Как должен лежать новорожденный во время сна. Основные правила, которые помогут родителям без проблем уложить спать новорожденного малыша днем и ночью

Екатерина Ракитина

Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 3 минуты

А А

Последнее обновление статьи: 20.01.2017

Здоровый и крепкий сон для новорождённого ребенка залог полноценного развития. Основная задача для молодых родителей — обеспечить малышу спокойный и комфортный сон. Первые месяцы своей жизни грудничок спит практически круглосуточно. Продолжительность сна может длиться от семнадцати до двадцати двух часов в день.

Условия для полноценного отдыха должны быть комфортными. Мамы и папы должны позаботиться не только об окружающей обстановке, но и том, чтобы кроха спал в удобной и безопасной для его жизни позе.

Необходимые условия для полноценного отдыха для неврождённых детей

Чтобы обеспечить ребенку нужные условия для крепкого сна необходимо придерживаться следующих правил:

1. Комната, в которой находится спящий ребенок, должна регулярно проветриваться;
2. Температурный режим должен поддерживаться на уровне восемнадцати – двадцати двух градусов;
3. Влажность воздуха в помещении должна быть не менее шестидесяти – семидесяти процентов;
4. Постель должна быть гладкая и достаточно жесткая;
5. В помещении должна соблюдаться тишина, не должно быть громких звуков;
6. Яркий свет должен быть выключен.

Младенцы, как правило, спят на спине. Ладошки у них при этом согнуты в кулачок, ножки немного согнуты в коленках и разведены в стороны. Голова повернута в сторону.

Такое положение тела является естественным для деток, но не единственно возможным. Меленький ребенок может также спать на животике или на боку. При укладывании крохи спать, нужно выбрать позу, которая будет целесообразной в данный момент. Также соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку.

Сон грудничка на спинке

Такая поза считается самой безопасной для ребенка. Так его можно укладывать спать как днем, так и ночью.

При выкладывании ребенка на спину обязательно нужно повернуть головку набок, чтобы в случае срыгивания малыш не захлебнулся.

Для того чтобы у крохи не развилась кривошея, головку необходимо поворачивать в разные стороны. Если он настойчиво поворачивается в одну из сторон, то можно при укладывании головы на другой бок подложить сложенную пеленочку. Материал не даст ему возможности повернуться в привычную сторону. Постепенно слои сложенной пеленочки нужно уменьшать, нивелируя при этом преграду для поворота. Так Вы постепенно приучите малыша самостоятельно поворачивать головку в разные стороны во время сна.

Хотя сон на спинке самая привычная поза для деток, но не всегда ее можно использовать для ежедневного отдыха. Если у малютки диагностирована дисплазия тазобедренных суставов, то тогда педиатры рекомендуют укладывать спать его на живот. Также не советуют выкладывать спать в такой позе при гипертонусе мышц. В такой ситуации ребенок очень часто непроизвольно взмахивает руками и может себя будить. Для того чтобы успокоить кроху часто прибегают к пеленанию. Правда, не все малыши соглашаются спать в таких условиях.

Если же ребенок страдает от кишечных колик, то в позе на спинке он может спать очень беспокойно. Это связано со проблемами отхождения газов из кишечника. Спасти ситуацию можно прогретой пеленкой или детской грелочкой. Очень хорошо положить ребенка спать на бочок.

Сон на животике

Ежедневно грудничка хотя бы раз надо выкладывать на животик. В этой позе ребенок тренирует мышечную систему и учится поднимать головку. Это дает возможность ему знакомиться с внешним миром и развивает ориентацию в пространстве.

Также такая поза хорошо помогает при коликах, поскольку способствует отхождению газов и снимает болевой синдром. Но укладывать ребенка отдыхать на живот можно только под контролем взрослых. В такой позе возникает риск внезапной смерти младенца. Это связано с тем, что ребенок может уткнуться в поверхность кроватки, а перевернуться, самостоятельно не сможет. Из – за незрелости нервной системы у новорожденного часто возникает остановка дыхания. Укладывая дитя спать в такой позе, уберите подальше все подушки и покрывала, а также мягкие игрушки. Простынку разровняйте, чтобы не было неровностей. Также нужно постоянно разворачивать голову малыша. В такой позе малыши спят, как правило, намного спокойней и крепче. Но следует помнить, что если вы не можете контролировать состояние младенца, то после засыпания лучше всего уложить его в другое положение.

Отдых на боку

Это достаточно безопасная поза для сна, если вы уверены, что ребенок не сможет самостоятельно перевернуться на живот. Для того чтобы обезопасить малыша нужно укладывать его не на бок, а в состояние «полубочком». Под спинку нужно положить свернутое одеяло или полотенечко. Когда дитя спит в позе на боку, то его ручки находятся возле головы и он может себя поцарапать. На кулачки лучше одеть царапки. Очень хорошо укладывать спать в такой позе деток, которые часто срыгивают. Также прекрасно себя чувствуют на боку детки с проблемами пищеварения и коликами. Ножки в такой позе прижимаются к животику, и газы хорошо отходят из кишечника.

