Raccomandazioni per il suo utilizzo e. Raccomandazioni per una corretta assunzione del cibo. Quali fattori possono causare il rischio di sanguinamento durante l'assunzione di Warfarin?

Ora, sapendo già cosa succede al cibo nel nostro stomaco e nell'intestino durante la giornata, possiamo rispondere alla domanda: quando è meglio assumere i farmaci: prima, durante o dopo i pasti? Se non ci sono altre istruzioni nelle istruzioni o nella prescrizione del medico, è meglio assumere i farmaci a stomaco vuoto 30 minuti prima dei pasti, poiché l'interazione con il cibo e i succhi digestivi può interrompere il meccanismo di assorbimento o portare a cambiamenti nelle proprietà dei i farmaci.

Assumere a stomaco vuoto: - tutte le tinture, infusi, decotti e preparati simili a base di sostanze vegetali. Contengono una somma di sostanze attive, alcune delle quali, sotto l'influenza dell'acido cloridrico dello stomaco, possono essere digerite e convertite in forme inattive.

Inoltre, sotto l'influenza del cibo, i singoli componenti di tali farmaci possono essere interrotti e, di conseguenza, effetti insufficienti e distorti; - tutti i preparati di calcio, sebbene alcuni di essi (ad esempio il cloruro di calcio) abbiano un effetto irritante pronunciato. Ciò è dovuto al fatto che il calcio, quando legato con acidi grassi e altri acidi, forma composti insolubili. Pertanto, l'assunzione di farmaci come il glicerofosfato di calcio, il cloruro di calcio, il gluconato di calcio e simili durante o dopo i pasti è quantomeno inutile.

Per evitare effetti irritanti è meglio assumere tali farmaci con latte, gelatina o acqua di riso; - farmaci che, sebbene assorbiti dal cibo, per qualche motivo hanno un effetto negativo sulla digestione o rilassano la muscolatura liscia. Ad esempio, possiamo citare un farmaco che elimina o indebolisce gli spasmi della muscolatura liscia (antispasmodico), la drotaverina (nota a tutti come No-shpa) e altri. - tetraciclina, poiché si dissolve bene negli acidi.

Ma non dovresti lavarlo (così come la doxiciclina, la metaciclina e altri antibiotici tetraciclinici) con il latte, poiché si lega al calcio, che è abbastanza abbondante in questo prodotto. Assumere tutti i preparati multivitaminici durante i pasti o subito dopo i pasti. Immediatamente dopo aver mangiato, è meglio assumere farmaci che irritano la mucosa gastrica: indometacina, acido acetilsalicilico, steroidi, metronidazolo, reserpina e altri.

Un gruppo speciale è costituito da farmaci che dovrebbero agire direttamente sullo stomaco o sul processo di digestione stesso. Pertanto, i farmaci che riducono l'acidità del succo gastrico (antiacidi), così come i farmaci che indeboliscono l'effetto irritante del cibo sul mal di stomaco e prevengono l'eccessiva secrezione di succo gastrico, vengono solitamente assunti 30 minuti prima. prima dei pasti. 10-15 minuti prima dei pasti si consiglia di assumere farmaci che stimolano la secrezione delle ghiandole digestive (amarezza) e farmaci coleretici.

I sostituti del succo gastrico vengono assunti con il cibo, mentre i sostituti della bile (ad esempio Allochol) alla fine o immediatamente dopo i pasti. I preparati contenenti enzimi digestivi e che facilitano la digestione del cibo (ad esempio Mezim Forte) vengono solitamente assunti prima dei pasti, durante i pasti o immediatamente dopo i pasti. I farmaci che sopprimono il rilascio di acido cloridrico nel succo gastrico, come la cimetidina, dovrebbero essere assunti immediatamente o subito dopo i pasti, altrimenti bloccano la digestione nella primissima fase.

Fine del lavoro -

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Il cibo e i suoi effetti sui farmaci

Ad esempio, se assunti per via orale, il cibo, così come il succo gastrico, gli enzimi digestivi, la bile, che vengono rilasciati durante la digestione, possono... 4 ore dopo aver mangiato o 30 minuti. fino al pasto successivo (questa volta.. Man mano che il cibo entra nello stomaco, l'acidità del succo gastrico diminuisce gradualmente a causa della sua neutralizzazione da parte del cibo..

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* Una quantità insufficiente di cibo non contribuisce ad aumentare la forza e l'energia, nonché alla crescita del corpo e porta alle malattie del vento.

* Quantità eccessive di cibo consumato aumentano drammaticamente gli squilibri in tutto il corpo/un numero innumerevole di malattie.

Come puoi vedere, la media aurea dovrebbe essere determinata dalla persona stessa, in base alla sua Natura e non alle raccomandazioni delle riviste di moda e delle diete. Ogni persona è unica e deve essere trattata con molta attenzione e saggezza.
E come puoi ragionevolmente determinare la tua norma?

* Due parti dello stomaco: per il cibo solido, una parte per l'acqua e una parte per il movimento dell'aria.

La capacità dello stomaco è di due palmi piegati insieme. Il volume risultante corrisponderà all’età della persona. Pertanto, questo volume non è costante: l'infanzia, l'età adulta è la fase principale della vita di una persona e la vecchiaia è il momento in cui diminuisce naturalmente.

I compiti di nutrire le nostre cellule sono diversi durante i periodi della vita, diversi. Ciò significa che non esiste una ricetta per la vita. L'elisir dell'“immortalità” nasce o muore in ogni momento, perché in ogni momento il nostro corpo cambia.
L’eccesso di cibo non è l’unica ragione per cui il corpo perde l’equilibrio.

