Что делать при тепловом или солнечном ударе. Что делать при солнечном ударе или тепловом, оказание правильной помощи в домашних условиях

C приходом лета участились случаи тепловых и солнечных ударов. Однако причиной таких поражений могут быть не только жаркие деньки, но и отдельные производственные факторы.

Все известно, что солнечный удар, это частный случай теплового удара, когда повышенная температура воздействует на мозг человека в результате перегрева солнечными лучами. Такие поражения могут случаться у лиц производящих работы на открытом воздухе, например, у строителей или работников сельхозпредприятий.

Тепловой же удар это следствие перегрева всего организма, когда последний не в состоянии поддерживать нормальную терморегуляцию. В связи с этим тепловое поражение вполне может случиться у работников занятых на производствах связанных с повышенными температурами, например, в горячих цехах предприятий сталелитейной и химической промышленности, на других предприятиях при осуществлении кузнечных и других работ, вблизи печей.

Признаками теплового (солнечного) удара являются:

• - ощущение пульсации висков;
• - покраснение кожи, в особенности лица;
• - увеличение частоты сердцебиения до ста и более ударов за минуту.

  Также возможны:

• - сонливость;
• - головокружение;
• - шум в ушах;
• - тошнота;
• - рвота.

При тепловых поражениях температура тела может достигать сорока градусов Цельсия. В самых тяжелых случаях пострадавший может потерять сознание.

Первая помощь при тепловом или солнечном ударе

• Во-первых, необходимо срочно удалить пострадавшего из зоны повышенной температуры и солнечного излучения в холодное помещение. Если тень обеспечить не удается, следует прикрыть голову и грудь потерпевшего собственной тенью.
• Во-вторых, для улучшения вентиляции необходимо снять с пострадавшего одежду. При отсутствии затенения снимать следует только верхнюю стягивающую или плотную одежду.
• В-третьих, необходимо взбрызнуть потерпевшего водой и интенсивно обмахивать подручными приспособлениями: (папкой, одеждой, полотенцем). Чтобы усилить охлаждение можно поместить пострадавшего в создаваемый вентилятором (кондиционером) поток воздуха.
• В-четвертых, наложите холодный компресс на грудь и голову пострадавшего и дайте ему обильное питье. Для улучшения циркуляции крови можно растереть конечности. Для растирания можно использовать спирт и крепкие спиртные напитки.

В случае необходимости надо быть готовым к проведению неотложных реанимационных мероприятий, таких как непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Желательно иметь под рукой нашатырный спирт. В тяжелых случаях необходимо обязательно вызвать врача, так как возможно может понадобиться введение специальных лекарственных препаратов.

Известно, что к тепловым и солнечным ударам более склонны люди с нарушениями сердечной деятельности и системы кровообращения. B связи с этим ни в ком случае нельзя внезапно окунать (погружать) пострадавшего в холодную воду. Резкий перепад температуры может привести к сердечному приступу, а то и к полной остановке сердца.

При осуществлении работ в жарких условиях использовать спецодежду для предохранения от повышенных температур, а при осуществлении работ на солнце обязательно применять головные уборы.

Все работающие в условиях жары должны иметь доступ к источнику питьевой воды и употреблять большое количество жидкости. В жару из-за интенсивного испарения организм теряет ее в огромных количествах, что приводит к сгущению крови, а это может привести не только к нарушению терморегуляции, но и к возникновению инсультов и инфарктов. Для обеспечения нормального солевого баланса пить лучше минеральную воду или специальные водно-солевые растворы.

При осуществлении деятельности в условиях жары и на солнце необходимо систематически делать небольшие перерывы для отдыха, желательно оборудовать для этого специальное помещение с кондиционером.

По возможности установить на рабочих местах кондиционеры или системы принудительной вентиляции.

Крепкого здоровья вам и вашим сотрудникам.

Солнечный удар – это болезненное состояние, с быстрым периодом развития, которое возникает при продолжительном воздействии солнечных лучей на незакрытую поверхность головы, вызывая нарушения мозговых функций.

Что представляет собой солнечный удар?

Солнечный удар – это разновидность теплового удара. Тепловым ударом считается любой перегрев организма (нарушение терморегуляции) при длительном воздействии на него высокой температуры, с последующим возникновением болезненного состояния. В свою очередь солнечный удар может воздействовать только на перегревание головы, а тепловой удар – на весь организм.

