Gli oli essenziali sono immunostimolanti. Oli essenziali per rafforzare il sistema immunitario. Caratteristiche della difesa immunitaria del corpo umano

Il metodo più accessibile e utilizzato frequentemente è saturare l'aria con miscele aromatiche utilizzando un creatore di aromi.

Usi di base degli oli essenziali

Questa è una scienza che studia le forme e i metodi per influenzare il corpo umano con oli essenziali ottenuti da varie parti delle piante. Secondo gli scienziati moderni, l'uso di oli aromatici, che hanno potenti proprietà battericide, antisettiche e antinfiammatorie, ha un effetto benefico sul sistema nervoso. Inoltre, l’uso degli oli essenziali aiuta a rimuovere scorie e tossine e aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

I modi principali per utilizzare gli oli essenziali per l'immunità e il trattamento delle malattie:

• aggiungere all'acqua quando si fa il bagno;
• ingestione;
• utilizzare per il massaggio;
• aromatizzazione dell'aria mediante un produttore di aromi.

Creatore di aromi- un recipiente composto da due parti: una ciotola in cui viene versata l'acqua con l'aggiunta di oli essenziali e una candela che riscalda il liquido. Puoi acquistarlo in un negozio specializzato. Il tempo di inalazione varia solitamente da 45 minuti a diverse ore. Tuttavia, se non hai mai utilizzato questo metodo prima, è meglio limitare il tempo della prima seduta a 20 minuti quando si tratta con oli aromatici.

Utilizzo di oli essenziali per rafforzare l'immunità

Di seguito sono riportate le migliori ricette per utilizzare gli oli essenziali per rafforzare le difese dell'organismo.

Miscele di oli essenziali che aumentano l'immunità:

• Mescolare in un aroma maker 2 gocce di olio essenziale di arancia, 3 gocce di olio essenziale di rosmarino e 2 gocce di olio essenziale di zenzero. Durata dell'inalazione - 50 minuti. Il corso del trattamento è di 21 giorni.
• Mescola 3 gocce di olio essenziale di eucalipto, 2 gocce di olio essenziale di bergamotto e 2 gocce di olio essenziale di lavanda in un aroma maker. Durata dell'inalazione - 45 minuti. Il corso del trattamento è di 15 giorni.
• Mescola 1 goccia di olio essenziale di iris, 2 gocce di olio essenziale di eucalipto, 2 gocce di olio essenziale di rosmarino e 1 goccia di olio essenziale di limone in un aroma maker. Durata dell'inalazione - 45 minuti. Il corso del trattamento è di 21 giorni.
• Nell'aroma maker è possibile utilizzare solo olio essenziale di eucalipto (4-5 gocce). È considerato un potente immunomodulatore perché previene lo sviluppo di varie infezioni, aiuta a ripristinare il corpo dopo una malattia e pulisce la cavità nasale dal muco. Durata dell'inalazione - 1 ora Corso di trattamento - 10 giorni.

L'uso di oli aromatici per il trattamento delle malattie

Per le infezioni virali:

• Mescolare 2-3 gocce di olio essenziale di pompelmo con 1 cucchiaio. cucchiaio di miele e assumere 3 volte al giorno dopo i pasti.
• Mescola 2 gocce di olio essenziale di verbena, 2 gocce di olio essenziale di lavanda e 2 gocce di olio essenziale di limone in un aroma maker. Durata dell'inalazione - 45 minuti.
• Mescola 2 gocce di olio essenziale di lavanda, 2 gocce di olio essenziale di menta piperita e 1 goccia di olio essenziale di melissa in un aroma maker. Durata dell'inalazione - 45 minuti.

Al primo segno di raffreddore:

• Mescolare 5-7 gocce di olio essenziale di mandarino con 1 cucchiaio. cucchiaio di miele e assumere 2 volte al giorno dopo i pasti.
• Strofina la miscela riscaldante sul petto e sul collo: mescola 4 cucchiaini di olio d'oliva, 4 gocce di olio essenziale di rosa, 4 gocce di olio essenziale di bergamotto e 2 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano.

