Поясничный отдел — индикатор здоровья. Вероятные причины возникновения боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин и об особенностях устранения дискомфортных ощущений

Причины возникновения боли в крестце

Среди наиболее распространенных причин возникновения крестцовой боли выделяют следующие:

Травмы. К ним относятся ушибы и различного рода повреждения мышц в крестцовой части.
Костная мозоль. Новообразование может возникнуть ввиду многолетней травмы. Характеризуется солевыми отложениями и малоподвижностью сустава.
Отклонения в развитии позвоночного столба (врожденные, приобретенные). Аномальное формирование позвонка в крестцово-поясничном отделе. Провоцирующими факторами могут выступать физические сверхнагрузки на позвоночник, прыжки с высоты, повороты туловища в стороны и резкие движения.
Остеохондроз. Комплексные нарушения в хрящах дистрофического характера. Возможно поражение любого сустава. Чаще всего затрагиваются межпозвоночные диски.
Спондилолистез. Возникает вследствие изменения положения 5-го позвонка в поясничном отделе.
Гинекологические и прочие нарушения . К ним относятся:
Онкология матки;
- задний параметрит (боль гораздо ощутимее при нагрузках физического плана);
- некорректное расположение матки (в их числе опущение, выпадение и отклонение);
- связочная слабость в крестцово-маточной области;
- наружный эндометриоз (особенно проявляет себя в менструальный период).
Менструация. В период месячных боли в крестцовой части возникают у большинства представительниц прекрасного пола.
Инфекции. В их числе туберкулезные и (сопровождается образованием гнойничков). Рекомендуем сдать .
Злокачественные и доброкачественные образования (чаще поздние стадии). К ним относятся раковые опухоли в легких, кишечнике, щитовидке, желудке, почках, молочных железах, а также лимфома и миелома.
Рак предстательной железы. Помимо дискомфорта в крестце, наблюдаются трудности с мочеиспусканием, ощущается жжение. Проявления характерны для взрослых мужчин.
Нарушение метаболических процессов. К ним следует отнести остеопороз (снижение плотности костей) и остеомаляцию (недостаточная минерализация тканей кости).
Простатит (хронический, острый). Отклонения в предстательной железе способны приводить к образованию боли в крестце. Что относят к симптомам простатита, расскажем .
Беременность. За образование боли отвечают следующие факторы:
Гипертонус матки;
- гиперактивность плода (изменения его положения);
- смещение центра тяжести из-за большого живота;
- давление, оказываемое затылком малыша.
малого таза и тромбоз подвздошных вен. Их появлению могут способствовать хирургические вмешательства, воспалительные процессы и послеродовой период.
Стресс. Нагрузки психоэмоционального характера могут также стать причиной появления болевых ощущений. Как избавиться от стресса: .
Запущенные сосудистые нарушения. Нехватка питания суставов также провоцирует крестцовые боли.
Защемление нервных окончаний. Может быть следствием полученных травм.
Кишечные проблемы. К ним можно отнести хронический колит, застой каловых масс, а также отклонения в сигмовидной кишке, включая камнеобразование.
Чрезмерные нагрузки на спину с преобладанием на нижнюю часть.

В отсутствие физической составляющей, боли в крестце чаще всего имеют психогенную природу возникновения.

Характер и локализация болей в крестце

Болезненные ощущения внизу спины могут отличаться. В зависимости от причин, вызвавших дискомфорт в крестцовой области, выделяют характер боли, а также ее локализацию.

