Preparati e vitamine con effetto tonico. Medicinali, vitamine, erbe che aumentano le prestazioni. Vitamine per l'energia in compresse

Le vitamine del gruppo B sono considerate una delle migliori vitamine per.

"Energia dell'alfabeto". Il complesso comprende quasi tutte le vitamine del gruppo B, estratti di piante medicinali e minerali essenziali. Il complesso è suddiviso in tre tipologie di compresse pensate per ogni momento della giornata:

• La mattina migliora l'afflusso di sangue ai vasi sanguigni del cervello, aumentando di conseguenza i processi mentali e la capacità di ricordare.
• Il giorno fornisce protezione dall'influenza negativa dell'ambiente esterno, sostiene l'immunità durante il giorno, migliora l'approvvigionamento energetico del corpo, aumentando la resistenza allo stress.
• La sera allevia la tensione nervosa accumulata durante la giornata, regola, aiutando il corpo a recuperare.

"Dopel Hertz Energotonico". La composizione contiene la maggior parte degli elementi del gruppo B, minerali: rame, calcio e altri, tinture e oli di piante medicinali. Questo complesso di vitamine è progettato non solo per migliorare le prestazioni e la salute, ma anche per sostenere e riabilitare dopo una malattia o un intervento chirurgico.

Il prodotto è indicato per la prevenzione e il trattamento dell'anemia, per stimolare l'attività mentale, eliminare le tossine e migliorare il metabolismo.

"Energia Vitrum". La composizione comprende l'intero gruppo B, oltre alle vitamine A, E, C e un gran numero di micro e macroelementi. Il farmaco normalizza il funzionamento della maggior parte dei sistemi corporei: digestivo, nervoso e immunitario.

L'"energia" protegge da e; attivare l'attività mentale: aumentare l'attenzione e la capacità di memoria.
Il farmaco viene spesso prescritto per la riabilitazione dopo un intervento chirurgico, nel trattamento dell'anoressia e dei disturbi nervosi e per le persone le cui attività lavorative comportano uno sforzo fisico intenso.

Il bisogno di una delle vitamine necessarie all'organismo non può sempre essere soddisfatto con l'aiuto del cibo, questo è particolarmente sentito nel periodo autunno-inverno, quando manca la maggior parte delle verdure fresche e verdi. Puoi ricostituire la tua scorta con l'aiuto di preparati vitaminici, dopo aver discusso il problema con il tuo medico.

I primi segni di declino dell'attività vitale sono l'aumento della stanchezza e i disturbi del sonno, anche se non significativi. Poi c'è una diminuzione dell'appetito, irritabilità, apatia, perdita di interesse per le attività familiari e preferite, riluttanza a comunicare e frequenti malattie respiratorie.

Se inizi a osservare in te stesso almeno la metà dei segni elencati, allora hai una chiara perdita di forza. Vale la pena iniziare a dare l’allarme, dare un’occhiata più da vicino alla propria salute e migliorare la propria vitalità. Altrimenti tutti questi segnali potrebbero peggiorare e portarti ad una profonda depressione, dalla quale sarà molto più difficile uscire.

Prima di tutto, contatta il tuo medico locale per un consiglio su quali vitamine è meglio assumere per ripristinare la tua vitalità. Molto probabilmente, il medico ti suggerirà di eseguire esami del sangue generali e biochimici. E successivamente prescriverà farmaci specifici e complessi vitaminici in grado di ripristinare la tua fonte di energia in diminuzione.

Vitamine per la vitalità

Per mantenere un corpo energico e sano, una persona ha bisogno di una gamma completa di vitamine e minerali. Una carenza di qualsiasi vitamina o minerale può causare malattie e perdita generale di forza. Ma le sostanze più importanti per aumentare il tono sono le seguenti:

La vitamina A è una vitamina liposolubile. Contenuto solo in prodotti di origine animale: fegato, olio di pesce, tuorlo d'uovo, burro. La provitamina A (carotene) si trova negli alimenti vegetali freschi (carote, zucca, albicocche, prezzemolo, spinaci), ma viene convertita in vitamina A solo se consumata insieme ai grassi.

La vitamina A promuove la rigenerazione dei tessuti, migliora l’immunità e aiuta a combattere le infezioni.
Vitamina C – acido ascorbico. Contenuto in tutti gli agrumi, ribes nero, rosa canina, fragole, olivello spinoso, kiwi, broccoli, cavolfiori, peperoni, cavolo rosso, spinaci.

