Эффективность русского массажа лица – доказана многогодовой практикой. Как делать русский массаж лица — правильная техника. Разновидности и дополнительные приёмы. Приемы и особенности проведения

Массаж – это альтернативный метод лечения и профилактики, представляющий собой комплекс приемов механического воздействия на ткани и органы человека, которые осуществляются руками либо с помощью специальных аппаратов. Русский массаж (его еще называют русский классический) - это разновидность данной техники, особенностью которой является проработка проблемных зон. Одним из достоинств данной техники является и то, что он является не только способом лечения, но также и профилактики различных заболеваний.

Такой способ лечения различного вида заболеваний с помощью механического воздействия руками зародился в глубокой древности. Имеются литературные свидетельствования того, что его применяли еще за несколько тысячелетий до нашей эры в странах Древнего Востока, Египта, Вавилона, Греции, Рима и Индии. На одном из папирусов, найденных в саркофаге египетского полководца, были изображены такие распространенные приемы массажа как поглаживание, растирание и поколачивание. Еще ученики Гиппократа использовали при лечении различных заболеваний внутренних органов приемы разминания.

Однако основы современного классического русского массажа сформировали лишь к концу восемнадцатого века. Так французский хирург Бонне успешно применял их для лечения заболеваний суставов. А основатель отечественной альтернативной медицины Мудров рекомендовал использовать массаж для развития грудных детей. И хотя данный метод лечения применялся на протяжении многих веков, научные обоснования лечебного воздействия появились во второй половине девятнадцатого века.

Основателем русского массажа считается Заблудовский. Именно он систематизировал и описал основные приемы и техники, которые применяются до сих пор. Ему также принадлежат исследования по определению показаний и противопоказаний для массажа.

Воздействие русского массажа на организм

В основе положительного эффекта русского массажа лежат сложные рефлекторные, нейрогуморальные, обменные и нейроэндокринные процессы, начальным пусковым фактором для которых является раздражение механорецепторов, расположенных на поверхности кожи. Далее импульсы поступают в центральную нервную систему, где формируется ответная реакция, способствующая нормализации основных функций.

Русский массаж улучшает состояние кожи, усиливает кровоток, способствует улучшению питания тканей, устраняет венозный застой и усиливает лимфообращение. При гипертонической болезни, процедура в области головы, шеи и живота приводят к уменьшению систолического и диастолического давления. Массаж спины показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. По мнению многих авторов, массаж также восстанавливает силу мышц и повышает их работоспособность.

Техника русского массажа

Классический русский массаж можно разделить на три основные группы: укрепляющий, лечебный и спортивный.
Общеукрепляющий массаж проводится с целью профилактики заболеваний различной этиологии и нормализации обменных процессов. Лечебный массаж направлен на купирование заболеваний и общее укрепление организма. А вот спортивный массаж направлен на подготовку организма к физическим нагрузкам и восстановление сил после тренировок.

Техника русского массажа состоит из четырех основных приемов – поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Помимо этого существуют дополнительные методы воздействия, такие как: похлопывания, потряхивание, рубление, штрихование, гребнеобразные приемы, стегание и прочие. Вспомогательные приемы дополняют основные и усиливают их действие.

Показания к проведению массажа

Выполнять классический русский массаж имеет смысл при следующих состояниях:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония, миокардиодистрофия, заболевания артерий и вен, нейрогенные расстройства сердечно-сосудистой системы, инфаркт (в том числе и реабилитационный период после операции).
• Заболевания органов дыхания. Неспецифические болезни легких, пневмония, бронхит, эмфизема, бронхиальная астма, пневмосклероз.
• Полученные травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата. Артрит, дистрофия суставов, болезнь Бехтерева, остеохондроз, растяжение мышц и связок, искривление позвоночника, ушибы, плоскостопие.
• Заболевания центральной нервной системы. Неврозы, неврастения, нарушение мозгового кровообращения, травматические поражения нервной системы, церебральный атеросклероз и прочие.
• Травмы и заболевания периферической нервной системы. Радикулит, полиневрит, болезнь Паркинсона, невралгии, плексит.
• Заболевания органов пищеварения вне фазы обострения. Гастрит, колит, язвенная болезнь, опущение желудка, заболевания печени и желчного пузыря.
• Заболевания мочеполовой системы. Хроническое воспаление маточных труб, ретрофлексия, сращивание связочного аппарата матки, хронический уретрит, везикулит, куперит и прочие.
• Кожные заболевания. Себорея, угревая сыпь, выпадение волос.

