Sindrome asteno-depressiva: cause, sintomi e metodi di trattamento di questo disturbo. Come si esprime la sindrome asteno-depressiva e come uscire da questa condizione

Non tutti sperimentano un disturbo depressivo maggiore nella vita. Ma quasi una persona su due sperimenta di tanto in tanto la sindrome astenico-depressiva sulla propria pelle. È generalmente accettato che la depressione possa essere causata sia da processi interni - cambiamenti chimici nel cervello, squilibrio ormonale, ecc., sia da processi esterni.

Situazioni di vita difficili, tragedie e perdite possono causare un tale disturbo. Ma la sindrome asteno-depressiva spesso si verifica senza una ragione apparente. Questo è esattamente ciò che veniva chiamato lo “spleen” inglese, la malinconia russa, la malinconia...

La cosa principale è non iniziare

Puoi trovare molti consigli online su come uscire dalla depressione. Non proveremo a svolgere il ruolo di medico, poiché questa è una malattia. E se non trattata, nella sua forma avanzata, la sindrome asteno-depressiva può svilupparsi in un disturbo depressivo maggiore, portando a disturbi persistenti nello stile di vita, nella personalità, nel carattere e, in casi molto gravi, alla disabilità.

Manifestazioni di astenia

In ogni caso di depressione, ci sono sintomi primari e secondari. La classica triade - diminuzione dell'umore, indebolimento della funzione psicomotoria e interruzione dei ritmi biologici - è sempre presente in una forma o nell'altra. È difficile per una persona addormentarsi, ma è anche difficile per lui svegliarsi.

Può dormire dalle dieci alle dodici ore (o viceversa tre o quattro) e sentirsi costantemente stanco. Spesso la sindrome asteno-depressiva si manifesta proprio con una sensazione di stanchezza cronica. E nelle persone anziane si maschera sotto varie malattie fisiche. Si verifica anche nei bambini e negli adolescenti, quindi non affrettarti ad accusare tuo figlio di pigrizia. Dopotutto una persona sana ha interesse a vivere, vuole imparare cose nuove, vuole muoversi, realizzare se stessa. E se l'attività diminuisce drasticamente, c'è un'alta probabilità che l'adolescente abbia la sindrome asteno-depressiva, il cui trattamento non si limiterà alle sole vitamine e all'esercizio fisico. Questo tipo di disturbo è dominato da apatia, inattività, mancanza di appetito, perdita di interesse, sensazione di ridotta attività e funzioni fisiche e mentali, soprattutto intellettuali, accompagnate da uno stato d'animo pesante e triste, talvolta con indifferenza (spesso esterna) e ipocondriaco. credenze. Il quadro clinico di questa condizione a volte ricorda l'ottusità. La persona dà l'impressione che tutto sia difficile per lui da capire, pensa lentamente, non è facile per lui parlare, è difficile per lui costringersi ad andare da qualche parte. A volte il paziente si ritira completamente tra quattro mura e dentro se stesso. È importante notare questa condizione in tempo e consultare un medico. I moderni farmaci antidepressivi alleviano con successo tutte queste manifestazioni. Probabilmente potrebbe essere necessario un esame del sangue per verificare eventuali carenze di vitamine e minerali.

Trattamento? È possibile e necessario

In caso di disturbi nervosi si consigliano magnesio, calcio, vitamina B, C. Se la persona amata mostra improvvisamente un evidente calo di interesse per la vita e una perdita del senso del piacere, non affrettatevi ad attribuire tutto al suo egoismo, scontrosità o altri difetti di carattere. Potrebbe benissimo essere che abbia bisogno dell'aiuto di uno psichiatra. E un'aggiunta al trattamento saranno le passeggiate, l'attività fisica e la comunicazione: la sindrome asteno-depressiva è curabile, è importante solo non lasciare che la situazione peggiori e non trascurare la propria salute.

La sindrome asteno-depressiva è un tipo di disturbo nervoso caratterizzato da una diminuzione dell'interesse per la propria vita e spesso sorgono difficoltà e problemi nel risolvere i problemi quotidiani più semplici. Questa non può essere definita una vera depressione con i suoi sintomi terrificanti, ma anche la sindrome non è uno stato normale di una persona sana.