Se un’epidemia di influenza è imminente:

• Aggiungere 3 gocce di olio essenziale di limone in 1 bicchiere d'acqua. Assumere 20 minuti prima di colazione per 14 giorni.
• Fai un bagno caldo aggiungendo all'acqua 1 goccia di olio essenziale di melaleuca, 2 gocce di olio essenziale di mandarino e 1 goccia di olio essenziale di legno di cedro. La durata della procedura è di 35 minuti.

Se rimani sorpreso dalla pioggia:

• Fare un bagno caldo aggiungendo all'acqua 57 gocce di olio essenziale di melissa, 4 gocce di olio essenziale di limone e 2 gocce di olio essenziale di abete.

Ripristinare il corpo dopo la malattia:

• Per mantenere l'immunità del corpo dopo le infezioni, si consiglia di sottoporsi a un massaggio. Per questo avrai bisogno di: 4 cucchiaini di olio d'oliva o olio di vinaccioli, 4 gocce di olio essenziale di arancia, 2 gocce di olio essenziale di betulla, 2 gocce di olio essenziale di bergamotto.

Trattamento con oli essenziali per tosse, mal di gola, naso che cola ed eczema

Per la tosse grave:

• Metti l'olio essenziale di aneto su un pezzo di zucchero (7 gocce per gli adulti e 2 gocce per i bambini). Prendilo 3 volte al giorno.
• Strofinare il petto con la seguente miscela: 4 cucchiaini di olio di cedro o olio di vinaccioli, 4 gocce di olio essenziale di bergamotto, 2 gocce di olio essenziale di cipresso, 4 gocce di olio essenziale di cannella.

Per il mal di gola:

• Immergere un batuffolo di cotone nell'olio di abete rosso diluito e lubrificare la gola. Ripetere la procedura dopo 5-6 ore.

Per il naso che cola:

• Aggiungi 1 goccia di olio essenziale di arancia a 1 cucchiaio. cucchiaio di olio d'oliva, muovere con cura e instillare 23 gocce in ciascuna narice 2-3 volte al giorno.

Per l'eczema:

• Aggiungere 1 goccia di olio essenziale di lavanda a 4 cucchiaini di olio d'oliva e lubrificare le zone interessate della pelle.

Non applicare l'olio essenziale non diluito sulla pelle e sulle mucose!

L'immunità è la capacità del nostro corpo di combattere virus, tossine, batteri e vari microbi dannosi, in una parola, tutto ciò che rappresenta una minaccia per il nostro normale funzionamento. La qualità dell’immunità è determinata dal funzionamento del sistema immunitario, ed è proprio questo sistema a rappresentare la principale barriera ai “nemici” che possono penetrare all’interno del nostro corpo dal mondo esterno. Esistono due tipi di immunità: innata e acquisita.

Il primo viene acquisito per eredità e il secondo viene allevato dalla persona stessa per tutta la vita utilizzando metodi speciali. Puoi rafforzare le difese del corpo con l'aiuto dell'aromaterapia.

Cause dello sviluppo della malattia

Le cause di molti disturbi risiedono nello stile di vita delle persone moderne: cattiva alimentazione, ambiente inadeguato, mancanza di attività fisica adeguata, cattive abitudini e stress costante. L'influenza combinata di questi fattori può causare diversi disturbi nel nostro corpo, che vanno dalla depressione abbastanza innocua alle malattie croniche gravi.

Il modo principale per combattere gli effetti negativi è rafforzare il sistema immunitario. Ogni persona deve apprendere in modo tempestivo che la lotta contro le malattie dovrebbe iniziare molto prima che si sviluppino e non nella fase di ricovero in ospedale. Nonostante il fatto che le misure preventive per rafforzare il sistema immunitario richiedano uno sforzo significativo, hanno un risultato molto più evidente rispetto alla lotta contro una malattia già sviluppata.

I primi segni di ridotta immunità includono la comparsa di frequenti emicranie, una sensazione di stanchezza costante, sonnolenza e dolori muscolari. Se ti ammali sempre più spesso, soffri di malattie sia infettive che virali e sei stanco dell'herpes costante, ciò significa che le difese del tuo corpo sono significativamente ridotte e prima che si verifichi un disastro su larga scala, dovresti prendere misure decisive.

