Cosa fare se il tuo neonato dorme poco. Cosa fare se un neonato non dorme? Cause del sonno scarso nei bambini

Istruzioni

La fame è il motivo più comune per svegliarsi. Solo un bambino ben nutrito dorme bene. Un bambino che piange costantemente in questo modo fa capire a sua madre che è ora di dargli da mangiare. Il neonato inizialmente dorme fino a 22 ore al giorno e si nutre con una piccola quantità di latte. A partire dal terzo mese di vita, la durata del sonno diminuisce a 17 ore e la veglia aumenta. Questo è il momento in cui il bambino inizia a dormire irrequieto se non finisce di mangiare. Pertanto, è necessario monitorare attentamente il peso del bambino e fornirgli un'alimentazione regolare, adeguata e sufficiente, indipendentemente dall'ora del giorno. Se il tuo bambino si sveglia costantemente, potrebbe non ricevere abbastanza latte materno e ha bisogno di essere integrato con latte artificiale.

Il bambino non dorme bene quando fa caldo. La norma per i neonati è una temperatura ambiente compresa tra +18 e +25 gradi, che non è consigliabile superare durante il sonno. È meglio vestire il tuo bambino in modo caldo o coprirlo con una coperta sottile, ma non metterlo a dormire in una stanza calda o soffocante. Se fa freddo, avrà anche difficoltà a dormire.

A volte un bambino non dorme bene perché è malato. Alcune malattie si manifestano senza sintomi evidenti: febbre, tosse o naso che cola. Il bambino può essere infastidito, ad esempio, dal mughetto o dall'otite media, quindi le madri inesperte non identificheranno immediatamente questa causa di scarso sonno. I bambini di età inferiore ai sei mesi sono spesso disturbati da coliche e gas, mentre i bambini più grandi sono preoccupati per la prima dentizione. Queste sono cause molto comuni di scarso sonno.

Nota

Il sonno scarso può essere causato dal disagio. Il bambino può essere infastidito da fasce troppo strette, irritazioni da calore, irritazioni da pannolino o pannolini bagnati. Alcuni bambini, al contrario, dormono male perché nel sonno fanno movimenti involontari con le mani e così si svegliano. Tali bambini devono essere fasciati per i primi mesi di vita.

Consigli utili

Affinché un bambino possa dormire meglio, ha bisogno di normalizzare la sua routine quotidiana. È necessario metterlo a letto tutti i giorni, scegliendo la stessa ora, sia di giorno che di notte. Il bambino capirà rapidamente che è ora di dormire se il sonno è preceduto da una procedura costante, ad esempio il bagno o il massaggio. Puoi cullare il tuo bambino tra le tue braccia, tenendolo stretto al petto, così si sentirà calmo e presto si addormenterà. Qualsiasi bambino dormirà meglio e più a lungo se fai delle passeggiate fuori prima di andare a letto, ventili la stanza 10-15 minuti prima di andare a dormire e la mantieni pulita eseguendo la pulizia con acqua ogni giorno. Inoltre, il tuo bambino ha bisogno di essere lavato più spesso prima di andare a letto in modo che la sua pelle possa respirare.

Perché un neonato non dorme tutto il giorno? Ciò preoccupa ogni madre e la preoccupazione è giustificata: il sonno diurno è molto importante per il bambino. Per scoprire come risolvere il problema, è importante considerare i motivi per cui il bambino non dorme durante il giorno.

Quasi tutti gli specialisti, pediatri e neonatologi concordano su quanto sonno dovrebbe dormire un neonato durante il giorno. Per mantenere la forza, rafforzare l'immunità, il pieno sviluppo un neonato fino a 4 mesi necessita di 15-20 ore di sonno completo. È molto importante che queste ore siano distribuite uniformemente nell'intero periodo di 24 ore. Pertanto, il sonno è importante non solo di notte, ma anche durante il giorno.

Un bambino sano, che non è infastidito da nulla tra una poppata e l'altra, può dormire quasi tutto il giorno. Ciò offre alla madre l'opportunità di riposare da sola, mangiare e ripristinare le calorie spese per l'alimentazione e svolgere le faccende domestiche.

Tuttavia, a volte il neonato non dorme durante il giorno. Piange, urla o mostra in altro modo segni di ansia, richiedendo attenzione materna.

I disturbi del sonno in un bambino di età inferiore a un anno possono essere causati dai seguenti motivi (uno o più).

Il disagio fisico è la ragione principale

Il motivo principale per rimanere svegli è il disagio fisico

Ci possono essere diverse ragioni per il disagio fisico in un bambino:

1 Il neonato è irritato dai vestiti. Per capire perché il tuo bambino non dorme durante il giorno, devi assicurarti che la tutina, il gilet o la salopette siano comodi. Se con i vestiti va tutto bene, il motivo è un altro.

I vestiti per bambini dovrebbero essere realizzati con tessuti naturali: cotone, lino, chintz e niente sintetici. Quando si prepara il corredo di un bambino è necessario togliere tutte le etichette e i marchi, soprattutto quelli interni. Non dovresti comprare vestiti per bambini con cuciture interne ruvide. Il pagliaccetto e la tuta non devono essere stretti.

Vale la pena controllare che il pannolino sia allacciato correttamente: né troppo stretto né troppo largo. Un pannolino inclinato di lato, premuto o sfregato può essere fonte di irritazione - forse per questo il bambino non dorme durante il giorno.

2 Il bambino ha freddo o caldo. A volte un neonato dorme poco durante il giorno perché la temperatura ambientale crea disagio al suo corpicino con uno scambio termico instabile. Deve esserci un termometro nella stanza del neonato. La temperatura ambiente accettabile è 18-24°C.

La stanza dei bambini deve essere regolarmente ventilata e pulita con acqua. È possibile programmare la ventilazione in modo che coincida con l'allattamento e portare il bambino fuori dalla stanza in questo momento. Un neonato può sentire freddo. Devi toccare il ponte del naso e del collo e, se hanno freddo, vale la pena isolare ulteriormente il bambino.

Non è possibile accendere il riscaldatore a piena potenza vicino al bambino (tranne nei casi in cui non c'è riscaldamento durante il periodo freddo). Il tuo bambino dormirà meglio in una stanza fresca se isolerai attentamente lui e la sua culla.