Многие считают, что солнечный удар можно получить только летом, но это не так. Солнечный удар возможен в жаркую погоду, которая может быть и весной и осенью.

При солнечном ударе человек испытывает недомогание, при этом он даже может потерять сознание. Очень важно своевременно оказать помощь пострадавшему, иначе последствия могут быть самыми непредсказуемыми. В большей степени солнечному удару подвержены дети и люди со слабой вегето-сосудистой системой.

Причины

Солнечный удар возникает при длительном пребывании на солнце, без головного убора. При длительном попадании на голову солнечных лучей температура головы повышается, начинают расширяться сосуды и вместе с чем повышается давление в них, вызывая приток крови в головной мозг.

Главной причиной солнечного удара является попадание прямых солнечных лучей на незащищённую поверхность головы. Иными словами, человек длительное время находится под палящим солнцем без фуражки, шляпы, платка и прочих головных уборов, причём достаточно длительное время, в сильную жару – эта ситуация и провоцирует солнечный удар.

Вероятность получения солнечного удара возрастает при духоте на улице и безветренной погоде. Способствовать могут не только внешние и погодные факторы, но и внутренние: переедание, употребление спиртных напитков, употребление горячих продуктов.

Очень важно отметить, что большинство солнечных ударов приходится именно на отдыхающих, находящихся на пляже. Данная категория людей находится в особой группе риска, тем более, если они засыпают на пляже.

Признаки солнечного удара

Определить наличие теплового удара у пострадавшего можно по определённым признакам.

1. Слабость и недомогание
   Именно слабость и возникновение резкого недомогания являются главными признаками, которые дают основание заподозрить солнечный удар у пострадавшего. В данном случае человеку тяжело стоять на ногах, он плохо себя чувствует и очень ваялый.
2. Дыхание и пульс
   Определить наличие солнечного удара можно по учащённому дыханию и пульсу. Учащённое дыхание вы можете определить на слух, а пульс – прощупав его на запястье или шее. Каким должен быть пульс - вы можете узнать .
3. Расширенные зрачки

   Также солнечный удар сопровождается расширением зрачков, это также можно определить невооружённым глазом.

4. Головная боль
   Конечно же, при повышении давления в сосудах и приливе крови в мозг, может разболеться голова.
5. 
   Пострадавшего также может тошнить, его может даже вырвать. Но рвота бывает только при сложных формах солнечного удара.
6. Обморок
   В более серьёзной степени солнечного удара возможна потеря сознания.

Первая помощь

Итак, теперь давайте рассмотрим, что же делать при солнечном ударе и как правильно оказать помощь пострадавшему.

1. Переместите пострадавшего в тенёк

   В первую очередь пострадавшего необходимо перемесить в тенёк, желательно положить и обеспечить свежий воздух.

2. Привести в сознание
   Если пострадавший , то его нужно привести в него. Для этого дайте понюхать ему нашатырь или брызнете на лицо прохладную воду.
3. Охладите пострадавшего
   Если это возможно, то переместите пострадавшего в помещение с кондиционером, либо обеспечьте ему поток воздуха веером на улице. Дайте пострадавшему прохладную воду, чтобы он остудил организм, и у него не произошло обезвоживания.

   Наряду с этим необходимо с помощью полотенца смачивать лицо холодной водой и при возможности положить бутылку с прохладной водой ему на голову.

4. Освободить от сковывающей одежды
   При необходимости расстегните пострадавшему верхние пуговицы одежды в области шеи и груди, либо же вовсе снимите рубашку или футболку.
5. Вызовете скорую помощь
   Если пострадавший не почувствовал улучшения самочувствия, то вызовете бригаду скорой помощи.

Также вам будет полезен данный видеоролик, который расскажет об общих правилах оказания первой помощи при солнечном и тепловом ударе:

Избегаем солнечных ударов

Несмотря на то, что все мы любим солнце и его тепло – оно имеет достаточно опасностей. Длительное пребывание на солнце может стать причиной возникновения , а также ультрафиолетовые лучи становятся причиной развития раковых кожных заболеваний.

Учёные бьют тревогу, солнечная активность с каждым годом набирает обороты, в этих условиях глобального потепления солнце становится поистине палящим. В результате этого с каждым годом растёт количество получения людьми солнечных ударов. Именно поэтому вы должны максимально беречь себя и быть предельно осторожными, находясь на солнце, а также придерживаться основных правил безопасности и профилактики.

