Adattogeni (farmaci): un elenco di farmaci per aumentare la resistenza del corpo umano. Adattogeni vegetali

Adesso vengono inserite molte informazioni, ho deciso di sistemarle e generalizzarle un po ', con il tuo aiuto le integrerò se necessario e se c'è interesse per l'argomento.
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Adattogeni- si tratta di medicinali, generalmente di origine naturale, ottenuti da materie prime naturali (parti di piante medicinali o organi animali), in grado di aumentare la resistenza aspecifica dell'organismo a un'ampia gamma di effetti dannosi di natura fisica, chimica e biologica. Gli adattogeni hanno una lunga storia di utilizzo (alcuni di essi sono utilizzati nella medicina orientale da migliaia di anni).
I meccanismi d’azione degli adattogeni sono diversi. L'effetto comune di tutti gli adattogeni è quello di aumentare l'adattabilità (adattamento) del corpo in condizioni di vita difficili. Gli adattogeni praticamente non modificano le normali funzioni del corpo, ma aumentano significativamente le prestazioni fisiche e mentali, la tolleranza all'esercizio, la resistenza a vari fattori sfavorevoli (caldo, freddo, sete, fame, infezioni, stress psico-emotivo) e riducono il tempo di adattamento a loro.
Poiché gli effetti degli adattogeni sul corpo variano, Si consiglia di combinare e alternare farmaci adattogeni, potenziandone così l'effetto.

Negli sport di forza-velocità è consigliabile l'uso di adattogeni nella prima, seconda, terza fase, nonché durante il periodo agonistico. (Qui intendiamo la divisione in fasi proposta negli sport sovietici e utilizzata da molti dei nostri farmacologi sportivi. I - Fase preparatoria, II - Fase di base, III - Fase di allenamento speciale, IV - Fase pre-gara, C - Competizione, B - Recupero)

Dosaggio - effettuato individualmente, riducendo o aumentando la quantità del farmaco assunto. Piccole dosi causano l'inibizione dei processi, grandi dosi li attivano. Il modo più semplice per dosare gli adattogeni è in forma liquida: tinture, estratti.
Puoi iniziare a selezionare le dosi con 6 gocce, assumendole al mattino a stomaco vuoto in 1/4 di bicchiere d'acqua. Dopo averlo preso, devi analizzare i tuoi sentimenti durante il giorno. Se c'è un'ondata di energia, voglia di lavorare, allora dose attivante; se c'è rilassamento, letargia, la dose è inibitoria. Il giorno successivo, la dose deve essere ridotta o aumentata per ottenere l'effetto desiderato. Piccole dosi di adattogeni promuovono i processi anabolici e vengono utilizzate durante il periodo di aumento della massa muscolare. Grandi dosi di adattogeni migliorano i processi sia di anabolismo che di catabolismo. Allo stesso tempo, le prestazioni fisiche e mentali aumentano in modo significativo. Le dosi attivanti sono indicate durante periodi di carichi di allenamento intensi e gare.

Applicazione dei più comuni adattogeni​

• Aralia Manciuria
• Gerimak- 1 capsula, corso 5-10 giorni
• Ginsana- 1-2 capsule, durata 5-10 giorni
• Ginseng(estratto) - 1 g, corso 10 giorni
• Ginseng alle erbe- 1 capsula, 5-10 giorni
• Zamanikha alto(tintura) - 30-40 gocce. 2 volte al giorno, corso 10-14 giorni
• Cropanol - 1 tappo. 2-3 volte al giorno, corso 10-14 giorni
• Leveton forte - 2 compresse, corso 3-4 giorni
• Cartamo Leuzea - ​​3 compresse 2-3 volte, corso 2-3 giorni
• Leuseya - 10-15 gocce, corso 10-14 giorni
• Schisandra chinensis (tintura) - 20-25 gocce. 2 volte al giorno, corso 10-14 giorni
• Schisandra chinensis (polvere) - 0,5 g 2 volte al giorno, corso 10-14 giorni
• Melaxene - 1 compressa. (3 mg), una volta
• Milife - 100 mg, corso 2-3 giorni
• Pantocrino - 30-40 gocce. 2 volte al giorno, corso 2-3 giorni
• Revital ginseng plus - 1 capsula, durata 5-10 giorni
• Rhodiola rosea (estratto) - 10-40 gocce. 2 volte al giorno, corso 10-20 giorni
• Saparal - 0,05 g 2 volte al giorno, corso 10-14 giorni o una volta
• Safinor - 2-3 compresse, corso 10-14 giorni
• Sterculia platanofolia (tintura) - 10-40 gocce. 2 volte al giorno, corso 2-3 settimane
• Elton-P - 3-4 compresse, corso 20-30 giorni
• Eleuterococco-P - 2 compresse 2 volte al giorno, corso 3-4 settimane

È accettabile utilizzare diversi (2-3) farmaci che si completano a vicenda o che sono più adatti a te o ai tuoi compiti.

Si consiglia l'assunzione di adattogeni nella prima metà della giornata, perché il loro effetto stimolante può interferire con il processo di addormentamento e di mantenimento del sonno durante la notte. Una singola dose mattutina si adatta in modo più armonioso al bioritmo di una persona e migliora bene le prestazioni.

Adattogeni- una classe speciale di sostanze biologicamente attive utilizzate dall'uomo. La loro unicità sta nel fatto che sono innocui per il corpo, ottimizzano i processi metabolici, hanno un effetto riparatore universale, senza causare cambiamenti nel normale funzionamento del corpo.
L'uso diffuso di adattogeni secondo indicazioni durante le fasi di preparazione alle gare e soprattutto durante le competizioni aiuta l'atleta a mantenere la salute e a migliorare notevolmente le prestazioni atletiche.

Caratteristiche distintive di vari adattogeni.​

Schisandra nella misura maggiore (da altri adattogeni) migliora i processi di eccitazione nel sistema nervoso centrale. Il suo effetto stimolante a volte non è inferiore in forza ad alcuni farmaci dopanti del gruppo degli stimolanti psicomotori. Schisandra aumenta significativamente le prestazioni mentali e fisiche. La Schisandra viene utilizzata come forte stimolante durante il periodo agonistico.​

Rodiola ha un forte effetto sul tessuto muscolare scheletrico striato e sul muscolo cardiaco (aumenta la contrattilità del muscolo cardiaco). Anche dopo una singola dose di Rhodiola, la forza muscolare e la resistenza aumentano. La Rhodiola rosea provoca una netta attivazione della bioenergetica cellulare. Aumenta la dimensione dei mitocondri, aumenta la loro capacità di utilizzare carboidrati, acidi grassi e acido lattico. Il contenuto di glicogeno nei muscoli e nel fegato aumenta. Contemporaneamente all'intensificazione del processo di contrazione muscolare, il rilassamento muscolare diventa più forte. Di conseguenza, le prestazioni muscolari vengono ripristinate più velocemente. In termini di forza del suo effetto rinforzante e tonico generale, la Rhodiola è forse il più potente adattogeno.​

