Cosa fare se un bambino (2 anni) dorme male la notte, si sveglia spesso e urla? Trasferimento in una stanza separata. Prevenzione e trattamento

A partire dai 2 anni circa, molti bambini che hanno già imparato a dormire tutta la notte, scioccano improvvisamente i genitori con risvegli notturni. Il bambino si sveglia e piange come se qualcosa lo spaventasse, oppure piange nel cuore della notte senza svegliarsi, ma sembra molto preoccupato. Cosa succede e cosa fare se fai un brutto sogno?

I bambini che si svegliano piangendo a causa di un incubo o per qualche altro motivo sconosciuto devono essere rassicurati. L'importante è reagire con calma ed efficienza: non accendere luci intense e parlare il meno possibile (in modo che non si sveglino completamente). Accarezzali o cullali solo un po', facendogli sapere che va tutto bene.

Quando tuo figlio si sveglia da “brutti sogni”, ha bisogno di essere rassicurato. Rassicuralo dicendogli semplicemente: "È stato un brutto sogno. Adesso è finito. Stai bene, la mamma (o il papà) è qui. Puoi andare a dormire".

So che spesso i genitori fanno domande ai figli, chiedendo loro cosa è successo, come si sentono e così via. Ma se inizi una conversazione con tuo figlio, si “scatenarà” ancora di più. Non ha bisogno di domande, ma della tua presenza calmante. Rassicura tuo figlio che non è in pericolo. Aiutalo a riaddormentarsi.

Perché un bambino si sveglia piangendo?

Sicuramente ti starai chiedendo perché tuo figlio ha iniziato improvvisamente ad avere incubi, perché prima non esistevano. Questo è associato ad un certo stadio di maturazione. Insieme alla parola, l'immaginazione inizia a svilupparsi. Durante il giorno, un bambino può immaginare qualcosa di bello: "Io sono Superman!", "Sto preparando frittelle per papà", ma può anche immaginare qualcosa di terribile: mostri, fuochi, cani arrabbiati con enormi zanne o che mamma e papà stanno lasciando il suo. Le paure, la rabbia e l'ansia vissute durante la giornata penetrano nei suoi sogni. “Se riesco ad arrabbiarmi con mamma e papà, significa che loro possono arrabbiarsi con me?”

I sogni spaventosi sono tipici dei bambini dai due anni in su. Uno dei miei figli irrompeva nella mia camera da letto alle due o alle tre del mattino con il cuore che batteva forte e il respiro affannoso. Ho capito che aveva sognato qualcosa di terribile. A volte piangeva. Rimase seduto con me tra le sue braccia per diversi minuti, dopo di che si calmò. Ho sentito il suo respiro riprendersi e il suo corpo rilassarsi. L'ho portato o accompagnato alla sua culla, l'ho baciato e lui si è addormentato con calma.

L'altro mio bambino aveva bisogno di essere cullato tra le mie braccia, rassicurato che il cattivo sonno non gli avrebbe fatto del male, finché finalmente non raggiunse il suo letto, indicandomi che era pronto per sdraiarsi e dormire. Tutto ciò non durò più di cinque minuti.

I genitori possono inizialmente farsi prendere dal panico a causa degli incubi, soprattutto se non hanno mai sentito il proprio bambino urlare nel cuore della notte. Non preoccuparti: paure, rabbia e ansia sono naturali quando si invecchia. L'unico peccato è che interferisce con il sonno!

Cosa succede se tuo figlio si sveglia piangendo tutta la settimana? In questo caso, pensa a cosa gli sta succedendo. Sebbene gli incubi siano una reazione a ciò che gli è successo durante il giorno, di solito non si verificano tutte le notti. Forse tuo figlio ha difficoltà ad abituarsi all'uso del bagno? Allora non mettergli fretta. Forse sta guardando qualcosa di spaventoso in TV (anche se né i suoi genitori né i suoi fratelli e sorelle maggiori lo trovano spaventoso)? O parli troppo del fatto che andrà in un nuovo asilo nido e manca ancora un mese intero prima? Pensa a cosa sta succedendo a tuo figlio e cerca di eliminare i fattori di stress.

Le prime due notti in cui mio figlio ha avuto terrori notturni (prima che scoprissi cosa fossero) sono state le notti peggiori della mia vita. I terrori notturni sono diversi dagli incubi e si verificano solo in una piccola percentuale di bambini. Di solito, la paura si manifesta nella prima fase del sonno del bambino e in quelle notti in cui qualcosa ha interrotto il suo programma abituale (è andato in vacanza, qualcuno è venuto a trovarlo da un'altra città). Sebbene i terrori notturni dei bambini non siano facili da affrontare per i genitori, non rappresentano un pericolo particolare per il bambino.

All’inizio potresti pensare che tuo figlio stia avendo un incubo. Ma la differenza è che il bambino non è sveglio, ma dorme. Dorme molto profondamente e non riesce a svegliarsi, anche se i suoi occhi sono spalancati. Potrebbe piangere, potrebbe chiamarti, ma anche se sei vicino, non lo capisce e potrebbe urlarti contro e portarti via.

Al mattino il bambino non ricorderà nemmeno questo incidente (perché stava dormendo). Ti consiglio di non interrogare tuo figlio e di non dire nulla al riguardo. Di solito, dopo che il bambino ha fatto rumore e pianto, torna a dormire tranquillamente, come se nulla fosse successo.

