Perché scompare il desiderio di intimità? Perché scompare il desiderio di fare sesso?... Perdita di peso

Perché non c'è desiderio di matrimonio?

Per risolvere un problema, è necessario comprenderne le cause, il motivo per cui è successo.

1. Il riflesso nello specchio, per usare un eufemismo, non è piacevole. Spesso le donne che non si piacciono smettono di provare desiderio per il marito. In questo caso, la donna ha paura che qualcosa vada storto e non piacerà a suo marito.
2. Apparve un bambino. Di norma, con l'avvento di un bambino, una vivace vita sessuale finisce nel nulla. E molte ragioni contribuiscono a questo: paura che il bambino si svegli e inizi a piangere, stanchezza (soprattutto le giovani madri sognano sempre solo il sonno), cambiamenti ormonali e insoddisfazione per i cambiamenti di figura.
3. Il rapporto con mio marito non è così liscio. Si è detto prima che l'intimità è un indicatore delle relazioni familiari. Tutti i litigi e i conflitti troveranno sicuramente il modo di influenzare la sfera intima. Ci sono momenti in cui uno sguardo cupo o una parola pronunciata senza successo fa infuriare una donna, suscita risentimento, ostilità e nella sua testa nasce il pensiero: "Non voglio un marito!"
4. Nessuna storia d'amore. Le donne sposate da molti anni non vogliono fare sesso con i loro mariti, perché sono consumate dalla quotidianità e dalla quotidianità. Non ci sono praticamente preliminari, lo stesso letto, conosci già in anticipo ogni mossa successiva di tuo marito, tutte le stesse posizioni, di cui esiste già un piccolo numero, sono ancora noiose - questo supera ogni coppia dopo diversi anni di matrimonio.
5. Fatica. Prendersi cura dei bambini, lunghi orari di lavoro, un numero enorme di responsabilità in casa: tutto ciò si fa sentire e scoraggia il desiderio di fare l'amore. Se una donna lavorava tutto il giorno e faceva le faccende domestiche, e la sera riesce a malapena a gattonare fino a letto, vuole solo riposarsi e dormire, non vuole nemmeno pensare a niente, figuriamoci fare sesso.
6. Contraccettivi ormonali. Se una donna sta assumendo pillole contraccettive, dovrebbe leggere il foglietto illustrativo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla sezione “Effetti collaterali”. In generale, alcuni contraccettivi ormonali riducono la libido, di solito indicato sulla confezione. Vai dal medico e discuti con lui come procedere al meglio in questa situazione, forse ti consiglierà qualche altro farmaco.

Cosa fare?

Per prima cosa, pensa attentamente al motivo della tua riluttanza a fare l'amore con tuo marito. Ora che hai deciso, devi iniziare ad agire.

1. Non vuoi l'intimità con tuo marito perché pensi di aver perso la tua precedente attrattiva e hai paura di non piacergli? Dopotutto, tu ed io sappiamo che sappiamo come creare problemi da zero. Ad esempio, a tuo marito piace che la tua forma sia rotonda, non ti considera assolutamente brutta, ma potremmo pensare tra noi che a lui non piace e potrebbe anche esserne disgustato. In questo caso, abbi cura di te -stima e chiedi direttamente al tuo coniuge cosa ti interessa, se gli piaci o no. Se tuo marito dice che ti ama comunque, non c'è nulla di cui preoccuparsi, ma se davvero ha smesso di vederti come una donna attraente e bella, allora vai in un salone di bellezza e in palestra. Prendersi cura di se stessi.
2. Rifiuti l'intimità con tuo marito perché sei offeso da lui? Non ha fatto quello che gli hai chiesto, ha dimenticato di congratularsi con tua madre per il suo compleanno, si è permesso di esprimersi in modo inappropriato nei tuoi confronti o si è dimenticato del tuo anniversario di matrimonio: ci sono molti motivi per "fare il broncio" al tuo coniuge. Tuttavia, non è necessario trasferire conflitti e litigi in camera da letto. Prometti a te stesso che non andrai a letto finché non avrai fatto pace o risolto il conflitto. Dillo direttamente al tuo coniuge di cosa non sei soddisfatto, cosa ha fatto o detto di sbagliato, lascia che si scusi con te. Non dovresti nascondere tutto dentro di te, perché le lamentele e le preoccupazioni creano un enorme grumo che scoppierà da un momento all'altro e inizierai non una piccola lite, ma un'intera guerra.
3. Le famiglie con bambini piccoli meritano un'attenzione particolare. Le giovani madri probabilmente pensano al sesso all'ultimo posto, o addirittura non lo ricordano affatto, perché ora la loro prima priorità non è il marito e il sesso, ma il loro amato bambino. Devi fare a turno per fare il bucato, pulire, prenderti cura del bambino e cucinare insieme a tuo marito. Le streghe sono entrambi genitori e anche tuo marito dovrebbe aiutarti a riposare. Per la vicinanza, è adatta una stanza in cui non c'è bambino, in modo che non ci sia paura che il bambino si svegli, veda qualcosa e così via. Se possibile, porta il bambino dalla nonna, chiedi a parenti o amici di stare con lui, portalo a fare una passeggiata e concediti tu stesso l'amore.
4. Se la sera cadi, ti senti stanco e sopraffatto, prova a invitare tuo marito ad aiutarti e ad occuparti di alcune faccende domestiche. Se è d'accordo e ti aiuta, ti sentirai molto meglio. Se sei esausto al lavoro, chiedi al tuo capo una vacanza. Hai solo bisogno di riposarti. L'opzione più ideale è andare in vacanza con il tuo amato marito. In questo modo cambierai immediatamente la situazione, ti rilasserai e stabilirai l'intimità con il tuo coniuge.
5. Un esperimento per aiutare Prova ad aggiungere un po' di pepe alla tua relazione con tuo marito se non fa nulla. Prova a riaccendere i tuoi sentimenti con una cena romantica, candele, petali di rosa, musica piacevole, crea un ambiente diverso per l'intimità. Prova a fare tutto ciò che ti passa per la testa e non aver paura di sembrare ridicolo e divertente, questo è tuo marito, ti sosterrà. Se fai sesso solo in camera da letto, prova a spostarti in bagno o in cucina. Alla fine, affitta una camera d'albergo per una notte, vai in un'altra città o anche in un altro paese. Prova nuove posizioni, prova a compiacere tuo marito in modi insoliti, vai in un negozio intimo, compra un paio di giocattoli per adulti.

