Fumare. I danni del fumo alla salute. Il danno del fumo: fatti e conseguenze reali

Il numero dei fumatori ha superato 1,3 miliardi di persone e continua a crescere. E questo nonostante il fatto che quasi 5 milioni di persone muoiano ogni anno a causa del fumo. Nessuna guerra o epidemia può causare all’umanità tanto danno quanto una sigaretta. Ma le persone continuano a pagare milioni di dollari per qualcosa che le sta uccidendo.

A nessuno piace la prima sigaretta. Dopo aver fumato compaiono sensazioni spiacevoli: vertigini, nausea, tosse. Ma se per qualche motivo una persona decide di continuare a fumare, il corpo si abitua alla nicotina e ad altri componenti del fumo di tabacco. Durante i primi mesi, il fumo può provocare una leggera euforia, mobilitare le risorse interne o, al contrario, calmare. Ma col tempo, queste sensazioni scompaiono. La nicotina, sebbene sia di natura velenosa (tossina), è inclusa nel metabolismo. In poche parole, il corpo si abitua al fatto che questa sostanza è costantemente nel sangue. Quando la sua concentrazione diminuisce, il sistema nervoso segnala che è ora di ricostituire le riserve. Poi nasce il desiderio di fumare un'altra sigaretta. Molto spesso, è necessario 1 anno dalla prima sigaretta alla formazione della dipendenza dalla nicotina o dalla dipendenza dal tabacco.

In che modo il fumo influisce sul corpo umano?

Il fumo di tabacco è composto da 4000 componenti. I più famosi sono la nicotina e il catrame. Ma altri componenti non sono meno pericolosi: veleni, sostanze radioattive, metalli pesanti. Non fare affidamento su un filtro per sigarette per proteggerti. Anche i più moderni catturano solo il 20% delle sostanze contenute nel fumo.

Come entrano le sostanze nocive nel corpo?

Quando si fa un tiro, la temperatura sulla punta della sigaretta raggiunge gli 800 gradi. In tali condizioni avviene la distillazione a secco del tabacco. Ciò significa che l'aria inspirata, attraversando uno strato di tabacco riscaldato, trasporta con sé sostanze volatili e minuscole particelle solide. Entrano nella bocca, nella trachea, nei bronchi e negli alveoli dei polmoni con il flusso d'aria. Dato che il fumo di tabacco è un aerosol di piccole particelle, queste raggiungono rapidamente le aree più remote del sistema respiratorio. Attraverso la parete degli alveoli, penetrata dai vasi sanguigni, le sostanze nocive penetrano facilmente nel sangue e si diffondono in tutto il corpo. Quindi, 8 secondi dopo la prima boccata, il cervello avverte già l'effetto della nicotina.

Componenti del fumo di tabacco	Il loro effetto sul corpo	Conseguenze dell'esposizione
Nicotina – uno dei farmaci più potenti, un alcaloide tossico che provoca dipendenza alla pari dell'eroina. Questo veleno è la difesa naturale della pianta contro l’essere mangiata dagli animali.	Colpisce i recettori dell'acetilcolina, provocando un aumento del rilascio di adrenalina. Questa sostanza provoca: accelerazione del battito cardiaco, costrizione dei vasi sanguigni, respirazione rapida, aumento della pressione sanguigna e attivazione dei processi metabolici. Ha un effetto stimolante sul sistema nervoso: la concentrazione e le prestazioni aumentano, la memoria a breve termine migliora, l'ansia scompare, i centri del piacere nel cervello vengono stimolati. Ma dopo 20 minuti la concentrazione di nicotina nel sangue inizia a diminuire. Ciò è accompagnato dall'inibizione della funzione cerebrale e dalla soppressione dei processi mentali. I recettori dell'acetilcolina del fumatore si abituano alla stimolazione della nicotina. La sua assenza nel sangue provoca disagio.	La prima reazione è la stimolazione cerebrale, aumento della concentrazione e della velocità di reazione, moderata euforia. Poi l'eccitazione lascia il posto all'inibizione: inibizione del pensiero, debolezza dei muscoli scheletrici, tremore alle mani. Le cellule cerebrali dei fumatori muoiono più velocemente di quelle delle altre persone. Esiste una teoria secondo cui la nicotina può causare la schizofrenia. Dal sistema cardiovascolare: infarto, ictus, aneurisma aortico, ipertensione arteriosa, aritmia, malattia coronarica. Apparato digerente: una cattiva circolazione porta a gastrite e ulcera peptica, alla formazione di calcoli biliari. Tumori cancerosi. La nicotina modifica la struttura del DNA delle cellule e provoca il cancro. La nicotina porta allo sviluppo di dipendenza mentale e fisica.
Catrame di tabaccoè costituito da sostanze aromatiche e resina.	Contengono sostanze che causano mutazioni nelle cellule, portando alla formazione di tumori maligni. Le resine si condensano e si depositano sui denti, sulla mucosa orale, sulle corde vocali, sulle pareti bronchiali e sugli alveoli polmonari. Interrompono il funzionamento dell'epitelio ciliato, responsabile della pulizia dei bronchi, e danneggiano le sacche alveolari. Le particelle di fuliggine rendono i polmoni suscettibili alle malattie infettive. Le resine inibiscono il funzionamento del sistema immunitario. Non distrugge efficacemente batteri e cellule maligne.	Crepe e ingiallimento dello smalto dei denti. Raucedine di voce, tosse. Bronchite ed enfisema. Aumenta la probabilità di polmonite e tubercolosi. Tumori maligni della laringe, dell'esofago, dei polmoni.
Monossido di carbonio (monossido di carbonio)- un prodotto della combustione del tabacco. Costituisce l'8% del fumo di tabacco ed è 200 volte più attivo dell'ossigeno nell'essere assorbito dall'emoglobina.	Nei fumatori, il monossido di carbonio si combina con il sangue, prendendo il posto dell’ossigeno e provocando una carenza di ossigeno. Il cervello soffre maggiormente della mancanza di ossigeno. Il monossido di carbonio ha un effetto tossico sulle cellule nervose e interrompe il passaggio dei segnali nervosi attraverso di esse. Per fornire ossigeno agli organi, il cuore lavora di più. A poco a poco aumenta di volume e si consuma.	Deterioramento della memoria, diminuzione dell'intelligenza, esacerbazione della malattia mentale, mal di testa, diminuzione della sensibilità. Angina pectoris, aritmia. Infarto miocardico, asma cardiaco. Il danno alle pareti delle arterie coronarie che alimentano il cuore porta ad attacchi di cuore. Polmonite.
Agenti cancerogeni: benzene, cadmio, aminobifenile, berillio, arsenico, nichel, cromo.	Penetrano nella cellula e danneggiano il materiale genetico contenuto nel nucleo. Di conseguenza, aumenta il rischio di formazione di cellule maligne, che danno origine a tumori cancerosi. Penetrando attraverso la placenta, causano mutazioni nel feto.	Cancro del labbro, della lingua, della laringe, dell'esofago, dello stomaco, dei polmoni. Anomalie fisiche e mentali in un bambino.
Acido cianidrico(acido cianidrico) è una sostanza tossica che interferisce con l'assorbimento dell'ossigeno nei tessuti.	Compromette l'apporto di ossigeno ai tessuti, interrompendo la sua trasmissione dall'emoglobina alla cellula. Ha un effetto tossico sul sistema nervoso. Insieme all'ammoniaca, al biossido di azoto e alla formaldeide, interrompe il funzionamento dell'epitelio ciliato dei bronchi, responsabile dell'autopulizia delle vie respiratorie. Ciò porta all'accumulo di catrame di tabacco nei polmoni.	Le capacità mentali si deteriorano. Aumenta il rischio di infarto. Enfisema.
Arsenico- veleno mortale.	Ha un effetto tossico sui reni, sul sistema digestivo e nervoso. Danneggia il materiale genetico delle cellule, causando mutazioni e lo sviluppo di tumori maligni.	Dolore addominale, diarrea o stitichezza. Perdita di forza e debolezza muscolare. Insufficienza cardiovascolare. Depressione del sistema nervoso centrale, deterioramento del pensiero e della memoria. Tumori cancerosi.
Componenti radioattivi: piombo-210, polonio-210, potassio-40, radio-226, torio-228 e cesio-134.	Vengono assorbiti nel sangue e si diffondono in tutto il corpo, diventando una fonte interna di radiazioni radioattive. Gli isotopi radioattivi contribuiscono alla mutazione cellulare e alla comparsa di tumori cancerosi. Nel primo trimestre di gravidanza causano anomalie nello sviluppo del feto.	Provocano l'asma. Effetti tossici sui reni. Può contribuire allo sviluppo della nefropatia tossica. Rende le ossa fragili, portando all’osteoporosi e ad un aumento del rischio di fratture. Aborto. Tumori cancerosi.
I radicali liberi molecole di ossigeno molto attive prive di un elettrone.	Una volta nel corpo, prendono un elettrone dalle molecole che compongono le cellule del corpo, danneggiandole e causando stress ossidativo.	Invecchiamento precoce della pelle, di altri organi e tessuti. Morbo di Parkinson, morbo di Alzheimer. Malattie cardiache, aterosclerosi, flebiti, trombosi. Malattie polmonari croniche. Tumori cancerosi.
Nitrosammine composti azotati altamente tossici formati dagli alcaloidi del tabacco.	Cambiano la struttura della molecola del DNA e portano alla crescita delle cellule tumorali.	Tumori maligni della tiroide, dell'esofago e dei polmoni.

Il pericolo principale è che la maggior parte delle sostanze presenti nel tabacco non vengono eliminate dall'organismo, ma si accumulano in esso. Pertanto, più sigarette fumi e più lunga è la tua storia di fumo, più gli ingredienti dannosi ti influenzano. Ad esempio, se fumi da più di 10 anni, la probabilità di cancro ai polmoni e adenoma aumenta di 5 volte. Pertanto, prima rinunci a questa abitudine dannosa, maggiore è la possibilità di mantenere la salute.

Quali sono i danni del fumo?

Peggioramento delle condizioni della pelle. Il fumo di tabacco contiene un gran numero di radicali liberi. Danneggiano le molecole che compongono le cellule della pelle, portando ad un invecchiamento precoce. Il vasospasmo, che si verifica 30-90 minuti dopo aver fumato una sigaretta, interrompe la nutrizione della pelle e rallenta la formazione di collagene del 40%. A causa della carenza di fibre elastiche, la pelle assume un aspetto flaccido, rugoso e una tinta grigiastra.

