Il bambino difficilmente dorme durante il giorno per un mese. Pannolini bagnati, pannolino scomodo. Il bambino non dorme bene durante il giorno: risolvere il problema

La situazione in cui un bambino non dorme bene durante il giorno è familiare alla maggior parte dei giovani genitori. Ciò si manifesta in modo diverso per ognuno: alcuni bambini non riescono ad addormentarsi, altri si svegliano costantemente e altri non dormono affatto. Le madri usano spesso lo stesso metodo: cullano e cullano il neonato fino allo sfinimento, ma il bambino continua a non dormire. Ciò non sorprende, perché i bambini possono dormire male per vari motivi e questi motivi devono essere eliminati in diversi modi. Quindi i bambini dormono tranquilli e i genitori spendono molte meno energie e possono riposarsi.

Anche il sonno diurno del bambino può essere interrotto, sebbene il bambino ne abbia bisogno non meno del sonno notturno (vedi anche:). Nella maggior parte dei casi, i genitori possono correggere questi disturbi da soli, senza consultare un medico.

Perché il pisolino è così importante per i bambini?

Un adulto trascorre un terzo della sua vita dormendo. Alcuni non se lo permettono nemmeno, credendo che gli basti anche meno, perché il lavoro è più importante. Un neonato ha bisogno di dormire molto di più. Se per un adulto la mancanza di sonno è irta di stanchezza cronica, riduzione delle prestazioni e letargia, allora un bambino di un mese soffrirà di più.

Tutti conoscono l'affermazione della nonna secondo cui i bambini crescono nel sonno. Nonostante il fatto che venga spesso detto specificamente per dormire meglio, il fondo di verità in esso contenuto è molto ampio. Infatti, i bambini crescono e si sviluppano durante il sonno e migliorano la loro salute. Un bambino piccolo, anche se non è ancora molto attivo, ha bisogno di molta energia: in un mondo nuovo per lui, ne spende più degli adulti. Queste forze vengono ripristinate proprio nel sonno. Più il bambino dorme, migliore sarà il suo sviluppo fisico.

Per quanto strano possa sembrare, anche il carico psico-emotivo su un neonato è molto evidente. Se trascorre abbastanza tempo nel sonno, la sua psiche diventa forte e stabile. Quando un bambino ha difficoltà a dormire durante il giorno,:

stancarsi rapidamente;
innaturalmente eccitato e iperattivo (ti consigliamo di leggere:);
ammalarsi spesso a causa della debole immunità;
ritardo nello sviluppo mentale e fisico.

Più il bambino è piccolo, più tempo ha bisogno di dormire. La durata e la qualità del sonno determinano direttamente la salute fisica e mentale del bambino; Ecco perché è così importante che dorma bene e molto durante il giorno.

Quanto dovrebbe durare un pisolino?

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Non esiste una routine quotidiana stabilita per i neonati. Viene dato loro il cibo secondo necessità e dopo aver mangiato molto spesso si addormentano. È difficile parlare della durata del sonno diurno a questa età, quindi qui stiamo parlando del numero totale di ore che il bambino trascorre dormendo al giorno. Dalla nascita fino a circa 3 mesi, i bambini hanno bisogno di dormire 18-20 ore al giorno, ovvero gran parte della loro vita. È inoltre necessario tenere conto del fatto che tutti i bambini sono diversi. Per alcuni anche questo non basterà, per altri sarà troppo. Tenendo conto dell'individualità, gli esperti variano leggermente i numeri e affermano che la norma per il sonno quotidiano di un bambino sarà di 16-20 ore.
Oltre a lasciarsi guidare dai numeri, sarebbe bello che i genitori guardassero il loro bambino. Il fatto che dorma poco si può dedurre da alcuni segni caratteristici:
il bambino è sveglio per 5 o più ore di seguito;
il bambino è costantemente in uno stato sovraeccitato, spesso piange e si preoccupa (ti consigliamo di leggere :);
ha difficoltà ad addormentarsi, dorme poco e si sveglia spesso;
il numero totale di ore giornaliere trascorse dal bambino a dormire è pari o inferiore a 15.

Se sono presenti uno o tutti i segni sopra elencati, diventa chiaro che il neonato ha problemi a dormire. È necessario cercare la causa (da soli o con l'aiuto di uno specialista), altrimenti il rischio che il bambino sviluppi problemi di salute è elevato.

Si scopre che i bambini possono anche essere nervosi e irritabili. Questo comportamento del bambino indica chiaramente che non si addormenterà presto. Se ciò accade sistematicamente, è necessario agire.
Il bambino non dorme bene durante il giorno: risolvere il problema
Potrebbero esserci diverse ragioni per questo. Se non si tiene conto se il bambino ha qualche malattia (questo è un argomento completamente diverso), quelle più comuni possono essere elencate come segue:
sistema digestivo e microflora intestinale non completamente formati;
mancanza di routine quotidiana (si consiglia di leggere:);
fame o sete;
soffocamento e temperatura dell'aria troppo elevata nella stanza;
pannolini bagnati;
indumenti o superficie del letto scomodi;
suoni forti e luci eccessivamente intense.

