Почему во время болезни нужен постельный режим. После постельного режима. Какой домашний режим нужен при разных болезнях

Каждый недуг сопровождается появлением у пациентов разных симптомов, которые могут по-разному влиять на общее состояние, физическую активность и способность к самообслуживанию. При этом особенности ухода за каждым больным могут отличаться, это касается обеспечения правильного режима, соответствующего питания, отказа от определенных привычек и пр. Огромное количество вопросов у больных вызывает необходимость нахождения в постели. Давайте поговорим на www.сайт о том какую роль играет постельный режим при болезни для успешного выздоровления.

Постельный режим больного в первую очередь зависит от того, каким тяжелым является заболевание и от того, как именно оно протекает. При этом такой режим подбирается индивидуально и назначается лечащим врачом. Считается, что организация правильной активности является одним из важнейших факторов лечения и влияет на скорость выздоровления, восстановления и на то, как будет протекать дальнейшая реабилитация.

На самом деле, не так давно доктора считали, что для успешного избавления от болезни пациенту нужно максимально ограничивать движения – придерживаться постельного режима. Однако сейчас, благодаря развитию физиологии и медицины, специалисты пришли к выводу, что в движении заключается жизнь и здоровье. Есть лишь некоторые болезни, при которых нужен постельный режим полный или требуется соблюдение полупостельного режима. Рассмотрим виды ограничений двигательной активности чуть более подробно.

Строгий постельный режим

Такое ограничение подразумевает максимальное ограничение больного в движениях. Пациенту совершенно не разрешены самостоятельные движения, среди которых и те, которые необходимы для самообслуживания: потребление пищи, гигиена, физиологические отправления и пр. Для кормления больного используют специальный поильник, сделанный из фарфора. Такое приспособление обладает удобным носиком, а сбоку него расположена ручка. Подобная конструкция способна облегчить кормление. Для совершения отправлений применяют судно либо утку. Подобный режим назначают в реанимациях, ПИТ, после оперативных вмешательств, травматических поражений позвоночника либо черепа, а также при некоторых других недугах.

Постельный режим

Что касается постельного режима, то он на порядок шире. Ведь пациенту можно совершать ряд движений, среди которых ЛФК. Упражнения могут выполняться в положении сидя либо лежа. Больной может есть сам, поворачиваться, сидеть (спустив ноги с кровати), а также совершать определенные гигиенические действия. При постельном режиме больному трудно использовать обычные приборы для трапезы, поэтому при длительном ограничении двигательной активности стоит задуматься о покупке специальных тарелок и прочих приспособлений

Полупостельный режим

Такое ограничение двигательной активности подразумевает нахождение больного лишь в отдельной комнате (в больнице – в палате). Ему можно лишь по необходимости самостоятельно выходить в туалет.

Полупостельный режим показан всем больным инфекционными и вирусными заболеваниями, серьезными воспалительными поражениями и прочими аналогичными нарушениями. Это самая распространенная рекомендация, которая дается пациентам.

Необходимость постельного и полупостельного режима

Долговременный постельный режим может стать причиной ряда осложнений. Поэтому при отсутствии необходимости не стоит оставаться в постели постоянно. При длительном необоснованном нахождении в положении лежа у больного могут сформироваться тромбы внутри сосудов ног, кроме того у него может развиться пневмония, могут появиться почечные камни. Продолжительное пребывание в постели чревато развитием депрессии, а кости при таком режиме теряют много кальция.

Поэтому вместо постельного режима желательно соблюдать так называемый домашний режим. Не стоит лежать постоянно, если у вас нет выраженной слабости и высокой температуры. Лучше всего болеть в покое: отказаться от всевозможных физических нагрузок, не решать домашние и рабочие проблемы, и не выходить на улицу.

Соблюдение такого домашнего режима помогает на порядок ускорить выздоровление. Ведь при простуде желательно избегать сквозняков, делать ингаляции, проводить систематические полоскания, растирания и пр., а обеспечить такое лечение можно лишь дома.

