Cause della temperatura corporea ridotta in un adulto. Bassa temperatura corporea in varie malattie

Un calo della temperatura corporea al di sotto della media è abbastanza comune. Una situazione simile può presentarsi per vari motivi, in persone di età diverse e avere conseguenze diverse.

La bassa temperatura corporea è pericolosa?

È generalmente accettato che la normale lettura della temperatura su un termometro sia 36,6 gradi. Questi indicatori, infatti, possono variare durante la giornata e dipendere dal ciclo mestruale, dall'assunzione di cibo e talvolta anche dall'umore. Pertanto, le letture della temperatura corporea comprese tra 35,5 e 37,0 gradi sono considerate normali.

La vera ipotermia è pericolosa per la salute umana e in alcuni casi addirittura fatale e inizia al di sotto dei 35 gradi. Se la temperatura corporea è compresa tra 35 e 36,6 gradi, nella maggior parte dei casi la vita di una persona non è in pericolo.

Come fa il corpo a mantenere la temperatura corporea?

La termoregolazione è un processo piuttosto complesso che coinvolge il cervello, il sistema ormonale, le vie nervose e perfino il tessuto adiposo. Lo scopo principale di questo meccanismo è mantenere una temperatura costante nell'ambiente interno di una persona. Guasti in uno qualsiasi dei componenti del sistema possono portare al guasto dell'intero sistema di trasferimento termico e termoregolazione.

Come misurare correttamente la temperatura?

Sotto l'ascella - è il metodo più comune per misurare la temperatura corporea nel nostro paese. È abbastanza semplice, ma anche abbastanza impreciso. La norma con questo metodo di misurazione varia da 35 a 37 gradi. Nei bambini di età inferiore a un anno, la febbre di basso grado è normale.

Termometria orale – questo metodo per misurare la temperatura corporea è la norma negli Stati Uniti e in Europa. Nei bambini, tale test potrebbe non essere efficace perché spesso aprono la bocca durante il processo di misurazione, il che non è raccomandato.

Il metodo di misurazione rettale (tramite il retto) è il più accurato, quindi viene utilizzato più spesso nei bambini. Misurare la temperatura corporea del neonato utilizzando la termometria rettale (poiché esiste un alto rischio di danni intestinali). La temperatura media nel retto differirà dalla temperatura ascellare di +0,5 gradi.

La termometria del condotto uditivo è popolare in alcuni paesi, ma presenta anche notevoli imprecisioni.

Termometro a mercurio – per misurare correttamente la temperatura è necessario tenere il termometro sotto il braccio per almeno 5 minuti.

Il termometro elettronico deve essere tenuto fino alla ricezione di un segnale acustico, dopodiché viene controllata la temperatura. Se non si osservano cambiamenti entro un minuto, la termometria termina. Se durante questo periodo la temperatura è aumentata, è necessario continuare a misurare per 2-3 minuti.

La regola principale: non misurare la temperatura di una persona sana. Ciò provoca lo sviluppo di una maggiore ansia senza una ragione apparente. Se vuoi fare la termometria ogni giorno, questo è abbastanza simile a un sintomo di ansia o depressione. In questo caso è necessario consultare uno psicoterapeuta.

Cause di ipotermia

Un numero significativo di persone in tutto il mondo ha una temperatura corporea media che differisce dalla norma standard. Alcune persone hanno una lettura del termometro di 37 gradi per tutta la vita, mentre altre spesso hanno letture inferiori a 36. Pertanto, l'ipotermia può essere un segno di patologia solo se ci sono sintomi aggiuntivi. Le ragioni della bassa temperatura corporea possono includere:

avvelenamento del sangue (sepsi);

uso di droghe e alcol;

Iatrogenesi (overdose, azioni mediche);

passione per le diete, il digiuno;

influenza esterna (lunga permanenza in acqua, gelo);

squilibri ormonali – malattie dell’ipotalamo, dell’ipofisi, ipotiroidismo;

carenza nascosta di ferro, anemia;

precedente infezione batterica o virale.

Pregressa infezione batterica o virale

Qualsiasi malattia infettiva, anche molto lieve, costringe l’organismo a mobilitare tutte le risorse protettive dell’organismo. Dopo la malattia, la guarigione avviene gradualmente. La febbre scende a livelli bassi e poi a una temperatura bassa. Questo processo è accompagnato da una debolezza generale; la persona si sente guarita entro pochi giorni. Questa condizione può durare circa due o tre settimane dopo la fine della malattia.

Anemia

Una diminuzione della temperatura corporea, accompagnata da debolezza, vertigini e alcuni altri sintomi, può indicare una mancanza di ferro nel corpo. Questa patologia può essere rilevata utilizzando un esame del sangue per l'emoglobina e determinando la ferritina. Tra i principali segni di anemia e carenza latente ci sono:

incontinenza urinaria;

freddezza dei piedi e delle mani;

pelle pallida;

diminuzione delle prestazioni e debolezza;

infiammazione della lingua;

dipendenza da gusti insoliti, in particolare carne cruda;

unghie fragili e striate;

diradamento dei capelli.

Dopo aver prescritto integratori di ferro (Sorbifer, Ferretab) per 2-3 mesi, i sintomi della carenza di ferro scompaiono e allo stesso tempo la temperatura si normalizza.

Squilibri ormonali

Il sistema endocrino influenza quasi tutti i processi del corpo umano, compresa la termoregolazione. Pertanto, lesioni cerebrali e tumori possono causare malfunzionamenti nell’ipotalamo, che è responsabile della regolazione della temperatura dell’ambiente interno di una persona, monitorandola costantemente. Questa condizione nella maggior parte dei casi si manifesta chiaramente con disturbi dell'udito, della vista, della parola, della coscienza, vomito, mal di testa e problemi di coordinazione. Fortunatamente, disturbi cerebrali così gravi sono piuttosto rari. La causa più comune di numeri bassi su un termometro è l’ipotiroidismo.

L’ipotiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroidea non secerne una quantità sufficiente dei propri ormoni. Un fallimento simile può verificarsi con l'infiammazione autoimmune della ghiandola, dopo il trattamento con iodio radioattivo o interventi chirurgici. La malattia è abbastanza comune (secondo alcune statistiche è presente nell'1-10% della popolazione) e può manifestarsi con vari segni, tra cui:

bradicardia;

costipazione cronica;

perdita di memoria, sonnolenza e letargia generale;

unghie e capelli fragili;

pelle secca e prurito;

bassa temperatura;

freddezza;

gonfiore, aumento di peso;

diminuzione delle prestazioni, debolezza.

Per diagnosticare l’ipotiroidismo è necessario controllare i livelli dell’ormone stimolante la tiroide. Quando aumenta al di sopra del normale, la probabilità di sviluppare questa malattia è alta. Questo studio è particolarmente rilevante per le donne di età superiore ai 40 anni i cui parenti hanno patologie della tiroide. Dopo la diagnosi, il medico prescrive una terapia sostitutiva, che consentirà di ritornare alla salute normale ed eliminare i sintomi.

Influenza esterna

L'uomo è una creatura a sangue caldo che necessita del mantenimento di una temperatura costante all'interno del corpo. Tuttavia, molto spesso la temperatura della pelle può essere inferiore alla temperatura interna del corpo, ad esempio quando si rimane in una stanza fresca, si nuota in acqua fresca e al freddo. In tali situazioni, è necessario vestirsi in modo caldo e misurare la temperatura: le letture torneranno rapidamente alla normalità dopo che la pelle si sarà riscaldata.

Ipotermia iatrogena

L'ipotermia, associata alle manipolazioni dei medici, si verifica più spesso nelle persone dopo l'intervento chirurgico. Se si lascia una persona scoperta dopo un lungo intervento chirurgico senza coperta, il rischio di ipotermia è piuttosto elevato. L’anestesia sopprime i brividi, che sono un meccanismo protettivo contro le basse temperature. Pertanto, l’attenzione postoperatoria ai pazienti è particolarmente importante.

Sovradosaggio di farmaci antipiretici – molto spesso questo è particolarmente vero per i bambini; la temperatura diminuisce dopo un sovradosaggio di farmaci antipiretici. I genitori preoccupati, quando vedono un segno sul termometro superiore a 38 gradi, iniziano a "combattere" attivamente con la temperatura. Le conseguenze di tale lotta possono spesso essere non solo disturbi nel processo di termoregolazione, ma anche sanguinamento e gravi patologie dello stomaco.

Un sovradosaggio di vasocostrittori (gocce) è un altro motivo di diminuzione della temperatura corporea nell'uomo. A causa del loro effetto generale sull’intero sistema circolatorio, tali farmaci possono causare ipotermia. Pertanto, se hai un naso che cola senza complicazioni, è meglio semplicemente sciacquare il naso del bambino con una soluzione salina, che è sicura per il corpo del bambino.

Fame

Con diete rigorose prolungate o digiuno forzato, il corpo umano perde una quantità significativa di riserve di grasso. Il deposito di grasso, insieme al glicogeno, è responsabile dell'equilibrio tra trasferimento di calore e produzione di calore. Di conseguenza, soprattutto le persone esauste e magre possono sentire freddo senza una ragione apparente.

Malattie della pelle

Le malattie della pelle, che colpiscono una vasta area, molto spesso provocano una diminuzione della temperatura corporea. Conseguenze simili sono tipiche delle ustioni, delle forme gravi di eczema e della psoriasi. Una quantità significativa di sangue scorre costantemente nelle aree interessate della pelle, provocando una diminuzione della temperatura corporea generale.

Sepsi

La proliferazione attiva di batteri nel corpo e il loro avvelenamento con i loro prodotti di decomposizione è noto come sepsi. Come con qualsiasi altra infezione batterica, le complicanze settiche sono accompagnate da un aumento della temperatura a livelli elevati. Tuttavia, in alcuni casi (persone anziane e indebolite), si osserva un danno al sistema nervoso centrale, che colpisce anche il centro di termoregolazione.