Occorrono diversi mesi perché si formi la microflora intestinale del neonato. Durante questo processo, il bambino spesso sperimenta coliche, dolore, disagio e accumulo di gas. Certo, è molto importante che la mamma segua una dieta durante la gravidanza, ma in ogni caso bisogna conviverci per un po' di tempo. Per aiutare il tuo bambino, puoi dargli dell'acqua di aneto e, dopo averlo mangiato, tenerlo in posizione verticale per 15-20 minuti.
Una routine quotidiana non stabilita non ha un effetto molto positivo sul sonno diurno. Se questo è l'unico motivo, dal secondo mese puoi stabilire una routine e il bambino dormirà meglio.
A causa della fame o della sete, il bambino può svegliarsi improvvisamente o non addormentarsi finché non viene nutrito. Ogni madre sa che se dai da mangiare a un bambino affamato, si addormenterà immediatamente in sicurezza.
È scomodo per un bambino, anche un neonato, dormire quando la casa è molto calda e soffocante. I pediatri avvertono che è meglio quando la stanza è fresca che calda. La temperatura dell'aria ottimale per dormire è di 18-20 gradi, ma non più di 22, e l'umidità è del 50-60%, massimo 70.
Pannolini bagnati e vestiti scomodi sono fattori del tutto individuali. Ci sono bambini che non reagiscono affatto a qualsiasi inconveniente, e ci sono quelli che fanno storie non appena se la fanno addosso.
Per quanto riguarda i suoni forti e le luci intense, spesso questi fenomeni non sono molto evidenti per un neonato. Anche se non reagisce in alcun modo, è meglio eliminare questi fattori in modo che non irritino il fragile sistema nervoso. Lascia che il bambino sia in un ambiente calmo e confortevole per tutto il giorno.
La necessità di una routine quotidiana
Tutti conoscono da tempo la routine quotidiana. È improbabile che qualcuno possa discutere del fatto che se si segue il regime è possibile risolvere e prevenire molti problemi di salute, aumentare la produttività e passare a una nuova qualità di vita.
L'autorevole pediatra Evgeny Komarovsky, così come molti altri esperti, raccomandano di iniziare ad abituare il bambino alla routine quotidiana il prima possibile. Questo deve essere fatto gradualmente, poi molto presto potrai osservare i primi risultati. Certo, un neonato dorme quasi sempre, ma già dal secondo mese inizia a camminare un po', gli intervalli di tempo tra i pasti e il sonno aumentano. Ora puoi iniziare a regolare la modalità. È importante farlo sistematicamente, cioè mettere il bambino a letto ogni giorno alla stessa ora, poi si abituerà presto e si addormenterà senza problemi (ovviamente, a condizione che sia sano). Il regime regolamentato sarà di grande aiuto anche per i genitori, che avranno l'opportunità di rilassarsi, perché la salute e la tranquillità del bambino dipendono direttamente dalle condizioni di sua madre.
La mancanza di sonno durante il giorno ha un effetto negativo sulla salute e sulle condizioni generali, nonché sullo sviluppo del bambino. La stanchezza e la tensione costante possono causare disturbi nel sonno notturno, poiché un sistema nervoso sovraeccitato non permetterà al bambino di dormire tranquillamente e lo disturberà a lungo durante il sonno. I bambini che non dormono tutto il giorno possono dormire male e inquietamente di notte, svegliarsi senza una ragione apparente e la mattina dopo saranno piagnucolosi e stanchi come il giorno prima dopo una lunga giornata impegnativa.

Dal momento in cui nasce un bambino, la vita di una madre cambia radicalmente. Tutto il suo tempo sarà ora dedicato alla cura del bambino, alla sua educazione e al suo sviluppo. Ma allo stesso tempo, la nuova madre non smette di essere una moglie, una casalinga e una donna in linea di principio: oltre a prendersi cura del bambino, ha molte altre cose da fare, dalle quali nessuno l'ha esentata. Pertanto, alcune delle domande più comuni poste ai pediatri in maternità sono: quante ore dorme (dovrebbe dormire) un neonato durante il giorno, qual è la sua norma del sonno e cosa fare se un neonato, che è nemmeno un mese, non dorme o dorme pochissimo durante il giorno?

Il sonno del bambino - durata dei sonnellini

Poiché il bambino non ha ancora una routine, questo numero di ore è distribuito equamente tra il giorno e la notte. Qui molto dipende dallo stato di salute: questo è l'indicatore principale della norma o dal temperamento del bambino. Se il bambino si sente bene, non è tormentato dai sintomi spiacevoli che si verificano nei primi mesi di vita, come l'aumento della pressione intracranica, le coliche addominali, quindi il suo sonno può continuare ininterrottamente per un paio d'ore consecutive. Questo è seguito da un periodo di veglia e poi di nuovo dal sonno.

Durante il sonno, il bambino potrebbe svegliarsi per mangiare o perdere la successiva assunzione di latte. Se un bambino non si sveglia per mangiare entro quattro ore, questo è un sintomo allarmante. La fame nei neonati nei primi mesi di vita può essere compensata dal sonno. Pertanto, dopo 3-4 ore di sonno, se il bambino non ha chiesto cibo, svegliatelo e dategli da mangiare. È preferibile offrire l'allattamento al bambino su richiesta piuttosto che su base oraria. Quindi la durata del sonno sarà più lunga, il bambino dormirà più tranquillamente.

Nota per le mamme!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature avrebbe toccato anche me, e ne scriverò anche))) Ma non c'è nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: Come mi sono sbarazzato delle smagliature segni dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

Ma la madre può incontrare un fenomeno come il disturbo del sonno nel bambino. Se noti che il tuo neonato non dorme tutto il giorno, allora dovresti prestare particolare attenzione e cercare di capire se il bambino ha davvero un disturbo del sonno.

