Надеюсь, вам понравится сообщение, поделитесь этим со всеми и поделитесь своим опытом с нами. Эти вещества могут уменьшить образование свободных радикалов в организме, защищая клетки и молекулы от повреждения. Известно, что эти свободные радикалы играют роль в старении и всех видах заболеваний.
Соединения в зеленом чае могут улучшить функцию мозга и сделать вас умнее
Зеленый чай также содержит небольшое количество полезных ископаемых, которые важны для здоровья. При этом, даже если вы выбираете бренд более низкого качества, преимущества по-прежнему намного перевешивают любой риск. Зеленый чай делает больше, чем просто заставляет вас проснуться, это также может сделать вас умнее.
Маска из мяты для укрепления волос и для борьбы с облысением.
Берем столовую ложку мяты и по две чайных ложки мелиссы и дубовой коры. Заливаем 500 мл кипятка и даем настояться в течение суток. Отжимаем и смешиваем полученную кашицу с простоквашей (2 стакана). Наносим средство на кожу головы и волосы и держим примерно полчаса. После процедуры промываем волосы шампунем.
Антиоксиданты в зеленом чае могут снизить риск различных видов рака
Это также увеличивает допамин и образование альфа-волн в головном мозге. Многие люди сообщают о более стабильной энергии и гораздо более продуктивны, когда пьют зеленый чай по сравнению с кофе. Рак вызван неконтролируемым ростом клеток. Это одна из главных причин смерти в мире.
Зеленый чай является прекрасным источником мощных антиоксидантов, поэтому имеет смысл, что он может снизить риск развития рака, который, по-видимому, имеет место. Несколько других наблюдательных исследований показывают, что у пьющих зеленого чая значительно меньше шансов получить различные виды рака.
А вот спиртовая настойка мяты перечной применяется для борьбы с облысением. Каждый вечер ее нужно втирать в пострадавшие участки кожи головы. Лучше делать это с помощью ватного диска. Кстати, полученный при приготовлении маски настой мяты можно использовать после мытья в качестве ополаскивателя для волос. Вот такое безотходное производство.
Мята в кулинарии.
Душистая трава часто используется и в кулинарных целях. Свежие листья мяты используются в салатах, овощных супах. Ими дополняют вкус сыров и рыбных блюд, украшают кондитерские изделия.
Сушеная и свежая мята встречается в рецептах маринадов и соусов, активно используется для приготовления коктейлей и прохладительных напитков.
Вот несколько рецептов из мяты:
- Варенье из мяты . Рецепт. 300 г свежей мяты (можно брать не только листья, но и стебли, и цветы) заливаем 0,5 л воды. Для усиления вкуса и запаха можно добавить порезанный мелко лимон вместе с кожурой. Варим все это 10 минут и даем настояться 24 часа. После процеживаем все и полученный настой еще раз варим, на этот раз добавляя сахар (700-900 г) около двух часов на очень маленьком огне, практически не варим, а «томим». Разливаем в банки и закрываем впрок либо используем сразу. Может применяться как вкусное и полезное лекарство от простуды.
- Соус греческий из огурцов и мяты (Тцацики) . На терке натираем очищенный от кожуры и семян огурец. Йогурт (натуральный, несладкий) выкладываем в застеленный бумажным полотенцем или марлей дуршлаг. Нужно чтобы отделилась жидкость. На это пойдет около четырех часов. Процеженный йогурт и натертый огурец смешиваем, добавляем соль (0,5 чайной ложки) чеснок измельченный (12 зубчика), перец и измельченную свежую мяту (около 20 листиков). Даем постоять в холодильнике пару часов и пробуем.
- Безалкогольный Мохито (мятный коктейль) . Вообще, данный напиток считается алкогольным, но вкусен он и в «трезвом» виде. Шесть веточек свежей мяты рвем на части и бросаем в бокал, туда же засыпаем чайную ложку сахара. В оригинальном рецепте указан коричневый сахар, но я пробовала готовить и с обычным белым (если не было под рукой коричневого) – вкусно! Растираем мяту с сахаром. Режем на четыре части половинку лайма (тоже при желании можно заменить лимоном). Далее засыпаем все это измельченным льдом и заливаем примерно 200 мл газированной воды. Если хотите алкогольный мохито – добавьте 40 мл рома. Дело вкуса и обстоятельств.
Мята. Противопоказания
Запретом для употребления препаратов на основе мяты является пониженное давление (гипотония). Не нужно употреблять масло мяты беременным и кормящим. Мяту нельзя давать детям до четырех лет. Также не стоит увлекаться мятой мужчинам. Длительное ее употребление может вызвать снижение либидо и упадок «мужской силы».
Как у мужчин, так и у женщин при передозировке возможно расстройство сна. И вообще, следует помнить, что мята – это лекарственное средство, а значит, употреблять ее нужно строго по предписанию.
И надо знать еще одну тонкость в применении мяты. Для всех, у кого есть проблемы с ЖКТ, мята может провоцировать изжогу. Так что будем мудры. Не переусердствуйте с мятой. Во всем хороша мера.