Настоящий расслабляющий и лечебный эффект от русского массажа можно получить только в том случае, если обращаешься к профессионалу. Проведение процедуры в домашних условиях не принесет должного результата. После полного курса массажа, выполненного высококлассным массажистом, каждый пациент чувствует себя значительно лучше – болезненные ощущения пропадают, мышцы расслабляются, исчезает напряжение.

Я предлагаю выполнение оздоровительных процедур в Минске. Я являюсь врачом, имею высшее медицинское образование, прошел обучение в китайском монастыре и американском институте Апледжера. Ознакомиться с моей биографией можно в разделе "О себе ". Цены на оздоровительные сеансы указаны в соответствующем

Существует много видов, подвидов и разновидностей массажных техник, но сегодня хотелось бы рассказать об одном виде массажа, название которого греет душу, пожалуй, любому российской гражданину. Это – русский массаж. Давайте рассмотрим этот вариант массажной терапии подробнее, в форме вопросов и ответов.

Что такое русский массаж?

Русский массаж представляет собой метод терапевтического массажа, разработанный в бывшем Советском Союзе. Эта техника наиболее часто классифицируется как спортивный массаж. Русский массаж иногда называют массажем соединительной ткани, точечным массажем, или массажной рефлексотерапией, в зависимости от методов, которые массажист или терапевт использует во время процедуры.

Российские методики массажа похожи на большинство методов спортивного массажа, но они связаны с более медленными, мягкими движениями. Русский массаж сосредотачивается на использовании трения для выработки тепла внутри тела. Массажистка сочетает это с вибрацией, чтобы облегчить боль в мышцах и смягчить их. Этот вид массажа также хорошо снимает психическое напряжение.

Какова цель русского массажа?

Как и все основные виды массажа, русский массаж расслабляет мышцы. Массажисты используют комбинацию методов разминания, похлопывания и вибрации. Основное внимание уделяется частям тела, которые могут испытывать или причинять боль. Специалисты, практикующие русский массаж, считают, что он улучшает функционирование нервной, иммунной и дыхательной систем.

Каковы преимущества русского массажа?

Русский массаж способен терапевтически воздействовать на все области тела. Основная цель такой методики состоит в том, чтобы уменьшить напряжение в мышцах. Он также хорошо работает на улучшение циркуляции крови в организме. Это оказывает воздействие на улучшение дыхания, пищеварения, а также процессов регенерации тканей.

Многие пациенты ощущают значительный прилив энергии после процедуры русского массажа, у них интенсифицируется обмен веществ, а также снижается мышечная усталость. Русский массаж может проводиться в сочетании с другими медицинскими практиками для излечения конкретного заболевания, болезненного состояния или травмы.

Почти каждый может извлечь для себя пользу из русского массажа. Применение такой массажной техники распространено среди спортивных массажистов. Этот вид массажа также используется, чтобы попытаться снять симптомы кожных заболеваний, болезней крови, острые боли в желудке и другие состояния.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, может ли в вашем случае русский массаж быть использован в сочетании с другими видами массажа и лечения или отдельно - в качестве симптоматического лечения.

Как именно происходит процедура русского массажа?

Методы исполнения русского массажа отечественными специалистами могут различаться, в зависимости от опыта и квалификации массажиста. Основные массажные методы в данном случае делятся на четыре основные группы: поглаживание, растирание, разминание и вибрации.

Русский массаж включает в себя ряд двигательных воздействий, которые являются редкостью при исполнении других массажных техник. Эти методы целевым образом вовлекают в массаж незадействованные участки тела и подобны валентным практикам в йоге.

Наиболее ярко выражена в русском массаже техника пощечины, известная как "перкуссия". Это очень активное ударное воздействие на ткани, которое способно ослабить мышечные спайки.