Если у малыша диагностирована дисплазия тазобедренных суставов, то сон на боку таким деткам противопоказан до трехмесячного возраста. Поскольку нагрузка на тазобедренные суставы очень велика.

Поза для отдыха с поднятой головкой

Некоторые молодые мамы ошибочно полагают, что если во время сна малышу приподнять головку, то он не будет страдать от кишечных колик или будет меньше срыгивать. Чтобы избежать подобных неприятностей во время сна нужно после кормления подержать его столбиком на протяжении пяти – десяти минут. Головку нужно положить себе на плечо, а ребенка прижать животиком к груди.

Обязательно следите за тем, чтобы кроватка, на которой спит малыш, была ровной и достаточно жесткой. В таком случае не будет отклонений в развитии позвоночника. Позы для сна нужно регулярно менять. Ну и конечно маме нужно учитывать индивидуальные особенности своего крохи и его предпочтения.

Тогда будет отдыхать не только ребенок, но сама мама.

Только родившийся малыш почти все время проводит во сне. Он еще крошечный и не привык к окружающему миру. Маме важно позаботиться о нем и обеспечить безопасный и комфортный сон. Как должен спать новорожденный ребенок: рядом с мамой или в кроватке, на боку или спине, в пеленке или под одеялом, какой выбрать матрас? Сомнения нормальны для молодой мамы, разобраться с ними сможем дальше.

Как правильно должен спать новорожденный в кроватке?

Должен ли спать новорожденный в кроватке или лучше совместный сон? Новорожденный ребенок в кроватке может ощущать дискомфорт в первые месяцы, но по правилам безопасности ребенку выделяется отдельное место для сна. Подойдет стандартная детская кроватка, в ней кроха сможет отдыхать не один год.

Как должен спать новорожденный в кроватке Комаровский видео:

Как должны спать новорожденные в кроватке:

• Оптимальная поза – на боку. На спину класть опасно, возможны срыгивания;
• Подушка не используется до 1 - 1,5 лет, матрас нужен твердый;
• Не нужно укрывать малыша мягкими пуховыми одеялами, лучше использовать пеленку, заворачивать в тонкое одеяльце, одевать мешочек для сна.

На какой поверхности должен спать новорожденный ребенок? Для правильного развития организма ребенку нужна твердая поверхность. Она наиболее безопасна, малыш не уткнется носом, и это не затруднит дыхание. На твердой поверхности должен спать новорожденный и при совместном сне с родителями.

Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения, от этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.

Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения. От этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.

На каком матрасе должен спать новорожденный? Выбор матрасика – ответственный процесс. Материал выбирается гигиеничный и безопасный, в качестве наполнителя лучше выбирать кокосовое волокно. Производят пружинные матрасы и беспружинные, на каком матрасе должен спать новорожденный ребенок – решают родители.

На какой стороне матраса должен спать новорожденный? Если матрас двухсторонний, детям до года предпочтительнее ложиться на твердой стороне. Потом матрас переворачивается на мягкую сторону.

Как выбрать детский матрас для здорового сна видео:

На каком боку должен спать новорожденный?

Почему новорожденный должен спать на боку? Это лучшая поза для безопасного сна, у ребенка не затрудняется дыхание, если кроха срыгнет, пища не попадет внутрь.

Чтобы малыш лег на бок и не пытался перевернуться, под спинку можно подложить валики из одеяла или пеленок, фиксатор для сна, зафиксировав положение. Ручки могут разбудить младенца, желательно надевать распашонку с закрытыми рукавчиками или перчатки-царапки.

Сколько новорожденный должен спать на боку, как часто переворачивать? Для равномерного развития скелета, раз в несколько часов требуется переворачивать младенца на разные бока.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок?

Одни дети с самого рождения спят на животе, других мама укладывает на спинку или на бок. Малыш должен спать так, чтобы ему дышалось свободно, кости черепа и осанка формировались правильно.

Мнения, в какой позе должны спать новорожденные различаются. Не рекомендуют оставлять ребенка долго на животе, пока тот не научился держать головку. Сон на спине опасен тем, что ребенок способен срыгнуть и пища затруднит дыхание.

В каком положении должен спать новорожденный ребенок:

• На боку. Это распространенное положение, безопасно для тех, кто часто срыгивает. Важно периодически менять один бок на другой;
• На спине. С позой нужно быть осторожнее. Младенец неосознанно шевелит руками и ногами во сне и может испугаться. Пеленание позволит сдерживать движения, и грудничок почувствует спокойствие. Если у младенца заложен нос или затруднено дыхание, нельзя класть его на спину, лучше переложить на бочок;
• На животе. Данная поза укрепляет мышцы шеи и рук, но для сна в период новорожденности не подходит. Дыхательная система несовершенна, высок риск задохнуться. Выкладывать на живот ребенка желательно днем, под контролем родителей.