Каждый человек, а особенно родители, должны знать правила безопасности, которые исключат возникновение солнечного удара.

Берегите себя и своих детей!

Проводя в жаркое время года долгое времени на улице, человек постоянно подвергается риску получения солнечного или теплового удара, которые очень часто взаимосвязаны. Тепловой удар сам по себе представляет собой болезненное состояние, которое появляется в результате длительного воздействия на человеческий организм высокой температуры. Проще говоря, это обычный перегрев организма.

Естественно, получить солнечный удар можно, если находиться долгое время под воздействием прямых солнечных лучей, однако получить тепловой удар даже проще, чем солнечный – для этого бывает достаточно проработать некоторое время в чересчур плотной одежде или провести всего несколько часов в душном помещении, тогда как для получения солнечного удара требуются практически курортные условия.

Так каков механизм воздействия на организм теплового удара? Для нормального функционирования организма температура человеческого тела не должна превышать 37°C, однако в результате перегрева в теле человека усиливаются процессы теплообразования и в то же время замедляются процессы теплоотдачи. Как результат, происходит серьезное нарушение всех жизненных функций организма вплоть до остановки сердца.

Симптомы

Симптомы солнечного удара включают головную боль, рвоту, вялость. В тяжелых случаях солнечный удар может вызвать у больного кому . Симптомы при тепловом ударе ещё и усугубляются в случае высокой влажности.

Признаки солнечного удара легкой степени включают:

• общую слабость;
• тошноту и головную боль;
• расширение зрачков;
• учащение пульса и дыхания.

Меры: пострадавшего нужно вынести из зоны перегревания и оказать помощь. В случае тошноты и рвоты нужно разместить больного так, чтобы не захлебнулся рвотной массой.

Симптомы при тепловом ударе средней степени возможны:

• головокружение, неуверенность движений;
• головная боль;
• резкая адинамия;
• оглушенность;
• тошнота, рвота;
• шаткая походка;
• кровотечение из носа;
• временами обморочные состояния;
• повышение температуры до 39 и больше °C;
• учащение дыхания, пульса.

Признаки теплового удара тяжелой формы появляются внезапно. Лицо пострадавшего гиперемировано, позже бледно-цианотичное. Бывают случаи изменения сознания больного от легкой степени вплоть до комы, тонические и клонические судороги, галлюцинации, бред, непроизвольное выделение кала и мочи, повышается температура до 41-42°C, бывают случаи внезапной смерти. Летальный исход в 20-30% случаев.

Группы риска

Под длительным воздействием солнечных лучей и тепла получить тепловой или солнечный удар может совершенно любой человек , однако все же есть группы людей, наиболее подверженных перегреву:

• дети, пожилые люди;
• люди, страдающие избыточным весом;
• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом, а также принимающие лекарственные препараты диуретики;
• люди, находящиеся на отдыхе в условиях жаркого климата, и люди, которые работают в условиях высоких температур или на жаре;
• люди с обезвоженным организмом;
• люди, злоупотребляющие алкоголем.

• защищайте голову светлым и легким головным убором, который просто проветривается, а глаза защищайте темными очками;
• избегайте длительного нахождения на открытом пространстве под солнечными лучами (это особенно вредно в период наиболее активного солнца: 12.00 – 16.00). В местах, приближенных к Экватору это период 10.00 – 17.00;
• необходимо избегать длительного пребывания на пляже, на Солнце;
• продолжительность солнечных ванн поначалу не должна превышать 15-25 минут, затем ее можно со временем увеличить, однако не более чем до двух часов и нужно обязательно делать перерывы;
• носите одежду из натуральных тканей, светлую, легкую одежду, не препятствующую испарению пота и легко проветривающуюся (хлопок, лен);
• загорать лучше в движении, а не лежа, солнечные ванны рекомендуется принимать только в утренние либо вечерние часы не раньше чем через 50 минут после приема пищи. Также их полезно сочетать с купанием;
• в жаркое время не рекомендуется слишком плотно есть. Отдавайте предпочтение овощам, кисломолочным продуктам;
• пользуйтесь от солнца зонтом светлых оттенков;
• поддерживайте водный баланс (лучше всего с помощью прохладной воды - для этого нужно выпивать около трех литров в день), чтобы исключить риск обезвоживания;
• периодически протирайте лицо смоченным в прохладной воде платком;
• при ощущении недомогания следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью, а также самостоятельно предпринять возможные меры.

