Диета при фосфатных солях в моче. Диетическое питание при фосфатах в моче. Причины появления фосфатов в моче при беременности

Потребности эпидермиса меняются в зависимости от времени года. Лицо острее всего переживает смену климата и погодных условий. Уход за кожей осенью должен быть комплексным, немного отличным от летнего и зимнего, а также ориентированным на применение сезонных фруктов и овощей.

Существует определенный перечень рекомендаций в рамках комплексного ухода за кожей осенью. Лицо нуждается не только в увлажнении и очищении, но также защите и особой тонизации. В состав осенних средств должно входить больше жирных кислот и растительных масел, так как они помогают от сухости и холодной погоды.

В осеннюю пору особенности ухода за кожей строятся на нескольких принципах, каждый из которых предполагает применение специальных средств. В их состав должны входить компоненты питающие, защищающие от холода, отбеливающие возможные веснушки и пигментные пятна.

Борьба с летней пигментацией

После отпуска, пляжей и солнечных ванн на коже многих женщин появляются пятна и веснушки. Радикальных методов борьбы с ними использовать не следует. Приступать к домашним процедурам лучше после начала сезона дождей, прохлады и пасмурного неба.

Важно! Приступать к отбеливанию во время солнечных дней нельзя, так как кожа подвергнется еще более интенсивному воздействию солнца.

Для борьбы с пигментацией в состав косметики должны входить деликатные компоненты – экстракты растений, коиевая кислота, гидрохинон. Кроме применения магазинной косметики можно воспользоваться домашними скрабами.

Читайте: Красная помада по правилам

Умывание

Осенью акценты в процессе умывания смещаются на защиту кожу и обеспечение ее питательными веществами:

• вода должна быть теплой, так как горячая способствует обезвоживанию, а холодная вредна для эпидермиса;
• мыло разрушает защитную пленку, поэтому по утрам следует умываться без средств, а вот вечером использовать деликатные продукты;
• при приеме ванн следует добавлять в воду оливковое масло для смягчения ее характеристик.

Следующий важный этап ухода – обеспечение адекватного питания.

Витамины для кожи

Осенью необходимо уделить особое внимание следующим принципам ухода:

1. Возрастает потребность эпидермиса в витамине C. Как раз наступает сезон овощей и фруктов, богатых этим компонентом, — перец, яблоки и капуста.
2. Обратите внимание на использование рецептов масок из сезонных овощей, плодов и ягод.
3. В конце сентября можно пропить курс рыбьего жира – он предотвратит сухость и поможет избежать депрессии, которая негативно сказывается на состоянии кожи.

Следующий этап ухода за кожей лица – это тонизирование.

Процедуры тонизирования и увлажнения

К процессу необходимо подходить сразу же после умывания, так как поры в это время остаются в открытом состоянии. Тонизирование закроет поры, а также уберет остатки средств по уходу за эпидермисом.

Важно! Неотъемлемой частью процесса становится увлажнение, которому отводится основная роль в уходе за кожей лица.

Процедуры увлажнения устранят неровный загар с лица, для этого необходимо пользоваться специальными масками и кремами. Достаточное употребление воды внутрь предотвратит обезвоживание кожи.

Крем должен подбираться в соответствии с типом кожи, применяться днем и вечером, а также наноситься на зону вокруг глаз.

Процедура очищения

Качественно ухаживать за кожей и позволять ей впитывать все полезные вещества нельзя без применения очищающих средств. Они помогут убрать грязь, устранят мелкие шрамы и рубцы:

• идеально подходит гликолевый пилинг с аппаратами для механического очищения;
• глубокое отшелушивание проводится не чаще 2 раз в неделю.

Читайте: Маски и крем для лица на основе желатина

После использования подобного метода эпидермис намного лучше впитывает питательные кремы.

Защита эпидермиса

Процедуры ухода за кожей осенью и зимой должны защищать от негативного воздействия остаточного солнца. В начале прохладного времени года нужно пользоваться кремами, уровень защиты SPF которых не ниже 10-15. Поздней осенью и во время зимних дней дополнительно можно пользоваться защитными кремами, нанося их на 20 минут и снимая салфеткой. Кремы с гиалуроновой кислотой станут беспроигрышным решением.