О чем говорит поза ребенка видео:

На форумах создается множество обсуждений, в каком положении должен спать новорожденный. Если возникают какие-либо сомнения, то целесообразнее обратиться к педиатру, который подскажет, как лучше укладывать младенца.

Как должен спать ребенок в 1 месяц?

Сколько по времени должен спать месячный ребенок? Обычно сон длится приблизительно 20 часов в сутки с перерывами на еду. Выписка из роддома происходит не раньше, чем исполнится хотя бы 3 дня ребенку. Это очень маленький срок и младенцу потребуется время для адаптации к новому режиму сна. Маме следует находиться рядом максимальное количество времени.

Нормальная температура тела для новорожденного – 37С, она не считается высокой, паниковать не следует.

При какой температуре должен спать новорожденный? Оптимальная температура воздуха в комнате - 18 - 22 С, важно предотвратить возможные сквозняки. Воздух требуется увлажнять. Сухой воздух затрудняет дыхание и пыль попадает в носик. При комфортной температуре достаточно укрывать теплой простынкой. Если дома холодно, используется одеяло.

Как должен спать ребенок в 2 - 3 месяца?

В 2-3 месяца дети спят примерно 15-16 часов, это не значит, что они спят все время отдельно от мамы. Спать 2 месячный ребенок может у груди, дремлет на руках. Днем сон непродолжительный и длится примерно по 40 минут. Ночью малыш спит подольше, просыпаясь на кормление с промежутками примерно в 3 часа.

Двухмесячный ребенок двигается больше, но еще не способен крепко держать голову, засыпать на животе не рекомендуется.

Ребенок в 3 месяца спит ночью около 10 часов, просыпаясь на кормление. Днем общая продолжительность сна составляет 5-6 часов.

На какой подушке должен спать новорожденный? Подбирать подушку важно из натуральных материалов, высотой 1-2 см, с гипоаллергенными наполнителями.

Ортопедическая подушка для новорожденных:

Под каким углом должен спать новорожденный? Только родившемуся ребенку стоит засыпать на плоской поверхности. Позже рекомендуют положить под матрас полотенце так, чтобы угол наклона не превышал 30 градусов. Так же можно использовать специальную большую наклонную подушку.

Наклон нужен для нормальной циркуляции крови и предотвращения затекания шеи.

Многие задают вопрос, должен ли новорожденный спать после каждого кормления. В возрасте 3-х месяцев малыш активничает больше, но до сих пор сохраняется режим сон - кормление - бодрствование.

Как должен спать ребенок в 4 - 5 месяцев?

Продолжительность сна в этом возрасте уменьшается. Днем ребенок спит приблизительно 4 часа, в остальное время кушает, учится ползать и сидеть, активно познает мир. 4-х месячный малыш может засыпать в положении на животе, крепко держит головку и при нехватке воздуха способен поднять голову и поменять позу.

Ребенок в 5 месяцев часто во сне непроизвольно переворачивается и просыпается. Этот период нужно переждать, позже он сможет контролировать свои движения.

При каком свете должен спать новорожденный? Днем малыш отлично засыпает при свете, но от ярких лучей солнца его нужно оградить. Для этого используются занавески, бортики на кроватке, специальные накидки на коляску.

Чтобы малыш не боялся темноты во время сна можно использовать ночник. Так же изделие удобен для кормления в ночное время. Ненужно включать основной свет, ребенок находится в полудреме и быстрее засыпает наевшись.

Витамин Д усваивается при отсутствии света. Умеренная затемненность помогает предупреждать неправильное формирование костей. Ночью малышу максимально комфортно при выключенном свете.

Как должен спать ребенок в 6 -10 месяцев?

С полугода младенец становится подвижным, его движения подчиняются контролю. Он сам выбирает позу, удобную для сна. Ребенок может спать на животе, на боку и на спине, как ему нравится в данный момент. Продолжительность ночного сна увеличивается. Дети на грудном вскармливании могут также часто просыпаться, а на искусственном – иногда спят всю ночь или просыпаются для кормления 1-2 раза.

Чем старше становится ребенок, тем легче наладить режим сна и бодрствования. Ребенок в 10 месяцев спит 2 раза в день по 1,5 часа, а ночью 10 часов, просыпаясь на кормление 1 раз.

Где должен спать новорожденный ребенок? Одни родители практикуют совместный сон, другие с самого рождения кладут ребенка в кровать или люльку. Если до полугода малыш спал вместе с мамой, сейчас самое время перекладывать его в отдельную кроватку.

При поздних коликах мама всегда может положить малыша к себе на живот, естественное тепло поможет наладить пищеварение. После необходимо возобновить раздельный сон.

