Бамбуковый массаж: особенности, приёмы, показания, эффект. Массаж креольский бамбуковыми палочками: техника, основные приемы, инструменты

Массаж бамбуковыми палочками - новая для России техника, пока не получившая широкого распространения и известности. При этом интерес к ней растет, а соответственно, появляется больше мастеров и салонов, предлагающих этот способ оздоровления и релаксации.

Бамбуковые побеги применяют в традиционной медицине азиатских стран, в том числе как инструмент воздействия на мышцы и другие ткани. Есть несколько наиболее распространенных методик бамбукового массажа:

• креольский;
• самурайский;
• тайский;
• китайский.

Первый пришел в Россию с острова Маврикий (Маскаренский архипелаг). Креолы разработали свою методику оздоравливающего, стимулирующего и расслабляющего воздействия на тело человека. Процедура выполняется двумя палочками под национальную музыку.

Тематический материал :

Японский самурайский массаж делают при помощи бамбукового веника из тонких побегов растения. Он помогает быстро восстановить силы, питает ткани кислородом, улучшает кровообращение.

Для тайской системы характерна активная работа с глубинными мышцами, использование бамбука, разогретого в специальной печи. Методика направлена на лечение и избавление от боли.

Китайские мастера задействуют массажные палочки разного размера, а также веники, в том числе и железный. В национальной философии бамбук (дерево) один из пяти жизненных элементов, гармоничное совмещение которых обеспечивает успех церемонии. Еще четыре — металл, воздух, вода, огонь.

Инструменты, сочетание с другими процедурами

Креольский массаж выполняется при помощи двух бамбуковых палочек диаметром 3 см и длиной 30-35 см. Инструменты используют для деликатного постукивания, интенсивного прокатывания по поверхности кожи, активного поколачивания, точечного воздействия. Это универсальный массажер, в котором работает и основная поверхность, и выступы, и торцы.

Мастер задействует палочки как по одной, так и одновременно.

Внутри бамбуковые стебли полые, поэтому в них часто засыпают рис, песок или другой наполнитель. Таким образом, инструменты приобретают оптимальный вес и баланс. Кроме того, содержимое палочки, перекатываясь, создает дополнительное ритмичное звуковое сопровождение. Не все мастера пользуются наполнителями, некоторые предпочитают естественный вес и звучание растения. Бамбук гипоаллергенен и обладает антисептическими свойствами, благотворно влияет на чувствительную кожу.

Помимо инструментов и специальных приемов, большую роль в креольской технике играет музыка и аромат. Специалист должен обладать хорошим слухом и, уловив ритм, следовать ему на протяжении процедуры. Обычно массаж выполняется под традиционную креольскую музыку сега.

Ароматические и питательные масла - один из непременных атрибутов, часто применяют кунжутное, мускатное, кипарисовое, масло гуавы, папайи.

Массаж хорошо сочетается с другими полезными процедурами. Перед ним можно плавать в бассейне, париться в бане, греться в сауне. После активного воздействия палочками коже будут полезны обертывания, питательные маски.

Достигаемый эффект

Приемы креольского массажа разнообразны, поэтому во время процедуры идет комплексное воздействие на кожу, гиподерму, мышцы, сухожилия, суставы, сосудистую систему.

Удается добиться следующих положительных результатов:

• улучшение кровотока, тонуса сосудов;
• питание тканей кислородом;
• активизация обмена веществ;
• вывод продуктов обмена, токсинов;
• запуск процесса сжигания жиров;
• стимуляция лимфотока;
• расслабление мышц, снятие спазмов;
• разработка суставов, устранение дискомфорта и боли;
• придание свежести коже;
• улучшение общего самочувствия, психологического состояния.

Отдельного внимания заслуживает антицеллюлитный эффект бамбукового массажа. В ходе процесса идет направленное воздействие на подкожную жировую клетчатку.

Многих пугает описание процедуры и сам факт применения палок. Эти опасения напрасны. По отзывам пациентов, мастера используют инструменты очень деликатно, воздействие на ткани безболезненно и даже приятно. При этом такой массаж - эффективная «встряска» для организма, во время сеанса все тело активно работает, в тканях идут процессы обмена и регенерации.