Также дома можно выспаться в свое удовольствие, что также поможет ускорить процесс выздоровления, избежать возникновения осложнений и обеспечить полноценный отдых нервной системы.

Какой домашний режим нужен при разных болезнях?

При высокой температуре стоит находиться дома и поберечь себя пару-тройку дней, этого будет вполне достаточно при отсутствии прочих клинических проявлений.

Для лечения ОРВИ, ОРЗ и гриппа нужно отлежаться дома от семи до десяти дней. Ангина требует ограничения двигательной активности на период от десяти и до двенадцати дней. А обычный бронхит нуждается в лечение в течение двенадцати-пятнадцати дней.

На самом деле, соблюдать постельный режим нужно. Несоблюдение режима двигательной активности, порекомендованного врачом, чревато развитием ряда осложнений. Если же вы постоянно стараетесь переносить болезнь на ногах, учтите, что подобная практика может вызвать появление серьезных недугов сосудов, почек, сердца и прочих очень важных органов.

Под лечебными режимами понимают совокупность мероприятий, устраняющих отрицательные раздражения и повышающих при этом устойчивость организма. Содержание лечебного режима определяется распорядком дня и объемом двигательной активности больного, т. е. двигательным режимом.

Двигательные режимы, используемые в больницах и госпиталях, делятся на: I - строгий постельный, II - постельный, III - палатный (полупостельный) и IV - свободный (общий). В санаториях соответственно на: I - щадящий, II - тонизирующий, или щадяще-тренирующий, и III - тренирующий.

В больничных условиях строгий постельный режим - это положение лежа или полусидя (на подставке), прием пищи с помощью персонала.

Применяемые физические упражнения - пассивные движения конечностей, активные движения в мелких суставах рук и ног, массаж ног, дыхательные упражнения умеренной глубины. Все движения выполняются в медленном темпе. Длительность занятия - 10- 12 мин.

При постельном режиме имеет место приподнимание больного на подголовнике, постепенный переход в положение сидя, а затем сидя с опущенными ногами и увеличением длительности сидения, пересаживание на стул. Прием пищи производится в положении сидя. Развивается дальнейшая адаптация к самообслуживанию.

Применяемые физические упражнения - активные движения конечностями с постепенным увеличением амплитуды; упражнения для мышц туловища. В положении сидя упражнения выполняются с неполной амплитудой; темп выполнения - медленный и средний (движения в мелких суставах - всегда в среднем темпе), длительность занятия - 15-17 мин.

При палатном (полупостельном) режиме больной находится в положении сидя (до 50% дневного времени). Встает и ходит по палате, затем при необходимости - по отделению.

Применяемые физические упражнения - движения конечностями и туловищем в исходных положениях лежа, сидя и ограниченно стоя; упражнения с легким сопротивлением и небольшим отягощением; ходьба (50-200 м). Темп выполнения - медленный и средний, длительность- 17-20 мин.

Свободный (общий) режим подразумевает свободную ходьбу по отделению, ходьбу по лестнице, прогулки. Больной подготавливается к бытовым нагрузкам.

Применяемые физические упражнения - гимнастические упражнения, постепенно усложняющиеся по форме, из различных исходных положений, главным образом стоя, упражнения с отягощением и умеренным сопротивлением, метание мяча весом не более 1 кг. Темп - медленный и средний, а для мелких мышечных групп- быстрый. Ходьба - до 400-1000 м (допустимы кратковременные ускорения). Длительность занятий - 20-30 мин.

В условиях санаторного лечения щадящий режим (слабого физического воздействия) назначается больным с выраженными органическими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при недостаточности сердца I-II степени, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, в фазе стихающего обострения, при желчнокаменной болезни при отсутствии частых обострений, после операции на желудке и удаления желчного пузыря (не раньше чем через 2-3 месяца). Больным рекомендуется 9-часовой ночной и 1-2-часовой дневной сон, 10 часов относительного покоя, 4 часа движения.