3 Stimoli sensoriali. Il bambino è disturbato dalla forte luce del sole che penetra attraverso le tende e da suoni estranei: cani che abbaiano e clacson di macchine provenienti dalla strada, musica proveniente da un appartamento vicino.

Il problema della luce del giorno sarà risolto dalle tende oscuranti. L'isolamento acustico sarà garantito da finestre con doppi vetri che proteggeranno il bambino dai rumori provenienti dalla strada. Per quanto riguarda i tuoi vicini, puoi chiedere loro di abbassare o spegnere la musica, spiegando che il tuo bambino non dorme molto durante il giorno a causa del rumore. Quasi sempre le persone soddisfano volentieri tali desideri.

È necessario ventilare la stanza prima di mettere a letto il bambino durante il giorno. Lascia che sia bello, la cosa principale non è soffocante. Se il bambino ha caldo, si sveglia.

È necessario arieggiare la cameretta dei bambini 4-5 volte al giorno.Io consiglio di vestire il bambino con tutine di flanella e una canottiera di cotone leggero. Ora si ritiene che non sia necessario il berretto se il bambino è a casa. Sono della stessa opinione.

La fame e la sete sono una ragione comune per cui un bambino potrebbe non dormire bene durante il giorno.

Nutrire il bambino su richiesta è la migliore manifestazione delle cure materne

Al giorno d'oggi, i pediatri non aderiscono alla convinzione che un bambino debba essere nutrito una volta ogni quattro ore.

E quasi mezzo secolo fa, ogni giovane madre sapeva che un bambino non doveva essere nutrito o preso in braccio così, “senza una buona ragione”.

Ora si ritiene che un neonato debba essere nutrito su richiesta. Se il bambino non dorme durante il giorno, ma è preoccupato per qualcosa, grugnisce, piange o strilla, ed è asciutto, significa che ha fame.

Ci sono bambini che preferiscono poppate frequenti. Mangiano poco e si addormentano, cullati dal sonno. E dopo 1,5-2 ore si svegliano di nuovo, essendo riusciti ad avere fame. Le ragioni per cui sono discusse in questa pubblicazione.

Il desiderio di igiene - fin dall'infanzia

Il bambino si sveglia e dà il segnale che ha bisogno di essere cambiato. Questa è la ragione più semplice della veglia infantile. Molte mamme fanno la domanda: è necessario togliere il bambino che dorme dalla culla e cambiargli i vestiti se si sporca? La risposta è si!

Può dormire dolcemente con un pannolino sporco e pesante? E il rischio di dermatite da pannolino è alto. Non c’è niente di sbagliato nel fatto che un bambino “disturbato” trascorra mezz’ora o un’ora sveglio. In questo momento, puoi ventilare la stanza e fare esercizi motori con essa. Un neonato sano, ben nutrito e pulito si addormenterà presto di nuovo.

Mi fa male lo stomaco, il bambino non dorme

Durante l'allattamento, il bambino affamato schioccava attivamente le labbra, ingoiando aria insieme al latte materno. Ora il gas risultante provoca coliche dolorose e lui urla.

La prima cosa da fare è prendere in braccio il bambino e, posizionandolo in colonna, di fronte a voi, premerlo contro il vostro petto e accarezzargli la schiena. L'aria in eccesso uscirà dall'esofago. Il neonato potrebbe ruttare. Dopodiché, la maggior parte dei bambini si calma e si addormenta.

Se il bambino è disturbato durante il sonno diurno, urla, portando le gambe allo stomaco, il che significa che soffre di coliche. Buoni farmaci che normalizzano la digestione di un neonato sono Smecta, Simeticone.

Se le coliche tormentano ancora il bambino e lui continua a urlare, puoi massaggiare l'addome, mettere un pannolino caldo sulla pancia o, come ultima risorsa, inserire un tubo di uscita del gas nell'ano.

Per quanto riguarda l'ultima misura, è necessario consultare un pediatra o un'infermiera in visita per sapere come eseguire correttamente questa procedura.

Ragioni emotive e psicologiche per cui un neonato non dorme bene durante il giorno

Se durante la gravidanza la futura mamma era nervosa, depressa e litigava con il padre del bambino, il bambino potrebbe mostrare segni di instabilità neuropsichica.

L'allattamento è un'opportunità per il bambino di provare amore e accettazione

Quando un neonato inizia a piangere senza una ragione apparente, quando piange da solo e si addormenta subito tra le braccia della madre, ciò può significare che il suo desiderio di sicurezza e di amore non è soddisfatto. Questo bambino potrebbe diventare una persona ansiosa e insicura.

Se la madre non era sicura di voler partorire (tali condizioni di solito scompaiono non appena il bambino nasce), il bambino sentirà la solitudine più acutamente nei primi mesi di vita rispetto agli altri bambini.

Ha bisogno di più attenzioni, ha bisogno di essere preso in braccio e tenuto al petto più spesso. Fino a una certa età, quando inizia a rendersi conto di essere amato, il bambino può sperimentare interruzioni del sonno (non solo durante il giorno, ma anche durante la notte).

Se il tuo neonato non dorme tutto il giorno e chiede costantemente cibo, potrebbe non essere solo fame. L’alimentazione è un’opportunità per provare amore e accettazione.

Come insegnare a un bambino con elevate esigenze a dormire durante il giorno

Il neonato non dorme, è attivo ed esigente? A quanto pare, la madre è stata “fortunata”: ha dato alla luce un bambino “con maggiori esigenze”. Questo bambino dorme 30 minuti durante il giorno. Secondo gli esperti ha bisogno di tutto più degli altri bambini, ad eccezione del sonno.

Il bambino prova un grande interesse per il mondo che lo circonda. L'attività e la curiosità causano disturbi del sonno in un bambino di età inferiore a un anno. Non vuole essere lasciato solo nella culla, chiede di essere preso in braccio e desidera un cambiamento di impressioni. Le sue richieste non sono capricci, sono pretese naturali.

Non è facile crescere un leader, ma bisogna abituarlo al regime. Il compito di una madre, preoccupata di come far dormire il suo bambino durante il giorno, è abituare gradualmente il bambino al fatto che deve essere lasciato solo e addormentarsi, che ha altre cose da fare. Devi lasciare il bambino nella culla con luci soffuse e uscire. Dopo un po ', smetterà di pretendere da sua madre e inizierà ad addormentarsi da solo.