Приемы и техника работы с палочками

Оптимальное время одного сеанса массажа 35-40 минут. Мастера, прошедшие обучение креольской технике, применяют в частности такие приемы:

1. постукивание;
2. прокатывание;
3. поколачивание;
4. разминание торцом палки.

Постукивание сравнимо с поглаживанием в классическом медицинском массаже. Этот прием правильно готовит тело к более интенсивному воздействию, усиливает приток крови к тканям. Процедуру обычно начинают с ног: от стопы, поднимаясь по голени и бедру. Простукивание также завершает сеанс, успокаивая и расслабляя разогретые ткани.

Прокатка - интенсивное воздействие на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы. Процесс напоминает раскатывание теста скалкой. Например, при работе со спиной, палочка ложится на позвоночник и отодвигает мышечный вали деликатным, но ощутимым нажатием. При работе с поверхностью бедер, ягодицами (где нет костных выступов), мастер воздействует сильными, широкими движениями. Чтобы обеспечить глубокий лимфодренаж, двумя палками обхватывают определенную часть тела - к примеру, голень и с нажимом проводят по ней. Движение идет по направлению лимфотока. Иногда к прокатке присоединяется вибрация. Специалист приподнимает ткани, зажав между палками, и слегка трясет.

Поколачивание выполняется двумя палочками. Это самая динамичная часть массажа (до 115 ударов в минуту). Безболезненный и приятный процесс, приносящий большую пользу, особенно в борьбе с целлюлитом.

Торцом палки точечно воздействуют на мускулатуру. Этот прием также сочетают с вибрацией, применяют на лопатках и при работе с трапециевидными мышцами. Торцом и выступами на палочке нажимают на поверхность стопы, где концентрируются энергетически значимых точек.

Мастера креольской школы обычно делают массаж ног, рук, ягодиц и спины, реже - живота. Китайская методика затрагивает все части тела, в том числе лицо.

Японская техника массажа веником также начинается с легкого прикосновения, похожего на поглаживание. Постепенно скорость и сила воздействия растет, но удары пучком бамбуковых прутьев не причиняют боли. Идет работа по активным точкам.

Тематическое видео

Показания и противопоказания

Среди показаний к применению бамбукового массажа можно назвать следующие состояния:

• усталость из-за физических и умственных перегрузок;
• стресс;
• перенапряжение;
• неправильный мышечный тонус;
• боли;
• целлюлит, лишний вес.

Противопоказания как для медицинского массажа.

Массаж бамбуковыми палочками (Креольский массаж).

Многое появилось у нас не так давно, как и креольский массаж. Скорей всего это основано на, так сказать, экзотике, а наш народ так и тянет на все то, что в их понятии - экзотическое, значит полезное и приятное. Вот и креольский массаж бамбуковыми палочками и вениками появился у нас сравнительно недавно, но при этом уже многие СПА-салоны практикуют и предлагают своим посетителям данный вид массажа.

Родиной креольского массажа являются берега Маскаренского архипелага, расположенного в Индийском океане. Креольский бамбуковый массаж появился около 5 тысяч лет назад на острове Маврикий. Местными жителями этого острова являются креолы — потомки детей евро-африканских и других смешанных браков. Они издавна используют данную технику массажа. Данный вид массажа является одной из процедур по коррекции фигуры. Физиологическое действие креольского массажа заключается в сужении и расширении сосудов. Эти процессы зависят от силы ударов, темпов и длительности.

Такой массаж хорошо помогает при ожирении, проблеме избыточного веса и целлюлите. Он показан также при умственном и физическом переутомлении. Массаж бамбуковыми палочками очень хорошо подходит и для того, чтобы снять мышечное и нервное напряжение. Избавляет от стресса, помогает расслабиться. Он эффективно улучшает кровообращение, особенно венозное, может помочь справиться с болевыми ощущениями. Оказывает положительное воздействие на лимфоток, улучшает питание тканей и клеток, ускоряет обменные процессы во всем организме человека.

