Grave stitichezza dopo il parto cosa fare. Cause di stitichezza in una giovane madre dopo la nascita del bambino e durante l'allattamento. Prodotti per la stitichezza dopo il parto

Uno dei problemi più delicati per le donne è la stitichezza dopo il parto. Non si verificano in tutte le donne che partoriscono, ma in coloro che si trovano ad affrontare questo problema causano disagio fisico e psicologico.

La stitichezza è considerata un movimento intestinale difficile o incompleto, che si verifica quando non vi è movimento intestinale per 2 o più giorni. Per eliminare adeguatamente una condizione patologica, è necessario conoscere il motivo che l'ha causata.

Ci sono molte ragioni che causano questa condizione patologica nel corpo femminile.

Ragioni fisiologiche:

• cambiamenti ormonali nel corpo di una donna;
• muscoli addominali e perineali indeboliti;
• lesioni alla nascita associate alla rottura del perineo;
• pressione dell'utero allargato sull'intestino;
• gli intestini ritornano al loro posto originario nel periodo postpartum;
• rallentamento della motilità intestinale, soprattutto dopo l'anestesia epidurale utilizzata per alleviare il dolore durante il travaglio o il taglio cesareo;
• cattiva alimentazione materna;
• patologia intestinale congenita;

Ragioni psicologiche:

• soppressione indipendente della voglia di andare di corpo per lungo tempo;
• paura di spingere, che si verifica quando ci sono punti di sutura sulla parete addominale anteriore o sul perineo;
• paura della defecazione dovuta alla presenza di emorroidi;
• stress post parto.

Tipi e fasi della stitichezza

Per scegliere il trattamento corretto ed efficace contro la stitichezza dopo il parto, è necessario sapere quale tipo di condizione patologica richiede una terapia.

Esistono 3 tipi di stitichezza:

1. Spastico.
2. Atonica.
3. Associato alla patologia congenita dell'intestino sotto forma del suo allungamento.

Tipo spastico di stitichezza

Il tipo spastico è caratterizzato dai seguenti sintomi:

• il tono intestinale è aumentato;
• la peristalsi intestinale è lenta;
• la causa è molto spesso una barriera psicologica;
• le feci sono una massa densa e compressa che viene escreta in piccole porzioni (“feci di pecora”);
• accompagnato da dolore parossistico nella regione iliaca sinistra;
• Possono verificarsi nausea, affaticamento, diminuzione dell'appetito e aumento dell'irritabilità nervosa.

La base del trattamento è una dieta equilibrata e il rispetto della routine quotidiana.

Tipo di stitichezza atonica

La stipsi di tipo atonica è caratterizzata dalla presenza di:

• diminuzione del tono intestinale;
• peristalsi lenta;
• sintomi di movimenti intestinali dolorosi;
• aumento della quantità di feci.

Le ragioni della sua comparsa sono fisiologiche. Molto spesso, la stitichezza atonica si verifica dopo un taglio cesareo, nonché a causa di una cattiva alimentazione e di un ciclo di terapia antibatterica.

Con questo tipo di stitichezza, possono verificarsi:

• dolore lancinante;
• flatulenza;
• nausea;
• mancanza di appetito;
• sensazione di pienezza intestinale.

Tale stitichezza dopo il parto si verifica spesso con sangue a causa di una rottura della mucosa del retto o dell'ano. La stitichezza con sangue dopo il parto richiede un intervento medico. Solo uno specialista può prescrivere una terapia efficace.

Stitichezza dovuta all'allungamento congenito dell'intestino

L'allungamento congenito dell'intestino può causare stitichezza nel periodo postpartum. In termini di sintomi, assomiglia al tipo spastico.

La causa principale della condizione patologica è associata al percorso più lungo seguito dalle feci. Allo stesso tempo, da essi viene assorbito più liquido, il che rende le feci dure.

Se una donna aveva emorroidi e stitichezza prima della gravidanza, nel periodo postpartum è necessaria una terapia obbligatoria per la prevenzione e il trattamento della patologia. La stitichezza dovuta alle emorroidi dopo il parto richiede un trattamento immediato.

Caratteristiche della stitichezza nel periodo postpartum

Ogni donna che ha riscontrato questo problema è interessata al motivo per cui può verificarsi stitichezza dopo il parto e come trattarla adeguatamente.

Caratteristiche caratteristiche della stitichezza nel periodo postpartum:

• spesso sorgono a causa di barriere psicologiche associate alla paura della defecazione;
• spesso causato da una cattiva alimentazione;
• le donne sopprimono il tenesmo a causa della cura di un bambino piccolo;
• accompagnato da aumento della fatica e dello stress;
• Le opzioni terapeutiche per le donne che allattano sono limitate.

Metodi di trattamento

Solo un medico può rispondere alla domanda su come curare la stitichezza dopo il parto. Non automedicare mai, poiché ciò è irto dello sviluppo di complicazioni sotto forma di sviluppo di un processo cronico.

Il medico determina come trattare la stitichezza dopo il parto dopo aver determinato la causa della sua insorgenza. Il regime di trattamento è selezionato individualmente per ciascuna donna. Particolare attenzione è rivolta alle donne che allattano, poiché non tutti i farmaci sono sicuri per il bambino.

Dieta postpartum

Se una donna soffre di stitichezza dopo il parto, come liberarsene rapidamente?

La prima cosa da fare contro la stitichezza dopo il parto è iniziare a mangiare in modo razionale ed equilibrato. Per fare questo, dovresti seguire una dieta postpartum.

• olio vegetale;
• pane nero;
• muesli;
• crusca d'avena;
• porridge di grano saraceno, orzo perlato e miglio.

• carota;
• barbabietole;
• zucchine;
• zucca;
• cavoli, compresi i broccoli;
• lattuga;
• spinaci;
• mele;
• ciliegie;
• albicocche;
• melone.

In quantità limitata puoi mangiare:

• formaggio stagionato;
• pere;
• Mela cotogna;
• fragole;
• ribes;
• zuppe viscide.

Quando tratti la stitichezza dopo il parto, non dovresti mangiare:

• Pane bianco;
• crusca di frumento;
• porridge di semola;
• prodotti a base di legumi;
• mirtilli;
• Noci.

Seguire una dieta nel periodo postpartum ti consentirà di affrontare rapidamente il problema che si è presentato. Cosa dovrebbero fare le madri che allattano in caso di stitichezza dopo il parto? Scegli prodotti che non siano allergenici per il tuo bambino.

Trattamento conservativo della stitichezza

Rappresenta l'uso di supposte rettali, lassativi e l'uso di clisteri. Come terapia aggiuntiva, puoi ricorrere ai metodi di trattamento tradizionali dopo aver consultato il tuo medico.

Un clistere ti consente di ottenere i seguenti effetti:

• rafforzare la motilità intestinale;
• rendere le feci più morbide.

Durante l'allattamento sono ammessi lassativi:

• Fortrans;
• Dufalaka;
• Forlaxa;
• Sciroppo di lattulosio.

Se una donna non allatta al seno, puoi inoltre prendere:

• Dottor Theiss;
• Regolax;
• Dulcolax (bisacodile);
• Gutalax;
• Chitosano-Evalar;
• prodotti contenenti ippocastano.

