È possibile che una persona malata vada allo stabilimento balneare? Una buona scopa è la chiave del successo. Usa scope e oli essenziali

Lo stabilimento balneare è un mezzo di guarigione universale che ha un effetto benefico sul corpo nel suo insieme. Sin dai tempi antichi, le procedure del bagno erano considerate una vera panacea contro il raffreddore.

L'effetto terapeutico del bagno è dovuto all'effetto distruttivo dell'alta temperatura sui microrganismi patogeni. Il vapore caldo aiuta ad aprire i pori della pelle, a rimuovere lo sporco e le tossine da essi e a pulire la pelle dalle microparticelle delle cellule morenti. Inoltre, tali procedure termiche stimolano perfettamente la circolazione sanguigna e aumentano il tono. L'aria calda nel bagno turco fa sì che molti processi fisiologici avvengano a una velocità maggiore.

Se hai il raffreddore accompagnato da un naso che cola, puoi e devi anche andare allo stabilimento balneare. Tuttavia, come ogni trattamento, la balneoterapia richiede un approccio competente e il rispetto di alcune regole per visitare il bagno durante la malattia.

Tutti sanno che un bagno non è solo un piacevole passatempo, ma anche un ottimo mezzo per prevenire e curare vari raffreddori.

I benefici della balneoterapia per il naso che cola includono:

Inalazioni

Nella fase iniziale di sviluppo della malattia, la cottura a vapore in uno stabilimento balneare, soprattutto con l'uso di oli essenziali, è una sorta di inalazione profonda. Questa procedura di inalazione aiuta a fluidificare la secrezione mucosa viscosa nella cavità nasale, a migliorarne lo scarico e a normalizzare la respirazione nasale. Per misure terapeutiche volte ad eliminare il naso che cola in uno stabilimento balneare, è possibile utilizzare oli di menta, aghi di pino e camomilla. Tale inalazione presenta un enorme vantaggio rispetto alla procedura eseguita a casa, poiché l'effetto non è solo sulla cavità nasale, ma anche sull'intero corpo nel suo complesso.

Pulizia

Inoltre il bagno attiva la sudorazione, che elimina le scorie e le tossine che intasano il corpo. L’aria calda aumenta anche la produzione di interferone, che è una proteina antivirale.

Il massaggio con la scopa da bagno migliora la circolazione sanguigna, che aumenta il livello di protezione del sistema immunitario e ha anche un effetto benefico sulle articolazioni. Se hai un raffreddore accompagnato da dolori muscolari, un bagno termale sarà il modo migliore per alleviare questo spiacevole sintomo.

Rafforzare l'immunità

Durante il processo di cottura a vapore in uno stabilimento balneare, la produzione umana di leucociti, che bloccano lo sviluppo di vari virus, infezioni e batteri, viene accelerata del 20%. Ne consegue che fare un bagno di vapore con il naso che cola non solo è possibile, ma anche molto utile. Tuttavia, come ogni metodo terapeutico, le procedure del bagno hanno le loro controindicazioni, che dovrebbero essere conosciute prima di iniziare il trattamento del bagno.

Possibile danno

Le procedure del bagno apportano senza dubbio grandi benefici a tutto il corpo. Ma in alcuni casi non è consigliabile andare allo stabilimento balneare con il naso che cola. Non puoi andare al bagno turco se:

Esacerbazione

La malattia è in fase acuta. Nel caso in cui i microrganismi patogeni si siano stabiliti seriamente nel corpo, un aumento della temperatura dell'aria creerà solo condizioni favorevoli per la loro riproduzione attiva. Ciò può innescare la progressione della malattia, fino al verificarsi di complicazioni sotto forma di polmonite, asma o bronchite.

Temperatura

È severamente vietato eseguire procedure del bagno a una temperatura corporea superiore a 37 ̊ C. Qualsiasi aumento, anche leggero, della temperatura aumenta il carico sul cuore e, in combinazione con gli effetti termici del bagno turco, si può facilmente provocare un infarto . Non è consigliabile andare allo stabilimento balneare durante la rinite acuta. L'aria calda può causare gonfiore dei passaggi nasali.

Mal di testa

Se il mal di testa si verifica a causa di un raffreddore, visitare il bagno turco provoca spesso vertigini e persino un'improvvisa perdita di coscienza.