Cause di disturbi del sonno in un neonato

Diciamo subito che l'opinione secondo cui un neonato dovrebbe dormire costantemente durante le prime settimane di vita, interrotto solo dalla poppata e dal bagnetto, è errata. Fin dai primi giorni di vita il bambino impara a conoscere il mondo e durante i periodi di veglia è curioso, anche se ancora non distingue tutti i colori e la percezione degli oggetti non è affatto la stessa di quella di un adulto. Ma questi periodi esistono e dovrebbero esistere, quindi non stupitevi se ogni mezz’ora o ora il bambino si sveglia e geme, si gira e si rigira e apre gli occhi. Vale la pena parlare di problemi del sonno nei casi in cui:

La quantità totale di sonno giornaliero di un neonato è meno di 15 ore ;
Il bambino è sveglio 4-5 ore di fila senza sonnecchiare e dormire;
Il bambino è chiaramente sovraeccitato, irrequieto, ha difficoltà ad addormentarsi e si sveglia ogni 5-7 minuti .

Perché un neonato dorme male?

Fattori che influenzano la mancanza di sonno

Il bambino si sente a disagio. Controlla se il bambino è allattato e se il suo pannolino è pulito. Pannolini bagnati e fame sono le prime cause di disturbi del sonno. Ci sono bambini pazienti, ma la maggior parte si sente molto a disagio e lo fa sapere.
La temperatura della stanza è anomala. 20-23 gradi Celsius: questa è la temperatura considerata ottimale in una stanza per un neonato (). Dovresti anche vestire il tuo bambino di conseguenza: non fasciarlo troppo, ma non tenerlo completamente nudo. I movimenti attivi delle gambe e delle braccia del bambino e gli starnuti ti diranno che il bambino ha freddo. E un aumento della temperatura corporea, guance rosa: la stanza è troppo calda.
Sottofondo sonoro. In generale, nelle prime settimane di vita, il bambino non reagisce in modo troppo emotivo ai suoni (). Ma quando ci si addormenta, colpi improvvisi, rumore e musica ad alto volume possono interferire con l'addormentamento.
Troppa luce nella stanza. La luce del giorno intensa irrita il bambino e gli impedisce di addormentarsi. Usa persiane o persiane per oscurare la stanza.
Dolore alla pancia del bambino (intestino). Coliche e grandi accumuli nell'addome del bambino causano dolore e disagio. Per far sentire meglio il tuo bambino, metti un pannolino caldo e stirato sulla sua pancia, uno scaldacollo o fagli un leggero massaggio (?).
Solitudine. Dopo la nascita, il bambino sperimenta il primo shock emotivo. Non sente più il battito del cuore di sua madre, non è più cullato dai suoi passi e dai suoi movimenti. E, naturalmente, ha davvero bisogno di affetto e amore. Il bambino dormirà comodamente e comodamente tra le tue braccia, ma c'è anche un eccellente dispositivo: una fionda. Permette al bambino di sentirsi più calmo, e questa cosa miracolosa libera le mani della madre e le dà l'opportunità di fare affari, mentre il suo amato bambino rimane sotto stretta supervisione.

Cosa fare se il bambino non dorme durante il giorno

Se ritieni davvero che qualcosa non va, chiedi consiglio al tuo pediatra. È meglio andare sul sicuro, perché a volte i disturbi del sonno sono sintomo di malattie gravi. Questi includono malattie del sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale), disturbi respiratori, aumento della funzione respiratoria, ecc.;
Fornisci al tuo bambino passeggiate regolari e dormi all'aria aperta. I polmoni si riempiono di ossigeno, il bambino si addormenta facilmente al suono delle foglie e al dondolio del passeggino. Abituatevi a camminare due volte al giorno, evitando solo le giornate fredde e il maltempo;
Crea tutte le condizioni a casa per un sonno confortevole. Nessun nervosismo in famiglia, un ambiente tranquillo e rilassante aiuterà il bambino ad addormentarsi;
Puoi aggiungere infusi di erbe curative all’acqua del bagnetto del tuo bambino. —

0-3 mesi: 16-17 ore al giorno;
3-6 mesi: 14-15 ore al giorno;
7-12 mesi: 13-14 ore al giorno;
Da 1 anno: 12-13 ore al giorno.

Per comprendere il motivo dei frequenti risvegli notturni e dei brevi sonni durante il giorno, considerare la struttura del sonno dei bambini. Il sonno umano è costituito da una fase di sonno profondo e da una fase di sonno superficiale, che si sostituiscono alternativamente. Più il bambino invecchia, più lunga diventa la fase di sonno profondo, quindi man mano che i bambini crescono iniziano a dormire meglio. In un neonato, la fase di sonno profondo dura circa 20-40 minuti, poi inizia la fase di sonno REM (superficiale) e in questo momento il bambino può essere svegliato da qualsiasi cosa (suono estraneo, sonno, luce, movimento, ecc.). È facile notare la fase del sonno superficiale; il bambino comincia a girarsi e rigirarsi, le sue ciglia tremano e si vedono le pupille dei suoi occhi muoversi sotto di esse. Questo spiega i sogni brevi del bambino. Si scopre che affinché un bambino possa dormire più a lungo, è necessario, in primo luogo, creare le condizioni per dormire in cui nulla lo disturberà e, in secondo luogo, insegnare al bambino ad addormentarsi da solo se si sveglia nella fase del sonno REM.

Condizioni per un buon sonno:

1. L'aria nella stanza dovrebbe essere fresca e umida. La temperatura ottimale dell'aria nella cameretta del bambino è di 18-20 gradi. Prima di andare a letto, aerare bene la stanza; più ossigeno c'è nell'aria, più profondo sarà il sonno. Questi sono i motivi per cui i bambini dormono così bene fuori. A proposito, sarebbe bene che il bambino dormisse all'aperto durante il giorno, all'aria aperta, ciò non solo contribuirà a un sonno profondo e completo, ma rafforzerà anche il sistema immunitario. La mamma può fare una passeggiata con un passeggino, camminare attivamente fa bene alla linea e leggere o lavorare a maglia su una panchina nel parco calma i nervi. Puoi chiedere a papà o nonna di fare una passeggiata con il bambino e in questo momento svolgere le faccende domestiche, rilassarsi o dormire.

