Что делать если тебе приснился плохой сон. Страшные сны и кошмары: что делать если приснился плохой сон. Почему постоянно снятся плохие сны

Что делать, если приснился плохой сон, и он не выходит из головы, отвлекает от работы и от этого портится настроение. Сначала нужно перестать расстраиваться и попытаться его проанализировать. Яркие, наполненные отрицательными эмоциями сны предвещают перемены в жизни, и они часто бывают положительными.

Сны являются работой больших полушарий, которые перерабатывают полученные впечатления и некоторые сигналы от органов чувств, продолжающие функционировать все время. В результате сложной деятельности головной мозг выдает видеоряд, который человек просматривает ночью.

Почему снятся страшные сновидения

Любая информация, полученная осознанно или неосознанно днем, ночью может быть увидена во сне под другим углом. Поэтому детям часто снятся динозавры, пугающие монстры, чудовища, и это их приводит в ужас. Такие сны нужно проводить за окно или смыть водой для душевного покоя и забыть о них навсегда. Многие для этого пользуются волшебной фразой: «Куда ночь, туда и сон», – глядя при этом в окно.

Страшный сон чаще всего приходит утром, в стадии быстрого сна, который длится всего 5 минут. Он отчетливо запоминается и потом становится предметом обсуждения. В нем могут отражаться сексуальные фантазии и ощущения, различные страхи. Подробная трактовка такого сновидения помогает успокоиться и забыть приснившееся событие навсегда.

Женщины видят плохие сны чаще мужчин, и это связано с работой репродуктивной системы. Протекание естественных месячных циклов с понижением и повышением базальной температуры и предменструальный синдром могут стать причиной плохих сновидений.

Негативная энергия, накапливаемая в период длительного стресса, перерабатывается в периоды сна. Она используется большими полушариями для снятия нервного напряжения. Такие ночные видения приносят психическому состоянию человека пользу, потому что на смену негативу приходит позитивное восприятие жизни, и человек адаптируется в социуме.

Приснившийся плохой сон часто является сигналом нервной системы о том, что ей нужна помощь. Кошмары могут привидеться тогда, когда подсознание пытается передать сознанию о наступлении серьезных сбоев в органах внутренней секреции. После таких сновидений человек обычно начинает болеть. Врачи утверждают, что некоторые приснившиеся детали можно соотнести с проблемами со здоровьем:

1. Погони видят люди с больным сердцем. Когда снится бег со странными ощущениями немощи и усталости, нужно обратиться к кардиологу и проверить работу сердечной мышцы во время нагрузок.
2. Если приснился плохой сон с удушением, утоплением или явным недостатком воздуха, то можно предположить, что болезнь поразила органы дыхания.
3. Видеоряд с сырым мясом и запахом тухлятины может присутствовать из-за нарушений работы пищеварительной системы.
4. Блуждание в непроходимом лесу, незнакомом месте или лабиринте сигнализируют о переутомлении, депрессии.
5. Пожар или пар часто снятся при высокой температуре.

Такие видения нужно воспринимать как работу организма и развитую интуицию, и желательно своевременно заботиться о своем здоровье. Обращение к врачу для профилактического осмотра помогает вовремя избавиться от развивающейся болезни.

Как избавиться от дурных предчувствий

Народный опыт рекомендует избавляться от снов, которые тревожат своей информацией. Это работает только в том случае, если видение было рождено в период переработки полученной информации и пережитых эмоций. Оно не указывает на болезнь и только рождает неуверенность в будущем.

Чтобы такой сон не сбылся, нужно провести ритуал:

• посмотреть на пламя, чтобы энергетика очистилась;
• проводить его за дверь;
• рассказать о нем близким людям;
• оставить его камню, постучав по нему;
• смыть информацию холодной водой, трижды умывшись.

Все ритуалы должны сопровождаться аффирмациями, провожающими сон. В них рекомендуется использовать слова:

• указывающие направление: куда, туда;
• предметы, способные унести неприятные мысли;
• действия, которые будут совершены для очищения.