Как выбрать детскую кроватку от 0 до 2-3 лет, советы ортопеда видео:

Где должен спать ребенок в 2 года? Для сна подросшему малышу еще подходит обычная детская кроватка. С нее малыш не упадет и по росту кровать еще удобна. Спать ребенок может с подушкой и на мягкой стороне матраса. Ребенок в 2 года способен засыпать без укачивания.

Как должен спать ребенок в 1 год?

Для здорового сна малыша в 1 год необходимо организовать правильный режим. Как правило, ребенок спит 1 раз в день дома, а на прогулке активно познает мир.

На ночь нужно укладывать в одно и то же время, перед сном совершать привычные процедуры:

Как должен спать новорожденный в коляске?

На прогулке детки засыпают быстро за счет укачивания. Младенец отлично уснет, если его одеть по погоде. Коляску следует защитить от сквозняков и осадков. На улице дети обычно спят на спине.

Подводя итоги, можно сказать, что оптимальная поза для сна младенца – на боку. Когда кроха начинает держать голову он может засыпать на животе и на спине, в случае чего он повернется. Малышам до года не нужна подушка, а поверхность матраса необходима твердая. И самое главное, чтобы малыш был сыт, здоров и весел!

Сколько должен спать новорождённый? Если малыш здоров, сыт и лежит в сухих пелёнках, он может спать всё время между кормлениями. В первый месяц (период новорождённости) сон младенца занимает больше 20 часов в сутки.

К концу неонатального периода у ребёнка появляются более продолжительные «гуляния». Они могут достигать 1,5 часов, в сумме время бодрствования малыша составляет 4-6 часов в сутки. Сколько должен спать ребенок в 1 месяц — определяется этим временем. Суточные нормативы сна для детей новорождённого возраста варьируются от 17 до 20 часов.

В последующие месяцы жизни малыша его потребность во сне сохраняется на самом высоком уровне. Больше никогда в жизни человек не будет спать так много. Однако постепенно время бодрствования увеличивается, и к двум месяцам жизни малыш легко и интересно «гуляет» (улыбается, смотрит на мобили, агукает и играет собственными ручками) по 2 часа. После чего кушает и засыпает до следующего пробуждения. Норматив — сколько должен спать ребёнок в 2 месяца — сохраняется на высоких показателях: 15-18 часов в сутки.

Иногда время бодрствования малыша увеличивается до 2,5 и даже 3 часов. В три месяца ребёнок часто не спит 3 часа подряд (особенно это касается утреннего гуляния сразу после пробуждения и вечернего, перед сном). При этом за длительным гулянием с полноценной зарядкой и купанием следует долгий продолжительный сон (на всю ночь с небольшим перерывом на кормление). Поэтому медицинские нормы — сколько должен спать ребенок в 3 месяца — немного меньше. Они составляют 14-18 часов в сутки.

После 3-х месяцев ребёнок заметно взрослеет, становится общительным, активным. Средние показатели расходятся в том, сколько должен спать ребенок в 4 месяца. По одним данным, норма сна составляет до 17 часов в сутки, по другим — до 15 часов суммарного суточного сна. На данную цифру в 4 месяца оказывают влияние большое количество факторов: индивидуальные особенности психики малыша, состояние его здоровья, условия окружающей среды.

Позиционер для сна новорожденного

Молодых родителей часто беспокоит вопрос, в какой позе укладывать малыша, как должен спать новорождённый? Класть его на спину, на бочок или позволить ему спать на животе? Количество медицинских и других мифов для родителей нагоняет малоопытных мам и пап в страх, предупреждает о возможных «последствиях»: ребёнок «задохнётся» или его «придавят».

Медики считают наиболее удачной позу малыша на боку.

В таком положении он не захлебнётся собственной отрыжкой (если она произойдёт во сне) и не будет сдавливать свой животик. Однако сама по себе эта поза неустойчива, и если не подпереть спинку младенца подушкой, он быстро проснётся.

Если вы хотите уложить малыша на спину, то голова должна быть выше туловища и ног. Такой наклон создаётся искусственно наклонным расположением днища кроватки, коляски или люльки.

Можно ли новорождённому спать на животе? Поза «на животе» — физиологически удобное и безопасное положение. К этой позе инстинктивно стремятся многие маленькие дети. В таком положении ребёнок не захлебнётся отрыжкой, однако после кормления может срыгнуть лишнее. Поэтому если малыш заснул сразу после еды, то стоит положить его на бочок и подпереть сзади подушкой.

А если он уснул после «гуляния», можно смело класть его на животик. Это продлить время его сна и предупредит колики. Кроме того, на удобную позу во время сна влияет пеленание новорождённого или свободное пребывание в распашонке и ползунках.