2. Stanza buia. Sarà più facile per il tuo bambino addormentarsi durante il giorno se chiudi le finestre con persiane o tende. Il crepuscolo porta il sonno. Se il tuo bambino ha paura del buio di notte, lascia la luce accesa nel corridoio o acquista una luce notturna per oscurare la stanza.

3. Un bambino ben nutrito dorme bene, quindi assicurati di dargli da mangiare prima di una passeggiata, di un sonno diurno o notturno.. inoltre fa addormentare il bambino. Se il bambino è artificiale, dopo il biberon puoi lasciargli succhiare un ciuccio, questo calmerà anche il bambino e lo metterà in uno stato d'animo pacifico.

4. I bambini si addormentano bene con la musica melodiosa e quella della mamma. Siediti accanto al bambino finché non si addormenta, cantagli una canzone, la tua voce lo calmerà.

5. Dondolare i bambini è molto efficace per farli addormentare, ma fai attenzione, i bambini si abituano rapidamente a dondolarsi. e dovrai pomparli a lungo per farli addormentare. Per strada molti bambini si abituano a dormire in un passeggino mobile perché quando la mamma si ferma e il bambino inizia la fase REM, si sveglia.

6. Un bambino piccolo ha paura di essere lasciato solo nel grande mondo, i grandi spazi lo spaventano, perché è abituato a vivere nella pancia angusta di sua madre. Ecco perché i bambini si addormentano bene accanto alla madre, sentendone il calore e l'odore.

7. Se sei categoricamente contrario al co-sleeping con tuo figlio, prova a posizionare la sua culla il più vicino possibile alla tua per raggiungere rapidamente il bambino e calmarlo anche con la tua voce. È preferibile che i neonati vengano messi a dormire non in una culla, ma in una culla, poiché il bambino è spaventato dall'enorme spazio del letto e, al contrario, la tensione della culla è calmante.

8. Il bambino dorme bene quando è asciutto, quindi se sei contraria ai pannolini, accetta il fatto che dovrai alzarti più volte durante la notte per cambiare il bambino. Dormire con i pannolini bagnati può causare irritazioni e irritazioni alla pelle.

9. L'aria nella stanza dovrebbe essere umida, i bambini spesso si svegliano non dalla fame, ma dalla sete. In questo caso, il bambino può salvare il latte materno e quello artificiale può salvare una bottiglia d'acqua.

10. I bambini sotto i 3 mesi non dormono bene perché hanno gas nella pancia. Prima di andare a letto è utile che il bambino faccia un massaggio e una ginnastica, che aiuterà a far uscire il gas, e lo metta sulla pancia prima della poppata. Un bagno caldo rilassa bene l'intestino. Dopo aver mangiato, porta il bambino in colonna in modo che rutti. Un pannolino caldo sulla pancia, gocce speciali, tè al finocchio e acqua di aneto alleviano bene il dolore. Un bambino che fa la cacca in tempo dorme meglio. A proposito, i bambini allattati al seno hanno meno problemi di pancia e stitichezza rispetto a quelli allattati artificialmente. Per prevenire stitichezza e coliche è necessario scegliere il latte artificiale giusto per il tuo bambino; va bene quando contiene probiotici e prebiotici che migliorano la microflora intestinale.

11. Crea un rituale del sonno serale. Metti il tuo bambino a letto alla stessa ora ogni giorno e fai le stesse cose prima di andare a letto, ad esempio massaggiare, fare il bagnetto, allattare, fare la ninna nanna, dormire. In questo modo il bambino si abituerà alla routine quotidiana. Sarà più facile per lui addormentarsi dopo le solite procedure. Prima di andare a letto, è consigliabile non sovraccaricare la psiche del bambino comunicando con un gran numero di persone, volti nuovi, musica ad alto volume, TV o giochi eccessivamente attivi. Un ambiente tranquillo in casa favorisce un sonno profondo.

12. Quando il tuo bambino si sveglia spesso nel cuore della notte, insegnagli ad addormentarsi da solo. Se il bambino dorme con te, è più facile calmarlo e dormire sotto il tuo seno.

L'arrivo di un bambino in una famiglia è per molti un evento estremamente gioioso. Tuttavia, con l'avvento di un nuovo membro della famiglia, sorgono molti problemi che prima non infastidivano particolarmente i “padri” e le “madri” appena nati. Un bambino dorme gran parte della giornata, svegliandosi solo per mangiare o “andare in bagno”. Se il bambino inizia a svegliarsi spesso durante il giorno, ciò può essere un sintomo che qualcosa nel suo corpo ha causato un malfunzionamento che può portare a gravi conseguenze.

Un sonno sano è vitale per i bambini. Durante il sonno, le risorse energetiche consumate vengono completamente ripristinate. Inoltre, l'attività cerebrale durante il sonno è minima.

Quanto dovrebbe dormire un bambino?

Normalmente un bambino sano da 0 a 3 mesi dovrebbe dormire almeno 17-18 ore al giorno. Man mano che invecchiano, la quantità di sonno diminuisce leggermente: fino all'età di sei mesi, un bambino ha bisogno di dormire solo circa 15 ore e più vicino a un anno - fino a 14 ore di sonno. Questi indicatori sono indicativi, tuttavia, è necessario rispettare rigorosamente il sonno minimo richiesto per ciascuna età.