Prima di utilizzare il farmaco, consultare uno specialista. Durante l'allattamento al seno, il bambino può sviluppare coliche intestinali a causa dell'assunzione di farmaci da parte della madre.

Se c'è una forma di stitichezza spastica, è vietato assumere farmaci contenenti sena o foglia di Alexandria: Sennalax, Trisasen, Glaxenne. Questi farmaci migliorano la motilità intestinale.

Le supposte per la stitichezza dopo il parto sono molto popolari tra le donne dopo il parto. I medici prescrivono molto spesso supposte rettali di glicerina, che migliorano la motilità intestinale e ammorbidiscono le feci. Sono prescritti in caso di assenza di feci per 3 o più giorni. Consentito durante l'allattamento.

Le supposte per la stitichezza dopo il parto sono un metodo di emergenza per il movimento intestinale. Il loro uso regolare porta ad una mancanza di effetto terapeutico dall'assunzione del farmaco.

Metodi tradizionali di trattamento della stitichezza dopo il parto

Prima di trattare la stitichezza dopo il parto con i metodi tradizionali, è necessario consultare il medico. Puoi prestare attenzione ai bagni alle erbe, che vengono effettuati dopo ogni atto di defecazione.

Contenuti:

La stitichezza è un movimento intestinale difficile o incompleto (movimento intestinale) o la sua assenza per un lungo periodo (due giorni o più). Molto spesso, un tale fastidio accade alle giovani madri che vogliono godersi la comunicazione con il loro bambino, ma semplicemente non c'è tempo per questo, perché lo stomaco tira, diventa pietra e la sensazione di pienezza nell'intestino e nello stomaco avvelena l'esistenza. Inoltre, la stitichezza dopo il parto è tutt'altro che un fenomeno raro e in nessun caso dovresti sopportarlo. Per prima cosa è necessario scoprire quale fattore ha provocato disturbi nel tratto gastrointestinale e solo allora iniziare ad eliminarlo correttamente.

C'è un intero elenco di ragioni per cui si verifica la stitichezza dopo il parto: tutte sono in qualche modo legate alla nascita del bambino. Se questo problema ti ha sopraffatto, prova ad analizzare come il tuo corpo è influenzato dallo stile di vita che conduci e scopri cosa potrebbe provocare tali disturbi nel tratto gastrointestinale. Tra i fattori più comuni, i medici citano quanto segue.

Ragioni fisiologiche:

• l'assunzione di antibiotici porta alla morte di microrganismi benefici che producono sostanze che stimolano la motilità intestinale;
• stiramento, indebolimento, lassità dei muscoli (stiamo parlando del perineo e degli addominali);
• subito dopo il parto, per un certo periodo, l'utero si ingrandisce e continua a esercitare pressione sull'intestino;
• spostamento graduale dell'intestino nella cavità addominale al suo posto abituale;
• disturbi della peristalsi (insufficienza dell'attività motoria intestinale);
• la stitichezza regolare dopo il parto durante l'allattamento al seno è spesso spiegata dalla cattiva alimentazione della stessa madre che allatta, se fa spuntini in movimento e consuma poca acqua;
• patologie intestinali congenite (sezioni allungate, per esempio).

Ragioni psicologiche:

• soppressione costante e consapevole della voglia di andare in bagno, se una donna non presta attenzione ai bisogni del suo corpo e non svuota l'intestino per molto tempo (ad esempio, non ha tempo, poiché dedica tutta la sua vita tempo libero al bambino): in questo caso l'intestino smette di produrre segnali naturali per lo svuotamento;
• paura della tensione dovuta a taglio cesareo, rottura, episiotomia o emorroidi;
• stress associato alla cura dei bambini e al nuovo status;
• superlavoro, sindrome da stanchezza cronica.

Quindi il primo consiglio di tutti i medici su cosa fare contro la stitichezza dopo il parto è quello di scoprire la natura di questo flagello. Ascolta il tuo corpo, capisci cosa c'è che non va ed elimina il fattore provocante. Va tenuto presente che, a seconda delle cause e dei sintomi, i tipi di questa malattia possono essere diversi. Di conseguenza, i metodi di trattamento saranno diversi.

Fatto interessante. Nel 75% dei casi, la causa della stitichezza dopo il parto è il cibo secco.

Classificazione

Se soffri di stitichezza dopo il parto, prova a determinare di che tipo di stitichezza si tratta. Una diagnosi corretta ti aiuterà a scegliere il giusto metodo di trattamento. I medici distinguono due tipi.

Spastico

Caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

• aumento del tono intestinale;
• di conseguenza - difficoltà nella peristalsi;
• causato da ragioni psicologiche;
• la formazione delle cosiddette “feci di pecora”, quando feci molto dense e compresse si presentano in piccole porzioni;
• I sintomi includono dolore parossistico nella parte sinistra del peritoneo, nausea, flatulenza, mancanza di appetito, nervosismo, affaticamento.

Per trattare la stitichezza spastica dopo il parto, si consiglia a una giovane madre di stabilire innanzitutto la propria routine quotidiana (dormire a sufficienza, calmarsi, riposare di più) e di mettere in ordine la propria dieta (mangiare regolarmente, non in movimento, bere più acqua, tenere conto degli elenchi degli alimenti consigliati e vietati).

Atonica

Questo tipo di stitichezza dopo il parto presenta i seguenti sintomi:

• diminuzione del tono della parete muscolare intestinale;
• il risultato è una peristalsi lenta e fiacca;
• ragioni: taglio cesareo, cattiva alimentazione, farmaci;
• sintomi: movimenti intestinali dolorosi, formazione di feci in porzioni enormi, fastidioso, dolore doloroso all'addome, sensazione di pienezza nell'intestino, nausea, flatulenza, apatia, mancanza di appetito;
• le complicanze includono lesioni (di varie dimensioni) della mucosa dell'ano e del retto e comparsa di sangue sulla superficie delle feci.

Per eliminare la stitichezza atonica dopo il parto non basteranno gli accorgimenti domiciliari. Per evitare complicazioni, in questa situazione la decisione migliore è consultare rapidamente un medico.

Se la stitichezza dopo il parto è dettata da una patologia intestinale (allungamento delle sue sezioni), allora non è classificata come uno dei gruppi sopra elencati, anche se in termini di sintomi assomiglierà allo spastico. Tuttavia, richiederà un trattamento completamente diverso. Se non sei in grado di determinare in modo indipendente il motivo per cui sei diventato ostaggio di tali problemi, è meglio andare immediatamente dal medico e parlargli dei tuoi problemi. Alcuni segnali del tuo corpo ti diranno esattamente quando suonare l'allarme.

Tieni a mente...

Se soffrivi di stitichezza prima della gravidanza, preparati al fatto che questo problema non farà altro che peggiorare dopo il parto. Pertanto, non dimenticare le misure preventive durante i 9 mesi.