* Cibo non gradevole, cibo non preferito, cibo non gustoso; cibo che provoca gas; poco cotto o troppo cotto, difficile da digerire; secco, molto freddo; provocando una sensazione di bruciore durante la digestione; sporco, misto a molto liquido; cibo assunto
-2-
anche uno stato di rabbia, eccitazione, paura e altre emozioni portano a questo stato.

In genere, le persone moderne prestano poca attenzione a queste regole. Le persone sono abituate a prendersi cura dei propri valori materiali, trattandoli con cura, ma l'attenzione al proprio corpo rimane, per così dire, residua, non completa.

Molte persone preferiscono risparmiare tempo cucinando, considerando questi costi generalmente inefficaci. E non sempre il lavoro delle donne in cucina è rispettato.

Tuttavia, l'approccio classico alla nutrizione accumula regole riguardanti non solo il volume del cibo, la tempestività della sua assunzione, la speciale pace psicologica in questo momento, ma anche il tempo assegnato alla sua preparazione.

Per un pranzo completo che contenga tutti e sei i gusti, è necessario dedicare 1,5 ore al giorno alla preparazione di una zuppa, un secondo/solido/piatto e una bevanda. 4 ore dopo che è pronto, il cibo “muore” lentamente - perde le sue proprietà in termini di preservazione della vitalità.

Questo è il motivo per cui non è possibile riscaldare il cibo vecchio, mangiare cibo che ha una durata di conservazione di 2 mesi o più, conservato in imballaggi di plastica: è solo una zavorra pesante per il nostro corpo e richiede grandi costi energetici per la sua digestione ed eliminazione tempestiva dal corpo.

Cosa succede se non c’è abbastanza fuoco digestivo? Si verifica una situazione
ripetuto ripetutamente, il che porta all'accumulo di questa zavorra, e quindi la persona stessa crea le condizioni per sopprimere le sue funzioni vitali. Questo è il terreno per la crescita di bassi livelli di coscienza estranei al corpo umano / tutte le neoplasie - fibromi, polipi, cisti, cancro /, che in questa situazione possono persino sconfiggere la coscienza di una persona, spingendola fuori dalla Vita, o sostituendolo completamente.
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Ma molte persone pensano che tu possa diventare il più forte grazie alle lezioni in palestra, ai grandi sport, che, al contrario, esauriscono le tue forze, ecc. Questo è il malinteso più profondo delle persone moderne, che sono inclini a effetti esterni che stupiscono gli altri.

La vera forza è invisibile e si manifesta al momento giusto: invincibilità nella salute del corpo e dello spirito in ogni situazione estrema di cui la nostra vita è naturalmente piena!

* Una miscela di prodotti incompatibili è da considerarsi veleno e, talvolta, addirittura mortale.

Che esempio puoi dare di un simile veleno? Ad esempio, la maionese. Si prega di leggere tutte le informazioni sulla confezione: da cosa è composto. Non contiene ingredienti naturali e questo significa che tutti i suoi componenti non si combinano con gli elementi del nostro organismo.

La connessione avviene solo a causa di un'unica forza vitale, inizialmente inerente a tutti gli esseri viventi. Altrimenti è zavorra. E il nostro corpo intelligente lavora da anni su questa zavorra, limitando progressivamente la nostra vita e addirittura accorciandola.

* Gli alimenti incompatibili tra loro non provocano malattie in chi fa attività fisica e ama i cibi grassi, chi ha un forte fuoco digestivo, assunti in piccole quantità e divenuti un'abitudine dopo un uso prolungato.

Come vediamo, la Vita non è un dogma, non sono leggi stabilite una volta per tutte. Il nocciolo della questione è che ogni persona è unica e, pertanto, gli approcci alla salute possono avere le proprie sfumature. Devi ascoltare non i sentimenti degli estranei, ma i tuoi.

*Tutti gli alimenti acidi, compresa la frutta acida, sono incompatibili con il latte.

Dopo aver letto attentamente tutte le informazioni, tutti possono iniziare a sostenere l'esame. L'acido è il fuoco, il latte è freddo. Litigano sempre tra loro.

*Dovresti evitare di bere latte dopo aver mangiato verdure.

Il principio di funzionamento di questi prodotti è lo stesso.

* Mescolare quantità uguali di miele e burro chiarificato li rende incompatibili.

A quanto pare tutti ricordano che da bambini gli veniva data acqua calda da bere.
latte con miele e burro.

Una ricetta meravigliosa per il raffreddore. Va ricordato che il miele viene aggiunto al calore: il latte caldo è piacevole. Cioè, il miele non può essere riscaldato e, di conseguenza, non può essere utilizzato nella cottura al forno. Se riscaldato, il miele diventa velenoso.

Se miscelato con olio in proporzioni uguali
una formula viene creata quando i punti di forza di questi due prodotti si escludono a vicenda. Devono esserci forze diverse, proporzioni di peso diverse.

* Gli alimenti, le bevande, le attività malsane che sono diventate un'abitudine a causa dell'uso prolungato devono essere eliminate gradualmente, passo dopo passo.
Allo stesso modo, il cibo sano, le bevande, l’attività dovrebbero essere iniziati gradualmente.

* Una brusca cessazione di / attività dannose, cibo, ecc. / e un altrettanto improvviso inizio di / attività salutari, cibo, ecc. / porta alla comparsa di malattie che insorgono a causa dell'abitudine e della mancanza di abitudine.
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* Le conseguenze negative diminuiscono gradualmente e quelle buone aumentano gradualmente, raggiungendo uno stato irreversibile e stabile.

