Perché il bambino dorme male? Il bambino non dorme bene: identifichiamo ed eliminiamo le ragioni. Pannolino bagnato, vestiti scomodi

Perché un neonato non dorme tutto il giorno è una domanda che si pone molte giovani madri. Dovresti vedere un dottore? Cosa dovresti fare in questo caso? La risposta a questa domanda è ambigua e dipende da molti fattori.

Ciao a tutti i bambini: i benefici del sonno per un neonato

Il cervello e il sistema nervoso del neonato continuano a svilupparsi. Gli stimoli insoliti ti aiutano ad abituarti a un nuovo ambiente. Un cervello immaturo elabora le informazioni in piccole porzioni e necessita di riposo costante. Questa è la ragione del sonno prolungato.

Se il bambino sbadiglia, è capriccioso e si strofina gli occhi con i pugni, vuole dormire: è ora di aiutarlo. Un po' di dondolio e una ninna nanna aiutano sempre.

Scopriamo quanto sonno dovrebbe dormire un neonato durante il giorno. Dicono quanto segue: nei primi giorni, il bambino può rimanere sveglio per 15-30 minuti tra una poppata e l'altra. La durata totale dello stato di sonno raggiunge le 20 ore al giorno.

Ogni 30-40 giorni di crescita riduce il suo bisogno giornaliero di riposo di circa un'ora. Da 9 mesi a un anno, la norma giornaliera è 1 volta per 2 ore o 2 volte per un'ora e mezza.

È molto importante che i neonati dormano molto: la mancanza cronica di sonno può rallentare lo sviluppo e la crescita del bambino.

Questo regime non è necessariamente naturale. Accade spesso che un bambino dorma poco durante il giorno. I periodi di veglia sono discontinui, non lasciano tempo per altre attività e sottraggono molte energie alla madre.

6 motivi per disturbare il sonno

Durante il primo anno di vita, le ragioni del giorno possono variare. Le omissioni più semplici e comuni sono:
1
Pannolino bagnato. I pannolini bagnati sono sgradevoli per la maggior parte dei bambini piccoli. Impediscono loro di addormentarsi profondamente non solo durante il giorno, ma anche di notte. devono essere cambiati in tempo.
2
Intertrigine. a causa della supervisione delle madri, appare nelle pieghe delle gambe, delle ascelle e dietro le orecchie. Nel corso del tempo, in questi luoghi appare un prurito fastidioso.
3
Posizione scomoda nel lettino. Una distorsione al braccio o alla mano, oppure un letto troppo morbido o duro non contribuiscono ad addormentarsi. leggi questo articolo e che tipo di materasso ti serve per un bambino - qui.
4
Afa nella stanza. I polmoni di un bambino hanno bisogno di un apporto costante di aria fresca. Mancanza di ossigeno in una stanza non ventilata, passeggiate rare: tutto influisce sul riposo diurno.
5
Congelamento. – 20-23 gradi. La termoregolazione corporea nei neonati è imperfetta. Inoltre, l'aria fredda che entra nei polmoni raffredda il corpo, anche se il bambino è ben coperto. Non è consigliabile posizionare i bambini all'aperto a temperature inferiori a 10 gradi.
6
Mancanza di latte materno. I neonati fino a 2 mesi possono dormire a stomaco vuoto. Se il bambino non si sveglia per 4 ore, è necessario svegliarlo per allattare.

Man mano che il neonato cresce, dorme poco durante il giorno se non è sazio. Descriviamo i segni con cui è possibile determinare che un bambino non ha abbastanza latte nell'articolo su.

Ragioni più serie per cui un bambino non dorme tutto il giorno , legati alla salute.

Se un neonato si sveglia ogni 5-7 minuti e resta sveglio per più di 5-6 ore, allora ha evidenti disturbi del sonno

Può essere:

• colica intestinale;
• gonfiore;
• sovralimentazione;
• otite;
• naso che cola, leggi come sciacquare il naso di un bambino;
• aumento della pressione intracranica;
• Calore;

Ogni sintomo ha le sue manifestazioni, che bisogna imparare a distinguere affinché i bambini possano dormire durante il giorno.

Mikhailenko O.I., neurologo, City Clinical Hospital No. 34, Novosibirsk

Abbiamo bisogno di un regime. Un segno di un sistema nervoso sano è il desiderio di una routine. Per un bambino, la conformità è estremamente importante.

Se la madre cerca di aderirvi fin dai primi giorni, in futuro il bambino si addormenterà rigorosamente secondo l'orologio senza il minimo sforzo da parte della madre. Allo stesso tempo, dormirà profondamente e dolcemente.

6 segni di disturbi del sonno

Ogni causa ha le sue manifestazioni, che bisogna imparare a distinguere affinché i bambini possano dormire durante il giorno.
1
Problemi di stomaco. Se il bambino non dorme bene durante il giorno dopo la poppata, ciò potrebbe essere una conseguenza della sovralimentazione. Ciò avviene nei primi due mesi, finché lo stomaco non si è espanso al volume richiesto. Il latte troppo grasso (dopo le noci, il latte condensato) rende difficile lo svuotamento dell'intestino e provoca l'accumulo di gas. Segni caratteristici: addome duro, leggermente gonfio, rigurgito. Puoi scoprire se Plantex ti aiuterà con problemi di stomaco.
2
Il raffreddore sotto forma di otite media e naso che cola impedirà anche a un adulto di addormentarsi. Se, quando si preme sull'orecchio, il bambino reagisce tremando o piangendo, ciò significa i primi segni di infiammazione dell'orecchio medio. Il bambino non sa come dormire con la bocca aperta. Se il naso è ostruito, si sveglierà costantemente.
3
Una pressione intracranica alta significa forti mal di testa. Il fattore provocante per i picchi di pressione è un improvviso cambiamento del tempo. La meteosensibilità dei bambini è già aumentata e con questa malattia è ancora più difficile per loro.
4
Allergia. Il consumo da parte di una madre che allatta provoca eruzioni cutanee pruriginose. L'eruzione cutanea appare principalmente sulle guance, sulle braccia, sulle gambe e sui glutei.
5
Temperatura. Uno dei segni di una temperatura superiore a 37,5 gradi è una maggiore eccitabilità. La scarica di adrenalina rende i bambini irrequieti. Per questo motivo il neonato non dorme tutto il giorno a meno che non stia dormendo.
6
Dentizione. Se i tuoi pugni sono sempre in bocca, molto probabilmente la causa del disturbo del sonno è. I gel rinfrescanti per le gengive dei bambini aiuteranno ad alleviare le condizioni del bambino.

Perché il bambino non dorme e non piange?

Il bambino non riesce a capire cosa lo preoccupa. La mamma può intuire che qualcosa fa male da qualche parte da segni esterni come difficoltà ad addormentarsi o piangere.

Quando un bambino non dorme durante il giorno e piange allo stesso tempo, ciò causa seria preoccupazione. L’ansia e il pianto sono causati da:

• mal di stomaco;
• problemi all'orecchio;
• mal di testa;
• dentizione.

Queste manifestazioni dolorose non ti permettono di calmarti. Il bambino diventa capriccioso e piagnucoloso. Vuole dormire, ma si sveglia dolorante.

A volte il bambino non dorme durante il giorno a causa della sovraeccitazione del sistema nervoso. Musica ad alto volume, rumore, conversazioni, luci intense sono fattori che influenzano il benessere di una piccola persona. I bambini sono sensibili all’ambiente esterno e al benessere della madre. Il nervosismo della madre si trasmetterà al bambino e gli causerà ansia e pianto.

