Qual è la durata del ciclo mestruale. Come contare il ciclo mestruale - fasi e metodi di calcolo

Durante tutto il mese, nel corpo femminile si svolgono complessi processi fisiologici e sequenziali, il cui risultato esterno è il flusso mestruale. Questi processi coinvolgono l'ipotalamo, la ghiandola pituitaria anteriore, le ovaie e lo strato mucoso interno dell'utero. Solo se tutti i partecipanti alla catena lavorano in modo coordinato una donna avrà un ciclo mestruale normale con periodi mestruali regolari.

In questo articolo imparerai tutto sul ciclo mestruale: cos'è, quanti giorni sono normali, quali sono le deviazioni consentite dai valori nominali e cosa esistono.

Qual è il ciclo mestruale

Un ciclo è l'intervallo di tempo tra i primi giorni di due periodi mestruali consecutivi. La durata del ciclo è misurata in giorni di calendario e il suo primo giorno cade all'inizio delle mestruazioni.

La sua durata

Non c'è consenso tra gli esperti su quale dovrebbe essere il ciclo mestruale nelle donne, ma esistono alcune norme per il ciclo mestruale, all'interno delle quali i principali indicatori di questo processo possono variare:

il ciclo deve essere stabile, la deviazione consentita dallo standard per la durata del ciclo non supera i 2-3 giorni. La durata media del ciclo mestruale dovrebbe essere di 21-35 giorni. Per alcune donne, il periodo tra due mestruazioni può essere inferiore a 21 giorni o superiore a 35 giorni a causa delle caratteristiche individuali del corpo. Se tale durata è stabile e non ci sono segni di patologie, allora tale fenomeno è riconosciuto come una caratteristica morfofunzionale per questo rappresentante del gentil sesso;
Durante la regolazione, il volume dello scarico sanguigno non deve normalmente superare gli 80 ml. È importante che, a causa del contenuto di un anticoagulante nel sangue (enzima plasmina), non si coaguli;
lo spotting durante le mestruazioni dura 3-7 giorni;
Durante le mestruazioni non dovrebbero esserci dolori forti, massimo lieve disagio.

Deviazioni consentite

La durata del ciclo, così come tutte le sue altre caratteristiche, dipendono da molti fattori, tra cui lo stile di vita della donna, l'alimentazione, la presenza di situazioni stressanti, l'assunzione di farmaci, la contraccezione orale, ecc. Per vari motivi, il ciclo può essere accorciato o allungato. Tra le ragioni fisiologiche per cui può verificarsi, le più basilari sono i cambiamenti legati all'età nel corpo di una donna:

nella pubertà, dopo l'arrivo delle prime mestruazioni in un adolescente, è consentito per 1-2 anni, le mestruazioni possono arrivare con ritardi fino a 3 mesi, le secrezioni possono essere scarse o troppo abbondanti;
il primo rapporto sessuale può provocare un cambiamento nella ciclicità delle mestruazioni, tali interruzioni possono essere causate dallo stress della situazione, di solito la deviazione dalla norma non supererà 1-2 giorni;
per le donne di età superiore ai 45 anni che entrano nel periodo premenopausale, anche l'instabilità del ciclo è la norma; la regolarità può scomparire fino a sei mesi, manifestarsi in modo meno intenso o trasformarsi in sanguinamento uterino;
in condizioni normali dovrebbe essere del tutto assente; dopo il parto si normalizza a seconda del tipo di alimentazione del bambino. Quando si allatta un bambino con formule artificiali, il ciclo mestruale della donna arriverà il prima possibile. Durante l'allattamento, l'ormone prolattina prodotto attivamente sopprime la funzione mestruale delle ovaie, quindi il ciclo si normalizza quando il livello di questo ormone diminuisce o anche quando l'alimentazione si interrompe completamente.

Quali fasi esistono

Tutti i processi nel sistema riproduttivo femminile dipendono direttamente dalla quantità di ormoni sessuali femminili prodotti nel corpo. A seconda dell'ormone predominante in un determinato periodo, il ciclo mestruale è suddiviso in più fasi.

Diamo un'occhiata a ciascuno di essi in modo più dettagliato:

follicolare. La sua insorgenza coincide con l'arrivo delle mestruazioni e la sua durata varia dai 7 ai 22 giorni. Innanzitutto, la cavità uterina viene pulita dall'endometrio esfoliato, che non era utile nel ciclo precedente a causa del mancato concepimento. Quando le mestruazioni finiscono, la ghiandola pituitaria inizia a produrre l'ormone follicolo-stimolante (FSH), che provoca lo sviluppo di numerosi follicoli nell'ovaio. Il follicolo più sviluppato, il cui diametro può raggiungere i 2 cm, è solitamente chiamato dominante. Quando si forma, la crescita degli altri follicoli si interrompe. In questo momento, gli estrogeni vengono rilasciati intensamente nel corpo, il che garantisce la normale crescita di un nuovo strato interno nell'utero. Dipende in gran parte da quanto tempo impiega il corpo a maturare il follicolo se l'intero ciclo nel suo insieme sarà lungo o breve;
ovulazione. Quando l'ovulo matura nel follicolo o nella vescicola di Graaf a 7-22 giorni dalla fase follicolare, scoppia. Questo di solito accade nei giorni 10-14. Durante l'ovulazione, la ghiandola pituitaria inizia attivamente a produrre luteina. Questo è un ormone che promuove la formazione del corpo luteo nell'area del follicolo rotto. La funzione principale del corpo luteo è la secrezione di progesterone, che sopprime lo sviluppo di nuovi follicoli. Questo processo (ovulazione e secrezione di progesterone) dura dalle 16 alle 48 ore. È questo periodo il più favorevole al concepimento;
fase luteinica o fase del corpo luteo.È una ghiandola temporanea che produce progesterone per circa 12 giorni. Se l'ovulo viene fecondato, il lavoro del corpo luteo continua fino alla formazione della placenta. Se il concepimento non avviene, il corpo luteo muore e iniziano le mestruazioni. Questa fase dura solitamente 13-14 giorni, la sua durata è quasi sempre costante.

Livelli di regolazione del ciclo

La regolazione del ciclo mestruale ha una chiara gerarchia, secondo la quale il cervello è al livello più alto, dalla corteccia del quale viene inviato un impulso all'ipotalamo e all'ipofisi, che a loro volta inviano comandi alle ovaie, mentre il l'intero processo è completato nell'endometrio.