Лечебная гимнастика проводится индивидуальным или малогрупповым методом. Физическая нагрузка малая. Используются лечебная гимнастика и дозированная ходьба по ровной местности на расстояние 0,5-1 км 1-2 раза в день. Рекомендуются самостоятельные занятия, включающие выполнение элементарных движений мелкими мышечными группами и дыхательные упражнения.

Следует учесть, что двигательные режимы для детских, неврологических, туберкулезных санаториев и санаториев другого профиля имеют некоторую специфику.

Тонизирующий, или щадяще-тренирующий, режим (умеренного физического воздействия) назначается больным с менее выраженными органическими заболеваниями при отсутствии функциональных расстройств. Физическая нагрузка средняя. Кроме лечебной гимнастики (малогрупповым и групповым методами) назначаются утренняя гигиеническая гимнастика с облегченной нагрузкой (без бега и прыжков); дозированная ходьба по ровной местности с углом подъема до 10° - не более 2 км 2-3 раза в день; плавание (при температуре воды не ниже 20°) - от 15 до 30 мин. с отдыхом через каждые 5 мин.; гребля - 30-40 мин. (при температуре воздуха не ниже 15°, без ветра) при темпе 22-24 гребка в 1 мин.; настольный теннис и бадминтон - не более 30 мин.; лыжные прогулки в медленном темпе под контролем методиста - 20-40 мин. Разрешаются медленные танцы (до 1 часа) и автобусные экскурсии с длительностью поездки до 3 часов 1 раз в неделю.

Тренирующий режим (более выраженного физического воздействия) назначается больным с начальными формами органических заболеваний, при отсутствии функциональных нарушений, с достаточной физической подготовленностью. Физическая нагрузка большая. Количество форм лечебной физической культуры увеличивается (добавляются волейбол, теннис, коньки, ближний туризм, садово-парковые работы и др.).

При положительной динамике в состояния здоровья возможны переводы во 2-й половине курса лечения с I на II и со II на III режим, причем не обязательно назначать все формы лечебной физической культуры нового режима - достаточный тренирующий эффект достигается и при увеличении нагрузки только в одной из форм.

Если в санаторий поступают больные из других климатических зон, например из Ленинграда в санаторий в Сочи и наоборот, то им необходимо дать несколько дней на акклиматизацию, следовательно, снизить нагрузку в сравнении с назначенным режимом. То же самое требуется в ненастные дни больным, реагирующим на перемену погоды.

Из сказанного выше видно, что двигательный режим является составным элементом лечебного режима, а лечебная физическая культура - частью двигательного режима. Однако соотношение лечебной физической культуры с режимом может быть различным. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы умывание, чистка зубов и причесывание, как и физические упражнения, вызовут учащение пульса и повышение артериального давления. В данном случае лечебная физическая культура идентична с другими элементами двигательного режима и подготавливает больного к расширению двигательной активности. При переломах верхней конечности все, что способствует восстановлению силы, подвижности и координации движений руки (гимнастика, метания, городки, теннис и т. п.), будет лечебной физической культурой, а велосипед, коньки, туризм - элементами двигательного режима.

Не всегда наша беременность протекает гладко, и не всем будущим мамам посчастливится все девять месяцев провести дома или в активной деятельности. Во время моей беременности мне пришлось трижды лежать на сохранении, соблюдая постельный режим. Многие из будущих мам также во время беременности побывали в стационаре, где им приписывали строгий постельный режим, который мог быть различным по длительности и своей строгости. Вид режима и степень его строгости обычно определяется теми патологиями, которые приводят к его назначению, но чтобы точно знать, что подразумевается под словом «постельный режим» и как его правильно организовать – поговорим об этом сегодня.

Что предстоит женщине.

Обычно госпитализацию в родильный дом предлагают тем будущим мамам, у которых угроза выкидыша вполне реальна или во время беременности развиваются существенные осложнения, которые могут повлиять на рост и развитие малыша, могут неблагоприятно отразиться на его будущем здоровье. Если состояние здоровья относительно удовлетворительное, а отклонения в течение беременности не сильно выражены, врач может выдать женщине больничный и отправить ее на домашний режим с большим количеством отдыха, без перегрузок домашней работой.

