Perché le persone russano nel sonno? Determiniamo i motivi per cui una persona russa nel sonno e scegliamo il trattamento. Modi per sbarazzarsi rapidamente del russare

Il russamento è un fenomeno spiacevole con cui molte persone devono fare i conti mentre dormono. Non causa tanto disagio alla persona stessa quanto a chi lo circonda. Quando qualcuno in casa russa, è difficile che tutta la famiglia si addormenti. Perché si verificano problemi respiratori, alcuni possono solo immaginarlo. Le vere ragioni possono sorprendere e persino allarmare, poiché in alcuni casi un suono specifico emesso in sogno indica la presenza di problemi nel corpo.

Principali fattori di rischio

È noto che le cause del russamento variano in ogni singolo caso. Alcune persone sono così abituate a russare durante il sonno che non si chiedono nemmeno perché ciò accada. Un problema del genere potrebbe non rappresentare una preoccupazione solo nei casi in cui appare raramente e scompare rapidamente. Ma, se il malessere è cronico, allora è necessario conoscerne le possibili cause. Grazie a questo, diventerà chiaro come puoi recuperare.

Cause negli adulti:

• Cambiamenti legati all’età (menopausa, invecchiamento).
• I processi infiammatori si verificano nel rinofaringe, nei bronchi o nella trachea.
• Sono presenti anomalie del setto nasale. Possono essere congeniti o acquisiti a causa di lesioni.
• Ugola eccessivamente lunga.
• Bere grandi quantità di alcol.
• Superlavoro del corpo, mancanza cronica di sonno.
• Peso in eccesso.
• Disfunzione della ghiandola tiroidea.
• A causa del fumo prolungato.
• Uso di sonniferi.
• Tumore maligno nel rinofaringe.
• Reazione allergica.

Uno qualsiasi dei motivi elencati può essere presente in una persona. Se le vostre condizioni di salute sono allarmanti e il vostro russamento non si ferma per molto tempo, dovreste consultare un medico. La diagnostica aiuterà a determinare cosa provoca esattamente il russare.

Alcune persone credono che solo gli adulti possano emettere suoni spiacevoli durante il sonno. Ma si sbagliano, perché... Se ciò appare, i genitori dovrebbero prestare attenzione alla salute del bambino.

Possibili ragioni:

• Rinorrea.
• Adenoidi ingrossate.
• Deviazione del setto nasale. (Sebbene alcune persone lo ignorino, si consiglia di correggere questo difetto. Non solo rovina l'aspetto, ma interferisce anche con la normale respirazione).
• Sindrome delle apnee ostruttive del sonno.
• Patologie congenite della struttura del naso.

Dovresti assolutamente consultare un medico se tuo figlio avverte dolore all'orecchio, diventa troppo irritabile, vuole costantemente dormire o respira solo attraverso la bocca. I sintomi delle malattie infettive includono anche cambiamenti nel timbro della voce. Se tutti i segni, o almeno la maggior parte di essi, sono presenti, il trattamento dovrebbe iniziare immediatamente.

Relazione con la posizione del corpo

Alcune persone si lamentano di russare solo sul lato sinistro o sulla schiena. Dopo aver cambiato la posizione, il suono sgradevole scompare. Vale la pena capire perché in questi casi si verifica il russamento.

Gli esperti notano che il russamento sul lato destro o sinistro appare meno frequentemente che sul retro. Tuttavia, questo fenomeno si verifica ancora. Uno dei motivi potrebbe essere un cuscino scomodo. Se comprime il collo quando una persona giace su un fianco, l'aria non può passare normalmente nei polmoni. In questo caso può essere opportuno acquistare un cuscino ortopedico che non permetta che ciò accada.

Il problema del russamento laterale può risiedere anche nella posizione sbagliata della persona. Ad esempio, ha il naso sepolto nel cuscino e quindi non può respirare liberamente. In questo caso, è sufficiente liberare il percorso dell'aria in modo che il suono sgradevole cessi.

Si verificano anche malattie virali e reazioni allergiche. Se i seni sono ingranditi, la respirazione non sarà normale. Una persona è costretta a respirare attraverso la bocca e questo contribuisce alla comparsa del russamento.

Se una persona emette suoni in un sogno quando non giace su un fianco, ma sulla schiena, allora questo ha le sue ragioni. In aggiunta a quanto sopra, è possibile che la lingua eserciti pressione sulle vie aeree provocandone il restringimento. Per sbarazzarsi di questo russamento, è sufficiente iniziare a dormire solo sul lato sinistro o destro.

Il pericolo di questa malattia

Oltre al fatto che i suoni emessi da una persona durante il sonno a causa del russamento sono sgradevoli, rappresentano anche un pericolo. Le persone spesso rimandano la visita dal medico, credendo che russare sia un evento comune. Per questo motivo, i problemi di salute sorgono successivamente. La respirazione alterata di per sé è pericolosa. È ancora peggio quando è intermittente. Ci sono spesso casi in cui un dormiente smette di russare per circa 30 secondi, quindi emette un suono forte e tutto ricomincia da capo. Ciò accade principalmente sulla schiena, meno spesso sul lato sinistro.

Questo fenomeno è associato al fatto che una persona smette temporaneamente di respirare. Quindi il cervello inizia a mancare di ossigeno e il corpo apre le vie aeree. Ciò può accadere da diverse a 500 volte per notte. Se fai i conti, in un totale di 8 ore una persona potrebbe non respirare per 2-3 ore. E la mancanza di ossigeno non solo compromette la qualità del sonno, ma causa anche problemi al sistema cardiovascolare.

Quando si verifica un russamento intermittente mentre dorme sul fianco o sulla schiena in uno dei tuoi familiari, dovresti portarlo immediatamente da un sonnologo. La clinica non solo identificherà il motivo per cui si è verificato il fenomeno spiacevole, ma suggerirà anche come eliminarlo.

Trattamento

Il russamento può e deve essere trattato, ma è necessario iniziare eliminando la causa. A volte non è facile capire cosa probabilmente abbia innescato questo processo. Potrebbe essere necessario che qualcuno conduca una diagnosi professionale del russamento. In ogni caso, quando è già chiaro il motivo per cui si verifica un fenomeno negativo, è necessario iniziare ad eliminarlo.

Dovresti iniziare cambiando il cuscino. Si consiglia di sostituire quello in piuma con. Anche se non è morbidissimo, aiuta a mantenere la corretta posizione del collo durante il sonno. Se russa, dovresti provare a dormire solo su un fianco. In questa situazione, il problema preoccupa molto meno spesso.

