Miscela lassativa albicocche secche uva passa prugne noci miele. Miscela per potenziare il sistema immunitario a base di frutta secca. Ricetta della miscela vitaminica. Insalata di mirtilli rossi, miele, uvetta e noci

È generalmente accettato che i dolci non portino benefici al corpo. Tuttavia, questo vale solo per dolci, biscotti, torte e altri dolcetti a base di zucchero e farina. Tutti sanno che i dolci salutari sono la frutta secca e il miele, che spesso vengono consumati in compagnia delle noci. Inoltre, puoi utilizzare tutto questo in una varietà di combinazioni, ad esempio uvetta, albicocche secche, noci, miele, limone. Cosa c'è di così buono in questa miscela?

Tutta la frutta secca naturale, preparata senza l'uso di fumo liquido e altri additivi, apporta alcuni benefici al nostro corpo. Inoltre, le proprietà più pronunciate possono talvolta differire a seconda del tipo di frutto da cui sono state ottenute. Che effetto ha ciascuno di questi componenti sul corpo umano?

Albicocche secche

Questo prodotto è un'ottima fonte di vitamine del gruppo B. Inoltre contiene vitamine A, C e altre, ma in quantità minori. I microelementi includono potassio, magnesio, sodio e altri. Soprattutto rame e manganese.

Le albicocche secche hanno un effetto benefico sul sistema cardiovascolare, sul tratto gastrointestinale, sulla vista e sulla funzione tiroidea. Aiuta a far fronte all'anemia, all'ipertensione, all'ipovitaminosi e ha un lieve effetto diuretico.

Uvetta

L'uvetta rugosa contiene quasi le stesse vitamine delle albicocche secche. Inoltre contiene biotina, chiamata anche vitamina H. In termini di composizione di micro e macroelementi, anche l'uvetta in generale è simile alle albicocche secche, ma è particolarmente ricca di potassio e sodio.

L'uvetta ha un buon effetto sul funzionamento del sistema nervoso. È consigliato in caso di bassi livelli di emoglobina, malattie renali e organi digestivi. Inoltre, l'uvetta è ricca di carboidrati e funziona bene quando è necessario recuperare rapidamente le forze, ad esempio dopo l'attività fisica.

Noci

Il dibattito su quale frutta secca sia la più sana è in corso e le noci occupano regolarmente la posizione di leader. Contengono vitamine B, A, C, E e K. I noccioli di noce sono ricchi di sali di ferro e cobalto. Inoltre, è una fonte di proteine ​​e grassi vegetali.

Queste noci fanno bene all'ipovitaminosi e all'anemia. E anche per malattie dello stomaco, del fegato, dell'intestino, dei reni, del cuore e dei vasi sanguigni.

Miele

Possiamo parlare all'infinito dei vantaggi di questo prodotto. Ha un buon effetto su quasi tutti i sistemi del nostro corpo. Le proprietà medicinali possono variare a seconda della varietà, ma i benefici di ciascuna di esse sono innegabili.

Limone

Questo agrume è probabilmente la fonte più famosa di vitamina C. Contiene però anche A, B1, B2, E, D e P. Contiene anche ferro, zolfo, fosforo, manganese, magnesio e altri minerali. Il limone è buono da usare per raffreddori e malattie dell'apparato digerente. Fa bene anche al sangue e al funzionamento del sistema circolatorio.

E se mescoli tutto...

Ciascuno di questi prodotti contiene un ricco insieme di elementi nutritivi. Oltre a vitamine e minerali, contiene anche molti aminoacidi essenziali, fibre e altri componenti. Combinati insieme, formano una miscela vitaminica. Questa combinazione sarà sia medicina che delicatezza.

Ricetta

Puoi preparare una miscela così curativa a casa. Ci vorrà poco tempo e non causerà difficoltà. Avrai bisogno di un tritacarne, di una ciotola capiente e di un contenitore per la conservazione, preferibilmente di vetro.

ingredienti

• uvetta – 1 bicchiere;
• albicocche secche – 1 tazza;
• noci sbucciate – 1 tazza;
• miele – 1 bicchiere;
• limone – 1 pz.

Preparazione

1. Laviamo e asciughiamo l'uvetta e le albicocche secche, stendendole su un tovagliolo.
2. Selezioniamo le noci, buttando via tutti i pezzi di guscio che vi entrano.
3. Versare acqua bollente sul limone, tagliarlo a fettine e togliere con cura tutti i semi.
4. Macinare gli ingredienti, compreso il limone con la buccia, in un tritacarne.
5. Aggiungere il miele, mescolare bene e mettere nei barattoli. Si consiglia di conservare la miscela finita in frigorifero.

Se sei il fortunato possessore di un potente frullatore, puoi usarlo. Quindi è necessario aggiungere tutti gli ingredienti insieme al miele. Tuttavia, la miscela risulta essere piuttosto viscosa e non tutte le mietitrebbie possono gestirla. E la consistenza sarà diversa. Secondo la maggior parte delle recensioni, risulta migliore in un tritacarne.

Potete modificare la quantità di miele in base ai vostri gusti. Inoltre, se non sei un fan della scorza, sbuccia il limone o semplicemente spremine il succo. E quando non viene aggiunto, la massa sarà più densa e potrai ricavarne caramelle. Se prepari costantemente questa miscela, alla fine ti adatterai e troverai le tue sottigliezze.

Caratteristiche benefiche

Questo mix ha senza dubbio un effetto rinforzante sulla nostra salute, perché Se consumato regolarmente, rafforza il sistema immunitario e normalizza la pressione sanguigna. Non meno vantaggioso è l'effetto benefico sul funzionamento del cuore e degli organi digestivi. Questa miscela può anche essere un buon integratore per il raffreddore.

Inoltre, questo è un ottimo aiuto durante l'ipovitaminosi. Come sapete, questo problema ci supera molto spesso all'inizio della primavera, quando non ci sono frutta e verdura fresca. Tuttavia gli ingredienti descritti si conservano tutto l'anno. E se li nutri per tutto l'inverno, l'apatia primaverile avrà poche possibilità.

Regole di applicazione

Per ottenere quanti più benefici possibili, consuma questa miscela 1 o 2 volte al giorno a stomaco vuoto. Dopo mezz'ora puoi mangiare. La quantità consigliata varia, ma in media è un cucchiaio. La durata di utilizzo generalmente non è limitata.

Questa miscela è nutriente e, se contiene poco limone, è anche molto dolce. Non puoi mangiarne molto a stomaco vuoto e può uccidere l'appetito. Pertanto, guarda te stesso, potrebbe valere la pena iniziare con un importo inferiore.

Alcune persone prendono il rimedio prima di andare a letto. Tuttavia, è necessario ricordare che si tratta di alimenti molto ipercalorici e ricchi di carboidrati. È sconsigliabile consumarli la sera.
Si consiglia di dare il composto ai bambini un cucchiaino alla volta. Tuttavia, puoi introdurre tale pratica solo quando sei convinto che il bambino risponda bene a tutti i componenti.

Possibili controindicazioni

Prima di tutto, dovresti evitare di usare questa miscela se sei allergico a uno qualsiasi dei componenti. Volendo è possibile escludere il prodotto allergenico e preparare la miscela senza di esso.

La composizione non deve essere utilizzata in caso di calcoli biliari o urolitiasi, malattie dello stomaco o dell'intestino, comprese pancreatite e ulcere. Nonostante in generale la miscela abbia un buon effetto sul cuore, è meglio non usarla in caso di insufficienza cardiaca acuta.

Non dovresti sperimentare questo rimedio se hai il diabete. La dieta durante questa malattia dovrebbe escludere quasi tutti i tipi di miele e frutta secca dolce.

Le infezioni virali respiratorie acute sono in agguato per tutte le persone, soprattutto i bambini, così come le donne e gli uomini con un sistema immunitario debole. Oggi le farmacie vendono molti farmaci diversi che contengono varie vitamine. In primo luogo, tali prodotti sono molto costosi e, in secondo luogo, non si tratta di preparati naturali. Ma vuoi che tuo figlio consumi vitamine naturali. Ciò è particolarmente vero nel periodo autunno-inverno, quando si verifica il picco dei raffreddori.

Oggi parleremo di un ottimo rimedio per rinforzare le difese dell’organismo, che ogni donna può preparare. Questa è una miscela che potenzia l'immunità a base di frutta secca. Determineremo anche quali prodotti sono inclusi in questa medicina naturale e quali proprietà possiede ciascun componente.