Aralia ha un forte effetto ipoglicemizzante. Tuttavia, le proprietà ipoglicemizzanti dell’Aralia della Manciuria talvolta causano un aumento dell’appetito

Zamanikha in termini di spettro dei suoi effetti sul corpo e di forza del suo effetto tonico, è vicino al ginseng.​

Leuzea mostra attività anabolica, che lo distingue dagli altri adattogeni. La capacità di Leuzea di migliorare la sintesi proteica ha un effetto benefico sulle condizioni del fegato. Con l'uso a lungo termine di Leuzea, la composizione del sangue migliora: aumenta il numero di leucociti ed eritrociti e aumenta il contenuto di emoglobina. Leuzea ha un blando effetto vasodilatatore fisiologico.​

Eleuterococco ha la capacità di aumentare la permeabilità delle membrane cellulari al glucosio. L'eleuterococco viene utilizzato anche per migliorare la termoregolazione, potenziare l'ossidazione degli acidi grassi, prevenire i raffreddori, migliorare la visione dei colori e l'acuità visiva e nel complesso trattamento del sovrallenamento.​

Gerimak combinazione di estratto di radice di ginseng con vitamine e minerali. Il principale ingrediente attivo del ginseng sono i panaxosidi (glicosidi triterpenici). L'effetto stimolante dell'estratto di radice di ginseng è associato all'attivazione della sintesi dell'RNA nucleare e dell'RNA polimerasi del fegato, del DNA proteico, dei lipidi nelle cellule del midollo osseo, all'aumento del livello di AMP nelle ghiandole surrenali e all'aumento dell'intensità del metabolismo in generale. L'estratto di radice di ginseng aumenta la produttività, riduce l'affaticamento durante lo sforzo fisico e lo stress. Il farmaco ha un effetto benefico sulla funzione del sistema cardiovascolare, normalizza la pressione sanguigna e riduce lo zucchero nel sangue nel diabete. I minerali e le vitamine inclusi nella composizione sono necessari per potenziare l'attività degli enzimi radicali, che generalmente attivano i processi metabolici nel corpo, migliorano l'apporto energetico e favoriscono l'equilibrio delle reazioni redox.​

Cropanolo un complesso farmaco tonico generale, il cui componente attivo è il pantoematogeno secco. Ottenuto dal sangue di cervo, prelevato durante il periodo di crescita delle corna degli animali (quando contiene la quantità massima di sostanze biologicamente attive) e trattato mediante disidratazione e sterilizzazione a bassa temperatura. Il cropanolo stimola il sistema nervoso centrale e ha un effetto rinforzante generale. Più adatto per il recupero da malattia o infortunio

Adattogeni potenziare l'effetto della caffeina e del guaranà.​

E indeboliscono l’effetto dei sedativi e dei sonniferi.​

Gli adattogeni si combinano bene con farmaci, vitamine e altri preparati a base di erbe. È particolarmente efficace utilizzare una combinazione di farmaci adattogeni con prodotti delle api (miele, polline, pane) nella propria combinazione o in forme già pronte.​

materiali utilizzati: Bobkov Yu.G., Vinogradov V.M., Losev S.S. Smirnov A.V. Correzione farmacologica della fatica. - M: Medicina. 1984. - 208 pag.; Volkov N.I. Bioenergetica dell'intensa attività muscolare umana e modi per aumentare le prestazioni degli atleti: Dis. ...dottore in scienze biologiche. -M., 1990. - 83 p. Kulinenkov O.S. Farmacologia dello sport in tabelle e diagrammi. - M: sport sovietico. - 2011. - 192; wiki. ​

PS Successivamente pubblicherò una descrizione più dettagliata di ciascun farmaco nell'elenco, quale viene utilizzato per cosa e come combinarlo. A mia volta, sarò molto grato per il feedback di chi ha provato cosa. Lo aggiungerò al mio e lo pubblicherò non appena ne avrò di più.

In questo articolo ti diremo cosa sono gli adattogeni, la loro efficacia e il loro utilizzo nello sport e forniremo un elenco degli adattogeni più efficaci e popolari.

Cosa sono gli adattogeni?

Il termine "adattogeni" è stato utilizzato dal 1947. È stato introdotto dallo scienziato russo N.V. Lazarev, che ha condotto ricerche sugli effetti di fattori sfavorevoli sul corpo. Gli adattogeni sono sostanze che migliorano l'adattamento del corpo e hanno un effetto tonico.

La particolarità di questi farmaci è che sono tutti di origine naturale. Sostanze naturali che aiutano il corpo a sopportare lo stress e l'attività fisica elevata, attivano il sistema immunitario e migliorano il metabolismo.

L'efficacia degli adattogeni vegetali

L'efficacia degli adattogeni vegetali è stata dimostrata sia dal tempo che dalla scienza. Hanno davvero un effetto positivo sul corpo attraverso i loro effetti sul sistema nervoso, immunitario ed endocrino. Ecco i principali effetti positivi dell’assunzione di adattogeni:

• Aumento delle prestazioni e della resistenza muscolare
• Tempi di recupero ridotti dopo un intenso esercizio fisico
• Migliore tolleranza agli allenamenti e alle competizioni a lungo termine
• Migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare
• Aumento della sintesi proteica
• Accelerazione dell'accumulo di glicogeno
• Aumentare le capacità di adattamento del corpo (al caldo, al freddo, allo stress, ai cambiamenti di fuso orario, ecc.)
• Attivazione del sistema immunitario e accelerazione del recupero

Gli effetti di alcuni adattogeni sono simili a quelli della caffeina. Inoltre rinvigoriscono, migliorano l'umore e le prestazioni mentali, ma gli adattogeni non hanno gli stessi effetti collaterali della caffeina.

Gli adattogeni nello sport

Gli adattogeni più efficaci e comprovati nello sport: ginseng, Eleuterococco, Rhodiola, Aralia e Leuzea.

Gli adattogeni vegetali non sono dopanti e vengono utilizzati attivamente nello sport, soprattutto negli sport che richiedono grande resistenza. È preferibile utilizzare gli adattogeni nei corsi, soprattutto durante i periodi di allenamento intenso. Ciò contribuirà a sostenere il tuo sistema immunitario indebolito ed evitare il sovrallenamento.

Adattogeni - elenco dei farmaci

Gli adattogeni sono integratori di origine naturale. Ma anche questo fatto non ne consente l'assunzione senza consultare il medico! Solo un medico specialista può valutare con competenza le indicazioni per l'assunzione dei farmaci, prescrivere il rimedio ottimale e il suo dosaggio.

