Perché ti fa male la schiena dopo aver camminato, stando in piedi o sdraiato per molto tempo di notte? Mal di schiena dopo esserti seduto Perché ti fa male la parte bassa della schiena dopo esserti seduto su una sedia?

Molte persone avvertono mal di schiena quando sono sedute . Può essere di natura diversa, apparendo a causa di vari fattori.

La causa principale è l’inattività, ma alcune malattie (e quelle piuttosto gravi) possono causare anche dolore.

La causa del dolore è la malattia

I sintomi si verificano nelle persone in sovrappeso. Ad esempio, il carico sui dischi vertebrali con mobilità ridotta è di 150 kg, con abbassamento aggiuntivo fino a 200 kg. Con l'obesità, questi valori aumentano notevolmente, inoltre si verifica uno spostamento della regione pelvica, che aumenta le sensazioni negative. Inoltre, alcune patologie possono causare mal di schiena in posizione seduta:

• malattie oncologiche;
• gravidanza con complicazioni;
• osteomielite;
• prostatite;
• endometriosi;
• osteocondrosi;
• lombalgia;
• frattura della colonna vertebrale;
• artrite;
• Disturbi del sistema nervoso centrale;
• malattia dell'urolitiasi;
• sporgenza;
• ernia intervertebrale;
• varie malattie della schiena;
• discite;
• tubercolosi spinale;
• infiammazione dei reni;
• cisti ovarica;
• tumori, cisti.

Le ragioni per la comparsa di sintomi negativi nella parte bassa della schiena quando si è seduti includono anche lesioni muscolari (rotture, distorsioni).

Il dolore al coccige è solitamente intenso e diventa più intenso quando si cammina o si è seduti. I sintomi si verificano anche con l'infiammazione del nervo sciatico.(sciatica).

Tipi di dolore

Il dolore può essere suddiviso in primario e secondario. Nel primo caso i sintomi colpiscono le vertebre, i dischi, i legamenti o i muscoli. Le principali cause di tale dolore sono carichi pesanti, osteocondrosi, spostamento del disco e scoliosi.

I sintomi secondari compaiono a causa di lesioni spinali, varie malattie (ginecologiche, renali, neurologiche), prostatite, patologie vascolari e processi infettivi.

Alcune persone avvertono dolore alla parte bassa della schiena quando restano sedute per molto tempo e la loro schiena è senza supporto. . La causa potrebbe anche essere una postura innaturale. In entrambi i casi, le sensazioni negative compaiono gradualmente, aumentando. Tipi di dolore:

1. Con l'osteocondropatia, il dolore è bilaterale.
2. Il sintomo è unilaterale con l'osteocondrosi.
3. Un dolore intenso e improvviso può indicare un’emorragia o una rottura dell’aorta.
4. I sintomi possono peggiorare con il movimento. Se il dolore è più intenso quando una persona si sdraia, ma scompare mentre cammina, ciò può indicare una spondiloartropatia.
5. Con l'osteocondrosi la situazione è l'opposto. Non c'è dolore nella posizione sdraiata.
6. Le malattie tumorali sono accompagnate da sintomi intensi. Il dolore è persistente e può durare giorni e notti. Per altre patologie - solo in un momento della giornata.

Il dolore può essere acuto o cronico, doloroso, lancinante, acuto. A volte si irradia alle gambe o ai muscoli glutei. A volte le sensazioni negative scompaiono camminando, in alcuni casi, al contrario, si intensificano.

Metodi diagnostici

Se fa male sedersi o fa male la parte bassa della schiena, ma ciò non è causato dall'attività fisica o dall'immobilità prolungata, non puoi fare una diagnosi da solo. Il medico effettua prima un esame visivo, una palpazione e ascolta i reclami del paziente.

Può quindi essere prescritta una radiografia, una risonanza magnetica o una TAC. Ciò consente di valutare le condizioni della colonna vertebrale e identificare o escludere molte malattie. A seconda della natura del dolore il paziente può essere testato per patologie tumorali(sangue, urina vengono donati, la biochimica viene eseguita).

Quando vedere un medico

Dovresti consultare un medico se la parte bassa della schiena fa male mentre sei seduto per molto tempo e non scompare per tre giorni o più. O se i sintomi iniziano a diffondersi alla gamba.

Un esame è necessario anche dopo una lesione lombare. Soprattutto se c'è intorpidimento degli arti o di alcune parti del corpo.