Так, чтобы избавиться от дурных предчувствий, сначала рассказывают о приснившемся эпизоде потоку воды из крана или бегущей воде в реке или ручье, а в конце просят воду, унести все беды и горести.

Такие ритуальные действия помогают забыть сон, но если он вещий, то все равно сбудется. Так подсознание предупреждает человека об опасности или изменениях в жизни. Чтобы успокоиться, нужно попытаться понять, что же оно хотело сообщить. Для этого можно приобрести сонник, и прочитать в нем, к чему снятся предметы и действия, которые были увидены ночью. Часто после этого можно осознать, что самый страшный сон – это аллегория, которая несет в себе положительный смысл.

На что обращают внимание

В народе бытует мнение, что сны не всегда сбываются.

Чтобы понять, может ли он сбыться, нужно учитывать положение луны, день недели и время суток. Считается, что:

1. Вещий сон может присниться только на утренней заре.
2. В понедельник он дает расклад на неделю.
3. Приснившееся со вторника на среду или с четверга на пятницу – часто сбывается.
4. Воскресный сон может сбыться только в первой половине дня. Если приснилось что-то ужасное, пересидите выходной дома и ничего плохого не случится.

Люди, занимающиеся астрологией, считают, что обращать внимание на приснившийся кошмар нужно на новолуние, когда закладывается энергетическая информация на весь лунный месяц. 8, 12,13, 25 и 28 лунные дни могут принести важную информацию, которую следует принять к сведению. Приснившиеся в это время кошмары требуют очищающих ритуальных действий.

Если человек не страдает от переизбытка эмоций, ведет спокойный образ жизни и не имеет проблем с психикой, то он может рассматривать некоторые видения как вещие. Обычно в них происходят следующие события:

1. Во сне могут прийти умершие родственники – с упреками, предупреждениями об опасности, словами благодарности.
2. О наступлении важного события может информировать монах.
3. Приснившаяся икона указывает на изменения мировоззрения.
4. Вода всегда указывает на грядущие перемены.
5. Нападение животных и рептилий сообщает о предстоящих ссорах и интригах.

Такие сны не нужно бояться, их нужно учитывать и предпринимать какие-то шаги, чтобы они не сбылись или урон был намного меньше. Многие люди избегают неприятностей, когда воспринимают приснившееся как важную информацию и не стараются от нее избавиться, а используют ее в планировании дня.

Сны — нормальная особенность человеческого разума, время от времени они снятся всем, хотя и не каждый человек может с утра припомнить, что же ему приснилось. Однако есть такие сны, которые врезаются в память прочно и могут вызывать тревожное состояние еще несколько дней спустя — это кошмары. Они могут быть разными — от снов про опоздание на работу, до жутких картин с катастрофами, но, в любом случае, такие сны могут значительно повлиять на психологическое состояние человека.

Кошмары — это лишь плод работы подсознания, не нужно тревожиться и ожидать, что увиденное во сне непременно произойдет и наяву.

Что означают плохие сны?

Учеными доказано, что сны на реальность не влияют, поэтому если кому-то сниться, как его увольняют с работы или он попадает в катастрофу, то это не значит, что сон сбудется. При этом на подобные сны стоит обратить внимание в другом плане. Почему снятся плохие сны? Это некий сигнал подсознания о том, что с организмом или психологическим состоянием человека что-то не в порядке. Проблемы, вызывающие кошмары, могут иметь разный характер.