Diamo un'occhiata al ruolo di ciascun livello in modo più dettagliato:

La corteccia cerebrale occupa il livello più alto di controllo del ciclo. È a questo livello che si verificano disturbi mestruali di natura psico-emotiva, che possono essere innescati da stress, paura della gravidanza o anticipazione di un ritardo in qualche data importante. Tali "arresti" psicologici provocano un comando dal cervello al livello inferiore all'ipotalamo di sospendere la produzione di ormoni. Inoltre, una lesione cerebrale traumatica che influisce sul funzionamento della corteccia cerebrale può provocare irregolarità mestruali.
Ipotalamo. La zona ipofisiotropica di questa regione, responsabile dell'attività neuroendocrina, partecipa alla regolazione delle mestruazioni. L'ipotalamo è responsabile della produzione di FSH e LH.
Pituitaria. Questa è una ghiandola che produce gli ormoni della crescita necessari per la maturazione della cellula riproduttiva femminile e il corretto sviluppo dell'embrione. Il suo lobo anteriore è coinvolto nella regolazione delle mestruazioni.
Ovaie. A questo livello di regolazione, il follicolo matura e si rompe, la cellula riproduttiva femminile esce nella tuba di Falloppio e avviene la produzione del corpo luteo e degli steroidi.
Genitali interni ed esterni e ghiandole mammarie. Questo è il livello più basso di regolamentazione. Qui tutto è semplice, se è avvenuto il concepimento, allora questi organi forniscono la necessaria “atmosfera” per il mantenimento e lo sviluppo del feto, ma se l'ovulo non viene fecondato, l'endometrio viene rifiutato e rimosso dalla cavità uterina e il ciclo inizia di nuovo.

Anche nella regolazione ormonale tutti i processi hanno una chiara gerarchia di fasi. Nella fase follicolare, la ghiandola pituitaria produce FSH, che a sua volta stimola la produzione di estradiolo nelle ovaie, che provoca gonfiore e ispessimento della mucosa interna dell'utero. Quando l'estradiolo raggiunge un certo livello, il follicolo scoppia e l'ovulo viene rilasciato dall'ovaio e al suo posto si forma un corpo luteo che produce progesterone. Se il concepimento non avviene, il corpo luteo entra in una fase inversa di sviluppo e il livello dell'ormone della gravidanza (progesterone) diminuisce. In questo caso anche l'endometrio si degrada, viene rifiutato e rimosso dalla cavità uterina. Successivamente, il processo di produzione degli ormoni ricomincia.

Motivi delle violazioni

Elenchiamo le ragioni principali dell'interruzione della ciclicità dei processi mensili nel corpo femminile:

malattie del sistema riproduttivo ed endocrino. Per conoscere l'insorgenza della patologia è necessario tenere un calendario mensile;
squilibrio ormonale causato da cambiamenti legati all'età nel livello degli ormoni sessuali femminili (pubertà e menopausa);
processi fisiologici provocati dalla gravidanza, dal parto e dall'allattamento al seno;
aborti, interventi chirurgici;
stress, assunzione di farmaci, aumento o perdita di peso improvviso.

Con l’età, la probabilità di squilibri ormonali dovuti a uno qualsiasi di questi fattori aumenta in modo significativo a causa dell’invecchiamento del corpo.

– flusso mestruale scarso;

sanguinamento uterino;

dismenorrea o algodismenorrea - periodi troppo dolorosi.

Il ciclo può allungarsi se il follicolo impiega molto tempo a maturare e non c'è l'ovulazione. In una situazione del genere, il livello di progesterone non aumenta, poiché non esiste il corpo luteo e, nel tempo, l'endometrio in costante crescita inizia a rompersi meccanicamente e le mestruazioni arrivano con un ritardo significativo. Inoltre, può verificarsi un allungamento a causa della durata di vita troppo lunga del corpo luteo e un accorciamento a causa della sua morte prematura. La durata del ciclo diminuisce se il follicolo matura troppo rapidamente e l'ovulazione inizia prematuramente.

Accade così che la funzione riproduttiva venga attivata nel corpo della ragazza nel momento in cui non le interessa affatto questa funzione. Dopo aver appena messo da parte le bambole, la ragazza si trova ad affrontare tutta una serie di processi poco compresi che si verificano nel suo corpo, che iniziano subito a essere oggetto di accese discussioni tra i suoi coetanei, con consultazioni da parte di coloro che sono più grandi. E le madri in questa situazione non sempre sono all'altezza della situazione, poiché loro stesse sono poco esperte in questo argomento.

Quindi, scopriamo una volta per tutte cosa vi succede ogni mese, care donne, cosa è considerato normale, cosa dovrebbe allertarvi.

La maggior parte delle donne risponde ad una domanda sulla durata del proprio ciclo mestruale con una frase simile “circa una volta al mese, un paio di giorni prima rispetto al mese precedente”- questa frase complessa denota la durata del ciclo di 28 giorni. Questa durata del ciclo si verifica nella maggior parte delle donne sane, ma ciò significa che un ciclo più breve o più lungo è una manifestazione di patologia? NO!

Riconosciuto che un ciclo mestruale normale può durare dai 21 ai 35 giorni, cioè più o meno una settimana dalla media di 28 giorni. La durata delle mestruazioni può normalmente variare da 2 a 6 giorni e il volume di sangue perso non deve essere superiore a 80 ml. Un ciclo più lungo si riscontra tra i residenti delle regioni settentrionali, uno più breve in quelle meridionali, ma non si tratta di un andamento assoluto.

La regolarità è importante nel ciclo mestruale. Cioè, se il ciclo di una donna è sempre di 35-36 giorni, allora per lei può essere assolutamente normale, ma se è 26, poi 35, poi 21, questa non è la norma. Così, L’irregolarità può essere considerata una patologia(quando le mestruazioni arrivano in un periodo di tempo irregolare), ciclo lungo(più di 36 giorni) o ciclo breve(meno di 21 giorni). In generale il ciclo mestruale può variare molto a seconda della condizione della donna e della situazione in cui si trova.