Quando è utile una deliziosa combinazione di vitamine?

Una miscela di frutta secca per rafforzare l'immunità tornerà utile in caso di raffreddore, infezioni virali o semplicemente in caso di carenza vitaminica primaverile. Dopotutto, dopo l'inverno, sugli scaffali dei negozi non ci sono più frutta e verdura naturalmente sane, quindi è necessario ricostituire le riserve vitaminiche con cibi cucinati in casa.

La miscela vitaminica è utile se una persona ha condizioni come:

• Affaticabilità rapida.
• Sonnolenza o, al contrario, insonnia.
• Malessere generale.
• Unghie fragili, perdita di capelli.
• Desquamazione della pelle.

Cosa è incluso nell'agente immunostimolante naturale?

La miscela è composta dai seguenti ingredienti:

• limone;
• noci e frutta secca (albicocche secche, uvetta).

Questi sono i componenti principali, ma puoi inserire fichi, datteri e prugne secche. Al posto delle noci, si consiglia di utilizzare anacardi, arachidi, mandorle, pistacchi, nocciole, pinoli, ecc. A proposito, questi ultimi aiutano con pancreatite, gastrite e ulcere allo stomaco. Gli anacardi possono abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, a differenza della maggior parte della frutta secca, non causano allergie. E le deliziose mandorle contengono la stessa quantità di acidi organici delle noci. Pertanto, puoi sperimentare e aggiungere i tuoi prodotti preferiti a piacere.

Ricetta per preparare una miscela vitaminica

Per una preparazione standard avrete bisogno degli ingredienti principali: noci, uvetta, miele, albicocche secche e limone. La frutta secca e le noci vengono prese nella stessa quantità: 200 grammi ciascuna. Quindi avrai bisogno di 3 cucchiai di miele. Il limone dovrebbe essere di medie dimensioni.

Regole per preparare la miscela vitaminica:

La miscela risultante di frutta secca, miele e limone per migliorare l'immunità deve essere conservata in frigorifero in un barattolo di vetro con un coperchio ermeticamente chiuso.

• Si consiglia di scaldare le noci in padella o al forno prima di tritarle. A proposito, le noci sono ideali per una miscela vitaminica, il cui prezzo, tuttavia, è recentemente aumentato in modo significativo. Oggi, nei grandi supermercati, la frutta sbucciata può essere acquistata per 600 rubli per 1 kg. Ma puoi farlo diversamente: vai al mercato e compra le noci dalle tue nonne. Il prezzo in questo caso sarà molte volte inferiore rispetto al negozio. Inoltre, le nonne verseranno nel sacchetto anche una manciata extra di noci.
• Si consiglia di mettere in ammollo la frutta secca utilizzata per preparare il composto (uvetta, albicocche secche, prugne secche e datteri). Questo deve essere fatto se questi ingredienti sono secchi.

• Non puoi mangiare questa miscela secca, è molto dolce. Ideale abbinarlo al tè.
• Questo rimedio immunostimolante naturale è particolarmente utile per le persone che svolgono un duro lavoro fisico.
• Le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale non dovrebbero aggiungere il limone alla miscela, perché è, in effetti, un acido.
• Affinché i bambini possano divorare con interesse la medicina sana, la madre può ricavarne dei dolci. Per fare questo, devi rotolare delle palline e arrotolarle nelle scaglie di cocco. Vedrai come il bambino stesso chiederà una sorpresa così gustosa.

Come assumere un immunostimolante naturale?

La miscela vitaminica piacerà sia agli adulti che ai bambini. Questo rimedio dovrebbe essere assunto nel seguente dosaggio:

• Bambini sopra i 3 anni – 1 cucchiaino 2 volte al giorno.
• Adulti – 1 cucchiaio 3 volte al giorno.

Ai bambini sotto i 3 anni non dovrebbe essere somministrata questa miscela, poiché contiene allergeni come miele e noci. Ma puoi andare dall'altra parte: invece del miele, metti la marmellata di frutti di bosco e non aggiungere affatto noci.

Proprietà dell'albicocca secca

I benefici delle albicocche secche per il corpo sono grandi. Questa frutta secca è ricca di fruttosio, saccarosio e glucosio, contiene potassio, magnesio, calcio, pectina, vitamina B5, nonché acidi organici che rimuovono i metalli pesanti e altre sostanze nocive dal corpo. Le albicocche secche agiscono sul corpo come segue:

• Aiuta a recuperare rapidamente dopo l'intervento chirurgico ricostituendo le riserve di ferro.
• Riduce l'impatto negativo dopo l'uso di farmaci antibatterici durante la malattia.
• Ripristina l'apporto di vitamine nel corpo, grazie al quale il sistema immunitario inizia a funzionare meglio.
• Aumenta la formazione delle cellule del sangue, quindi questa frutta secca è consigliata alle persone che soffrono di anemia.
• Libera il corpo dalle tossine ed è un ottimo diuretico.
• Riduce i livelli di colesterolo.
• È un ottimo preventivo contro la comparsa di tumori cancerosi.
• Supporta i normali livelli ormonali.

Ma nonostante tutti gli aspetti positivi, i benefici delle albicocche secche per il corpo possono diminuire e la frutta secca può persino danneggiare una persona se sceglie l'albicocca secca in modo errato. Pertanto, alcuni venditori lo trattano con prodotti chimici per aumentare la durata di conservazione del prodotto e migliorarne l'aspetto. Pertanto, è necessario acquistare albicocche secche solo in luoghi attendibili. E questa frutta secca non dovrebbe essere assunta da persone che soffrono di obesità o che hanno una reazione allergica ad essa (eruzione cutanea, gonfiore, prurito).

Proprietà della noce

Questo è un ingrediente eccellente per una miscela vitaminica che può migliorare l'immunità grazie al contenuto di acidi grassi polinsaturi e vitamina E. Le noci aumentano il tono generale del corpo. Ha anche un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso centrale e del cervello, previene il processo di invecchiamento, ha un effetto ipoglicemizzante e antitumorale e migliora la viscosità del sangue.

Proprietà del prodotto dell'apicoltura

Limone, miele, albicocche secche: questi ingredienti della miscela contengono vitamine A, B, P, potassio, rame, pectine. Ma la maggior parte di questi elementi utili si trovano nei prodotti dell’apicoltura. Anche i bambini piccoli sanno che il miele fa bene. Questo prodotto migliora l'immunità e ha proprietà battericide e antinfiammatorie.

Le persone che usano costantemente il miele per ripristinare le difese del corpo segnalano prestazioni elevate e umore eccellente. E questo significa solo che una persona è forte dall'interno, ha un sistema immunitario forte. Dopotutto, quelle persone che spesso soffrono di malattie respiratorie lamentano cattivo umore, stanchezza e affaticamento. E il miele migliora l'appetito, attiva l'attività cerebrale e ripristina il funzionamento del sistema cardiovascolare.

Condizione importante! Questo prodotto dell'apicoltura deve essere naturale. Solo allora una miscela di frutta secca, noci e miele per rafforzare l'immunità sarà davvero preziosa.

Proprietà utili dell'uvetta

L'uva secca contiene quasi le stesse vitamine delle albicocche secche. Inoltre, l'uvetta contiene un biotono chiamato vitamina H. L'uva secca è molto ricca di potassio e sodio.

Proprietà utili dell'uvetta:

• Questo prodotto contiene molto ferro, quindi è consigliato per l'anemia.
• Il boro, che fa parte dell'uvetta, contribuisce al normale assorbimento del calcio nel corpo. Pertanto, si consiglia alle persone con osteocondrosi e osteoporosi di assumere piatti con uva secca.
• L'uvetta contiene molto potassio, quindi dovrebbe essere consumata da persone che soffrono di malattie cardiovascolari.
• E, soprattutto, questo prodotto contiene molti antiossidanti, in particolare l'acido oleanolico. È questo che protegge le cellule del corpo dai radicali liberi, rafforzando così il sistema immunitario umano.
• L'uvetta aiuta con il raffreddore e aiuta ad alleviare rapidamente i sintomi dell'ARVI: mal di gola, tosse, congestione nasale.

Proprietà del limone

Questo agrume aiuta con il raffreddore: impedisce la proliferazione della microflora patogena. È ricco di vitamina C, che aiuta a combattere l'ARVI.

Le vitamine del gruppo B presenti nel limone riducono l'affaticamento, normalizzano il sonno, alleviano la depressione e donano vigore a una persona. La vitamina A, presente anche in questo agrume, fa bene alla vista. E la scorza di limone migliora la digestione e riduce la formazione di gas.