Многие женщины очень боятся слова «госпитализация», считая, что им предстоит лежать в больнице все оставшиеся месяцы до родов, совсем не выходя из дома. Но такие ситуации бывают совсем нечасто, когда необходимо постоянно лежать до конца всего срока беременности, чтобы спасти ребёнка. В подавляющем большинстве случаев необходимо только временное ограничение движений и активности женщины, чтобы угроза прерывания беременности миновала.

Как правило те женщины, кто уже бывал в стационаре на сохранении, рассказывают о том, что основными показаниями для того, чтобы положить их в больницу, стали: угроза прерывания беременности с высоким тонусом матки и болями в животе, кровотечение или кровянистые выделения из половых путей, недостаточность шейки матки (истмико-цервикальная недостаточность) либо угроза отслойки плаценты, предлежание плаценты. С такими показаниями можно провести в больнице достаточно длительное время, хотя угроза, если она миновала, позволяет женщине вести более свободный режим.

Часто женщины рассказывают о том, что режим может существенно различаться даже в понятии постельный – «одним женщинам в палате разрешали вставать и даже недолго прогуливаться, а другим даже в туалет вставать не разрешалось». Конечно, перспектива провести всю беременность в больнице, прикованной к постели не радует. Но на самом деле режим при беременности во время госпитализации может быть различным. Ситуаций с назначением строгого постельного режима может быть не так много и назначается такой режим или на несколько часов после различных операций, или при угрозах прерывания беременности, или кровянистых выделениях, угрозе отслойки беременности (может назначаться на несколько дней или пару недель). Затем врачи по мере снижения угрозы разрешат и садиться в постели, и вставать ненадолго. Давайте подробнее поговорим о видах режимов и методике их соблюдения.

Варианты постельных режимов.

Режим ограничения активности может также быть весьма различным. При этом могут быть различные варианты режима:
- строгое соблюдение постельного режима, при котором женщине нельзя ни садиться в кровати, ни вставать с нее;
- расширенный постельный режим, при котором можно сидеть несколько раз в день в пределах от пяти до пятнадцати минут;
- палатный режим, который подразумевает собой нахождение в постели половину времени, а вторую половину можно быть полусидя или сидя, можно также перемещаться медленным шагом не более ста-двухсот метров в день;
- свободный режим пребывания в больнице – это допустимое передвижение по лестницам, ходьба до одного километра с периодическим отдыхом через каждые двести метров;
- щадящий режим, он может соответствовать обычной жизни, но с более частыми периодами отдыха – это самый распространённый режим среди беременных, даже вполне здоровых. К нему в комплект еще идет режим свободный тренирующий, который подразумевает под собой еще и средние физические нагрузки, он допустим у женщин, которые до беременности занимались спортом и были физически тренированными.

Сразу становится понятно, что далеко не всегда больница означает строгого постельный режим на все девять месяцев, ведь как только угроза здоровью минует, то режим расширяется и женщине будет позволено передвигаться, вполне активно себя вести. Это и понятно, длительный строгий постельный режим не очень полезен и чреват осложнениями со стороны здоровья, его стараются назначать после операций, после тяжелых вмешательств или при реально тяжелых состояниях у плода и будущей матери. Постельный режим, если он очень строгий, приводит к недостатку движений у беременной и снижению тонуса мышц, что приводит к их атрофии, нарушению подвижности суставов, вымыванию из костей кальция и развитию остеопороза, а это уже чревато переломами. Поэтому врачи не будут вас долго держать без движения и разрешат двигаться, как только это станет возможно без угрозы малышу.

Методики правильного лежания.

Лежать в кровати во время беременности – это тоже целая наука. Весь первый триместр до 12-14 недель при небольших размерах матки и невысоком стоянии ее дна может быть разрешено любое положение женщины в постели. Матка не будет нарушать кровообращения других органов и не будет сдавливать их. В сроки от 14 до 28 недель, когда матка занимает уже достаточную часть брюшной полости, можно позволить себе положения на спине, с приподнятым головным концом, или на боку (правом или левом).