Домашняя косметика для лица

Осень богата на урожай различных фруктов и овощей, поэтому пользоваться масками из них просто необходимо каждой женщине. В подобных продуктах содержится максимальное количество витаминов и полезных веществ. Сочетать натуральные плоды можно с полезными маслами. Для сухой кожи идеально подходит ши и олива, а для жирной – авокадо и то же оливковое вещество.

Универсальная маска с кабачками

К началу августа кабачки становятся одним из самых урожайных овощей, которые должны входит в программу ухода за кожей лица осенью вне зависимости от ее типа. Свойства этого овоща изумительны: увлажняет, омолаживает и борется с пигментацией. Применять можно 2 раза в неделю:

• около 200 г кабачка и 200 мл молока;
• смешивают блендером;
• варят на медленном огне 10 минут;
• наносят на 20 минут, смывают водой.

Яблоки для сухой кожи

Если взять смесь из 1 яблока, 30 г масла оливы и 20 г меда, то получится отличный рецепт для сухой кожи. Применяют его 2 раза в неделю:

• тертое яблоко смешивают с мёдом;
• добавляют оливковое масло и взбитый желток;
• наносят на 20 минут и смывают.

Желательно использовать питательный крем после процедуры, чтобы нейтрализовать продолжительное действие фруктовых кислот.

Виноград и тыква для жирной кожи

Входящие в состав тыквы и винограда вещества прекрасно устраняют воспалительные процессы, сальный блески и грязь глубоко из пор. Делают маску 1 раз в неделю, а готовят из горсти винограда любого сорта и столовой ложки перемолотых тыквенных семян.

Читайте: Крем, содержащий в своем составе улиточную слизь - в чем прелесть?

Массу тщательно перемешивают, измельчают и наносят на лицо на 3 минуты, после чего массажными движениями обрабатывают кожу еще около 5 минут. Смывать теплой водой.

За кожей необходимо ухаживать каждый день. Но каждое время года вносит в этот уход свои коррективы. Вот несколько основных правил, которые помогут защитить кожу от осенней непогоды.

Спонсор поста: Женский пуховик : Хотите согреться стильно? Приглашаем вас в модное путешествие по нашему магазину!

1. Необходимо поддерживать правильный уровень увлажнения

Соблюдать это требование очень просто. Для этого нужно всего лишь регулярно использовать свой любимый увлажняющий крем. Летом, под палящими лучами солнца, об этом правиле никто не забывает, а вот осенью, когда постоянно моросит дождик, необходимость регулярного увлажнения как-то упускают из виду. Одними из самых эффективных средств для увлажнения кожи являются кремы, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Если же крема недостаточно, то можно в дополнение к нему подобрать специальную сыворотку.

2. Защита от солнца не теряет актуальность

Конечно, осеннее солнце не такое жгучее, как летнее, но защищаться от лишнего ультрафиолета все равно необходимо. Особенно важна эта защита для тех, чья кожа обладает повышенной чувствительностью, быстро покрывается веснушками или сильно краснеет на солнце.

3. Каждый день необходимы витамины и антиоксиданты

Чем тяжелее погода, чем меньше световой день и чем меньше свежих овощей и фруктов, тем больше у организма потребность в получении полноценных витаминов. Поэтому свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины, а также немного помочь своей коже специальными обогащенными кремами, сыворотками и питательными масками. Холодная погода позволяет сделать небольшие послабления в диете в сторону увеличения ее калорийности, и этим следует немедленно воспользоваться, включая в еду различные растительные масла - оливковое, кунжутное, миндальное, масло черного тмина. Еще одним замечательным поставщиком витаминов, высококачественного растительного масла и мощных антиоксидантов может стать авокадо. Кстати, есть его (в разумных количествах) можно безо всякой боязни растолстеть, так как этот волшебный плод, несмотря на свою калорийность, обладает удивительной способностью нормализовать липидный обмен.