Comportamento incoerente della madre, mancanza di routine

Una routine consolidata aiuterà i genitori a dimenticare quali sono i problemi con il sonno dei bambini.

È difficile per una madre che non sa organizzare la propria vita disciplinare suo figlio. Il neonato è sensibile al comportamento materno.

Se la mamma spontaneamente lo allatta, lo cambia, lo prende spesso in braccio e lo coccola, e poi non viene da lui per mezza giornata, il bambino comincia a innervosirsi.

Il programma stabilito dalla natura viene interrotto e il bambino non dorme tutto il giorno.

Problemi di salute

Infine, il bambino potrebbe non dormire durante il giorno a causa di complicazioni insorte durante il parto, sotto l'influenza di disturbi funzionali e malattie d'organo. In questi casi, però, i problemi non si limitano ai disturbi del sonno. Ci sono altri sintomi. Pertanto, non è necessario essere spaventati e turbati invano, ma dovresti dare un'occhiata più da vicino al bambino.

Come determinare la patologia

Se il bambino urla, scuote le gambe, si inarca e né accarezzarlo né premere con la "colonna" lo aiuta, allora è necessario mostrare il bambino a un medico.

Le ragioni possono essere diverse:

1. problemi con la funzione intestinale;
2. disfunzione cerebrale minima come conseguenza dell'ipossia durante il parto;
3. otite;
4. infezione;
5. alta pressione intracranica accompagnata da mal di testa.

La patologia differisce dalla norma in quanto se ci sono cause patologiche, le misure sopra indicate non aiutano.

Il bambino urla costantemente e anche la sua dieta è sconvolta. Se compaiono tali sintomi, dovresti contattare immediatamente uno specialista. Prima di tutto, dal pediatra ti indirizzerà lui stesso a specialisti di un altro profilo.

Se il bambino non dorme durante il giorno, è necessario mostrarlo a un neurologo pediatrico. Potrebbe avere una disfunzione cerebrale minima. Quanto prima si inizia il trattamento, maggiore è la probabilità che il bambino cresca sano.

Se il bambino ha sofferto di ipossia durante il parto, può essere prescritto Pantogam o Pantocalcid. Questi farmaci, come altri nootropi, aiutano a ripristinare la circolazione cerebrale, ma dovrebbero essere somministrati al bambino al mattino, quando si è appena svegliato e intende rimanere sveglio per un po'.

Dormire insieme e separati: pro e contro

Il co-sonno crea un senso di sicurezza psicologica nel bambino

Alcune mamme trovano una soluzione al problema andando a letto con i loro neonati. Ci sono pro e contro in un sogno del genere.

Tra i vantaggi è da segnalare:

1. il senso di sicurezza psicologica del bambino;
2. speciale vicinanza emotiva tra madre e figlio, formata fin dalla nascita;
3. comodità in termini di alimentazione (il bambino può addormentarsi mentre succhia il seno).

Possibili svantaggi:

1. abituare un neonato alla dipendenza dalla madre, che presto non potrà più lasciarlo solo (non si addormenterà senza di lei);
2. il rischio di schiacciamento accidentale di un bambino;
3. La mancanza di tempo e spazio personale da parte della mamma, necessaria per qualsiasi persona.

Storie di mamme

Elena, 31 anni, Tula

Mia figlia Anechka si è rifiutata di dormire durante il giorno fino all'età di tre mesi, piangendo e urlando. Ho dovuto portarla in giro per la stanza, cullandola finché non si è addormentata.

Il pediatra ha spiegato che ho insegnato a mia figlia a dondolarsi, senza il quale ora non riesce a dormire. Abbiamo iniziato a lasciare Anya nella culla. Dopo un mese mia figlia ha imparato ad addormentarsi da sola durante il giorno.

Marina, 22 anni, Magadan

Il nostro bambino dorme bene durante il giorno. Ho molto tempo libero

Questo perché lo nutro su richiesta. Mia madre, che leggeva Benjamin Spock e mi dava da mangiare a intervalli di quattro ore, diceva scherzosamente che durante le pause urlavo così tanto che voleva buttarmi dal balcone.

Non mi offendo con mia madre per questo "umorismo", lei è il mio principale sostegno nella vita. Ma non ripeterò i suoi errori.

Olga, 25 anni, Voronezh

È stato difficile insegnare a mio figlio a fare un pisolino durante il giorno. Mi sono sdraiato sul divano con lui e ho cantato tranquillamente una ninna nanna. Si calmò, smise di piangere e si addormentò.

Dopo aver aspettato che si addormentasse, l'ho preso con cura tra le braccia, l'ho messo nella culla e sono uscito. Ho dormito per 3-4 ore. È successo che mi sono appisolato con lui. Adesso ha un anno, dorme 2-2,5 ore durante il giorno. Ma non confonde il giorno e la notte.

conclusioni

Il sistema nervoso di un neonato è molto sensibile. Nella maggior parte dei casi, un bambino non ha bisogno di una ragione convincente per rimanere sveglio durante il giorno. La cosa più importante è garantire il suo comfort, eliminare i disagi e assicurarsi che sia pulito e nutrito. E poi il sonno diurno del bambino verrà presto ripristinato e dormirà 15-20 ore al giorno.

Il sonno gioca un ruolo molto importante per un bambino. Dopotutto, è in un sogno che un bambino cresce e acquisisce la forza per comprendere il mondo. Ma, come gli adulti, i bambini piccoli hanno esigenze di riposo molto individuali. E poiché i giovani genitori stanno appena iniziando a conoscere il loro bambino, il ritmo del sonno giorno e notte (diverso da quello del bambino del vicino, che dorme 12 ore senza svegliarsi) solleva molte domande e preoccupazioni. Diamo un'occhiata alle caratteristiche del sonno nei neonati e nei bambini e scopriamo anche cosa si nasconde dietro la frase "il bambino non dorme bene".

Standard del sonno dalla nascita ai 5 anni

Questo è interessante. I sonnologi europei, dopo aver osservato 10.000 persone di diversi sessi ed età, sono giunti alla conclusione che la durata del sonno, oltre a fattori esterni e ritmi biologici, è influenzata dalla genetica. Quindi, se hai il gene ABCC9, una persona deve trascorrere un'ora in più nel regno di Morfeo rispetto a qualcuno che non ha questo gene.