Questo è qualcosa tra astenia e depressione. È qui che risiede la principale difficoltà nella diagnosi di questa malattia. In generale, si tratta di una lieve depressione, il cui sintomo più pronunciato è l'affaticamento cronico. A rischio:

• Persone con malattie croniche. Le malattie più spesso riguardano quelle che colpiscono il sistema digestivo ed escretore. Queste sono gastrite, colecistite, nefrite e altri.
• Rappresentanti dell'intellighenzia scientifica e creativa: insegnanti, medici, designer, giornalisti, attori.
• Capi e manager a causa dell'enorme livello di stress nel loro lavoro.

Come si manifesta la sindrome asteno-depressiva?

Sfortunatamente, la mappa dei sintomi di questo disturbo è tale che spesso è semplicemente impossibile diagnosticarlo correttamente. Molti dei segni possono essere facilmente attribuiti a stanchezza banale, lavoro monotono e noioso o altri fattori esterni. Ma il sintomo generale e più comune di questa sindrome è uno stato depresso della psiche umana, quando tutto smette di piacergli. Altri segni:

• Apatia completa, combinata con perdita del gusto per la vita. Una persona cessa di interessarsi alle cose che di recente lo hanno reso felice. Si siede a casa, è impossibile “portarlo fuori” da qualche parte, il paziente letteralmente “si arrende”.
• Irritabilità e aumento del tono nervoso. È molto facile per una persona che soffre di questa sindrome arrabbiarsi; letteralmente tutto comincia a “offrirgli”. Qualsiasi osservazione innocua può sembrargli arrabbiata e offensiva. Quando comunichi con una persona del genere, dovresti scegliere le tue parole il più attentamente possibile, poiché può mostrare la sua irritabilità e intolleranza anche in modo aggressivo.
• Diventa difficile per una persona lavorare e studiare.
• Cambiamenti improvvisi di umore. Un momento ti stava urlando contro per una sciocchezza, e un paio di minuti dopo inizia a dirti qualcosa con entusiasmo, parlando allo stesso tempo con molta calma.
• Problemi di concentrazione. La distrazione dell'attenzione è il sintomo più comune della sindrome astenico-depressiva. Si può anche sostenere che se tutto va bene con la tua concentrazione e concentrazione, allora questo disturbo nervoso non esiste.
• La comparsa di strane fobie. Ad esempio, una persona inizia ad avere paura del buio o compaiono altre paure "infantili". Inoltre, gli attacchi di paura talvolta raggiungono uno stato di panico. Durante tali attacchi, una persona non è nemmeno in grado di uscire di casa. In tali momenti una persona diventa semplicemente inadeguatamente impotente.
• Per quanto riguarda l'appetito, ci sono due opzioni polari. Una persona o praticamente smette di mangiare del tutto, perché vede calorie, microbi e generalmente non ne è interessato, oppure inizia a consumare cibo in quantità smodate, cercando così di soffocare le sue esperienze interiori.
• Disturbi del ritmo del sonno. Può essere difficile per qualcuno che è malato addormentarsi e anche alzarsi la mattina. Anche dormire per molte ore non aiuta, tuttavia quando si alza dal letto si sente debole e stanco.

Sintomi fisiologici:

• Attacchi di emicrania.
• Mancanza di respiro, anche con peso normale e senza gravi problemi di salute. Inoltre spesso si getta a sudare senza una ragione apparente.
• Vertigini, persino svenimenti.
• Nausea.
• Nelle donne la sindrome asteno-depressiva è spesso accompagnata da irregolarità mestruali.
• Negli uomini porta all'impotenza. Ma con un trattamento tempestivo, questa funzione viene ripristinata completamente.
• Disturbi del sistema digestivo. Ci sono sia diarrea che stitichezza. Inoltre, questi due problemi possono alternarsi.

Il pericolo della sindrome astenico-depressiva è che se non si notano i segnali iniziali, il disturbo può trasformarsi in una vera e propria depressione, con sintomi molto più pericolosi. Se noti tali disturbi nella funzione nervosa, agisci immediatamente. Per cominciare, riposati di più e riduci al minimo lo stress nella tua vita: forse questo sarà già sufficiente. Se i sintomi continuano a comparire, vai da uno psicologo per un appuntamento.