In una situazione così paradossale, il corpo umano risponde all'invasione di microrganismi patogeni abbassando la temperatura corporea a 34,5 e talvolta a meno di gradi. L'ipotermia nella sepsi è un segno sfavorevole. Molto spesso è combinato con disfunzione degli organi, depressione della coscienza e gravi condizioni generali.

Avvelenamento con sostanze stupefacenti ed etanolo

L'assunzione di bevande alcoliche in grandi quantità, così come di alcuni farmaci psicoattivi, può causare una diminuzione della temperatura corporea. Questa risposta si osserva a causa della vasodilatazione e della soppressione dei tremori e l'assunzione di tali sostanze influisce anche sui livelli di glucosio. Considerando anche il fatto che a causa di una grave intossicazione le persone spesso si addormentano all'aperto al freddo, non sorprende che tali pazienti finiscano spesso al pronto soccorso. In alcuni casi, la diminuzione della temperatura è critica e porta ad un immediato arresto respiratorio e cardiaco.

Come aumentare la temperatura?

Prima di tutto, devi determinare se tale manifestazione è la norma o una deviazione?

Nei casi in cui una persona misura semplicemente la temperatura corporea e rileva una diminuzione, mentre le condizioni generali della persona rimangono normali, non c’è motivo di preoccuparsi. È necessario ricordare se la persona ha avuto l'ARVI o altre malattie infettive nel recente passato. È del tutto possibile che si tratti di un fenomeno residuo.

Inoltre, il motivo potrebbe essere la ventilazione attiva della stanza in una giornata gelida. In questi casi, devi chiudere le finestre e vestirti in modo caldo, puoi anche riscaldarti con il tè.

Ad eccezione dei motivi sopra descritti, molto spesso tali numeri sul termometro sono una caratteristica individuale del corpo.

Se sono presenti depressione, debolezza e altri sintomi patologici insieme all'ipotermia, è necessario consultare un medico.

Molto spesso, dopo un ulteriore esame, verrà determinata la presenza di anemia o disfunzione della ghiandola tiroidea. Un trattamento appropriato aiuterà ad aumentare la temperatura. I bambini devono sospendere i farmaci vasocostrittori e antipiretici.

Quando è necessario un aiuto specialistico urgente?

Una visita obbligatoria dal medico è necessaria in questi casi quando:

la temperatura corporea è di 35 gradi e continua a diminuire rapidamente;

la persona è incosciente;

l'ipotermia si osserva in una persona anziana a causa della cattiva salute;

Esistono segni clinici di patologia così gravi come: grave ittero, visione e parola offuscate, vomito incontrollabile, allucinazioni, sanguinamento.

Va ricordato che la vera ipotermia è una condizione pericolosa per la vita e si osserva in pazienti ipotermici e gravemente malati. Un leggero calo della temperatura corporea non può nuocere seriamente alla salute. Inoltre, a basse temperature, i processi metabolici nel corpo umano avvengono un po' più lentamente, quindi molti esperti ritengono che le persone con questa caratteristica individuale vivano un po' più a lungo.

1. Se una persona aveva già malattie croniche, la bassa temperatura indicherà che queste malattie sono peggiorate. Questo è un segnale che una persona dovrebbe cercare aiuto medico da un medico il prima possibile.

2. Esiste una malattia chiamata ipotiroidismo. Si tratta di una malattia caratterizzata da una ridotta funzionalità della ghiandola tiroidea. Come sapete, la ghiandola tiroidea svolge un ruolo molto importante nella vita umana. Se si verificano cambiamenti visibili in esso, ciò può significare molte cose, in particolare problemi nella sfera ormonale, nel corpo nel suo insieme.

3. Se una persona soffre di ghiandole surrenali, è possibile che abbia la febbre bassa. Per evitare che si verifichi un momento così spiacevole, è necessario prevenire in anticipo le malattie degli organi interni. Cerca di bere più acqua in estate e in generale cerca di non limitarti nel bere. Angurie e meloni sono ottimi detergenti per il corpo e il loro effetto è accompagnato dalla guarigione dell'intero corpo.

4. Prendere le medicine è bene, ma usarle con saggezza è meglio. Ricorda questa regola importante: la guarigione non avverrà quando inizierai a utilizzare grandi quantità di medicinali sconosciuti, ma quando sarai in grado di scegliere tu stesso il rimedio più efficace. Prima di iniziare l'automedicazione, consulta il tuo medico e non perdere tempo con dubbi inutili. Se durante un periodo di malattia inizi a prendere troppi farmaci e questo processo avviene indiscriminatamente, non sorprenderti che il corpo non resisterà a tale pressione e sicuramente fallirà.

5. La stanchezza, l'influenza e il raffreddore stanno diventando frequenti nemici della salute umana. E, stranamente, possono anche causare una diminuzione della temperatura corporea. Ad esempio, se sei impegnato con un lavoro sedentario tutto il giorno, dovresti assolutamente dare una pausa al tuo corpo in modo che abbia l'opportunità di scaricarsi, acquisire nuova forza e continuare a lavorare. Un piccolo esercizio per il collo, la schiena, le braccia e le gambe vi darà una sferzata di energia e vi aiuterà a superare malattie come l'osteocondrosi, la scoliosi, i pizzicamenti, le vene varicose e molte altre malattie che vi impediranno di lavorare a pieno regime. Trova un minuto libero e bevi tè caldo o caffè con cioccolata. Non c'è niente di meglio che mangiare qualcosa di proibito per la tua linea. Basta non pensare dopo pranzo che nel tuo corpo siano apparse calorie in eccesso, che ora ti tormenteranno per il resto della giornata lavorativa. Goditi semplicemente un momento piacevole e dimentica quei chili in più.

6. Gravidanza. Un altro punto importante per determinare la causa della bassa temperatura corporea. Se senti freddo ai piedi, soffri di mal di testa, nausea e mancanza di appetito. Inoltre, a tutto ciò si aggiunge una diminuzione della temperatura corporea, questa è chiaramente una gravidanza. Questa non è una malattia, ma devi comunque ricordare la tua salute e devi affrontare la bassa temperatura il prima possibile, altrimenti arriverà il momento di svenire.

Evita le temperature fredde ricordando che la tua salute viene sempre al primo posto. Anche se per circa 35 gradi non lo è

Questa non è una temperatura bassa, ma NORMALE

Consultare un medico; una persona sana di solito ha questa temperatura solo al mattino.

Sì, questa è la temperatura normale, la norma va da 35 e 5 a 37 e 2. Durante il giorno può cambiare, ad esempio a causa dello stress può aumentare, la sera può anche aumentare, e con la stanchezza può diminuire)

Temperatura 36,3 in un adulto

Molte persone sono abituate a prestare attenzione solo all'aumento della temperatura, ma molto spesso semplicemente non prestano molta attenzione alla sua diminuzione. E questo fenomeno, a sua volta, può segnalare lo sviluppo di condizioni patologiche e di alcune malattie, anche gravi.

Innanzitutto va detto che è considerata norma l'oscillazione della temperatura corporea da 35,8°C a 37°C. Altri indicatori saranno una deviazione. Ad esempio, una temperatura corporea che scende a 29,5°C può portare alla perdita di coscienza e fino a 27°C - all'inizio del coma, quando si verifica un malfunzionamento del sistema cardiovascolare e respiratorio degli organi.

Per identificare la causa della bassa temperatura corporea, è necessario capire come avvengono i processi di termoregolazione nel corpo, che mantengono la temperatura corporea di una persona al livello desiderato (circa 36°C). È anche importante sapere quali tipi di termoregolazione esistono.

Tipi di termoregolazione e cause delle loro violazioni

Quando la termoregolazione comportamentale viene interrotta, una persona cessa di percepire adeguatamente la temperatura dell'ambiente. Il motivo di tale violazione potrebbe essere:

• effetti dell'alcol sul corpo;
• disordine mentale;
• effetti delle sostanze narcotiche sul corpo.

Ad esempio, sotto l'influenza di droghe o alcol, una persona potrebbe non sentire freddo. Di conseguenza, diventerà ipotermico e semplicemente si congelerà, il che spesso porta a un calo significativo della temperatura corporea (fino a 25°C). Questa condizione è pericolosa non solo per la salute, ma anche per la vita.

A causa di fallimenti funzionali della termoregolazione fisica, il corpo umano perde calore a causa dell'eccessiva dilatazione dei vasi sanguigni, che rimangono a lungo in questo stato. Questa condizione colpisce spesso le persone ipotensive, ovvero le persone con bassa pressione sanguigna.

Inoltre, la causa dei disturbi della termoregolazione fisica può essere una malattia endocrinologica, accompagnata da sintomi come l'aumento della sudorazione. Piccoli disturbi di questo tipo di termoregolazione si osservano nelle persone durante lo stress emotivo. Ma questa condizione è facilmente curabile.

Le ragioni della violazione della termoregolazione chimica includono:

• intossicazione del corpo;
• periodo di gravidanza;
• indebolimento del sistema immunitario;
• astenia cronica del corpo;
• malattie endocrine;
• diminuzione del livello di emoglobina nel sangue;
• sovratensione.

Questo indicatore di temperatura può essere presente anche in persone completamente sane. Il motivo di questa condizione potrebbe essere:

• malattia recente;
• mattina, quando tutti i processi nel corpo procedono più lentamente del solito;
• gravidanza;
• uso incontrollato di farmaci;
• apporto insufficiente di vitamina C al corpo;
• superlavoro, stanchezza.

Inoltre, una temperatura corporea di 36°C può indicare lo sviluppo di alcune malattie ed essere osservata in condizioni come:

• disturbi delle ghiandole surrenali:
• diminuzione della funzionalità tiroidea;
• digiuno prolungato, a seguito del quale il corpo è impoverito (spesso osservato con una dieta scorretta);
• patologie cerebrali;
• significativa perdita di sangue;
• bronchite cronica.