La vitamina C è universale. Il suo effetto sul corpo è molto vario. È coinvolto nella formazione del collagene e dei tessuti connettivi e influenza i processi metabolici del corpo. La vitamina C è un antiossidante: riduce l'effetto tossico dei radicali liberi, che compaiono in grandi quantità durante una maggiore attività fisica e una scarsa ecologia. Aumenta la resistenza allo stress, alle infezioni e ad altri effetti negativi sul corpo.

Vitamina E – tocoferolo. Contenuto in quasi tutte le noci, grano, avena, spinaci, alcuni tipi di pesce, prugne secche. Questa vitamina rallenta l’invecchiamento, aumenta l’immunità e la resistenza allo stress e migliora il funzionamento del sistema endocrino.
Vitamine del gruppo B: presenti nel fegato, nei cereali, nei funghi, nelle noci. Le vitamine di questo gruppo hanno un effetto benefico sul sistema nervoso umano.

Sonnolenza, letargia e stanchezza interferiscono con il lavoro, lo studio e ti impediscono di goderti la vita. Possono essere segni di gravi disturbi nel corpo, quindi dovresti assolutamente sottoporti ad un esame. In assenza di anomalie patologiche, puoi aumentare la tua vitalità con l'aiuto di complessi vitaminici. Anche con un'alimentazione adeguata, una persona non sempre riceve abbastanza nutrienti in grado di combattere la fatica. Le vitamine contro l'affaticamento e la sonnolenza ti aiuteranno ad aumentare le prestazioni, la resistenza e a sollevare il morale. Gli anziani, gli studenti sistematicamente privati ​​del sonno e i maniaci del lavoro devono assumere regolarmente complessi multivitaminici in inverno e in primavera.

La stanchezza e l'apatia sono causate dalla carenza di diverse vitamine, quindi è necessario assumere complessi che le contengano. Quando si sceglie un farmaco, è necessario prestare attenzione alla composizione. Un ruolo importante nel mantenimento del buon umore e delle prestazioni elevate è svolto da:

• Vitamine del gruppo B. Con una carenza si osservano sonnolenza, insonnia, apatia, stanchezza costante e il metabolismo viene interrotto. La tiamina B1 è chiamata la vitamina del vigore, la biotina (B7) è necessaria per la sintesi dell'emoglobina e del glucosio, che forniscono energia alle cellule nervose e al cervello.
• Vitamina C. La mancanza di acido ascorbico porta ad un rapido affaticamento e ad una diminuzione dell'immunità. L'acido ascorbico favorisce il rilascio di norepinefrina, che aumenta il tono e migliora l'umore.
• Vitamina D. La carenza si avverte in inverno, appare una prolungata sensazione di stanchezza, il cuore batte più velocemente e il sonno diventa irrequieto. La produzione indipendente della sostanza diminuisce con l'età. Se compensi la mancanza di vitamina D, il tessuto osseo e l'immunità saranno rafforzati e lo sconforto e la letargia scompariranno.

Per mantenere l’efficienza e il metabolismo sono necessari ferro, calcio, zinco, magnesio e potassio. La carenza di minerali si manifesta con sonnolenza, perdita di forza e irritabilità. Nei complessi minerali e vitaminici, la compatibilità dei componenti viene presa in considerazione per garantire il massimo effetto.

Recensione di prodotti energizzanti

Nelle farmacie e nei negozi online ci sono molti preparati vitaminici che riducono i sintomi della stanchezza. Quando scegli, leggi l'etichetta sulla confezione e considera il tuo stile di vita. Alcuni farmaci, quando interagiscono con i componenti dei complessi vitaminici, danno un effetto potenziato o indebolito. Il terapista ti dirà quali vitamine assumere per non nuocere alla tua salute. I multivitaminici non dovrebbero essere assunti in modo continuativo. Ci sono pause tra i corsi. Con l'uso costante, il corpo smette di assorbire vitamine e minerali dagli alimenti. Scegli prodotti di noti produttori che utilizzano ingredienti naturali.