Quando un neonato non dorme tutto il giorno senza una ragione apparente ed è capriccioso, è necessario prestare attenzione ai rapporti familiari e alla routine della vita domestica.

Aiutami mamma

Un atteggiamento attento e sensibile nei confronti del bambino aiuterà la madre a determinare perché il bambino non dorme durante il giorno. Le sue ulteriori azioni saranno mirate ad eliminare interferenze e fonti di allarme:

Il bambino ha bisogno dell'amore di sua madre fin dal primo giorno della sua nascita, motivo per cui dorme meglio tra le braccia di sua madre

1. Se sospetti un raffreddore o una febbre, non puoi fare a meno dell'aiuto medico.
2. Il naso che cola può essere affrontato cambiando la posizione del corpo in una inclinata. Il moccio non si accumulerà nel passaggio nasale, il che faciliterà la respirazione.
3. La colica intestinale è molto dolorosa. Il sollievo verrà da un massaggio alla pancia, da un pannolino caldo come impacco o da sdraiarsi sulla pancia. Leggi come massaggiare per le coliche.
4. La defecazione per un bambino non è un processo semplice. Uno stomaco stretto è segno di stitichezza. Devi aiutare il bambino premendo le sue gambe sullo stomaco (se non è seduto), tenendolo tra le braccia (oltre i 6 mesi).
5. Il prurito allergico peggiora quando fa caldo. L'accesso all'aria fresca, i bagni successivi sono mezzi per alleviare temporaneamente un attacco, permettendoti di dormire durante il giorno.
6. Gengive gonfie e saliva sono sintomi dell'eruzione dei primi denti. Il periodo più acuto dura da una settimana o più. In questo momento, i bambini sono irrequieti giorno e notte. Speciali unguenti antidolorifici, il massaggio gengivale e il morso di oggetti freddi aiutano a superare i fenomeni dolorosi. Qui forniamo ulteriori informazioni.

Slepenkov A.V., neurologo, Alan Clinic Medical Center, Izhevsk

Una cinetosi prolungata alle braccia (un'ora o più) può indicare disturbi neurologici. Ad esempio, sulla pressione intracranica.

È stato dimostrato che il dondolo normalizza lo stato del liquido cerebrospinale (liquido cerebrale) e allevia il mal di testa.

È imperativo consultare un neurologo se tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi, dorme irrequieto o si sveglia costantemente e rifiuta l'alimentazione.

A volte un neonato non dorme tutto il giorno e chiede costantemente cibo. Il primo motivo è la mancanza di nutrizione. Per determinarlo, è necessario pesare il bambino prima e dopo l'allattamento per scoprire la quantità di latte consumato. Quindi confrontare con gli standard medi per questa età e, se necessario, introdurre alimenti complementari.

Un'altra spiegazione è il riflesso. Il processo di suzione calma il sistema nervoso. Se i bambini sono preoccupati per qualcosa, il dolore viene attenuato o si acquisiscono pace e senso di sicurezza.

Succede anche che un bambino sano e vigoroso dorma 30 minuti durante il giorno. L’indicatore principale è il benessere e l’umore del bambino. Nessuna lamentela sull'appetito, sull'aumento di peso, sul buon umore: questa quantità di sonno è sufficiente o non c'è abbastanza attività fisica.

Dormi, gioia mia, dormi

Affinché il bambino possa dormire profondamente, a volte è sufficiente regolare la temperatura dell'aria nella stanza, coprire calorosamente il bambino o, al contrario, non avvolgerlo

Il regime aiuta la formazione di riflessi condizionati nei bambini fin dall'infanzia.

Per i più piccoli: cinetosi dopo aver mangiato. La cinetosi ha un effetto benefico sulle condizioni del bambino. Movimenti ritmici, contatto ravvicinato e una melodia calma creano una sensazione di sicurezza.

La causa dei disturbi del sonno in un bambino di età inferiore a un anno potrebbe essere un modo diverso di prepararsi al sonno.. Una volta vengono portati in braccio, l'altra volta vengono subito messi nella culla. Quando si tratta di andare a letto, dovrebbe esserci stabilità e uniformità dei rituali.
Consigli su come far dormire il bambino durante il giorno:

• ventilare la stanza dei bambini;
• ridurre l'illuminazione (abbassare le tende, le persiane);
• disattivare l'audio;
• oscillare sulle mani per 5-10 minuti;
• cantare una ninna nanna o parlare affettuosamente.

Tali tecniche, utilizzate contemporaneamente, nella stessa sequenza, aiuteranno a organizzare il riposo diurno del bambino.

Shipilova A.V., neurologa, Family Clinic LLC, Mosca

Il pianto prolungato per diversi giorni, quando è impossibile distrarre l'attenzione e calmare, indica la necessità di un esame.

Quanto prima viene identificata la patologia, tanto più veloce e facile sarà la guarigione.

I genitori devono capire che trascurare la salute del bambino può portare a conseguenze molto gravi. E i nervi della madre staranno bene quando la causa del sonno malsano sarà eliminata e il bambino inizierà finalmente a dormire profondamente.

Conclusione

Il motivo per cui un neonato non dorme tutto il giorno , Possono esserci fattori oggettivi e soggettivi. Obiettivo – fenomeni patologici. Questi includono pressione intracranica anormale, raffreddore e allergie. Soggettivo – violazione dei requisiti igienici, routine quotidiana. Solo eliminando la causa puoi stabilire un sonno calmo e sano per il tuo bambino.

In contatto con

L'arrivo di un bambino in una famiglia è per molti un evento estremamente gioioso. Tuttavia, con l'avvento di un nuovo membro della famiglia, sorgono molti problemi che prima non infastidivano particolarmente i “padri” e le “madri” appena nati. Un bambino dorme gran parte della giornata, svegliandosi solo per mangiare o “andare in bagno”. Se il bambino inizia a svegliarsi spesso durante il giorno, ciò può essere un sintomo che qualcosa nel suo corpo ha causato un malfunzionamento che può portare a gravi conseguenze.

Un sonno sano è vitale per i bambini. Durante il sonno, le risorse energetiche consumate vengono completamente ripristinate. Inoltre, l'attività cerebrale durante il sonno è minima.

Quanto dovrebbe dormire un bambino?

Normalmente un bambino sano da 0 a 3 mesi dovrebbe dormire almeno 17-18 ore al giorno. Man mano che invecchiano, la quantità di sonno diminuisce leggermente: fino all'età di sei mesi, un bambino ha bisogno di dormire solo circa 15 ore e più vicino a un anno - fino a 14 ore di sonno. Questi indicatori sono indicativi, tuttavia, è necessario rispettare rigorosamente il sonno minimo richiesto per ciascuna età.