Если ребёнок спелёнат, ни о какой позе «на животе» не может быть и речи. Он действительно может слишком глубоко уткнуться носиком в подушку.

Для того чтобы малыш спал на животе, он должен быть одет в ползунки, распашонку, кофточку и укрыт сверху. Несмотря на младенческий возраст, ребёнок способен двигать ручками и ножками, принимать удобную позу.

Особенности сна новорождённого

Новорождённые дети — такие же люди, как и взрослые. Они имеют свои желания, они чувствуют боль и радость, счастье и разочарование. Они могут переживать во сне эмоции прошедшего дня, видеть сны, радоваться или плакать в своих сновидениях.

Плач малыша во сне говорит о том, что ему плохо, не комфортно (мокро, голодно или что-то болит, хочется пить, где-то жмёт или что-то мешает). Также малыш может плакать из-за того, что ему скучно, грустно, одиноко лежать в отдельной кроватке.

Хотите кое-что интересное?

Причины, по которым новорождённый плачет во сне:

• Болит животик (колики).
• Хочется есть (эта проблема часто преследует тех, кто кормит младенца «по часам» и не даёт ему молока раньше времени).
• Хочется пить (обычно такое состояние формируется в слишком сухих и тёплых комнатах, где температура воздуха превышает +20ºC).
• Мокрая постель (уписался или укакался, пелёнка остыла и стала охлаждать малыша). При этом дети могут спать в мокром и не просыпаться, если вокруг них сохраняется тепло.
• Малышу жарко — банальная причина, до которой не додумывается большинство молодых родителей. Бытует мнение, что малыша надо одеть теплее, чем себя. Это не соответствует физиологии человека. Поэтому если младенец плачет во сне — возможно, ему просто жарко.
• Холодно — ошибка тех родителей, которые увлекаются закаливанием. Малышу может быть недостаточно тепло, из-за чего он плохо засыпает, дёргается и плачет во сне.

Почему новорожденный вздрагивает во сне:

• Часто малыш вздрагивает в положении на спине, если раздался относительно резкий звук. Происходит инстинктивное резкое движение ручками с последующим пробуждением.
• Новорождённые вздрагивает во сне, когда перед засыпанием он много и долго плакал.
• Также в неонатальный период (1-й месяц) малыш может вздрагивать из-за родовой травмы, неврологического заболевания. Если подёргивания приобретают ритмичность — это судороги. Необходима консультация невропатолога. Кроме того, поводом для беспокойства и обращения к врачу должно стать частое (8-10 раз) подёргивание и пробуждение ночью, которое сопровождается испуганным видом малыша.
• Новорождённый дёргается во сне при болевых ощущениях: колики, проблемное прорезывание зубов.

Если ребёнок склонен к подёргиваниям во сне, его стоит укладывать спать на живот или пеленать верхнюю часть туловища и ручки.

Кроме того, современная индустрия детской одежды выпускает чудо-пелёнки на замочке-молнии (они похожи на спальные мешки для малышей). Такие приспособления предупреждают подёргивания во сне и частое просыпание по этой причине.

Новорожденный кряхтит и тужится, когда спит

Когда малыш спит, его организм работает. Он переваривает пищу и наращивает мышечную массу, костную ткань. Поэтому ситуации, когда новорожденный кряхтит и тужится во сне — норма. Возможно, малышу просто хочется испражниться или пописать.

Открыт ротик во сне — это плохо?

Часто родители наблюдают, как новорожденный спит с открытым ртом. Плохо ли это? И стоит ли закрывать ротик малыша (аккуратно двигать его подбородок к верхней челюсти)?

Если у малыша проблемы с носовым дыханием (насморк, отёчность носовых пазух), то открытый ротик ему необходим для дыхания. Однако дышать через рот неудобно, слизистая рта становится слишком сухой, малыш часто просыпается и плачет.

Для того чтобы ребёнок крепко и спокойно спал, необходимо перед сном очистить носик от слизи и корочек.

Также подсыхание слизистых оболочек предупреждает климат-контроль. В детской комнате надо поддерживать оптимальную влажность (около 70%) и температуру (до +20ºC).

Ярким примером влияния климат-контроля является сон на улице. Многие родители отмечают, что даже капризные малыши на улице, прогулке или просто на балконе спят значительно лучше, без плача и несвоевременных пробуждений.

Ещё одна причина открытого ротика — неудобная поза сна. Если голова запрокинута, то нижняя челюсть может непроизвольно опуститься. Надо положить голову на небольшую подушку или свёрнутую пелёнку.

Дышать ртом во сне — не является нормой . Ротовое дыхание, в отличие от носового, не очищает воздух от пыли и не подогревает его внутри носовых проходов. Такое дыхание может спровоцировать респираторную инфекцию.