Vantaggi dell'aromaterapia

Il vantaggio principale di questo metodo è che può essere utilizzato con qualsiasi fascia di età. Gli oli aromatici vengono utilizzati con successo per rafforzare il sistema immunitario sia degli adulti che dei bambini. Aiutano il corpo a riprendersi e contribuiscono all'attivazione di tutte le forze necessarie per il necessario recupero.

L'aromaterapia è un modo affidabile per migliorare la salute e migliorare l'immunità. Ma non dimenticare che è solo una misura preventiva, quindi se si sviluppano malattie, dovresti comunque cercare aiuto medico.

Come funziona il nostro corpo?

Per comprendere il meccanismo d'azione degli oli essenziali, è necessario prima approfondire la teoria. Il nostro sistema immunitario è costituito da un numero significativo di ghiandole diverse che producono tutti i tipi di sostanze contro virus, infezioni e tossine. I più importanti difensori del corpo umano sono i linfociti T. Queste sostanze sono costantemente presenti nel nostro sangue, distruggendo tutti gli elementi estranei.

I loro principali assistenti sono chiamati macrofagi. Raccolgono organismi nocivi che sono già stati distrutti. I linfociti, chiamati anche globuli bianchi, combattono non solo i parassiti che arrivano da noi dall'esterno, ma distruggono anche le cellule malate all'interno del nostro corpo. L'aromaterapia colpisce il corpo umano da due direzioni diverse.

In primo luogo, gli oli aromatici sono ottimi antisettici, grazie ai quali distruggono efficacemente i microrganismi patogeni.

In secondo luogo, questi prodotti contribuiscono alla produzione accelerata di leucociti da parte del nostro organismo.

Ricette salutari

Gli immunologi ritengono che i principali oli che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario siano l'abete, l'anice, i chiodi di garofano, il basilico, l'alloro, la canfora, la lavanda, il cipresso, la cannella e il gelsomino. Molto spesso vengono utilizzati anche oli di pepe nero e salvia sclarea. Per il raffreddore, utilizzare oli di angelica, eucalipto, timo e bergamotto.

Tre parti ciascuna di bergamotto ed eucalipto, due parti di verbena e una parte di lavanda;

Tre parti ciascuna di rosmarino e lavanda e una parte ciascuna di limone e verbena;

Due parti ciascuna di rosmarino e d'arancia, tre parti di zenzero;

Due parti di verbena e una parte di mandarino, limone e basilico;

Due parti ciascuna di menta e lavanda e una parte ciascuna di cedro, noce moscata e melissa.

Termini di utilizzo

Puoi rafforzare il tuo sistema immunitario con oli aromatici in vari modi. Una delle opzioni più efficaci che tutti possono utilizzare sono le inalazioni fredde. L'olio aromatico selezionato o una miscela di più prodotti viene versato in una lampada speciale e lasciato nella stanza per un giorno.

Se non disponi di una lampada, puoi spruzzarne qualche goccia su un pezzettino di cotone e appoggiarlo sulla batteria. Puoi anche applicare gli oli aromatici direttamente su una lampadina. Durante il riscaldamento, il prodotto evaporerà gradualmente e la vostra stanza si riempirà di un aroma gradevole e curativo.

Anche le inalazioni di vapore hanno un effetto abbastanza buono. Per loro, puoi usare un inalatore speciale o puoi semplicemente far cadere qualche goccia di olio in un contenitore di acqua bollente. Per ottenere il massimo effetto, è necessario ripetere questa procedura due volte a settimana, per un ciclo di due mesi.

Gli effetti curativi dei vari aromi sul corpo umano sono noti da molto tempo. Già nell'antichità le resine aromatiche degli alberi, gli infusi e il fumo delle foglie e delle radici delle piante venivano utilizzati come primi oli essenziali per aumentare il tono e fornire sollievo emotivo.

Oggi l’aromaterapia sta guadagnando sempre più popolarità. Diversi oli essenziali vengono utilizzati in casa per migliorare l'ambiente e le relazioni tra i propri cari, nelle ricette di bellezza per le donne, nella cura e nella prevenzione delle malattie.