Trattamento del dolore

Farmaci come l'ibuprofene e il paracetamolo aiuteranno a curare il dolore. Contestualmente sono prescritti:

• farmaci antinfiammatori;
• farmaci per migliorare la circolazione sanguigna;
• condroprotettori;
• rilassanti muscolari.

Se ti fa male la parte bassa della schiena, fa male piegarsi e sedersi, la terapia manuale e il massaggio aiuteranno. Tuttavia, tali metodi possono essere controindicati negli anziani e nelle donne in gravidanza. Puoi anche utilizzare altri consigli:

1. Se un nervo viene pizzicato, è necessario eseguire un riscaldamento: allungando il corpo, torcendosi, ma evitando sollevamenti pesanti o attività fisica intensa.
2. Se la causa è un infortunio, viene applicato del ghiaccio sulla zona contusa (il primo giorno) per 20 minuti.
3. Un bagno caldo può aiutare ad alleviare il mal di schiena.
4. Sdraiati sull'applicatore Lyapko per mezz'ora.
5. Se il dolore è causato dallo stress, il rilassamento e la meditazione saranno utili.

C'è una piccola serie di esercizi che aiutano a far fronte al dolore nella parte bassa della schiena (se non è causato da malattie, ma dopo essere stato seduto a lungo su una sedia):

1. Sdraiati sul pavimento, a pancia in giù, appoggiati sulle mani e inclina il corpo all'indietro il più possibile. L'esercizio viene ripetuto 10 volte.
2. Stare di fronte al muro a una distanza di 25 cm, alzare le braccia, guardarle e raggiungere la superficie verticale con il petto e il mento, girandosi a turno in direzioni diverse.
3. Appoggia il lato destro contro il muro, allunga il braccio destro all'indietro. Quindi devi girare lentamente il tuo corpo verso di esso. Correggi la posizione per un paio di minuti, quindi ripeti l'esercizio (eseguilo più volte).
4. Appendere su una barra orizzontale o su una spalliera per un paio di minuti.
5. Sdraiato sulla schiena, solleva le ginocchia. In questo caso, i piedi dovrebbero essere premuti saldamente sul pavimento. Porta le ginocchia al petto con le mani a intervalli di 20 secondi.
6. Sdraiati sulla schiena, premendo saldamente le scapole sulla superficie. Piega le gambe, le ginocchia insieme e in questa posizione inclinale a destra e a sinistra. Fissa le gambe in ciascuna posizione per 10 secondi.

In alcuni casi, puoi riscaldare la parte bassa della schiena. Tuttavia, tali unguenti possono essere utilizzati solo come prescritto da un medico. Altrimenti, puoi solo aumentare l'infiammazione e peggiorare la condizione. I metodi di fisioterapia includono impacchi di fango, laser e terapia magnetica.

Se la causa del dolore sono i dischi intervertebrali, lesioni o fratture e il trattamento farmacologico e la terapia fisica non hanno dato risultati, viene eseguito l'intervento chirurgico. Viene usato raramente, solo per indicazioni gravi.

Come dormire e sedersi correttamente?

Se la comparsa di dolore alla colonna vertebrale non è associata a malattie, i sintomi sono sorti a causa di uno stile di vita scorretto. Ad esempio, i sentimenti negativi possono solo intensificarsi a causa di una lunga permanenza nella posizione “sdraiata”. In questo caso, devi solo sdraiarti sulla schiena e mettere i cuscini sotto le ginocchia.

Per evitare che si verifichi dolore alla parte bassa della schiena quando si è seduti su una sedia, è necessario mantenere la schiena dritta e non curvarsi. Si consiglia di scegliere una sedia rigida.

Non puoi dormire su un materasso morbido. Dovrebbe essere mediamente duro. Invece dei cuscini, è meglio usare i supporti ortopedici. Come sedersi senza mal di schiena: è necessario cambiare posizione più spesso (preferibilmente ogni quarto d'ora). È meglio dormire sulla schiena: fa bene alla colonna vertebrale.

Per evitare il mal di schiena dopo essere stati seduti a lungo, è necessario condurre uno stile di vita attivo. Soprattutto durante il lavoro sedentario si consigliano pause brevi e frequenti. Durante questi esercizi, piegati, allungati e gira il corpo in diverse direzioni.

Non dovrebbe essere consentito abbassarsi; la schiena dovrebbe essere supportata. Quando si sollevano pesi, non sono consentiti movimenti improvvisi. Le donne non possono trasportare più di 3 kg, gli uomini fino a 5 kg.