Как выбрать мяту?
Собственно, вариантов три – купить, собрать и заготовить или вырастить своими руками.
1. Купить мяту .
С сушеной травой все просто – она всегда продается в аптеках. Как отдельно, так и в составе сборов (как правило, успокоительных, грудных или желчегонных). А вот свежую можно встретить в основном в крупных супермаркетах. Так как мята используется в кулинарных целях, значит, как продукт для приготовления блюд может встречаться в магазинах. Или на рынке можно купить. Если покупаете мяту в супермаркете или у частников, обратите внимание на её цвет, и просто понюхайте. Она должна пахнуть мятой. Запах у неё ярко выраженный.
2. Как собрать и высушить мяту.
Здесь нам уже нужно будет отправиться несколько дальше, чем ближайшая аптека или супермаркет. Лучше всего за город, в лес, где травка не напитается выхлопами и загрязненным городским воздухом. Многие сажают мяту на приусадебных участках, чтобы потом использовать ее для здоровья и красоты.
Хранить её можно в свежем виде или в воде или в холодильнике. Если вы поставили её в воду, это будет напоминать вам такой свежий ароматный букетик. Как приятно, правда? Я люблю. Но простоит так она все-таки недолго.
Как дикорастущую, так и садовую мяту нужно собирать в период цветения. Бывает он один раз в год и припадает на июнь- июль. Раньше собирать мяту нет смысла – молодые растения после сушки потеряют свои свойства и аромат.
Собирать нужно только сухую мяту. Так что варианты после дождя или рано утром, когда на листьях еще есть роса – не подойдет. Нужно дождаться. Пока листья высохнут и лишь потом срывать листья отдельно или вместе со стеблем.
Собранные стебли и листья нужно разделить на небольшие пучки и повесить сушиться подальше от солнечного света – в затемненное, но хорошо вентилируемое место. Можно создать подходящие условия на балконе или чердаке. Если же были собраны только листья, то их можно разложить на полотне, но также убрать от света и обеспечить доступ свежего воздуха.
Высушенную мяту можно хранить в стеклянной банке, плотно закрыв крышкой или же поместить в тканевые мешочки.
3. Вырастить мяту дома. Как и любую другую зелень, мяту можно вырастить дома на подоконнике.
От меня вам мой любимый рецепт мятного домашнего лимонада.
Возьмите охлажденную газированную воду, лайм или лимон, по вкусу добавьте все в минералку, налейте в стакан, положите туда листочек мяты и сверху или сбоку украсьте им бокал. Просто, полезно, доступно и очень ароматно!
Мой душевный подарок для вас Ashkenazy plays Chopin Waltz No.19 in A minor Давид Ашкенази – удивительный музыкант. Интересно, что игре на фортепиано он научился самостоятельно. Выступал в кинотеатрах во время показов немного кино. Потом была Московская консерватория, в послевоенные годы был аккомпаниатором Рашида Бейбутова, Изабеллы Юрьевой, Аллы Баяновой, Клавдии Шульженко, Людмилы Зыкиной, Марка Бернеса, Валентины Толкуновой, Иосифа Кобзона, Марины Гордон, работал в театре эстрады.
Желаю всем здоровья, прекрасного настроения. Применяйте все рецепты с мудростью.
Еще с далекой древности уважаемые всеми доктора Авиценна и Гиппократ неоднократно доказывали, что чай с мятой оказывает исключительно положительное воздействие на человека, а сегодня каждая хозяйка уверенна в его полезных свойствах при простуде и похудении, жаль только что свежую мяту зимой найти не так легко, как кажется.
Мята, считается натуральным компонентом, который способен успокоить и, душу и тело. Но, несмотря на огромную пользу, мята обладает и некоторыми противопоказаниями, о которых мы поговорим чуть позже.Если чай с мятой вы пьете ежедневно, то вашей невозмутимости и спокойствию можно будет только позавидовать. Однако меру следуют соблюдать во всем, даже если это обычный чайный напиток с мятой.
Польза чая с мятой
Мятный чай обладает удивительной способностью облегчать болевые симптомы, успокаивать, при этом он может оказать антисептическое и желчегонное действие . Напиток отлично стимулирует деятельность головного мозга и способствует улучшению аппетита.
Мята в своем составе содержит ментол, который проявляет свои антибактериальные свойства в случае инфекционных и простудных заболеваниях.
Польза чая с мятой заключается в том, что напиток способен облегчать боль во время критических дней у женщин , избавляя тем самым от спазмов и болей, при этом необходимо пить чай в случае неприятных симптомов климакса.
Чай с мятой способен понизить в женском организме уровень мужских гормонов , что в итоге избавит женщину от волос в нежелательных местах . Женщинам в положении чайный напиток с мятой позволит легче перенести токсикоз, избавив будущую маму от тошноты и головокружения.