4. Пользуйтесь увлажняющими салфетками

Если обычных средств увлажнения вам явно недостаточно, то можно всегда иметь при себе увлажняющие салфетки и при необходимости протирать ими лицо.

5. Защитите капилляры

Пронизывающий осенний ветер, а также резкие перепады температуры, когда мы с холодной улицы заходим в теплое помещение, провоцируют такую неприятную кожную реакцию, как постоянно расширенные капилляры. Лицо при этом горит, шелушится, и его цвет весьма далек от совершенства. Защитить и укрепить капилляры поможет особая анти-age косметика, подобрать которую вам помогут специалисты любого салона красоты.

Постоянное покраснение кожи, прыщи, болезненные трещинки - все это свидетельствует о том, что вы испытываете нехватку витамина D. В осенний период можно обогатить свой рацион либо соответствующими продуктами, либо добавками, содержащими данный витамин.

7. Защитите себя от простуд

Простуда всегда неприятна сама по себе. И даже после того, как вы с ней распрощаетесь, она еще долго будет напоминать о себе плохим состоянием кожи. Поэтому всеми силами старайтесь избегать простуды. Для этого необходимо одеваться по погоде, стараться каждый день гулять на свежем воздухе и как следует высыпаться. Конечно, такие советы легко давать, но очень трудно выполнять. Но, к сожалению, других алгоритмов просто не существует.

8. Обратите внимание на рыбий жир и прочие омега-3 кислоты

Многие люди рыбий жир терпеть не могут. Зато кожа, ногти и волосы всегда от него в полном восторге. Поэтому старайтесь иногда принимать его, даже если его вкус не относится к вашим любимым лакомствам. Наградой будут упругая кожа и блестящие волосы.

9. Увлажняйте воздух в спальне

Как только начинается отопительный сезон, воздух в помещениях становится убийственно сухим. Исправить ситуацию поможет специальный увлажнитель. Сегодня нет недостатка в подобных приборах. Они представлены во всех вариантах, начиная от компактных бюджетных аппаратов, заканчивая роскошными дизайнерскими моделями, которые послужат настоящим украшением интерьера.

10. Умывайтесь осторожно

Осенью нужно очень внимательно отнестись к подбору мыла и других очищающих средств. Они ни в коем случае не должны пересушивать кожу. Для мягкого очищения можно вспомнить о таком безотказном средстве, как оливковое масло. Очищать с его помощью кожу очень просто: сначала лицо протирают тампоном, смоченным подогретым маслом, а затем смывают остатки масла водой.

Красивая и ухоженная кожа лица - это мечта каждой женщины. Но с наступлением холодов кожа нуждается в более тщательном уходе. О полезных процедурах, масках и правильном выборе кремов для использования осенью написано в нашей статье.

Содержание:

Чтобы с наступлением холодных дней кожа лица выглядела идеально, нужно при уходе за ней обязательно учитывать негативные факторы, оказывающие непосредственное влияние на ее состояние. На протяжении первого месяца осени солнце может оставаться таким же активным, как и летом. Отрицательно на кожу влияет повышенная влажность, перепады температуры, недостаток витамина Д, холодный ветер и т.д. Именно поэтому при уходе за лицом нужно полностью компенсировать все эти негативные факторы.

Особенности ухода за кожей осенью

Все женщины знают, что в жаркое время года кожа нуждается в увлажнении, а с наступлением осени ей необходимо еще и правильное питание. Именно поэтому косметологи советуют останавливать выбор на тех косметических средствах, в состав которых входит большой процент алоэ вера. Данное вещество обладает уникальной способностью - сводит к минимуму вероятность потери кожей живительной влаги, происходит ускорение процесса регенерации кожного покрова.

Следовательно, алоэ вера является одним из лучших натуральных биостимуляторов. Также алоэ прекрасно питает кожу, способствует ускорению удаления отмерших частичек, которые могут загрязнять поры и провоцировать появление черных точек. Средства, содержащие алоэ, подходят для любого типа кожи.