1. Переедание перед сном, употребление в большом количестве жирной и острой пищи. Ночью организму нужно отдыхать, обменные процессы замедляются, но плотный ужин нарушает все планы. В итоге желудок, настроившийся на отдых, не справляется с перевариванием пищи и посылает мозгу сигналы об этом. Мозг, в свою очередь, реагирует, вызывая у человека кошмары и побуждая проснуться.
2. Употребление алкоголя. Алкогольные напитки дезориентируют нервную систему, в результате чего, у спящего человека могут возникать кошмары.
3. Стрессы разного характера. Тревоги и беспокойства — вот одни из самых частых причин, по которым появляются кошмары. Не обязательно испытывать очень сильный стресс, все зависит от особенностей нервной системы конкретного человека, кому-то будет достаточно ссоры с коллегами по работе для появления ночного кошмара. В целом, стрессы можно разделить на несколько разных категорий, в зависимости от значимости событий, которые их вызывают.
   • Незначительные и разовые. Ссоры с кем-то, небольшие промахи, грядущая проверка на работе или контрольная в учебном заведении. Подобные события не являются повторяющимися и вызывают единичный всплеск негативных эмоций, который может послужить поводом для кошмара, если нервная система особенно подвержена влиянию стрессов.
   • Постоянные стрессы. Это события, которые повторяются изо дня в день и заставляют человека нервничать. Например, необходимость каждый день идти на нелюбимую работу. Негативные эмоции и ощущение неизбежности может вызывать кошмары.
   • Серьезные стрессы и их последствия. К этой категории относятся такие ситуации, как тяжелые операции, насилие, потеря близкого человека. Кошмары могут быть одним из видов последствий, которые появляются после таких событий.
4. Предменструальный синдром. Данная причина актуальна для женщин — в ходе естественного ежемесячного цикла температура тела может меняться, что, в результате, вызывает кошмары. Подобное явление наблюдается не у всех представительниц женского пола, но вполне может быть одной из причин плохих снов.
5. Различные проблемы со здоровьем. При помощи кошмаров подсознание может пытаться обратить наше внимание на то, что в организме возникли какие-то проблемы. Причем, кошмар может сниться как уже в процессе болезни, так и в то время, когда болезнь еще не выявлена.
   • Кошмары с погонями могут указывать на проблемы с сердечнососудистой системой.
   • Если кого-то постоянно душат во сне — это повод проверить работу органов дыхания.
   • Когда во сне чудятся неприятные запахи, возможно, дело в том, что не в порядке пищеварительная система или же надо совершить визит к стоматологу.
   • Невозможность выбраться откуда-то, лабиринты и пугающие места во сне указывают на сильную усталость и депрессию.
   • На повышение температуры при болезни подсознание может отреагировать неприятным сном о бане или пожаре.

Разобравшись, почему снятся плохие сны, следует заняться устранением причин, чтобы избавить себя от неприятных кошмаров по ночам и

1. Не есть на ночь слишком много и не употреблять алкоголь перед сном. Для нормализации пищеварения рекомендуется есть за 4 часа до сна и не включать в меню на ужин острые и жирные блюда.
2. Если кошмары из категории тех, которые говорят о проблемах со здоровьем, то стоит выбрать время и обследоваться у врача.
3. Нужно разобраться со своими стрессами. Для этого стоит сесть и подумать о том, что могло настолько побеспокоить, выявить причину и придумать способ ее устранения или объяснить самому себе, что беспокоиться тут не о чем, если в произошедших проблемах действительно виноват кто-то другой.
4. Здоровый образ жизни, регулярные занятия спортом и правильный режим питания способствуют хорошему сну и самочувствию.

Не стоит пытаться заглушить свои кошмары постоянным приемом снотворного. Это только осложнит ситуацию. Лучше разобраться с проблемой сразу, чем тянуть до серьезных последствий.

Подводя итог, можно сказать, что кошмары — это лишь тревожные сигналы подсознания, которых не нужно бояться, к ним нужно прислушаться и решить возникшую проблему. А чтобы успокоиться после внезапного кошмара, можно умыться прохладной водой или выпить чаю, заодно мысленно сказав себе, что это только сон, который ни в коем случае не сбудется.

«О опрометчивость моя! Как видеть сны мои решаюсь?» - писала Б. Ахмадулина. После некоторых снов эти слова сразу вспоминаются. Действительно, иногда просыпаешься среди ночи в холодном поту и с колотящимся сердцем и не знаешь, может, больше никогда не спать, чтобы такого с гарантией не произошло.

Почему же люди видят плохие сны?

Что делать, если приснился плохой сон?

Когда человек спит, его мозг работает в другом режиме – не так, как днем. В период сна мозг проходит несколько раз две перемежающиеся фазы: фаза глубокого (медленного) сна и фаза быстрого сна (его еще называют парадоксальным).