Le scarpe col tacco alto devono essere indossate per non più di 2 ore. Quindi alle gambe viene concesso un breve riposo. Si consiglia di rafforzare costantemente i muscoli lombari. La marcia, lo sci, lo yoga e il nuoto aiutano in questo. Per verificare se c'è una curvatura della colonna vertebrale, posizionarsi periodicamente contro il muro.

Normalmente, le scapole, i glutei e i talloni dovrebbero toccare una superficie verticale. Se c'è una leggera curvatura, puoi eliminarla stando contro il muro nella posizione sopra indicata per 5 minuti. Devi anche abbandonare le cattive abitudini (bere alcol, fumare). La nutrizione dovrebbe essere equilibrata e contenere tutti i microelementi e le vitamine necessari.

Video sull'argomento

Se il mal di schiena non è causato da una malattia, puoi curarlo da solo e quindi assicurarti di seguire le misure preventive. Quando la causa diventa una patologia, per eliminare i sintomi negativi è necessario curare la malattia di base.

Spesso, quando si siede a lungo, una persona nota che la schiena inizia a fargli male.

Inoltre, il dolore si concentra principalmente nella regione lombare. Ci sono molte ragioni per questo. Ma la ragione principale è lo stile di vita sedentario caratteristico delle persone moderne.

Perché si verifica il mal di schiena?

Una persona, completamente inconsapevole, sovraccarica la sua colonna vertebrale. La struttura del corpo umano è tale che il minor carico sulla colonna vertebrale sarà in posizione sdraiata. La pressione maggiore sulle vertebre si verifica quando una persona è seduta su una sedia senza supporto per la schiena. E se ti siedi e incurvi la schiena, il carico quasi raddoppia.
Ci sono diversi fattori che influenzano la comparsa del dolore:

• stare seduti a lungo in una posizione sul posto di lavoro;
• attività fisica sul lavoro o durante la pratica sportiva;
• posizione del corpo piegata in modo innaturale per lungo tempo, ad esempio, tra i lavoratori rurali;
• gravidanza;
• peso in eccesso.

Il dolore può manifestarsi solo in posizione seduta o essere costante e intensificarsi stando seduti.

Cause del dolore

Le sensazioni dolorose alla schiena hanno origini diverse, a seconda delle quali si dividono in due gruppi:

Per prevenire e curare le MALATTIE ARTICOLARI, il nostro lettore abituale utilizza il sempre più popolare metodo di trattamento NON CHIRURGICO raccomandato dai principali ortopedici tedeschi e israeliani. Dopo averlo attentamente esaminato, abbiamo deciso di proporlo alla vostra attenzione.

1. Ciò include tutto ciò che riguarda le vertebre, i dischi tra loro, i muscoli che le circondano, i legamenti e i tendini. In questo gruppo, il dolore è chiamato primario.
2. Comprende lesioni spinali, tumori e malattie infettive, osteoporosi, malattie degli organi interni. Questi dolori sono chiamati secondari.

Il massaggio aiuta ad alleviare temporaneamente il mal di schiena

Quali malattie causano il mal di schiena

Il dolore primario è causato dalle seguenti malattie:

• osteocondrosi lombare;
• ernia intervertebrale;
• sporgenza dei dischi intervertebrali;
• spondiloartrosi, nonché spondilosi e spondilolistesi.

Nella maggior parte dei casi, la causa del mal di schiena è l'osteocondrosi. Porta con sé tutta una serie di disturbi che non causano solo mal di schiena quando si è seduti o in piedi, ma anche perdita di sensibilità in alcune parti del corpo sotto la vita o riflessi nei tendini delle gambe.
Per il dolore secondario, le cause sono i seguenti problemi nel corpo:

• frattura traumatica della colonna vertebrale o dopo l'osteoporosi;
• processo tumorale nel canale spinale;
• artrite di origine reumatica o psoriasica;
• tubercolosi spinale;
• osteomielite, discite;
• infiammazione renale dovuta a infezione o formazione di calcoli;
• gravidanza complicata;
• cancro o cisti ovarica, endometriosi.

