Se il bambino non si sveglia bene. Violazione dei rituali abituali. Interruzione della routine quotidiana

Ciao Alexey qui! Ogni secondo genitore affronta un problema come il sonno scarso in un bambino. Oggi proverò a raccontarvi perché un bambino non dorme bene la notte. Nell'articolo ho toccato quasi tutte le età e le principali cause del sonno agitato.

Perché il mio bambino non dorme la notte?

Per rispondere a questa domanda scopriamo innanzitutto quante ore dovrebbe dormire un neonato durante la notte:

Età da 0 a 28 giorni - sonno normale dalle 19 alle 20 ore al giorno,
Da 0 a 2 mesi - il bambino dovrebbe dormire dalle 16 alle 18 ore al giorno,
Da 2 mesi a 4 mesi - sonno normale dalle 15 alle 17 ore al giorno,
Da 4 a 6 mesi: la norma è considerata 13-16 ore al giorno,
Da 6 mesi a 12 - 12 - 14 ore al giorno.

Parliamo ora dei motivi dello scarso sonno del neonato:

Molto caldo nella stanza

Il metabolismo di un bambino è già molte volte più veloce di quello di un adulto, quindi il bambino è sempre più caldo.

Quelli. se sei fresco, il che è positivo per un neonato, o normale per te, allora il bambino è caldo, e se sei caldo, allora il bambino è molto caldo!

In generale, se la temperatura nella stanza supera i 23 gradi, il bambino dormirà male, al 100%.

La stanza è molto secca

Ciò si verifica a causa dei moderni radiatori interni, che bruciano parte dell'aria. Per fare ciò, utilizzare un dispositivo speciale che umidifica l'aria.

4 ragioni pericolose per l'aria secca nella stanza:

Il bambino comincia ad avere sete, si sveglia e chiede di bere spesso. Ciò si verifica perché il corpo del bambino spende una grande quantità di acqua per umidificare l’aria inalata.
Il bambino spesso si sveglia e piange, perché a causa dell'aria secca la mucosa della bocca e del naso si secca.
Il corpo del bambino diventa disidratato. Di conseguenza, il cibo consumato prima di coricarsi viene scarsamente digerito perché il succo gastrico diventa denso. Con questa condizione, il bambino inizia a sperimentare coliche e gas.
A causa dell'aria secca, un bambino con raffreddore (tosse, moccio), catarro e moccio si secca e non può tossire. Di conseguenza, un raffreddore può trasformarsi in bronchite o tracheite.

Soffocante nella stanza

Quando è soffocante nella tua stanza, non si parla di un bambino. Ventilare la stanza del bambino con aria fresca 15 minuti prima di andare a dormire.

Pannolino riempito

Quando il pannolino è pieno, il bambino si sente a disagio. Pertanto, prima di andare a letto, assicurati di controllare il pannolino, se c'è dermatite da pannolino, applica un unguento speciale con dexpantenolo.

Il bambino ha mal di pancia

A tre o quattro mesi di età, le coliche iniziano e scompaiono entro i sei mesi.

La colica può essere determinata come segue: il bambino, pur essendo asciutto e pieno, piange giorno e notte con angoscia e arrossisce. Anche se lo sollevi con le mani, non si calma ancora. Ma dopo un po' la situazione si calma.

Le gocce anticoliche per bambini - Bobotik, Sub-simplex, ecc. - possono aiutare tuo figlio.

È spaventato e solo

Il bambino prova una sensazione di solitudine, quindi vai a letto con lui e non ascoltare nessuno che dice che il bambino dovrebbe dormire da solo.

Fame

Un neonato ha fame molto spesso, quindi prima di andare a letto, nutrilo bene con l'allattamento al seno, il porridge di latte o il latte artificiale.

Confuso giorno e notte

Se un bambino dorme bene durante il giorno, non riuscirà a dormire la notte. Per fare ciò, imposta una routine per tuo figlio durante il giorno.

Sovraeccitato

Questa condizione è determinata dal fatto che il bambino inizia a essere capriccioso prima di andare a letto. Ciò potrebbe essere dovuto a giochi attivi prima di andare a dormire, nuoto, ginnastica, ecc.

Per evitare che ciò accada, inizia a prepararti per andare a letto tre ore prima. Quelli. Esegui tutte le procedure tre ore prima di andare a dormire, esclusi giochi attivi e cartoni animati.

Si è ammalato

I neonati spesso soffrono di ARVI; il sonno scarso può essere dovuto a una temperatura superiore a 37,5 gradi.

Queste sono le cause più comuni di scarso sonno nei neonati.

Cause di scarso sonno in un bambino di un anno

Disturbi del ciclo del tratto gastrointestinale,
Naso chiuso (allergia),
Le condizioni microclimatiche nella stanza sono disturbate,
Disturbi o mancanza di schemi di sonno in un bambino,
Superlavoro,
Rumore,
Pannolino riempito
Regime di alimentazione disturbato (il bambino chiede di mangiare di notte),
Fobie dei bambini,
Si tagliano i denti
Malattie nervose,
Fa male.

Perché un bambino di 1,5 anni dorme male la notte?

A questa età, il bambino può svegliarsi ed essere assolutamente sano, e questo è considerato normale. Vediamo ora i motivi principali del sonno scarso di un bambino. Possono provenire da qualsiasi malattia, nonché da fattori rimovibili.

Il bambino sperimenta disagio: pannolino bagnato, dermatite da pannolino, segni di malattia, sete, fame.
Digerisce nella sua testa gli eventi della giornata. Potrebbe trattarsi di un cambiamento di ambiente, nuove conoscenze, ecc.
Se il bambino non ha speso le sue energie durante il giorno, di notte non avrà tempo per dormire.
Una madre nervosa, il bambino vede e capisce tutto e il tuo nervosismo può influenzarlo.
Il bambino si sente a disagio. Cuscini, lenzuola, materassi scomodi, ecc.
Rumore estraneo, illuminazione intensa, ecc.
Molta attività prima di andare a letto. Il bambino correva, saltava, ecc. Anche se si addormenta, dormirà irrequieto e si sveglierà.
Paura infantile. Ad esempio, ha iniziato a dormire separatamente dai suoi genitori.

Perché un bambino dorme male di notte a 2 anni?

Le cause del sonno scarso e agitato possono essere classificate in 2 gruppi:

Fisiologico

La stanza del bambino non è adatta al sonno normale. Ciò può essere dovuto alla temperatura, alla biancheria da letto scadente, se il cuscino è abbassato, ciò può causare allergie. Una coperta sintetica o un pigiama fanno evaporare il sudore in eccesso e impediscono al corpo di respirare tranquillamente. Ciò può includere anche un’illuminazione forte, ad esempio un lampione che entra nella stanza di un bambino. In questo caso è necessario sostituire le tende con altre più spesse.
Alcuni bambini continuano a spuntare i denti da latte. Come sai, questo processo è piuttosto doloroso e influisce notevolmente sul sonno.
All'età di due anni, un bambino potrebbe non dormire bene, spesso si sveglia e richiede cibo o semplicemente attenzione. Questo fenomeno si verifica a causa della violazione della routine del bambino da parte dei genitori di età inferiore a 2 anni. Per evitare che ciò accada, al bambino deve essere insegnata una routine fin dal primo anno. Quando dovrebbe mangiare, fare il bagno e dormire? Alle quattro o alle cinque di sera, parlagli il meno possibile. Cerca di mettere a letto il tuo bambino prima delle nove di sera.
Il sonno scarso può anche essere causato dal tempo; il bambino è sensibile alle intemperie. Questo fenomeno è raro, ma accade. Per fare questo, devi solo prestare attenzione al tempo e al comportamento del bambino.
Il motivo potrebbe risiedere anche nella stanchezza del bambino. Ciò può essere dovuto a una malattia infettiva; il bambino dorme male e si gira e si rigira. Con questo fenomeno, il sonno potrebbe non essere profondo, ad es. Il bambino può svegliarsi improvvisamente a causa di qualsiasi fruscio.