I terrori notturni possono durare circa cinque minuti o mezz'ora. La cosa più importante in questa situazione è garantire la sicurezza del bambino in modo che non si faccia male. Alcuni bambini ti permetteranno di tenerli in braccio, altri ti allontaneranno e diventeranno ancora più violenti se li tocchi. È meglio aspettare questo momento e calmarti.

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I neonati (fino a 1 mese) dormono diversamente dai loro genitori. Il bambino trascorre quasi la metà del suo tempo nella cosiddetta fase del sonno REM. È necessario che il cervello dei bambini cresca e si sviluppi rapidamente. Durante questo periodo, le pupille dei bambini possono muoversi, i bambini iniziano a muovere gli arti superiori e inferiori, fanno smorfie, schioccano le labbra, riproducendo così il processo dell'allattamento al seno, emettono suoni diversi e piagnucolano.

Un sogno del genere è piuttosto debole e inquietante, quindi il bambino potrebbe piangere e svegliarsi. Ma più spesso accade diversamente: il bambino piange per qualche secondo, poi si calma da solo e continua il riposo notturno.

Inoltre, anche la durata del sonno è diversa. Ad esempio, un bambino fino a 1 mese trascorrerà circa 21 ore al giorno dormendo. Crescendo, il bambino dorme sempre meno e all'età di 1 anno a molti bambini restano 2 ore per il sonno diurno e circa 9 ore per il riposo notturno.

Pertanto, il sonno dei bambini si sta appena formando, “affinando”, stabilendo, quindi non si possono escludere interruzioni sotto forma di pianto notturno a breve termine. Di solito, tali piagnucolii non disturbano troppo il bambino e i suoi genitori, ma se il bambino piange molto nel sonno, è necessario stabilire le ragioni nascoste di questo processo e migliorare la qualità del riposo.

Perché un bambino piange di notte?

Se un bambino piange molto di notte, urla forte e stridulo, dovresti assolutamente capire le ragioni di tale comportamento. A volte i colpevoli sono i disagi vissuti dal bambino nel sonno.

In altri casi, le lacrime notturne sono sintomo di malattie gravi, soprattutto se il bambino inizia improvvisamente a piangere e non si ferma per molto tempo. Quando prova dolore, il bambino cerca di segnalarlo ai suoi genitori. Ma poiché le sue capacità sono molto limitate, il metodo più accessibile resta l’urlo. Diamo un'occhiata ai motivi principali per piangere di notte.

Fattori esterni

Spesso i bambini piangono a causa del disagio causato dai cosiddetti fattori esterni. Può verificarsi pianto notturno se i genitori non tengono conto quando li mettono a letto:

• temperatura nella stanza (se c'è sudore sulla pelle, significa che nella cameretta fa troppo caldo; se c'è la pelle d'oca sulla pelle e le braccia e le gambe sono fredde, la stanza è fresca);
• il livello di umidità nella cameretta (se la stanza è troppo soffocante e secca, le mucose nasali e orali del bambino potrebbero seccarsi);
• pannolino asciutto (un bambino di età pari o inferiore a 6 mesi può iniziare a piangere se sente in sogno che il pannolino si è bagnato);
• comodità di un gilet, biancheria da letto, pigiama (molti bambini hanno un atteggiamento estremamente negativo nei confronti delle pieghe dei vestiti, delle cuciture, delle pieghe e di altri inconvenienti).

Tali fattori possono sembrare frivoli solo a prima vista. I bambini a 2 o 3 mesi, incapaci di girarsi o correggere in altro modo il disagio, iniziano a piangere e urlare, attirando l’attenzione della madre.

Fattori interni

Nel rispondere alla domanda sul perché un bambino piange nel sonno, molti esperti sottolineano anche la presenza di fattori interni. Questi includono varie malattie, fame e altre condizioni sfavorevoli. Ognuno di essi merita una descrizione più dettagliata.

Se un bambino piange molto nel sonno, è necessario controllare la sua salute. Probabilmente il bambino non sta bene a causa della dentizione, dell'infiammazione dell'orecchio medio o del raffreddore.

Il tratto gastrointestinale di un bambino fino a 3 o 4 mesi si adatta solo al latte artificiale. I gas risultanti non vengono completamente espulsi, causando coliche.

Se un bambino di 2 o 3 mesi inizia a piangere nel sonno, ad alzare le gambe fino alla pancia e a stringere i pugni, molto probabilmente è preoccupato per le coliche intestinali. In questo caso il pianto sarà uniforme, prolungato e incessante.

Per ridurre il dolore, la madre dovrebbe riconsiderare la propria dieta, monitorare un corretto allattamento al seno, tenere il bambino in posizione verticale in modo che rutti il ​​latte in eccesso ed elimini il gas. Un altro modo popolare per combattere le coliche è l'acqua di aneto.

La causa del dolore può essere condizioni spiacevoli come il naso che cola o l'infiammazione dell'orecchio medio. Quando un bambino giace in una culla, essendo in posizione orizzontale, i processi si intensificano, a seguito dei quali il bambino piange e urla nel sonno.

Un'altra probabile causa del pianto notturno è. Molti bambini iniziano a mettere i denti a 5 o 6 mesi, cosa che è accompagnata da diminuzione dell'appetito e febbre alta. La sindrome del dolore è particolarmente intensificata di notte, da qui i singhiozzi e i pianti nel sonno.

Fame

Se un bambino piange nel sonno e non si sveglia, la madre può presumere che sia sorta una sensazione di fame. La sazietà è una condizione importante per un buon riposo notturno, sia a 3 mesi che a 2 anni. Correggere la situazione è abbastanza semplice: al bambino viene dato latte o latte artificiale.