Cosa dovrei fare se nulla aiuta e continuo a non volere un marito?

Forse il tuo corpo, il tuo corpo ti sta suggerendo che è ora di cambiare tuo marito. Naturalmente, questa è l'ultima risorsa, ma sfortunatamente ciò accade nella vita. Forse i tuoi sentimenti sono svaniti e hai smesso di amare il tuo coniuge, prova a vivere separatamente gli uni dagli altri, forse allora tutto funzionerà, capirai che lo ami ancora e una nuova ondata di sentimenti ti travolgerà. Tuttavia, se in questo caso non ha funzionato nulla, non c'è bisogno di soffrire, perché abbiamo una vita. Comprendi che a volte è meglio separarsi per trovare la propria felicità e dare a tuo marito l'opportunità di trovarla. Ama e sii amato!

Non c'è desiderio di fare sesso per vari motivi. Questo problema si verifica spesso negli uomini moderni. Appare sotto l'influenza di vari fattori. Per garantire che siano installati correttamente, si consiglia di sottoporsi a una visita medica completa. Ciò è necessario per una diagnosi corretta, poiché la potenza dipende dal funzionamento di vari organi e tessuti del corpo.

È anche necessario prestare attenzione allo stato psico-emotivo del paziente. Anche un'atmosfera negativa sul lavoro, diverse esperienze in famiglia e i litigi influenzano il desiderio di fare sesso. Questi problemi possono essere identificati solo durante una conversazione privata con uno psicologo. In alcuni casi è necessario l'aiuto di diversi specialisti.

Ragioni per la mancanza di desiderio sessuale

Le ragioni che portano al rifiuto del sesso sono molteplici. Per una più semplice comprensione, le ragioni si dividono in due gruppi principali:

• Fisiologico;
• Psicologico.

Il motivo della mancanza di desiderio sessuale può essere determinato solo contattando uno specialista. Solo un medico può condurre l'esame necessario e fare la diagnosi corretta. In alcuni casi, la diagnostica non fornisce una risposta accurata. Per identificare le ragioni in questo caso, è necessario chiedere aiuto a uno psicologo. Forse la ragione risiede nello stato interno del paziente.

Ragioni fisiologiche

Ci sono diverse ragioni che sono di natura fisiologica. L'influenza principale è causata dalle malattie del sistema genito-urinario. Sono loro che causano riluttanza a fare sesso. Tali malattie includono orchite, prostatite, patologie batteriche e uretrite.

Le cause fisiologiche includono anche patologie associate alla struttura del corpo. Il peso in eccesso, le caratteristiche strutturali degli organi genitali e le cattive abitudini hanno un impatto negativo sulla funzione sessuale di un uomo.

Ci sono altri problemi di salute che influenzano il tuo desiderio sessuale. Le malattie dei vasi sanguigni, del tratto gastrointestinale e il diabete mellito portano ad una diminuzione dell'attività sessuale. Il rifiuto di avere rapporti sessuali può essere giustificato anche dal malessere generale del paziente.

Per capire come questi problemi influenzano il tuo desiderio di fare sesso, devi esaminarli individualmente.

Orchite

L'orchite è una malattia comune delle gonadi maschili. Con l'orchite si osserva una diminuzione dell'attività sessuale e altri sintomi spiacevoli. La patologia è accompagnata da un processo infiammatorio nei testicoli. L'infiammazione si sviluppa sotto l'influenza di vari fattori:

• Squilibrio ormonale;
• Ipotermia;
• Infortunio;
• Torsione testicolare.

La malattia infiammatoria nei testicoli non ha sempre segni evidenti. Con l'orchite lenta, il paziente avverte una spiacevole sensazione di trazione nell'area dello scroto. Il dolore periodico si intensifica durante i rapporti sessuali. È questo fenomeno che comporta il rifiuto di fare sesso. Per stabilire una diagnosi, dovresti visitare un medico.

Una macchina ad ultrasuoni viene utilizzata per diagnosticare l'orchite. Lo specialista studia la struttura del guscio esterno del testicolo e la sua forma. Se il paziente presenta cambiamenti evidenti in una delle gonadi, è necessario sottoporsi ad una serie di esami. Aiuteranno a confermare accuratamente la diagnosi.

Dopo aver effettuato la diagnosi, viene selezionato il trattamento per il paziente. Viene effettuato utilizzando vari farmaci antibiotici. Se la causa dell'orchite è la torsione, l'uomo necessita di un intervento chirurgico. Dopo il trattamento necessario, ritorna il desiderio di fare sesso.

Prostatite

La prostatite è una causa comune di ridotta attività sessuale. Questa è una patologia pericolosa della ghiandola prostatica. L’eziologia della prostatite è varia. La patologia è caratterizzata dallo sviluppo di infiammazioni di varie eziologie. L'infiammazione colpisce la ghiandola prostatica. È un organo importante nella formazione della funzione sessuale maschile. La ghiandola produce il liquido seminale e produce una piccola quantità di ormone maschile. Se è affetta da prostatite si verificano diversi disturbi sessuali. Una delle conseguenze indesiderabili è la mancanza di desiderio di fare sesso.