Первая помощь

При появлении первых симптомов необходимо максимально быстро отреагировать и оказать помощь пострадавшему. Также следует помнить о том, что это будет только начальная доврачебная помощь, поэтому перед тем, как лечить, лучше сразу вызывать скорую (после чего и начнется непосредственно лечение солнечного удара).

1. Перенести больного в тень либо прохладное помещение, в котором поддерживается достаточно высокий уровень кислорода и низкий влажности (пространство должно быть открытым в ближайшем радиусе, без массового скопления людей);
2. Необходимо устроить пострадавшего в лежачем положении;
3. Ноги следует приподнять, подложить любые вещи под зону щиколоток (например, это может быть сумка);
4. Освободить больного от верхней одежды (в особенности той, которая сдавливает грудь и шею, освободить от ремня; в том случае, если одежда из плотной ткани или синтетическая, ее рекомендуется снять совсем);
5. Напоить большим количеством прохладной воды (оптимально подойдет минеральная вода) с добавлением сахара или же хотя бы обычной прохладной водой;
6. Смочить лицо больного холодной водой;
7. Освободить от рвотных масс его дыхательные пути;
8. Приложить холодный компресс (либо кусочки льда, бутылку с холодной водой) к голове (под затылок и на лоб);
9. Намочить прохладной водой любую ткань и похлопать ей по груди (можно облить все тело водой температуры около 20°С, в качестве альтернативы можно принять ванную с водой температуры 18 - 20°С);
10. Обернуть тело мокрой простыней либо опрыскивать холодной водой.
11. Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
12. Дать пострадавшему понюхать пары 10%-го раствора аммиака либо нашатырного спирта (в случае замутнения сознания);
13. Сделать массаж сердца и искусственное дыхание (продолжать до появления сердечной деятельности (отслеживать по пульсу), дыхательных движений).
14. Обезжиренные сливки (пахта) – еще одно эффективное средство. Лучше ежедневно пить минимум по 2-3 стакана пахты, пока полностью не исчезнут признаки теплового удара.

После перенесенного удара, как правило, врачи рекомендуют соблюдать постельный режим на протяжении нескольких дней. Данное время отводится организму на восстановление циркуляции крови, деятельности нервной системы, ряда биохимических реакций.

Последствия солнечного и теплового удара

Кроме обострений заболеваний, которые могут привести пострадавшего к летальному исходу, тепловой и солнечный удары могут спровоцировать эти заболевания. К числу наиболее серьезных последствий перегрева человеческого организма относятся сердечно-сосудистые заболевания, офтальмологические проблемы, нарушения координации движений, неврологические патологии до инсульта и др.

Это объясняется тем, что долгое воздействие на кору головного мозга солнечных лучей не может не остаться незамеченным для организма, что приводит к различным проблемам от головных болей и до смертельных патологий. Поэтому при тепловом и при солнечном удареважна профилактика и своевременно оказанная первая помощь.

В жаркий день всегда хочется пойти в парк или на пляж, насладиться свежим воздухом. Однако коварные солнечные лучи и высокая температура могут стать причиной таких неприятностей как тепловой и солнечный удары. Узнайте, каковы первые признаки перегрева и как предотвратить его неприятные последствия.

Шаг 1

Когда признаки перегрева организма налицо, первое, что нужно сделать - максимально охладить организм, если есть возможность, приложить в голове лед, или просто уйти от прямых солнечных лучей в тень.Основные причины солнечного и теплового ударов - высокая температура и длительное нахождение под прямыми солнечными лучами без головного убора. Сопутствующие причины - духота, длительное нахождение в непроветриваемом помещении, алкогольное опьянение.

Шаг 2

Второй шаг, который необходимо сделать, чтобы помочь своему организму - лечь на спину и освободиться от сдавливающей одежды, например, расстегнуть воротник, ремень - это поможет коже охладиться. Также можно обмахиваться книжкой или журналом - что будет в наличии по рукой. Если же началась рвота - необходимо лечь на бок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.

Шаг 3

Прийти в себя поможет вода комнатной температуры, пить которую следует маленькими глотками. Если же воды с собой не оказалось — спросите у прохожих или попросите их купить бутылку воды в ближайшем магазине - отзывчивые люди всегда найдутся. Можно смочить водой салфетку или платок и положить на голову и лоб.