Diagnosi del mal di schiena

Poche persone prestano attenzione ai primi segni della malattia. Si ritiene che se ti riscaldi un po ', il disagio scomparirà. Anche quando il dolore inizia ad aumentare nella parte bassa della schiena o il dolore non scompare per molto tempo, la persona non va dal medico, ma inizia ad automedicare. Strofinamenti, unguenti e riscaldamento aiutano per un po'. Tuttavia, considerando quali malattie causano dolore alla parte bassa della schiena, puoi capire che non dovresti perdere tempo con il trattamento normale.
Solo un medico specialista può fare una diagnosi accurata. Lo farà dopo un esame approfondito. Il primo medico a cui dovresti rivolgerti è un terapista. Determinerà se il dolore è causato da malattie interne, se ci sono patologie nei genitali, nei reni, nell'intestino o nella colonna vertebrale. Al paziente verrà chiesto di sottoporsi a radiografie, risonanza magnetica ed esami ecografici. Se la causa non è negli organi interni, il trattamento sarà curato da un neurologo.

Se avverti mal di schiena persistente mentre sei seduto, dovresti consultare un medico.

Trattamento

Le misure terapeutiche verranno eseguite in base ai risultati dell'esame. Per il dolore grave, i farmaci antinfiammatori vengono utilizzati in combinazione con antidolorifici. È possibile utilizzare il blocco della novocaina. Gli spasmi muscolari vengono alleviati con rilassanti muscolari e vengono prescritti angioprotettori per migliorare la circolazione sanguigna.
Nei casi lievi, puoi farcela con il massaggio o la terapia manuale. Ma per alcune categorie di pazienti tali metodi non possono essere prescritti. Si tratta di donne incinte e anziani. C'è un'opzione per applicare delicatamente le mani sui muscoli e sui legamenti vicino alla colonna vertebrale. Si chiama osteopatia strutturale.
Quando il processo acuto viene alleviato, vengono prescritte sessioni di fisioterapia:

• laser;
• onda d'urto;
• magnetico;
• fangoterapia.

Quando vedere un medico

Se i sintomi del dolore non scompaiono entro tre giorni o più o il dolore si diffonde contemporaneamente alla gamba, è necessario l'aiuto di un medico. Il dolore che si verifica dopo un infortunio dovrebbe essere esaminato in una struttura medica, così come se fa male nella parte bassa della schiena ed è combinato con intorpidimento nella parte inferiore del corpo.

Cosa fare se hai mal di schiena

Succede che la malattia ti coglie di sorpresa e il mal di schiena ostacola tutti i movimenti. In questi casi, i medici raccomandano di fare quanto segue:

1. Prendi una compressa antinfiammatoria o antidolorifica.
2. Sdraiati su un divano duro o sul pavimento con una coperta sotto.
3. Devi sdraiarti sulla schiena con le gambe piegate alle ginocchia e leggermente sollevate. Per fare questo, posiziona un cuscino sotto di loro. Questa posizione allenterà i muscoli tesi della schiena.
4. Tutte le azioni vengono eseguite in modo fluido e lento.
5. Viene chiamato un medico a casa.
6. Trascorrono diversi giorni in posizione sdraiata.

Misure preventive

Per rendere meno evidente il dolore alla parte bassa della schiena, è necessario muoversi di più. Se devi stare seduto a lungo al lavoro, esegui un riscaldamento ogni ora.

Esegui varie inclinazioni del busto e della testa, movimenti di rotazione delle spalle. Mentre sei seduto su una sedia, non dovresti piegarti o inclinarti da un lato. Quando sollevi pesi, tieni la schiena dritta e non fare movimenti improvvisi.

Si consiglia di dormire su un materasso di media durezza. Per rafforzare i muscoli della schiena sono utili sport come lo sci, il nuoto, la marcia e lo yoga. Per scoprire se la colonna vertebrale ha la forma corretta, è necessario stare con la schiena rivolta a una parete piana. Se la parte posteriore della testa, le scapole, i glutei e i talloni toccano liberamente il muro, allora è tutto in ordine. Altrimenti è utile appoggiare le parti del corpo indicate contro il muro e rimanere in questa posizione per un massimo di 5 minuti. Ciò contribuirà a riportare le curve della colonna vertebrale alla normalità.

I pazienti spesso si lamentano che gli fa male la parte bassa della schiena quando mi siedo. E nel tempo, tali reclami diventano solo più frequenti. E tutto questo è dovuto alla mancanza di movimenti attivi nell'attuale generazione di persone. Ma questo non è sempre vero, poiché le ragioni possono essere così tante che è difficile indovinare.

Un po' di anatomia e numeri

Quando una persona sopravviveva cacciando animali di grossa taglia, doveva spostarsi molto, ad es. “nutrito” le sue gambe. E la sua colonna vertebrale, nel processo di evoluzione, ha acquisito alcune curve per la comodità di un simile stile di vita. Il progresso ci ha cambiato molto: non corriamo più e ci muoviamo addirittura pochissimo. Molte attività richiedono la seduta. Ma la parte più vulnerabile e sollecitata della colonna vertebrale è la parte bassa della schiena.