Le persone che conducono uno stile di vita malsano dovrebbero riconsiderare le loro abitudini. L'alcol e il fumo provocano il russamento. Oltre a loro, la causa sono i sonniferi e i farmaci con un effetto simile. Per quanto riguarda i farmaci, puoi provare a sostituirli con altri o smettere del tutto di usarli.

L'eccesso di peso è un problema serio che generalmente peggiora le condizioni del corpo. Può verificarsi anche il russamento dovuto all'obesità. Il tessuto adiposo sul collo e sul mento impedisce alla gola di aprirsi correttamente, causando problemi respiratori. Pertanto, dovresti seguire una dieta o iniziare a mangiare bene.

Se ci sono malattie come sinusite, rinite, polipi, tonsilliti, allora devono essere trattate. Una volta liberati i passaggi nasali, il russamento non si verificherà più. Se hai un setto deviato, dovresti accettare.

Rimedi popolari per combattere il russare

Si può consigliare alle persone che soffrono di russare di provare quelli efficaci per combatterlo. Sono buoni perché sono sicuri e accessibili. Vale la pena provare diverse opzioni per decidere quale aiuta meglio. La cosa principale è fare tutto secondo le istruzioni per ottenere l'effetto desiderato.

I guaritori consigliano di mettere l'olio d'oliva nel naso mattina e sera. Bastano poche gocce prima e dopo la nanna per ridurre il gonfiore dei tessuti e normalizzare la respirazione. Per ottenere un effetto migliore, si consiglia di fare dei gargarismi aggiuntivi con olio d'oliva. Ammorbidirà la gola e allevierà le vie respiratorie secche. La procedura deve essere eseguita prima di coricarsi, utilizzando 1 cucchiaio per il risciacquo.

Uno dei rimedi più popolari per russare è il cavolo normale. Tre foglie devono essere schiacciate e mescolate con un cucchiaio di miele, quindi consumate. Questo dovrebbe essere fatto prima di andare a dormire. Se lo si desidera, è possibile utilizzare solo succo di cavolo, senza polpa. Ripeti ogni giorno per un mese.

Il russamento è una malattia accompagnata dalla distorsione della respirazione durante il sonno con vibrazioni di vario tipo. Il motivo principale è il rilassamento dei muscoli linguali e palatali durante il sonno, che crea vibrazioni.

Il fenomeno del russamento è molto comune. Secondo le statistiche, ogni 3-4 persone soffrono di una malattia così spiacevole e grave. Il russamento è anche più comune nelle persone anziane e in sovrappeso. Gli uomini più anziani russano molto più spesso delle donne. I bambini russano meno spesso.

Russare è un fenomeno molto spiacevole, sia per la persona stessa che per coloro che la circondano. Sappiamo tutti che dormire accanto a qualcuno che russa ogni notte è un tormento insopportabile. Dopotutto, una persona che russa dorme ancora e coloro che lo circondano nella stanza molto probabilmente vengono tormentati tutta la notte. Pertanto, l'intera giornata trascorre in attesa del sonno e, di conseguenza, del cattivo umore, della pressione sanguigna, del mal di testa, ecc.

Ma non cercare di incolpare chi russa, perché russare può essere il motivo principale per pensare alla salute di una persona cara. Per identificare le cause del russamento, è necessario sottoporsi ad un esame completo e quindi iniziare il trattamento in tempo.

Ogni persona può sperimentare un russamento a breve termine durante il sonno; nessuno ne è immune; è una conseguenza di alcuni fattori.

Quali sono le cause del russare?

Il fenomeno del russamento può essere provocato dalle seguenti caratteristiche di una persona o di una malattia:

1. Adenoidi, polipi, vari tumori nella cavità nasale e nel rinofaringe, sono caratterizzati da escrescenze specifiche e interferiscono con la normale respirazione, sia attraverso il naso che attraverso la bocca.
2. Caratteristica congenita, associata ad un aumento delle dimensioni della lingua o ad un'ugola allungata.
3. Tutte le possibili infiammazioni del naso portano a difficoltà di respirazione attraverso il naso a causa del restringimento dei seni nasali. Una conseguenza di malattie come sinusite e sinusite.
4. Il russamento è causato da un setto nasale deviato, che è deviato dal centro e provoca un'ulteriore resistenza al passaggio dell'aria.
5. . Con le allergie si osserva gonfiore della cavità nasale e del rinofaringe, che interferisce anche con il normale passaggio.
6. L'apnea è una temporanea cessazione della respirazione durante il sonno. Una persona addormentata, dopo una breve cessazione della respirazione, russa bruscamente, si sveglia leggermente e poi si addormenta. Questa malattia può essere fatale.
7. Peso corporeo in eccesso. Quasi tutte le persone in sovrappeso russano nel sonno. Anche questo motivo non può essere ignorato perché comporta grossi problemi di salute.
8. Alcol. Quando si beve una certa quantità di bevande alcoliche, i muscoli della lingua, del palato e della faringe si rilassano, provocando il russamento.
9. Il fumo può causare il russamento, proprio come l’alcol rilassa i muscoli della gola.
10. Persone che hanno avuto un ictus.
11. Dopo operazioni o lesioni legate alla testa o al rinofaringe.
12. Il russamento a volte è causato dai sonniferi.

Perché dovresti preoccuparti del russare?

Russare non solo causa disagio a te stesso e a chi ti circonda, ma rappresenta anche una seria minaccia per la vita.

Il russamento a breve termine non rappresenta di per sé alcun pericolo, poiché questo fenomeno è temporaneo e può essere sperimentato da ognuno di noi. Per questo tipo di russamento non è generalmente richiesto alcun trattamento. Per quanto riguarda il russamento persistente durante il sonno, questo problema dovrebbe già essere diagnosticato e accertato.

Una malattia come l'apnea o l'arresto della respirazione durante il sonno è molto pericolosa per una persona. Nei casi più gravi, l'arresto respiratorio può ripetersi ogni minuto e ciò ha un effetto molto negativo sulle cellule cerebrali, che porterà a malattie come:

• Ischemia cardiaca. Nei pazienti con ischemia, il russamento si osserva nel 30% dei casi.
• . Nei diabetici l'OSA si osserva nel 36% dei casi. Se a un paziente viene diagnosticata la sindrome di apnea, dovrebbe essere controllato per il diabete.
• . Se il ritmo cardiaco è anormale, non si possono escludere casi di arresto cardiaco. Con l'apnea, si osservano disturbi del ritmo cardiaco nel 50% dei casi.
• Ipertensione (pressione alta). Nel 50% della popolazione adulta il russamento è associato all’ipertensione.