Cause

• Ereditarietà e predisposizione genetica.
• Commozioni cerebrali.
• Disturbi e indebolimento della ghiandola tiroidea.
• Diminuzione dell'immunità.
• Alcune malattie croniche.
• Vivere in uno stato di stress. Oppure un'esperienza negativa molto forte e vivida, ad esempio la separazione da una persona cara o la perdita del lavoro.
• Superlavoro, esaurimento sul lavoro, mancanza cronica di sonno.
• Avitaminosi.
• Come conseguenza dell'intossicazione, compresi i farmaci.

Sindrome asteno-depressiva nei bambini

Potrebbe apparire per la prima volta negli adolescenti. I genitori devono essere attenti e dare l'allarme se il loro bambino presenta i seguenti segni:

• Il bambino si chiude in se stesso e rifiuta di comunicare.
• Perdere peso. Oppure, al contrario, inizia a mangiare in modo smodato.
• Non riesco a concentrarmi su nulla per un certo periodo di tempo.
• Disordini del sonno. Ad esempio, un bambino può rimanere sveglio tutta la notte e poi svenire improvvisamente durante la cena.

Di norma, la sindrome asteno-depressiva infantile in uno stato non avanzato può essere facilmente corretta. Per fare ciò è sufficiente rivedere e ridurre il carico scolastico del bambino e liberarlo da lezioni aggiuntive. Sarà utile anche avviarlo allo sport e farlo camminare di più.

Attualmente gli psicologi notano un aumento dei casi di sindrome asteno-depressiva nelle persone. Ciò è dovuto allo stile di vita materiale-consumatore attualmente accettato. Fattori provocatori:

• Il desiderio di raggiungere e superare vicini, colleghi e altre persone in termini di ricchezza materiale, il desiderio di corrispondere ad ogni costo alla vita “ideale” nella foto sulle riviste.
• Aumento delle esigenze, perfezionismo.
• Anche i mutui e i prestiti ormai frequenti non aggiungono armonia alla vita di una persona. Dopo aver sottoscritto un grosso prestito, una persona inizia a temere di perdere il lavoro, il che spesso si traduce in stress.
• Ci sono troppe informazioni in giro, la maggior parte delle quali sono negative. È necessario limitare consapevolmente questo flusso infinito, altrimenti il ​​cervello semplicemente non sarà in grado di far fronte alla sua elaborazione e filtraggio.

Trattamento con compresse

Se decidete di assumere antidepressivi consultate prima uno psicologo e sottoponetevi ad alcuni esami di laboratorio per escludere una causa fisiologica della sindrome. Dopotutto, la causa a volte può essere malattie come la tachicardia o il diabete mellito, così come alcune altre malattie che colpiscono il sistema ormonale del corpo.

Quando si assumono le pillole, è importante ricordare che non curano la depressione, ma riportano solo una persona a uno stato mentale normale per un po 'in modo che trovi la forza di cambiare la sua vita e minimizzare le cause della sindrome asteno-depressiva.

Dieta

Una dieta speciale aiuterà con il successo del trattamento. Succede anche che quando lo usa, una persona potrebbe non aver bisogno di antidepressivi. Cosa consiglia la dieta antidepressiva:

• Mangiare porridge.
• Noccioline.
• Frutta secca.
• Assicurati di integrare la tua dieta con i legumi.

È inoltre necessario mangiare carne magra, uova e latticini. Hai sicuramente bisogno di seguire un corso di vitamine. Puoi usare un complesso per le donne incinte: queste vitamine di solito hanno la composizione più equilibrata. Si consiglia di escludere il più possibile i dolci. Soprattutto non dovresti mangiare dolci grassi e ricchi, poiché consumarli non fa altro che intensificare i sintomi della sindrome. Potete utilizzare il cioccolato fondente o le banane; anche i datteri e le prugne secche con miele sono ottimi sostituti dei dolci.

Sport

Fare sport – senza fanatismo – porterà solo benefici. Puoi iniziare con una semplice camminata e poi unirti alla corsa. A proposito, gli scienziati hanno scoperto che fare jogging leggero e piacevole è un potente rimedio che allevia la depressione. Puoi anche: fare ginnastica, yoga, meditazione, andare in bicicletta, pattinare, ecc. Sarebbe bello anche nuotare in piscina o andare a ballare, perché queste attività sono antidepressivi naturali.

Al giorno d'oggi è difficile per una persona mantenere la propria salute mentale. Lo stress costante può mettere a dura prova chiunque. C'è chi resiste fino all'ultimo minuto e poi crolla; altri si abituano a vivere in uno stato tutt'altro che normale, ma c'è ancora chi vuole sempre trovare una ragione. molti, ma non è affatto il più raro di loro.

