Come superare i postumi di una sbornia nel modo giusto. La migliore cura per i postumi di una sbornia

I postumi di una sbornia che si verificano dopo l'abbuffata, a differenza del solito, sono causati dai sintomi di astinenza. Questa sbornia pericolosa per la vita colpisce le persone con alcolismo cronico, caratterizzate da binge drinking. I postumi di una sbornia dopo l'abbuffata si verificano quando l'introduzione di alcol nel corpo si interrompe bruscamente. Questa condizione può durare diversi giorni ed è accompagnata, oltre alla malattia fisica, da patologie mentali sotto forma di psicosi-delirio alcolico. In questo caso, è problematico cercare una risposta alla domanda su come affrontare i postumi di una sbornia dopo aver bevuto molto. Hai bisogno dell'aiuto di narcologi che sanno cosa fare con questi postumi di una sbornia. Tuttavia, se la malattia non è molto grave, puoi comunque provare ad alleviare i postumi di una sbornia dopo un'abbuffata a casa, anche se difficilmente è possibile riprendersi rapidamente da una sbornia con sintomi di astinenza.

Modi per superare i postumi di una sbornia dopo aver bevuto

Affrontare efficacemente i postumi di una sbornia che si verificano dopo aver bevuto in modo eccessivo non è facile. I modi per uscire dai postumi di una sbornia dopo l'abbuffata sono strettamente regolati a seconda delle manifestazioni cliniche.

1. Metodo 1. Non smettere improvvisamente di bere alcolici, ma ridurre gradualmente la dose giornaliera

   L'interruzione improvvisa dell'introduzione di alcol nel corpo durante la sindrome da astinenza è controindicata, poiché aumenta la probabilità di spasmo dei vasi sanguigni nel cuore e nel cervello, il verificarsi di un attacco epilettico o di psicosi. In questo caso, si dovrebbe procedere ad una riduzione graduale della dose nell'arco di diversi giorni, finché il paziente non si sarà sostanzialmente ripreso dai postumi di una sbornia. In nessun caso dovresti cercare di affrontare una malattia con il vino o la birra: solo una buona vodka, assunta in quantità non superiori a 50 ml, ti aiuterà a sbarazzarti efficacemente dei postumi di una sbornia. prima ogni 2-3 ore, il giorno successivo - 3-4 ore, poi 5-6 ore e così via, finché non rinunci completamente all'alcol.

2. Metodo 2. Disintossicazione del corpo con assorbenti

   Puoi uscire dai postumi di una sbornia post-bere, come nel caso dei normali postumi di una sbornia, ricorrendo alla pulizia accurata del corpo dai prodotti di degradazione tossici dell'alcol. Un modo indispensabile per riprendersi dai postumi di una sbornia è assumere farmaci assorbenti: carbone attivo in una quantità di almeno 10 compresse alla volta e, in caso di avvelenamento grave, i farmaci "Enterosgel", "Polysorb-MP", "Polyphepan" , che hanno un effetto più potente.

3. Metodo 3: Prevenire nausea e vomito

   Se in una normale sbornia il vomito è una procedura di pulizia forzata, nel processo di sindrome da astinenza è un sintomo doloroso accompagnato da nausea costante e dallo stomaco viene espulsa principalmente la bile, che non contiene più residui di cibo. Prendere una o due compresse di Cerucal con una piccola quantità di acqua o kefir a basso contenuto di grassi aiuterà a combattere i postumi di una sbornia.

4. Metodo 4: disintossicarsi con molti liquidi

   Bere costantemente una quantità significativa di liquidi aiuterà a combattere i postumi di una sbornia dopo aver bevuto molto a casa: acqua minerale naturale, composte, gelatine, succhi di frutta e verdura, tè verde debole al limone.

5. Metodo 5. Combattere l'insonnia per ripristinare il background psico-emotivo

   Quando cerchi modi per affrontare i postumi di una sbornia dopo un'abbuffata, tieni presente che il più importante di questi è il sonno profondo, uno stato in cui il corpo riesce a riprendersi rapidamente dai postumi di una sbornia. L'insonnia persistente è estremamente pericolosa e può persino causare delirium tremens. Tuttavia, un sovradosaggio di sonniferi forti è inaccettabile, così come l'uso di Corvalol, Valocordin e soprattutto fenazepam: questi farmaci possono causare il coma. È meglio usare Donormil e la medicina tradizionale per sbarazzarsi dell'insonnia. Per combattere più efficacemente i postumi di una sbornia in questa direzione, sarà utile anche la bevanda riparatrice generale per la cura mattutina.