Abbiamo compilato un elenco degli adattogeni più efficaci e popolari.

Radice di ginseng

Le ricette a base di radice di ginseng rosso venivano utilizzate nell'esercito dell'antica Cina. Il Ginseng stimola il sistema nervoso e l'attività mentale, ha un effetto tonico e aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Migliora la saturazione di ossigeno dei tessuti, normalizza l'ipertensione ed è indicato per l'asma.

Controindicazioni: disturbi del sonno, pressione alta, infezioni acute.

In caso di sovradosaggio può provocare tachicardia e disturbi del sonno.

Ashwagandha

La radice di questa pianta iniziò ad essere utilizzata in medicina molti secoli fa. La medicina moderna raccomanda questo farmaco ai pazienti ipertesi, così come alle persone che sperimentano costante stress psico-emotivo, sentimenti di paura e apatia. L'ashwagandha ha un effetto calmante, aiuta a far fronte allo stress, migliora la memoria, aumenta l'immunità e ha un effetto curativo per i problemi alla tiroide. Inoltre, combatte attivamente il cortisolo, l’ormone dello stress.

Aumenta l'emoglobina e il testosterone, migliora la funzione sessuale maschile.

Le controindicazioni per l'assunzione di ashwagandha includono la gravidanza, malattie gastrointestinali e l'assunzione di altri sedativi. Non raccomandato per le persone con ipersensibilità alle solanacee.

Disponibile sotto forma di compresse, capsule e tinture. Utilizzare secondo le istruzioni del farmaco.

Leuzea

La Leuzea è utilizzata nella medicina popolare dell'Altai. Preparato rinforzante generale di origine vegetale. Ha proprietà toniche e viene utilizzato contro la stanchezza e i disturbi del sistema nervoso.

Effetti importanti per gli atleti: aumento della potenza e della resistenza muscolare, aumento dell'emoglobina, tolleranza alle condizioni meteorologiche estreme.

Influisce positivamente sull'afflusso di sangue al cervello, sulla concentrazione e sulle capacità mentali.

Controindicato in caso di aumentata eccitabilità nervosa.

Eleuterococco

L'eleuterococco è un arbusto legnoso che cresce nelle montagne del nord-est asiatico; molti secoli fa veniva utilizzato come principale rimedio contro il raffreddore. Attualmente è l’adattogeno più utilizzato.

Viene utilizzato da lavoratori in condizioni climatiche difficili, astronauti, marinai, personale militare e atleti di vari sport.

I frutti dell'Eleuterococco aumentano la resistenza, la forza muscolare, migliorano le prestazioni cerebrali e rafforzano il sistema immunitario. In Europa, questo farmaco è stato a lungo utilizzato per la stanchezza cronica o per il recupero da varie malattie. Raramente provoca effetti collaterali, ma a volte può causare aritmia nelle persone affette da malattie cardiovascolari.

Disponibile sotto forma di compresse, capsule e tinture. Utilizzare secondo le istruzioni del farmaco.

In caso di sovradosaggio possono verificarsi tachicardia, ansia, mal di testa e sonnolenza. Non è consigliabile utilizzare l'Eleuterococco prima di coricarsi. Inoltre, il suo utilizzo richiede il monitoraggio regolare della pressione sanguigna.

Rhodiola rosea

Migliora la memoria e le prestazioni mentali. L'assunzione di Rhodiola migliora la produzione di serotonina e aumenta la quantità di dopamina nel cervello, che influisce sull'attività mentale. Inoltre, la Rhodiola controlla i livelli di cortisolo, quindi è considerata un antidepressivo. I suoi altri vantaggi includono un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.

In termini di efficacia ed effetti positivi, la Rhodiola è simile all’Eleuterococco. Può essere utilizzato in sostituzione.

Disponibile sotto forma di compresse, capsule e tinture. Utilizzare secondo le istruzioni del farmaco.

Aralia

Migliora la sintesi proteica, aumenta la permeabilità delle membrane cellulari. Inoltre aumenta l'appetito ed è consigliato durante il carico di carboidrati durante il periodo agonistico.

Altrimenti è molto simile al ginseng. In termini di azione ed efficienza non è in alcun modo inferiore ad esso e può essere utilizzato come analogo.

Molti genitori sono interessati alla domanda: Come aumentare le difese di un bambino? E cosa sono gli adattogeni?

Gli adattogeni sono farmaci che facilitano l’adattamento del corpo a vari effetti avversi. Gli adattogeni possono prevenire la malattia o facilitarla. Tuttavia, gli adattogeni non dovrebbero essere prescritti ai bambini con aritmie cardiache o malattie infettive acute.

Diamo uno sguardo più da vicino agli adattogeni.

Radice di eleuterococco. In termini di proprietà, l'Eleuterococco equivale alla radice di ginseng. Si consiglia il suo uso preventivo per aumentare le difese dell'organismo al fine di riportare tutti i sistemi del corpo in uno stato di equilibrio. Estratto secco o polvere di radice di Eleuterococco, assumere 1 capsula al mattino. Per i bambini piccoli, aprire la capsula e prepararla come tè. Puoi usare l'Eleuterococco sotto forma di tintura (viene venduto in farmacia). Somministrare al bambino tante gocce per dose quanto è vecchio. Il corso di utilizzo del farmaco è di 1 mese. È possibile prolungare il corso fino a 3 mesi se è necessario aumentare le difese dell'organismo. Il trattamento è un corso, la durata del corso è di 3 settimane, la pausa tra i corsi è di 6-7 giorni.

Utilizzato come additivo alimentare biologico miele ginseng(una miscela di polvere di ginseng e miele naturale). Questo farmaco ha un effetto tonico, regola il metabolismo e aumenta l'attività immunologica del corpo. Disponibile in capsule di gelatina da 0,1 g.

Per aumentare l'immunità vengono utilizzati anche medicinali preparati con Echinacea purpurea (echinacina, immunologica, ecc.).

Come adattogeno si possono utilizzare preparati a base di prodotti delle api: apilak (pappa reale delle api), polline, propoli. Contengono aminoacidi essenziali, sostanze biologicamente attive e vitamine. L'"Apilattosio" ha un effetto tonico, antimicrobico, immunogenico e stimolante il metabolismo. Disponibile in capsule di gelatina da 0,25 g.

"Apilikvirit" - gelatina d'api con liquirizia, capsule da 0,25 g - ha un effetto eccellente.

"Politabs" - un preparato a base di polline fermentato di piante appositamente coltivate - contiene proteine, grassi, carboidrati, ormoni della crescita, un complesso di vitamine e coenzimi. Normalizza il metabolismo e rafforza il sistema immunitario.