Ci sono molte ragioni per cui un bambino non dorme bene durante il giorno. I principali sono:

• Prima di tutto, la ragione dei frequenti risvegli del bambino sono i problemi con l'apparato digerente. Fino a sei mesi, il bambino sperimenta una disbiosi intestinale fisiologica. Man mano che il bambino cresce, i batteri necessari popolano gradualmente la cavità intestinale e iniziano a diventare gradualmente più attivi. Durante i primi mesi il bambino si nutre del latte materno, che viene facilmente assorbito dall'intestino anche senza l'azione dei microrganismi. Ma, purtroppo, alcune sostanze che la mamma consuma durante i pasti possono entrare nel corpo del bambino anche con il latte materno. Questi possono essere phytoncides (se la mamma ama le cipolle crude e l'aglio) e alcuni carboidrati e frazioni di fermentazione (se la mamma beve birra o kvas). Se il latte materno contiene molte di queste sostanze, il bambino potrebbe rifiutarsi di allattare. Se lo nutri forzatamente con questo latte, le sostanze di cui sopra penetrano nel sistema digestivo del bambino. Poiché l'intestino non dispone dei batteri necessari, questi substrati non possono essere digeriti normalmente e causano spasmi intestinali. A causa del dolore alla pancia, il bambino inizia a svegliarsi frequentemente
• Un'altra causa non meno comune dell'ansia del bambino e del risveglio frequente sono i pannolini o i pannolini bagnati. Le feci, come l'urina, contengono diverse sostanze di cui il nostro organismo non ha bisogno a causa della loro tossicità. Quando tali sostanze entrano in contatto con la pelle, possono causare gravi irritazioni. Tutto è aggravato dal fatto che la pelle del bambino è piuttosto delicata e non ha uno spessore sufficiente. Per questo motivo, i recettori cutanei si trovano sulla superficie della pelle, il che provoca un effetto potenziato dei prodotti di scarto del bambino sulla pelle.
• È banale, ma la ragione dei frequenti risvegli del bambino è l'appetito. Alcuni bambini adorano mangiare. Questi bambini hanno spesso un metabolismo accelerato e aumentato, quindi devono essere nutriti molto più spesso. Di solito, dopo aver mangiato, i bambini si calmano e si addormentano di nuovo.
• Il bambino può spesso svegliarsi perché la stanza è troppo fredda o, al contrario, troppo calda. Anche un’eccessiva umidità interna può influire sul sonno. Per normalizzare il sonno del tuo bambino, dovresti mantenere la temperatura e l'umidità ottimali nella stanza e, se possibile, evitare il surriscaldamento o l'ipotermia, che dipenderanno da cosa indossa.
• Alcuni bambini sono troppo attaccati alla madre. Anche durante il sonno possono sentire la sua assenza nelle vicinanze, piangere e svegliarsi. In questi casi, non dovresti correre immediatamente da Krapuz e prenderlo in braccio (potrebbe abituarsi a questo, e quindi potrebbe diventare molto più difficile calmarlo in una situazione del genere). Sarebbe molto meglio aspettare un po', poiché di solito dopo pochi minuti i bambini si calmano da soli e si addormentano di nuovo.
• Raramente, i neonati possono manifestare disturbi del sonno causati da una formazione e uno sviluppo impropri della corteccia cerebrale. In questi casi, i risvegli frequenti saranno costanti e per normalizzare il sonno del bambino potrebbe essere necessaria una consultazione con un neurologo pediatrico.

Come garantire un sonno confortevole per un bambino?

Innanzitutto, il sonno normale del bambino dipenderà dall’atmosfera nella stanza. Una temperatura entro 20-24 gradi per un neonato sarà ottimale. Anche il livello di umidità deve essere attentamente monitorato, poiché un'elevata umidità dell'aria aumenta l'effetto della temperatura sui recettori cutanei. Per questo motivo, anche alla temperatura ottimale, il bambino potrebbe avere caldo o freddo.

All'inizio, il bambino dovrebbe essere avvolto con cura, poiché la termoregolazione in questi bambini non si è ancora completamente normalizzata. Col tempo, dopo circa sei mesi di età, il bambino può essere lasciato in una stanza calda con umidità moderata, anche solo con maglietta e pannolini: se è a suo agio, dormirà profondamente, praticamente senza svegliarsi.

Il bambino ha difficoltà a dormire la notte

Il sonno notturno è molto importante per un bambino. È di notte che il bambino ripristina tutte le energie spese durante il giorno e il suo corpo riposa. Molti genitori sanno che se un bambino non dorme bene la notte, il motivo dovrebbe essere scoperto il più rapidamente possibile, perché un sonno notturno inadeguato è molto peggio che se non dormisse durante il giorno.

Le principali cause di disturbi del sonno nei neonati

Nei primi giorni e settimane dopo la nascita, il neonato ha bisogno di mangiare abbastanza spesso. Per questo motivo, il primo motivo per cui ci si sveglia di notte è semplicemente la fame. Con il passare del tempo, man mano che il bambino cresce, le poppate notturne possono essere ridotte al minimo, quindi si sveglierà meno spesso durante la notte.

I frequenti risvegli del bambino possono causare un'eccessiva attività diurna. Tuttavia, questo è tipico per i bambini di età superiore ai 6 mesi, poiché prima di questo periodo la corteccia cerebrale non è ancora pienamente responsabile dei processi di pensiero. In un bambino di età superiore ai sei mesi, molti processi mentali sono già attivi e il loro sovraccarico durante il giorno può portare il bambino a non dormire la notte.

Cosa puoi fare per aiutare il tuo bambino a dormire bene la notte?

Questa domanda viene posta da molti giovani genitori. Di solito, sia i padri che le madri si stancano molto durante il giorno e hanno bisogno di riposo. I frequenti risvegli di un bambino possono causare disturbi del sonno negli adulti, che possono portare allo sviluppo di affaticamento. Per evitare che ciò accada, dovresti ricordare alcune regole:

• Prima di andare a letto, assicurati di fare qualche gioco tranquillo con il tuo bambino o semplicemente di fare una passeggiata. La cosa principale è che il bambino è sveglio la sera: questo gli renderà più facile addormentarsi e renderà più profondo il sonno notturno.
• Assicurati di controllare il pannolino del tuo bambino. Molto spesso, è un pannolino bagnato che fa piangere il bambino e lo sveglia di notte. Il motivo è che ha la pelle piuttosto delicata e sottile. Se il bambino "mette il pannolino", l'urina e le feci iniziano a irritare notevolmente la pelle del bambino, facendolo svegliare con disagio e piangere.
• Per alleviare l'eccitazione accumulata nel bambino durante il giorno, i bagni serali possono aiutare. Molte madri coscienti fanno il bagno ai loro bambini prima di andare a letto per mantenerli igienici, tuttavia questi bagni aiutano anche il bambino a rilassarsi e a prepararsi per andare a letto.
• Dovresti dedicare più tempo possibile affinché il tuo bambino si addormenti da solo nella culla. Non dovresti tenerlo troppo in braccio prima di andare a letto, perché col tempo i bambini si abituano e successivamente diventa abbastanza difficile metterli a dormire senza dondolarli. Per facilitare il sonno del bambino, devi mettere nella culla il suo giocattolo preferito e una coperta calda e leggera.
• Non dovreste cullare subito il bambino per farlo addormentare nel letto dei genitori e poi trasferirlo nella culla. Il bambino potrebbe svegliarsi nel momento in cui lo metti nella culla (lo metti nel posto sbagliato o la culla è troppo fresca). Per questo motivo, il suo ulteriore sonno sarà irrequieto e di breve durata.
• Molti bambini potrebbero iniziare a piangere nel sonno. Non dovresti correre subito da lui, puoi aspettare un po' - a volte il bambino si addormenta quasi immediatamente. Se il pianto continua, dovresti avvicinarti al bambino e calmarlo. Allo stesso tempo, non dovresti prenderlo immediatamente in braccio; devi cercare di calmare il bambino con parole calme o semplicemente con la tua presenza. I bambini si abituano rapidamente ad addormentarsi tra le loro braccia, quindi non dovresti insegnarglielo.
• Il sonno normale del bambino può essere disturbato, ad esempio, da una fonte di luce o rumore. Di solito, una luce in un'altra stanza può impedire al bambino di dormire se entra nel suo campo visivo, nel rumore della TV o in conversazioni troppo rumorose. Eliminarli permette di normalizzare il sonno dei bambini.
• Per facilitare il sonno del tuo bambino, si consiglia di coprirlo con oggetti morbidi e caldi. Pertanto, viene creata un'illusione riflessiva che la madre sia vicina e il bambino si addormenta meglio e più profondamente.
• Per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi meglio, puoi fargli un massaggio prima di andare a letto (tuttavia, per molti bambini ha un effetto tonico, motivo per cui puoi ritrovarti con un bambino allegro e attivo, a cui sarà estremamente difficile sottoporsi sonno).
• È estremamente importante che i bambini non guardino troppa TV e cartoni animati. Le radiazioni magnetiche emanate dagli schermi della TV e dei monitor hanno un effetto negativo sul corpo del bambino. Inoltre, si verifica una grave sovraeccitazione del sistema nervoso che, oltre ai disturbi del sonno, può causare convulsioni al bambino.
• In alcuni casi, fasciare un bambino può aiutare. Per molto tempo, molte madri hanno spesso fasciato i loro bambini prima di andare a letto. Ciò ha permesso di evitare un'attività eccessiva del bambino durante il sonno (in tenera età i bambini sono caratterizzati da movimenti caotici di braccia e gambe) e la sua normalizzazione. Il bambino ha smesso di girarsi e rigirarsi e ha dormito tranquillamente per tutta la notte.
• Dopo aver consultato un medico, al bambino può essere somministrato, per facilitare l'addormentamento, un quarto di compressa di valeriana frantumata o 1-2 gocce della sua tintura nel cibo. La valeriana ha un effetto calmante e lievemente ipnotico e facilita notevolmente il sonno dei neonati.
• Spesso un bambino non dorme la notte se qualcosa gli fa male. Ciò può essere indicato dall’eccessiva mobilità del bambino, dal pianto prolungato, dall’irritabilità e dall’ansia. In questo caso, non dovresti cercare di scoprire da solo cosa è successo al bambino, ma chiamare immediatamente un pediatra o un'ambulanza.