Боль в крестцовом отделе позвоночника у женщин:
При менструации и овуляции очаг боли расположен в животе с отдачей в низ спины, неинтенсивная и приступообразная боль с возможностью иррадиации в ноги;
- при беременности меняется центр тяжести с увеличением нагрузки на пояснично-крестовый отдел, с приближением родов боли склонны к усилению, могут наблюдаться прострелы;
- при патологиях гинекологического плана боли чаще локализованы в центре крестца с их возможным преобладанием лишь с одной стороны;
- при эндометриозе формируются цикличные боли (нарастающие в менструальный период);
- при параметрите наблюдается усиление болезненных ощущений при нагрузках;
- при маточных нарушениях тоже появляются боли в крестце, особенно при продолжительном простое на ногах.
Боль в крестце с отдачей в ногу обусловлена судорогами и мышечными болями ввиду нарушения кровообращения; такая боль считается самой сильной и чаще наблюдается у женщин (особенно в положении).
Боль в крестце с отдачей в копчик может быть продолжительной, невыносимой и острой, а также ноющего или тянущего характера (чаще боль посттравматического плана). Также вы можете прочитать статью о .
Боль в крестце имеет ноющий характер, способна усиливаться при нагрузках, резких движениях и переохлаждении.
При инфекциях болевые ощущения имеют не особо выраженный, но постоянный характер.
При тромбофлебите возникающие в области крестца боли могут отдавать и в спину.
При опухолях боли постоянные, формируются вследствие метастазов и особенно сильны в темное время суток.
При простатите или боли односторонние с последующим распространением на всю нижнюю часть позвоночника.
При структурном смещении позвонков (спондилолистезе) возникающие боли носят ноющий характер.
При остеохондрозе боли часто иррадиируют в ноги. А в спине ощущаются напряженность и скованность, становится тяжело нагибаться. Не исключено формирование межпозвоночной грыжи, при которой спинные боли более ощутимы в светлое время суток с отдачей в паховую зону и ноги.
При костных наростах боли ноющие, монотонного характера с редкими острыми приступами.
При патологиях костного развития ощущаются слабые, но продолжительные боли.
При ушибах болевые ощущения могут усиливаться, особенно в процессе нагрузок.

Чем обусловлена боль в крестце, и что с этим делать (видео)

В видео рассказывается о боли в крестце, актуальных причинах ее появления у мужчин и женщин. Рассматривается локализация боли и ее характер, а также различные методы лечения.

Диагностика

На консультации у врача для описания болевых ощущений в крестцовом отделе рекомендуется использовать следующую схему:

Локализация или очаг боли.
Характер (какая), сила и периодичность боли.
Иррадиация (куда отдает боль).
Что уменьшает боль, включая положение тела.
Что усиливает боль.

Общая схема диагностических мероприятий:

осмотр у специалистов;
рентгенография позвоночника;
МРТ и компьютерная томография;
УЗИ суставов;
анализ крови, мочи.

Методы лечения болей в крестце

Существует несколько способов устранения боли в крестце. Наиболее эффективными являются следующие методы лечения:

Некоторые терапевтические мероприятия могут оказаться очень полезными в условиях отсутствия или ненадобности врачебной помощи. В домашних условиях избавиться от боли в крестце можно попытаться в следующих случаях:

При беременности: поддерживающий бандаж, витамины, специальная гимнастика, в редких случаях анестетики.
При менструации: специальный массаж, гормональные препараты.
При легком ушибе: приложить холод, соблюдать покой, противовоспалительные и анестетические препараты, мази и свечи, лечебная физзарядка и физиотерапия.

Вид эффективной терапии определяет только доктор.С появлением болезненных ощущений в крестце желательно обратиться за помощью к следующим докторам:

терапевт (направит к нужному специалисту);
невролог (осматривает состояние тканей позвоночника);
гинеколог (выявляет проблемы хронического характера);
уролог (определяет патологии мочеполовой системы);
ортопед (ищет и лечит дефекты костной и опорно-двигательной систем);
травматолог (устанавливает повреждения различного рода).

Во избежание формирования болевых симптомов в крестцовом отделе следует придерживаться простых рекомендаций:

своевременно делать диагностику;
вести правильный образ жизни;
дозировать физические нагрузки;
полноценно питаться (необходимые минералы, витамины, включая кальций (Ca), и витамины группы B);
обходиться без резких движений (особенно в развлекательный период);
при необходимости носить специальный корсет (бандаж).

Беременным с болями в крестце запрещается долго сидеть, особенно на мягкой мебели, а также поднимать или носить тяжести.

Упражнения при болях в крестце (видео)

В ролике рассказывают о частых случаях, провоцирующих боли в крестцовой области. Как избавиться от дискомфортных ощущений внизу спины при помощи специальных упражнений.

Боли в крестце могут иметь разнообразный характер и формироваться под воздействием различных причин. Консультации специалистов и диагностические процедуры составят полную картину о возникновении неприятных ощущений внизу спины. И можно приступать к эффективной терапии. Не пренебрегайте врачебными советами, и живите без болей в крестце.

У женщин? Болезненные ощущения, возникающие в области крестца, называются сакродинией (от os sacrum – крестец). Сакродиния указывает только на локализацию боли, но не говорит о причинах ее возникновения. Она может возникать у людей обоих полов и разных возрастных категорий, однако наиболее часто болит крестец у женщин. Интенсивность дискомфорта обычно значительно выражена, боль распространяется на соседние области.