Sviluppo della carie. Il flusso di aria calda con particelle di resina danneggia lo smalto dei denti. Diventa giallo e si ricopre di microfessure. A poco a poco, le crepe aumentano di dimensioni e batteri e acidi vi penetrano, distruggendo gli strati più profondi del dente e provocando la carie. Ciò porta al fatto che al 45% dei fumatori di età superiore ai 65 anni mancano i denti. Tra i non fumatori questa cifra è 2 volte inferiore.

Malattie infiammatorie dell'apparato respiratorio. Il fumo di tabacco, saturo di particelle caustiche, irrita la mucosa della bocca, della laringe, della trachea e dei bronchi, provocandone l'atrofia. Diventa magro e peggiora le sue funzioni protettive. L'epitelio villoso, che dovrebbe rimuovere particelle e microrganismi estranei, non svolge il suo compito. I polmoni si intasano, creando condizioni favorevoli alla moltiplicazione dei batteri. Pertanto, i fumatori spesso soffrono di bronchite e polmonite. Pertanto, il 90% delle persone che fumano da più di 7 anni soffrono di “bronchite del fumatore”.

Enfisema polmonare cronico. Il catrame di tabacco si deposita nei piccoli bronchi e negli alveoli dei polmoni. Questa sostanza porta alla distruzione cellulare. I piccoli bronchioli collassano e quando espiri la pressione nei polmoni aumenta bruscamente. Le pareti degli alveoli si assottigliano e collassano, portando alla formazione di cavità. Il tessuto polmonare cessa di essere elastico e si allunga, il che porta ad un aumento del volume del torace. Lo scambio di gas nei polmoni è interrotto. Non arricchiscono sufficientemente il sangue con l'ossigeno e il corpo sperimenta una carenza di ossigeno. Secondo le statistiche, 9 persone su 10 affette da enfisema sono fumatori. La malattia si sviluppa nell'arco di 10-15 anni se si fuma un pacchetto di sigarette al giorno.

Ulcera peptica dello stomaco e del duodeno. Il fumo riduce la produzione di saliva, che neutralizza parzialmente l'effetto dell'acido cloridrico nello stomaco. Il fumo di tabacco provoca la secrezione di succhi digestivi nello stomaco e nell'intestino tenue, anche quando non c'è cibo. Le sostanze attive corrodono la mucosa degli organi digestivi, provocando la comparsa di erosioni. Queste lesioni minori non guariscono, ma si trasformano in ulcere a causa del deterioramento dell'afflusso di sangue e della diminuzione dell'immunità. Pertanto, le ulcere gastriche si verificano 2 volte più spesso nei fumatori rispetto ai loro coetanei.

Avvelenamento del sistema nervoso. La nicotina è un veleno che ha un effetto tossico sul sistema nervoso. Questa tossina colpisce il sistema nervoso: il cervello e le cellule dei gangli nervosi intermedi, che controllano il funzionamento degli organi interni. La nicotina interrompe il passaggio degli impulsi nervosi dal cervello agli organi e ai muscoli. Ciò porta ad una diminuzione di tutti i tipi di sensibilità. I fumatori non percepiscono il gusto e l'aroma in modo così chiaro, il loro senso del tatto è compromesso e spesso avvertono brividi. La violazione della regolazione nervosa porta a disturbi digestivi: stitichezza e dolorosi spasmi intestinali.

Colpo. Nei fumatori, il rischio di ictus ischemico (associato a cattiva circolazione) aumenta di 2 volte. Questo è il risultato di un forte restringimento dei vasi sanguigni nel cervello o del blocco di uno di essi a causa di un coagulo di sangue. La debolezza dei vasi sanguigni e un aumento a breve termine della pressione sanguigna durante il fumo provocano la rottura di un vaso, accompagnata da emorragia cerebrale - ictus emorragico. Si verifica 4 volte più spesso nelle persone che fumano rispetto ai loro coetanei.

Tumori cancerosi. I componenti cancerogeni del fumo di tabacco penetrano nel sangue e si diffondono in tutto il corpo. Danneggiano il DNA delle cellule. Tali cellule con materiale genetico alterato diventano la base di un tumore canceroso. La soppressione del sistema immunitario porta l’organismo a produrre una quantità insufficiente di cellule killer. Il loro compito è riconoscere e distruggere le cellule mutate. Nei fumatori questo meccanismo di protezione contro il cancro è compromesso e spesso diventano vittime del cancro. Quindi il 90% dei casi di cancro ai polmoni sono causati dal fumo. Il cancro spesso colpisce altri organi: labbra, laringe, esofago, stomaco, fegato, reni, prostata, retto, pancreas e tiroide.

Osteoporosi. Le tossine del tabacco stimolano la produzione di due proteine ​​responsabili della lisciviazione del calcio dalle ossa. Queste sostanze attivano le cellule osteoclastiche, responsabili della distruzione del vecchio tessuto osseo. Pertanto, nei fumatori, le ossa vengono distrutte più velocemente di quanto vengono ripristinate.

Disfunzione vascolare. Sotto l'influenza dei prodotti della combustione del tabacco, le pareti dei vasi sanguigni diventano dense, insufficientemente elastiche, fragili e ricoperte di crepe. Aumenta il contenuto di colesterolo nel sangue, che si deposita sulle pareti sotto forma di placche aterosclerotiche. Restringono il lume della nave. Aumenta la probabilità di un coagulo di sangue e di un'infiammazione della parete della vena attorno ad esso. La rottura di un coagulo di sangue può causare morte improvvisa. Il restringimento dei vasi coronarici che alimentano il cuore provoca lo sviluppo di malattie coronariche e infarto.

Endarterite obliterante. Nei fumatori, il flusso sanguigno alle estremità è ridotto del 35-40%. La ragione risiede nel vasospasmo cronico e nella deposizione di placche aterosclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, l'interruzione della conduzione degli impulsi nervosi porta ad una diminuzione della sensibilità. La malattia inizia con un rapido affaticamento e claudicatio intermittente. Successivamente, privati ​​dell'afflusso di sangue e dell'innervazione, i tessuti muoiono e inizia la cancrena.

Lenta guarigione delle ferite. Una cattiva circolazione sanguigna e un metabolismo ridotto portano al fatto che le cellule della pelle non si dividono abbastanza attivamente. Di conseguenza, la guarigione della ferita avviene più lentamente. È stato notato che i fumatori presentano una larghezza della cicatrice formata nel sito delle suture chirurgiche maggiore del 50%.

Visione offuscata e lacrimazione causato dagli effetti irritanti del fumo di tabacco e dall'atrofia del nervo ottico. Con una maggiore sensibilità, i fumatori possono avvertire gonfiore delle palpebre. La costrizione dei vasi del bulbo oculare interrompe le funzioni della retina, portando alla morte delle sue cellule, che influisce negativamente sull'acuità visiva.

Problemi sessuali. Eiaculazione precoce, diminuzione della potenza, deterioramento della qualità dello sperma: questi problemi sono associati a un ridotto afflusso di sangue agli organi genitali. A causa della vasocostrizione e del danno alle arterie, il flusso sanguigno al pene viene compromesso, il che riduce la qualità dell’erezione. Gli spermatozoi dei fumatori non sono sufficientemente mobili e hanno meno capacità di fecondazione, poiché sono stati esposti alla nicotina e ad altre sostanze. Se si verifica la fusione dell'ovulo e dello sperma danneggiato dalla nicotina, è meno probabile che il feto si attacchi alla parete dell'utero.

Irregolarità mestruali. Mestruazioni lunghe, pesanti, dolorose e irregolari e una menopausa precoce si osservano il 50% più spesso nelle fumatrici che nelle non fumatrici. Il lavoro degli organi genitali femminili è strettamente correlato al funzionamento del sistema nervoso e dei vasi sanguigni, che soffrono degli effetti della nicotina.

Complicazioni della gravidanza. Il fumo aumenta il rischio di sviluppare una gravidanza ectopica di 2,5 volte, il rischio di aborto del 25% e il rischio di distacco della placenta del 50%. Il rischio di avere un bambino prematuro raddoppia. Il corso della gravidanza dipende dal funzionamento dei vasi dell'utero e della placenta. Il fumo li fa restringere e il bambino non riceve abbastanza ossigeno e sostanze nutritive. Inoltre, i disturbi della regolazione nervosa portano alla contrazione dell'utero e all'espulsione del feto da esso.

Malformazioni congenite nel feto. Anomalie craniofacciali (palatoschisi e labbro leporino), difetti cardiaci, ernia inguinale, strabismo: il rischio di sviluppare queste patologie aumenta del 25-50%. Se il cervello di un bambino è affamato di ossigeno, allora c’è un’alta probabilità di avere un bambino con disturbi mentali e ritardo mentale. Il 40% dei bambini le cui madri hanno fumato durante la gravidanza hanno una maggiore tendenza ad avere convulsioni.

Raffreddori e infezioni frequenti: tubercolosi, polmonite fungina, influenza, pertosse. Il fumo porta ad una diminuzione del numero di cellule che proteggono i polmoni: i linfociti polmonari. Inoltre, nel sangue dei fumatori non ci sono abbastanza immunoglobuline: anticorpi che riconoscono e attaccano virus e batteri.

Quali sono le ragioni sociali e psicologiche del fumo?

Grazie ai film, l'immagine di un uomo brutale o di una femme fatale è indissolubilmente legata al fumo. Durante l'adolescenza e l'adolescenza, i giovani si sforzano di fare la stessa impressione. Stanno cercando di aumentare il loro status sociale con l’aiuto di questo “attributo dell’età adulta”. Inoltre, i dati sulle conseguenze a lungo termine per la salute non convincono i giovani. Pertanto, l'esercito dei fumatori è rifornito principalmente da persone di età inferiore a 21 anni.

I sociologi hanno condotto ricerche per identificare le ragioni sociali e psicologiche del fumo. Ai giovani è stato chiesto “Perché hai iniziato a fumare?” Le opinioni erano divise più o meno in questo modo.