Русский массаж, как и большинство других видов массажа, подходит для выполнения как на складных массажных столах, так и на стационарных, которые в основном ставятся в салонах красоты, медицинских центрах, хотя всё чаще пользователи обращают внимание на такие модели, как на подходящие для домашнего использования. Главное – следить за тем, чтобы вес человека на столе не превышал рекомендованного производителем. Впрочем, практически все современные массажные столы выдерживают динамическую нагрузку не менее 205 кг, что означает, что вес пациента может и превышать 100 кг. Для пациентов же со значительным превышением веса существуют специальные массажные столы с усиленной конструкцией – например, трёхсекционный

Русский массаж имеет корни, уходящие вглубь древних столетий. В те далёкие и загадочные времена, когда на Руси появились бани. Ритуал стал традицией и совместил в себе пар с приятным и полезным для здоровья самомассажем.

Со временем методы совершенствовались, накапливалась техника, передаваемая поколениям. При проведении процедур использовались различные мази и примочки, приготовленные из целебных трав. Потом техника дополнилась новыми методами, основанными на медицинских исследованиях.

Лечебный эффект, от применяемой сегодня технологии, как и её усовершенствование, многим обязаны, старорусской системе лечения, придуманной предками.

Прав И.М Саркизов-Серазини (профессор и основоположник спортивной медицины), говоривший, что методика русского классического массажа уходит корнями далеко в прошлое и её изобретение нельзя приписать конкретному человеку.

При помощи массажа, облегчали боли в суставах и позвоночнике, вызванные травмами и ушибами, правили сорванные животы. Было подмечено, что баня способствует действию систем оздоровления, в том числе и массажу. Тело после её посещения разогревалось и становилось восприимчивым к лечению.

Методы, используемые при таких процедурах, различались: кроме рук применялись вспомогательные предметы.

Техника и нюансы классической системы

Целью русской общепринятой методики массажа является:

В основе сути действия лежит множество сложных взаимообусловленных процессов: рефлекторные, обменные и нейроэндокринные. Они регулируются центральной нервной системой.

Массаж условно делится на три разновидности.

1. Общеукрепляющий. Используют для предупреждения болезней и регуляции обмена веществ.
2. Спортивный (основоположник Саркизов-Серазини) готовит к физическим нагрузкам.
3. Лечебный. Направлен на избавление от определённого заболевания.

В принципе методик всех категорий лежат единые приёмы. Общую систему, наработанную тысячелетним опытом, усовершенствовали российские учёные. Техника базируется на выполнении только руками, могут быть задействованы: пальцы, кулак, ребро ладони и локти.

Современные учёные продолжают проводить исследования, наблюдают влияние многочисленных техник на организм и ускорение восстановительных процессов.

Важно: в основе русского классического массажа лежат приёмы, позволяющие вручную работать на глубоком уровне.

Техника, выглядит следующим образом:

Массаж включает ряд уникальных и эффективных манипуляций, не имеющихся в других техниках. Пример: метод пощёчины (перкуссия), отличающийся мощным ударным действием, помогает ослабить спайки в мышцах.

Массаж считается общим, если проводится на всём теле. Локальное воздействие заключается в проработке определённых участков, к примеру, спина, руки, ноги, лицо. Чем больше площадь, задействованная при манипуляциях, тем лечение длиннее по времени.

Чтобы усилия принесли пользу здоровью и ни в коем случае не навредили, процедура должна проводиться специалистом, знающим глубину техники, чёткую последовательность и направления массажных линий. Важно уметь находить зоны, на которые воздействовать запрещено.

Отнюдь не значит, что массаж не следует делать в домашних условиях. Допустимо воспользоваться лёгкими манипуляциями поглаживания, которые помогут улучшить общее самочувствие.

Особенности старорусского массажа

Методика массажа живота изучена и внесена в существующие практики, доктором народной медицины Александром Огуловым. Технология представляет собой массирование внутренних органов через переднюю стенку.

У висцеральной хиропрактики нет других аналогов. При давлении на мышцы органа, специалист оказывает воздействие на него и близлежащие ткани. Это заставляет работать кровообращение и ускоряет обмен веществ. В клетках, за счет начавшейся пульсации, устраняется застой и включается механизм саморегуляции. Этот старославянский приём, лежащий в основе висцеральной терапевтической практики, давно применялся народными лекарями.

Польза такого массажа очевидна, он способствует:

• внутреннему расслаблению и снятию спазма;
• приводит органы живота в исходное местоположение;
• устраняет венозный и лимфатические застои.