Psicologico

All'età di 2 anni, il bambino inizia a sviluppare paure infantili e quindi non dorme bene. Potrebbe avere paura del buio, dei personaggi dei cartoni animati, dei giocattoli e persino un'immagine sul muro o sulla carta da parati può causargli paura. Pertanto, prima che tuo figlio vada a letto, devi rimuovere i giocattoli di grandi dimensioni.
Gli eventi luminosi che gli sono accaduti nei prossimi giorni possono avere un impatto positivo sulla psiche del bambino. Potrebbero essere passeggiate attive, visite al circo, allo zoo, ecc. Le emozioni che il bambino ha ricevuto portano alla sovraeccitazione. Pertanto, il bambino non dorme bene e si gira e si rigira. In questo caso non è necessario adottare alcuna misura, il corpo stesso ripristinerà il suo bioritmo precedente.
A questa età i bambini hanno gli incubi, proprio come gli adulti. Il bambino si gira da una parte all'altra, si sveglia all'improvviso e piange. Di conseguenza, gioca male durante il giorno, compaiono nervosismo e capricci. E se questo viene osservato molto spesso in un bambino, i genitori dovrebbero contattare uno psicologo infantile e un neurologo.
Paura della solitudine, ad es. quando i suoi genitori lo lasciano solo nella stanza di notte. E in questo caso, i genitori o portano il bambino a dormire con loro, oppure si siedono accanto alla sua culla finché non si addormenta. Pertanto, per evitare che ciò accada, è necessario identificare i motivi per cui ha paura di restare solo. Crea condizioni di sonno confortevoli per il tuo bambino (presta attenzione ai giocattoli, al design, ai vari oggetti, alla temperatura della stanza, ecc.)
Il sonno scarso può anche essere associato al carattere del bambino. Le caratteristiche speciali vengono mostrate proprio all'età di due anni. E se ciò accade molto spesso, non puoi fare a meno di uno psicologo infantile. Condizioni di sonno favorevoli e sufficiente attenzione al bambino aiuteranno a far fronte rapidamente a questa malattia.
Potrebbe non essere strano, ma anche riordinare la sua stanza può influenzare il bambino e il suo sonno. E se ti muovi, lo è ancora di più. Di solito tutto scompare non appena il bambino si abitua al nuovo ambiente (tre-quattro settimane)

Cause di scarso sonno nei bambini (da 3 a 6 anni)

Il sonno scarso può essere causato anche dagli incubi. Quelli. Il cervello elabora di notte le informazioni ricevute durante il giorno. Le ragioni potrebbero essere TV, comunicazione, passeggiate attive. Pertanto, tutto è confuso nella testa del bambino, a causa della quale c'è paura del buio e tormentato dagli incubi. Non lasciare che i tuoi figli guardino qualcosa di spaventoso in TV; scegli favole senza personaggi cattivi.

A questa età i bambini vanno all'asilo ed è lì che si trasmettono il raffreddore. E spesso acquisiscono infestazioni da elminti (vermi), quindi dormono irrequieti a causa di sintomi spiacevoli.

Perché i bambini dai 6 ai 12 anni dormono male la notte?

All'età di 6 anni, il bambino rimane colpito dalla scuola e dalle informazioni ricevute lì, e all'età di 8-9 anni inizia l'adattamento all'ambiente.

E poi di più, ad esempio, all'età di 10 anni, appare la paura delle prove, iniziano le incomprensioni con compagni di classe e coetanei, i litigi tra genitori e la morte di una famiglia o di un animale domestico amato. Tutto ciò può influenzare il normale sonno dello studente.

A 11-12 anni, le ragazze iniziano a sperimentare cambiamenti ormonali. Il primo amore, vari litigi con amici, genitori, stanchezza da attività fisica. In questi casi, una conversazione cuore a cuore aiuta molto. Ma se noti che un bambino ha un esaurimento nervoso, un tè rilassante o uno psicologo infantile possono aiutarti.

L’insonnia può essere causata anche dalle seguenti malattie:

insufficienza cardiaca
disturbo del sistema endocrino
malfunzionamento del sistema nervoso

Qual è il sonno normale per un bambino di età diverse?

Identifichiamo ora il sonno sano e adeguato per i bambini. Il dottor Komarovsky equipara il sonno di un bambino al sonno di tutta la famiglia. Quelli. se il bambino dorme dolcemente e niente lo disturba, i genitori dormono abbastanza e si sentono a 100. Se è il contrario, tutta la famiglia soffre dello scarso sonno del bambino.

I pediatri hanno scoperto che il sonno medio giornaliero di un bambino è:

neonato - fino a 22 ore/s
da un mese a tre - circa 20 h/s
da sei mesi - 14 ore/e (notte - dalle 8 alle 10 ore)
un anno - non meno di 13 ore al secondo (di notte - 9 -10 ore)
da due a quattro anni – 12 h/s
da quattro anni - non meno di 10 ore al secondo
da sei anni - 9 ore di sonno notturno (o 8, tenendo conto del fatto che il bambino dorme un'ora durante il giorno)
dalle undici - non meno di 8 - 8,5 ore

Preghiere affinché il tuo bambino possa dormire bene la notte

Per un buon effetto, le preghiere devono essere lette dalla memoria e dal cuore. Sii calmo e pensa a cosa vuoi ottenere esattamente da ciò che leggi. Prima di iniziare la preghiera, devi pentirti e chiedere perdono per tutti i tuoi peccati, poiché il bambino e la madre sono collegati tra loro da un filo sottile e quindi tutti i suoi peccati si riflettono su di lui.

Preghiera per un sonno migliore del bambino

Pronuncia le parole che sono nell'immagine qui sotto, poi incrocia il bambino, l'efficacia della preghiera è più forte se il bambino viene battezzato.

Preghiera del sonno all'angelo custode del bambino

Per molto tempo si è creduto che ogni persona abbia il proprio angelo custode, poiché Dio è uno e non è in grado di aiutare tutti. Leggi le seguenti righe al tuo bambino:

Preghiera per un sonno ristoratore a Santa Matrona

Santa Matrona è considerata un'assistente in una serie di questioni urgenti e rapide. Compreso l'aiuto con l'insonnia. Rivolgiti al Santo con le seguenti parole:

Discorso ai 7 Santi Giovani di Efeso

Perché un bambino dorme male di notte e cosa si dovrebbe fare per normalizzare il suo sonno? Spiegazioni dettagliate delle cause del sonno scarso per ogni età e consigli pratici per aiutare i genitori.

I futuri genitori non sono sempre preparati al fatto che i neonati hanno fasi del sonno completamente diverse da quelle degli adulti. La grande eccezione sono i bambini che si addormentano la sera e dormono senza svegliarsi tutta la notte fino al mattino.

La stragrande maggioranza delle giovani madri si trova ad affrontare il fatto che i loro bambini si svegliano molto spesso, il che è incredibilmente estenuante per i genitori. Ma non è necessario preoccuparsi che un simile sogno influenzi negativamente il bambino. Il risveglio frequente è la norma per molti bambini. Sii paziente: questa volta devi solo aspettare.

Perché un neonato ha difficoltà a dormire la notte?

Il sonno di ogni persona consiste di due cicli: veloce e lento. Un adulto trascorre gran parte della notte in un sonno profondo e a onde lente. Il sonno REM è caratterizzato da un movimento sorprendente e costante da un lato all'altro: in questo momento è facile che una persona si svegli
I bambini dormono nel ciclo veloce e molto raramente nel ciclo lento. Pertanto, tutte le madri dovrebbero capire che il risveglio frequente del bambino non è un brutto sogno, questo è il normale sviluppo del sistema nervoso del piccolo.
Se hai ancora dubbi che ci sia qualcosa che non va in tuo figlio, il metodo più sicuro è consultare un neurologo
Solo un medico esperto può determinare il problema (se presente) e prescrivere farmaci. Ma vale subito la pena notare che la presenza di problemi reali è rara. L’età di ogni bambino ha le sue caratteristiche che influenzano il sonno.