Benefici della miscela

Una medicina così gustosa dovrebbe assolutamente essere preparata per le persone la cui immunità è compromessa o per le madri che allevano bambini piccoli. I vantaggi di un prodotto così domestico:

• Naturalezza del farmaco.
• Risultato al 100%.
• Prezzo accettabile. I medicinali venduti in farmacia sono molto più costosi di questa miscela fatta in casa. Inoltre, la maggior parte di essi non sono naturali, il che significa che possono causare reazioni allergiche.

Conclusione

Noci e frutta secca, miele e limone sono un magazzino di elementi utili, il cui consumo migliora l'immunità di una persona e non soffre di malattie respiratorie virali nemmeno durante un'epidemia di influenza. Questa miscela sana può essere preparata a casa. Ora non avrai più bisogno di andare in farmacia alla ricerca del miglior rimedio per il tuo sistema immunitario.

Durante la stagione fredda, le persone sono esposte alle infezioni virali quasi ovunque, l'immunità diminuisce e senza ulteriori misure protettive ci si può facilmente ammalare. Molte persone preferiscono i farmaci, ma non sono naturali e in alcuni casi sono inefficaci.

Per rafforzare le difese naturali del corpo, puoi preparare una miscela speciale per l'immunità, che cura il corpo, aiutando con molte malattie.

• Perché la miscela è utile: miele, noci, albicocche secche, uvetta
• • Albicocche secche
  • Noce
• Come preparare adeguatamente il composto: albicocche secche, uvetta, noci, miele
• Come usare
• • Benefici del limone
• Albicocche secche, prugne secche, uva passa, noci, miele, limone
• • Benefici dei fichi
• Controindicazioni
• Miscela vitaminica di frutta secca, noci, limone e miele: video
• Recensioni:
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Perché la miscela è utile: miele, noci, albicocche secche, uvetta

Sia per gli uomini che per le donne, la miscela è utile in caso di ridotta immunità, affaticamento, anemia, sonnolenza, malessere generale, insonnia, unghie fragili, desquamazione della pelle, perdita di capelli, problemi all'intestino, allo stomaco e molte altre malattie.

Gli uomini hanno maggiori probabilità delle donne di soffrire di malattie cardiache e altre malattie correlate. Gli uomini dopo i quarant'anni sperimentano problemi di erezione non così raramente. La potenza dipende direttamente dalla presenza nel corpo degli aminoacidi contenuti nelle noci.

Insieme, noci, miele, uvetta e albicocche secche sono ricchi di vitamine A, B, C, PP, acidi grassi e ferro. Allevia la fatica e normalizza tutti i processi nel corpo. Il potassio e il calcio sono molto importanti per il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni. Tutti questi prodotti, se combinati correttamente, rafforzano il cuore, i vasi sanguigni e normalizzano i rapporti sessuali.

Questo rimedio naturale che stimola il sistema immunitario è composto da albicocche secche, miele, uvetta e noci; in alcune ricette al composto vengono aggiunti limone, prugne, fichi e datteri. Le noci presenti nell'impasto possono essere sostituite con pinoli, nocciole, arachidi, anacardi, pistacchi, mandorle ed altri.

• Quando si aggiungono pinoli, questo rimedio aiuta con pancreatite, gastrite e ulcere allo stomaco.
• Gli anacardi abbassano i livelli di colesterolo nel sangue e non causano una reazione allergica.
• Le mandorle sono simili in acidi organici totali alle noci.

Eventuali additivi possono migliorare il gusto ed esaltare le proprietà benefiche della miscela.

Proprietà utili dei prodotti dalla ricetta

Una miscela di albicocche secche, uvetta, miele e noci consente di rafforzare il corpo, proteggersi da molte malattie virali e, nonostante il suo contenuto calorico, ridurre il peso (questo rimedio è controindicato per l'obesità). Ogni componente della miscela ha molte qualità positive.

Miele

Il miele naturale è un componente medicinale unico. Contiene vitamine A, B, C, P, rame, ferro, potassio, cloro, sodio, calcio, magnesio, zolfo, pectina, fruttosio, glucosio, proteine.

• Con il consumo regolare di miele, i processi metabolici nel corpo vengono normalizzati, il corpo si tonifica e il funzionamento del tratto gastrointestinale ritorna alla normalità.
• Il miele dona forza, ha un effetto calmante e normalizza il sonno.
• Questo prodotto dell'apicoltura ha un effetto battericida e antinfiammatorio, aiuta nella lotta contro microbi, virus, stimola il sistema immunitario, proteggendo da raffreddore e influenza.
• Il miele rinforza i denti e ha un effetto benefico sulla pelle e sui capelli.
• Questo prodotto è un afrodisiaco naturale.

È necessario acquistare il miele in autunno o in inverno; l’opzione migliore sarebbe il prodotto di quest’anno, poiché le proprietà benefiche del miele si deteriorano nel tempo. Dovrebbe essere fresco, viscoso, avere un aroma e un gusto gradevoli.

I più utili sono considerati l'acacia (ipoallergenica), il tiglio e il grano saraceno. Quando si sceglie il miele, è necessario considerare lo scopo per cui è necessario, qualsiasi miele è utile, ma ha un effetto diverso sul corpo.

Il miele è un conservante naturale e la miscela a base di esso non si rovina.

Albicocche secche

Le albicocche secche sono ricche di acidi organici, minerali, vitamine, in particolare magnesio, potassio, manganese, rame, fosforo, calcio, ferro, pectina e vitamina B5.

• Tutte queste sostanze utili consentono di rimuovere tossine e radionuclidi.
• Le albicocche secche curano il cuore, proteggono dalle malattie vascolari, migliorano la vista, aiutano con il diabete, le malattie della tiroide, l'ipovitaminosi e migliorano la potenza.
• Le albicocche secche sono particolarmente utili per le persone dopo le operazioni e con anemia.
• Abbassa il colesterolo, aiuta a bilanciare i livelli ormonali e aumenta la resistenza del corpo al cancro.
• Saccarosio, glucosio e fruttosio rendono la frutta secca dolce e gustosa e consentono di sostituire i dolci tradizionali con un prodotto naturale.

Le buone albicocche secche dovrebbero essere sbiadite e avere un aspetto scuro.

Noce

Le noci, nonostante il loro contenuto calorico, hanno molte proprietà benefiche, aminoacidi benefici e acidi grassi polinsaturi.

• Le noci contengono il 75% di grassi e circa il 15% di proteine.
• La composizione contiene olio grasso costituito da acidi palmitico, linolenico, linoleico, oleico e altri.
• Le noci contengono iodio, ferro, zinco, carotene, magnesio, cobalto, rame, tannini, olio essenziale, phytoncide juglone, vitamine PP, C, B1, B2, E.
• La noce migliora l'attività cerebrale e migliora la memoria.
• È indispensabile nella prevenzione delle malattie del fegato, dell'aterosclerosi, dell'anemia e della carenza vitaminica.
• Le noci sono particolarmente utili per gli anziani, i bambini e le donne incinte.
• La noce è un afrodisiaco naturale che aumenta la potenza e migliora l'attività sessuale.

In combinazione con il miele, l'effetto delle noci aumenta più volte. Quando si combinano noci, miele e frutta secca, si ottiene il massimo effetto complessivo.

Quando scegli le noci, devi prestare attenzione al loro colore e al loro odore. L'irrancidimento e il colore scuro indicano il deterioramento del prodotto.

Uvetta

L'uvetta contiene vitamine B, C, E, vitamina H (biotone), vitamina K, pectina, magnesio, boro, calcio, ferro, sodio, potassio e fosforo.

• Le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9 alleviano nervosismo, stanchezza e mal di testa.
• L'uvetta contiene antiossidanti che aumentano l'immunità e aiutano nella fase iniziale del raffreddore e curano rapidamente questo disturbo.
• Naso che cola, tosse e mal di gola scompaiono molto più velocemente e senza complicazioni.
• Vitamine e microelementi, in combinazione con il boro, consentono di trattare l'osteocondrosi e l'osteoporosi.
• L'uvetta rafforza le pareti del cuore e dei vasi sanguigni.

Come preparare adeguatamente il composto: albicocche secche, uvetta, noci, miele

Esistono molte ricette per questa miscela miracolosa che ti consente di rafforzare il corpo.

