Il sonno guarisce. Il sonno protegge dal raffreddore Quali ricerche sono state fatte in questa direzione?

È vero, finora negli animali. Lo studio, condotto dal professore reggente James Kruger, ha scoperto che una specifica proteina cerebrale è coinvolta in modo univoco nelle risposte del sonno indotte dal virus dell’influenza nei topi. Senza la proteina, gli animali mostrano sintomi di infezione più significativi e muoiono più spesso rispetto ai topi del gruppo di controllo.

Attualmente sono in fase di elaborazione protocolli sugli illeciti amministrativi contro tutti gli operatori sanitari detenuti. Undici persone, tra cui medici, insegnanti, simpatizzanti e passanti, arrestate durante un'azione in via Tverskaya a Mosca per chiedere la restituzione degli originali negli alloggi sociali, sono state portate al dipartimento di polizia di Tverskoy. Come hanno raccontato i detenuti a OVD-Info, la polizia ha premuto con le ginocchia la testa di Ivan Morozov, che soffriva e aveva le vertigini.

Krueger ha affermato che la scoperta potrebbe portare a terapie alternative per l’influenza e altre malattie infettive, magari utilizzando uno spray nasale per stimolare la produzione di una proteina cerebrale chiamata AcPb.

Precedenti ricerche hanno dimostrato che il sonno è essenziale per la salute del sistema immunitario, che svolge anche un ruolo fondamentale nella risposta del corpo alle infezioni batteriche e virali.

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Krueger ha dimostrato che il processo di riparazione coinvolge la proteina AcPb e una sostanza chimica di segnalazione immunitaria chiamata interleuchina-1. AcPb in combinazione con l'interleuchina-1 aiuta a regolare il sonno negli animali sani. Incoraggia inoltre gli animali infetti a dormire di più durante la malattia.

Nello studio, i topi infetti dall’influenza privi del gene AcPb dormivano meno. Diventavano anche letargici, mostravano ritmi circadiani interrotti e alla fine morivano più spesso dei topi che dormivano più a lungo.

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I medici dell'ospedale di Krivoy Rog hanno raccontato la loro versione del motivo per cui il paziente è bruciato vivo

Ogni anno in questo periodo la donna si sottoponeva qui a un ciclo di cure programmato. A Krivoy Rog, nella regione di Dnepropetrovsk, la scorsa notte un paziente è semplicemente morto bruciato vivo in un reparto ospedaliero. Si è saputo di un incendio al quarto piano di un reparto di degenza in uno degli ospedali cittadini intorno alle 23. Nel giro di mezz'ora i soccorritori hanno domato sia le fiamme che il fumo, ma la donna non è più stata salvata . Ciò che ha causato la tragedia dell'ospedale è affermato nella storia di TSN.19:30.

Le coppie felici si addormentano allo stesso tempo

Nella relazione tra amanti che dormivano faccia a faccia, tutto andava sostanzialmente bene. Ma i partner che dormivano fianco a fianco o lontani l'uno dall'altro molto spesso avevano conflitti: gli psicologi affermano che le coppie felici si addormentano nello stesso momento. I ritmi del sonno degli innamorati possono dire molto sulla loro relazione. Uno studio condotto presso l’Università di Pittsburgh ha dimostrato che le persone che vanno a letto alla stessa ora sono più soddisfatte della qualità delle loro relazioni, riporta The Hindustan Times.

La piccola Ivanka ha bisogno di aiuto!

La ragazza soffre di una grave malattia. Dzembas Vanechka soffre di idrocefalo e meningoencefalite tubercolare. Qualche mese fa i genitori della ragazza hanno lanciato l’allarme: era debole e poi ha iniziato a vomitare. I medici non sono stati in grado di stabilire immediatamente una diagnosi accurata e le condizioni della piccola Ivanka sono solo peggiorate. "Nostra figlia non ha reagito a nessuno per le prime due settimane, non ha mangiato. Ci è stato detto che avremmo avuto bisogno di cure per almeno 6 mesi. Hanno forato la corona della bambina e installato un drenaggio, è un po' più facile.