L'energia dell'alfabeto

Il complesso vitaminico è consigliato alle persone che lavorano duramente fisicamente e mentalmente. Ogni compressa ha un effetto specifico sul corpo. La dose mattutina contiene tiamina, estratto di eleuterococco, semi di schisandra, acido folico. Le sostanze alleviano la sonnolenza e stimolano l'attività mentale. La dose giornaliera aiuta a mantenere le prestazioni sotto carichi elevati e migliora il metabolismo energetico. La compressa serale aiuta a ritrovare le forze dopo il lavoro e rafforza il sistema immunitario. Il farmaco è controindicato per l'insonnia, la gravidanza, l'eccitabilità nervosa, l'ipertensione.

Duovit

Il farmaco contiene vitamine B, D, tocoferolo, acido ascorbico e otto minerali coinvolti nei processi metabolici. Duovit è indicato durante la gravidanza e l'allattamento, elevata attività fisica, cattiva alimentazione, carenza stagionale di frutta e verdura e recupero postoperatorio. Il complesso vitaminico e minerale è adatto a persone che lavorano sotto stress e con maggiore affaticamento, atleti e aiuterà le giovani madri ad affrontare la fatica.

Selmevit

Un complesso multivitaminico equilibrato per normalizzare i processi più importanti del corpo contiene 13 vitamine e 9 minerali. Grazie all'effetto complesso, la resistenza allo stress e la resistenza aumentano e la fatica diminuisce. Gli esperti raccomandano di assumere Selmevit per mantenere l'efficienza e il vigore, aumentare l'attività e rafforzare l'immunità. Dopo aver utilizzato il farmaco, il corpo diventa resistente alle condizioni ambientali avverse.

Enerion

Il rimedio contro letargia e sonnolenza contiene salbutiamina (un derivato sintetico della vitamina B1). Enerion è efficace in caso di carenze vitaminiche, stati astenici, stanchezza mentale e fisica. Il farmaco funziona abbastanza rapidamente. Dopo una settimana di assunzione, la pesantezza nel corpo scompare, l'appetito e l'umore migliorano. Enerion migliora l'attenzione e aumenta la resistenza del tessuto cerebrale alla carenza di ossigeno. Il prodotto aiuta a riprendersi da gravi malattie infettive e virali.

Revien

L'integratore alimentare contiene zinco, selenio, ferro, estratto di luppolo e ginseng. I componenti naturali proteggono dallo stress, aumentano la vitalità e prevengono l'esaurimento del sistema nervoso. Revien attiva i processi mentali e riduce lo stress psico-emotivo. Dopo averlo assunto, l'attività fisica e l'umore migliorano, l'irritabilità viene soppressa, l'apatia e l'ansia scompaiono. L'integratore alimentare è consigliato in caso di stanchezza cronica, sonnolenza costante, stress fisico e mentale.

Energia Vitrum

Una miscela di vitamine, minerali, estratto di ginseng migliora il funzionamento del sistema nervoso ed endocrino, aumenta le risorse energetiche del corpo. Ciascuna sostanza potenzia e completa l'azione dell'altra. Vitrum Energy viene utilizzato per la prevenzione e il trattamento dell'affaticamento cronico, delle disfunzioni sessuali, dello stress, della sonnolenza e del calo delle prestazioni. Il prodotto aiuta a far fronte a condizioni gravi come malattie, interventi chirurgici e aumenta la resistenza al raffreddore.

Vitrum Centuri

Una compressa contiene 12 vitamine e 12 microelementi che eliminano le cause della sonnolenza e garantiscono il miglioramento del sistema cardiovascolare. L'effetto del complesso multivitaminico sarà apprezzato dalle persone che lamentano apatia e perdita di forza. Vitrum Centuri ha un effetto positivo sul funzionamento di tutti i sistemi del corpo, allevia gli effetti dello stress e della stanchezza cronica e previene lo sviluppo del cancro. Il farmaco è raccomandato agli anziani per rafforzare l'immunità, prevenire lo sviluppo di aterosclerosi e carenza vitaminica.

Makrovit

Il complesso contiene vitamine del gruppo B, alfa-tocoferolo, nicotinamide. I multivitaminici aiutano a ripristinare la forza dopo lo stress mentale e fisico, aumentano l'attività e alleviano la sensazione di sonnolenza e affaticamento. Sono utilizzati per migliorare il benessere e reintegrare le carenze vitaminiche in inverno. Aiuta a recuperare rapidamente dopo l'attività sportiva intensa. Macrovit può essere assunto durante la gravidanza e l'allattamento.