Metodi di trattamento del russamento

I medici offrono diversi modi per sbarazzarsi del russamento, a seconda dei fattori che provocano il russamento:

1. Metodo conservativo di trattamento.
2. Intervento chirurgico.

Diamo uno sguardo più da vicino a entrambi i metodi.

Metodo di trattamento conservativo

Come è possibile curare il russamento? Come affrontarlo? Questo metodo è un trattamento medicinale. È possibile alleviare il gonfiore nel rinofaringe e nella parte laringea con i farmaci. Ma le persone con diagnosi allergica dovrebbero assumere i farmaci con grande cautela, solo con il permesso del medico curante, poiché, al contrario, possono causare danni. I farmaci antirussamento istantanei non sono ancora stati inventati, quindi dovresti essere paziente e sottoporsi al trattamento.

• Se si accerta che il russamento è causato da un processo infiammatorio nel tratto respiratorio superiore e si osserva gonfiore, in questi casi vengono prescritti farmaci antibatterici e antisettici.
• Se il russamento è causato da rinite allergica, vengono prescritti antistaminici.
• Per le allergie e le tonsille ingrossate vengono prescritti corticosteroidi per via inalatoria. Ciò consente di ridurre il gonfiore della mucosa e alleviare il processo infiammatorio.
• Per aumentare il tono della mucosa e ridurre le fluttuazioni delle pareti durante il sonno, è possibile utilizzare gocce o spray con componenti a base di erbe.
• Per combattere il russamento puoi provare dei paradenti speciali. Il paradenti spinge in avanti la mascella inferiore, il che consente di mantenere in buona forma la lingua e il palato; di conseguenza, non avviene la retrazione e il russamento cessa. D’altro canto il paradenti in plastica non è del tutto comodo e ci vuole tempo per abituarsi.
• Se il russamento è causato dal sovrappeso (obesità), viene prescritta una dieta speciale per ridurre il peso.

Metodo chirurgico di trattamento

Dopo gli esami necessari del paziente, il medico può suggerire un metodo di trattamento chirurgico. Nessun medico può darti una garanzia al 100% che il russamento scomparirà completamente. In alcuni casi, l’intervento chirurgico può persino causare il russamento.

Metodi tradizionali di trattamento del russamento.

Trattare il russamento a casa è possibile se non si tratta di malattie gravi che causano il russamento. Alcuni consigli per il trattamento con rimedi popolari:

• Per qualcuno che russa, cuci una tasca sul retro di una maglietta o di una camicia da notte e mettici dentro una pallina o una noce. Se una persona giace sulla schiena mentre dorme, questa palla stessa interferirà con lui e si girerà su un fianco o sullo stomaco. È stato dimostrato che il russamento è più pronunciato quando una persona giace sulla schiena.
• Se il russamento è causato da processi infiammatori nel naso, è necessario instillare l'olio di olivello spinoso prima di andare a letto. L'olio di olivello spinoso ha un effetto curativo e allevia l'infiammazione, che presto curerà il russamento.
• Spremi un bicchiere di succo di cavolo appena spremuto e aggiungi un cucchiaio di miele. Bevi tutti i giorni la sera per sei mesi. È noto che il cavolo contiene vitamina E, che in questo caso consente di ripristinare la mucosa.
• È stato dimostrato che puoi sbarazzarti del russare con l'aiuto di un cuscino speciale. La testa dovrebbe essere leggermente sollevata e inclinata, quindi è possibile evitare il russamento.
• Diversi esercizi per russare:

Tira fuori la lingua il più possibile e raggiungi il mento per 2-3 secondi. Fai questo esercizio 30 volte. Facciamo questo esercizio due volte al giorno, ma assicurati di ripeterlo la sera prima di andare a letto;

Il sonno può essere meritatamente considerato lo stato più meraviglioso (tra tutti quelli disponibili) per il riposo completo del corpo umano. Spesso, dopo una giornata difficile, non vediamo l'ora di poter finalmente immergerci nel regno di Orfeo e sentirci in un sonno profondo e pacifico.

Ma allo stesso tempo ci sono situazioni che non ci permettono di dormire bene la notte, quando il russamento notturno di una terza persona o anche il nostro russamento sconvolge tutti i piani.

Il russamento, come sappiamo, può assumere diverse forme, e alcune di queste forme col tempo si trasformano in vere e proprie malattie, per giunta piuttosto gravi.

Oggi vogliamo capire quali possono essere le reali cause del russamento e, inoltre, prestare attenzione alle recensioni dei pazienti che sono già riusciti ad affrontare il problema in un modo o nell'altro.

Qual è questo problema?

La maggior parte di noi è da tempo abituata a certi effetti di rumore che si verificano di notte, ma allo stesso tempo non ci sono praticamente persone a cui piaceranno questi suoni.

La rocopatia, o nel linguaggio comune il russamento, è sicuramente un certo disturbo del sonno associato ad alcuni disturbi della funzione respiratoria, ma perché accade questo?

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Il fenomeno sonoro menzionato in un sogno può formarsi a causa di un restringimento e collasso delle pareti delle vie respiratorie, che durante l'atto respiratorio porta a vibrazioni e collisioni dei tessuti muscolari molli della faringe.

Il russamento, apparso per la prima volta o esistente da molto tempo, può essere semplice (a causa di altri disturbi di salute) o complicato. La complicanza più comune del russamento è considerata lo sviluppo della sindrome di apnea nel paziente.

Questa condizione è caratterizzata dalla formazione di improvvisi arresti a breve termine della respirazione durante il sonno, a seguito dei quali il paziente può manifestare ipossia, accidenti cerebrovascolari, problemi endocrini cardiovascolari o altri problemi.

Tutte queste condizioni richiedono indubbiamente che al paziente venga fornito un trattamento tempestivo, qualificato e completo. Inoltre, tale trattamento può tenere conto di tutte le malattie concomitanti del paziente, di tutti i possibili fattori causali che hanno portato al russamento durante il sonno.

Perché una persona sana inizia a russare?

I rappresentanti della scienza medica tradizionale sono abituati a dividere condizionatamente i principali fattori causali per lo sviluppo della rinopatia in due categorie principali, le cui descrizioni sono presentate più correttamente nella tabella seguente:

Fattori causali anatomici:

Si tratta di vari tipi di anomalie nella struttura o nello sviluppo dei tessuti delle vie respiratorie, sia congenite che acquisite. Tra questi fattori vengono solitamente chiamati: curvatura del setto nasale (dopo lesione o congenita), allungamento dell'ugola, cedimento del palato molle, difetto della struttura della faringe che, più spesso, può essere congenito, malocclusione. Spesso il trattamento del russamento causato da tali motivi può anche essere chirurgico, eliminando un difetto molto specifico e tempestivamente notato.