Tuttavia, la labilità del ciclo mestruale varia tra le diverse donne a seconda di fattori esterni ed interni. Per alcuni, un po' di stress può già portare a un ritardo delle mestruazioni, mentre per altri una grave depressione non è motivo di irregolarità mestruali. Il ciclo mestruale di una donna può adattarsi al ciclo mestruale di un'altra se convivono per un lungo periodo. Questo è spesso visto nelle squadre sportive femminili o quando si vive insieme in un dormitorio. Non è del tutto chiaro cosa spieghi questo fatto. Tutto quello che possiamo dire è questo ciclo mestruale sebbene esista un meccanismo chiaro, ma può variare in modo significativo in una donna normale e sana e questi cambiamenti sono un riflesso della reazione del corpo a fattori esterni ed interni.

Il ciclo mestruale non è sempre stabile

Il periodo più irregolare è quello dei primi due anni dopo l'inizio delle mestruazioni e tre anni prima della sua fine (menopausa). Le violazioni durante questi periodi sono dovute a ragioni del tutto fisiologiche, di cui parleremo di seguito.

Da dove vengono questi numeri e perché potrebbero cambiare?

Il ciclo mestruale è diviso in tre fasi: mestruazioni, la prima fase (follicolare) e la seconda fase (luteale). Le mestruazioni durano in media 4 giorni. Durante questa fase, il rivestimento dell'utero (endometrio) si stacca a causa della mancata gravidanza.

Prima fase dura dalla fine delle mestruazioni fino all'ovulazione, cioè in media fino al 14° giorno del ciclo con un ciclo di 28 giorni (i giorni del ciclo si contano dal momento in cui iniziano le mestruazioni).

Questa fase è caratterizzata dai seguenti eventi: diversi follicoli iniziano a crescere nelle ovaie (dalla nascita, le ovaie contengono molte piccole vescicole (follicoli) contenenti uova). Durante la loro crescita, questi follicoli secernono estrogeni (ormoni sessuali femminili) nel sangue, sotto l'influenza dei quali la mucosa (endometrio) cresce nell'utero.

Poco prima del 14° giorno del ciclo, tutti i follicoli tranne uno smettono di crescere e regrediscono, e uno cresce fino a una media di 20 mm e scoppia sotto l'influenza di stimoli speciali. Questo processo è chiamato ovulazione. Un ovulo emerge dal follicolo rotto ed entra nelle tube di Falloppio, dove attende lo sperma. I bordi del follicolo rotto si riuniscono (come un fiore che si chiude per la notte) e questa formazione è ora chiamata “corpo luteo”.

Inizia immediatamente dopo l'ovulazione seconda fase del ciclo. Dura dal momento dell'ovulazione fino all'inizio delle mestruazioni, cioè circa 12-14 giorni. Durante questa fase, il corpo della donna attende l'inizio della gravidanza. Nell'ovaio, il "corpo luteo" inizia a fiorire: il corpo luteo formato dal follicolo scoppiato fa germogliare i vasi e inizia a secernere un altro ormone sessuale femminile (progesterone) nel sangue, che prepara la mucosa uterina per l'attaccamento di un ovulo fecondato e l'inizio della gravidanza. Se la gravidanza non si verifica, viene inviato un segnale al corpo luteo e questo ne riduce il lavoro.

Quando il corpo luteo smette di secernere progesterone, viene inviato un segnale all'utero e questo inizia a respingere l'endometrio non più necessario. Iniziano le mestruazioni.

Con diverse lunghezze del ciclo, la durata delle fasi è ridotta: ciò significa che una donna ha bisogno di 10 giorni affinché il follicolo maturi, mentre un'altra ne ha bisogno di 15-16.

Avendo capito in cosa consiste il ciclo mestruale, è facile capire cosa ne determina la durata normalmente e in presenza di patologia.

Perché all'inizio spesso tutto è instabile e poi, dopo il parto, migliora?

Il sistema riproduttivo femminile matura gradualmente ed essendo un meccanismo complesso, richiede un periodo di configurazione. Il fatto che si verifichi la prima mestruazione di una ragazza non significa che il suo sistema sia maturo e pronto per funzionare pienamente(anche se per alcune il ciclo mestruale inizia a funzionare correttamente fin dall'inizio).

Il funzionamento del sistema riproduttivo femminile può essere paragonato al meglio a un'orchestra, il cui suono coordinato di tutti gli strumenti crea il suono unico di un brano musicale - nel nostro caso ciclo mestruale regolare. Proprio come gli strumenti di un'orchestra richiedono un periodo di accordatura, tutti i componenti del sistema riproduttivo devono essere d'accordo tra loro per capirsi e lavorare insieme in armonia. Una prova del genere dura solitamente circa 6 mesi: per alcuni è più lunga, per altri è più breve e per altri potrebbe richiedere più tempo.

Perché ci sono ritardi o il ciclo inizia prima?

Tutto è molto semplice: se durante la prima fase del ciclo non è possibile far crescere un follicolo a tutti gli effetti, che potrebbe scoppiare a metà del ciclo (ovulazione), la seconda fase del ciclo, di conseguenza, non lo fa iniziare (nessuna ovulazione - non c'è nulla da cui formare il corpo luteo). La prima fase dura a lungo, fino a quando la mucosa uterina (endometrio), cresciuta sotto l'influenza degli estrogeni, inizia a rigettarsi da sola (come una piramide di cubi crolla quando viene tenuta troppo alta). Il ciclo in questa situazione può durare fino a diversi mesi.

In questo caso, nel ciclo successivo, potrebbe verificarsi l'ovulazione e il ciclo avrà una durata normale. Quando si verifica tale alternanza, si parla di ciclo mestruale irregolare.

Un altro motivo per le mestruazioni ritardate potrebbe essere esistenza troppo lunga del corpo luteo. Come ho notato sopra, vive circa 10 giorni e poi inizia a ridurre il suo lavoro, poiché la gravidanza non è avvenuta. Ma a volte capita che, nonostante la gravidanza non sia avvenuta, il corpo luteo continua il suo lavoro e le mestruazioni non si verificano, e si verificano solo quando il corpo luteo finalmente decide di andarsene.

Di più inizio anticipato delle mestruazioni Ciò è solitamente dovuto al fatto che il famigerato corpo luteo, al contrario, interrompe il suo lavoro troppo presto. Ciò porta ad un inizio anticipato delle mestruazioni.