Per creare una miscela medicinale di albicocche secche, noci, miele, uvetta avrai bisogno di:

• 300 grammi di uvetta
• 300 grammi di albicocche secche
• 300 grammi di noci
• un bicchiere e mezzo di miele.

Le noci e la frutta secca vengono lavate con acqua calda e asciugate (le noci vengono scaldate in una padella). Quindi gli ingredienti vengono frantumati in un frullatore o in un tritacarne, viene aggiunto il miele.

La miscela viene accuratamente miscelata e lasciata in frigorifero per una settimana e mezza.

Come usare

La miscela risulta essere piuttosto dolce e nutriente e va consumata con il tè. Non puoi usarlo come bevanda secca!

La miscela finita può essere consumata a stomaco vuoto, 1 cucchiaio tre volte al giorno.

Questa miscela è controindicata ai bambini sotto i tre anni a causa degli allergeni in essa contenuti: miele, noci. Il miele può essere sostituito con eventuali marmellate o conserve a base di frutti di bosco e le noci con anacardi o omesso del tutto. Dall'età di tre anni puoi dare 1 cucchiaino due volte al giorno.

Per i bambini, questa miscela può essere arrotolata in palline di caramelle e arrotolata in semi di sesamo o scaglie di cocco. Queste caramelle saranno un dolcetto sano e gustoso per i bambini.

Miele, noci, albicocche secche, uva passa, limone

Quando prepari una miscela di frutta secca, noci e limone, prendi 300 grammi di uvetta e albicocche secche, aggiungi 120 grammi di miele e un limone.

1. La frutta secca viene posta in una casseruola e versata con acqua bollente per 15 minuti. L'acqua viene scaricata. La frutta secca viene stesa su un tovagliolo di carta ad asciugare.
2. Le noci vengono lavate con acqua corrente, asciugate e scaldate in forno o in padella.
3. Il limone viene immerso in acqua bollente per un paio di minuti, quindi va tolto e messo da parte a raffreddare. Allo stesso tempo, la scorza risulta morbida, l'amarezza scompare. Il limone viene tagliato a fette e i semi vengono rimossi.
4. Tutti i componenti vengono frantumati in un frullatore o tritacarne. La miscela è mescolata con miele liquido.

La miscela viene conservata in un contenitore di vetro ermeticamente chiuso nel frigorifero. Il consumo di questa miscela è particolarmente utile per le persone che svolgono un lavoro fisico intenso.

Per le persone con malattie gastrointestinali, l'aggiunta di limone non è consigliata, poiché l'acido irrita le mucose.

Benefici del limone

Questo agrume è un eccellente agente antivirale.

1. Le vitamine del gruppo A migliorano la vista.
2. La vitamina B riduce l'affaticamento e la depressione, rinvigorisce e normalizza il sonno.
3. La vitamina C contenuta nella sua composizione aiuta a combattere la microflora patogena e combatte il raffreddore.
4. Oltre a queste vitamine, il limone contiene vitamine E, P, D,
   ferro, fosforo, zolfo, magnesio, manganese e altri minerali.
5. La scorza di limone normalizza la digestione e la funzione intestinale.
6. Il limone rafforza le condizioni generali del corpo, è utile per il funzionamento del sistema circolatorio e migliora la potenza.

Albicocche secche, prugne secche, uva passa, noci, miele, limone

Per questa miscela è necessario:

• 300 grammi di prugne secche
• 300 grammi di albicocche secche
• 300 grammi di uvetta
• 300 grammi di noci
• limone medio
• 400 grammi di miele

Per potenziare l'effetto benefico, a questi componenti è possibile aggiungere 100 grammi di rosa canina e biancospino.

Tutti gli ingredienti vengono frantumati in un frullatore (tritacarne), mescolati e trasferiti in un contenitore di vetro chiuso e inviati in frigorifero per 10 giorni.

Per migliorare la funzione cardiaca, la miscela viene consumata tre volte al giorno 1 ora dopo i pasti.

Per altri problemi di salute è sufficiente 1 cucchiaio al giorno, al mattino o alla sera mezz'ora prima dei pasti.

Questa combinazione ha un'enorme quantità di vitamine e sostanze nutritive. La miscela previene la formazione di aritmie, normalizza la funzione cardiaca e aiuta con l'aterosclerosi.

Le prugne tonificano, aumentano l'efficienza, aiutano nella lotta contro il cancro, migliorano le condizioni generali del corpo, normalizzano il tratto gastrointestinale e rendono bella la pelle.

Questa miscela rafforza il sistema immunitario e aumenta l'emoglobina.

Albicocche secche, fichi, uva passa, noci, miele

Per preparare una tale miscela, tutti i componenti vengono presi nello stesso rapporto. Se sei allergico al miele, dovresti sostituirlo con più fichi o datteri. I prodotti vengono frantumati e miscelati in un frullatore. Mettere al freddo e assumere 2 cucchiaini a stomaco vuoto tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.

Una miscela di tali ingredienti è un ottimo aiuto per le malattie cardiache e la gravidanza. Ti aiuta a perdere peso se consumato correttamente.

Benefici dei fichi

I fichi normalizzano la funzione intestinale e accelerano l'apporto di glucosio ai muscoli e al cervello. Questo prodotto contiene vitamine del gruppo B, che normalizzano il funzionamento dell'intero sistema nervoso.

• Il potassio nella composizione è responsabile del mantenimento dell'equilibrio salino, del ritmo cardiaco e della salute delle ossa e dei muscoli.
• Il magnesio è coinvolto nelle reazioni enzimatiche.
• Il calcio rinforza le ossa.
• Oltre a queste sostanze, i fichi contengono sali minerali, ferro, bioflavonoidi, polifenoli, catechine, epicatechine, rutina, acido siringico e gallico.

Controindicazioni

In alcuni casi, questa miscela, oltre ai benefici, porta anche danni. Se una persona ha una reazione allergica a uno dei componenti, il prodotto pericoloso deve essere sostituito con uno sicuro. Dopo aver bevuto la miscela medicinale, devi lavarti i denti.

Il miele in piccole quantità non è dannoso, ma se consumato in eccesso può portare all’obesità e al diabete. Se soffri di allergia, un prodotto contenente miele può provocare eruzioni cutanee e shock anafilattico. Per i bambini di età inferiore a 2 anni, i prodotti contenenti miele sono controindicati.

Il consumo di albicocche secche è controindicato in caso di disturbi intestinali e gastrici, ulcere gastriche, malattie croniche degli organi interni e obesità. L'abuso di albicocche secche può essere dannoso per il diabete. Se siete allergici ai frutti dai colori vivaci, è meglio escludere dal composto le albicocche secche.

L'uvetta è dannosa per il diabete, l'ulcera gastrica e duodenale, l'obesità e le forme attive di tubercolosi polmonare.

Le madri che allattano devono tenere conto del dosaggio, poiché un eccesso di uvetta può danneggiare il bambino.

Il limone danneggia lo smalto dei denti e può causare allergie. Non va abusato in caso di elevata acidità, malattie dello stomaco, dell'intestino, pancreatite, ipertensione.

I fichi sono controindicati nel diabete mellito di tipo 1, nella fase acuta della pancreatite, nelle ulcere gastriche e intestinali e nell'insufficienza renale.

La miscela finita con qualsiasi componente è controindicata in caso di colelitiasi o urolitiasi, malattie dello stomaco, dell'intestino, pancreatite e ulcere. Nell'insufficienza cardiaca acuta, la miscela è dannosa.

Miscela vitaminica di frutta secca, noci, limone e miele: video

Recensioni:

Quando si scelgono i componenti per questa utile miscela, è necessario considerare lo scopo per il quale è necessario. Mi piace molto sperimentare e ogni volta che aggiungo questo o quel prodotto, il gusto e i benefici non ne risentono, ma solo migliorano. I miei figli adorano mangiare questa miscela e devono trascinarli via dal barattolo del cibo delizioso.

Dopo una lunga malattia non sono riuscito a riprendermi e al mercato mi hanno consigliato di preparare una miscela del genere. Dopo solo un paio di settimane, mi sentivo una persona sana, inoltre, mi ero persino dimenticato di altri problemi che mi perseguitavano da molti anni.

Mi è stata data una miscela di noci, frutta secca e miele da provare ad una festa. Mi è piaciuta molto questa dolcezza e ho deciso di farla in casa. Oltre al gusto delizioso, ho sentito i benefici della miscela. Ho smesso di prendere il raffreddore e la mia resistenza durante l'attività fisica è aumentata. Peccato che non se ne possa mangiare molto, altrimenti è semplicemente un ottimo prodotto.