Sintomi

Per evitare di finire nei guai, è necessario sapere quando e sotto quali segnali la stitichezza dopo il parto può diventare un vero problema. Spesso le giovani madri, a causa del loro stress emotivo, iniziano a suonare l'allarme troppo presto, oppure è troppo tardi. I sintomi della malattia ti diranno quando consultare un medico e iniziare il trattamento:

• completa assenza o difficoltà (porzioni piccole o grandi, dolore) di movimenti intestinali per 2 giorni o meno di 3 volte a settimana;
• dolore parossistico nella parte sinistra del peritoneo;
• tirando, facendo male,
• nausea;
• flatulenza;
• crepe, dolore all'ano;
• mancanza di appetito;
• eruttazione costante;
• nervosismo, stanchezza, irritabilità, apatia;
• la necessità di sforzarsi durante i movimenti intestinali;
• disordini del sonno;
• gonfiore;
• sensazione di pienezza nell'intestino.

Se sono presenti almeno alcuni di questi sintomi, è necessario adottare misure tempestive. È meglio non impegnarsi nell'autotrattamento (soprattutto se si tratta di malattia atonica): solo un medico può consigliare cosa fare a casa e quali farmaci possono essere utilizzati per trattare la stitichezza postpartum.

Stai attento! Nausea e flatulenza, accompagnate da una temporanea assenza di movimenti intestinali dopo il parto, non sempre indicano stitichezza. Per prima cosa pensa: ti dimentichi di mangiare in tempo? Forse lo stomaco non ha nulla da digerire?

Trattamento

Dopo che il medico ha determinato le cause e il tipo della malattia, ti consiglierà come eliminare la stitichezza dopo il parto nel tuo caso particolare. Il corso della terapia comprende sia farmaci che ricette tradizionali. Stai estremamente attento con nessuno di loro, specialmente durante l'allattamento, per non danneggiare il bambino.

Farmaci

Il trattamento farmacologico della stitichezza dopo il parto viene effettuato solo con il permesso di un medico. Molto spesso include l'uso di varie supposte, clisteri e lassativi.

• Clisteri

Un clistere terapeutico, che migliora la motilità intestinale e diluisce le feci dense, è molto utile per la stitichezza postpartum. Può essere preparato con infuso di semi di lino (preparare 1 cucchiaio abbondante con 20 ml (un bicchiere) di acqua bollente, lasciare agire per 3 ore), ma solo caldo. In questo caso, la massa totale delle infusioni non deve superare i 50 ml. Avrai bisogno di 3-4 procedure di questo tipo al giorno.

• Lassativi

Durante l'allattamento dopo il parto sono ammessi farmaci lassativi per la stitichezza come Fortrans, Duphalac, Forlax e sciroppo di lattulosio. Sono vietati i prodotti Doctor Theiss, Regulax, Dulcolax (Bisacodyl), Gutalax, Chitosan-Evalar, ippocastano. Per le forme spastiche non si può assumere Sennalax, Glaxenna, Trisasen.

• Candele

Molto spesso, dopo il parto, i medici prescrivono supposte contro la stitichezza, che stimolano i movimenti intestinali anche in casi di emergenza. Tuttavia, è necessario tenere conto del fatto che si tratta piuttosto di un primo soccorso e non di un trattamento completo della malattia. Forniscono solo un sollievo temporaneo, quindi non è necessario utilizzare questo metodo regolarmente. In particolare, se non ci sono movimenti intestinali per più di 3 giorni e nessun aiuto, vengono prescritte supposte di glicerina, che allevieranno significativamente le condizioni della giovane madre.

Il miglior farmaco per la stitichezza dopo il parto è quello che il medico prescrive a seguito dell'esame. Se decidi di aiutare la terapia principale con i rimedi popolari, di cui ce ne sono molti sparsi su Internet, non dimenticare di informare il tuo specialista e ascoltare la sua opinione su questo argomento.

Un altro consiglio! Dopo il parto, non lasciarti trasportare da lassativi, supposte o clisteri, perché il corpo si abitua molto rapidamente e smette di rispondere.

Rimedi popolari

Si ritiene che trattare la stitichezza dopo il parto con i rimedi popolari sia molto più utile ed efficace che con i farmaci, poiché i primi si distinguono per la loro naturalezza. In pratica, non sempre funziona così, perché le infusioni e i decotti di piante utilizzate nella medicina popolare sono molto attivi e talvolta hanno un effetto molto potente sull'intestino, che può aggravare la situazione o portare al risultato opposto (provocare diarrea). Pertanto, le giovani madri dovrebbero prestare estrema attenzione quando decidono tale trattamento.

Stitichezza spastica

• Decotto di fichi

Preparare 2 cucchiai di fichi lavati con un bicchiere (200-250 ml) di acqua bollente (latte o semplice acqua). Freddo. Prendi 1 cucchiaio tutte le volte che è necessario.

• Succo di patate

Passare le patate fresche e sbucciate al tritacarne (puoi trasformarle in purea in un frullatore), spremere il succo, diluire con acqua in proporzioni uguali (1:1). Si consiglia di assumere 50 ml 25-30 minuti prima dei pasti (risulta tre volte al giorno).

• Collezione medicinale

In proporzioni uguali, unisci ortica, anice, valeriana officinalis, menta piperita, fragolina di bosco e camomilla. Preparare 1 cucchiaio della miscela secca risultante con 200-250 ml (un bicchiere) di acqua bollente, lasciare fermentare accuratamente (almeno 1,5 ore) in un contenitore ermeticamente chiuso. Dopo aver filtrato, assumere 100 ml al mattino e alla sera.

Stipsi atonica

• Collezione di erbe n. 1

Mescolare i frutti di cumino, finocchio, anice (prendere proporzioni uguali). Preparare 2 cucchiaini della miscela aromatica risultante (200 ml) con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per un quarto d'ora (non di più), dopo aver filtrato, bere 60 ml 3 volte al giorno, circa 20-30 minuti prima dei pasti.

• Tisana n. 2

Mescolare origano, frutti di sorbo, foglie di mora, ortica e frutti di finocchio in parti uguali. Preparare 1 cucchiaio (pieno) con 200 ml (bicchiere) di acqua bollente, lasciare riposare per 1,5 ore in un thermos, filtrare. Per la stitichezza assumere 60 ml tre volte al giorno dopo i pasti.

Sia i rimedi popolari che quelli medicinali per la stitichezza dopo il parto dovrebbero essere usati con competenza, senza fanatismo, su raccomandazione di un medico. Ciò ti consentirà di affrontare rapidamente la malattia e di entrare in un ritmo di vita normale. Per evitare che la situazione si ripeta dopo il recupero, è necessaria la prevenzione.

Alcuni consigli utili aiuteranno a supportare la terapia di base ed eliminare anche la stitichezza più grave che avvelena la vita di una donna dopo il parto.

1. oli vegetali;
2. pane integrale;
3. crusca;
4. muesli;
5. fiocchi d'avena;
6. barbabietole bollite grattugiate;
7. verdure al vapore;
8. un bicchiere di kefir prima di andare a letto.

Alimenti vietati:

• Pane bianco;
• semolino;
• legumi;
• tè forte;
• mirtillo;
• Noci;
• crusca di frumento;
• formaggio stagionato;
• riso brillato;
• Mela cotogna;
• zuppe viscide;
• Pera;
• fragole e ribes.

Regime di consumo:

1. Bevi quanta più acqua pulita possibile.
2. Composte di frutta secca.
3. Assicurati di iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto;
4. Evitare bevande gassate e latte intero.
5. Latticini.
6. Decotto di uva spina.

