Nomi degli oli aromatici. Aromaterapia e oli essenziali
Gli oli essenziali iniziarono ad essere utilizzati dalle persone molto prima che la composizione di questi composti diventasse nota e studiata. Le sostanze hanno preso il nome dalla loro volatilità, capacità di evaporare rapidamente e una base di olio grasso che non si dissolve in acqua.
Le proprietà degli oli essenziali hanno trovato il loro utilizzo per scopi medicinali e cosmetici e vengono utilizzati a seconda del tipo e delle proprietà di alcuni oli.
Come utilizzare correttamente gli oli essenziali per ottenere il massimo beneficio e non danneggiare il corpo?
Tipi e funzioni degli oli essenziali
Gli oli eterei sono composti aromatici concentrati che hanno un gusto e un odore pronunciati. Si ottengono da materie prime vegetali: le sostanze sono distribuite in modo disomogeneo in tutte le parti della pianta, pertanto, per ottenere il composto più concentrato, si utilizzano i luoghi dove sono più abbondanti (fiori, rizomi, frutti, germogli, foglie).
Le proprietà benefiche e gli usi dei diversi oli differiscono l'uno dall'altro. Alcuni oli essenziali sono più spesso usati come agenti aromatizzanti per aggiungere un gusto e un aroma speciali al cibo, altri sono usati per il trattamento e la prevenzione delle malattie e altri ancora costituiscono la base per la creazione di cosmetici. Nell'aromaterapia, una delle aree alternative della medicina, gli oli essenziali sono il modo principale per influenzare il corpo umano, aiutando a migliorare le condizioni generali, a sollevare l'umore e a rilassarsi.
Gli oli essenziali sono lo strumento principale dell'aromaterapia Le sostanze essenziali aromatiche influenzano vari sistemi umani, perché... hanno una vasta gamma di attività biologiche. Esistono diverse qualità benefiche prioritarie degli oli essenziali per l’uomo:
- Antibatterico. Aiutano attivamente a far fronte a virus e infezioni, forniscono una forte protezione al corpo e agiscono come un potente antisettico con oli di pioppo, chiodi di garofano, eucalipto, calamo e pino. Gli oli di lavanda, limone e melaleuca aiutano a far fronte ad alcuni tipi di malattie fungine.
- Cicatrizzante e antinfiammatorio. Gli oli di achillea, canfora, enula campana, camomilla e arnica hanno tali qualità. Aiutano a stimolare i processi corporei responsabili della rapida risoluzione dell'infiammazione.
- Antispasmodico. Gli oli di finocchio, arancia, cannella, cumino, menta, coriandolo e melissa aiutano a rilassare il tessuto muscolare dell'intestino e dei bronchi.
- Espettorante. Per il trattamento delle malattie del tratto respiratorio - oli di finocchio, origano, rosmarino selvatico, enula, anice, timo 9 favoriscono la rimozione dell'espettorato).
- Sedativo. Gli oli di valeriana, lavanda e melissa leniscono il sistema nervoso.
- Diuretico. Oli di prezzemolo, timo, levistico, ginepro, betulla e timo aiuteranno a purificare il corpo.
Alcuni oli aromatici hanno un effetto rigenerante, favorendo una rapida guarigione dei danni esterni ed interni. Dopo che alcuni oli essenziali entrano nel corpo, la secrezione del succo gastrico migliora e il pancreas inizia a funzionare meglio. Ciò ha un effetto benefico sul miglioramento dell'appetito, motivo per cui gli oli aromatici vengono spesso utilizzati come additivo alimentare.
L'uso e le proprietà degli oli aromatici dipendono dal loro tipo. Diverse sostanze hanno un'alta concentrazione di alcuni componenti, che determina il loro effetto sul corpo.
Esiste una classificazione degli oli essenziali in base alla pianta essenziale e al loro effetto sul corpo:
- Floreale: peonia, tiglio, iris. Vengono utilizzati per realizzare cosmetici e sono afrodisiaci.
- Detergente: limone, lavanda, rosmarino, geranio, salvia. Utilizzato per la produzione di prodotti cosmetici per la cura della pelle.
- Agrumi: arancia, citronella, limone. Ampiamente usato in cosmetologia.
- Stimolante: ylang-ylang, cardamomo, rosa, bergamotto, olio essenziale di gelsomino. Afrodisiaci potenti.
- Legno: betulla, cedro, ginepro, cipresso, olio di abete. Hanno un peculiare odore "pesante". Utilizzato come afrodisiaco e anche per migliorare l'umore, il rilassamento e normalizzare il sistema nervoso.
- Tonico: chiodi di garofano, salvia, abete, cannella, zenzero. Hanno un effetto stimolante sul corpo, donano vigore e forza e sollevano il morale.
- A base di erbe: menta piperita, camomilla selvatica, timo. Sono ottimi antidolorifici, aiutano a migliorare l’umore e ad alleviare la tensione.
- Rilassante: valeriana, mimosa, ginepro, geranio. Aiuta a calmare e ripristinare il sistema nervoso.
- Piccante: zenzero, pepe, noce moscata. Tonificano il corpo e aiutano a combattere le infezioni.
- Rinforzante: basilico, verbena, rosmarino, menta. Hanno un effetto rinforzante sui capelli e aiutano a far fronte alle infezioni.
- Rinfrescante: oli di pino (olio essenziale di abete, pino, abete rosso), menta. Disinfettano e calmano il sistema nervoso, migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale.
Per ottenere un effetto maggiore, puoi combinare diverse sostanze, quindi gli oli aromatici vengono spesso utilizzati in combinazione. Ma quando si compongono composizioni aromatiche, è necessario tenere conto delle proprietà curative e delle caratteristiche degli oli, in modo da non utilizzare, ad esempio, oli lenitivi e tonici contemporaneamente.
Proprietà benefiche degli oli essenziali: tabella
La gamma di applicazione degli oli è molto ampia. Alcuni sono potenti antispastici, alleviano mal di testa e crampi allo stomaco, altri hanno proprietà antisettiche e sono consigliati per la pelle danneggiata. Esistono oli che aiutano a stimolare e calmare il sistema nervoso, oltre a stimolare l'attività mentale.
La tabella seguente ti aiuterà a comprendere le proprietà e gli usi di alcuni oli essenziali.
| Titoli | Proprietà cosmetologiche e medicinali degli oli essenziali | Combinazioni (con cosa sono combinati) | Indicazioni per l'uso | Controindicazioni |
| anice | Antisettico, battericida, diuretico, deodorante, immunomodulatore. Afrodisiaco | Lavanda, chiodi di garofano, cedro, cumino, finocchio, coriandolo, agrumi. | Tratto gastrointestinale: stimolazione della motilità intestinale, elimina coliche, pesantezza allo stomaco. Applicazione in cosmetologia: agenti antietà, eliminazione delle malattie della pelle, trattamento delle malattie della pelle. Raffreddore: espettorante, riscaldante, antipiretico. Aiuta con mal di testa, problemi sessuali e postumi di una sbornia. |
Pelle sensibile, gravidanza. |
| Arancia | Battericida, rigenerante, antisettico, deodorante, sedativo. | Ylang-ylang, geranio, cannella, agrumi, geranio, ginepro, rosa, salvia sclarea. | Influenza, infezioni respiratorie acute, . Eliminazione delle tossine, stimolazione dell'appetito, disturbi dello stomaco, . Le proprietà diuretiche e coleretiche aiutano a prevenire la formazione di calcoli biliari. Effetto disinfettante sul cavo orale - trattamento della stomatite. L'olio d'arancia allevia i dolori articolari, mal di testa, mestruali e nevralgici. Previene lo sviluppo di malattie cardiovascolari, normalizza. |
L'allergia agli agrumi aumenta la fotosensibilità della pelle. |
| Basilico | Emolliente, stimolante, antibatterico, rinfrescante | Bergamotto, lavanda, geranio, salvia, legno di santal, maggiorana. | Per il raffreddore, è usato come antitosse, espettorante e ripristina l'olfatto durante il naso che cola. L'olio di bergamotto elimina gli spasmi e le coliche nel tratto gastrointestinale, tratta i disturbi digestivi. Rimozione delle verruche, rafforzamento dei capelli, adatto a qualsiasi tipo di pelle. Dilata i vasi sanguigni, elimina il mal di testa, favorisce l'allattamento e migliora la salute. |
Gravidanza, aumento della coagulazione del sangue, intolleranza individuale. |
| Bergamotto | Battericida, tonico, antispasmodico, sedativo. | Agrumi, lavanda, geranio, ginepro, cipresso, neroli, camomilla. | Il trattamento dell'influenza, ARVI - abbassa la temperatura, è un antibiotico naturale. Aumenta il desiderio sessuale. Aumenta l'attività mentale e le prestazioni. In cosmetologia, normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee, restringe i pori - efficace per la pelle grassa. |
Esacerbazione di patologie gastrointestinali, gravidanza. Aiuta ad aumentare la sensibilità della pelle alla luce. |
| Garofano | Antinfiammatorio, deodorante, antisettico, tonico. Potente. | Noce moscata, menta, cannella, ylang-ylang, rosmarino, basilico, agrumi, bergamotto, ginepro. | L’olio di chiodi di garofano rallenta il processo di invecchiamento ed è un antiossidante naturale. Trattamento del raffreddore. Allevia il dolore durante l'infortunio e favorisce un recupero più rapido. |
Intolleranza individuale, gravidanza,. |
| Geranio | Antisettico, deodorante, antinfiammatorio, psicotropo, stimolante | Basilico, agrumi, bergamotto, chiodi di garofano, lime, olio essenziale di patchouli, lavanda. | Trattamento di tutte le malattie otorinolaringoiatriche. Normalizzazione del sistema cardiaco e della pressione sanguigna. Dolore: dentale, mestruale, mal di testa, nevralgico, emicrania, spasmi vascolari. Aumenta l'attività sessuale. Aumento dell’attività mentale e fisica. Cosmetologia: trattamento della pelle eccessiva grassa e dell'acne, rinnovamento delle cellule epidermiche e aumento del tono della pelle, ripristino dei capelli, inibizione della caduta e della fragilità dei capelli. |
Età fino a 12 anni, allergie ai componenti, gravidanza, bassa pressione sanguigna. |
| Lavanda | Antinfiammatorio, deodorante, stimolante, battericida, anticonvulsivante, antisettico. | Geranio, bergamotto, ylang-ylang, cipresso, pino, rosmarino. | Cosmetologia: trattamento della caduta dei capelli, eliminazione della forfora e prevenzione delle smagliature. Adatto a tutti i tipi di pelle, ha un forte effetto ringiovanente, risolve le cicatrici. Forte vento, urinario e coleretico - tratta l'urolitiasi e altre infiammazioni. |
Gravidanza, bronchiale, ipotensione, eruzione allergica,. |
| Limone | Battericida, tonico, immunostimolante, antisettico. | Bergamotto, agrumi, cardamomo, ylang-ylang, camomilla, neroli, finocchio, zenzero. | Allevia la febbre durante i raffreddori virali e. Un potente afrodisiaco. Diuretico e decongestionante. Patologie del tratto gastrointestinale e dell'apparato genito-urinario. Lesioni ulcerose della mucosa gastrica. Trattamento di acne, pelle problematica, foruncoli, ustioni, sbiancamento della pelle. Riduce la febbre, stimola la secrezione di muco. |
Pressione alta, sensibilità individuale, epilessia, primo trimestre di gravidanza. Combinare l’olio di eucalipto con i rimedi omeopatici è controindicato. |
Uno qualsiasi degli oli essenziali è un agente potente, ad es. può fornire sia aiuto che danno se non si seguono le regole per l'uso degli oli e i dosaggi specificati nelle ricette e non si tiene conto delle controindicazioni.
Ricette con oli essenziali
Molto spesso, gli oli essenziali vengono utilizzati per le seguenti procedure:
- Massaggi;
- Bagni;
- Comprime;
- Inalazioni;
- Aromaterapia;
- Composizione dei preparati cosmetici.
Per eseguire queste procedure, è necessario conoscere il dosaggio esatto approvato per l'uso.
Importante! Per evitare ustioni, non utilizzare oli essenziali in forma pura e non diluita. Ciò è particolarmente vero per i bambini, le donne incinte e le persone soggette a reazioni allergiche.
È inoltre possibile arricchire i cosmetici finiti con oli essenziali: lozioni, creme, shampoo, ecc. Per 10-15 ml di prodotto si aggiungono fino a 5 gocce di olio aromatico e l'etere deve essere aggiunto immediatamente prima dell'uso. Gli oli essenziali aiutano ad accelerare il trasporto delle sostanze benefiche contenute nei prodotti cosmetici verso le cellule, potenziando così l'effetto del prodotto cosmetico.
Bagni e saune
I bagni con oli aromatici vengono utilizzati per il relax, la prevenzione e il trattamento del raffreddore, nonché per scopi cosmetici.
I bagni con oli aromatici hanno un effetto rilassante, curativo e cosmetico Per alleviare lo stress e rilassarsi, utilizzare oli di lavanda, sandalo, rosa e geranio.
Per rilassare i muscoli dopo la palestra è adatto l'olio di verbena o di ginepro.
L'olio di pino o di limone aiuterà a curare i primi segni di raffreddore.
La seguente ricetta ti aiuterà a perdere peso: mescola 5 gocce di etere di ginepro con 2 gocce di limone, 2 gocce di arancia e 2 gocce di cipresso.
Puoi sbarazzarti della cellulite usando una combinazione: bergamotto (5 gocce), 4 gocce di etere di rosmarino, mandarino e arancia (tre gocce ciascuno).
La seguente ricetta aiuterà a rimuovere le smagliature: mescolare non più di cinque sostanze dal seguente elenco: geranio, menta, rosmarino, neroli, melaleuca.
Regole per fare bagni aromatici:
- L'acqua non deve essere troppo calda (fino a 38 gradi), altrimenti gli esteri evaporeranno e l'effetto del bagno non si otterrà.
- La miscela base per l'aggiunta di oli può essere sale marino naturale, latte, kefir o qualsiasi olio da trasporto. Come base per l'olio essenziale può essere utilizzato qualsiasi olio adatto al tuo tipo di pelle: mandorla, oliva, noce.
- Durante i bagni aromatici, non utilizzare altri cosmetici (lozioni, shampoo, gel doccia).
- La durata del bagno non deve superare i 25 minuti e la procedura non deve essere eseguita più di tre volte a settimana.
Nota! Per il bagno si assumono solitamente 4-7 gocce di oli essenziali aromatici, che vanno sciolti nella base. Per saune e bagni, il dosaggio degli oli aromatici non deve superare le 2-4 gocce per 15 mq di stanza.
Nella sauna o nello stabilimento balneare, l'olio essenziale viene solitamente aggiunto direttamente in un mestolo, che viene versato sulle pietre calde. Molto spesso, alcuni oli di pino vengono utilizzati per andare allo stabilimento balneare.
Massaggi
Il massaggio con oli aromatici aiuterà a sbarazzarsi di molti problemi di salute, è utile per eliminare la cellulite, mantenere la figura e curare le lesioni.
Il massaggio con oli aromatici aiuterà a sbarazzarsi di molti problemi di salute L’olio essenziale di chiodi di garofano aumenterà la circolazione sanguigna e accelererà il processo di riscaldamento dei muscoli.
L'olio di sandalo ha un effetto lifting.
L’olio d’arancia aiuta ad abbattere il tessuto adiposo.
Il dolore reumatico sarà alleviato dall'olio di noce moscata.
Regole del massaggio:
- Quando scegli un olio, dovresti basarti non solo sull'effetto terapeutico dell'olio, ma anche sul suo odore: non dovrebbe irritare o causare rigetto.
- Il massaggio viene eseguito con movimenti circolari fluidi e morbidi.
- La miscela da massaggio è composta da 3-5 gocce di esteri aggiunti a 1 cucchiaio. un cucchiaio di olio base (oliva, cocco, mandorle).
Inalazioni
Per il trattamento del raffreddore, le inalazioni con oli aromatici si sono dimostrate efficaci. La procedura aiuta ad eliminare i processi infiammatori, a migliorare la funzione di drenaggio del corpo, a migliorare il flusso sanguigno alla mucosa e ad alleviare il gonfiore.
Le inalazioni con oli aromatici sono un buon rimedio per la cura del raffreddore Le inalazioni con oli essenziali vengono effettuate anche a scopo preventivo per migliorare lo stato psico-emotivo e migliorare l'umore, per stimolare il sistema immunitario e per stimolare l'attività mentale.
Sono di due tipi:
- Freddo: l'olio essenziale viene applicato sull'angolo di un tovagliolo, cuscino o tessuto e la procedura stessa viene eseguita inalando l'aroma. La durata di tale inalazione non deve superare i 5 minuti.
- Caldo (usando un inalatore): l'olio essenziale viene aggiunto a un dispositivo speciale, dopo di che i vapori rilasciati vengono inalati per diversi minuti.
Nota! I bambini molto spesso rifiutano l'inalazione calda, quindi si consiglia loro di utilizzare l'inalazione "fredda": 1-2 oli essenziali vengono applicati all'angolo del cuscino.
Per il naso che cola, l'inalazione è composta da una goccia di olio di pepe nero, due gocce di olio di arancia e cannella (2 gocce) - respirare la miscela per non più di 5 minuti.
Per la tosse, aggiungere una goccia di olio di tea tree e di eucalipto per litro d'acqua.
L'uso degli oli essenziali in cosmetologia
Gli oli essenziali hanno un effetto positivo sul cuoio capelluto: alleviano la forfora, favoriscono la rigenerazione cellulare, regolano il funzionamento delle ghiandole sebacee, stimolando così la crescita dei capelli.
- Per la crescita dei capelli: aggiungere 6 gocce di olio essenziale di ylang-ylang a 4 cucchiai. cucchiai di olio base. Applicare sul cuoio capelluto, risciacquare dopo 40 minuti.
- Per la caduta dei capelli: aggiungere 10 gocce di olio essenziale di lavanda a 50 ml di olio essenziale. Applicare sui capelli, coprire con un asciugamano per 30 minuti.
- Per capelli secchi: aggiungere 2 cucchiaini di olio vettore all'olio di rosmarino (4 gocce). Distribuire su tutta la lunghezza dei capelli, risciacquare dopo mezz'ora.
- Per capelli grassi: aggiungere 1-2 gocce di bergamotto all'olio di bardana (2 cucchiaini). Massaggiare accuratamente la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli, risciacquare dopo 20 minuti.
- Per la forfora: aggiungere 4 gocce di olio di limone e la stessa quantità di olio di geranio ad un cucchiaino di shampoo. Massaggiare la miscela sui capelli e risciacquare dopo 5-7 minuti.
Cura della pelle
Gli oli essenziali per il viso hanno le proprietà di eliminare rughe e acne, sbiancare le macchie dell'età e trattare le smagliature. Con la giusta selezione di olio, la pelle diventa elastica, appare ben curata e giovane.
- Da: mescolare timo (3 gocce) e bergamotto (2 gocce) con un cucchiaio abbondante di olio vettore. Pulisci la pelle problematica con la miscela risultante due volte al giorno.
- Per le rughe: aggiungere 6 gocce di olio di rosa a un cucchiaio di olio di avocado o di germe di grano. Pulisci la zona del busto, del collo e del viso due volte al giorno.
- Per le smagliature: aggiungere 5 gocce di lavanda alle mandorle (olio base) nella quantità di 10 cucchiaini. Strofina ogni giorno nelle aree problematiche.
Per le lentiggini, le macchie senili e il colore della pelle non uniforme, vengono utilizzati oli di pompelmo e limone.
L'olio di cipresso aiuterà a combattere la pelle grassa.
Gli oli di rosa, sandalo e neroli possono aiutare ad eliminare le zampe di gallina intorno agli occhi.
Il modello vascolare aiuta a nascondere gli oli di salvia, menta, lavanda e limone.
Termini di utilizzo
Quando si studiano le proprietà e l'uso degli oli essenziali, è necessario ricordare le precauzioni di sicurezza in modo che le sostanze apportino benefici e non danni.
Cose da ricordare quando si usano gli oli essenziali:
- Non è consigliabile applicare gli oli essenziali direttamente dalla bottiglia sulle mucose e sulla pelle. Prima dell'uso, l'olio viene diluito in olio base, miele o sale. Solo gli oli di melaleuca e lavanda possono essere applicati nella loro forma pura; altri esteri possono causare ustioni.
- Non superare il dosaggio: ciò causerà ustioni o gravi reazioni allergiche.
- Se le procedure di aromaterapia vengono eseguite per la prima volta, prima dell'uso è necessario assicurarsi che non vi siano allergie ai componenti degli oli essenziali. Per fare questo, dovresti prima usare la metà della dose raccomandata. Se dopo diverse procedure non si sono verificate conseguenze negative, è possibile utilizzare tranquillamente la dose completa.
- Quando usi gli oli, dovresti fare affidamento sulle tue sensazioni. Se non ti piace l'aroma dell'olio, non importa quanto sia utile, non porterà benefici o piacere.
- Non dovresti usare l'olio essenziale senza prima consultare uno specialista. Se c'è un eccesso di principi attivi può verificarsi un avvelenamento acuto.
- Ogni olio ha le sue controindicazioni per l'uso: dovresti conoscerle prima dell'uso.
L'effetto dell'uso degli oli essenziali ha un effetto benefico sulla salute, sull'aspetto, sulla vita sessuale e sull'equilibrio psicologico. Ma dovrebbero essere usati con estrema cautela, osservando dosaggi e regole d'uso.
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Prima di utilizzare gli oli essenziali, è importante familiarizzare con i principi e le regole di base del loro utilizzo. Pertanto, l'aromaterapia a casa richiede l'uso solo di oli naturali. Non è possibile utilizzare componenti aromatici sintetici, poiché non hanno effetto curativo e possono essere dannosi. È meglio acquistare gli oli essenziali in farmacia, dove possono fornire un certificato di conformità e documenti igienici.
Metodi di aromaterapia
Bruciatore a nafta– il modo più popolare e semplice per utilizzare gli oli essenziali. Il dosaggio viene calcolato in base alla zona della stanza (per 5 m2 aggiungere 2 gocce di olio all'acqua tiepida della lampada e accendere una candela) per 20 minuti. Un dispositivo per aromaterapia viene utilizzato per aerare l'aria nella stanza.
Medaglione aromatico. Indossato sul collo, aggiungere 1-3 gocce.
Inalazioni. Gli oli essenziali possono essere inalati direttamente dal flacone, oppure se ne possono applicare poche gocce su un panno; la procedura dura 4-10 minuti. L'inalazione calda viene effettuata in ragione di 2-3 gocce per 0,5 litri di acqua calda, respirare per 3-5 minuti.
Bagni aromatici. L'uso degli oli essenziali nel bagno è particolarmente efficace perché penetrano nel sistema linfatico del corpo, aumentando la potenza dei loro effetti. Applicare in ragione di 1 goccia sciolta in un emulsionante (miele, latte, sale) per 10 litri di acqua.
Comprime. Aggiungere 6-7 gocce di olio a 300 g di acqua e immergere con questa composizione un tovagliolo, che viene poi applicato sulla zona della pelle accanto all'organo malato. Lo stesso metodo può essere utilizzato per trattare ferite e tagli; la procedura non dura più di 40 minuti.
Massaggio aromaterapico– un ottimo modo per accelerare il processo di ingresso dell’olio essenziale nel sangue e nella linfa, nonché un effetto complesso sul corpo. È sufficiente mescolare 7-8 gocce dell'olio essenziale desiderato con 30 ml di olio base o prodotto da massaggio e massaggiare. Ai bambini di età inferiore a 1 anno non è consentita più di 1 goccia di olio; il dosaggio per i bambini più grandi non supera le 4-6 gocce. Corso di 10-20 sessioni.
Migliorare la composizione dei prodotti cosmetici. Le recensioni sugli oli essenziali consentono di verificarne l'efficacia nella cura del corpo e dei capelli. È sufficiente aggiungere 10 gocce di olio per 100 g di shampoo, balsamo o 15 gocce a un barattolo di crema e i prodotti cosmetici diventeranno molto più efficaci. Puoi anche realizzare maschere per il viso con oli essenziali.
Per la disinfezione Nelle camere vengono utilizzati oli essenziali di cedro e agrumi.
Aromaterapia durante la gravidanza
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'aromaterapia per le future mamme. Una condizione importante è utilizzare prodotti di alta qualità, per i quali visitare un negozio di oli essenziali. Inoltre, dovreste assolutamente consultare il vostro medico, che potrà individuarvi eventuali controindicazioni. Gli oli vengono utilizzati in un dosaggio ridotto della metà ed è escluso l'uso nella loro forma pura.
Si consiglia l'uso dell'eucalipto durante la gravidanza, così come dell'olio dell'albero del tè durante la gravidanza, per prevenire le infezioni respiratorie acute, che sono irte di conseguenze spiacevoli. Puoi usare una lampada aromatica a casa; in luoghi affollati puoi indossare un ciondolo aromatico con l'olio essenziale desiderato. L'olio di lavanda durante la gravidanza calmerà il sistema nervoso e ti permetterà di fuggire dai pensieri ansiosi. Saranno utili anche gli oli di neroli e arancia, limone, camomilla, sandalo e palissandro.
Esistono oli essenziali controindicati in gravidanza: patchouli, legno di cedro, noce moscata, rosmarino, ginepro, melissa, finocchio e basilico, timo, chiodi di garofano e cannella.
Aromaterapia per bambini
Gli oli aromatici vengono utilizzati per massaggi, inalazioni e bagni nel trattamento di bambini di diverse età. È importante seguire il dosaggio corretto.
Per i bambini di età inferiore a 1 anno si consiglia non più di 1 goccia di olio di melaleuca e lavanda. Per i bambini sotto i 5 anni si consiglia un dosaggio non superiore a 2-3 gocce. All'età di 6-12 anni, il dosaggio degli oli essenziali è la metà della dose per adulti. Per i bambini di età superiore ai 12 anni si consiglia la dose minima di olio essenziale per adulti.
Oli essenziali: tipologie e proprietà
anice
Proprietà dell'olio essenziale di anice: migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale, curare le malattie renali, potenziare l'effetto degli antibiotici, alleviare le coliche renali, eliminare il mal di testa, uscire dalla depressione e ripristinare il funzionamento del sistema nervoso.
Proprietà cosmetologiche: migliorare l'elasticità della pelle, rassodare la pelle, levigare le rughe. Quando applicato, si osserva spesso arrossamento e bruciore sulla pelle. Prescritto per la pelle sbiadita e invecchiata.
Controindicazioni: ulcera peptica, malattie del duodeno, gravidanza, età fino a 12 anni.
Arancia
Proprietà dell'olio essenziale di arancio dolce: effetto antinfiammatorio, effetto coleretico e diuretico, efficace antispasmodico, regolazione del metabolismo dei grassi e dei carboidrati, perdita di peso ed eliminazione delle tossine, riduzione dell'ansia e della depressione.
Proprietà cosmetologiche: L'olio essenziale di arancia migliora l'elasticità della pelle, riduce e leviga le rughe, sbianca le lentiggini e le macchie dell'età. Possono verificarsi arrossamento e bruciore. Prescritto per la pelle secca e invecchiata. Inoltre, l'olio essenziale di arancia aiuta contro la cellulite.
Controindicazioni: L'olio d'arancia non deve essere utilizzato prima di prendere il sole, poiché il prodotto rende la pelle più sensibile alla luce solare.
Basilico
Proprietà dell'olio essenziale di basilico: effetti antisettici e antispastici, sollievo dalla depressione, tonificazione del sistema nervoso, eliminazione delle malattie della pelle, rafforzamento del sistema immunitario, ripristino della forza fisica, regolazione della pressione sanguigna.
Proprietà cosmetologiche: ringiovanimento, freschezza e tonificazione della pelle, alleviamento dell'infiammazione e del prurito da punture di insetti o allergie, miglioramento della crescita e delle condizioni dei capelli.
Controindicazioni: gravidanza, età inferiore a 6 anni, trombosi e aumento della coagulazione del sangue.
Bergamotto
Olio essenziale di bergamotto – proprietà: miglioramento dell'appetito, sollievo dallo stress e dalla depressione, ripristino del sistema respiratorio dopo malattie come bronchiti, faringiti, mal di gola.
Proprietà cosmetologiche: rinfresca e tonifica la pelle, riduce i pori dilatati, normalizza il funzionamento delle ghiandole responsabili della produzione di sebo, cura l'acne negli adolescenti e negli adulti, aiuta nel trattamento della psoriasi, dell'herpes e della scabbia, elimina la forfora nei capelli.
Controindicazioni: Età fino a 12 anni, non utilizzare prima di prendere il sole.
Vaniglia
Proprietà dell'olio essenziale di vaniglia: migliorare la digestione, neutralizzare gli effetti dell'alcol, stimolare la funzione riproduttiva, recuperare dai disturbi del ciclo o dalla menopausa, aumentare le prestazioni, curare le nevrosi.
Proprietà cosmetologiche: migliorare il turgore della pelle, aumentare l'elasticità, sbiancare, eliminare le lentiggini, le macchie dell'età. Quando applicato sulla pelle, può verificarsi una sensazione di bruciore. Non ci sono controindicazioni per l'uso.
Verbena
Proprietà dell'olio essenziale di verbena: effetto antispasmodico, guarigione dei tessuti dopo contusioni o distorsioni, ottimizzazione dei livelli ormonali, miglioramento della microcircolazione cutanea, alleviamento della fatica e aumento delle prestazioni.
Proprietà cosmetologiche: ringiovanimento della pelle, levigatura delle rughe, aumento dell'elasticità della pelle; normalizzazione delle ghiandole sebacee e sudoripare, motivo per cui le ricette con verbena vengono spesso utilizzate come deodorante naturale che previene la comparsa di odori sgradevoli.
Controindicazioni: Il prodotto viene utilizzato esclusivamente per uso esterno.
Garofano
Proprietà dell'olio essenziale di chiodi di garofano: effetto antivirale e antispasmodico, trattamento del sistema vegetativo-vascolare, regolazione del tratto digestivo, sollievo da malattie infiammatorie e malattie dell'apparato respiratorio.
Proprietà cosmetologiche: L'olio essenziale di chiodi di garofano aiuta le ferite a guarire più velocemente, elimina gli ascessi purulenti e disinfetta le ferite. L'olio viene applicato per 5-10 minuti, dopodiché viene sostituito con una benda pulita, poiché il contatto prolungato con la pelle può provocare ustioni.
Controindicazioni: gravidanza, ipertensione, aumento dell'eccitabilità nervosa.
Geranio
Proprietà dell'olio essenziale di geranio: aiuta a liberarsi dalla depressione e dagli sbalzi d'umore improvvisi, combatte efficacemente le manifestazioni di cellulite e eccesso di peso, allevia la condizione di vene varicose, miosite, reumatismi, artrite. Aiuta nel trattamento della forfora e della pediculosi.
Proprietà cosmetologiche: tonificazione e ammorbidimento della pelle, ringiovanimento e sbiancamento, lotta contro l'acne, prevenzione di eruzioni cutanee ricorrenti, arresto di processi infiammatori, aiuto nel trattamento di eczema e neurodermite.
Controindicazioni: L'olio essenziale di geranio non deve essere usato se il livello di zucchero nel sangue è basso; non deve essere usato contemporaneamente ai contraccettivi.
Pompelmo
Proprietà dell'olio essenziale di pompelmo: normalizzazione del peso, ripristino del corpo dopo affaticamento nervoso e condizioni di stress, effetto antiedematoso, prevenzione della caduta dei capelli.
Proprietà cosmetologiche: effetto sbiancante, ottimizzazione delle ghiandole sebacee, eliminazione della cellulite, levigatura della struttura della pelle. Inoltre, l'olio essenziale di pompelmo viene utilizzato per la cellulite.
Controindicazioni:
Gelsomino
Olio essenziale di gelsomino ha effetti antinfiammatori, antispastici e analgesici, aiuta a ripristinare le forze dopo il parto e aiuta a ripristinare l'immunità.
Proprietà cosmetologiche: ringiovanisce la pelle, allevia l'irritazione, il prurito ed elimina la secchezza. Spesso utilizzato nel trattamento di dermatosi ed eczemi.
Controindicazioni: primo trimestre di gravidanza, uso orale.
Ylang Ylang
Olio essenziale di Ylang Ylang Elimina perfettamente depressione, crampi e ha un effetto tonico su tutto il corpo nel suo insieme. Aiuta a normalizzare la pressione sanguigna e ha anche un effetto ausiliario nel trattamento della malattia coronarica.
Proprietà cosmetologiche: Funziona efficacemente sulla pelle problematica, asciuga eruzioni cutanee e irritazioni. Le maschere con ylang-ylang vengono utilizzate per l'invecchiamento della pelle, poiché il prodotto favorisce la crescita di nuove cellule giovani, idrata la pelle e leviga le rughe.
Controindicazioni: gravidanza, età inferiore a 12 anni, overdose.
Cipresso
Proprietà dell'olio essenziale di cipresso: trattamento efficace di ferite, ustioni ed eczemi, aiuto nel trattamento della tubercolosi, dell'asma e della bronchite cronica, prevenzione dell'influenza e delle infezioni respiratorie acute, miglioramento dell'umore e della resistenza generale del corpo.
Proprietà cosmetologiche: ripristino del normale funzionamento delle ghiandole sebacee, eliminazione efficace di verruche e papillomi. Le maschere all'olio di cipresso sono adatte per le pelli sensibili.
Controindicazioni: gravidanza, oncologia, tromboflebite e aumento della coagulazione del sangue, mastopatia.
Cannella
Olio essenziale di cannella allevia la tensione, lenisce e aiuta a fermare rapidamente il sanguinamento. L'aromaterapia domiciliare con questo prodotto consente di ripristinare le funzioni dei sistemi respiratorio e riproduttivo, migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare e migliorare il funzionamento del sistema circolatorio.
Proprietà cosmetologiche: riducendo la probabilità di scabbia, pediculosi e infezioni fungine. L’olio di cannella aiuta anche efficacemente a combattere queste malattie. Inoltre, l'olio essenziale di cannella aiuta contro la cellulite e il rilassamento cutaneo.
Controindicazioni: evitare il sovradosaggio
Lavanda
Olio essenziale di lavanda allevia l'infiammazione e gli spasmi, elimina efficacemente il dolore, favorisce una rapida guarigione delle ferite. Stimola la circolazione del sangue e della linfa, purifica il corpo dalle tossine. La lavanda è un olio essenziale per mal di testa ed emicrania.
Proprietà cosmetologiche: assistenza nel trattamento di eczemi, dermatosi e acne, cancrena e ferite purulente, alleviando arrossamenti e desquamazione della pelle, ripristinando la pelle dopo le ustioni. Adatto a diversi tipi di pelle.
Controindicazioni: primo trimestre di gravidanza, utilizzare insieme a farmaci contenenti iodio e ferro.
Citronella
Proprietà dell'olio essenziale di citronella: disinfetta, allevia l'infiammazione, favorisce la normale digestione e rinforza perfettamente le pareti dei vasi sanguigni, normalizza il flusso sanguigno e linfatico, rinforza legamenti e muscoli.
Proprietà cosmetologiche: assistenza efficace nel trattamento di varie malattie della pelle, come infezioni fungine, scabbia, eliminazione dell'acne, pidocchi.
Controindicazioni: gravidanza, età inferiore a tre anni, ipertensione.
Limone
Proprietà dell'olio essenziale di limone: rafforzare muscoli e legamenti, ripristinare il funzionamento del sistema digestivo, abbassare la pressione sanguigna, alleviare la depressione, migliorare l'appetito e l'umore.
Proprietà cosmetologiche: eliminare la cellulite, ringiovanire la pelle e levigare le rughe, rimuovere le verruche, schiarire macchie senili e lentiggini, curare l'herpes.
Controindicazioni: Non assumere prima di prendere il sole.
Mandarino
Proprietà dell'olio essenziale di mandarino: effetto calmante, riparatore, effetto antisettico e antispasmodico, abbassa la pressione sanguigna, aiuta nel trattamento della tubercolosi e della bronchite cronica, elimina la nevralgia e l'insonnia.
Proprietà cosmetologiche: essiccare la pelle grassa e problematica con pori dilatati, eliminando acne, lesioni pustolose, schiarimenti; Aiuta a perdere peso, eliminare la cellulite e levigare la struttura della pelle.
Controindicazioni: Non utilizzare prima di prendere il sole.
Melissa
Proprietà dell'olio essenziale di melissa: effetto antivirale e antispasmodico, effetto antipiretico, regolazione del metabolismo, eliminazione di vertigini, insonnia e svenimenti, trattamento della nevrastenia e delle malattie respiratorie croniche.
Proprietà cosmetologiche: eliminazione dell'acne, aiuto nel trattamento di eczemi, licheni e infezioni fungine. Eliminazione efficace della forfora.
Controindicazioni: primi 5 mesi di gravidanza.
Mirto
Proprietà dell'olio essenziale di mirto: eliminazione dell'infiammazione, effetto battericida, sollievo dalle allergie, rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni e aumento generale dell'immunità; assistenza nel trattamento delle malattie acute e croniche dell'apparato respiratorio, normalizzazione del sistema nervoso.
Proprietà cosmetologiche: migliorando l’elasticità della pelle, aumentandone le proprietà protettive.
Controindicazioni: non assumere per via orale.
Ginepro
Olio essenziale di ginepro ha un efficace effetto diaforetico, biliare e diuretico, riduce la febbre, tonifica, migliora l'appetito e le proprietà protettive del corpo, aiuta ad aumentare l'elasticità dei vasi sanguigni e rafforzare il tessuto cartilagineo.
Proprietà cosmetologiche: pulire la pelle, eliminare infiammazioni e pustole, curare la psoriasi e l'eczema piangente, ulcere e lombalgie.
Controindicazioni: gravidanza, malattie renali, età inferiore a 3 anni.
menta
Olio essenziale di menta piperita aiuta nel trattamento di raffreddori, nevralgie e dolori muscolari, elimina efficacemente i crampi allo stomaco, aiuta a liberarsi da nausea e diarrea.
Proprietà cosmetologiche: eliminazione dell'infiammazione, trattamento dell'acne, dermatiti e scabbia. Migliorare il tono della pelle, eliminando i modelli capillari sulla superficie dell'epidermide.
Controindicazioni: gravidanza, età fino a 3 anni. Non può essere combinato con l'assunzione di medicinali omeopatici.
Neroli
Olio essenziale di Neroli ha le seguenti proprietà: tonificazione generale del corpo, miglioramento dell'umore, eliminazione della depressione, alleviamento degli spasmi e normalizzazione della frequenza cardiaca, regolazione del funzionamento delle ghiandole endocrine.
Proprietà cosmetologiche: levigare le rughe, ringiovanire efficacemente la pelle, eliminare le smagliature, ridurre la dimensione dei pori, trattare eczemi e dermatosi.
Controindicazioni: ingestione.
Patchouli
Olio essenziale di patchouli aiuta a liberarsi dai processi infiammatori, è un ottimo antisettico e antiossidante, stimola il sistema nervoso e favorisce una rapida guarigione delle ferite.
Proprietà cosmetologiche: migliorare il turgore della pelle, regolare le funzioni delle ghiandole sebacee, ripristinare l'elasticità, eliminare l'acne. Molti oli essenziali per il viso favoriscono una rapida guarigione di ferite e abrasioni, aiutano nel trattamento di licheni ed herpes, a loro si applica anche l'olio di patchouli.
Controindicazioni: gravidanza.
Petitgrain
Proprietà dell'olio essenziale di petitgrain: ha un effetto rigenerante e forte antisclerotico, ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema linfatico e circolatorio, rimuove le tossine e le scorie dal corpo, allevia gli spasmi vascolari, elimina i sintomi del dolore, inclusi mal di testa e dolori muscolari.
Proprietà cosmetologiche: ripristina l'equilibrio grasso della pelle, previene le smagliature (smagliature) aumentando l'elasticità della pelle e ha un effetto generale ringiovanente e levigante. Per la pelle dei piedi ha effetto deodorante, allevia la stanchezza, la pesantezza, il gonfiore e il dolore alle gambe. Petitgrain è uno dei migliori oli essenziali per aiutare con la forfora e il cuoio capelluto grasso. Questo olio rafforza e stimola la crescita dei capelli.
Controindicazioni: Il Petitgrain, come tutti gli oli di agrumi, è fototossico e non deve mai essere utilizzato prima dell'esposizione al sole. Non è consigliabile utilizzare l'olio durante la gravidanza e in altri casi è necessario condurre un test allergico per coloro che non tollerano l'odore dei balsami.
Abete
Proprietà dell'olio essenziale di abete: stimola il sistema immunitario, combatte efficacemente le infezioni virali, sopprime rapidamente i processi infiammatori, migliora la funzione e le prestazioni cerebrali.
Proprietà cosmetologiche: pulire la pelle dall'acne e dalle infezioni fungine, tonificare e rimuovere il gonfiore.
Controindicazioni: malattie renali croniche e acute.
Rosa
Olio essenziale di rosa aiuta a far fronte alla depressione, riduce il rischio di infiammazioni e ha un effetto rinforzante generale sul corpo. Il prodotto ha proprietà antisettiche e antispasmodiche.
Proprietà cosmetologiche: ripristino e ringiovanimento della pelle, eliminazione delle rughe, miglioramento della compattezza e dell'elasticità, aiuto nel trattamento dell'eczema, della psoriasi, dell'herpes e dell'acne. Spesso utilizzato per eliminare l'irritazione da pannolino nei bambini piccoli.
Controindicazioni: gravidanza, i bambini sotto i 6 anni sono ammessi solo per uso esterno.
Rosmarino
Olio essenziale di rosmarino ha effetti antinfiammatori e battericidi, ha un effetto calmante, tonico e antispasmodico, svolge un ruolo importante nella disintossicazione dell'organismo.
Proprietà cosmetologiche: elimina vari problemi della pelle grassa, allevia infiammazioni e irritazioni, aiuta nel trattamento di dermatiti ed eczemi.
Controindicazioni: gravidanza, ipertensione, età inferiore a 6 anni.
Camomilla
Olio essenziale di camomilla ha effetti battericidi, antinfiammatori, tonici, analgesici e cicatrizzanti. È usato per raffreddori e malattie respiratorie. Inoltre, l'olio di camomilla stimola l'appetito e ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema immunitario.
Proprietà cosmetologiche: allevia le infiammazioni da sole e ustioni termiche, punture di insetti, favorisce la guarigione delle ferite, indispensabile per la cura della pelle sensibile, secca e irritata. Inoltre, l'olio essenziale di camomilla aiuta nel trattamento dell'acne (punti neri ed eruzioni pustolose) ed è indicato per il trattamento della rosacea e della rosacea. Per i capelli, viene utilizzato nel trattamento dell'alopecia e per rinforzare e nutrire le radici. L'olio di camomilla contiene azulene, che viene utilizzato attivamente in cosmetologia.
Controindicazioni: gravidanza.
Sandalo
Proprietà di base: l'olio è un ottimo antidepressivo, antispasmodico e antinfiammatorio, è un afrodisiaco e aiuta a liberarsi dalle infezioni genito-urinarie.
Proprietà cosmetologiche: ripristino della pelle secca e flaccida, ringiovanimento, appianamento delle rughe, trattamento delle malattie infettive e fungine.
Controindicazioni: gravidanza, età fino a 12 anni.
Pino
Proprietà dell'olio essenziale di pino: sollievo da infiammazioni e spasmi, tonificazione generale, sollievo dal dolore. È usato come aromaterapia per il naso che cola, aiuta nel trattamento delle malattie dell'apparato respiratorio e rimuove efficacemente le tossine attraverso la pelle.
Proprietà cosmetologiche: eliminazione delle rughe, ringiovanimento generale della pelle, miglioramento dell'elasticità. Il prodotto aiuta nel trattamento dei foruncoli.
Controindicazioni: infiammazione acuta dei reni.
Timo
Proprietà dell'olio essenziale di timo: effetto antivirale, stimolazione del sistema immunitario, riduzione dell'infiammazione, trattamento della polmonite, della tubercolosi, dell'asma e della bronchite cronica, aiuto contro l'artrite.
Proprietà cosmetologiche: aiuta nel trattamento di dermatosi e foruncoli, allevia scabbia e pidocchi.
Controindicazioni: epilessia, ipertensione; il sovradosaggio è pericoloso.
Albero del tè
Olio essenziale dell'albero del tè utile per infezioni virali, infiammazioni. Ha dimostrato di essere un eccellente agente antisettico e antifungino. Un ottimo rimedio contro allergie, artriti e malattie gastrointestinali.
Proprietà cosmetologiche: elimina le malattie fungine della pelle e delle unghie, allevia ustioni, abrasioni e contusioni, ulcere e screpolature, rimuove le verruche.
Controindicazioni: età fino a 6 anni.
Saggio
Proprietà dell'olio essenziale di salvia: tonificante e antidolorifico, effetti antisettici e antiossidanti, rafforzamento del sistema immunitario. Tale aromaterapia in medicina può alleviare i disturbi funzionali del sistema nervoso, prevenire la nevrastenia e alleviare la condizione della malattia coronarica.
Proprietà cosmetologiche: trattamento rapido di ferite ed eczemi, dermatosi di vario tipo, ringiovanimento efficace ed eliminazione delle rughe. L'aromaterapia a casa ti consente di utilizzare l'olio di salvia come deodorante naturale.
Eucalipto
Olio essenziale di eucalipto allevia gli spasmi e riduce efficacemente il dolore. Se vuoi sapere quale olio essenziale allevia il mal di testa, la risposta è ovvia: olio di eucalipto. Essendo un antibiotico naturale, l'olio di eucalipto sopprime lo sviluppo di infezioni da streptococco e stafilococco, aiuta con l'artrite e il dolore reumatoide e affronta il trattamento delle malattie del sistema genito-urinario.
Cosa c'è di meglio: peeling chimico o laser?
Gli oli vegetali sono inclusi in tutti i prodotti cosmetici, siano essi creme di qualsiasi azienda o saponi fatti a mano da un artigiano. Tuttavia, non tutto è così semplice. Questi oli sono generalmente suddivisi in oli base (grassi) ed essenziali. Vale la pena considerare che gli oli essenziali sono molto concentrati, quindi vengono aggiunti non con cucchiai o bicchieri, ma goccia a goccia. Ma affinché il prodotto che stai preparando dia il massimo effetto, devi sapere quando e quali oli essenziali sono necessari. Considereremo le proprietà e le applicazioni degli oli più popolari.
Oli essenziali. Applicazione
Ecco gli oli essenziali più utilizzati e le loro proprietà. Nei prossimi articoli potremmo continuare a descrivere gli oli essenziali. Le recensioni indicano che anche un paio di gocce possono avere un effetto. Iscriviti alla newsletter per avere informazioni necessarie ed utili.
Se usi l'olio in una lampada aromatica, aggiungi non più di 4-5 gocce. Se assunto per via orale ne bastano due gocce (con miele o una zolletta di zucchero). Per le miscele da massaggio, assumere 4-6 gocce. E per il bagno avrai bisogno di 8-10 gocce per sentire l'effetto.
arancia dolce
Riduce efficacemente la febbre, smette di sanguinare, nutre la pelle del viso, affronta l'urolitiasi e la colelitiasi e migliora la funzione dello stomaco. Può essere utilizzato internamente.
Nella vita di tutti i giorni, questo olio viene utilizzato nelle lampade aromatiche. E se lo aggiungi ad un po' d'acqua e spruzzi o pulisci i mobili, i gatti smetteranno di affilarvi gli artigli. Le persone, inalando i vapori arancioni, iniziano a sorridere, acquisiscono la forza per compiere imprese, anche sul lavoro. L'olio d'arancia viene contato e aggiunto a varie miscele per la seduzione. Qualunque cosa il bambino si diverta... Il miglior afrodisiaco resta comunque l'attenzione e la cura, senza di loro nessuna arancia dolce aiuta.
Arancia amara
Ha un profumo più fresco dell'arancia dolce. Ma è capace anche di emozionare gli animi sensuali, soprattutto quelli femminili.
L'arancia amara ha proprietà antibatteriche e un effetto delicato, quindi viene aggiunta a creme, gel doccia e lozioni. Adatto per lampade aromatiche.
Mandarino
Aggiungi a maschere e creme per il viso. Apprezzato per la sua capacità di rimuovere rughe superficiali e smagliature antiestetiche. Afrodisiaco sia per gli uomini che per le donne.
L'olio di mandarino allevia la tosse, guarisce i bronchi e migliora l'umore. Usato come inalazione.
Pompelmo
L'area da trattare è molto ampia. Si tratta di aritmia ed epatite, insufficienza polmonare e artrite, ipertensione e prevenzione dell'aterosclerosi.
Limone
Ha proprietà sbiancanti e viene utilizzato contro macchie senili, lentiggini, vene varicose, forfora, per schiarire leggermente i capelli e per rinforzare le unghie.
Come agente antibatterico, tratta foruncoli, eruzioni cutanee, crepe su braccia e gambe, verruche e gengive. Normalizza il sistema nervoso e vegetativo-vascolare. Efficace contro la varicella, il morbillo, l'herpes, la parotite, la febbre alta. Allevia mal di testa, spasmi, elimina nausea, vertigini. Rompe i calcoli nei reni, nelle vie urinarie e nella cistifellea. È utile per i cardiopatici, poiché ringiovanisce e rinforza le pareti dei vasi sanguigni e previene la formazione di placche sclerotiche.
In cosmetologia, le proprietà dell'olio di limone vengono utilizzate nella lotta contro la cellulite, il grasso in eccesso su vita e fianchi e il cattivo metabolismo. Riduce e quindi tratta le vene varicose. Rimuove i rifiuti e le tossine dal corpo, normalizza il numero di globuli rossi e leucociti nel sangue (il loro rapporto). In generale, abbiamo anche informazioni sull’olio essenziale di limone.
Ylang Ylang
È conosciuto come un potente afrodisiaco che ripristina il potere sensuale femminile e maschile. riduce i sintomi della menopausa, stimola l'energia e lo sviluppo della fiducia in se stessi, allevia lo stress.
In medicina viene utilizzato contro il mal di testa (nei pazienti ipertesi), le convulsioni, l'ipertensione, le malattie coronariche, la tachicardia e le aritmie. Affronta le infezioni nella zona intestinale.
Patchouli
Può essere usato contro l'impotenza sessuale: è un potente afrodisiaco stimolante per gli uomini. È utile anche per le donne poiché migliora la percezione sensoriale.
Lo spettro d’azione in medicina è ampio. Si tratta di influenza e malattie della pelle, herpes e allergie, raffreddori e infezioni fungine.
In cosmetologia viene utilizzato per la pelle matura e stanca. L'olio lo rassoda e lo tonifica. Se hai lavorato troppo fisicamente o hai fatto troppo esercizio, accendi una lampada aromatica. La depressione soffierà via come il vento.
Lavanda
Elimina prurito da punture di insetti, forfora, desquamazione e infiammazioni della pelle. Rimuove le tossine. Una lampada aromatica accesa migliora l'umore, asciuga le lacrime, aiuta ad alleviare lo stress e ad addormentarsi più velocemente. In caso di ustioni o ferite accelera il processo di guarigione e in caso di capelli deboli li rinforza.
Le giovani donne vissute nei secoli passati aggiungevano sali profumati per alleviare vertigini, nausea, alleviare l'emicrania e prevenire gli svenimenti.
I medici moderni lo raccomandano come misura preventiva contro ictus, aterosclerosi, come aiuto per il fegato e la cistifellea, la funzione cardiaca e il sistema circolatorio. L'olio normalizza la pressione sanguigna, riduce l'aritmia e la tachicardia, cura la cistite, l'uretrite e aumenta le difese dell'organismo.
Neroli
Allevia i momenti spiacevoli della sindrome premestruale, elimina le irregolarità della pelle, ferma il sanguinamento.
Preso per il recupero dopo ictus, aritmia, menopausa e altri disturbi ormonali.
Le lampade aromatiche combattono l'insonnia, le nevrosi, gli attacchi di panico, lo stress e la depressione.
Sandalo
L'olio più popolare tra produttori di sapone, profumieri e cosmetologi. Allevia il prurito sulla pelle, purifica la pelle, affronta l'acne, i rifiuti e le tossine nel corpo.
È un forte afrodisiaco che risveglia la sensualità.
In medicina, l’influenza dell’olio di sandalo è grande. Ci sono cistiti e raffreddori, blennorragia e disbatteriosi, colibacillosi e bronchite. È un antiemetico.
Albero del tè
Affronta i funghi meglio di qualsiasi exoderil. È efficace anche contro l'herpes, il raffreddore e la stomatite.
Sei stanco e non riesci a concentrarti su un progetto, un saggio o un discorso? Accendi una lampada aromatica con olio di melaleuca. Si dice che l'olio possa curare l'impotenza. Provaci. Alla fine, l'uomo semplicemente si rilasserà, la stanchezza scomparirà - anche questo non è male.
Albero rosa
All'olio di palissandro vengono attribuite qualità miracolose, persino magiche. Le ragazze si sciolgono e diventano flessibili, inalando l'aroma dell'olio. Le ragazze innamorate accendevano la lampada aromatica e sognavano la loro amata, le coppie le portavano nel mondo dei desideri e dei sogni segreti e si sentivano vertigini per l'impeto dei sentimenti.
L'olio viene aggiunto alle creme per migliorare la carnagione e alleviare l'irritazione. Se hai mal di testa, metti una goccia di olio sulla punta delle dita e strofinala sulla zona delle tempie.
Eucalipto
L’olio di eucalipto è un riconosciuto agente antibatterico, antivirale e antisettico. La dissenteria, vari funghi, trichomonas, agenti patogeni della tubercolosi scompaiono.
I turisti usano l'olio per spaventare zanzare, moscerini e altri moscerini che pungono.
Tratta radicolite, foruncolosi, ulcere sulla superficie mucosa. Cura le ferite dopo le ustioni, rimuove la desquamazione intorno agli occhi.
Pino
Come tutte le conifere, allevia l'irritazione e ha un effetto antisettico e antivirale. Tratta la tosse, il mal di gola e il mal di gola, i reumatismi.
E' un antidepressivo. Una lampada aromatica con poche gocce dona fiducia in se stessi, allevia il “tremore alle ginocchia” e il “risucchio alla bocca dello stomaco”.
Cedro
Ha uno spettro d'azione più ampio. Aiuta con l'artrite e le ustioni, i reumatismi e le ulcere, affronta la suppurazione e libera il corpo dalle tossine e dai fanghi.
In cosmetologia, viene utilizzata come mela ringiovanente (per la pelle) e per capelli lussuosi.
Ebbene, sarebbe un peccato non utilizzare l'odore dolciastro dei pinoli mescolato al pino acido per profumare una stanza.
Abete
Lenisce il mal di denti e il dolore della radicolite. tratta bronchite, gengive sanguinanti, naso che cola, polmonite, mal di gola, influenza, tosse. Può essere assunto per gonfiore, affaticamento degli occhi, infiammazione.
Come olio aromatico, l'abete migliora l'umore e... la pazienza. Ricorda il film “Il braccio di diamante”. In esso, l'eroe di Papanov sedeva sotto un abete, aspettando il suo partner. Rimase seduto a lungo, masticando rami di abete. È lì che ha avuto la pazienza di stare seduto al freddo per così tante ore.
Rosa
Detto altrimenti rimedio alla regalità, poiché la rosa è la regina tra i fiori. Ma guarisce anche. Quindi l'olio aiuterà contro il mughetto e il dolore al basso ventre, l'emicrania, le vertigini e altre conseguenze della crisi vascolare.
Usandolo in creme o maschere, puoi migliorare il colore e la levigatezza della pelle del viso, rimuovere cicatrici superficiali, appianare le rughe, eliminare la pelle grassa in eccesso, migliorare il metabolismo, alleviare l'infiammazione e la desquamazione della pelle.
L'olio di rosa contiene ormoni femminili: è efficace contro mughetto, vaginite, dolore e abbondanza durante i periodi mestruali.
Informazioni utili
Come capire quale marca di oli essenziali è di alta qualità?
Quando scegli un'azienda, non essere pigro nel cercare recensioni a riguardo. E devi acquistare oli da produttori fidati: Primavera Life, Karel Hadek, Glorion, Edenbotanicals e alcuni altri.
Probabilmente la prossima volta forniremo un elenco quanto più completo possibile di produttori. Nel frattempo... vi presentiamo una combinazione di oli essenziali, di seguito la tabella:
Ogni anno milioni di donne acquistano enormi quantità di cosmetici, maschere e shampoo. Tutti amano prendersi cura di se stessi. I cosmetici moderni contengono vari componenti e sostanze. Eravamo interessati a uno di questi, ovvero l'olio essenziale. Molte persone conoscono questo prodotto per la sua diversità, la straordinaria composizione e la varietà di aromi. E per rendere conveniente e interessante l'assimilazione del materiale, viene offerta una tabella degli oli essenziali e verranno descritte anche le loro proprietà.
Cosmetologia
Cominciamo con la sezione più popolare. È in cosmetologia che gli oli aromatici hanno guadagnato una posizione di leadership. È noto che tutte queste sostanze aiutano una persona a superare i seguenti problemi:
- alleviare la fatica;
- alleviare lo stress dopo una dura giornata di lavoro;
- rilassati quando lo stress inizia a prendere il sopravvento sulle tue emozioni;
- aumentare la vitalità.
Ma ci sono alcune sfumature nel loro utilizzo. Ciò riguarda innanzitutto il fatto che l'olio essenziale viene utilizzato in piccole quantità e aggiunto goccia a goccia al prodotto principale. Sebbene gli oli vegetali e d'oliva possano essere utilizzati come prodotto separato. Tali componenti sono utili da utilizzare con vari preparati cosmetici. In essi, gli oli essenziali assorbono gli additivi nocivi e impediscono loro di penetrare nella pelle.
Olio essenziale | Proprietà | Applicazione |
Ha un effetto calmante e rilassante. | Puoi aggiungerlo all'olio da massaggio e fare un bagno rilassante. |
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Albero del tè | Solo questo rappresentante ha effetti antibatterici, antinfiammatori e terapeutici. | Può essere aggiunto a vari gel, maschere, lozioni e detergenti per il viso. |
Rosmarino |
| Utilizzare insieme a prodotti per pelli problematiche. Aggiungi un paio di gocce alla volta. |
| Può essere aggiunto ai cosmetici. Se lo desideri, fai un bagno o versa l'olio in una lampada aromatica e cura tutto il tuo corpo. |
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Arancia |
| Aggiungere qualche goccia alla crema e alla maschera. |
| Aggiungi ai prodotti anti-lentiggini. |
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| Buono da usare come inalazione per la pelle. |
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| Dovrebbe essere usato per la pelle irritata. Aggiungere a creme e lavaggi per il viso. |
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Garofano | Cura completa per la pelle grassa. | Utilizzare con oli di olivello spinoso, semi d'uva e cumino. |
Ylang Ylang |
| Utilizzare in una lampada aromatica o aggiungere al bagno. |
Eucalipto |
| Utilizzato in aromaterapia e in combinazione con i cosmetici. |
Abbiamo elencato gli oli essenziali più comuni e le loro proprietà. La tabella in cosmetologia viene utilizzata dagli specialisti per eliminare con precisione il tuo problema. Come si può vedere dai dati sopra, puoi utilizzare i prodotti tu stesso a casa. La cosa principale è seguire il dosaggio.
Consiglio: ricorda che tutti gli oli essenziali sono considerati altamente concentrati, quindi se il dosaggio viene aumentato possono causare gravi reazioni allergiche! Alla minima manifestazione consultare immediatamente un medico.
Ora conosci tutte le proprietà degli oli essenziali in cosmetologia. La tabella dovrebbe essere la tua guida. E passiamo alla sezione successiva.
Forza e bellezza dei capelli
Ogni donna è orgogliosa dei suoi ricci. Il sesso debole è pronto a spendere molti soldi per l'acquisto di vari shampoo, maschere, lozioni e balsami costosi. Ma abbiamo deciso di dimostrarti che puoi ripristinare e curare i tuoi ricci preferiti usando mezzi ordinari.
Di seguito è riportata una tabella degli oli essenziali e le loro proprietà per i capelli, che è necessario studiare in dettaglio. Ti aiuterà a navigare in una vasta gamma di prodotti.
Nome dell'olio | Proprietà | Applicazione |
|
| |
| Elimina la lucentezza sui capelli grassi. | Aggiungere 5 gocce di ogni tipo di prodotto presentato all'olio di bardana, lavare i capelli e applicare maschere medicinali. |
| Aiuta a fermare la caduta prematura dei capelli. | Aggiungi alle maschere e fai un massaggio terapeutico. |
| Accelera la crescita dei capelli. | Aggiungi un paio di gocce alle maschere da massaggio. |
| Anti-forfora | Aggiungi agli shampoo. |
| Trattamento delle doppie punte. | Aggiungere 5 gocce al balsamo e alla maschera. |
Abbiamo fornito un ampio elenco come riferimento, che descrive gli oli essenziali più diffusi e le loro proprietà. Il tavolo per capelli ti aiuterà a eseguire correttamente le procedure di trattamento.
Trattamento tradizionale
Gli oli essenziali hanno cominciato ad essere utilizzati ufficialmente in medicina relativamente di recente. Fino a quel momento venivano trovati nelle ricette popolari per il trattamento dei capelli. Diamo uno sguardo più da vicino ad alcuni consigli di bellezza:
- Se hai i capelli scuri e desideri ottenere capelli più spessi, usa l'olio di rosmarino. Sciogliere 5 gocce in un bicchiere d'acqua e applicare il prodotto sui capelli puliti e umidi.
- Per idratare i capelli, utilizzare la seguente ricetta: 1 cucchiaino di miele, 1 tuorlo, 60 grammi di olio d'oliva, una goccia di abete e rosmarino. Il corso del trattamento è di 25 giorni. Ripeti la procedura 3 volte a settimana.
- Far crescere i capelli velocemente non è affatto difficile. È sufficiente realizzare la seguente maschera: 100 ml e 6 gocce di gelsomino.
Sopra c'è una tabella degli oli essenziali e vengono descritte anche le loro proprietà, e si passa alla sezione successiva.
Cura del viso
I capelli sono la decorazione di ogni donna. Ma non dimenticare il viso. Rimane costantemente segnato dalla stanchezza, dall'invecchiamento, dalla depressione, dal nervosismo e da tanti altri fattori esterni. Molte donne hanno nel loro arsenale tutti i tipi di vasetti con creme, lozioni e schiume. Sapevate che nella maggior parte dei casi i prodotti cosmetici non aiutano ma, al contrario, possono nuocere? Mezzi speciali aiuteranno a ridurre i loro effetti dannosi. Abbiamo creato una tabella separata degli oli essenziali. E lì vengono descritte anche le loro proprietà per il viso.
Nome dell'olio | Proprietà |
Patchouli, camomilla blu, mirra, rosa | Per pelli secche e sensibili |
Pompelmo, coni di abete rosso, bergamotto | Per la pelle grassa |
Bigardia, verbena, abete rosso, palissandro | Aggiunta di vitamine alla pelle |
Maggiorana, mirto, melissa | Restringere i pori |
Geranio, gelsomino, patchouli | Alleviare l'irritazione |
Issopo, cipresso, camomilla | Rigenerazione della pelle |
Incenso, finocchio, neroli | |
Palmarosa, verbena, sandalo, rosa | Ringiovanimento |
Limette, pino, camomilla | Rimuove istantaneamente il gonfiore |
Menta, petit grain | Elimina la rosacea |
Palissandro, pepe | Aiuta a sbarazzarsi della carnagione opaca |
Chiodi di garofano, cajuput, melaleuca | Elimina acne, punti neri |
Zenzero, ginepro | Sbarazzarsi dell'herpes |
Legno di sandalo, bigardia, rosa | Aiuta ad eliminare le rughe sottili sopra e attorno alle labbra |
Issopo, cedro | Rimuovere la dermatite |
Ciò non significa in alcun modo che i cosmetici acquistati in negozio siano tutti dannosi. Porta risultati. È solo che ogni donna è individuale e ha le sue caratteristiche associate al suo viso.
Consiglio: gli esperti consigliano di scegliere un olio il cui odore sia gradevole per te. Se la tabella degli oli essenziali (e le loro proprietà) suggerisce di affrontare il problema utilizzando un prodotto il cui aroma ti è sgradevole, allora non ci sarà alcun effetto. Ascolta il tuo senso dell'olfatto.
Caratteristiche d'uso
Abbiamo discusso gli effetti benefici di farmaci come gli oli essenziali. La tabella mostra le proprietà e l'applicazione, ma dobbiamo solo osservare alcune sfumature. Vale a dire:
- Puoi usare l'olio non diluito solo su una parte, ad esempio su un brufolo.
- Se decidi di utilizzare l'olio per la prima volta, esegui prima un test allergico.
- Seguire il dosaggio rigoroso indicato nella ricetta.
- Gli oli aromatici possono essere combinati con qualsiasi altro olio alle erbe.
- Scegli il profumo in base alle tue preferenze.
Abbiamo discusso con voi di molti oli essenziali e delle loro proprietà. La tabella è stata creata per aiutarti. Ora passiamo alla sezione successiva.
Profumeria
Puoi aggiungere oli aromatici non solo ai cosmetici e ai prodotti per la cura personale. La creazione del profumo non può fare a meno di questi ingredienti. La profumeria moderna utilizza principalmente sostanze sintetiche. Ciò accade perché gli oli essenziali naturali sono difficili da ottenere. Grazie a ciò, il loro valore aumenta. Ma c'è un avvertimento. Se usi solo profumi costosi e di alta qualità, assicurati che contengano solo oli essenziali naturali e le loro proprietà. La tabella utilizzata in profumeria e riportata di seguito ti aiuterà a comprendere i componenti principali. Quindi, facciamo conoscenza.
Ora sai in quali tipi sono suddivisi gli oli essenziali. La tabella mostra le proprietà e l'applicazione in modo molto chiaro. La quantità di queste sostanze non supera il 30%. Il resto viene dagli aromatici. Vale a dire:
- Naturale. Questo gruppo comprende componenti ottenuti da oli essenziali naturali mediante distillazione. Ad esempio, ylang-ylang, cintronella, coriandolo.
- Sintetico. Le sostanze di questo gruppo possono essere ottenute con due metodi: distillazione e sintesi chimica. Ad esempio, l'aroma dei chiodi di garofano può essere ottenuto combinando eugenolo e vanillina.
La quantità di sostanze aromatiche rappresenta circa il 70-100%. Inoltre, ogni profumo contiene componenti di origine animale. Vale a dire:
- tintura di secrezioni e ghiandole in alcool;
- flusso di castori;
- muschio di cervo;
- ambra grigia.
Il loro numero è misurato a circa lo 0-0,1%.
Esiste un gruppo specifico che comprende questi particolari oli essenziali. La tabella mostrerà l'elenco e le proprietà in modo più dettagliato. È ora di scoprire che tipo di gruppo è questo.
Nome dell'olio essenziale | Applicazione |
Viene utilizzato per creare aromi speziati e dolci. |
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In profumeria viene utilizzato per fissare gli aromi. Questo è l'olio essenziale più costoso. |
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Aggiunge una nota legnosa al profumo. |
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Bergamotto | Con questo olio puoi ottenere un aroma aspro e fresco. |
Fiore d'arancio | Popolarmente conosciuto come neroli, o fiori, questo olio si trova ovunque vengano utilizzate note floreali. |
Utilizzato principalmente per realizzare fragranze orientali con note aspre. |
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Se scegli un profumo dall'aroma fresco e amaro significa che questo olio essenziale è presente. |
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Questo olio essenziale è incluso in tutti i profumi con un aroma floreale. |
Dovresti anche fare attenzione quando scegli i profumi e acquistare solo il profumo che ti si addice davvero e che ti piace. Abbiamo discusso di vari oli essenziali e delle loro proprietà. La tabella e il loro utilizzo secondo le regole dovrebbero aiutarti a navigare.
Vale la pena parlare di una sfumatura. Chi vuole realizzare da sé il proprio profumo deve saperlo. Devi conoscere esattamente tutti gli oli essenziali, le proprietà e gli usi. La tabella di miscelazione ti dirà come combinare correttamente i sapori. E questa è la condizione principale per un profumo ideale.
Olio essenziale essenziale | Oli aromatici minori |
Bergamotto | Patchouli, geranio, legno di rosa, lavanda |
Pompelmo, citronella |
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Petitgrain | Albero rosa |
Ylang Ylang |
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Pompelmo | albero di cedro |
Eucalipto |
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Ylang Ylang | Citronella, geranio |
Rosmarino | Cedro, geranio |
Albero rosa | Ylang-ylang, geranio, rosmarino |
Petitgrain |
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Eucalipto | Cedro, rosmarino |
albero di cedro | Pompelmo |
Citronella | Geranio, patchouli |
Rosmarino |
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Albero del tè | Albero rosa |
Ora siamo arrivati senza problemi alla sezione più intrigante, che interesserà molte donne.
Come perdere peso
Perdere i chili di troppo senza diete estenuanti e digiuni è il sogno di ogni ragazza. E oggi questo è possibile. Gli stessi oli essenziali e le loro proprietà vengono in nostro aiuto. La tabella dimagrante ti dirà quali profumi scegliere. Probabilmente non tutti la prendono sul serio, ma vale comunque la pena provarci.
Nome dell'olio essenziale | Area di applicazione |
Aneto, cipresso, zenzero, menta piperita | Perdere il peso in eccesso. |
Pepe nero | Elimina il metabolismo. Riduce l'appetito. |
Citronella, patchouli, mirra, rosmarino, mandarino | Aiuta a rassodare la pelle cadente dopo un'improvvisa perdita di peso. |
Mandarino, ginepro, limone, pompelmo | Rimuovere l'umidità in eccesso e le tossine dal corpo. |
Neroli, rosa, gelsomino |
Ricette per la magrezza
Per utilizzare correttamente gli oli come aiuto per la perdita di peso, vale la pena studiare alcune raccomandazioni:
- La perdita di peso in eccesso può avvenire attraverso il massaggio terapeutico. Per fare questo, aggiungi 10 gocce di bergamotto, olio dell'albero del tè, noce moscata, geranio, pompelmo al latte o alla lozione.
- Puoi preparare tu stesso il prodotto per il massaggio. Per fare questo preparare 30 grammi di olio di jojoba, 2 gocce ciascuno di geranio, bergamotto, ginepro, aneto e rosa.
- Gli oli aromatici hanno un effetto benefico sulla perdita di peso. Ma la cosa principale qui è usare un olio provato a cui non sei allergico. Prima di fare un bagno del genere, pretratta il tuo corpo con una spazzola rigida.
- Per eseguire le procedure dell'acqua, è possibile utilizzare combinazioni complesse di diversi oli. Ciò migliorerà l'effetto.
- Puoi utilizzare gli oli essenziali per realizzare scrub esfolianti per il corpo. Ecco la ricetta più efficace: aggiungi 10 gocce o pepe nero ai fondi di caffè. Noterai lo straordinario effetto della sua azione.
Controindicazioni
Le proprietà benefiche degli oli essenziali, la cui tabella è presentata nella recensione, sono note a tutti. Hanno ingredienti naturali. Ma ci sono anche una serie di controindicazioni che dovresti conoscere:
Accuratamente! Falsi
Se vuoi ottenere l'effetto dell'uso dell'olio essenziale, acquista solo prodotti di alta qualità. Ma a volte questo è abbastanza difficile da fare. Molti produttori disonesti spacciano sostanze aromatiche sintetiche per oli essenziali naturali. Ti insegneremo a distinguere un prodotto di qualità:
- Diamo un'occhiata alla composizione. Dovrebbe indicare che il prodotto è ottenuto da una pianta oleosa essenziale.
- Ogni olio essenziale ha un suo costo individuale e non è mai basso.
- La bottiglia dovrebbe essere di vetro scuro. Il volume ottimale di ciascuna provetta non supera i 15 ml.
- L’etichetta deve contenere la scritta: “Olio essenziale naturale al 100%”.
- Prima dell'acquisto, scopri ulteriori informazioni sul produttore. In caso di dubbi è meglio rifiutare l'acquisto.
Finalmente
Oggi abbiamo sollevato il velo dei segreti associati agli oli essenziali. Sai dove e come utilizzare correttamente questo componente naturale. Ogni sezione contiene una tabella degli oli essenziali e vengono descritte anche le loro proprietà in modo da poter navigare in tutta la loro diversità.
In questo articolo parleremo delle proprietà uniche degli oli base. compete con le creme più costose ed elite, seconde solo a loro in termini di prezzo :) . Inoltre, gli oli naturali al 100% non contengono conservanti, profumi o altri componenti tossici.
Gli oli vegetali si dividono in base ed essenziali.
Oli base secondo parametri biochimici simili alle proprietà della pelle, che consente loro di penetrare negli strati profondi dell'epidermide e di fornire lì sostanze curative. Pertanto, sono anche chiamati oli vettore, trasporto o oli vettore.
Possono essere utilizzati come prodotti cosmetici indipendenti e come base per la miscelazione con oli essenziali e altri ingredienti.
Quando si acquistano oli base, prestare attenzione alla composizione, non deve contenere impurità sintetiche, coloranti o conservanti.
Per produrre oli vegetali puri al 100%, viene utilizzato il metodo di spremitura a freddo e successiva filtrazione di alta qualità senza l'uso di alte temperature. Questo metodo preserva tutte le preziose proprietà dell'olio e ne prolunga la durata.
Gli oli base hanno proprietà rigeneranti, antinfiammatorie e antiossidanti uniche, dovute alla loro composizione: acidi grassi saturi e insaturi, macro e microelementi, vitamine, fitosteroli, fosfolipidi.
Ben assorbiti dall'organismo, gli oli partecipano ai processi chimici e sono uno stimolatore naturale dei più importanti processi biochimici e fisiologici:
- accelerare il metabolismo cellulare;
- migliorare la nutrizione della pelle;
- promuovere la sintesi di fibrinogeno e collagene;
- migliorare la circolazione linfatica e sanguigna;
- aumentare il tono della pelle;
- detergere efficacemente la pelle nutrendola;
- normalizzare la secrezione delle ghiandole sebacee.
Acido grasso
Le proprietà curative uniche di molti oli sono dovute alla presenza di acidi grassi nella loro composizione, in cui sono suddivisi saturi e insaturi.
Con un alto contenuto di acidi saturi, gli oli saranno solidi anche a temperatura ambiente. Più basso è il contenuto di acido, più morbido è l'olio.
Acidi grassi insaturi hanno un grande valore per l'organismo: partecipano attivamente ai processi metabolici, alla sintesi delle prostaglandine, che regolano la produzione degli ormoni necessari all'organismo. Maggiore è il contenuto di acidi insaturi nell'olio, più liquido è.
L'acido grasso monoinsaturo oleico, responsabile della costruzione delle membrane biologiche nel corpo umano, ha proprietà particolarmente preziose. Gli oli che lo contengono in grandi quantità vengono facilmente assorbiti e assorbiti dalla pelle. L'olio d'oliva è il più ricco di acido oleico (fino all'85%).
Molti acidi insaturi non vengono sintetizzati dal nostro organismo e possono essere ottenuti solo attraverso il cibo o attraverso la pelle. Sono chiamati acidi grassi essenziali (omega 6 e omega 3), sono vitali per la salute della pelle e dell'organismo nel suo insieme. Questi includono gli acidi linoleico, linolenico, gamma-linolenico e i loro derivati.
La carenza di acidi essenziali porta a:
- danneggiare la barriera cutanea, a seguito della quale microrganismi, allergeni, sostanze nocive penetrano facilmente al suo interno, si verificano reazioni infiammatorie e malattie della pelle;
- alla perdita di umidità transepidermica;
- alle malattie cronico-degenerative come il cancro, le malattie cardiache, l'ipertensione e il diabete;
- al deterioramento della funzione cerebrale.
Segni di carenza di acidi essenziali: desquamazione della pelle, sensazione di secchezza, aumento dell'irritabilità e della sensibilità della pelle, prurito, arrossamento.
Per eliminare definitivamente questi sintomi spiacevoliÈ necessario introdurre grassi naturali e oli contenenti acidi grassi essenziali nella dieta e nella cura della pelle.
Le migliori fonti di acidi grassi essenziali vengono considerati oli di borragine (borragine), ribes nero e pioppo tremulo (enotera). Acido gamma linolenico contenuto in questi oli
- fermate
- normalizza i livelli ormonali, riduce l'untuosità della pelle,
- sopprime la formazione di melanina, illumina la pelle.
Utile da utilizzare internamente:
- olio di semi di lino (l'equilibrio giornaliero richiesto di acidi grassi essenziali è contenuto in uno o due cucchiai). Prima di usare l'olio, assicurati di leggere le controindicazioni!
- Olio di pesce (salmone, sgombro, salmone, sardine, anguilla, ecc.),
- semi di zucca, semi di lino, soia, germe di grano, frutta a guscio.
Quindi, riassumiamo ed elenchiamo
oli da cercare se sei carente di acidi grassi essenziali
Oli liquidi:
Nelle seguenti pubblicazioni:
- per quali oli sono adatti
Vieni per ricette di bellezza!
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