Крестец – кость крупных размеров, формирующаяся к 25 годам путем срастания 5 позвонков.

Крестец взрослого человека представляет собой клин, верхушка которого направлена книзу (в сторону копчика), а основание ориентировано кверху. Являясь частью поясничного столба, крестец граничит сверху с поясничным отделом, а снизу – с копчиком.

Анатомические особенности

Вогнутую поверхность кости называют тазовой: она является одной из стенок малого таза.
Через отверстия (расположены симметрично по 4 с каждой стороны) проходят нервы и сопровождающие их артерии.
Сквозь кость проходит канал с расположенными в нем нервами.
Крестец мужчин более длинный и узкий, чем женский.
Имеется сочленение крестца с подвздошными костями таза.

Симптомы

Признаки сакродинии разные, они напрямую зависят от основного заболевания, вызвавшего боль в районе крестца. Считается, что болевые ощущения при сакродинии значительно превосходят таковые в других отделах позвоночника.

Дискомфорт усиливается при резких поворотах, наклонах тела, изменении положения тела (вставании), сидячем положении, попытке поднять тяжелый предмет. Нижний отдел спины может болеть с обеих сторон от позвоночника или односторонне.

Причины возникновения боли

Боль в крестцовом отделе позвоночника у женщин и мужчин не является самостоятельной нозологической единицей. Это симптом, который может указывать на патологический процесс, затронувший как поясничный столб, так и ближайшие внутренние органы и костные структуры.

Причины боли в крестцовом отделе позвоночника – приобретенные или врожденные патологии самого крестца и/или поясничного отдела:

Причины боли в области крестца – одностороннее нарушение (например, воспалительный процесс) сочленения крестцовой кости с подвздошной. Также этот симптом может косвенно указывать на неопластический процесс, поразивший матку. Характерна односторонняя болезненность, а также специфические черты:

Диагностические мероприятия

Лечение

Терапевтические мероприятия напрямую зависят от природы сакродинии. Инфекционный процесс, вызванный пиогенными микробами, лечится с применением антибиотиков, туберкулезное поражение требует назначения специфической химиотерапии. Исследование и лечение (консервативное или хирургическое) злокачественных и доброкачественных опухолей осуществляется под контролем врача-онколога.
Симптоматическое лечение включает использование обезболивающих средств, если не обнаружено противопоказаний. Используются таблетированные анальгетики, инъекции, блокады.
При перенапряжении мышц спины врач может порекомендовать массаж, иглорефлексотерапию.
В некоторых случаях хорошего эффекта можно добиться при помощи лечебной физкультуры и физиотерапии.

Вывод

Сакродиния – состояние, требующее всестороннего обследования пациента и постановки диагноза.

Если у женщин появляется боль в пояснице, при которых страдает крестец, то причины установить довольно сложно. При этом люди чаще всего сталкиваются с недомоганием именно в поясничном районе крестца. Медицинское название этого недуга – сакродиния.

Почему появляется сакродиния?

Как правило, данные болезненные ощущения появляются из-за отклонения нормального развития опорно-двигательной системы. Повышенные нагрузки на спину и травмы тоже могут поспособствовать появлению дискомфортных ощущений. На сегодняшний день врачи говорят, что боли в районе крестца у женщин могут появляться при заболеваниях иных органов, а данная область тела лишь сигнализирует об этом.

Наиболее распространенными причинами ощущений дискомфорта в области крестцового отдела являются:

Болевые ощущения у женщин в позвоночном крестцовом отделе не являются самостоятельной болезнью . Боль появляется при других нарушениях и дает сигнал о вероятных заболеваниях и отклонениях в организме женщины в любом возрасте.

Боли в крестцовом отделе позвоночника при разных заболеваниях

Боли в крестце, отдающие в поясницу

Как правило, вызываются остеохондрозом позвоночника в поясничной области. Тупые и ноющие боли в крестце и пояснице переходят в ноги. Помимо этого, больной чувствует напряженность и скованность в спине, реже – нарушения чувствительности в крестцовой или поясничной области. Напряженная спина не позволяет человеку нагибаться, становится сложно производить самые простые движения: поднять что-либо с пола, умываться, обуваться и т.п.