Со срока беременности более 28 недель, когда матка достигает максимальных своих размеров и занимает значительную часть брюшной полости, лежать на спине женщинам не стоит – большая матка передавливает сосуды и может вызывать синдром нижней полой вены – нарушение притока крови к сердцу и головному мозгу. В результате развития этого синдрома страдает также кровоток в самой матке, почках и плаценте, нарушается кровообращение плода. Кроме того, может возникать снижение артериального давления, может развиваться головокружение и даже теряться сознание. В таких случаях лежать необходимо на левом боку, либо на правом, чередуя положение. Так можно нормализовать кровоток и обеспечить приток крови к матке и получение малышом питательных веществ и кислорода.

Особое положение в постели врачи будут рекомендовать занимать беременным при неправильных положениях малыша. Например, если плод находится в поперечном положении в матке, чтобы повлиять на смену его положения, необходимо лежать на боку, куда повернута головка малыша. Если предлежание тазовое, нужно ворочаться с боку на бок как минимум три-четыре раза через каждые десять минут не менее трех раз в сутки. Если женщине показан постельный режим с ограничением движений, необходимо выполнять в постели особую гимнастику, чтобы держать мышцы в тонусе. Кроме того, стоит посоветоваться с врачом, как долго нужно лежать.

Показания для назначения постельного режима.

Причин, которые заставляют женщину резко ограничивать физическую активность, существует немало. Их можно разделить на две группы:
- причины, которые связаны со сложностями во время самой беременности;
- причины, связанные с обострением общих или хронических заболеваний самой женщины, спровоцированных беременностью.

И то не во всех случаях необходимо строгое постоянно нахождение в постели, во многих случаях необходимо просто больше отдыхать и находиться под наблюдением докторов, при этом можно как лежать, так и полулежать и сидеть в постели. При неправильных положениях плода врачи будут укладывать вас в специальные положения и отправлять на специальные тренировки.

Постельный режим будет показан при угрозе прерывания беременности, особенно при кровянистых выделениях из полости матки. Любые движения и ходьба, домашняя работа меняют внутрибрюшное давление и могут способствовать отслойке. На больших сроках эти же действия могут спровоцировать преждевременные роды. При лежании в постели мышцы расслаблены и на плод не действуют сокращения соседних органов и вибрация от движений.

Показано лежать при предлежании и отслойке плаценты. Тогда необходимо создание полного покоя, чтобы не спровоцировать отслойку плаценты – это приведет к гибели ребенка и кровотечению, и вполне возможной гибели матери. Также понадобится постельный режим при тяжелых токсикозах и гестозах, при подтекании околоплодных вод и угрозе инфицирования плода, при патологи лобкового симфиза.

В любом случае, за состоянием женщины будут следить врачи и будет решаться вопрос – насколько долго женщина будет лежать, можно ли уже решать вопрос о родоразрешении, либо какими препаратами необходимо проводить терапию ее состояния. Но по мере улучшения состояния женщине будут расширять режим, чтобы она не залеживалась, ведь без движения плод получает меньше кислорода и питания.

Постельный режим – это один из значимых аспектов в лечении самых различных заболеваний, с которыми сталкиваются дети. Однако для многих детей и их родителей подобное назначение врача может стать сущим наказанием. И это понятно, ведь даже взрослому человеку очень тяжело на время ограничить собственную двигательную активность, что уж говорить о маленьких непоседах.

Чтобы справиться с подобной проблемой, родителям необходимо разобраться, зачем постельный режим необходим больному ребенку, а также что можно и чего не следует делать в этот период.