Commissioni carminative:

1. ortica;
2. anice;
3. fragola selvatica;
4. radice di valeriana;
5. menta piperita;
6. camomilla.

Bagni alle erbe (dopo ogni toilette):

1. valeriana;
2. erica;
3. biancospino;
4. Adone;
5. Melissa;
6. camomilla;
7. peonia;
8. fireweed;
9. menta.

Se dopo il parto soffri contemporaneamente di emorroidi e stitichezza, si consiglia di irrigare l'ano con una doccia fresca dopo ogni viaggio in bagno.

Attività fisica. Anche la stitichezza molto grave non ama l'attività fisica. Pertanto, dopo il parto, cerca di non sederti nello stesso posto, ma di essere costantemente in movimento: cammina di più, fai esercizi speciali dopo il parto (gli esercizi di Kegel sono particolarmente utili), iscriviti a una piscina o fai un giro in bicicletta.

Misure preventive

Di solito, le giovani madri si calmano molto rapidamente quando la stitichezza scompare dopo il parto e smettono di preoccuparsene. Di conseguenza, tutto può succedere di nuovo e persino peggiorare. Per prevenire tali sviluppi, non dobbiamo dimenticare le necessarie e utili misure preventive.

1. Non lasciarti trasportare dall'assunzione di farmaci.
2. Esegui regolarmente un complesso volto a rafforzare i muscoli del perineo e del peritoneo.
3. Seguire una dieta speciale (vedi sopra gli elenchi degli alimenti raccomandati e proibiti).
4. Per evitare la stitichezza dopo il parto, è imperativo mantenere il corretto regime di consumo.
5. Fatti visitare costantemente dai medici se hai qualche patologia intestinale congenita.
6. Dopo il parto, sii attento ai bisogni del tuo corpo; ai primi segnali naturali di movimento intestinale, vai in bagno.
7. Riposati regolarmente, dormi di più, cammina.
8. Calmati, non preoccuparti delle sciocchezze.
9. Essere costantemente in movimento.

Per far fronte alla stitichezza, che avvelena la vita dopo il parto, segui queste raccomandazioni. Assicurarsi che non vi siano fattori provocatori (soprattutto psicologici), consultare tempestivamente un medico e non dimenticare le misure preventive. Se fai tutto correttamente, puoi ridurre al minimo i danni e le spiacevoli conseguenze di questa malattia, in modo che non interferisca con il godersi la vita e la piacevole comunicazione con il tuo neonato.

La nascita è finita, ma alcuni degli “extra spiacevoli” rimangono, e altri sono stati aggiunti. Tra questo "qualcosa" - stitichezza dopo il parto, che può complicarti la vita dopo la nascita di tuo figlio.

Stipsi- si tratta di un movimento intestinale (defecazione) difficile o sistematicamente incompleto o della sua assenza per un giorno e mezzo o più. Stitichezza dopo il parto sono solitamente associati a diversi motivi:

• Un brusco cambiamento nei livelli ormonali.
• Indebolimento e stiramento dei muscoli addominali e perineali.
• Pressione uterina. All'inizio del periodo postpartum, l'utero è ancora ingrandito e in una certa misura continua a esercitare pressione sull'intestino. (Immediatamente dopo la nascita, il peso dell'utero è di circa un chilogrammo e ritorna alle dimensioni normali, "non gravide" solo dopo 6-8 settimane).
• Un cambiamento nella posizione dell'intestino nella cavità addominale, il suo graduale spostamento al suo posto abituale.
• Violazione della peristalsi (attività motoria dell'intestino, a causa della quale si muovono le masse alimentari).
• Paura di sforzarsi a causa dei punti (posti in caso di taglio cesareo, episiotomia, rotture) e delle emorroidi.
• Dieta irrazionale per una madre che allatta.
• Stress psicologico associato alla cura di un bambino e al nuovo stato familiare.
• Caratteristiche congenite dell'intestino, ad esempio, sezioni allungate.

Perché si verifica la stitichezza dopo il parto?

In base al meccanismo di insorgenza si possono distinguere due tipi di disturbi della defecazione.

Primo tipo - stitichezza atonica, in cui il tono della parete muscolare dell'intestino diminuisce, la peristalsi diventa lenta e improduttiva.

La stitichezza atonica si verifica spesso a causa della debolezza muscolare dopo il taglio cesareo. Questa è una reazione intestinale comune a qualsiasi intervento chirurgico nella cavità addominale. Può verificarsi anche a causa di errori dietetici.

Un'altra forma - spasticostipsi, quando il tono intestinale aumenta e la peristalsi diventa improduttiva a causa dello stato “schiacciato” dell'intestino. Le ragioni psicologiche sono più tipiche di questo tipo.

Stipsi atonica dopo il parto può essere accompagnato da dolore fastidioso e doloroso all'addome, sensazione di pienezza intestinale, aumento della formazione di gas, mancanza di appetito, nausea, letargia, apatia e umore depresso. Quando avviene la defecazione, le feci sono abbondanti, si forma la porzione iniziale, densa, di diametro maggiore del normale, la porzione finale è liquida. La defecazione è dolorosa, possono esserci lacrime nella mucosa del retto e dell'ano, quindi rimangono strisce di sangue e (o) muco sulla superficie delle feci.

Per la stitichezza spastica dopo il parto dolore parossistico, spesso nella parte sinistra dell'addome. Possono verificarsi flatulenza, mancanza di appetito, affaticamento, nervosismo, irritabilità, nausea, feci sotto forma delle cosiddette "feci di pecora" - feci molto dense in piccole porzioni rotonde. Il bisogno di defecare può manifestarsi anche più volte al giorno, ma i movimenti intestinali sono incompleti, difficoltosi e in piccole porzioni.

Separatamente, va detto della stitichezza associata all'allungamento dell'intestino crasso. Anche se esteriormente si presenta come una forma spastica, tale stitichezza non è associata alla contrazione dell'intestino, ma ad un passaggio più lungo delle feci lungo un percorso più lungo. Allo stesso tempo, più acqua viene assorbita dal contenuto intestinale nel corpo e le feci diventano dure. Tale stitichezza non viene trattata come spastica, ma piuttosto come atonica, ma ne parleremo più avanti.

Stitichezza dopo il parto: trattamento

Per risolvere il problema della stitichezza, una giovane madre deve comunque scegliere la dieta giusta, tenendo conto dell'allattamento al seno e delle possibili reazioni allergiche, diverse per ogni bambino. Salutari: muesli, grano saraceno, miglio e orzo perlato, crusca d'avena, pane nero, oli vegetali, verdure e frutta fresche e cotte (carote, barbabietole, zucca, zucchine, spinaci, lattuga, broccoli, cavoli, composte di frutta secca, melone, mele , albicocche, ciliegie), prodotti a base di latte fermentato.

Puoi prendere un decotto di uva spina (versare un cucchiaio di frutti di bosco in un bicchiere d'acqua e far bollire per 10 minuti, quindi filtrare). Prendilo un quarto di bicchiere 4 volte al giorno, se necessario puoi aggiungere zucchero. Quando prepari il tè, puoi aggiungere fette di mele o ciliegie essiccate. Nella forma atonica della stitichezza la funzione intestinale viene stimolata da un bicchiere di acqua fresca bevuto al mattino a stomaco vuoto.