Фазы глубокого сна долгие, они занимают время около 40 минут. Фаза парадоксального сна длится в среднем четверть часа. Именно в этот период люди и видят сны.

Сколько часов человек проспал, столько приблизительно сновидений он увидел. Почему не запомнил? Потому что люди запоминают сон только в том случае, если пробуждение пришлось на фазу быстрого сна.

А в эти периоды мозг человека с огромной интенсивностью «переваривает» свои дневные впечатления. Иногда в этот момент является решение, которое не давалось человеку днем. Известно, что Менделеев не мог правильно расположить элементы в таблице, пока не увидел это во сне.

А бывают и кошмары. Это тоже обрывки воспоминаний, но перемешанные в безумный «винегрет», ведь ночью рулит не сознание, а подсознание.

Приснился очень плохой сон - что делать?

Для начала успокоиться. Даже если кажется, что это вещий сон. Даже вещие сны не всегда сбываются. Сколько сновидений даже за эту ночь было. Проспал ли человек 7 часов? Значит, приснилось 7 снов. Почему именно этот, страшный, должен быть вещим?

Сон может указывать на начинающуюся болезнь, это правда. Если вы во сне убегаете – проверьте сердце. Задыхаетесь – горло. Пахнет гнилью – желудок. Во сне не можете выйти из лабиринта – это . Но нервничать не надо – надо радоваться, что вы предупреждены на ранней стадии. Идите к врачу и лечитесь, пока болезнь в зародыше.

Увидев плохой сон, и не зная, что делать, можно применить народные средства. Самое известное из них – рассказать сон текучей воде. Не у всех есть речка под окном, но можно рассказать просто воде из крана. Она унесет с собой плохой сон.

Можно встать перед окном и сказать закатывающейся луне: «Куда ночь, туда и сон».

Люди давно придумали, что делать, чтобы не сбылся плохой сон. Говорят, если ни словечка не сказать о плохом сне до обеда, то он гарантированно не сбудется.

Христиане не верят в плохие сны: верующий человек не должен быть суеверным. Но если не получается выйти из-под впечатления от сна, придется предпринять какие-то действия. Что делать верующему человеку, если приснился плохой сон? поможет. Можно прочитать любую молитву Божией Матери или Кресту («Да воскреснет Бог…», «Огради мя, Господи…») или Псалом 90 («Живый в помощи…»), перекреститься и не думать больше об этом. Если бы Господь хотел что-то сказать, он обратился бы через совесть, а не подсознание.

Почти все дети время от времени видят плохие сны, совсем как мы, взрослые. Но реакция малышей на эти сны совсем не такая, как у нас. Маленькие дети поначалу не умеют отличать сновидения от реальности и потому переживают больше, чем взрослые, особенно если видят плохие сны. Отсюда возникает у них иногда боязнь темноты и даже нежелание ложиться спать.

Как предотварить?

Существуют два способа предотвратить такие последствия. Первый относительно простой и касается самого по себе плохого сна. Если малыш просыпается ночью и плачет, очень важно сразу же подойти к нему. Маленький ребенок не расскажет вам, что ему приснилось. Он может, пожалуй, сказать, будто в комнату пришел какой-то нехороший человек, который хотел отнять у него машинку. 4-5-летний ребенок понимает, что видел сон, и даже может рассказать его, но чаще всего он его уже не помнит, хотя еще взволнован.

В таких случаях остается только одно - успокоить ребенка, утешить его. Дайте ему попить, поправьте одеяло и напомните об интересных планах на завтра. Посидите немного рядом, и вы увидите, как он вскоре спокойно уснет. Если же ребенок плачет слишком сильно и не перестает чего-то пугаться и после того, как вы подошли к нему, нужно принять другие меры. Сон мог быть кошмаром. Весьма вероятно, во сне вы привиделись ему в гротескно-искаженном облике, похожими на какое-то страшное животное. И сейчас, полусонный, он, хоть и узнает вас, все равно еще не может отрешиться от ночного видения.