Зачем нужен постельный режим

Многим родителям на приеме у педиатра с ребенком, заразившимся простудной инфекцией, скарлатиной и прочими заболеваниями, в числе первых рекомендаций приходилось слышать о необходимости соблюдения постельного режима. Смысл его назначения состоит в следующем:

• ограничивая двигательную активность ребенка в период , вы даете возможность его организму накопить как можно больше энергии, необходимой для выздоровления;
• еще один важный аспект, который дает постельный режим – это дисциплина . Дисциплинированному ребенку проще дать необходимое лекарство, также легче отслеживать динамику его состояния;
• при отсутствии физической активности в период болезни снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему ребенка, особенно если он страдает от вирусных атак и гипертермии;
• если ребенок находится в состоянии покоя, вы можете более достоверно оценивать его самочувствие , ведь, к примеру, после активных игр может повыситься температура, что даст ложные сведения о состоянии малыша.

Постельный режим должен назначаться при всех заболеваниях, сопровождающихся подъемом температуры: , ангине, пиелонефрите и т.д. Однако не стоит понимать данное словосочетание слишком буквально и не разрешать ребёнку подниматься с кровати. Лежать необходимо только в те моменты, когда температура поднимается очень высоко и есть риск развития осложнений.

Однако постельный режим – это всегда серьезное испытание, как для самого малыша, так и для его семьи, и вот почему:

• активным детям находиться в постоянном состоянии покоя совсем непросто, а когда их вынуждают это делать, начинается плач и капризы, портится настроение;
• во время плача организм тратит львиную долю своей энергии, которая могла бы пойти на восстановление. Если успокоить малыша не удается, лучше разрешить поиграть ему сосем недолго прямо в постели и на коврике рядом;
• для детей постарше на первый план выходит психологический аспект: осознание собственной болезни и беспомощности, невозможность видеться с друзьями и заниматься любимым делом может стать причиной депрессивного состояния;
• длительной лежание провоцирует ослабление тонуса мышц.

Как помочь ребенку, которому назначен постельный режим

Чтобы облегчить дни болезни для ребенка, специалисты рекомендуют родителям создать максимально комфортные условия, чтобы постельный режим не показался таким тяжелым испытанием :

• головной край кровати ребенка следует немного приподнять, также необходимы хорошие подушки;
• нужно следить за тем, чтобы малыш не находился слишком длительное время в одной и той же позе. Необходимо время от времени переворачивать его или просить поменять положения тела. Консультация врача необходима, если возникает опасность развития пролежней. В таких случаях специалисты советуют приобрести специальные приспособления и матрасы;
• если у ребенка нет , и он чувствует себя относительно хорошо, не нужно запрещать ему чтение книг, просмотр мультфильмов или спокойные игры. С детками помладше можно заниматься развивающими пальчиковыми играми;
• простейшие маленькие радости (конфетка, игрушка и т.д.) отлично поддержат боевой дух ребёнка.

Чего делать не следует

Стремясь помочь родному чаду поскорее справиться с недугом, некоторые родители чрезмерно опекают ребенка, лишая многих детских радостей, которые в принципе не запрещены. Так, если ребенок болен незаразной инфекцией, нет нужды запрещать друзьям и родственникам навещать его. Если кто-то из одноклассников захочет навестить больного, это приободрит его и простимулирует на скорейшее выздоровление.

Другой распространённой ошибкой является соблюдение слишком строго постельного режима, когда ребенка буквально заставляют находиться целыми днями в горизонтальном положении в кровати. Это неправильно, во-первых, потому что длительное пребывание в одной позе способствует снижению мышечного тонуса и затеканию, а во-вторых полусидя ребенку будет гораздо удобнее читать или, к примеру, слушать сказки .

Соблюдение строгого постельного режима необходимо только в период обострения и высокой температуры. Если жар прошел, следует разрешить ребенку встать и размяться хотя бы немного. Длительное пребывание в горизонтальном положении может быть опасно, так как в дыхательных путях скапливается мокрота, что приводит к развитию пневмонии.

Постельный режим – это слова из глубокого прошлого. Но и ходить на работу с кашлем и соплями тоже глупо. Так как же нужно правильно болеть?