Giudicate voi stessi: i dischi intervertebrali in posizione sdraiata subiscono una pressione di 50 kg, mentre in piedi - già un centesimo, e seduti con la schiena dritta senza supporto - 150 kg. Quando ti siedi con la schiena curva, il carico sulla parte bassa della schiena aumenta fino a 220 kg! (dati biomeccanici).

E non parliamo nemmeno del sollevamento carichi. La pressione qui è semplicemente mostruosa!

Tutto ciò porta a interruzioni nel corretto funzionamento della colonna vertebrale: in essa si verificano processi degenerativi. Ecco perché quando stai seduto a lungo ti fa male la parte bassa della schiena.

Cause del dolore

Convenzionalmente, tale dolore è suddiviso in:

• I principali sono quelli che si riferiscono direttamente alle vertebre, ai dischi intervertebrali e ai muscoli, tendini e legamenti circostanti.
• Secondario – dolore associato a lesioni spinali, tumori e infezioni, osteoporosi e malattie interne. Le cause più comuni sono danni ai reni e ai grandi vasi, endometriosi e fibromi uterini, dismenorrea e prostatite e alcune malattie neurologiche.

Tra i dolori primari il posto principale è occupato dall'osteocondrosi, in cui i dischi intervertebrali si appiattiscono e l'equilibrio tra le strutture della colonna vertebrale viene disturbato, provocando dolore. Il prossimo nella lista è lo spasmo muscolare, che si verifica durante uno sforzo fisico eccessivo (ad esempio, quando viene eseguito un lavoro insolito e molto intenso). Si manifesta anche con posizione statica prolungata del corpo (accovacciata, al computer, piegata a metà in giardino). Lo spasmo limita la mobilità nella parte bassa della schiena e fa male quando si è seduti.

La sindrome del dolore si verifica quando una persona sta seduta per molto tempo e con patologie come la scoliosi (curvatura laterale della colonna vertebrale), dislocazione dei dischi spinali, osteoporosi ed ernia intervertebrale.

La lombalgia durante la seduta prolungata si verifica a causa della curvatura laterale della colonna vertebrale

Come determinare cosa causa dolore?

Quasi tutti non lo considerano un problema che merita particolare attenzione, a meno che il corpo non sia completamente vincolato da un dolore acuto e insopportabile. E inizia l'automedicazione: riscaldamento, sfregamento con unguenti e massaggi. Sì, a volte queste misure possono ridurre temporaneamente la soglia del dolore. Ma più spesso non fanno altro che aggravare la situazione, perché hai già capito quante ragioni possono esserci per sensazioni dolorose nella parte bassa della schiena. Anche un medico non riesce a capirlo subito. Per fare una diagnosi accurata, deve esaminarti, perché i segni possono corrispondere a diverse malattie.

Inizialmente è necessario consultare un terapeuta per escludere malattie interne, come malattie del tratto gastrointestinale e dei reni, della prostata e degli organi genitali femminili, alterazioni patologiche del midollo spinale e delle articolazioni dell'anca, infezioni della colonna vertebrale e delle ossa pelviche, processi infiammatori nella colonna vertebrale, nelle articolazioni e nelle metastasi provenienti da altri organi.

Per fare ciò, il medico effettuerà un esame approfondito e un'anamnesi, dopo di che verranno prescritti i seguenti tipi di studi: radiografie, ecografia della colonna vertebrale, risonanza magnetica.

Se non viene rilevato nulla del genere, allora possiamo supporre che la parte bassa della schiena faccia male e che fa male sedersi proprio a causa di una posizione seduta lunga e immobile.

Come può avvenire il trattamento?

Il medico può scegliere diverse tattiche di trattamento in base alle manifestazioni cliniche. Se il dolore è molto intenso verrà prescritto un trattamento farmacologico. Questi sono antinfiammatori e antidolorifici, forse bloccano la novocaina. Per alleviare gli spasmi vengono utilizzati rilassanti muscolari, farmaci che migliorano la circolazione sanguigna e terapia vitaminica.

Quasi ogni adulto ha sentito dolore alla colonna vertebrale almeno una volta nella vita. Un problema molto comune è il dolore nella regione lombare. Dopotutto, sopporta la maggior parte del carico. Il dolore può verificarsi improvvisamente quando si cambia la posizione del corpo. A volte sono insignificanti e per molto tempo una persona può semplicemente non prestare loro attenzione.