Doppel Hertz Energotonico

L'elisir dall'odore aromatico e dal gusto gradevole comprende vitamine, minerali, oli essenziali e tinture vegetali. Più di 30 componenti rafforzano, energizzano il corpo e promuovono la concentrazione. L'elisir è prescritto per condizioni anemiche, riduzione delle prestazioni e trattamento combinato delle malattie del sistema cardiovascolare. I componenti della tintura migliorano l'attività del sistema nervoso centrale e il benessere generale.

Dinamizzante

L'integratore alimentare in compresse contiene vitamine, aminoacidi, minerali ed estratto di ginseng necessari per il vigore. Dynamisan ha un effetto complesso: riduce il rischio di sviluppare depressione, stimola la produzione di energia nei tessuti, sostiene il sistema immunitario e aiuta a migliorare la memoria e le prestazioni. L'integratore alimentare è efficace per migliorare le condizioni generali in età avanzata, durante il periodo di riabilitazione dopo il trattamento chirurgico e con la funzione sessuale indebolita.

Supradin

Un complesso multivitaminico viene assunto durante un periodo di indebolimento del corpo, quando ci si sente stanchi e sonnolenti. Dopo un ciclo di trattamento, l'equilibrio energetico viene ripristinato e i processi metabolici migliorano. Supradin aumenta la resistenza, il funzionamento del sistema nervoso e degli organi ematopoietici e stabilizza la pressione sanguigna. I componenti inclusi nella composizione contribuiscono alla formazione di riserve energetiche, al miglioramento dell'attenzione e degli indicatori di apprendimento. Il prodotto è utile per le persone che conducono uno stile di vita attivo.

Multischede attive

Il complesso vitaminico è efficace in caso di affaticamento intenso, sindrome astenica, scarsa capacità lavorativa e stress psico-emotivo costante. Multi-Tabs Active supporta l'attività sessuale, aiuta a far fronte ad un elevato stress fisico e intellettuale, a riprendersi dalla malattia e all'allenamento sportivo a lungo termine. La vitamina K, che fa parte del complesso, aiuta a rafforzare le pareti vascolari e a prevenire l'osteoporosi.

Apilak

Un tonico generale a base di pappa reale essiccata delle api, composto da vitamine, minerali, ormoni, enzimi e carboidrati. Apilak aumenta la resistenza allo stress, aiuta a preservare la memoria e armonizza la pressione sanguigna. Il prodotto accelera il recupero dalle malattie virali, stimola il metabolismo e l'ematopoiesi. La pappa reale è utile in caso di aumento dell'affaticamento e sonnolenza, perdita di appetito, sindrome da stanchezza cronica e ipotensione. Nella vecchiaia, Apilak aiuta a migliorare l'appetito, il benessere e l'afflusso di sangue al cervello.

Complice

Il complesso multivitaminico stabilizza il funzionamento del sistema nervoso e può essere utilizzato contro la stanchezza fisica ed emotiva e la sonnolenza. L'estratto di foglie di ginkgo biloba incluso nella composizione ringiovanisce le cellule, normalizza la condizione dei vasi cerebrali, aumenta la concentrazione e migliora l'umore. Complivit aiuta a resistere alle malattie infettive e virali, alle situazioni stressanti, ai carichi elevati e aiuta a migliorare la vista.

Avvertimento specialista! È auspicabile che i complessi multivitaminici vengano selezionati da un medico. Alcuni di loro hanno controindicazioni. Con la giusta scelta dei farmaci, le vitamine aiuteranno ad eliminare le cause della sonnolenza, della mancanza di energia e a migliorare la salute.

Elenco della letteratura utilizzata:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Alcuni approcci moderni al trattamento dell'insonnia // Medico curante. - 2003. - N. 4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Aspetti moderni della terapia dell'insonnia // Medico curante. - 2013. - N. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Insonnia (trattamento e prevenzione). - M.: Medgiz, 1960.

Con il ritmo di vita moderno, non è facile concedersi una buona notte di sonno e, di conseguenza, svolgere un allenamento con il massimo impatto. Cosa fare in questi casi? La risposta a questa domanda è:

l'uso di adattogeni vegetali e farmaci che hanno un effetto psicostimolante sul sistema nervoso

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Spesso i tirocinanti scoprono di non voler veramente frequentare un corso di formazione o di una mancanza di motivazione. Quasi ogni persona che "pompa ferro" si è probabilmente trovata in questa o qualcosa di simile, poiché non importa quanto sia forte una persona, le manifestazioni di qualche debolezza sono familiari, forse, a tutti. Le ragioni di questa condizione possono essere molte: mancanza di sonno, leggero sovrallenamento, interruzione deliberata dei bioritmi del corpo (feste tardive, frequenti visite a discoteche, lavoro con un programma di "due al giorno" o "tre al giorno" ).