Еще 50 лет назад нужно было лежать до полного выздоровления при бронхите, гриппе и даже обычной простуде, не говоря уж о более серьезных болезнях. А на сегодняшний день с постели поднимают уже через пару дней даже после хирургических вмешательств. Некоторые вообще в день операции встают на ноги и идут домой. Даже постельный режим после инфаркта сократился с шести недель до нескольких дней.

Это потому, что ученые доказали, что никакие препараты не заменят полезного действия движения. Только при помощи его самонастраиваются и укрепляются все системы организма.

Постельные аналоги

Первый серьезный труд, который подверг необходимость долговременного постельного режима сомнению, возник 50 лет назад. Статья, которую написал выдающийся врач Ричард Эшер, «Опасность пребывания в постели» в медицине произвела мини-переворот. Эшер обоснованно преподнес, что уже через пару дней лежания могут возникнуть тромбы в сосудах ног, начаться пневмония, образоваться запор, почечные камни, возникает депрессия, кости начнут терять кальций.

Но этот режим еще пока никто не отменял. Ведь помимо постельного бывает домашний и, даже, свободный.

Значит, лежим в постели только в наиболее острый период заболевания – при наличии высокой температуры, и если всерьез прихватило. Но недолго.

При миновании кризиса постельный режим должен перейти в домашний.

Болеть лежа совсем не обязательно, зато главное болеть в покое. Это значит, что не нужно выполнять тяжелые физические упражнения, решать рабочие проблемы и бегать по городу.

Конечно, очень сложно заставить себя сидеть дома, если вроде ничего не болит и не беспокоит. Ну, необходимо постараться убедить себя в том, что это просто необходимо по нижеперечисленным причинам.

Вы ускорите выздоровление. Платок вокруг горла, шерстяные носки, полоскания, растирания, возможность делать ингаляции, а также отсутствие сквозняков обеспечить можно только дома.

Вы отоспитесь. Как нам известно, дополнительные часы сна хорошо лечат.

Вы дадите отдохнуть нервной системе. Пара тройка дней далеко от офиса понизят обычную дозу стрессов.

Вы, переведя свой организм в щадящий режим, избежите осложнений.

Сэкономите рабочее время. Лучше пропустить пару рабочих дней, чем потом в течение месяца работать в полсилы потому, что организм недостаточно окреп после болезни.

Хорошее средство против хронической усталости и сердечно-сосудистых заболеваниях. Препарат q10 является достижением современной медицины, он легко осваивается организмом и способствует улучшению самочувствия больного. Он, доступен всем - свяжитесь с вашим лечившим врачом для более подробной консультации.

3 веских аргумента для трудоголиков

Аргумент №1. Люди, которые, невзирая на ОРВИ, ходят на работу, значительно укорачивают свою жизнь. К данному выводу пришли ученые лондонского Университетского колледжа, которые на протяжении 10 лет наблюдали за 10 тысячами государственных служащих. Оказывается, что 35-40% тех, кто никогда практически не берет больничный, через пару лет почти в 2 раза чаще оказываются в больницах с серьезными заболеваниями сосудов, почек, сердца и других особо важных органов.

Аргумент №2. Пожалейте своих коллег, на которых вы обрушиваете свои болезнетворные бактерии. Это негуманно.

Аргумент №3. Вряд ли начальство оценит вашу жертву. На премиальных и зарплате это ни в коем случае не отразится.

Каждому свой срок

Длительность «домашнего ареста» обычно зависит от характера заболевания и ваших генетических особенностей. Это могут быть:

2-3 дня после высокой температуры и если отсутствуют другие клинические проявления;

7-10 дней для ОРВИ, гриппа, ОРЗ без осложнений;

10-12 дней при ангине, из них первые 2 дня необходимо провести в постели.

12-15 дней домашнего режима необходимы для бронхита (можно и нужно вылезти из постели сразу, как упадет температура).

Важно запомнить, что если переносить недолеченную ангину на ногах, то вы на пути к заболеваниям суставов и сердца.