Se sei riuscito a identificare il motivo per cui il tuo bambino dorme male, devi eliminarlo il più rapidamente possibile, cercando di non svegliarlo o spaventarlo, poiché ciò potrebbe disturbare ulteriormente il suo sonno già instabile.

Dopo sei mesi, non puoi ricorrere immediatamente al bambino al suo primo pianto. A volte puoi lasciarlo urlare un po'. Molti bambini, se non c'è motivo serio per piangere, si calmano subito (puoi aspettare solo se sei sicuro che il bambino non abbia fame e che non abbia rovinato il pannolino). Se il pianto continua, dovresti andare alla culla del bambino e cercare di calmarlo (non prenderlo subito in braccio, basta parlargli o dargli una pacca sulla testa). Se il bambino continua a non calmarsi, devi prenderlo in braccio e cercare di scoprire il motivo del pianto. Se un bambino ha la febbre o è eccessivamente attivo o, al contrario, letargico, è necessario consultare immediatamente un pediatra per non perdere lo sviluppo di un'infezione o di un'altra malattia nel bambino.

Dovresti dire al medico in dettaglio la routine quotidiana di te e del tuo bambino, la sua dieta e il suo comportamento durante il giorno. Sulla base di tali dati e dell'esame, il medico sarà in grado di prescrivere i farmaci necessari e normalizzare il sonno del bambino.

Se hai amici che hanno anche un bambino piccolo, puoi chiedere loro come hanno affrontato il sonno agitato e cosa li ha aiutati a ripristinarlo. Alcuni metodi possono essere puramente individuali per ciascun bambino, motivo per cui potrebbero non funzionare per altri bambini.

Le complicazioni frequenti nei giovani genitori osservate durante il sonno agitato del loro bambino sono esaurimenti nervosi, psicosi e depressione. Per evitare che si sviluppino, dovresti prenderti una pausa dal bambino per un po', chiedendo a uno dei tuoi parenti di sedersi con lui. Durante questo periodo riacquisterai le forze, il che ti permetterà di evitare varie malattie del sistema nervoso.

Complicazioni dei disturbi del sonno nei neonati

Perché è così importante che il bambino dorma normalmente sia di giorno che di notte? Gli scienziati dell'Università austriaca del sonno hanno condotto studi sull'attività cerebrale dei bambini. Il gruppo di controllo comprendeva bambini dai 2 mesi ai 5 anni che dormivano poco da piccoli. Gli studi hanno dimostrato che questi bambini avevano un'attività cerebrale molto inferiore. Ciò ha influenzato la loro formazione e il loro carattere. C'è stata una diminuzione del QI in quasi l'80% dei bambini. Circa il 70% dei bambini è diventato eccessivamente nervoso e isterico a causa del sonno scarso. Il novanta per cento ha sperimentato una diminuzione del metabolismo nel tessuto cerebrale.

Vedendo quali conseguenze possono svilupparsi a causa di un sonno notturno insufficiente nei neonati, dovrebbero essere compiuti i massimi sforzi per normalizzare il sonno e prevenire lo sviluppo di danni al sistema nervoso.

Inoltre, non si ottiene il rilassamento del sistema nervoso simpatico, responsabile del funzionamento della maggior parte degli organi e sistemi del corpo. In questo contesto si sviluppano spesso varie malattie somatiche, principalmente del tratto digestivo nei bambini. A causa del fatto che la ragione risiede nel sistema nervoso, la maggior parte dei farmaci utilizzati diventano inefficaci e, con un trattamento a lungo termine, estremamente dannosi per il corpo del bambino. In questo caso diventa obbligatoria la consultazione con un neurologo e psicoterapeuta pediatrico. Solo questi specialisti possono prescrivere le procedure fisiche necessarie per il bambino e normalizzare le sue condizioni.

Seguendo tutte le regole necessarie, il tuo bambino si svilupperà bene e correttamente anche in età avanzata, dormirà tranquillamente giorno e notte, senza disturbarti.

Oh, che situazione familiare è questa! Quante volte ricevo vostre lettere con lamentele e domande: il neonato non dorme la notte, cosa devo fare?

Dopotutto, allo stesso tempo anche lui perde il ritmo giusto (ma andrà a dormire più tardi, ha molto tempo!), gettando tutti in casa fuori dalla loro normale routine!

Ciò è particolarmente duro per la mamma, che la mattina dopo, dopo una notte insonne, affronta un nuovo giorno “senza sedersi”. D'accordo, un paio di settimane di questo regime sono sufficienti per trasformare la madre più equilibrata e amorevole in un'isterica stronza e inadeguata...

Mi affretto a rassicurarti: nella maggior parte dei casi, il problema del sonno notturno di un neonato è abbastanza facile da risolvere se ne capisci le ragioni e capisci come eliminarle.

Come trovare ed eliminare la causa?

Quindi, scopriamo perché un neonato non dorme la notte. Il motivo più comune è qualsiasi disagio.

• Ad esempio, fame, pannolini bagnati, coliche;

Come aiutare il tuo bambino ad affrontare le coliche senza usare farmaci, vedi il seminario online Soft Tummy >>>

• Forse il bambino era “troppo sveglio” e ora il suo sistema nervoso immaturo non riesce a calmarsi e ad adattarsi al sonno;

Sapere! Il neonato non deve essere tenuto sveglio per più di 40 minuti.