В таком случае разбудите ребенка до конца, включите свет, а если нужно, то и радио, дайте ему карамельку и скажите, что ему нечего бояться, что все хорошо и мама рядом. Когда малыш совсем успокоится, объясните, что ему всего-навсего приснился плохой сон, а на самом деле ничего подобного не было. И не оставляйте малыша, пока он снова не уснет.

Второй момент касается причины, вызывающей у детей плохие сны. Мы знаем, что сновидения возникают в так называемой легкой фазе сна, то есть либо сразу после того, как мы засыпаем, либо перед пробуждением. Если ребенок очень устал или перевозбужден, сон его не будет глубоким в течение всей ночи, и он может увидеть много сновидений, причем, как правило, плохих.

Мы часто даже не замечаем, как много факторов влияют на психику, а значит, и на сновидения ребенка, как многое может сильно волновать его. Чем мы требовательнее к ребенку, тем неувереннее он себя чувствует. Если же он ведет себя вызывающе, а мы утверждаем свой авторитет с еще большей силой, его огорчение тоже будет намного сильнее. У него может возникнуть чувство вины из-за того, что он огорчил нас, или от враждебности, которую испытывает к родителям.

Все это он, конечно, может переживать во сне, когда мозг порождает образы, которые мы называем сновидениями. Ребенок настолько проникся враждебностью, чувством вины и самонаказания, что они загадочным образом проявляются в снах и пугают его, даже если он и не осознает этого,- так, впрочем, бывает и с нами, взрослыми.

Все сказанное подтверждает тот факт, что ребенок, которому часто снятся кошмары, почти всегда за день переживает много страхов и напряженных конфликтов с родителями. Исключение составляют только дети, которые перенесли какую-то сильную психическую травму, оставившую глубокий след в сознании, например, убийство кого-нибудь из близких, совершенное на их глазах, сильный испуг в какой-либо другой ситуации.

Как избавить ребенка от плохих снов?

Когда речь идет о плохих сновидениях, рекомендации, как избавить ребенка от них, довольно просты. Все, что мы только в силах сделать для улучшения наших отношений с детьми, поможет им отогнать кошмарные сны. Иной раз мы бываем слишком нетерпеливы и безжалостны, стараясь развивать в детях некоторые особые свойства и привычки, как, например, храбрость, спортивный дух, хорошие манеры.

Мы слишком настойчиво порой прививаем нашим детям все это и пугаем их вместо того, чтобы пробудить желание овладеть полезными навыками или приобрести нужные черты характера. В результате дети видят причину своих страхов в родителях.

Если мы сердимся, выходим из себя, когда дети тянут время, лишь бы не идти спать, мы только усиливаем их; тревогу и, сами того не желая, ухудшаем их состояние, вызывая плохие сны. Подобные вспышки с нашей стороны приносят только вред.

Не считайте, что вы балуете ребенка, когда проявляете ласку, помогая прийти в себя после плохого сновидения. Помните, что тяжелые сны для малыша - реальность. Проявите готовность помочь ему избавиться от ночных кошмаров, и ребенок в конце концов приобретает уверенность в своих силах и перестает видеть плохие сны.

Причины плохих снов

Считается, что чаще всего кошмары снятся маленьким детям, но и у взрослых повторяющиеся плохие сны - не редкость. Чем же может быть вызвано нарушение сна и каковы причины появления ночных кошмаров?

1. Беспокойство и стресс

Стресс чаще всего является результатом какого-то тяжелого события в жизни и может привести к появлению кошмаров и расстройств сна. Согласно Международной Ассоциации по Исследованию Сновидений (IASD), серьезная операция или тяжелое заболевание, потеря близкого человека, пережитый серьезный психологический стресс из-за совершенного над человеком насилия могут стать причиной возникновения ночных кошмаров.

Впрочем, не все кошмары вызваны именно посттравматическим синдромом (PTSD). Часто источниками стресса, а следовательно, и ночных кошмаров, являются такие ежедневные раздражители как работа, беспокойство за финансовое благополучие, большие перемены в жизни, к примеру, переезд или развод.