Ci sono molte ragioni per cui un bambino non dorme bene durante il giorno. I principali sono:

Prima di tutto, la ragione dei frequenti risvegli del bambino sono i problemi con l'apparato digerente. Fino a sei mesi, il bambino sperimenta una disbiosi intestinale fisiologica. Man mano che il bambino cresce, i batteri necessari popolano gradualmente la cavità intestinale e iniziano a diventare gradualmente più attivi. Durante i primi mesi il bambino si nutre del latte materno, che viene facilmente assorbito dall'intestino anche senza l'azione dei microrganismi. Ma, purtroppo, alcune sostanze che la mamma consuma durante i pasti possono entrare nel corpo del bambino anche con il latte materno. Questi possono essere phytoncides (se la mamma ama le cipolle crude e l'aglio) e alcuni carboidrati e frazioni di fermentazione (se la mamma beve birra o kvas). Se il latte materno contiene molte di queste sostanze, il bambino potrebbe rifiutarsi di allattare. Se lo nutri forzatamente con questo latte, le sostanze di cui sopra penetrano nel sistema digestivo del bambino. Poiché l'intestino non dispone dei batteri necessari, questi substrati non possono essere digeriti normalmente e causano spasmi intestinali. A causa del dolore alla pancia, il bambino inizia a svegliarsi frequentemente
Un'altra causa non meno comune dell'ansia del bambino e del risveglio frequente sono i pannolini o i pannolini bagnati. Le feci, come l'urina, contengono diverse sostanze di cui il nostro organismo non ha bisogno a causa della loro tossicità. Quando tali sostanze entrano in contatto con la pelle, possono causare gravi irritazioni. Tutto è aggravato dal fatto che la pelle del bambino è piuttosto delicata e non ha uno spessore sufficiente. Per questo motivo, i recettori cutanei si trovano sulla superficie della pelle, il che provoca un effetto potenziato dei prodotti di scarto del bambino sulla pelle.
È banale, ma la ragione dei frequenti risvegli del bambino è l'appetito. Alcuni bambini adorano mangiare. Questi bambini hanno spesso un metabolismo accelerato e aumentato, quindi devono essere nutriti molto più spesso. Di solito, dopo aver mangiato, i bambini si calmano e si addormentano di nuovo.
Il bambino può spesso svegliarsi perché la stanza è troppo fredda o, al contrario, troppo calda. Anche un’eccessiva umidità interna può influire sul sonno. Per normalizzare il sonno del tuo bambino, dovresti mantenere la temperatura e l'umidità ottimali nella stanza e, se possibile, evitare il surriscaldamento o l'ipotermia, che dipenderanno da cosa indossa.
Alcuni bambini sono troppo attaccati alla madre. Anche durante il sonno possono sentire la sua assenza nelle vicinanze, piangere e svegliarsi. In questi casi, non dovresti correre immediatamente da Krapuz e prenderlo in braccio (potrebbe abituarsi a questo, e quindi potrebbe diventare molto più difficile calmarlo in una situazione del genere). Sarebbe molto meglio aspettare un po', poiché di solito dopo pochi minuti i bambini si calmano da soli e si addormentano di nuovo.
Raramente, i neonati possono manifestare disturbi del sonno causati da una formazione e uno sviluppo impropri della corteccia cerebrale. In questi casi, i risvegli frequenti saranno costanti e per normalizzare il sonno del bambino potrebbe essere necessaria una consultazione con un neurologo pediatrico.

Come garantire un sonno confortevole per un bambino?

Innanzitutto, il sonno normale del bambino dipenderà dall’atmosfera nella stanza. Una temperatura entro 20-24 gradi per un neonato sarà ottimale. Anche il livello di umidità deve essere attentamente monitorato, poiché un'elevata umidità dell'aria aumenta l'effetto della temperatura sui recettori cutanei. Per questo motivo, anche alla temperatura ottimale, il bambino potrebbe avere caldo o freddo.

All'inizio, il bambino dovrebbe essere avvolto con cura, poiché la termoregolazione in questi bambini non si è ancora completamente normalizzata. Col tempo, dopo circa sei mesi di età, il bambino può essere lasciato in una stanza calda con umidità moderata, anche solo con maglietta e pannolini: se è a suo agio, dormirà profondamente, praticamente senza svegliarsi.

Il bambino ha difficoltà a dormire la notte

Il sonno notturno è molto importante per un bambino. È di notte che il bambino ripristina tutte le energie spese durante il giorno e il suo corpo riposa. Molti genitori sanno che se un bambino non dorme bene la notte, il motivo dovrebbe essere scoperto il più rapidamente possibile, perché un sonno notturno inadeguato è molto peggio che se non dormisse durante il giorno.

Le principali cause di disturbi del sonno nei neonati

Nei primi giorni e settimane dopo la nascita, il neonato ha bisogno di mangiare abbastanza spesso. Per questo motivo, il primo motivo per cui ci si sveglia di notte è semplicemente la fame. Con il passare del tempo, man mano che il bambino cresce, le poppate notturne possono essere ridotte al minimo, quindi si sveglierà meno spesso durante la notte.

I frequenti risvegli del bambino possono causare un'eccessiva attività diurna. Tuttavia, questo è tipico per i bambini di età superiore ai 6 mesi, poiché prima di questo periodo la corteccia cerebrale non è ancora pienamente responsabile dei processi di pensiero. In un bambino di età superiore ai sei mesi, molti processi mentali sono già attivi e il loro sovraccarico durante il giorno può portare il bambino a non dormire la notte.

Cosa puoi fare per aiutare il tuo bambino a dormire bene la notte?