Fino a 3 anni

Per quanto riguarda la balneoterapia per un bambino con il naso che cola, i bambini non dovrebbero andare al bagno finché la malattia non scompare completamente. È severamente vietato ai bambini di età inferiore a 3 anni visitare lo stabilimento balneare.

Herpes

In caso di esacerbazione dell'infezione da herpes. L'elevata umidità dell'aria crea condizioni favorevoli per la proliferazione del virus dell'herpes, quindi se si hanno segni della malattia non è consigliabile andare allo stabilimento balneare.

Pertanto, le procedure del bagno porteranno il massimo beneficio solo nella fase iniziale di sviluppo della malattia o nelle fasi finali. Altrimenti, puoi provocare un peggioramento della condizione e aggravare il decorso della malattia. In ogni caso, per evitare conseguenze indesiderate, dovresti prima consultare il tuo medico.

Come cuocere a vapore correttamente

Per ottenere il massimo effetto terapeutico dal bagno, dovresti seguire alcune regole:

1. Prima di eseguire la procedura, il bagno turco deve essere completamente riscaldato;
2. Per produrre vapore è necessario annaffiare le pietre calde della stufa;
3. È necessario rimanere nel bagno turco per non più di 15 minuti. Si consiglia di entrare 2-3 volte durante una sessione di bagno. L'effetto inizierà con la comparsa della sudorazione, che potrà essere potenziata dal massaggio con la scopa da bagno;
4. Per il raffreddore accompagnato da naso che cola, le pietre a vapore possono essere generosamente irrigate con esteri di camomilla, menta o eucalipto. Pertanto, l'effetto terapeutico sul corpo è notevolmente migliorato;
5. Per evitare il surriscaldamento della testa, puoi indossare uno speciale cappello di feltro;
6. Per ripristinare la salute dopo una malattia, è consigliabile abbinare la procedura del bagno con decotti a base di erbe medicinali. A questo scopo si possono utilizzare erbe che hanno proprietà toniche e ricostituenti.

Un processo di bagno eseguito correttamente ti consentirà di sbarazzarti in breve tempo non solo dei sintomi spiacevoli del raffreddore, ma anche delle tossine accumulate e aiuterà anche a bilanciare il tuo stato d'animo, poiché tutto nel corpo umano è interconnesso .

Bagno e freddo: questi concetti sono compatibili? È possibile andare allo stabilimento balneare con la febbre? Ti poni questa domanda con ogni malattia? E per una buona ragione. Visitare uno stabilimento balneare quando hai il raffreddore è un passo deliberato. Scopriamo quando si può e quando non si può andare allo stabilimento balneare.

Temperatura e sauna non sono concetti compatibili!

Che effetto ha un bagno sul corpo durante il raffreddore?

Quando si visita uno stabilimento balneare, tutti sanno che un adeguato riscaldamento in un bagno turco con una scopa aiuta a rimuovere i rifiuti e le tossine dal corpo. Quando hai il raffreddore, sei saturo di rifiuti provenienti dai microbi che avanzano nel corpo. È necessaria la loro rimozione, che avviene attraverso la pelle e il sistema urinario. C'è molta sudorazione nel bagno turco. È utile per la malattia?

La cottura a vapore con una scopa a temperatura è pericolosa.

Gli esperti ritengono che il vapore sia utile a scopo preventivo per un organismo sano o leggermente affetto da malattie. Iniziando le procedure del bagno in una fase iniziale della malattia, è possibile far fronte alla malattia. Una volta visualizzata la temperatura, non è necessaria la diligenza nel bagno. Il corpo combatte il virus, attiva al massimo il sistema immunitario. È difficile per lui far fronte al riscaldamento corporeo aggiuntivo dall'esterno. Voglio più freschezza, non un aumento dei gradi.

Il sistema cardiovascolare riceve un carico pesante. Il sangue diventa denso e ad alte temperature c'è carenza di liquidi e ossigeno. Il cuore potrebbe non sopportare uno stress elevato, anche in una persona allenata.

È possibile recarsi allo stabilimento balneare con una temperatura superiore a 37°?

Ci sono molte persone che sperimentano su se stesse. La persona malata deve valutare in modo indipendente le capacità del corpo. Se sei nuovo allo stabilimento balneare o hai problemi di salute diversi dal raffreddore, il risultato potrebbe essere imprevedibile. I consigli degli amici potrebbero non essere sempre applicabili a te.