При таком уходе быстро возвращается тонус кожи, она приобретает здоровое сияние, гладкость и упругость. Положительное влияние алоэ оказывает и на воспаленную кожу, благодаря чему значительно ускоряется ее полное восстановление. Происходит мягкая подтяжка не только лица, но и шеи, так как оказывается сильное омолаживающее действие.

Полезно регулярно применять крема, содержащие витамины Е и А, различные растительные экстракты (моркови, пророщенной пшеницы, миндаля и т.д.). Для девушек, отдающих предпочтение уже готовым косметическим средствам (крема, маски, бальзамы и др.), были специально разработаны линии, предназначенные для ухода за кожей лица осенью. В состав таких средств входят все полезные витамины и вещества, которые просто незаменимы с наступлением холодов.

Очищение и тонизирование кожи осенью

Перед тем как выполнять любые косметические процедуры, кожу лица надо хорошо очистить, удаляя с ее поверхности частички пыли, остатки уличной грязи, косметические средств.

В летнее время просто идеально для этой цели подходят различные пенки, но с наступлением осени и прохладной погоды их рекомендуется заменить на специальное косметическое молочко, остатки которого с кожи удаляются чистым ватным тампоном. Важно любое средство выбирать с учетом типа кожи.

Чтобы вернуть тонус коже, необходимо регулярно использовать те средства, в составе которых нет спирта. Такой тоник должен содержать зеленый чай, аллантоин, хитозан, а также другие натуральные вещества, которые способствуют ускорению процесса регенерации кожного покрова.

Чтобы предупредить начало фотостарения, а также вернуть коже здоровое сияние, необходимо регулярно и правильно применять скрабы. Нельзя их использовать постоянно, так как в результате верхний слой начинает сильно отшелушиваться. При умеренном применении лицо приобретает гладкость, становится нежным и упругим.

Удаляя омертвевшие клетки кожи, вы помогаете своей коже, ведь теперь она будет намного лучше и быстрее впитывать в себя различные увлажняющие средства, при этом их воздействие будет намного эффективнее.

Сегодня есть скрабы с искусственными и природными абразивными частицами. Профессиональные косметологи советуют делать выбор в пользу искусственных, ведь они сводят к минимуму вероятность травмы кожи. Дело в том, что искусственные частички, в отличие от натуральных, имеют округлую форму, без острых углов и выступов, которые могут поцарапать кожу.

Увлажнение кожи лица осенью

Нужно внимательно относиться к увлажнению кожи, ведь именно правильный водный баланс поможет поддерживать ее красоту и здоровье. Для этого рекомендуется использовать ухаживающие косметические продукты, предназначенные для увлажнения кожи лица.

В состав таких средств должны входить полисахариды, гиалуроновая кислота, хитозан, растительные экстракты и др. вещества. Эти увлажнители содержат уникальные гигроскопичные молекулы, способствующие связыванию воды, при этом помогают ей остаться внутри клеток кожи.

Важное значение для здоровья кожи имеют и минералы. Поэтому при покупке крема нужно внимательно изучить его состав, в нем должен находиться натрий либо калий. Минералы помогают удерживать внутри клеток кожи воду, благодаря чему она намного дольше будет оставаться молодой и упругой.

Использовать увлажняющие крема и другие средства нужно не позже, чем за 30 минут до выхода на улицу. В противном случае холодные порывы ветра способны частички влаги превратить в комочки льда, которые нанесут серьезный вред красоте кожи.

Обновление кожи лица осенью

Чтобы не только освежить, но и омолодить кожу, необходимо такое вещество, как ретинол, которое еще может называться «победитель старения». И это совсем не удивительно, ведь косметические средства, в состав которых оно входит, способствуют стимуляции всех процессов, протекающих в коже, помогают усилению выработки коллагена.

Если регулярно использовать крема, содержащие ретинол, уже через несколько недель будет видно, что морщинки значительно уменьшились, снизилось их количество, кожа стала более эластичной и упругой, приобрела здоровый цвет и сияние.