2. Острая пища

Когда и что мы едим самым прямым образом влияет на наш ночной отдых и появление кошмаров. В небольшом исследовании, опубликованном в журнале International Journal of Psychophysiology, описывалось, что группе абсолютно здоровых людей предложили несколько дней питаться как обычно, а несколько дней - только острой пищей, а затем оценить качество и содержание собственных снов до и после «острой» диеты. Участники эксперимента отметили, что в период, когда они употребляли только острую еду, они чаще просыпались по ночам, чувствовали себя более тревожно, и качество их сна сильно ухудшалось. Ученые объясняют этот факт тем, что острая пища повышает температуру тела, тем самым усиливая метаболизм и нарушая нормальный сон. Согласно результатам нескольких других исследований, употребление пищи непосредственно перед сном также приводит к повышению метаболизма и активности головного мозга, становясь причиной появления ночных кошмаров.

3. Жирная пища

Ряд исследователей полагает, что чем больше жирной пищи вы употребляете в течение дня, тем выше шансы, что ваша ночь пройдет неспокойно. Результаты небольшого исследования, опубликованного в 2007 году в журнале Psychological Reports, показали, что сны людей, отдающих предпочтение так называемой «здоровой пище», качественно отличаются от снов любителей фаст-фуда: последним гораздо чаще снятся кошмары. Исследователи предположили, что определенные продукты действительно могут негативно влиять на сон.

4. Алкоголь

Несмотря на то, что алкоголь в небольших количествах вызывает сонливость, его эффект довольно быстро проходит, и он вызывает преждевременное пробуждение. Чрезмерное употребление алкоголя, как и наступающий после него похмельный синдром способны стать причиной ночных кошмаров.

5. Медикаменты

Некоторые лекарственные препараты, в том числе антидепрессанты, барбитураты и наркотические вещества, могут обладать неприятным побочным эффектом и вызывать ночные кошмары. Даже такие привычные средства, как, к примеру, кетамин, обычно используемый для анастезии, согласно некоторым исследованиям, может вызывать расстройства сна. Подобным образом действует Лариам, противомалярийный препарат, известный всем, кто хоть раз выезжал в любую страну, где есть опасность заразиться малярией. Он приводит к появлению ночных кошмаров, которые будут продолжаться до тех пор, пока не будет прекращен прием препарата.

6. Болезни

Заболевания, сопровождаемые повышением температуры и жаром (например, грипп, ОРВИ), часто вызывают у больного кошмары. Такие сложные расстройства сна, как апноэ и нарколепсия, также могут стать причиной появления кошмаров.

Снятся плохие сны? Это к хорошому!

Если вам приснился плохой сон, то это только к лучшему, уверяют ученые. Согласно данным американских исследователей, неприятные сновидения призваны не вредить эмоциональному состоянию человека, а наоборот, помогать ему справляться с накопленными за день негативными эмоциями и страхами.

Как объяснили исследователи, чаще всего плохие сны снятся уже под утро во время так называемой фазы «быстрого сна». Обычно они вызваны большим количеством эмоций, испытанных за день, и позволяют привести их в порядок, когда человек спит. Причиной страшных снов является полученная в течение дня информация, а также наши эмоциональные переживания. По словам медиков, в период сна сознание перерабатывает все отрицательные эмоции и к утру целиком избавляется от них. Проснувшись, человек готов к новым событиям и впечатлениям. Поэтому и говорят, что утро вечера мудренее.

Страшные, необъяснимые и странные сновидения позволяют человеку пережить страхи и негативные ощущения во время сна и избавиться от них еще ночью. Чаще всего неприятные сновидения человек видит уже под утро во время так называемой фазы «быстрого сна».

Вместе с тем, специалисты призывают не путать плохие сны с кошмарами. Кошмары приводят к появлению страха и паники, которые сохраняются даже после пробуждения. К счастью, кошмары снятся людям крайне редко – примерно один раз в год.