I postumi di una sbornia sono una sindrome che si verifica dopo aver bevuto grandi quantità di alcol, di solito dopo le vacanze, quando la tavola è piena di un'ampia varietà di bevande. Questa condizione è molto dolorosa e spiacevole: mal di testa, nausea e vomito, palpitazioni, perdita di forza, sensazione di debolezza, secchezza delle fauci e persino visione offuscata. Dopo i festeggiamenti, i postumi di una sbornia fanno sì che una persona non si senta bene per 1-2 giorni. Sfortunatamente, non è stata ancora inventata alcuna cura per la sindrome dei postumi di una sbornia che possa alleviare istantaneamente tutte le sue conseguenze, ma ce ne sono alcune che aiuteranno ad alleviare la sofferenza in questo caso. Diamo un'occhiata alle cause dei postumi di una sbornia per sapere esattamente come sentirci meglio. Per fare questo, daremo uno sguardo più da vicino a come sbarazzarci rapidamente dei postumi di una sbornia, ai rimedi casalinghi e ai piatti che le persone usano da secoli per questo scopo.

I postumi di una sbornia sono la reazione del corpo all'avvelenamento da alcol. Un tentativo di alleviare le sindromi con l'aiuto delle pillole sarà doloroso, poiché tutti i sistemi del corpo sono colpiti dal bere. Un risultato positivo deriva dalla pulizia del corpo dai residui di alcol. Il modo principale per alleviare l'intossicazione dal corpo è familiare a tutti: è il vomito, che fornisce il sollievo più rapido dai postumi di una sbornia. Questo è un meccanismo naturale e rende più facile per il corpo rimuovere le sostanze nocive dal corpo.

Sfortunatamente, è opinione comune tra le persone che la cura più rapida per i postumi di una sbornia sia bere un po' più di alcol, ad esempio una lattina di birra o un bicchiere di vodka. Ma questo metodo facilita solo la manifestazione iniziale dell'intossicazione, e di fatto porta allo sviluppo della dipendenza dall'alcol e, inoltre, il corpo avvelenato riceve una nuova porzione di sostanze tossiche. Quindi il metodo è efficace, ma essenzialmente dannoso e non mira a migliorare la salute.

Ma come riprendersi rapidamente dai postumi di una sbornia?

A questo scopo, nell’antica Roma, le uova crude di gufo venivano utilizzate come rimedi casalinghi contro i postumi di una sbornia. Durante il regno della regina Elisabetta I, gli inglesi bevevano vino infuso con anguille e rane. Ma nel 19 ° secolo ci furono tentativi di sbarazzarsi dei postumi di una sbornia con un bicchiere di latte caldo con un cucchiaio di fuliggine diluito in esso. Inoltre non è la scelta migliore, mi sembra...

Naturalmente, oggi, questi metodi provocano stupore e risate. Capiamo subito che gli antichi non capivano veramente come riprendersi dai postumi di una sbornia. Oggi, dopo molti anni di ricerca, i medici non considerano più i postumi di una sbornia solo come un sintomo. I postumi di una sbornia sono una serie di sintomi e il loro trattamento dovrebbe mirare a ridurre ciascuno di essi.

Il fegato è più suscettibile agli effetti negativi, poiché è responsabile dell’eliminazione delle sostanze tossiche dal corpo. Se una quantità accettabile di alcol entra nel corpo, il fegato può facilmente farcela, trasformando l'alcol in anidride carbonica. Ma se c'è molto alcol, soffrirà. Allora appariranno crampi, gonfiori, palpitazioni, mal di testa e la promessa che tutto questo bere sarà l'ultima volta...

Il gonfiore dei tessuti che si verifica a causa del consumo eccessivo di bevande alcoliche è una conseguenza dell'accumulo di acqua nel corpo. Anche gli spasmi vascolari sono causa di mal di testa. L'intossicazione e l'aumento della viscosità del sangue sono la causa del battito cardiaco accelerato.

Sapendo tutto ciò, possiamo formulare alcuni suggerimenti per rendere più semplice il trattamento indipendente dei postumi di una sbornia.