Curiosità 40%. Nella mente della maggior parte dei non fumatori sorge periodicamente il pensiero: "Che tipo di piacere prova una persona che fuma, quali sensazioni prova?"
Desiderio di entrare a far parte dell'azienda - 20%. Una persona è guidata dalla paura di diventare un emarginato in un'azienda di fumatori. Questo vale sia per i gruppi di adolescenti che per quelli di adulti che si sono uniti ad una nuova squadra. Sembra che le questioni più importanti vengano risolte nella sala fumatori. E chi non fuma resta fuori dalla vita pubblica.
Pressione dei pari - 8%. I coetanei che fumano spesso li incoraggiano a “provare” e ridicolizzano quelli che non fumano.
Sollievo dallo stress - 6%. La vita degli adolescenti è piena di stress, conflitti interni e litigi con gli altri. Il loro sistema nervoso non è ancora stabile e i giovani ricorrono al fumo per rilassarsi.

Gli psicologi che studiano la dipendenza dalla nicotina identificano una serie di altre ragioni socio-psicologiche.

1. Autoaffermazione agli occhi dei coetanei, voglia di diventare più cool.
2. Il desiderio di essere adulto. Dimostra la tua “maturità” a te stesso e agli altri.
3. Divertimento extra. Cominciano a fumare in una situazione confortevole: in vacanza con gli amici, bevendo bevande alcoliche.
4. Niente a che fare con me stesso. Il fumo aiuta a passare il tempo e sostituisce i giochi al computer.
5. Fai colpo e soddisfa le aspettative. Per creare un'immagine da duro, i giovani devono fumare.
6. Secondo Freud, il fumo è una conseguenza della “fissazione orale”. Fino a un anno, tutti i momenti piacevoli sono associati alla suzione. Se per qualche motivo lo privi di un bambino, il trauma psicologico rimane per tutta la vita e si verifica la fissazione orale. Un adulto che ha vissuto una situazione del genere continua a succhiare una penna, a mangiarsi le unghie o a fumare.
7. Il piacere del processo, giocando con una sigaretta, l'opportunità di acquistare bellissimi accessori: posacenere, accendini, rilasciando fumo in anelli.
8. Aumento della concentrazione e delle prestazioni. I primi 15-20 minuti dopo aver fumato una sigaretta, il cervello funziona in modo più produttivo. Alcuni usano questo effetto per migliorare le prestazioni.
9. Riflesso condizionato. Per alcuni, prendersi una pausa dal lavoro, bere alcolici o bere caffè può essere associato al fumo. Una persona prende una sigaretta solo in queste situazioni.
10. Paura di ingrassare. Il fumo attiva il metabolismo. Pertanto, le persone che cercano di perdere peso in eccesso ad ogni costo ricorrono, tra le altre cose, al fumo.
11. Mancanza di consapevolezza sui pericoli del fumo. Quindi la maggior parte delle giovani donne non sa quanto sia pericoloso il fumo per la loro futura prole.
12. Eredità. C'è una teoria secondo cui se una madre fumava durante la gravidanza, suo figlio, man mano che matura, sarà incline a fumare, poiché sperimenta costantemente una mancanza di nicotina.

Legge sul divieto di fumo

Il 23 febbraio 2013 è stata adottata la legge federale n. 15-FZ "Sulla protezione della salute dei cittadini dagli effetti del fumo di tabacco ambientale e dalle conseguenze del consumo di tabacco". È invitato:

• proteggere i cittadini non fumatori dagli effetti del fumo passivo;
• proteggere i giovani dalla tentazione di unirsi alle fila dei fumatori;
• aiutare chi già fuma a liberarsi della cattiva abitudine.

Questa legge adempie con successo la sua missione. Il consumo di sigarette è già diminuito dell'8%. Gli esperti sostengono che il documento salverà 200mila vite all'anno. E questo, vedete, è un dato significativo.

Quali metodi vengono utilizzati per combattere il fumo, secondo la legge?

• Divieto di fumare nei luoghi pubblici, entrato in vigore il 1° giugno 2014. È vietato fumare nei luoghi di lavoro, negli ambienti in cui vengono erogate attività didattiche, terapeutiche e servizi vari. Il divieto riguarda treni, binari, stazioni, aeroporti, ristoranti, locali, spiagge, parchi giochi per bambini, scale di condomini e luoghi commerciali. È consentito fumare una sigaretta solo nelle aree appositamente designate o nelle stanze dotate di ventilazione. Sebbene tali restrizioni abbiano causato una tempesta di indignazione tra la parte fumatrice della popolazione, hanno comunque contribuito a ridurre significativamente il numero di sigarette fumate.
• Aumento dei prezzi delle sigarette. Sono stati stabiliti i prezzi minimi per le sigarette e sono aumentate le accise sui prodotti del tabacco. Il governo ritiene che un pacchetto standard di sigarette dovrebbe costare almeno 55 rubli affinché la domanda diminuisca in modo significativo.
• Marcatura su un pacchetto di sigarette. Ogni confezione deve contenere informazioni veritiere sul contenuto di nicotina e altre sostanze nocive, nonché una delle etichette di avvertenza sui pericoli del fumo. Sono posizionati sul lato anteriore e occupano il 50% dell'area. La scritta sul retro della confezione deve occupare almeno il 30%.
• Lotta informativa contro il fumo. L’educazione dovrebbe essere portata avanti in famiglia, a scuola e al lavoro, così come nei media. L'obiettivo è insegnare alle persone a prendersi cura della propria salute e fornire informazioni complete sui pericoli del fumo.
• Divieto di pubblicità del tabacco. Sono vietati spot pubblicitari e promozioni volte a promuovere il fumo o qualsiasi marca di prodotti del tabacco. È vietato fumare nei film e nei programmi per bambini. Ma nei programmi per un pubblico adulto, le scene del fumo dovrebbero essere accompagnate da didascalie anti-pubblicità.
• Assistenza medica finalizzata al contrasto della dipendenza da nicotina. I medici sono tenuti a diagnosticare ai fumatori la dipendenza psicologica e fisica dalla nicotina. È compito dell'operatore sanitario spiegare alla persona a quali rischi è esposta e aiutarla a liberarsi dalla cattiva abitudine.
• Restrizione del commercio dei prodotti del tabacco e divieto del commercio illecito. I prodotti del tabacco ora possono essere venduti solo nei negozi o nei padiglioni commerciali. È vietato esporre pacchetti di sigarette. Dovrebbe invece esserci un elenco alfabetico che indichi i prezzi, ma senza loghi dei prodotti o altri elementi pubblicitari. È vietato vendere sigarette a cento metri dagli istituti scolastici. Il commercio è vietato nelle stazioni ferroviarie, nelle imprese di servizi, nei locali occupati dalle autorità e dalle organizzazioni che lavorano con i giovani.
• Proteggere i bambini dal consumo di tabacco.È vietato vendere sigarette ai minorenni. Pertanto, il venditore ha il diritto di richiedere un passaporto per garantire che non sta commettendo un reato.

Esistono vari tipi di responsabilità per la violazione di questa legge. Ad esempio, per aver fumato nel posto sbagliato dovrai pagare una multa fino a 50 mila rubli. Ma se la tua salute è stata danneggiata a causa del mancato rispetto della legge, allora puoi chiedere un risarcimento al colpevole.

Come smettere di fumare?

Sigilli elettronici

Sigaretta elettronica– un dispositivo ad alta tecnologia che simula il processo di affumicatura. Le sue parti principali:

• indicatore luminoso – imita il fuoco di una sigaretta;
• batteria che alimenta la sigaretta;
• generatore di vapore: un dispositivo di spruzzatura che crea vapore;
• una cartuccia sostituibile che contiene un liquido che determina il sapore del vapore. Una cartuccia sostituisce un pacchetto di sigarette normali.

Quando si fa una boccata, l'aria fluisce attraverso il generatore di vapore e produce un vapore aromatico costituito da minuscole particelle di liquido fumante. Il suo vantaggio rispetto a una sigaretta normale è l'assenza di prodotti della combustione del tabacco: catrami, sostanze cancerogene. Inoltre, chi ti circonda non soffre di fumo di tabacco.

Alcuni ritengono che le sigarette elettroniche aiutino le persone a smettere di fumare. Può aiutare a ridurre la dipendenza fisica dalla nicotina. Nelle fasi iniziali viene utilizzato liquido per sigaretta elettronica con un alto contenuto di nicotina. Dopo qualche tempo viene sostituito con un altro liquido con un contenuto di nicotina inferiore. Pertanto, stanno gradualmente passando ai riempitivi senza nicotina.

Aspetti negativi delle sigarette elettroniche

Gli esperti affermano che questi dispositivi non sono meno dannosi dei tradizionali prodotti del tabacco. È possibile che siano molto più pericolosi del previsto.

Fatti sui pericoli delle sigarette elettroniche:

Per creare liquidi vengono utilizzati componenti e aromi sintetici che penetrano in profondità nei polmoni. L'inalazione regolare di tali sostanze può portare all'asma bronchiale e ad altre conseguenze indesiderabili.

È stato dimostrato che il vapore contiene glicerina e i suoi esteri, glicole propilenico, prodotti della combustione di aromi e sostanze emesse dai materiali di cui è composta la sigaretta. Questi componenti sono dannosi per la salute, hanno un effetto tossico sull'organismo e causano patologie renali.

Il fumo è un cattivo esempio per i bambini. A loro non importa cosa fumano i loro genitori. Pertanto, il rischio che i bambini diventino dipendenti da questa cattiva abitudine è elevato.

Gli esperti dell'OMS propongono di vietare l'uso delle sigarette elettroniche fino a quando non verranno condotti seri studi clinici e non verrà messa a punto una legge che ne regola la produzione.

In Russia, dal 1 giugno 2013, è vietata la vendita di sigarette elettroniche in conformità con la legge sul divieto di fumo. Questi dispositivi rientrano nella descrizione dei “prodotti d'imitazione del tabacco” e sono quindi soggetti al divieto.