Che razza di sindrome è questa?

Questa non è altro che una combinazione di depressione e molte persone che vivono nel nostro tempo ne sono sensibili, anche se in alcuni è pronunciata, mentre in altri è quasi invisibile. Questa sindrome è caratterizzata da:

Inibizione intellettuale;

Ritardo motorio;

Umore depresso;

Rapida stanchezza ed esaurimento.

Non pensare che questa malattia scomparirà da sola. Ci sono spesso casi in cui le persone con questa sindrome si abituano semplicemente a condurre uno stile di vita così "noioso" e non provano nemmeno a cambiare nulla. A poco a poco, smettono persino di notare che coloro che li circondano si allontanano da loro, ci sono sempre più problemi con il lavoro: questo comincia a sembrare la norma. Naturalmente tutto ciò è molto negativo, ma ciò che è ancora peggio è che la sindrome asteno-depressiva può portare a vari disturbi nevrotici, che possono essere molto gravi. IN in questo caso Non si può escludere una deformazione della personalità.

Cause di questa sindrome

La vita non ti dà il diritto di stare fermo e non tutti possono permettersi una vacanza. Le persone che vogliono ottenere qualcosa nella vita affrontano costantemente più cose contemporaneamente. All'inseguimento di molte lepri, ovviamente, è difficile catturarne anche una sola. La mancanza di risultati non solo porta ad una perdita di tempo, ma infligge anche un duro colpo alla nostra coscienza: sorge una sensazione di depressione, l'umore cala, sorgono immediatamente apatia e riluttanza a fare qualsiasi cosa - in altre parole, la sindrome asteno-depressiva può sorgere a causa di continue delusioni e fallimenti. Inoltre, può verificarsi per altri motivi:

Grande stress fisico ed emotivo;

Immunità ridotta;

Stile di vita sedentario;

Problemi con la ghiandola tiroidea;

Mancanza di vitamine e minerali o problemi con il loro assorbimento da parte dell'organismo.

Le persone creative sono a rischio. La sindrome asteno-depressiva è molto comune tra medici, insegnanti, copywriter, artisti, registi, designer e altri rappresentanti di professioni simili. A rischio sono anche coloro che soffrono di gastrite cronica, nefrite, pancreatite o qualche altra malattia cronica. Per queste persone la questione su come uscirne è molto urgente. C'è, grazie a Dio, più di una risposta qui.

Sindrome asteno-depressiva: trattamento

Prima del trattamento, sarebbe una buona idea scoprire perché hai sofferto di questa malattia. L'approccio corretto in questa materia è già metà dell'opera, in linea di principio, come in molte altre situazioni.

Se questa sindrome è stata causata da un forte stress fisico ed emotivo, si consiglia di pensare a una vacanza. Ricorda che se sei depresso, è improbabile che tu abbia successo sul lavoro e molto probabilmente danneggi anche la tua carriera. Se hai subito molti fallimenti consecutivi, ti consigliamo di impegnarti nell'introspezione e pensare ai tuoi obiettivi. Ecco che sarebbe una buona idea leggere alcuni libri di psicologia che parlano di autorealizzazione, motivazione, comunicazione e così via.

Fare sport. Nessuno dice che bisogna alzarsi alle sei del mattino e correre allo stadio. Al giorno d'oggi, ci sono molte serie di esercizi a cui devi dedicare solo 8-10 minuti al giorno: questo è abbastanza per iniziare.

Rivolgiti al tuo medico per eseguire gli esami necessari. I problemi con vitamine, minerali e sistema immunitario non sono uno scherzo, ma qualcosa che deve essere affrontato. Inoltre, il medico aiuterà a determinare la causa della sindrome astenico-depressiva in modo molto più accurato di quanto faresti tu stesso.

La sindrome asteno-depressiva è un tipo di disturbo psico-emotivo in cui si verifica una perdita di interesse per la vita e difficoltà nel risolvere anche semplici compiti quotidiani. Questa non è ancora la depressione, con le sue complicazioni più gravi, ma non è più la qualità della vita a cui una persona è abituata.