La prostatite ha due forme principali: batterica e non batterica. Con la prostatite batterica vengono identificati microrganismi patogeni che vivono e si moltiplicano nell'organo. Causano l'atrofia dell'area dei tessuti su cui vivono. Questo processo provoca un accumulo di cellule morte e prodotti di scarto. Questo composto crea infiammazione. Con la prostatite non batterica, il processo si sviluppa sotto l'influenza di vari fattori. Il diabete mellito gioca un ruolo importante. La patologia comporta una diminuzione del trofismo dei tessuti di vari organi. Gli uomini con diabete spesso sperimentano una diminuzione dell’attività ormonale. Grazie a questo processo si verifica un declino della funzionalità della prostata. La riduzione del testosterone influisce anche sul desiderio di fare sesso. L'uomo perde il desiderio sessuale.

La patologia può essere determinata durante un esame di routine di routine. Il dispositivo mostra chiaramente l'organo, che è notevolmente ingrandito. Questo è il primo e principale segno di prostatite. Il paziente sperimenta anche una serie di problemi urinari. La forma cronica di prostatite ha un effetto deprimente sullo stato psicologico del paziente. Il trattamento della prostatite è diverso e dipende dalla natura del processo patologico.

Uretrite batterica

Non c'è desiderio di fare sesso anche con l'uretrite batterica. Questa malattia è causata da vari batteri che si depositano nella parte inferiore del canale uretrale.

I test spesso rivelano triponema nei pazienti. Questo batterio causa l’uretrite batterica, chiamata gonorrea. Questa malattia è molto pericolosa per la salute di un uomo. La gonorrea si verifica spesso a causa della mancanza di protezione durante i rapporti sessuali occasionali.

Il batterio penetra nell'uretra e inizia a moltiplicarsi attivamente. Esiste una distribuzione graduale dell'agente patogeno in tutto il canale uretrale. Il batterio penetra nel tratto urinario superiore e infetta le gonadi. Con l'uretrite batterica si verifica una secrezione dal pene che ha un odore sgradevole e un colore giallo. Gli uomini notano anche una sensazione di bruciore nell'uretra e gonfiore del glande.

Tutti questi sintomi costringono un uomo a rifiutare l'attività sessuale. Questo fenomeno può essere rapidamente eliminato con un adeguato trattamento medico. Per determinare il tipo di microrganismo, è necessario prelevare uno striscio dall'uretra. Per la gonorrea, questa procedura causa disagi al paziente. Affinché l'analisi sia informativa, è necessaria una certa preparazione da parte del paziente. È necessario seguire le seguenti regole:

• Smettere di bere alcolici;
• Non utilizzare detergenti antibatterici per l'igiene intima;
• Mancanza di vita intima.

Tutte queste attività ti aiuteranno a superare correttamente il test. Questi requisiti devono essere soddisfatti entro 5-7 giorni prima del test. L'analisi raccolta deve essere inviata alle condizioni di laboratorio. Il campione viene posto in un contenitore speciale in cui vengono create le condizioni ideali per la riproduzione. Dopo aver coltivato un'intera colonia di batteri, viene effettuato uno studio per determinare la sensibilità dei microrganismi a vari antibiotici. Il farmaco che ha dimostrato la migliore efficacia viene utilizzato per trattare la gonorrea. Dopo che il paziente è completamente guarito, il desiderio di fare sesso ritorna.

Varicocele

Il varicocele si forma quando il plesso pampiniforme della vena inguinale non funziona correttamente. Il plesso pampiniforme è responsabile della circolazione sanguigna nelle gonadi. Con questa patologia si verifica una violazione del flusso sanguigno inverso nella vena. Questo fenomeno si verifica quando lo sfintere della vena inguinale non funziona correttamente. Il sangue scorre agli organi, ma non può lasciare indietro il vaso. Quando c'è un forte accumulo di sangue nel vaso, le pareti si consumano. La vena si allunga e si forma un nodo sul plesso pampiniforme.
Le cause del varicocele sono considerate fattori patologici come:

• Cambiamenti ormonali nel corpo;
• Malattie infiammatorie del sistema riproduttivo;
• Lesione all'inguine.

Il modo principale di formazione del varicocele sono i cambiamenti ormonali nel corpo. Nei ragazzi, la ristrutturazione avviene tra i 13 e i 15 anni. Allo stesso tempo, si verifica una rapida crescita dell'intero organismo. In alcuni uomini, le vene non hanno il tempo di formarsi completamente. Appaiono aree patologiche. Appaiono a causa dell'aumento della pressione sanguigna nei vasi. A volte questo fenomeno scompare da solo, ma in alcuni casi si sviluppa il varicocele.

Con il varicocele in un uomo, l'apporto di ossigeno ai tessuti e al pene è difficile. Il sangue non riempie completamente i corpi cavernosi. Si verifica la disfunzione erettile. Con costanti fallimenti sessuali, un uomo inizia a evitare il contatto sessuale. Il desiderio di sesso può essere ripristinato con un trattamento adeguato. La terapia viene effettuata sotto la stretta supervisione di uno specialista. Il medico seleziona il metodo di trattamento rigorosamente individualmente. Dipende dal grado di sviluppo del varicocele. La chirurgia aiuterà a evitare la remissione.

Malattia fisica

La ragione della scomparsa del desiderio sessuale può anche essere un malessere fisico generale. Può verificarsi a causa di recenti malattie respiratorie acute o di un calo delle difese immunitarie dell'organismo. La difesa immunitaria aiuta a prevenire l'ingresso di vari virus e batteri nel corpo. Se questo sistema si indebolisce, il corpo viene rapidamente infettato da una varietà di virus.

Se il paziente ha sofferto di una malattia respiratoria acuta, il sistema immunitario si indebolisce. Ciò comporta i seguenti sintomi nel paziente:

• Letargia generale;
• Prestazioni ridotte;
• Frequenti ricadute di infezioni respiratorie acute;
• Mancanza di attività sessuale.