Il numero di ore di sonno è individuale per ogni bambino

Un neonato dorme 16-20 ore al giorno, interrompendo il sonno per soddisfare i bisogni fisiologici e conoscere il mondo che lo circonda. Con l'età, le pause tra le visite ai possedimenti di Morfeo si accorciano e all'età di 7 anni il bambino dorme per circa 12 ore. Come abbiamo già scoperto, tutti i bambini hanno esigenze diverse di riposo, ma è ancora possibile identificare indicatori medi.

Quantità di sonno diurno secondo le norme	La frequenza di sonno giornaliera di un bambino in ore	Norme di veglia in un bambino in ore	Norma del sonno notturno di un bambino in ore	Il fabbisogno giornaliero di sonno di un bambino in ore
Età 1–3 settimane
Il bambino non dorme secondo un programma rigoroso e potrebbe svegliarsi prima o più tardi del previsto.	8–9 ore	Circa 4 ore	10–12 ore, si sveglia 3–4 volte per mangiare	18-20 ore
Età 1-2 mesi
4 sonnellini diurni e 1 pisolino notturno	Circa 8 ore (2 volte da 2–3 ore e 2 volte da 30–45 minuti)	4 ore	10 ore con 2 pause	18 ore
Età 3-4 mesi
4 sonnellini diurni e 1 pisolino notturno	6–7 ore (2 volte da 2–3 ore e 2 sonni superficiali da 30–45 minuti ciascuno)	07:00	10 ore	17-18 ore
Età 5-6 mesi
Pisolini di 3-4 giorni	A 5 mesi - 6 ore (2 volte per 2 ore e 1 volta per 1–1,5 ore), a 6 mesi - 5 ore (2 volte per 2,5 ore)	8–9 ore	10 ore	15-16 ore
Età 7–9 mesi
2 sonnellini	2 volte per 2,5 ore	9-10	10-11	15 ore
Età 10-12 mesi
2 sonnellini	2 volte per 2 ore	10 ore	10 ore
Età da 1 anno a 1,5 anni
2 giorni	2 volte per 1–1,5 ore	11 in punto	10-11	14 ore
Età 1,5–2 anni
1 pisolino	2,5–3 ore	11 in punto	10-11	13 ore
Età 2-3 anni
1 pisolino	2–2,5 ore	11 in punto	10-11	13 ore
Età 3-5 anni
1 pisolino	2 ore	12 ore	10 ore	12 ore

Quando preoccuparsi?

I dati riportati nella tabella sono approssimativi, ma se le deviazioni dalla norma sono superiori o inferiori di 4-5 ore, questo è un motivo per consultare un neurologo. In altri casi, puoi cercare tu stesso la causa.

Mangia spesso

Succede che il piccolo si sveglia spesso per mangiare. In questo caso il problema della malnutrizione è evidente. Se il bambino è allattato al seno, potrebbe essere necessario aggiungere latte artificiale alla dieta o rivedere la dieta e la qualità della nutrizione della madre. Per i bevitori artificiali il problema si risolve aumentando la porzione. In ogni caso è necessario informare il pediatra delle proprie osservazioni e solo successivamente intraprendere qualsiasi azione.

Non dorme subito dopo aver mangiato

Hai notato che il tuo bambino non dorme dopo la poppata? Forse mangia troppo e questo interferisce con il sonno.

Il sonno scarso può essere causato dalla fame o dall’eccesso di cibo

Immagina di essere messo a letto dopo una cena abbondante e abbondante, e come potrai addormentarti? In questo caso è meglio ridurre la dose. È vero, molti pediatri difendono l'opinione secondo cui un bambino allattato al seno dovrebbe essere lasciato al seno finché non smette. Gli antagonisti convincono le giovani madri a non tenere il bambino al seno per più di 20 minuti, dicono, è già pieno e inizierà semplicemente a mangiare troppo oa giocare. Qualunque sia il tuo punto di vista, riconsidera la tua dieta. Dopotutto, alcuni alimenti sono difficili da digerire anche per il corpo di un adulto, per non parlare di un bambino. I bambini nutriti artificialmente dovrebbero ridurre leggermente la porzione della formula e osservarne il comportamento. Se i ritmi del sonno non vengono ripristinati, probabilmente c'è un altro motivo.

Non dorme dopo aver nuotato

Le procedure idriche possono anche far sì che il bambino non vada a letto. Di norma, i bambini adorano l'acqua: ricorda loro l'ambiente naturale nel grembo materno. Quindi tali conseguenze negative del bagno sono molto probabilmente colpa dei genitori. Quindi, i motivi potrebbero essere i seguenti:

• acqua troppo calda/fredda (la temperatura ottimale è 37 gradi, ma per alcuni bambini è troppo calda e per altri, al contrario, troppo fredda) - ridurre/aumentare la temperatura di 1–1,5 gradi e osservare la reazione;
• bagno prolungato (a molti adulti piace stare a lungo in acqua e trasferirlo a priori al bambino) - tenere presente che il bambino non è ancora sporco per rimanere a lungo nella vasca da bagno - 2-3 minuti in le prime settimane sono sufficienti, entro l'anno lo aumentiamo a 10 minuti;
• ci sono molti spettatori (nonni premurosi, amiche e figli di amiche, ovviamente, con le migliori intenzioni, vengono con te in bagno, ma il bambino non capisce questo intrattenimento) - rendi il bagno serale una procedura intima.

Se guardi la TV, probabilmente hai visto molte pubblicità di prodotti per il bagnetto contenenti lavanda, melissa, "estratti per il sonno salutare" e altri espedienti di marketing. Sta a te crederci o no, ma ricorda che la pelle del bambino non è materiale da laboratorio. Se decidi di utilizzare prodotti da bagno speciali, consulta il tuo pediatra o dermatologo.

Perché un neonato dorme male durante il giorno o la notte: cause dei disturbi del sonno e modi per risolvere il problema

La modalità sonno è uno degli elementi più importanti per la salute del bambino e di sua madre. Ha bisogno di essere sviluppato fin dai primi mesi di vita. E se qualcosa interferisce con questo, il problema deve essere risolto immediatamente.

Ci possono essere molte ragioni per cui un bambino potrebbe non dormire bene.

I fattori che influenzano i ritmi del sonno che non corrispondono a quelli descritti nel paragrafo precedente possono essere suddivisi in due categorie:

• causato da ragioni fisiologiche;
• provocato da fattori esterni.