Una temperatura di 37 di sera può essere normale.

Una temperatura elevata indica che il corpo sta combattendo la malattia. Più alta è la temperatura, meglio funziona il sistema immunitario. Il corpo può sopportare un certo aumento del calore interno. I bambini piccoli possono essere attivi anche ad una temperatura di 39,6°. Alcune persone sperimentano convulsioni anche al di sotto dei 39°. Tutto è individuale.

Visita lo stabilimento balneare nei primi giorni di malattia o dopo il recupero. Usa infusi e oli a base di erbe per migliorare la tua condizione. Al primo segno di congestione nasale, il vapore alle erbe ti aiuterà a liberare i seni. In caso di congestione nella zona del torace, aiuta ad ammorbidire e rimuovere il muco.

Un raffreddore preso nelle sue fasi iniziali può scomparire rapidamente, anche senza febbre.

Se ciò non è possibile, non correre allo stabilimento balneare quando la malattia sta progredendo in pieno svolgimento. È necessario un intervento specialistico. L’automedicazione a volte rende un disservizio al paziente. Lo stabilimento balneare può diventare un luogo di inalazione su indicazione di un medico, senza alte temperature e vapore altamente umidificato. La scopa con il bagno turco attenderà tempi migliori.

Come comportarsi correttamente in uno stabilimento balneare ai primi segni di raffreddore

Avendo scelto di visitare lo stabilimento balneare durante il raffreddore, segui le regole che ti aiuteranno a non farti del male.

Ai primi segni di malattia è meglio interrompere le procedure di balneazione.

Sono semplici ma importanti:

• Riscaldare il corpo in modo uniforme, evitando sbalzi di temperatura.
• Nel bagno turco, creare le condizioni per il vapore leggero alle erbe spruzzando decotto o olio sulla stufa. È bene utilizzare gli aromi di abete, eucalipto, timo, salvia e camomilla. Dopo aver sudato per 10-15 minuti, esci dal bagno turco nello spogliatoio e indossa una vestaglia. Il corpo dovrebbe raffreddarsi gradualmente. Niente correnti d'aria, pozzanghere fredde o sfregamenti di neve.
• Bevi più tè caldo con marmellata di lamponi e ribes. Il miele con moderazione non è controindicato.
• Effettuiamo la seconda e le successive visite al bagno turco per motivi di salute e non ci lasciamo trasportare.
• Frusta leggermente le gambe e il petto con una scopa, senza fanatismo.
• Raffredda spesso il cappello per evitare il surriscaldamento. Un mal di testa causato da una forte febbre non serve a niente.
• Niente bevande alcoliche. Ci sono abbastanza consiglieri per prendere la vodka con pepe, ma l'effetto è l'opposto di quello desiderato.
• Dopo le procedure del bagno, completa pace e sonno profondo. Forse ti sveglierai una persona sana al mattino.

Se il miracolo non accade, non ripetere la procedura. Chiama un medico, ottieni raccomandazioni adeguate.

Dopo aver cercato nei forum le risposte delle persone alla domanda se sia possibile andare allo stabilimento balneare con la febbre, abbiamo trovato informazioni contrastanti. Alcune persone consigliano di andare allo stabilimento balneare anche a una temperatura di 39. Questi sono, ovviamente, appassionati di sport estremi o bagnini attivi che sono abituati a diverse condizioni di temperatura. Se li ha aiutati, non dovrebbero seguire l'esempio senza previa preparazione, senza conoscere le loro capacità umane.

Devo andare allo stabilimento balneare o no?

Nessuno può dare una risposta definitiva alla domanda. Ogni persona è unica e il corpo reagisce in modo diverso. Buono per uno, mortale per un altro. È meglio cercare di rafforzare il corpo, visitare lo stabilimento balneare a scopo preventivo e non ammalarsi. Puoi guardare il video su come lo stabilimento balneare influisce sul corpo umano:

Durante un'epidemia, aggiungi inalazioni aromatiche, tisane e infusi alle procedure del tuo bagno. Uno stile di vita sano dovrebbe diventare la norma e il bagno dovrebbe diventare parte della salute.