Se appare almeno uno di questi segni, dovresti contattare un immunologo. Il medico selezionerà il trattamento appropriato e aiuterà a ripristinare le proprietà protettive del corpo. Se la terapia non viene eseguita in modo tempestivo, il paziente sviluppa ulteriori complicazioni.

Peso in eccesso

Il peso in eccesso non dovrebbe essere trascurato. Colpisce il funzionamento di tutti gli organi e sistemi. L'eccesso di peso corporeo si accumula a causa di uno stile di vita sedentario, del consumo di cibi grassi e fritti e di cambiamenti ormonali. Lo strato di grasso si forma a causa del lavoro dei mastociti. Un gran numero di queste cellule si trovano nella cavità addominale di un uomo. Con una corretta alimentazione, le cellule sono a riposo. Il cibo che entra nel corpo viene completamente scomposto nell'intestino ed escreto dal corpo.

Se un uomo mangia solo cibi grassi, il tratto gastrointestinale non può svolgere completamente il suo lavoro. Le particelle lipidiche rimangono nell'intestino. Vengono assorbiti dalle pareti intestinali ed entrano nei tessuti. I mastociti assorbono i lipidi in eccesso. Le loro dimensioni aumentano notevolmente. Con una cattiva alimentazione prolungata, i mastociti aumentano notevolmente di dimensioni. Si forma uno strato di grasso. Il peso corporeo in eccesso si accumula.

L'eccesso di peso esercita una pressione patologica sugli organi interni. Cambiano la loro posizione. Stanno cambiando. La pressione principale è sugli organi pelvici. Cessano di svolgere pienamente la loro funzione. Sullo sfondo dell'obesità, il paziente sperimenta i seguenti cambiamenti:

• La produzione di testosterone diminuisce;
• La struttura muscolare si indebolisce;
• L'attività fisica diminuisce;
• La libido cambia.

Gli uomini in sovrappeso sperimentano vari cambiamenti negativi nel corpo. Il cambiamento principale avviene nel sistema ormonale. Con una diminuzione della produzione di ormoni, il corpo si forma secondo il tipo femminile. Le ghiandole mammarie si gonfiano, il grasso si deposita sulla vita e sui fianchi. C'è anche una diminuzione dei peli del corpo. L'uomo perde interesse per il sesso. Per ripristinare l'attività sessuale sono necessarie diverse misure.

Inizialmente, un uomo dovrebbe visitare un nutrizionista. Svilupperà un piano di perdita di peso e selezionerà una dieta adatta. Dopo aver scelto il cibo, dovresti visitare la palestra. La formazione individuale dovrebbe diventare un compagno costante per questi pazienti. Non è consigliabile selezionare una serie di esercizi da soli. Lo sviluppo di malattie vascolari avviene spesso sullo sfondo dell'obesità. Per questo motivo è controindicata l’attività fisica che aumenta la pressione sanguigna. È necessario selezionare attività che includano l'allenamento cardio. Solo un allenatore esperto può selezionare tali esercizi.

Si consiglia inoltre al paziente di sottoporsi ad un esame generale. Molti uomini sperimentano cambiamenti nei loro livelli ormonali. Gli ormoni causano la formazione dell'eccitazione sessuale. Se i livelli ormonali diminuiscono, il desiderio di fare sesso scompare.

Stato psico-emotivo

Particolare attenzione deve essere prestata al background psico-emotivo del paziente. Molti uomini cercano di non parlare delle loro esperienze interiori. Uno psicologo esperto aiuterà a identificarlo. Il medico condurrà un sondaggio e ti aiuterà a uscire dallo stato di isolamento. I seguenti fenomeni possono essere la causa di disturbi psicoemotivi:

• Comunicazione negativa sul lavoro;
• Condizioni stressanti in famiglia;
• Esperienze interiori;
• Esperienza dei primi rapporti sessuali.

Va tenuto presente che la prima esperienza sessuale è di primaria importanza per l'ulteriore sviluppo della vita sessuale. Spesso molti uomini non riescono a controllare le proprie emozioni durante il primo rapporto sessuale. Questo è accompagnato da una rapida eiaculazione. A causa dell’inesperienza, il partner potrebbe non fornire un supporto adeguato. Un uomo sviluppa ricordi negativi. Ulteriori attività sessuali saranno accompagnate da ricordi spiacevoli. L'uomo inizia a evitare il sesso. Per identificare questo ricordo, dovresti sottoporsi a diverse sessioni di trattamento con uno psicologo.

Inoltre, i cambiamenti psico-emotivi si verificano con la comunicazione negativa sul lavoro. La pressione psicologica dei superiori, i litigi e le imprecazioni causano stress in un uomo. In una situazione stressante, il paziente sperimenta una diminuzione della produzione di testosterone. È bloccato dall'adrenalina. Questo fenomeno è accompagnato da una diminuzione del desiderio sessuale. Sorge la pace sessuale. Molti partner non riescono a venire a conoscenza dello stress e creano scandali. Gli scandali provocano un aumento dello stress e forme persistenti di depressione.

La depressione è pericolosa per il paziente quanto altre malattie. La depressione persistente in alcuni casi porta alla morte.

Come migliorare le prestazioni sessuali

Il desiderio di fare sesso dipende dalla salute di un uomo. Per ripristinare l'attività sessuale, è necessario identificare la patologia che ha colpito la libido. Il paziente è tenuto a svolgere le seguenti attività:

Inizialmente è necessario sottoporsi ad una visita medica completa. Durante l'esame viene prestata particolare attenzione alla salute degli organi genitali. Viene studiata la forma e la struttura delle ghiandole. Se vengono rilevati cambiamenti, al paziente viene prescritto un trattamento. Se la malattia non viene stabilita, è necessario un ulteriore esame.

È anche necessario stabilire i livelli ormonali. Gli ormoni possono essere rilevati donando il fluido sanguigno per i test. È necessario stabilire la quantità di testosterone ed estrogeni nel sangue. Se i livelli ormonali sono bassi, si consiglia di sottoporsi a una terapia ormonale.