Важно: перед началом оздоровления необходимо обследование ультразвуковой диагностикой брюшной полости.

На выдохе пациента, массажист использует давление на живот, что способствует очищению печени и удалению спазмов желчного пузыря. В это время становится на место кишечник, и органы занимают естественное для них положение.

При старорусской методике массажа живота задействованы пальцы рук. Оздоровительный эффект получают внутренние органы и хорошую форму приобретает и животик.

Разновидности и дополнительные приёмы

Традиции лечения целебными травами, водой, паром и мёдом давно практиковалась на Руси. Что примечательно, в отличие от других европейских государств, люди парились в бане и стремились уделять внимание чистоте тела и души.

Почему-то мало, кто осведомлён о существовании старорусских видов массажа. А они намного эффективнее всем известных и новомодных экзотических методик. Русь — хранилище древних знаний, передаваемых от одного поколения другому.

Национальная специфика посещения бани породила множество разновидностей, где применяются натуральные продукты. Полюбившимся занятием стало использование на распаренное тело гречихи, мёда и различных лекарственных трав.

Отшелушивание мочалками, сплетёнными из лыка, монастырский массаж из воска с мёдом, морская соль, масла и веник, заставляют кожу дышать, снимают воспалительные процессы.

Гречишный массаж берёт своё начало из глубины ХVI века. Горячие компрессы из крупы, использовались православными монахами. Продукт применялся в качестве исцеления от депрессии и различных телесных недугов. Аромат успокаивал и приносил умиротворение.

Необычен верёвочный массаж, пришедший к нам от древних славян: лёжа на душистых травах, проводятся манипуляции с помощью верёвок, после предварительного распаривания в бане. Таким образом, создаётся нагрузка на суставы
.
Распространён русский травяной массаж. Он помогает снизить вес, уменьшить отёки, повысить тонус сосудистой стенки, избавляет от целлюлита.

Русский оздоровительный массаж, каким бы он ни был, проводится без кремов, для контакта рук массажиста с телом пациента. Это усиливает лечебный эффект, не даёт закупориваться порам и предупреждает аллергию.

Польза и противопоказания

Влияние процедуры на оздоровление велико и применялось в методе лечения таких знаменитых врачей, как С.Боткин, и В. Бехтерев. Чаще всего это были манипуляции, помогающие лечению суставов, остеохондроза, нервной деятельности и ЖКТ.

Исследованиями доказано, что массаж:

• регулирует процессы обмена;
• улучшает сосудистое кровообращение;
• предупреждает появление атеросклеротических бляшек;
• помогает восстановить силы;
• высвобождает жидкость;
• активизирует железы внутренней секреции;
• сжигает жир;
• возвращает подвижность суставам;
• помогает вырабатывать гормон счастья.

При помощи массажа справляются с бессонницей, стрессами и мышечным напряжением. Процедура снимает головную боль.

Не только восточные и европейские техники изучаются массажистками Москвы. Они предпочитают осваивать любые действия, способные привести в восторг человека. Сейчас у них можно воспользоваться небывалым видом, который еще не успел обрести популярность. Пока с ним знакомы единицы, но они готовы посоветовать домашний русский эротический массаж другим мужчинам, которые жаждут удовольствия и привычных традиций.

Русский эротический массаж

Разнообразные техники дают эффективное восстановление сил и здоровья человека, но каждая из них обладает собственными особенностями. Некоторые лишь расслабляют мышцы, а другие – будоражат восприятие. Если же изучить русский эротический массаж, удастся увидеть традиционные нотки, становящиеся незаменимыми. Какие детали стоит отметить?

• Место проведения;
• Сочетание силовых движений и нежности;
• Открытая эротика.

Опытные девушки создают непревзойденный образ, полностью совпадающий с традиционной русской женщиной. Худеньким массажисткам такого добиться не удастся, поэтому они редко предлагают подобные процедуры. Исконный вид складывается из цветущей женщины, радующей своими пушными формами. Ее движения и касания постепенно перетекают в небывалое удовольствие, отправляющее человека в мягкую негу.