Disturbi funzionali:

Patologie o condizioni fisiologiche che possono ridurre il tono muscolare in alcune parti della faringe. Perché il palato molle può indebolirsi? Si scopre che a causa di frequenti raffreddori, fumo, forte affaticamento, assunzione di alcuni farmaci, debolezza generale, mancanza di allenamento di tutto il corpo, reazioni allergiche, ecc. Il trattamento del russamento causato da tali motivi può essere il più semplice e veloce, ma soggetto a un'accurata determinazione del fattore causale e alla sua adeguata eliminazione con i farmaci.

Per rispondere in modo più dettagliato alla domanda: "perché le persone praticamente sane possono iniziare a russare nel sonno", sarebbe più corretto comprendere le caratteristiche della respirazione notturna di una persona.

Quando una persona si addormenta, continua il processo fisiologico respiratorio, che consente il normale metabolismo del corpo, mantenendone l'omeostasi (o costanza dell'ambiente interno).

Allo stesso tempo, in un sogno, si verifica necessariamente il completo rilassamento di tutti i tessuti muscolari del nostro corpo, dai muscoli degli arti alle sezioni più complesse della muscolatura liscia, a seguito della quale una persona cessa di controllare il proprio corpo.

Il russamento notturno può verificarsi a causa delle vibrazioni primarie di una struttura faringea spaiata chiamata ugola.

L'ugola è in posizione sospesa durante il giorno, tuttavia, quando una persona si addormenta (in posizione orizzontale e non, diciamo, su un fianco), l'ugola eccessivamente rilassata inizia a vibrare mentre l'aria scorre attraverso le vie respiratorie. Questa vibrazione sta russando.

In realtà, questo spiega l'assenza di russamento nei casi in cui una persona preferisce dormire su un fianco.

Ma non solo l’ugola può provocare attacchi sonori notturni. Il russamento può essere causato da un eccessivo rilassamento notturno, cedimenti, scioltezza delle arcate palatine, per cui, durante il passaggio dell'aria attraverso le vie respiratorie, le arcate possono chiudersi/aprirsi e sbattere l'una contro l'altra.

Feedback dal nostro lettore - Maria Sibirtseva

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Il problema è anche meno evidente se una persona è abituata a dormire su un fianco. Il russamento può essere causato dalla proliferazione del tessuto linfoide nelle nostre tonsille o adenoidi che, in stato di rilassamento, possono anche bloccare il passaggio del flusso d'aria.

Tuttavia, si ritiene che la causa più comune del russamento siano le vibrazioni notturne dell'ugola, il che conferma il fatto che per la maggior parte dei russatori il problema scompare quando dormono con la bocca chiusa. Se una persona respira esclusivamente attraverso la bocca durante il sonno, il problema ritorna abbastanza rapidamente.

È l'aria che entra attraverso la cavità orale che è in grado di influenzare l'ugola in modo tale da farla vibrare.

Caratteristiche del russamento maschile

Va detto che le ragioni dello sviluppo della rinopatia nei diversi sessi sono quasi identiche, sebbene le donne in questo senso abbiano alcune caratteristiche specifiche. Tuttavia, è il sesso più forte ad essere più suscettibile a questo fenomeno sonoro.

Questo fatto statistico può essere spiegato da diversi fattori fisiologici ed esterni:

Russare potrebbe esserlo grave pericolo per la salute: Provoca disturbi del sonno e provoca ansia. E le donne che non dormono abbastanza hanno problemi di memoria, non ricordano bene le informazioni e spesso il loro umore peggiora...

Specifiche del russamento femminile

Le statistiche dimostrano che quasi il venticinque per cento delle donne di età superiore ai trent'anni soffre di russamento, ma non tutti i rappresentanti del gentil sesso sono in grado di ammetterlo, considerando il russare vergognoso o indecente.

Le cause principali del russamento femminile sono identiche a quelle del russamento maschile: affaticamento eccessivo, malattie degli organi ORL, obesità, fumo, ecc.

Tuttavia, nelle donne esiste almeno un motivo strettamente specifico per cui questo problema può insorgere.

Stiamo parlando della possibilità di provocare il russamento attraverso determinati cambiamenti ormonali nel corpo di una donna.

Il russamento di una donna può essere causato dal fatto che durante la menopausa il livello degli ormoni (estrogeni) nel corpo femminile diminuisce drasticamente, il che provoca di fatto debolezza dei muscoli faringei e, di conseguenza, rinopatia.

A volte il russamento (donne e uomini) può essere causato da alcune altre malattie, di cui parleremo più avanti.

Quali malattie portano al russare?

L'elenco delle malattie che possono provocare la rinopatia è incredibilmente ampio, tuttavia vorremmo fornire un elenco delle principali malattie che diventano fattori causali di questo problema.

Quindi, queste possono essere malattie che portano a cambiamenti anatomici nel tratto respiratorio; tra tali patologie vengono solitamente chiamate:

Molto spesso, non è possibile determinare in modo indipendente la causa esatta o anche le ragioni dello sviluppo della rocopatia. Per diagnosticare con precisione la malattia sono necessari studi specifici ed è necessario il consulto del medico.

Test che consentono di identificare in modo indipendente il fattore causale del problema

E infine, anche se il russamento non vi disturba troppo, se il russamento non è complicato da alcuna malattia, ma se non riuscite a risolverlo con rimedi casalinghi entro un mese, sarebbe meglio, senza prolungare il problema, contattare immediatamente specialisti esperti.

Sfortunatamente, il russamento è considerato un problema piuttosto insidioso che può complicare l’esistenza di una persona nel giro di pochi minuti, ad esempio, quando si verifica un’improvvisa e completa interruzione della respirazione.

Inoltre, i medici esperti, notando l'assenza di patologie gravi che hanno portato alla rinopatia, spesso raccomandano essi stessi un trattamento alternativo ai pazienti (ad esempio, sotto forma di utilizzo di una clip anti-russamento) o un trattamento alternativo.

Pensi ancora che sia impossibile liberarsi dal russare?

Hai già speso molti soldi e tempo per combattere il russamento? A giudicare dal fatto che stai leggendo queste righe, la vittoria non è dalla tua parte. Russare non solo causa frequenti scandali in famiglia, ma causa anche grave danno alla salute. Molti vivono e soffrono per anni e non sospettano nemmeno che il RUSSAMENTO ORDINARIO può essere causa di obesità progressiva, impotenza, ipertensione arteriosa, disturbi del ritmo cardiaco, ictus, infarto del miocardio e morte improvvisa nel sonno.