• Un altro fattore importante nei disturbi del sonno è l'adattamento alle nuove condizioni. Per dormire, un neonato ha bisogno di rumore, dondolio, tensione: tutto ciò a cui si è abituato dopo 9 mesi di vita nella pancia di sua madre.

Avendo compreso queste caratteristiche, puoi facilmente intuire cosa si può fare se il tuo neonato non dorme la notte e iniziare a correggere la situazione applicando i seguenti suggerimenti:

1. Cambia i pannolini, dai da mangiare, cerca di alleviare le coliche;
2. Inizia a pronunciare il suono sh-sh-sh-sh (questo è ciò che i bambini sentono più spesso nel grembo materno), oppure accendi un asciugacapelli silenzioso, rumore bianco - per compensare la mancanza di suoni, creando uno sfondo monotono costante (leggi il articolo: Rumore bianco per un neonato >>>) ;
3. Di notte, prima di andare a letto, assicurati di fasciare il neonato - per imitare la solita tensione, che il bambino associa alla calma;
4. Dondolarsi prima di andare a letto in qualsiasi modo disponibile: su un fitball, tra le braccia, in speciali culle a dondolo - creare un movimento abituale;
5. Se il tuo neonato non dorme nella culla di notte, ma dorme tra le tue braccia, sotto il tuo petto o accanto a te, allora ha bisogno di uno stretto contatto con te. Su questo tema leggi l'articolo Il bambino dorme solo tra le sue braccia >>>.

Ricorda che un neonato NON si abitua a te, ma ti svezza gradualmente!

Dentro di te sono passati 9 mesi della vita del bambino. Non ha altre esperienze. È abituato a stare al caldo, in uno spazio angusto, a ricevere cibo 24 ore su 24 e a non separarsi da te nemmeno per un minuto.

Tutta la vita di un bambino, fin dal primo giorno, non è una dipendenza o un attaccamento eccessivo a te, ma una separazione graduale.

• Assicurati che la pausa tra un sonno e l'altro non superi i 40 minuti nel primo mese. Questo include tutto: la pappa, il cambio dei pannolini, i bagni d'aria, il “go-go-go” con la mamma, ecc. Altrimenti, il neonato si stancherà. E questa è la ragione diretta della mancanza di sonno al momento giusto;
• Dosa le impressioni quotidiane, e soprattutto serali, del tuo bambino.

La folla di visitatori che balbetta con il bambino, il rumore, il continuo cambio di volti, il desiderio di ogni ospite di toccare il bambino, di dondolarsi, ecc., tutto questo è un peso eccessivo, sotto il quale il sonno del bambino sarà inevitabilmente disturbato.

Importante! Non aver paura di insegnare al tuo bambino a dormire adesso, con l'aiuto del dondolo o dell'allattamento al seno, senza il quale in seguito non potrà farlo: fino a 3 mesi i bambini non sviluppano alcuna abitudine. Ci sono bisogni! E noi li soddisfiamo.

“Modalità invertita”: come eseguire il debug?

Accade spesso che un neonato non dorma la notte anche dopo aver mangiato. E qui devi guardare il suo comportamento.

1. Se piange, è capriccioso, schiocca le labbra, molto probabilmente non è sazio;
2. Tuttavia, se il neonato è calmo, attivo, non mostra segni di malattia o disagio, è chiaramente determinato a rimanere sveglio, senza il minimo accenno di sonno - molto probabilmente si tratta di una “modalità invertita” quando il bambino “è confuso "giorno con la notte.

Naturalmente, non può ancora confonderli, nel senso letterale della parola, perché il ritmo stesso "giorno-notte" si sta appena sviluppando. Ciò significa che il suo corpo non ha ancora imparato la differenza tra lo scopo di ogni momento della giornata.

Ciò crea, per usare un eufemismo, un "programma" scomodo, quando il neonato non dorme affatto di notte, ma durante il giorno dorme "come un bambino" - con calma e serenità, esaurendo le ultime forze della madre con "veglie notturne".

Ciò significa che il nostro compito in una situazione del genere è “spiegare” a un piccolo organismo la differenza: la notte è per il sonno e il riposo, il giorno per il gioco e il divertimento. Naturalmente, il problema non si risolverà da un giorno all’altro; il bambino ha bisogno di tempo per “imparare la materia”.

Pertanto, sistematicamente, ogni giorno, dimostriamo al neonato la massima differenza tra giorno e notte:

• Qualsiasi attività, rumore, urla, TV, luci intense, giochi: è giorno;

Pertanto, di notte, anche se il bambino si sveglia e con tutto il suo aspetto fa capire che vuole giocare, sarebbe un grosso errore accendere la luce, parlare ad alta voce al bambino, toccarlo.

Lascialo armeggiare nella semioscurità e nel silenzio. Se inizia a comportarsi male, sua madre è nelle vicinanze. Ma per calmare il bambino non è necessario fare troppo rumore o accendere le luci. Silenzioso e buio. La notte è un sogno.

• Durante il giorno, al contrario, cerca di saturare il suo corpo con la massima sensazione di veglia.

Accendi le luci se la giornata è nuvolosa, apri le tende per far entrare più luce nella stanza, fai più spesso passeggiate con il tuo bambino: fuori c'è luce e rumore, proprio la cosa giusta per capire lo scopo della giornata.

Non immediatamente, ma abbastanza rapidamente noterai che è avvenuto un cambiamento nella giusta direzione: il bambino si sta adattando al bioritmo desiderato.

Nota! Se un neonato non dorme la notte, urla a lungo, è impossibile calmarlo anche con il seno, il dondolo o il ciuccio, è teso, si inarca, le sue labbra diventano blu o il suo mento trema, lancia la testa indietro o dà altri segnali eloquenti: questo è un motivo per contattare il neurologo.

Probabilmente, in questo caso, la causa dell'insonnia sono alcuni problemi nascosti (il più delle volte neurologici o cardiologici). È importante identificarli e iniziare ad eliminarli il prima possibile per evitare problemi gravi in ​​futuro.

Ecco quanto è fragile, un po’ incomprensibile, caotico il sogno di questo neonato. È estremamente facile sia stabilirlo che interromperlo.

Come dorme il tuo neonato? Scrivi e condividi nei commenti.

Perché il mio bambino dorme male? Questa è una delle domande più frequenti quando si visita un pediatra. Le preoccupazioni dei genitori sono comprensibili, perché si ritiene che un bambino debba dormire molto, soprattutto nei primi mesi dopo la nascita. Se il tuo bambino è spesso capriccioso, dorme male durante il giorno, non riesce ad addormentarsi velocemente la sera, si sveglia e inizia a urlare di notte, questo è un motivo per consultare un medico. Il famoso medico pediatrico Komarovsky afferma che i genitori non dovrebbero mai sopportare il fatto che il loro bambino non dorma bene la notte. Da questo dipende il benessere di tutta la famiglia. Pertanto, mamma e papà, insieme al pediatra, devono capirlo e scoprire qual è la ragione del comportamento irrequieto del loro bambino.

Non è un segreto che una persona trascorra un terzo della sua intera vita dormendo. Questa affermazione è vera per gli adulti. I neonati dormono molto di più, soprattutto nei primi mesi dopo la nascita. I bambini hanno bisogno solo di brevi pause per la merenda. Come ogni fenomeno globale, il sonno è circondato da molti problemi e domande diversi. Gli scienziati sono del parere che durante la veglia alcune sostanze o fattori del sonno si accumulano nel corpo umano, causando affaticamento e attività cerebrale improduttiva alla fine della giornata. È necessaria una notte di riposo per neutralizzarli e distruggerli. Solo dopo questo il cervello ha l'opportunità di continuare a lavorare a beneficio del suo proprietario.