Sharon Osbourne teme di morire di Alzheimer

Ozzy Osbourne ha ammesso che a causa della salute di Sharon, il loro figlio Jack ha addirittura tentato il suicidio, Sharon Osbourne ha parlato di quanto abbia paura di morire a causa del terribile morbo di Alzheimer. Secondo Sharon, lei e suo marito Ozzy Osbourne sono stati sottoposti a test speciali, durante i quali hanno appreso che lei possiede due dei quattro geni responsabili dell'insorgenza di questa malattia. "Ozzy e io siamo stati testati in una delle università in Inghilterra. Ci sono voluti circa tre mesi per identificare questi geni. Sulla base dei risultati del test, i medici hanno stabilito che ho due dei quattro geni.

Il ferito è stato operato vicino all'aeroporto di Yarosh

È riuscito a salvargli la vista e ora i medici gli stanno salvando il braccio. Il capo del settore destro, Dmitry Yarosh, è già stato operato a Dnepropetrovsk. Questo è affermato nella storia di TSN.19.30. I combattenti Yarosh e del Settore Destro sono stati colpiti da frammenti di razzi Grad vicino all'aeroporto di Donetsk mentre guidavano nell'area circostante. A seguito del bombardamento, altri due combattenti del settore destro sono rimasti feriti. Il deputato popolare ucraino Dmitry Yarosh ha le ferite più gravi: ha perso circa un litro di sangue.

A Zaporozhye, l'autista è sopravvissuto miracolosamente alla vertiginosa caduta di un Lanos da un'altezza di 40 metri

I medici dicono che l'uomo è nato con una maglietta. volynnews.com A Zaporozhye, secondo un articolo di TSN.Ranok, un'auto è volata giù da un ponte di 40 metri sul Dnepr. L'incidente è avvenuto di notte. Il conducente del Lanos ha perso il controllo mentre guidava su un cavalcavia, ha abbattuto la recinzione ed è volato giù. Dopo aver fatto diverse capriole vertiginose lungo le pendici del Dnepr, l'auto si fermò al molo, dove rimase bloccata in strutture metalliche mobili.

Gli scienziati britannici dubitano dei benefici del vaccino antinfluenzale

KIEV. 13 febbraio. UNN. Gli scienziati britannici affermano che ora si è diffuso in tutto il mondo un ceppo del virus dell'influenza, che è notevolmente mutato dalla creazione del vaccino. Pertanto, secondo gli esperti della Public Health England, le vaccinazioni antinfluenzali sono efficaci solo nel 3% dei casi, riferisce l'UNN. Allo stesso tempo, i ricercatori parlano principalmente delle vaccinazioni antinfluenzali che ricevono i britannici.

Google ha creato un servizio medico con consigli e illustrazioni sulla malattia

Google sta lanciando il proprio servizio, che fornirà informazioni mediche su malattie e cure in risposta alle richieste degli utenti. Invece dei tradizionali collegamenti ad altri siti, il motore di ricerca offrirà le proprie illustrazioni, possibili modi per fornire assistenza e altre informazioni, riferisce la BBC Ucraina. La società ha affermato di essersi consultata con i medici durante lo sviluppo del nuovo servizio, ma ha aggiunto che esso non sostituisce la visita da uno specialista.

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Dormire durante la malattia è molto utile - medici | UNIAN – https://health.unian.net

Foto: dom-lady.ru. È vero, finora negli animali. Lo studio, condotto dal professore reggente James Kruger, ha scoperto che una specifica proteina cerebrale è coinvolta in modo univoco nelle risposte del sonno indotte dal virus dell’influenza nei topi.

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perché nel sonno siamo ristorati. Esiste anche una "dieta del sonno": quando invece di mangiare vai a letto. cioè durante il sonno acquisiamo forza senza sprecarla per strada, e di questa forza abbiamo bisogno soprattutto quando siamo malati. inoltre nel sonno non avvertiamo alcuno stress

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Il fatto che il sonno diurno sia benefico è stato riconosciuto da tempo dagli esperti in questo campo. Come sapete, durante il sonno il metabolismo e la frequenza respiratoria del corpo umano rallentano. Non dovresti dormire più di 90 minuti durante il giorno, altrimenti i bioritmi del corpo vengono disturbati, il che è molto dannoso.