Come vediamo, la vita è molto umana nei confronti di una persona e delle sue abitudini. Non tollera la fretta o la violenza in nulla, in relazione a ogni cellula del corpo. Pertanto, è molto importante non solo ricordare una regola, ma capire come funziona nella nostra vita quotidiana. Allora la regola diventa Legge per una persona, perché è cosciente.

Ecco perché non puoi rimproverare le persone che hanno l’abitudine di bere stimolanti e conducono uno stile di vita chiaramente malsano. Queste persone, di regola, mancano di amore e tolleranza da parte dei propri cari.

* Il cibo dovrebbe essere assunto al momento giusto, dovrebbe essere quello a cui la persona è abituata, puro, sano, oleoso, caldo e facilmente digeribile, contenente tutti e sei i gusti / dolce, acido, salato, piccante, amaro, astringente / dominante sul sapore dolce.

* Devi mangiare con attenzione, non molto velocemente, non molto lentamente, in silenzio. Prima di mangiare, dovresti stuzzicare l'appetito. Non puoi rimproverare o insultare il cibo. Vale la pena assumere il cibo più liquido, il più amato, in compagnia di persone piacevoli, pure / nell'anima e nel corpo / e disposte gli uni verso gli altri.

Ricordi come insegnavano all'asilo: "Quando mangio, sono sordo e muto"? Quando una persona mangia con concentrazione, il suo corpo scandisce tutti i sapori che il cibo contiene, e la persona riconosce questi gusti a livello emotivo e riceve soddisfazione dal cibo; viene accettato dal corpo sotto forma di assimilazione.
-6-
Cosa significa sgridare il cibo? Quando una persona dice che non gli piace, che non è gustoso, che non gli piace, ecc., è così che critica il cibo. Non dovresti esprimere il tuo atteggiamento nei confronti del cibo cotto in questo modo. Sarebbe meglio semplicemente rifiutarsi educatamente di prenderlo, spiegandolo con la propria abitudine, età, ecc. Ognuno può avere le proprie ragioni per questo e sono abbastanza giustificate.

Inoltre, non offenderai una giovane casalinga che magari non ha ancora molta esperienza in cucina, o persone che ti propongono il loro piatto tradizionale, diverso dalla tua tradizione culinaria / di un altro paese, per esempio /.

* I cibi riscaldati, costituiti principalmente da verdure, molto caldi e molto salati vanno rifiutati. Gli alimenti che hanno un sapore salato fanno male alla vista, soprattutto il sale da cucina.

Il cibo composto solo da verdure non è nutriente e inquina il corpo con il muco. Le spezie opportunamente selezionate "seccano" il muco e l'inclusione del burro chiarificato nel cibo lo rende nutriente.

* Il momento ideale per mangiare è dopo la minzione e la defecazione, quando la mente è calma, quando l'eruttazione è chiara/senza odore né sapore/, quando la fame ha raggiunto il suo massimo, quando il Fuoco è al suo apice, quando i sensi sono calmi, quando il corpo si sente leggero. Il cibo deve essere assunto rispettando tutte le regole e procedure. Questo è l'ideale.

Dobbiamo lottare per l'ideale. Qualsiasi nostra vittoria graduale in questa direzione sarà meritata ed efficace. Anche i più piccoli.

Popov A.N., Fomina A.

L'articolo parla di come la socionica può essere utilizzata efficacemente nella ricerca e assunzione di dipendenti di una determinata TIM. L'articolo potrebbe interessare i responsabili delle risorse umane, nonché i dirigenti senior e intermedi.

Parole chiave: socionica, selezione del personale, pubblicità, analisi comparativa delle motivazioni, motivazione all'occupazione.

È noto che le responsabilità dei responsabili delle risorse umane includono un compito molto importante: formare un gruppo di lavoro in modo tale da garantire sia il conforto psicologico di ciascun collega sia la produttività dell'organizzazione nel suo complesso. Applicando i concetti di base della socionica alle attività dei responsabili delle risorse umane, puoi capire come attirare al meglio un manager competente nel team se è necessario averne uno nello staff dell'organizzazione.

Vogliamo sviluppare e illustrare chiaramente raccomandazioni pratiche per i responsabili delle risorse umane per attrarre e assumere una persona con metabolismo informativo di tipo "sensoriale-logico introverso" (SLI) in una posizione di leadership. Diamo un'occhiata a questo utilizzando un esempio specifico di un laboratorio di Mosca specializzato nell'applicazione di iscrizioni sui vestiti utilizzando la tecnologia della serigrafia.

Durante una conversazione preliminare con il direttore di questo laboratorio, abbiamo scoperto che il tipo SLI sarebbe l'ideale per lui come capo di un laboratorio di produzione. Questa conclusione si basa su un'analisi delle responsabilità professionali del futuro dipendente e sulla considerazione delle relazioni intertipo nel team. Qual è il modo migliore per motivare un rappresentante di questo TIM a candidarsi per un posto vacante in questa organizzazione? Dobbiamo creare un annuncio di posto vacante che sia attrattivo proprio per questa TIM.

Annotiamo alcuni segni di Augustinavichute - Reinin, inerenti al tipo SLI e ai piccoli gruppi in cui rientra:

• sensoriale
• logico
• introverso
• produttivo
• testardo
• negligente
• aristocratico
• "club" - manager
• l'incentivo all'attività è il benessere (“signora”).

Sulla base degli aspetti elencati del tipo SLI si può presumere che per loro siano importanti i seguenti fattori:

- condizioni di lavoro confortevoli

- stabilità

- pacchetto sociale

- stipendio dignitoso

- status di amministratore

- responsabilità lavorative chiaramente definite

- la capacità di valutare in modo trasparente i risultati del lavoro.