Se soffri di stitichezza, non dovresti bere tè forte, zuppe viscide, porridge di semolino, pane bianco, crusca di frumento, riso brillato, mirtilli, mele cotogne, pere, ribes, fragole, legumi, noci. Anche i formaggi a pasta dura possono rallentare la peristalsi.

Attenzione! Con l'uso frequente e a lungo termine (più volte alla settimana per 1-2 mesi) di quasi tutti i lassativi (sia medicinali che a base di erbe), può svilupparsi dipendenza, richiedendo un aumento della dose del lassativo. L'effetto del suo utilizzo si indebolisce e il problema stesso della stitichezza peggiora.

Durante l'allattamento, l'assunzione di lassativi - Forlax e Fortrans - non è controindicata.

Tra i lassativi pronti che non dovresti assumere durante l'allattamento: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (aka Bisacodyl), Doctor Theiss - Amari svedesi.

Preparati (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) a base di senna (aka Cassia aculifolia) o foglia di Alexandria aumentano il tono della parete muscolare dell'intestino, quindi non va assunto per forme spastiche di stitichezza. Durante l'allattamento devono essere assunti con molta attenzione, poiché possono causare dolori intestinali al bambino.

Per risolvere i problemi di stitichezza l'erboristeria propone le seguenti ricette.

Per forme spastiche:

• Succo di patate appena preparato, diluito in acqua 1 a 1, assumere un quarto di bicchiere mezz'ora prima dei pasti 2-3 volte al giorno.
• Un decotto di fichi nel latte o in acqua in ragione di 2 cucchiai di materia prima per 1 bicchiere di acqua bollente; è necessario lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente e assumere 1 cucchiaio 2-4 volte al giorno.
• Mescolare in parti uguali i frutti di anice, erba di ortica, rizoma di valeriana officinalis, foglie di fragoline di bosco, fiori di camomilla, foglie di menta piperita. Preparare un cucchiaio della raccolta con un bicchiere di acqua bollente in un thermos e lasciare agire per 1,5 ore, quindi filtrare. Assumere mezzo bicchiere dopo i pasti al mattino e alla sera.

Per forme atoniche:

• Mescolare parti uguali di anice, cumino e finocchio. Preparare 2 cucchiaini della miscela con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 15-20 minuti, filtrare, bere un terzo di bicchiere 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Tieni presente che per questa raccolta i semi devono essere maturi.
• In parti uguali, prendi l'erba di origano, le bacche di sorbo, le foglie di mora grigia, l'erba di ortica e i frutti di finocchio. Preparare un cucchiaio della raccolta con 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare in un thermos per 1,5 ore, filtrare, prendere un terzo di bicchiere 3 volte al giorno dopo i pasti.
• Il modo più sicuro, efficace e multiuso per sbarazzarsi della stitichezza postpartum è l’esercizio. I muscoli addominali allungati non forniscono un supporto completo agli organi addominali, c'è il rischio di sviluppare un'ernia della linea bianca (linea mediana dell'addome) e l'utero si contrae più lentamente. La pelle flaccida e i muscoli addominali non decorano la figura, esacerbando il disagio emotivo. I muscoli allungati del perineo non possono diventare un supporto affidabile per gli organi pelvici: esiste il pericolo che l'utero scenda nella vagina, causando prolasso o prolasso dell'utero.

Eseguendo regolarmente esercizi fisici, puoi sbarazzarti dei chili in più acquisiti durante la gravidanza, migliorare il tuo benessere, aumentare l'autostima, migliorare il tuo background emotivo e acquisire forza. Potrebbero obiettarmi: "Cos'altro è la ginnastica quando sto già cadendo dalla fatica!" Esatto, il lavoro della mamma non è da sottovalutare, ma si tratta di una stanchezza non tanto fisica quanto psicologica, dovuta alla mancanza di sonno, a preoccupazioni varie e semplicemente allo deallenamento muscolare che si è manifestato gradualmente durante gli ultimi mesi di gravidanza. Senza esercizio, la forza muscolare non può essere ripristinata. Non è necessario strappare i bilancieri, è sufficiente dedicare 5-10 minuti al giorno agli esercizi (si consiglia di eseguire una serie di esercizi più volte al giorno).

Il giorno dopo la nascita

1. Sdraiato sulla schiena, le braccia lungo il corpo, le gambe leggermente piegate all'altezza delle ginocchia, fai un respiro profondo e gonfia la pancia, trattieni un po' il respiro ed espira con forza attraverso la bocca, cercando di tirare in dentro la pancia il più possibile . Ripeti 5 o più volte.

Il terzo giorno dopo la nascita

1. La posizione di partenza è la stessa, le ginocchia premute l'una contro l'altra. Contemporaneamente alla consueta inspirazione, tendere fortemente i muscoli del pavimento pelvico (per evitare la defecazione), trattenendo leggermente il respiro, espirare e rilassarsi. Ripeti più volte.
2. La posizione di partenza è la stessa. Contemporaneamente all'inspirazione, solleva la gamba destra e il braccio sinistro e, mentre espiri, abbassali. Ripeti con la gamba sinistra e il braccio destro. Ripeti 5 volte o più.
3. In piedi, piedi alla larghezza delle spalle, braccia tese in avanti. Senza sollevare le gambe, gira il corpo verso destra, spostando il braccio destro indietro il più possibile, inspira. Ritorna alla posizione di partenza, espira. Ripeti dall'altra parte. Esegui l'esercizio più volte.

Il quarto giorno

1. Posizione di partenza - come nell'esercizio n. 4. Unisci le dita davanti a te. Mentre giri il busto, prova a spostare le braccia il più indietro possibile. Ripeti più volte.
2. Sdraiato sulla schiena, le braccia liberamente lungo il corpo, le gambe piegate alle ginocchia, mentre inspiri, solleva il bacino e tienilo premuto per diversi secondi, quindi abbassalo con un'espirazione. Ripetere.
3. Stando a quattro zampe, mentre inspiri, attira lo stomaco e il perineo, trattieni il respiro per un paio di secondi ed espira, rilassati. Ripetere.

2 settimane dopo la nascita

1. Stando in piedi, alza le mani sulle spalle, metti i gomiti in avanti. Piega la gamba destra all'altezza del ginocchio e sollevala, prova a toccare il gomito sinistro con il ginocchio. Ripetere più volte in entrambe le direzioni.
2. Rendi più difficile l'esercizio n. 6 allargando leggermente le gambe e al momento di sollevare il bacino, tendere i muscoli del perineo, come nell'esercizio n. 2. Ripeti più volte.
3. Sdraiato sulla schiena, porta alternativamente la gamba piegata all'altezza delle articolazioni del ginocchio e dell'anca allo stomaco.

Nella modalità proposta, questo complesso può essere eseguito da donne che non hanno avuto un taglio cesareo o lacrime profonde.

Se hai subito un intervento chirurgico o rotture complesse del perineo, della cervice o altre complicazioni, consulta il tuo medico prima di allenarti.

Per la stitichezza atonica al mattino, prima di alzarsi dal letto, si può strofinare energicamente la pelle attorno all'ombelico e alla sua sinistra verso la zona inguinale con le dita di entrambe le mani. Le gambe sono leggermente piegate all'altezza delle ginocchia; il massaggio va effettuato per 4-5 minuti.