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Quando puoi dormire? I medici ritengono che il momento più utile per la siesta sia dalle 13:00 alle 15:00. Grazie per un articolo molto utile e interessante sui benefici del sonno diurno! E lo stress è una terribile malattia del nostro tempo. Molto spesso è causato dal lavoro.

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Questa conclusione è stata fatta da medici americani, ha riferito l'UNIAN oggi, 14 gennaio. Durante lo studio, i topi infetti dall’influenza privi del gene AcPb dormivano meno. Inoltre, gli animali diventavano letargici.

Venire a letto. Il medico spiega a chi e quanto il sonno è benefico - rus.delfi.ee

Come dire! Se 5 ore di sonno sono sufficienti per una persona, è improbabile che ciò porti a malattie di qualsiasi organo. Se un bambino va a letto molto tardi, ha meno tempo per produrre questo ormone, che compromette gravemente la sua crescita.

Perché fa male dormire molto? - vredno.org

Dormire molto sarà utile durante i periodi di malattia o infortunio grave. I medici ricorrono addirittura al metodo del “coma artificiale”. Durante tale sonno, una persona è protetta da condizioni esterne... In uno stato di stress, anche il sonno lungo è solitamente molto superficiale e irrequieto.

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Si è notato che anche un breve pisolino pomeridiano è molto benefico, soprattutto per chi si alza presto. Se non ci credi, diamo un'occhiata più da vicino. I medici di Lutsk salvano un ragazzo di 13 anni dall'avvelenamento da alcol 21:26.

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È molto utile bere un decotto di fragole o lamponi freschi o secchi prima di andare a letto, e allo stesso tempo respirare il decotto preparato da Bere 2 bicchieri di decotto caldo, leggermente zuccherato, durante la notte. Questo trattamento deve essere effettuato due volte durante la malattia.

[email protected]: È utile dormire durante il giorno e, se sì, quanto? - otvet.mail.ru

Risposte Mail.Ru Bellezza e salute Bagno, Massaggi, Fitness Malattie, Medicine Medici, Cliniche, Assicurazioni Salute dei bambini Stile di vita sano Molto utile a qualsiasi età! L'importante è non dormire durante il tramonto, altrimenti ti farà male la testa al risveglio. Buona fortuna!

[email protected]: È bello dormire a lungo? - otvet.mail.ru

Risposte Mail.Ru Bellezza e salute Bagno, Massaggi, Fitness Malattie, Medicina Medici Inoltre, durante il sonno, tutte le funzioni vegetative del corpo vengono stabilizzate: la pressione sanguigna, il metabolismo ormonale e persino lo zucchero nel sangue vengono normalizzati. È bene dormire abbastanza piuttosto che dormire troppo a lungo.

6 cose da non dimenticare quando sei malato - www.mhealth.ru

Sogno. Dormire otto ore a notte è particolarmente importante quando sei malato. Grazie mille per l'articolo, è molto utile e penso che ora ogni volta che noi stessi o la nostra famiglia e i nostri amici ci ammaliamo, sapremo esattamente di cosa abbiamo bisogno

Il parere dei medici. Molti medici rimangono sorpresi quando sentono questo mito e non riescono a capire perché non puoi lavarti quando hai il raffreddore o l’influenza. Inoltre, gli esperti moderni affermano che il lavaggio durante la malattia è semplicemente necessario.

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La vita senza sonno è impossibile. Come la notte segue il giorno, la primavera segue l'inverno e l'estate segue l'autunno, così come la marea segue il riflusso del mare, così come le foglie cadono dopo la fioritura, allo stesso modo dopo il periodo di veglia dell'uomo, pieno di varie attività, esperienze, gioie e dolori, periodicamente, il sonno arriva su di lui insaziabilmente. Tuttavia, la periodicità dell'inizio del sonno è più complessa della periodicità di altri fenomeni naturali. Per una persona dipende da caratteristiche dell'età, da condizioni esterne e, soprattutto, da modelli di veglia. Quanto più quest'ultimo è periodico e completo, tanto più periodico, ritmato e completo è il sonno.