Se il desiderio è scomparso a causa dell'aumento di peso, è necessario l'aiuto qualificato di un nutrizionista. Ti aiuterà a scegliere la giusta alimentazione. In alcune città non esistono tali specialisti. In questo caso si consiglia di ridurre l'assunzione di cibi grassi e fritti. Il consumo alimentare è suddiviso in 5-6 pasti. La porzione diminuisce di volume. Si consiglia inoltre di aumentare l'attività fisica. Fare sport, fare jogging mattutino o nuotare aiuterà a rafforzare la struttura muscolare e ad aumentare la funzione protettiva del corpo.

Lo stato psico-emotivo richiede l'intervento di uno psicologo. Questo specialista aiuta il paziente a superare l'isolamento interno. L'uomo condivide liberamente i suoi problemi. Un'esplosione di emozioni negative e ricordi spiacevoli ti aiuta a riprenderti rapidamente. L'uomo cessa di aver paura di ulteriori conseguenze negative. La vita sessuale viene ripristinata.

Ci sono molte ragioni che influenzano l’attività sessuale di un uomo. Se si verificano cambiamenti patologici, è necessario visitare un medico. Uno specialista aiuterà a rispondere alla domanda sul perché non c'è desiderio di fare sesso.

Molte persone non capiscono perché il desiderio diminuisce, chi ne è influenzato, come la presenza o l’assenza di desiderio influisce sulle relazioni e se la diminuzione della libido debba essere considerata un problema. Per essere chiari, sono Naghma Clarke e parlo di sei stereotipi.

1. "C'è qualcosa che non va nella mia libido."

Questo è il malinteso più popolare. Le persone con libido molto diverse spesso si chiedono se rientrano nella norma. La verità è che semplicemente non esiste uno standard per una libido “normale”! Il livello normale di desiderio sessuale è individuale per ogni persona, tenendo conto delle sue caratteristiche. È del tutto normale voler fare sesso una volta al mese, una volta al giorno o mai del tutto. Ciò diventa un problema solo quando la persona stessa non è soddisfatta della propria libido o c'è tensione nella relazione.

2. “Gli uomini non hanno problemi con il basso desiderio”.

Lo stereotipo secondo cui gli uomini non hanno problemi di scarsa libido è molto dannoso. Gli uomini affrontano il problema del basso desiderio sessuale tanto spesso quanto le donne. In molte coppie la donna ha una libido più elevata e questo è del tutto normale. Questo malinteso deriva da idee stereotipate sulla sessualità maschile accettate nella società e nella cultura. Gli uomini sono spesso descritti come macchine del sesso, sempre pronti a fare l'amore. Ciò rende spesso difficile per gli uomini cercare aiuto perché provano vergogna e paura del ridicolo.

3. "Se non hai voglia di fare sesso, significa che non ti piace più il tuo partner."

L'attrazione è spesso confusa con l'amore e la simpatia. Quando cade in una relazione a lungo termine, si verificano interruzioni nella vita intima, ma allo stesso tempo rimangono l'amore e la simpatia per il partner. Sì, se il desiderio è scomparso o diminuito, ciò non significa che non ami più il tuo partner. Questo non vuol dire che non ci sia alcun collegamento. A volte una persona perde interesse per un partner a causa di problemi nella relazione e quando trova un nuovo partner il desiderio ritorna.

4. “La ridotta libido è un problema inverosimile”

Molti clienti che soffrono di un indebolimento del desiderio sessuale sono stati accolti con scetticismo dai loro partner e dai medici: è stato loro fatto capire che il problema potrebbe essere nella loro testa. Alcuni erano sospettati di tradimento, ad altri veniva consigliato da terapisti o ginecologi di fare l'amore secondo un programma e di non preoccuparsi di non essere dell'umore giusto. La nostra sessualità e la nostra libido sono complesse. Il problema non può essere risolto semplicemente prendendo una pillola. Capire cosa sta succedendo non è facile, a differenza dei problemi puramente fisiologici, ad esempio con l'erezione.

5. "Le persone con una libido sana sono sempre pronte a fare sesso."

Il normale desiderio sessuale aumenta e diminuisce non solo con il progredire della relazione, ma anche durante il giorno. Prova a tenere un diario della tua libido e vedi se vedi uno schema. Scegli tre momenti della giornata (mattina, pomeriggio e sera) e valuta quanto è forte lo stimolo che senti su una scala da 1 a 10. Continua a scrivere nel diario per una settimana. Scoprirai che la libido è soggetta a fluttuazioni costanti ed è influenzata dai livelli complessivi di energia e stress. Per alcuni, l'umore per il sesso appare al mattino, per altri - nel pomeriggio o alla sera.

6. “La diminuzione del desiderio è causata da problemi psicologici”

Problemi nelle relazioni e alcuni tratti della personalità del partner possono portare all'estinzione dell'attrazione. Ma la diminuzione della libido sia negli uomini che nelle donne può essere associata a problemi fisiologici: disturbi cardiovascolari o ormonali (ad esempio, diminuzione dei livelli di testosterone), dolore cronico, depressione, ansia, effetti collaterali di antidepressivi o farmaci anticoncezionali, conseguenze del parto, interventi chirurgici, diabete, sindrome dell'ovaio policistico e altre malattie.

Circa l'autore

Psicoterapeuta-sessuologo. Il suo sito web.

Perché nel gentil sesso si verifica un'anomalia come la mancanza di desiderio sessuale? E come fanno le coppie sposate a diventare ostaggi della diminuzione della libido?

Si scopre che questo problema non si verifica così raramente. E il suo aspetto è collegato a concetti come la libido e il desiderio sessuale nelle donne. Sono questi fattori che assicurano il desiderio di fare l'amore non solo tra le donne, ma anche tra gli uomini.