Sintomi e manifestazioni della sindrome

È difficile determinare la sindrome astenico-depressiva a causa dei suoi sintomi estesi. Una persona che soffre di una malattia può essere tormentata da tutti i sintomi contemporaneamente o solo da alcuni di essi, quelli che possono essere facilmente attribuiti alla semplice stanchezza. Tipicamente, i sintomi sono espressi nello stato depresso di una persona:

• perdita di interesse per la vita (non vuoi andare da nessuna parte, non ti interessa niente, ecc.);
• irritabilità e aggressività per sciocchezze minori;
• difficoltà nel portare a termine ciò che hai iniziato;
• rapidi cambiamenti di umore (l'apatia viene improvvisamente sostituita da pignoleria e loquacità incontrollabile);
• è difficile concentrarsi su una cosa;
• compaiono varie fobie che non erano state precedentemente osservate in questa persona (paura della folla, claustrofobia, ecc.);
• attacchi di paura e panico irragionevoli;
• mancanza di appetito o, al contrario, golosità irrefrenabile.

La salute asteno-depressiva è spesso accompagnata da un disturbo del sonno: è difficile per una persona addormentarsi, ma è ancora più difficile svegliarsi e alzarsi dal letto, anche dopo molte ore di sonno.

I sintomi fisiologici sono i seguenti:

• mal di testa;
• attacchi di tachicardia;
• mancanza di respiro e sudorazione;
• vertigini e nausea;
• febbre bassa;
• irregolarità mestruali;
• impotenza;
• disordini gastrointestinali.

Alcune persone sperimentano i cosiddetti dolori corporei mitici. La falsa sindrome tormenta ogni volta diverse parti del corpo e delle articolazioni.

La sindrome asteno-depressiva colpisce non solo gli adulti, ma anche i bambini. I genitori devono prestare attenzione ai seguenti sintomi:

• l’isolamento e l’asocialità del bambino;
• perdita di peso improvvisa;
• cambia classe ogni mezz'ora;
• potresti rimanere sveglio tutta la notte o addormentarti improvvisamente mentre giochi al tuo gioco preferito.

La malattia asteno-depressiva dei bambini è solitamente associata a eccessivo stress mentale, mancanza di mobilità e mancanza di passeggiate all'aria aperta.

Cause della sindrome negli adulti

Per adottare misure tempestive per curare la depressione e impedire che una persona peggiori nella depressione, è necessario comprendere le vere ragioni del suo stato depressivo. Questo è problematico da fare, poiché le “radici” del problema, come i sintomi, hanno un raggio troppo ampio:

• predisposizione ereditaria ai disturbi mentali;
• ferite alla testa, anche quelle non considerate importanti;
• la presenza di malattie croniche evidenti e nascoste;
• stress e shock psico-emotivi;
• stanchezza mentale e mancanza di sonno;
• violazioni dell'igiene sul lavoro;
• esaurimento del corpo a causa di carenza vitaminica;
• intossicazione del corpo (nicotina e alcol, nonché farmaci).

Recentemente, gli esperti hanno notato la diffusione della malattia astenico-depressiva, le cui cause risiedono nello stile di vita moderno:

• la ricerca delle benedizioni della vita, il desiderio di fare tutto: provvedere a se stessi e alla propria famiglia “al massimo”, tenersi al passo con tutti gli eventi, stare al passo con la moda, ecc .;
• richieste e aspettative gonfiate dall'ambiente, che una persona si sforza di soddisfare ad ogni costo;
• paura di perdere il lavoro, l'appartamento, la famiglia;
• un grande flusso di notizie fornite dai media, da Internet e da altre persone.

Essendo sotto tale pressione quotidiana, prima o poi una persona “crolla”. La sua attività "folle" lascia il posto all'apatia e si sviluppa una sindrome nevrastenica, che minaccia di trasformarsi in profonda depressione.

È importante capire in tempo e non innescare la sindrome. Può essere difficile per una persona valutare adeguatamente la propria situazione asteno-depressiva. Diventa scontroso, odia il mondo intero e crede di essere preso di mira troppo. Molte persone ignorano questo problema. Ma il blues è anche una malattia e va curata il prima possibile.

Diagnostica

Se una persona ha la sindrome asteno-depressiva, deve consultare un terapista, fare test e sottoporsi a un esame. Spesso tutto inizia con disturbi fisici. Il medico ti aiuterà a scoprire le malattie croniche come possibile causa principale:

• ingrossamento patologico della tiroide;
• squilibrio ormonale;
• diabete;
• epatite;
• tachicardia, ecc.