È necessario sciacquare lo stomaco del paziente per eliminare tutto l'alcol rimasto ed evitare che peggiori ulteriormente la situazione. Cosa bere per i postumi di una sbornia?

Entro 3 ore dal risciacquo, il paziente deve bere 2 litri di acqua minerale, non gassata o salata. E anche se presto esce tutto sotto forma di vomito.

Lascialo fare una doccia di 20 minuti a una temperatura dell'acqua confortevole. Anche se, ovviamente, è auspicabile una doccia fresca e contrastante.

I nostri antenati sapevano come sbarazzarsi rapidamente dei postumi di una sbornia. Kefir, kvas, succo d'arancia o acqua con miele e succo di limone sono buoni dissetanti. La salamoia di cavoli o cetrioli non solo disseta, ma reintegra rapidamente il corpo di quei microelementi che sono stati rimossi dal corpo durante l'avvelenamento da alcol. Allo stesso tempo, il corpo perde magnesio, sodio, calcio e potassio, oltre a fosforo e manganese. Se elenchi cosa succede a una persona quando mancano, allora capirai perché in tale stato il cuore può bloccarsi, compaiono crampi alla gamba, mal di testa...

Il mal di testa può essere alleviato quando il paziente non ha la voglia di vomitare con l'aiuto di antidolorifici. Se non hai le compresse, strofina le tempie con il limone e applica delle bucce di limone.

Allevia il mal di testa e le patate crude. Le tazze di patate dovrebbero essere applicate sulla fronte e sulle tempie, fissandole con una benda per un'ora.

Cos'altro bere per i postumi di una sbornia? Le persone alleviano la nausea anche con un bicchiere di succo di pomodoro salato, condito con pepe nero macinato. Questo succo viene bevuto gradualmente, a piccoli sorsi. Anche il carbone attivo aiuterà ad alleviare la nausea: 1 compressa ogni 10 kg di peso corporeo del paziente. Dopo che la nausea è passata, puoi usare i farmaci farmaceutici per i postumi di una sbornia che conosci.

I medici sconsigliano di bere tè o caffè forti durante i postumi di una sbornia. Non è il momento di aumentare la pressione sanguigna e aggravare il dolore cronico. È meglio preparare un tè debole e aggiungere zenzero, camomilla e corteccia di salice. Se non li hai a casa, molto probabilmente puoi mangiarli e la menta piperita ti aiuterà con i postumi di una sbornia. Non esiste una proporzione precisa per l'aggiunta di questi componenti, ma dovrebbero essercene alcuni.

Se all'improvviso non hai nessuno dei rimedi elencati a portata di mano, i sintomi dei postumi di una sbornia possono essere alleviati strofinando vigorosamente le orecchie con i palmi delle mani. Di conseguenza, nausea, debolezza e vomito dovrebbero scomparire.

Anche sei gocce di ammoniaca diluite in un bicchiere d'acqua aiuteranno ad alleviare l'intossicazione. Ma non dovresti usare spesso questo rimedio casalingo per i postumi di una sbornia se tieni alla tua salute.

Per ripristinare la forza, puoi bere brodo di pollo (manzo) magro.

L'avena aiuterà il fegato nella lotta contro le sostanze tossiche nelle prime ore dei postumi di una sbornia. Versare un bicchiere di farina d'avena con 1,5 litri di acqua bollente e cuocere per un'ora. Filtra, aggiungi un po 'di sale. Allo stesso scopo si può bere un bicchiere d'acqua con 1 secondo diluito in essa. l. Miele

Camminare all'aria aperta aumenta il flusso sanguigno, eliminando le tossine.

I resti di tossine dal corpo possono scomparire più velocemente con il sudore in uno stabilimento balneare o in una sauna.

Un cucchiaino di bicarbonato di sodio mescolato in un bicchiere d'acqua aiuterà a ridurre l'aumento di acidità nello stomaco.

Dopo che sono trascorsi due giorni dall'intossicazione del corpo, una persona dovrebbe ancora astenersi da cibi piccanti e grassi. Si consiglia di mangiare più albicocche secche, bere decotto di rosa canina, evitare cibi affumicati e cibo in scatola, mangiare piatti noti per i postumi di una sbornia: zuppa di cavolo acido, ricotta, zuppa di verdure magra, bere uova crude, mangiare cetrioli e salamoia di cavolo.