Vediamoli più nel dettaglio, fornendo le istruzioni per l'eliminazione.

Ragioni fisiologiche

Questo è interessante. Uno dei motivi più comuni per cui un bambino non dorme è la dentizione. Compito dei genitori è alleviare le manifestazioni spiacevoli con unguenti, creme e... avere pazienza.

Colica

Quando un bambino urla o mangia, ingoia aria. Mentre si accumula, provoca dolore. Devi sapere che le coliche di solito compaiono a 3 settimane di vita di un bambino e scompaiono entro 3 mesi. Per alleviare i sintomi, puoi dare al tuo piccolo acqua di aneto o farmaci progettati per alleviare le coliche. L'aiuto può essere fornito anche da

• cambiare la posizione del corpo del bambino;
• fornendogli calore;
• posizionamento di un tubo di uscita del gas;
• fare un clistere.

Per alleviare le coliche, devi cambiare la posizione del corpo del bambino

Questo è interessante. Ricorda che i sintomi delle coliche non includono vomito e diarrea. Queste manifestazioni possono essere causate da gravi problemi di salute nel bambino. Pertanto, dovresti cercare immediatamente assistenza medica.

Fame

Nei primi giorni di vita, i bambini sono particolarmente sensibili alla fame. In altre parole, se un bambino vuole mangiare, non si addormenterà mai. Ma subito dopo essersi sentito sazio, in assenza di altri fattori irritanti, si addormenterà felicemente.

Malessere

Se il pannolino è pieno, il bambino è bagnato, questo non crea più l'atmosfera giusta per dormire. E se si è formata anche la dermatite da pannolino, non c'è tempo per un piacevole pisolino. Secondo il dottor Komarovsky, un buon pannolino non è una regola, ma un requisito che garantisce un sonno sano e un'eccellente condizione della pelle sulle parti morbide e appetitose del corpo del bambino. Assicurati di cambiare i pannolini in tempo e monitorare le condizioni della pelle utilizzando prodotti speciali: creme, polveri. Un bambino pulito e asciutto dormirà tranquillamente.

Malattie

Disturbo del ritmo biologico

Oppure il bambino ha semplicemente confuso il giorno con la notte.

Il bambino non ha ancora sviluppato un orologio biologico, quindi potrebbe confondere il giorno con la notte

Una causa abbastanza comune di disturbi del sonno. Ma non c’è niente di sbagliato in questo: il bambino non ha ancora sviluppato il suo orologio biologico.È vero, il motivo potrebbe anche essere che i genitori sono rimasti troppo a lungo con gli ospiti, hanno fatto uno scherzo al piccolo durante la visione notturna o sono rimasti coinvolti in un film interessante. Per risolvere il problema, dovranno essere compiuti sforzi da parte di tutti i membri della famiglia:

• passeggiare con il tuo bambino all'aria aperta (il dottor Komarovsky insiste sul fatto che nulla può sostituire l'aria fresca per il sonno sano di un bambino);
• giocare e mettere a letto il bambino secondo il regime corretto;
• segui il "trucco dei 30 minuti" (se svegli gentilmente e delicatamente tuo figlio 30 minuti prima dell'orario in cui dovrebbe svegliarsi, allora vorrà addormentarsi 30 minuti prima - in questo modo la routine si livellerà gradualmente ).

Fattori esterni

Mancato rispetto delle condizioni di temperatura

Se il bambino ha caldo o freddo, non dormirà. La temperatura ottimale nella stanza dovrebbe essere compresa tra 18 e 22 gradi e il livello di umidità non dovrebbe essere inferiore al 60%. È utile inoltre arieggiare bene la stanza prima di andare a letto per garantire un microclima salubre.

Sovreccitazione

È difficile addormentare un bambino mentre sta giocando, e nemmeno Morpheus può garantire che dormirà per il numero di ore richiesto.

Nessun gioco attivo prima di andare a dormire: questa regola dovrebbe applicarsi a un bambino di qualsiasi età. Devi mettere a letto il tuo bambino in pace e tranquillità. Allo stesso tempo, non dovrebbe esserci nessuno nella stanza tranne la madre e il bambino. L'unica eccezione è per papà.

Fatica

La mamma e il bambino sono strettamente imparentati. Qualsiasi esperienza di una donna influisce sulla salute del bambino. Quindi evita le emozioni negative, non arrabbiarti e il tuo piccolo dormirà molto più tranquillo e meglio.

Questo è interessante. Il dottor Komarovsky consiglia a tutte le madri e i padri: "Più di ogni altra cosa al mondo - più cibo e bevande, più sonno e aria fresca - un bambino ha bisogno di una madre e di un padre sani, riposati e amorevoli".

Il noto pediatra Evgeny Komarovsky afferma che il programma del sonno di un bambino dovrebbe essere conveniente per i genitori. E non importa se sarà dalle 21.00 alle 05.00 o dalle 23.00 alle 07.00! È importante seguire rigorosamente questo regime.

Dormire all'aria aperta è un'ottima soluzione per normalizzare la routine

Suggerimento numero 1

Prima di tutto, devi analizzare il regime di alimentazione. Il bambino non dovrebbe avere fame.

Suggerimento n.2

Il sonno dovrebbe diventare un riflesso condizionato. E questo è facilitato dall'osservazione di un rituale speciale, solo tuo. Ad esempio, camminare, mangiare, fare il bagno, raccontare la favola della buonanotte e dormire. Inoltre, la balneazione gioca un ruolo importante in questo contesto. Dovrebbe essere in acqua fresca, in una grande vasca da bagno. Prima delle procedure igieniche, è utile fare un massaggio rilassante, quindi vestire il bambino con abiti comodi e caldi.

Suggerimento n.3

Controlla le condizioni di tuo figlio e al minimo segno di stanchezza, mettilo a letto. Se perdi il momento, dopo aver giocato, mettere a letto il bambino sarà un compito difficile.

Suggerimento n.4

Non aver paura di svegliarti! Se un bambino di 6 mesi, con una norma giornaliera di 15-16 ore, dorme 9 ore durante il giorno, rimarranno 6-7 ore per il riposo notturno - e non dovrai contare su un lungo, sonno profondo. Quindi cerca di attenersi al sonno diurno per assicurarti di dormire bene la notte.