Ricorda come suona l'orchestra quando accorda i suoi strumenti: all'inizio si osserva spesso la stessa cacofonia del ciclo mestruale. I componenti del sistema riproduttivo negoziano in modo che possano far crescere un follicolo in 14 giorni, avviare il processo di ovulazione e mantenere il corpo luteo per almeno 10 giorni. All'inizio non riesce in tutte le fasi di questo lavoro e ciò si manifesta con un ciclo mestruale irregolare.

Ma questo adattamento può essere seriamente compromesso dalla persona stessa. Niente ha un impatto così negativo sullo sviluppo del sistema riproduttivo come fatica(studio intensivo, esami, amore infelice), allenamento sportivo intenso, perdita di peso estrema, malattie frequenti, fumo, alcol e droghe. Sullo sfondo di tutto quanto sopra, abbastanza spesso i periodi scompaiono e poi devi aspettarli a lungo. E il motivo è molto semplice, direi che c'è una semplice opportunità biologica in questo - in condizioni di vita estreme e quando una donna non può avere figli sani per motivi di salute - la funzione riproduttiva viene disattivata fino a tempi migliori. Non per niente durante la guerra la maggior parte delle donne smise di avere le mestruazioni e a questo fenomeno venne addirittura dato il nome speciale di “amenorrea di guerra”.

Cosa fare al riguardo?

Vorrei fare subito una prenotazione che non sto tenendo conto di varie malattie, sto parlando di alcuni problemi comuni con la regolazione del ciclo mestruale. Tali disturbi del ciclo vengono risolti assumendo la contraccezione ormonale. Qui occorre ritornare ancora al confronto con l'orchestra. Se l'orchestra inizia a stonare, devi smettere di suonare completamente, dare una pausa ai musicisti e ricominciare. La contraccezione ormonale fa proprio questo. Spegne il sistema riproduttivo e “riposa” per tutto il tempo in cui assume la contraccezione. Quindi, dopo la sua cancellazione, il sistema riprende a funzionare e, di norma, i guasti del ciclo scompaiono.

Perché il ciclo diventa abbastanza spesso stabile dopo il parto e la sessualità fiorisce?

L'orchestra può provare quanto vuole, ma alla fine la suona solo quando esegue il suo primo concerto dall'inizio alla fine. La gravidanza è l'unico scopo per il quale il sistema riproduttivo è progettato nel corpo. Solo dopo la prima gravidanza completa, che si conclude con il parto e il periodo dell'allattamento al seno, il sistema riproduttivo matura completamente, poiché durante questo periodo vengono realizzate tutte le funzioni previste dalla natura. Dopo la gravidanza, una donna finalmente matura e tutte le proprietà non completamente "disimballate" del corpo iniziano finalmente a funzionare in pieno vigore.

Il sistema riproduttivo deve essere utilizzato per lo scopo previsto: questo è importante; le mestruazioni non sono una funzione del sistema riproduttivo, ma un promemoria mensile che esiste e che funziona ancora.

Passiamo oltre i 30...

Il tempo passa, il sistema riproduttivo, che in media è destinato ad esistere in efficienza per 38 anni (da 13 a 51), invece di svolgere la sua funzione si limita solo alle mestruazioni regolari.

Per riferimento: in media, una donna sperimenta circa 400 mestruazioni durante la sua vita (con 2 parti) e perde circa 32 litri di sangue, mentre durante il comportamento riproduttivo (gravidanza, parto, 3 anni di allattamento al seno, e solo successivamente 1-2 mestruazioni e nuovamente gravidanza) ci sono circa 40 periodi mestruali.

Inoltre, man mano che una donna invecchia, la sua storia varia malattie ginecologiche e generali, e tutto ciò inizia a influenzare lo stato del sistema riproduttivo e, quindi, si riflette nelle irregolarità mestruali. Infiammazioni, aborti, interventi ginecologici, sovrappeso o sottopeso e le comuni malattie croniche possono causare problemi.

Le irregolarità mestruali sotto forma di ritardo o inizio anticipato delle mestruazioni un paio di volte all'anno possono verificarsi anche in assenza di patologia.

Di norma, ciò è dovuto al cambiamento climatico o ad altri stress sul corpo (malattia, duro lavoro, problemi personali, ecc.). Tutte le professioni nervose possono portare a ritardi nelle mestruazioni, alla loro insorgenza anticipata o alla completa cessazione.

Ogni donna è diversa, quindi il ciclo di ognuno cambierà in modo diverso a seconda del tipo di risposta allo stress e della fase del ciclo in cui si verifica. Per la maggior parte delle donne, il lavoro nervoso non influisce affatto sul ciclo mestruale. Disturbi del ciclo, soprattutto se prima era stabile, spesso fa pensare a una donna che qualcosa non va in lei. Non in tutti i casi è necessario farsi prendere dal panico.

Se riesci a ricordare chiaramente eventuali eventi negativi del recente passato che ti hanno scioccato molto, molto probabilmente si tratta di un'interruzione del ciclo una tantum e non c'è niente di sbagliato in questo. Se non ci sono mestruazioni per un tempo molto lungo (e il test di gravidanza è negativo), è necessario consultare un medico. Se le mestruazioni sono arrivate prima e non finiscono, anche questo è un motivo per affrettarsi a vedere un ginecologo.

A volte I disturbi ciclici possono manifestarsi con mestruazioni molto frequenti(più volte al mese). E non è necessario ritardarlo: consultare immediatamente un medico.
Ma se la regolarità del ciclo scompare completamente– anche questo è un motivo per consultare un medico.

Regolarità– l’indicatore principale del normale funzionamento del sistema riproduttivo. A volte capita che un ciclo abbia una durata e improvvisamente diventi più breve pur mantenendo la sua regolarità. Di norma, ciò è dovuto al fatto che la seconda fase del ciclo si accorcia, poiché il corpo luteo inizia a funzionare meno. Tali cambiamenti sono più spesso osservati più vicino ai 40 anni. Questo non è motivo di panico, ma semplicemente una riflessione sul fatto che il tuo sistema riproduttivo cambierà man mano che invecchi, proprio come te.

Menopausa precoce

Questa è una delle paure molto comuni delle donne. In realtà, questa paura è esagerata, da allora la menopausa precoce è piuttosto rara. È causata principalmente da malattie congenite rare, malattie sistemiche rare, conseguenze del trattamento (chemioterapia, radioterapia per il cancro) e altre condizioni rare. Ci sono situazioni in cui, a seguito di un intervento chirurgico, l'ovaia di una donna o parte di essa viene rimossa. Quindi la menopausa può verificarsi prima a causa del fatto che nelle ovaie è rimasto poco tessuto che potrebbe supportare il normale funzionamento del sistema riproduttivo.