Устранение пигментации и веснушек на лице осенью

После летнего отпуска на пляже на коже могут появиться веснушки или пигментные пятна, от которых многие девушки захотят избавиться. Но не стоит сразу же предпринимать какие-то действия для их отбеливания, так как выполнять такую процедуру можно только при условии, когда солнце снизит свою активность с наступлением осени, когда погода станет дождливой, прохладной и пасмурной. Если будет оставаться слишком активным солнце, отбеленная кожа может сильно пострадать.

Чтобы отбелить пятна и сделать их практически незаметными, рекомендуется использовать койевую кислоту, арбутин, гидрохинон, разнообразные экстракты растений. Поэтому нужно подбирать косметические средства, в составе которых находятся эти вещества.

Прекрасный отбеливающий эффект дает процедура пилинга. При условии выполнения качественного пилинга кожи лица происходит отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, следовательно, удаляются излишки меланина (красящий пигмент). После такой процедуры темные пятна становятся намного светлее.

Питание кожи лица осенью

Независимо от вида кожи, с наступлением холодов она нуждается в правильном питании. Для этого рекомендуется на ночь наносить плотные и жирные крема, ведь именно во время сна в очищенную кожу будут намного лучше и быстрее проникать питательные вещества, обеспечивая ее ускоренное восстановление и природную защиту. Качественный питательный крем способен проникать в глубокие слои кожи, в результате чего предотвращается ее обезвоживание.

Прежде чем покупать крем, нужно внимательно изучить его состав, в который должны входить:

• Различные витамины;
• Коллаген;
• Экстракты растений с антиоксидантами и увлажнителями;
• Термальная вода, которая способствует укреплению структуры кожи;
• Фитогормоны (для ухода за возрастной кожей);
• Защитные комплексы, в основе которых находятся натуральные минералы (для защиты кожи от негативного воздействия внешних факторов).

Пользу приносит использование масок, для приготовления которых применялись сезонные ягоды, фрукты, овощи, например, огурцы, земляника, свежая капуста, виноград и т.д.

Примерно раз в неделю рекомендуется делать специальные паровые ванночки. Такая процедура помогает мягко, но интенсивно очистить кожу от загрязнений, способствует улучшению кровообращения, повышает эластичность эпидермиса и правильно подготавливает лицо к предстоящему нанесению маски. Невероятный эффект дает паровая ванночка, если в воду добавляется буквально пару капель эфирных масел (мяты, чайного дерева, ромашки, розы и др.).

Чтобы кожа всегда выглядела здоровой и ухоженной, нужно добавить в свой ежедневный рацион свежие овощи, ягоды и фрукты. Не забывайте гулять на свежем воздухе, ведь кожа нуждается и в кислороде, положительно влияющем на ее состояние и внешний вид.

Как ухаживать за кожей осенью - смотрите на видео:

Многие девушки сталкиваются с таким эффектом, что красивая и ухоженная кожа летом с наступлением осени становится вялой, стянутой и сухой. При правильном подборе кремов, масок и сбалансированном питании все эти проблемы легко решаются.

Особенности осеннего ухода за кожей лица

Осень - наиболее благоприятное время для нашей кожи, когда она не подвергается никаким стрессовым воздействиям. Уход может быть направлен на восстановление кожи после лета в том случае, если летом у вас не было возможности активно помогать своей коже. Кроме того, нужно готовиться к зиме - как следует напитать кожу витаминами.

В целом никаких особых секретов ухода за кожей для осени нет. Повседневный уход для вашего типа кожи - это все, что требуется. Однако можно воспользоваться и некоторыми народными средствами.

Осенние маски для лица

Осень - это пора активного сбора урожая, поэтому стоит чаще баловать свою кожу лица вкусными плодами с огорода и сада.

Осенью много яблок. Кроме полезных веществ, яблоко обладает поистине чудодейственной способностью сжигания жиров. И коже лица подходит наилучшим образом.

Отварите яблоко в молоке, разомните и нанесите на лицо. Через 10-15 минут снимите с помощью ватного тампона. Эта процедура разглаживает мелкие морщины, и кожа становится более нежной и упругой. А можно приготовит яблочно-медовую маску для лица.