Cause di scarso sonno nei bambini di età inferiore a 6 mesi

Al tuo appuntamento con un neurologo, ti verrà sicuramente chiesto quante ore al giorno dorme il tuo bambino? Esiste una norma generalmente accettata di 18 ore, ma sono accettabili anche 14 ore. I medici in Russia concordano sul fatto che la norma è 16 ore. Vale la pena notare che la conversazione non riguarda solo il sonno notturno, ma anche il sonno diurno.
Se tuo figlio dorme meno, questo è già motivo di preoccupazione, perché il suo corpo non riposa, il che può influire negativamente sul suo sviluppo generale e sul suo benessere.
Alcuni bambini si svegliano poco fino a 6 mesi, e poi più spesso. C'è una situazione, e viceversa, in cui i bambini si svegliano costantemente fino all'età di sei mesi.

A cosa è collegato questo?

Il bambino ha caldo/freddo: la temperatura ottimale nella stanza del bambino è considerata tra 19 e 22 gradi
Il bambino ha fame: i bambini allattati al seno mangiano più spesso dei bambini allattati artificialmente
Il bambino non è fasciato e si sveglia con movimenti inconsci delle braccia e delle gambe.
Coliche nella pancia - come regola generale, scompaiono entro 3 mesi
Disturbi respiratori nasali - malattie infettive, secrezione nasale, aria secca, caratteristiche anatomiche
La ristrettezza dei passaggi nasali scompare con l'età, ma a volte è necessario un intervento chirurgico
Carenza di vitamina D3 - particolarmente evidente in inverno, aggiungi un integratore di vitamina D alla tua dieta
Sensazione di ansia: il bambino non ha ancora imparato a percepire il mondo come fanno gli adulti, quindi chiudere gli occhi può essere associato a uno stato ansioso, basta essere lì

Cause di scarso sonno nei bambini di 7-9 mesi

A questa età, i bambini iniziano a esplorare attivamente il mondo che li circonda e imparano a gattonare per raggiungere autonomamente l'oggetto di interesse. Viene sviluppata anche l'abilità di sedersi senza supporto. Tutto ciò può dare un impulso inconscio al cervello anche di notte, quando il bambino cerca di alzarsi seduto nel sonno. Il tuo compito è mettere e calmare un bambino sovraeccitato
A causa della maggiore attività quotidiana, il bambino potrebbe non ricevere abbastanza cibo, poiché è costantemente distratto. E di notte cerca di recuperare il tempo perduto, svegliandosi continuamente. Analizza se tuo figlio mangia abbastanza durante il giorno
In questo momento, la conoscenza dei nuovi prodotti continua, quindi le madri dovrebbero monitorare rigorosamente la reazione del corpo agli alimenti complementari
Un sonno scarso può indicare un disturbo digestivo o una reazione allergica che ti impedisce di dormire
Un altro motivo per cui il sonno scarso a 7-9 mesi è la dentizione dolorosa. Non aspettare che il dolore scompaia da solo, aiuta il tuo bambino. Acquista uno speciale gel per la dentizione che allevierà le sensazioni dolorose e permetterà ai genitori di dormire sonni tranquilli

Cause di scarso sonno nei bambini di 10-12 mesi

Durante questo periodo, il bambino ha uno stress ancora maggiore sul corpo, perché impara ad alzarsi e camminare. È anche importante monitorare la dieta ed evitare la malnutrizione. L'attività aumenta, le emozioni sono sopraffatte dai propri risultati: è importante aderire rigorosamente alla routine quotidiana
Inoltre, a 10-12 mesi, potrebbe esserci una carenza di calcio nel corpo, e questo è ciò che causa un sonno scarso. Non correre immediatamente in laboratorio: prendi un farmaco sicuro dalla farmacia e somministralo secondo le istruzioni. Entro una settimana, il sonno ritorna normale. A proposito, il calcio è necessario anche per assorbire la vitamina D3
Un’altra opzione per migliorare il sonno notturno è ridurre il sonno diurno. Più vicino a un anno, un bambino può dormire solo 2 volte durante il giorno. È ora che il bambino inizia a sognare e, proprio come gli adulti, può vedere qualcosa di spaventoso che lo fa svegliare.

Scarso sonno in un bambino di età inferiore a un anno Komarovsky

Secondo il dottor Komarovsky, un sonno sano per un bambino significa un sonno sano per tutti i membri della famiglia. E solo i genitori possono aiutare il loro bambino a dormire bene e a lungo, dedicando tempo sufficiente alle passeggiate, all'organizzazione dei pasti, alla pulizia dei locali e all'umidità dell'aria.

Komarovsky consiglia di seguire solo 10 regole che aiuteranno sicuramente a normalizzare il sonno di tuo figlio:

1. Comprendi che la cosa più importante per un bambino sono genitori amorevoli e un ambiente familiare sano, quindi è importante stabilire correttamente le tue priorità
2. Osserva rigorosamente il tuo programma di sonno e non discostarti dall'orario scelto
3. Decidi dove e con chi dormirà il bambino: da solo nella culla nella camera dei genitori, da solo nella culla nella camera dei bambini o nello stesso letto con i genitori
4. Riduci i sonnellini di tuo figlio se dorme troppo.
5. Prova a sottoalimentare alla penultima poppata e così il bambino avrà un pasto buono e soddisfacente prima di andare a dormire
6. Trascorri il tuo tempo attivamente durante il giorno e la sera gioca tranquillamente e leggi libri
7. Mantenere la temperatura dell'aria nella camera da letto del bambino a 18-20 gradi e l'umidità al 50-70%
8. Fate dei massaggi o degli esercizi prima del bagno serale, poi bagnate il vostro bambino in acqua fresca in una grande vasca da bagno, poi vestitelo in modo caldo, dategli da mangiare e mettetelo a letto.
9. Prendi sul serio il materasso: dovrebbe essere liscio e denso. La biancheria da letto è realizzata con tessuti naturali. Fino a due anni: niente cuscini
10. Usa un pannolino di qualità

Perché un bambino dorme male la notte e si sveglia spesso?

Ci sono molte ragioni per cui un bambino dorme in modo irrequieto e impedisce a tutta la famiglia di dormire a sufficienza. Fondamentalmente, tutte le ragioni si riducono alle caratteristiche fisiologiche dello sviluppo di un piccolo organismo, e molte di esse sono già descritte nell'articolo.

Per escludere patologie gravi, dovresti consultare un neurologo e un pediatra. Tuttavia, non cercare di trovare una ragione dove non ce n’è. Se tutti i medici riferiscono che il bambino ha uno sviluppo normale, calmati e sii paziente.

Perché il bambino inizia a svegliarsi più spesso di notte?

Succede che il bambino ha dormito più o meno normalmente e improvvisamente ha iniziato a svegliarsi molto più spesso. Con cosa può essere collegato? Consideriamo diversi motivi:
Presenza di malattie, infezioni
Dentizione
Mal di stomaco
Maggiore eccitabilità durante il giorno
Troppe impressioni durante il giorno
Modelli di sonno disturbati
Un nuovo prodotto è stato introdotto nella dieta

Non è inoltre da escludere che il cattivo umore della madre abbia influito sul sonno del bambino.

Perché un bambino si sveglia spesso di notte e piange?

Piangere di notte è normale e non dovrebbe essergli data molta importanza. Piangere è l'unico modo per chiedere aiuto a tua madre. Forse il bambino ha fame o ha semplicemente bisogno di comunicazione.
A proposito, i bambini che dormono con la madre piangono molto meno al risveglio rispetto a quelli che dormono in una culla separata. Ciò è dovuto al fatto che il bambino sa che appena inizia a muoversi, sua madre gli presterà attenzione. Col passare del tempo, questi bambini generalmente piangono meno.