Menopausa precoce Di norma, si manifesta con la cessazione delle mestruazioni e la comparsa di sintomi di insufficienza degli ormoni sessuali femminili (vampate di calore, irritabilità, pianto, insonnia, ecc.).

Periodi dolorosi e sindrome premestruale

Per qualche motivo è generalmente accettato Sentirsi male durante le mestruazioni è normale. Presenza di dolore, nausea, emicrania durante le mestruazioni non è normale. Questa condizione di mestruazioni dolorose si chiama dismenorrea e richiede un trattamento. Anche se questi fenomeni sono espressi in modo insignificante, possono e devono essere corretti.

Dismenorrea succede come primario(il più delle volte in giovane età), quando molto probabilmente è dovuto semplicemente all'immaturità del sistema riproduttivo e secondario– quando è il riflesso di una serie di cose serie malattie ginecologiche.

Lo stesso vale per la sindrome premestruale. In generale, la diffusa divulgazione di questa sindrome consente alle donne di attribuire le loro azioni e comportamenti a volte non del tutto adeguati alle manifestazioni di questa sindrome. Tuttavia, la sindrome premestruale non è un tratto della personalità di una donna., che tutti devono sopportare. La sindrome premestruale è una malattia, che ha studiato in modo incompleto le cause, un intero elenco di sintomi e misure terapeutiche specifiche. Le manifestazioni della sindrome premestruale possono e devono essere corrette. Dare per scontata la malattia mensile nelle condizioni moderne è sbagliato. Se avete tali problemi, consultate un medico.

Come finisce tutto

Declino del sistema riproduttivo di solito avviene nello stesso modo della sua formazione. Le mestruazioni diventano irregolari e c'è la tendenza a ritardare. Ciò è dovuto agli stessi motivi dell'inizio.

Le ovaie rispondono meno bene agli stimoli provenienti dal cervello. Non è possibile far crescere i follicoli che potrebbero raggiungere l'ovulazione, di conseguenza il ciclo viene ritardato. Se l'ovulazione avviene periodicamente, il corpo luteo risultante non funziona bene. Per questo motivo, le mestruazioni iniziano prima o, al contrario, vengono ritardate a lungo. Alla fine le mestruazioni si interromperanno e, se non le hai avute per più di 6 mesi, dovresti consultare un medico. Sulla base dei test ormonali e degli ultrasuoni si può ipotizzare l’inizio della menopausa.

A volte ci sono casi in cui le mestruazioni si fermano per molto tempo e secondo i test e gli ultrasuoni si presume l'inizio della menopausa. Questo può essere particolarmente spaventoso per le giovani donne. Tuttavia, questo può essere solo un periodo temporaneo e le mestruazioni possono riprendere da sole, ad esempio dopo un adeguato riposo.

Così è stato sfatato il mito secondo cui 28 giorni sono la norma e tutto ciò che differisce da questo valore è patologia. La cosa principale nel ciclo mestruale è la sua regolarità e la durata del ciclo può variare in un ampio intervallo.

Eppure c'è una regola semplice: se ti sottoponi regolarmente a visite preventive dal ginecologo (almeno una volta all'anno), se compaiono delle violazioni, non rimandare un viaggio "spiacevole" dal ginecologo - allora non avrai quasi mai gravi problemi ginecologici.

Ciclo mestruale– cambiamenti fisiologici nel corpo di una donna, la cui durata è solitamente considerata dal giorno in cui inizia l’emorragia e dall’inizio di quello successivo. La loro regolarità è responsabile della capacità di fecondare.

Durata del ciclo mestruale

La durata del ciclo dipende dalle caratteristiche del corpo e la sua durata è puramente individuale. Può cambiare nel corso della vita.

Il normale ciclo mensile dura 28 giorni, ma può raggiungere i 35 giorni. Il periodo mestruale stesso dura 5 giorni. A volte c'è un ritardo. Si ritiene che tale assenza di sanguinamento nelle donne fino a 10 giorni non sia una patologia e non richieda un trattamento farmacologico. Ma se il ritardo delle mestruazioni supera questo indicatore e il test di gravidanza è negativo, dovresti consultare un ginecologo. Non solo effettuerà un esame e scoprirà il motivo dell'assenza delle mestruazioni, ma ti dirà anche come calcolare correttamente il tuo ciclo mestruale, perché può cambiare e qual è la sua durata media.

Quale fattore influenza la durata?

Se il ciclo mestruale è aumentato o, al contrario, l'intervallo di tempo tra i sanguinamenti è diminuito, ciò potrebbe essere dovuto a qualche tipo di infezione nei genitali o patologia. Inoltre, la durata del ciclo può essere influenzata dai seguenti fattori:

Diabete;
Infezioni pelviche;
Malattie di varia eziologia;
Obesità o sottopeso (con l'anoressia, i periodi scompaiono del tutto);
Infiammazione delle appendici;
Trasferimenti e viaggi lunghi;
Stress costante, isteria e nervosismo;
Cambiamento del clima.

Come puoi vedere, quando inizia il ciclo mestruale di una donna e quanti giorni dura è fortemente influenzato da fattori esterni e dallo stile di vita stesso. Pertanto, durante lo stress fisico e psicologico, la cattiva ecologia e il clima insolito, le secrezioni possono essere trattenute. Non farti prendere subito dal panico e corri dal medico. Cerca di eliminare il fattore di influenza, ad esempio rilassati, prendi sedativi o attendi l'acclimatazione.

Questo è importante saperlo! Se i fattori che influenzano la durata non sono stati identificati, e passa poco o molto tempo tra le mestruazioni, o compaiono sensazioni dolorose insolite nella pelvi, dovresti consultare un ginecologo!

Fasi del ciclo mensile

Per tutte le donne, un ciclo normale prevede diverse fasi di durata variabile. Durante ciascuno di essi si verificano alcuni cambiamenti nelle ovaie e nell'endometrio.