Con la stitichezza spastica, al contrario, aiuta la carezza morbida e leggermente pressante dell'intero addome in senso orario.

Per prevenire e curare le emorroidi, dopo ogni movimento intestinale, assicurati di irrigare l'ano con una doccia fresca. Puoi alleviare l'irritazione usando microclisteri con infuso di semi di lino (versare un cucchiaio con un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 3 ore, prendere 50 ml di un po' di infuso riscaldato in una siringa; la procedura può essere ripetuta più volte al giorno secondo necessità).

Stai attento! L'uso di preparati di ippocastano (integratori alimentari, preparati erboristici, creme per il trattamento delle vene varicose e delle emorroidi) può ridurre significativamente o addirittura interrompere l'allattamento.

Per l'irrigazione si può utilizzare un infuso di corteccia di quercia (2 parti) e 1 parte ciascuno di erba di equiseto, radice di valeriana o semi di ippocastano, fiori di camomilla; e un infuso di 1 parte di foglie di salvia mescolate con 2 parti di corteccia di quercia. Entrambe le infusioni vengono preparate allo stesso modo: un cucchiaio della miscela viene preparato con un bicchiere di acqua bollente, riscaldato a bagnomaria per 15 minuti e infuso per altri 40 minuti. L'infuso viene lasciato raffreddare a temperatura ambiente e filtrato. Impacchi, bagni o irrigazioni con questi infusi si possono fare più volte al giorno. Per eseguire la procedura è necessario versare la miscela di infusi in una siringa e irrigare la zona perineale senza inserire la siringa nel retto.

In conclusione, vorrei sottolineare, stitichezza dopo il parto- il problema è spiacevole, ma completamente risolvibile. E se segui tutti i consigli del medico, presto sarai in grado di farcela.

Stipsi - Questa è una conseguenza di un disturbo nel processo di formazione e successivo movimento attraverso l'intestino delle feci. Con lo sviluppo della stitichezza, i rifiuti digestivi ristagnano nell'intestino o nel retto. È consuetudine distinguere diversi tipi di stitichezza in base alle caratteristiche eziopatogenetiche. Nutrizionale La stitichezza si verifica quando una persona viola il regime alimentare, segue una dieta inadeguata o consuma troppo pochi liquidi. A discinetico costipazione, la motilità del colon è compromessa e tale stitichezza può esserlo ipotonico , ipertensivo , spastico . Se il paziente ha biologico stitichezza, quindi la sua causa sono vari difetti e tumori del midollo spinale, nonché la presenza di cicatrici e altre formazioni nell'ano e nella zona anorettale.

Riflesso condizionato la stitichezza si verifica in condizioni di costante soppressione della voglia di defecare, in situazioni di stress, nonché in presenza di cause neuropsicogene. Questo tipo di stitichezza a volte si sviluppa nei pazienti con fessure rettali E . Stipsi tipo di intossicazione manifestarsi in casi di intossicazione da veleni o farmaci.

Clinicamente parlando, ci sono tre fasi di stitichezza. A compensato fase, l'atto di defecazione avviene dopo 2-3 giorni e allo stesso tempo il paziente sente che l'intestino non si è completamente svuotato. Circa la metà dei pazienti soffre di dolori addominali. A sottocompensato fase, le feci vengono trattenute per un periodo da 3 a 5 giorni. In questo caso, la defecazione avviene solo dopo aver assunto lassativi o un clistere. Nella maggior parte dei casi, si verifica flatulenza, il dolore addominale ti dà fastidio e una persona avverte dolore durante la defecazione.

Per scompensato Lo stadio della stitichezza è caratterizzato dall'assenza di feci per 10 o più giorni. L'atto della defecazione avviene solo dopo clisteri ipertonici o a sifone. Il paziente sviluppa segni di intossicazione fecale e durante la palpazione si trovano "pietre fecali" nell'addome.

Cause di stitichezza nel periodo postpartum

Ci sono diversi motivi che determinano la manifestazione della stitichezza dopo il parto. Innanzitutto, i cambiamenti nella funzione intestinale possono essere influenzati da un cambiamento molto brusco dei livelli ormonali che si verifica dopo il parto. Quando nasce un bambino, i muscoli addominali e perineali di una donna sono allungati e notevolmente indeboliti.

Nei primi giorni dopo la nascita, l'utero, ancora piuttosto ingrandito, continua a esercitare pressione sull'intestino. L'utero tornerà alle dimensioni normali solo dopo 6-8 settimane. Allo stesso tempo, anche l'intestino è “in movimento”: torna gradualmente alla sua posizione normale dopo essersi mosso durante il processo di gravidanza. Durante il periodo postpartum, la motilità intestinale della donna molto spesso viene interrotta e le feci si muovono più lentamente.

Le donne che hanno avuto un parto difficile o un taglio cesareo hanno nuovi punti di sutura sul loro corpo. A causa del dolore, così come della paura che i punti si stacchino dopo l’intervento chirurgico o l’episiotomia, la giovane madre non riesce a sforzarsi abbastanza per ottenere un movimento intestinale. Le emorroidi possono essere considerate un fenomeno altrettanto problematico; il dolore che ne deriva spesso diventa un ostacolo all'instaurazione di normali movimenti intestinali dopo il parto.

La stitichezza dopo il parto si verifica spesso come conseguenza di un approccio errato all'alimentazione da parte di una madre che allatta. Un fattore altrettanto importante dovrebbe essere considerato il costante stress psicologico associato a nuovi problemi e preoccupazioni. Inoltre, anomalie intestinali congenite possono essere la causa della stitichezza postpartum.

Caratteristiche della stitichezza dopo il parto

Le donne nelle settimane postpartum sviluppano prevalentemente costipazione discinetica di vario tipo. Se una madre che ha appena dato alla luce un bambino è preoccupata stitichezza atonica , quindi in questo caso si osserva una diminuzione del tono della parete muscolare dell'intestino. Di conseguenza, l'attività motoria intestinale rallenta gradualmente e diventa lenta. Fondamentalmente, la stitichezza atonica dopo il parto è tipica delle donne che hanno dato alla luce un bambino con taglio cesareo. Dopotutto, è così che l'intestino reagisce a quasi tutte le operazioni chirurgiche eseguite nella cavità addominale. Alcuni errori alimentari provocano anche stitichezza atonica nelle donne che hanno appena partorito.

Stitichezza spasmodica dopo il parto si verificano quando il tono intestinale aumenta. Di conseguenza, l’intestino si blocca e l’attività intestinale diventa improduttiva. Questo tipo di stitichezza nelle giovani madri si verifica principalmente come conseguenza di fattori psicologici.

I sintomi caratteristici della stitichezza atonica sono il dolore addominale, che è di natura fastidioso. Si avverte inoltre una costante sensazione di pienezza intestinale e un elevato livello di formazione di gas. Una giovane madre può lamentare perdita di appetito, nausea periodica, sensazione di letargia, ecc. Durante la defecazione vengono rilasciate feci abbondanti, inizialmente dense e dure, e si avverte dolore. Se durante il processo si verificano delle crepe, le feci potrebbero fuoriuscire con strisce di sangue o muco.