Perché mio figlio dorme irrequieto e si gira e si rigira spesso?

Se un neonato non dorme bene e si gira molto, prova a fasciarlo, forse gli danno fastidio le mani e si sveglia da solo
Per i bambini più grandi, questo comportamento notturno è spesso associato a mal di stomaco o alla dentizione.
Tuttavia, è meglio chiedere aiuto a un neurologo e, se necessario, iniziare a somministrare sedativi

Il bambino dorme male e inizia a dormire

Sorprendente è il normale comportamento del sonno per i bambini di età inferiore a un anno. Ciò può accadere per diversi motivi:

Sovrastimolazione durante il giorno
Il passaggio del sonno da una fase all'altra
Movimenti incontrollati di braccia e gambe
Molto spesso, i brividi compaiono nei primi mesi di vita e scompaiono gradualmente man mano che il bambino cresce.

La fasciatura è particolarmente importante nei primi mesi, perché il bambino muove involontariamente le braccia e le gambe, motivo per cui può colpirsi o graffiarsi. Anche se sei una di quelle mamme che usa solo metodi moderni, non è consigliabile rinunciare alla fasciatura notturna. A volte anche i bambini di età inferiore a un anno e mezzo hanno bisogno di essere fasciati, ma non completamente, ma solo le braccia
Resta con tuo figlio per un po' dopo essersi addormentato. Se il bambino trema e si sveglia, accarezzalo, canta una canzone, calmalo.
Non creare situazioni stressanti per tuo figlio: numero eccessivo di ospiti, giochi attivi troppo lunghi, lunghi viaggi. In una parola: non sovraccaricare il sistema nervoso, non lavorare troppo
Seguire rigorosamente la routine quotidiana e creare una procedura speciale prima di andare a letto, ripetendola ogni sera. Qualunque cosa accada, non deviare dalla regola

Cosa dovresti fare se tuo figlio ha difficoltà a dormire la notte?

Cerca di analizzare e capire cosa ha causato il disturbo del sonno. Se riesci a identificare la causa, è necessario eliminarla. Considera alcune situazioni che potrebbero aiutarti:

Forse prima dormivi con il tuo bambino, ma ora hai deciso di metterlo in una culla separata di notte, perché il bambino ha semplicemente paura di dormire da solo, di tornare alla routine precedente e di aspettare ancora un po'.
A partire dai 4 mesi, il bambino può essere tormentato dalla dentizione: acquista uno speciale gel per la dentizione, ma usalo rigorosamente secondo le istruzioni
I bambini fino a 3 mesi soffrono di coliche, cerca di aiutare: acquista il prodotto in farmacia, prepara l'acqua all'aneto, applica un pannolino caldo sulla pancia e, se stai allattando, analizza la tua dieta ed escludi cipolle, legumi, cavoli e altro alimenti che possono causare coliche al bambino
Se hai dormito bene in estate, ma hai iniziato a svegliarti spesso in autunno e in inverno, prova ad aggiungere un integratore con vitamina D. Forse questo è ciò che manca al corpo
Hai una rigorosa routine della buonanotte? Ad esempio: una passeggiata, una cena, una nuotata, l'abbassamento delle luci e il sonno. Forse la solita procedura è stata interrotta? I bambini reagiscono bruscamente a tali cambiamenti
Come si sente il bambino? Hai secrezione nasale, tosse o febbre? I bambini dormono irrequieti quando sono malati. Consulta il tuo pediatra ai primi segni e lui ti prescriverà un trattamento
Analizza la dieta di tuo figlio: mangia abbastanza durante il giorno o cerca di compensare ciò che non mangia durante la notte? A partire dai 6 mesi, i bambini esplorano attivamente il mondo che li circonda, iniziano a gattonare e si distraggono mentre mangiano, quindi inventa la tua procedura in modo che mangi la sua quota
Forse il bambino è stanco durante il giorno. Prova ad aggiungere erbe calmanti ai tuoi bagni serali e riduci l'aumento dell'attività durante il giorno. Dosa impressioni emotive e visite degli ospiti
Va tutto bene nella tua famiglia? Ci sono frequenti conflitti e litigi? Qual è lo stato emotivo della mamma? Comportati nel modo più calmo possibile con tuo figlio e soprattutto non imprecare davanti a lui. I bambini sentono le condizioni della madre

Un bambino di 1,5 anni non dorme bene la notte

Un bambino di 1,5 anni è caratterizzato da un'elevata attività durante il giorno, ma cerca di limitarla ragionevolmente la sera.
Poco prima di andare a letto, devi fare una bella, lunga passeggiata. Se non permetti a tuo figlio di correre in giro durante il giorno, la sera sarà pieno di energia e di notte avrà difficoltà a dormire.
Non dobbiamo dimenticare che il bambino sogna anche, quindi se si sveglia calmatelo, accarezzatelo e riaddormentatelo
A 1,5, il bambino mette costantemente tutto in bocca, quindi è possibile l'infezione da elminti. Se a casa è necessario lavare i giocattoli e il pavimento a scopo preventivo, per strada l'infezione si verifica più spesso nella sandbox
L'attività attiva dei vermi nel corpo del bambino avviene proprio di notte, il che gli impedisce di dormire
A questa età, molti bambini dormono solo una volta al giorno, quindi è consigliabile aderire a questo regime

Cause di scarso sonno in un bambino di 2-4 anni

All'età di due anni i bambini dormono già tranquilli tutta la notte e dormono solo durante il giorno. Tuttavia, accade che anche durante questo periodo il bambino inizi a dormire male.
Diagnosticare la causa è molto più semplice, poiché il bambino può già spiegare cosa lo disturba: gli fa male lo stomaco, gli fa male la testa o ha sognato qualcosa. A questa età, il sonno scarso può verificarsi solo in caso di evidente disagio e qualsiasi dolore dovrebbe essere preso sul serio, poiché potrebbe indicare una malattia grave. Non andrà via da solo
Spesso i disturbi del sonno a questa età sono associati a sovraeccitazione nervosa o affaticamento. Se i disturbi del sonno continuano per diversi giorni, è necessario consultare un medico.

Cause di scarso sonno in un bambino di 5-7 anni

A questa età, il sonno dei bambini è simile a quello degli adulti: sonno REM più profondo, meno superficiale. A 5 anni parlare di eccesso di emozioni o di regime scorretto non è più corretto.
Naturalmente, i bambini fanno sogni e possono avere incubi, che possono farli svegliare, ma se ciò accade ogni notte, allora dovresti preoccuparti. Solo un neurologo competente può aiutare
Forse il sogno è diventato più inquietante per il fatto che il bambino è stato spostato nella sua stanza ed ora è costretto a dormire da solo. È importante svolgere ogni sera un rituale calmo di lettura di fiabe e canto di canzoni. La madre può giacere con il bambino finché non si addormenta. Un po' di pazienza e il bambino si abituerà all'indipendenza

Glicina per il sonno scarso in un bambino

Nonostante il fatto che la glicina sia un aminoacido comune, non è necessario prescriverla volontariamente a tuo figlio. Solo un neurologo può dire se è necessario o meno nel tuo caso. Parlando di dosaggi, i medici raccomandano che i bambini sotto i tre anni assumano 0,5 compresse e dopo i tre anni - 1 compressa 2-3 volte al giorno.
La glicina ha un effetto cumulativo, quindi deve essere assunta in un ciclo. Tuttavia, inizia ad agire solo quando viene assorbito sotto la lingua, quindi non è sempre efficace sui bambini.
Non scrivono nelle istruzioni, ma molte madri osservano l'effetto opposto nei loro figli dopo aver usato la glicina: attività eccessiva e sovraeccitazione. Ogni bambino è individuale
I bambini di qualsiasi età necessitano di un'attenzione attenta da parte dei loro genitori. Se il sonno scarso è la norma per un bambino, a 4 anni può segnalare la presenza di una malattia grave. Tratta tutto con saggezza e ascolta te stesso. Rivolgiti ai tuoi medici se ne senti il bisogno

Video: come migliorare il sonno del tuo bambino e dormire a sufficienza? — Dottor Komarovsky

L’eccellente salute del bambino è la chiave per la tranquillità dei genitori. Non appena sorgono problemi con la salute del bambino, senza una ragione apparente, i genitori iniziano a farsi prendere dal panico. Febbre, naso che cola e altre malattie visibili sono facili da curare, ma cosa fare se tuo figlio non dorme bene la notte? Contatta un neurologo o cerca la causa in qualcos'altro.