Come hai capito, il modo più veloce per sbarazzarsi dei postumi di una sbornia è utilizzare tutti i consigli forniti nel testo. E, naturalmente, dovresti bere con moderazione, perché questo non è l'unico modo per goderti la vita! D'accordo sul fatto che è meglio non pensare affatto a come riprendersi dai postumi di una sbornia, e questo è possibile solo in un caso: smettere di annebbiare il cervello per sempre, in modo da non illuderti più.

La sindrome dei postumi di una sbornia è il risultato dell'avvelenamento del corpo con i fumi di alcol etilico. Le sostanze tossiche si formano durante la scomposizione di qualsiasi bevanda alcolica, anche birra e vino. I composti pericolosi danneggiano gli organi digestivi, il fegato e il sistema nervoso. Una persona sviluppa sete grave, mal di testa, nausea e picchi di pressione. Per ripristinare il funzionamento del corpo, è necessario purificare il sangue e gli organi interni dalle tossine e avviare il metabolismo.

Acqua e salamoia

I sintomi della sbornia si verificano a causa della diminuzione delle concentrazioni di potassio, magnesio e sodio. I minerali vengono eliminati dal corpo insieme ai composti tossici, quindi subito dopo il risveglio si consiglia a una persona di bere un bicchiere di cetriolo o sottaceto di pomodoro, o ancora meglio, sottaceto di cavolo. Aumenteranno il livello di sale nel corpo e aiuteranno con il mal di testa.

Se ti senti costantemente male, significa che nello stomaco ci sono particelle di cibo non digerito mescolate con alcol. I prodotti rilasciano tossine che irritano le pareti degli organi digestivi. La via d'uscita ideale da questa situazione è indurre il vomito. Una persona beve 1,5–2 bicchieri di acqua salata, quindi preme il medio e l'indice sulla radice della lingua. Se dallo stomaco esce muco giallastro dal sapore amaro insieme a cibo semidigerito, l'organo è stato completamente ripulito e non è più necessario indurre il vomito.

Gli assorbenti aiutano con la nausea. Ad esempio, Enterosgel. Ma l'opzione più conveniente è il carbone attivo o i suoi analoghi come Polysorb. Le compresse vengono assunte secondo le istruzioni due volte al giorno: immediatamente dopo il risveglio e 5-6 ore dopo.

Ai pazienti che avvertono bruciore di stomaco oltre ai sintomi dei postumi di una sbornia si consiglia di bere un bicchiere d'acqua con 15 g di bicarbonato di sodio dopo l'assorbente. Il medicinale viene agitato in modo che l'additivo si dissolva nel liquido. Bere il prodotto a piccoli sorsi. La soda può essere miscelata con 1 cucchiaino. sale da tavola o iodato.

Una doccia di contrasto allevia rapidamente il mal di testa. La procedura è indicata per le persone che non hanno problemi cardiaci, altrimenti, a causa di un brusco sbalzo di temperatura, la pressione sanguigna del paziente potrebbe aumentare e potrebbero comparire tachicardia o aritmia. I bagni caldi sono controindicati in caso di postumi di una sbornia. Dilatano i vasi sanguigni e aumentano la circolazione sanguigna, il che fa sì che le tossine vengano assorbite più rapidamente negli organi interni. Non dovresti visitare una sauna o uno stabilimento balneare il primo giorno dopo un momento divertente. Sì, alle alte temperature la sudorazione aumenta e le sostanze pericolose vengono eliminate insieme alle secrezioni naturali. Ma lo stabilimento balneare è un test per il sistema cardiovascolare. Il paziente può subire un colpo di calore o una crisi ipertensiva.

Il modo più sicuro per combattere i sintomi dei postumi di una sbornia è stare in piedi per 15-20 minuti sotto l'acqua corrente a temperatura ambiente. È meglio non usare shampoo e gel, poiché gli odori forti possono aumentare la nausea.

Quando la nausea diminuisce e il polso ritorna normale, devi uscire. Camminare all'aria aperta risveglia il corpo e rinvigorisce. Puoi sederti su una panchina nel parco o vicino a casa, ma è meglio evitare la luce solare diretta. Le radiazioni ultraviolette peggiorano la salute e portano ad un'esacerbazione dei sintomi dei postumi di una sbornia.