Segni primari di una diminuzione della temperatura

I sintomi che possono indicare una diminuzione della temperatura includono:

• aumento della sonnolenza;
• stato di apatia, malessere generale;
• perdita di appetito;
• lentezza dei processi mentali;
• irritabilità.

Se si osserva una diminuzione della temperatura corporea in un bambino piccolo, dovrebbe assolutamente essere mostrato a un medico. Se un adulto mantiene per lungo tempo una temperatura intorno ai 36°C, ma all'esame non sono state riscontrate patologie, la persona è allegra e si sente benissimo, il suo stato può considerarsi normale.

Ridotta temperatura corporea umana: cause dipendenti da malattie e altre condizioni patologiche

1. Esacerbazione di malattie croniche

Spesso la temperatura corporea diminuisce se le malattie croniche sono in fase attiva. Ciò è direttamente correlato alla diminuzione delle difese dell’organismo (immunità), che sono direttamente coinvolte nella termoregolazione del corpo. Dopo qualche tempo iniziano a comparire i sintomi della malattia cronica di base e la temperatura può, al contrario, aumentare. Ciò si verifica a causa dello sviluppo di processi infiammatori nel corpo. Cioè, un calo della temperatura è il segnale principale dell'esacerbazione di una malattia cronica.

2. Patologie cerebrali

Una diminuzione della temperatura può essere uno dei sintomi della crescita del tumore nel cervello. Il fatto è che questi tumori esercitano pressione sul cervello, interrompendo la circolazione sanguigna al suo interno, il che porta a un disturbo nella termoregolazione del corpo.

Oltre ad una diminuzione della temperatura, i tumori cerebrali possono manifestarsi con la presenza di altri sintomi, vale a dire una violazione di:

• abilità linguistiche;
• sensibilità;
• livelli di alcuni ormoni;
• lavoro del sistema autonomo;
• pressione intracranica (in aumento). Questo è accompagnato da attacchi di nausea, vomito, vertigini;
• memoria;
• circolazione cerebrale, accompagnata da forti mal di testa difficili da eliminare assumendo analgesici;
• coordinazione dei movimenti;
• udito;
• psiche (allucinazioni uditive e visive, ecc.).

3. Malattie della tiroide

Spesso, una diminuzione della temperatura corporea è accompagnata da una malattia come l'ipotiroidismo, caratterizzata da disturbi funzionali della ghiandola tiroidea e da una produzione insufficiente di ormoni tiroidei. Questi ormoni supportano il normale funzionamento dell'intero corpo, compreso il funzionamento del sistema nervoso.

Le manifestazioni più comuni dell’ipotiroidismo sono:

• unghie fragili;
• aumento di peso;
• affaticabilità rapida;
• freddezza;
• problemi di memoria;
• pelle secca;
• stitichezza frequente.

4. Infezioni precedenti

Un compagno frequente delle condizioni che si verificano dopo infezioni virali e batteriche è la bassa temperatura. Come risultato della malattia, le risorse del corpo sono esaurite. Innanzitutto, questo vale per il sistema nervoso e immunitario. E' noto che il centro di termoregolazione, situato nell'ipotalamo, appartiene specificamente al sistema nervoso.

5. Patologie delle ghiandole surrenali

Spesso un sintomo sotto forma di diminuzione della temperatura si verifica in presenza di malattie surrenali. Innanzitutto si tratta dell'insufficienza surrenalica, in altre parole, del morbo di Addison. Si sviluppa in modo asintomatico per un periodo piuttosto lungo e si fa sentire quando entra nella fase cronica.

Questa condizione è caratterizzata dalle seguenti manifestazioni:

• potenza debole;
• stati depressivi;
• minzione frequente;
• irritabilità e irascibilità;
• dolori muscolari;
• perdita di appetito;
• perdita di peso;
• formicolio e intorpidimento agli arti;
• aumento della sete.

6. Distonia vegetativa-vascolare

Le persone che soffrono di questa patologia sperimentano disturbi della termoregolazione dovuti alle fluttuazioni della pressione sanguigna, che portano alla perdita di calore. Con la distonia vegetativa-vascolare si può osservare sia un leggero aumento persistente della temperatura che una diminuzione della temperatura.

I sintomi comuni di questa malattia includono:

• disturbi nel funzionamento del sistema respiratorio;
• dolore nella zona del cuore;
• tachicardia;
• disordini del sonno;
• freddezza degli arti;
• vertigini;
• svenimento.

Uno stato di immunodeficienza, oltre alla bassa temperatura, è accompagnato da:

• brividi;
• un aumento delle dimensioni dei linfonodi;
• raffreddori frequenti;
• feci molli;
• disturbi del sistema nervoso;
• interruzioni nel sistema digestivo;
• sviluppo di neoplasie tumorali;
• aumento della sudorazione (soprattutto di notte);
• perdita di peso;
• debolezza in tutto il corpo.

Come sai, durante l'intossicazione la temperatura di solito aumenta. Ma in alcuni casi può diminuire in modo significativo. Ciò è dovuto all'inibizione del sistema nervoso, che prende parte ai processi di termoregolazione del corpo.

Una grave intossicazione, oltre alla bassa temperatura, può manifestarsi sotto forma dei seguenti sintomi:

• perdita di conoscenza;
• disordini neurologici. Ad esempio, quando una persona cade in un sonno “profondo”, sostituito da periodi di estrema eccitazione;
• danno al fegato e ai reni;
• vomito, nausea, diarrea;
• debolezza;
• emorragie di varia gravità (da singole piccole macchie a estesi lividi);
• abbassare la pressione sanguigna;
• cardiopalmo;
• flusso sanguigno alterato alle estremità;
• marmorizzazione della pelle.

9. Distonia neurocircolatoria

Una malattia come la distonia neurocircolatoria è caratterizzata da disturbi del sistema vascolare, che comporta lo sviluppo di ipotensione - bassa pressione sanguigna. In questa condizione si verifica un'espansione dei letti vascolari, seguita da perdita di calore e diminuzione della temperatura corporea.

Oltre all'ipotensione, questa malattia si manifesta con i seguenti sintomi:

• fiato corto;
• tachicardia;
• tremore agli arti;
• attacchi di panico;
• iperidrosi;
• vertigini.

10. Esaurimento del corpo (cachessia)

Con questa condizione si osserva una significativa perdita di peso (a volte fino al 50% del peso corporeo totale). Lo strato di grasso sottocutaneo scompare praticamente, facendo sì che la pelle si raggrinzisca e assuma una tonalità grigia, “terrosa”. Ci sono anche sintomi di carenza vitaminica.

Inoltre, quando il corpo è esausto, le unghie diventano fragili e i capelli diventano più sottili e opachi. La stitichezza frequente si verifica spesso con cachessia. Nelle donne, il volume del sangue circolante diminuisce, causando l'assenza delle mestruazioni.

Inoltre, con l'esaurimento, possono verificarsi disturbi mentali. All'inizio si verifica l'astenia: pianto, risentimento, irritabilità, debolezza e depressione. Se la patologia viene curata con successo, l'astenia sarà presente ancora per qualche tempo, e sarà accompagnata anche da una diminuzione della temperatura corporea.

Queste condizioni sono solitamente il risultato di una dieta non adeguatamente bilanciata. Ad esempio, consumo insufficiente di alimenti contenenti ferro.

Sintomi che compaiono nella carenza di ferro:

• difficoltà a deglutire. A una persona sembra che ci sia un corpo estraneo nella sua laringe;
• dipendenza da sottaceti, carni affumicate, spezie e piatti piccanti;
• atrofia delle papille situate sulla superficie della lingua;
• deterioramento di capelli, unghie e pelle;
• tachicardia;
• bocca asciutta;
• diminuzione delle prestazioni, rapido affaticamento.

12. Malattia da radiazioni

Nel decorso cronico della malattia da radiazioni, quando il corpo è esposto a radiazioni ionizzanti per lungo tempo, si nota spesso anche una bassa temperatura corporea. Per quanto riguarda il decorso acuto di questa malattia, questa condizione, al contrario, è caratterizzata da un aumento della temperatura.

Sintomi che accompagnano la bassa temperatura durante la malattia da radiazioni:

• pelle secca;
• sviluppo di malattie dermatologiche;
• la presenza di compattazioni nell'area delle aree irradiate;
• cataratta;
• la comparsa di neoplasie maligne;
• area genitale depressa;
• diminuzione delle difese dell'organismo.

13. Perdita di sangue significativa

A causa di lesioni, le grandi arterie possono danneggiarsi, il che porta ad una diminuzione del volume del sangue circolante. Ciò comporta una violazione della termoregolazione e, di conseguenza, una diminuzione della temperatura corporea.

L'emorragia interna è considerata la più pericolosa. Ad esempio, nei ventricoli del cervello, nelle cavità pleurica e addominale. Tale sanguinamento è abbastanza difficile da diagnosticare e, di norma, è necessario un intervento chirurgico per fermarlo.

Un basso livello di zucchero nel sangue porta anche ad una diminuzione della temperatura corporea. Questa condizione può verificarsi con l'esaurimento fisico del corpo e con una dieta squilibrata, che contiene una grande quantità di prodotti farinacei e dolci. Spesso questa condizione diventa foriera di sviluppo del diabete mellito.

Altre manifestazioni sintomatiche di uno stato ipoglicemico:

• mal di testa;
• pupille dilatate;
• attacchi di nausea e vomito;
• iperidrosi;
• comportamento non appropriato;
• tachicardia;
• circolazione sanguigna lenta;
• tremori muscolari;
• disfunzione motoria;
• confusione (la conseguenza può essere svenimento e/o coma);
• tachicardia;
• perdita di sensibilità.