Non ultimo è l’uso dei profumi per rafforzare il sistema immunitario. Questo problema è molto comune ora. Ambiente sfavorevole, molto stress, cattiva alimentazione: tutto ciò porta alla perdita di forza, depressione, apatia e stanchezza costante. Per prevenire ed eliminare tali sintomi, vengono spesso utilizzate combinazioni di oli essenziali.

I migliori oli per rafforzare l’immunità

Quali oli essenziali hanno un effetto tonificante sul corpo umano? Tra i tanti profumi possiamo evidenziare:

• olio di pompelmo - ottimo da utilizzare per rafforzare le difese dell'organismo contro virus e infezioni (ad esempio raffreddore);
• limone – ha un effetto incoraggiante, solleva l’umore, aiuta nella lotta contro i virus;
• olio di rosmarino – utile in caso di perdita di forza e debolezza generale;
• eucalipto – ha effetto tonico, è efficace contro il raffreddore, attiva le difese dell’organismo;
• lavanda – ha un effetto calmante, normalizza i nervi “traballanti”, aiuta contro i virus;
• Olio di bergamotto – ha un effetto rinfrescante, solleva il morale quando ti senti giù e crea un effetto rinforzante;
• Olio aromatico di menta piperita – rinfresca, migliora l'umore, calma il sistema nervoso, aumenta la resistenza del corpo a virus e infezioni.

Una combinazione popolare di oli aromatici di lavanda, limone, menta, bergamotto e rosmarino. Questo “bouquet” ha un grande effetto sul corpo, aumentando il tono, rafforzando il sistema immunitario, aumentando la resistenza alle infezioni, calmando il sistema nervoso (come è noto, i disturbi del sistema immunitario e dello stato psico-emotivo influenzano direttamente altri sistemi del corpo). Aiuta anche a ripristinare il normale funzionamento del tratto digestivo.

Come utilizzare correttamente gli oli essenziali per rafforzare il sistema immunitario

Se una persona avverte una perdita di forza, debolezza generale o inizia ad ammalarsi, deve utilizzare oli aromatici senza "scatenare" la sua condizione. Se il sistema immunitario è indebolito, è consigliabile utilizzare combinazioni di oli essenziali per un mese (almeno) e più a lungo se necessario.

Come misura preventiva, per ridurre il rischio di contrarre infezioni virali, si consiglia di utilizzare oli aromatici sotto forma di medaglione aromatico. Cos'è un medaglione del genere? È una specie di ciondolo fatto di argilla; All'interno del ciondolo è presente un piccolo incavo dove è possibile far cadere qualche goccia di olio essenziale. Indossando tali gioielli, puoi "creare" una sorta di zona "protetta" intorno a te. Inoltre, un aroma costante e discreto ti tonificherà e migliorerà il tuo umore.

Metodi di aromaterapia

Sopra abbiamo parlato di una delle opzioni per l'utilizzo degli oli essenziali: questo è un medaglione aromatico. Ci sono altri modi. I più popolari tra questi sono:

• candele aromatiche;
• lampade aromatiche;
• massaggio aromatico con oli essenziali;
• bagni con oli aromatici.

Ognuno potrà scegliere il metodo di aromaterapia che risulterà più adatto, piacevole e utile per rinforzare il corpo.

Quando si utilizzano oli aromatici, è necessario ricordare che hanno anche controindicazioni. Prima di tutto, si tratta di un'intolleranza individuale da parte dell'organismo a determinati oli essenziali, quindi della presenza di eventuali reazioni allergiche.

L'aromaterapia è un ottimo modo per aumentare l'immunità del corpo, prevenire le malattie virali, ripristinare il sistema nervoso e aumentare la resistenza a varie situazioni stressanti.

La popolarità dell'aromaterapia come mezzo per aumentare le difese del corpo è dovuta principalmente al fatto che questo percorso verso la salute è aperto non solo agli adulti, ma anche ai bambini.

Con l'aiuto degli oli essenziali non solo puoi rafforzare il tuo sistema immunitario, ma anche accelerare il processo di guarigione se sei già in pericolo di ammalarti. Naturalmente, è importante capire che l'aromaterapia può essere utilizzata con successo solo nel caso di un approccio integrato al trattamento e non come mezzo indipendente per combattere la malattia. E per aumentare la vitalità e rafforzare le forze immunitarie del corpo, l’aromaterapia può fornire un enorme servizio.