Esistono molti rimedi popolari per mantenere la salute. Ad esempio, la combinazione di noci e miele per l'immunità è una delle più utili. Questi prodotti hanno una vasta gamma di proprietà curative e la loro interazione ci fornisce un elenco ancora più ampio di vitamine e altri nutrienti non solo per mantenere l'immunità, ma anche per rafforzare il corpo in generale.

La miscela di miele e noci è stata utilizzata fin dall'antichità dalle persone contro il mal di testa, le malattie cardiache, i reumatismi, la tubercolosi e i raffreddori frequenti.

Proprietà benefiche delle noci e del miele:

• Le noci contengono grassi sani (Omega-3), potassio, iodio, magnesio, fosforo, vitamina E.
• Il miele contiene molte vitamine e minerali che hanno un effetto positivo sui processi metabolici.
• Il miele tonifica e rafforza il sistema immunitario.
• Noci e miele insieme hanno un effetto positivo sulla potenza maschile.

Dovresti anche tenere presente che, per quanto utile sia questo rimedio, potrebbero sempre esserci delle sfumature: ad esempio, ti consigliamo di assicurarti di non essere allergico ai componenti della miscela.

Questa combinazione è piuttosto ricca di calorie e dovrebbe essere consumata con moderazione, soprattutto la sera e prima di andare a letto.

Ricetta per l'immunità con noci e miele

1. Prendiamo il miele naturale di qualsiasi tipo.
2. Si consiglia di utilizzare noci sgusciate (nel guscio): in questo modo conservano qualità più benefiche.
3. Puliamo le noci (rompiamole o no: a voi la scelta).
4. Versare il miele in un rapporto di circa 2:1.
5. Chiudiamo il barattolo con della carta: in questo modo il miele “respira” aria.
6. Si consiglia di infondere la miscela risultante per due o quattro settimane. Durante questo periodo, i componenti iniziano a connettersi e a scambiarsi le loro sostanze benefiche.

Per esaltare le proprietà della miscela miele-noci, potete aggiungere frutta secca e limone.

Questa miscela è ottima per raffreddori e problemi cardiaci. Inoltre ripristina perfettamente l'energia nel corpo.

Miscela di miele e noci con limone

1. Hai bisogno di 1 limone, 1 bicchiere di miele e 1 bicchiere di noci.
2. Le noci devono essere tritate.
3. Il miele deve essere naturale e fresco (preferibilmente liquido).
4. Passate il limone al tritacarne/frullatore, potrete eliminare i semi
5. Quindi mescolare tutti gli ingredienti in un contenitore di vetro.
6. Dovresti prenderne uno o due cucchiaini al mattino prima di colazione.

Molto utili e apprezzate sono le miscele di miele e noci con frutta secca: albicocche secche, prugne secche, uvetta per migliorare l'immunità. L'aggiunta di frutta secca a una miscela di miele e noci aumenta la quantità di vitamine nel prodotto.

Ricetta con frutta secca, miele e noci

1. Al miele e alle noci secondo i vostri gusti aggiungete uvetta, albicocche secche, prugne secche, limone in proporzioni uguali, potete aggiungere altri tipi di noci.
2. Tritare la frutta secca, versarvi sopra dell'acqua bollente per 5 minuti, quindi asciugarla.
3. Sbucciare il limone, eliminare i semi e tagliarlo a pezzetti.
4. Macina tutti gli ingredienti preparati in un frullatore
5. Versare il composto risultante con il miele in un barattolo di vetro e coprire con un coperchio di carta.
6. Da tenere in frigorifero.
7. Si consiglia di consumarlo prima dei pasti, un cucchiaino una volta al giorno.

Buona salute!

La base della sana miscela vitaminica è la frutta secca e le noci, che per loro natura possono conservare a lungo le loro proprietà. A causa del fatto che contengono una piccola quantità di umidità ed è in forma condensata, la loro concentrazione aumenta in modo significativo.

Frutta secca

sono ampiamente utilizzati per un'alimentazione sana e sportiva e come prevenzione di varie malattie. Aiutano a riempire l'organismo di pectine, fibre, sali minerali, acidi organici, essendo un vero e proprio biostimolante per l'organismo.

Se osservi ogni componente di una miscela di frutta secca, miele e noci, questa è semplicemente una panacea:

• albicocche secche - una fonte di potassio
• prugne secche: guariscono l'intestino
• uvetta: nutre il cervello
• le noci sono una fonte di grassi polinsaturi che riducono il rischio di malattie cardiache
• Non ci sono dubbi sui benefici del limone e del miele.
• miscela di miele e noci In generale si tratta di un prodotto unico che permette di attivare i processi metabolici, ha un effetto tonico e ricostituente, aiuta a ritrovare le forze dopo stress fisico e mentale, quindi la miscela vitaminica è molto utile per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, per rafforzare il sistema nervoso sistema immunitario e per normalizzare l’emoglobina nel sangue. È utile anche per alcune malattie del tratto gastrointestinale.

Ora diamo uno sguardo più da vicino a come cucinare

una miscela sana e nutriente di frutta secca, noci e miele. A proposito, preparare una miscela sana e gustosa è abbastanza semplice. Può essere preparato in 10 - 15 minuti.

Se vuoi che la tua miscela vitaminica di frutta secca e noci sia sana e gustosa, ti consiglio di prepararla solo con ingredienti naturali, di alta qualità, non trattati chimicamente e termicamente e rispettosi dell'ambiente. Se non sai dove acquistare frutta secca e noci al naturale, puoi sceglierle e ordinarle sul sito dei prodotti biologici

Prodotti necessari per una miscela di frutta secca, miele e noci: albicocche secche - 200 grammi, uva passa - 200 grammi, prugne secche - 200 grammi, noci - 200 grammi, miele - 5 - 6 cucchiai (più è possibile), limone - 1 pz.
Se volete sperimentare e variare il vostro composto potete utilizzare fichi, datteri, arachidi, nocciole.

Metodo di cottura:

• Mettete la frutta secca in un pentolino e versateci dell'acqua bollente per 5-10 minuti, poi asciugatela delicatamente con un canovaccio. Assicurati di rimuovere i noccioli dalle prugne. Se la frutta secca dovesse risultare troppo secca potete metterla in ammollo, quindi adagiarla su un canovaccio asciutto e farla asciugare bene. Se avete fichi, datteri, nocciole potete sostituire con essi alcuni ingredienti.

• Tagliate i limoni a fettine, quindi privateli dei semi in modo che il composto non acquisisca un sapore amaro.
• Scaldare le noci in una padella o nel forno.
• Macina la frutta secca e le noci usando un tritacarne o un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo.

• Mescolare la miscela risultante con miele fresco.

• Trasferisci il composto in un barattolo pulito e mettilo in frigorifero. Con il coperchio chiuso il composto può essere conservato a lungo.

• Una sana miscela vitaminica di noci, albicocche secche, uvetta, prugne, miele e limone è pronta.

• la miscela vitaminica della frutta secca, del miele e delle noci è molto ricca di calorie. In 100 g. la miscela contiene circa 350 kcal, proteine ​​5,4 g. grassi 13,60 g, carboidrati 50,8 g.
• Contenuto calorico: per 25 g: 82,7 kcal; proteine ​​- 1,34 g; grassi - 3,38 g; carboidrati - 12,7 g.
• Non è consigliabile mangiare più di 5-6 cucchiai al giorno. l. miscele, soprattutto per chi soffre di malattie gastrointestinali.
• ideale per il tè.
• In una dose della miscela vitaminica e sana riceverai tutti i componenti necessari per soddisfare il fabbisogno di vitamine e microelementi del tuo corpo
• È meglio prendere una sana miscela di frutta secca e miele con noci, 1 cucchiaino ciascuno. bambini e 1 cucchiaio. l. - 25 g - adulti, al mattino a stomaco vuoto.
• Particolare attenzione deve essere prestata durante l'alimentazione dei bambini di età inferiore a 3 anni. Ciò è dovuto alla possibilità di reazioni allergiche alle noci con miele nei bambini più piccoli.
• Poiché la miscela è ricca di energia e contiene molto zucchero, non consumarla la sera
• La miscela è particolarmente consigliata per l'uso da parte dei lavoratori che effettuano lavori fisici pesanti e per gli atleti, poiché questa miscela fa parte della cosiddetta dieta metabolica degli atleti (con costi energetici molto elevati).