Proviamo quindi a creare un annuncio di posto vacante a cui, secondo le nostre ipotesi, gli SLI potrebbero rispondere.

Annuncio

Al laboratorio per applicare le iscrizioni sui vestiti

"MAESTRO DELLA STAMPA DELLA SETA"

Si richiede Direttore di Produzione.

Requisiti per i candidati

· Maschio/femmina, età dai 30 ai 55 anni.

· Istruzione superiore, preferibilmente tecnica.

· Costituisce titolo preferenziale esperienza nella gestione.

Responsabilità

· Coordinare il lavoro dei dipendenti.

· Distribuzione delle responsabilità lavorative nel team.

· Garantire il funzionamento dell'officina.

· Reporting e controllo delle risorse.

· Valutazione dei risultati lavorativi, motivazione dei dipendenti.

Compensazione

· Stipendio dignitoso (stipendio + % di profitto).

· Condizioni di lavoro confortevoli.

· Pacchetto sociale completo.

· Bonus basato sulle prestazioni.

· Prospettive di carriera e crescita finanziaria.

Effettuiamo un'analisi comparativa delle motivazioni descritte in questo annuncio con le caratteristiche che abbiamo sopra indicato. Si può notare che i “successi” in queste caratteristiche sono stati riscontrati nel seguente rapporto quantitativo:

• sensore + + +
• logico + + + +
• introverso + +
• risultato + +
• testardo + + + +
• spensierato + +
• aristocratico + + + +
• direttore + + + + + +
• stato d'animo per il benessere + + + + +

Vediamo ora quale reazione susciterà il testo dell'annuncio in ciascun rappresentante del socion. Creiamo una tabella di corrispondenza tra i segni trovati e i TIM. Riempiamo le celle corrispondenti con il numero di caratteristiche trovate.

TIM	ILE	SEI	ESE	LII	EIE	PWD	LES	IEI	VEDERE	O	MENZOGNA	ESI	FEL	EII	IEE	SLI
Sensoriale		3	3			3	3		3			3	3			3
Logiche	4			4		4	4			4	4		4			4
Introversione		2		2		2		2		2		2		2		2
Testardaggine			4	4	4	4			4	4					4	4
Determinazione per i risultati			2	2			2	2			2	2			2	2
Disattenzione	2	2			2	2					2	2			2	2
Aristocrazia					4	4	4	4					4	4	4	4
Manager						6	6						6			6
Benessere		5				5						5				5
Totale	6	12	9	12	10	30	19	8	7	10	8	14	17	6	16	32

Pertanto, il testo dell'annuncio sarà più attraente per TIM SLI - (32 risultati) e LSI - (30 risultati), il che aumenta significativamente le possibilità di cercare e assumere con successo un candidato.

Possiamo concludere che per la motivazione nell'impiego del SLI è consigliabile utilizzare i concetti base suggeriti dalla segnaletica Augustinavichute-Reinin e dai piccoli gruppi. Un'analisi simile può essere effettuata per tutti gli altri tipi di IM, che probabilmente daranno un contributo significativo alla struttura del lavoro dei responsabili delle assunzioni in varie organizzazioni, aumentandone così significativamente l'efficacia. Ovviamente altre professioni e posizioni richiederanno caratteristiche diverse. I risultati più accurati possono essere ottenuti utilizzando tutte le funzionalità necessarie e il modello A.

Letteratura

1. Gulenko V.V., Gestione di un team ben coordinato: socionica per manager. – Mosca: Casa editrice “Astrel”, 2005.

2. T. N. Prokofieva. La socionica nell'attività professionale: come raggiungere il successo nel mercato del lavoro. Manuale didattico e pratico. M., 2004.

3. Pershina T.A. Socionics nel lavoro di un responsabile del personale. Nel libro. Socionica per professionisti. Tecnologie socioniche in pedagogia e gestione del personale. Ed. T.N. Prokofieva. – M.: “Almaz”, 2008. – 323 p.

4. Piskareva Yu.V. Socionica nell'adattamento del personale.

A. Popov Jr.

introverso senso-logico”. Sei mesi dopo.

Allora perché SLI? Il tipo è stato scelto durante una discussione sui miei problemi di produzione con la mia compagna di classe e coautrice Alexandra Fomina.

Era più come un'intervista. Ho condiviso le mie esperienze e i miei tormenti che periodicamente mi colpiscono nel processo di un compito necessario e interessante: decorare i vestiti. E questo nonostante il fatto che uno straordinario negoziatore con abitudini da atamano stesse già lavorando con me - SEE, che supervisiona il team, l'ordine, il rispetto delle scadenze di spedizione, e se le scadenze vengono rispettate o la qualità è "B", allora anche per lavorare con denunce. E sembra che ci sia qualcuno che fa tutto questo, ma comunque mi sembrava di accompagnare la soluzione a questi problemi con la mia stessa ansia, e la medicina più accessibile è sempre stata la partecipazione personale a questi stessi processi. Queste preoccupazioni mi stavano togliendo il piacere del lavoro e mi distraevano come leader.

E tenendo conto delle relazioni intertipo, Alexandra si è offerta di assumere SLI. Dove lo posso prendere? Come riconoscerlo? Perché non sono venuti prima? “Ma perché prima che tu inventassi gli annunci pubblicitari arrivavi tu e persone a caso e nella maggior parte dei casi non erano adatte alla tua situazione. Quindi ora hai quello che hai!” - Alexandra ha espresso la mia diagnosi e ha subito annotato una bozza dell'annuncio.