Сон малыша на руках

Привычка засыпать у мамы на руках формируется при неправильном укладывании спать или после болезни. Если эта привычка касается только засыпания, то она не кажется пагубной — малыш достаточно много спит и мама успевает сделать все возможные дела. Плохо, когда ребёнок не спит самостоятельно, просыпается, если его перекладывают в кроватку или коляску. Что делать, если ребёнок спит только на руках? Как приучить ребёнка спать в своей кроватке?

Можно прибегнуть к следующим методам:

• Настойчиво приучать ребёнка к самостоятельному сну (для очень терпеливых родителей).
• Укладывать спать младенца вместе с собой. При таком сне выигрывают все: мама высыпается, младенец получает необходимый телесный контакт с матерью.

Однако некоторые дети испытывают большую потребность в телесном контакте.

Если вы настойчиво пытаетесь приучить малыша спать самостоятельно, а он не желает приучаться, не расстраивайтесь. Расслабьтесь, купите слинг и постарайтесь получить удовольствие от первых месяцев жизни младенца. Возможно, что через полгода у вашего малыша уже не будет такой сильной потребности быть рядом.

Почему ребёнок плохо спит: причины нарушений сна

В норме новорождённый ребёнок должен спать большую часть своего времени. Плохой сон или его отсутствие говорят о том, что малышу некомфортно, плохо, неприятно, больно. Перечислим причины, из-за которых новорождённый плохо спит днём и ночью:

• Болезненные ощущения: кишечные колики и метеоризмы, газики, которые не могут выйти и формируют боль. А также дисбактериоз, болезненное прорезывание зубов, любые другие физиологические проблемы и заболевания.
• Часто ребёнок не спит ночью из-за слишком активного вечернего времяпрепровождения. Развивающие занятия перед сном, активные игры, детский спортивный уголок, поздние гости, шум и веселье — приносят ребёнку радость, но при несвоевременном появлении отодвигают сон. Любая активная деятельность (физическая или умственная) должна проводиться на позднее, чем за 1,5 часа до сна. После этого малыша необходимо искупать в тёплой ванне (для успокоения), сделать ему расслабляющий массаж (лёгкими поглаживаниями) и включить спокойную негромкую музыку для засыпания.
• Ещё одна причина того, что новорождённый не спит ночью — позднее пробуждение для последнего вечернего «гуляния». Если произошло так, что младенец проснулся, когда пора засыпать на ночь, то постарайтесь не разыгрывать малыша. Искупайте его в тёплой ванной и постарайтесь уложить через 1 час после пробуждения.
• Новорождённый мало спит, когда вокруг очень шумно или в помещении включено очень яркое освещение.
• Ребёнок плохо спит ночью и часто просыпается, если воздух в помещении слишком сухой и жаркий. Самый крепкий и здоровый сон младенца — на улице, в надёжном тёплом одеяле.

Почему новорождённый не спит ночью и спит днём? Такое состояние часто возникает у детей, которые родились вечером. Они «перепутали» время, просыпаются и «гуляют» ночью, после чего крепко спят днём. Что делать в таком случае?

Единственный способ — набраться терпения и переучить малыша к нормальному режиму дня. Для этого необходимо будить его днём, брать на руки, делать гимнастику, затем купать в прохладной (+32 +34ºC) ванной — чтобы стимулировать активные движения. Ночью — кормить, не включая свет, укладывать спать рядом с собой. Период «переучивания» может продлиться до 10-14 дней.

Если новорождённый не спит весь день — это признак неврологической проблемы. Недостаточная продолжительность сна у ребёнка вызывает отставание в росте и развитии. Поэтому небольшие отклонения от нормы допускаются, а вот значительные — должны насторожить и стать причиной для визита к врачу и обследования .

Почему ребёнок плохо спит по ночам — мы разобрали, а теперь рассмотрим, что делать, если ребёнок плохо спит.

Что делать, если ребёнок плохо спит ночью

Дневной сон может быть непродолжительным или редким. А вот к ночному отдыху предъявляются совсем другие требования. Для того чтобы мама восстановила силы, малыш должен спокойно спать всю ночь с небольшим перерывом на кормление.

Чтобы обеспечить себя и младенца полноценным отдыхом, необходимо соблюсти следующее: ребёнок должен быть сыт, находится в сухой одежде, дышать свежим воздухом и получить перед сном возможность двигаться и «гулять».