Как помочь пострадавшему

Во время перегрева на солнце можно потерять сознание. В этом случае пострадавшего также необходимо перенести в тень, уложить на спину, освободить от сдавливающей одежды и как можно скорее постараться привести его в чувство - например, при помощи нашатырного спирта (если аптека неподалеку) или холодной воды. Можно похлопать по щекам. Голову лучше повернуть набок, чтобы исключить западание языка.

Если же дыхание у пострадавшего отсутствует - необходимо сделать искусственное дыхание или массаж сердца, но только если вы уверены в своих силах. Никакой самодеятельности!

Когда человек придет в сознание - дать ему выпить воды, лучше с настойкой валерианы (15-20 капель на 1/3 стакана воды).

Как предотвратить перегрев организма

Например, на улице не стоит появляться в самый солнцепек без головного убора. Лучше держаться зеленой тенистой зоны - и красиво, и приятно. Одежда должна быть легкой, светлых тонов и желательно из натуральных материалов - хлопок, лен. Это поможет коже дышать. Количество жидкости в организме также убережет от солнечного удара - пейте не менее 1,5-2 литров жидкости в день. И ешьте овощи и фрукты. От жирной и тяжелой пищи лучше воздержаться, переедать тоже не стоит. Алкоголь во время жары вообще лучше исключить.Последствия солнечного удара могут быть самыми непредсказуемыми. Поэтому в целях собственной же безопасности всегда стоит помнить о способах профилактики.

У людей, которые пренебрегают правилами безопасности. Поэтому в данной статье мы разберем, что делать при солнечном ударе, чтобы все смогли запомнить эти правила и не теряться в кризисной ситуации.

Многие слышали, что если долго находиться на солнце, то можно получить солнечный удар. Но что собой представляет это явление, и что делать при солнечном ударе, мало кто знает на самом деле. Итак, солнечный удар - это состояние организма, вызванное тем, что под длительным воздействием тело получает такое количество тепла, с которым неспособно справиться самостоятельно. В результате этого начинается расширение кровеносных сосудов, из-за чего кровь застаивается. Мозг не в том количестве, в котором он необходим, и тогда начинаются неприятности.

Стоит помнить о том, как нужно себя вести, чтобы избежать солнечного удара. Не следует подолгу находиться под действием прямых солнечных лучей, например, на пляже, когда вы решили позагорать. Для загорания лучше выбрать более ранние и поздние часы дня, когда не слишком жарко. Ни в коем случае не стоит засыпать на пляже, так как это тоже способствует получению солнечного удара. Кроме того, употребление алкогольных напитков, переедание и духота также повышают риск получения удара. Что делать при солнечном ударе? Конечно, в первую очередь обратиться к врачу.

Что делать при солнечном ударе?

Характер действий отличается в зависимости от степени солнечного удара.

Легкая степень характеризуется болью в голове, общим недомоганием, тошнотой, учащенным дыханием и пульсом, а также расширением зрачков. Необходимо пострадавшего завести в дом или положить в тень. Кроме того, не забывайте, что рвота опасна, так как человек может захлебнуться, если он потерял сознание.

Такие симптомы, как рвота, нестерпимая головная боль, шаткая походка, резкая адинамия, температура тела свыше 39 градусов и кровотечения из носа могут свидетельствовать о солнечном ударе средней степени тяжести. С тяжелой степенью все гораздо серьезнее. Наблюдаются изменение цвета кожи на лице до бледного, потеря сознания вплоть до комы, судороги, галлюцинации, бред, непроизвольное выделение мочи и кала, температура тела свыше 41 градуса. Летальный исход составляет от 20% до 30% случаев. Поэтому первая помощь при солнечном ударе так важна, чтобы успеть спасти жизнь человеку.

При выявлении симптомов солнечного удара любой степени тяжести следует незамедлительно оказать помощь пострадавшему и обратиться за врачебной помощью, учитывая тот факт, что трудно самостоятельно поставить правильный диагноз.

Перенести пострадавшего в прохладное невлажное помещение и положить его;

Немного приподнять ноги, что-нибудь подложить под щиколотки;

Избавить от верхней одежды, особенно той, которая может сдавливать грудь;

Дать пострадавшему прохладной воды;

Смочить лицо, а лучше все тело прохладной водой (приблизительно 20 градусов).

После перенесения солнечного удара следует тщательно выполнять рекомендации врачей.