È passato molto tempo da allora, siamo già diventati scapoli, siamo riusciti a essere orgogliosi dell'articolo pubblicato e ad ammirare la nostra nuova vita significativa. L’autunno è arrivato: è tempo di “contare le galline”.

Sono venuti i Gaben? Tre in tutto. Due sono stati respinti a causa dell'età e del mancato rispetto dei requisiti lavorativi, dopotutto la socionica è solo uno strumento ausiliario nel lavoro con il personale, ma quanto è efficace! È venuto "Zhukov" ("nooo!!!"), è venuta la mezza età "Stirlitz" ("eh..."), è venuta una ragazza intelligente e affascinante, che mi ha accecato così tanto con il suo fascino che quasi non ne vedevo nessuno segni (ho bisogno di comunicare con le ragazze più spesso) . Ne sono arrivati ​​altri, già dimenticati, “non uguali”. (Ho guardato la tabella di corrispondenza tra i segni trovati e i TIM nell'articolo e non so nemmeno come commentare questa “coincidenza”, per non sembrare un bugiardo socionico. E tu, lettore, incuriositi Ora!). È stata una fortuna incredibile che Maxims non si sia fermato. E se avessi commesso un errore, come prima, nella mia scelta, cosa sarebbe successo? Niente di grave: il lavoro sarebbe continuato come nei 12 anni precedenti. Le relazioni scomode sono come una chiamata a lavorare su te stesso. Cerco SLI per conforto mentale sul lavoro, per poter lavorare e sviluppare il business come diffusione dell'armonia interna all'esterno. In linea con la mission: “Rendiamo il mondo più bello!” Questa è stata la mia richiesta alla Socionics e da essa ho ricevuto, come al solito, molto di più.

E così, con l'andatura di Winnie the Pooh, arriva ogni mattina, si ferma per un attimo chiaramente sulla soglia e, chinando un po' la testa, pronuncia in modo uniforme il suo: “Ciao”, risparmiando sul punto esclamativo. O un pilastro, o l'asse della terra... È stato educato in modo impeccabile, ma non so ancora nulla della sua famiglia e della sua vita personale. Determina la presenza e l'entità dei suoi problemi personali in base al grado di violazione dell'ordine nel file system, da lui stesso introdotto. Indipendentemente dal periodo dell'anno riesce a vestirsi in modo estremamente discreto e considero la modestia una virtù. Associo la sua giovinezza con relativamente poca esperienza nella comunicazione e nel lavoro con le persone, quindi il suo periodo di adattamento è stato pieno di padronanza di programmi grafici e acquisizione di competenze per lavorare in tutte le fasi della produzione. Quindi, oltre al fatto che è diventato un ampio specialista come garante della continuità del processo tecnico (Attenzione! Stai leggendo la seconda terribile frase di seguito in questo testo!), e durante questo periodo ha studiato lentamente ogni membro della squadra. Anche "Napoleonsha" non si è fatto da parte e lo ha affascinato con eventi turistici ed escursioni. E "Gaben" si sentiva a suo agio nell'aiutare "Napoleone" nella pianificazione, contabilità e osservanza delle regole e dell'ordine, e il grato "Napoleone" si abbandonava felicemente a trafficare con la squadra e i clienti.

In questo modo si formerebbero da sole relazioni prive di conflitti di mutua assistenza e sostegno. Considero i rapporti di lavoro come quelli familiari i più accettabili, perché il lavoro è solo una parte della vita. Con questa idea sotto forma di “al lavoro dovrebbe essere come a casa”, una volta sono venuto a Gabin e ho ricevuto in modo palpabile: “No. Una casa è una CASA!” - disse e mi guardò strizzando gli occhi in modo inquietante. Non tutto è così roseo!

Questo è il posto per il riassunto. Hanno chiamato “Gabena” per il posto di direttore di produzione, hanno trovato un buon designer e un assistente, che occasionalmente, ma funge da capo. Il formato del workshop consente tali combinazioni. Le responsabilità che gli sarebbero state assegnate si sovrappongono a "Napoleonsha", la sua efficacia come venditore è aumentata e il guinzaglio della squadra è stato accorciato. La gestibilità è cambiata, l'articolo è stato utile. Di più: non solo io, ma anche chi mi circondava ha attirato l'attenzione sull'impenetrabilità psicologica che si era manifestata in me. In un lavoro insolito per Dostoevskij, ho smesso di "guidare con i nervi saldi sull'asfalto!"

Ho il sospetto di non comprendere ancora appieno l’importanza dell’assunzione di “Gaben”; questo è lungi dall’essere un risultato. Perché solo affidandoti con fiducia al TIM del tuo vicino potrai usufruire di tutti i suoi tesori, e dei tesori del tuo TIM – prima di tutto!

Post scriptum.
Ho scoperto anche “Hugo” nella mia squadra. "Com'è facile lavorare con te!" - a volte glielo dico con gratitudine, ma questo è un altro articolo.

1. Non mangiare mai cibo a meno che tu non abbia fame. Se mangi con forza, ciò ridurrà la qualità della digestione del cibo, ma allo stesso tempo aumenterà in modo significativo il carico sul tratto gastrointestinale. Una persona sperimenta la fame fisiologica quando il livello di glucosio nel sangue diminuisce, quindi il cervello genera un segnale che è ora di mangiare. Inoltre, non dovresti sovraccaricare lo stomaco con spuntini tra i pasti principali.

2. Separare cibo e bevande. Devi bere circa 10-15 minuti prima dei pasti. Dopo aver mangiato non è necessario bere per 1-2 ore. In media, a seconda della tipologia, il cibo rimane nello stomaco per 2-3 ore e nell'intestino tenue per 4-5 ore. Pertanto, 2-4 ore dopo aver mangiato, il processo digestivo inizia a guadagnare forza nell'intestino tenue.