Una persona dedica un terzo della sua vita al sonno

La persona media dorme 7-8 ore al giorno. Così, una persona dedica un terzo della sua vita al sonno. Si può restare senza dormire per un giorno, due giorni, tre, ma con il passare delle ore il bisogno di dormire diventa sempre più inesorabile, e la mancanza di sonno sempre più dolorosa. Una persona può vivere trenta o anche sessanta giorni senza cibo, ma riesce a malapena a vivere 10-12 giorni senza dormire. Con l'insonnia, l'energia delle cellule cerebrali viene esaurita e sprecata, il che, come scrive I. P. Pavlov,

“tenere sotto controllo tutti i fenomeni che accadono nel corpo”.

Il sonno guarisce

Da un sonno profondo, una persona di solito si sveglia di buon umore, vigile e in grado di lavorare. Ma non appena non dormi per una o due notti, la debolezza aumenta, ti senti male e di cattivo umore. I medici prestano da tempo attenzione a questa proprietà del sonno. Lo credevano correttamente Poiché il sonno protegge le cellule dalla distruzione, può essere usato per curare le malattie. Il sonno è la cura ulcera peptica, ipertensione, malattie della pelle di origine nervosa e altre malattie. Il medico e scrittore Pavel Beilin nel suo libro “The Most Dear” scrive:

“Il paziente si è addormentato, quanto è significativo! Di conseguenza, c’è stato un sollievo, una svolta nel corso della malattia”. Il paziente si è addormentato: non è già l'inizio del recupero? Il sonno non è una polvere, non una bottiglia di medicina, non un farmaco da farmacia, ma un generoso dono della natura.

Un adulto di solito si alza ogni giorno alle 6 del mattino. Alle 8 precise è già al lavoro. Dopo una dura giornata di lavoro, gli piace leggere un libro interessante, aiutare la moglie nelle faccende domestiche e giocare a dama con suo figlio. Frequenta con attenzione l'aula magna, la sera fa una passeggiata e alle 23 è già a letto. E così via giorno dopo giorno.

Prima di andare a letto apre la finestra e spegne la luce. Mentre è a letto, chiude subito gli occhi e per diversi minuti continua a pensare agli eventi della giornata, al lavoro imminente e agli affari di domani. A poco a poco i suoi pensieri diventano più lenti, lenti, dispersi e nebbiosi. Il rumore dei vicini, la musica, le chiacchiere ad alta voce non lo infastidiscono affatto... Percepisce ancora tutto bene, ma passano diversi minuti e questi suoni gradualmente si attenuano, si allontanano e infine svaniscono. È già difficile per lui aprire le palpebre. Il languore si è diffuso in tutto il corpo, le gambe e le braccia diventano pesanti, è difficile muoverle. Ora tutti i rumori e i suoni sono scomparsi. Il respiro divenne più profondo e uniforme. Le rughe sul viso si attenuarono, le palpebre si chiusero ermeticamente, nessun muscolo tremò sul viso. . Dorme in un sonno profondo e sano. "Come morto", dice di lui la moglie. Questa immagine può essere spesso osservata se osservi da vicino come si addormenta una persona sana che ha lavorato duramente durante il giorno. In alcune persone, a seconda del tipo di sistema nervoso, l'addormentamento avviene un po' più lentamente e richiede più tempo. La profondità del sonno in una persona può aumentare lentamente o rapidamente. Tuttavia, sostanzialmente tutto avviene nella stessa sequenza descritta sopra, e al culmine del sonno il dormiente appare calmo, quasi immobile, spensierato e rilassato.