Succhi e infusi di erbe

È necessario bere almeno 1 litro di liquido 2-3 ore dopo il risveglio. Sono adatte acqua minerale non gassata, succhi di verdura e di frutta. I pomodori dissetano bene e facilitano il lavoro del fegato. Puoi mangiare 1-2 frutti freschi o in salamoia. Le verdure rosse contengono vitamina C, che rafforza i vasi sanguigni, tonifica e accelera l'eliminazione delle sostanze tossiche.

In caso di nausea e bassa acidità, si consiglia un cocktail di succo di pomodoro fatto in casa o acquistato in negozio. Versare 1-2 tazze di composto di pomodoro nella ciotola del frullatore, aggiungere 1 albume di pollo o un uovo intero, condire con un rametto di sedano e un pizzico di sale. Sbattere gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e bere in un sorso.

Il succo d'arancia è benefico per la sindrome alcolica. È meglio spremuto fresco, ma va bene anche quello acquistato in negozio. La bevanda contiene acido ascorbico e potassio. Le sostanze accelerano il metabolismo e purificano il fegato dai composti nocivi. I succhi di verdura e di frutta vengono sostituiti con composte di frutta secca:

• albicocche secche;
• prugne;
• uva passa;
• mele;
• fichi secchi.

L'infuso dei prodotti frantumati viene versato in un thermos e cotto a vapore con acqua bollente. Il contenitore viene chiuso per 2-3 ore. La composta viene addolcita con miele e viene aggiunta una fetta di limone o arancia. L'infuso si beve insieme a pezzetti di frutta secca.

Se dopo una festa tempestosa hai bisogno di andare al lavoro, al mattino preparano un cocktail tonificante che purifica il fegato dalle tossine e riduce i sintomi dei postumi di una sbornia. Far bollire una radice di zenzero lunga 2-3 cm in 1 litro d'acqua, aggiungere 500 ml di arancia e 200-250 ml di succo di limone al tè alle spezie. La bevanda acida è condita con 2 cucchiai. l. miele naturale. Bevi 150 ml, versa il medicinale rimanente in un thermos o in una bottiglia di plastica e portalo con te al lavoro. Un cocktail tonificante viene assunto ogni 2-3 ore.

Le erbe, non peggiori dei succhi e delle salamoie, normalizzano il battito cardiaco, migliorano le prestazioni e alleviano i sintomi dei postumi di una sbornia. I decotti medicinali vengono preparati da 0,5 litri di acqua, a cui è possibile aggiungere:

• 1 cucchiaio. l. miscugli di achillea, timo e assenzio;
• 120 g di erba di San Giovanni tritata;
• 20 g di frutti di anice;
• 1 cucchiaino. coni di luppolo;
• 4 fiori di velluto.

La miscela o pianta selezionata viene versata con liquido freddo. Riscaldare a 75–80 gradi in un bagno di vapore. Infondere in una ciotola avvolta in una sciarpa o in un asciugamano di spugna. Prima dell'uso filtrare, addolcire con miele naturale e bere a piccoli sorsi durante la giornata. Il decotto per i postumi della sbornia può essere preparato in anticipo e semplicemente riscaldato a temperatura ambiente prima dell'uso.

Avena e bevande a base di latte fermentato

I vapori di etile colpiscono principalmente il fegato. Per facilitare il lavoro di questo organo e avviare il metabolismo, è necessario bere un decotto di chicchi d'avena. Un bicchiere del pezzo, lavato sotto il rubinetto, viene riempito con 1,5 litri di acqua. Mettere sul fuoco per 50-60 minuti. Accendete una fiamma media e mescolate di tanto in tanto per evitare che i chicchi brucino. Il risultato è una gelatina densa, che viene separata dalla torta e mescolata con 1 cucchiaino. l. sale. Bere al risveglio e nelle prime 3-4 ore.

L'alcol influisce anche sullo stomaco. Il latte caldo aiuta ad avviare la digestione e ad alleviare la nausea. Nella bevanda si scioglie un pizzico di peperoncino rosso o piccante. Assumere 200–250 ml di prodotto alla volta. Questo trattamento non è adatto a persone con gastrite e elevata acidità.

Un bicchiere di kefir o latte cotto fermentato normalizza il funzionamento dello stomaco e dell'intestino. Le bevande a base di latte fermentato popolano gli organi digestivi di batteri benefici e innescano processi metabolici. Solo il prodotto deve essere riscaldato a temperatura ambiente. Si consiglia di non mescolare il kefir con salamoia o crauti, per non provocare diarrea.