I sintomi della stitichezza spastica si manifestano con dolore parossistico e il dolore si verifica più spesso a sinistra. La paziente è infastidita da costanti manifestazioni di flatulenza, non ha appetito e periodicamente è disturbata dalla nausea. La donna diventa irritabile. La voglia di defecare si manifesta più di una volta al giorno, ma l'intestino non viene completamente svuotato.

La stitichezza, che si verifica in conseguenza dell'allungamento dell'intestino crasso, si verifica anche nelle donne che hanno partorito da poco. Tale stitichezza è una conseguenza del passaggio troppo lungo delle feci attraverso l'intestino allungato. Le feci sono molto dure e i sintomi sono simili a quelli della stitichezza spastica.

Come evitare la stitichezza durante il periodo postpartum

Per evitare la stitichezza postpartum e anche per eliminare i problemi esistenti, devi prima di tutto sviluppare il menu giusto. Allo stesso tempo, tenendo conto di quali prodotti possono essere consumati durante il processo del bambino. Con la stitichezza, è utile che una madre che allatta includa nella sua dieta porridge di grano saraceno, miglio e orzo perlato, muesli, oli vegetali e pane nero. È molto importante mangiare abbastanza verdura ogni giorno. Immediatamente dopo il parto, una donna è utile mangiare barbabietole e carote, zucchine, zucca e bere composta di frutta secca.

In caso di stitichezza è utile anche una composta leggera a base di uva spina. Per prepararlo devi prendere un cucchiaio di frutti di bosco e un bicchiere d'acqua. Successivamente, il decotto viene preparato per 10 minuti. Allo stesso tempo, non dovresti includere nel menu tè forte, zuppe dalla consistenza viscida, semolino e porridge di riso, mirtilli, pere, legumi, noci e pane bianco, poiché questi prodotti hanno un effetto legante. Anche i formaggi a pasta dura possono rallentare significativamente l’attività intestinale.

Per normalizzare le funzioni intestinali, dovresti bere una quantità sufficiente di liquido: può essere acqua naturale, composta o tè debole. Al risveglio, al mattino, è necessario bere un bicchiere di acqua fredda a stomaco vuoto: questo metodo aiuta efficacemente a stimolare la funzione intestinale. Un'altra raccomandazione è quella di bere un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un terzo di limone sciolto prima di andare a letto.

Trattamento della stitichezza dopo il parto

Se una donna è molto preoccupata dalla stitichezza dopo il parto, può assumere lassativi. Tuttavia, in questo caso, va ricordato che l'uso prolungato e troppo frequente di tali farmaci (trattamento con lassativi per uno o due mesi, più volte alla settimana) può portare allo sviluppo di dipendenza. Di conseguenza, nel tempo, potrebbe essere necessario aumentare la dose del lassativo, poiché l'effetto del trattamento diminuisce gradualmente e i sintomi della stitichezza diventano più pronunciati. In questo caso parliamo sia di farmaci che di decotti alle erbe.

Durante l'allattamento alcuni lassativi sono controindicati per le donne. Pertanto, prima di iniziare il trattamento, è necessaria una consultazione obbligatoria con un medico. Di norma, i farmaci vengono prescritti durante l'allattamento. In questi casi vengono spesso utilizzati preparati a base di lattulosio - , Portalak . A volte anche prescritto candele con olivello spinoso nel caso in cui anche una donna soffra di emorroidi.

Se una donna ha sviluppato una forma spastica di stitichezza, non dovrebbe assumere prodotti a base di senna. Tali farmaci attivano il tono della parete muscolare dell'intestino, il che è inaccettabile per la stitichezza spastica. Inoltre, tali farmaci possono causare dolore intestinale in un bambino.

La stitichezza dopo il parto può essere trattata con l'aiuto di vari decotti alle erbe, così come altre ricette popolari che aiutano ad affrontare efficacemente il problema. Se a una donna viene diagnosticata una forma spastica di stitichezza, circa mezz'ora prima di mangiare si consiglia di bere un quarto di bicchiere di succo di patata, metà diluito con acqua. È importante che il succo sia fresco. Anche per una giovane mamma è adatta la seguente ricetta: far bollire due cucchiai di fichi tritati in un bicchiere di latte o acqua. Prendi un cucchiaio di questo decotto caldo più volte al giorno.

Per curare la stitichezza spastica potete preparare un decotto alle erbe. Per fare questo, mescola parti uguali di frutti di anice, radice di valeriana, erba di ortica, foglie di menta piperita e fragoline di bosco e fiori di camomilla. Un cucchiaio di questa miscela viene versato in un thermos e versato con acqua bollente. Dopo un'infusione di un'ora e mezza, la miscela viene filtrata e assunta due volte al giorno dopo i pasti, mezzo bicchiere.

Altre ricette vengono utilizzate per trattare la forma atonica della stitichezza. Un infuso di cumino, finocchio e frutti di anice ha un effetto efficace. Mescolare le materie prime in parti uguali, versarvi sopra acqua bollente e filtrare dopo venti minuti. È necessario prendere l'infuso per un terzo di bicchiere tre volte al giorno, circa 30 minuti prima dei pasti. È importante che i semi delle piante siano completamente maturi.

Per preparare un'altra infusione, che viene utilizzata per trattare la stitichezza dopo il parto, è necessario prendere parti uguali di frutti di sorbo, erbe di origano e ortica, foglie di mora e frutti di finocchio. Un cucchiaio di questa miscela viene versato in un bicchiere di acqua bollente e lasciato per circa un'ora e mezza in un thermos. Una giovane madre dovrebbe bere l'infuso tre volte al giorno dopo aver mangiato, un terzo di bicchiere.

Se la stitichezza non scompare per molto tempo, puoi utilizzare il decotto di lino per il trattamento. Far bollire una tazza di semi in un bicchiere d'acqua e lasciare agire per diverse ore. Il decotto si beve prima di coricarsi.

Esercizio contro la stitichezza

Un ottimo metodo per alleviare la stitichezza postpartum è fare esercizio. Inoltre, questo metodo è il più sicuro per una madre che allatta. Con l'aiuto di una serie di esercizi fisici opportunamente selezionati, non solo puoi stimolare contrazioni più intense dell'utero, ma anche evitare il rischio di sviluppare un'ernia addominale mediana e anche migliorare il tono dei muscoli addominali. Inoltre, l'attività fisica è un ottimo modo per perdere quei chili in più accumulati durante il trasporto di un bambino. In questo caso è sufficiente eseguire semplici esercizi per soli 10 minuti, ripetendoli, se possibile, 2-3 volte al giorno.

Già nei primi giorni dopo la nascita di un bambino, una donna può eseguire esercizi di respirazione in posizione supina. È importante respirare il più profondamente possibile, ritirando lo stomaco mentre espiri. Dopo alcuni giorni, altri esercizi possono essere gradualmente introdotti nel complesso. In posizione sdraiata, una donna stringe strettamente le ginocchia. Allo stesso tempo, mentre inspiri, i muscoli del pavimento pelvico diventano molto tesi e mentre espiri si rilassano. Quando esegui un altro esercizio in posizione sdraiata, mentre inspiri, devi alzare il braccio sinistro e la gamba destra e, mentre espiri, abbassarli. Quindi l'esercizio viene ripetuto con l'altra gamba e l'altro braccio. Ciascuno degli esercizi descritti deve essere ripetuto almeno cinque volte.