Техника русского массажа

Эротический массаж русской девушки – замечательный выбор мужчины. Техника построена таким образом, чтобы объединить в себе и жесткие силовые движения, и нежные прикосновения. Без подобающего опыта индивидуалке не удастся добиться желаемого эффекта, но профессионалка быстро доведет мужчину до исступления.

Применение сложной техники требует особого умения. Нельзя только использовать силовое воздействие или нежно гладить мужчину. Идеальный результат создается за счет объединения и чередования действий, так как они дополняют друг друга, позволяя расслабиться. Хотя главным секретом станет неожиданность следующего действия, заставляющего постепенно погружаться в яркость и тишину.

Идеальное место проведения и эротика

Кто сказал, что только восточные гейши способны поразить мужчину? Это распространенная ошибка молодых людей, которые не пробовали эротический массаж русскими женщинами. В идеале процедура проводится прямо в парной бани, где обеспечивается дополнительное воздействие за счет горячего водяного пара и веника.

Полностью обнаженное тело чуть привлекает взгляд, оно завораживает мужчину и заставляет его благоговеть перед истинной красотой. Мастерство массажистки Москвы незаменимо, ведь оно позволяет пережить несколько часов удовольствия, которое невозможно сравнить ни с чем иным. Традиционный хорош, но он не даст таких переживаний. Русские красавицы помогут клиентам отказаться от всего на свете, забыть обыденность и усталость, чтобы уже через несколько часов восстановиться на сто процентов.

Раньше массаж делался с применением прополиса, параллельно открывающего поры кожи человека.

– замечательное предложение. Если хочется восстановить душевные и физические силы, лучшего варианта не найти. Воспользовавшись услугами индивидуалки, можно в любой момент перенестись в сказочный мир настоящего счастья. Никакой интим клиенту не потребуется, он итак получить наслаждение, с которым не сталкивался никогда. После чего ему не захочется искать ничего другого, снова возвращаясь к европейским или восточным техникам. Они все-таки чужды традициям, что делает их не самыми приятными.

Мы уже начали ряд ознакомительных статей по массажу, но мир массажа намного более широк и глубок как в географическом, так и в историко-этническом плане. Да, все знают про мануальный или оздоровительный массаж, но оказалось, есть настолько интересные и уникальные методики, что они заслуживают отдельной статьи. И что удивительно, за экзотикой совсем не обязательно ехать на Бали или в Таиланд.

Массаж на Руси

Сейчас спроси любого, и он обязательно знает о тайском массаже, шиацу и т.д. Но мало кто знает о славянских видах массажа. А ведь они не менее эффективны, если не более. Потому как на Руси всегда были рода-хранители, где древние знания передавались от отца к сыну, от бабушки к внучке, чтобы их сохранить.

Традиции лечения водой, продуктами водоемов и моря, целебными травами, медом и паром никогда не прерывались на Руси. В сравнении с другими государствами, Русь всегда была «вымыта», люди мылись в проточной воде и в бане, стремились быть чистыми, чувствуя в чистоте внешности оздоровление не только тела, но и души. Многие иностранцы были поражены русскими .

Однако для русского человека баня существует не только для чистоты, но и для наслаждения. Многие ходят сюда для поддержания красоты, жизненного тонуса, хорошего настроения. Сейчас, следуя мировому опыту индустрии SPA, получает распространение и славянское SPA, в котором возрождают древние традиции Руси.

Национальная специфика русских SPA — обязательное наличие банных процедур и многочисленные разновидности массажа на распаренное тело с применением таких натуральных средств, как травы, гречиха, мед .

Многие специалисты уверены, что процедуры по коррекции фигуры, очищению организма, различные SPA-программы должны проводиться обязательно с учетом привычной климатической и географической зоны. Ведь мы с природой одно целое.

Виды русского массажа

Одним из самых популярных является — он используется с ХVI века и представляет собой массаж и компрессы нагретой гречкой. Знахари, ведуны, а позднее — православные монахи лечили горячими целебными травами с гречневой крупой разные хвори — от простуд и гайморитов до миозитов и артритов. Гречка помогала не только от телесных недугов, но и при «пустоте душевной» и «суете разума», т.е. использовалась в качестве антидепрессанта.