Поводом к появлению болей в спине во время остеохондроза могут быть неловкие и резкие движения, чихание, кашель, продолжительное нахождение в неудобном положении, усилия при подъеме тяжестей. Болевые ощущения во время остеохондроза имеют свойство стихать в горизонтальном положении.

Иногда для снижения болевых симптомов человеку нужно принять вынужденное положение : стоя на четвереньках, сидя на корточках, согнув ноги в коленях или лежа на боку. Боли в пояснице и крестце также могут появляться при межпозвонковой грыже нижних поясничных дисков. Такие боли также переходят в паховую область или в нижние конечности.

Спина сильней начинает болеть в начале дня, а ближе к вечеру боль стихает. Также боль уменьшается и после ходьбы, при этом человек, встав с утра с кровати, вынужден "расхаживаться".

Причиной появления боли в пояснице и крестце может быть и тромбофлебит, когда поражены подвздошные и тазовые вены. Помимо этого, боль в пояснице и крестце может объясняться расширением области сигмовидной кишки, которая примыкает к крестцу. Это расширение появляется во время скопления каловых масс или при колите – воспалительные процессы в сигмовидной кишке.

Боли после травмы

Болевые ощущения в крестце при его ушибах или травматических повреждениях зачастую проявляются в спазмах крестцово-позвоночных мышц . Из-за этого люди вынуждены принимать неестественную позу, чтобы облегчить самочувствие. Болезненные ощущения после травматических повреждений проходят через пару дней, если человеку обеспечить состояние покоя.

Боли в крестцовом отделе слева или справа

Иногда люди жалуются на болевые ощущения с одной стороны поясницы. Данные боли вызваны повреждением или воспалением крестцово-подвздошного сочленения. Нарушения в работе данного сочленения сопровождаются нарушением кровоснабжения ноги и смещением костей таза. Причем, помимо болей в крестце, происходит нарушение походки, судороги и боли в мышцах ноги.

Если крестец болит с правой стороны, то есть, смещаются правые отделы таза, что сказывается на всем организме: человек худеет, появляется диарея, нарушается работа кишечника, печени и желудка. Зачастую у женщин появляются проблемы с гинекологией .

Смещение левых отделов таза сопровождается нарушением легочной и сердечной деятельности, снижением иммунитета. Человек страдает запорами, полнеет. У женщин есть и еще одна причина для появления в крестце односторонних болей – рак матки. А у мужской половины односторонние болезненные ощущения в крестцовом отделе, которые отдают в ногу, вероятны при хроническом простатите.

Боли в копчике и крестце

Боли, одновременно появляющиеся в копчике и крестце, как правило, связаны с воспалением крестцово-копчикового сочленения или травматическим повреждением. Травма, даже случившаяся очень давно, тоже может быть толчком для образования костной мозоли. Данная мозоль, а также скопление солей, делают тугоподвижным сустав. Человек не может быстро поменять свое положение тела: вставая с кровати, ему сложно распрямиться, а при долгом стоянии – сложно согнуться.

Боли, которые возникают при этом, обычно имеют монотонный и тупой характер , но бывают и приступообразными, острыми. Причем на рентгене изменения в районе крестцово-копчиковой области позвоночника зачастую не видны.

Боли при неправильном развитии позвоночника

Боли в районе крестца появляются при неправильном развитии переходного и пояснично-крестцового позвонка. Для данных болей характерно внезапное появления при:

наклонах корпуса в сторону;
повышенной нагрузке на позвоночный отдел;
падения на ноги с высоты;
резких и неосторожных движениях.

Ноющие боли в крестце

Эти боли могут появляться в крестце во время спондилолистеза – заболевание, которое вызвано смещением 5-го поясничного позвонка . Эти боли также происходят при воспалительных или травматических нарушениях ягодичных мышц или крестцово-подвздошных связок. У мужчин хронический простатит тоже сопровождается болями в области крестца ноющего характера.

Боли при гинекологических заболеваниях

Боли в крестце у женщин могут быть связаны с гинекологическими нарушениями и заболеваниями:

Боли при инфекционных болезнях

Боли в крестце могут вызываться возбудителями инфекционных болезней , к примеру, стафилококковой инфекции (вызывается образованием гнойников) или туберкулеза. При этом пациенты отмечают постоянную, не очень сильную боль в крестцовом отделе, которая не стихает даже после отдыха, а во время движений усиливается.