"Cernilton" - estratto secco di polline, contiene aminoacidi, enzimi, coenzimi, tutte le vitamine conosciute, 13 microelementi. È particolarmente utile per le malattie respiratorie frequenti.

La propoli è un collante d'api costituito da resine, cera, oli essenziali, tannini, proteine, polline. La propoli contiene vitamine A, E, C, gruppo B. La sua attività antimicrobica è stata dimostrata contro più di 100 tipi di funghi e batteri. La propoli mostra anche attività antivirale. Il farmaco stimola quasi tutti i componenti del sistema immunitario. Maggiori informazioni sulla propoli.

I prodotti delle api devono essere somministrati con cautela ai bambini soggetti a reazioni allergiche.

Per le frequenti infezioni respiratorie acute nei bambini è efficace il linetolo, un preparato a base di olio di semi di lino, che è una miscela di esteri di acidi grassi insaturi necessari per il normale funzionamento del sistema immunitario.

Tra gli adattogeni di origine animale si può evidenziare la pantocrina, un estratto alcolico liquido dalle corna (corna non indurite) di cervo.

Infine, un ottimo modo per migliorare la salute di un bambino è una sorta di vaccinazione infantile. Stiamo parlando di farmaci come ribomunil, broncomunale, IRS-19, ecc. Questi farmaci contengono componenti di batteri innocui per il bambino, che molto spesso causano danni al rinofaringe. In risposta al loro ingresso nell’organismo del bambino, il sistema immunitario impara a rispondere in modo adeguato ed efficace a questi microrganismi, prevenendo le malattie. Di solito tali farmaci devono essere somministrati per molto tempo e i genitori vogliono sempre somministrare una pillola magica, dopo di che il bambino non si ammalerà mai. Tali miracoli non accadono. Ogni genitore dovrebbe capire che mantenere la salute a un buon livello è un lavoro scrupoloso, intenso e necessariamente regolare. Dopo aver seguito un ciclo di tali farmaci, viene creata l'immunizzazione, che dura circa un mese, e in futuro è necessaria una terapia di mantenimento: la rivaccinazione. È importante seguire il dosaggio e la durata dell'assunzione del farmaco e il successo sarà assicurato. Questi farmaci devono essere prescritti da un medico.

Va tenuto presente che nessuno degli agenti immunomodulatori esistenti è in grado di ripristinare la salute del bambino “per il resto della sua vita”. Solo una terapia riabilitativa coerente e completa e l'indurimento del bambino porteranno ad una notevole riduzione della frequenza delle malattie respiratorie acute nel bambino e ne preserveranno la salute.

Elenco di alcuni farmaci per rafforzare l'immunità (adattogeni)

Amrita, elisir

Tintura di Aralia (l'aralia è controindicata per l'ipercinesia).

Bioginseng, tintura

Infuso "Eleuterococco con erbe", liquido per somministrazione orale

Herbion Echinacea, compresse

Ginrosina (estratto di radice di ginseng+estratto di rosa canina+estratto di Echinacea purpurea)

Ginsana, soluzione orale (estratto di ginseng)

Disintossicante, capsule

Dr. Theiss - lecca lecca con estratto di echinacea

Tintura di echinacea del Dr. Theiss

Estratto di echinacea Dr. Theiss, compresse

Dr. Theiss Echinacea forte, soluzione orale

Tintura di ginseng

toro; Tintura di Zamanikhi

Immunal, gocce orali, compresse (echinacea)

Immunex, sciroppo (estratto di Echinacea)

Immunorm (succo spremuto essiccato di erba fresca di Echinacea purpurea)

Lycol, capsule (olio di semi di Schisandra chinensis)

Frutto di Schisandra, tintura (controindicato in caso di aumento della pressione intracranica, se esiste una storia di aumentata prontezza convulsiva, episindrome;)

Lucram, elisir (preparazione combinata di origine erboristica.)

Panaxel, tintura (Ginseng)

Roglidis (erba Kopeck + radici di liquirizia + frutti di rosa canina)

Rodascon, compresse (rizomi e radici di Rhodiola rosea)

Estratto liquido di rodiola

Samol, tintura (estratto di melissa, radice di enula campana, radice di angelica, rizoma di zenzero, fiori di chiodi di garofano, rizoma di cinquefoglia, ecc.)

Sciroppo di Eleutherococcus senticosus con ibisco e rosa canina

Eleuterococco Terra-pianta, compresse

Tonsilgon N, confetto (radice di altea, fiori di camomilla, ecc.)

Ultravit: Aglio, biancospino, vischio, capsule

Fitovit, capsule ((estratti secchi di piante medicinali))

Fitogalenica, elisir (fiori sabbiosi di immortelle + erba di erba di San Giovanni + radice di tarassaco officinalis + rizoma e radice di Rhodiola rosea + foglia di senna + erba di timo)

Fitoimmunale, elisir (fiori sabbiosi di immortelle + erba di erba di San Giovanni + radice di dente di leone officinalis + rizoma e radice di Rhodiola rosea + foglia di senna + erba di timo)

Fitocaramello con estratto di Eleuterococco

Helepin, compresse (estratto di centellasia di Lespedeza)

Sciroppo di rosa canina

Eleuterococco, capsule, estratto liquido, confetti, compresse

Elima, estratto liquido (radici di Aralia Manciuria+frutti di Viburno+foglia di ortica+semi di Schisandra+frutti di sorbo+frutti di rosa canina+rizoma e radici di eleuterococco)

Estifan, compresse (estratto di Echinacea purpurea)

Echinabene, gocce orali (estratto di Echinacea purpurea)

Rizomi di Echinacea purpurea con tintura di radici fresche

Estratto liquido di Echinacea

Estratto secco di Echinacea

Echinacea Hexal, soluzione orale (bambini sopra i 12 anni)

Echinacea, pastiglie, losanghe, gocce orali, capsule

Echinacea-Vilar, succo

Echinacea-Ratiopharm, compresse

Echinacin liquidum, soluzione orale

Echinokor, elisir

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Ecologia della coscienza: salute. Gli adattogeni vegetali sono sostanze naturali che aiutano una persona ad adattarsi allo stress.

Piante - aiutanti del sistema immunitario

Gli adattogeni vegetali sono sostanze naturali che agiscono sul corpo umano e aiutano ad adattarsi allo stress. Sono conosciuti come sostanze che ripristinano e proteggono il corpo.

Potrebbero non avere un'azione specifica, ma loroaiutare il corpo a rispondere a qualsiasi impatto negativo o stress, normalizzando le funzioni fisiologiche.

Gli adattogeni vegetali aumentano la resistenza agli effetti dello stress a lungo termine. Ciò vale anche per varie malattie, ad esempio malattie croniche, problemi mentali, obesità e altre.

La maggior parte degli adattogeni sono tonici; rafforzano il sistema immunitario e migliorano la salute generale.