Sfortunatamente, il ritmo della vita moderna non sempre offre a una persona l'opportunità di riposarsi adeguatamente. Lo stesso si può dire dell'allenamento: non tutti hanno l'opportunità di andare ad allenarsi quando lo desiderano veramente. Ci sono spesso casi in cui devi trovare il tempo per allenarti a metà giornata lavorativa o alzarti due o tre ore prima per andare in palestra prima dell'inizio della giornata lavorativa. È spaventoso parlare di coloro che vengono a studiare dopo il lavoro: l'energia e la motivazione di queste persone sono praticamente pari a zero.

In tutti i casi qui descritti, è indubbiamente necessaria una correzione. Correzione della routine quotidiana, dell'orario di lavoro, della quantità di sonno notturno e, in generale, di tutto ciò che è responsabile del ripristino del funzionamento del sistema nervoso centrale.

FARMACI PSICOSTIMOLANTI

Questi farmaci includono farmaci che hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso e attivano l'attività mentale e fisica del corpo.

Agli psicostimolanti

relazionare derivati ​​purinici (caffeina, ecc.), sidnonimine (sydnocarb), nootropi (Piracetam, Picamilon) e anfetamine. Un ruolo significativo nel meccanismo d'azione di vari stimolanti è giocato dalla loro interazione con sostanze come noradrenalina, dopamina, ecc.

1. Caffeina

- prodotto dall'industria nazionale con il nome commerciale "Caffeina benzonato sodico", compresse da 0,1 g, 6 pezzi per confezione.

Caffeinaè un alcaloide presente nelle foglie di tè (1,75%-2,3%), nei semi di caffè (1,3%-2%) e nelle noci di cola. Ha un effetto psicostimolante. Ha un effetto stimolante diretto sul sistema nervoso centrale. Attiva l'attività motoria, riduce i tempi di reazione. Aumenta le prestazioni fisiche e mentali. Dopo aver assunto la caffeina, l'atleta avverte un'ondata di energia, l'eliminazione o la riduzione della stanchezza e della sonnolenza. La caffeina aumenta il metabolismo basale e migliora la glicogenolisi, causando una leggera iperglicemia.

L'effetto sullo stato neuropsichico dipende dalla dose di caffeina e dal tipo di sistema nervoso dell'atleta. In piccole (100-200 mg) e medie (200-500 mg) predomina l'effetto stimolante, in grandi (600 mg e oltre) predomina l'effetto deprimente.

Per aumentare la forza e la resistenza durante l'allenamento, è opportuno bere 150-200 mg di caffeina 30-45 minuti prima dell'esercizio, annaffiati con una piccola quantità di acqua naturale (lo zucchero indebolisce notevolmente l'effetto della caffeina). Per potenziare l'effetto della caffeina senza aumentare il dosaggio, è possibile aggiungere a questa dose 0,5 g di Aspirina e una compressa di Eufilin. Tutti questi farmaci si potenziano reciprocamente gli effetti (sinergismo) e l'effetto risultante sarà molto più forte di quello di 200 mg di caffeina. Va notato che tutte le persone hanno una sensibilità diversa alla caffeina. Per uno, 400 mg potrebbero essere una dose insufficiente, mentre per un altro, dopo 100 mg, non si avranno altro che effetti collaterali. Ne consegue che la dose di caffeina dovrebbe essere selezionata sperimentalmente, iniziando, ovviamente, con una piccola.

Effetti collaterali della caffeina: ansia, mal di testa, nausea, confusione, tachicardia, tremore, convulsioni.