Medicinali per aiutarti a smettere di fumare

Nome del farmaco	Meccanismo di azione	Schema di accoglienza
Farmaci nicotino-simili per il trattamento della dipendenza fisiologica persistente dalla nicotina
Tabella (Citisina)	Il farmaco contiene una sostanza di origine vegetale – citisina. Attiva il centro respiratorio, aumenta i livelli di adrenalina ed eccita il sistema nervoso. Tabex ha un effetto simile alla nicotina. Ciò consente di alleviare i sintomi spiacevoli dopo aver smesso di fumare, migliorare la concentrazione e migliorare le prestazioni senza sigarette. La citisina si lega agli stessi recettori della nicotina. Pertanto, se si fuma durante l'assunzione del farmaco, la nicotina rimane nel sangue allo stato libero e provoca sensazioni spiacevoli: nausea, vertigini. Questo ti fa venire voglia di smettere completamente di fumare.	Per i primi tre giorni assumere 1 compressa 6 volte al giorno, ogni 2 ore durante il giorno. Fanno una pausa di notte. Meno fumi durante questo periodo, migliore sarà la tua salute. 4-12 giorni di trattamento - 5 compresse al giorno. Uno ogni 2,5 ore. 13-16 giorni – 4 compresse, con una pausa di 3 ore. 17-20 – 3 compresse al giorno. Uno ad un intervallo di 5 ore. Giorni 21-25, 1-2 compresse al giorno. Se non è possibile ridurre il desiderio di fumare, il trattamento viene sospeso e ripetuto dopo 2-3 mesi.
Lobelín	La lobelina è un alcaloide vegetale ottenuto dalle foglie del tabacco indiano. Ha le stesse proprietà stimolanti della nicotina, ma senza le proprietà dannose. La lobelina si lega ai recettori sensibili alla nicotina e riduce la sindrome da astinenza che si verifica dopo aver smesso di fumare. Riduce irritabilità e mal di testa e migliora le prestazioni.	Assumere 10-15 gocce o 1 compressa 4-5 volte al giorno. Il corso del trattamento dura 7-10 giorni, in alcuni casi può essere esteso a 3 settimane. Per il trattamento a lungo termine, il farmaco viene utilizzato 2-3 volte al giorno.
Gamibazin (Anabasina)	Una sostanza di origine vegetale simile nelle proprietà alla nicotina. Stimola i centri respiratori e vasomotori nel cervello. Il principio attivo, l'anabasina, si trova nell'erba da cortile senza foglie. Si collega ai recettori sensibili alla nicotina. Pertanto, per non provocare avvelenamenti, è necessario smettere di fumare durante il trattamento.	Pillole. Giorni 1-5 – 8 compresse al giorno. Sciogliere sotto la lingua. Giorni 6-12 – 6 compresse al giorno. Successivamente, ogni 3 giorni la dose viene ridotta di una compressa. La durata totale del trattamento è di 25 giorni. Gomma da masticare. Questo modulo può essere utilizzato se decidi di smettere immediatamente di fumare o di ridurre il numero di sigarette che fumi. Per i primi 5 giorni di trattamento 1 elastico 4 volte al giorno. Deve essere masticato e posizionato dietro la guancia. Quando la sensazione di amarezza e di formicolio passa, mastica un po' la gomma e posizionala nuovamente dietro la guancia. Pertanto, la nicotina verrà rilasciata in piccole porzioni. Ogni 3-4 giorni la dose viene ridotta di 1 gomma. Il corso del trattamento è di 12 giorni. Film. Il film è incollato alla gengiva o alla superficie interna della guancia. Per i primi 3-5 giorni utilizzare 4-8 pellicole al giorno. Dal 5° all'8° giorno 3 volte al giorno. Quindi la dose viene ridotta ogni 4 giorni. Il corso del trattamento è di 15 giorni.
Cerotto alla nicotina Nicorette Analoghi: cerotti alla nicotina Nikoderm, Nicotrol, Habitrol, Nikquitin.	Il cerotto è costituito da un materiale sintetico traslucido e contiene nicotina. Il suo utilizzo ti consente di sbarazzarti della sindrome da astinenza. Elimina i disturbi del sonno, aumento dell'appetito, irritabilità, diminuzione dell'attenzione. Per sbarazzarsi della dipendenza, è necessario ridurre gradualmente la dose di nicotina. A questo scopo sono disponibili 3 tipi di cerotti con contenuto di nicotina alto, medio e basso.	Per le persone con elevata dipendenza dalla nicotina (fino a 2 pacchetti di sigarette al giorno), si consiglia il seguente regime: Nicorettea 25 mg – 8 settimane. Nicorettea 15 mg – 2 settimane. Nicorettea 10 mg – 2 settimane. A chi fuma 1 pacchetto al giorno si consiglia di iniziare il trattamento immediatamente dallo step 2. Il regime di trattamento per i cerotti di altri produttori è simile. Il cerotto viene applicato al mattino sulla pelle pulita e asciutta e rimosso la sera. Affinché la nicotina venga assorbita senza problemi, non dovrebbero esserci peli spessi sulla pelle.
I farmaci privi di nicotina vengono utilizzati in persone con meno di 5 anni di esperienza nel fumo
Champix	Il principio attivo blocca i recettori, rendendoli insensibili alla nicotina. Di conseguenza, una persona smette di divertirsi fumando. Ci sono sensazioni spiacevoli associate all'intossicazione del corpo.	Giorni 1-3: 1 compressa alla dose di 0,5 mg. 4-7 giorni: 2 compresse da 0,5 mg. Dal giorno 8 devi smettere di fumare. Da questo momento in poi assumere 2 compresse (1 mg ciascuna) per 11 settimane.
Wellbutrin (Bupropione) (Zyban)	Un antidepressivo usato per combattere la dipendenza dalla nicotina. Ha un effetto stimolante sulla psiche, accelera il rilascio di energia nelle cellule, aumenta la libido e favorisce la perdita di peso. Allevia anche l’ansia e la depressione che possono accompagnare lo smettere di fumare.	Dal 1° al 7° giorno 1 compressa dopo i pasti. Successivamente assumere 2 compresse al giorno. La durata del trattamento è di 7-9 settimane.

Ricorda che tutti i farmaci elencati sono farmaci, hanno controindicazioni e possono causare effetti collaterali. Pertanto, assicurati di consultare il tuo medico quale rimedio e in quale dosaggio è giusto per te.

Aiuto psicologico per smettere di fumare

Il 90% dei fumatori cerca di liberarsi da solo della dipendenza dalla nicotina. Per fare ciò, è sufficiente prendere una decisione ferma e creare una motivazione sostenibile per te stesso.

Pensa a quale delle conseguenze del fumo ti spaventa di più. Ce ne sono molti:

• Cancrena e amputazione della gamba;
• Tumori cancerosi;
• Decomposizione polmonare;
• Morte improvvisa dovuta a ictus o infarto;
• Asma e bronchite nei bambini vittime del fumo passivo.

Scrivi su metà del foglio un elenco di conseguenze spiacevoli che attendono un fumatore. Nell'altra metà c'è l'elenco dei “bonus” che riceverai smettendo di fumare: bella pelle, denti bianchi, alito fresco, polmoni sani... Posiziona questo pezzo di carta in modo che sia sempre visibile e ti mantenga motivato.
Procurati un salvadanaio. Metti da parte l'importo che hai speso ogni giorno per fumare. Fatti periodicamente dei bei regali con i soldi che risparmi.

Non cercare segni di sintomi di astinenza. Gli studi hanno dimostrato che la probabilità di sviluppare la sindrome da astinenza non è così alta. Se tuttavia noti che la tua memoria si è deteriorata ed è diventato più difficile concentrarti, prendi la tintura di ginseng o eleuterococco. Questi stimolanti naturali, non peggiori della nicotina, attivano il sistema nervoso e i processi metabolici e inoltre aiutano a purificare rapidamente il corpo dalle tossine.

Chi può aiutare nella lotta contro la dipendenza dalla nicotina?

Per la psicoterapia individuale o di gruppo è possibile rivolgersi a un ambulatorio per il trattamento delle tossicodipendenze o a uno psicologo specializzato nel recupero dalle dipendenze. Le statistiche dicono che l'assistenza psicoterapeutica aumenta le possibilità di successo di 1,5 volte.

Chiedi aiuto gratuitamente a uno psicoterapeuta possibile nelle istituzioni mediche statali e municipali. Il prerequisito è l'impegnativa del medico curante della clinica. Inoltre, sono disponibili consulenze gratuite presso i centri di riabilitazione.

Consulenze a pagamento può essere ottenuto dalle istituzioni mediche pubbliche senza prescrizione. E anche in istituzioni psichiatriche e psiconeurologiche non statali e con uno psicoterapeuta privato.

Sono state sviluppate molte tecniche psicologiche efficaci per aiutare le persone a smettere di fumare.

1. Metodologia di Vladimir Zhdanov

   La tecnica è conosciuta come “Quattro respiri puzzolenti”. Il suo obiettivo è provocare un'avversione duratura al fumo. Per fare questo, devi assaggiare il fumo di tabacco e masticarlo.

   Quando vuoi fumare, non inalare il fumo nei polmoni, ma trattenerlo in bocca. Getta indietro la testa, chiudi il naso e mastica intensamente il fumo con la bocca chiusa. Dopo 20 secondi in bocca apparirà un sapore sgradevole. Continua a masticare per altri 10 secondi e poi spingi il fumo nei polmoni. Appariranno sensazioni spiacevoli e la voglia di tossire: ciò è dovuto all'attivazione di recettori progettati per proteggerti dal fumo di tabacco. Per consolidare il risultato, fare altri 2 boccate di fumo “masticato”.

   Quarta inspirazione: inspira a pieni polmoni. Successivamente, tossisci il fumo, tendendo i muscoli addominali. Poi scrivi sulla confezione la data e l'ora in cui hai fatto 4 respiri puzzolenti. Dopo non potrai fumare. Se il desiderio di inalare diventa irresistibile, ripeti la tecnica di masticare il fumo.

   Le lezioni video del professor Zhdanov aiutano a rafforzare la motivazione. Agiscono in due direzioni: dimostrano chiaramente i danni derivanti dal fumo e creano l'umore psicologico necessario.

2. Allen Carr "Il modo semplice per smettere di fumare"

   La tecnica è stata sviluppata più di 30 anni fa. Le statistiche dicono che ogni anno aiuta 1 milione di persone a smettere di fumare. Lo scopo della tecnica è aiutare una persona a smettere di fumare senza esercitare forza di volontà, farmaci o altri aiuti.

   L'essenza della tecnica è delineata nel libro con lo stesso nome. Questo metodo può essere brevemente descritto in 2 punti.