Яблочно-медовая маска для лица

Эта маска хорошо питает и тонизирует кожу.

Требуется : по 1 ст. л. меда, измельченного яблока, 1 желток, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление : ингредиенты тщательно перемешать.

Применение . Нанести маску ровным слоем на лицо, подержать 20 мин, а затем смыть прохладной водой.

Грушево-рисовая маска для лица

Такая маска хорошо питает и очищает кожу.

Требуется : 0,5 стакана риса, 1 груша средней величины.

Приготовление : рис разварить до кашицеобразного состояния, грушу натереть на терке, все хорошо перемешать.

Применение. Полученную массу в теплом виде нанести на лицо, подержать 15-20 мин, затем смыть прохладной водой.

Кабачковая маска для лица

Благодаря этой маске можно смягчить и увлажнить кожу, снять раздражение.

Требуется: 1 небольшой кабачок (или половинка его среднего размера), 1 желток.

Приготовление : кабачок очистить, удалить семена, натереть на мелкой терке, смешать с яичным желтком.

Применение. Нанести полученную массу на очищенную кожу, подержать 15— 20 мин, затем смыть прохладной водой.

Ещё полезные маски по уходу за кожей лица осенью

❀ Если после лета у вас. загоревшая и загрубевшая на солнце кожа, то вам просто необходимы такие маски. Смягчить кожу на лице поможет питательная маска из морковки или красной рябины. Чтобы её приготовить возьмите одну чайную ложку морковного или рябинового сока и смешайте с одной столовой ложкой растопленного маргарина. Полученную маску наносите на лицо на 10-15 минут.

❀ Осенний уход за сухой кожей лица требует применение масок с различными питающими и увлажняющими маслами. Если на сухой коже появилось шелушение, используйте следующую маску с добавлением масла. На слой ваты, толщиной 1 сантиметр нанесите теплое растительное масло. Добавьте мед, рябиновый сок или цветки ромашки. Маску положите на лицо маслом вниз и накройте полотенцем. Потом следует лечь поудобнее и расслабиться. А через 20 минут можно смыть маску тепой водой.

❀ Очень полезны маски из картофеля с добавлением сметаны или кефира, маски из мякоти кабачка с молоком, маски из помидора с добавлением лимонного сока и крахмала, огуречные маски, маски из сока петрушки. Эти косметические процедуры насыщают кожу антиоксидантами, витаминами, минеральными солями. Прекрасно омолаживают и освежают кожу фруктовые маски с медом. Яблоко, банан, грушу, персик, дыню измельчите и смешайте с небольшим количеством меда. Все маски наносите на 15 -20 минут на хорошо очищенную кожу, а затем смывайте теплой водой.

Не забываем осенью и о паровых ванночках для лица.

Паровые ванночки для лица осенью

Осенью очень полезно использовать для омоложения кожи действие пара. Паровые ванночки из отваров трав могут использоваться как самостоятельная косметическая процедура или как подготовительная перед массажем или нанесением маски. Паровые ванночки полезны для всех типов кожи. Они улучшают снабжение кожи кровью, хорошо очищают ее от загрязнений, питают не только поверхностные слои кожи, но и глубокие. Для нормальной и сухой кожи достаточно делать паровую ванночку 1 раз в неделю. Для жирной и комбинированной применяйте ее 2 раза в неделю. Добавляйте в отвары трав разнообразные эфирные масла в количестве 1-2 капли, но не более.

➣ Не забываем о том, что наше питание также влияет на состояние кожи. Поэтому кушайте осенью свежие фрукты и овощи. Так как осенью этих естественных источников витамином и полезных элементов в избытке. Дополнительно защитить и восстановить кожу, поможет витамин А, который содержится в яйцах, мясе и рыбе. В этих продуктах так же содержатся жирные кислоты, которые укрепляют организм и снижают проявления сезонной осенней депрессии.