Избавится от "апельсиновой корочки" целлюлита очень сложно диетами и спортивными занятиями, ведь она сжигается в шесть раз медленнее, нежели здоровая жировая ткань. И тут на помощь приходит креольский антицеллюлитный массаж. При своей, кажущейся на первый взгляд простоте, по своей сути он многообразен: и оздоровительный, и профилактический, и антистрессовый, и косметический. Но почему бамбуковыми палочками?

Особенности бамбука.

Вероятно, потому что они идеально соответствуют контурам нашего тела. Они достаточно гибкие и прочные. Ими можно и растирать, и прессовать, и растягивать, и выкручивать. Одним словом, при массаже задействованы все поверхности палочки. На Востоке бамбук символизирует изящество и красоту, долгую и безболезненную старость.

Любопытно, что это растение в своих волокнах имеет антисептик. Поэтому его используют в медицине, как противовоспалительное и общеукрепляющее средство, а также при заболевании астмой. Поскольку бамбук содержит в себе достаточное количество кремниевой кислоты, это способствует быстрому заживлению ран, росту волос и ногтей, а также выравниванию кожи. Имеет успокаивающий эффект при депрессивных состояниях.

Неудивительно, что при таком разнообразии целебных свойств именно бамбук используется в качества массажера.

В креольском массаже принято использовать специальные массажные масла. Это как правило: масло папайи, мускатное, кипариса, гуавы, авокадо, кунжутное, миндальное. Специфическим приспособлением, массажным инструментом выступают бамбуковые палочки, внутрь которых засыпают злаки, либо песок. Бамбук в качестве материала для палочек выбран потому, что это растение считается символом долголетия и бодрого духа, а в местах его произрастания бамбук – это священное растение. Для местных маврикийцев, он и еда, и лекарство, и строительный материал, и музыкальный инструмент.

Свойства креольского массажа бамбуковыми палочками.

Можно выделить следующие основные свойства:

• Тонизирующее . Имеет ярко выраженный бодрящий эффект, возбуждающий нервную систему. После массажа ощущается необыкновенный прилив жизненной энергии и повышение жизненного тонуса;
• Релаксационное . Во время сеанса массажа наблюдается седатирующий эффект на ЦНС, снятие психоэмоционального напряжения, стимуляция умственной и мышечной релаксации, полезен при моральном и физическом переутомлении;
• Антицеллюлитное . Имеет мощный лимфодренажный эффект, благодаря чему улучшаются обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и массируемых тканях, наблюдается расщепление и уменьшение жировой клетки в размерах и локально жировой прослойки;
• Обезболивающее . Несмотря на постоянные простукивания бамбуковыми палочками, массаж имеет болеутоляющее свойство;
• Восстановительное. Все массируемые ткани (кожные, подкожные, мышечные) получают мощный заряд к восстановлению.

Также, действие креольского массажа направлено на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровоток и лимфообращение в тканях, стимулирует работу внутренних органов через непрямой массаж и воздействие на биоактивные точки, костную систему, глубокие ткани и энергетические каналы. Является сильнейшим детоксичным средством, направленным на выведение из организма токсичных веществ, биологических ядов и шлаков.

Специфическое воздействие массажа на массируемого складывается из трех составляющих:

1. Косвенное глубокое. Оно проявляется в воздействии через свойства жидкости, то есть крови и лимфы, заключенной в замкнутую систему. Ведь давно не секрет, что человек состоит на 80% из жидкости.
2. Звуковое . Резонансное воздействие, создаваемое злаковым наполнителем палочек, ритмом и синхронностью, направленное на вестибулярный аппарат, нервную систему и тело целиком.
3. Энергетическое . В основном заключается в кинетическом, ударном и физическом взаимодействии наполнителя, то есть зерна, с внутренней частью бамбуковой палочки, которое приводит к слабым биоэнергетическим всплескам, передающимся массируемой поверхности тела.