In posizione eretta, posiziona i piedi alla larghezza delle spalle e allunga le braccia in avanti. Le gambe non si sollevano dal pavimento, mentre il braccio destro è tirato indietro il più possibile. Questi movimenti vengono eseguiti durante l'inspirazione, ritornando alla posizione iniziale durante l'espirazione. L'esercizio viene ripetuto alternativamente in entrambe le direzioni. Un esercizio simile è girare il busto lateralmente con le mani giunte davanti a te. È efficace anche ritrarre l'addome e il perineo mentre si inspira in una posizione a quattro zampe. In questo caso, devi trattenere il respiro per alcuni secondi e poi rilassarti.

Circa due settimane dopo la nascita, questo complesso viene integrato con molti altri esercizi. In posizione eretta, alza le mani sulle spalle, posizionando i gomiti in avanti. Da questa posizione la donna solleva la gamba destra, piegata all'altezza del ginocchio, e cerca di toccarsi il gomito sinistro con il ginocchio. L'esercizio viene ripetuto più volte in entrambe le direzioni. Successivamente, questo esercizio può essere un po' più complicato: le gambe sono leggermente divaricate e i muscoli del perineo sono tesi mentre si sollevano le ginocchia.

Tali semplici esercizi possono essere eseguiti da tutte le giovani madri che non hanno avuto un taglio cesareo e non hanno sofferto di lacrime profonde durante la nascita del bambino.

Per chi soffre di stitichezza atonica, dopo essersi svegliato al mattino, è possibile massaggiare la pelle vicino all'ombelico, così come sul lato sinistro di esso. I movimenti dovrebbero andare verso la zona inguinale. Questo massaggio va effettuato per cinque minuti, con le gambe leggermente piegate. Se si verifica costipazione spastica, è necessario eseguire movimenti delicati, accarezzando lo stomaco in senso orario. Quando ti muovi, puoi premere leggermente sullo stomaco.

Una giovane madre dovrebbe assicurarsi di non allattare il suo bambino nella stessa posizione per molto tempo. Pertanto, la posizione deve essere costantemente modificata.

Sebbene la stitichezza dopo il parto sia un fenomeno piuttosto spiacevole, con il giusto approccio al trattamento e alcuni aggiustamenti nello stile di vita, puoi liberartene abbastanza rapidamente.

Stitichezza, nausea, gonfiore, ecc. Due pensieri la aiutano in questo. Il primo è dare alla luce un bambino sano. E la seconda è che dopo il parto, tutto questo disonore cesserà, come per magia, e lei, mamma felice, tornerà ad essere forte, sana e bella. Ma ora il parto è finito, ma parte dello “sgradevole peso extra” rimane, e alcuni sono stati aggiunti. Tra questi “qualcosa” c’è la stitichezza, che può renderti la vita più difficile dopo aver avuto un bambino.

La stitichezza è un movimento intestinale difficile o sistematicamente incompleto (defecazione) o la sua assenza per un giorno e mezzo o più. La stitichezza nel periodo postpartum è solitamente associata a diversi motivi:

• Un brusco cambiamento nei livelli ormonali.
• Indebolimento e stiramento dei muscoli addominali e perineali.
• Pressione uterina. All'inizio del periodo postpartum, l'utero è ancora ingrandito e in una certa misura continua a esercitare pressione sull'intestino. (Immediatamente dopo la nascita, il peso dell'utero è di circa un chilogrammo e ritorna alle dimensioni normali, "non gravide" solo dopo 6-8 settimane).
• Un cambiamento nella posizione dell'intestino nella cavità addominale, il suo graduale spostamento al suo posto abituale.
• Violazione della peristalsi (attività motoria dell'intestino, a causa della quale si muovono le masse alimentari).
• Paura di sforzarsi a causa dei punti (posti in caso di taglio cesareo, episiotomia, rotture) ecc.
• Dieta irrazionale per una madre che allatta.
• Stress psicologico associato alla cura di un bambino e al nuovo stato familiare.
• Caratteristiche congenite dell'intestino, ad esempio, sezioni allungate.

Perché si verifica la stitichezza?

In base al meccanismo di insorgenza si possono distinguere due tipi di disturbi della defecazione.

Primo tipo - atonico, in cui il tono della parete muscolare dell'intestino diminuisce, la peristalsi diventa lenta e improduttiva. La stitichezza atonica si verifica spesso a causa della debolezza muscolare dopo il taglio cesareo. Questa è una reazione intestinale comune a qualsiasi intervento chirurgico nella cavità addominale. Può verificarsi anche a causa di errori dietetici.

Un'altra forma è spastico stitichezza, quando il tono intestinale aumenta e la peristalsi diventa improduttiva a causa dello stato “schiacciato” dell'intestino. Le ragioni psicologiche sono più tipiche di questo tipo.

La stitichezza atonica può essere accompagnata da dolore fastidioso e doloroso all'addome, sensazione di pienezza intestinale, aumento della formazione di gas, mancanza di appetito, nausea, letargia, apatia e umore depresso. Quando avviene la defecazione, le feci sono abbondanti, si forma la porzione iniziale, densa, di diametro maggiore del normale, la porzione finale è liquida. La defecazione è dolorosa, possono esserci lacrime nella mucosa del retto e dell'ano, quindi rimangono strisce di sangue e (o) muco sulla superficie delle feci.

Nella forma spastica il dolore è parossistico, più spesso nella parte sinistra dell'addome. Possono verificarsi flatulenza, mancanza di appetito, affaticamento, nervosismo, irritabilità, nausea, feci sotto forma delle cosiddette "feci di pecora" - feci molto dense in piccole porzioni rotonde. Il bisogno di defecare può manifestarsi anche più volte al giorno, ma i movimenti intestinali sono incompleti, difficoltosi e in piccole porzioni.

Separatamente, va detto della stitichezza associata all'allungamento dell'intestino crasso. Anche se esteriormente si presenta come una forma spastica, tale stitichezza non è associata alla contrazione dell'intestino, ma ad un passaggio più lungo delle feci lungo un percorso più lungo. Allo stesso tempo, più acqua viene assorbita dal contenuto intestinale nel corpo e le feci diventano dure. Tale stitichezza non viene trattata come spastica, ma piuttosto come atonica, ma ne parleremo più avanti.

Risolvere il problema della stitichezza

Per l'irrigazione si può utilizzare un infuso di corteccia di quercia (2 parti) e 1 parte ciascuno di erba di equiseto, radice di valeriana o semi di ippocastano, fiori di camomilla; e un infuso di 1 parte di foglie di salvia mescolate con 2 parti di corteccia di quercia. Entrambe le infusioni vengono preparate allo stesso modo: un cucchiaio della miscela viene preparato con un bicchiere di acqua bollente, riscaldato a bagnomaria per 15 minuti e infuso per altri 40 minuti. L'infuso viene lasciato raffreddare a temperatura ambiente e filtrato. Impacchi, bagni o irrigazioni con questi infusi si possono fare più volte al giorno. Per eseguire la procedura è necessario versare la miscela di infusi in una siringa e irrigare la zona perineale senza inserire la siringa nel retto.