I processi di digestione e assorbimento dei nutrienti avvengono in alcune aree dell'intestino tenue. E se bevi liquidi dopo aver mangiato, passerà rapidamente attraverso lo stomaco, diluirà i succhi digestivi dell'intestino tenue, necessari per la normale digestione, e laverà via i nutrienti utili, impedendo loro di essere assorbiti. Pertanto, un pasto del genere non darà nulla di utile al corpo, ma fornirà solo cibo ai batteri putrefattivi.

Inoltre, il pancreas, il fegato e le ghiandole situate nell'intestino tenue stesso saranno costretti a sintetizzare una porzione aggiuntiva di secrezione, sovraccaricando e sprecando le risorse del corpo.

3. Assicurati di masticare accuratamente il cibo. Nel processo di masticazione, il sangue viene spinto attraverso le ghiandole salivari, questo lo purifica dalle tossine e da altre sostanze nocive, poiché l'enzima lisozima neutralizza i loro effetti dannosi. La saliva è altamente alcalina, il che aiuta a mantenere il normale equilibrio acido-base nel corpo. Il processo di masticazione stesso attiva la peristalsi. Se ingerisci cibo poco masticato, la cavità e la digestione parietale ne risentiranno. E nell'intestino crasso, pezzi così grandi della miscela diventeranno una "prelibatezza" per i microrganismi, migliorando i processi putrefattivi, che porteranno ad un eccessivo accumulo di calcoli fecali.

4. Non dovresti mangiare subito dopo l'allenamento sportivo o un lavoro fisico pesante. Devi dare una pausa al corpo per 20-30 minuti, bere una bevanda tonica, come il tè alla rosa canina, e poi consumare un pasto abbondante.

5. Non dovresti mangiare se ti trovi in ​​uno stato emotivo anormale. Se una persona sperimenta grave stanchezza, dolore, paura, ansia, rabbia, infiammazione o febbre, oppure è depressa, il normale funzionamento del tratto digestivo è compromesso o completamente interrotto e i succhi digestivi cessano di essere secreti. Inoltre, forti shock emotivi provocano il rilascio di adrenalina nel corpo, che provoca la polarizzazione delle membrane sulle cellule digestive dell'intestino tenue. Questo atto spegne il "catalizzatore" poroso del corpo: il glicocalice. Pertanto, se ti trovi in ​​uno stato mentale o fisico doloroso, è meglio non mangiare affatto o farlo dopo che il sistema nervoso è tornato alla normalità, poiché il cibo assunto durante lo stress non verrà digerito, si verificheranno una fermentazione violenta e una putrefazione, seguito da diarrea o sensazione di malessere allo stomaco e in tutto il corpo.

6. Non avere fretta mentre mangi. Puoi fare una pausa di 5 minuti tra la prima portata e la seconda e assicurarti di masticare bene il cibo. Un pasto dovrebbe durare almeno 30 minuti.

7. Non è consigliabile mangiare cibi troppo caldi o freddi, nonché cibi che non sono standard per la dieta normale e in grandi quantità. Il cibo caldo che entra nel tratto gastrointestinale distrugge la maggior parte degli enzimi digestivi. Il cibo freddo non stimola affatto gli enzimi. In questo caso, il corpo spenderà ulteriore energia per "riscaldare" il cibo, solo dopo inizierà a essere digerito e assorbito. Per quanto riguarda i prodotti esotici, non dovresti assumerli in grandi quantità contemporaneamente. Ci vuole tempo perché il sistema digestivo si abitui, altrimenti causerà una reazione violenta nel corpo. Pertanto, all'inizio puoi provarne solo un po ', aumentando gradualmente la porzione ogni volta.

8. Non dovresti mangiare frutta e verdura cruda insieme a cibi bolliti, in umido o al forno: questa combinazione complica in modo significativo il funzionamento dello stomaco e può provocare processi putrefattivi. Si sconsiglia quindi di concludere il pasto con la frutta come dessert. Ma non è vietato mangiare qualche cucchiaio di marmellata di viburno. È utile anche bere qualche sorso di infuso di biancospino.

9. È molto utile mangiare bacche fresche o bere succo prima del pasto principale. Puoi mangiare 2-3 bacche di viburno o bere composta. Le bacche fresche di viburno contengono sostanze benefiche per la digestione. Quando entrano a stomaco vuoto, attivano rapidamente tutti i meccanismi digestivi, facilitando così i processi di digestione, assorbimento e assimilazione delle vitamine. Puoi anche bere un decotto di rosa canina o biancospino prima di mangiare.

10. Si consiglia di bere l'infuso dopo aver mangiato un pasto ricco di carboidrati (porridge, pane, ecc.) 3 ore dopo e dopo aver mangiato un pasto proteico (carne, pesce, ecc.) - 4-5 ore dopo. Quando passi a questa nuova dieta, potresti provare un forte desiderio di dissetarti subito dopo aver mangiato. In questo caso potete limitarvi a sciacquarvi la bocca con l'infuso di viburno oppure bere 2-3 piccoli sorsi d'acqua con l'aggiunta del suo succo. A poco a poco, il corpo si abituerà a una corretta alimentazione e la sete non tormenterà.

11. Non è necessario iniziare a lavorare subito dopo aver mangiato, soprattutto quelli legati all'attività fisica. Sarà utile fare una passeggiata per 15 minuti dopo pranzo. Anche sdraiarsi dopo aver mangiato non è consigliabile, altrimenti si possono guadagnare rapidamente chili in più. Puoi iniziare l'attività fisica dopo aver mangiato solo 30 minuti dopo e iniziare a fare sport dopo 1 ora.