Questa domanda viene posta da molti giovani genitori. Di solito, sia i padri che le madri si stancano molto durante il giorno e hanno bisogno di riposo. I frequenti risvegli di un bambino possono causare disturbi del sonno negli adulti, che possono portare allo sviluppo di affaticamento. Per evitare che ciò accada, dovresti ricordare alcune regole:

Prima di andare a letto, assicurati di fare qualche gioco tranquillo con il tuo bambino o semplicemente di fare una passeggiata. La cosa principale è che il bambino è sveglio la sera: questo gli renderà più facile addormentarsi e renderà più profondo il sonno notturno.
Assicurati di controllare il pannolino del tuo bambino. Molto spesso, è un pannolino bagnato che fa piangere il bambino e lo sveglia di notte. Il motivo è che ha la pelle piuttosto delicata e sottile. Se il bambino "mette un pannolino", l'urina e le feci iniziano a irritare notevolmente la pelle del bambino, facendolo svegliare dal disagio e piangere.
Per alleviare l'eccitazione accumulata nel bambino durante il giorno, i bagni serali possono aiutare. Molte madri coscienti fanno il bagno ai loro bambini prima di andare a letto per mantenerli igienici, tuttavia questi bagni aiutano anche il bambino a rilassarsi e a prepararsi per andare a letto.
Dovresti dedicare più tempo possibile affinché il tuo bambino si addormenti da solo nella culla. Non dovresti tenerlo troppo in braccio prima di andare a letto, perché col tempo i bambini si abituano e successivamente diventa abbastanza difficile metterli a dormire senza dondolarli. Per facilitare il sonno del bambino, devi mettere nella culla il suo giocattolo preferito e una coperta calda e leggera.
Non dovreste cullare subito il bambino per farlo addormentare nel letto dei genitori e poi trasferirlo nella culla. Il bambino potrebbe svegliarsi nel momento in cui lo metti nella culla (lo metti nel posto sbagliato o la culla è troppo fresca). Per questo motivo, il suo ulteriore sonno sarà irrequieto e di breve durata.
Molti bambini potrebbero iniziare a piangere nel sonno. Non dovresti correre subito da lui, puoi aspettare un po' - a volte il bambino si addormenta quasi immediatamente. Se il pianto continua, dovresti avvicinarti al bambino e calmarlo. Allo stesso tempo, non dovresti prenderlo immediatamente in braccio; devi cercare di calmare il bambino con parole calme o semplicemente con la tua presenza. I bambini si abituano rapidamente ad addormentarsi tra le loro braccia, quindi non dovresti insegnarglielo.
Il sonno normale del bambino può essere disturbato, ad esempio, da una fonte di luce o rumore. Di solito, una luce in un'altra stanza può impedire al bambino di dormire se entra nel suo campo visivo, nel rumore della TV o in conversazioni troppo rumorose. Eliminarli permette di normalizzare il sonno dei bambini.
Per facilitare il sonno del tuo bambino, si consiglia di coprirlo con oggetti morbidi e caldi. Pertanto, viene creata un'illusione riflessiva che la madre sia vicina e il bambino si addormenta meglio e più profondamente.
Per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi meglio, puoi fargli un massaggio prima di andare a letto (tuttavia, per molti bambini ha un effetto tonico, motivo per cui puoi avere un bambino allegro e attivo, che sarà estremamente difficile addormentare) .
È estremamente importante che i bambini non guardino troppa TV e cartoni animati. Le radiazioni magnetiche emanate dagli schermi della TV e dei monitor hanno un effetto negativo sul corpo del bambino. Inoltre, si verifica una grave sovraeccitazione del sistema nervoso che, oltre ai disturbi del sonno, può causare convulsioni al bambino.
In alcuni casi, fasciare un bambino può aiutare. Per molto tempo, molte madri hanno spesso fasciato i loro bambini prima di andare a letto. Ciò ha permesso di evitare un'attività eccessiva del bambino durante il sonno (in tenera età i bambini sono caratterizzati da movimenti caotici di braccia e gambe) e la sua normalizzazione. Il bambino ha smesso di girarsi e rigirarsi e ha dormito tranquillamente per tutta la notte.
Dopo aver consultato un medico, al bambino può essere somministrato, per facilitare l'addormentamento, un quarto di compressa di valeriana frantumata o 1-2 gocce della sua tintura nel cibo. La valeriana ha un effetto calmante e lievemente ipnotico e facilita notevolmente il sonno dei neonati.
Spesso un bambino non dorme la notte se qualcosa gli fa male. Ciò può essere indicato dall’eccessiva mobilità del bambino, dal pianto prolungato, dall’irritabilità e dall’ansia. In questo caso, non dovresti cercare di scoprire da solo cosa è successo al bambino, ma chiamare immediatamente un pediatra o un'ambulanza.

Se sei riuscito a identificare il motivo per cui il tuo bambino dorme male, devi eliminarlo il più rapidamente possibile, cercando di non svegliarlo o spaventarlo, poiché ciò potrebbe disturbare ulteriormente il suo sonno già instabile.

Dopo sei mesi, non puoi ricorrere immediatamente al bambino al suo primo pianto. A volte puoi lasciarlo urlare un po'. Molti bambini, se non c'è motivo serio per piangere, si calmano subito (puoi aspettare solo se sei sicuro che il bambino non abbia fame e che non abbia rovinato il pannolino). Se il pianto continua, dovresti andare alla culla del bambino e cercare di calmarlo (non prenderlo subito in braccio, basta parlargli o dargli una pacca sulla testa). Se il bambino continua a non calmarsi, devi prenderlo in braccio e cercare di scoprire il motivo del pianto. Se un bambino ha la febbre o è eccessivamente attivo o, al contrario, letargico, è necessario consultare immediatamente un pediatra per non perdere lo sviluppo di un'infezione o di un'altra malattia nel bambino.