Se sei allergico al miele o non ti piace, puoi sostituirlo con marmellata di frutti di bosco. Ma la miscela non sarà salutare come con il miele.

Per sbarazzarsi di molte malattie e disturbi, oltre a prevenirne l'insorgenza, non è affatto necessario mangiare manciate di pillole. A volte i problemi di salute possono essere risolti con determinati prodotti che, singolarmente o collettivamente, hanno proprietà benefiche e hanno un effetto curativo. Un esempio lampante di tale prodotto sono le miscele nutrizionali.
La miscela nutrizionale è una combinazione di miele, noci,albicocche secche, uvetta, prugne e limone. Questa combinazione non è stata scelta per caso: ognuno di questi prodotti contiene un'enorme quantità di sostanze utili e... Non per niente questa miscela è anche chiamata nutriente, quindi insieme questi prodotti sono semplicemente una fusione di energia, gusto gradevole e benefici.
Ingredienti necessari per la preparazione:

200 g di prugne secche,

200 g di uvetta,

200 g di albicocche secche,

200 g di noci,

1 limone per 1 kg di composto,

250 g di miele.

puoi aggiungere 100 g di biancospino e rosa canina ciascuno: questo non farà altro che aumentare l'effetto benefico.

Tutto frutta seccadevi cuocere a vapore e risciacquare abbondantemente, quindi agitare tutti gli ingredienti e aggiungere il miele alla miscela risultante. Aggiungere la polpa di un limone (con la buccia, ma senza semi) per chilogrammo di composto: anche il limone dovrà essere tritato.

Mescolare tutto accuratamente e metterlo in frigorifero per dieci giorni.

Per rafforzare il sistema immunitario, assumere un cucchiaio una volta al giorno (preferibilmente al mattino, prima di colazione).

Per rafforzare i muscoli cardiaci, prendi un cucchiaio della miscela tre volte al giorno, un'ora dopo i pasti.

Questa miscela può rafforzare il corpo dei bambini: i bambini saranno felici di mangiare un cucchiaio di questa sana delizia al giorno. Quindi non abbiate fretta di correre in farmacia per prendere medicinali e vitamine, potete procurarveli facilmente preparando una miscela così nutriente.

Le albicocche secche, l'uvetta e le noci contengono molti ioni di potassio, necessari per il funzionamento ritmico del cuore, cioè prevengono l'insorgenza di aritmie. Inoltre, questa miscela è particolarmente efficace nella lotta contro l'aterosclerosi. Le prugne hanno proprietà toniche, aiutano ad aumentare l'efficienza, migliorano le condizioni generali del corpo, sono consigliate anche per la lotta contro il cancro.Le prugne hanno anche un eccellente effetto cosmetico, quindi possono migliorare l'aspetto e le condizioni della pelle. Le albicocche secche migliorano la vista, prevengono il blocco dei vasi sanguigni e contengono vitamina A; sono molto utili per i pazienti con diabete, malattie della tiroide e ipovitaminosi. Il limone è famoso per il suo alto contenuto di C, e le noci per le vitamine C, B1, B2 PP. Il miele è generalmente un rimedio magico per migliaia di malattie, normalizza il funzionamento degli organi interni, migliora la composizione del sangue, aumenta l'immunità, è una potente fonte di energia e protegge anche il corpo dall'invecchiamento precoce; il miele ha anche proprietà antibatteriche, battericide, anti-invecchiamento. proprietà infiammatorie e antiallergiche.

Pertanto, una magica miscela di prugne, albicocche secche, noci, uva passa, miele e limone è semplicemente necessaria per le persone che soffrono di malattie cardiache - per rafforzare i muscoli cardiaci, per le persone che hanno a cuore il sistema immunitario, così come per coloro che sono preoccupati per la salute emoglobina bassa.

Se non hai dubbi sui benefici di una tale miscela nutrizionale, allora vai avanti e prova a prepararla tu stesso! Inoltre, la ricetta per questa miscela è semplice .

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Per sbarazzarsi di molte malattie e disturbi, oltre a prevenirne l'insorgenza, non è affatto necessario mangiare manciate di pillole. A volte i problemi di salute possono essere risolti con determinati prodotti che, singolarmente o collettivamente, hanno proprietà benefiche e hanno un effetto curativo. Un esempio lampante di tale prodotto sono le miscele nutrizionali.

Miscela nutrienteè una combinazione di miele, noci, albicocche secche, uva passa, prugne secche e limone. Questa combinazione non è stata scelta per caso: ciascuno di questi prodotti ha un'enorme quantità di sostanze utili e. Non per niente questa miscela è anche chiamata nutriente, quindi insieme questi prodotti sono semplicemente una fusione di energia, gusto gradevole e benefici.

Albicocche secche, uvetta, noci contengono molti ioni di potassio, necessari per il funzionamento ritmico del cuore, cioè prevengono l'insorgenza di aritmie. Inoltre, questa miscela è particolarmente efficace nella lotta contro l'aterosclerosi. Le prugne hanno proprietà toniche, aiutano ad aumentare l'efficienza, migliorano le condizioni generali del corpo, sono consigliate anche per la lotta contro il cancro.Le prugne hanno anche un eccellente effetto cosmetico, quindi possono migliorare l'aspetto e le condizioni della pelle. Le albicocche secche migliorano la vista, prevengono il blocco dei vasi sanguigni e contengono A, che è molto utile per i pazienti con diabete, malattie della tiroide e ipovitaminosi. Il limone è famoso per il suo alto contenuto di vitamina C e le noci per le vitamine C, B1, B2 PP. Il miele è generalmente un rimedio magico per migliaia di malattie, normalizza il funzionamento degli organi interni, migliora la composizione del sangue, è potente e protegge anche l'organismo dall'invecchiamento precoce; il miele ha anche proprietà antibatteriche, battericide, antinfiammatorie e antiallergiche.

Così magico una miscela di prugne secche, albicocche secche, noci, uva passa, miele e limone semplicemente necessario per le persone che soffrono di malattie cardiache - per rafforzare i muscoli cardiaci, le persone che hanno a cuore l'immunità e coloro che sono preoccupati per il basso livello di emoglobina.

Se non hai dubbi sui benefici di una tale miscela nutrizionale, allora vai avanti e prova a prepararla tu stesso! Inoltre, la ricetta per questa miscela è semplice.

Ingredienti necessari per la preparazione: 200 g di prugne secche, 200 g di uva passa, 200 g di albicocche secche, 200 g di noci, limoni, miele.

Sarà anche possibile aggiungere cento grammi di biancospino e rosa canina- questo non farà altro che aumentare l'effetto benefico. Tutta la frutta secca deve essere cotta a vapore e lavata accuratamente, quindi scorrere tutti gli ingredienti e aggiungere 250 g di miele alla miscela risultante. Aggiungere la polpa di un limone (con la buccia, ma senza semi) per chilogrammo di composto: anche il limone dovrà essere tritato.

Mescolare tutto accuratamente e metterlo in frigorifero per dieci giorni. Per rafforzare il sistema immunitario Dovresti prenderne un cucchiaio una volta al giorno (preferibilmente al mattino, prima di colazione). Per rafforzare i muscoli cardiaci, prendi un cucchiaio della miscela tre volte al giorno, un'ora dopo i pasti. Questa miscela può rafforzare il corpo dei bambini: i bambini saranno felici di mangiare un cucchiaio di questa sana delizia al giorno. Quindi non abbiate fretta di correre alle medicine, potete ottenerle facilmente preparando una miscela così nutriente.

trasferire il composto in un barattolo pulito e inserirlo. Con il coperchio chiuso il composto può essere conservato a lungo.

Una sana miscela di noci, albicocche secche, uvetta, prugne, miele e limone è pronta.

Per rafforzare il sistema immunitario è necessario assumerne un cucchiaio una volta al giorno (preferibilmente al mattino, prima di colazione). Per rafforzare i muscoli cardiaci, prendi un cucchiaio della miscela tre volte al giorno, un'ora dopo i pasti. Questa miscela può rafforzare il corpo dei bambini: i bambini saranno felici di mangiare un cucchiaio di questa sana delizia al giorno. Quindi non abbiate fretta di correre alle medicine, potete ottenerle facilmente preparando una miscela così nutriente.

Se non vi serve il miele o non vi piace, potete sostituirlo con marmellata di frutti di bosco. Ma la miscela non sarà salutare come con il miele.

Se non aggiungi i limoni, puoi preparare dolci deliziosi e salutari dalla miscela risultante di frutta secca, noci e miele, arrotolando piccole palline e arrotolandole in scaglie di cocco.