Non sovralimentare il tuo bambino, altrimenti inizierà a svegliarsi costantemente, a piangere a causa di una sensazione di pienezza allo stomaco o di sogni terribili.

Sembrerebbe che sia necessario caricare fisicamente il bambino il più possibile in modo che vada a dormire "senza le zampe posteriori". Tuttavia, qui c'è una relazione inversa: se i genitori perdono il momento ottimale per dormire, sovraccaricano il bambino con esercizi e giochi, allora avrà difficoltà ad addormentarsi.

Quando chiude gli occhi, la stanchezza non gli permetterà di dormire bene. Un bambino piccolo si sveglierà piangendo o piagnucolando nel sonno, il che, ovviamente, influirà sul suo benessere. Questo comportamento è particolarmente tipico dei bambini eccitabili.

Gli esperti consigliano di agire allo stesso modo, indipendentemente dall’età del bambino. Sia un bambino di un mese che un bambino di un anno dovrebbero andare a letto prima di iniziare a piangere per il troppo lavoro. Inoltre, non dovresti lasciarti trasportare da massaggi, giochi ed esercizi ginnici.

Sovrabbondanza di emozioni e informazioni

Il tuo bambino piange nel sonno? Forse ciò è dovuto all'eccitazione e all'eccessiva stanchezza emotiva. Un bambino di 5 mesi reagisce allo stesso modo alla sovrasaturazione informativa ed emotiva.

• Emozioni ed esperienze eccessive durante il giorno, soprattutto la sera, portano i bambini a piangere nel sonno. Pertanto, le lacrime notturne sono la risposta del bambino a un forte stress emotivo;
• Gli esperti consigliano di accendere la TV quando il bambino compie due anni. Tuttavia, molti genitori introducono cartoni animati e programmi televisivi quando i bambini non hanno ancora compiuto 9 mesi. Ciò sottopone il sistema nervoso a uno stress eccessivo.

Riduci al minimo il contatto di tuo figlio con la TV e soprattutto con il computer durante il giorno. È particolarmente importante smettere di guardare i cartoni animati prima di andare a letto. Inoltre, non dovresti sovraccaricare tuo figlio con la comunicazione con coetanei e estranei.

Se tuo figlio si sveglia di notte e piange forte, probabilmente è a causa dei brutti sogni. Fino a un anno i sogni non sono così vividi, ma dopo questa età le visioni notturne diventano sempre più realistiche, il che influisce sulla qualità del riposo.

In un sogno, il bambino non vede sempre qualcosa di piacevole, e questo è del tutto normale. Tuttavia, se questi sogni terribili si verificano regolarmente e il bambino piange costantemente nel sonno, è necessario pensare a quale sia la fonte degli incubi.

Problemi psicologici

Se un bambino piange spesso di notte, ma è assolutamente sano fisicamente, si può presumere che ci sia qualche tipo di problema psicologico.

Un bambino di 2 o 3 anni può reagire bruscamente a una forte impressione emotiva. Un tale shock è spesso un cambiamento improvviso nella sua vita: adattamento all'asilo, comparsa di un fratello/sorella, trasferimento in un altro luogo di residenza.

Perché un neonato piange nel sonno? Forse è così che reagisce allo stato psicologico di sua madre. Se ci sono problemi nel rapporto con il marito, la donna è stressata a causa della stanchezza, il bambino lo sentirà sicuramente e lo esprimerà sotto forma di cattivo sonno.

L'irrequietezza notturna è spesso il primo e più evidente segno di malattie del sistema nervoso. Ecco perché, in caso di casi ripetuti di bambini che piangono di notte, i genitori dovrebbero assolutamente mostrare il bambino a un neurologo.

Cosa fare se un bambino piange di notte?

Se un bambino piange raramente nel sonno senza svegliarsi, non dovresti aver paura. Forse questi sono casi sporadici. Ma con il costante ruggito notturno, è necessario, se possibile, identificare ed eliminare i fattori che interferiscono con il corretto riposo:

Il famoso pediatra E. O. Komarovsky è convinto che solo i genitori riposati possano ottenere un buon sonno. Se la madre non dorme abbastanza ed è costantemente stressata, anche il bambino avverte questo stress, che si esprime nel pianto notturno. Pertanto, anche gli adulti dovrebbero dormire a sufficienza.

Come conclusione

Quindi, rispondendo alla domanda sul perché un bambino piange nel sonno, abbiamo scoperto molti fattori provocatori. Il compito principale dei genitori è prestare attenzione al bambino che piange, cercare di identificare il vero “colpevole” delle lacrime dei bambini e rispondere correttamente.

Alcuni bambini necessitano in questo modo della presenza della madre o segnalano disagio, mentre altri necessitano di assistenza medica qualificata. Ma in ogni caso, tutti i bambini potrebbero usare la tenerezza e l'amore materni!

Molto spesso, i giovani genitori sono interessati al motivo per cui il loro bambino (2 anni) dorme male di notte. Quando imparerà a riposarsi dalla sera alla mattina? Anche oggi ci sono
genitori che attribuiscono il problema al malocchio o a qualche forza misteriosa, ricorrendo a cospirazioni e altri trucchi per far dormire il bambino tutta la notte senza
pause. Ma cosa impedisce effettivamente all'omino di riposare tranquillamente tutta la notte?