➣ Осень - это пора осенней депрессии. А следы депрессии также остаются на нашем лице. Поэтому осенью необходимо заряжать себя хорошим настроением. Старайтесь не носить осенью одежды чёрных, тёмных и серых тонов, так как длительное их воздействие приводит к повышенной утомляемости и депрессии. Поэтому добавьте цвета. Энергичные цвета - красный, желтый, оранжевый, розовый. Сильнейший из них - красный, он придает энергии и уверенности в себе. Впрочем, чтобы улучшить настроение, не обязательно одеваться в красное платье или переклеивать обои в квартире. Достаточно к привычному наряду добавить яркий аксессуар - сумку, платок, брошь и т.п. Если же совсем не хочется носить яркие цвета, приобретите красное или розовое нижнее белье. Кстати, красивое нижнее белье уже и так создает настроение. Психологи уверены: все, что окружает человека, зависит от него самого. Поэтому следует приложить усилия, чтобы внутренне настраиваться на позитив, а там и остальное приложится.

❧ Помните, что осень - прекрасное время года. И только от вашего поведения будет зависеть, как вы её встретите - с улыбкой, с радостью или с плохим настроением и самочувствием. Поэтому, милые женщины, уделяйте себе должное внимание, любите и заботьтесь о себе. Тогда и в холодный день и в погожий осенний денек вы будете ощущать себя настоящей королевой, а восхищенные взгляды мужчин подтвердят ваши чувства.

Наступила осень, а это значит, что пора внести некоторые коррективы в рутинный уход. Недавно мы рассказывали об , а сегодня поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей осенью. Как ухаживать и защищать свою кожу в это непростое для нее время - читайте в нашем материале!

В осенний период наша кожа нуждается в особом уходе. осенью должен состоять из пяти основных элементов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита . Ниже - все об уходе за кожей лица осенью.

1. Очищение кожи

Осенью наши сальные железы работают не так активно, как летом. Поэтому использовать слишком жесткие очищающие средства не рекомендуется. Лучше перейти на более мягкий способ очищения, который не лишает кожу влаги. Замените агрессивные гели и пенки, которые содержат ПАВы и сушат кожу лица, на более мягкие, кремовые очищающие продукты - например, молочко. Обладательницам сухой и нормальной коже рекомендуем осенью средствами на масляной основе - они защитят кожу от иссушения и помогут удерживать в ней влагу в коже.

2. Тонизирование

4. Увлажняющие и питательн ые маски

Осенью всем без исключения рекомендуем использовать . Обладательницы сухой и нормальной кожи могут использовать питательные и глубоко восстанавливающие маски, а жирной и комбинированной - более легкие увлажняющие маски. Применяйте их 1-2 раза в неделю, чтобы увлажнить кожу и восстановить уровень влаги в ней.

5. Пилинг кожи осенью

Осенний пилинг кожи существенно отличается от летнего. Осенью холод и постоянная смена температур негативно сказываются на коже, от чего она становиться сухой и начинает шелушиться. Замените грубый скраб на более мягкий, увлажняющий эксфолиант (желательно, на масляной основе). Идеальным осенним пилингом являются . Они эффективно удаляют мертвые клетки кожи, при этом абсолютно не травмируя ее.

6. Защита от солнца

В вашем рутинном осеннем уходе за кожей обязательно должен присутствовать . Конечно, уровень SPF должен быть несколько ниже, чем в летней косметике. Оптимальным выбор - солнцезащитный крем с SPF10-15. Также отдавайте предпочтение тонирующим продуктам с солнцезащитным фактором (тональный или , пудра): они станут еще одним барьером, который также будет защищать вашу кожу от ультрафиолетового излучения.

7. З ащита кожи губ

Последнее, о чем всегда стоит помнить осенью - это защита губ. В холодное время года кожа губ нуждаются в такой же защите, как и кожа лица. Чтобы защитить ее от холодов и обветривания, достаточно запастись хорошим питательным - желательно, на масляной основе.

Мы рассказали вам все об осеннем уходе за кожей. Придерживайтесь этих простых правил, и вы увидите, что в конце сезона ваша кожа будет красивой, увлажненной, и главное - здоровой!