Fattori che influenzano la mancanza di desiderio sessuale

Esistono statistiche che possono in una certa misura spiegare l'insorgenza di problemi sessuali.

Quindi, ti interesseranno le seguenti informazioni:

1. Quasi il quaranta per cento della popolazione maschile e femminile sperimenta diversi shock sessuali nella propria vita intima.
2. La risposta alla domanda: “Perché scompare il desiderio di sesso?” è ricercata soprattutto dalle donne; gli uomini sono meno preoccupati per questo.
3. Una donna è molto spesso imbarazzata nel dire al suo partner che ha perso il desiderio, così come le sue preferenze a letto.
4. A volte la ragione della mancanza di desiderio di una donna può essere un disturbo fisiologico.
5. Una donna su tre non ha sperimentato un'ondata travolgente di piacere durante l'orgasmo. Tali rappresentanti del gentil sesso non capiscono quale piacere possa portare l'intimità intima e, di conseguenza, a volte sorge la frigidità. Ma una volta che una donna prova questo piacere a letto almeno una volta, il desiderio sarà sempre presente.
6. Se una ragazza prende la pillola anticoncezionale, ciò può anche causare una perdita del desiderio sessuale nelle donne. Ciò è dovuto al fatto che le ovaie sono in uno stato calmo e il livello degli ormoni non è sufficiente per la piena eccitazione.
7. Anche i disturbi psicologici impediscono l'emergere del desiderio.
8. L’intensità delle sensazioni sessuali dipende anche dalle capacità dell’uomo, ma non si dovrebbe incolpare un solo partner per tutti i problemi.
9. La maggior parte delle situazioni problematiche possono risolversi da sole nel tempo, ma in alcuni casi è necessario l'aiuto di uno specialista.
10. Le tendenze del fitness come Pilates, aerobica e yoga aiutano a ripristinare la circolazione sanguigna. Questo, a sua volta, stimola il flusso sanguigno ai genitali e aumenta il desiderio.
11. Un sonno sano è molto importante per la bella metà. Pertanto, in un fine settimana non farà male dormire un paio d’ore in più. E poi non ci sarà più alcun ricordo della frigidità.
12. Una diminuzione dell'attrazione per il sesso opposto può essere dovuta a diversi motivi, quindi il problema deve essere risolto in modo completo.
13. Ormoni come il testosterone e gli estrogeni influenzano l’eccitazione. Il loro eccesso o la loro carenza possono avere un impatto negativo sulle condizioni della donna.
14. Ogni donna ha la propria costituzione sessuale naturale e, di conseguenza, i bisogni individuali nella vita intima. Uno specialista può facilmente determinarlo e aiutare a ripristinare il naturale desiderio di fare sesso.

Mancanza di desiderio nelle donne. Cause

Quando una donna e un uomo sono sulla strada dello sviluppo di una relazione, la loro vita intima è molto ricca. Ma col passare del tempo, la passione precedente svanisce e anche l'eccitabilità può diminuire.

Se questa situazione non causa disagio ad entrambi i partner, non vi è alcun problema in quanto tale. Bene, se l'attrazione scompare in una donna o in un uomo, allora dovresti iniziare a suonare l'allarme. Se la bella metà di una coppia manca di desiderio, l'uomo potrebbe sentirsi inutile e il suo orgoglio sarà ferito.

Quindi, le ragioni principali che caratterizzano la riluttanza delle donne ad avere una vita intima sono fisiologiche e psicologiche.

I fattori legati alla fisiologia sono:

1. La potenza femminile dipende dall'ormone maschile: il testosterone. E se i livelli ormonali diminuiscono, il desiderio sessuale scompare. Ci sono statistiche che indicano che i disturbi ormonali possono verificarsi dopo i trent'anni.
2. Se una donna perde il desiderio sessuale, anche l'età potrebbe essere la ragione. Ciò è particolarmente vero per il periodo associato alla menopausa: prima e durante essa, la funzionalità delle ovaie diminuisce a livelli minimi. A questo proposito, smettono di produrre estrogeni, la quantità di lubrificazione naturale nella vagina diminuisce e diventa molto secca. Durante l'intimità, una donna, e talvolta un uomo, può provare disagio. Ma per una donna l’intimità può ancora essere dolorosa. Questo è il motivo per cui sorge la frigidità e una donna non si sforza di avere rapporti sessuali.
3. La ragione della mancanza di desiderio a volte non è solo terapeutica, ma anche malattie ginecologiche. Una donna anziana può avere varie malattie sistemiche. Questi includono problemi ai vasi sanguigni, al cuore e alle vene, diabete mellito e infiammazione genito-urinaria. Tutto ciò causa molti problemi a una donna e le sue condizioni fisiche si deteriorano.
4. Abuso di cattive abitudini. Se a una ragazza piace bere o prende spesso una sigaretta, i suoi organi interni vengono gradualmente distrutti. In questo contesto sorgono malattie semplicemente incompatibili con una vita sessuale completa. È più probabile che queste donne preferiscano bere un bicchiere di alcol o fumare una sigaretta.
5. Il vaginismo può anche essere causa di frigidità. È caratterizzato da spasmi vaginali. Molto spesso, tali sintomi compaiono dopo un forte stress, dopo un atto di violenza e altri traumi psicologici.
6. Anche le malattie infettive del sistema riproduttivo possono far scomparire la potenza femminile.
7. La gravidanza è anche uno dei motivi per cui una donna rifiuta il sesso. Ma questo è solo per un po'. Se il parto è facile e non comporta conseguenze gravi, due mesi dopo la nascita del bambino, il desiderio della ragazza apparirà di nuovo.