Molto spesso, entro la fine del primo anno di vita, il bambino riesce già a dormire senza interruzioni per tutta la notte. Ma ci sono bambini che hanno bisogno di più tempo per padroneggiare questa abilità. Secondo le statistiche, su cinque bambini, almeno un bambino di 1-2 anni non dorme bene la notte. Questo comportamento può anche essere una manifestazione del carattere del bambino. I bambini attivi e irrequieti sono in grado di svegliarsi da qualsiasi suono estraneo, ma può essere molto difficile per loro riaddormentarsi. Sì, ed è ora di
Questi bambini hanno bisogno di molto meno riposo, quindi si svegliano molto presto.

Naturalmente, le notti trascorse cercando di mettere a letto un bambino che piange o ride non passano senza lasciare un impatto sulla famiglia nel suo insieme. I genitori si sentono stanchi e, di conseguenza, irritati. Il bambino, il partner, le questioni domestiche o lavorative sono fastidiose. Ecco perché è necessario iniziare a insegnare a tuo figlio a dormire tutta la notte il più presto possibile. Tuttavia, anche se il bambino (2 anni) non dorme bene la notte, è importante scoprire urgentemente il motivo e decidere cosa fare al riguardo.

Cause

Molto spesso, i problemi sorgono non solo direttamente con il sonno notturno, ma anche con l'addormentarsi. Questo è, in linea di principio, per i bambini di questa età
Bene. Ma la maggior parte dei bambini, rendendosi conto che non è ancora il momento di alzarsi, si addormenta da sola. Un bambino che ha problemi a dormire non riesce ad addormentarsi da solo. Può essere altrettanto difficile metterlo a letto la sera. Quali potrebbero essere le ragioni?

Dolore, fame, sete. Tutti e tre questi bisogni sono predominanti e non permettono al bambino di addormentarsi.
- Momento cruciale. Come un adulto, un bambino in sogno sperimenta ciò che gli è successo durante il giorno. Pertanto, se accadesse qualcosa di importante nella sua vita...
Sono andato all'asilo, ho cambiato residenza, ho aggiunto un nuovo membro della famiglia, ecc. - Non vedo l'ora di dormire bene la notte.
- Riluttanza a dormire. Infatti, è molto difficile addormentarsi se non si è abbastanza stanchi o si va a letto troppo presto.
- Le condizioni della mamma. È stato dimostrato da tempo che il bambino percepisce sottilmente le condizioni della madre, quindi, se è depressa, eccitata, turbata, il bambino nella maggioranza
i casi saranno difficili da dormire.
- Malessere. Forse il pigiama è già troppo piccolo per il bambino e fa fatica a sentirsi a proprio agio. Oppure non ha avuto il tempo di chiedere di andare al vasino: un bambino (2 anni) dorme male di notte se il suo letto è bagnato.
- Fattori esterni. Quando le luci sono accese ed il livello di rumore è elevato, è difficile che un bambino si addormenti ed è molto più probabile che si svegli durante la notte.
Se non è possibile isolare completamente il bambino da tali influenze, è necessario renderle meno evidenti possibile.
- Attività. Se un bambino gioca a giochi attivi o emotivi prima di andare a dormire, non dovresti aspettarti che dorma tranquillamente. Anche se, sotto l'influenza della stanchezza, si addormenta velocemente, si sveglierà più di una volta durante la notte, rivivendo momenti emozionanti.
- Paura. Un bambino di 2 anni non dorme bene la notte, piange, urla per un altro motivo serio: se è abituato a stare sempre con sua madre, ma ora deve esserlo
solo nella sua culla. Se il tuo bambino ha già dormito con lei, potrebbe non essere ancora pronto per dormire da solo. Se per qualche motivo la madre è costretta ad assentarsi, ebbene, dovrà ascoltare le lamentele del bambino per diverse notti.

Necessità

A volte è difficile capire se il bambino davvero non vuole dormire o se semplicemente sta giocando troppo. Se proprio non vuole, non ha senso forzarlo, è la strada più semplice
per garantire che il bambino inizi a dormire male durante la notte. 2 anni sono sufficienti per avere la propria opinione e il diritto di essere ascoltati. Per capire se un bambino davvero non vuole dormire, è necessario sapere quante ore di sonno sono necessarie e a quale età. Il fabbisogno giornaliero, ad esempio, per i bambini di tre mesi è di 16-20 ore. Entro sei mesi, un bambino ha bisogno di 14,5 ore per sentirsi bene. Entro un anno questa cifra diminuisce a 13,5 ore, ma entro due anni ne bastano 13. I bambini di quattro anni dormono 11,5 ore al giorno, i bambini di sei anni - 9,5. All'età di 12 anni, il bisogno di sonno dei bambini si avvicina ai livelli degli adulti: 8,5 ore. E non dobbiamo dimenticare che questo calcolo viene fornito per un giorno. Cioè, se un bambino di due anni dorme 4 ore durante il giorno, puoi contare su un riposo adeguato durante la notte. Se lo lasci dormire più a lungo, di notte recupererà le ore in cui non ha giocato durante il giorno. Se un bambino non dorme bene la notte (2 anni), Komarovsky consiglia di riconsiderare il suo programma di sonno diurno. È probabile che stia semplicemente dormendo troppo durante il giorno.

Regime quotidiano

Svolge un ruolo importante nel sonno sano del bambino: se un bambino (di 2 anni) dorme male di notte, la routine quotidiana è disturbata. È necessario abituare tuo figlio al programma familiare fin dalla nascita. Devi prepararti per andare a letto in anticipo. L'ora in cui il bambino dovrebbe andare a letto dovrebbe essere costante. Allo stesso tempo, dovrebbe essere comodo non solo per il bambino stesso, ma anche per i genitori, in modo che non ci siano disaccordi.