Se non vengono identificate malattie gravi, la radice del problema risiede nei disturbi psico-emotivi. Allora dovresti contattare uno psicologo. Lo specialista analizzerà il fenomeno asteno-depressivo, studierà la storia della vita, determinerà il grado della sindrome e prescriverà trattamenti, farmaci o sotto forma di sedute psicoterapeutiche.

Antidepressivi

Il moderno trattamento farmacologico è molto efficace in caso di vari tipi di depressione e depressione emotiva. Ma affinché questo metodo abbia successo, devono essere soddisfatte due condizioni:

1. Escludere le cause fisiologiche della malattia (altrimenti l'assunzione di antidepressivi sarà inutile).
2. Non automedicare. La scelta del prodotto e il dosaggio sono consigliati da un medico specialista.

Importante è anche l'atteggiamento della persona stessa nei confronti del trattamento prescritto. Dovrebbe sapere che le pillole non sono una panacea, ma solo un mezzo per sopprimere la sindrome. Nel corso del tempo si verifica la dipendenza dagli antidepressivi e se entro la fine del trattamento farmacologico non si sviluppano tattiche per prevenire ulteriori attacchi, sarà vano.

Gli antidepressivi possono far uscire una persona dalla sindrome asteno-depressiva in modo che possa riconsiderare adeguatamente le ragioni che l'hanno portata ad uno stato depressivo. Durante questa "tregua" devi agire: semplificare la routine quotidiana, introdurre una dieta, iniziare a praticare sport.

Dieta

Il crollo asteno-depressivo può essere trattato con la dieta. A volte non servono depressivi, basta stabilire una dieta sana. Come per ogni dieta salutare, è consigliabile evitare completamente i cibi grassi. È più che sostituito da prodotti “energetici”:

• porridge;
• noccioline;
• frutta secca;
• legumi

Devono essere presenti proteine ​​sotto forma di carne magra e uova, vitamine e latticini.

Durante il blues, molte persone “mangiano” il loro cattivo umore con i dolci. Di questo sono particolarmente colpevoli le donne. Questo non può essere fatto. I grassi appesantiscono lo stomaco e provocano un peggioramento degli stati astenico-depressivi. Un pezzo di cioccolato fondente non farà alcun male. Ma è meglio mangiare qualche pezzo di albicocche secche, banane secche o ananas. Sarà più utile ed efficace.

Sport

Il trattamento con attività fisica dà ottimi risultati. La sindrome della depressione psicoemotiva, cioè asteno-depressiva, ha spesso cause ipodinamiche. Non è necessario iniziare immediatamente un'attività sportiva intensiva. Ma un aumento graduale dell’attività è obbligatorio:

1. Prendi l'abitudine di camminare prima di andare a letto. Prima mezz'ora. Poi un'ora. Dopo un po' vorrai camminare più velocemente, con più ritmo e persino correre. Fare jogging è uno dei metodi migliori per scacciare la tristezza.
2. Iscriviti per nuotare o ballare. I movimenti dell'acqua o ritmici accompagnati dalla musica sono i più potenti antidepressivi naturali.
3. Studia un paio di complessi di esercizi terapeutici per la schiena e tutto il corpo, soprattutto se il lavoro è sedentario, ed esegui gli esercizi al mattino o durante le pause. Nella lotta contro la sindrome saranno utili esercizi di respirazione o yoga.

Qualsiasi sport, sia esso ciclismo, aerobica o altre attività, dovrebbe portare piacere e la sensazione di respirare profondamente. Ciò aiuterà sicuramente nel trattamento e aumenterà la vitalità.

Per prevenire la sindrome asteno-depressiva, è possibile utilizzare una varietà di tecniche: autoallenamento, fitoterapia, aromaterapia, adesione a un regime di riposo-lavoro. Tutto ciò può aumentare l’autostima e la vitalità.

La sindrome asteno-depressiva è un disturbo psico-emotivo caratterizzato da stanchezza costante, diminuzione delle prestazioni, ecc.