Немалым преимуществом считается высокая эффективность бамбукового массажа. Кроме того, он занимает существенно меньше времени, чем традиционный ручной массаж, например . Не стоит пугаться грозного вида бамбуковых палок, массаж не вызывает абсолютно никаких болевых ощущений, скорее напротив, он довольно приятен. Средний курс составляет пятнадцать сеансов, которые можно проводить ежедневно или через день.

Техника бамбукового массажа.

Техника креольского массажа, на первый взгляд, довольно необычна. Основным элементом выполнения массажа являются две палки из бамбука. Часть палки полая, а остальное пространство заполнено зерном или мелким песком. Это позволяет не только создать звуковой эффект, но и сделать вес и баланс палок оптимальным.

Так же неизменным атрибутом креольского массажа являются разнообразные массажные масла, чаще всего миндальное, мускатное или масло кипариса, но встречаются и иные вариации. Процесс массажа заключается в следующем: сначала происходит глубокое растирание тела бамбуковой палочкой, это позволяет расслабить мышцы, и подготовить, таким образом, тело к массажу. Далее массажист начинает простукивать тело палочками в ритме около ста двадцати ударов в минуту.

Практически всегда креольский массаж бамбуковыми палочками сопровождается этнической креольской музыкой. Как ни странно, музыка используется не столько ради эстетического наслаждения, и придания атмосферы, сколько для соблюдения массажистом правильной ритмики проведения массажа. Именно ритмичные действия во время проведения массажа основывают максимальную эффективность. Думаю, что все-таки хоть этот вид и экзотичен по своему исполнению, но посетить хотя бы раз креольский массаж бамбуковыми палочками будет для Вашего тела полезно.

Приятных Вам процедур и удовольствий от массажей!

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Сейчас существует множество способ расслабиться и оздоровиться. И описывать каждый из них – одно удовольствие. Сегодня с расскажу вам про массаж бамбуковыми палочками. SPA-центры активно внедряют эту процедуру в свою практику. А все потому, что это потрясающий способ избавиться от стресса, снять эмоциональное и физическое напряжение, улучшить кровоснабжение в органах и тканях, помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.

Массаж бамбуковыми палочками, он же креольский, появился около 5 тысяч лет назад. Название появилось благодаря жителям (креолам) острова Маврикий. Сравнить это можно с русской баней, где вместе бамбука использовали березовые или дубовые веники. Эффекты довольно схожи: улучшение трофики тканей и общее расслабление организма. У русских людей тоже есть кое-какие методы расслабления и оздоровления организма.

Самый лучший бамбук для массажа – Лаосский. Этот вид механически прочный, выносливый и гибкий. Палочка должна быть целой и гладкой . Никаких изъянов, ведь она будет касаться вашей нежной кожи. Внутри палочка полая, внутрь насыпают песок или мелкую крупу.

Не только в салоне, но и в домашних условиях можно использовать бамбуковые тросточки для антицеллюлитной практики, лимфодренажа и формирования мышечного рельефа.

Купить инструмент можно в этнических магазинах, на aliexpress (заказать можно здесь , берите сразу две палочки для удобства), и других специализированных сайтах.

Выбирать размер (если вы сами хотите делать) нужно по длине вашего предплечья вместе с выпрямленной кистью. В данном случае палка будет играть роль рычага. Комфортно будет и вам, и клиенту.

Техника процедуры

Понадобиться 1-2 бамбуковые тросточки длиной до 30 см , а диаметром до 3 см. размеры могут отличаться в зависимости от зоны и цели воздействия. Маленькими палочками дополнительно делают точечный массаж, оказывая влияние на все органы и системы нашего организма.

Как и любой массаж, креольский имеет определенные техники – это разминание, растирание, вибрация, выжимание и ударная техники. Очередность и правильность выполнения этих методов я покажу на видео .

Начинать следует с растирания. Плотное соприкосновение с кожным покровом и определенная сила давления позволяет вовлечь в процесс глубокие ткани – мышцы и подкожно-жировую клетчатку. Улучшение оттока лимфы и кровообращения в подкожной клетчатке помогает бороться с целлюлитом. Мышцам возвращается тонус, это помогает лучше справляться с физической нагрузкой.