   1. Prendi la decisione ferma e consapevole che non fumerai mai più.
   2. Goditi la tua nuova vita e non deprimerti.
   Il libro spiega in modo molto argomentato perché dovresti smettere di fumare e quali benefici si ottengono facendo una scelta di vita sana. Questo aiuta a liberarsi dai dubbi e dalla tentazione di fumare “l’ultima sigaretta”.
   
3. Codice del fumo

   Questo metodo si basa sulla suggestione ipnotica e sull'influenza bioelettrica sul subconscio. La codifica aiuta a sviluppare un riflesso condizionato contro il fumo.

   Lo scopo della codifica è instillare in una persona l'avversione al fumo. La codifica viene eseguita da psicologi e psicoterapeuti. In alcuni casi, i sacerdoti e i guaritori tradizionali utilizzano questo metodo.

   Puoi codificare solo una persona che ha già deciso di smettere di fumare. Nel caso in cui venisse dopo la persuasione dei parenti, l'effetto della codifica sarà di breve durata. Un'altra condizione per una codifica di successo sono le qualifiche di uno specialista.

   L'ipnosi e l'agopuntura aiutano a migliorare l'effetto sulla psiche. Alcune persone usano l’effetto placebo con successo. Al paziente viene detto che dopo aver assunto un farmaco megaefficace non avrà mai più il desiderio di fumare. E sebbene la capsula possa contenere zucchero normale sotto le spoglie di una medicina, l'idea che non ci sia più alcun desiderio di tabacco è saldamente radicata nella mente.

4. Programmazione Neuro Linguistica. Tecnica dell'oscillazione

   Questa tecnica si basa sulla riprogrammazione del subconscio. Il suo obiettivo è creare nel subconscio un'immagine vivida di ciò che vuoi diventare. È adatto a quasi tutte le persone e aiuta a liberarsi contemporaneamente da diversi tipi di dipendenza. La PNL è utilizzata dagli psicologi, ma puoi sbarazzarti tu stesso delle cattive abitudini.

   La tecnica dello swing si compone di cinque fasi.

   Fase 1. Rispondere alle domande.

   • Perchè fumo?
   • In che modo questo cambia la mia vita?
   • Che benefici mi porta il fumo?
   Fase 2. Determinare il motivo per smettere di fumare.
   • Cosa otterrò smettendo di fumare?
   • Che benefici mi porterà se smetto di fumare?
   Fase 3. Formazione di un’immagine negativa della “chiave di partenza”

   Immagina un'immagine non molto piacevole associata al fumo. Ad esempio, una mano ossuta gialla che tiene una sigaretta.

   Fase 4. Formazione di una “immagine positiva”

   Immagina un'immagine positiva di te stesso che dici con orgoglio ai tuoi amici che sei riuscito a superare la tua dipendenza.

   Fase 5. Cambiare immagini.

   Immagina un'immagine negativa e poi sostituiscila con una positiva. Fai una breve pausa e ripeti l'esercizio. Aumenta gradualmente il ritmo con cui cambiano le immagini. Puoi accompagnarli con un gesto della mano o uno schiocco di dita. L'immagine positiva dovrebbe diventare sempre più vivida nella tua mente, mentre quella negativa dovrebbe affievolirsi fino a scomparire completamente.

5. Agopuntura

   Questa tecnica antifumo è stata sviluppata più di 40 anni fa dal neurochirurgo cinese H.L. Veleno. Si basa sul fatto che il fumo è un riflesso condizionato, il percorso che un impulso nervoso percorre nel cervello. Quando l'eccitazione nervosa passa di nuovo lungo questo percorso, sorge il desiderio di fumare.

   L'obiettivo dell'agopuntura è sradicare questo riflesso. Influenzando i punti riflessi sul padiglione auricolare o sul polso, lo specialista interrompe il passaggio degli impulsi lungo il percorso riflesso.

   Le sessioni dovrebbero essere condotte da un riflessologo esperto. La durata delle sessioni è di 20-80 minuti. Per ottenere risultati duraturi, alcune persone necessitano di 2 sedute, mentre altre ne necessitano 10-20.

Ricorda che l'unica condizione che ti permetterà di smettere di fumare una volta per tutte è il tuo fermo e consapevole desiderio di sbarazzarti di questa cattiva abitudine. Se sei determinato a sbarazzarti della dipendenza, il successo ti aspetterà sicuramente!

Codice del fumo

Probabilmente oggi ogni bambino sa perfettamente che il fumo è dannoso e dannoso. Grazie ad una campagna antitabacco mirata e su vasta scala, nel mondo ci sono sempre meno fumatori. Ma rimane ancora un numero enorme di persone che venerano e amano la propria abitudine mortale e non vogliono separarsene.

Il fatto è che il fumo è un nemico insidioso. Venendo a una persona sotto le spoglie di un amico che può sostenerlo nei momenti difficili, donare relax e calma, la sigaretta si fissa saldamente nella mente della persona e inizia a governare il corpo. Molto è stato scritto sui pericoli del fumo sul corpo umano. Ricordiamo brevemente il male che porta con sé una sigaretta.

Il fumo distrugge completamente il corpo umano

Pur sapendo benissimo del danno? Questa abitudine antisociale è diventata da tempo un disastro globale. La sigaretta ha domato saldamente un numero enorme di persone. Ma la cosa peggiore è che questa dipendenza si forma in due direzioni contemporaneamente: fisica e psicologica. Possiamo dire che una persona diventa effettivamente prigioniera del fumo di tabacco.

L'interesse per il fumo inizia durante l'infanzia

È stato dimostrato che la presenza di dipendenza psicologica influisce direttamente sull'impossibilità di separarsi rapidamente dalla dipendenza. Non per niente si dice che una persona sia schiava delle sue abitudini.

Considerando l'aspetto fisiologico del fumo, capiremo che con il completo oblio delle sigarette, nel corpo si verificano cambiamenti estremamente benefici:

• vasodilatazione;
• miglioramento dell'attività cerebrale;
• stabilizzazione del funzionamento del tratto gastrointestinale;
• ripristino del sistema respiratorio.

È sul piano fisico che dopo aver smesso di fumare una persona sperimenta cambiamenti benefici. Cosa non si può dire dell'umore psicologico. Inoltre, ulteriori difficoltà sono aggiunte dal fatto che l'individuo si adatta al fatto che separarsi dalla sigaretta sarà molto doloroso. Dopo tutto, cosa aiuterà quindi a combattere la depressione, lo stress e l’ansia?

Questi sono echi della stessa dipendenza psicologica. E appare subito dopo la decisione di smettere di fumare. Ma la cosa più pericolosa è che fumare è un'abitudine acquisita intenzionalmente. Il corpo umano non è assolutamente progettato per essere esposto a ulteriore doping artificiale.

Ricordate, fumatori, i vostri primi tentativi di fare un tiro. Tosse, disgusto e voglia di buttare via la sigaretta. Ma la persona studia ostinatamente le basi del fumo e si arma con un pacchetto di sigarette. Perché e perché? Forse è solo che non tutti sanno come andrà a finire?

Il danno del fumo sul corpo umano brevemente

Le persone che iniziano la giornata con una sigaretta e continuano a fumare attivamente durante il giorno non si rendono nemmeno conto dell'enorme quantità di agenti cancerogeni che stanno “lanciando” nel proprio corpo. I medici hanno accertato e dimostrato che fumando circa 15-20 sigarette un fumatore “reintegra” le riserve del suo potenziale fisico attraverso:

• 40-45 mg di ammoniaca;
• 120-130 mg di nicotina;
• 0,5-0,6 l di monossido di carbonio;
• 0,5-2 mg di acido cianidrico.

Aggiungi qui un vasto elenco di oltre 400 nomi di sostanze cancerogene e potrai valutare in modo indipendente il danno del tabacco sul corpo umano. Considerando che i composti cancerogeni hanno una potente capacità di depositarsi nelle profondità del corpo umano. Dove distruggono costantemente e intenzionalmente il funzionamento degli organi interni, rovinando senza pietà la salute.

Composizione del fumo di tabacco

È noto che la vita dei fumatori attivi con una lunga storia di fumo è ridotta di 6-12 anni rispetto ai non fumatori.

Grazie a numerosi studi a lungo termine, i medici hanno scoperto che il fumo:

1. Ha un effetto dannoso sul sistema immunitario.
2. Riduce costantemente la salute generale.
3. Aumenta il rischio di sviluppare il cancro.
4. Interrompe seriamente il funzionamento del sistema riproduttivo. Questo vale sia per gli uomini che per le donne.
5. Restringe significativamente i vasi sanguigni, il che porta allo sviluppo di carenza di ossigeno e problemi al sistema cardiovascolare.

Sigarette e sistema nervoso

Gli agenti cancerogeni tossici contenuti in ogni prodotto del tabacco hanno un effetto distruttivo sul sistema nervoso centrale umano. I compiti del sistema nervoso includono il controllo su tutti i processi che si verificano nel corpo. Il sistema nervoso centrale reagisce all’intossicazione da tabacco come segue:

1. Diminuzione del livello di attenzione, distrazione e dimenticanza.
2. Vertigini causate da un forte restringimento del lume dei vasi sanguigni.
3. Sensazione di perdita di coscienza. La persona sembra cadere in una prostrazione a breve termine.

I forti fumatori con una lunga storia di fumo di sigarette nella maggior parte dei casi sperimentano disturbi persistenti della memoria, sintomi depressivi ed emicranie gravi. Si sviluppano anche segni nevrotici; i fumatori sono spesso afflitti da stanchezza cronica. Il fumo cancerogeno ha un effetto estremamente negativo sulla capacità di una persona di percepire sapori e odori..

In che modo le sigarette influenzano il sistema nervoso?

I medici hanno dimostrato che il fumo a lungo termine riduce significativamente la capacità di una persona di percepire i colori. I fumatori hanno una percezione dei colori compromessa. Lo stesso vale per il lavoro dei recettori olfattivi.

Gli amanti del fumo lamentano anche problemi di udito e vista. I composti tossici sono dannosi per i nervi visivi e uditivi. Se esistono problemi (malattie) nel sistema nervoso centrale, il fumatore potrebbe eventualmente sperimentare una disabilità.

