Come trattare i disturbi nervosi nei bambini? Esaurimenti nervosi nei bambini: come aiutare un bambino Esaurimenti nervosi in un bambino di 10 anni

È generalmente accettato che gli esaurimenti nervosi siano un fenomeno negativo e causino preoccupazione per lo stato del sistema nervoso. Le nevrosi nei bambini causano ancora più preoccupazione ai genitori, poiché è difficile immaginare come andrà effettivamente a finire il prossimo capriccio del bambino. In parte, l'esaurimento nervoso ha anche i suoi aspetti positivi: le emozioni negative accumulate per lungo tempo vengono rilasciate e si verifica un sollievo psicologico.

Un esaurimento nervoso in un bambino assomiglia al pianto nel suo effetto: quando una persona piange, butta via tutte le sue esperienze e le lamentele accumulate, dopo di che diventa più facile e più calmo. Questo è un metodo unico per uscire da una situazione stressante.

Il sistema nervoso dei bambini è molto instabile e impiega molto tempo per svilupparsi, quindi i bambini di solito sopportano lo stress e l'ansia più gravemente degli adulti. Gli esaurimenti nervosi possono verificarsi abbastanza spesso e manifestarsi sotto forma di pianto e isteria.

I sintomi della nevrosi nei bambini sono quasi gli stessi degli adulti: improvvisi cambiamenti di umore, irritabilità, grave stato psicologico.

I segni dello sviluppo della nevrosi in un bambino sono:

- costante sensazione di stanchezza e debolezza;

- vulnerabilità e sensibilità: il bambino pensa di essere trattato male, che gli altri gli stiano facendo del male;

- permalosità e pianto;

- irritabilità: qualsiasi richiesta o consiglio da parte di altri provoca aggressività o risentimento;

— il sonno del bambino viene interrotto e si verificano problemi digestivi.

Se noti che un bambino ha uno di questi sintomi e dopo aver pianto o uno scoppio di emozioni si sente meglio, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. Ma se tuo figlio ha regolarmente esaurimenti nervosi, questo è un motivo per pensare alle ragioni di ciò e analizzare se stai facendo tutto bene?

Le ragioni principali per lo sviluppo della nevrosi nei bambini sono gli errori nell'educazione commessi dai loro genitori. Accade spesso che siano i conflitti familiari a provocare esaurimenti nervosi nei bambini. Se non presti la dovuta attenzione al problema in tempo, in seguito può trasformarsi in una grave malattia psicologica o addirittura mentale.

La nevrosi non si presenta da sola. Questo è sempre il risultato dello stress, di una situazione psicologica difficile, della paura, quando un bambino è costretto a fare qualcosa con la forza. La pressione costante da parte dei genitori e un atteggiamento eccessivamente severo da parte degli adulti possono provocare uno stress psicologico costante. La mancanza di una strategia educativa e di unità da parte dei genitori, quando uno permette tutto e l’altro proibisce, “confonde le linee guida del bambino” e in qualche modo non sarà all’altezza delle aspettative di uno dei genitori.

La paura di un bambino o la mancanza di sostegno dei genitori in una situazione difficile possono provocare un esaurimento nervoso.

Come trattamento, ai pazienti viene prima consigliato di consultare uno psicologo. Molti genitori esitano a portare il proprio figlio da uno specialista, hanno paura di ammettere che esiste un problema. Questa posizione può solo danneggiare il bambino e aggravare la condizione. Non c'è niente di sbagliato se un medico aiuta te e il tuo bambino a capire le cause di un esaurimento nervoso e ti dice come comportarti in modo che la situazione non si ripeta. A volte un bambino può aver bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta.

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I disturbi mentali nei bambini sorgono a causa di fattori speciali che provocano disturbi dello sviluppo della psiche del bambino. La salute mentale dei bambini è così vulnerabile che le manifestazioni cliniche e la loro reversibilità dipendono dall'età del bambino e dalla durata dell'esposizione a fattori speciali.

La decisione di consultare un bambino con uno psicoterapeuta di solito non è facile per i genitori. Nella comprensione dei genitori, ciò significa riconoscere il sospetto che il bambino abbia disturbi neuropsichiatrici. Molti adulti hanno paura di iscrivere i propri figli, così come le forme limitate di istruzione ad essa associate e la scelta limitata della professione futura. Per questo motivo, i genitori spesso cercano di non notare le caratteristiche comportamentali, lo sviluppo e le stranezze, che di solito sono manifestazioni di disturbi mentali nei bambini.

Se i genitori sono inclini a credere che il bambino debba essere curato, prima, di regola, vengono fatti tentativi per trattare i disturbi neuropsichiatrici utilizzando rimedi casalinghi o consigli di guaritori familiari. Dopo tentativi indipendenti infruttuosi di migliorare le condizioni della prole, i genitori decidono di cercare un aiuto qualificato. Quando si rivolgono per la prima volta a uno psichiatra o uno psicoterapeuta, i genitori spesso cercano di farlo in modo anonimo e non ufficiale.

Gli adulti responsabili non dovrebbero nascondersi dai problemi e, quando riconoscono i primi segni di disturbi neuropsichiatrici nei bambini, consultare immediatamente un medico e seguire le sue raccomandazioni. Ogni genitore dovrebbe avere le conoscenze necessarie nel campo dei disturbi nevrotici per prevenire deviazioni nello sviluppo del proprio figlio e, se necessario, cercare aiuto ai primi segni di un disturbo, poiché anche le questioni legate alla salute mentale dei bambini sono serio. È inaccettabile sperimentare il trattamento da soli, quindi è necessario contattare tempestivamente gli specialisti per un consiglio.

Spesso i genitori attribuiscono i disturbi mentali nei bambini all'età, il che implica che il bambino è ancora piccolo e non capisce cosa gli sta succedendo. Questa condizione è spesso percepita come una manifestazione comune di capricci, ma gli esperti moderni sostengono che i disturbi mentali sono molto evidenti ad occhio nudo. Spesso queste deviazioni hanno un impatto negativo sulle capacità sociali e sullo sviluppo del bambino. Se si cerca aiuto tempestivamente, alcuni disturbi possono essere completamente curati. Se vengono rilevati sintomi sospetti in un bambino nelle fasi iniziali, è possibile prevenire gravi conseguenze.

I disturbi mentali nei bambini sono divisi in 4 classi:

• ritardi nello sviluppo;
• prima infanzia;
• disturbo dell'attenzione.

Cause di disturbi mentali nei bambini

La comparsa di disturbi mentali può essere causata da vari motivi. I medici affermano che il loro sviluppo può essere influenzato da vari fattori: psicologici, biologici, sociopsicologici.

I fattori provocatori sono: predisposizione genetica alla malattia mentale, incompatibilità nel tipo di temperamento di genitore e figlio, intelligenza limitata, danno cerebrale, problemi familiari, conflitti, eventi traumatici. L’educazione familiare non è la meno importante.

I disturbi mentali nei bambini in età scolare spesso insorgono a causa del divorzio dei genitori. Il rischio di disturbi mentali spesso aumenta nei bambini provenienti da famiglie monoparentali o se uno dei genitori ha una storia di malattia mentale. Per determinare quale tipo di aiuto deve essere fornito al tuo bambino, devi determinare con precisione la causa del problema.

Sintomi di disturbi mentali nei bambini

Questi disturbi in un bambino vengono diagnosticati sulla base dei seguenti sintomi:

• tic, sindrome ossessiva;
• ignorare le regole stabilite;
• senza motivo apparente, cambia spesso umore;
• diminuzione dell'interesse per i giochi attivi;
• movimenti del corpo lenti e insoliti;
• deviazioni associate al pensiero compromesso;

I periodi di maggiore suscettibilità ai disturbi mentali e nervosi si verificano durante le crisi legate all'età, che coprono i seguenti periodi di età: 3-4 anni, 5-7 anni, 12-18 anni. Da ciò è ovvio che l'adolescenza e l'infanzia sono il momento giusto per lo sviluppo della psicogenicità.

I disturbi mentali nei bambini di età inferiore a un anno sono causati dall'esistenza di una gamma limitata di bisogni (segnali) negativi e positivi che i bambini devono soddisfare: dolore, fame, sonno, necessità di far fronte ai bisogni naturali.

Tutti questi bisogni sono di vitale importanza e non possono essere insoddisfatti, quindi, quanto più pedanti i genitori osservano il regime, tanto più velocemente si sviluppa uno stereotipo positivo. Il mancato soddisfacimento di uno dei bisogni può portare a una causa psicogena, e quanto più si notano violazioni, tanto più grave è la privazione. In altre parole, la reazione di un bambino di età inferiore a un anno è determinata dai motivi di soddisfazione degli istinti e, ovviamente, prima di tutto, questo è l'istinto di autoconservazione.

I disturbi mentali nei bambini di 2 anni si osservano se la madre mantiene un legame eccessivo con il bambino, favorendo così l'infantilizzazione e l'inibizione del suo sviluppo. Tali tentativi da parte del genitore, creando ostacoli all'autoaffermazione del bambino, possono portare alla frustrazione, nonché a reazioni psicogene elementari. Mentre persiste il sentimento di eccessiva dipendenza dalla madre, si sviluppa la passività del bambino. Con ulteriore stress, tale comportamento può assumere un carattere patologico, cosa che spesso accade nei bambini insicuri e paurosi.

I disturbi mentali nei bambini di 3 anni si manifestano con capricciosità, disobbedienza, vulnerabilità, aumento dell'affaticamento e irritabilità. È necessario fare attenzione quando si reprime l'attività crescente di un bambino all'età di 3 anni, poiché ciò può contribuire alla mancanza di comunicazione e alla mancanza di contatto emotivo. La mancanza di contatto emotivo può portare a (ritiro) disturbi del linguaggio (ritardo nello sviluppo del linguaggio, rifiuto di comunicare o di contatto verbale).

I disturbi mentali nei bambini di 4 anni si manifestano con testardaggine, protesta contro l'autorità degli adulti e crolli psicogeni. Si notano anche tensione interna, disagio e sensibilità alla privazione (restrizione), che causa.

Le prime manifestazioni nevrotiche nei bambini di 4 anni si riscontrano nelle reazioni comportamentali di rifiuto e protesta. Sono sufficienti piccoli influssi negativi per sconvolgere l’equilibrio mentale del bambino. Il bambino è in grado di reagire a situazioni patologiche ed eventi negativi.

I disturbi mentali nei bambini di 5 anni si rivelano superiori rispetto allo sviluppo mentale dei loro coetanei, soprattutto se gli interessi del bambino diventano unilaterali. Il motivo per chiedere aiuto a uno psichiatra dovrebbe essere la perdita delle capacità precedentemente acquisite da parte del bambino, ad esempio: guida le macchine senza meta, il suo vocabolario si impoverisce, diventa disordinato, smette di giocare a giochi di ruolo e comunica poco.

I disturbi mentali nei bambini di 7 anni sono associati alla preparazione e all'ingresso a scuola. Instabilità dell'equilibrio mentale, fragilità del sistema nervoso, predisposizione ai disturbi psicogeni possono essere presenti nei bambini di 7 anni. Alla base di queste manifestazioni c'è la tendenza all'astenia psicosomatica (disturbi dell'appetito, disturbi del sonno, affaticamento, vertigini, diminuzione delle prestazioni, tendenza alla paura) e al superlavoro.

Le lezioni a scuola diventano poi causa di nevrosi quando le esigenze poste al bambino non corrispondono alle sue capacità e lui resta indietro nelle materie scolastiche.

I disturbi mentali nei bambini di età compresa tra 12 e 18 anni si manifestano nelle seguenti caratteristiche:

Tendenza a sbalzi d'umore improvvisi, irrequietezza, malinconia, ansia, negativismo, impulsività, conflittualità, aggressività, incoerenza dei sentimenti;

Sensibilità alla valutazione degli altri della propria forza, aspetto, capacità, capacità, eccessiva fiducia in se stessi, eccessiva criticità, disprezzo per i giudizi degli adulti;

Una combinazione di sensibilità con insensibilità, irritabilità con timidezza dolorosa, desiderio di riconoscimento con indipendenza;

Rifiuto delle regole generalmente accettate e divinizzazione di idoli casuali, nonché fantasia sensuale con filosofare secco;

Schizoide e cicloide;

Il desiderio di generalizzazioni filosofiche, una tendenza a posizioni estreme, contraddizioni interne nella psiche, egocentrismo del pensiero giovanile, incertezza nel livello delle aspirazioni, tendenza a teorizzare, massimalismo nelle valutazioni, una varietà di esperienze associate al risveglio del desiderio sessuale;

Intolleranza alle cure, sbalzi d'umore immotivati.

Spesso la protesta degli adolescenti si trasforma in un'assurda opposizione e insensata testardaggine a qualsiasi consiglio ragionevole. Si sviluppano fiducia in se stessi e arroganza.

Segni di disturbo mentale nei bambini

La probabilità di sviluppare disturbi mentali nei bambini varia a seconda dell'età. Considerando che lo sviluppo mentale nei bambini non è uniforme, in certi periodi diventa disarmonico: alcune funzioni si formano più velocemente di altre.

Segni di disturbo mentale nei bambini possono manifestarsi nelle seguenti manifestazioni:

Sentimenti di ritiro e profonda tristezza che durano più di 2-3 settimane;

Tentativi di uccidere o farsi del male;

Paura divorante senza motivo, accompagnata da respiro rapido e battito cardiaco forte;

Partecipazione a numerosi combattimenti, uso di armi con il desiderio di ferire qualcuno;

Comportamento incontrollabile e violento che causa danni a sé stessi e agli altri;

Non mangiare, usare lassativi o buttare via il cibo per perdere peso;

Grave ansia che interferisce con le normali attività;

Difficoltà di concentrazione, nonché incapacità di stare fermi, che rappresenta un pericolo fisico;

Uso di alcol o droghe;

Gravi sbalzi d’umore che portano a problemi relazionali;

Cambiamenti nel comportamento.

È difficile stabilire una diagnosi accurata basandosi solo su questi segni, quindi i genitori dovrebbero contattare uno psicoterapeuta se scoprono le manifestazioni di cui sopra. Questi segni non devono necessariamente comparire nei bambini con disturbi mentali.

Trattamento dei problemi mentali nei bambini

Per aiuto nella scelta di un metodo di trattamento, dovresti contattare uno psichiatra infantile o uno psicoterapeuta. La maggior parte dei disturbi richiede un trattamento a lungo termine. Per il trattamento dei pazienti giovani vengono utilizzati gli stessi farmaci degli adulti, ma in dosi più piccole.

Come trattare i disturbi mentali nei bambini? Nel trattamento sono efficaci antipsicotici, farmaci ansiolitici, antidepressivi, vari stimolanti e stabilizzatori dell'umore. Di grande importanza: l'attenzione e l'amore dei genitori. I genitori non dovrebbero ignorare i primi segni di disturbi che si sviluppano in un bambino.

Se nel comportamento di un bambino compaiono sintomi incomprensibili, puoi ottenere consigli su questioni preoccupanti dagli psicologi infantili.

Dottore del Centro medico e psicologico "PsychoMed"

Le informazioni presentate in questo articolo sono intese solo a scopo informativo e non possono sostituire la consulenza professionale e l'assistenza medica qualificata. Al minimo sospetto di un disturbo mentale in un bambino, assicurati di consultare un medico!

Un esaurimento nervoso, i cui sintomi vengono definiti nevrosi, si verifica quando una persona è sottoposta a uno stress eccessivo o improvviso. Il paziente avverte un acuto attacco di ansia, dopo di che si verifica un'interruzione nel modo di vivere a lui familiare. In seguito ad un esaurimento nervoso o sindrome da burnout, come viene anche chiamata in medicina, si ha la sensazione di non essere in grado di controllare le proprie azioni e sentimenti. Una persona si arrende completamente alla preoccupazione e all'ansia che la dominano.

Cos'è un esaurimento nervoso?

Un esaurimento nervoso è un disturbo mentale associato a un trauma psicologico. Questa condizione può essere causata dal licenziamento dal lavoro, da desideri insoddisfatti o da un aumento del superlavoro. In molti casi, un esaurimento nervoso, il cui trattamento è determinato individualmente, è una reazione positiva del corpo (protettiva). Come risultato dello stress mentale, si verifica l'immunità acquisita. Quando una persona raggiunge uno stato critico per la psiche, la tensione nervosa accumulata a lungo viene rilasciata.

Cause

I disturbi mentali non nascono dal nulla. Cause di esaurimento nervoso:

• difficoltà finanziarie;
• cattive abitudini;
• predisposizione genetica;
• stress regolare;
• fatica;
• menopausa;
• mancanza di vitamine;
• conflitti con il capo;
• vicini rumorosi al piano di sopra;
• il marito è un tiranno domestico;
• lo porta la suocera;
• il campo di attività è associato allo stress;
• A scuola, il bambino viene allevato anche da altri eventi.

Nelle donne durante la gravidanza

Tutte le ragazze sperimentano molti cambiamenti durante il trasporto di un bambino, ma non tutti sono piacevoli. La causa principale dei disturbi mentali durante la gravidanza o dopo il parto è un cambiamento nei livelli ormonali di una donna e la tossicosi con vomito. Gli ormoni prodotti attivamente dal corpo femminile sono necessari per il normale sviluppo del bambino.

Allo stesso tempo colpiscono anche la donna incinta. Diventa nervosa e ha sbalzi d'umore. Nelle fasi successive, la futura mamma sperimenta uno stress nervoso dovuto alla necessità di lavorare, perché durante questo periodo è difficile per lei fare qualsiasi cosa. Una donna in congedo di maternità spesso aumenta di peso, il che non ha l'effetto migliore sul suo aspetto, motivo per cui sorgono condizioni negative. Lo stress nervoso in una donna incinta è pericoloso perché colpisce anche il bambino.

Nei bambini

I bambini in giovane età sono ancora mentalmente immaturi, quindi è molto difficile per loro frenare le proprie emozioni. Il bambino è in fase di formazione, i meccanismi del suo cervello sono imperfetti, quindi sviluppa facilmente un disturbo nevrotico. I bambini possono essere portati al collasso a causa di un’educazione impropria, ma questo non è necessariamente il risultato dell’intento malevolo dei genitori. In alcuni casi, non tengono conto delle caratteristiche di età del bambino e non cercano di capire le ragioni di determinate azioni al fine di rafforzare il sistema nervoso del bambino.

Negli adolescenti

Gli adolescenti nell'adolescenza sono inclini a disturbi mentali. A volte diventa un compito impossibile per loro semplicemente calmarsi, ed è generalmente impossibile far fronte a un forte shock. L'insorgenza di disturbi mentali a questa età porta spesso allo sviluppo di schizofrenia e tendenze suicide nella vita adulta. I primi sintomi di nevrosi in un adolescente non sono specifici e possono essere considerati una conseguenza di cambiamenti ormonali.

Segni di esaurimento nervoso

Persone diverse hanno segni completamente diversi di esaurimento nervoso. La donna sperimenta esaurimenti nervosi incontrollabili, crisi isteriche, rottura di piatti e svenimenti. Negli uomini i sintomi sono più nascosti, perché il sesso più forte raramente mostra emozioni, il che ha le conseguenze più negative sulla psiche e sulla salute fisica. Nelle donne con un bambino piccolo, la depressione è visibile ad occhio nudo: lacrime, aggressività verbale. Mentre la rabbia di un uomo spesso si trasforma in aggressione fisica, diretta contro un oggetto o una persona.

Sintomi di un esaurimento nervoso

Come si manifesta un esaurimento nervoso? I sintomi della tensione nervosa dipendono dal tipo di sintomatologia. Depressione, emozioni negative e disturbi somatici si esprimono in stati emotivi, fisici o comportamentali. Se la causa di un esaurimento nervoso sono irritanti esterni, stanchezza fisica o stress eccessivo, si manifesta sotto forma di insonnia o sonnolenza, perdita di memoria, mal di testa e vertigini.

1. Sintomi mentali: la forma più comune. I fattori nello sviluppo della malattia includono varie fobie, disturbi da stress, paura generalizzata, panico o stati ossessivi. La schizofrenia si manifesta anche come sintomo mentale. I pazienti soffrono costantemente e trovano conforto nell'alcol o nella dipendenza dalla droga.
2. Sintomi fisici: si manifestano in un indebolimento dell'attività volitiva o nella sua completa assenza. Gli istinti individuali vengono soppressi: sessuale (diminuzione della libido), alimentare (diminuzione dell'appetito, anoressia), difensivo (mancanza di azioni difensive in risposta a minacce esterne). La temperatura corporea e la pressione sanguigna possono salire a livelli critici, si verificano affaticamento delle gambe, debolezza generale, mal di schiena e aumento della frequenza cardiaca (tachicardia, angina). Sullo sfondo dello stress nervoso compaiono stitichezza, diarrea, emicrania e nausea.
3. Sintomi comportamentali: una persona non è in grado di svolgere alcuna attività, nel comunicare non riesce a contenere la rabbia, grida, usa insulti. Un individuo può andarsene senza spiegare il suo comportamento agli altri ed è caratterizzato da aggressività e cinismo quando comunica con i propri cari.

Fasi di sviluppo

I sintomi di un esaurimento nervoso in una persona non compaiono immediatamente e basta. Lo sviluppo della malattia avviene in tre fasi:

1. Prima arriva una sopravvalutazione delle capacità, una persona avverte un'ondata di forza, un falso aumento dell'energia vitale. Durante questo periodo di decollo, il paziente non pensa alla sua forza limitata.
2. La seconda fase si verifica quando una persona arriva a capire di non essere onnipotente. Il corpo funziona male, le malattie croniche peggiorano e si verifica una crisi nei rapporti con i propri cari. Si verifica l'esaurimento morale e fisico, una persona diventa depressa, soprattutto di fronte a fattori provocatori.
3. Il picco del disturbo del sistema nervoso si verifica nella terza fase. Quando la malattia diventa più complicata, una persona perde la fiducia in se stessa, mostra aggressività, compaiono i primi pensieri e poi tenta il suicidio. La situazione è aggravata da continui mal di testa, disturbi nel funzionamento del sistema cardiovascolare e situazioni di conflitto con l'ambiente.

Possibili conseguenze di un esaurimento nervoso

Se il trattamento di un disturbo nervoso non viene iniziato in tempo, possono successivamente svilupparsi varie malattie. I disturbi con sintomi di nevrosi non scompaiono senza conseguenze negative per la salute umana. La depressione a lungo termine o la tensione nervosa portano a:

• a forme gravi di gastrite;
• diabete mellito;
• attacchi fisici contro estranei o persone care;
• suicidio.

Perché la malattia è pericolosa?

Se un esaurimento nervoso non viene trattato, si verifica una conseguenza pericolosa di questa condizione: l'esaurimento emotivo. A questo punto, una persona ha bisogno di assistenza medica in modo da non ricorrere a misure estreme. L’esaurimento nervoso è pericoloso a causa della perdita di controllo sulle proprie azioni, persino sul suicidio. Una persona nervosa può saltare da una finestra, ingoiare pillole o iniziare a prendere droghe.

Come prevenire la condizione

Se una persona è sull'orlo di un esaurimento nervoso, è consigliabile che impari ad affrontare in modo indipendente il sovraccarico emotivo e l'esaurimento del corpo. Devi cambiare il tuo ambiente, comprare cose nuove, permetterti di dormire e divertirti. I nostri antenati curavano l'esaurimento nervoso con tinture di valeriana, erba madre e peonia.

Ai vecchi tempi, la gente cercava di calmare i nervi logori con un secchio di acqua sorgiva, che veniva versata sulla testa di una persona che soffriva di esaurimento nervoso. I medici moderni raccomandano anche di bagnarsi con acqua fredda in una situazione di stress intenso. Se non riesci a mantenere la tua salute mentale da solo o con l'aiuto dei tuoi cari, chiedi aiuto a uno psicologo.

Cosa fare in caso di esaurimento nervoso

Quando una persona ha un esaurimento nervoso a casa o al lavoro, dovrebbe essere fornito il primo soccorso. La rapidità con cui il paziente ripristinerà il suo background emotivo dipende dal comportamento delle persone che lo circondano. Se si verifica un esaurimento nervoso, l'interlocutore ha bisogno di:

1. Mantieni la calma, non diventare isterico, non alzare la voce.
2. Parla con un tono uniforme e calmo e non fare movimenti improvvisi.
3. Crea una sensazione di calore sedendoti accanto o abbracciandoti.
4. Quando si parla, è necessario assumere una posizione tale da essere allo stesso livello del paziente, senza alzarsi.
5. Non dovresti dare consigli, dimostrare qualcosa o ragionare in modo logico.
6. Prova a spostare la tua attenzione su qualcos'altro.
7. Prova a portare la persona all'aria aperta.
8. In caso di psicosi, accompagnata da una completa perdita di autocontrollo, è necessario chiamare un'ambulanza per il ricovero in ospedale.

Trattamento a casa

Il trattamento per un esaurimento nervoso a casa viene effettuato senza farmaci. Se le esperienze mentali sono causate da uno stress psicologico prolungato, puoi liberartene tu stesso modificando la tua dieta. Mangia più cibi che contengono molta lecitina, acidi grassi polinsaturi, vitamine del gruppo B: olio vegetale, uova, legumi, miele, frutti di mare, pesce di mare, fegato.

I disturbi del sonno e l'affaticamento costante possono essere curati se costruisci correttamente la tua routine quotidiana. Per ripristinare le forze, hai bisogno di un sonno sano, almeno 8 ore al giorno. Fare jogging mattutino, camminare e stare nella natura aiuterà ad alleviare l'ansia. Se tali metodi non aiutano, vengono utilizzati altri metodi di trattamento. Una persona può finire in ospedale, dove verrà inviata in un'unità di riabilitazione.

Sotto la supervisione di uno psichiatra o psicoterapeuta, gli vengono prescritti e iniettati (o somministrate flebo endovenose) farmaci sedativi e viene effettuata una terapia di sollievo volta ad eliminare attacchi di panico acuti e fobie. Vengono curati in ospedale da diversi giorni a diversi mesi, a seconda della gravità e del tipo di malattia. È possibile lasciare l'ospedale dopo che una persona ha avuto l'opportunità di controllare autonomamente le proprie emozioni.

Farmaci: iniezioni sedative, compresse

La maggior parte delle persone assume sedativi durante lo stress psicologico e, se soffre di insonnia a lungo termine, li assume. I farmaci non sempre ottengono l'effetto desiderato, poiché sopprimono l'eccitazione nella corteccia cerebrale o migliorano i processi di inibizione. Per le forme lievi di nevrosi d'ansia, i medici prescrivono sedativi insieme a vitamine, complessi e minerali, ad esempio Corvalol e Magne B6. Farmaci popolari usati per trattare i disturbi mentali:

1. Neurolettici, antidepressivi e tranquillanti- farmaci potenti. I farmaci di questo gruppo alleviano la rabbia, l’ansia, il panico e la depressione. Per quanto riguarda gli antidepressivi, al contrario, migliorano l’umore, aiutano a ridurre le emozioni negative e a potenziare le emozioni positive. Questi includono: Sertralina, Citalopram, Fevarin. I tranquillanti sono divisi in tre sottogruppi: agonisti dei recettori delle benzodiazepine (Tofisopam, Mezapam, Clozepid), antagonisti dei recettori della serotonina (Dolazetron, Tropispirone, Buspirone) e un sottogruppo misto Mebicar, Amizil, Atarax.
2. Sedativi a base di erbe. Per lievi sbalzi d'umore, irritabilità o instabilità emotiva, i medici prescrivono farmaci a base di erbe. Il loro meccanismo d'azione è quello di sopprimere i processi di eccitazione in modo che il cervello non soffra durante lo stress nervoso o l'isteria. Prodotti popolari: Novo-passit, Sedavit, Relaxil.
3. Vitamine e aminoacidi. In caso di grave agitazione o eccessiva pignoleria, i complessi vitaminici aiutano a neutralizzare questi sintomi. Il sistema nervoso necessita di una quantità sufficiente di vitamina B, E, biotina, colina, tiamina. Per il corretto funzionamento del cervello sono necessari aminoacidi come triptofano, tirosina e acido glutammico.
4. Nootropi. L'uso di farmaci nootropici stimola l'attività mentale e attiva i processi di memoria. I nootropi facilitano l'interazione degli emisferi sinistro e destro, prolungano la vita e ringiovaniscono il corpo. I migliori farmaci nootropi: Piracetam, Vinpocetina, Phenibut.
5. Ansiolitici. Utilizzato per alleviare rapidamente i sintomi psicosomatici. Riducono l'eccitabilità del sistema limbico, del timo e dell'ipotalamo, riducono la tensione e la paura e uniformano il background emotivo. I migliori ansiolitici: Afobazolo, Stresam.
6. Stabilizzatori dell'umore. Si chiamano normotimici. Si tratta di un gruppo di farmaci psicotropi il cui effetto principale è stabilizzare l'umore nei pazienti affetti da depressione, schizofrenia, ciclotimia e distimia. I farmaci possono prevenire o ridurre le ricadute, rallentare la progressione della malattia e ammorbidire il temperamento e l’impulsività. Nomi degli stabilizzatori dell'umore comuni: Gabapentin, Risperidone, Verapamil e altri.
7. Medicinali omeopatici e integratori alimentari. L'efficacia di questo gruppo è una questione controversa tra i medici. Tuttavia, molte persone sui forum nelle loro recensioni indicano che l'omeopatia e gli integratori alimentari aiutano con i disturbi nervosi. I farmaci omeopatici come Ignacia, Platinum e Chamomilla hanno un effetto pronunciato. Integratori alimentari: acido folico, Inotizol, Omega-3.

Trattamento con rimedi popolari

Il più popolare nel trattamento delle nevrosi è la valeriana. Per superare un esaurimento nervoso assumetelo sotto forma di decotto alle erbe, tintura alcolica o semplicemente aggiungendo la radice secca alla tisana. È molto utile per l'insonnia inalare una miscela di tintura di valeriana con olio essenziale di lavanda prima di coricarsi.

Un altro rimedio popolare efficace contro la depressione è la tintura di melissa, che viene prodotta con 50 g di erba e 0,5 litri di acqua bollente. Quindi lasciare agire per 20 minuti e bere questa dose durante il giorno. La menta piperita e il miele, aggiunti al decotto di melissa, aiuteranno ad accelerare l'effetto calmante alle prime condizioni di un esaurimento nervoso.

I metodi tradizionali suggeriscono di trattare un esaurimento nervoso con aglio e latte. Durante i periodi di forte stress mentale, grattugiare 1 spicchio d'aglio e mescolarlo con un bicchiere di latte caldo. Prendi una bevanda rilassante a stomaco vuoto 30 minuti prima di colazione.

Quale medico devo contattare?

Non molte persone sanno quale medico cura i disturbi del sistema nervoso. Se compaiono i sintomi di cui sopra, contattare un neurologo, neurologo, psichiatra o psicoterapeuta. Quando visiti un medico, non dovresti essere timido. Raccontaci in dettaglio la tua condizione e i tuoi reclami. Lo specialista porrà molte domande chiarificatrici che aiuteranno a fare la diagnosi corretta. Quindi il medico prescriverà determinate procedure per determinare la presenza di altre malattie (ad esempio, malattie cardiache croniche). La terapia viene eseguita solo dopo aver ricevuto i risultati dei test e una diagnosi approfondita.

Prevenzione dei disturbi nervosi

Non è facile per un laico riconoscere i presupposti per un esaurimento nervoso. Per evitare la manifestazione di sintomi di disturbi mentali e prevenire un esaurimento nervoso, è necessario astenersi dal consumare cibi che eccitano il sistema nervoso: alcol, droghe, caffè, cibi piccanti, fritti e cercare assistenza medica tempestiva.

Per riconoscere e proteggersi in tempo da un esaurimento nervoso, è necessario ridurre e, se possibile, eliminare le situazioni stressanti e l'ansia non necessaria. Visite regolari in palestra, gruppi di hobby, un massaggio rilassante della zona del plesso solare, passeggiate quotidiane e shopping contribuiranno ad aumentare l'ormone della felicità nel sangue. Per combattere efficacemente l’esaurimento nervoso, è importante alternare lavoro e riposo.

Testo: Ivan Belokrylov, consulente - Victoria Valerievna Pakhomova, Ph.D., neurologa pediatrica

Durante le lezioni preparatorie per la scuola, ai bambini è stato affidato un compito: ricordare o inventare 2 versi che rappresentano una poesia completata. Sasha ha reagito immediatamente: "Anche se pensano che io sia una stronza, sono la prima a correre nella ciotola!" La citazione era tratta da un libro sui gatti: fotografie divertenti con distici umoristici in fondo. A casa tutti ridevano di loro e la maestra cominciò a sgridarli per aver usato una parolaccia e minacciò di metterli in un angolo. Sasha, rosso come un'aragosta e coperto di lacrime, scappò dalla classe e a casa dichiarò che non sarebbe più andato in quell'asilo. La sera la sua temperatura è aumentata. Quasi quaranta! Il pediatra, anziano e molto esperto, dopo aver ascoltato il retroscena, ha detto: “Febbre da stress! Fondamentalmente, tuo figlio sta avendo un esaurimento nervoso. Può manifestarsi in un altro modo: non come un'esplosione emotiva, ma sotto forma di silenziosa isteria. È molto importante che gli adulti si comportino correttamente in questi casi!

Crollo nervoso: manifestazione violenta
Segno di un esaurimento nervoso - isterici. Sotto l'influenza di un fattore di stress, che agisce come un irritante troppo forte per il sistema nervoso del bambino (ancora fragile, facilmente eccitabile nei bambini), il bambino perde la pazienza: inizia a litigare, getta libri e giocattoli sul pavimento, è scortese , grida cose inaccettabili.
Stranamente, puoi solo rallegrarti di una simile reazione! Gli psicologi di solito consigliano in questi casi di lasciare piangere e urlare il bambino. Nel linguaggio degli specialisti si chiama così “superare la situazione”. Lascia che tuo figlio si scarichi completamente. Liberato dalle emozioni negative, il bambino tornerà in sé. Quindi puoi parlargli con calma di quello che è successo, discutere la situazione davanti a una tazza di tè alla menta, che calma il sistema nervoso. Questo tè andrà a beneficio anche della mamma, perché si preoccupa non meno di suo figlio! Non preoccuparti: il peggio è passato. Se la situazione conflittuale all’asilo può essere risolta eliminando il fattore psico-traumatico, l’isteria non si ripeterà.
Non indignarti per il comportamento di tuo figlio e non costringerlo a chiedere scusa per quello che è successo a tutto il gruppo o all’insegnante: non dovresti costringerlo a rivivere tutto di nuovo! Mettere un bambino in età prescolare nelle stesse condizioni in cui si è verificato il crollo significa provocare una nuova esplosione emotiva. Non a caso in questi casi si consiglia di cambiare ambiente, compreso il trasferimento in un altro gruppo o addirittura in un altro asilo.

Crollo nervoso: isteria silenziosa
Cosa potrebbe esserci di peggio di un esaurimento nervoso con urla e lacrime davanti a tutta la classe? Solo un'isteria silenziosa! Il bambino sembra trasformarsi in pietra: si blocca, si chiude in se stesso, non risponde alle domande, piange silenziosamente, ondeggia da una parte all'altra, oppure si restringe in una palla e inizia a mangiarsi le unghie, a strapparsi capelli, sopracciglia o ciglia. Cattive abitudini di questo tipo sono classici segni di autoaggressione, che si sviluppa a causa delle emozioni negative guidate all'interno.
I bambini disciplinati e ambiziosi, futuri studenti eccellenti che sono avanti in tutto, sono inclini a un'isteria silenziosa con elementi di autoaggressione. Iniziano a leggere quasi alle tre e risolvono i problemi da un libro di testo per bambini di prima elementare alle quattro! Ma nel gruppo dei bambini non amano molto questi bambini prodigio, perché invidiano i loro successi e il fatto che il bambino "avanzato" venga costantemente dato come esempio agli altri. Insegna a tuo figlio a stabilire relazioni con altri bambini e spiega che non è bene vantarsi dei propri successi. Di ': "Se Kolya non sa ancora leggere, allora ha bisogno di aiuto, allora anche lui condividerà qualcosa con te e diventerà tuo amico".

Crollo nervoso: nutrirsi correttamente
I pediatri ritengono che una delle cause degli esaurimenti nervosi infantili sia la cattiva alimentazione. Si scopre che la mancanza di vitamine (soprattutto del gruppo B) e microelementi (in particolare zinco e magnesio), nonché di conservanti contenuti negli alimenti e nelle bevande (ce ne sono molti in salsicce, salsicce, carne affumicata, cibo in scatola) , aromi, riempitivi artificiali e coloranti non influenzano al meglio lo scambio di dopamina e serotonina nel cervello del bambino. Per questo motivo diventa più eccitabile e reagisce bruscamente ai problemi.
La cosa peggiore è quando i prodotti pieni di sostanze chimiche provocano allergie nel bambino, che è accompagnata da un ulteriore rilascio di serotonina nel sangue, che aumenta lo stato di eccitazione. L'elenco degli allergeni più potenti comprende uova, caviale rosso, pesce, frutti di mare, pomodori, miele, noci, mele rosse, agrumi, nonché frutta esotica come kiwi, mango e ananas. Stai attento con loro!
Non vale la pena parlare della soda: è controindicata per i bambini con tendenza alle reazioni isteriche. Ma gli scienziati americani hanno scoperto che il succo d'arancia in cartone non funziona meglio. Entro 24 ore dal consumo, un esame delle urine rivela molto zinco: questo minerale della calma viene attivamente eliminato dal corpo! E tutto perché il succo in scatola (a differenza del succo appena spremuto) contiene il colorante alimentare tartazina (E102), che ha la capacità di espellere lo zinco dal corpo.
Anche le sostanze del gruppo dei salicilati contenute nel caffè, nelle olive, nei lamponi, nelle arance, nelle mele, nelle prugne, nelle fragole, nelle ciliegie e nell'uva disinibiscono il bambino. È vero, non ci sono così tanti di questi composti nelle bacche e nei frutti, ma il tè nero (per non parlare del caffè, che generalmente non è raccomandato ai bambini) dovrebbe essere escluso dalla dieta di un bambino che ha avuto un esaurimento nervoso.
Anche i dolci dovrebbero essere limitati! Causano un forte aumento della glicemia e il rilascio dell’ormone insulina da parte del pancreas. Di conseguenza, i livelli di glucosio diminuiscono e il corpo produce ormoni, in particolare l'adrenalina, che ha un effetto eccitante sul bambino.

Crollo nervoso: cosa fare per gli adulti
L’isteria di un bambino non nasce dal nulla. Di solito, la tensione si accumula per qualche tempo quando la situazione all'asilo o a casa diventa tesa, ma il bambino cerca di mantenersi entro i limiti. Poi…

Prima che inizi l'isteria

• Non provocare tuo figlio se vedi che è già al limite. Il modo più semplice per evitare un esaurimento nervoso è sorridere o sdrammatizzare la situazione con qualche battuta gentile.
• Cambia l'attenzione del bambino, distrailo con qualcosa. Se è già nervoso, il metodo di cambio deve essere molto potente. Prova, ad esempio, a fingere di essere isterico o chiedi a uno dei bambini di farlo. Nel linguaggio della psicologia, tale mossa è chiamata metodo di aggressione preventiva o reattiva (a seconda di quando viene utilizzata: prima dell'inizio di una reazione isterica o quando è già in pieno svolgimento). La falsa isteria di qualcun altro sorprende il bambino e si calma rapidamente.

Durante un esaurimento nervoso

• Applicare il metodo della proiezione speculare. Ripeti tutte le loro azioni dopo tuo figlio o tua figlia in modo che possano vedersi dall'esterno. Più piccolo è il bambino, più efficace è questo metodo di sollievo psicologico. Smette di essere isterico e ti guarda con curiosità.
• Manda il bambino distrutto a fare una doccia fresca. Puoi prenderlo tra le braccia e portarlo in bagno. Oppure spruzzati acqua fredda sul viso e metti un sacchetto di verdure surgelate avvolto in un asciugamano sulla fronte. L'acqua lava via l'energia negativa e il freddo rallenta le reazioni, attenua le emozioni e agisce come una terapia di distrazione.
• Non lasciare che tuo figlio faccia del male a se stesso o agli altri. Adesso è in uno stato di passione: non capisce cosa sta facendo, non si controlla e non è responsabile delle sue azioni. Togliere da sotto le sue mani qualsiasi cosa penetrante, tagliente o pesante che potrebbe lanciare a qualcuno.
• Lascialo solo nella stanza: lascia che si calmi, riprenda i sensi e pensi a quello che è successo. Ma non perdere di vista il bambino, osservalo lentamente!

Dopo un attacco isterico

• Dai a tuo figlio un tè dolce con qualche goccia di tintura di erba madre e, quando si rilassa, mettilo a letto. Durante il sonno, il cervello genera onde alfa salvavita, un sedativo naturale.
• Se il tuo bambino è nervoso e vulnerabile, incline a reazioni isteriche, preparagli tisane farmaceutiche con menta, erba madre, erba di San Giovanni, lavanda o finocchio a scopo preventivo.
• Per un bambino esplosivo e incline a reazioni aggressive, suggerisci questa tecnica: quando sente che sta per perdere la pazienza, lascia che chiuda gli occhi e faccia diversi respiri profondi attraverso il naso ed espirazioni lente attraverso la bocca con il suono "F" . Oppure inizierà a massaggiare il punto antistress dell'altra mano in senso orario con la punta dell'indice di una mano. La piega tra il pollice e l'indice premuti poggia su questo punto.

Crollo nervoso: rafforza i tuoi nervi
I problemi psicologici hanno cause fisiologiche. Dai a tuo figlio vitamine del gruppo B; riducono il livello di stress nel corpo del bambino e prevengono reazioni emotive indesiderate. Molte vitamine utili al sistema nervoso si trovano nei latticini fermentati, nel formaggio, nel fegato, nel cuore, nel tuorlo d'uovo, nelle pere, nelle pesche, nei pomodori, nelle carote, nelle barbabietole, nel cavolfiore e negli spinaci.
Offri al tuo bambino un'insalata quotidiana ricca di vitamine contenente acido folico, presente nelle verdure, nelle verdure a foglia e nelle parti verdi delle piante. Scienziati norvegesi hanno scoperto che nel sangue dei bambini inclini a reazioni aggressive c'è un aumento del livello dell'aminoacido omocisteina, che non promuove emozioni positive e buon comportamento. L'acido folico riporta questo indicatore alla normalità, aiutando il bambino a rilassarsi. Non per niente viene chiamata la vitamina della gioia. È fondamentale anche per i bambini!

Il sistema nervoso del bambino e il suo comportamento abituale sono sorprendentemente diversi dalle stesse caratteristiche degli adulti. I bambini sono molto vulnerabili, suscettibili al cambiamento, molto spesso mostrano una vasta gamma di emozioni e l’umore dei bambini può cambiare molte volte al giorno. Più il bambino è grande, più adeguato e sfaccettato valuta le situazioni che gli accadono. A volte shock gravi possono portare a un esaurimento nervoso.

Cos'è un esaurimento nervoso?

Stranamente, situazioni così spiacevoli accadono non solo agli adulti, ma anche ai bambini. Le emozioni eccessive causate da paura, impotenza, risentimento e altri sentimenti si riversano e sembrano segnalare: “Sono in pericolo!”, “Non dovrebbe essere così!”, “Non posso farlo!” eccetera.

Come si manifesta l'esaurimento nervoso nei bambini?

Di solito il segno principale di un esaurimento nervoso in un bambino è l'isteria violenta. Il bambino può urlare e piangere in modo incontrollabile, lanciare oggetti, strappare e colpire tutto ciò che gli capita a portata di mano, gridare imprecazioni e parolacce. I medici considerano tali sintomi una buona manifestazione delle emozioni negative accumulate all'interno e consigliano di non fermarlo, ma di permettere al bambino di urlare, piangere e non sopprimere la negatività in se stesso. I genitori non dovrebbero interferire nella situazione se il bambino non si fa del male, ma parlargli delle ragioni dopo l'isteria, quando il bambino si calma da solo.

Molto peggiori sono altri sintomi di esaurimento nervoso, quando il bambino singhiozza piano, si nasconde in un angolo, si morde le unghie e si strappa i capelli. Questo è simile ad un'isteria silenziosa, in cui il bambino non dice nulla e non vuole entrare in contatto con gli adulti. Questa situazione è più complicata, poiché le emozioni che hanno causato l'esaurimento nervoso si annidano ancora nell'anima del bambino e non riescono a trovare una via d'uscita.

Perché un bambino ha un esaurimento nervoso?

Spesso è difficile per i bambini adattarsi a un cambiamento di programma, ad esempio quando vanno in prima elementare e affrontano nuove difficoltà. Una nuova squadra, in cui non è sempre possibile costruire i giusti rapporti, può provocare emozioni negative. Divorzio dei genitori o continui scandali in famiglia, quando il bambino non sa cosa fare e chi proteggere, perché ama allo stesso modo entrambi i genitori. Succede che lo stesso atto di un bambino provoca negli adulti una reazione completamente opposta, quando uno lo sostiene e l'altro può addirittura punirlo.

Spesso la causa di un esaurimento nervoso è la paura, uno spavento improvviso, una situazione stressante (un cane ha iniziato ad abbaiare a un bambino per strada, si è perso, ecc.).

In generale, gli esperti affermano che la causa principale degli esaurimenti nervosi nei bambini è la reazione errata dei genitori alle diverse situazioni e al comportamento del bambino. Urla da parte di adulti, minacce, punizioni, incolpazione del bambino per eventuali misfatti: questi sono tutti provocatori di esaurimento nervoso nei bambini in futuro.

Se, ad esempio, un bambino, passeggiando con la madre, nota un cane che corre, non sa come reagire, ma osserva come si comporta la madre. Se si spaventa, inizia a urlare o a scappare o diventa isterica, molto probabilmente il bambino si comporterà allo stesso modo. Ma se la madre è assolutamente calma e sobria e dice al bambino che non ha nulla di cui aver paura e che il cane è venuto solo a salutarlo, allora è probabile che in un'altra situazione il bambino rimarrà calmo.

Come comportarsi da adulti?

Se vedi che il bambino è pronto ad “esplodere”, prova a disinnescare la situazione: abbraccialo, sorridi, cerca di distrarlo o sposta l’attenzione del bambino su qualcos’altro.

Quando inizia l'isteria, controlla il bambino in modo che non danneggi se stesso e gli altri. Lascialo piangere, magari lascialo in pace per un po'. Dopo un esaurimento nervoso, abbraccialo e parlagli, calmalo e rassicuralo che ha sostegno. Cercate di capirne le ragioni e di trarre insieme alcune conclusioni. In nessun caso forzare tuo figlio a chiedere scusa agli altri per il suo comportamento. In questo modo lo costringi a rivivere lo stress.

Se gli esaurimenti nervosi di tuo figlio diventano regolari, pensa alle ragioni e consulta uno psicologo per chiedere aiuto. Non lasciare che le cose seguano il loro corso!