Suggerimento n.5

Monitorare la pulizia della stanza e la temperatura al suo interno. Fornisci conforto con abiti comodi che non siano caldi o freddi, nonché borotalco morbido e lavato e biancheria da letto ben risciacquata. Per quanto riguarda quest'ultimo, il Dr. Komarovsky integra questo requisito come segue: un materasso denso e uniforme (in modo che il corpo del bambino non si pieghi) e un cuscino solo dopo 2 anni (dimensioni 60 per 60 cm, spessore pari alla larghezza del spalla del bambino).

Suggerimento n.6

La compagnia giusta. Un bambino di età inferiore a 1 anno dovrebbe dormire in una culla nella camera dei genitori, da 1 anno in una culla nella camera dei bambini. E stare la notte nel letto dei tuoi genitori non ha nulla a che fare con un sonno sano.

Video. come migliorare il sonno del bambino e il sonno dei genitori - raccomandazioni del Dr. Komarovsky

Un'istruzione filologica superiore, 11 anni di esperienza nell'insegnamento dell'inglese e del russo, l'amore per i bambini e una visione obiettiva della modernità sono le linee chiave della mia vita di 31 anni. Punti di forza: responsabilità, voglia di imparare cose nuove e di auto-miglioramento.

Quasi tutti i bambini hanno problemi con il sonno, anche se, per essere più precisi, i problemi sorgono principalmente nei loro genitori, perché al bambino stesso non importa affatto a che ora dorme durante il giorno o la notte. Pertanto, la domanda: perché il bambino non dorme durante il giorno, è importante solo per i suoi genitori, ma non per il bambino stesso.

Norma del sonno per i neonati

La cosa più importante è che il bambino dorma un certo numero di ore al giorno, considerato sufficiente per la sua età, poi andrà tutto bene. I genitori devono solo modificare leggermente questa volta per la loro comodità.

Pertanto, un neonato di età inferiore ai tre mesi dovrebbe dormire almeno 16-17 ore al giorno, da tre mesi a sei mesi - da 14 a 15 ore, da sette mesi a un anno - almeno 13-14 ore, da uno anno a tre anni - almeno 12-13 ore e all'età di 4-6 anni - da 11 a 12 ore. Tali indicatori sono considerati indicativi, pertanto piccole deviazioni da essi sono considerate normali.

Il sonno è un importante processo fisiologico che ci consente di fornire riposo al corpo umano (questo è particolarmente vero per un piccolo organismo in crescita), nonché il livello minimo della sua attività cerebrale. Pertanto, un sonno profondo e sano è parte integrante del normale stato fisico ed emotivo di un neonato. Naturalmente, quando il bambino non dorme tutto il giorno, ciò influisce sulle sue condizioni generali.

Nei primissimi giorni di vita i bambini dormono quasi sempre; si svegliano solo per ricevere un po’ di nutrimento dal latte materno. Con ogni giorno successivo, il tempo di sonno diminuisce, allo stesso tempo aumentano i periodi di veglia. Ad un certo punto, i genitori potrebbero trovarsi di fronte al fatto che il bambino dorme poco durante il giorno o non dorme affatto durante il giorno. Le ragioni di ciò possono essere completamente diverse, proveremo a rispondere alla domanda: perché il bambino dorme male durante il giorno?

Possibili cause di insonnia nei bambini piccoli

Per rispondere alla domanda perché un bambino dorme poco durante il giorno, bisogna prima ricordare i processi fisiologici, perché durante i primi tre mesi la microflora intestinale continua a formarsi, a seguito della quale possono verificarsi coliche e dolori nella pancia del bambino, che gli disturba il sonno. Per garantire che questo problema si verifichi il più raramente possibile, le madri che allattano dovrebbero aderire a una dieta speciale. Inoltre, è necessario assicurarsi attentamente che il bambino non ingerisca aria mentre mangia. Dopo la poppata, si consiglia di tenere i bambini in posizione verticale per circa 15 minuti.

Un altro motivo per cui non si dorme bene durante il giorno può essere un pannolino bagnato. La pelle di un neonato è molto sensibile e incredibilmente delicata, quindi un pannolino umido può facilmente causare irritazione. Per garantire che il sonno del tuo bambino non sia disturbato da un fenomeno così spiacevole, è necessario cambiare i pannolini almeno una volta ogni tre ore e monitorare molto attentamente le sue condizioni in modo che il sedere del bambino sia sempre in uno stato confortevole.

La causa del sonno scarso durante il giorno nei bambini può essere un desiderio molto banale di bere o mangiare. A questa età, i bambini non sanno parlare, quindi solo urlando e piangendo può avvisare i suoi genitori che ha un tale bisogno. A questo scopo il bambino va messo a letto solo dopo aver mangiato e bevuto bene.

Un altro motivo per cui un bambino non dorme bene durante il giorno può essere la temperatura o l'umidità sgradevoli nella stanza in cui ciò si verifica. La temperatura ottimale per il sonno è considerata di circa 16-18 gradi, l'umidità non supera il 70%. Nei casi in cui l'umidità e la temperatura dell'aria differiscono significativamente dai livelli ottimali, ciò potrebbe causare un'interruzione del sonno diurno.

Succede che il bambino è molto legato a sua madre, quindi sviluppa una sensibilità molto acuta alla sua assenza nelle vicinanze. Per attirare l'attenzione, per ricordarselo, il piccolo potrebbe mettersi a piangere, e in questo caso anche il sonno sarà costantemente disturbato. Non dovresti incoraggiare capricci così costanti di un neonato, cioè non dovresti prenderlo tra le braccia alla prima chiamata e calmarlo. Dovresti aspettare un po '; molto probabilmente, in un breve periodo di tempo il bambino si calmerà da solo e si addormenterà, e non avrà bisogno di ulteriore aiuto.

Dal momento della nascita fino a un anno, un neonato deve dormire a sufficienza al giorno per un certo periodo di tempo, di cui abbiamo già parlato in precedenza. I genitori devono tenere conto di questi standard ed essere consapevoli che se il bambino ha dormito abbastanza di notte, dormire durante il giorno gli richiederà molto meno tempo.