Il warfarin è un medicinale che influisce sulla coagulazione del sangue. Il farmaco in sé non influisce sul sangue, ma solo sulle sostanze che influenzano la coagulazione del sangue. Man mano che la quantità di queste sostanze diminuisce, diminuisce anche la velocità di coagulazione. Il medicinale ha l'effetto maggiore 3-5 giorni dopo l'inizio del trattamento. Il suo effetto termina dopo un periodo simile. Il monitoraggio dell'INR durante l'assunzione di Warfarin è necessario per valutare l'efficacia del farmaco.

Quando puoi prendere il Warfarin? Per quali malattie?

Questo rimedio è prescritto per le seguenti malattie:

• trombosi;
• infarto miocardico ripetuto;
• trombosi venosa ripetuta;
• trombosi venosa;
• embolia polmonare acuta.

Il medicinale può essere utilizzato in altri casi. Ad esempio, è necessario installare una valvola artificiale nel cuore o in caso di trombosi delle arterie di varie sedi. Il warfarin è prescritto come medicinale preventivo se c'è la tendenza a sviluppare coaguli di sangue. Quindi questo rimedio aiuta a prevenire questi fenomeni nel corpo.

Qual è il dosaggio corretto del farmaco?

Quando si prescrive un farmaco prima dell'intervento chirurgico, che viene eseguito per ridurre il rischio di trombosi, è meglio assumere il farmaco 2-3 giorni prima dell'operazione. Per il trattamento della trombosi, che è già entrata nella fase acuta, il medicinale viene prescritto insieme ad altri farmaci per i primi due giorni, mentre le condizioni del paziente sono considerate normali. La prima dose di Warfarin dovrebbe essere di 2,5-5 mg. in un giorno. È poi importante controllare la concentrazione di protrombina nel sangue e aggiustare la dose in base ai risultati del test. Questo deve essere fatto dal medico che ha in cura il paziente. La dose del medicinale viene ridotta quando il paziente non sta molto bene o ciò deve essere fatto tenendo conto della sua età. La dose giornaliera deve essere consumata immediatamente. Ed è giusto farlo sempre e allo stesso tempo. Pertanto, è necessario scegliere il momento giusto per assumere i farmaci e non saltare l'assunzione di Warfarin.

Per quanto tempo dovrei prendere la medicina?

Tutto dipende dallo stato di salute della persona e da ogni singolo caso. Ma se si osservano miglioramenti seri, il farmaco non deve più essere utilizzato. La medicina ha effetti collaterali, come ogni medicina. I più comuni sono il sanguinamento in tutto il corpo e la rottura del tratto gastrointestinale, che si manifesta sotto forma di diarrea. Ci sono spesso casi di alcune malattie della pelle causate dall'uso di Warfarin. Piccole aree di pelle possono anche iniziare a morire, può comparire eczema, calvizie e può iniziare vasculite.

Chi non dovrebbe usare questo medicinale?

Il farmaco è controindicato durante la gravidanza in qualsiasi fase. Il warfarin può avere un effetto negativo sulle condizioni del feto e persino portare alla morte del bambino. Anche le persone con gravi malattie epatiche e renali e ipertensione persistente non dovrebbero usare questo farmaco. Durante l'allattamento il medicinale passa nel latte in piccole quantità. Non si ritiene che il warfarin abbia un effetto negativo sulla salute del bambino. Tuttavia, è comunque meglio non allattare il bambino per i primi tre giorni dopo l'assunzione del medicinale. Il warfarin influenza un gran numero di altri farmaci, riducendone o aumentandone l'effetto. Pertanto, quando si sottopone a un determinato ciclo di trattamento, è necessario informarne il medico.

Il medico curante selezionerà una certa gamma di indicatori e determinerà i limiti della coagulazione del sangue. Questi confini saranno determinati dalle caratteristiche distintive della malattia e dallo stato del tuo corpo.

La violazione dei limiti dei valori normali stabiliti è considerata molto pericolosa in qualsiasi direzione.

L'aumento della coagulazione del sangue aumenta significativamente il rischio di varie trombosi.

Senza tener conto della terapia prescritta, è necessario controllare regolarmente (almeno una volta ogni 2-4 settimane) la coagulazione del sangue (INR, INR). Sulla base dei risultati ottenuti, il medico controllerà il dosaggio del farmaco. Questo è il motivo per cui il monitoraggio dell’INR è molto importante durante l’assunzione di warfarin.

Con la terapia anticoagulante, in generale, il paziente non è costretto a seguire una dieta rigorosa ed escludere completamente alcuni alimenti dalla sua dieta. Ma non dobbiamo dimenticare che tutti i cambiamenti causati dalla vitamina K che entra nel corpo attraverso il cibo possono influenzare l'efficacia dei farmaci assunti. I prodotti contenenti questa vitamina non devono essere completamente esclusi dalla dieta. Tuttavia, non è consigliabile utilizzarli regolarmente.

L'intera dose di medicinale giornaliera viene assunta in una sola volta. E questa procedura deve essere eseguita ogni giorno alla stessa ora. Il prodotto viene assunto per via orale e lavato con acqua. Se necessario, la compressa può essere masticata leggermente o completamente.

Il risultato massimo del Warfarin appare 4-5 giorni dopo l'inizio del trattamento. L'effetto della dose assunta del farmaco dura un periodo simile.