Ни с чем не сравнимый аромат, который излучает нагретая гречка, успокаивает, создает ощущение домашнего комфорта и защищенности. Этот массаж полностью соответствует мировой SPA-тенденции и отвечает всем требованиям, предъявляемым к ручным массажным техникам с использованием натуральных средств.

Пилинг лыковыми мочалками или на основе натурального меда, морской соли и масла буквально заставит кожу дышать по-новому. Стоит попробовать монастырский медово-восковый массаж и, конечно же,. А в перерывах между прогреванием в бане можно окунуться в бочки с лечебными отварами и омолаживающие купели.

Особенно необычными являются славянский веревочный массаж (прогревшись, человек ложится на душистые травы, и массаж проводится верёвкой, создавая эффект дренажа и прессинга на суставы), а также богатырский массаж ногами .

Направлен на снижение веса, повышение тонуса мускулатуры сосудов, снижение выраженности целлюлита и уменьшение содержания межтканевой жидкости. Он помогает повысить общий тонус, и если его проводить каждую неделю хотя бы 1 раз, можно заметно похудеть.

Массаж может быть общим, т.е. прорабатывается все тело, или локальным — т.е. только руки, ноги, спина и т.д. От этого зависит продолжительность процедуры: от 15 минут до полутора часов. Независимо от площади поверхности тщательно прорабатывается каждый участок тела.

Иногда массаж может быть болезненным, особенно на первых порах, но к нему быстро привыкаешь и уже после 2-3-го сеанса не испытываешь неприятных ощущений от сильных приемов массажиста.

Действие русского массажа многогранно, он:

• активизирует кровообращение;
• способствует выведению жидкости, токсинов и шлаков из организма;
• стимулирует обменные процессы в тканях;
• активизирует деятельность желез внутренней секреции и органов иммунной системы, повышая защитные функции;
• способствует сжиганию жировых отложений, нормализуя функцию жировых клеток;
• препятствует отложению «плохого» холестерина, предупреждая развитие атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Массаж устраняет стресс, депрессию, лечит бессонницу, головные боли, мигрень, снимает мышечное напряжение, повышает эластичность суставно-связочного аппарата (поэтому показан при физических нагрузках), восстанавливает силы, способствует выработке гормонов удовольствия — эндорфинов, улучшая настроение.

Русский глубокий массаж идеально подойдет тем, кому необходима глубокая растяжка после физических нагрузок. Перед массажем следует принять душ или посетить баню (сауну) для разогрева тела и стимуляции кровообращения. Чаще всего массаж проводится без использования масла, тогда контакт рук массажиста и кожи будет достаточно сильным, что позволит усилить лечебный эффект массажа. При этом вероятность закупорки пор, возникновения аллергических реакций от применяемых средств (масел, кремов) снижается практически до нуля. Если процедура проводится в местах ушибов, растяжений, то в этом случае применяются согревающие крема, мази с противоотечным, противовоспалительным и обезболивающим действием.

SPA-центры включают процедуру русского массажа в программы снятия стресса, коррекции фигуры, детоксикационные и многие другие. Массаж прекрасно сочетается с процедурами SPA-ухода — ваннами, банями (саунами), обертываниями, электротерапией. Попробовав русский массаж в качестве самостоятельной процедуры, Вы останетесь довольны результатом.

Противопоказания

Разумеется, как и любая другая процедура, такой вид массажа имеет противопоказания :

• повреждения и заболевания кожи;
• заболевания кровеносных (варикоз, тромбофлебит) и лимфатических сосудов;
• общее тяжёлое состояние;
• лихорадка;
• беременность;
• критические дни;
• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• инфекционные и грибковые заболевания;
• обострение заболеваний внутренних органов;
• тяжелые психические заболевания.

Но если хочется попробовать что-то еще более нетрадиционное и экзотическое, то тогда следует обратить внимание на . Такие как традиционный массаж Wat Po, тайский массаж стоп, тайский терапевтический массаж, аромамассаж или тайский травяной массаж. Не менее интересен Восток с хамам-массажами и еще более редкими Вуатцу или Камисимо (комплекс японских массажей). Но об этом — в следующих статьях.

Все, кого заинтересовали техники славянского массажа, и в частности гречишный и веничный — смогли увидеть все «вживую» на , который впервые прошел в Беларуси 3 сентября 2011 года в помещении велодрома МКСК «Минск-Арена».