Funzioni del corpo durante il sonno

Ciò significa che la vita si è fermata in una persona addormentata o che tutto funzioni dell'organismo, provvedendo ai suoi bisogni vitali di base, sono usciti? Affatto! Una persona in sogno continua a respirare, il suo cuore continua a contrarsi e a fornire sangue a tutti gli organi del corpo. Mantiene il calore e la temperatura stabile. La digestione del cibo avviene nell'intestino. Durante il sonno, i processi vitali rallentano solo. Il corpo utilizza la sua energia in modo più parsimonioso. La respirazione è lenta, batte meno spesso, il cuore riposa più a lungo. La temperatura corporea diminuisce solo di pochi decimi. Il tratto digestivo funziona meno energicamente. La funzione renale è notevolmente rallentata. Cambia radicalmente solo l’attività del sistema nervoso, soprattutto l’attività del cervello, “l’amministratore principale” che collega il corpo con il mondo esterno e regola tutte le sue attività. Durante il sonno, la vita cosciente di una persona cessa. Smette di percepire consapevolmente tutto ciò che accade intorno a lui e in se stesso. La sensibilità di tutte le terminazioni nervose, gli organi sensoriali e l'eccitabilità dei centri nervosi diminuiscono drasticamente. Più il sonno è profondo, meno una persona è capace di rispondere agli stimoli esterni. È questo tipo di sonno profondo e riposante di cui una persona ha bisogno per riprendersi.

Perché il sonno del bambino viene interrotto durante la malattia e cosa fare se è difficile svegliare il bambino?

Norme sul sonno per un bambino fino a un anno

Molte persone pensano che un neonato dorma tutto il tempo, ma non è così. È importante che un bambino di età inferiore a un anno dorma almeno:

1 mese - fino a 19 ore al giorno.
2 mesi - fino a 18 ore.
3-6 mesi - fino a 15.
9-12 mesi - fino a 13.

Il sonno continuo non dovrebbe durare più di 1,5-3 ore. Durante il sonno del bambino si verificano tutti i processi importanti nel corpo. Sta crescendo e ingrassando.

Ragioni per il lungo sonno di un bambino quando è malato

La durata del sonno per ciascun bambino può variare, dipende da molti fattori, comprese le caratteristiche individuali del piccolo organismo. Il sonno normale è un segno di salute. Durante la malattia, i ritmi del sonno e della veglia vengono interrotti. Ciò accade per i seguenti motivi:

Temperatura corporea elevata.
Disidratazione.
Debolezza generale.
Sonnolenza.
Presenza di microrganismi patogeni.
Rinorrea.
Tosse.
Disturbo digestivo.
Aumento dell'eccitabilità nervosa.

Poiché il corpo del bambino combatte la malattia durante il sonno, può allungarsi o, al contrario, spesso interrompersi.

Cosa fare quando tuo figlio è malato e dorme costantemente

La cosa principale durante il periodo di malattia è sostenere il bambino e prendersi cura di lui adeguatamente:

Cerca di nutrire e innaffiare in modo tempestivo.
Dai la medicina.
Controllare la temperatura corporea e le condizioni generali.
Cambiare i vestiti e la biancheria da letto se sono bagnati di sudore o urina.
Se ti svegli spesso, bevi acqua tiepida.
Pulisci il naso dal muco in eccesso.
Fai la pulizia con acqua nella stanza.
Mantenere la temperatura richiesta nella stanza.
Ventilare.
Assicurati che la posizione durante il sonno sia il più comoda possibile - a causa del fatto che durante questo periodo il muco si accumula nella cavità nasale e negli organi respiratori, la testa del bambino dovrebbe essere leggermente più alta del solito. Per fare ciò, è necessario posizionare un cuscino, un'imbottitura o un asciugamano piegato in questo modo.
Allattalo più spesso se il bambino è allattato naturalmente o offrigli il biberon se è allattato artificialmente.

A temperatura corporea normale, puoi aprire la finestra mentre il bambino dorme, se il tempo fuori lo consente.

Quando è necessario chiamare un'ambulanza?

Dovresti cercare assistenza medica di emergenza se:

Il respiro del bambino è cambiato: è diventato pesante, irregolare e superficiale.
Apparve l'azzurro della pelle.
È quasi impossibile svegliare il bambino. Nel sonno non reagisce a nulla e non si sveglia da solo.
Il sonno dura più di 5 ore.

Inoltre, non fa male mostrare il bambino al medico se ci sono segni di raffreddore come febbre alta, tosse grave, indipendentemente dal sonno e dalla veglia.
Alcuni esperti non consigliano di aver paura del sonno prolungato di un bambino durante la malattia, perché influisce negativamente sul corpo e solo in questo stato un piccolo organismo può farcela. Tuttavia, per eventuali deviazioni dalla norma, è necessario chiamare un'ambulanza.