Боли в крестцовом отделе при опухолях

Чаще всего крестец поражается метастазами рака, которые локализуются первично в таких органах:

легкие;
почки;
желудок;
молочная железа;
щитовидная и предстательная железа;
кишечник.

Поражение крестца появляется и в случаях, если раковая опухоль изначально развивалась бессимптомно. И только на позднем этапе развития рака, если опухоль уже образовала метастазы, проявляются болевые ощущения в крестце. Данные боли имеют ноющий и постоянный характер. Они становятся сильней ночью и не стихают после отдыха. Такие же болезненные симптомы отмечаются при иных опухолях крестца – миеломе и лимфоме.

Боли при нарушениях обменных процессов

Это нарушения обменных процессов (которые также называются метаболическими заболеваниями), как остеомаляция и остеопороз , вызывают размягчение и разрежение костной ткани. Некоторые пациенты при этом не испытывают каких-либо болезненных ощущений. Но основная часть людей жалуется на тупые и слабые, но продолжительные боли в районе крестца.

Как лечить боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин?

Способы лечение для снятия болевого симптома в крестцовой зоне и области поясницы у женщин основываются на выявлении проблемы, вызывающей их. Именно от этого и будет зависеть выбор способа лечения. Выявив истинные причины появления неприятного дискомфорта, специалист подбирает медицинские препараты для борьбы непосредственно с заболеванием. Одновременно с этим при крестцовых болезненных симптомах назначаются:

Также врачи для снятия болевого симптома поясницы советуют нормализовать свое питание . Потребление здоровых продуктов, отказ от соленого, копченого и жареного поспособствуют снятию дискомфортных ощущений. Во время правильного и здорового питания в женском организме нормализуются процессы обмена. Обогащенная пища витаминами помогает в борьбе с воспалениями, наполняет организм энергией.

Избегание поднятия большого веса, полноценный отдых, сбалансированный рабочий режим поспособствуют снятию болевого симптома в пояснице и крестце.

Для выявления причины происхождения болевых симптомов у женщин специалист назначает полноценное исследование и собирает все требуемые анализы . Данные мероприятия дают возможность выявить, нет ли в наличие иных серьезных заболеваний. Лишь после определения точного диагноза врач выбирает восстановительную терапию и необходимые медицинские препараты.

Болевой симптом в крестцовой и пояснице зоне – явление довольно частое. Большинство женщин терпят болевые симптомы в этом отделе позвоночника. Избавиться от этого можно, правильно выбрав лечение, но для этого необходимо обратиться за помощью к врачу и пройти обследование.

Многие люди в своей жизни сталкиваются с такой проблемой, как боль в крестце . В медицине она получила название сакродиния и известна как самая сильная боль, возникающая в позвоночнике. Чем она вызвана? И как от нее избавиться?

Причины боли

Крестец – это отдел позвоночника, который расположен между поясничным позвонком и копчиком. Крестцовая кость отличается от остальных тем, что состоит из пяти сросшихся позвонков. Срастаются они не сразу, а постепенно. Например, в 15 лет кость состоит только из трех верхних позвонков. К 25-30 годам к ним присоединяются два нижних позвонка, тем самым завершая процесс формирования крестца.

Разумеется, боли в области крестца – это не болезнь, а всего лишь симптомы патологии или заболевания. Она может быть вызвана травмой, инфекционным заболеванием, опухолью. Чаще всего недомогание в позвоночнике беспокоит женщин, так как их мышечная ткань намного слабее мужской. Кроме того, женщины нередко испытывают проблемы с крестцом , когда нагрузка на позвоночник слишком большая.

Как правило, боль возникает вследствие травм, чрезмерных физических нагрузок, тяжелой работы. Но иногда она может быть связана с заболеваниями других органов.

Медики выделяют такие причины сакродинии:

Травмы тазовых костей, позвоночника, защемление нервов;
Закупорка кровеносных сосудов, тромбофлебит тазовых вен;
Различные воспаления;
Нарушение метаболических процессов;
Аномалии позвоночника;
Опухоли в тазовой области;
Стрессы и эмоциональные нагрузки;
Менструации, беременность, гинекологические патологии;
Хронический или острый простатит.

Характер и локализация

Характер боли позволяет определить патологию или заболевание, которые ее вызвали.