Ранее ученые из Университета Западной Англии выяснили, что женщинам страшные сны по ночам снятся гораздо чаще, чем мужчинам. По словам психологов, изменение температуры тела, которое происходит у женщин в ходе месячного цикла, увеличивает число агрессивных и тревожных снов.

Но если ночные кошмары становятся навязчивыми, повторяются из раза в раз, стоит обратиться за помощью к психотерапевту.

Есть и такой метод борьбы с кошмаром: попробуйте прямо во сне устранить противника, как-то повлиять на ситуацию. Например, если вы во сне падаете с высоты, перед засыпанием старайтесь подумать о том, что у вас вырастут крылья во время падения, и вы полетите, как птица. В итоге так и происходит в одном из ваших снов. Так вы сами сможете решить проблему.

Движения глаз, которые сопровождают быструю фазу сна, соответствуют движениям в наших сновидениях, что свидетельствует о том, что частично наш мозг смотрит на сон со стороны, как на фильм.

Что вас ожидает в ближайшее будущее:

Узнайте, что вас ожидает в ближайшее время.

К чему снятся плохие сны

Плохой (дурной) сон или кошмар может присниться любому человеку. Как его расшифровать, и стоит ли придавать ему значение?

Почему приснился плохой сон

Сны далеко не всегда являются отражением реальности. Да, иногда они служат как бы продолжением действительности, способом для мозга переосмыслить и усвоить то, что происходит в реальной жизни. Но чаще всего во сне наш мозг отдыхает, продуцируя обрывочные воспоминания, смешивая их с нашими мечтами или страхами, воскрешая наиболее запомнившиеся эпизоды и реализуя то, что в жизни пока сделать не удалось.

Предугадать, что именно тебе сегодня приснится, невозможно. Плохой сон может присниться даже после самого замечательного дня, полного радостных впечатлений. Любая негативная картинка, где-то подсмотренная или придуманная, обязательно рано или поздно всплывет в ночном кошмаре.

К чему снятся плохие сны

1) К болезни

Наш организм получает сигналы о неполадках каких-то органов и систем еще до того, как мы сами понимаем, что больны. Пытаясь предупредить «хозяина», мозг посылает неприятные образы, которые мы видим во сне. Грязная вода, узкие коридоры, неприятные места, гоняющиеся за нами люди с топорами и палками - все это предупреждение о том, что болезнь не за горами.

2) К переменам

Как правило, хорошие сны снятся к позитивным изменениям в жизни, а плохие - к негативным. Тут уже не вполне ясно, являются ли дурные сны следствием нашей мозговой активности или причудой высших сил. Но на всякий случай стоит, проснувшись после неприятного сна, пересмотреть свой образ действий в текущей жизненной ситуации. Что-то в том порядке действий, который вы себе наметили, не так.

3) Просто так, ни к чему

Плохие сны снятся нам примерно с такой же частотой, как и хорошие. И те, и другие мы чаще всего не помним. Чтобы сон запомнился, нужно вовремя проснуться, в определенной фазе сна. Это обычно случается, когда сон прерван посторонним звуком - звоном будильника, гудком автомобиля за окном и т.п. Если вы запомнили смутные неприятные образы, которые и в слова облечь толком нельзя - не придавайте им значения.

4) К смерти

Это, конечно, крайний вариант. Интересно, что к близкой кончине снятся обычно не столько плохие сны, сколько сны с определенными символами. Например, те, в которых умерший родственник зовет вас за собой или идет впереди вас. Впрочем, накручивать себя не стоит - сходите в церковь, закажите службу по приснившемуся родственнику, и он, скорее всего, от вас отвяжется.

Не нужно волноваться, если приснился плохой сон. Просто сделайте так, чтобы сновидение не сбылось, воспользовавшись нашей статьей «Что сделать, чтобы сон не сбылся ». В ней подробно описаны основные методы исправления плохого сна и смягчения его негатива.

Толкование в зависомости от дня и часа:

Хотите узнать, сбудется ли ваш сон сегодня, насколько точно его толкование в данный день недели или месяца? Выберите нужную дату и узнайте, стоит ли доверять увиденному во сне.