L'affaticamento cronico, che può essere associato, ad esempio, a uno stress emotivo costante o alla mancanza di sonno, può causare una diminuzione della temperatura corporea. Se, dopo un sovraccarico prolungato, il corpo non riceve un recupero compensativo, può verificarsi un guasto in uno qualsiasi dei sistemi di organi. Ciò comporta anche lo sviluppo dell'esaurimento.

16. Stati di shock

Tutti gli stati di shock sono solitamente accompagnati da una diminuzione della temperatura corporea. In medicina esiste una classificazione di tali condizioni in base alla natura, alla gravità e alla posizione del danno. Si distinguono i seguenti stati di shock:

• neurogenico (disturbo del sistema nervoso centrale);
• cardiogeno (attività cardiovascolare compromessa);
• tossico-infettivo (intossicazione acuta);
• combinato (una combinazione di diversi tipi di condizioni di shock);
• settico (avvelenamento del sangue di massa);
• traumatico (sindrome del dolore);
• anafilattiche (reazioni allergiche).

Con quasi ogni tipo di shock, la vittima sperimenta i seguenti sintomi:

• interruzione del sistema respiratorio;
• tachicardia;
• pelle umida che diventa pallida o bluastra;
• bassa pressione sanguigna;
• confusione (letargia o, al contrario, agitazione);
• riduzione del volume di urina escreta.

Gravidanza e bassa temperatura corporea

A volte, quando si verifica una gravidanza, le donne sperimentano una diminuzione della temperatura corporea. Puoi scoprire se la ragione della diminuzione della temperatura è la gravidanza valutando oggettivamente le condizioni della donna. In questo caso, avrà i seguenti sintomi:

• attacchi di nausea;
• perdita di appetito;
• vomito;
• freddezza degli arti inferiori;
• svenimento;
• mal di testa a lungo termine.

Cosa fare alle basse temperature?

Per sapere come eliminare la bassa temperatura, è necessario scoprire il motivo della sua diminuzione. Se durante il giorno la temperatura oscilla tra 35,8°C e 37,1°C, ciò è considerato normale. Ad esempio, al mattino gli indicatori sono più bassi che alla sera.

Se la temperatura misurata tre volte al giorno rimane bassa per diversi giorni, consultare un medico. Lo specialista prescriverà gli esami necessari e, dopo aver determinato le ragioni che hanno causato l'abbassamento della temperatura, prescriverà un trattamento competente. Il medico può ordinare i seguenti esami:

• Ultrasuoni della tiroide e degli organi interni;
• fluorografia;
• esami del sangue clinici e biochimici generali;
• radiografia del torace.

Se gli esami mostrano che hai malattie gravi, verrai sicuramente indirizzato agli specialisti appropriati.

Se viene rilevata una ridotta immunità, ti verranno prescritti complessi vitaminici, immunomodulatori e la tua dieta verrà modificata.

Se la temperatura è bassa, conseguenza dell'ipotermia, è necessario dare alla vittima un tè caldo e dolce e coprirla con una coperta calda. Puoi anche riscaldarti facendo un bagno caldo.

Per i rappresentanti del gentil sesso, la temperatura può diminuire o aumentare a seconda del ciclo mestruale.

Per prevenire lo sviluppo di condizioni accompagnate da una diminuzione della temperatura corporea, seguire misure preventive. Trascorri più tempo all'aria aperta, evita lo stress, mangia bene, fai sport e rafforza il tuo corpo.

Contrabol

La causa della bassa temperatura corporea nelle donne potrebbe essere la sua "posizione interessante". Una temperatura inferiore a 36,0°C è considerata bassa. Ma cosa fare se si ha la temperatura corporea bassa? Ci sono diverse ragioni interessanti per questo fenomeno. Quindi, perché il tuo termometro potrebbe mostrare una temperatura corporea bassa? La temperatura corporea è di 35°C e continua a diminuire. Scopri perché potresti avere una temperatura corporea bassa e come alzarla.

La temperatura corporea bassa è molto meno comune della temperatura corporea alta, ma non è meno pericolosa per il corpo, perché una temperatura corporea inferiore a 32 °C porta alla morte. Ma può variare da persona a persona; queste oscillazioni non superano pochi decimi di °C. Se la temperatura corporea è inferiore al solito, ciò indica disturbi nel nostro corpo.

Molto spesso si osserva una bassa temperatura insieme a una perdita di forza. Potrebbe essere una conseguenza di una malattia e quindi è necessario un completo recupero per la sua normalizzazione. La temperatura inizia a scendere quando le riserve del corpo si riducono e non sono più sufficienti per la vita normale.

Bassa temperatura corporea: cause

Al mattino la temperatura corporea può essere di 35,5°C, mentre durante il giorno può salire fino a 37,0°C. Tali fluttuazioni sono normali, quindi non farti prendere dal panico se hai la febbre bassa al mattino. Dovresti consultare un medico se la tua temperatura persiste durante il giorno per diversi giorni consecutivi. Un calo della temperatura corporea al di sotto della media è abbastanza comune. Può verificarsi per una serie di ragioni, in persone di tutte le età, e avere conseguenze diverse.

Pertanto, una temperatura compresa tra 35,5 e 37,0 è considerata la norma assoluta per ogni singola persona. Sotto l'ascella: il metodo più comune per misurare la temperatura nel nostro paese.

Ridotta temperatura corporea nell'uomo

Quindi, la norma con questo metodo varia da 35°C a 37,0°C. Nei bambini di età inferiore a un anno, la febbre di basso grado è considerata normale. Il metodo rettale (nel retto) è molto accurato, ma viene utilizzato più spesso nei bambini. Non è consigliabile misurare la temperatura dei neonati per via rettale (per evitare danni intestinali).

Ipotermia, o perché la temperatura corporea diminuisce

Tenere il termometro elettronico fino al segnale acustico e controllare la temperatura. Quindi tenere premuto per un altro minuto: se la temperatura non è cambiata, la termometria è completata. La regola principale: non misurare la temperatura di una persona sana!

La febbre è sostituita da una febbre lieve (vedi cause della febbre lieve 37,2 -37,5 C) e poi da una bassa temperatura. Una bassa temperatura, accompagnata da debolezza, vertigini e alcuni altri sintomi, può indicare una mancanza di ferro nel corpo. Pertanto, i tumori e le lesioni cerebrali possono causare la rottura dell’ipotalamo, che a sua volta è responsabile della temperatura del “nucleo”, cioè della temperatura interna costante di una persona.

Temperatura 36°C: cosa significa?

L'uomo è una creatura a sangue caldo che mantiene una temperatura costante all'interno del corpo. Ma la temperatura della pelle (sotto l'ascella, ad esempio) diminuisce abbastanza spesso durante il gelo, nuotando nell'acqua e trovandosi in una stanza fresca.

L'anestesia sopprime i brividi, impedendo alla temperatura di scendere. Sovradosaggio di farmaci antipiretici: molto spesso, soprattutto nei bambini, la temperatura scende bruscamente dopo un sovradosaggio di farmaci antipiretici. Le malattie della pelle che colpiscono vaste aree della pelle spesso portano ad una diminuzione della temperatura. In una situazione così paradossale, il corpo umano risponde all'invasione dei batteri con un brusco calo della temperatura fino a 34,5°C e al di sotto. L'ipotermia durante la sepsi è un segno piuttosto sfavorevole.

A volte l'abbassamento della temperatura diventa critico e porta all'arresto cardiaco e respiratorio. Se per sbaglio, proprio così, hai misurato la tua temperatura corporea e hai riscontrato una diminuzione, senza avvertire altri sintomi, calmati.

Se questi motivi vengono esclusi, molto probabilmente tali numeri sul termometro sono la tua caratteristica individuale. La prescrizione di un trattamento appropriato aiuterà ad aumentare la temperatura. Ricorda che la vera ipotermia, che è pericolosa per la vita, si verifica nelle persone gravemente malate o ipotermiche. Una leggera diminuzione della temperatura non danneggerà la salute. Con una temperatura elevata, tutto è abbastanza semplice: sappiamo fin dall'infanzia che se il termometro segna 38, molto probabilmente è ARVI.

La temperatura ideale è 36,6. Ma è considerata normale anche una variazione compresa tra 35,5 e 37 gradi. Quando scende a 30 gradi, una persona perde conoscenza - in questo caso c'è un serio pericolo per la vita. 34,5 gradi possono anche essere un sintomo pericoloso di alcune malattie. Una temperatura corporea inferiore a 36 è un segnale che è ora di prendere sul serio la propria salute, soprattutto se si conoscono già alcuni problemi.

Nella maggior parte dei casi, la bassa temperatura è causata da affaticamento e diminuzione dell'immunità. Ma tra le cause della temperatura corporea inferiore a 36 possono esserci anche malattie gravi, come malattie renali e surrenali, disfunzioni della tiroide, anoressia, AIDS e altro ancora. Strano, ma invece dei 36,6 gradi attesi, la scala mostra chiaramente una temperatura di 35,5 gradi.

Tuttavia, dopo misurazioni ripetute, la temperatura ridotta risulta evidente. La seconda ragione per una diminuzione della temperatura corporea può essere la perdita di forza, la mancanza di ferro nel corpo, cioè l'anemia. Il terzo motivo per cui la temperatura corporea è bassa potrebbe essere un malfunzionamento del sistema immunitario del corpo. O forse stavi seguendo una sorta di dieta e digiunando, cercando così di rimettere in forma il tuo corpo, ma allo stesso tempo hai calcolato erroneamente il numero di chilocalorie?

Prendi anche l'abitudine di bere il tè al limone, ma non dimenticare che la vitamina C viene distrutta dalle alte temperature. La quinta ragione per la bassa temperatura corporea può essere una cattiva abitudine come l'automedicazione.

La prima causa della bassa temperatura corporea può essere la normale stanchezza. L’assunzione di grandi quantità di alcol e di alcune sostanze psicoattive può causare una bassa temperatura corporea di una persona. A proposito, per alcuni la temperatura corporea bassa è la norma. Ci sono persone per cui per tutta la vita il termometro segna 35,8, per esempio. Per cominciare definiamo che una temperatura corporea bassa è una temperatura pari o inferiore a 36 gradi.