• Non dovresti usare Warfarin in dosi che superano le raccomandazioni del medico, o più spesso di quanto prescritto come parte del trattamento!
• La dose del farmaco prescritto dal medico è individuale per ciascun paziente. Per calcolarlo vengono prese in considerazione le caratteristiche del corpo e il modo in cui progredisce la malattia.
• Indipendentemente dall’anticoagulante prescritto, è importante controllare regolarmente la coagulazione del sangue. In base ai risultati ottenuti, aggiustare il dosaggio del farmaco.
• Dovresti dire a qualsiasi medico che stai assumendo Warfarin. Dovresti sempre avere con te la tessera sanitaria del paziente e una medaglia speciale sull'uso degli anticoagulanti!
• Non dovresti usare l'aspirina o i farmaci che la contengono con Warfarin senza il permesso del medico. L'uso simultaneo di questi farmaci e anticoagulanti può causare sanguinamento. Rivolgiti al tuo medico per una consulenza sugli antidolorifici che puoi utilizzare. Secondo alcuni medici si può assumere il Paracetamolo.
• Quando si assume Warfarin o altri anticoagulanti, non è necessario assumere altri farmaci che influenzano l'INR.
• L'alcol ha un effetto grave sull'INR. A piccole dosi è innocuo, ma a dosi elevate può peggiorarlo e causare anche sanguinamento. Questo è importante da ricordare quando si utilizza un farmaco.
• Alcuni prodotti erboristici possono influenzare la sensibilità del farmaco e di farmaci simili. Questi includono Ginko Biloba, aglio, coenzima Q10, mirtilli rossi, ecc. È importante parlare con il medico prima di usarli.
• Mentre porti in grembo un feto, quando pianifichi una gravidanza o durante l'allattamento, dovresti assolutamente consultare il tuo medico per vedere se puoi prendere Warfarin! L'assunzione di questi anticoagulanti può causare problemi di salute al feto o danneggiare il bambino durante l'allattamento. In tali situazioni, la decisione giusta sarebbe se il medico prescrivesse un farmaco con proprietà simili che può essere assunto durante questo periodo della vita.

Possibili complicazioni durante il trattamento con anticoagulanti

Il principale effetto collaterale che può verificarsi quando si utilizza Warfarin e altri anticoagulanti è il sanguinamento. Possono durare per un lungo periodo dopo la comparsa di tagli e ferite sul corpo. Potrebbero verificarsi sangue dal naso, lividi sulla pelle, cambiamenti nel colore delle urine e delle feci, ecc. Effetti simili derivanti dall'uso di Warfarin si verificano in rari casi. A volte causano grandi pericoli.

Il rischio di complicanze aumenta quando l’INR esce dai confini di un determinato “corridoio” individuale. Pertanto, tutti gli sforzi dovrebbero essere mirati a mantenere gli indicatori entro specifici confini unici e a non consentire loro di uscire dai limiti dei singoli indicatori.

Quali fattori possono causare il rischio di sanguinamento durante l'assunzione di Warfarin:

• Eventuali malattie somatiche concomitanti (ad esempio infezioni respiratorie acute).
• Utilizzo di farmaci che possono influenzare l'INR contemporaneamente al Warfarin.
• Esecuzione errata delle azioni prescritte nelle istruzioni terapeutiche.

Quando si assumono Warfarin e altri farmaci simili, è importante controllare completamente i sintomi e, se si verificano i seguenti sintomi, assicurarsi di informi immediatamente il medico:

• Il colore delle feci è cambiato (diventa nero).
• Il colore dell'urina è cambiato (è diventato rosa, rosso).
• Apparve il vomito, che per colore e consistenza somigliava ai fondi di caffè.
• Sul corpo sono comparsi lividi e gonfiori senza una ragione apparente.
• È comparso sanguinamento dal naso.
• Cominciò un forte sanguinamento dalle gengive. Ciò è più evidente quando ti lavi i denti.
• Il sanguinamento da piccoli tagli e ferite è iniziato da molto tempo

Quali sintomi allarmanti possono verificarsi durante l'assunzione di Warfarin:

• Mancanza di respiro, aumento della frequenza cardiaca, dolore al petto.
• Vertigini e difficoltà a parlare.
• Deterioramento della vista.
• Intorpidimento, incapacità di muoversi normalmente su una o entrambe le gambe.
• Dolore agli arti o forte sensazione di freddo.
• Dolore addominale.
• Aumento di peso improvviso.
• Gonfiore delle gambe.

Procedure mediche concomitanti quando si utilizza Warfarin

Se stai usando Warfarin o anticoagulanti, informi il medico prima di sottoporsi a qualsiasi procedura medica.

Il controllo dell'INR durante l'assunzione di Warfarin deve essere effettuato prima di qualsiasi operazione e intervento medico.

Quando si eseguono procedure dentistiche, come l'installazione di otturazioni, la pulizia dei canali radicolari, la rimozione del tartaro, l'installazione di ponti e corone, se l'INR rientra nei parametri personali stabiliti, non è necessario modificare il regime posologico del Warfarin. Prima dell’estrazione del dente o di qualsiasi altro intervento chirurgico dentale, potrebbe essere necessario ridurre la dose del farmaco. Questa decisione deve essere presa dal medico curante.

I pazienti sottoposti a sostituzione della valvola cardiaca non devono dimenticare di seguire misure preventive per l'endocardite batterica. Per fare ciò, è necessario utilizzare antibiotici prima e dopo l'intervento medico. Ciò vale per le visite dal dentista, qualsiasi procedura prescritta da un urologo, interventi ginecologici, esami del colon, tonsillectomie o l'impianto di qualsiasi dispositivo medico.