Что нужно сделать:

1. Создать благоприятные условия для сна: про контроль климата мы уже говорили, добавим проветривание помещения перед сном и при необходимости — открытую форточку для поступления свежего воздуха.
2. К благоприятным условиям также относятся натуральная х/б одежда и пелёнки, отсутствие шума, резких звуков и яркого освещения. Даже взрослому человеку сложно заснуть при ярком свете.
3. Сухой чистый памперс — обеспечит вам спокойный сон на всю ночь. Для того чтобы малыш не покакал ночью во сне, постарайтесь «уговорить» его испражниться вечером или днём.
4. Полноценное «гуляние» перед сном. Это должна быть максимальная по продолжительности прогулка с купанием, зарядкой, играми и последующим успокаиванием.
5. Часто крепкому ночному сну способствует купание в прохладной воде с последующим кормлением. Такое купание организовывают в конце «гуляния», когда малыш уже достаточно подвигался и проголодался. После купания младенцу дают грудь, он кушает и благополучно засыпает на всю ночь.
6. Для того чтобы малыш спал ночью спокойно, он должен быть сыт. Иногда маме приходится плотно ужинать, для того чтобы питательность молока позволила ребёнку спокойно спать до утра и пробудиться для кормления один (новорождённый — два) раза.

После появления на свет малыш спит почти 24 часа в сутки, отвлекаясь только на еду или же, если он чем-то обеспокоен. Не удивительно, что мамочек очень часто волнует вопрос: Нормально ли это? Может новорожденный должен спать гораздо меньше? Существует множество приемов, используя которые вы сможете добиться чтобы ваш грудничок спал спокойно и сладко в течение всей ночи. Очень надеемся, что прочитав эту статью, вы сумеете получить ответы на все вопросы, касающиеся сна ребенка.

Сколько должен спать новорожденный ребенок?

Итак, начнем с длительности сна.

Сколько спит новорожденный в сутки?

Новорожденные спят по 16-18 часов в сутки, но как правило, каждые два часа они просыпаются для приема пищи. Такой ритм изматывает взрослых, но прекрасно подходит для организма ребенка.

Некоторые новорожденные - настоящие сони. Они спят по два-три часа, после чего просыпаются, чтобы поесть, и опять засыпают. Другие не могут спать более 20 минут подряд. Они часто просыпаются, начинают плакать, требуя, чтобы их покормили, или просто лежат тихо с открытыми глазами. Тем более неожиданными для родителей бывают моменты, когда они засыпают.

Спустя три недели после рождения интервал между кормлениями ребенка может вырасти с привычных 2 до 3-4 часов.

Где должен спать новорожденный ребенок?

Теперь поговорим о том, где должно быть выбрано место для сна новорожденного. В сущности его место для сна зависит только от вашего собственного выбора.

1. Некоторые мамы и папы ставят кроватку для малыша в соседнюю комнату и укладывают новорожденного туда сразу, по приезде из роддома. Вероятно, это не самый лучший выход, поскольку вам приходится то и дело вставать ночью к младенцу. Конечно, можно установить кроватку и рядом, в своей собственной спальне – тогда новорожденный будет спать в шаговой доступности от вас, а кроме того, вы сможете в любой момент убедиться в том, что он спокоен, дыхание у него ровно и что с ним все в полном порядке.
2. Довольно много родителей считают, должен спать новорожденный в их кровати. Это особенно удобно в тех случаях, когда вы кормите грудью. Ведь если ваше чадо спит отдельно, то маме удается поспать подряд не более 2 часов, тогда как если младенец находится рядом, вам даже иногда не нужно особенно просыпаться, чтобы покормить его. Если вы определили место для ребенка у себя в кровати, то обязательно переберите постель, убедившись, что в ней нет щелей, малыш не сможет никуда провалиться, и будет в полной безопасности. Укладывайте малыша на спинку, уберите из кровати все лишнее, подушки, мягкие игрушки и прочее. А может, вы сумеете купить особую детскую кроватку, у которой можно снять боковую стенку и тогда она начинает составлять единое целое с вашей кроватью.

Каждый из вышеупомянутых способов имеет свои достоинства. Так, если вы все-таки решили, что должен спать новорожденный в вашей постели, то конечно, вы сумеете отдохнуть намного лучше. Научившись кормить новорожденного грудью в лежачем положении, вы даже не будете просыпаться для этого. Тогда как в противном случае, вам придется вставать, зажигать ночник, идти к малышу и кормить его сидя в течение ближайшего получаса.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Нужно понимать, что рано или поздно малыш будет должен спать один, поэтому приучать его к большой постели нужно с осторожностью. И, конечно, если вы хотите уединиться с супругом, ребенок в постели будет вам мешать. Педиатры рекомендуют, когда младенцу исполняется полгода начинать отселять его в собственную кроватку. Тем более что объем съеденной пищи уже вполне позволяет надеяться, что спать новорожденный будет не менее 5 или 6 часов, практически не просыпаясь.

Чтобы новорожденный хорошо спал в отдельной кроватке уберите из нее лишние предметы и постельные принадлежности, уложите его на спинку или на бок, накройте его одеяльцем и подоткните его, таким образом, чтобы оно покрывало малыша до подмышек. Если в доме тепло, то можно вообще обойтись без одеяла, а нарядить малыша в пижамку с закрытыми ножками.

Как правильно спать новорожденному?