Ci sono altri motivi che possono spiegare il sonno scarso o insufficiente di un neonato durante il giorno. I neonati di solito dormono in fasi "veloci": questo è inerente alla natura stessa e non si può fare nulla al riguardo. Questa è una sorta di protezione per il bambino, poiché in questa forma di sonno è molto più facile svegliarsi in caso di pericolo o disagio. Man mano che i bambini crescono, le fasi del sonno “rapido” iniziano gradualmente ad alternarsi con le fasi del sonno “lento”. Pertanto, se i genitori vedono che il loro bambino ha iniziato a girarsi e rigirarsi in modo tale da non svegliarsi completamente, è importante per loro riflettere sulla situazione in modo che il bambino possa continuare tranquillamente il suo sonno diurno, anche se inizia a svegliarsi. su.

Come garantire un sonno confortevole al tuo bambino

stare vicino alla mamma

Il sonno di un bambino piccolo è influenzato da diversi fattori che i genitori devono considerare. La temperatura dell'aria nella stanza in cui dorme il bambino dovrebbe essere ottimale, cioè oscillare tra circa 18 e 22 gradi. A temperature più calde, se la stanza diventa soffocante, il bambino dormirà molto meno. C'è un'opinione secondo cui meno tempo il bambino dorme, più velocemente cresce, perché il suo metabolismo procede così più velocemente. Il corpo di un neonato produce molto più calore rispetto al corpo di un adulto, quindi, quando un adulto è fresco, il bambino può essere proprio a posto o addirittura caldo. Se un piccolo organismo è costantemente in uno stato di surriscaldamento, i suoi meccanismi di adattamento smetteranno di funzionare normalmente e il bambino avrà sempre freddo in realtà, quindi prenderà presto un raffreddore anche a temperatura normale. Pertanto, non è assolutamente necessario avvolgere costantemente il bambino alla vecchia maniera, permettendogli di surriscaldarsi. Quando il bambino si apre nel sonno, è semplicemente molto caldo; non bisogna coprirlo nuovamente se la temperatura nella stanza è ottimale e non scende sotto i 18 gradi. Sarà molto più utile far indossare al bambino un pigiama leggero prima di andare a letto.

Molto spesso, per addormentarsi, un bambino ha bisogno della vicinanza della madre, poiché in giovane età sono molto importanti per lui le sensazioni che più somiglieranno a quelle nel grembo materno. Puoi calmare il tuo bambino per farlo addormentare durante il giorno fasciandolo, sibilando, dondolandolo, succhiandolo o posizionandolo sul fianco o sulla pancia. Dopo alcune di queste procedure, i bambini si addormentano facilmente. Tuttavia, tutti questi eventi possono essere facilmente sostituiti dalla presenza di tua madre nelle vicinanze. Pertanto, a volte non è necessario inventare nulla per sapere come addormentare un bambino durante il giorno: la madre deve solo sdraiarsi accanto a lui per un po', abbracciarlo, almeno finché il bambino non si addormenta, smette si muove e il suo respiro diventa regolare e calmo.

Quando nulla disturba un bambino - dorme esattamente quanto ha bisogno - i genitori non dovrebbero pensare se ha dormito molto o poco durante il giorno. Le condizioni dolorose causano capricci, che i genitori devono vedere e distinguere tra loro.

Quando un bambino non dorme durante il giorno, non è necessario associarlo allo stato malsano del suo corpo, basta prestare maggiore attenzione al suo comportamento. Se il bambino è vigile, allegro, gioioso e attivo, ha una temperatura corporea normale: non è necessario preoccuparsi di quanto ha dormito, poiché il suo corpo sa meglio quanto, quando, cosa e perché ha bisogno. La stanchezza eccessiva si farà sentire e il corpo del bambino risponderà rapidamente con un sonno forte, sano, calmo e pacifico.

Il sonno diurno lungo e profondo del bambino è facilitato dalle passeggiate regolari all'aria aperta, che hanno un effetto benefico sul corpo del bambino, rendendolo stanco nel senso buono del termine grazie all'aria fresca.

Se il bambino vuole rimanere sveglio durante il giorno e dormire di più la notte, questo è normale, questo indica il suo desiderio e desiderio di esplorare il mondo, ei genitori devono ricordarlo e non causare panico inutile senza una ragione apparente.

Pertanto, se il bambino è sano e allegro, la mancanza di sonno diurno non è un motivo per arrabbiarsi e suonare l'allarme, perché il tempo del sonno diurno è puramente individuale, come il bambino stesso.

Le esigenze di riposo di ciascun bambino durante il giorno sono individuali: un bambino ha bisogno di dormire per gran parte della giornata, mentre un altro bambino dorme poco durante le ore diurne. Se la salute del bambino è buona ed è allegro, significa che soddisfa pienamente le sue esigenze di sonno. Tuttavia, ci sono momenti in cui il bambino non dorme affatto durante il giorno o riposa poco, ha un aspetto letargico e piange. Ciò potrebbe segnalare vari malfunzionamenti nel suo corpo.

Perché capita che un neonato non dorma bene e talvolta capita che resti sveglio tutto il giorno? Anche nella pancia della madre si forma il sistema nervoso del bambino, che costituisce la base del suo temperamento. Un bambino potrebbe non dormire se semplicemente non ha voglia di riposare, ma vuole esplorare il mondo che lo circonda.

Tuttavia, in una situazione del genere, a volte si addormenta a causa della stanchezza. Se il tuo bambino è sveglio tutto il giorno, dovresti cercare il motivo.

Questa condizione può essere causata da:

• con disturbi di natura fisica o psicologica che hanno portato a disturbi del sonno;
• con le caratteristiche individuali del bambino.

Come distinguere la patologia

Se il bambino è attivo, mangia normalmente ed è di buon umore, gli basta dormire poco durante il giorno, il che significa che questo è uno stato normale per il corpo del bambino. In genere, questi bambini dormono di più all'aperto durante le passeggiate e, quando vengono cullati nella culla, non riescono ad addormentarsi per molto tempo. Anche in questo caso, però, bisogna fare attenzione. Dovresti contare quanto tempo dorme il bambino durante il giorno. Se un bambino dorme almeno 15 ore al giorno, non è necessario preoccuparsi della sua salute.

Quando un bambino è attivamente sveglio per più di 5 ore, piange, non si addormenta nemmeno per strada ed è riluttante a mangiare, ciò può segnalare un disturbo del sonno. Solitamente questa condizione può essere determinata osservando come dorme il bambino: se si sveglia ogni 10 minuti è opportuno consultare un medico.