Negli anni ’60 gli adattogeni erano diventati così popolari da diventare un settore a sé stante della ricerca biomedica. Solo due decenni dopo, gli scienziati russi hanno pubblicato più di 1.500 studi clinici e farmacologici sulle erbe adattogene.

Gli scienziati di tutto il mondo hanno dimostrato risultati simili, ma la ricerca continua ancora oggi, senza lasciare dubbi sul fatto che gli adattogeni vegetali hanno un impatto importante sulla fisiologia umana.

Alcunieffetti positivi delle erbe adattogene : aumento della resistenza fisica e mentale, diminuzione dell'incidenza delle malattie, maggiore resistenza agli agenti chimici cancerogeni, protezione dall'esposizione alle radiazioni, miglioramento della funzione del sistema immunitario, buon umore e peso normalizzato.

Cosa sono gli adattogeni di origine vegetale?

Sono relativamente sicuri e sono caratterizzatieffetto generalizzato su tutto il corpo,e non su singoli organi o stati patologici. Gli adattogeni vegetali apportano benessere fisico e mentale e forniscono al corpo la forza necessaria per affrontare lo stress e altre situazioni difficili. Le erbe adattogene sono piante che vengono utilizzate come tonici antietà e tonici. Sono conosciuti fin dagli antichi sistemi erboristici di diverse culture in tutto il mondo. Queste erbe erano spesso utilizzate da guerrieri, atleti e viaggiatori.

I nostri corpi hanno meccanismi omeostatici specifici che regolano tutto, dalla temperatura corporea ai livelli di glucosio nel sangue.

Quando i livelli di glucosio aumentano dopo aver mangiato, l’ormone insulina, prodotto dal pancreas, spinge il glucosio dal sangue nei muscoli per riportare i livelli alla normalità. Quando i livelli di glucosio nel sangue sono bassi, viene reintegrato attraverso il meccanismo inverso. Inoltre, l’ipotalamo nel cervello controlla la temperatura corporea, rilascia ulteriore energia per riscaldare il corpo e attiva le ghiandole sudoripare per rinfrescare il corpo quando necessario.

Le erbe adattogene imitano il naturale sistema omeostatico del nostro corpo, consentendo al corpo di adattarsi allo stress fisico e mentale, compreso lo stress dovuto a problemi emotivi nella vita, orari di lavoro intensi, vita familiare stressante, caldo e freddo estremi, malattie debilitanti e lesioni.

È noto che gli adattogeni vegetali influenzano:

• Produzione dell'ormone dello stress;
• Sistema nervoso e neurotrasmettitori;
• Il sistema immunitario del corpo;
• Reazioni infiammatorie del corpo;
• Metabolismo del glucosio;
• Produzione e rilascio di energia.

Di tutte le piante medicinali conosciute dall'uomo, solo poche sono riconosciute come adattogene, perché per definizione queste erbe dovrebbero promuovere la salute generale con particolare attenzione alla riduzione dello stress e dovrebbero avere un elevato livello di sicurezza.

Questo termine fu introdotto nel 1947 dal farmacologo e tossicologo russo, dottore in scienze mediche Nikolai Lazarev. Ha definito gli "adattogeni" come agenti che aiutano il corpo a contrastare eventuali effetti avversi di un fattore di stress fisico, chimico o biologico inducendo una resistenza non specifica.

Come funzionano gli adattogeni?

L’esatto meccanismo d’azione delle erbe adattogene non è ancora del tutto chiaro. Si ritiene che abbiano effetti positivi sulla tiroide, sul timo e sulle ghiandole surrenali, oltre a modulare il sistema immunitario e le vie neuromuscolari.

Molti medici moderni della medicina occidentale spesso mettono in dubbio l’efficacia della fitoterapia. Ma chiunque abbia mai sperimentato uno stomaco più leggero dopo un tè alla menta o un'eccessiva prontezza mentale dopo una tazza di caffè forte non ha dubbi sul potenziale dei rimedi erboristici.

Per riferimento: Un gran numero di farmaci allopatici, tra cui l’aspirina analgesica e la L-dopa, usati per trattare il morbo di Parkinson, erano originariamente derivati ​​dalle piante.

Le principali differenze tra i farmaci vegetali e le molecole farmaceutiche da essi isolate riguardano la loro modalità di azione e il loro potenziale.

Le singole molecole hanno azioni precise e ben definite, ma spesso hanno conseguenze gravi e danneggiano l'organismo. Sono usati per trattare solo alcune malattie. Questo perché tali medicinali non hanno altre sostanze naturali presenti nella stessa erba che neutralizzano i possibili effetti negativi.

Usa gli adattogeni vegetali con cautela!

Le erbe hanno un effetto generalizzato e olistico su tutto il corpo, grazie a varie molecole attive che lavorano in sinergia.

Questo non vuol dire che i medicinali a base di erbe siano privi di effetti collaterali. Sono molto potenti e il corpo può reagire alle loro sostanze in diversi modi. Si possono assumere adattogeni vegetalisolo in conformità con il dosaggio,prescritto da un erborista qualificato.

Gli adattogeni vegetali sono riconosciuti come sicuri ed efficaci. Ma i bambini piccoli e le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare di usare medicinali a base di erbe, compresi gli adattogeni, senza parlarne con il proprio medico.

Diamo uno sguardo più da vicino ad alcuni potenti adattogeni vegetali.

I migliori adattogeni vegetali:

1. Ginseng

Il ginseng asiatico è l'adattogeno più conosciuto e il più potente delle 11 diverse varietà di ginseng. Ha una radice leggera e biforcuta, un gambo relativamente lungo e foglie verdi di forma ovale.

Il ginseng americano non dovrebbe essere usato per scopi medicinali fino all'età di sei anni. Si tratta di un acquisto piuttosto costoso e, a causa del sovrasfruttamento, è già a rischio di estinzione in natura. Il ginseng siberiano ha proprietà simili, ma la maggior parte degli studi si concentra sul ginseng asiatico.

Quali sono i benefici del ginseng asiatico?

• Migliora la funzione cardiaca, abbassa i livelli di colesterolo e il suo effetto antipertensivo protegge dall'insufficienza cardiaca. Previene molte malattie cardiache.
• Riduce il rischio di ictus. Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del ginseng prevengono la morte neuronale durante l’ictus.
• Trattamento della disfunzione erettile. Nel 2008, la Corea del Sud ha dimostrato che il ginseng aiuta a curare la disfunzione erettile. Migliora le prestazioni sessuali e aumenta la produzione di sperma.
• Aumento delle capacità mentali. Uno studio condotto in un centro medico nel Maryland mostra che il ginseng asiatico migliora le prestazioni in parametri come il calcolo mentale, la concentrazione e la memoria.
• Riduzione dei raffreddori. Il ginseng è noto per stimolare il sistema immunitario, quindi chi lo assume solitamente si ammala meno spesso e, se si ammala, guarisce più velocemente.