Полезные свойства чая с мятой
Из-за полезных свойств чай с мятой рекомендуют пить для понижения кислотности желудка, при простуде, насморке и гриппе. Наряду с этим мятный чай положительно воздействует на обменные процессы, улучшая защитные функции организма. Чайный напиток с мятой помогает наладить деятельность желудочно-кишечной системы, избавляя от спазмов и ликвидируя инфекции.
Если вас одолевают мигрени и мышечные боли, то лучшим средством станет мятный чай . Тонизирующий напиток превосходно успокаивает и приводит в норму деятельность нервной системы. Кроме этого чай с мятой благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов, его применяют для лечения наружных кожных заболеваний, устраняя сыпь и зуд.Чай с мятой бодрит или успокаивает?
В небольших дозах чай с мятой является напитком для бодрости, но пить его можно не более двух чашек в день, иначе эффект будет обратным , захочется спать и появиться слабость.
С опаской к мятному чаю относятся мужчины, так как мята отлично успокаивает нервную систему и организм в целом, тем самым понижая мужское либидо.
Если регулярно пить такой чай, то, естественно, это будет не совсем хорошо сказываться на мужской потенции , однако прекратив пить чайный напиток с мятой, к мужчине заново вернется его сила.
Полезен или вреден мужчинам мятный чай?
Таким образом, взвешивая пользу и вред чая с мятой, мужчинам бояться его не стоит, пить его можно и даже нужно в случае сильной усталости или большого нервного перенапряжения, просто необязательно это делать по 5 раз в день. Все хорошо в меру.
Для гиперактивных малышей чай с мятой также будет полезен, так как напиток сможет их немного успокоить, однако не таким подвижным деткам, мятный чай пить нежелательно, иначе это вызовет сонливость.Чай с мятой и похудение
Мяту можно совмещать с любыми другими чаями или травами, к примеру, черный или зеленый чаи в комбинации с мятой дадут превосходный результат для похудения.
Секрет достаточно прост, мята содержит огромное количество эфирного масла, которое притупляет чувство голода , таким образом, помогая наладить обменные процессы и освободить организм от ядов.
Используя мятный чай в качестве средства для похудения, необходимо обязательно выпивать достаточное количество воды, так как мята оказывает сильное мочегонное действие.
Как правильно приготовить чай с мятой
Заваривать чайный напиток с мятой лучше в фарфоровой или стеклянной посуде, так напиток сохранит все свои полезные свойства.
Если вы завариваете свежую мяту, то взять надо 4 листочка обдать их горячей кипяченой водой, через 1-2 минуты воду слить и налить стакан немного охлажденного кипятка, градусов 80-90% чтобы мята не варилась и основные витамины не разрушились, а принесли вашему организму пользу . Оставьте чай настояться 10 минут и можно его разливать по чашкам.
С чем можно сочетать мяту в чае
Вообще чай с мятой можно заваривать с любыми составляющими, к примеру, имбирь и корица в сочетании с мятой подарят энергию и бодрость , лимон и мед – укрепят иммунитет , ромашка – успокоит нервную систему , мелисса – избавит от головной боли .
Но можно и заварить только мяту без всего или просто с медом, так вы действительно почувствуете вкус именно этого целебного растения, по виду он напомнит самый элитный зеленый или даже белый японский чай, да и это даст возможность не держать дома обычного магазинного не очень качественного чая, собранного неизвестно где и неизвестно с какими химикатами.
Для ребенка все ингредиенты мятного чая уменьшать надо вдвое. В случае заваривания черного чая с мятой необходимо соблюдать пропорции 1:1. Стоит помнить, что чай с мятой дает пользу организму только в свежем заваренном виде и на второй день пользы точно уже не будет.
Однако пить подобный чайный напиток лучше без сахара, так как сахар в принципе считается вредным продуктом, причем одним из самых вредных, то он уменьшает пользу мяты, взамен него лучше добавьте полезный мед . Мед кстати также лучше добавлять не в кипяток, а то его полезные свойства также уменьшаются и даже могут превратиться во вредные.
Противопоказания и вред чая с мятой
Мятный чай независимо от множества плюсов, не рекомендуется кормящим матерям, так как способен уменьшить лактацию. Вообще вред мятный чай может оказать тем, у кого имеется воспаление почек и печени .
Также его аккуратно стоит пить тем, у кого низкое артериальное давление либо вовсе от него отказаться . Естественно, мятный чай запрещено пить тем, кто страдает аллергией либо имеет индивидуальную непереносимость мяты. Доктора не советуют пить мятный чай при варикозном расширении вен .
Таким образом, всем остальным людям чай с мятой полезен и оказывает разностороннее благоприятное воздействие на организм как многофункциональное натуральное средство, которое способно оказать помощь при различных заболеваниях. Кроме этого, в случае жизненных неурядиц, чашечка мятного чая поможет вам расслабиться и снять стресс, а также остаться с ясным умом и светлой головой. Чего мы вам и желаем.
А если у вас в данный момент нет мяты в холодильнике не расстраивайтесь, лучше прочитайте статьи , или .
Загрузка...