Ни один из способов, согласно которому должен спать новорожденный нельзя считать универсальным: каждый из них действует при определенных условиях и подходит не для всех. Мы не будем обсуждать достоинства или недостатки того или иного приема. Мы попытаемся объяснить принцип действия биологических часов новорожденного малыша в период от рождения до 12 месяцев. Некоторым чтобы выспаться, требуется больше времени, другим - значительно меньше. Мы постараемся помочь вам понять факторы, влияющие на сон ребенка.

Как связаны сон и кормление ребенка?

Если вы задаетесь вопросом: сколько должен спать новорожденный, обратите внимание на его рацион. Удлинение интервала между кормлениями является прямым следствием быстрого развития вашего сына или дочки. Порции при кормлении раз за разом становятся больше, поэтому неудивительно, что их хватает на более долгий промежуток времени. Как правило, двухмесячный должен есть от 7 до 12 раз в сутки, но интервалы между кормлениями неравномерны, так что он уже может спать несколько часов подряд.

Грудничок, который может выпить большее количество молока за одно кормление, ест в сутки гораздо реже, чем новорожденный. Естественно, что при этом интервалы между кормлениями возрастают, сон ребенка становится значительно более продолжительным.

Сколько должен спать новорожденный, которому еще не исполнилось 6 недель, самое продолжительное время для сна такого малыша приходится на начало ночи. Дети засыпают около восьми часов вечера и просыпаются, как правило, ближе к полуночи. Таким образом, они начинают просить есть в то, самое время, когда родители больше всего хотят поспать. Возможно, биологические ритмы ребенка складываются под воздействием их внутриутробного развития. Когда беременные ложатся в постель после долгого дня, они замечают, что плод становится более активным. Большинство будущих мам замечали, что их малыши проявляли наибольшую активность поздно ночью. Не удивительно: когда он начинает жизнь за пределами материнской утробы, его ритмы некоторое время остаются неизменными. Для большинства детей в первые шесть недель жизни середина ночи остается временем наибольшей активности.

Распорядок дня ребенка напрямую зависит от количества молока, которое он получает во время кормления. Дети, которых кормят молочными смесями, не зависят от этого обстоятельства, их порция всегда одинакова, в то время как те, которых кормят грудью, очень часто рано утром получают от матери больше молока, чем в конце дня. В результате последние быстрее начинают чувствовать голод и просыпаются ночью раньше.

При появлении ребенка родители зачастую бояться ему навредить своими неловкими движениями и действиями. Большую часть времени новорожденный малыш проводит во сне, поэтому очень важно, чтобы его спальное место и поза были максимально удобны и не доставляли ребенку неудобств.

Где должен спать новорожденный

Оптимальным вариантом для размещения ребенка на сон является выделение ему отдельной кроватки.

В магазинах их можно встретить огромное множество, но основные рекомендации к выбору можно свести к следующим:

• кровать должна быть выполнена из натуральных материалов (лучше дерево)
• матрас должен быть достаточно жестким (хорошо зарекомендовали себя кокосовые матрасы)
• в течение первого года жизни подушка малышу не нужна (чтобы не менять часто постельное белье, можно пользоваться пеленкой)
• стенки кроватки должны быть мягкими, чтобы малыш не ударился во сне

Чтобы обеспечить ребенку комфорт в кровати, можно приобрести для нее специальные мягкие бортики. Они защитят малыша от ударов, света, лишней пыли и шума

Возможна организация совместного сна с малышом. Это удобно для мамы, которой не нужно будет часто вставать по ночам, и для малыша, который будет спать спокойнее, чувствуя близость родного человека. Однако следует учитывать, что новорожденному требуется достаточно много места, поэтому в некоторых случаях папу из семейного ложа придется выселять. Кроме того, матрас взрослой кровати может не совсем подходить для малыша. Не рекомендуется совместный сон и тем родителям, которые слишком крепко засыпают, ведь малыша можно ненароком во сне задеть, ударить.

Как правильно нужно укладывать грудного ребенка

Чтобы не причинить вреда позвоночнику малыша, его нужно правильно укладывать. Чтобы плавно опустить грудного ребенка в кровать, одну руку нужно положить ему под головку и шейку, а другой придерживать спинку.

Если есть возможность, то при укладывании следует держать малыша максимально близко к груди. Руки не следует отпускать очень быстро, чтобы малыш успел привыкнуть к твердой поверхности.

Ребенка нужно перевернуть на бочок, поддерживая головку, укрыть одеялом. Чтобы малыш не перевернулся назад, под спину ему можно подложить скрученный из пеленки валик или полотенце. Вместо подушки на первых порах также можно использовать сложенную в четыре раза пеленку. Точно так же следует укладывать малыша и в коляску.

Если малыш еще не спит, то не следует быстро отходить от кроватки, можно немного погладить его, ласково с ним поговорить.

Не всем малышам удобно спать в позе на боку