Тянущие или ноющие боли в крестце при сидении – смещении пятого поясничного позвонка. Также они могут быть вызваны воспалительными процессами в малом тазе, травмами, наличием опухоли.
Одновременная боль в крестце и копчике говорит о наличие ушиба. Причем он может напомнить о себе через несколько лет, когда образовывается костный мозоль.
Боль, охватывающая поясницу и крестец, характерна для . Она усиливается при резких движениях и длительном нахождении на одном месте. Ее причиной также может быть межпозвоночная грыжа, варикоз, тромбофлебит, воспаление сигмовидной кишки.
При повреждении крестцово-подвздошного сочленения человек испытывает недомогание слева или справа. Патология сопровождается нарушением кровоснабжения соответствующей ноги. Левосторонняя сакродиния говорит о смещении со своих положений левых тазовых костей. При этом наблюдаются постоянные запоры, снижение иммунитета, нарушение функций сердца и почек, резкая прибавка в весе. Если же болезненность ощущается справа означает, что сместились правые тазовые кости. Человек испытывает тяжесть в желудке и кишечнике, у него нарушается пищеварение, работа печени.

Патологии, вызывающие боль

Самая распространенная причина болей в позвоночнике – это ушибы.

Однако существуют и другие причины, не связанные с опорно-двигательным аппаратом:

Инфекционные болезни . Любой возбудитель инфекции, проникший в крестец, вызывает боль. Она может быть не сильной, но чувствуется постоянно и усиливается при нагрузках.
Злокачественные опухоли . Как правило, происходит поражение крестца метастазами рака, который развивается в почках, кишечнике, щитовидной железе, легких, молочных железах, желудке, предстательной железе. Боли носят ноющий характер и не успокаиваются даже после отдыха.
Метаболические нарушения . Такие нарушения обмена веществ, как остеопороз и остеомаляция, нередко становятся причиной продолжительных тупых болей в крестце.
Психогенные причины . К ним относятся стрессы, эмоциональные нагрузки, нервные срывы. Если врачи не могут установить причину недуга, они говорят о психогенных факторах воздействия.
Женские причины . Боли в крестце у женщин часто бывают из-за гинекологических патологий:

Заднего параметрита, при котором боль становится сильнее во время чрезмерной физической нагрузки;
Аномального расположения матки:
- Опущение
- Выпадение
- Отклонение;
Наружного эндометриоза. При нем происходит усиление боли во время менструаций по причине распространения клеток эндометрия на близлежащие органы;
Рака матки;
Ослабления маточно-крестцовых связок.

Также довольно распространенной является сакродиния при беременности. Это неудивительно, ведь для уравновешивания и распределения массы женщине приходится прогибаться в пояснице. При этом на крестец идет сильная нагрузка.

Кроме этого, болевые ощущения во время вынашивания ребенка могут быть вызваны:

Гипертонусом матки
Повышенной активностью плода

Лечение крестцовой боли

Лечение боли в крестце направлено на устранение заболевания, которое ее вызывает. Однако кроме локализации и устранения болезни, существует обязательный комплекс лечебных мероприятий:

Анестезия . При сильных коликах назначаются внутривенные или внутримышечные инъекции анальгетиков. Также возможно проведение блокад – введение обезболивающих препаратов в крестцово-подвздошный сустав, позвоночный канал, болевые точки;
Физиотерапия . СМТ, УВЧ и другие физиотерапевтические процедуры помогают устранить воспаление и отечность, способствуют восстановлению объема движений в ягодицах и пояснице;
Массаж , иглоукалывание, мануальная терапия. Эти методики уменьшают интенсивность болевых проявлений в крестце и ягодицах, улучшают кровообращение, снимают мышечное напряжение;
Лечебная физкультура . В зависимости от причины недомогания, может назначаться лечебная физкультура. Комплекс упражнений разрабатывает врач. Самыми распространенными являются упражнения на растяжку, которые делают мышцы спины более подвижными.

Крестцовые боли считаются самыми сильными и неприятными в позвоночнике. Чаще всего ими страдают женщины, так как их мышечная ткань слабее мужской. Болевые ощущения в крестце у мужчин могут быть связаны с опухолью, хроническим простатитом или другими заболеваниями. При появлении первых дискомфортных ощущений лучше всего обратиться к врачу. Он установит их причину и назначит лечение. В большинстве случаев боли возникают при нарушении опорно-двигательного аппарата, поэтому каждый человек может предотвратить их возникновение. Для этого достаточно полноценно питаться, заниматься спортом и чередовать физические нагрузки с полноценным отдыхом.