I nostri antenati hanno a lungo venerato lo stabilimento balneare come uno dei mezzi più efficaci per curare e ringiovanire il corpo. Questo è un ottimo modo per indurire e ripristinare l'energia dopo lo sforzo fisico, l'esaurimento morale e la fatica. Un bagno aiuta contro il raffreddore. Soprattutto nella fase iniziale di sviluppo della malattia. Il suo effetto terapeutico è scientificamente spiegabile.

• Il vapore ha un effetto positivo sulla pelle. Espande i pori ostruiti e aumenta la sudorazione, aiutando a rimuovere rapidamente gli agenti patogeni.
• L'alta temperatura accelera la circolazione sanguigna. Grazie a ciò, il corpo umano “accende” una reazione protettiva nei confronti dell’ambiente. Inizia a produrre un gran numero di globuli bianchi necessari per sopprimere virus e batteri.
• Quando hai il raffreddore, uno stabilimento balneare allevia dolori muscolari, debolezza e mal di testa. La cottura a vapore con una scopa dilata i vasi sanguigni e ha un effetto positivo su muscoli, legamenti e articolazioni.
• Un ambiente umido ha un effetto benefico sul sistema respiratorio umano. L'effetto inalatorio viene potenziato se all'acqua calda vengono aggiunte piante medicinali con proprietà espettoranti. Oli essenziali, pino, eucalipto: tutto ciò aiuta a liberare i bronchi e i polmoni dal muco accumulato ed eliminare la tosse.
• Una sauna per il raffreddore aiuta a rafforzare il sistema immunitario. È particolarmente utile per le persone soggette a malattie respiratorie o che soffrono di tosse cronica e naso che cola.

La pratica mostra: se vai regolarmente in sauna e esegui procedure di contrasto, una persona si dimenticherà dell'ARVI.

Se la temperatura corporea è aumentata, è utile un bagno contro il raffreddore? I medici danno una risposta negativa. Una temperatura elevata accompagnata da brividi indica la fase attiva della malattia. Poiché durante questo periodo il corpo combatte seriamente virus e batteri, lo stress eccessivo su sistemi e organi è irto di conseguenze negative. Se fai un bagno di vapore, la tua temperatura corporea aumenta di 2 0, il tuo polso accelera e il tuo corpo utilizza più risorse energetiche. Una persona con una temperatura superiore a 37 0 C può sentirsi molto male. Si consiglia di visitare lo stabilimento balneare solo all'inizio dello sviluppo di un'infezione o dopo una malattia per ripristinare le forze perdute.

Controindicazioni della sauna per il raffreddore

La questione se sia possibile fare il vapore quando si ha il raffreddore provoca un acceso dibattito tra gli amanti del vapore. Alcune persone sostengono che questo è un rimedio universale che salva da un centinaio di malattie, altri credono che la sauna dovrebbe essere utilizzata solo per la prevenzione dell'ARVI. La possibilità di andare allo stabilimento balneare dipende dalle caratteristiche individuali e fisiologiche del corpo. Ogni persona ha un sistema termoregolatore diverso, che determina la quantità di liquidi persi. Secondo i medici, puoi andare allo stabilimento balneare se hai il raffreddore, ma ci sono una serie di restrizioni.

• Se c'è un picco della malattia. In questo momento, virus e batteri si moltiplicano rapidamente. Se il corpo perde la forza per combatterli, è esposto a molte complicazioni, tra cui bronchite, polmonite e asma.
• Un forte mal di testa può causare vertigini e perdita di coscienza.
• Infezione da herpes. In condizioni calde e umide, il virus si moltiplica rapidamente e si diffonde nelle aree sane della pelle.
• Intolleranza individuale alle alte temperature.

La tecnica corretta per visitare uno stabilimento balneare

Visitare uno stabilimento balneare quando si ha il raffreddore richiede un approccio competente. È importante eseguire correttamente tutte le azioni, quindi le procedure saranno utili.

1. Se hai l'influenza non puoi effettuare le docce con mezzo di contrasto, che servono per indurire. Ciò non farà altro che peggiorare la situazione. È meglio lavarsi il corpo con acqua tiepida e avvolgersi in una veste calda.
2. È vietato entrare nel bagno turco se si ha il raffreddore più di tre volte. Un cambiamento di temperatura può avere un impatto negativo sul tuo benessere.
3. Durante la malattia è necessario bere molti liquidi per evitare la disidratazione. È bene prendere una bevanda alle erbe o un tè con miele.
4. Si consiglia di cuocere a vapore con l'aggiunta di erbe aromatiche.