Легкие постукивания (удары) и вибрацию делают ритмично, обычно под этническую музыку. Ритм способствует формированию энергетического баланса между телом и разумом. Вы получаете глубокую релаксацию.

Длительность – 30-60 минут . Количество сеансов от 10 до 15, 2-3 раза в неделю.

Комплексные процедуры

Креольский массаж можно сочетать и с другими SPA-процедурами. Например, с медовым, шоколадным или кофейным обертыванием , купанием в бассейне или приемом хвойных ванн.

Для лучшего взаимодействия с кожей и уменьшения болевых ощущений применяют аромамасла – льняное, миндальное , оливковое. Свойства каждого масла оказывают дополнительные эффекты: успокаивают, увлажняют, питают кожу. Оливковое масло помогает снять мышечную боли и вернуть тонус. Эффективно в лечении остеохондроза позвоночника. Если беспокоят спазмы и судороги применяют шалфейное и лавандовое масла.

Противопоказания

• Гнойничковые заболевания кожи, аллергические реакции на масла.
• Варикозное расширение вен нижних конечностей и склонность к тромбообразованию .
• Опухоли.
• Гепатит, ВИЧ, туберкулез и другие специфические инфекции.
• Острое инфекционное заболевание (грипп, ОРВИ), обострение хронических заболеваний. Можно только после выздоровления или устранения острых симптомов.
• Высокая температура , головная боль, повышенное давление.

Готовы ли вы экспериментировать со своим телом? Очень хочу, чтобы вы попробовали пройти курс массажа бамбуковыми палочками и поделились со мной своими отзывами. Жду их в комментариях. Ну, а пока вы не пошли в салон, подпишитесь на обновления блога и поделитесь статьей с подругами. Может они составят вам компанию?

Бамбуковые палочки - это рабочий инструмент массажиста, который практикует креольский массаж. И от качества инструмента зависит многое, начиная со срока службы и заканчивая отзывами клиентов.

Начну с проблем. Самой сложной проблемой является то, что российского бамбука практически нет или вовсе нет в продаже. Несмотря на то, что у нас есть регионы, в которых он растёт прекрасно.

Проблема это потому, что стебли к нам очень долго везут из других стран (Лаос, Вьетнам, Китай) и большая часть бамбука успевает потерять необходимые нам свойства. Он просто трескается, а для нас целостность палочки категорически важна. Есть на рынке и бамбук из Абхазии, но он очень специфически обрабатывается, что затрудняет изготовление палочек. С него и начну.

Подчеркну, они НЕ плохие! Палочки, как правило получаются длинные и лёгкие. Стенки тростины тонкие, что позволяет регулировать вес палочек. Чем больше риса, тем тяжелей, чем меньше риса звонче и легче. Их удобно использовать в антицеллюлитной практике, в лимфодренажном массаже и в проработке мускулатуры.

Теперь о минусах. Как правило абхазский бамбук "прострелен" по длине тростины. Это придаёт ему прочности и палочка реже трескается продольно.

Но такая форма армирования требует дополнительной герметизации палочки. В связи с чем палочка теряет свой аутентичный вид, но хороший мастер при помощи пластификата и лака, может превратить её в инструмент которым можно не только креольский массаж делать, но и выполнять элементы Шиацу и точечного массажа. Примеры на фото:

Обычно такими палочками удобнее работать мужчинам. Но не всегда. Надо помнить что это растение и оно растёт как бог на душу положит. Попадаются и тростины по своим показателям более подходящие для женской руки.

Если практика точечного массажа вас не прельщает, стоит поискать непростреленный абхазский бамбук. Такое бывает, но редко. В таких палочках должны быть обточены и зашлифованы узлы, в тех местах где росли листья. При необходимости стачиваются зоны напряжения, чтобы уберечь палочку от продольного растрескивания. Палочку покрывают натуральными пропитками на основе масел смолистых растений, что дополнительно укрепляет её. В этом случае палочка будет служить верой и правдой долгие годы

Палочки лаосского и вьетнамского происхождения, как говорилось выше, едут издалека и теряют необходимые нам качества. В связи с чем долговечность гарантировать не приходится. Чаще всего для увеличения срока службы, палочки изготавливают из нижних частей ствола. Где малая длина колена, и много узлов. Из них, кстати, получаются очень грамотные наборы.