La giornata di un bambino dovrebbe essere piena di eventi positivi. Certo, non è affatto necessario organizzare per lui spettacoli di intrattenimento tutto il giorno tutti i giorni.
È abbastanza fare una passeggiata attiva, giocare a giochi attivi ed educativi. Se possibile, metti tuo figlio all'aria aperta per un pisolino. La sera è necessario limitare lo stress emotivo e fisico proponendo al bambino giochi tranquilli come fare il modellista o colorare.

Nutrizione

Ad alcuni questo può sembrare strano, ma se un bambino (2 anni) dorme male di notte, la colpa potrebbe essere una cattiva alimentazione. Dal punto di vista biologico le poppate notturne non sono più necessarie a partire dai 6 mesi. Pertanto, se un bambino (2 anni) dorme male di notte e ha bisogno di cibo, ciò non significa che abbia veramente fame. Molto probabilmente, lo fa semplicemente per abitudine o vuole comunicare. Quanto più attivamente i genitori soddisfano questi requisiti, tanto più saldamente questo modello di comportamento si insedia nel cervello del bambino. È meglio evitare di nutrirsi di notte. In primo luogo, l'abitudine di mangiare di notte non ha fatto bene a nessuno e, in secondo luogo, lo stomaco pieno può diventare la prossima causa di disturbi del sonno.

Alla prima cena (il penultimo pasto), è meglio sottoalimentare leggermente il bambino, in modo da riempirgli lo stomaco a fine giornata. Tuttavia, questo deve essere fatto senza fanatismo: l'ultimo pasto dovrebbe essere effettuato almeno 2 ore prima di andare a dormire. È meglio cenare con frutta, porridge, una piccola quantità di carne e latticini. I dolci consumati la sera renderanno il bambino più attivo e interferiranno con un sonno sano.

Posto per dormire

Naturalmente ogni madre sa cosa è meglio per il suo bambino. Tuttavia, se un bambino ha difficoltà a dormire la notte e si sveglia spesso (2 anni), ciò può significare che il suo posto dove dormire non è il più adatto. È facile verificarlo: basta seguire i consigli degli esperti e vedere se porta risultati.

I pediatri ritengono che il posto ideale per un bambino di età inferiore a un anno sia una culla separata nella camera dei genitori. Tuttavia, sono pronti a concordare che questo è il posto giusto
Adatto a molti bambini sotto i tre anni. Tuttavia, per la maggior parte dei bambini, secondo i medici, dall'età di un anno è meglio stare nella propria culla nella stanza dei bambini. Gli esperti hanno un atteggiamento estremamente negativo nei confronti del co-sonno. Naturalmente, questo fenomeno si verifica, ma difficilmente può essere definito salutare sia per il bambino che per la madre.

Aiutarti a dormire

Per evitare lamentele sul fatto che un bambino (2 anni) non dorme bene la notte, è necessario rendere confortevole il sonno e addormentarsi. Quindi, poco prima di andare a letto, è consigliabile areare la stanza senza creare correnti d'aria. La temperatura ambiente preferita è +18-20 gradi. Se fa troppo caldo o troppo freddo, tuo figlio avrà difficoltà a dormire. Inoltre, dovresti prestare attenzione all'umidità dell'aria: il 60-70% sarà confortevole. Fare un bagno con oli aromatici o erbe aromatiche favorisce un sonno ristoratore. Un pigiama comodo, un pannolino asciutto, un cuscino adatto: queste sono le cose che il tuo bambino apprezzerà sicuramente.

Si consiglia di creare un rituale che preparerà il bambino ad un sonno ristoratore:

Un'ora e mezza prima di andare a dormire è bene fare una passeggiata con il tuo bambino. È auspicabile che non corra per il cortile, ma cammini con calma.
- La cena dovrebbe avvenire all'incirca alla stessa ora, non troppo densa, ma non in modo tale da far sentire il bambino affamato.
- Fare un bagno. La schiuma e l'odore gradevole degli oli aromatici o degli infusi di erbe aiuteranno il sistema nervoso del bambino a calmarsi e i muscoli a rilassarsi.
- Fiaba. Tutti i bambini adorano leggere qualcosa prima di andare a letto. Spesso proprio in questo momento si addormentano. Ma anche se ascolti la fiaba fino alla fine, questo fa finalmente capire al bambino che è ora di dormire.

Questo è un elenco approssimativo di azioni calmanti che aiuteranno il tuo bambino a dormire. Naturalmente nessuno ti vieta di aggiungere qualcosa di tuo o di rimuoverne qualcuno.
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Non dormendo

Succede che, nonostante tutti gli sforzi, un bambino (2 anni) non dorme bene la notte. In questo caso bisognerà ricorrere a diversi accorgimenti che, se non faranno dormire il bambino, gli permetteranno di stare tranquillamente seduto nella sua culla senza disturbare tutta la famiglia con il pianto:

Vale la pena mettere a letto presto il vostro bambino, questo vi darà la possibilità di riposarvi la sera se vi sveglia presto la mattina.
- Fai tutto in modo che il bambino ami passare il tempo nella culla, così, quando si sveglia, potrà semplicemente giocarci senza disturbare gli altri.
- Trascorri la maggior parte del tempo diurno con tuo figlio, abbraccialo più spesso, questo lo calmerà, instillerà la fiducia che è amato e non sarà abbandonato. Con tale sicurezza non lo fa
avrà paura di dormire da solo in una stanza.
- Posiziona gradualmente un peluche nelle vicinanze mentre allatti il ​​tuo bambino. A poco a poco, inizierà a simboleggiare il calore dei genitori per lui e lui dormirà con lei
confortevole e tranquillo.