Il corpo di un bambino e di un adulto vive secondo ritmi biologici speciali:

• sono giornalieri, mensili, stagionali, annuali;
• determinano i bisogni delle persone nei periodi alternati di sonno e veglia.

Il desiderio di dormire, la durata del riposo e la sua profondità sono influenzati da molti fattori: gli stessi ritmi biologici, le condizioni meteorologiche, lo stile di vita, la presenza di malattie, ecc. Ad esempio, l’attività fisica favorisce il sonno, mentre l’attività emotiva lo ostacola.

La maggior parte dei medici è del parere che i bambini non dovrebbero essere costretti a dormire quando non vogliono. Quanto più lunga è la cerimonia di preparazione e di andare a letto in una famiglia, tanto maggiori sono i problemi. Il bambino dovrebbe crollare per la stanchezza, quindi dormirà profondamente. Per quanto riguarda i neonati, l’approccio è leggermente diverso. I bambini di questa età devono scegliere una routine quotidiana. Potrebbero esserci delle sfumature qui. Sicuramente nulla può essere imposto; ogni persona fin dalla più tenera età è un individuo con le sue caratteristiche individuali.

Per capire se un bambino dorme poco o no è necessario conoscere le caratteristiche dell'infanzia. In medicina, un neonato è un bambino di età inferiore a un mese. Un bambino di due mesi e uno di un anno non sono più così. Questo è importante sapere affinché la madre del bambino interpreti correttamente i consigli tratti da pubblicazioni stampate, Internet, video e programmi televisivi. Si ritiene che un neonato e un bambino di un mese dovrebbero dormire circa 20 ore al giorno. Man mano che avviene la maturazione fisica e neuropsichica, il bisogno quotidiano di sonno comincia a diminuire. Nei neonati e nella prima età prescolare, questo concetto include il riposo diurno e notturno. La durata del sonno varia tra i bambini.

Ci sono alcuni valori medi:

• i bambini fino a un mese dormono 18-20 ore con brevi pause;
• 1-3 mesi – solo 18 ore al giorno;
• 6-12 mesi – 14-15 ore (2 volte 2 ore di giorno, 10-11 ore di notte);
• 1-1,5 anni - due volte durante il giorno per 1,5-2 ore, di notte 10-11 ore;
• 1,5-2 anni - sonno diurno 2,5-3 ore, sonno notturno - 10-11 ore;
• 2-3 anni – 2 ore di giorno, 10-11 ore di notte;
• da 3 a 7 anni - un pisolino diurno per circa 1,5-2 ore, sonno notturno - 9-10 ore;
• Dopo 7 anni, non riesci a dormire durante il giorno, ma di notte 8-9 ore.

Nonostante queste norme, nella vita vale la pena lasciarsi guidare dai bisogni di un particolare organismo nel sonno. Se un bambino dorme meno degli altri bambini, ma si sente bene da sveglio, aumenta di peso e non è capriccioso senza motivo, non c'è motivo di preoccuparsi. Un'altra cosa è quando il bambino piange spesso, può rigirarsi nella culla tutta la notte, piangere, tremare nel sonno e non vuole giocare durante il giorno perché non ha dormito abbastanza. Un bambino di 2-3 anni è già in grado di spiegare perché non riesce a dormire, con i neonati è molto più difficile. Non possono dirti cosa fa male, non possono chiederti di mangiare, bere, controllare la stanza o togliere la coperta.

Una madre attenta a volte può capire perché il bambino ha difficoltà ad addormentarsi e dorme irrequieto se si stava preparando alla nascita di un bambino e ha frequentato corsi per future mamme. Per fare questo, devi analizzare tutti i fattori che possono influenzare il sonno del tuo bambino. Altrimenti, è necessario chiedere aiuto a uno specialista.

I forum per giovani madri sono pieni di domande sul perché i loro figli si comportano in modo irrequieto di notte, possono svegliarsi e poi non addormentarsi per molto tempo, fare i capricci ogni giorno, ecc. I genitori sono molto preoccupati se un neonato appena arrivato dall'ospedale di maternità non dorme bene la notte.

Quali potrebbero essere i motivi:

Se tutte le situazioni di cui sopra sono escluse e il bambino non dorme di notte e si comporta ancora in modo irrequieto durante il giorno, è necessario contattare un pediatra. Il medico esaminerà il bambino per eventuali malattie e potrebbe indirizzarlo a un neurologo che valuterà le condizioni del sistema nervoso del bambino.

Nei bambini di età superiore al periodo neonatale, le cause del sonno scarso possono essere le stesse situazioni. A loro si aggiungono nuove circostanze.

Per esempio:

Un pediatra aiuterà i genitori a comprendere le ragioni del sonno scarso del loro bambino. Possono essere sia banali che molto seri.

Possono essere dovuti a vari motivi. Le situazioni più comuni in cui soffre il sonno dei bambini di età superiore a un anno:

L'atteggiamento dei genitori nei confronti dei problemi dei bambini con il sonno notturno dovrebbe essere il più amichevole e pieno di tatto possibile.

Opinione professionale

Un sonno adeguato è molto importante per un corpo in crescita. Tuttavia, un ambiente sano all’interno della famiglia non è meno importante. Per fare questo, tutti hanno bisogno di dormire a sufficienza. Anche da questa posizione è importante scoprire ed eliminare la causa del sonno scarso del bambino. Questa è l'opinione del dottor Komarovsky.

Non esistono standard uniformi per la durata del sonno dei bambini.

Tuttavia, se un bambino di due anni non dorme affatto durante le ore diurne, questa non è una situazione del tutto normale. Un ragazzo o una ragazza di questa età non potrà resistere tutto il giorno senza riposo.

Se un bambino di 4-5 anni si rifiuta di dormire durante il giorno, potrebbe essere normale. La necessità di dormire dipende dal temperamento dell'omino, è una caratteristica geneticamente determinata. Se ciò non influisce sul benessere del bambino, il bambino dovrebbe essere lasciato solo.

Nei casi in cui il sonno insufficiente è dovuto ad una maggiore eccitabilità nervosa e non alle caratteristiche fisiologiche del corpo, è necessario consultare un neurologo professionista. I genitori possono prestare attenzione al comportamento del bambino durante il giorno, soprattutto durante il sonno. Se un bambino inizia spesso a dormire, allarga bruscamente le braccia ai lati, getta indietro la testa, piange costantemente, è difficile addormentarlo e può essere difficile svegliarsi - questa potrebbe essere una manifestazione di patologia neurologica. In tali situazioni è obbligatoria la consultazione con un neurologo. C'è uno specialista del genere nella clinica pediatrica, a lui puoi indirizzare un pediatra.

Nei casi in cui non è stata identificata alcuna patologia grave nel bambino, non necessita di cure speciali, i genitori stessi sono in grado di prendersi cura del sonno del bambino e del suo riposo.