2. Sidnocarb (un altro nome è Mesocarb).

Questo farmaco differisce dalla caffeina principalmente perché stimola l'attività mentale in misura maggiore rispetto all'attività fisica. Tuttavia, il farmaco ha un effetto abbastanza efficace sulle proprietà fisiche del corpo necessarie per un allenamento di forza di successo. A differenza della caffeina, Sidnocarbè un farmaco da prescrizione, quindi sarà piuttosto difficile per te “ottienerlo”. Puoi procedere in due modi: o provare a procurarti il ​​Sidnocarb sul mercato “nero”, oppure farti un amico psichiatra che ti prescriverà una certa quantità di farmaco. Sidnocarb è disponibile in compresse, dosaggio 0,005 ge 0,01 g, 50 compresse per confezione. Per ottenere l'effetto stimolante richiesto, bere 0,02 g del farmaco un'ora prima dell'allenamento. Gli effetti collaterali del Sidnocarb sono simili a quelli dell'p.e. caffeina E ancora una cosa: il Sidnocarb viene spesso utilizzato dai tossicodipendenti durante i periodi di astinenza e dai tossicodipendenti in dosi massicce per raggiungere uno stato di euforia. Fai attenzione, non metterti nei guai con la legge!

3. Piracetam (un altro nome è Nootropil).

Piracetam non è di per sé uno psicostimolante, ma è sicuramente molto utile per aumentare la motivazione. Inoltre migliora significativamente la conduzione neuromuscolare, la coordinazione dei movimenti e allevia la sensazione di stanchezza psico-emotiva.
Quando introdotto nel corpo, il Piracetam penetra facilmente in vari organi e tessuti, compreso il tessuto cerebrale. Dopo l'assorbimento nel tratto gastrointestinale, non viene praticamente metabolizzato ed escreto dai reni (95-98%).
Il farmaco stimola i processi redox e migliora l'utilizzo del glucosio. Piracetam aumenta il potenziale energetico del corpo accelerando la risintesi dell'ATP. Il miglioramento nel corso dei processi metabolici energetici sotto l'influenza del Piracetam porta ad una maggiore resistenza del tessuto cerebrale durante l'ipossia (debito di ossigeno) e agli effetti tossici dei metaboliti, come i radicali liberi e altre tossine formate nel corpo durante l'allenamento intenso.

Il piracetam, di regola, è molto ben tollerato dall'organismo, solo in rari casi si verificano effetti collaterali come disturbi dispeptici, irritabilità e insonnia.
Il farmaco non è destinato all'uso singolo. Piracetam è più efficace se assunto come corso.

Regime posologico del piracetam

è: 800 mg 2 volte al giorno per 3-4 settimane. Dopo una pausa della stessa durata, il corso può essere ripetuto. Il piracetam ha una tossicità molto bassa e raramente causa effetti collaterali anche quando viene superato il dosaggio.
Forma di rilascio: capsule da 400 mg del farmaco, 30 e 60 pezzi per confezione.

4. Picamilon (un altro nome è acido nicotinoil gamma-butirrico).

Picamilon La sua azione è simile al Piracetam. Le principali azioni del Picamilon sono nootropiche e antiossidanti. Il farmaco ha anche un lieve effetto tranquillante, senza causare gli effetti di sonnolenza, letargia e letargia. Al contrario, gli atleti che utilizzano Picamilon notano che consente un recupero più rapido tra un approccio e l'altro, migliora la conduttività neuromuscolare e la coordinazione dei movimenti e facilita i processi di adattamento morale ai pesi pesanti. Durante l'assunzione di Picamilon, è molto più facile eseguire esercizi con una gamma di movimento complessa. La “sensazione muscolare” migliora, rendendo più facile concentrarsi sui gruppi muscolari target anche negli esercizi di base con pesi pesanti.

Se stai iniziando a fare un esercizio che non hai mai fatto prima, allora Picamilon ti aiuterà anche in questo caso. Come accennato in precedenza, il farmaco migliora significativamente la connessione cervello-muscolo. Per questo motivo, "entrerai" nella biomeccanica degli esercizi molto più velocemente, quindi acquisirai rapidamente l'abilità e sarai in grado di passare a pesi di lavoro più solidi.

Effetti collaterali del Picamilon: nausea, mal di testa, vertigini, agitazione, ansia. Il Picamilon, come il Piracetam, va utilizzato in modalità corso: 0,05 3-4 volte al giorno per 1,5-2 mesi. Dopo una pausa di 2 mesi, il corso può essere ripetuto. Forma di rilascio: compresse da 0,05 g, 30 o 60 pezzi in barattoli di vetro marrone.