Il modo più semplice per trattare è il tè verde con una fetta di limone. Alla bevanda viene aggiunto miele, non zucchero, oppure viene bevuta senza dolcificante. Il tè contiene antiossidanti che neutralizzano i composti tossici e sopprimono gli attacchi di nausea.

Colazione adeguata

Le persone con i postumi di una sbornia non vogliono nemmeno guardare il cibo, ma i medici raccomandano di non saltare la colazione. Lo spuntino più semplice è una banana. Il frutto è ricco di potassio, che ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare. Contiene anche sostanze amidacee che rivestono le pareti irritate dello stomaco e alleviano il disagio.

La concentrazione di tossine viene ridotta attraverso i pasti liquidi. Allo stomaco non piacerà la zuppa di cavolo grasso o il borscht, ma un brodo leggero tornerà utile. Il piatto medicinale è preparato con filetto di manzo o petto di pollo. La carne viene bollita con carote e cipolle, si possono aggiungere broccoli, alcune patate e peperoni.

L'acqua di riso ha proprietà lenitive. Per 1 parte di cereali prendi 3-4 parti di acqua. Il porridge viene cotto a fuoco lento per 25-30 minuti. Il liquido viene separato dal riso, alla bevanda viene aggiunto miele o un pizzico di sale. Il decotto è utile in caso di nausea e indigestione causate dall'abuso di alcol.

Le uova sode o fritte aiutano a ripristinare l'energia. Il prodotto è abbinato a farina d'avena o porridge di grano saraceno e un'insalata di verdure leggera, condita con olio vegetale. Non dovresti abusare di cibi grassi e fritti. Uno stomaco indebolito dall'alcol non tollera la pancetta, le patatine, i cibi lavorati e lo strutto. I panini con salsiccia, burro e maionese aumentano la nausea e provocano il vomito.

Fondi aggiuntivi

Le bucce di limone alleviano il mal di testa. Strofinare le tempie e il ponte del naso con la buccia fresca. Puoi mettere una foglia di cavolo o pezzi di patata cruda sulla fronte. Anche gli esercizi di respirazione aiutano. Si effettua dopo la doccia. Una persona riempie i polmoni d'aria e trattiene il respiro esattamente per 6 secondi. Poi espira lentamente.

Le persone con uno stomaco sano possono combattere i sintomi della sbornia con un cocktail di uova. È composto da aceto da tavola diluito con acqua e un pizzico di peperoncino. I prodotti vengono versati in un uovo sbattuto e aggiungono un po 'di sale. La medicina viene bevuta in diversi grandi sorsi.

Per alleviare la nausea, il mal di testa e l'odore sgradevole, è necessario masticare semi di cardamomo o timo. Le spezie vengono aggiunte a zuppe, insalate e cereali. Se hai i postumi di una sbornia grave, si consiglia di assumere una compressa di Alco-Prima, Bison, Alko-Seltzer, Zenalka o acido succinico.

Cosa è vietato fare

1. Una bottiglia di birra o un bicchiere di vodka non elimineranno i postumi di una sbornia. L'alcol si accumulerà nel corpo e la persona potrebbe continuare a bere a lungo. Anche una soluzione preparata con ammoniaca porta a un deterioramento della salute.
2. Si fuma solo dopo un'abbondante colazione, ed è meglio astenersi dal tabacco. La nicotina rallenta i processi metabolici e aumenta il carico sul fegato, quindi le tossine vengono eliminate più lentamente.
3. Non bere caffè o tè nero. Le bevande forti hanno un effetto negativo sul funzionamento del sistema nervoso e del cuore. Provocano tachicardia, ipertensione e peggiorano il mal di testa.
4. Non consumare cibi o bevande freddi. Causano crampi allo stomaco e possono provocare vomito. Qualsiasi cibo, decotto e persino acqua vengono riscaldati a 35-37 gradi.
5. Non sovraccaricare il corpo. Dopo una breve passeggiata è meglio dormire o sdraiarsi sul divano in silenzio. La TV e la musica ad alto volume non faranno altro che aumentare il mal di testa e peggiorare il tuo umore.

Le conseguenze di un banchetto burrascoso si eliminano con infusi di erbe, succhi di frutta e una corretta colazione. Assorbenti e preparati speciali ricchi di potassio, magnesio, acido ascorbico e sodio aiutano con i postumi di una sbornia. Nei casi avanzati, puoi andare in ospedale e ottenere una flebo purificante, che rimuoverà rapidamente i sintomi spiacevoli e riporterà la persona alla vita normale.