Si distinguono le seguenti fasi:

Follicolare. La durata normale è di 14-16 giorni. In alcuni casi può raggiungere le tre settimane. Durante questo periodo avviene la crescita e la maturazione del follicolo, controllata dall'FSH. Quando uno dei follicoli diventa dominante (la sua dimensione raggiunge i 14 mm), gli ovuli rimanenti subiscono una regressione e vengono lentamente distrutti. Si ritiene che sia durante questa fase che venga rimosso l'endometrio morto, che lascia l'utero sotto forma di secrezione sanguinolenta. Dopo la fine delle mestruazioni inizia lo sviluppo di un nuovo strato e già prima dell'ovulazione l'endometrio è in grado di accogliere un ovulo maturo;
Ovulatorio. Quando il follicolo diventa dominante, le sue dimensioni continuano ad aumentare. Ben presto diventa pronto e inizia la sua graduale rottura. Allo stesso tempo, l'uovo maturo si sposta nella tuba di Falloppio e l'ormone luteinizzante aumenta. Poi ci sono due opzioni:

Fecondazione diretta di un ovulo da parte di uno spermatozoo. Gravidanza. Nessun sanguinamento;
Il concepimento non è avvenuto e l'ovulo non fecondato muore;

Luteale (fase del corpo luteo). La durata normale è di 12-16 giorni. Dopo che un follicolo maturo si rompe, le sue cellule aumentano la quantità di lipidi e pigmento luteinico. Durante questo periodo diventa giallo e si sviluppa nel corpo luteo, che prepara l'utero al concepimento, alla gravidanza e alla gestazione. Se la fecondazione non avviene, le cellule del corpo luteo vengono distrutte e si verifica un rigonfiamento dell'endometrio. Presto lascia l'utero sotto forma di secrezione sanguinolenta.

Come calcolare la durata del ciclo mestruale?

Come accennato in precedenza, la durata del ciclo è la quantità di tempo che intercorre tra l'inizio del ciclo mestruale di una donna e il primo giorno del successivo sanguinamento uterino. In poche parole, quanti giorni passano tra due periodi.

Calcolare quanto dura un ciclo non è difficile. Ad esempio, se una donna ha avuto l'ultima mestruazione il 28 agosto e la successiva è iniziata il 26 settembre, la durata del ciclo è considerata di 30 giorni ed è normale. In questo esempio, 08:28 è il primo giorno e 09:25 è l'ultimo, poiché alle 09:26 inizia già il conto alla rovescia del prossimo periodo mestruale.

Va ricordato che la durata del ciclo non è influenzata dalla durata del sanguinamento stesso (3, 5 o 7 giorni). La cosa principale è ricordare il giorno in cui sono iniziati.

Determinazione della durata del ciclo in base ai sintomi

La maggior parte delle donne determina l'inizio e la fine del ciclo mestruale, prestando attenzione ai cambiamenti nel corpo, al benessere e alle secrezioni. Ad esempio, in base a questi sintomi, puoi facilmente riconoscere:

Cambiamenti nella quantità e nella natura delle secrezioni (possono essere abbondanti e filamentose);
Aumento del desiderio sessuale.

Inoltre, non è difficile determinare la fine del ciclo mensile, che si esprime nella sindrome premestruale. I segni dell'avvicinarsi delle mestruazioni iniziano circa una settimana prima della fine del ciclo e si avvertono chiaramente:

Gonfiore delle ghiandole mammarie, aumento della sensibilità del seno. A volte comparsa di dolore, sensazione di “pienezza”;
Emotività, sbalzi d'umore, pianto;
La comparsa di brufoli e punti neri sul viso e sulla schiena;
Gonfiore, gonfiore;
Mal di testa;
Sentirsi stanco.

Possibili violazioni

La durata del ciclo mestruale varia nel corso della vita. Dopo il parto diventa instabile, compaiono i “salti” delle mestruazioni e durante l'allattamento è completamente assente. La causa di questo disturbo è l'ormone prolattina, responsabile della produzione del latte materno. Dopo aver interrotto l'allattamento al seno, il ciclo viene gradualmente ripristinato. Questo processo non è una patologia e non richiede alcun intervento.

Quanto dura il ciclo di una donna e il suo decorso è influenzato da molte malattie. Può essere:

Endometriosi. La presenza di processi infiammatori nel tessuto endometriale;
Algomenorrea. Durante il sanguinamento provoca dolore di varia intensità. A volte provoca vomito;
Tumore, fibromi uterini;
malattia policistica;
Dismenorrea. Si manifesta sotto forma di inizio delle mestruazioni prima o dopo la data di scadenza;
Infiammazione delle ovaie;
Oligomenorrea. Le perdite ematiche sono scarse e si verificano raramente;
Amenorrea. Nessun ciclo per più di 6 mesi. Possibile sviluppo di infertilità.

Trattamento delle irregolarità del ciclo

Prima di tutto, il ginecologo effettua un esame ed è interessato alla durata del ciclo mestruale precedente, alla presenza di dolore, secrezioni abbondanti, malattie, comprese quelle croniche. L’assunzione di farmaci gioca un ruolo importante. Alcuni di essi hanno un forte impatto sulla salute delle donne e contribuiscono ai cambiamenti negli organi pelvici.

Per identificare con precisione la causa del disturbo ed effettuare una corretta diagnosi del paziente, possono essere prescritti alcuni esami (ecografia pelvica, striscio, sangue, ecc.). I risultati ottenuti consentono di scegliere il giusto metodo di trattamento.

Spesso il medico prescrive un trattamento ormonale e prescrive i farmaci appropriati. Correggono gli squilibri ormonali, ripristinano il loro normale equilibrio e regolano l'inizio delle mestruazioni.

Se una violazione del ciclo mestruale è causata da qualsiasi malattia, devi essere sotto la supervisione di uno specialista. Ciò contribuirà a evitare lo sviluppo di gravi complicazioni.

Un ciclo mestruale normale è il principale indicatore della salute delle donne. Se viene violato, le donne sperimentano sanguinamenti abbondanti o molto scarsi. In questo modo, il corpo dà un segnale sulla malattia, alla quale è necessario rispondere e visitare un medico.

Ogni donna dovrebbe sapere quando aspettarsi la prossima mestruazione. Grazie a questo potrà capire se tutto è normale nel suo sistema riproduttivo. Inoltre, avendo capito come contare il ciclo mestruale, potrai conoscere la data esatta del loro arrivo, calcolare i giorni sicuri ed evitare eccessi.