UNO SGUARDO NELLA STORIA

Tra la fine degli anni '50 e l'inizio degli anni '60, i farmacisti ottennero sostanze fondamentalmente nuove per l'epoca: Anfetamine (fenamina, metanfetamina). Questi furono gli psicostimolanti più potenti inventati e, cosa interessante, fino ad oggi non è stato inventato nulla di più potente di loro. Le anfetamine hanno trovato il loro uso anche nello sport: hanno notevolmente aumentato la resistenza, accelerato i tempi di reazione, aumentato più volte le prestazioni complessive dell'atleta, contribuito all'apertura di un “secondo vento” e migliorato la capacità di concentrazione.

Sfortunatamente, tutti questi vantaggi significativi dell'uso delle anfetamine sono stati completamente annullati dai loro svantaggi: hanno invaso in modo molto forte e deciso la biochimica del corpo, hanno distrutto la psiche umana e hanno portato alla droga e alla dipendenza dalla droga.

Bisogna pagare tutto: le anfetamine hanno dato un enorme vantaggio agli atleti che le hanno usate, ma lo hanno fatto a scapito di una grossolana, profonda invasione delle risorse del corpo, le sue “riserve di emergenza”. Gli atleti famosi sono diventati dei veri tossicodipendenti, non immaginando più la propria vita senza stimolanti.

Attualmente, psicostimolanti come

Cocaina, Nalbufina (Nubaina) e Pervitina

produzione artigianale. Tutti questi farmaci creano anche una forte dipendenza, dipendenza dalla droga e mentale e sono classificati dal Ministero della Salute della Federazione Russa come stupefacenti. Sarà molto bello se, dopo aver letto questo articolo, trarrai tu stesso le conclusioni necessarie e acquisirai nuova energia per il tuo allenamento.

Conosci questa situazione: non hai dormito abbastanza la notte, eri stanco al lavoro durante il giorno, non hai l'energia per fare le faccende domestiche la sera, tutto ti cade dalle mani? Ma la vecchiaia è ancora così lontana! Come e con cosa aumentare la tua vitalità? In questi casi, le vitamine aiutano a fornire energia e vigore. Dove trovarli e quale scegliere: naturale o farmaceutico?

La vita moderna richiede che una persona sia costantemente “in punta di piedi”: deve essere puntuale ovunque e dare il massimo nel lavoro. Una donna deve sopportare un doppio carico, perché oltre al lavoro sostiene l'intera casa. La fretta costante e la mancanza di sonno portano ad un forte esaurimento delle riserve energetiche. Per qualche tempo il corpo se la cava da solo, ma poi entra in sciopero. I nervi cedono, nasce la sindrome dell’“eterno lunedì”, quando al mattino ci si sente stanchi e sopraffatti.

C'è solo una via d'uscita: ricaricare il corpo con vitamine. Per prima cosa, decidi tu stesso su cosa sei disposto a spendere soldi: in vitamine sintetiche o naturali. Nel primo caso, vai in farmacia, nel secondo al mercato ortofrutticolo, se non hai il tuo giardino.

Menù per vivacità

Se stai cercando vitamine per energia e vitalità, presta attenzione a ciò che mangi. Le sostanze “energetiche” più utili si trovano negli alimenti. Il corpo è in grado di assorbirli al 100% - e non ci sono effetti collaterali! Di particolare rilievo sono le vitamine B1, C, B6. Quali alimenti li contengono in maggiore quantità?

Cominciamo con la tiamina (un altro nome per B1). Ha un effetto positivo sull'attività mentale, aiuta a concentrarsi, rinfresca la memoria, normalizza il background emotivo e aggiunge forza. Le fonti naturali di questo prezioso componente sono:

• cavolo;
• frutti di rosa canina;
• cereali non trasformati;
• fegato di maiale;
• latte, latte cotto fermentato.

Aumentare la vitalità, migliorare i livelli di glucosio, migliorare l'umore: la vitamina B6 può fare tutto questo. Per mantenere le sue riserve al livello richiesto, mangia i seguenti alimenti:

• cavolfiore;
• funghi;
• tuorli d'uovo;
• riso (non sbucciato);
• fegato di manzo.

La famosa vitamina C “arancione” rafforza il sistema immunitario, dona vigore e buon umore. È contenuto in molti prodotti, ad esempio i seguenti:

• agrumi;
• frutti di bosco;
• cavolo;
• verdure, patate;
• pomodori.

Compresse da 1000 W: come diventare un “energizzante”?