Video: come trattare i postumi di una sbornia

Devi iniziare con molto liquido. Può essere acqua minerale o acqua bollita leggermente salata. Dopo 1-2 litri, è possibile il vomito: non è necessario trattenerlo, poiché aiuterà a purificare lo stomaco dalle tossine.

Il prossimo passo è una bella doccia. E ancora, bevi molti liquidi, solo ora sotto forma di succhi, kefir, kvas o salamoia: questo allevierà il corpo dalla disidratazione. Il farmaco farmaceutico Regidron, che ripristina l'equilibrio salino, combatte perfettamente le conseguenze del consumo eccessivo di alcol.

La cosa peggiore dei postumi di una sbornia è l'intossicazione. Il carbone attivo regolare o farmaci più moderni aiuteranno a rimuovere i prodotti di degradazione dell'alcol: Enterosgel, Filtrum-STI, Polyphepan.

Dopo aver eliminato le tossine e normalizzato il bilancio idrico, possiamo passare al ripristino del sistema nervoso. Per fare questo, devi mangiare qualcosa che contenga gelatina, ad esempio pesce grasso, carne in gelatina, gelatina di frutta. Se non c'è niente di tutto questo nel frigorifero, verrà in soccorso: latte (capra o mucca), siero di latte, caffè, tè verde.

Le procedure idriche ti aiuteranno a sbarazzartene rapidamente:

Una doccia fredda o di contrasto rinvigorirà il corpo e ne ripristinerà le forze;

Il recupero sarà facilitato da un bagno con oli essenziali (acqua tiepida, durata della procedura – 15-20 minuti);

Lo stabilimento balneare russo (in alternativa la sauna) è noto da tempo per il suo effetto anti-sbornia.

Se i postumi di una sbornia sono accompagnati da un mal di testa debilitante, un impacco freddo con ghiaccio può aiutare ad alleviarlo. Alcune ricette popolari consigliano di applicare bucce di limone nell'area del tempio.

Il fegato soffre a causa dei postumi di una sbornia, quindi non dovrebbe essere sovraccaricato. Se hai appetito, puoi soddisfare la tua fame con brodo di pollo (non troppo grasso e ricco). L'infuso di rosa canina allevierà il fegato.

Esistono altri modi per sbarazzarsi dei postumi di una sbornia a casa. Ad esempio, nel Caucaso si consiglia di bere la bevanda a base di latte matsoni. Se è difficile procurarselo, puoi acquistare kefir, siero di latte, ayran o yogurt nel negozio più vicino. Molti attribuiscono proprietà miracolose al cetriolo o alla salamoia di cavolo. Assicurati di dormire bene la notte, preferibilmente all'aria aperta. In una casa privata questo non è un problema, ma in un appartamento dovrete dormire sulla loggia, sul balcone o con le finestre spalancate. Una leggera insalata di verdure e un pezzo di carne bollita dopo una buona notte di sonno vi faranno finalmente rinsavire. Ed è utile annaffiare il tutto con tè con miele e limone.

Puoi sbarazzarti dei postumi di una sbornia, ma è meglio prevenire questa condizione. Per fare questo, devi solo non bere alcolici a stomaco vuoto, non mescolare bevande forti, non bere soda, mangiare cibi meno grassi e cibi affumicati. E la cosa migliore è rinunciare completamente all’alcol se non riesci a controllarne la quantità.

Una buona festa si trasforma quasi sempre in cattiva salute. La mattina dopo, una persona sta cercando modi per alleviare i postumi di una sbornia. Sviluppa mal di testa, grave secchezza delle fauci, debolezza, vertigini e nausea. I narcologi chiamano questa condizione sindrome da astinenza, la cui causa principale è l'intossicazione da etanolo.

Per alleviare rapidamente i postumi di una sbornia a casa, puoi utilizzare carbone attivo, tintura di menta, docce di contrasto e molti altri metodi. Tuttavia, è più efficace purificare completamente il corpo dall’alcol e ripristinare le forze del corpo secondo le istruzioni fornite di seguito. Questo stesso metodo è un buon modo per riprendersi dai postumi di una sbornia dopo una lunga abbuffata.