Per fare ciò è necessario rispettare le seguenti regole:

1. Determinare le priorità. Un bambino sano dovrebbe dormire la notte alla stessa ora di tutti gli altri membri della famiglia. Ciò è necessario per il benessere di tutti in casa. Stanca per la costante mancanza di sonno, la madre non può prendersi cura completamente del bambino e svolgere altri lavori. Un papà arrabbiato e privato del sonno è un pessimo fornitore e un cattivo aiuto per la mamma.
2. Attenersi al regime ottimale. Dovrebbe essere conveniente per il bambino e i genitori. L'orario in cui cullare il tuo bambino per addormentarlo e sistemarti dipende dal tuo stile di vita, dal tuo programma di lavoro, dai ritmi biologici e da altri fattori. Una routine ben ponderata e accettata deve essere seguita regolarmente. Questo è un must. Ad esempio, vai a letto alle 22:00 e alzati alle 7:00. Durante il giorno dovresti mettere il tuo bambino a letto alla stessa ora.
3. Scopri dove e con chi dorme il bambino. I genitori che dormono insieme ai propri figli non sono l'opzione migliore, ma hanno il diritto di esistere. È meglio se il bambino riposa in una culla separata nella camera da letto con i genitori fino all'età di 3-4 anni, e poi in un'altra stanza.
4. Non aver paura di svegliare un bambino assonnato durante il giorno se dorme a lungo, altrimenti non lascerà dormire tutti la notte. Se un bambino dorme male durante il giorno e dorme bene di notte, e si sviluppa in base all'età e non è capriccioso, non dovresti pensare immediatamente alla patologia. Forse è questa la sua particolarità.
5. Ottimizza il regime alimentare. I bambini reagiscono in modo diverso al cibo: alcuni vogliono dormire dopo aver mangiato, altri vogliono giocare. Nel primo caso, il bambino dovrebbe essere nutrito abbondantemente e strettamente la sera. In questi ultimi è preferibile il cibo leggero.
6. È necessario utilizzare attivamente l'intera giornata in modo che il bambino sia costantemente occupato mentre è sveglio. Anche il seno ha bisogno di nuove informazioni e comunicazioni. Assicurati di trascorrere un po' di tempo all'aria aperta in qualsiasi periodo dell'anno, soprattutto in primavera e in estate, in modo che la vitamina D venga prodotta nella pelle, anche se di solito viene prescritta in aggiunta ai neonati. In caso di maltempo, dovresti fare una passeggiata all'aperto per almeno mezz'ora. Il sonno diurno in aria, ad esempio in campagna, è utile.
7. Crea condizioni di sonno confortevoli a casa. L'aria nella camera da letto dovrebbe essere sempre fresca. La temperatura ottimale va dai 18 ai 20 gradi, l'umidità dal 50 al 70%. Nella stanza non devono esserci accumuli di polvere (moquette, tappetini, peluche). Non servono i riscaldatori, è meglio comprare un pigiama caldo.
8. Usa il bagno. Un bagno con acqua fresca rilassa il bambino, ricordandogli la sua recente permanenza tranquilla nel grembo materno. Il metodo popolare per addormentarsi è un bagno leggermente caldo (36 gradi) con un decotto di menta, lavanda, origano e valeriana.
9. Prepara il letto. Il materasso dovrebbe essere liscio, denso, moderatamente duro. Un bambino di età inferiore a 1,5-2 anni non ha bisogno di un cuscino. La testiera può essere leggermente rialzata. Per i neonati, sotto la testa viene posto un pannolino piegato più volte. Non coprite troppo il vostro bambino, è meglio indossare il pigiama.
10. Scegli un pannolino di qualità in base al peso. Non è necessario lesinare sui pannolini usa e getta durante la notte. I bambini avvertono immediatamente fastidio e irritazione sulla pelle; questo deve essere tenuto in considerazione nella scelta dei prodotti e degli articoli per l'igiene.

Seguire poche semplici regole permetterà a tutta la famiglia di dormire sonni tranquilli per tutta la notte. I genitori a volte devono mostrare determinazione e perseveranza, nonostante il fatto che il bambino possa inizialmente lamentarsi ed essere capriccioso, abituandosi al nuovo regime.

Indipendentemente dall’età, il sonno di un bambino è considerato uno dei criteri diagnostici più importanti per la salute. Una madre attenta può determinare il suo benessere modificando il comportamento di suo figlio.

Le seguenti deviazioni nei normali schemi di sonno e veglia sono considerate significative:

• risveglio inaspettato nel cuore della notte urlando e piangendo - questo accade con problemi neurologici e altre patologie;
• la comparsa di un irresistibile desiderio di dormire in un momento insolito per il bambino, forse all'inizio di qualsiasi infezione;
• sonnolenza e letargia sono manifestazioni caratteristiche di intossicazione, febbre alta e disidratazione.

Questi segnali sono segnali di allarme, richiedono maggiore attenzione e cura da parte dei genitori: il bambino ha bisogno di misurare la sua temperatura corporea con un termometro, chiamare un medico, alzarsi ancora una volta e venire di notte per palpargli la fronte, ascoltare il suo respiro. Se è impossibile seguire tutte le raccomandazioni mediche (il bambino rifiuta di bere acqua o medicine), è necessario il ricovero in ospedale.

Durante qualsiasi malattia, specialmente durante le infezioni virali acute, non dimenticare di creare condizioni confortevoli nella stanza dei bambini. Per evitare che il muco si secchi nel naso e nelle vie respiratorie mentre il bambino dorme, è necessario ventilare regolarmente la stanza, eseguire la pulizia con acqua più spesso e installare un umidificatore a ultrasuoni silenzioso o contenitori aperti con acqua. Altrimenti, il bambino malato non dormirà bene (e durante il sonno viene prodotto l'interferone per combattere i virus) e rischierà complicazioni batteriche. L'accumulo e l'essiccazione del muco durante il sonno sono molto probabili se la stanza è calda e soffocante.

Condizioni obbligatorie per riposare un bambino malato:

• pigiami caldi o leggeri a seconda della stagione;
• aria pulita, fresca, fresca e umidificata;
• porta aperta sulla camera dei bambini;
• controllo parentale costante.

Durante una malattia acuta, il ritmo del sonno del bambino può cambiare in modo significativo. Ciò significa spostare e aumentare la durata delle consuete ore di riposo, cosa naturale in queste circostanze. Il ripristino del precedente schema di sonno è considerato un segno favorevole dell'inizio del recupero.

L'opinione dei genitori secondo cui i bambini dormono per gran parte della giornata spesso non è all'altezza delle aspettative. I neonati dormono da una poppata all'altra. Le madri felici di questi bambini sono sorprese che qualcuno non abbia tempo per fare le faccende domestiche, cucinare, stirare i vestiti dei bambini, fare una passeggiata o rilassarsi. L'articolo fornisce consigli a chi non riesce a pianificare e distribuire la propria giornata a causa del fatto che il bambino dorme poco. Cosa fare in questa situazione? Come impostare la modalità?

Il fatto che il bambino dorma poco preoccupa le madri premurose. La linea guida per il corretto stato di salute del neonato è il riposo lungo, con brevi pause per l'alimentazione e le cure idriche. Secondo i genitori, in questo caso il bambino crescerà e si svilupperà. Tuttavia, questi pregiudizi non sono sempre conformi alla realtà.

I nuovi genitori non sempre capiscono le ragioni del comportamento del loro bambino e perché è capriccioso. Sono spaventati dall'ansia, dal pianto, dall'irrequietezza e dai frequenti risvegli dei bambini. Le giovani madri inesperte non sono sempre in grado di identificare le cause dei problemi. Ricorda, il sonno scarso è causato da diversi fattori.