Perché la bassa temperatura corporea è pericolosa?

Perché la temperatura corporea è bassa?

Esistono diversi motivi per cui la temperatura corporea potrebbe abbassarsi. Molto spesso, questa è una conseguenza dell'ipotermia generale del corpo o un segno che la persona ha recentemente sofferto di qualche tipo di malattia. Anche ragioni abbastanza comuni per una diminuzione della temperatura corporea sono la ridotta emoglobina nel sangue, la funzione insufficiente della ghiandola tiroidea, la presenza di emorragie interne e la diminuzione dell'immunità in quanto tale. Inoltre, la temperatura corporea spesso diminuisce a causa di gravi avvelenamenti. L'adesione a lungo termine a determinate diete può causare una diminuzione della temperatura: il corpo semplicemente manca di nutrienti e tutti i processi in esso contenuti rallentano.

Perché la bassa temperatura corporea è pericolosa?

Un calo della temperatura corporea fino a 36,2°C o inferiore è accompagnato da una sensazione di debolezza generale, perdita di forza, brividi e vertigini. A questa temperatura, il metabolismo rallenta e il corpo entra in modalità di funzionamento economico. In generale, una temperatura corporea bassa non è meno pericolosa di una temperatura elevata, perché diventa più difficile per il corpo resistere a tutti i tipi di batteri e virus.

Quali misure adottare se la temperatura corporea si abbassa?

Molto spesso, il motivo dell'abbassamento della temperatura è un semplice superlavoro. Dovresti dare riposo al corpo e sostenerlo consumando immunostimolanti naturali (ad esempio, tè allo zenzero con miele). È bello seguire un corso di multivitaminici e farsi fare un massaggio; Anche un’attività fisica moderata e una doccia di contrasto al mattino avranno un effetto estremamente positivo sulla condizione del corpo. Se tutte queste misure non portano ad un miglioramento della condizione, dovresti consultare un medico e sottoporti ad un esame.

Una temperatura costantemente bassa 36,3-36,2-36,1 è buona o cattiva?

Durante un periodo di ansia, dopo una malattia o dopo un prolungato lavoro mentale e fisico, c'è il pericolo che una persona abbia la temperatura corporea bassa. Coloro la cui temperatura corporea diventa spesso elevata potrebbero invidiare un risultato così basso osservato sul termometro. Tuttavia, la gioia non durerà a lungo, perché ciò potrebbe anche indicare una malattia esistente o in via di sviluppo all'interno del corpo.

Cos’è la bassa temperatura corporea e quali sono le sue cause? Innanzitutto rientra in questa categoria una temperatura di 35,5 gradi. Tutto ciò che segue è incluso anche nel gruppo a bassa temperatura.

Se parliamo delle ragioni per cui si verifica una sensazione così spiacevole, in cui c'è una bassa temperatura corporea di una persona, vengono presentate di seguito:

15 ragioni per la bassa temperatura corporea

L'ipotermia o la bassa temperatura corporea, soprattutto se persiste per lungo tempo, sono un buon motivo per consultare un medico. Le ragioni della bassa temperatura corporea in un adulto possono essere diverse e non sono sempre associate a banale ipotermia o superlavoro. Oltre a fattori completamente innocui, questo sintomo può essere causato da patologie gravi o da un processo infettivo nascosto. Per capire perché la temperatura corporea diminuisce, è necessario sottoporsi a una visita medica completa e adottare misure per correggere i problemi di salute.

Bassa temperatura corporea: patologia o normale?

Tutti sanno che la temperatura corporea normale è di 36,6°. Può variare leggermente durante la giornata a seconda dell'ora del giorno, dell'attività fisica, dell'età e persino dell'umore. Questo è un processo naturale legato alle caratteristiche di termoregolazione del corpo.

È considerata deviazione pericolosa la diminuzione della temperatura corporea al di sotto dei 35°C. Inoltre, molti semplicemente ignorano questo segnale allarmante, credendo che la debolezza, l'apatia e il generale deterioramento del benessere che accompagnano questa condizione siano causati da un banale superlavoro. Tuttavia, l'ipotermia non è meno pericolosa dell'alta temperatura, poiché può essere un segno di esaurimento del sistema nervoso o indicare malattie nascoste.

A volte una leggera deviazione della temperatura corporea verso una diminuzione può essere una caratteristica individuale del corpo. Se una persona si sente bene, non c'è bisogno di preoccuparsi. Ma quando senti una perdita di forza, debolezza e la tua temperatura corporea è di 35°C e rimane stabile a questo livello, dovresti consultare un medico.

Sintomi di ipotermia

Una diminuzione della temperatura corporea è accompagnata dai seguenti sintomi:

• pelle pallida e fredda al tatto;
• perdita di forza, diminuzione delle prestazioni, letargia e apatia;
• brividi, aumento della sudorazione;
• letargia, sonnolenza;
• bassa pressione sanguigna, diminuzione della frequenza cardiaca;
• vertigini.

Quando la temperatura corporea scende sotto i 34°C si avvertono forti brividi, polso debole, linguaggio confuso e movimenti lenti. Se la pressione sanguigna scende, una persona può perdere conoscenza. Un brusco calo della temperatura corporea fino a 32°C è considerato una condizione critica che può portare alla morte.

Cosa provoca una diminuzione della temperatura corporea?

In medicina, tutti i motivi che provocano una diminuzione della temperatura sono solitamente divisi in due categorie:

• fattori esterni (esogeni);
• fattori interni (endogeni).

Le cause esogene più comuni includono:

• ipotermia del corpo;
• assumere alcuni farmaci (sonniferi, sedativi);
• digiuno, seguendo diete rigide;
• dieta squilibrata, carenza vitaminica;
• intossicazione del corpo con cibo, alcol, droghe, prodotti chimici;
• sindrome da stanchezza cronica, superlavoro;
• periodo di recupero dopo una grave malattia;
• età.

Sono considerate le cause interne dell'ipotermia:

Una diminuzione della temperatura corporea è spesso osservata nelle persone anziane. E negli adolescenti questo sintomo si manifesta con disturbi vegetativi e cambiamenti ormonali. Diamo uno sguardo più da vicino alle cause più comuni di ipotermia.

Cause di bassa temperatura corporea

Distonia vegetovascolare

I fallimenti nel funzionamento del sistema autonomo spesso causano disturbi nella termoregolazione del corpo e, insieme alla bassa temperatura, sono accompagnati da debolezza, picchi di pressione, nausea, vertigini, attacchi di forte mal di testa (emicrania), combinati con intolleranza alla luce intensa e forte suoni.

Se compaiono tali sintomi, dovresti cercare aiuto medico e consultare un terapista, un neurologo, un endocrinologo o uno psicoterapeuta.

Anemia da carenza di ferro

Una diminuzione del livello di emoglobina nel sangue influisce immediatamente sul benessere generale e porta a una diminuzione delle prestazioni, letargia, debolezza, pallore, ipotermia e brividi costanti.

Un esame del sangue per l'emoglobina aiuterà a identificare la carenza di ferro nel corpo. Se il sospetto di anemia viene confermato, il medico prescriverà farmaci contenenti ferro (Sorbifer, Ferretab, ecc.), che dovranno essere assunti per 2-3 mesi.

Infezioni virali e batteriche

Il periodo di recupero dopo una malattia recente è sempre accompagnato da una debolezza generale, poiché il sistema immunitario sta appena iniziando a riprendersi e ci vuole tempo perché una persona si riprenda completamente da una malattia. E se nei primi giorni la malattia si manifesta con febbre intensa, poi quando il paziente si riprende, al mattino si verifica spesso l'ipotermia.

Durante questo periodo si nota spesso una leggera febbre durante il giorno e una bassa temperatura durante la notte. Cioè, durante il giorno la temperatura rimane tra 37,0 e 37,5°C, mentre di notte scende fino a 35°C ed è accompagnata da grave debolezza e aumento della sudorazione. Le cause della bassa temperatura in un bambino sono spesso associate a malattie infettive.

Spesso, dopo aver sofferto di raffreddore (ARI), la temperatura corporea del bambino diminuisce e si osservano segni caratteristici: debolezza, pallore della pelle. Questa condizione è associata a imperfezioni del sistema di termoregolazione del corpo, che nei bambini sotto i 3 anni di età non è ancora completamente formato. In questo caso la temperatura corporea può rimanere intorno ai 35,5°C, ma i genitori non devono farsi prendere dal panico. Basta vestire calorosamente il bambino e dargli bevande calde più spesso.

Gravidanza

Le ragioni della bassa temperatura nelle donne spesso risiedono nelle fluttuazioni ormonali prima delle mestruazioni o durante la menopausa. Le fluttuazioni ormonali durante la gravidanza spesso contribuiscono allo sviluppo dell'ipotermia.

Tali condizioni non destano particolare preoccupazione, poiché man mano che il corpo della donna si adatta alla nuova condizione, la sua salute ritorna alla normalità.

Ipotermia del corpo

Se esposto per lungo tempo al vento freddo, all'acqua ghiacciata o al freddo pungente, il corpo soffre di ipotermia. Allo stesso tempo, i processi metabolici rallentano, il trasferimento di calore aumenta e la temperatura corporea diminuisce, cioè la persona si congela. La pelle diventa fredda al tatto, i movimenti rallentano, la frequenza cardiaca e la respirazione diminuiscono e compaiono brividi.

Se la vittima viene riscaldata, i sintomi spiacevoli scompaiono rapidamente. Lo sfregamento, le bevande calde e un letto caldo verranno in soccorso. Nei casi più gravi, la vittima necessita di cure mediche, poiché un grave congelamento porta a gravi conseguenze per la salute.