Aiuta con il sonno

La risposta alla domanda sul perché un bambino di 2 anni dorme male la notte può essere molto semplice: non si sente protetto. I bambini hanno bisogno di sentire che i loro genitori li aiuteranno sempre, in ogni momento della giornata. Pertanto, quando il piccolo avrà bisogno di avvicinarsi a lui, saprà che può fidarsi di te. È molto importante imparare come aiutare il tuo bambino ad addormentarsi di nuovo durante la notte.

Nonostante sia obbligatorio avvicinarsi, questo non dovrebbe essere fatto nello stesso secondo, dando al bambino l'opportunità di addormentarsi da solo. Se il suo pianto è silenzioso, potrebbe non svegliarsi completamente. Se ha davvero bisogno di te, può “alzare il volume”.

Quando ti avvicini alla culla, assicurati che il bambino non venga svegliato da suoni estranei, luce o pannolini bagnati.

Il problema deve essere risolto in modo silenzioso e rapido. Invece di tenere il bambino in braccio o nel letto, è meglio semplicemente dargli una pacca sulla spalla.

Se un bambino di 2,5 anni non dorme bene la notte, le azioni calme e misurate dei genitori lo aiuteranno ad affrontare le emozioni e continueranno a riposare fino al mattino.

Le regole del sonno di Komarovsky

Più di una generazione di bambini è cresciuta su consiglio del dottor Komarovsky. Il famoso pediatra ha raccomandazioni per ogni caso. Se il tuo bambino di 2 anni ha problemi a dormire la notte, segui le famose regole del medico per un riposo notturno riposante:

Non dimenticare le tue esigenze. Il medico ritiene che la cosa più importante per ogni bambino sia una famiglia felice. Felice significa anche dormire a sufficienza. UN
Ciò significa che il primo consiglio di Komarovsky riguarda i genitori: assicuratevi di dormire a sufficienza.
- Chiara routine quotidiana. Come accennato in precedenza, per il sonno stabile di un bambino è necessaria un’adeguata organizzazione dell’intera giornata. Seguire un programma chiaro dà
il bambino si sente protetto e fiducioso.
- Con chi dormire. Secondo Komarovsky, ogni membro della famiglia dovrebbe avere il proprio posto dove dormire. Non ritiene vantaggioso che i bambini dormano insieme ai genitori.
- Non hai bisogno di niente in più. Se un bambino dorme troppo a lungo durante il giorno, ha bisogno di essere svegliato in modo che possa riposare tutto il tempo di cui ha bisogno durante la notte.
- Ottimizzare l'alimentazione. Non sovralimentare il bambino, non consentire spuntini. L'alimentazione dovrebbe avvenire allo stesso tempo, il pasto serale dovrebbe avvenire
essere nutriente ma non pesante. La situazione in cui un bambino di 2 anni dorme male di notte e piange, molto spesso si presenta proprio sullo sfondo dell'eccesso di cibo.
- Trascorrere la giornata correttamente. Muoviti molto, gioca all'aperto, leggi libri, cammina.
- Aria. La stanza in cui dorme il bambino deve essere ventilata quotidianamente. Se possibile, prima del riposo notturno, è opportuno effettuare una pulizia con acqua e procedere all'acquisto
umidificatore.
- Letto. Il materasso del bambino deve essere asciutto, piano e imbottito in modo uniforme. I bambini sotto i 2-3 anni non hanno bisogno di cuscini. I bambini più grandi possono
metti un cuscino sottile. La biancheria da letto dovrebbe essere solo naturale. Dovrebbe essere lavato con detersivi per bambini.
- Pannolini. I pannolini devono essere traspiranti, resistenti all'umidità e adatti alla taglia e al modello del bambino.

Salute

Se il sonno del bambino è disturbato a causa di coliche o mal di denti, è meglio non sperimentare, ma consultare un medico. Inoltre, i problemi di salute possono essere la ragione per cui le madri si rivolgono al medico con lamentele. Il bambino ha 2 anni, dorme molto male di notte, si sveglia spesso, ha difficoltà ad addormentarsi: tutto questo deve essere discusso con un medico. Inoltre, racconta la routine quotidiana del tuo bambino, quindi il medico sarà in grado di darti consigli o addirittura prescrivere sedativi.

Ci sono diverse ragioni per la comparsa di sogni ansiosi nei bambini:

1. Sovreccitazione. Il sistema nervoso del bambino è ancora troppo debole per rispondere adeguatamente a una giornata movimentata. Emozioni vivide e impressioni forti sono intrecciate in un'unica palla. Il cervello, non avendo tempo di elaborarli mentre il bambino è sveglio, rimanda il lavoro a più tardi. Pertanto, il sonno dei bambini si trasforma in un campo di battaglia.

2. Mangiare di notte. Alcuni genitori commettono l'errore di permettere ai bambini di soddisfare la loro fame dopo le 20:00. Il cibo pesante non consente al corpo di riposare, causando stress, che porta agli incubi.

3. Trauma psicologico. Un forte shock emotivo nella vita reale porta alla conservazione della paura nell'inconscio. Il bambino potrebbe anche non capire di aver avuto paura. La forte risata di un personaggio negativo in un film, l'abbaiare di avvertimento di un cane, un terribile incidente, ecc. può privare un bambino di un buon sonno per molto tempo.