Massaggiare con una scopa

La cottura a vapore con una scopa accelera il recupero, poiché un tale massaggio aumenta la circolazione sanguigna e accelera i processi metabolici nel corpo. Molto dipende dalla scelta dell'accessorio per questa procedura.

1. Scopa di betulla: allevia il dolore alle articolazioni e rimuove il muco dai bronchi.
2. La ginestra di tiglio, che contiene acido ascorbico, calma i nervi, rafforza il sistema immunitario e accelera il rilascio del sudore dai tessuti cutanei.
3. La ginestra di quercia ha proprietà battericide. Ha un effetto positivo sul sistema nervoso e abbassa la pressione sanguigna.
4. Una scopa di conifere è composta da cedro, abete rosso, abete e pino. È piuttosto difficile rispetto alle opzioni decidue. Ha un aroma gradevole e un effetto simile all'agopuntura. Questa scopa ha un ottimo effetto sul sistema nervoso e respiratorio. È particolarmente utile per la bronchite e la tubercolosi.
5. La ginestra di eucalipto è un ottimo rimedio contro il raffreddore. Grazie alla grande quantità di tannini che contiene, ripristina la vitalità del corpo, allevia la tosse e il naso che cola e cura bronchi e polmoni infiammati.

I benefici dello sfregamento terapeutico

Affinché la malattia scompaia il prima possibile, è importante sudare bene nel bagno turco. Per fare questo, strofinare con l'aiuto di prodotti speciali a base di miele e sale in un rapporto proporzionale 1:1. Questa procedura è più efficace di qualsiasi medicinale. I tesori naturali hanno un effetto complesso sul corpo:

• disinfetta la pelle;
• nutre con vitamine;
• favorisce la sudorazione;
• allevia il naso che cola e la tosse;
• rimuove le tossine dal corpo;
• allevia la fatica;
• allevia lo stress e la tensione nervosa.

Aromaterapia: facilità di respirazione

L'aromaterapia è di grande importanza per migliorare il benessere durante il raffreddore. Per questo vengono utilizzati diversi tipi di oli essenziali ed erbe medicinali. Ogni rimedio ha un effetto individuale e diverso sul corpo durante il bagno.

1. Gli espettoranti che aiutano con la tosse includono eucalipto, maggiorana, ginepro, finocchio, melissa e zenzero.
2. Per l'influenza e l'ARVI vengono utilizzati tea tree, lavanda, melissa, aghi di pino, bergamotto, basilico, eucalipto e rosmarino. Hanno un effetto antivirale.
3. Se hai il naso che cola o hai la sinusite, è utile respirare l'olio essenziale dell'albero di ylang-ylang.
4. Per la bronchite e la polmonite si consigliano broncodilatatori e farmaci antinfiammatori: aghi di pino, melaleuca, melissa, abete, rosmarino, basilico e gelsomino.

Per preparare una soluzione per inalazione è necessario diluire 15-20 gocce di olio essenziale delle piante sopra indicate in 1 litro d'acqua. Il vapore curativo nel bagno si forma in due modi:

• utilizzando pietre riscaldate del riscaldatore interno, in cui viene versato il liquido;
• utilizzando un evaporatore aromatico.

Bevande salutari nella sauna

Le tisane alle erbe aiutano a dissetarsi e a migliorare il tono nello stabilimento balneare. Dovrebbero essere presi tra una visita e l'altra al bagno turco. I medici raccomandano di prestare particolare attenzione alla raccolta delle piante medicinali. Contro il raffreddore hanno un buon effetto i tè a base di camomilla, fiori di tiglio, menta, rosa canina, timo, sambuco e melissa. Ricetta: 1 cucchiaio di infiorescenza per bicchiere di acqua bollente. Lasciare agire per 15 minuti.