Per calcolare la durata del ciclo mestruale, devi prima comprendere i processi che si verificano nel corpo durante questo periodo. Dipendono direttamente dal livello degli ormoni prodotti nelle ovaie.

Convenzionalmente il ciclo è suddiviso in più fasi:

follicolare;
ovulatorio;
luteale

Follicolare

Il primo giorno delle mestruazioni è considerato l'inizio del ciclo. Durante questo periodo inizia la fase follicolare. La sua durata, a seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo, varia da 7 a 22 giorni. La fase inizia dal momento in cui l'utero viene liberato dall'endometrio precedentemente formato (durante il periodo dei giorni critici).

Verso la fine delle mestruazioni nella ghiandola pituitaria si osserva un'intensa produzione dell'ormone follicolo-stimolante, che promuove lo sviluppo dei follicoli nelle ovaie. Man mano che crescono, iniziano a essere rilasciati gli estrogeni, necessari per la crescita di un nuovo strato dell'endometrio.

Quando l'ovulo matura e il follicolo scoppia, inizia la fase dell'ovulazione. Durante questo periodo, il corpo della donna è pronto per la fecondazione. La durata del processo ovulatorio va da 1 a 3 giorni.

Luteale

Questa fase del ciclo è anche chiamata fase del corpo luteo. Il funzionamento di questa ghiandola temporanea dura circa 12 giorni. Si verifica una produzione intensiva di progesterone.

Con una fecondazione riuscita, il corpo luteo continua la sua attività fino al completamento del processo di formazione della placenta nell'endometrio. In assenza di gravidanza, questa ghiandola muore e arrivano giorni critici. Con la comparsa del sanguinamento inizia il conto alla rovescia per un nuovo ciclo mestruale.

Calcolo del ciclo

Tali osservazioni dovrebbero essere effettuate per sei mesi. In questo caso, il primo giorno del ciclo è correttamente considerato la data di inizio delle mestruazioni e l'ultimo è il giorno prima dell'arrivo della mestruazione successiva.

Giorno della prossima mestruazione

Molte donne, chiedendosi come contare il ciclo mestruale, pensano erroneamente che questo periodo copra l'intervallo tra la fine di alcuni giorni critici e l'inizio di altri. In realtà, questo non è vero. Il primo giorno delle mestruazioni è l'inizio del ciclo mestruale. Questo giorno dovrebbe essere considerato il primo.

Per determinare l'ora di arrivo delle mestruazioni successive, è necessario segnare sul calendario la data di inizio dei giorni critici per sei mesi. I dati ottenuti ti permetteranno di capire come contare i tuoi periodi. Ad esempio, se la durata del ciclo è di 28 giorni, le mestruazioni sono iniziate il 1, quindi l'arrivo dei successivi giorni critici dovrebbe essere previsto il 28 dello stesso mese.

Ci sono molte altre sfumature che devono essere prese in considerazione durante il calcolo. Le donne sono spesso preoccupate su come contare il ciclo durante le mestruazioni se compaiono a tarda sera. Secondo i medici, in questo caso, la data del loro arrivo dovrebbe essere posticipata al giorno successivo.

Un altro punto importante è l'abbondanza di scarico. Se il sangue inizia solo a imbrattare, questa data può essere considerata l'inizio dei giorni critici. L'unica cosa che deve essere presa in considerazione è che con l'endometriosi tali sintomi si osservano molto prima dell'arrivo della regola. Pertanto, è meglio consultare un ginecologo, che non solo terrà conto di tutte le sfumature, ma ti aiuterà anche a creare un programma mestruale.

Giorno dell'ovulazione

Questa data viene calcolata come segue: in primo luogo, viene determinata la metà del ciclo: questa sarà la data dell'ovulazione (il giorno più favorevole per il concepimento), dopo di che vengono contati altri cinque giorni in una direzione e nell'altra.

Pertanto, con una durata di 28 giorni, la fecondazione dell'ovulo può avvenire dal 9 al 19.

Inoltre, ci sono alcuni sintomi che segnalano anche l'inizio del processo di ovulazione. Tra i principali ricordiamo i seguenti:

le secrezioni vaginali diventano abbondanti e cambiano consistenza (fibrose, ricordano l'albume);
il desiderio sessuale aumenta in modo significativo;
la temperatura basale aumenta.

Questi segni contribuiranno a garantire che tutti i calcoli siano stati eseguiti correttamente e a determinare con precisione il periodo in cui è iniziato il processo di ovulazione.

Giorni sicuri

Determinare i giorni sicuri è un metodo contraccettivo basato sul calendario. Nonostante la sua efficacia sia discutibile, molte donne si fidano ancora di questo metodo per prevenire gravidanze indesiderate. Secondo le statistiche, l'errore è di circa il venti per cento.

Questo metodo può essere utilizzato solo se i giorni critici compaiono rigorosamente entro un certo periodo e il programma non va fuori strada per molto tempo.

Per calcolare i giorni sicuri in cui la probabilità di gravidanza è ridotta al minimo, è necessario tenere conto dei dati raccolti per almeno sei mesi. Prima di tutto, dovresti calcolare la durata media del periodo ed evidenziare 10 giorni nel mezzo, i giorni più pericolosi. Nei restanti numeri, le possibilità di fecondazione sono basse.

Pertanto, con una durata del ciclo di 28 giorni dal primo giorno dopo le mestruazioni fino al nono, questo è un periodo sicuro dal 19 al 28, inoltre non è necessario preoccuparsi troppo di un possibile concepimento;

Secondo questo principio, viene creata una tabella individuale per un certo periodo, anche se breve. Potrebbe verificarsi un malfunzionamento nel corpo in qualsiasi momento e i calcoli non saranno più affidabili.

Come determinare la regolarità del tuo ciclo

Per determinare la durata del ciclo mestruale e la sua regolarità, è necessario tenere un calendario mestruale, che segna il primo giorno delle mestruazioni. Grazie a questi calcoli sarà possibile determinare date favorevoli e pericolose per il concepimento, nonché identificare gravi disturbi nel corpo. Le mestruazioni regolari sono uno dei principali segni di salute delle donne.

Se le mestruazioni abbondanti lasciano improvvisamente il posto alle macchie, arrivano in momenti diversi e si verifica un cambiamento nella durata, si può sospettare una patologia grave. In questo caso è necessaria la consultazione medica.