Per dimostrarlo, presentiamo i risultati di un esperimento. I partecipanti che hanno assunto 400 mg di ginseng al giorno per 4 mesi durante la stagione influenzale hanno riportato una riduzione del numero di raffreddori e sintomi più lievi. Nel gruppo trattato con ginseng, il 10% ha riferito di aver avuto due o più raffreddori durante l'inverno, rispetto al 23% del gruppo placebo. Inoltre, il raffreddore è durato circa 11 giorni nel gruppo ginseng e 16,5 giorni nel gruppo placebo.

2. Ashwagandha

È un'erba molto potente nel trattamento ayurvedico ed è anche conosciuta come ginseng indiano. È utilizzato nella medicina orientale da oltre mille anni.

Alcuni benefici dell'Ashwagandha:

• Migliora l'umore, allevia l'ansia riducendo i livelli di cortisolo;
• Previene il cancro;
• Aumenta il desiderio sessuale;
• Sostiene il corpo femminile durante la menopausa;
• Migliora la memoria.

Uno studio del 2012 ha rilevato che le donne in menopausa hanno sperimentato miglioramenti significativi nei sintomi generali come irritabilità, ansia e vampate di calore dopo aver assunto questa erba.

L'ashwagandha fa bene al cervello perché contiene antiossidanti che distruggono i radicali liberi.

Gli antiossidanti come la vitamina E, C e il beta-carotene possono eliminare i radicali liberi dal corpo man mano che la malattia di Alzheimer progredisce. Ma l’ashwagandha è più efficace nell’ossidare i lipidi rispetto agli antiossidanti commerciali.

3. Santo Basilio

Tulsi è una delle erbe più potenti dell'India,è utilizzato nella medicina ayurvedica da oltre 3000 anni. Oltre al suo uso tradizionale come tonico, la medicina popolare indiana consiglia il tè tulsi come espettorante per la bronchite e per alleviare il vomito e altri disturbi di stomaco.

Gli erboristi moderni usano il tulsi principalmente per i trattamenti del sistema nervoso, compreso il miglioramento della memoria, il recupero da lesioni alla testa e il trattamento della depressione. Le proprietà immunostimolanti del tulsi sono utili per il trattamento delle allergie.

Il basilico santo è usato come tonico, antiossidante, antivirale, carminativo, diuretico ed espettorante.

Tulsi è un membro della famiglia della menta. Oltre alle sue proprietà calmanti, ha altri benefici:

• Trattamento per l'acne. Il tulsi è comunemente usato per la cura della pelle, soprattutto nel trattamento dell'acne. Nel 2006, l'International Journal of Cosmetic Science ha pubblicato i risultati di uno studio che ha valutato l'efficacia di tre diversi tipi di oli di basilico provenienti dalla Thailandia.

Dopo i test, sono state scoperte le proprietà antimicrobiche, grazie alle quali l'olio essenziale di tulsi concentrato al 3% è stato riconosciuto come il più efficace contro i batteri che causano l'acne.

I ricercatori hanno notato che il composto principale di questo olio è l’eugenolo, un ingrediente attivo presente anche nell’olio di chiodi di garofano che ha dimostrato di trattare una varietà di condizioni della pelle.

• Prevenzione del cancro. Il basilico santo ha il potenziale per prevenire il cancro poiché contiene significativi composti immunomodulatori e antinfiammatori. Proteggono gli organi vitali, alleviano il dolore, lo stress e la febbre e rendono il corpo meno suscettibile allo sviluppo di cellule tumorali.

Le sostanze fitochimiche presenti in questo adattogeno sono note per prevenire i tumori del cavo orale, del fegato, della pelle e dei polmoni, aumentare l'attività antiossidante, indurre la morte delle cellule tumorali e prevenire la crescita dei vasi sanguigni, che promuove la crescita cellulare bloccando le metastasi.

• Regola i livelli di zucchero. Tulsi è un rimedio naturale per il diabete. Numerosi studi hanno confermato che riduce e mantiene i normali livelli di zucchero nel sangue.

Ad esempio, l’estratto di basilico ha ridotto i livelli di zucchero di oltre il 36% nei ratti normali e del 18% nei ratti diabetici.

• Livelli di cortisolo ridotti. L'effetto ipoglicemizzante del tulsi è dovuto alla sua capacità di regolare i livelli di cortisolo. Questo ormone dello stress è la causa principale di un numero sorprendente di casi di diabete, obesità e diminuzione della funzione immunitaria. Influisce negativamente sulla densità ossea e danneggia la memoria e le capacità di apprendimento.

4. Rodiola

Gli adattogeni vegetali sono in grado di dissolvere il cortisolo in eccesso nel sangue. La Rhodiola non fa eccezione; ha anche un effetto calmante. È utilizzato da atleti, personale militare e persino astronauti.

Il salisdroside fitochimico attivo produce la Rhodiola molto efficace per alleviare l'ansia e affronta i segni dell'invecchiamento precoce. Ristabilisce il sonno dopo eventi stressanti, protegge il fegato dalle tossine e migliora la memoria.

5. Eleuterococco

Il ginseng siberiano non può essere considerato vero ginseng. Questo arbusto cresce in Cina e Russia. I guaritori cinesi lo apprezzano molto perché ha proprietà adattogene e ha una forte reputazione come stimolatore di energia.

L'Università dell'Iowa ha condotto uno studio su pazienti affetti da stanchezza cronica. Dopo aver assunto l’eleuterococco per due mesi, i partecipanti hanno riferito di essere molto più attivi.

Altri benefici comprovati del ginseng siberiano:

• potente effetto antivirale;
• supporto alla salute del cuore;
• diminuzione dei livelli di trigliceridi, colesterolo e zucchero nel sangue;
• normalizzazione dei ritmi cardiaci.

Molti erboristi prescrivono l’Eleuterococco per alleviare lo stress cronico e le condizioni legate allo stress. Ugualmente adatto sia per uomini che per donne, soprattutto per gli anziani.

L'eleuterococco è un ottimo adattogeno per gli atleti perché aumenta la resistenza, riduce i tempi di recupero e protegge il sistema immunitario durante l'esercizio.

Maa grandi dosi tali effetti collaterali sono possibili: mal di testa, sonnolenza, insonnia e ansia. Coloro che soffrono di febbre o ipertensione, così come le donne incinte e che allattano, dovrebbero evitare il ginseng siberiano.

6.Reishi

Non si tratta di una pianta, ma di un fungo, chiamato anche “fungo dell'immortalità” perché favorisce la longevità. Il fungo Reishi è un tipo commestibile di fungo medicinale noto da migliaia di anni per le sue varie capacità curative. È estremamente antinfiammatorio, rafforza il sistema immunitario e aiuta a combattere l’affaticamento, le malattie cardiache, i problemi respiratori e le malattie del fegato.