Perché mio figlio dorme male la notte?

Un sonno adeguato è necessario non solo per gli adulti, ma anche per i bambini. Dà forza, permette di riprendersi dopo una giornata impegnativa, di comprendere tutto quello che è successo durante la giornata. Se un adulto non riesce ad addormentarsi, qualsiasi sonnifero o sedativo lo aiuterà. L’insonnia infantile non può essere curata con la medicina, ma è necessario individuare i fattori che influenzano il sonno agitato.
Ci sono diverse ragioni per il sonno agitato di un bambino, di cui parleremo di seguito.

Cambiamenti legati all'età

I neonati dormono molto peggio dei bambini di età superiore a un anno. Tutto ciò è spiegato dal fatto che nei neonati il sonno superficiale prevale sul sonno profondo. Inoltre, i bambini hanno bisogno di poppate notturne, il che influisce anche sul sonno agitato.

Alcuni bambini, a partire da un anno, dormono tutta la notte senza svegliarsi. Dall'età di un anno e mezzo fino a circa tre anni, i bambini sviluppano pensieri e paure più maturi che influenzano il loro sonno notturno.

Il temperamento del bambino

I bambini attivi dormono molto peggio dei bambini calmi. Hanno bisogno di più tempo per prepararsi per andare a letto, più tempo per addormentarsi, hanno bisogno di attenzioni e della presenza di un adulto vicino anche durante il sonno. Con l'età, i problemi del sonno sono dovuti al fatto che il bambino è troppo impressionabile e spesso ha incubi.

Stile di vita malsano

Le rare passeggiate all'aria aperta e uno stile di vita sedentario hanno un effetto negativo sul sonno del bambino. Un bambino dovrebbe essere attivo quanto ne ha bisogno, e i genitori non hanno il diritto di limitare le sue aspirazioni se vogliono dormire sonni tranquilli la notte.

Sensazione di disagio nella zona notte

I bambini di età inferiore a tre mesi non riescono a trattenere da soli il calore corporeo. Pertanto, i genitori lo avvolgono calorosamente, indipendentemente dal periodo dell'anno. Il bambino ha caldo, ma non riesce a liberarsi dei vestiti caldi, per questo piange e dorme male. O forse la colpa è della stanza in cui c'è corrente d'aria o è troppo soffocante? Anche la polvere o i pavimenti lavati a lungo influenzano i sogni notturni del bambino.

Benessere

I bambini, soprattutto i ragazzi, reagiscono bruscamente ai cambiamenti climatici. I denti stanno mettendo i denti, la cattiva salute dovuta alla vaccinazione, la malattia imminente, la debolezza: questi sono i fattori del sonno agitato del bambino.

Innovazioni nella vita

Potrebbe trattarsi di un cambiamento nell'ambiente abituale, trasferendosi in un nuovo appartamento, nuovi mobili, cioè lasciando il familiare, in cui il bambino si sentiva al sicuro. Di solito questa condizione scompare dopo alcuni giorni e il sonno del bambino ritorna normale.

Video: Komarovsky sullo scarso sonno di un bambino

Cosa fare se tuo figlio non dorme bene la notte

Puoi migliorare il sonno del tuo bambino durante la notte se segui i nostri consigli:

Ventilare la stanza del bambino ogni giorno per almeno 15 minuti, al mattino e prima di andare a dormire. L'aria fresca renderà più facile la respirazione e stabilizzerà la temperatura della stanza. È importante ricordare che la temperatura nella stanza dei bambini non deve superare i 24 gradi.
Lascia che il tuo bambino giochi quanto vuole. Lascia che siano giochi attivi all'aria aperta che possono esaurire il bambino. Più un bambino si muove durante il giorno, meglio dorme di notte.
La dieta del bambino dovrebbe essere equilibrata. Dai da mangiare a tuo figlio cereali, frutta e cibi meno ricchi di amido, che possono far perdere l'appetito al bambino. Il pasto principale dovrebbe essere limitato alle ore diurne; la sera non è consigliabile offrire al bambino qualcosa di pesante da mangiare.
I problemi con i nuovi denti possono essere facilmente eliminati se si utilizzano antipiretici e gel speciali per le gengive. I denti spuntano da un giorno a diverse settimane; se i farmaci non aiutano, dovresti aspettare questa volta, e poi il sonno del bambino diventerà di nuovo riposante.
Cerca di stabilire una routine per tuo figlio in modo che possa distinguere la notte dal giorno. Puoi fare qualche rituale prima di andare a letto. Potrebbe essere nuotare, guardare cartoni animati, leggere fiabe. Puoi sdraiarti accanto al tuo bambino, chiudere gli occhi, mostrandogli che ora è ora di andare a dormire. Dopo una settimana, il tuo bambino si adatterà ad una routine e sarà più facile per te farlo addormentare.
Non è desiderabile costringere il bambino a muoversi attivamente prima di andare a dormire; i giochi dovrebbero essere calmi. Un'attività eccessiva prima di andare a dormire rende difficile per il bambino calmarsi e l'ora di andare a dormire cambia di diverse ore, a differenza del solito.
Non dovresti abituare il tuo bambino alla cinetosi fin dalla nascita. Il bambino deve addormentarsi da solo, quindi sarà possibile svegliarsi di notte senza isterici e attacchi di veglia. I bambini piccoli spesso si svegliano di notte, dovresti abituarti. Sarà necessario l'aiuto di un medico quando il bambino inizia a urlare nel sonno, si sveglia piangendo o non riesce ad addormentarsi per molto tempo dopo essersi svegliato improvvisamente.

In alcuni casi, i genitori sono la causa del sonno agitato del bambino. Pertanto, dovresti prestare attenzione anche al tuo comportamento. Se nelle famiglie ci sono frequenti litigi, non c'è nulla di strano nel fatto che il bambino non dorma bene la notte. I bambini percepiscono più acutamente la situazione emotiva della famiglia. Per questo è necessario lavorare affinché in casa ci siano meno urla possibili.

Ciao, cari lettori! Con te oggi c'è Lena Zhabinskaya e i problemi del sonno dei bambini. Più la questione è seria, più è acuta in ogni famiglia e meno la mamma dorme di notte.

È possibile risolvere un problema una volta per tutte con l'aiuto di qualche magica pillola d'oro? Ovviamente no. Se il problema riguarda il temperamento, la psiche o la salute del bambino, allora dobbiamo esaminarlo più in dettaglio.

Ma spesso il problema non è affatto questo, bensì le condizioni oggettive del sonno dei bambini, sulle quali i genitori possono e devono influenzare.

In realtà, rispondendo alla domanda sul perché un neonato dorme male, è necessario iniziare a identificare ed eliminare in modo coerente proprio questi fattori. Nell'80% dei casi la famiglia comincia poi a dormire felicemente tutta la notte. Questo è quello che faremo oggi!

I bambini dormono in modo completamente diverso dagli adulti, perché la struttura stessa del loro sonno è diversa dal sonno di un adulto. A differenza degli adulti, i bambini hanno una fase di sonno superficiale più lunga rispetto a una fase di sonno profondo, e questa è la loro caratteristica fisiologica.

La natura ha previsto che in caso di pericolo un bambino possa facilmente svegliarsi e gridare aiuto. Questa è la chiave per la sopravvivenza anche dei cuccioli piccoli e indifesi. Pertanto, nella fase del sonno superficiale, un neonato viene facilmente svegliato e spaventato da un rumore acuto, un suono o una luce intensa.