Puoi scoprire il tuo ciclo utilizzando una calcolatrice in giorni seguendo una serie di regole. La cosa principale necessaria per questo è annotare a lungo il giorno in cui iniziano le mestruazioni.

Il primo esempio: per un calcolo corretto si prendono informazioni per ogni mese in modo da individuare la presenza di oscillazioni. Pertanto, se le prime regolamentazioni sono iniziate il 7 maggio e le successive sono arrivate il 4 giugno, è necessario sottrarre 7 da 31 (il numero di giorni di maggio) e aggiungere 4. Il risultato è 28. Questa è la durata di il periodo.
Secondo esempio: i calcoli vengono effettuati con fluttuazioni da 1 a 3 giorni. Nei casi in cui si siano ottenuti risultati diversi nella determinazione della durata (26, 27, 28 giorni), come durata del periodo verrà considerata la media dei numeri. Nell'esempio sopra, questo sarà 27.
Terzo esempio: i calcoli vengono eseguiti durante i guasti regolari. Se durante l'anno è stato notato lo stesso numero e si sono verificate fluttuazioni in un mese, il suo valore non viene preso in considerazione. Forse questi disturbi sono causati dallo stress o dal superlavoro.

La situazione è completamente diversa se si osservano fluttuazioni di mese in mese e durano più di due giorni. In questo caso si tratta di mestruazioni irregolari, la cui durata non può essere calcolata.

L'arrivo del ciclo mestruale spesso sorprende le donne. Per evitare situazioni spiacevoli, è necessario tenere traccia della data del loro arrivo e tenere un calendario apposito. In questo modo sarà possibile identificare i disturbi presenti nel corpo ed eliminarli rapidamente.

La durata del ciclo mestruale è un indicatore importante del normale funzionamento del sistema riproduttivo di una donna. Ogni donna dovrebbe tenerne traccia segnando l'inizio e la fine del ciclo mestruale sul proprio calendario.

Questo è l'unico modo per valutare dinamicamente la regolarità del ciclo, capire se sono comparsi cambiamenti nelle mestruazioni e sapere che tutto è in ordine con la tua salute.

Ciclo mestruale normale

Il ciclo mestruale è un processo di cambiamenti ciclici che si verificano nell'utero e nelle ovaie. La regolazione del ciclo mestruale è un processo molto complesso, al quale prendono parte il sistema nervoso centrale e tutti gli organi che producono ormoni. Le ragazze iniziano le mestruazioni tra gli 11 e i 15 anni. Nel corso di circa uno o due anni, il ciclo si stabilizza e potrebbe non essere sempre regolare; l'intervallo delle mestruazioni potrebbe variare; Successivamente, il ciclo mestruale dovrebbe durare all'incirca lo stesso numero di giorni ogni mese. Se si verificano cambiamenti nel ciclo mestruale, dovresti sempre prestare particolare attenzione a questo. La regolarità del ciclo, proprio come il numero delle mestruazioni, è un indicatore importante della salute delle donne.

La durata normale del ciclo varia da 21 a 35 giorni. L'intervallo mensile più comune è di 28-30 giorni. Eventuali cambiamenti nella durata del ciclo mestruale possono essere una conseguenza di disturbi ormonali, quindi se il ciclo mestruale di una ragazza è cambiato, dovrebbe consultare un ginecologo. La durata del ciclo è un indicatore puramente individuale. Ogni donna dovrebbe conoscere la sua norma. Per fare ciò, è necessario tenere un calendario o una calcolatrice mensile. Una semplice registrazione grafica dell’inizio di ciascun ciclo mestruale su un calendario rende molto semplice calcolare esattamente quanto dura il ciclo di una donna. Ciò consente di determinare chiaramente che i tuoi periodi sono cambiati.

Durata delle mestruazioni

Oltre alla durata del ciclo, un indicatore molto importante è la durata delle mestruazioni stesse. Normalmente, le mestruazioni durano 3-7 giorni e non dovrebbero essere accompagnate da abbondanti perdite di sangue o dolori intensi. Sia i periodi lunghi che quelli brevi richiedono un monitoraggio speciale e una consultazione con un medico. I cambiamenti nelle mestruazioni, in particolare nella loro durata, possono essere causati da uno squilibrio ormonale o da altri motivi. Piccoli periodi che durano solo 1-2 giorni, soprattutto accompagnati da un fenomeno come lo spotting prima delle mestruazioni, dovrebbero avvisarti. Anche le macchie prima delle mestruazioni possono essere una variante della norma, quando le mestruazioni iniziano semplicemente con leggerezza. Ciò può verificarsi anche durante l'assunzione di contraccettivi orali, soprattutto nei primi cicli. Tuttavia, questo può essere un sintomo di malattie come l'erosione cervicale e l'adenomiosi.

Ritardo delle mestruazioni

Normalmente la durata del ciclo mestruale dovrebbe essere la stessa, ma un leggero ritardo di qualche giorno è abbastanza accettabile. La ragione di ciò potrebbe essere lo stress, lo stress psico-emotivo, l'attività fisica eccessiva, il cambiamento climatico. Potrebbe esserci un ciclo irregolare a causa di malattie croniche o patologie ginecologiche. Ad esempio, una cisti e le mestruazioni in ritardo per diversi giorni sono una situazione abbastanza comune.

Tuttavia, se le mestruazioni sono scomparse per un lungo periodo di tempo e il test di gravidanza è negativo, è necessario consultare un medico. In alcuni casi si verifica la cosiddetta mestruazione artificiale. Questo viene fatto se si esclude la patologia sia del sistema riproduttivo che di altri organi, al fine di ripristinare il ciclo normale. Le mestruazioni artificiali non sono un termine del tutto corretto, poiché in realtà si verificano le mestruazioni normali, semplicemente provocate dall'assunzione di farmaci ormonali. Di solito dopo questo il ciclo ritorna alla normalità.

Quindi, per valutare correttamente il proprio stato di salute, ogni donna deve controllare parametri come la durata del ciclo mestruale, la durata immediata delle mestruazioni, l'abbondanza e l'intensità del dolore. Normalmente, le mestruazioni non dovrebbero creare gravi disagi, interrompendo le prestazioni di una donna e causando cambiamenti significativi nel benessere. Se si verificano cambiamenti che causano disagio o preoccupazione, è necessario contattare uno specialista. Solo un medico può valutare correttamente tutto e diagnosticare la malattia in modo tempestivo.