Fumo e sistema respiratorio

Il colpo principale e distruttivo del fumo di tabacco sono gli organi broncopolmonari. Particelle pesanti e appiccicose di fuliggine e fuliggine si depositano in grandi quantità nei bronchi, interrompendo il normale processo respiratorio. Gli alveoli bronchiali vengono gradualmente distrutti, provocando successivamente processi infiammatori.

L'effetto delle sigarette sul sistema respiratorio

Ricorda la famosa tosse del fumatore, che inizia al mattino e continua tutto il giorno. Questa sindrome della tosse è accompagnata dall'espettorazione di espettorato viscoso e grigiastro. Questo significa espellere particelle di fuliggine che interferiscono con la normale respirazione. Anche la voce del fumatore cambia, diventa ruvida e rauca.

Durante un anno di fumo, circa 1-1,5 kg di catrame di tabacco passano attraverso i polmoni di una persona e col tempo i polmoni si scuriscono. Ciò è chiaramente visibile durante l'autopsia di un fumatore deceduto. Tali foto sono spesso utilizzate nei manifesti visivi antifumo.

Una tosse dolorosa e costante allunga gradualmente gli alveoli, compromettendone il tono e l'elasticità. Tutti i fumatori, senza eccezione, sperimentano vari disturbi nel funzionamento del sistema respiratorio. I medici constatano con rammarico che il numero dei casi di tubercolosi è in aumento tra i fumatori. Il fumo è la causa principale di vari processi oncologici che si verificano nel sistema polmonare.

Il fumo di tabacco cancerogeno contiene grandi quantità di ammine. Questi composti, quando interagiscono con il fluido salivare, formano tossine tossiche: le nitrosammine. Una volta nello stomaco, le nitrosammine possono innescare la crescita di cellule maligne. Per non parlare del fatto che il tabacco contiene anche una serie di elementi radioattivi, che non fanno altro che aumentare il rischio di cancro.

Tabacco e sistema cardiaco

Il fumo aumenta significativamente la frequenza cardiaca, costringendo il miocardio a lavorare di più. Ciò aumenta significativamente il carico sul cuore. I composti della nicotina, insieme al flusso sanguigno, finiscono nelle ghiandole surrenali, provocando queste ultime a produrre attivamente ormoni che contribuiscono all'aumento della pressione sanguigna.

In che modo le sigarette influiscono sul sistema cardiovascolare?

Il cuore richiede uno sforzo sempre maggiore per pompare il sangue, dato che i lumi dei vasi sanguigni sono notevolmente ristretti a causa del fumo. Anche la carbossiemoglobina, che fa parte del monossido di carbonio, peggiora l’afflusso di sangue al miocardio. Viene inalato in grandi quantità dai fumatori mentre fumano una sigaretta.

Un fan del fumo di tabacco inala molte catecolamine che, penetrando nel sangue, diventano la causa di una maggiore deposizione di placche di grasso. Questa situazione diventa il colpevole diretto dei depositi aterosclerotici e dello sviluppo dell'aterosclerosi. Il triste risultato è l'obesità del cuore e le sue varie patologie.

Sigarette e sistema digestivo

Il fumo cancerogeno ha un effetto estremamente negativo sul funzionamento del tratto digestivo. Il fumo comincia a produrre i suoi effetti dannosi già dalla prima boccata. Il fumo di tabacco, irritando i denti, le mucose della bocca e della lingua, può provocare numerose malattie infettive, per non parlare del cancro.

Come le sigarette influenzano la digestione

I denti di un fumatore ingialliscono gradualmente e si deteriorano. E che dire dell'odore sgradevole che accompagna un amante dei prodotti alla nicotina? Una volta nello stomaco, gli agenti cancerogeni del fumo di tabacco aumentano notevolmente il rischio di sviluppare patologie ulcerative, gastrite e pancreatite.

La nicotina inoltre aggrava notevolmente la motilità intestinale. È questo fatto che influenza il fatto che i fumatori spesso lamentano mancanza di appetito e vari problemi con le feci (diarrea, stitichezza, flatulenza).

Fumo e sistema riproduttivo

In che modo il fumo di tabacco può influenzare le funzioni riproduttive di una persona? Le tossine velenose e gli agenti cancerogeni hanno un effetto distruttivo diretto e molto potente sulle cellule germinali del corpo umano. Il danno del fumo sul corpo di un uomo è lo sviluppo della disfunzione erettile e una diminuzione della libido. Le donne soffrono di vari disturbi del ciclo mestruale.

Si è parlato molto dei pericoli del fumo in gravidanza. Gli agenti cancerogeni e un vasto elenco di sostanze tossiche derivanti dal fumo di tabacco portano alla formazione di tossicosi dolorose, problemi con una gravidanza normale e alla nascita di bambini con numerose patologie congenite.

Questa è solo una piccola parte della distruzione che il fumo porta con sé. Gli effetti sulla salute della nicotina sono ampi e complessi. Quasi tutti gli organi e sistemi interni soffrono, collassano e muoiono. Cosa si può concludere? Prima una persona si dimentica della sua dipendenza, maggiori saranno le sue possibilità di vivere una vita piena, sana e lunga.

Cianuro, arsenico, formaldeide, anidride carbonica, monossido di carbonio, acido cianidrico, ecc. Il fumo di sigaretta contiene sostanze radioattive: polonio, piombo, bismuto. La nicotina ha la stessa tossicità dell'acido cianidrico.

Danno del fumo

Un pacchetto di sigarette al giorno equivale a circa 500 raggi X di radiazioni all'anno! La temperatura di una sigaretta accesa è di 700-900 gradi! I polmoni di un fumatore esperto sono una massa nera e putrefatta. Dopo una boccata, la nicotina raggiunge il cervello entro 7 secondi. La nicotina provoca vasospasmo, che provoca l'interruzione dell'apporto di ossigeno ai tessuti. Lo spasmo dei piccoli vasi sanguigni fa seccare la pelle. Danno del fumo Un altro motivo è che c'è un odore sgradevole dalla bocca, i denti ingialliscono, la gola si infiamma e gli occhi diventano rossi per la costante irritazione del fumo. In tutto il mondo la nicotina è una droga legale; da essa si sviluppa la dipendenza, proprio come dall'eroina e dalle altre droghe pesanti, ma la sua insidiosità è che ciò avviene inosservato e per un tempo relativamente lungo. I nostri cittadini fumatori fumano ogni anno 265 miliardi di sigarette all'anno, ovvero circa 1800 sigarette pro capite e questa cifra continua a crescere ogni anno.
Il danno del fumo è che provoca tre malattie principali: cancro ai polmoni, bronchite cronica, malattia coronarica. È stato dimostrato da tempo che il tabacco è la causa di morte per cancro ai polmoni nel 90% dei casi, per bronchite ed enfisema nel 75% e per malattie cardiache in circa il 25% dei casi. Circa il 25% dei fumatori abituali di sigarette muore prematuramente a causa del fumo. Molti di questi potrebbero vivere 10, 20 o 30 anni in più. Chi muore a causa del fumo perde in media 15 anni della propria vita.
Il fumo provoca danni terribili Pertanto, i fumatori hanno 13 volte più probabilità di sviluppare angina pectoris, 12 volte più probabilità di soffrire di infarto miocardico, 10 volte più probabilità di sviluppare ulcere allo stomaco e 30 volte più probabilità di sviluppare cancro ai polmoni.
Non esiste organo che non venga colpito dal tabacco: i reni e la vescica, le gonadi e i vasi sanguigni, il cervello e il fegato.
La dose letale per un adulto è contenuta in un pacchetto di sigarette se fumato subito e per gli adolescenti in mezzo pacchetto.
Il fumo fa male al cuore, quindi la frequenza cardiaca di un fumatore è di 15.000 battiti al giorno superiore a quella di un non fumatore, e l'apporto di ossigeno ai tessuti e soprattutto al cervello è notevolmente ridotto, poiché i vasi sanguigni sono ristretti, oltre al monossido di carbonio, che è meglio " si aggrappa” all'emoglobina e non consente ai globuli rossi di trasportare ossigeno. Ciò spiega perché gli scolari che fumano sono significativamente indietro rispetto ai non fumatori.
Danno del fumo Ancora una cosa: negli ultimi anni gli scienziati hanno prestato molta attenzione alle sostanze che provocano il cancro. Questi includono principalmente il benzopirene e l'isotopo radioattivo polonio-210. Se un fumatore prende il fumo in bocca e poi lo espira attraverso un fazzoletto, sul tessuto bianco rimarrà una macchia marrone. Questo è catrame di tabacco. È particolarmente ricco di sostanze cancerogene. Se l'orecchio di un coniglio viene imbrattato più volte con catrame di tabacco, l'animale svilupperà un tumore canceroso.

I danni del fumo per le donne

Il fumo è particolarmente dannoso per le donne , quindi al primo tiro si avverte mal di gola, la frequenza cardiaca aumenta, appare un sapore sgradevole in bocca, compare tosse, vertigini, nausea e possibile vomito. Tutto questo è una manifestazione delle reazioni protettive del corpo. Ma un fumatore che segue la “nuova moda” sopprime attivamente le funzioni protettive del corpo e continua a fare tiri. Ad ogni nuova boccata il corpo cede e si avvelena, le reazioni protettive svaniscono e il fumatore non avverte disagio. Con ogni nuovo pacchetto il fumatore diventa sempre più dipendente dalla nicotina. Una giovane ragazza non può fare a meno di notare che le viene tosse (soprattutto al mattino), raucedine di voce, alitosi, la pelle diventa flaccida, i denti ingialliscono e in generale la ragazza sembra più vecchia dei suoi coetanei, tuttavia continua a fumare, anche se ci prova ridurre i danni derivanti dal fumo , passando alle sigarette leggere e “femminili” (sottili). Ma la dipendenza dalla nicotina si è già formata e il corpo inizia a richiedere la sua dose di nicotina, e la ragazza deve fumare 2 pacchetti "femminili" invece di un pacchetto normale per ottenere la sua dose di nicotina. Le aziende produttrici di tabacco lo sanno da molto tempo, motivo per cui hanno fatto un passo del genere e hanno lanciato sul mercato sigarette immaginarie e innocue, anche se il danno risulta essere ancora maggiore, così come lo sono i ricavi dalle vendite. Le società pubblicitarie intelligenti fanno credere ai fumatori che sia meno dannoso, anche se questa è tutta una bufala! Molte ragazze notano anche che una sigaretta riduce lo stress, questo le rende ancora più dipendenti dalla sigaretta; le persone che fumano non sanno come affrontare lo stress in nessun altro modo.
A causa dei danni del fumo, aumenta l'incidenza delle malattie infiammatorie nelle donne, che porta alla sterilità. Il ginecologo tedesco Bernhard, dopo aver esaminato circa 6mila donne, ha scoperto che l'infertilità è stata osservata nel 42% delle donne fumatrici e solo nel 4% delle donne non fumatrici. Il tabacco provoca il 96% degli aborti e 1/3 dei bambini prematuri.
Il tabacco distrugge chi fuma, chi è nato da fumatori e chi sta intorno ai fumatori.
Le donne che fumano, di regola, invecchiano presto e sperimentano una pubertà prematura.