Dovresti dire al medico in dettaglio la routine quotidiana di te e del tuo bambino, la sua dieta e il suo comportamento durante il giorno. Sulla base di tali dati e dell'esame, il medico sarà in grado di prescrivere i farmaci necessari e normalizzare il sonno del bambino.

Se hai amici che hanno anche un bambino piccolo, puoi chiedere loro come hanno affrontato il sonno agitato e cosa li ha aiutati a ripristinarlo. Alcuni metodi possono essere puramente individuali per ciascun bambino, motivo per cui potrebbero non funzionare per altri bambini.

Le complicazioni frequenti nei giovani genitori osservate durante il sonno agitato del loro bambino sono esaurimenti nervosi, psicosi e depressione. Per evitare che si sviluppino, dovresti prenderti una pausa dal bambino per un po', chiedendo a uno dei tuoi parenti di sedersi con lui. Durante questo periodo riacquisterai le forze, il che ti permetterà di evitare varie malattie del sistema nervoso.

Complicazioni dei disturbi del sonno nei neonati

Perché è così importante che il bambino dorma normalmente sia di giorno che di notte? Gli scienziati dell'Università austriaca del sonno hanno condotto studi sull'attività cerebrale dei bambini. Il gruppo di controllo comprendeva bambini dai 2 mesi ai 5 anni che dormivano poco da piccoli. Gli studi hanno dimostrato che questi bambini avevano un'attività cerebrale molto inferiore. Ciò ha influenzato la loro formazione e il loro carattere. C'è stata una diminuzione del QI in quasi l'80% dei bambini. Circa il 70% dei bambini è diventato eccessivamente nervoso e isterico a causa del sonno scarso. Il novanta per cento ha sperimentato una diminuzione del metabolismo nel tessuto cerebrale.

Vedendo quali conseguenze possono svilupparsi a causa di un sonno notturno insufficiente nei neonati, dovrebbero essere compiuti i massimi sforzi per normalizzare il sonno e prevenire lo sviluppo di danni al sistema nervoso.

Inoltre, non si ottiene il rilassamento del sistema nervoso simpatico, responsabile del funzionamento della maggior parte degli organi e sistemi del corpo. In questo contesto si sviluppano spesso varie malattie somatiche, principalmente del tratto digestivo nei bambini. A causa del fatto che la ragione risiede nel sistema nervoso, la maggior parte dei farmaci utilizzati diventano inefficaci e, con un trattamento a lungo termine, estremamente dannosi per il corpo del bambino. In questo caso diventa obbligatoria la consultazione con un neurologo e psicoterapeuta pediatrico. Solo questi specialisti possono prescrivere le procedure fisiche necessarie per il bambino e normalizzare le sue condizioni.

Seguendo tutte le regole necessarie, il tuo bambino si svilupperà bene e correttamente anche in età avanzata, dormirà tranquillamente giorno e notte, senza disturbarti.

Le esigenze di riposo di ciascun bambino durante il giorno sono individuali: un bambino ha bisogno di dormire per gran parte della giornata, mentre un altro bambino dorme poco durante le ore diurne. Se la salute del bambino è buona ed è allegro, significa che soddisfa pienamente le sue esigenze di sonno. Tuttavia, ci sono momenti in cui il bambino non dorme affatto durante il giorno o riposa poco, ha un aspetto letargico e piange. Ciò potrebbe segnalare vari malfunzionamenti nel suo corpo.

Perché capita che un neonato non dorma bene e talvolta capita che resti sveglio tutto il giorno? Anche nella pancia della madre si forma il sistema nervoso del bambino, che costituisce la base del suo temperamento. Un bambino potrebbe non dormire se semplicemente non ha voglia di riposare, ma vuole esplorare il mondo che lo circonda.

Tuttavia, in una situazione del genere, a volte si addormenta a causa della stanchezza. Se il tuo bambino è sveglio tutto il giorno, dovresti cercare il motivo.

Questa condizione può essere causata da:

con disturbi di natura fisica o psicologica che hanno portato a disturbi del sonno;
con le caratteristiche individuali del bambino.

Come distinguere la patologia

Se il bambino è attivo, mangia normalmente ed è di buon umore, gli basta dormire poco durante il giorno, il che significa che questo è uno stato normale per il corpo del bambino. In genere, questi bambini dormono di più all'aperto durante le passeggiate e, quando vengono cullati nella culla, non riescono ad addormentarsi per molto tempo. Anche in questo caso, però, bisogna fare attenzione. Dovresti contare quanto tempo dorme il bambino durante il giorno. Se un bambino dorme almeno 15 ore al giorno, non è necessario preoccuparsi della sua salute.

Quando un bambino è attivamente sveglio per più di 5 ore, piange, non si addormenta nemmeno per strada ed è riluttante a mangiare, ciò può segnalare un disturbo del sonno. Solitamente questa condizione può essere determinata osservando come dorme il bambino: se si sveglia ogni 10 minuti è opportuno consultare un medico.

Se il bambino piange, urla, si preoccupa costantemente e praticamente non mangia, ciò può indicare disturbi psicologici.

Cosa interferisce con un sonno sano

Un bambino potrebbe non dormire bene nella sua culla per altri motivi:

In caso di violazione delle norme sanitarie. A volte per il sonno normale è sufficiente modificare la temperatura, ventilare la stanza e fare la pulizia con acqua in modo che il bambino dorma meglio. La temperatura migliore per un bambino è di 21 gradi.
Per disagio psicologico. Per evitare che il bambino si addormenti per molto tempo, dovresti coprire le finestre con tende scure in modo che troppa luce non penetri nella stanza e irriti il bambino. Inoltre, l'eccessiva attività della madre, il tumulto e la presenza di molti ospiti in casa possono indurre lo stato di veglia. Per evitare ciò, i genitori dovrebbero cercare di fare tutto ciò che può calmare il bambino 2 ore prima che vada a letto.