Disidratazione

Intossicazioni alimentari o infezioni intestinali causano intossicazione del corpo, frequenti attacchi di vomito, diarrea, che portano a una massiccia perdita di liquidi e disidratazione. Questa condizione è accompagnata da grave debolezza e ipotermia. In questo caso, la vittima necessita di cure mediche di emergenza.

Tenendo conto della gravità della condizione, il medico prescriverà farmaci a casa o indirizzerà il paziente all'ospedale. In caso di disidratazione, è importante fornire l'assistenza necessaria in modo tempestivo, altrimenti sono possibili gravi conseguenze: convulsioni, forte calo della pressione sanguigna, perdita di coscienza dovuta allo shock da disidratazione. La disidratazione è particolarmente pericolosa per i bambini.

A casa è necessario reintegrare la perdita di liquidi ed elettroliti. Per fare questo è necessario bere il più spesso possibile Regidron, soluzioni saline, acqua minerale naturale, tè e composta di frutta secca.

Malattie del sistema endocrino

Segni di ipotermia si osservano in patologie come l'ipotiroidismo o l'ipoglicemia nel diabete mellito (quando i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono). Con una carenza di ormoni tiroidei (ipotiroidismo), il metabolismo del sale marino viene interrotto, il che porta a debolezza, ipotermia, calo della pressione sanguigna, gonfiore, pelle secca, capelli e unghie fragili.

In questo caso è necessario trattare la malattia di base con la terapia ormonale sostitutiva, che elimina la causa della malattia. Con l'ipoglicemia, il livello di zucchero nel sangue diminuisce bruscamente, il che si manifesta con pallore, grave debolezza, comparsa di sudore freddo, nausea e diminuzione della temperatura corporea.

Insufficienza surrenalica acuta

Questa condizione è accompagnata da vertigini, nausea, vomito, dolore addominale, disturbi del ritmo cardiaco (tachicardia, aritmia), perdita di coscienza dovuta a un forte calo della pressione. Se noti segnali così allarmanti in te stesso o nei tuoi cari, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza.

Processi tumorali

Un'area speciale del cervello, l'ipotalamo, è responsabile del mantenimento dei processi di scambio termico nel corpo. E se in quest'area si verifica una neoplasia (maligna o benigna), le funzioni dell'organo vengono interrotte.

Di conseguenza, si verifica un malfunzionamento nel sistema di termoregolazione e la persona avverte immediatamente cambiamenti sfavorevoli, che si esprimono in continui mal di testa, vertigini, sensazione di freddo alle estremità e diminuzione della temperatura corporea.

Emorragia interna

Sanguinamento nascosto può svilupparsi con ulcere gastriche, ulcere duodenali, lesioni agli organi interni e processi tumorali. Queste sono condizioni pericolose che minacciano gravi conseguenze e richiedono cure mediche di emergenza.

Segni esterni di sanguinamento sono pallore, debolezza, pelle fredda, dolore addominale, nausea, vomito, feci catramose, svenimento.

Alimentazione squilibrata, diete rigide, digiuno: spesso causano ipotermia e debolezza

Il corpo non riceve abbastanza nutrienti, vitamine e microelementi, il che porta allo sviluppo di carenze vitaminiche e all'indebolimento delle difese dell'organismo. Quando si segue una dieta rigorosa, una persona perde rapidamente le riserve di grasso ed esaurisce le riserve di glicogeno accumulate nel fegato. Di conseguenza, i processi di scambio e trasferimento di calore vengono interrotti e più una persona perde peso, più inizia a congelarsi senza una ragione apparente.

Sindrome astenica

La causa principale dell'astenia risiede nella mancanza di ossigeno (ipossia). Organi e tessuti non ricevono abbastanza nutrienti necessari, di conseguenza l'equilibrio energetico del corpo viene interrotto e tutti i processi vitali rallentano.

Il sistema cardiovascolare e il cervello soffrono maggiormente della mancanza di ossigeno. La violazione delle loro funzioni porta a debolezza, letargia, apatia, vertigini, pallore della pelle e manifestazioni di ipotermia.

Assunzione di farmaci

Spesso si osserva una bassa temperatura corporea con l'uso non sistematico ea lungo termine di potenti farmaci (sedativi, sonniferi).

Tali farmaci inibiscono le funzioni del sistema nervoso, interrompono i processi metabolici e influenzano negativamente le funzioni dell'ipotalamo, causando debolezza e diminuzione della temperatura corporea. Un'altra causa di ipotermia è un'overdose di antipiretici per il raffreddore o gocce vasocostrittrici utilizzate per il naso che cola.

Malattie dermatologiche

Le malattie croniche della pelle come psoriasi, dermatiti, eczema, ittiosi sono spesso accompagnate da bassa temperatura corporea. Ciò è dovuto al fatto che il danno a vaste aree della pelle provoca un afflusso di sangue in queste aree, che provoca una violazione della termoregolazione e riduce la temperatura corporea.

Sepsi (avvelenamento del sangue)

Con complicazioni settiche, si verifica una proliferazione attiva di batteri nel sangue e il corpo viene avvelenato dai loro prodotti di scarto. Questa condizione è solitamente accompagnata da un forte aumento della temperatura a valori elevati, ma nei pazienti anziani e indeboliti si osserva spesso la situazione opposta.

La ragione di ciò è il danno al sistema nervoso, che disabilita il centro di termoregolazione. L'ipotermia durante la sepsi è particolarmente pericolosa, poiché un calo della temperatura corporea al di sotto di 34°C comporta l'interruzione delle funzioni di tutti gli organi vitali, è accompagnato da depressione della coscienza e può portare alla morte.

Cause meno comuni che possono provocare ipotermia includono avvelenamento con sostanze narcotiche o etanolo, condizioni di immunodeficienza (HIV, AIDS), gravi danni al fegato (epatite, cirrosi), intossicazione con veleni o sostanze chimiche aggressive.

Bassa temperatura corporea: cosa fare?

Se, misurando la temperatura corporea, noti una deviazione dalla norma, non dovresti farti prendere dal panico. Con una salute generale normale, questo è molto probabilmente un processo naturale associato all'ipotermia o al superlavoro. Spesso una leggera deviazione dalla norma generalmente accettata è solo una caratteristica individuale del corpo.

Se hai freddo, devi vestirti in modo caldo, bere una grande tazza di latte caldo o tè con miele e marmellata e la tua salute tornerà presto alla normalità. Spesso una diminuzione della temperatura è un sintomo di distonia vegetativa-vascolare e in questo modo una persona può reagire a un cambiamento del tempo, a un fattore di stress o a un grave stress mentale e fisico. In questo caso, sarà utile riposare in un ambiente domestico tranquillo e assumere un leggero sedativo a base di erbe.

Se una bassa temperatura corporea è accompagnata da un deterioramento del benessere generale, dovresti consultare un medico per scoprire le cause di questa condizione. Dovresti prima fissare un appuntamento con un terapista. Dopo l'esame e il ricevimento dei risultati dei test di laboratorio, il medico farà una diagnosi preliminare e prescriverà un trattamento. Se si sospettano patologie concomitanti, il paziente verrà indirizzato a specialisti: un endocrinologo, un gastroenterologo, un neurologo, un oncologo, un urologo o un ginecologo.

Quando è necessaria assistenza medica urgente?

Esistono numerose condizioni potenzialmente letali accompagnate da ipotermia. In quali casi dovresti chiamare un'ambulanza?

• se la temperatura corporea scende fino a 34°C e continua a diminuire;
• le condizioni della persona peggiorano fino alla perdita di coscienza;
• quando la cattiva salute di una persona anziana è accompagnata da grave ipotermia;
• Tali sintomi pericolosi compaiono come un forte calo della pressione sanguigna, disturbi della vista e dell'udito, vomito incontrollabile, dolore addominale e feci catramose.

Questi segni indicano lo sviluppo di gravi complicazioni potenzialmente letali, quindi è necessario fornire assistenza medica qualificata il prima possibile.

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Prima di utilizzare farmaci, consultare il medico!

Una temperatura compresa tra 35,5 e 37 gradi è considerata normale. Al mattino l'indicatore è solitamente più basso, la sera è più alto. Il regime di temperatura è influenzato dall'ambiente, dall'attività fisica e mentale, dalle condizioni di stress, ecc. Se gli indicatori scendono sotto i 35 gradi, possiamo parlare di un fenomeno come l'ipotermia. Un segno sul termometro di 34,5 indica un lieve grado di ipotermia.

Sintomi

• Debolezza, stanchezza;
• Pelle pallida;
• Una persona si sente costantemente assonnata;
• Freddo, tremore degli arti;
• Letargia;
• Letture di pressione sanguigna bassa.
• Nausea;
• Sentimenti di ansia, paura;
• È possibile svenire.

Il sito web della rivista femminile attira la vostra attenzione sul fatto che una persona può avere le proprie caratteristiche del corpo, quindi a volte la presenza di una temperatura costantemente bassa fino a 34,5 gradi non è motivo di preoccupazione.

Caratteristiche individuali

• Per alcune persone, le basse temperature sono normali. Si sentono bene e non subiscono conseguenze negative;
• Le letture a bassa temperatura sono tipiche per le persone anziane. Sono causati da processi legati all'età;
• Le tariffe basse possono essere dovute al tipo di corporatura. Le persone basse, fragili, con la pelle pallida e processi lenti del metabolismo interno sono caratterizzate da indicatori costantemente bassi;
• Il regime termico viene ridotto nelle donne durante la gravidanza, all'età di 45-50 anni durante la menopausa. Non è necessario consultare un medico quando una donna si sente bene e può aumentare da sola la sua temperatura a un livello confortevole.

Possiamo parlare di ipotermia come patologia se ci sono fattori interni negativi che provocano questa condizione. Se la tua temperatura era normale ed è diventata costantemente bassa, dovresti consultare un medico.