Ci sono stati casi in cui i disturbi del sonno sono stati causati da un intervento chirurgico. Mezzo addormentato (quando l'anestesia non aveva ancora fatto completamente effetto), i bambini sperimentavano una forte paura di cadere dal tavolo operatorio. Addormentarsi e sdraiarsi sul letto evocavano associazioni simili e una reazione corrispondente: paura e urla.

4. Fattori irritanti esterni: suoni forti provenienti dalla strada, stanza fredda o soffocante, un giocattolo polveroso (a molti bambini piace addormentarsi coccolati con amici di peluche e protestano categoricamente quando i genitori cercano di lavare questo miracolo), ecc.

5. Sviluppo di varie malattie. I brutti sogni possono riflettere cambiamenti negativi che si verificano nel corpo: processi infiammatori, nevrosi, aumento dell'ansia, febbre alta, dolore, ecc. Spesso la causa dei disturbi del sonno è trattenere il respiro per 15-20 secondi (apnea). Il cervello emette segnali di allarme e il bambino sogna che lui o qualcuno lo stanno strangolando.

Come superare i brutti sogni

Si consiglia di mantenere un programma sonno-veglia. I bambini di 2 anni dovrebbero dormire almeno 2 ore durante il giorno e almeno 9 durante la notte.La preparazione per andare a letto prevede il rispetto di un rituale: riporre i giocattoli, fare il bagno, andare a letto. Un'ora prima del sonno previsto, devi cambiare la tua attività di gioco attiva in una più tranquilla: guardare buoni cartoni animati, leggere fiabe, ecc. L'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre le 19-30. Limitati a una cena leggera e prima di andare a letto (se sorge un'irresistibile voglia di fare uno spuntino) offri a tuo figlio un bicchiere di latte o kefir.

Chiedi con tatto a tuo figlio quali sono le sue paure. È meglio farlo sotto forma di gioco. Inscena varie situazioni spaventose e lascia che il giocattolo preferito del tuo bambino prenda parte alla storia. Non dimenticare di ricordare a tuo figlio che lo ami e che lo proteggerai sempre da situazioni spiacevoli.

La maggior parte dei bambini sperimenta la paura del buio. Acquista una lampada fioca. La luce dovrebbe essere morbida e diffusa. Quando posizioni una lampada vicino al letto, punta la luce lontano dal bambino, non verso di lui. Le palline luminose con l'effetto del cielo stellato sono considerate lampade popolari per i bambini.

Assicurati di ventilare la stanza del bambino: d'estate puoi lasciare le finestre costantemente aperte (se c'è silenzio nel cortile e tenendo conto della sicurezza, in modo che il bambino non voglia uscire da qualche parte attraverso la finestra), nel inverno aperto per 15-30 minuti, dopo aver mandato il bambino in un'altra stanza o a camminare.

Mantenere la pulizia e l’ordine ha un effetto positivo anche sull’organizzazione del sonno. La biancheria da letto deve essere cambiata quando sporca (ma almeno una volta alla settimana), i giocattoli devono essere lavati e lavati. Dovrebbe essere presa in considerazione anche la qualità della biancheria da letto. Potrebbe essere il momento di sostituire l'imbottitura del materasso o del cuscino/coperta.

Se gli incubi continuano a disturbarti e il bambino è diventato nervoso e spaventato, si consiglia di visitare un neurologo. Uno specialista esperto aiuterà a identificare il problema e prescriverà un trattamento appropriato.

Molti genitori credono che il borbottio del loro bambino nel sonno sia qualcosa di anomalo, un sintomo allarmante. Ma recenti studi medici hanno dimostrato che quasi tutti i bambini parlano nel sonno e non c’è niente di sbagliato in questo.

Ragioni per parlare in un sogno

La causa principale del baby talk nel sonno è una giornata eccessivamente movimentata o stressante (non necessariamente negativo). I bambini hanno una psiche meno stabile degli adulti, quindi reagiscono in modo più brusco a tutti gli eventi della giornata.

Se non si notano cambiamenti nel comportamento del bambino oltre a parlare nel sonno, non è necessario assumere sedativi. È sufficiente garantire un'atmosfera tranquilla a casa la sera e assicurarsi che la camera da letto non sia troppo calda e soffocante. Anche le tranquille passeggiate serali hanno un effetto benefico sul sonno.

Se un bambino non solo parla nel sonno, ma reagisce anche in modo esageratamente emotivo a tutto: piange, urla e, chiedendo qualcosa, diventa isterico, è meglio consultare un medico. Il medico prescriverà un farmaco metabolico o nootropico che migliorerà la circolazione sanguigna. Ciò ti consentirà di nutrire meglio le tue cellule cerebrali e di riposare più velocemente. Tali farmaci sono sicuri e non influiscono negativamente sulla salute del bambino.

Cosa succede in un sogno

Il sonno umano è diviso in diverse fasi. Durante la prima fase, veloce, il sonno è il più debole e superficiale. Parlare in questo momento in sogno può indicare che la fase veloce si trasformerà presto in una fase lenta.

Alcuni sonnologi credono che parlare in un sogno aiuti una persona ad addormentarsi più profondamente, "si addormenta". Se un bambino prima borbotta qualcosa e poi si addormenta più profondamente, questa è una normale transizione da una fase del sonno all'altra.

Se il bambino è molto piccolo e non sa parlare correttamente, borbottare in sogno significa che il bambino sta cercando di imparare le nuove parole che ha sentito. Molti bambini iniziano a parlare per la prima volta nel sonno. Non c'è niente di sbagliato in questo, e questo fatto non influisce sulla tua salute, quindi non è necessario preoccuparsi e somministrare sedativi.