Se il bambino piange, urla, si preoccupa costantemente e praticamente non mangia, ciò può indicare disturbi psicologici.

Cosa interferisce con un sonno sano

Un bambino potrebbe non dormire bene nella sua culla per altri motivi:

1. In caso di violazione delle norme sanitarie. A volte per il sonno normale è sufficiente modificare la temperatura, ventilare la stanza e fare la pulizia con acqua in modo che il bambino dorma meglio. La temperatura migliore per un bambino è di 21 gradi.
2. Per disagio psicologico. Per evitare che il bambino si addormenti per molto tempo, dovresti coprire le finestre con tende scure in modo che troppa luce non penetri nella stanza e irriti il ​​bambino. Inoltre, l'eccessiva attività della madre, il tumulto e la presenza di molti ospiti in casa possono indurre lo stato di veglia. Per evitare ciò, i genitori dovrebbero cercare di fare tutto ciò che può calmare il bambino 2 ore prima che vada a letto.

Succede che il bambino sia preoccupato per la rottura della comunicazione con sua madre, che influisce sulla qualità del suo sonno. Questo processo può essere normalizzato in un paio di mesi se la madre prende spesso il suo bambino tra le braccia e lo abbraccia.

• Se ci sono ragioni fisiologiche. Coliche e gas spesso causano disturbi del sonno. Questa condizione è dolorosa per il bambino, motivo per cui non solo è sveglio, ma piange anche e ha un aspetto letargico. Per aiutarlo basta applicare uno scaldino sulla pancia e fargli un massaggio.
• Se la mancanza di sonno non è accompagnata da alcun sintomo, potrebbe essersi sviluppato un disturbo neurologico.
• Dal 6° mese, l'irrequietezza nel sonno può essere causata dalla crescita dei denti, dal ricevimento di emozioni luminose prima del riposo o dal desiderio di continuare a giocare.

Altra mancanza di sonno

Poiché il bambino non ha ancora sviluppato una routine, qualsiasi mancanza di sonno può nascondere una patologia in via di sviluppo, quindi è necessario monitorare costantemente le condizioni del bambino: come mangia, come si sente, come si comporta.

Mancanza di sonno durante la notte

A volte i bambini non dormono la notte. Ciò è dovuto al fatto che dopo la nascita i bambini non hanno ancora sviluppato il proprio ritmo individuale e semplicemente non si preoccupano di quando riposare. Fino all'età di 1 mese, il bambino potrebbe svegliarsi frequentemente e questa sarà la norma. Un bambino di questa età mangia regolarmente, motivo per cui ha bisogno di interrompere il sonno. A volte i bambini confondono il giorno e la notte. Per correggere questo problema, i genitori devono svegliare il bambino più spesso durante il giorno e fare con lui vari esercizi per lo sviluppo e il rilassamento. Risvegli così frequenti lo costringeranno a dormire più profondamente e più a lungo durante la notte.

Lungo sonno

La durata normale del riposo durante 1 mese di vita è di 19 ore al giorno. Durante questo periodo, il bambino sviluppa il cervello, il sistema nervoso e produce anche l'ormone della crescita.

Devi preoccuparti quando il bambino dorme molto e mangia poco e la debolezza è evidente nelle sue condizioni.

I medici consigliano di far uscire il bambino dallo stato di sonnolenza più spesso, creando frequenti situazioni a breve termine in cui il bambino mangia, in modo che riceva in parte la quantità di cibo di cui ha bisogno.

Se non lo fai, ma permetti al bambino di dormire molto riducendo la nutrizione, potrebbe verificarsi disidratazione, potrebbe iniziare l'ittero e la concentrazione di glucosio nel sangue potrebbe diminuire. Quando un bambino ingrassa normalmente e mangia poco, significa che questa quantità di cibo gli è sufficiente e non dovresti svegliarlo più.

Vacanza irrequieta

Mentre dorme nella culla lontano dalla madre, il bambino può sperimentare movimenti irrequieti, che interferiscono anche con un riposo sano. Tuttavia, non tutte le svolte indicano patologie. Ad esempio, se un bambino emette dei suoni, sussulta gli arti, cambia l'espressione del viso, significa che è immerso nella rapida fase del sonno, il che è assolutamente normale per qualsiasi persona.

Se un bambino piange e urla nel sonno è necessario svegliarlo, tenerlo stretto e iniziare a fargli un massaggio benefico e rilassante. Ciò aiuterà il bambino a calmarsi rapidamente e sarà in grado di tornare a dormire più tardi.

Ma a volte si verificano convulsioni, che sono una condizione patologica, caratterizzate da tremori ritmici o brividi. Se hai tali sintomi, dovresti contattare un neurologo.

Dormire all'aria aperta

Molti genitori notano che il loro bambino non dorme bene durante il giorno nella culla di casa, ma si addormenta subito fuori. Fino a quando il bambino non compie 4 mesi, puoi approfittare di questa situazione per sviluppare un modello di sonno per lui. Per fare questo, dovresti andare a fare una passeggiata per strada con il tuo bambino allo stesso tempo finché non si addormenta, quindi tornare a casa e metterlo a dormire nella sua culla.

In futuro dovrai eliminare gradualmente l'abitudine di dormire per strada; per fare ciò puoi utilizzare i seguenti suggerimenti:

Perché il riposo diurno è così importante? Dormire durante il giorno è un elemento molto importante per un sano sviluppo del bambino. La mancanza di riposo porta alla sovraeccitazione del sistema nervoso del bambino e provoca anche affaticamento.

Questo può portare a una notte di sonno agitato. Pertanto, è molto importante insegnare al bambino a dormire durante il giorno.

Per fare ciò, è necessario rispettare le seguenti regole:

Quando un bambino non dorme bene tutto il giorno, questo è un motivo per cui i genitori ne monitorano attentamente lo sviluppo e la salute. Nel caso in cui il bambino sia di buon umore, esplora attivamente il mondo che lo circonda, mangia volentieri, ma dorme poco (soprattutto per strada), non c'è motivo di preoccuparsi. Ma se piange molto e ad alta voce, muove le braccia e le gambe in modo casuale, mangia poco e con riluttanza, allora qualcosa lo disturba. Per escludere lo sviluppo di malattie, dovresti consultare un medico.