Se il dolore nella regione spinale inizia a disturbarti quando ti alzi da una posizione seduta, c'è motivo di sospettare la presenza di problemi alla colonna vertebrale. Le ragioni di questo sintomo possono essere diverse. Il dolore alla parte bassa della schiena quando ti alzi può indicare un sovraccarico sperimentato da questo segmento della colonna vertebrale. Per eliminare il dolore, è necessario scoprirne la fonte e sottoporsi al trattamento prescritto dal medico.

Possibili cause di mal di schiena quando ci si alza in piedi

Il mal di schiena nella regione lombare quando ci si alza in piedi può essere causato da vari motivi. Molti di loro si susseguono l'uno dall'altro. Ad esempio, se trascorri molto tempo in una posizione statica o scomoda su una poltrona o una sedia, la parte bassa della schiena si sovraccarica e inizia a farti male quando ti alzi. Questa sindrome è tipica delle persone che devono stare molto sedute nello svolgimento del loro lavoro (operatori PC, sarte, autisti). Se devi rimanere con la colonna vertebrale piegata per molto tempo, col tempo ciò può portare a seri problemi.

Un fattore importante nella comparsa del dolore lombare sono i mobili sbagliati. Tali mobili sono particolarmente pericolosi per il corpo di un bambino in crescita, quando lo scheletro è ancora in formazione. Seggioloni o tavoli scomodi possono causare non solo dolore, ma anche vari tipi di dolore.

Anche le sedie molto morbide sono dannose per la parte bassa della schiena. Non sostengono adeguatamente il corpo, costringendo la persona a piegarsi maggiormente in avanti, sollecitando la regione lombare. Gli schienali rigidi delle sedie non consentono di assumere una posizione anatomicamente corretta e di conseguenza causano dolore alla parte bassa della schiena quando si alza in piedi.

Questo sintomo può essere una conseguenza di malattie esistenti:

• regione lombosacrale;
• infortuni;
• Crick.

Se il dolore è associato ad una rottura del disco, si verifica la compressione del nervo sciatico e può esserci irradiazione del dolore nel gluteo e lungo l'arto inferiore.

Diagnostica

Prima di scoprire la causa di un forte dolore lombare quando ci si alza in piedi e formulare una diagnosi, il medico deve sapere qual è la natura di questa sindrome. Il dolore può essere acuto, tirante, doloroso. Di norma, il dolore acuto improvviso è caratteristico dei processi acuti, delle radici nervose pizzicate. Il dolore tirante e sordo di solito si manifesta nelle malattie croniche delle strutture spinali.

Per scoprire la vera causa del mal di schiena in posizione eretta, è necessario effettuare una diagnosi differenziale.

Oltre all'esame visivo, alla palpazione e alle domande del paziente, il medico deve prescrivere ulteriori studi strumentali:

Primo soccorso per il dolore

Se quando ti alzi in piedi ti fa male improvvisamente e insopportabilmente la parte bassa della schiena, puoi aiutare te stesso prima di andare dal medico. Per prima cosa devi prendere una posizione sdraiata sulla schiena. Ciò contribuirà ad alleviare lo stress dalla colonna vertebrale e a ridurre leggermente il dolore. È vietato utilizzare unguenti durante questo periodo.

Per alleviare il dolore grave, puoi prendere una compressa di Baralgin o Sedalgin. È impossibile attenuare il dolore con un gran numero di analgesici. Ciò renderà difficile la diagnosi dopo l'arrivo del medico. La drotaverina (No-shpa) è adatta per alleviare gli spasmi muscolari. Queste misure sono temporanee.

Importante! Se soffri di mal di schiena, non dovresti mai curarlo da solo; dovresti consultare un medico il prima possibile.

Trattamenti efficaci

Le tattiche di trattamento dipenderanno da cosa ha causato il dolore. In caso di processi degenerativi nella colonna vertebrale, il paziente deve aderire al riposo a letto e alleviare il più possibile la parte bassa della schiena.

Il complesso delle misure di trattamento può includere:

• impacchi caldi asciutti;
• sfregamento;
• fisioterapia;
• prendendo analgesici, vasodilatatori, disidratanti e altri farmaci.

Per gli stiramenti muscolari, fare un bagno caldo e applicare una piastra riscaldante calda è molto efficace.