Malattie che causano ipotermia

• Patologie del sistema endocrino. Con l'ipofunzione della ghiandola tiroidea (ipotiroidismo), i segni caratteristici dell'ipotermia comprendono bassi livelli di zucchero nel sangue, comparsa di edema e eccesso di peso, diminuzione della concentrazione e disturbi della memoria;
• Anemia cronica, bassa emoglobina;
• HIV;
• Raffreddore;
• Influenza;
• Stati depressivi;
• Processo infiammatorio;
• Distorsioni del comportamento alimentare - anoressia, bulimia;
• Malattie croniche durante l'esacerbazione.

Fattori esterni che provocano ipotermia

• Ipotermia;
• Stress prolungato;
• Stato di shock;
• Costante mancanza di sonno;
• Fame o assunzione insufficiente di nutrienti durante diete rigorose;
• Abuso di alcool;
• Avvelenamento con veleni, prodotti chimici, farmaci;
• La temperatura viene solitamente ridotta dopo l'intervento chirurgico;
• Ustioni, danni alla pelle;
• Avitaminosi.

Modi per aumentare la temperatura

Come puoi aumentare rapidamente la temperatura?

1. Alcune gocce di iodio vanno poste su un pezzo di pane, zucchero e prese;
2. Bevi un caffè o un tè forte con un cucchiaio di miele e lamponi. Puoi prendere 1-2 cucchiai di caffè sotto forma di granuli e masticarlo. Non c'è bisogno di berlo, potete seguirlo con un cucchiaio di miele;
3. Mangia la zuppa calda, è bene aggiungervi un pizzico di pepe nero;
4. Puoi mangiare patate, riso e cioccolato, preferibilmente nero. Gli alimenti contengono molti carboidrati; la loro digestione libera energia, che aumenta la temperatura corporea;
5. Puoi mangiare la mina di una semplice matita. Per evitare che i denti diventino grigi, spezzettate il piombo e bevete acqua. Il metodo va utilizzato con cautela, poiché la temperatura salirà bruscamente e potrà arrivare fino a 40 gradi;
6. Decotti di echinacea, rosa canina, ginseng e menta aiutano;
7. Fai un bagno caldo;
8. Un pediluvio caldo aiuta. Aggiungere 3-4 cucchiai di senape all'acqua;
9. Strofina le ascelle con pepe macinato, senape o aglio in polvere;
10. Se ti senti bene, fai esercizi fisici che stimolino la circolazione sanguigna.

Molto spesso, la temperatura di 34,5 negli adulti si verifica a causa dell'ipotermia dovuta all'esposizione prolungata al gelo o all'acqua fredda.

Primo soccorso

1. Cambiare gli indumenti bagnati con quelli asciutti se la persona era in acqua;
2. Avvolgere la persona il più calorosamente possibile, strofinare gli arti con un panno morbido;
3. Dare da bere tè caldo e dolce;
4. Cerca di portare la vittima da un medico il più rapidamente possibile.

In conclusione, va notato che tutte le raccomandazioni per correggere il benessere durante l'ipotermia dovrebbero essere fornite da un medico. Non lasciarti trasportare dall'automedicazione.

Tutti sanno fin dall'infanzia che un segno di malattia è un aumento della temperatura corporea sia negli adulti che nei bambini. Tuttavia, cosa fare se si verifica la situazione opposta. Supponiamo che una persona abbia una temperatura corporea bassa, le cui cause e natura sono sconosciute, e poche persone sanno cosa fare in questi casi. Pertanto dedicheremo l’articolo di oggi a questo argomento. Sarai in grado di scoprire perché si verificano deviazioni dalla norma, come la temperatura risulta essere bassa e anche quale trattamento sarà rilevante.

Il corpo umano è un meccanismo unico. Ciò è confermato da molti fattori, tra cui il processo di termoregolazione, che fornisce costantemente valori approssimativi di 36,6 gradi.

Il sangue caldo è insito in noi per natura. L'evoluzione umana ha contribuito alla facile sopravvivenza delle persone in diverse zone climatiche. Pertanto, il meccanismo di termoregolazione mantiene costantemente gli stessi valori in qualsiasi condizione e, se si verificano cambiamenti, la persona consulta immediatamente un medico. Anche se la temperatura scende a 35,5 gradi o meno.

Di solito, la temperatura di un adulto e di un bambino che non soffre di alcuna malattia può variare da 35,5 gradi a 37. Siamo abituati al fatto che con un raffreddore, un'infiammazione o altri disturbi immunitari, il nostro corpo inizia immediatamente a bruciare, e le indicazioni del termometro aumentano immediatamente. Ora proviamo a scoprire perché possono diminuire e se è necessario un trattamento.

Innanzitutto una temperatura corporea bassa che rimane stabile per 2 giorni è un motivo per visitare uno specialista.

Molte persone notano anche letargia, oppressione infondata e apatia come fattori che accompagnano la diminuzione delle letture. In alcuni casi, quando la temperatura corporea è inferiore a 35 gradi, il paziente avverte brividi localizzati alle braccia e alle gambe.

Si possono individuare i seguenti motivi di violazione:

Oltre a questo elenco, che comprende le malattie, ci sono anche una serie di altri fattori che possono causare basse temperature. Questi sono i seguenti motivi:

Le letture del termometro possono anche scendere al di sotto del normale (da 35,5) dopo l'assunzione di alcuni farmaci, come effetto collaterale quando una persona si automedica. Anche la gravidanza può essere considerata una causa di febbre bassa. Pertanto, quando pianifichi una famiglia, dovresti monitorare attentamente le letture del tuo corpo e i tuoi sentimenti.

Perché la patologia si verifica nei bambini?

Molto spesso, nei neonati si verificano basse temperature (35,8 e inferiori). Ciò è dovuto al fatto che il meccanismo di termoregolazione in essi dopo la nascita non è stato ancora stabilito. Di norma, sono necessari circa 2-3 mesi per ripristinare la temperatura corporea ottimale del bambino. Se i genitori osservano un fenomeno di bassa temperatura per 2 giorni e compaiono anche altri sintomi, dovrebbero fissare immediatamente un appuntamento con un medico.

Nei bambini più grandi, di norma, i cambiamenti patologici nelle letture del corpo possono essere una conseguenza di una malattia infettiva o virale.

Se la temperatura di solito aumenta con il raffreddore, il sintomo opposto che si manifesta in un bambino può segnalare una malattia come il diabete. Pertanto, assicurati di prestare attenzione al tuo bambino, poiché i cambiamenti nelle sue condizioni possono aiutare a prevenire la malattia in una fase precoce. Non per niente gli esperti raccomandano di monitorare costantemente le letture del corpo del bambino.

Le cause della bassa temperatura (sotto i 35,8 gradi) in un bambino dai 2 ai 15 anni possono essere:

Sintomi e segni di patologia

Come accennato in precedenza, la bassa temperatura (da 35,5 e inferiore) può manifestarsi con brividi alle estremità, apatia e depressione. Inoltre, a seconda del motivo che ha provocato la diminuzione, il cambiamento può essere riconosciuto da una serie di segni. Questi includono:

• disturbo fisico di tutto il corpo;
• sonnolenza;
• pelle pallida;
• disturbo dell'attività cerebrale;
• irritabilità.

In alcune situazioni, una caratteristica individuale del corpo è una temperatura, le cui letture sono costantemente mantenute al di sotto della norma generalmente accettata (da 35,8 a 35,5). In questo caso, i sintomi e i fattori associati possono differire. In tali situazioni, solo uno specialista può dire se esiste una minaccia per la vita di una persona. Tuttavia, la sua salute di solito non ne risente.

Se la temperatura corporea del bambino scende a 35,5 o inferiore, i seguenti sintomi possono essere motivo di preoccupazione:

• debolezza, diminuzione dell'attività;
• capricci frequenti;
• gridare.

Un bambino la cui temperatura corporea viene mantenuta bassa diventa depresso e inizia a pensare in modo “inibito”. Spesso i genitori possono rilevare un deterioramento dell'appetito quando tale patologia si manifesta. Ai primi segni, dovresti consultare un medico. Uno specialista pediatrico effettuerà un esame e, se necessario, prescriverà un trattamento.

Cosa fare in tali situazioni?

Se noti uno (diversi) sintomi di bassa temperatura in te o nel tuo bambino, che persistono per uno o due giorni, dovresti consultare uno specialista. Le deviazioni dalla norma sotto forma di letture ridotte del corpo umano da 35,8 gradi e inferiori dovrebbero essere un motivo obbligatorio per una visita in ospedale. In primo luogo, aiuteranno a stabilire le cause della bassa temperatura corporea. Per fare ciò, gli specialisti effettueranno un esame e prescriveranno test. In secondo luogo, se necessario, solo il medico può prescrivere un trattamento adeguato.

Le cause della patologia possono essere diagnosticate nei centri medici utilizzando:

• esami del sangue (biochimici, generali);
• esame radiografico;

Questi metodi aiuteranno a determinare la natura dell'origine dell'ipotermia negli adulti e nei bambini. Grazie all'esame lo specialista può prescrivere il trattamento ottimale. Se non ci sono prerequisiti per malattie gravi e la bassa temperatura è una conseguenza di una ridotta immunità, il medico consiglierà di aumentarla utilizzando metodi "popolari". Questi includono: un'alimentazione equilibrata, una normale routine quotidiana che rispetta il corpo umano. Inoltre, il medico può raccomandare l'assunzione di vitamine e immunomodulatori.

In ogni caso, non va ignorata una diminuzione della temperatura corporea di un adulto o di un bambino, caratterizzata da segni sul termometro inferiori a 35,5 gradi.

La temperatura normale del corpo umano è 36,5-37,2 gradi Celsius. La bassa temperatura corporea in un adulto è una deviazione dalla norma e pertanto richiede la consultazione di un medico. Questo fenomeno è chiamato ipotermia.