Il bagno aiuta a sbarazzarsi di molti disturbi. Allevia le infiammazioni, tonifica e migliora l'umore. Se hai il raffreddore, puoi andare allo stabilimento balneare. In questo caso, vengono utilizzate una serie di procedure terapeutiche che possono migliorare le condizioni del paziente. Per far scomparire il raffreddore si consiglia un bagno ai primi sintomi o all'ultimo stadio della malattia. La saggezza degli antichi di fare un bagno di vapore è sopravvissuta fino ad oggi. Questo è il segreto della salute, della giovinezza e della bellezza.

Chi ama fare un bagno di vapore lo sa bagno per il raffreddore– un mezzo indispensabile per superare questa malattia. Sin dai tempi antichi, le persone hanno utilizzato lo stabilimento balneare per il raffreddore e altre malattie virali. Non c'è da stupirsi che ci siano così tanti proverbi e detti sul suo effetto curativo sugli esseri umani. Eccone alcuni:

Lo stabilimento balneare vola, lo stabilimento balneare regna.

Quaranta malattie escono in coppia e in uno stabilimento balneare.

Saggezza popolare

Ai vecchi tempi c'erano persone sagge, anche se non tutti sapevano spiegare cosa succede quando una persona è esposta al calore di un bagno. Ma sappiamo per certo che il raffreddore è solitamente una malattia virale. Sappiamo anche che il virus proprio non ama le alte temperature. Allora andiamo allo stabilimento balneare per fare un bel bagno di vapore ed espellere l'ospite indesiderato dal nostro corpo. Lo prendiamo anche per aumentare la resistenza del nostro corpo a tutti i tipi di disgrazie. In una parola, come misura preventiva contro molte malattie, compreso il raffreddore.

Prendi, ad esempio, un normale naso che cola. Ho constatato personalmente i benefici del vapore caldo. Mi siederò sullo scaffale più alto, vapore, suderò molto, respirerò l'aroma miracoloso dell'eucalipto e, ed ecco, respirare è diventato più facile. Ma ho avuto un caso in cui, a temperature elevate, ho deciso di dargli un "calore". Le conseguenze di una decisione così avventata furono disastrose. Da allora, mi sono fissato una regola importante: non puoi abbattere un cuneo con un cuneo.

Cosa dice la scienza sul fare il bagno per il raffreddore

Interferoni- un nome generale sotto il quale sono attualmente combinate numerose proteine ​​con proprietà simili, secrete dalle cellule del corpo in risposta all'invasione del virus. Grazie all'interferone, le cellule diventano immuni al virus.

Wikipedia

Interferone umano

Gli scienziati hanno stabilito fatti interessanti studiando raffreddori e malattie virali. Si è scoperto che le persone che visitano regolarmente lo stabilimento balneare hanno quattro volte meno probabilità di contrarre l'influenza rispetto a coloro che non ci vanno affatto o lo visitano di tanto in tanto. Una proteina importante, l'interferone, è responsabile della lotta contro i virus nel nostro corpo. Il problema è che non tutte le persone lo producono nella quantità necessaria per resistere con successo all’invasione del virus.

Ciò rende chiaro il motivo per cui alcune persone si ammalano spesso di influenza, mentre altre la prendono molto raramente o non la prendono affatto. La carenza di interferone si verifica in quasi tutte le persone. Gli scienziati stanno cercando di allevarlo artificialmente e hanno già ottenuto risultati tangibili. Non è ancora possibile fornire a tutti l’interferone artificiale. Ma ci sono comunque buone notizie per chi ama fare un bagno di vapore. Si scopre che l'uso corretto delle procedure del bagno aumenta la produzione di interferone. Ecco la tua risposta al motivo per cui così raramente contraggono l'influenza.

Interferone leucocitario umano in fiale

In Finlandia è considerata la norma visitare la sauna quasi dalla culla. Quasi ogni casa ha una sauna. Per loro, le procedure di balneazione sono diventate uno stile di vita. I risultati parlano chiaro: l’incidenza di influenza e raffreddore è una delle più basse al mondo.