Un periodo molto lungo di riposo a letto può influire negativamente sul tono muscolare, aumentare il dolore e la rigidità.

In caso di infiammazione alla colonna vertebrale, si consiglia di assumere (, Ketorol,). Se gli antidolorifici sono inefficaci, possono essere prescritti farmaci iniettabili. Di solito includono soluzioni di glucocorticosteroidi e lidocaina (novocaina).

Se il dolore è così grave da interferire con la capacità di una persona di vivere normalmente, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. L'intervento chirurgico viene eseguito in caso di rottura dell'anello fibroso del disco o presenza di tumori nella colonna vertebrale.

Vai all'indirizzo e leggi cos'è la dorsopatia della colonna lombare e come trattare la malattia.

Per ridurre il rischio di lombalgia quando ci si alza in piedi, è necessario eliminare i fattori che contribuiscono alla comparsa del disagio:

• Scegliere i giusti mobili per sedersi.
• Utilizzare dispositivi per massaggi che possano essere posizionati sullo schienale di una sedia o poltrona. Aiutano a rilassare il tessuto muscolare e ad alleviare la tensione nella regione lombare.
• Fai yoga, nuoto, acquagym e altri sport che rendono la colonna vertebrale più flessibile e in grado di sopportare carichi pesanti.
• Evitare di rimanere seduti per lunghi periodi di tempo e riscaldare periodicamente la colonna vertebrale.

Il dolore lombare quando ci si alza in piedi può essere causato da molti fattori. È disponibile in diversi caratteri. Ma qualunque sia il dolore, non puoi ignorarlo, ma cercarne le cause. Per fare ciò, è necessario contattare un neurologo, sottoporsi a un esame ed eliminare il problema secondo le raccomandazioni di uno specialista.

Nel seguente video puoi vedere esercizi per il mal di schiena che ti aiuteranno a sbarazzarti del dolore:

Mal di schiena quando si è in piedi, seduti o sdraiati, compaiono quando la colonna vertebrale non è in grado di sopportare lo stress quotidiano e spesso indicano malattie della colonna vertebrale. Il trattamento delle malattie associate alla lombalgia viene effettuato da un vertebrologo.

Nella clinica del Dr. Ignatiev i pazienti vengono assistiti da specialisti qualificati. Le visite dal vertebrologo si effettuano su appuntamento.

Secondo le statistiche, un adulto su due sul pianeta ha sperimentato dolori alla colonna vertebrale almeno una volta nella vita. La maggior parte dei riceventi ha avvertito dolore nella parte bassa della schiena, poiché questo è il punto più vulnerabile dell'intera colonna vertebrale. Se il dolore si manifesta non solo durante lo sforzo e i movimenti improvvisi, ma anche mentre si è sdraiati, seduti e in piedi, è necessario un trattamento immediato.
Il dolore può verificarsi stando in piedi, sdraiati o seduti.

Quando una persona si siede, aumenta di dieci volte il carico sulla colonna vertebrale. Stranamente, è la più alta da seduta. Molti impiegati trascorrono molte ore in questa posizione senza interruzioni, il che provoca disturbi metabolici nei dischi intervertebrali e loro lesioni. Se soffri di mal di schiena mentre sei seduto, devi regolare il sedile in posizione reclinata, alzare il monitor più in alto

Nessuno è immune da tali sintomi, ma secondo le statistiche sono gli artisti, il personale militare e i docenti a provare più spesso tale dolore. Coloro che svolgono lavori che implicano stare in piedi o camminare per lunghi periodi di tempo dovrebbero determinare la causa dei loro sintomi. Tali manifestazioni compaiono con spondilolisi, fratture dei processi spinosi seguite da spondilolistesi. A volte questa è una manifestazione di mancata fusione degli archi vertebrali. In posizione eretta le vertebre non riescono a tenersi l'una sull'altra e scivolano con l'ulteriore compressione delle fibre nervose. Il trattamento è quasi sempre chirurgico.

Ma per fortuna questi problemi non si verificano così spesso; molto più spesso si tratta di ernie intervertebrali, che possono essere curate con successo. Ma la gravità del sintomo non può essere sottovalutata.

In posizione orizzontale è più difficile per il corpo controllare i processi metabolici a causa della lunga posizione immobile. Poiché la parte bassa della schiena deve avere una fisiologica flessione in avanti (lordosi), deve essere sostenuta in qualsiasi posizione. Sdraiato sulla schiena La parte bassa della schiena dovrebbe essere sostenuta dalla parte convessa del materasso; qui un letto duro è controindicato. Allo stesso tempo, una persona magra sdraiato a pancia in giù deve inoltre mantenere la corretta fisiologia della colonna vertebrale. Vale la pena ricordare che il primo materasso ortopedico che si incontra non è sempre adatto a questi pazienti.