Caratteristiche della difesa immunitaria del corpo umano

Grazie all'immunità, i nostri corpi vincono la lotta contro batteri patogeni, microbi, tossine e una varietà di virus che rappresentano un pericolo diretto per il pieno funzionamento di tutti gli organi e sistemi. L'immunità è una barriera naturale che protegge ognuno di noi dalla minaccia di invasione di microrganismi estranei dall'esterno (attraverso la pelle, con il cibo o attraverso l'aria). Sono noti periodi stagionali di indebolimento delle forze immunitarie del corpo: sono la primavera e l'autunno. Inoltre, l'indebolimento del sistema immunitario si verifica sotto l'influenza di situazioni stressanti, soprattutto se sono di natura cronica (permanente). Anche il corpo, costretto a combattere a lungo contro le cellule estranee, si esaurisce. Ci sono molte ragioni per ridurre le difese dell'organismo. Ma è importante conoscere i principali segnali che indicano che il sistema immunitario ha bisogno di aiuto.

Segni di un sistema immunitario indebolito

Nella maggior parte dei casi, con una significativa diminuzione delle difese dell'organismo, si osserva un aumento dell'affaticamento e disturbi del sonno, compresa l'insonnia. Un altro chiaro segno di diminuzione dell'immunità è la comparsa di malattie infettive. E se le tue malattie sono diventate croniche, è chiaro che le difese naturali del tuo corpo non funzionano bene.

Frequenti mal di testa, una persistente sensazione di stanchezza, letargia, un desiderio persistente di sdraiarsi e dolori dovrebbero allertarti. Anche l'herpes che compare sulle labbra è un chiaro indizio di un fallimento delle difese immunitarie.

L'immunità può essere non solo congenita, ma anche acquisita. La forza dell'immunità innata dipende dall'ereditarietà e l'immunità acquisita si forma grazie agli sforzi compiuti da una persona per indurire e in generale migliorare la salute del proprio corpo. Oggi è possibile rafforzare le forze immunitarie del corpo in diversi modi. L'aromaterapia è considerata uno dei metodi efficaci per aumentare l'immunità.

L'aromaterapia come mezzo per una forte immunità

L'effetto dell'aromaterapia si basa sull'uso di oli essenziali aromatici. Il modo in cui questi oli entrano nel corpo è attraverso il senso dell'olfatto.

In che modo l'olfatto è legato all'immunità?

Proprio come il sistema immunitario, l’olfatto ha la capacità di distinguere le informazioni in arrivo a livello molecolare, separando accuratamente “noi” dagli “estranei”.

Un'opinione interessante degli scienziati è che il sistema immunitario acquisisce gradualmente le funzioni dell'olfatto, diventando altamente suscettibile agli aromi. E questo accade perché per l’uomo moderno l’olfatto non è più così importante come lo era per i nostri antenati, quindi il suo significato è andato perduto. Ma il sistema di difesa del corpo, al contrario, si sviluppa e migliora nel processo di evoluzione.

Sapendo che sono le sostanze aromatiche delle piante a rendere vivo l'ambiente in cui viviamo, comprendiamo che da esse dipendono una biosfera favorevole e persino la composizione dell'acqua. Ogni anno un milione di kilotoni di sostanze aromatiche vegetali vengono rilasciate nell'atmosfera del nostro pianeta. Ed è proprio la mancanza di alcuni oli essenziali nell’aria che spesso causa problemi di salute e provoca una diminuzione delle forze immunitarie dell’organismo. Pertanto, possiamo concludere che anche le persone sane hanno bisogno di sostanze essenziali, che costituiranno un'eccellente prevenzione delle malattie.

Attività degli oli essenziali

Naturalmente, anche gli scienziati moderni hanno studiato questo problema e hanno stabilito che il massimo beneficio può derivare dai componenti volatili degli oli di piante antiche, come la radice di ginseng, il lofanthus tibetano o il ginepro, poiché queste piante hanno acquisito una preziosa esperienza di adattamento in condizioni del cambiamento delle ere geologiche.