• russamento forte e intermittente...
• apnea notturna...
• sonno agitato...
• debolezza, mal di testa al mattino...
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Molte persone credono che il russare sia un problema innocuo, anche se piuttosto fastidioso, che può essere ignorato. Tuttavia, scoprire perché una persona russa è molto importante, perché spesso è foriero di malattie gravi, il cui trattamento dovrebbe essere iniziato il prima possibile. Quali sono le ragioni e ci sono modi per sbarazzarsene una volta per tutte?

La principale ragione anatomica è il restringimento e il rilassamento delle pareti delle vie aeree. In condizioni normali, l'aria raggiunge rapidamente i polmoni, passando attraverso la laringe e la faringe. A causa del rilassamento dei muscoli della faringe, del cedimento del velo, del gonfiore della mucosa, il lume della faringe può restringersi, si formano flussi d'aria turbolenti, a seguito dei quali diventa udibile un suono caratteristico.

Le statistiche mostrano che più del 25% della popolazione mondiale russa di notte. Gli uomini sono più spesso colpiti, ma anche le donne possono emettere forti rumori durante il sonno. Le ragioni possono essere diverse per uomini, donne e bambini.

Le cause più comuni del russamento maschile sono:

• congenite o acquisite a causa di lesioni strutturali del setto nasale;
• passaggi nasali ristretti e restringimento della laringe;
• neoplasie benigne nella cavità nasale, restringendo i passaggi nasali;
• allungamento dell'ugola;
• cambiamenti nella laringe che si verificano con l'età: restringimento e indebolimento del sistema muscolare. A causa di questi cambiamenti, le persone russano quando raggiungono l’età di 55-60 anni;
• malattie croniche del sistema endocrino, ad esempio diabete, ipotiroidismo;
• eccesso di peso corporeo;
• rinite, inclusa quella allergica, il cui sintomo principale è il gonfiore della mucosa dei passaggi nasali.

Le donne russano molto meno spesso degli uomini. Le cause più comuni del russamento femminile sono:

• appare con congestione nasale che accompagna la rinite;
• curvatura del setto nasale, che ostruisce le vie aeree;
• patologia endocrina e fallimento del sistema ormonale. Ad esempio, a causa dei cambiamenti ormonali, le donne possono iniziare a russare durante la menopausa;
• obesità e accumulo di tessuto adiposo nel collo, con conseguente parziale blocco delle vie aeree;
• gravidanza. Durante la gravidanza può verificarsi gonfiore, anche a livello delle vie respiratorie. Inoltre, si sviluppa il "naso che cola in gravidanza" e aumenta il peso corporeo. Di conseguenza, le donne incinte iniziano a russare nel sonno. Di solito questo sintomo spiacevole scompare dopo la nascita del bambino.

È importante che, sia negli uomini che nelle donne, i suoni del russamento emessi durante il sonno possano essere causati da un danno ai nervi che passano attraverso il collo, da un ictus o dalla presenza di un tumore nel cervello. Pertanto, se il russamento di una persona si manifesta all’improvviso ed è accompagnato da sintomi neurologici, è necessario consultare un medico il prima possibile.

Infine, le persone ubriache spesso russano. Ciò è dovuto al fatto che l'alcol provoca una diminuzione del tono dei muscoli del corpo, compresi quelli situati nel rinofaringe. Durante il sonno, il rinofaringe si rilassa ancora di più.

Russare nei bambini è piuttosto raro. Ciò di solito si verifica a causa della presenza di un processo infiammatorio nell'area del rinofaringe. Pertanto, se un bambino russa nel sonno, è necessario consultare un medico: a volte diventa il primo sintomo che indica un'infiammazione delle adenoidi. Inoltre, i suoni prodotti in sogno possono indicare una curvatura congenita del setto nasale.

Perché è pericoloso?

Russare in qualsiasi posizione è uno dei principali sintomi della sindrome delle apnee ostruttive del sonno. L'apnea si manifesta con la temporanea cessazione della respirazione durante il sonno notturno, quando i muscoli del rinofaringe si rilassano, provocando il completo blocco delle vie aeree. È stato accertato che brevi pause nella respirazione possono verificarsi circa 400-500 volte durante la notte.

Puoi scoprire che la respirazione si ferma durante il sonno da un segno caratteristico. All'inizio la persona diventa silenziosa, poi russa pesantemente, facendo diversi respiri profondi.

Non appena la respirazione si ferma, il cervello riceve un segnale di pericolo e si verifica un risveglio parziale. I muscoli si tonificano e la respirazione viene ripristinata. Tuttavia, la qualità del sonno notturno diminuisce, con il risultato che la persona diventa irritabile e avverte stanchezza cronica. A volte una persona si sveglia da una sensazione di mancanza di ossigeno o da incubi.

L'apnea minaccia non solo l'affaticamento permanente. A causa della mancanza di sonno e dell'ipossia tissutale, che si verifica a causa di frequenti interruzioni della respirazione, aumenta il rischio di ictus e infarto, si sviluppa ipertensione arteriosa e diminuisce la capacità di concentrazione. Negli uomini fisicamente sani, l’apnea può causare anche impotenza. Inoltre, l'apnea porta spesso ad aritmia, ictus e infarto, che possono causare la morte improvvisa di una persona nel sonno.

Trattamento conservativo

Il trattamento può essere effettuato solo dopo che il medico è riuscito a capire perché il paziente ha questo sintomo. Fino a quando non si conosce la causa esatta del russamento, è impossibile liberarsene.

Il trattamento conservativo è solitamente sufficiente. Il primo passo è ridurre il peso corporeo. Molto spesso basta liberarsi di qualche chilo di troppo per smettere di russare.

Inoltre, se i muscoli hanno perso il tono a causa di cambiamenti degenerativi legati all'età, si consiglia al paziente di cambiare posizione durante il sonno. Dormire sulla schiena fa sì che i muscoli del palato blocchino le vie respiratorie. È sufficiente allenarsi a dormire sul fianco per eliminare il problema.

Per l'infiammazione del tratto respiratorio superiore viene somministrata una terapia antibiotica. Per alleviare i sintomi, puoi usare farmaci che restringono i vasi sanguigni nei passaggi nasali. Tuttavia, non dovresti usare tali farmaci troppo spesso: la dipendenza da loro si forma rapidamente. Gli antistaminici possono aiutare con il russamento allergico.