Trattamento a casa

Il malessere il giorno dopo l'allattamento al seno non è altro che un'avvelenamento da alcol. L'etanolo, contenuto in qualsiasi bevanda alcolica, viene convertito nel fegato in acetaldeide tossica.

Per curare i postumi di una sbornia a casa, la tossina deve essere rimossa dal corpo. Per fare questo, il fegato deve produrre enzimi che lo aiuteranno a scomporlo in anidride carbonica e acqua. L'ulteriore eliminazione delle tossine dipende dalla regolarità dei movimenti intestinali e della minzione. In altre parole, i postumi di una sbornia possono essere completamente rimossi solo migliorando la fermentazione del fegato e una pulizia completa del corpo.

L'intossicazione da alcol dopo una lunga abbuffata viene trattata diversamente. Le persone che bevono bevande forti per più di una settimana o soffrono di alcolismo cronico di 2-3 gradi per 5 anni, se smettono bruscamente di bere, corrono il rischio di sperimentare delirium tremens (delirium tremens). Pertanto, il modo migliore per uscire dall'abbuffata di alcol è recarsi in una clinica di narcologia, dove si offriranno di inserire una flebo purificante che rimuove l'alcol in modo sicuro. Alcune cliniche private forniscono assistenza domiciliare.

Per sbarazzarsi autonomamente dei postumi di una sbornia dopo un'abbuffata senza conseguenze, è necessario ridurre gradualmente la dose di alcol nell'arco di 3 giorni. Il 3-4° giorno puoi iniziare ad alleviare i postumi di una sbornia. Dopo aver pulito lo stomaco e l'intestino, è necessario assumere sedativi, farmaci per il fegato, vitamine e minerali e seguire una dieta.

È importante che la necessità di postumi di una sbornia non porti a un'altra abbuffata. Per un bevitore, è importante il sostegno dei parenti e il rifiuto di incontrare compagni di bevute.

Consiglio. Per evitare di dover soffrire di forti postumi di una sbornia, cerca di non abusare di alcol. Bevi solo bevande di alta qualità, non mescolarle tra loro, fai spuntini con verdure, frutta e piatti a basso contenuto di grassi.

Disintossicazione passo dopo passo

Vale la pena rispondere subito alla domanda su quanto tempo ci vuole per alleviare i postumi di una sbornia a casa. Di solito ci vuole un giorno per sentirsi bene. Se agisci al mattino, la sera la persona ubriaca si sentirà fresca.

Naturalmente, ciò non si applica ai casi in cui la quantità di alcol assunta supera tutti i limiti ragionevoli, in caso di ubriachezza regolare o binge eating. In queste persone si verificano gravi cambiamenti patologici all'interno del corpo (sono colpiti il ​​fegato, il cuore e il sistema nervoso), che richiedono un trattamento specifico.

Quindi, cosa fare quando hai i postumi di una sbornia:

Attenzione! Se una persona è in condizioni gravi - vomita spesso, lamenta forti dolori, respira male, non si alza in piedi, tali postumi di una sbornia non dovrebbero essere trattati a casa. Devi chiamare immediatamente un'ambulanza. Prima del suo arrivo è opportuno prestargli i primi soccorsi: adagiarlo su un fianco, aprire la finestra, se la persona è cosciente, dargli da bere abbondantemente e indurre il vomito.

Ricette contro i postumi di una sbornia

Tutti conoscono rimedi popolari per i postumi di una sbornia come salamoia, succo di pomodoro, caffè e docce di contrasto. In effetti, ci sono molte altre ricette per combattere i sintomi di astinenza. Quindi, se hai i postumi di una sbornia, cosa fare:

Una dieta ipocalorica aiuta ad alleviare i postumi di una sbornia più velocemente del solito. Menu del giorno: borscht, frittata al vapore, succo di pomodoro, farina d'avena liquida con frutta, kefir, spezzatino, insalata di verdure.

In conclusione, va ricordato che il trattamento dei postumi di una sbornia a casa richiede il rispetto di alcune regole. Una persona che si sta liberando dai sintomi di astinenza deve temporaneamente abbandonare il fumo, i cibi grassi e l'attività fisica pesante.

Per ripristinare l'equilibrio idrico, devi bere molto. Ciò contribuirà ad alleviare i forti postumi di una sbornia. Ascoltando questi suggerimenti, curerai i postumi di una sbornia in meno di 24 ore.