I fattori psicologici che portano alla perdita del desiderio sono:

1. Nevrosi costanti, situazioni stressanti a casa e al lavoro. Una ragione molto comune per cui una donna non ha desiderio di fare l'amore è il superlavoro.
2. Ambiente sfavorevole per i rapporti sessuali. Tensioni tra i partner, mancanza di comprensione reciproca. E anche se un uomo è un dittatore nel sesso, questo non sarà un motivo per aumentare il desiderio di una donna.
3. Educazione vittoriana, cioè quando una ragazza è costretta a credere che i rapporti sessuali siano qualcosa di sporco, inaccettabile e vergognoso. Barriere legate alle opinioni religiose. E anche complessi eccessivi.
4. Alcune ragazze, dopo la nascita di un bambino, si dedicano completamente alla cura di lui, si dimenticano del marito e praticamente non hanno bisogno dell'intimità.
5. Mancanza di educazione sessuale. Informazioni insufficienti sul primo sesso, sulle possibili conseguenze, sulla contraccezione possono sviluppare frigidità in una ragazza.

Come aumentare l'attrazione di una donna verso il suo partner?

Per sbarazzarsi dei disturbi sessuali che interferiscono con la normale vita familiare, è necessario prima rimuovere tutti i fattori irritanti. Se la causa è una malattia, deve essere curata e prima è, meglio è. Se si verificano squilibri ormonali, non puoi fare a meno di assumere farmaci ormonali.

Importante! Un livello sufficiente di testosterone non solo aumenta il desiderio sessuale, ma promuove anche il buon umore, l’attività e il vigore.

In genere, il trattamento della mancanza di desiderio è un processo lungo che richiede una terapia complessa. Comprende: farmaci, fisioterapia, alimentazione sana e corretta e consulenze psicologiche. In alcuni casi, al fine di ripristinare uno stile di vita normale, che comprende rapporti sessuali su desiderio reciproco, può essere necessario un cambio di luogo di residenza per un certo periodo di tempo.

Tali procedure daranno il massimo effetto se la donna che ami è sempre e ovunque supportata dal tuo partner. Dopotutto, la comprensione reciproca tra due persone amorevoli è il primo passo per salvare la relazione.

A volte, nel processo di eliminazione della disarmonia nella vita sessuale, una ragazza può sperimentare effetti collaterali come mal di testa o aumento della sensibilità del seno. Anche il sonno potrebbe essere disturbato.

Ma dopo aver completato il corso, una donna potrà nuovamente sentirsi giovane, ispirata e desiderata.

Non è consuetudine parlare di questo argomento. Nel frattempo, molti di noi, soprattutto dopo diversi anni di matrimonio, si trovano ad affrontare il fatto che il desiderio scompare. L'abbraccio di una persona cara non provoca un brivido di eccitazione, ma il desiderio di avvolgersi in una coperta e semplicemente dormire. Il sesso diventa raro e si trasforma in dovere coniugale nel senso peggiore del termine. La terapista sessuale Valeria LEONTIEVA parla di come cambiare la situazione e dei segreti della libido femminile.

Quando si parla di diminuzione del desiderio sessuale, molti medici aderiscono principalmente al punto di vista secondo cui il problema è associato esclusivamente a difficoltà psicologiche in famiglia. Naturalmente è così. Ma posso dire con sicurezza: spesso i problemi in famiglia appaiono come conseguenza di una vita intima rara. Dove scompare il desiderio? Per capirlo, è necessario rendersi conto che l'attrazione sessuale è un processo biologico e, come ogni processo, è collegato al nostro benessere e, prima di tutto, all'equilibrio ormonale nel corpo. Tre ormoni sono responsabili del desiderio: estrogeni, testosterone e progesterone. Ad esempio, sotto l'influenza di un aumento del testosterone, la libido è al suo apice, nel momento in cui l'ovulo viene rilasciato dall'ovaio. Naturalmente questo non significa che sentiamo il desiderio solo durante il periodo dell’ovulazione. Idealmente, durante tutta la fase follicolare del ciclo (il periodo che va dal 7° al 14° giorno del ciclo), il desiderio aumenta e raggiunge il suo picco nei giorni più fertili. Anche dopo l'ovulazione, dal 17° al 21° giorno del ciclo, è piuttosto elevata a causa dell'aumento dei livelli di testosterone e progesterone. Ma nell'ultima settimana prima delle mestruazioni, i livelli ormonali iniziano a diminuire e anche il desiderio diminuisce. Di conseguenza, se per qualsiasi motivo l’equilibrio ormonale è disturbato, se avete un ciclo irregolare o ci sono dei problemi, la vostra libido ne risente. Molto spesso, puoi cambiare la situazione senza ricorrere ai farmaci, riconsidera semplicemente le tue abitudini.

STOP PRESO OK

Molte donne che iniziano a prendere contraccettivi ormonali lamentano che il loro temperamento è cambiato. Non solo non sentono il desiderio, ma non riescono nemmeno a rilassarsi durante il sesso, spesso mancano di lubrificazione naturale; Di conseguenza, provano disagio durante i rapporti sessuali. E a volte una donna non associa nemmeno un basso desiderio all'assunzione di pillole, perché le prende per molto tempo. Attenzione: i contraccettivi ormonali attenuano la libido. Il fatto è che il meccanismo della maggior parte dei contraccettivi orali si basa sull'effetto della soppressione dell'ovulazione. E poiché questo meccanismo naturale viene interrotto, anche il desiderio diminuisce. Sono stati condotti studi in cui è stato scoperto che i contraccettivi orali riducono il livello di testosterone, un ormone che, come abbiamo già scoperto, è associato alla nostra eccitazione. Pertanto, se vuoi ripristinare la libido, scegli un diverso metodo contraccettivo.