Scarso sonno diurno nei neonati

L'arrivo di un nuovo bambino provoca un tumulto senza fine. La madre del bambino è particolarmente rumorosa. Le faccende domestiche ricadono sulle spalle della donna. Deve lavare, cucinare, nutrire, fare il bagno, pulire. E dato che il bambino dorme poco durante il giorno, è impossibile stare al passo con tutte le responsabilità. La cura di sé è l'assistente principale nelle faccende domestiche. Non è necessario uscire di casa per diverse ore per farlo. Devi mangiare bene e ricordarti di riposare. Ecco 2 condizioni da cui dipendono la qualità del latte materno e il ritmo del sonno del bambino. Se il bambino non dorme bene durante il giorno, è necessario identificare il motivo di questo comportamento.

Un bambino di 1 mese non dorme bene: cosa fare?

I bambini appena nati dormono profondamente e a lungo. Le ragioni dei frequenti risvegli e pianti sono la fame, il dolore e l'assenza della madre nelle vicinanze. All'età di un mese, il bambino non dorme più per giorni; nei momenti di veglia studia il mondo che lo circonda. A volte il periodo di adattamento non è facile. Ciò sta nel fatto che un bambino di un mese non dorme bene. Le preoccupazioni in una situazione del genere sono infondate, non è necessario preoccuparsi o preoccuparsi.

Cause dei disturbi del sonno

Prima di identificare le ragioni del risveglio dei bambini, è necessario assicurarsi che non ci sia tempo di riposo sufficiente. Se il bambino si sveglia spesso, dorme per 15-20 minuti, mangia e si addormenta di nuovo, allora vale la pena calcolare il tempo totale delle brevi cadute di sonno. Spesso, tali segmenti di pisolini diurni alla fine si sommano alla quantità di riposo giornaliero richiesta. In questo caso, devi essere paziente e aspettare che il bambino cresca e inizi ad addormentarsi da solo e a dormire più a lungo.

Se brevi periodi di riposo non soddisfano lo standard richiesto, vale la pena identificare le cause delle violazioni e cercare di normalizzarle. Tra i motivi principali ci sono:

• Condizioni scomode (afa, caldo, freddo).
• Colica intestinale.
• Fame.
• Rumore estraneo, luce.
• Tremore frequente, pianto.
• Problemi di salute.

I pediatri definiscono le condizioni di disagio una delle ragioni dei disturbi del sonno nei neonati. Questa è aria calda, fredda e soffocante. Per evitare che il tuo bambino si svegli frequentemente, è meglio che dorma ad una temperatura ambiente di 18 - 20 gradi. La stanza deve essere completamente ventilata in modo che l'aria sia fresca e fresca. Tuttavia, è importante assicurarsi che non ci siano spifferi nel vivaio. Non posizionare il lettino tra una finestra e una porta che apri frequentemente o sotto un condizionatore d'aria. È sufficiente aprire semplicemente la finestra. Per evitare l'ipotermia, il bambino dovrebbe essere messo a letto con vestiti caldi e un pannolino.

Il disagio nell'intestino è spesso causato dalle coliche nei neonati. Di norma, questo è tipico di tutti i bambini, senza eccezioni. Con le coliche, il bambino muove freneticamente le gambe, le attira e spesso piange. La pancia è gonfia e dura. Puoi aiutare il tuo bambino con un leggero massaggio e il tuo calore, posizionandolo a pancia in giù. I pediatri consigliano l'uso di farmaci per eliminare il gas (Espumizan, acqua di aneto).

La sensazione di fame può anche interferire con il sonno profondo del bambino. Il bambino non sempre mangia abbastanza durante l'allattamento. Ecco perché si sveglia e chiede di più.

L'accensione della TV, la luce intensa e altri rumori hanno un effetto sfavorevole sul sonno del bambino. Prova a spegnere i dispositivi rumorosi e ad abbassare le luci.

Quando si addormentano, alcuni bambini tremano e piangono, sentendo l'assenza della madre nelle vicinanze. Non dovresti lasciare i tuoi figli troppo a lungo. L'assenza di una madre per il bambino parla di un pericolo che sta cercando di superare con l'aiuto di un forte pianto.

Uno dei problemi di salute più comuni e pericolosi nei bambini è la pressione intracranica. Se non ci sono altre cause di disturbi del sonno, il sonno non è ancora tornato alla normalità, dovresti consultare un medico. Nei neonati, tutti i disturbi vengono trattati più velocemente.

Questi sono, forse, i principali fattori che influenzano negativamente il regime infantile. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come influenzare il riposo del tuo bambino e renderlo lungo e forte.

Come migliorare il sonno del tuo neonato

Dopo aver scoperto i motivi per cui un bambino dorme poco, ecco i consigli per eliminarli:

1. Crea condizioni di sonno confortevoli. Prestare attenzione alla temperatura, alla luce, all'umidità, al rumore. Durante il giorno è meglio chiudere le tende e cercare di non fare rumore vicino al lettino.
2. Cerca di ridurre le coliche intestinali. Questo può essere fatto utilizzando il massaggio, il calore materno e i farmaci.
3. Per un sonno profondo, è meglio fasciare il tuo bambino. Questa semplice azione ti aiuterà a evitare di sussultare e piangere. Al contrario, ad alcuni bambini piacciono i vestiti larghi e non si addormentano costretti. Solo osservando tuo figlio potrai dirti cosa gli piace.
4. Allatta il tuo bambino su richiesta, non secondo un programma. Un bambino affamato non si addormenterà per molto tempo o si sveglierà presto. Minzione rara e leggero aumento di peso sono i primi segni di malnutrizione. Un bambino ben nutrito dorme a lungo, profondamente.
5. Determina il tuo metodo per addormentarti. A livello dei riflessi, il bambino si adatterà ad addormentarsi dopo determinate azioni. Di norma, prima di andare a dormire vengono utilizzati massaggi, bagni, allattamento al seno, canzoni e fiabe.
6. Durante il bagno serale è possibile aggiungere al bagno infusi di erbe lenitive (camomilla, lavanda, spago, menta).
7. Crea un ambiente sicuro in cui il tuo bambino possa dormire nella culla. Eliminare peluche, cuscini, ecc. fino a un anno e mezzo. Tali oggetti non calmano il bambino, ma creano pericolo di soffocamento. I bambini iniziano a dormire con i giocattoli in un'età più cosciente.
8. È meglio sostituire un letto grande durante l'infanzia con una culla o una culla piccola.
9. Prima di andare a letto, evitare assembramenti rumorosi in presenza del bambino, passeggiare o guardare la TV.
10. Fai delle passeggiate durante il giorno. Dovrebbero durare a lungo, esclusivamente all'aria aperta, con qualsiasi tempo.

Migliorare il sonno del tuo bambino non è difficile. È importante seguire le raccomandazioni e i consigli. Se tutte le condizioni sono soddisfatte e il bambino si sveglia spesso e dorme poco, vale la pena visitare un pediatra. Molto probabilmente, c'è un altro motivo che solo uno specialista può identificare.

Ricorda, ogni bambino è diverso. Tutti hanno bisogno di un approccio individuale. Osserva tuo figlio e vedi in quali condizioni si addormenta più facilmente e più velocemente. Solo i genitori amorevoli e pazienti sono in grado di far fronte a tutte le difficoltà temporanee.

Elenco della letteratura utilizzata:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Alcuni approcci moderni al trattamento dell'insonnia // Medico curante. - 2003. - N. 4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Aspetti moderni della terapia dell'insonnia // Medico curante. - 2013. - N. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Insonnia (trattamento e prevenzione). - M.: Medgiz, 1960. - 37 p.