Con l'età, la fase del sonno profondo aumenta e questo, a sua volta, porta al fatto che il bambino inizia a dormire più profondamente e non si sveglia più volte durante la notte.

Queste caratteristiche dovrebbero essere prese in considerazione e cercare, se possibile, di eliminare i suoni forti e aspri vicino al bambino che dorme.

Quante ore dorme un neonato?

Gli standard del sonno di un omino sono molto condizionati e hanno molte caratteristiche.

Ma se parliamo del numero approssimativo di ore, è il seguente.

Cosa significa avere problemi a dormire?

Spesso i giovani genitori si pongono la domanda: è il loro neonato che dorme male, o tutti i bambini dormono così a questa età, ed è normale?

I pediatri parlano di problemi del sonno se:

Il neonato si sveglia di notte ogni 3 ore o più, e di giorno più spesso di ogni 30 minuti;
Piange molto;
Non si calma dopo aver mangiato.

Se il bambino si sveglia ogni tre ore per mangiare e poi si addormenta immediatamente, questa situazione è normale e potrebbe non richiedere alcuna correzione.

12 ragioni principali per il sonno scarso nei neonati

La stanza è calda.

Per cominciare, ricordiamo alle giovani madri che il metabolismo del neonato nel corpo avviene molte volte più velocemente che nel corpo di un adulto. Ciò significa che viene generato molto più calore per unità di tempo. Di conseguenza, il bambino è sempre più caldo.

Ricordare! Se ti senti bene, va bene per i bambini. Se ti senti normale, il bambino è caldo. Se sei caldo, il bambino è caldo!

La temperatura ottimale nella stanza in cui dorme il neonato è di 18-20 gradi. Inoltre, se la stanza è superiore a più 23 gradi, il sonno scarso del bambino è quasi garantito.

La stanza è asciutta.

Recentemente, i pediatri moderni prestano sempre più attenzione all'importanza di un parametro come l'umidità interna. Un dispositivo speciale aiuta a mantenerlo: un umidificatore ad ultrasuoni.

Questo è molto rilevante per il nostro Paese, dato che per la maggior parte dell'anno le batterie sono accese e funzionano negli appartamenti. Questi ultimi seccano moltissimo l'aria. Di conseguenza, l'umidità dell'aria nella stanza in cui sono accese le batterie rimane al 10%.

Mentre l'umidità ottimale nella stanza dei bambini è del 40-60%.

Quali sono i pericoli di dormire in una stanza con aria secca?

Il corpo spende enormi riserve d'acqua per umidificare l'aria inspirata. Pertanto, la sensazione di sete si manifesta molto rapidamente. Il bambino si sveglia e piange perché ha sete.
Le mucose del naso e della bocca si seccano e nel rinofaringe si avverte una sensazione di "sabbia". Il bambino si sveglia di notte e piange.
A causa di grandi perdite di umidità, il corpo si disidrata. I succhi dello stomaco diventano densi e non riescono a digerire il cibo consumato durante la notte. Si sviluppano coliche, gas e un neonato.
Se il bambino tira su col naso o tossisce anche leggermente, la mattina dopo aver dormito in una stanza asciutta ti verranno garantiti bronchite, laringite, tracheite e mancanza di respirazione nasale. Perché? Perché tutto il muco (moccio nel naso e catarro nei bronchi) si seccherà e diventerà impossibile tossirlo da solo.

La stanza è soffocante.

Ricorda quella sensazione che ti avvolge in una stanza soffocante: la sensazione di mancanza di ossigeno.

C'è bisogno di dire che in tali condizioni i bambini dormono pochissimo e spesso si svegliano e piangono?

Pertanto, l'aerazione obbligatoria della stanza dei bambini prima di andare a letto per almeno 15 minuti dovrebbe diventare un'abitudine.

È attraverso la ventilazione che l'aria viene saturata di ossigeno, necessario per un sonno confortevole.

Pannolino bagnato o sporco.

Alcuni bambini sono estremamente intolleranti ai pannolini sporchi o anche leggermente umidi.

Inoltre, il contatto tra feci e urina costituisce una vera e propria miscela termonucleare per la pelle delicata dei bambini.

I moderni pannolini usa e getta di alta qualità hanno un elevato grado di assorbimento rispetto ai pannolini o ai pannolini riutilizzabili. Inutile dire che prima di andare a letto è necessario assicurarsi che il pannolino sia asciutto, la pelle sia pulita, senza tracce di feci, dermatite da pannolino e altri problemi.

Se ci sono problemi sulla pelle - dermatite da pannolino, irritazione, arrossamento - assicurati di trattarli con un unguento speciale con dexpantenolo (Bepanten, Pantenolo D, ecc.) Prima di andare a letto.

Se tale irritazione si verifica costantemente, mantenendo la temperatura e l'umidità nella stanza, potrebbe valere la pena cambiare i pannolini usa e getta con altri migliori e più costosi e usarli almeno durante il sonno notturno.

Mi fa male la pancia.

Le coliche infantili sono una delle cause più comuni di ansia nei neonati. Di norma, compaiono all'età di 3-4 mesi e scompaiono senza lasciare traccia entro sei mesi.

Si manifesta così: un neonato piange giorno e notte senza motivo (asciutto, ben nutrito), forte, con angoscia, arrossisce e non si calma, anche se viene preso in braccio. Allo stesso tempo, dopo pochi minuti, altrettanto improvvisamente si calma.

Non tutti i bambini soffrono di coliche e sono in gran parte determinate dalle caratteristiche individuali del corpo. Le statistiche mostrano che i ragazzi hanno maggiori probabilità di soffrire di coliche rispetto alle ragazze.

È possibile alleviare la condizione eliminando la perdita di liquidi dal corpo (fornire un'umidità dell'aria del 40-60%, una temperatura dell'aria di 18-20 gradi, offrire acqua.

Inoltre, gocce speciali per bambini con simeticone (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex, ecc.) Possono alleviare parzialmente i sintomi.

Il bambino è spaventato e solo.

La questione se sia giusto dormire con un bambino è stata a lungo classificata come eterna e retorica.

I pediatri sconsigliano questa pratica. I consulenti per l'allattamento hanno l'opinione opposta.

Personalmente credo che la verità, come sempre, stia nel mezzo.

Un neonato non è in grado di sopravvivere da solo senza l'aiuto di un adulto, quindi ha l'istinto naturale di piangere quando sente di essere solo, abbandonato o abbandonato.

L’opzione migliore è quando il neonato dorme nella culla accanto al letto dei genitori o posizionato vicino ad esso senza la sponda laterale.

Questo è esattamente il punto da cui abbiamo iniziato. Tuttavia, nel mio caso, Lyova ha dormito molto peggio in una culla separata. Quando lo portavo a casa mia nel cuore della notte e mi addormentavo durante la poppata notturna, a volte ci svegliavamo solo la mattina.

Non essendo un fanatico sostenitore del co-sleeping, l'ho scelto da un punto di vista puramente pragmatico, per dormire meglio io stesso. Dò da mangiare anche a Eva quasi mezzo addormentato, a volte mi sveglio anche dal fatto che lei, senza rumori inutili, trova lei stessa ciò di cui ha bisogno, mangia e dorme.

Pertanto, se il problema del sonno della mamma è piuttosto grave, consiglio comunque di provare il co-sonno come uno dei modi per risolverlo.

Sete

Se i parametri dell'aria nella stanza non sono soddisfatti: la temperatura dell'aria è superiore a 22 gradi e l'umidità dell'aria è inferiore al 40%, il bambino perde molti liquidi semplicemente durante la respirazione.

In questo caso si sveglia facilmente, è capriccioso e piange non perché ha fame, ma perché ha sete.

In questo caso, prima di tutto, dovresti offrire al bambino una bottiglia d'acqua.