Di grande valore sono considerate anche le sostanze essenziali delle piante che si sono adattate alla vita nei deserti e nell'estremo nord, poiché hanno un grado di sopravvivenza sufficientemente elevato e una maggiore attività biologica.

Gli oli essenziali naturali sono spesso chiamati “aerovitamine”. E il loro effetto benefico sul corpo è dovuto, in parte, al fatto che la maggior parte dei componenti degli oli essenziali hanno una struttura simile alle vitamine, agli ormoni e agli steroidi che compongono il corpo umano.

Gli effetti degli oli essenziali sul corpo

Per comprendere il sistema degli effetti dell'aromaterapia sugli esseri umani, è necessario conoscere bene i meccanismi di difesa immunitaria dell'organismo. Quindi le ghiandole e i tessuti connettivi del nostro corpo producono attivamente sostanze immunitarie che resistono alle infezioni. I principali sono i linfociti T che si muovono con il flusso sanguigno e distruggono gli agenti patogeni. Gli aiutanti dei linfociti sono cellule macrofagiche che assorbono questi microrganismi estranei. Importante è anche il ruolo dei leucociti (globuli bianchi) che distruggono le cellule colpite, le quali, rimanendo nell'organismo, rischiano di diventare cancerose. Il complesso delle forze protettive comprende anche i globuli rossi - eritrociti, che distribuiscono l'ossigeno all'interno del corpo. Anche la linfa svolge un ruolo importante, raccogliendo i prodotti della degradazione cellulare e le sostanze tossiche e inviandoli ai reni e al fegato per lo smaltimento.

Modi in cui gli oli essenziali influenzano l'immunità

L’aromaterapia influenza il sistema immunitario umano in due modi.

In primo luogo, i componenti attivi degli oli essenziali distruggono autonomamente i microrganismi dannosi, disinfettando l'aria che respiriamo e agendo come antisettici.

In secondo luogo, sotto l'influenza degli oli essenziali, il corpo attiva la produzione di leucociti, che costituiscono la base del sistema immunitario. Grazie alla poliedrica ricerca degli immunologi, possiamo concludere che i più efficaci per rafforzare il sistema immunitario, oltre a quanto sopra, sono gli oli essenziali di anice, pepe nero, basilico, lavanda, cannella, gelsomino, cipresso, chiodi di garofano, abete , alloro, rosmarino, salvia sclarea .

Gli oli di eucalipto, angelica, bergamotto e timo hanno un effetto benefico sul sistema di difesa del corpo. Questi oli sono particolarmente efficaci durante i periodi di raffreddore.

Metodi per rafforzare il sistema immunitario utilizzando oli essenziali

Esistono diversi modi per rafforzare le difese del corpo umano con l'aiuto degli aromi. Tuttavia, il metodo delle inalazioni fredde a lungo termine è riconosciuto come il più efficace. Tutto quello che devi fare è aggiungere l'olio scelto (o la composizione di oli) a una lampada aromatica e usarlo durante il giorno. A chi non dispone di una lampada speciale si può consigliare di applicare olio aromatico su un tessuto naturale, che dovrebbe essere posizionato su un termosifone caldo. Puoi anche applicare una goccia di olio su una lampada elettrica fredda, che solo allora dovrebbe essere accesa, e l'olio, evaporando, riempirà la stanza di un aroma curativo.

Puoi anche usare le inalazioni di vapore per rafforzare le forze immunitarie del corpo. Alcune persone dispongono di un apposito apparecchio per questo, mentre per altri basterà versare qualche goccia di olio nell'acqua calda e respirare i vapori curativi per circa 15 minuti. Se intendi seriamente rafforzare il tuo sistema immunitario in questo modo, esegui inalazioni due volte a settimana per 2 mesi.

Un buon modo per rafforzare il sistema immunitario è utilizzare gli oli essenziali in un medaglione aromatico, che distribuirà costantemente sostanze volatili benefiche anche fuori dalle mura di casa.

Qualunque metodo tu scelga, l'uso degli oli essenziali darà sicuramente risultati tangibili e ti aiuterà ad ammalarti meno spesso e a sentirti bene.

Romanchukevich Tatyana
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