Nella maggior parte dei casi, parlare in sogno non indica la presenza di malfunzionamenti nel corpo. Ma se si osservano altri sintomi insieme al parlare nel sonno, dovresti preoccuparti. Il bambino deve essere portato dal neurologo se: durante il sonno il bambino suda molto, arrossisce, urla, ha attacchi di soffocamento, cammina, si sveglia all'improvviso e non riesce a riprendere i sensi per molto tempo dopo il risveglio, confondendosi nei suoi sensi mente.

In questi casi non è necessario svegliare subito il bambino, è meglio osservare un po' il suo sonno e annotare alcuni dettagli. Ricorda di cosa sta parlando esattamente il bambino (se si tratta di un argomento specifico o meno), per quanto tempo parla (sono frasi e parole coerenti o semplici mormorii). Queste informazioni aiuteranno il medico a diagnosticare e a prescrivere il trattamento necessario in modo più accurato.

"Poi urla come un animale, poi piange come un bambino" - un verso dolorosamente familiare del grande poeta russo viene in mente alle madri di bambini facilmente eccitabili e nervosi, che a volte sentono il pianto del proprio figlio più di una volta alla volta notte.

Non si possono invidiare tali genitori: subito dopo la nascita, il bambino urla giorno e notte a causa dei crampi allo stomaco, poi perché i denti si tagliano, poi perché non gli piacciono le pappe, ecc. E infine, quando il bambino, raggiunta l'età di 1-2 anni, smette di tormentare i genitori con le urla e, alzandosi la mattina per andare al lavoro, i genitori si sentono completamente riposati e ben dormienti, tutto ritorna, come in un brutto sogno. Solo che questa volta il bambino urla più forte, a volte le sue urla assomigliano a un ululato ed è molto difficile calmarlo.

Perché sta succedendo? Forse qualcuno penserà che il motivo risieda nel fatto che i pannolini utilizzati sono scomodi e sfregano, oppure il bambino non si sente bene e ha la febbre - anche tali ragioni non sono escluse. Vale la pena analizzare il tuo comportamento e il suo, così come gli eventi che lo hanno preceduto, escludendo tutto ciò che, secondo te, non è rilevante per la questione. Ad esempio, dopo essersi assicurati che la temperatura del bambino sia normale, vale la pena controllare la tenuta degli indumenti da notte, ricordare e analizzare cosa ha mangiato il bambino e quale era la natura dei suoi movimenti intestinali - dopotutto, esiste anche la possibilità di un disturbo intestinale infezione. Se tutte le possibili cause fisiche sono già state escluse e il pianto del bambino è piuttosto forte e prolungato, le ragioni potrebbero essere di natura leggermente diversa. Potrebbe anche valere la pena fissare un appuntamento con un neurologo pediatrico.

Questo di solito accade con i bambini di un certo tipo psicologico, i cosiddetti collerici. Questi bambini sono molto sospettosi, nervosi, impressionabili e reagiscono violentemente a eventi minori. Sono molto facili da intimidire e ricorderanno le loro impressioni su qualsiasi evento per molto tempo. I bambini di questa età reagiscono molto bruscamente ai litigi, alle accuse reciproche e alle urla dei genitori. È molto importante assicurarsi che il bambino non entri in contatto con vari dispositivi elettronici, quindi dovrai mettere da parte il lettore MP-3 e il tablet per un po', poiché le onde elettromagnetiche non contribuiscono affatto alla sua tranquillità. mente. Anche il telefono cellulare dovrebbe essere fuori dalla portata del bambino. Per quanto riguarda guardare la TV, i cartoni animati dal monitor di un computer o da un lettore, non è consigliabile fino all'età di tre anni, poiché esiste un'alta probabilità che ciò si traduca in una sovraeccitazione nervosa, che il bambino esprime attraverso le urla. Forse vale la pena evitare di andare al circo, al cinema e al teatro delle marionette, ad es. rimuovere temporaneamente dalla sua vita tutte le fonti di forti impressioni. È anche possibile che il bambino viva l'adattamento all'asilo in modo così doloroso. In questo caso, uno psicologo infantile che lavora in ogni scuola materna può dare consigli pratici.

Cosa dovrebbero fare i genitori? Prima di tutto, è necessario escludere la causa della sovraeccitazione nervosa. Non lasciare che tuo figlio giochi all'aperto e con giochi attivi un'ora prima di andare a dormire, rispetta rigorosamente la routine quotidiana: il sonno diurno è obbligatorio a questa età. Puoi fare bagni rilassanti prima di andare a letto: bagni al pino, con sale marino o una raccolta rilassante di erbe. Abitua tuo figlio ad attività tranquille: disegnare, modellare la plastilina, assemblare set di costruzioni. La comunicazione con gli animali è molto calmante per i bambini nervosi: pesci, criceti, gatti. Se le tue condizioni di vita non ti consentono di avere un animale domestico, puoi portare tuo figlio allo zoo o più spesso portarti a trovare amici che hanno un animale domestico.

Si tratta di dati abbastanza generalizzati raccolti sulla base delle esperienze di varie persone. Un neurologo pediatrico può dare raccomandazioni più precise e prescrivere anche un trattamento in base alle caratteristiche individuali del bambino. Ma la cosa più importante è che sia il bambino stesso a suggerire le opzioni terapeutiche. Ascoltalo!