Numerosi studi hanno dimostrato la sua capacità di migliorare l’immunità. Aumenta il rilascio di cellule killer naturali, che uccidono vari tipi di cellule mutate nel corpo e previene anche la formazione di coaguli di sangue interni.

Fungo Reishi in grado di trattare:

• diabete;
• infezioni dolorose;
• sintomi di allergia alimentare;
• disturbi digestivi come la sindrome dell'intestino permeabile;
• insonnia e altri disturbi del sonno;
• ansia e depressione;
• ferma la crescita dei tumori;
• combatte i virus dell’HIV e dell’epatite.

7. Schisandra o Schisandra chinensis

Nella medicina cinese, le bacche di schizandra sono considerate uniche perché hanno tutti e cinque i gusti: piccante, salato, amaro, dolce e acido. Anche se pochi lo sanno, la Schisandra chinensis è un potente adattogeno erboristico, poiché ha un effetto stabilizzante su tutto il corpo.

Migliora la funzionalità epatica e surrenale, le prestazioni fisiche e mentali, protegge dallo stress ossidativo, aumenta l'energia cellulare, aumentando i livelli di ossido nitrico nel corpo.

Schizandra ha eccezionali capacità di disintossicare il fegato e persino di curare l'epatite cronica. Poiché i capelli, la pelle e gli occhi riflettono la salute del fegato, schizandra è anche un'ottima scelta per la bellezza del corpo.

Le forti proprietà antiossidanti della Schisandra ringiovaniscono la pelle proteggendo la membrana lipidica delle cellule cutanee dal danno ossidativo, che si manifesta visivamente nella riduzione delle rughe, nel rafforzamento delle articolazioni e dei tessuti sani.

Altri benefici includono il trattamento della polmonite, delle malattie gastrointestinali, delle ulcere gastriche, della gastrite cronica e la riduzione delle reazioni allergiche.

8. Moringa oleifera

La parte più utile dell'albero sono i baccelli nutrienti e gustosi. Ma anche il resto dell'albero, dalla corteccia alle radici, ha proprietà medicinali. L'olio di semi di Moringa è l'ingrediente segreto di molte creme antietà di alta qualità. Ma le foglie di moringa essiccate e frantumate sono usate come adattogeni a base di erbe.

Trattano la digestione, l'ipertensione, riducono l'infiammazione e regolano i livelli di zucchero nel sangue. Si consiglia di mangiare le foglie alle madri che allattano per migliorare l'allattamento e ai bambini per eliminare i vermi intestinali.

9. Maca peruviana

La radice di ginseng peruviano è simile a una rapa. È un adattogeno originario degli altipiani del Perù, da cui deriva il suo nome. Tuttavia, non è affatto correlato al ginseng. La maca peruviana è una pianta erbacea biennale appartenente alla famiglia delle verdure crocifere, come le rape, la senape e il cavolo.

Gli Inca credevano che la radice di maca desse coraggio e forza ai guerrieri e aumentasse anche la libido.

La radice di maca è stata un alimento base della cucina andina per migliaia di anni, rendendo il ginseng peruviano sicuro da consumare. Di solito viene fritto o bollito prima del consumo. La farina della radice viene utilizzata per cuocere pane e frittelle. Le foglie vengono mangiate come verdure.

Nei negozi, la Maca Peruviana è solitamente disponibile sotto forma di polvere, che gli atleti consumano per aumentare la resistenza, alleviare lo stress e migliorare l'umore. UN Gli ormoni vegetali aiutano a ridurre i sintomi della sindrome premestruale e altri problemi che si verificano durante la menopausa.

10. Astragalo

Questo è uno dei tipi di legumi a bassa crescita. L'Astragalus membranaceus è il più popolare, stimola la risposta immunitaria del sistema, regola i livelli di zucchero e la pressione sanguigna, migliora il funzionamento del cuore e del sistema circolatorio.

Inoltre, ha un effetto benefico sul sistema respiratorio. È comunemente usato per l'asma e le infezioni del tratto respiratorio superiore.

11. Radice di liquirizia

La liquirizia è una pianta erbacea della famiglia delle leguminose. La radice di liquirizia è un noto dolcificante e aromatizzante naturale.

La pianta cresce sia in Europa che in Asia. Varie culture antiche di tutto il mondo utilizzavano la liquirizia nei loro sistemi di medicina tradizionale.

La radice ha un effetto calmante e allevia il mal di gola e il mal di stomaco. È considerato abbastanza sicuro. Attualmente, la radice di liquirizia è consigliata per le malattie del fegato, la sindrome da stanchezza cronica e le malattie autoimmuni.

Naturalmente questi non sono tutti adattogeni vegetali, ma includono anche cardo mariano, rosmarino, aloe vera, centella asiatica, bacopa, amla, cordyceps e altri. pubblicato

Adattogeni per gli atleti servono come mezzo per aumentare le prestazioni fisiche e la resistenza e hanno un effetto tonico generale sul corpo.

Adattogeni– si tratta di medicinali, generalmente di origine naturale, ottenuti da materie prime naturali (parti di piante medicinali o organi animali), che hanno una lunga storia di utilizzo (alcuni di essi sono utilizzati nella medicina orientale da migliaia di anni). Le vitamine per le prestazioni hanno effetti diversi sul corpo, proteggendolo da diversi lati.

I meccanismi d’azione degli adattogeni sono diversi. L'effetto comune di tutti gli adattogeni è un aumento non specifico della funzionalità, un aumento dell'adattabilità (adattamento) del corpo in condizioni di vita difficili. Gli adattogeni praticamente non modificano le normali funzioni del corpo, ma aumentano significativamente le prestazioni fisiche e mentali, la tolleranza all'esercizio, la resistenza a vari fattori sfavorevoli (caldo, freddo, sete, fame, infezioni, stress psico-emotivo, ecc.) e riducono la tempo di adattamento ad essi. Queste qualità degli adattogeni ti consentono di risolvere con successo i tuoi compiti di allenamento e ottenere risultati migliori nelle competizioni.

Poiché l'influenza degli adattogeni sul corpo è diversa, si consiglia di combinare e alternare i farmaci adattogeni, potenziandone l'effetto.

Utilizzo di adattogeni

Il dosaggio viene effettuato individualmente, diminuendo o aumentando la quantità del farmaco assunto. L'uso di adattogeni in piccole dosi provoca l'inibizione e in grandi dosi l'attivazione.