Succede che il bambino sia preoccupato per la rottura della comunicazione con sua madre, che influisce sulla qualità del suo sonno. Questo processo può essere normalizzato in un paio di mesi se la madre prende spesso il suo bambino tra le braccia e lo abbraccia.

Se ci sono ragioni fisiologiche. Coliche e gas spesso causano disturbi del sonno. Questa condizione è dolorosa per il bambino, motivo per cui non solo è sveglio, ma piange anche e ha un aspetto letargico. Per aiutarlo basta applicare uno scaldino sulla pancia e fargli un massaggio.
Se la mancanza di sonno non è accompagnata da alcun sintomo, potrebbe essersi sviluppato un disturbo neurologico.
Dal 6° mese, l'irrequietezza nel sonno può essere causata dalla crescita dei denti, dal ricevimento di emozioni luminose prima del riposo o dal desiderio di continuare a giocare.

Altra mancanza di sonno

Poiché il bambino non ha ancora sviluppato una routine, qualsiasi mancanza di sonno può nascondere una patologia in via di sviluppo, quindi è necessario monitorare costantemente le condizioni del bambino: come mangia, come si sente, come si comporta.

Mancanza di sonno durante la notte

A volte i bambini non dormono la notte. Ciò è dovuto al fatto che dopo la nascita i bambini non hanno ancora sviluppato il proprio ritmo individuale e semplicemente non si preoccupano di quando riposare. Fino all'età di 1 mese, il bambino potrebbe svegliarsi frequentemente e questa sarà la norma. Un bambino di questa età mangia regolarmente, motivo per cui ha bisogno di interrompere il sonno. A volte i bambini confondono il giorno e la notte. Per correggere questo problema, i genitori devono svegliare il bambino più spesso durante il giorno e fare con lui vari esercizi per lo sviluppo e il rilassamento. Risvegli così frequenti lo costringeranno a dormire più profondamente e più a lungo durante la notte.

Lungo sonno

La durata normale del riposo durante 1 mese di vita è di 19 ore al giorno. Durante questo periodo, il bambino sviluppa il cervello, il sistema nervoso e produce anche l'ormone della crescita.

Devi preoccuparti quando il bambino dorme molto e mangia poco e la debolezza è evidente nelle sue condizioni.

I medici consigliano di far uscire il bambino dallo stato di sonnolenza più spesso, creando frequenti situazioni a breve termine in cui il bambino mangia, in modo che riceva in parte la quantità di cibo di cui ha bisogno.

Se non lo fai, ma permetti al bambino di dormire molto riducendo la nutrizione, potrebbe verificarsi disidratazione, potrebbe iniziare l'ittero e la concentrazione di glucosio nel sangue potrebbe diminuire. Quando un bambino ingrassa normalmente e mangia poco, significa che questa quantità di cibo gli è sufficiente e non dovresti svegliarlo più.

Vacanza irrequieta

Mentre dorme nella culla lontano dalla madre, il bambino può sperimentare movimenti irrequieti, che interferiscono anche con un riposo sano. Tuttavia, non tutte le svolte indicano patologie. Ad esempio, se un bambino emette dei suoni, sussulta gli arti, cambia l'espressione del viso, significa che è immerso nella rapida fase del sonno, il che è assolutamente normale per qualsiasi persona.

Se un bambino piange e urla nel sonno è necessario svegliarlo, tenerlo stretto e iniziare a fargli un massaggio benefico e rilassante. Ciò aiuterà il bambino a calmarsi rapidamente e sarà in grado di tornare a dormire più tardi.

Ma a volte si verificano convulsioni, che sono una condizione patologica, caratterizzate da tremori ritmici o brividi. Se hai tali sintomi, dovresti contattare un neurologo.

Dormire all'aria aperta

Molti genitori notano che il loro bambino non dorme bene durante il giorno nella culla di casa, ma si addormenta subito fuori. Fino a quando il bambino non compie 4 mesi, puoi approfittare di questa situazione per sviluppare un modello di sonno per lui. Per fare questo, dovresti andare a fare una passeggiata per strada con il tuo bambino allo stesso tempo finché non si addormenta, quindi tornare a casa e metterlo a dormire nella sua culla.

In futuro dovrai eliminare gradualmente l'abitudine di dormire per strada; per fare ciò puoi utilizzare i seguenti suggerimenti:

Perché il riposo diurno è così importante? Dormire durante il giorno è un elemento molto importante per un sano sviluppo del bambino. La mancanza di riposo porta alla sovraeccitazione del sistema nervoso del bambino e provoca anche affaticamento.

Questo può portare a una notte di sonno agitato. Pertanto, è molto importante insegnare al bambino a dormire durante il giorno.

Per fare ciò, è necessario rispettare le seguenti regole:

Quando un bambino non dorme bene tutto il giorno, questo è un motivo per cui i genitori ne monitorano attentamente lo sviluppo e la salute. Nel caso in cui il bambino sia di buon umore, esplora attivamente il mondo che lo circonda, mangia volentieri, ma dorme poco (soprattutto per strada), non c'è motivo di preoccuparsi. Ma se piange molto e ad alta voce, muove le braccia e le gambe in modo casuale, mangia poco e con riluttanza, allora qualcosa lo disturba. Per escludere lo sviluppo di malattie, dovresti consultare un medico.