La cosiddetta igiene del sonno può svolgere un ruolo importante nell’eliminazione del russare. Promuove un addormentamento più rapido e semplice, un sonno di qualità e un riposo migliore durante la notte. Dovresti aumentare la durata del sonno, andare a letto alla stessa ora, introdurre alcune abitudini e rituali prima di andare a letto (doccia calda, tisana, musica calma e rilassante, ecc.). Non dovresti usare gadget a letto; possono sovrastimolare il sistema nervoso e rendere difficile addormentarsi. È necessario creare condizioni microclimatiche favorevoli nella camera da letto: la stanza deve essere fresca, l'aria deve essere sufficientemente umida per evitare di seccare le mucose.

Chirurgia

Cosa fare se una persona russa pesantemente e i metodi di trattamento conservativi provati non portano il risultato desiderato? In questo caso può essere consigliato l'intervento chirurgico, il cui scopo è eliminare la caratteristica anatomica che ha portato al restringimento delle vie aeree.

A seconda delle cause del russamento, viene selezionato il metodo di intervento:

• L'uvuloplastica è necessaria quando si allunga l'ugola. L'intervento viene eseguito in anestesia locale;
• L’uvulopalatofaringoplastica prevede la rimozione delle tonsille e dell’ugola. Grazie all'operazione la cavità dell'orofaringe viene ingrandita;
• La settoplastica è un metodo per correggere i setti nasali deviati. Naturalmente il metodo sarà efficace solo in caso di setto deviato congenito o lesione nasale;
• adenoidectomia: rimozione delle tonsille.

Anche speciali impianti e paradenti che rafforzano il palato superiore e ne impediscono le vibrazioni aiutano a combattere il russamento.

Metodi di prevenzione

Se una persona russa a lungo o trattiene spesso il respiro durante il sonno, le misure preventive potrebbero essere inefficaci e dovrà affrontare il russamento con l'aiuto di un medico. Tuttavia, vale la pena seguire le raccomandazioni seguenti: allevieranno le condizioni di una persona e le permetteranno di dormire a sufficienza durante la notte, oltre a ridurre la frequenza degli episodi di apnea.

• rinunciare all'alcol e al fumo: questo non solo ti aiuterà a ritrovare un sonno ristoratore, ma migliorerà anche la tua salute generale;
• ridurre il numero di potenziali allergeni nella camera da letto. Dovresti sbarazzarti della lana e dei prodotti sintetici, nonché dei cuscini in piuma, ed eseguire regolarmente la pulizia con acqua;
• comprare un cuscino ortopedico. Questo cuscino permette di garantire una posizione anatomicamente corretta della testa durante il sonno e di aprire al massimo le vie respiratorie;
• iniziare a sbarazzarsi dei chili di troppo. È stato dimostrato che riducendo il peso corporeo del 10% diminuisce il numero degli episodi di apnea;
• Si consiglia di dormire sdraiati non sulla schiena, ma su un fianco. Questo “aprirà” le vie aeree;
• acquistare un umidificatore d'aria;
• idratare la mucosa orale prima di andare a letto. Per fare questo, puoi utilizzare soluzioni speciali per la cavità orale.

Nonostante il russare non rappresenti una minaccia immediata per la vita e la salute, è consigliabile cercare di liberarsene, anche se una persona inizia a russare con l'età e lo considera un fenomeno normale. Dopotutto, questo sintomo può indicare la presenza di malattie infiammatorie o indicare che una persona conduce uno stile di vita malsano: non osserva il proprio peso, abusa di alcol e tabacco. Tuttavia, la conseguenza più pericolosa è l'apnea: la temporanea cessazione della respirazione.

Il parere del medico

Le cause del russamento sono diverse a seconda dell’età. I bambini russano a causa dell'ingrossamento delle tonsille, delle adenoidi e delle anomalie strutturali del rinofaringe e della laringe. Per gli adulti valgono le stesse ragioni che per i bambini, ma qui aggiungiamo:

1. Il peso in eccesso è la ragione più comune. Il tessuto adiposo, oltre allo strato sottocutaneo, si deposita anche nelle pareti della laringe e della faringe e ne restringe il lume.
2. Bere alcol prima di coricarsi porta ad un ulteriore rilassamento muscolare e ad un aumento del russamento.
3. I sonniferi hanno un effetto simile all’alcol.
4. Il fumo rende le mucose e i muscoli più flaccidi e contribuisce al russamento.

Tuttavia, russare non è solo un disagio per i propri cari. È irto di un serio pericolo, che sta nel fatto che durante il russamento possono verificarsi numerosi arresti respiratori. Normalmente, tali arresti si verificano in un modo o nell'altro in tutte le persone durante il sonno, ma sono rari e la loro durata non supera i 10 secondi. In questo caso, non causano danni alla salute.

Tuttavia, negli ultimi anni, un gran numero di studi sono stati dedicati alla cosiddetta sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSA). Questa condizione mortale consiste in pause multiple e prolungate nella respirazione (apnea) durante il sonno, che durano più di 10 secondi.

Possono verificarsi fino a 500 episodi di questo tipo a notte, causando una grave carenza di ossigeno nel cervello. Al mattino una persona si sente esausta, non riposata, durante il giorno si sente assonnata perché il cervello non riposa di notte, il ritmo normale dell'alternanza di sonno veloce e lento è interrotto, perché ogni arresto della respirazione è un microrisveglio di il cervello. L'OSA porta allo sviluppo di patologie pericolose: ipertensione arteriosa, disturbi del ritmo cardiaco, malattia coronarica, infarto, ictus. Ecco perché il russamento non dovrebbe essere preso alla leggera.

Tutti sanno cos'è il russamento, poiché colpisce fino al 30% della popolazione adulta della Terra. E se per altri è un certo fastidio quando qualcuno in famiglia russa, per chi è affetto da questa patologia rappresenta un serio rischio per la salute.

Il russamento è uno dei sintomi principali di una malattia chiamata sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSA). Questa patologia si manifesta con pause brevi nella respirazione durante il sonno, seguite da un forte russamento.

Fatti interessanti sul russare:

• ogni quinto russo russa, il 60% degli americani russa nel sonno
• gli uomini russano più spesso, i fumatori, le persone in sovrappeso, gli anziani russano più spesso dei giovani
• Anche i bambini a volte russano
• il russare non è normale e il russare può essere trattato
• il russamento a volte è l'unico segno di apnea (interruzione della respirazione durante il sonno).