Puoi iniziare a selezionare le dosi con 6 gocce, assumendole al mattino a stomaco vuoto in 1/4 di bicchiere d'acqua. Dopo averlo preso, devi analizzare i tuoi sentimenti durante il giorno. Se c'è un'ondata di energia, voglia di lavorare, allora la dose si attiva; se c'è rilassamento, letargia, la dose è inibitoria. Il giorno successivo, la dose deve essere ridotta o aumentata per ottenere l'effetto desiderato. Aumentare gradualmente la dose, 1 goccia al giorno, fino al raggiungimento del massimo effetto attivante. Piccole dosi di adattogeni promuovono i processi anabolici e vengono utilizzate durante il periodo di aumento della massa muscolare. Grandi dosi di adattogeni migliorano i processi sia di anabolismo che di catabolismo. Allo stesso tempo, le prestazioni fisiche e mentali aumentano in modo significativo. Le dosi attivanti sono indicate durante periodi di carichi di allenamento intensi e gare.

Gli adattogeni più forti per gli atleti

Si consiglia di assumere gli adattogeni più potenti per gli atleti nella prima metà della giornata, poiché il loro effetto stimolante può interferire con il processo di addormentamento e di sonno notturno. Una singola dose mattutina si adatta armoniosamente al bioritmo di una persona e aumenta le prestazioni.

Quali adattogeni sono migliori?

Schisandra nella misura maggiore (tra gli adattogeni) migliora i processi di eccitazione nel sistema nervoso centrale. Il suo effetto stimolante a volte non è inferiore in forza ad alcuni farmaci dopanti del gruppo degli stimolanti psicomotori. Schisandra aumenta significativamente le prestazioni mentali e fisiche. La Schisandra viene utilizzata come forte stimolante durante il periodo agonistico.

Rodiola ha un forte effetto sul tessuto muscolare scheletrico striato e sul muscolo cardiaco (aumenta la contrattilità del muscolo cardiaco). Anche dopo una singola dose di Rhodiola, la forza muscolare e la resistenza aumentano. La Rhodiola rosea provoca una netta attivazione della bioenergetica cellulare. Aumenta la dimensione dei mitocondri, aumenta la loro capacità di utilizzare carboidrati, acidi grassi e acido lattico. Il contenuto di glicogeno nei muscoli e nel fegato aumenta. Contemporaneamente all'intensificazione del processo di contrazione muscolare, il rilassamento muscolare diventa più forte. Di conseguenza, le prestazioni muscolari vengono ripristinate più velocemente. In termini di forza del suo effetto rinforzante e tonico generale, la Rhodiola è forse l'adattogeno più potente.

Levzeja, la manifestazione dell'attività anabolica lo distingue dagli altri adattogeni. La capacità di Leuzea di migliorare la sintesi proteica ha un effetto benefico sulle condizioni del fegato. Con l'uso a lungo termine di Leuzea, la composizione del sangue migliora: aumenta il numero di leucociti ed eritrociti e aumenta il contenuto di emoglobina. Leuzea ha un lieve effetto vasodilatatore fisiologico.

Eleuterococco ha la capacità di aumentare la permeabilità delle membrane cellulari al glucosio. L'eleuterococco viene utilizzato anche per migliorare la termoregolazione, potenziare l'ossidazione degli acidi grassi, prevenire i raffreddori, migliorare la visione dei colori e l'acuità visiva e nel complesso trattamento del sovrallenamento.

Aralia ha un forte effetto ipoglicemizzante. L’effetto ipoglicemizzante dell’Aralia della Manciuria a volte provoca un aumento dell’appetito.

Zamanikha in termini di spettro dei suoi effetti sul corpo e di forza del suo effetto tonico, è vicino al ginseng.

Nell'attività agonistica gli adattogeni più promettenti per gli sportivi sono: citronella, ginseng e rodiola.

Gli adattogeni potenziano l'effetto della caffeina e del guaranà.

Gli adattogeni indeboliscono l'effetto dei sedativi e degli ipnotici.

Gli adattogeni sono combinati con farmaci, vitamine e altri preparati a base di erbe. È particolarmente efficace utilizzare una combinazione di farmaci adattogeni con prodotti delle api (miele, polline, pane) nella propria combinazione o in forme già pronte (Seifulla R. D., 1999). Esempi di farmaci combinati includono quanto segue.

Composizione degli adattogeni

Composizione degli adattogeni: in cosa consistono e proprietà.

Leveton forte. Contiene polvere di rizoma con radici di cartamo Leuzea (radice maral), omogenato di fuco con vitamina B6, polline di fiori, acido ascorbico, alfa-tocoferolo acetato. Compresse 0,5 g.

Elton P. Composizione di polvere di radice di eleuterococco, vitamina E, vitamina C, polline e zucchero del latte in una compressa. Si consiglia l'assunzione di 3-4 compresse al giorno, 20-30 giorni. L'ultima dose del farmaco deve essere somministrata entro e non oltre le 18 ore, poiché potrebbero verificarsi disturbi del sonno.

Phytoton P. Contiene polvere di Rhodiola rosea (radice d'oro), polvere di Schisandra chinensis, polline, vitamine C ed E.

Adattamento P. Composizione di polvere di Schisandra cinese, Leuzea, Rhodiola rosea, polline, vitamine C ed E.

Apitono P. È composto da polline, pappa reale, diidroquercetina, vitamine C ed E.

Apivit.È costituito da polline (polline) ricoperto di zucchero con l'aggiunta di vitamina C. Prescritto per via orale 1/2 cucchiaino 2-3 volte al giorno.

Per gli sportivi è preferibile assumere gli adattogeni sotto forma di polvere, compresse, capsule piuttosto che in soluzioni alcoliche.

Gli adattogeni sono una classe speciale di sostanze biologicamente attive utilizzate dall'uomo. La loro unicità sta nel fatto che sono innocui per il corpo, ottimizzano i processi metabolici, hanno un effetto riparatore universale, senza causare cambiamenti nel normale funzionamento del corpo.

L'uso diffuso di adattogeni secondo indicazioni durante le fasi di preparazione alle gare e soprattutto durante le competizioni aiuta l'atleta a mantenere la salute e a migliorare notevolmente le prestazioni atletiche.

Applicazione di antiossidanti

Uso di antiossidanti per adulti e adolescenti.

"Valeriana-P" è più efficace perché, grazie alla tecnologia di crioprocessamento, conserva 200 macro e microelementi, oltre a oli essenziali e valepotriati, che hanno il principale effetto calmante e ipnotico. Studi scientifici hanno confermato che l'effetto dei valepotriati e dell'acido isovalerico è 20 volte più efficace nell'inalazione, e quindi viene semplicemente inalato con grande successo. Inoltre, Motherwort-P, ottenuta utilizzando la tecnologia criogenica, conserva le sostanze attive che vengono distrutte durante altri tipi di produzione e può essere utilizzata con successo come sedativo.