NON DIETA

Se hai provato almeno una volta a seguire una dieta povera di grassi, probabilmente avrai notato che il tuo ciclo mestruale si allunga. Ciò accade perché l'ovulazione procede o non avviene affatto. Il punto è che una tale dieta aiuta a ridurre il livello sia di testosterone che di estrogeni (la cui produzione richiede grassi sani). Naturalmente, questo non significa che per ritrovare la voglia bisogna appoggiarsi a patate fritte e maionese. Ma non dovresti escludere il burro e gli oli vegetali dalla tua dieta. E, inoltre, 2 cucchiai. cucchiai di olio vegetale sono diventati il ​​gold standard, anche per chi segue una dieta ipocalorica. Inoltre, più oli diversi usi nella tua dieta, meglio è per il corpo (semi di lino, oliva, sesamo: scegli quello che ti piace di più). La nutrizione dovrebbe essere equilibrata in termini di composizione vitaminica. Se limiti il ​​tuo menu a un tipo di prodotto, ad esempio, stai seguendo una dieta mono, ciò influirà anche sul funzionamento delle ovaie. Per il pieno funzionamento delle ovaie è necessario consumare cibi ricchi di vitamine A, B, C, E e oligoelementi: rame e ferro.

IMPARA A RIMUOVERE LO STRESS

Liti frequenti, tensione nervosa sul lavoro, ritmo elevato portano a stress cronico. E non sono solo parole. Sotto l'influenza dello stress, le ghiandole surrenali producono attivamente l'ormone cortisolo. Aiuta a far fronte allo stress, è necessario per il funzionamento del cuore e del sistema nervoso, ma limita le funzioni del corpo che non sono essenziali per la sopravvivenza durante lo stress, compresa la funzione riproduttiva. In particolare, può interrompere il ciclo mestruale e ridurre la libido. E questo vale sia per le donne che per gli uomini. Per ridurre i livelli ormonali, è necessario dedicare almeno 30 minuti al giorno a praticare sport. Se vuoi ricambiare il desiderio, trova il tempo. Va bene se l'attività fisica precede il sesso. Una ricerca condotta da scienziati della Columbia University ha dimostrato che le donne si eccitavano sessualmente molto più velocemente guardando film erotici se prima avevano svolto attività fisica per 20 minuti.

MANTIENI LA ​​TUA ROUTINE GIORNALIERA

Routine quotidiana e desiderio, cosa c'entra? Probabilmente rimarrai sorpreso da una raccomandazione così apparentemente banale. Molti sessuologi, infatti, sono convinti che la mancanza di desiderio sessuale da parte di una donna sia il risultato di una cronica mancanza di sonno. Oltre alla “rimanenza” sui social network, la mancanza di sonno di una donna può essere causata dal guardare tardi le sue serie televisive preferite, così come dallo svolgere lavori che non ha avuto il tempo di svolgere in ufficio.

Cosa succede quando siamo cronicamente privati ​​del sonno? L'ormone cortisolo, come già sappiamo, è prodotto dalle ghiandole surrenali. Il corpo è progettato in modo tale che, idealmente, venga prodotto più attivamente durante le ore diurne per aiutarci. Se rimaniamo svegli oltre la mezzanotte, le ghiandole surrenali diventano sovraccariche... E oltre al fatto che viene prodotto cortisolo non necessario, può risentirne anche l'altra funzione, che riguarda la produzione dell'ormone DHEA, ed è questo ormone, insieme a altre importanti funzioni, cioè precursore della sintesi degli estrogeni e del testosterone, o influenza sulla libido di cui abbiamo già parlato. Pertanto, se vuoi essere una donna appassionata, dormi abbastanza. 8-9 ore di sonno sono necessarie per un corretto riposo del corpo. E assicurati di andare a letto prima di mezzanotte.

A proposito, il nostro desiderio non è influenzato solo dal ciclo mestruale. Inoltre, ci sono ritmi circadiani. Sono anche soggetti all'influenza degli ormoni.

Nelle donne, il desiderio raggiunge il suo apice più spesso alle 12, 16 e 23 ore. Puoi anche avere il tuo ritmo individuale. Per scoprirlo è necessario ascoltare il corpo.

VERIFICA IL TUO STATO ORMONALE

Se non hai problemi seri, le misure descritte saranno sufficienti per ricambiare il tuo desiderio. Ma succede che l'equilibrio ormonale è gravemente disturbato e per cambiare la situazione è necessario l'aiuto di un ginecologo-endocrinologo. Per scoprire la causa del problema, esegui i test ormonali di cui abbiamo parlato sopra. Un altro ormone che spesso causa la diminuzione della libido è la prolattina. Normalmente, è elevato dopo il parto, quando la donna allatta al seno, ed è responsabile della produzione di latte, mentre sopprime gli ormoni responsabili dell'eccitazione. La natura lo ha previsto in questo modo affinché una donna possa acquisire forza prima della prossima gravidanza e avere il tempo di allattare il bambino. Con l'allattamento al seno adeguatamente organizzato, il ciclo mestruale potrebbe non verificarsi per più di sei mesi. Quando il ciclo viene ripristinato, il desiderio ritorna. Tuttavia, la prolattina è spesso elevata al di fuori dell'allattamento al seno e questo può essere fonte di problemi con la libido.

IMPARA AD ACCETTARE L'AMORE

Per riassumere la conversazione, torniamo alla componente psicologica della questione. La nostra soddisfazione sessuale è legata alla capacità di dare e ricevere piacere. Spesso noi donne pensiamo prima di tutto a come compiacere la persona amata, e quindi dimentichiamoci di noi stesse. In poche parole, non sappiamo come accettare l'amore e la tenerezza. Ciò si manifesta non solo nella vita intima, ma soprattutto nelle relazioni sociali. Osserva te stesso e probabilmente scoprirai che non è facile per te accettare i complimenti e prenderti cura di te stesso. È logico che se non sei in grado di accettare le cure nelle relazioni sociali, avrai difficoltà a rilassarti sessualmente. Inizia a cambiare nella sfera sociale, impara ad accettare l'aiuto. Sii una donna debole e motivata. A poco a poco sentirai il desiderio di seguire l'uomo nella tua vita intima. E, credimi, avrai molto piacere.