Il danno del fumo e la psiche umana

Gli studi hanno confermato il fatto che le persone con disturbi mentali sono inclini a fumare. È stato riscontrato che le persone con disturbi mentali fumano il 40% in più rispetto a quelle senza disturbi mentali. I medici sono convinti che il fumo e i disturbi mentali si rafforzino a vicenda.

I danni del fumo per gli altri

Sui pericoli del fumo per gli altri Stanno diventando disponibili sempre più dati. A causa del fumo passivo muoiono ogni anno 3mila persone di cancro ai polmoni, fino a 62mila di malattie cardiache e 2,7mila bambini muoiono per lo stesso motivo a causa della cosiddetta sindrome della morte improvvisa del lattante. Il rischio di contrarre non solo il cancro ai polmoni, ma anche alcuni altri tipi di questa terribile malattia aumenta in modo significativo.
Aumenta il rischio di aborto spontaneo. Se le future mamme sono esposte al fumo di tabacco, è più probabile che diano alla luce bambini con vari difetti, principalmente neuropsicologici e sottopeso (9,7-18,6 mila di questi neonati all'anno).
È stato stabilito che più di 50 componenti del fumo di tabacco sono cancerogeni, 6 hanno un effetto dannoso sulla capacità di avere figli e sullo sviluppo generale del bambino. In generale, l'inalazione del fumo di tabacco è molto più pericolosa per i bambini. Pertanto, il fumo passivo provoca annualmente l'asma in 8-26mila bambini, la bronchite in 150-300mila, e da 7,5 a 15,6mila bambini vengono ricoverati in ospedale e da 136 a 212 di loro muoiono.
Un sondaggio condotto da specialisti dell’Università di Harvard su oltre 32mila donne che “fumano” passivamente ha dimostrato che le donne che sono regolarmente esposte al fumo di tabacco a casa e al lavoro hanno 1,91 volte più probabilità di soffrire di malattie cardiache rispetto a quelle che fumano passivamente. che non lo inalano.
Se una donna fuma passivamente solo occasionalmente, il tasso di incidenza diminuisce
fino a 1,58.
Secondo i dati raccolti dall'American Heart Association, il fumo in casa ha un impatto molto negativo sui bambini che hanno livelli elevati di colesterolo nel sangue. Il fumo di sigaretta riduce il livello del cosiddetto colesterolo buono, che protegge dalle malattie cardiache.

Il fumo è un'abitudine disgustosa alla vista, insopportabile all'olfatto, dannosa per il cervello e pericolosa per i polmoni.

“Per loro, per gli slavi, non esiste igiene, solo vodka e tabacco” A. Hitler

Anche se Hitler conosceva e comprendeva bene i pericoli del fumo e lo imponeva agli slavi, oggi gli slavi bevono, fumano e usano droghe esclusivamente da soli, dopo aver visto una pubblicità o essere stati influenzati da altri.

Il danno del fumo è ovvio, i fumatori stessi lo capiscono, ma forse è ora di smettere?

Ogni terzo giovedì di novembre di ogni anno, la maggior parte dei paesi del mondo celebra la “Giornata internazionale senza fumo”. È stata fondata dall’American Cancer Society nel 1977. nel 2009 questo giorno cade il 19 novembre.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, attualmente nel mondo muore una persona ogni 6 secondi per malattie legate al fumo di tabacco e ogni anno 5 milioni di persone muoiono per questa causa.

Se il consumo globale di tabacco continua ad aumentare, il numero di morti premature legate al fumo aumenterà fino a 10 milioni all’anno entro il 2020, ed entro il 2030 il fumo diventerà uno dei fattori che contribuiscono in modo più significativo alla mortalità prematura in tutto il mondo.

Il fumo influisce negativamente sulla maggior parte degli organi del corpo umano.

Cervello

Il fumo aumenta notevolmente il rischio di ictus, un disturbo della funzione cerebrale causato dall'interruzione dell'afflusso di sangue.

Un ictus è causato da un blocco di un vaso sanguigno che fornisce ossigeno al cervello da parte di un coagulo di sangue o di altre particelle.

La trombosi vascolare cerebrale è la causa più comune di ictus. Significa la formazione di un coagulo di sangue (trombo) e l'interruzione dell'afflusso di sangue al cervello.

Un'altra causa di ictus nei fumatori può essere il danno a un'arteria cerebrale, che porta alla sua rottura ed emorragia cerebrale.

Il sistema cardiovascolare

L'apporto di ossigeno al muscolo cardiaco è fortemente compromesso a causa del blocco dell'emoglobina nel sangue da parte del monossido di carbonio proveniente dal fumo di tabacco. Ciò porta a gravi danni al cuore e ai vasi sanguigni.

Il fumo aumenta la pressione sanguigna: i vasi sanguigni si restringono, costringendo il cuore a lavorare di più. Di conseguenza, il cuore si espande e viene danneggiato.

Il fumo aumenta i livelli di colesterolo nel sangue. I grassi si accumulano nelle arterie che alimentano il cuore e si bloccano. Di conseguenza, infarto miocardico.

I fumatori hanno un rischio di infarto miocardico 4-5 volte maggiore rispetto ai non fumatori. Se un fumatore ha il colesterolo alto e la pressione alta, il rischio di sviluppare un infarto aumenta di 8 volte.

L'età media di coloro che sono morti per infarto è di 67 anni, i fumatori - 47.

Polmoni

Il cancro ai polmoni, un tumore che si verifica nei tessuti superficiali dei polmoni, è causato dal fumo a lungo termine in circa il 90% dei casi. Le persone che fumano due o più pacchetti di sigarette al giorno per 20 anni hanno un rischio maggiore di cancro ai polmoni del 60-70% rispetto ai non fumatori.

Il rischio di cancro ai polmoni dipende dal numero di sigarette fumate al giorno, dalla quantità di fumo di tabacco inalato e dalla concentrazione di catrame cancerogeno e nicotina nelle sigarette. I principali fattori eziologici sono considerati il ​​radon, il benzopirene e le nitrosammine contenute nel catrame del tabacco. I sintomi caratteristici del cancro del polmone sono: tosse dolorosa persistente, emottisi, polmonite ripetuta, bronchite o dolore toracico.

Il cancro al polmone oggi uccide più persone di qualsiasi altro tipo di cancro. La riduzione media dell’aspettativa di vita per i fumatori è di 10 anni.

Inoltre, il fumo a lungo termine può causare malattie polmonari croniche ostruttive - bronchite polmonare (malattia infiammatoria dei rami della trachea (bronchi) con danno primario alla mucosa) ed enfisema polmonare (degenerazione del tessuto polmonare), che è caratterizzato dalla distruzione dell'albero bronchiale e delle parti terminali del polmone: gli alveoli.

Con l’enfisema, il tessuto attorno agli alveoli cambia, rendendoli dilatati e apparendo come buchi nei polmoni su una radiografia. Il sintomo principale dell'enfisema è la mancanza di respiro, anche la tosse, ma meno pronunciata rispetto alla bronchite cronica. Il torace diventa a forma di botte.

Stomaco

Uno degli effetti del fumo a lungo termine è la stimolazione della secrezione di acido cloridrico nello stomaco, che corrode lo strato protettivo nella sua cavità e contribuisce alla comparsa di ulcere gastriche. Il sintomo più comune dell'ulcera è il dolore doloroso o bruciante tra lo sterno e l'ombelico, che si manifesta dopo aver mangiato e al mattino presto. Il dolore può durare da pochi minuti a diverse ore. L'ulcera è accompagnata anche da nausea e vomito, perdita di appetito e perdita di peso. Il fumo rallenta la guarigione delle ulcere e ne favorisce la recidiva.

Le ulcere peptiche possono portare al cancro allo stomaco. Allo stesso tempo, il rischio di cancro nella cavità gastrica è maggiore nei fumatori che nei non fumatori.

Occhi

Il fumo inibisce lo scambio di microelementi negli alimenti vegetali che proteggono l'organo della vista. Gli occhi di un fumatore di lunga data tendono a diventare rossi e lacrimosi e i bordi delle palpebre si gonfiano. La nicotina agisce sul nervo ottico e sui muscoli motori degli occhi; quando i vasi sanguigni si restringono, la retina degli occhi cambia, l'acuità visiva si perde e iniziano le deviazioni della vista. Fumare è particolarmente pericoloso se si soffre di glaucoma, poiché il fumo aumenta la pressione intraoculare.

Arti

Un fumatore su sette prima o poi si ammala di endoarterite obliterante, una malattia vascolare cronica che colpisce principalmente le arterie delle gambe, durante la quale si verifica un graduale restringimento dei vasi fino alla completa chiusura del loro lume con necrosi dei tessuti privati ​​​​dell'afflusso di sangue. L'endarterite porta spesso alla cancrena e all'amputazione degli arti inferiori del fumatore.

Vescia

I fumatori di età superiore ai 40 anni hanno molte più probabilità di sviluppare il cancro alla vescica rispetto ai non fumatori. Negli uomini il rischio è 4 volte superiore rispetto alle donne. I sintomi sono la comparsa di sangue nelle urine, dolore nella zona pelvica, difficoltà a urinare.

Laringe

Il fumo può causare il cancro dell’esofago danneggiandone le cellule interne. I sintomi includono difficoltà a deglutire, dolore o fastidio al torace, perdita di peso.

Cavità orale

I tumori orali si verificano più spesso sui lati o sulla superficie inferiore della lingua, nonché nel pavimento della bocca. I sintomi includono un piccolo nodulo pallido, di colore insolito o un nodulo sulla lingua, sulla bocca, sulla guancia, sulla gengiva o sul tetto della bocca.