Il meccanismo del russamento e dell'OSA

Perché una persona russa? La causa del russamento è il restringimento, la curvatura, il rilassamento delle pareti delle vie aeree:

• Quando respiri, il flusso d'aria cambia. Nella respirazione normale, l'aria passa direttamente attraverso il naso e la gola molto rapidamente e fornisce tempestivamente ossigeno al corpo. Quando le pareti vengono cambiate (ci sono ostacoli, le pareti sono curve), l'aria turbina, creando turbolenze, che creano il suono. Inoltre, possono verificarsi vibrazioni dei tessuti molli (ugola), che intensificano il suono.
• Movimento dei tessuti molli della faringe. Il suono del russare indica che le pareti della gola si toccano, oscillano o vibrano. Ciò si verifica a causa di una diminuzione del tono muscolare, nonché a causa di una riduzione della distanza tra le pareti.

Quando cambia il tono muscolare? Ciò è facilitato dall'età, dall'alcol, dai bassi livelli di ormoni tiroidei, dai processi infiammatori cronici nella faringe, dal fumo (sostituzione dei muscoli con tessuto connettivo), dalla violazione dell'innervazione del tessuto faringeo.

Quando diminuisce la distanza tra le pareti? Ciò è facilitato dall'eccesso di tessuto adiposo nella faringe, dalle tonsille ingrossate (adenoidi, ipertrofia tonsillare), gonfiore dovuto a reazioni allergiche.

Cos'è l'apnea? Durante il sonno, il tono muscolare generale diminuisce. In particolare si rilassano i muscoli che compongono la struttura della faringe. Se ci sono fattori predisponenti che causano il restringimento delle vie aeree, il palato molle cadente batte contro le pareti della faringe durante il passaggio del flusso d'aria. Se le vie aeree sono completamente bloccate, si verifica una breve cessazione della respirazione: apnea. Possono esserci fino a 400 fermate di questo tipo a notte.

• Durante l'apnea, nel cervello si verifica un'eccitazione parziale o completa, che porta a un significativo deterioramento della qualità del sonno.
• Il paziente spesso si sveglia con una sensazione di soffocamento, il sonno diventa irrequieto e poco ristoratore.
• L'OSA è una delle principali fonti di incubi.
• Durante il giorno il paziente si sente stanco e sonnolento, l'irritabilità aumenta e l'umore peggiora (vedi)
• La conseguenza di questa situazione è un aumento della pressione sanguigna, un aumento del rischio di infarto e ictus.
• Sono possibili anche il deterioramento della memoria e lo sviluppo di impotenza.

Cause del russare

Malattie che causano il russamento:

• Disturbi della respirazione nasale, e questo disturbo deve essere significativo per costringere il paziente a passare alla respirazione orale durante la notte. Tra questi motivi ci sono: polipi nasali, patologia della valvola nasale, adenoidi nei bambini, borsa di Thornwald, ecc.
• Tumori benigni o maligni vie respiratorie
• Processi infiammatori nel naso- ristrettezza delle vie nasali dovuta a naso che cola cronico, sinusite, sinusite, tonsillite cronica (inclusa tonsillite)
• Anomalie congenite struttura del naso o della faringe, ugola lunga, malocclusione, sottosviluppo della mascella superiore e/o inferiore
• ​Malattie allergiche- asma bronchiale, rinite allergica, tosse allergica
• Acromegalia: disfunzione della ghiandola pituitaria anteriore
• OSA - sindrome delle apnee ostruttive del sonno
• Malattie della tiroide —
• Malattie neuromuscolari
• Lesioni che portano a danni ai nervi cranici, danni ai nervi faringei durante le operazioni
• Neoplasie o ictus.

I cambiamenti nelle pareti delle vie respiratorie sono facilitati da:

• Il peso in eccesso è la causa principale del russare. Le persone con obesità di stadio 1 (BMI>29) hanno 8-12 volte più probabilità di sviluppare OSA rispetto a quelle senza. Nelle persone con obesità di grado 3 (BMI>40), l'OSA si osserva nel 60% dei casi. Il meccanismo del russamento è il restringimento del lume della faringe dovuto al grasso depositato negli organi del viso e del collo.
• Alcol: il sonno che avviene sotto l'influenza dell'alcol porta ad una significativa diminuzione del tono muscolare e, di conseguenza, al russamento.
• Fumo: il fumo di tabacco ha un effetto negativo sulla condizione dei muscoli della faringe.
• Sonniferi (vedi)

Il pericolo di russare

Nei casi gravi di OSA, le interruzioni della respirazione si verificano fino a 40-60 volte all'ora, cioè ogni minuto. Di conseguenza, il cervello subisce uno stress enorme, i tessuti, compreso il cervello, mancano di ossigeno e si sviluppa acidosi (acidificazione del corpo). Il risultato di questa situazione è lo sviluppo attivo dell'aterosclerosi e, di conseguenza:

• Ipertensione— Il 50% degli adulti che russano soffre di ipertensione arteriosa. Una caratteristica della malattia è l'eccesso di pressione notturna rispetto a quella diurna, un aumento della pressione diastolica al mattino e persino una diminuzione della pressione 20-30 minuti dopo il risveglio. Secondo alcuni scienziati, nei pazienti la cui pressione sanguigna non è curabile (sono necessari più di 3 farmaci), l'OSA si osserva nell'83% dei casi.
• Disturbi del ritmo cardiaco— Nelle persone con OSA, l’incidenza dei disturbi del ritmo cardiaco può raggiungere il 50%. Va ricordato che qualsiasi aritmia mette il paziente a rischio di morte improvvisa.
• Ischemia cardiaca— Nei pazienti con malattia coronarica, il russamento viene osservato nel 30% dei casi, un valore significativamente più elevato rispetto alle persone senza malattia coronarica in gruppi di età simili.
• Diabete mellito di tipo 2— Nei pazienti con diabete, l’incidenza dell’OSA raggiunge il 36%. La International Diabetes Federation raccomanda a tutti i medici, se rilevano la sindrome dell'apnea ostruttiva notturna in un paziente, di sottoporlo a screening per il diabete (vedi).

Russare nei bambini

Un bambino russa per gli stessi motivi dell’adulto e cioè:

• Ingrandimento delle tonsille palatine e delle adenoidi (vedi).
• Difficoltà nella respirazione nasale causata da naso che cola, anomalie congenite o qualsiasi altro motivo.
• Obesità.

Russare nei bambini influisce sul loro sviluppo fisico e mentale. Tali pazienti diventano irritabili e piagnucolosi, il loro rendimento scolastico diminuisce e il loro comportamento peggiora. Il russamento e l'apnea notturna possono causare incubi, enuresi, ecc. Forme gravi di apnea notturna nei bambini hanno gravi conseguenze: ritardo pronunciato nello sviluppo mentale e fisico.