Il dolore doloroso nella parte bassa della schiena quando si è sdraiati spesso indica un sovraccarico cronico delle articolazioni delle faccette, disturbi metabolici in esse e lo sviluppo di una diagnosi come la spondiloartrosi lombare. Le malattie renali dovrebbero essere escluse, poiché è in questa posizione che è più difficile per loro svolgere le loro funzioni. Articolo completo sul dolore spinale notturno.

I sintomi durante lo stress e posizioni particolari del corpo nel 90% dei casi compaiono a causa di danni al sistema nervoso o processi degenerativi nella colonna vertebrale. La diagnosi può essere confermata dai risultati della risonanza magnetica della colonna lombare; la TC o la radiografia sono meno comunemente utilizzate (meno informative). Il dolore nella regione lombare può indicare le seguenti malattie:

• Ernia intervertebrale della regione lombare (l1-l5, l5-S1), rottura dell'anello fibroso del disco intervertebrale.
• Spostamento delle radici e loro compressione.
• Osteocondrosi della regione lombare.
• Deformazione e curvatura della colonna vertebrale come scoliosi o cifosi.

Dovresti sempre escludere altre malattie che potrebbero causare sintomi simili. Prima di tutto, si tratta di malattie degli organi interni (tratto gastrointestinale, reni, fegato), condizioni post-traumatiche (fratture di costole, vertebre, legamenti e muscoli rotti), malattie sistemiche (reumatismi, artrite, ecc.) e alcune altre. Per fare ciò, si consiglia ai pazienti di superare prima l'OBC, l'OAM, i test per il fattore reumatoide e di sottoporsi a un'ecografia degli organi interni. Potrebbero essere necessari esami da parte di un proctologo, urologo, per le donne: ginecologo, gastroenterologo, immunologo e alcuni altri.

I sintomi principali includono dolore di varia intensità e natura. Il dolore può essere doloroso e fastidioso dopo il sonno o dopo essere rimasti in piedi per molto tempo. Inoltre, il dolore potrebbe non cessare indipendentemente dalla posizione assunta. Può avere il carattere di attacchi, pur essendo forte e acuto. Per escludere tutte le malattie e stabilire l'unica vera causa del dolore nella colonna lombare, è necessario condurre una diagnosi differenziata. Questo metodo di diagnosi ne elimina l'inesattezza e consente di rilevare i problemi correlati per eliminarli successivamente.

Frequenti lamentele di pazienti con dolore in diverse posizioni del corpo:

• Ho sviluppato un forte dolore fastidioso alla schiena mentre ero sdraiato sulla schiena. Dopo una risonanza magnetica è stata rilevata una protrusione della regione lombare L5-S1;
• Dopo essere rimasto in piedi per molto tempo, la parte bassa della schiena inizia a ferire alla base dell'osso sacro e si irradia su un lato. Fa male inclinare la testa in avanti e fare un respiro profondo;
• Se ti siedi per un po', la parte bassa della schiena fa immediatamente male nella zona dei glutei, si irradia alla gamba e la parte bassa della schiena diventa insensibile;
• Sdraiato sul lato destro/sinistro - si irradia alla parte bassa della schiena, il dolore doloroso aumenta;
• È impossibile dormire la notte per il dolore, poiché la parte bassa della schiena mi fa costantemente male quando sono sdraiata sulla schiena. Perché sdraiarsi a pancia in giù non provoca dolore alla parte bassa della schiena?
• Mentre si lavora al computer, inizia a far male stando seduti, il dolore si intensifica con il tempo, quindi è difficile raddrizzarsi dal dolore, piegandosi in avanti è necessario camminare un po';
• Da 5 anni mi fa male la parte bassa della schiena mentre sono sdraiato. Ho cambiato il materasso con uno più duro, ma è peggiorato ancora, ho costantemente dolori.
• Dopo essermi seduto, non riesco a raddrizzarmi per molto tempo, fa male da un lato e si irradia lateralmente.

Gli specialisti della clinica forniscono trattamenti di alta qualità per problemi alla colonna vertebrale, in particolare alla parte bassa della schiena.

Se il paziente cerca aiuto in modo tempestivo, è possibile il trattamento con metodi conservativi. Questi includono