conclusioni

• Sta a te e solo a te decidere se andare allo stabilimento balneare oppure no.
• Se hai la temperatura alta, non dovrebbe esserci il bagno. Ciò porterà solo danni con conseguenze imprevedibili.
• Il bagno fa bene solo all'inizio della malattia e durante la riabilitazione dopo la malattia. Il tuo medico ti dirà come utilizzare questo rimedio popolare per apportare benefici alla salute.
• Quando visiti uno stabilimento balneare, non dovresti vaporizzare troppo e diventare ipotermico.
• Nuotare in piscina, indurirsi con acqua fredda o saltare nella neve è inaccettabile.
• Dopo il bagno, assicurati di vestirti in modo caldo, siediti, asciugati e bevi tè con lamponi o miele.
• Se non vuoi andare allo stabilimento balneare o sentirti insopportabile, lascia questa idea.
• Ricorda che il modo migliore per combattere le malattie è la loro prevenzione.
• Vai regolarmente a fare un bagno di vapore, migliora la tua salute e poi la domanda non sorgerà: è possibile andare allo stabilimento balneare se hai il raffreddore?

Durante la stagione fredda, le persone soffrono periodicamente di raffreddore. Vengono utilizzati metodi di trattamento per ARVI, compresi metodi di medicina tradizionale e alternativa. La sauna è uno dei metodi tradizionali di guarigione e, in generale, ha un effetto benefico sulla salute e sul benessere umano. Durante il freddo, l'aria calda stimola il rilascio di fluidi nocivi dal corpo: sudore, sali, rifiuti e tossine. È importante riscaldarsi bene, vaporizzare sotto l'influenza dell'alta temperatura, per aumentare la produzione di sudore. Per tali procedure è adatta una scopa; aiuta a riscaldare meglio tutto il corpo, il che significa che le tossine usciranno più intensamente. Molte persone sono interessate alla domanda: è possibile andare in sauna se si ha il raffreddore? In quali casi sarà utile e quando dovresti astenervi da tale trattamento?

Una sauna a infrarossi per le malattie virali respiratorie è efficace perché questi raggi vengono riscaldati a una temperatura di 38 gradi e penetrano nel corpo, causando la morte di batteri e virus patogeni. Questo tipo di sauna crea un ambiente artificialmente sfavorevole per gli agenti patogeni delle malattie virali (), muoiono in condizioni sfavorevoli per l'esistenza.

A temperature calde si verifica una sudorazione abbondante. Durante la sudorazione vengono eliminate un'enorme quantità di scorie e tossine accumulate durante la malattia. Una sauna a infrarossi è utile perché, insieme al sudore, attraverso i pori escono sali di metalli pesanti: cadmio, piombo, sodio, nichel, cupro. Un bagno normale non darà un tale effetto nella rimozione delle tossine.

Effetti positivi di una sauna a infrarossi:

• Rafforzare le pareti dei capillari e dei grandi vasi;
• Trattamento degli organi ENT (orecchio, gola, naso);
• Miglioramento della circolazione sanguigna;
• Effetto rilassante sul sistema nervoso centrale;
• Aumentare l'immunità, riducendo la frequenza delle ricadute di malattie respiratorie;
• Morte di agenti infettivi nocivi.

Con il rapido sviluppo della malattia, quando si è già manifestata in pieno, è inutile visitare il bagno turco. In questo caso, tutti gli effetti curativi verranno annullati e la situazione peggiorerà: l'ambiente caldo accelererà la crescita e la riproduzione di microrganismi e virus patogeni. È necessario andare in sauna alle prime manifestazioni della malattia: naso che cola, leggero malessere. I viaggi tardivi allo stabilimento balneare sono pieni di complicazioni: polmonite, broncospasmi. Non dovresti andare al bagno turco se la tua temperatura corporea è elevata – superiore a 37 e hai mal di testa. Il mal di testa nel bagno si intensificherà e porterà a vertigini, la temperatura elevata aumenterà, le condizioni generali del paziente peggioreranno.

Non dovresti andare in sauna se soffri delle seguenti malattie:

• Ipertensione arteriosa;
• Malattie della pelle in fase infiammatoria;
• Malattie croniche;
• Tumore maligno;
• Iperfunzione della tiroide;
• Ulcera gastrica;
• Epilessia;
• Aterosclerosi;
• Diabete mellito di tipo 2;
• Malattie degli occhi – glaucoma e ipotensione oculare;
• La presenza di qualsiasi malattia cardiaca (insufficienza cardiaca, malattia coronarica, infarto del miocardio).

Non dovresti bagnarti la testa prima di entrare nel bagno turco; è meglio indossare un berretto speciale. È vietato fumare in stato di ebbrezza.