Fame

Naturalmente, questo accade, e abbastanza spesso. Vale la pena provare, se possibile, ad allattare il bambino il più vicino possibile prima di andare a letto la sera. Seno, formula, porridge di latte.

Il bambino confondeva il giorno con la notte

Questa situazione è caratterizzata dal fatto che il bambino dorme male di notte, ma bene durante il giorno.

Di conseguenza, la mamma fa i suoi affari tutto il giorno e non ne ha mai abbastanza del suo piccolo angelo, che si comporta perfettamente.

Ma non appena scende la notte, sembra che il bambino venga sostituito! Ma c'è da meravigliarsi: semplicemente, dopo aver dormito durante il giorno, di notte vuole comunicazione e attenzione! Cosa dovrebbe fare una madre che vuole dormire e cade letteralmente a terra?

Sii paziente e agisci la mattina dopo. Ho già scritto più in dettaglio su come riconoscere e correggere questa situazione in soli 2-3 giorni.

Sovreccitazione

Come causa del sonno agitato durante la notte, è abbastanza comune, soprattutto nei bambini sensibili e facilmente eccitabili. È abbastanza facile riconoscere questa condizione dal comportamento isterico del bambino prima di andare a letto: il bambino è capriccioso, piagnucola come senza motivo.

Cosa ha preceduto tutto questo? Forse giochi attivi, massaggi, ginnastica, visione di cartoni animati, ecc.

Se sospetti che questo sia il problema, inizia a prepararti per andare a letto tre ore prima. Rimanda tutte le procedure a un momento precedente in modo che il bambino abbia il tempo di calmarsi dopo di esse. Evita giochi attivi e cartoni animati 2 ore prima di andare a dormire.

Circa un’ora prima di andare a letto, abbassa le luci ovunque ed elimina i suoni forti. Parla con il tuo bambino o leggigli un libro. Anche se non capisce ancora tutto, solo il suono della tua voce può avere un effetto calmante.

In alternativa, puoi provare ad ascoltare musica tranquilla, come i suoni della natura o le ninne nanne dei bambini. Tuttavia, non a tutti i neonati piace questo, quindi devi cercare e provare ciò che funziona per te.

Neonato malato

Le guance rosse, il pianto e la fronte calda ti daranno un motivo per misurare immediatamente la temperatura corporea del tuo bambino.

Sebbene la temperatura corporea di un neonato sia instabile, il suo aumento superiore a 37,5 gradi dovrebbe in ogni caso destare sospetti e servire da motivo per consultare un medico.

Molto probabilmente, il pediatra prescriverà antipiretici e molti liquidi. Come antipiretico da banco per i bambini nel primo anno di vita, le farmacie offrono sciroppi e supposte con paracetamolo (Panadol, Cefekon, ecc.) o ibuprofene (Nurofen, Ibufen, ecc.).

Caratteristiche individuali del sistema nervoso e del temperamento

Può succedere che tutte le raccomandazioni di cui sopra non migliorino significativamente la situazione.

Anche quando si creano condizioni apparentemente ideali per il sonno, alcuni bambini, nonostante tutto, dormono irrequieti. Allo stesso tempo, succede che altri dormano bene nonostante il caldo, l'afa e i radiatori scottanti. Perché?

Ci sono caratteristiche della struttura mentale e del sistema nervoso che rendono alcuni bambini eccessivamente sensibili, ipereccitabili e sbilanciati in determinati periodi. Questo è spesso il caso dei bambini collerici e di una buona parte dei bambini sanguigni.

Questa è una caratteristica del sistema nervoso che non può essere curata affatto e scompare con l'età, quando il bambino impara gradualmente a controllare le proprie emozioni senza scoppiare in urla per nessun motivo.

In questo caso, tutto ciò che devi fare è essere paziente, amare e aspettare.

Cosa fare se il tuo neonato ha difficoltà a dormire la notte

Il primo passo è ottimizzare i parametri dell'aria nella stanza dei bambini. La temperatura dell'aria dovrebbe essere di 18-22 gradi e l'umidità del 40-60%. Questi parametri sono controllati utilizzando un termometro e un igrometro. Ciò si ottiene installando rubinetti sulle batterie, che consentiranno di regolarle e acquistando un dispositivo come un umidificatore ad ultrasuoni. Tutti gli altri metodi di idratazione (stracci bagnati, ciotole d'acqua, piante) sono inefficaci.
Prima di andare a letto, assicurati di ventilare accuratamente la cameretta per almeno 15 minuti.
Trascorri del tempo con tuo figlio in un ambiente tranquillo con luci e suoni soffusi 2-3 ore prima di andare a dormire.
Allatta il tuo bambino con fermezza e assicurati che il pannolino sia asciutto e pulito.
Se i suggerimenti precedenti non risolvono la situazione, prova a dormire insieme.

Personalmente conosco in prima persona i problemi del sonno dei bambini. Inoltre, ne ho avuti la maggior parte con il mio figlio maggiore. Lyova dormiva molto irrequieta. Ed erano l'aria fresca e umida e il dormire insieme che potevano parzialmente risolvere questo problema.

La più giovane Eva ha dormito bene fin dalla nascita. Forse perché inizialmente tutte le condizioni che funzionavano con Leva erano soddisfatte. Assicurati di aggiungere il sito e l'articolo ai segnalibri sulla tua bacheca sui social network per non perderlo! Spero davvero che l’articolo di oggi possa aiutare qualcuno a iniziare a dormire la notte, e vi saluto!

La questione del perché un bambino non dorme bene la notte è particolarmente rilevante per i giovani genitori e per coloro che sono diventati genitori per la prima volta. Il fatto è che il malumore e lo scarso sonno del bambino non danno pace non solo alla madre, ma a volte a tutti gli abitanti della casa. L'ansia, così come le preoccupazioni per il bambino, portano a chiamate immotivate all'ambulanza, che non diagnostica alcuna condizione di emergenza.

Quando un bambino piccolo non dorme bene la notte, è abbastanza difficile determinare la causa di questo fenomeno, a differenza dei bambini più grandi, che possono lamentarsi più chiaramente della fonte del disturbo. Ma anche negli adolescenti non è sempre possibile determinare in modo affidabile le cause dei disturbi del sonno notturno.

È importante che i genitori comprendano che spesso il sonno scarso durante la notte nei neonati è associato a un disagio generale dovuto alle condizioni ambientali o all'ansia interna e non costituisce un pericolo per la salute.

Se il sonno scarso in un neonato o in un bambino più grande diventa regolare, questo è un motivo per consultare un medico e determinare la vera causa di questo fenomeno.

Quando un bambino di un anno non dorme bene la notte, spesso si sveglia ed è capriccioso, le ragioni potrebbero essere:

Condizioni ambientali e microclima sfavorevoli nelle stanze dove dormono i bambini. Questo motivo è abbastanza banale, ma deriva dal fatto che i genitori spesso dimenticano le caratteristiche dello scambio di calore nei bambini di età inferiore a 1,5 (1,6) anni - 2 anni e oltre. Il bambino, essendo nella sua culla, o ha freddo o, al contrario, ha caldo. A causa della sua incapacità di parlare, può farlo notare solo preoccupandosi e piangendo. È facile identificare un problema del genere: tocca la pelle del bambino e, se sembra calda (o, al contrario, fredda), prova a risolvere il problema con la temperatura nella stanza. Non dimenticare di misurare anche la temperatura corporea del tuo bambino: questo escluderà un processo infiammatorio nel corpo o febbre. Un termometro ambientale e un buon sistema di riscaldamento e ventilazione contribuiranno a creare un sonno confortevole e riposante per il tuo bambino.
Coliche notturne. Crampi e dolori addominali dovuti all'interruzione della normale digestione non sono rari nei bambini di età inferiore a 1 anno. Il periodo principale per tali manifestazioni è considerato i primi mesi dopo la nascita, così come l'età di 6 mesi, quando vengono introdotti i primi alimenti complementari. Un bambino di 8 o 9 mesi è spesso suscettibile all'intossicazione alimentare, che si manifesterà non solo con ansia, ma anche con vomito o diarrea. La colica fisiologica si verifica più spesso nei bambini sotto i sei mesi e più spesso nei ragazzi. Sono causati da un aumento dell'attività contrattile dei muscoli intestinali sotto l'influenza degli estrogeni materni.
Pannolino bagnato. Molto spesso, le giovani madri non tengono conto del fatto che un bambino all'età di 4 mesi, così come a 5 mesi, inizia a urinare più abbondantemente a causa dell'aumento del volume del cibo e dell'introduzione precoce di alimenti complementari. Usare pannolini non adatti a questa età, così come cambiarli poco frequentemente, può causare irrequietezza notturna. Inoltre, ciò può portare alla comparsa di dermatite da pannolino e a problemi più seri che, a causa del dolore, non permettono al bambino di dormire normalmente la notte.
Dentizione. Questo è un problema noto a tutti i giovani genitori. L'ansia del bambino in questi momenti spesso non conosce limiti e preoccupa molto tutte le persone che lo circondano. Ma non dimenticare che anche se un bambino di 10 mesi non dorme bene la notte, è prematuro escludere dall'elenco delle cause l'infiammazione delle gengive e la dentizione. Tali fenomeni si osservano all'età del bambino a partire da 7 mesi e possono verificarsi a 11 mesi e successivamente.
Qualsiasi malattia infettiva o somatica. In questo caso, i sintomi di intossicazione e dolore disturberanno il bambino anche di notte fino a quando non verranno assunti farmaci speciali e inizierà il trattamento della malattia.
Disturbi neurologici e anomalie dello sviluppo. Quando un bambino piccolo non dorme bene la notte, è estremamente capriccioso e non riesce a calmarsi, è obbligatorio un esame e una determinazione del suo sviluppo generale, nonché del suo stato neurologico. Molto spesso, le cause di questo comportamento sono disturbi nello sviluppo del cervello (paralisi cerebrale, microcefalia, sindrome di Down, ecc.). Tuttavia, il numero di questi bambini è piuttosto ridotto e i disturbi dello sviluppo del sistema nervoso centrale sono accompagnati da altri segni più evidenti. Pertanto, è obbligatoria la consultazione con un neurologo in caso di sonno notturno scarso, che si ripete più di una volta.

L'attenzione dei genitori ai loro neonati, la creazione di condizioni confortevoli per il loro sonno, un'alimentazione adeguata e il trattamento tempestivo delle malattie consentiranno non solo al bambino di dormire sonni tranquilli, ma anche ai suoi genitori e ai suoi cari.

Bambini dopo un anno e sonno scarso

Quando un bambino dorme male a un anno o prima, ciò è solitamente associato solo a determinate caratteristiche legate all'età e a fattori esterni. Ma quando un bambino inizia ad avere difficoltà a dormire la notte in età avanzata, fa varie lamentele o si chiude completamente in se stesso, i genitori dovrebbero pensare al fatto che le ragioni di questo fenomeno potrebbero essere:

Malattie respiratorie e malattie infettive. Una sensazione di intossicazione da loro, così come tosse e temperatura corporea elevata, porterà sicuramente a disagio e malessere per il bambino. Individuare questa condizione è molto semplice: ai genitori basta misurare la temperatura corporea e valutare i sintomi, che comprendono naso che cola, mal di gola e tosse. E poi dovresti consultare un medico.
Infezioni tossiche di origine alimentare. Nei bambini di età pari o superiore a 1 anno, quando vengono introdotti alimenti complementari con una varietà di alimenti, il verificarsi di avvelenamento cessa di essere raro. I fenomeni di nausea, vomito, nonché debolezza e ansia durante il sonno dopo aver mangiato cibo discutibile sono un chiaro segno di questa patologia nei bambini.
Patologie degli organi interni nei bambini. Quando la malattia è latente o cronica, una serie di sintomi possono ancora manifestarsi durante il sonno, disturbandolo. Le patologie croniche del tratto gastrointestinale nei bambini portano molto spesso a una sensazione di dolore addominale, malattie del sistema genito-urinario - alla nicturia, ad es. minzione frequente durante la notte. Quando un bambino beve molto di notte e dorme male, vale la pena pensare ai fenomeni dei disordini metabolici e del diabete mellito.
Disagio in condizioni microclimatiche sfavorevoli. Nei bambini dopo l'anno le cause del sonno scarso possono essere legate anche al caldo o al freddo della stanza in cui dormono. Pertanto, i genitori dovrebbero prestare particolare attenzione a questo fattore e anche prevenire la comparsa di correnti d'aria e un eccessivo raffreddamento (surriscaldamento) dell'aria nella stanza dei bambini.
Esperienze emotive e traumi psicologici. Quando i pazienti giovani vedono involontariamente scene di violenza o vi sono esposti essi stessi oppure sperimentano diversi stress nella vita di tutti i giorni, la probabilità di disturbi del sonno è molto alta. La stessa cosa accade quando giochi al computer o guardi la TV per molto tempo. L'esperienza di un tumulto emotivo può portare non solo all'incapacità del bambino di dormire normalmente, ma anche alla depressione e persino a pensieri suicidi. Negli adolescenti, tali fenomeni sono associati alla pubertà, all'ipersessualità, ecc.

I genitori dei neonati dovrebbero prestare attenzione al comportamento dei loro figli durante la notte. Se il bambino non ha un anno e comunica attivamente con gli adulti, è necessario chiedere direttamente cosa lo disturba durante il sonno, per quale motivo dorme male.

Quando tuo figlio dorme molto male di notte, si gira e si rigira e ha ancora vari disturbi, dovresti pensare di visitare un medico e condurre una diagnostica speciale per escludere varie malattie.

Cosa fare se tuo figlio non dorme bene la notte?

La domanda su cosa fare quando sia un bambino di 3 mesi che un bambino di 9 mesi dormono irrequieti preoccupano consapevolmente ogni genitore. Prima di tutto, niente panico. Molto probabilmente, la ragione di questo fenomeno è banale, soprattutto se questa condizione si è verificata per la prima volta e non è accompagnata da elevata temperatura corporea, tensione addominale e interruzione delle funzioni fisiologiche. In un bambino di 8 mesi e più non si deve escludere la dentizione, che potrebbe essere ritardata. Un bambino di sei mesi è più suscettibile alle coliche a causa dell'introduzione di alimenti complementari.

Dovresti contattare un medico insieme a tuo figlio per la consultazione e l'esame nei seguenti casi:

Disturbi del sonno a lungo termine in un bambino, accompagnati da esaurimento fisico e psicologico.
Segni pronunciati di una reazione infiammatoria e di una malattia infettiva sono febbre, eruzione cutanea, nausea e vomito, diarrea, tosse, ecc.
Fenomeni di patologia neurologica: convulsioni, spasmi muscolari locali, strabismo, ecc.
Cambiamenti nel comportamento dei bambini, pensieri suicidi, ansia, rifiuto del cibo.
Disturbi respiratori durante il sonno.

A differenza delle cause banali dell'irrequietezza notturna dei bambini, tali segni molto spesso, purtroppo, indicano una grave patologia sia degli organi interni che del sistema nervoso centrale. Un banale motivo per andare in bagno, che si ripete più spesso rispetto a quando il bambino va a urinare durante il giorno, dovrebbe allertare notevolmente anche i genitori. Questo è spesso il primo segno di una grave malattia renale o di diabete. Inoltre, non si dovrebbe escludere la componente psicologica negli adolescenti: potrebbero chiudersi in se stessi e rifiutarsi di visitare un medico. Molto spesso dietro a questo ci sono seri problemi psicologici. Il compito dei genitori è acquisire fiducia ed essere in contatto con i propri figli e cercare di aiutarli il più possibile.