Qual è la deviazione? Il punto è che la temperatura corporea è un indicatore dello stato degli organi responsabili dello scambio di calore e della produzione di calore. Pertanto, una bassa temperatura indica un malfunzionamento di questi organi. Tuttavia, la temperatura abbassata è accompagnata da un cambiamento di stato. E se ciò non accade, una temperatura corporea più bassa per la maggior parte delle persone può essere normale per un individuo - anche queste eccezioni si verificano e non sono necessarie misure.

Sintomi

• bassa pressione sanguigna e polso basso;
• appare irritabilità;
• sonnolenza, letargia;
• la tua testa inizia ad avere le vertigini, i "macchiolini" lampeggiano davanti ai tuoi occhi;
• la pelle diventa pallida e fredda al tatto, la persona trema;
• debolezza, perdita di forza, movimenti lenti e, in definitiva, malessere generale.

Una bassa temperatura non è meno spaventosa di una alta, e se i sintomi di cui sopra si trasformano in allucinazioni, la parola diventa confusa, i movimenti diventano goffi, è possibile la paralisi, la pelle passa dal pallido al grigio e successivamente al blu, la temperatura diventa già anormalmente bassa , in cui una persona perde conoscenza e quindi si verifica la morte.

Ragioni che possono portare a basse temperature

1. Innanzitutto si tratta di un'esposizione frequente e prolungata all'aria fredda o all'acqua fredda. Tutto ciò può provocare ipotermia e, se i casi di ipotermia si ripetono, ciò porterà alla fine a un caso di bassa temperatura.

Pertanto, chi ama lo sci, l'escursionismo, la pesca o il nordic-walking in inverno dovrebbe astenersi dalle uscite con gelate superiori a 30 gradi. E anche in condizioni di freddo moderato, la permanenza all'aperto deve essere dosata in modo incrementale: iniziare con una passeggiata di 10 minuti, aggiungendo gradualmente tempo. Ma al primo segno di congelamento, dovresti tornare a casa. Isolatevi il più possibile e portate con voi una scorta sufficiente di cibi e bevande caldi durante le escursioni. E per gli amanti del nuoto, tenete d'occhio la temperatura dell'acqua: deve solo essere abbastanza calda. Per quanto riguarda il bagno invernale, bisogna abituarsi gradualmente: per cominciare è sufficiente un tuffo e poi subito al caldo.

2. Superlavoro. È necessario alternare razionalmente lavoro e riposo. E non solo lavoro e riposo, ma anche condizioni favorevoli per loro. Non dovresti essere un eroe raccogliendo patate in una giornata umida, piovosa e molto fredda. Non è un caso che le condizioni meteorologiche siano menzionate nel paragrafo sul superlavoro: il clima troppo freddo non è solo una delle condizioni di lavoro sfavorevoli, ma contribuisce anche al superlavoro in misura ancora maggiore.

3. Malnutrizione e debolezza immunitaria. I seguaci delle diete dovrebbero tenere conto del fatto che il corpo deve ricevere la quantità necessaria di carboidrati, vitamine e grassi. È la loro carenza che può causare una bassa temperatura. È necessario non solo mangiare bene, ma anche prestare attenzione alla presenza di piatti caldi nella dieta.

4. Avvelenamento, compreso alcol di bassa qualità. Monitorare la qualità del cibo consumato, prestare attenzione alle date di scadenza; Non lasciarti trasportare dall’alcol e, se lo prendi, è di buona qualità.

5. Assunzione di antidepressivi, sonniferi, intolleranza individuale a determinati farmaci, overdose.

L’assunzione di farmaci è l’ultima cosa con cui puoi scherzare. È semplicemente VITALMENTE necessario leggere attentamente le istruzioni dei farmaci, assumerli nel rigoroso rispetto delle raccomandazioni e ricorrere ad antidepressivi e sonniferi solo in casi eccezionali.

Una temperatura bassa è possibile a causa di malattie o anomalie riscontrate nell'anamnesi anche qualche tempo fa;

Una temperatura corporea ridotta è possibile anche durante il recupero da una lunga malattia.

L'automedicazione in questo caso è inappropriata, non farà altro che peggiorare la situazione. Inoltre, è impossibile fare a meno dell'intervento di uno specialista perché, oltre all'esame standard e alla misurazione della temperatura del paziente, sono necessari studi come la misurazione della pressione arteriosa, esami delle urine, delle feci e del sangue, radiografie, elettrocardiogramma, diuresi ( ogni ora), saranno necessari il monitoraggio e la pulsossimetria. Tutto ciò è prescritto a colpo sicuro per identificare la causa esatta dell'abbassamento della temperatura. Un numero ridotto di globuli rossi e di emoglobina può indicare che la causa dell'abbassamento della temperatura è l'anemia.

Le feci scolorite indicano che la causa è una malattia del fegato. Ciò confermerà l'ipotesi se il paziente presenta improvvisamente una diminuzione dell'appetito, associata a una forte diminuzione del peso, pelle e sclera giallastra degli occhi, nausea, vomito, desiderio costante di dormire e c'è anche un improvviso deterioramento della memoria . In questo caso, per chiarire il quadro completo, verranno prescritti un esame del sangue biochimico e un'ecografia della cavità addominale.

Se le feci sono semplicemente instabili (sia dure che liquide, o semplicemente irregolari), la causa potrebbe essere una cattiva alimentazione o il digiuno.

Le patologie della tiroide sono forse la prima cosa dopo una frequente esposizione all'aria fredda che può causare una temperatura corporea insufficiente - dopo tutto, sia l'eccesso che la carenza di ormoni possono interrompere il metabolismo e, di conseguenza, i processi termoregolatori.

Il segno più evidente che è tutta una questione di tiroide è l’aumento di peso in assenza di appetito o, al contrario, un’improvvisa perdita di peso con appetito vorace (morbo di Graves). Sete costante, secchezza delle fauci e minzione intensa e frequente indicano che la fonte della malattia è il diabete. In questo caso, a basse temperature, è possibile alternare intorpidimento e formicolio delle braccia e delle gambe. Ciò non farà a meno dei test per gli ormoni e i livelli di zucchero nel sangue.

Le malattie nervose a questo proposito sono pericolose se c'è bassa pressione sanguigna, dipendenza dal clima, aggressività e irritabilità irragionevoli e mani e piedi costantemente freddi.

Per determinare con precisione cosa esattamente l'oncologia ha provocato la diminuzione della temperatura, sono necessarie una risonanza magnetica, una tomografia computerizzata e una serie di test di laboratorio. Dopotutto, la presenza del cancro non è ancora un motivo per credere che siano stati loro a contribuire alla diminuzione della temperatura in generale. Sebbene, in linea di principio, la probabilità sia piuttosto alta.

Primo soccorso

In caso di congelamento eccessivo, si consiglia di fare un bagno caldo con erbe o oli aromatici, quindi bere un tè caldo con miele, coprirsi il più calorosamente possibile e dormire bene la notte. Il sito del portale attira la tua attenzione sul fatto che invece di un bagno puoi limitarti a un pediluvio caldo con l'aggiunta di senape e indossare calzini caldi. Se si cade in acqua fredda, è necessario togliere gli indumenti il ​​più rapidamente possibile, strofinare il corpo con una sostanza contenente alcol, asciugarli e indossare abiti asciutti e caldi.

Se possibile e se non ci sono controindicazioni, si può andare allo stabilimento balneare. La medicina tradizionale consiglia di strofinare la zona dell'ascella con sale. Un pezzo di zucchero cosparso con una piccola quantità di iodio aumenterà la temperatura: devi mangiarlo. Se sei incinta, sarebbe una buona idea chiamare un'ambulanza.

Come aumentare la temperatura corporea in futuro?

Se l'abbassamento della temperatura è dovuto a malnutrizione, dieta eccessiva o mancanza di emoglobina, è necessario reintegrarne la quantità e arricchire il corpo con vitamine e minerali. Ciò include anche una diminuzione della temperatura dovuta alla bassa immunità. In tutti questi casi, è necessario prestare attenzione all'uso della vitamina C: puoi assumere compresse di acido ascorbico, mangiare più agrumi, crauti e altri prodotti contenenti questa vitamina. Anche prodotti come l’uvetta, le prugne, le albicocche secche e le noci regolano lo scambio termico. Si consiglia di bere infusi di valeriana, biancospino, erba madre, ginseng e infuso di radice di zenzero.

Con l'anemia è necessario concentrarsi sugli alimenti contenenti ferro: mele, spinaci, ecc. Dovresti prestare attenzione alle attività ricreative attive: il ciclismo, i giochi all'aperto, la corsa e la camminata nordica sono molto utili. Per gli sport nella stagione fredda, si consiglia di acquistare biancheria intima termica. Dopo lo stress, devi dormire a sufficienza e non soccombere completamente.

E mantenere una routine quotidiana, una corretta alimentazione, lavoro e riposo è la chiave per proteggersi da tutti i disturbi, e la bassa temperatura non fa eccezione. Anche se sono state prese le misure necessarie che una persona può adottare da sola, la visita dal medico non dovrebbe mai essere trascurata. Se si è verificato un abbassamento della temperatura, prima o poi si ripeterà. E non è un dato di fatto che la prossima volta la persona se la caverà con un leggero spavento. Il fenomeno è insidioso: può accadere in un giorno o in un anno. Ma una cosa è chiara: una tale ricaduta molto probabilmente comporterà una temperatura patologicamente BASSA, e queste sono misure diverse e un quadro diverso - a volte un paio di secondi di ritardo possono costare la vita al paziente. Soprattutto se sia il primo che il secondo attacco sono una delle manifestazioni di una malattia grave. Inutile dire che se una persona non ha consultato un medico, potrebbe semplicemente non essere a conoscenza della malattia.

Ma, sfortunatamente, questa è la psicologia di molte persone: tutto è andato bene. No, spesso questo è solo l'inizio.