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Pulisce il sangue e aiuta a rafforzare molto bene il sistema immunitario.

Se guardi ogni componente, allora questa è semplicemente una panacea: le albicocche secche sono una fonte di potassio, le prugne curano l'intestino, l'uvetta nutre il cervello, le noci sono una fonte di grassi polinsaturi che riducono il rischio di malattie cardiache; non esiste dubbio sui benefici del limone e del miele.

1.300 g. Noci.
2. 300 g di albicocche secche.
3. 300 g di fichi.
4. 300 g di prugne secche.
5. 300 g di uvetta nera.
6. 2 tazze di miele
7. 2 limoni
(Le proporzioni non sono troppo critiche; potete aggiungere altra frutta secca e frutta secca, in ogni caso sarà un magazzino di microelementi.)

La frutta secca deve essere lavata bene in acqua tiepida e asciugata leggermente.
Usando un tritacarne, macina tutta la frutta secca e il limone (insieme alla buccia, senza semi).
Mescolare accuratamente la frutta secca attorcigliata e il limone con il miele e mettere il composto in un barattolo di vetro.
Si consiglia di conservare il composto in un luogo fresco.

Il composto di frutta secca è pronto, ora possiamo utilizzare regolarmente questo rimedio, 1 cucchiaino, lontano dai pasti, 2-3 volte al giorno. In questo modo possiamo rafforzare il nostro sistema immunitario e dimenticare raffreddori e altre malattie.

Usiamo questo rimedio fino al suo esaurimento, poi facciamo una pausa per 1-2 mesi e possiamo ripeterlo di nuovo.

***
Vediamo gli ingredienti e le loro proprietà nutrizionali della ricetta proposta.

Le albicocche secche contengono grandi quantità di calcio, potassio, ferro, B5, pectina e acidi organici, che rimuovono metalli pesanti e radionuclidi dal nostro corpo. È anche molto ricco di fruttosio, saccarosio e glucosio.
Le albicocche secche sono utili per malattie cardiache, anemia, problemi alla vista e aiutano molto bene a rafforzare il sistema immunitario.
Le albicocche secche possono ammorbidire i tumori, eliminare i blocchi nei vasi sanguigni e anche ringiovanire la pelle e rafforzare i capelli.

Le PRUGNE non sono meno utili delle albicocche secche. Contiene fibre, acidi organici (citrico, malico, salicilico, ossalico), minerali (potassio, prugne, calcio, ferro, fosforo, sodio) e A, B1, B2, C, PP.
Questo prodotto reale aiuta contro molte malattie: malattie cardiovascolari, ipertensione. Inoltre, le prugne aiutano a normalizzare la digestione e a migliorare l'equilibrio salino.

L'uvetta è una fonte di energia ideale. Contiene: potassio, ferro, manganese, magnesio, tiamina, fibre e vitamine B1, B2, B5.
L'uvetta è consigliata per i disturbi del sistema nervoso e le malattie cardiovascolari. È ampiamente usato come agente preventivo e terapeutico per l'anemia, le malattie del fegato, dei reni e del tratto gastrointestinale.
Gli acidi organici contenuti nell'uvetta sono utili per rafforzare denti e gengive.

LE NOCI sono il tipo di frutta secca più salutare che dovresti includere nel tuo pasto quotidiano.
Le noci contengono la più alta quantità di antiossidanti, che aiutano efficacemente a rafforzare il sistema immunitario. Secondo gli scienziati, l’effetto benefico degli antiossidanti sul corpo è 15 volte più forte di quello dell’E.
Il consumo regolare di noci riduce il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e molte altre malattie.

E la combinazione di noci e miele è un prodotto molto salutare e unico che attiva i processi metabolici, tonifica e rinforza il corpo e aiuta a ripristinare le forze dopo lo stress mentale e fisico.

Si può dire molto sui benefici del LIMONE. Tutti sanno che è ricchissimo di C, necessaria per rinforzare l'organismo, soprattutto durante i raffreddori.

Pertanto, non c'è dubbio che una miscela di frutta secca, limone e miele sia molto efficace per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, la normalizzazione dell'emoglobina nel sangue, per le malattie del tratto gastrointestinale e, soprattutto, la miscela vitaminica aiuta a rafforzare il sistema nervoso sistema immunitario.

Evitare il raffreddore e rafforzare il sistema immunitario è un desiderio normale di ogni persona. A questo scopo vengono utilizzati tutti i tipi di additivi, farmaci e vitamine artificiali. Per mantenere il corpo in buona forma non è necessario assumere farmaci. Puoi risolvere problemi di salute con l'aiuto di prodotti familiari o delle loro miscele.

Poche persone pensano a quante vitamine e sostanze medicinali sono contenute nella frutta secca. Albicocche secche, uvetta, noci, miele e limoni possono sostituire i farmaci immunomodulatori. Anche singolarmente portano con sé un’enorme carica di vitamine. Tutti conoscono i benefici del limone e del miele fin dall'infanzia, nessun trattamento domiciliare può farne a meno. La frutta secca e le noci sono un'alternativa alle caramelle e ai dolci.

Le miscele di vitamine e nutrienti sono diventate molto popolari ultimamente. Hanno effetti benefici su tutto il corpo: dal trattamento dell'ipertensione al ripristino dei nervi sfilacciati, sono molto gustosi e promuovono il metabolismo attivo, che a sua volta aiuta a normalizzare il peso.

Principi attivi dei componenti della miscela

È difficile sopravvalutare i benefici di una miscela di albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone. Ogni ingrediente in sé è prezioso per il corpo.

1. Albicocche secche per l'immunità - contiene vitamine del gruppo B ed è caratterizzata da un alto contenuto di potassio, sodio e magnesio. Il consumo regolare aiuta a rafforzare i muscoli cardiaci, normalizza il funzionamento dello stomaco e della tiroide. Aiuta a combattere l'ipertensione e l'anemia.
2. L'uvetta è una fonte di vitamine A e C. Il contenuto di potassio e sodio aiuta a rafforzare il sistema nervoso e normalizzare l'attività mentale. È usato per le malattie del sangue, dei reni e del tratto gastrointestinale. Mangiare uvetta durante l'attività fisica aiuta a ripristinare rapidamente le forze.
3. Noci: tutti i tipi contengono molti microelementi. Alle nostre latitudini la preferita è la noce. Contiene gruppi di vitamine: A, C, B, E e K. Ferro e cobalto ne esaltano le proprietà benefiche. Se ne consiglia l'uso in caso di anemia, ipovitaminosi, malattie epatiche, cardiache e vascolari.
4. Il miele è un rimedio comune. Numerosi studi confermano solo le sue preziose qualità. Il miele contiene più di 300 sostanze attive necessarie per il normale funzionamento del corpo. Mantenere l'immunità, rafforzare il sistema nervoso, effetto sedativo, battericida, migliorare la memoria: questa è solo una piccola parte delle proprietà benefiche del miele. L'unica limitazione per l'assunzione sono le reazioni allergiche individuali.
5. Il limone è un fornitore di vitamina C, un elemento importante per una sana immunità. Contiene però anche elementi preziosi come fosforo, magnesio, manganese e zolfo. Rare vitamine D e P, senza le quali il normale funzionamento del sistema circolatorio è impossibile. È difficile immaginare di curare il raffreddore senza questo agrume.

Oltre alle vitamine e ai microelementi, i prodotti elencati contengono grandi quantità di carboidrati, fibre, aminoacidi, tutti i componenti necessari per un facile e completo assorbimento di medicinali e sostanze nutritive. Combinati insieme, formano una miscela unica che non solo ha un buon sapore, ma è anche innegabilmente salutare. Con il suo aiuto, puoi rafforzare rapidamente il tuo sistema immunitario, fornendo così protezione contro il raffreddore.

Ricetta per la composizione vitaminica

Preparare un composto sano, nutriente e gustoso non è difficile. La disponibilità degli ingredienti e la semplicità della ricetta consentono a tutti di utilizzare la composizione medicinale.

Quindi, una ricetta di albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone per l'immunità di un adulto. È necessario preparare un frullatore o un tritacarne, una ciotola, qualsiasi contenitore di vetro con coperchio per la conservazione e le proporzioni richieste degli ingredienti (proporzioni):

• uvetta - 250 grammi;
• albicocche secche -250 grammi;
• gherigli di noci sbucciati - 250 grammi;
• miele - 250 grammi;
• limone grande - 1 pz.