Perché bere “sostanze chimiche” farmaceutiche se puoi ottenere energia da prodotti naturali? È necessario ricorrere a questo metodo per regolare l'equilibrio vitaminico nel periodo inverno-primavera, quando non c'è odore di frutta e verdura "naturale" e ciò che viene venduto è pieno di sintetici nientemeno che di medicinali. C'è un altro motivo: la composizione dei farmaci è selezionata in modo tale che l'assorbimento delle vitamine avvenga rapidamente e completamente. Infine, è improbabile che tu possa mangiare chilogrammi di frutta.

Utilizzando le recensioni, abbiamo compilato un elenco delle vitamine più potenti per energia e vitalità. Conteneva i seguenti complessi vitaminici:

• L'energia dell'alfabeto. Progettato per il lavoro efficiente e la ricreazione attiva. Questo integratore alimentare ha una composizione unica: contiene 13 vitamine, 9 minerali e altri preziosi elementi naturali. Allo stesso tempo, i minerali e le vitamine vengono separati in modo tale che non interferiscano, ma si aiutino l'uno con l'altro. Le compresse sono colorate in 3 tonalità. Dovrebbero essere presi nell'ordine indicato sulla confezione: 3 p. al giorno 1 compressa. Al mattino dovresti ingoiare il giallo: dà energia. Una compressa arancione da giorno dovrebbe darti energia, mentre la sera c'è una compressa verde che ripristina le forze dopo una giornata impegnativa.

Secondo le recensioni, queste sono vitamine molto efficaci per energia e vigore. Dopo un mese di corso, la forza aumenta notevolmente, l'umore migliora e la sensazione di debolezza scompare. L'unica osservazione da parte dei consumatori è che l'opzione di dosaggio tre volte al giorno non è conveniente per tutti, molte persone dimenticano di prendere la pillola successiva; Una confezione da 60 compresse costa (a proposito, non basta nemmeno per una portata) circa 250 rubli;

• Doppel Hertz Energotonico. Questo complesso farmaco è destinato a coloro che devono mantenere costantemente un'elevata attività mentale e fisica. Dovresti berlo 1 cucchiaino. 3r. in un giorno. Questo è un rimedio a base di erbe. Contiene vitamine del complesso B, PP, ferro, olio di salvia, melissa, rosmarino, miele e tinture di erbe medicinali. L'opinione degli acquirenti è la seguente: "salva dalla stanchezza cronica e dà forza", "migliora il sonno", "allevia il mal di testa". L'elisir costa circa 340 rubli. (flacone da 500ml). Le persone consideravano lo svantaggio che non viene fornito con un misurino. Il prodotto può provocare allergie, quindi è meglio consultare un medico;
• Energia Vitrum. Nelle recensioni, le persone le chiamano "buone vitamine stagionali" e valutano la loro efficacia come segue: "lo stato è energico, non c'è stanchezza, la pigrizia è scomparsa da qualche parte". Ci sono 60 compresse in una confezione. La loro composizione è la seguente: vitamina A, E. D3, K, C, B6, B2, B12, minerali utili, estratto di ginseng, acido pantotenico. Devi bere 1 pezzo. in un giorno. È meglio seguire 2 corsi all'anno. Prezzo: 420 rubli;
• Duovit per le donne. Secondo molti queste sono le vitamine più adatte per reintegrare l'energia destinata alle donne. La loro composizione è progettata per rafforzare la salute delle donne e aiutare il corpo a far fronte all'aumento dello stress. Allo stesso tempo, non solo ricaricano di energia, ma hanno anche un effetto positivo su unghie, capelli e aiutano a resistere alle infezioni. L'integratore alimentare contiene iodio, acido ascorbico, vitamina A, acido folico e molti minerali, incluso il calcio. Un corso di 30 compresse costerà 300 rubli. Alcuni ritengono che lo svantaggio sia la dimensione molto grande della compressa (difficile da deglutire). Ad alcuni l’effetto è sembrato molto impressionante, mentre altri lo hanno valutato come una “C”.

Vuoi non stancarti mai e riuscire a fare un milione di cose diverse in una giornata? Quindi di tanto in tanto (soprattutto in bassa stagione, quando il fattore meteorologico si aggiunge al solito stress) prendi un corso di complessi vitaminico-minerali. Ma affinché il trattamento con vitamine non finisca con uno spreco di denaro, chiedi al tuo medico cosa comprare esattamente per te. Ed è ancora meglio se ogni giorno sulla tua tavola c'è molta frutta e verdura: questo non darà una sola possibilità alla stanchezza e alla tristezza.