Va ricordato che le cause del russamento negli adulti, come l’obesità e la malocclusione, iniziano nell’infanzia. Sono causati anche dall'alimentazione artificiale, che purtroppo è molto di moda ai nostri tempi.

Trattamento del russamento - misure preventive

Bersaglio : ridurre l'influenza dei fattori che contribuiscono al russamento: allergeni, gonfiore delle pareti delle vie aeree, infiammazione.
Pro: sicuro
Svantaggi: se si combinano più cause del russamento, compresa l'apnea, questi rimedi sono inefficaci e richiedono anche un uso regolare per un lungo periodo di tempo.

• rifiuto o limitazione del fumo, dell'alcol (almeno 3 ore prima di coricarsi)
• esclusione degli allergeni nella stanza - polvere, animali domestici, prodotti di lana, coperte, piume, cuscini in piuma, piante da fiore
• cuscini ortopedici: alleviano il russamento posizionale
• ripristino della normale respirazione nasale - strisce dilatanti sul naso, gocce vasocostrittrici nel naso
• perdita di peso – in caso di obesità anche una riduzione del 10% migliora la condizione
• umidificazione dell'aria: l'uso di umidificatori ad ultrasuoni, sistemi climatici
• idratare le mucose della bocca e della faringe - sciacquare la bocca con olio vegetale prima di andare a letto
• allenamento dei muscoli della gola

Puoi sbarazzarti del russare con i rimedi popolari

Il più popolare aiuta contro il russamento posizionale, quando una persona russa mentre è sdraiata sulla schiena. Una tasca è cucita sulla camicia da notte sul retro tra le scapole, in cui è inserito un oggetto rotondo, ad esempio una noce o una pallina da golf. È impossibile dormire su un simile "pisello", chi russa è costretto a dormire su un fianco, preservando la sua salute e il sonno di chi lo circonda.

Digitopressione e speciale anello antirussamento

La digitopressione viene eseguita con mani e polpastrelli riscaldati: si tratta di una pressione rapida e profonda per 30-40 secondi sui punti speciali indicati nella figura. Va eseguita regolarmente sia per il trattamento del russamento che per la prevenzione; aumenta il tono muscolare, aiuta a normalizzare il sonno e riduce il grado di ostruzione delle vie aeree. Inoltre, di notte puoi mettere un anello speciale sul mignolo con 2 rigonfiamenti all'interno, che premono su tali punti del dito, simulando la digitopressione (vedi).

Medicinali per il russamento - trattamento del russamento con compresse

Obiettivo: ridurre il gonfiore della mucosa e aumentarne il tono
Pro: semplice, non costoso, conveniente
Contro: restrizioni per chi soffre di allergie, ha controindicazioni, non può essere utilizzato senza prescrizione medica, corso e dosaggio rigidi, non esiste una pillola “magica” per il russamento.

Medicinali usati per trattare il russamento:

• Trattamento con corticosteroidi locali in un certo corso sotto forma di inalazioni. Utilizzato per tonsille ingrossate e allergie. Gli agenti ormonali locali riducono l'infiammazione della mucosa e riducono localmente il gonfiore.
• Gocce o aerosol con componenti vegetali che aumentano il tono della mucosa e riducono le vibrazioni delle pareti durante il sonno. Tuttavia, questi prodotti presentano un alto rischio di provocare allergie e non sono molto efficaci.

Dispositivi speciali: paradenti, ortesi ciuccio per russare

I dispositivi posizionati nella bocca o nel naso di chi russa - ortesi, paradenti - espandono il lume delle vie aeree spostando la mascella in avanti durante il sonno. Hanno design diversi (regolabili o meno, individuali o standard), ma hanno un'efficienza estremamente bassa e non sono adatti a tutti. Non tutti riescono a dormire con qualcosa in bocca. Aiutano principalmente coloro che hanno un morso profondo e una mascella inferiore piccola. Considerando la possibile “base di clienti” (un adulto su tre), tali dispositivi nella maggior parte dei casi sono una “truffa in denaro”. Inoltre, se il tuo dispositivo si perde o si rompe, il tuo russare tornerà.

Scopo: aumentare la distanza tra le pareti delle vie respiratorie
Pro: poche controindicazioni, comodo da usare in viaggio
Contro: non utilizzato nei bambini, ci vogliono almeno 2 settimane per abituarsi (molte persone non riescono ad abituarsi affatto), sensazioni spiacevoli alle articolazioni e ai muscoli della mascella.

Chirurgia

Obiettivo: espansione del lume ed eliminazione del movimento del palato molle
Pro: se si elimina l'unica causa del russamento, l'effetto potrebbe essere positivo
Svantaggi: molte controindicazioni, alto rischio di complicanze, periodo di recupero doloroso, per diverse cause di russamento - inefficace.
Efficienza:

• 80% - per russare senza complicazioni
• 50% - per OSA lieve
• meno del 20% - con OSA grave

Permette di rendere il palato molle più denso in modo che si afflosci meno durante il sonno. Per fare ciò, il palato viene esposto al laser o all'azoto liquido (crioplastica) e in esso si sviluppano processi cicatriziali. Alcuni medici praticano l’asportazione chirurgica dell’ugola. Nessun metodo chirurgico fornisce una cura completa, tanto meno una garanzia al 100%.

Se a un paziente vengono diagnosticati diversi disturbi: obesità con setto nasale deviato, ipotiroidismo e fumo, micrognazia e malattie neuromuscolari, ecc., il trattamento chirurgico non solo potrebbe non essere efficace, ma può anche causare complicazioni, persino la morte.

L'American Academy of Medicine ha riconosciuto l'uso della chirurgia laser sul palato per l'apnea notturna come inefficace e contrario agli interessi dei pazienti.

I tipi di intervento chirurgico dipendono dalla causa del russamento:

• Eliminazione delle conseguenze della rinite - osteoconchotomia sottomucosa
• Rimozione delle ostruzioni: adenoidectomia (adenoidi), uvulectomia (ugola), polipectomia (polipi)
• Chirurgia plastica delle pareti delle vie respiratorie - uvuloplastica, uvulopalatoplastica, chirurgia plastica del setto nasale o delle valvole nasali,
• Ridurre le dimensioni della lingua
• Sigillatura del palato molle per ridurre le vibrazioni - impianti per palato molle

Trattare il russamento non è così semplice come potrebbe sembrare. Non fidarti dei vicini, delle fidanzate o dei colleghi. Chiedi aiuto a un medico ORL qualificato o a uno specialista del sonno.