Sistema riproduttivo

La nicotina distrugge il sistema nervoso, comprese quelle parti responsabili del comportamento sessuale umano e della sua capacità di riprodursi. Con l’età, la capacità di avere figli diminuisce progressivamente nei fumatori. Riducendo il livello degli ormoni sessuali e della vitamina E, che è insostituibile per il corpo, i veleni del tabacco distruggono le cellule mature e a pieno titolo destinate alla formazione del corpo fetale. Secondo le statistiche mediche, più del 10% dei casi di impotenza sessuale negli uomini sono associati all'uso eccessivo di tabacco. Di conseguenza, il livello di infertilità tra i giovani uomini e donne che fumano è quasi il doppio della media statistica.

Prole

Il numero di bambini concepiti e portati a termine tra i fumatori accaniti è solo del 72% rispetto ai non fumatori. Il tabacco, come molte altre sostanze psicoattive, provoca aborti spontanei, parti prematuri e nati morti. Secondo gli scienziati americani, anche meno di un pacchetto di sigarette fumate al giorno aumenta del 20% il rischio di morte infantile nel grembo materno. Più di un pacchetto: del 35%. Il tasso di mortalità infantile durante il parto tra le madri fumatrici è in media un terzo superiore rispetto a quello delle madri non fumatrici.

Le donne che fumano regolarmente uno o più pacchetti di sigarette al giorno durante la gravidanza hanno un peso alla nascita inferiore rispetto a quello delle madri non fumatrici. I bambini nati da madri che hanno fumato durante e dopo la gravidanza hanno maggiori probabilità di sperimentare la sindrome della morte improvvisa del lattante.

Gli scienziati ritengono che sotto l'influenza del fumo di tabacco si verifichino rotture nella molecola del DNA. Reagendo con i metalli pesanti (piombo, ecc.), che abbondano nel fumo di tabacco, il DNA cambia la sua struttura. I geni difettosi nascono nelle cellule germinali. Trasmessi alla prole, possono causare vari disturbi neuropsichici e deformità esterne. Pertanto, i discendenti di padri fumatori presentano anomalie 5 volte maggiori rispetto ai figli di uomini non fumatori.

Nei bambini esposti al tabacco in utero, il loro potenziale intellettuale è ridotto, lo sviluppo della parola e della zona uditiva del cervello e la capacità di regolare le emozioni, focalizzare e mantenere l'attenzione sono compromessi. In ritardo nello sviluppo fisico e mentale (lettura, scrittura, parola), il bambino affronta peggio il curriculum scolastico.

Quando uno o entrambi i genitori fumano in casa, il bambino ha maggiori probabilità di sviluppare raffreddore, bronchite, polmonite, gastrite, colite, ulcera allo stomaco e al duodeno. I figli di genitori fumatori sono soggetti a infezioni respiratorie, allergie, aterosclerosi, attacchi epilettici e carie.

Il materiale è stato preparato sulla base di informazioni provenienti da fonti aperte

Dove tutto ha avuto inizio

Diamo un'occhiata alla storia del fumo. Nei diari di Colombo si legge: "Sbarcati sulla riva, ci addentrammo nell'isola. Fummo accolti da molte persone quasi nude, molto snelle e forti, che venivano dai loro villaggi con tizzoni ardenti in mano ed erba, il fumo di cui bevevano.Altri portavano con sé "un grosso sigaro e ad ogni fermata lo accendevano. Poi ognuno ne faceva 3-4 boccate, liberando fumo dalle narici". Gli indigeni regalavano ai viaggiatori il tabacco, prima fumando loro stessi, poi passando la pipa agli ospiti. I padroni di casa consideravano il rifiuto della “pipa della pace” un atto ostile. Gli spagnoli non volevano rovinare i rapporti con gli indigeni. Questi spagnoli furono probabilmente i primi europei a diventare dipendenti dal fumo. I marinai che tornavano in Spagna erano guardati con sospetto: una persona emette fumo dalla bocca e dal naso significa che è confusa con gli spiriti maligni.
La diffusione del tabacco incontrò inizialmente una forte opposizione. Ma gradualmente il divieto di fumo fu abolito e nacque persino la moda delle sigarette.

Tristi conseguenze

È noto da tempo che il tabacco è dannoso per la salute. Gli esperimenti hanno dimostrato che gli animali muoiono anche sotto l'influenza della nicotina. Poi è nata la frase: “Una goccia di nicotina uccide un cavallo”. Per essere precisi, una goccia di nicotina pura può uccidere non uno, ma tre cavalli. Ma i fumatori si sono limitati a ridere: a quanto pare sono più forte di un cavallo, quanta nicotina ho consumato, ma sono vivo! Si consolarono: il catrame del tabacco era rimasto sul filtro.
I medici hanno anche scoperto che l'aumento del numero dei fumatori aumenta contemporaneamente il numero di malattie pericolose. Non esiste organo che non venga colpito dal tabacco: i reni e la vescica, le gonadi e i vasi sanguigni, il cervello e il fegato. Gli scienziati hanno scoperto che il fumo è DUE volte più pericoloso per un corpo in crescita che per un adulto. Il cuore di un fumatore fa 15mila contrazioni in più al giorno e l'apporto di ossigeno e di altre sostanze necessarie al corpo è peggiore, poiché sotto l'influenza del tabacco i vasi sanguigni vengono compressi.

Fonte di oncologia

Negli ultimi anni, gli scienziati hanno prestato molta attenzione alle sostanze che provocano il cancro. Questi includono principalmente il benzopirene e l'isotopo radioattivo polonio-210. Se un fumatore prende il fumo in bocca e poi lo espira attraverso un fazzoletto, sul tessuto bianco rimarrà una macchia marrone. Questo è catrame di tabacco. È particolarmente ricco di sostanze cancerogene. Se l'orecchio di un coniglio viene imbrattato più volte con catrame di tabacco, l'animale svilupperà un tumore canceroso. È difficile anche solo elencare le sostanze nocive contenute nel tabacco, dopotutto ce ne sono quasi 1200!

Non solo nicotina...

La nicotina è uno dei veleni più pericolosi di origine vegetale. L'assorbimento sistematico di piccole dosi non letali di nicotina provoca l'abitudine, la dipendenza dal fumo. Una dose letale per un adulto è contenuta in un pacchetto di sigarette se fumato tutto in una volta, e per gli adolescenti a volte bastano due o tre sigarette a causa dell'improvviso avvelenamento dei centri vitali, che provoca arresto cardiaco e cessazione della respirazione.

Sigaretta e bambini

I bambini che vivono in stanze fumose soffrono sempre più di malattie respiratorie. Durante il primo anno di vita, i figli di genitori fumatori presentano una maggiore incidenza di bronchiti e polmoniti e un aumentato rischio di sviluppare malattie gravi. Il fumo di tabacco blocca i raggi ultravioletti del sole, importanti per un bambino in crescita, influisce sul metabolismo, compromette l'assorbimento dello zucchero e distrugge la vitamina C, di cui il bambino ha bisogno durante la crescita. Di conseguenza, si verifica una diminuzione della capacità di svolgere attività fisiche che richiedono resistenza e tensione; si osservano frequenti polmoniti acute e malattie respiratorie acute.
I bambini le cui madri hanno fumato durante la gravidanza sono predisposti alle convulsioni. Hanno molte più probabilità di sviluppare l’epilessia. I bambini nati da madri fumatrici sono in ritardo rispetto ai loro coetanei nello sviluppo mentale. Il numero delle malattie allergiche è aumentato in modo significativo. Il fumo tra gli adolescenti colpisce principalmente il sistema nervoso e quello cardiovascolare. Si è scoperto anche che il tabacco ha un effetto molto più forte sul corpo della ragazza: la sua pelle avvizzisce e la sua voce diventa rauca più velocemente. Il fumo tra gli scolari rallenta il loro sviluppo fisico e mentale, quindi il tabacco e gli scolari sono incompatibili. Gli anni scolastici sono anni di crescita, sia fisica che mentale. Il corpo ha bisogno di molta forza per far fronte a tutto lo stress. Prima i bambini e gli adolescenti familiarizzano con il fumo e iniziano a fumare, più velocemente si abitueranno e in futuro sarà molto difficile per loro smettere di fumare.

Come combattere il tabacco?

Molti paesi hanno approvato leggi che vietano agli adolescenti di fumare. Nel nostro Paese è vietato fumare nei palazzetti dello sport, nelle piscine, nelle palestre, nelle istituzioni educative e mediche, nei sanatori e resort e sui trasporti. Ma un divieto categorico non avrà sempre effetto su un forte fumatore. Tutti i tipi di prodotti fatti in casa, surrogati, sono molto più dannosi del tabacco preparato in fabbrica. Il danno del tabacco è stato dimostrato ed è in corso la lotta contro il fumo “passivo”. I sostenitori del tabacco si riferiscono spesso al fatto che molte persone eccezionali, ad esempio Darwin, Newton, A.M. Gorky, il compositore S.V. Rachmaninov e persino lo scienziato-terapeuta S.P. Botkin fumavano. Vorrei citare alcune dichiarazioni di famosi personaggi della cultura e della scienza. Lo scrittore A. Dumas Jr.: "...Ho posato la sigaretta e ho giurato che non avrei mai fumato. Ho mantenuto fermamente questo giuramento e sono pienamente convinto che il tabacco sia dannoso per il cervello tanto quanto l'alcol." Leo Tolstoy, dopo aver smesso di fumare, ha detto: "Sono diventato una persona diversa. Mi siedo per cinque ore al lavoro, mi alzo completamente fresco e prima, quando fumavo, mi sentivo stanco, stordito, nauseato, annebbiato nella testa ...”. Il grande dottore S.P. Botkin era un forte fumatore. Morendo relativamente giovane (57 anni), ha detto: "Se non avessi fumato, avrei vissuto altri 10-15 anni". Quanto avrebbe fatto di più per la scienza, per salvare le persone, ma, ahimè, incapace di liberarsi della sua dipendenza, non è riuscito a salvare se stesso. È così che le persone importanti hanno parlato dei pericoli del fumo. Se parliamo di adolescenti, allora dobbiamo affermare in modo più categorico: "Il lavoro mentale e il fumo sono incompatibili!"