Sciacquare accuratamente l'uvetta e le albicocche secche e versare acqua bollente per 2 minuti. Asciugare con carta assorbente.

Sbucciare le noci e selezionare i chicchi interi e non rovinati.

Versare acqua bollente sul limone, tagliarlo in quarti ed eliminare tutti i semi.

Macinare tutti i componenti in un tritacarne. Avere un frullatore renderà il processo più semplice e aiuterà a ottenere una consistenza più gradevole. Il miele viene aggiunto alla sospensione risultante e mescolato accuratamente. Ora non resta che mettere il composto finito in un contenitore di vetro preparato in anticipo e metterlo in frigorifero.

Non è necessario attenersi alla ricetta. Aggiungi il miele a piacere: meno o più. Aggiungere non tutto il limone, ma solo il suo succo. Se prepari costantemente la miscela, col tempo puoi capire quale consistenza e proporzioni si adattano meglio alle esigenze individuali.

Come prenderlo correttamente

La miscela aiuta ad avviare molti processi di ripristino. Per ottenere il massimo effetto, deve essere preso correttamente.

Per l'immunità e la prevenzione del raffreddore: 1 cucchiaio 1 volta al giorno prima dei pasti.

Per migliorare il sistema cardiovascolare - 1 cucchiaio 3 volte al giorno, almeno 1 ora dopo i pasti.

Per dimagrire: 1 cucchiaino prima di ogni pasto.

Per pulire l'intestino - 1 cucchiaio 3 volte al giorno dopo i pasti.

Questa miscela è consigliata anche ai bambini, soprattutto nel periodo autunno-inverno. 1 cucchiaino al mattino aiuterà a proteggere il bambino dai virus nel gruppo dei bambini. Il gusto della composizione sana ricorda le caramelle, quindi piacerà a chiunque. Ma prima di darlo ai bambini, dovresti assicurarti che non ci siano reazioni negative ai componenti.

Controindicazioni

Nonostante l'eccezionale utilità e naturalezza della miscela vitaminica, esistono alcune restrizioni sull'assunzione.

Innanzitutto questa miscela non è adatta alle persone allergiche al miele, alle noci o agli agrumi. Di norma, non ci sono reazioni all'uvetta e alle albicocche secche. Se si conosce la causa esatta della malattia, l'allergene può essere escluso dalla composizione, sostituendolo con un altro ingrediente che abbia proprietà adeguate.

La composizione è controindicata per i diabetici. La dieta per la malattia esclude tutti i tipi di miele e frutta secca dolce.

Si consiglia di evitare l'assunzione della miscela se si soffre delle seguenti patologie: pancreatite, ulcere, calcoli renali e vescicali, forme acute di malattie intestinali e dello stomaco.

Tutti, nessuno escluso, non dovrebbero assumere la miscela la sera o prima di coricarsi. L'alto contenuto di carboidrati richiede che il corpo produca una grande quantità di energia per l'assorbimento. Questo è un processo indesiderabile durante la notte.

Non è un segreto che il valore principale della nostra vita sia la salute e, affinché sia ​​in ottima forma, dobbiamo ricordarlo non solo quando siamo malati, ma cercare di rafforzarlo costantemente.

Le miscele vitaminiche naturali per rafforzare l'immunità ci aiuteranno in questo.

Sono una sorta di mix equilibrato di frutta secca e noci, unici nelle loro proprietà, a cui è anche consuetudine aggiungere miele, limone e zenzero.

L'uso di miscele per aumentare l'immunità è particolarmente importante durante il periodo di diffusione del raffreddore.

Io macinerò tutto il composto in un tritacarne a griglia fine, ma potete anche usare un frullatore.

Elenco degli ingredienti:

Miscela di noci e frutta secca “Baikonur”

• 200 gr. Noci
• 100 gr. mandorle
• 100 gr. pinoli
• 100 gr. albicocche secche
• 100 gr. prugne
• 100 gr. uva passa
• 2 limoni
• 150 gr. Miele

Miscela di frutta secca Amosova

• 200 gr. albicocche secche
• 200 gr. prugne
• 200 gr. fichi
• 200 gr. uva passa
• 200 gr. Noci
• 200 gr. Miele
• 2 limoni
• 50 ml. cognac (facoltativo)

Miscela di zenzero e limone

• 150 gr. radice di zenzero
• 200 gr. Miele
• 2 limoni

MISCELE VITAMINICHE per rafforzare il sistema immunitario - ricette passo passo:

Per prima cosa prepariamo una miscela di noci e frutta secca, chiamata anche “Baikonur”

Per prima cosa ho versato acqua bollente sui limoni e li ho asciugati con un tovagliolo.

Tagliateli a fette grandi, privateli dei semi e privateli del torsolo.

Per facilitare il taglio, tagliare ogni fetta a metà.

Accendete il tritacarne e passate uno per uno tutti gli ingredienti in una ciotola capiente.

Albicocche secche, uva passa e prugne secche. Ho prelavato tutta la frutta secca e l'ho asciugata con carta assorbente.

Mandorle, pinoli e noci, dovranno essere asciutti, ma non fritti.

Quindi tritare il limone. Lo passiamo insieme alla scorza.

Aggiungi il miele naturale nella ciotola e mescola tutto bene.

Il composto si è rivelato molto gustoso e salutare!

Trasferite il composto in un barattolo di vetro, chiudete bene con un coperchio e conservate in frigorifero.

Questa miscela di noci è ricca non solo di proteine, ma anche di un intero complesso di vitamine e microelementi utili, rafforza perfettamente il sistema immunitario e aiuta a ripristinare la forza fisica e mentale di una persona.

Prepariamo i limoni come nella prima ricetta, li abbiamo in tutti e tre gli impasti.

Mettiamo nel tritacarne tutta la frutta secca: fichi, prugne, albicocche secche e uvetta.

Come ho già detto, vanno lavati in acqua tiepida e asciugati con un tovagliolo di carta.

Se hai prugne secche con nocciolo, versale prima per 5-10 minuti. acqua bollente per facilitarne la rimozione.

Se lo si desidera, è possibile aggiungere datteri a questa miscela.

Dopo la frutta secca, aggiungere le noci non tostate e il limone.

Aggiungi il miele e, se lo desideri, il cognac nella ciotola.

Mescolare bene il tutto e trasferire il composto ottenuto in un barattolo di vetro con coperchio ermetico, conservare il composto in frigorifero.

Indipendentemente dalla frutta secca utilizzata, è sempre un utile concentrato di preziose vitamine e microelementi contenuti nella frutta fresca.

Adesso prepariamo una miscela per l’immunità con limone e zenzero

Per prima cosa sbucciamo lo zenzero.

Per facilitare la pulizia, tagliare lo zenzero in più pezzi.

Puoi sbucciarlo in diversi modi: raschia via la pelle con un normale coltello o tagliala sottilmente, come quando si sbucciano le patate, e la buccia dello zenzero può essere facilmente rimossa con un normale cucchiaino.

Prova a rimuovere la pelle in uno strato sottile, perché... La maggior parte delle sostanze utili sono contenute proprio sotto di esso.

Per facilitare il taglio, tagliate lo zenzero a pezzetti e preparate il limone.

Macinare lo zenzero e il limone in un tritacarne.

Aggiungiamo nella ciotola il miele (preferibilmente miele di tiglio), mescoliamo bene il tutto e trasferiamolo in un barattolo.

Conservare il composto in frigorifero.

Assumere un cucchiaino mattina e sera con acqua.

Puoi anche aggiungere la miscela di zenzero al tè, alla composta o al porridge, tutto a tua discrezione.

Quindi, amici, vi ho mostrato 3 ottime ricette per rafforzare il vostro sistema immunitario.

Tutti loro sono semplicemente un magazzino di vitamine e microelementi.

Queste miscele sono assolutamente naturali, gustose e incredibilmente salutari, ma vorrei ricordarvi ancora una volta che è consigliabile consultare un medico prima di utilizzarle e, se compaiono segni di reazione allergica, interrompere l'assunzione.

E affinché il tuo corpo ti dica “grazie”, prova a condurre uno stile di vita sano!

Mangia bene, cammina all'aria aperta, dormi abbastanza, muoviti di più e sorridi più spesso.

Auguro a tutti buona salute!

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MISCELE VITAMINICHE per rinforzare il sistema immunitario - video ricetta:

MISCELE VITAMINICHE per rafforzare il sistema immunitario - foto: