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Per compresse di attività mentale. Doping in farmacia per il cervello o farmaci per migliorare la concentrazione

Kandeleria.ru (Mosca), 21/01/2016

Finalmente sono riuscito a parlarti dei farmaci per migliorare la memoria e le funzioni cerebrali che ti aiuteranno a muoverti nella vita a passi da gigante. Ogni persona è piena di ambizioni, ma sfortunatamente le capacità del nostro corpo sono limitate e non possiamo pensare, ricordare, creare e anche solo andare avanti quanto vogliamo. Fortunatamente, la medicina moderna ci offre più opportunità e apre i confini! Per tutte le persone attive, qualunque cosa facciano, sono stati creati farmaci e mezzi per migliorare la funzione cerebrale e la memoria, aumentando significativamente le loro capacità: questi sono nootropi! I nootropi sono necessari in quasi tutte le attività, poiché il cervello e il sistema nervoso umani non sono sempre in grado di rispondere ai bisogni nel modo più efficiente possibile. Che tu sia un designer, un avvocato, un atleta, in qualsiasi tipo di lavoro hai bisogno di mente lucida e concentrazione! Pertanto, le pillole per migliorare la memoria e la funzione cerebrale ti aiuteranno a diventare più efficiente e ad avere successo.

Quali sono le pillole per migliorare l’attività cerebrale e la memoria?

Molte persone non pensano nemmeno che nella maggior parte dei casi il nostro successo dipenda dal corretto funzionamento del nostro cervello, dall’ampiezza dei pensieri e dalla chiarezza mentale. Sì, un operaio che assembla, ad esempio, basi su un nastro trasportatore non mette a dura prova il cervello, ma lavora piuttosto con le mani, automaticamente. Ma anche con scarsa concentrazione e affaticamento cerebrale, farà il suo lavoro più lentamente e con molti più sprechi. Quindi, anche nel lavoro apparentemente “non mentale”, sono necessari i nootropi.

Farmaci speciali e mezzi per migliorare la funzione cerebrale e la memoria: il doping per il nostro organo "più intelligente", puoi trovarlo qui.

Allora qual è l’effetto dei nootropi sul cervello umano?

Migliorare l'attività mentale, migliorare le connessioni cortico-sottocorticali, stimolare l'apprendimento e la memoria, aumentare la resistenza del cervello ai fattori dannosi: tutto questo è l'effetto specifico dei nootropi sulle funzioni integrative superiori del cervello. Pertanto, la moderna farmacologia ha permesso a una persona di accelerare tutti i processi che si verificano nel centro nervoso del nostro corpo. Al giorno d'oggi sono già stati sintetizzati circa 10 ingredienti nootropi efficaci e vengono regolarmente effettuati nuovi sviluppi in questa direzione.

I farmaci che migliorano la memoria e i processi mentali possono essere suddivisi in due tipi:

Con effetti mnestici dominanti;

Influenzando il miglioramento della memoria e con un'ampia azione.

Questi ultimi migliorano completamente tutti i processi cerebrali. In medicina, tali farmaci vengono prescritti a pazienti con disturbi del cervello e del sistema nervoso. E le persone sane possono migliorare il funzionamento del proprio corpo non solo con l'aiuto dei nootropi acquistati in farmacia, ma anche con l'aiuto di integratori speciali che includono complessi di farmaci simili.

Quali pillole dovrei prendere per la memoria e la funzione cerebrale?

Se vuoi svolgere qualsiasi compito con il 100% di motivazione e voglia di migliorare, ti consigliamo di dare la preferenza a farmaci complessi, ad esempio (l'elenco è fatto semplicemente in ordine alfabetico, non in base all'efficacia): Chaos and Pain Cannibal DaVinci - contiene diversi composti farmaceutici nootropici popolari: oxiracetam, aniracetam, picamilon, ecc. Aumenta la produzione di dopamina (l'ormone della gioia e del piacere), migliora la trasmissione degli impulsi nervosi tra i neuroni, allevia il mal di testa, migliora la circolazione cerebrale;

Chaos and Pain Cannibal Genius - contiene uno dei migliori nootropi - Noopept (può ridurre gli effetti collaterali dell'alcol e dell'età sul cervello, migliorare la memoria e l'attenzione). Migliora l'umore, le capacità cognitive, la circolazione cerebrale;

RUN Everything Onward è un complesso vitaminico e minerale arricchito con nootropi e immunomodulatori. Dona più forza ed energia, migliora i processi mentali, la memoria e la concentrazione e in generale ti rende emotivamente più resistente e più forte!

A differenza dei farmaci, l’effetto di questi integratori è molto più pronunciato! Non solo otterrete sollievo dal mal di testa e buon umore, ma anche vera spinta, motivazione e rilassamento nervoso!

Le pillole per migliorare l'attività cerebrale e la memoria sono anche un'opzione per gli atleti che desiderano concentrarsi maggiormente sull'allenamento, per un pompaggio muscolare più sofisticato! Ma se, al contrario, sei stanco di stimolanti e pre-allenamenti e vuoi rilassare un po' il tuo cervello e aiutare a ripristinare il sistema nervoso centrale, allora libri speciali per il sonno e rilassanti sono ciò di cui hai bisogno! Ti immergeranno in sogni dolci e sereni e al mattino ti alzerai riposato, come se avessi dormito su una nuvola e ti fossi svegliato in paradiso. Sono ottimi per ripristinare e alleviare lo stress! Ecco quelli a nostro avviso più efficaci (l'elenco è semplicemente in ordine alfabetico, non per efficacia):

Blackstone Labs Anestetized - contiene le migliori sostanze rilassanti (GABA (acido gamma aminobutirrico), Phenibut, Valeriana, ecc.). Riduce l'eccitabilità nervosa in tutto il corpo, facilita l'addormentamento e aiuta a combattere lo stress e a riprendersi, migliora la produzione dell'ormone della crescita; Centurion Labz Warrior Trance - contiene melatonina, fenibut, idrossitriptofano, GABA - in generale, ha il set più interessante di sostanze rilassanti! Aiuta a liberarsi dagli effetti dello stress, rafforza la resistenza allo stesso, facilita l'addormentarsi e prolunga la fase più profonda del sonno, aiuta il corpo a recuperare;

Caos e dolore Hypnos - ancora GABA, Phenibut, Picamilon, Melatonina, ecc. - tutti gli stessi fantastici componenti per un sonno di qualità + miglioramento del funzionamento e della salute del cervello. Ha un effetto rilassante, calma il sistema nervoso, protegge le cellule cerebrali dallo stress;

Chaotic Labz Hypnotic - contiene Phenibut, GABA, L-Dopa, ecc. Migliora la qualità del sonno e favorisce anche l'emergere di sogni colorati;

Finaflex G8 - nooropico e rilassante in una bottiglia! Come funzionerà? In primo luogo, ti addormenterai più facilmente e più velocemente, il tuo sonno sarà più riposante e di qualità superiore. In secondo luogo, ti sveglierai e ti alzerai facilmente, sarà più facile concentrarsi, pensare e ricordare durante il giorno. Nel complesso, migliora il benessere e le prestazioni.

Elenco dei farmaci nootropi più famosi

I farmaci che abbiamo indicato sopra sono costituiti essenzialmente da diverse sostanze descritte di seguito, motivo per cui sono così efficaci!

Il Piracetam è un farmaco classico che raggiunge la massima concentrazione nel sangue dopo 30-40 minuti dalla somministrazione;

Aminalon: assunto per via orale, rapidamente assorbito nel sangue, raggiungendo la concentrazione massima 60 minuti dopo la somministrazione;

Phenotropil è un farmaco che non viene metabolizzato nel corpo e viene escreto immodificato. La biodisponibilità del Phenotropil è del 100%, con una concentrazione massima nel plasma 1 ora dopo la somministrazione;

Oksibral: il farmaco viene metabolizzato nel fegato. Assorbito quasi istantaneamente dall'organismo dal tratto digestivo;

La melatonina viene assorbita istantaneamente e completamente dall'organismo, e viene escreta quasi completamente invariata;

Modafinil è il farmaco più potente sul mercato nootropico, che non è disponibile nelle farmacie russe;

La vinpocetina è un farmaco metabolizzato nel fegato e determinato nei tessuti del sistema nervoso centrale;

Il picamilon viene assorbito rapidamente e può essere assunto in qualsiasi forma.

Il picamilon è noto per la sua distribuzione uniforme nei tessuti;

Semax è un farmaco nasale che migliora significativamente la memoria e le capacità intellettuali del cervello umano;

DMAE è un integratore alimentare che migliora l'umore e i processi mentali nel cervello; Caffè e tè sono nootropi naturali che hanno un certo effetto anche sul cervello e migliorano la velocità del sistema nervoso.

Esiste un gruppo ancora più ampio di farmaci correlati ai nootropi: nicergolina, pentossifillina, nooglutil, nimodilina, cinnarizina, glicina, piriditolo, noopept. Anche i medicinali a base di erbe hanno un effetto nootropico: estratto di semi di ginko e boli di Huato. Come abbiamo già detto, tutti questi integratori monocomponenti sono solitamente inclusi nell'alimentazione sportiva e formano interi potenti complessi!

Tutti i farmaci, compresi i nootropi, sono creati per aiutare il cervello a lavorare in modo più produttivo, espandere le proprie capacità e fornire motivazione. Alcuni di essi si sono dimostrati efficaci nel prevenire molte malattie del cervello, migliorando la memoria non solo nei bambini, ma anche negli adulti, e persino riducendo gli effetti devastanti del morbo di Alzheimer! Quindi ti consigliamo di dare al tuo cervello un nutrimento di qualità e... creare!)

La memoria è la capacità di una persona di immagazzinare e riprodurre nella coscienza impressioni, eventi ed esperienze precedentemente ricevuti. Molte persone dopo i 40 anni notano una diminuzione della capacità di ricordare e non riescono a ricordare determinate date, numeri e altre informazioni importanti. Ciò è dovuto a cambiamenti o lesioni al cervello, malattie del sistema nervoso centrale, assenza della necessità di memorizzare qualcosa, come a scuola e all'università, allenando e sviluppando costantemente la memoria. Normalizzare la routine quotidiana e la dieta, eseguire esercizi e compiti per lo sviluppo della memoria, assumere vitamine e farmaci speciali aiuterà a risolvere il problema.

Contenuto:

Caratteristiche di scelta

La scelta dei farmaci per i reclami di disturbi della memoria dovrebbe essere fatta tenendo conto dei motivi che li hanno causati, che possono essere scoperti solo dopo aver visitato un medico ed aver eseguito gli esami da lui prescritti. Se l'indebolimento della concentrazione e della memoria è causato da qualche malattia, il trattamento dovrebbe mirare ad eliminarla. I mezzi per migliorare la memoria, il cui deterioramento è solo un sintomo di questa patologia, possono essere temporaneamente utilizzati come ausiliari. In presenza di malattie croniche del sistema nervoso centrale, i farmaci per mantenere la memoria dovrebbero essere assunti sistematicamente, ripetendo i corsi una o più volte all'anno.

Quando si scelgono i farmaci, è necessario tenere conto dell’età del paziente (bambino, adulto, anziano), della loro efficacia, del meccanismo d’azione, delle controindicazioni, dei potenziali effetti negativi e dei costi.

Esistono molti farmaci sul mercato farmaceutico per migliorare la memoria. Questi includono medicinali con estratti vegetali, complessi vitaminici, vasodilatatori e nootropi. Alcuni di essi possono essere utilizzati autonomamente a scopo preventivo, mentre altri sono prescritti solo dal medico e sono disponibili in farmacia con prescrizione medica.

Preparazioni erboristiche

Il componente principale dei rimedi erboristici per migliorare la memoria è l'estratto di foglie di ginkgo biloba. Questa pianta straordinaria e unica prolunga la giovinezza, rallenta il processo di invecchiamento e ha un effetto positivo sui vasi sanguigni, sulla circolazione sanguigna e sull'attività cerebrale. Tali mezzi includono:

  • Capsule di Bilobil e Ginkgoba;
  • Sciroppo e capsule di Intellan;
  • compresse Memoplant, Gingium, Ginkgo biloba, Ginkofar e Tebokan;
  • Compresse e soluzione Tanakan.

Intellan, oltre al ginkgo biloba, contiene anche gli estratti della pianta Centella asiatica e dell'Hepestis monniera, i frutti del coriandolo sativum, dell'Amomum subulato e dell'Emblica officinalis. L'attività biologica del farmaco è dovuta agli aminoacidi, oligoelementi, alcaloidi e glicosidi contenuti nelle piante.

I farmaci elencati stimolano il metabolismo e la circolazione sanguigna nella corteccia cerebrale, prolungano la vita delle cellule cerebrali e riducono il rischio di trombosi in caso di lesioni cerebrali e malattie cardiovascolari negli anziani. Hanno un effetto antiossidante, hanno un effetto positivo sul tono vascolare, migliorano le proprietà reologiche del sangue e della microcircolazione, il che porta ad un aumento dell'attività cerebrale e, di conseguenza, delle capacità intellettuali, della memoria e della concentrazione.

I preparati a base di ginkgo biloba sono efficaci a scopo terapeutico e profilattico in pazienti con anamnesi di disturbi nervosi, sovraccarico, stress, depressione prolungata e affaticamento.

Prendili secondo le istruzioni nelle istruzioni o le raccomandazioni del medico. Il Ginkgo biloba è generalmente ben tollerato, ma a volte durante l'assunzione si osservano disturbi dispeptici, reazioni allergiche (gonfiore, eruzione cutanea, arrossamento), mal di testa e vertigini. La principale controindicazione è l'ipersensibilità.

Vitamine

Se la perdita di memoria è causata dalla mancanza di vitamine e minerali forniti con il cibo, i complessi vitaminico-minerali aiuteranno a migliorarla. Di particolare importanza sono le vitamine B, PP, C, E, D, i minerali iodio, selenio, zinco, ferro, acidi grassi omega-3.

L'integratore alimentare più efficace è Vitrum Memory, consigliato in caso di diminuzione della capacità di pensiero, deterioramento dell'intelligenza e della memoria. Include:

  • estratto di foglie di ginkgo biloba;
  • ossido di zinco;
  • tiamina;
  • riboflavina;
  • piridossina;

Assumere 1 compressa al giorno per 6-8 settimane. Le controindicazioni comprendono ipersensibilità, calcoli renali e gravi disfunzioni renali, tromboflebiti, disturbi del metabolismo del rame e del ferro, ulcere gastriche e duodenali in fase acuta.

Prodotti da banco

I migliori farmaci per la perdita di memoria, che possono essere acquistati senza prescrizione medica, includono compresse di glicina, Divaza, compresse e capsule di Aminalon, capsule di Noofen e loro analoghi. Le controindicazioni per il loro utilizzo includono solo l'intolleranza individuale o l'allergia alle sostanze attive o ausiliarie.

Glicina

La glicina è un amminoacido non essenziale, un neurotrasmettitore inibitorio e un regolatore dei processi metabolici nel tessuto cerebrale. Ha un effetto sedativo, antiossidante, antitossico, riduce lo stress psico-emotivo, stimola il miglioramento delle capacità di adattamento, dell'umore, facilita l'addormentamento, aumenta la memoria e le prestazioni mentali.

Viene utilizzato per la memoria indebolita negli anziani, manifestata sotto forma di sclerosi o amnesia, così come nei giovani dopo lesioni e commozioni cerebrali, con intenso stress mentale, esaurimento nervoso e affaticamento emotivo.

Per la memoria distratta, assumere 1 compressa 2-3 volte al giorno per via sublinguale (sotto la lingua) finché non si scioglie in bocca. Il corso terapeutico dura da 2 a 4 settimane. Adatto per l'uso nei bambini di età superiore ai 3 anni. La glicina, di regola, è ben accetta dall'organismo, ma durante l'assunzione possono verificarsi manifestazioni allergiche, sonnolenza e acufene.

Aminalon

Il principio attivo del prodotto è l'acido γ-aminobutirrico (GABA), il più importante neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso e attivatore dei processi metabolici. Il farmaco viene utilizzato per ripristinare il metabolismo e il normale afflusso di sangue nel tessuto cerebrale, la dinamica dei processi nervosi, partecipa al metabolismo energetico, migliora l'utilizzo del glucosio e aumenta l'attività respiratoria delle cellule. Il GABA stimola la funzione cerebrale, migliora la concentrazione su determinati compiti, la memoria, la produttività del pensiero e aiuta a ripristinare la funzione vocale e i movimenti dopo gravi incidenti cerebrovascolari.

Assumere 0,5-2 g due volte al giorno per un periodo da 2 settimane a 4 mesi. Adatto per l'uso nei bambini di età superiore ai 5 anni. Gli effetti collaterali includono dispepsia, sensazione di calore, disturbi del sonno e cambiamenti della pressione sanguigna.

Noofen

Il principio attivo è un derivato del GABA (acido γ-ammino-β-fenilbutirrico). Il farmaco ha un effetto antiipossico e antiamnestico, stimola i processi di apprendimento, migliora la memoria, l'accuratezza delle reazioni sensomotorie, le prestazioni fisiche e mentali, aumenta l'interesse, la motivazione e l'iniziativa. Allevia anche lo stress psico-emotivo.

Assumere 1-2 capsule tre volte al giorno. Approvato per l'uso nei bambini dai 5 anni in su. Gli effetti collaterali molto raramente includono mal di testa, nausea e sonnolenza.

Farmaci da prescrizione

I farmaci da prescrizione per migliorare la memoria includono nootropi (che accelerano la conduzione degli impulsi nervosi) e vasodilatatori (normalizzano la circolazione cerebrale). Questi includono capsule, compresse e soluzione iniettabile di Nootropil, compresse di Phenotropil, Picamilon, compresse e sciroppo di Pantogam, capsule di Phezam, compresse di Cavinton e soluzione per somministrazione endovenosa, compresse e sospensione di Encephabol e loro analoghi.

Le controindicazioni comprendono intolleranza individuale, gravi patologie renali in forma acuta o cronica (insufficienza renale e altre), ictus emorragico, parkinsonismo.

Nootropil

Il principio attivo è il piracetam, un derivato ciclico del GABA. Il farmaco provoca un miglioramento del metabolismo dei neuroni e dell'interazione degli emisferi cerebrali, modifica la velocità di diffusione dell'eccitazione, che porta alla stimolazione dei processi cognitivi e cognitivi del cervello, tra cui l'apprendimento, la memoria, l'attenzione. Aumenta l'attività mentale.

Assunto in dosaggi da 1200 a 1800 mg al giorno, suddivisi in 2-4 dosi, per almeno 1-2 mesi. Usare con cautela per trattare i bambini di età superiore ai 3 anni. Gli effetti collaterali possono includere nervosismo, insonnia o sonnolenza, depressione, mal di testa, squilibrio, reazioni allergiche (eruzione cutanea, arrossamento, gonfiore e prurito), aumento della libido. Sono possibili anche reazioni negative dal tratto gastrointestinale: dolore addominale, vomito, diarrea.

Picamilon

Il principio attivo è un composto che associa molecole di GABA e acido nicotinico (vitamina PP o B3). Il farmaco aumenta le funzioni protettive del cervello dallo stress mentale e fisico, è efficace in caso di interruzioni dell'afflusso di sangue e malattie vascolari cerebrali, attacchi di panico e irritabilità e problemi di memoria.

Assumere 2-3 compresse 2-3 volte al giorno per 1-2 mesi. Gli effetti collaterali includono maggiore irritabilità, agitazione nervosa, ansia, mal di testa e vertigini, reazioni allergiche e nausea.

Fezam

Contiene piracetam e cinarizina come principi attivi, che si potenziano a vicenda se usati insieme. Il farmaco provoca un miglioramento dei processi energetici, del metabolismo cellulare del tessuto cerebrale, ha un effetto antiipossico, espande il lume dei vasi cerebrali e aumenta la circolazione sanguigna nelle aree soggette a ischemia. Viene utilizzato per l'aterosclerosi vascolare, diminuzione della funzione intellettuale (reclami di scarsa memoria, difficoltà di concentrazione, sbalzi d'umore), diminuzione della capacità di apprendimento negli adolescenti.

Gli adulti assumono 1-2 capsule tre volte al giorno per 6-8 settimane da 1 a 3 mesi, i bambini dai 5 anni assumono 1-2 capsule 1-2 volte al giorno. Gli effetti collaterali includono reazioni allergiche, mal di testa e sintomi dispeptici.

Cavinton

Il componente attivo è la vinpocetina, un correttore dei disturbi circolatori cerebrali. Il farmaco migliora la microcircolazione e il metabolismo cerebrale, riduce la viscosità del sangue, dilata i vasi sanguigni e porta a un migliore utilizzo del glucosio e all'apporto di ossigeno al cervello. Indicato per insufficienza circolatoria nei vasi cerebrali, diminuzione della memoria, dell'intelligenza, condizioni post-ictus e lesioni alla testa.

Prendi 5-10 mg tre volte al giorno per tre mesi. Gli effetti collaterali includono reazioni allergiche sulla pelle e aumento della sudorazione e con somministrazione endovenosa - ipotensione e tachicardia. Il farmaco è controindicato in caso di malattia coronarica, aritmia grave, pressione sanguigna instabile e basso tono vascolare.

Encefalo

Il principio attivo è piritinolo. Il farmaco provoca un miglioramento delle proprietà reologiche del sangue e del flusso sanguigno cerebrale, stimola la memoria, ripristina il metabolismo patologicamente ridotto nel tessuto nervoso e inibisce gli effetti distruttivi dei radicali liberi. Aiuta in caso di capacità mentale debole, encefalopatia infantile e aterosclerosi cerebrale.

Assumere 2 compresse tre volte al giorno per almeno 6-8 settimane. Sotto forma di sospensione, può essere utilizzato nei bambini fin dalla nascita. Durante l'uso sono possibili i seguenti effetti collaterali: reazioni allergiche, colestasi, perdita di appetito, disturbi del gusto, alopecia, mal di testa, eccitabilità, disturbi del sonno, aumento dell'attività degli enzimi biliari. Prescrivere con cautela in caso di alterazione del quadro ematico periferico, malattie autoimmuni (miastenia gravis e lupus eritematoso sistemico), artrite reumatoide.

Video: consigli di esperti su come prevenire il declino della memoria legato all'età


Non c'è limite alla perfezione! Ogni persona ragionevole è motivata a migliorare la propria vita: un corpo ideale, un alloggio confortevole, un continuo sviluppo personale, la cura dei propri cari, la tranquillità e l'armonia. Per raggiungere tutti questi obiettivi non è necessario molto: un atteggiamento positivo, una buona salute, attività fisica e mentale. Per migliorare l'attività cerebrale, puoi utilizzare farmaci speciali. Si consiglia di utilizzarli nei corsi a scopo preventivo o alla vigilia di eventi importanti: esami, colloqui o trattative difficili. Inoltre, si consiglia l'uso di farmaci speciali durante i periodi di elevato stress mentale, in bassa stagione e durante i periodi di esaurimento nervoso. L'uso di farmaci per migliorare l'attività cerebrale è indicato per persone di tutte le età. Per gli adolescenti e i giovani adulti si consiglia l'assunzione di farmaci per il trattamento e la prevenzione della distonia neurocircolare e vegetativa-vascolare. A qualsiasi età, i farmaci vengono prescritti a persone affette da osteocondrosi, che impedisce la normale circolazione del sangue al cervello, nonché per la terapia dopo una lesione cerebrale traumatica. Per le persone mature e anziane, l'uso di farmaci è necessario per ripristinare le cellule cerebrali dopo un ictus, nel trattamento e nella prevenzione dell'aterosclerosi e di altre malattie del sistema nervoso.

I farmaci per migliorare l'attività cerebrale hanno le seguenti azioni:

  • Aumentare la velocità di reazione;
  • Ti permette di concentrare la tua attenzione;
  • Migliorare la memoria;
  • Normalizzare la circolazione sanguigna;
  • Rafforzare la nutrizione delle cellule cerebrali con ossigeno e sostanze nutritive;
  • Stabilizza il sistema nervoso centrale;
  • Hanno un effetto antiossidante.

Pillole per il cervello

Sempre più spesso devi ripetere la frase: "Completamente fuori dalla mia memoria!", ti sei dimenticato del compleanno del tuo migliore amico, al lavoro non riesci ad assorbire la quantità di informazioni richiesta - devi agire urgentemente. Puoi cambiare il tuo stile di vita, allenare la tua memoria o usare farmaci che stimolano la funzione cerebrale.

Tutte le pillole per migliorare il funzionamento della "materia grigia" vengono solitamente utilizzate solo in casi di estrema necessità: esami, lavori urgenti o in terapie complesse. È vero, prima di iniziare a prenderne uno mezzi speciali Per migliorare la memoria e l'attenzione, dovresti valutare i pro e i contro e, se possibile, consultare un medico.

Farmaci popolari per migliorare la memoria

Glicina.

Questo farmaco è familiare a tutti senza eccezioni ed è leader in popolarità in Russia. Di solito viene utilizzato per aumentare le prestazioni mentali e durante lo stress. Spesso utilizzato dagli studenti in preparazione agli esami e durante gli esami. Disponibile sotto forma di losanghe. Si consiglia l'assunzione di 1 compressa tre volte al giorno per un mese.

Nootropil.

Di solito viene prescritto a pazienti con problemi di memoria, ma a volte viene bevuto da persone completamente sane per migliorare le prestazioni cerebrali. Disponibile sotto forma di compresse. Consigli d'uso: ciclo di 30 giorni, 4,8 g al giorno. Se è necessario continuare l'assunzione, il dosaggio viene successivamente ridotto e portato a 2,4 g al giorno.

Bilobil o bilobil forte.

Il farmaco è consigliato in caso di ridotte capacità intellettuali e memoria indebolita, insonnia e scarsa concentrazione. Entrambi i farmaci sono disponibili sotto forma di capsule. Bilobil viene assunto come corso per tre mesi, 1 capsula tre volte al giorno. Bilobil forte si assume 1 capsula mattina e sera per tre mesi.

Intelan.

Con lo stress costante e la grave tensione nervosa, a volte è impossibile fare a meno dei farmaci. Intelan affronta bene queste situazioni ed è efficace anche in caso di disturbi della memoria e problemi di attenzione. Disponibile sotto forma di compresse o sciroppo. Si consiglia agli adulti di assumere 1 capsula (2 cucchiaini) due volte al giorno dopo i pasti. I bambini sotto i 15 anni non dovrebbero assumere più di un cucchiaio al mattino e alla sera.

Fezam.

Il farmaco è indicato per disturbi della memoria e del pensiero, cambiamenti improvvisi dell'umore e irritabilità. Disponibile sotto forma di capsule. La dose raccomandata per gli adulti è di 2 capsule tre volte al giorno. Il corso dura 1-3 mesi. I bambini a partire dai 5 anni possono assumere Fezam, 1 capsula due volte al giorno, anche per un ciclo massimo di tre mesi.

Piracetam.

Proprio come la glicina, è popolare tra gli studenti perché aiuta ad accelerare il processo di apprendimento e a migliorare la memoria. Si consiglia di assumere questo farmaco solo su prescrizione del medico. Per il trattamento è necessario assumere fino a 400 mg del farmaco (dose giornaliera) tre volte al giorno. Il corso del trattamento dura da due settimane a sei mesi, a seconda della malattia.

Fenotropil.

Il farmaco allevia la tensione, combatte lo stress, normalizza il sonno, migliora la memoria e l'attenzione. Popolare tra gli studenti durante le sessioni e tra gli atleti, poiché aiuta a migliorare le prestazioni e il QI. Disponibile sotto forma di compresse. Si consiglia di utilizzare 100-200 mg una volta al giorno al mattino per due settimane.

Memoria di Vitrum.

Se si verifica una diminuzione dell'attenzione, della velocità di reazione e del pensiero, è possibile ricorrere a questo complesso medicinale a base di erbe per migliorare la circolazione cerebrale. Disponibile sotto forma di compresse. Di solito si consiglia di assumere 1 compressa due volte al giorno per tre mesi.

Non deviato.

Le vitamine ordinarie non ti danneggeranno per problemi di memoria. Per attivare il lavoro della “materia grigia”, sono necessarie soprattutto le vitamine B, E e C. La combinazione ottimale di queste vitamine può essere trovata nelle normali capsule di olio di vitamina E e nel semplice preparato “Undevit” (disponibile sotto forma di di pillole gialle). Devi prendere due pezzi al giorno.

Aminalon.

Normalizza il funzionamento del sistema nervoso, migliora i processi metabolici nel cervello, migliora la memoria e l'afflusso di sangue. Disponibile sotto forma di compresse. Si consiglia agli adulti di assumere 0,5 g al mattino e alla sera prima dei pasti. Dopo una settimana, la dose può essere aumentata a 1 g Il farmaco deve essere assunto in un ciclo da tre settimane a quattro mesi.

Encefalo

Normalizza il metabolismo e stimola il metabolismo del glucosio nel cervello, migliora la circolazione sanguigna, migliora la memoria e aumenta le prestazioni. Disponibile sotto forma di compresse e sospensione. La dose giornaliera di sospensione per gli adulti è di 10 ml tre volte al giorno. Si consiglia inoltre di assumere le compresse tre volte al giorno, 2 compresse. Si consiglia di non bere encephabol più tardi di tre ore prima di coricarsi.

Cavinton.

Prescritto per i disturbi della memoria e dell'attenzione, migliora la circolazione sanguigna, dilata i vasi sanguigni e attiva l'apporto di ossigeno al cervello. Disponibile sotto forma di compresse e soluzione in fiale. Gli adulti dovrebbero assumere 2 compresse tre volte al giorno. Il corso del trattamento può durare da due settimane a due mesi o più. Solo un medico può prescrivere una flebo con Cavinton.

Picamilon.

Questo farmaco (farmaco nootropico) stimola la funzione cerebrale, migliora l'attività mentale, rafforza la memoria ed è un medicinale vascolare, aumenta la resistenza del corpo e la resistenza a forti stress mentali e fisici. Disponibile sotto forma di compresse. Puoi berlo a qualsiasi ora senza doverlo legare ad un pasto. La dose raccomandata per gli adulti con forte stress mentale è fino a 0,08 g al giorno per 1,5 mesi.

Cerebrolisina

Aiuta a migliorare il metabolismo nel cervello. Contiene un gran numero di aminoacidi necessari per migliorare l'attività mentale e ripristinare la memoria. Disponibile sotto forma di soluzione in fiale. Viene somministrato per via endovenosa o intramuscolare nella dose prescritta dal medico.

Ginko biloba

Contiene estratto di foglie della pianta ginkgo biloba. Ha un effetto attivo sulla funzione cerebrale ed è un ottimo antiossidante. Disponibile sotto forma di capsule. Il farmaco deve essere assunto durante i pasti, 2 capsule due volte al giorno. Di solito il corso del trattamento dura tre mesi.

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TOP 20 farmaci per migliorare la memoria e il cervello


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Vi presentiamo i 20 farmaci TOP per migliorare la memoria e la funzione cerebrale.

L'articolo è una rassegna dei rimedi più popolari raccomandati da medici e farmacisti per migliorare la funzione cerebrale e la memoria.

Hai imparato dall'articolo?

  • Farmaci da banco
    • Glicina
    • Memoria di Vitrum
    • Non deviato
    • Aminalon
    • Bilobil
    • Intellano
    • Ginkgo biloba
    • Glicina D3
    • Divaza
    • BrainRush
    • BrainBoosterX
  • Farmaci da prescrizione
    • Fezam
    • Piracetam
    • Nootropil
    • Fenotropil
    • Encefalo
    • Cavinton
    • Picamilon
    • Cerebrolisina
  • Medicinali per migliorare la memoria dei bambini
  • I farmaci aiutano a migliorare la memoria?
  • I farmaci sono dannosi per la memoria?

Quali farmaci scegliere per migliorare la memoria e l'attività cerebrale?

Evidenziamo i seguenti criteri di selezione:

  • categoria di età (bambino, scolaro, studente, adulto, anziano)
  • effetti collaterali (minori, non rilevati, significativi)
  • efficacia basata su recensioni e ricerche

Sulla base di questi parametri, abbiamo compilato una tabella con una valutazione dei farmaci per migliorare le prestazioni mentali, che comprende farmaci, integratori alimentari, vitamine e nootropi.

TOP 20 farmaci per migliorare il cervello 2018

Nome del farmaco Limitazioni d'età Prescrizione del medico prezzo, strofina. Valutazione*
(Scelta dell'editore) fino a 18 anninon necessario880 — 1140 9,5
fino a 3 anninecessario130 — 330 8,5
fino a 18 anninecessario170 — 730 8
NOnon necessario120 — 230 8
fino a 18 anninon necessario260 — 1000 7,5
fino a 18 anninon necessario260 — 350 7,5
NOnecessario30 — 140 7,5
NOnecessario650 — 1000 7,5
NOnon necessario530 — 2200 7,5
NOnon necessario30 — 90 7
fino a 18 anninon necessario100 — 2000 7
NOnon necessario180 — 500 7
NOnecessario70 — 170 7
NOnecessario660 — 1500 7
NOnon necessario50 — 200 6,5
NOnon necessario180 — 230 6,5
fino a 8 anninon necessario70 — 470 6,5
fino a 5 anninecessario240 — 360 6

I migliori farmaci per migliorare l'attività cerebrale per diverse categorie di età

Per bambini e scolari Per studenti Per adulti Per pensionati e anziani

Farmaci da banco

Glicina


La droga più popolare in Russia. Spesso utilizzato per lo stress e l'aumento dell'eccitazione nervosa, psico-emotivotensione m. Molto comune tra gli studenti durante una sessione di preparazione agli esami. Lo scopo principale è aumentare le prestazioni mentali.

Modulo di domanda: 1 compressa 3 volte al giorno.

Effetti collaterali: .

Memoria di Vitrum

Si consiglia di assumere questo farmaco in caso di diminuzione dell'attenzione, velocità di pensiero o deterioramento dell'intelligenza. Preparazione a base di erbe. Migliora l'apporto di ossigeno al cervello e migliora la circolazione cerebrale. Previene l'ipossia (mancanza di ossigeno). Disponibile sotto forma di compresse.

Modulo di domanda: 1 compressa 2 volte al giorno per 3 mesi

Effetti collaterali: mal di testa, vertigini, dispepsia, reazioni cutanee allergiche.

Non deviato

È una pillola contenente un complesso di vitamine A, B, C, E e P che, se combinate nelle proporzioni corrette, danno un effetto sinergico. Consigliato per il metabolismo in età avanzata e dopo malattie durante il periodo di recupero.

Modulo di domanda: 2-3 compresse al giorno per 20-30 giorni

Effetti collaterali: sono possibili reazioni allergiche

Aminalon


Ripristina la dinamica dei processi nervosi, rimuove le tossine formate durante il metabolismo nel cervello. Nei pazienti con diabete mellito aiuta a ridurre i livelli di glucosio. Consigliato dopo lesioni cerebrali traumatiche.

Modulo di domanda: 1/3 della dose giornaliera 3 volte al giorno prima dei pasti. Dose giornaliera: bambini 1-3 anni 1-2 g, bambini 4-6 anni - 2-3 g, bambini sopra 7 anni - 3 g. Il corso del trattamento va da 2 settimane a 4 mesi.

Effetti collaterali: nausea, vomito, labilità pressoria, dispepsia, aumento della temperatura corporea, disturbi del sonno.

Bilobil

È consigliato per problemi con le capacità intellettuali e il sonno, nonché per coloro che soffrono di ansia e paura. Migliora la microcircolazione e l'apporto di ossigeno ai tessuti cerebrali periferici. Controindicato ai minori di 18 anni.

Modulo di domanda: 1 capsula 3 volte al giorno per almeno 3 mesi

Effetti collaterali: arrossamento, eruzione cutanea, gonfiore, prurito, dispepsia, mal di testa, insonnia, diminuzione della coagulazione del sangue.

Intellano

Modulo di domanda: 1 capsula 2 volte al giorno dopo i pasti, mattina e sera per 4 settimane

Effetti collaterali: sono possibili reazioni allergiche

Ginko biloba


Il farmaco contiene un estratto di foglie dell'albero biloba flessibile. Consigliato in caso di vertigini, disturbi del sonno, ronzii nelle orecchie, diminuzione dell'attenzione e della memoria. Non raccomandato per persone di età inferiore a 18 anni o durante la gravidanza. Rende
effetto antiipossico e migliora il metabolismo dei tessuti.

Modulo di domanda:

Effetti collaterali: sono possibili reazioni allergiche

Divaza

Viene utilizzato per i disturbi del sistema nervoso centrale (SNC), compresi quelli causati da lesioni cerebrali traumatiche. Ripristina le connessioni interemisferiche del cervello. Il sinergismo dei componenti ha un effetto positivo sulla plasticità neuronale, aumentando così la resistenza del cervello agli influssi tossici. Non raccomandato ai minori di 18 anni e alle donne in gravidanza.

Modulo di domanda: 1-2 compresse 3 volte al giorno.

Glicina D3

Glycine D3 è un integratore alimentare che combina glicina e vitamina D3. Questi componenti si rafforzano a vicenda, attivando il sistema nervoso centrale. Consigliato per stimolare la funzione cerebrale e normalizzare il metabolismo nel cervello.

Modulo di domanda: 1 compressa effervescente 1 volta al giorno.

Effetti collaterali: non rilevata.

Farmaci da prescrizione

Attenzione! Prima di usare i farmaci, assicurati di consultare il tuo medico.

Fezam

Consigliato per la prevenzione di emicrania, cinetosi, diminuzione delle funzioni intellettuali (memoria, attenzione, umore) e intossicazione. Controindicato in gravidanza e nei bambini sotto i 5 anni. Migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo cerebrale.

Modulo di domanda: 1 capsula (80 mg) 2 volte al giorno per 6-8 settimane

Effetti collaterali: sono possibili reazioni allergiche

Piracetam

Viene utilizzato per vertigini, diminuzione dell'attenzione, morbo di Alzheimer, in età avanzata e disturbi circolatori cerebrali dovuti a lesioni. Popolare tra gli studenti durante la sessione.

Modulo di domanda: 150 mg/kg al giorno in 2-4 dosi. La durata del trattamento è di 8 settimane.

Effetti collaterali: mal di testa, tremore, in alcuni casi - debolezza, sonnolenza.

Nootropil

Il farmaco contiene il principio attivo: piracetam. Migliora le funzioni di attenzione, concentrazione, memoria senza avere effetto psicostimolante. Consigliato per bambini con dislessia. Controindicato nei bambini di età inferiore a 3 anni.

Modulo di domanda: essere confermato da un medico

Effetti collaterali: aumento dell’attività sessuale. Raramente: dolore addominale, nervosismo, agitazione, irritabilità.

Fenotropil


Le compresse con una tinta giallastra aumentano il contenuto di norepinefrina e serotonina nel sangue. Migliora
afflusso di sangue agli arti inferiori. Aumenta i livelli di energia nel corpo e i livelli di ossigeno nel cervello. L'effetto è evidente anche dopo una singola dose. La dipendenza dalla droga non si sviluppa.

Modulo di domanda: 2 dosi da 100-200 mg per 30 giorni.

Effetti collaterali: insonnia (quando si assume il farmaco dopo 15 ore).

Encefalo

Migliora la circolazione sanguigna nel cervello, gli indicatori di memoria e ripristina i processi metabolici compromessi nel tessuto nervoso. Consigliato per disturbi mentali, encefalopatia infantile e aterosclerosi cerebrale.

Modulo di domanda: determinato dal medico individualmente.

Effetti collaterali: ipersensibilità al piritinolo.

Cavinton

Un farmaco che migliora il metabolismo cerebrale. Viene utilizzato in caso di circolazione sanguigna insufficiente nei vasi cerebrali, ad esempio: aterosclerosi vascolare, dopo un ictus, encefalopatia ipertensiva. Controindicato in gravidanza e ai minori di 18 anni.

Modulo di domanda: 5-10 mg 3 volte al giorno per 3 mesi.

Effetti collaterali: reazioni cutanee allergiche, aumento della sudorazione.

Picamilon

Con l'uso a lungo termine, migliora le capacità mentali, aiuta a ridurre l'ansia e migliora
attenzione e memoria, normalizza il sonno. È consigliato anche a persone affette da malattie neuropsichiatriche.

Modulo di domanda: 60 mg al giorno per 1,5-3 mesi.

Effetti collaterali: nausea, mal di testa, vertigini, irritabilità, agitazione, ansia, reazioni allergiche (eruzione cutanea, prurito).

Cerebrolisina

Disponibile sotto forma di fiale. Protegge dalla formazione dei radicali liberi, riduce gli effetti dannosi del glutammato. Consigliato per il morbo di Alzheimer, l'ictus ischemico, il deficit di attenzione e l'iperattività nei bambini.

Modulo di domanda: 60 mg al giorno per 1,5-3 mesi

Effetti collaterali: raramente - prurito e bruciore nel sito di iniezione, dispepsia, perdita di appetito, confusione, insonnia.

Noofen

Effetti collaterali: mal di testa, sonnolenza, attacchi di nausea.

Prima di utilizzare i farmaci, valutare attentamente i PRO e i CONTRO dell’utilizzo di tali prodotti. Quasi tutti hanno effetti collaterali che non si riflettono necessariamente esternamente sul corpo, ma possono influenzare negativamente le condizioni degli organi interni.

Medicinali per migliorare la memoria dei bambini

Alcuni dei farmaci di cui sopra possono essere utilizzati dai bambini, ma con molta attenzione.

Per quanto riguarda il miglioramento della memoria dei bambini con l'aiuto dei farmaci, c'è un video molto interessante: guarda:

In situazioni con bambini, il problema potrebbe non riguardare la memoria e il cervello.

Se un bambino non riesce a ricordare le informazioni per molto tempo, forse questo non è il suo punto di forza. Forse gli piace di più la musica o il ballo, pensaci prima la prossima volta che lo costringi a ricordare qualcosa.

I farmaci aiutano a migliorare la memoria?

Come ha affermato il neuroscienziato K.V. Anokhin: " Al momento non esistono farmaci in grado di migliorare effettivamente la memoria”.

Tutti i farmaci (compresi quelli elencati sopra nell'articolo) hanno funzioni psicotrope e non mnemotropiche, il che significa che tali farmaci influenzano la circolazione sanguigna e i processi associati all'attenzione, alla percezione e alla concentrazione. Ma non influenzano direttamente la memoria.

La gente vuole una pillola magica, un analogo dell'NZT del film "Dark Areas", ma non ce n'è.

Inoltre, pensa a cosa stai rischiando provando diversi farmaci moderni...

I farmaci sono dannosi per la memoria?

Se hai problemi con la memoria, l'attenzione, il sonno, l'umore, le pillole non rimuoveranno in nessun caso le cause di questi problemi. Tutto quello che possono fare è, in alcuni casi, ridurre i sintomi dei problemi. Allo stesso tempo, possono aggiungere molti effetti collaterali negativi al tuo corpo.

Comprendere le cause dei problemi di memoria e cerebrali.

Molto spesso questo è:

  • cattiva alimentazione;
  • mancanza di attività fisica;
  • mancanza di ossigeno;
  • sonno irregolare;
  • trauma psicologico.

Scopri perché potresti avere problemi e inizia ad affrontarli!

Ma se all'improvviso vuoi ancora aiutarti con i farmaci, recentemente sono apparse informazioni su nuovi farmaci che vengono utilizzati anche dagli ufficiali dell'intelligence.

IL FARMACO NON È PIÙ DISPONIBILE

Quanto segue è scritto su questo farmaco:

  • migliorare la circolazione cerebrale, migliorando la trasmissione degli impulsi nervosi nel cervello;
  • migliorare il funzionamento di tutte le parti del cervello: il cervelletto;
  • migliorare la comunicazione sinaptica tra i neuroni;

Chissà, forse arriverà il giorno in cui potremo sviluppare incredibili capacità mentali attraverso le biotecnologie del futuro. La strada è ancora lunga, ma anche oggi i più impazienti possono trovare molti modi per aumentare il proprio livello di intelligenza. Ad esempio, utilizzando la cosiddetta tecnica. Certo, non diventerai il prossimo Stephen Hawking, ma noterai sicuramente un aumento della capacità di apprendimento, un miglioramento della memoria e della chiarezza della coscienza, insieme alla normalizzazione del background emotivo. Quindi, ecco una dozzina di prodotti, farmaci e integratori alimentari che ti aiuteranno a raggiungere un nuovo livello di sviluppo intellettuale!

Prima di iniziare, riteniamo nostro dovere avvisarvi. Consulta il tuo medico prima di assumere qualsiasi di questi nutrienti, ad eccezione del cioccolato fondente, che puoi mangiare a tuo piacimento senza restrizioni. Nonostante la relativa sicurezza degli integratori elencati in questo articolo, dovresti assicurarti che le tue condizioni di salute ti consentano di assumerli e non diventerai vittima di reazioni allergiche, effetti collaterali e interazioni farmacologiche negative. Concordato? Concordato.

Facciamo lo stesso con il dosaggio. Sebbene forniamo raccomandazioni generali sul dosaggio, è necessario seguire rigorosamente le istruzioni per l'uso del prodotto che si intende assumere.

Un altro punto importante. Non essere avventato e inizia a prendere tutti i farmaci contemporaneamente. Tutti i lavori scientifici menzionati in questo materiale hanno studiato l'effetto di un solo nutriente sulla funzione cognitiva. Combinando due o più farmaci, rischi di ottenere una combinazione che non sarà efficace e potresti addirittura riscontrare un deterioramento della tua salute.

È necessario seguire rigorosamente le istruzioni per l'uso del prodotto che si intende assumere

E un'ultima cosa. Ti consigliamo di monitorare e misurare i risultati che otterrai assumendo questi nutrienti. Non dimenticare che ogni persona è individuale e quindi non tutti riceveranno gli effetti descritti nell'articolo. Tieni un diario e scopri quali sostanze e alimenti funzionano meglio per te.

Questo conclude l'introduzione e passa allo studio dei nootropi (in ordine sparso):

1. Caffeina + L-teanina

Di per sé, non è un potenziatore cognitivo super potente. Inoltre, gli esperimenti hanno dimostrato che la caffeina in realtà non migliora le prestazioni in compiti che richiedono l’apprendimento e la memorizzazione di informazioni. Le sue proprietà stimolanti possono, di tanto in tanto, avere un effetto positivo sull'attività mentale e sull'umore, ma questo effetto è di breve durata e l'eccitazione nervosa di breve durata viene rapidamente sostituita da un forte calo delle prestazioni.

Tuttavia, se combinata con la L-teanina, che si trova nel normale tè verde, la caffeina produce effetti più duraturi e pronunciati, tra cui un aumento della memoria a breve termine, un’elaborazione visiva più rapida e soprattutto un migliore spostamento dell’attenzione (cioè una ridotta distraibilità).

La ragione di un effetto così potente è la capacità della L-teanina di penetrare nella barriera emato-encefalica e di neutralizzare gli effetti stimolanti negativi della caffeina, tra cui ansia e aumento della pressione sanguigna. I ricercatori hanno scoperto che questo effetto è stato ottenuto con 50 mg di caffeina (circa una tazza di caffè) e 100 mg di L-teanina. Il tè verde ne contiene circa 5-8 mg, quindi avrai bisogno di integratori, anche se alcuni si attengono a un rapporto 2:1, bevendo due bicchieri di tè verde per ogni tazza di caffè.

2. Cioccolato fondente (flavanoli)

Il cioccolato fondente, o per essere più precisi il cacao contenuto nel cioccolato, è ricco di flavanoli, sostanze fitochimiche che migliorano le prestazioni mentali e hanno anche effetti benefici sull'umore e sulla salute cardiovascolare. L'effetto si realizza attraverso l'interazione di molecole che stimolano la perfusione cerebrale e la normalizzazione dei processi neurofisiologici nei centri responsabili dell'apprendimento e della memoria.

Sebbene non sia potente come alcuni dei farmaci qui elencati, il cioccolato fondente è un nootropo economico e delizioso. Lasciare nel negozio il cioccolato troppo dolce, altrimenti lo zucchero annullerà i benefici del prodotto (abituarsi al cioccolato con il 90% di cacao). Mangia dai 35 ai 200 grammi al giorno, distribuendo il piacere nell'arco della giornata.

3. Piracetam + colina

Forse questa coppia è la combinazione più popolare tra gli amanti dei nootropi. Piracetam, noto anche come Nootropil o Lucetam, aumenta l'attività funzionale dei neurotrasmettitori (acetilcolina) e dei recettori. Sebbene i medici lo prescrivano tipicamente a pazienti che soffrono di depressione, morbo di Alzheimer e persino schizofrenia, il Piracetam può essere assunto in sicurezza da persone sane per aumentare l'attività dell'acetilcolina, un neurotrasmettitore essenziale.

Per realizzare appieno il potenziale del nutriente nel migliorare la chiarezza mentale, la memoria spaziale e la funzione cerebrale generale, è necessario aggiungere Piracetam. La colina, essendo una sostanza idrosolubile essenziale, interagisce con il Piracetam e viene spesso utilizzata per prevenire il mal di testa talvolta causato dall'assunzione di Piracetam. (Ecco perché ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi sostanza.) Il dosaggio efficace è di 300 mg di piracetam più 300 mg di colina 3 volte al giorno (circa ogni quattro ore).


Ottimo nell'olio di pesce (che può essere ottenuto puro in capsule), nelle noci, nelle carni allevate ad erba, nei semi di lino e nei legumi. Recentemente, gli omega-3 sono stati considerati quasi l'alimento principale per il cervello e sono sempre più utilizzati sotto forma di integratori alimentari per prevenire il declino cognitivo legato all'età, anche nelle malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer.

Sono incoraggianti anche i risultati di uno studio recentemente pubblicato, che mostra che lo stesso miglioramento delle prestazioni mentali si osserva in persone completamente sane. Gli effetti benefici degli acidi omega-3 (acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosoesaenoico (DHA)) si estendono all'aumento della concentrazione e al miglioramento del background emotivo. Per quanto riguarda il dosaggio, sono sufficienti da 1200 a 2400 mg al giorno (circa 1-2 capsule di olio di pesce).

Omega 3

5. Creatina

Trovato naturalmente negli animali, l'acido organico contenente azoto è rapidamente diventato un popolare integratore alimentare, e non solo per la sua capacità di aumentare la forza muscolare aumentando il flusso di energia alle cellule e promuovendo attivamente la crescita muscolare. Oggi lasceremo stare queste proprietà fisiologiche del nutriente e presteremo tutta l'attenzione alla capacità della creatina di migliorare la memoria e la concentrazione. Gli scienziati hanno scoperto che la creatina svolge un ruolo chiave nel mantenimento dell'equilibrio energetico nel cervello e agisce come un buffer delle riserve energetiche intracellulari nel citosol e nei mitocondri. Inizia a prenderne 5 grammi al giorno o, meglio ancora, segui le istruzioni per l'uso del farmaco che hai tra le mani.

Creatina

6. L-tirosina

Aiuta a migliorare l'umore e aumentare la concentrazione mentale. Inoltre, svolge un ottimo lavoro nel prevenire le patologie del sistema endocrino, in particolare le malattie dell'ipofisi e della tiroide.

Attenzione: se stai assumendo farmaci per la tiroide, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere il nutriente, poiché esiste un alto rischio di interazioni farmacologiche indesiderate.

L-tirosina

7. Estratto di Ginkgo Biloba

L'estratto è ottenuto dall'albero del Ginkgo, una pianta assolutamente unica originaria della Cina. Il Ginkgo non ha specie correlate ed è considerato un fossile vivente. L'estratto di Ginkgo Biloba contiene glicosidi flavonoidi e terpenoidi (ginkgolidi, bilobalidi), famosi per le loro proprietà farmacologiche, tra cui l'aumento della memoria e il miglioramento della concentrazione.

Recentemente, l'estratto di Ginkgo Biloba è stato utilizzato per trattare pazienti affetti da demenza, anche se la sua capacità di combattere il morbo di Alzheimer è stata messa in dubbio. Gli ultimi studi hanno dimostrato che l'estratto aumenta significativamente la velocità di fissazione dell'attenzione nelle persone sane e l'effetto massimo viene raggiunto 2,5 ore dopo la somministrazione.

L'effetto benefico sulla funzione cognitiva si estende anche all'aumento della concentrazione, alla memorizzazione più rapida delle informazioni e al miglioramento della qualità della memoria. Tuttavia, i dati di alcuni esperimenti mettono in dubbio l’effetto stimolante dell’estratto di Ginkgo sull’attività mentale. Il dosaggio è fondamentale. Gli studi hanno dimostrato che 120 mg al giorno è troppo basso ed è consigliabile aumentare la dose a 240 mg o 360 mg al giorno. Inoltre, il Ginkgo Biloba è spesso combinato con il corillio indiano (Bacopa monnieri), sebbene non sia stato dimostrato che questi nutrienti abbiano un effetto sinergico.

8. Ginseng asiatico

L'asiatico è usato nella medicina cinese da migliaia di anni. Questo è un prodotto davvero sorprendente che influenza quasi tutti i processi dell'attività cerebrale. Può essere utilizzato per sviluppare la memoria a breve termine, migliorare l'attenzione, raggiungere la calma, migliorare l'umore e persino ridurre l'affaticamento. Inoltre, questa pianta perenne a crescita lenta con radici carnose può abbassare lo zucchero nel sangue a digiuno e migliorare le prestazioni cognitive in persone altrimenti sane. Prendi 500 mg di sostanza nutritiva due volte al giorno.

Ginseng asiatico

9. Rhodiola rosea

Non c'è dubbio che la Rhodiola rosea possa essere utilizzata per migliorare la memoria e i processi di pensiero, ma il suo vero potere risiede nella sua capacità di ridurre la sensazione di ansia e stanchezza, migliorando sicuramente le prestazioni generali. La pianta, che cresce nei climi freddi, comprese le regioni artiche, è ricca di composti fitochimici straordinariamente benefici, le cui proprietà curative sono state utilizzate per secoli dalle popolazioni settentrionali della Russia e della Scandinavia.

La Rhodiola influenza la concentrazione di serotonina e dopamina nel sistema nervoso centrale inibendo l'enzima monoaminossidasi. La ricerca ha dimostrato che la Rhodiola rosea può aumentare la soglia dell'affaticamento mentale e dell'affaticamento legato allo stress, e ha anche effetti benefici sui processi percettivi e sulle capacità mentali (in particolare pensiero associativo, memoria a breve termine, calcolo, concentrazione e velocità visuo-uditiva). . Per quanto riguarda il dosaggio, avrai bisogno di 100 mg-1000 mg al giorno, divisi in due porzioni uguali.

Questo amminoacido è direttamente coinvolto nella regolazione della formazione di energia intracellulare. Inoltre, influenza il metabolismo dei carboidrati.

L'acetil-L-carnitina aiuta a mantenere elevati livelli di energia, ha effetti cardioprotettivi e migliora la funzione cerebrale generale. Tre in uno: una vittoria per i vigili del fuoco!

Uno studio pubblicato nel Bulletin of the National Academy of Sciences ha rilevato che le persone che assumevano acetil-L-carnitina ottenevano risultati migliori nei compiti che richiedevano la memorizzazione di informazioni. L’effetto del nutriente è associato ad un miglioramento della funzione mitocondriale nelle cellule cerebrali.

Bonus! I ragazzi che desiderano aumentare la produzione endogena di testosterone possono aspettarsi ulteriori benefici dall'assunzione di acetil-L-carnitina.


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