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Quando hai il raffreddore, l'ultima cosa che vuoi è girarti e rigirarti nel letto tutta la notte. Sfortunatamente, a causa della combinazione di alcuni farmaci e della congestione delle vie aeree, questo è spesso ciò che accade. Tuttavia, se prendi alcune misure preparatorie prima di andare a letto quando hai il raffreddore, puoi assicurarti una notte più riposante, che a sua volta ti permetterà di affrontare il virus più velocemente.

Passi

Parte 1

Assunzione di farmaci

Usa uno spray nasale vasocostrittore. I decongestionanti nasali aiutano a liberare le vie respiratorie, rendendo più facile per una persona malata addormentarsi. Inoltre, sono solo topici, quindi non ti faranno sentire ansioso né ti impediranno di addormentarti, come fanno alcuni farmaci orali.

Prova a usare un cerotto nasale per aiutarti a respirare più facilmente quando hai il naso che cola. Questi cerotti alleviano la congestione nasale, facilitando la respirazione durante il sonno.

Prendi un antidolorifico. Il semplice paracetamolo combatterà efficacemente la febbre se hai una febbre lieve e allevierà anche il mal di gola e i seni congestionati. Ridurre il disagio generale ti consentirà di riposare meglio.

Prova a prendere lo sciroppo per la tosse. Se soffri di tosse secca, che a volte può accompagnare un raffreddore, puoi usare uno sciroppo per la tosse con effetto sedativo della tosse, come Sinekod.

Mangia un po' di brodo di pollo o bevi una bevanda calda. Il vapore proveniente dal cibo ha un effetto simile a quello della doccia, riducendo la congestione delle vie respiratorie. In effetti, se tua madre ti ha preparato una zuppa di pollo per cena quando eri malato da bambino, aveva ragione, poiché numerosi studi hanno dimostrato che il brodo di pollo è ancora più efficace nel liberare le vie respiratorie rispetto alla semplice acqua calda. Inoltre, bere liquidi e zuppe ti mantiene idratato, il che aiuta anche ad alleviare la congestione nasale.

Prova a usare una soluzione salina. L'acqua salata può aiutare a liberare i seni. Puoi versare una soluzione salina in un dispositivo per il risciacquo nasale oppure acquistare uno spray nasale all'acqua di mare già pronto in farmacia.

Usa il gel con mentolo. Anche se strofinare il torace con un gel contenente mentolo non sempre aiuta a liberare le vie respiratorie, crea una sensazione di respirazione più facile grazie al suo effetto rinfrescante.

Sciacquare la bocca con acqua salata. Bere acqua salata può alleviare il mal di gola per un po’, permettendoti di addormentarti più velocemente. Basta sciogliere 1/4-1/8 cucchiaino di sale in acqua e fare dei gargarismi con questa soluzione per 30-60 secondi. Fare attenzione a non ingerire accidentalmente acqua salata.

Parte 3

Creare un ambiente confortevole in camera da letto

Alza la parte superiore del letto con cuscini extra. Usa dei cuscini per creare una leggera pendenza nella zona notte in modo che la parte superiore del corpo sia sollevata di circa 30 cm. Questa posizione ridurrà il flusso sanguigno alla testa, riducendo il disagio dell'infiammazione al naso e permettendoti di respirare più facilmente. Aiuta anche ad alleviare la fastidiosa sensazione di pressione nei seni.

Usa un umidificatore. Gli umidificatori possono aiutare ad alleviare la congestione nasale dovuta al raffreddore. Il livello di umidità nella tua casa dovrebbe essere compreso tra il 30 e il 50%. Se l'umidità è inferiore a questi limiti, puoi accendere un umidificatore nella tua camera da letto per aumentarla.

Spegnere le luci. Ciò include il blocco di tutte le fonti di luce, compreso l’uso di tende notturne sulle finestre e l’ombreggiamento di una sveglia elettronica retroilluminata. La luce stimola il cervello a svegliarti, quindi bloccarla può aiutarti ad addormentarti.