Обратите внимание на то, каким составом покрывается палочки. Вы должны понимать что недопустимо использовать в производстве палочек строительные и иные неспециализированные лаки. Наличие эпоксидной смолы недопустимо ни в каком виде. Эти вещества токсичны, могут вызывать раздражения кожи и даже рак.

Лаосский и вьетнамский бамбук поставляемый в Россию, имеет как правило острые узлы. Их категорически необходимо сточить! Это достаточно трудоёмкий процесс и мастера, бывает, ленятся и не стачивают узлы, что может быть опасно порезами на коже клиента.

Достоинств у такого бамбука масса. Из него делаются самые аутентичные палочки для креольского массажа. Стебель покрыт гладкой, блестящей корой. Палочки могут быть различных оттенков: от светло-зелёного до тёмно-коричневого. Есть и пятнистые экземпляры, но крайне редко.

Такой бамбук достаточно увесистый, что хорошо для антицеллюлитной практики и для работы с мышцами.

Обратите внимание на то как зашлифованы палочки. Из-за твердости коры, края палочек могут отслаиваться и образовываются заусенцы, которые могут оцарапать и даже порезать клиента. Опять же из-за плотности коры, такие палочки сложнее пропитать укрепляющим маслом, а значит в зашлифованных частях, где обнажается древесина, мастер не должен экономить масла. Желательно также чтобы ствол был пропитан изнутри. Это увеличит срок службы палочек.

Креольский массаж выполняется бамбуковыми палочками. Сегодня этот необычный вид массажа набирает популярность благодаря своим целебным эффектам в борьбе с целлюлитом и тучностью. В 21 веке многие люди страдают ожирением, что губительно сказывается на их здоровье. Диетологи, косметологи и другие медики рекомендуют разнообразные способы похудения, разрабатывают новые методики, но зачастую современные методы - это хорошо забытые старые эффективные процедуры против целлюлита и ожирения.

С помощью массажа бамбуковыми палочками кожа смягчается, расширяются поры, нормализуется лимфоток и активизируется кровообращение. Во время процедуры из организма выводятся токсины и ненужная жидкость, снимаются отеки и укрепляются мышечные ткани.

Техника массажа бамбуковыми палочками

Традиционно креольский массаж проводят под спокойную и расслабляющую музыку. Имеется два вида массажа бамбуковыми палочками. Для первого вида используют открытый огонь, над которым разогревают бамбуковые палочки. Во втором виде в качестве разогревающего средства применяют всевозможные эфирные масла.

Метод экзотического массажа строится на трех универсальных техниках, в которых участвуют бамбуковые палочки трех размеров.

Для стоп, груди и спины предназначены бамбуковые палочки большого размера. Массажист пользуется одновременно двумя инструментами, с помощью которых выполняются щипковые, выжимающие и растирающие движения.

Благодаря средним палочкам снимается внутреннее мышечное напряжение. Палочки перекатывают по телу, тем самым выполняется дренаж кожного покрова.

А с маленькими бамбуковыми эластичными палочками круговыми растягивающими и поглаживающими движениями аккуратно массируют руки, шею и лицо.

В конце сеанса еще используют собранные в пучок бамбуковые прутья, которыми похлопывают легкими движениями кожу пациента с головы до ступней.

Противопоказания креольскому массажу

Как и любой другой, креольский массаж также имеет противопоказания. Его ни в коем случае нельзя делать, если у вас есть следующие проблемы со здоровьем:

• вирусные и кожные инфекции,
• варикоз,
• острые воспаления,
• опухоли,
• кровотечения,
• болезни крови,
• камни в почках или желчном пузыре.

При беременности и менструации массаж тоже противопоказан.