L'assenza di sintomi caratteristici solo di questa malattia, la somiglianza con le prime manifestazioni di depressione e depressione, fanno dubitare di alcuni esperti sulla correttezza dell'identificazione di questa sindrome come una malattia separata. Ma, nonostante la mancanza di una classificazione accurata e di un approccio univoco alla definizione della sindrome, tutti i medici concordano su una cosa: il numero di pazienti che soffrono di sintomi simili è in costante aumento e una parte significativa di tutti i pazienti sono bambini: scolari e adolescenti.

Ci sono molte ragioni per lo sviluppo della sindrome asteno-depressiva, ma l'aumento del numero di pazienti negli ultimi decenni è associato, innanzitutto, ad un aumento del carico di informazioni, a partire dalla tenera età, al deterioramento dell'ambiente generale situazione e cambiamenti nello stile di vita di una persona.

Oggi, la maggior parte di noi sperimenta un colossale sovraccarico di informazioni, stress cronico e superlavoro. A partire dalla prima elementare, e alcuni bambini anche prima, trascorrono la maggior parte del tempo studiando, mentre gli adulti trascorrono fino al 60% del tempo al lavoro, “risparmiando” sul riposo e sul sonno.

Dopo solo pochi anni di una vita simile, per alcuni prima, per altri dopo, il sistema nervoso cessa di far fronte allo stress, si esaurisce e la persona si trova a rischio di sviluppare malattie neuropsichiatriche.

Alcuni riescono a fermarsi in tempo, passando a un programma meno stressante, riposando di più e riprendendosi gradualmente, altri sviluppano malattie psicosomatiche (ulcere allo stomaco, ipertensione arteriosa, diabete di tipo 2), che li costringono anche a prendersi cura del proprio trattamento e dello stile di vita, ma altri ancora possono svilupparsi come sindrome asteno-depressiva.

I fattori di rischio che aumentano la probabilità di sviluppare la malattia sono:

Sintomi

La diagnosi della sindrome asteno-depressiva è piuttosto difficile; le sue manifestazioni sono contemporaneamente simili ai sintomi dell'astenia e della depressione. Molto spesso, all'inizio della malattia, non viene diagnosticata affatto; le sue manifestazioni sono attribuite a stanchezza ordinaria, malessere, problemi sul lavoro e simili. Quindi la stanchezza e il calo delle prestazioni sono accompagnati da costante cattivo umore, mancanza di interesse per l'ambiente, apatia e pensiero negativo.

La malattia può essere riconosciuta se sono presenti contemporaneamente più segni:

Sindrome asteno-depressiva nei bambini

La sindrome asteno-depressiva è diventata abbastanza comune nei bambini e negli adolescenti in età scolare.

Ciò è associato ad un aumento del carico di lavoro a scuola, nelle attività extrascolastiche, al coinvolgimento del bambino nei social network e nei giochi per computer, nonché ad uno stile di vita e un’alimentazione scorretti.

Oggi, la maggior parte degli scolari studia contemporaneamente in una scuola normale e completa, frequenta 1-2 lezioni aggiuntive, studia con tutor e trascorre il tempo libero al computer.

Spesso in età scolare i genitori non controllano più cosa e come mangia un adolescente, quanto tempo trascorre all'aria aperta e come riposa. Un carico di lavoro eccessivo può portare all'esaurimento del sistema nervoso e persino alla sindrome asteno-depressiva.

Nei bambini si manifesta con frequenti raffreddori e malattie virali, riduzione delle prestazioni, costante irritabilità o pianto. Un bambino precedentemente socievole smette di uscire di casa o di interessarsi a qualsiasi cosa, preferendo trascorrere la maggior parte del tempo da solo o al computer.

Trattamento

Il trattamento della sindrome asteno-depressiva è piuttosto complesso; deve essere completo e includere cambiamenti nello stile di vita, farmaci e psicoterapia.

Il trattamento inizia con la normalizzazione delle condizioni del paziente e la lotta contro i principali sintomi della malattia:

• terapia farmacologica;
• terapia di mantenimento;
• psicoterapia.

Terapia farmacologica

Il trattamento della sindrome asteno-depressiva inizia con l'assunzione di sedativi: tintura di valeriana, erba madre, biancospino e farmaci a base di essi. Se sono inefficaci, vengono prescritti farmaci più forti: antidepressivi: mianserina, fluoxetina, azafen, amitriptilina e altri. Per gli attacchi di panico vengono utilizzati antipsicotici: Sonapax, Chloprotexin e così via.

È importante capire che la terapia farmacologica non fornisce il recupero, riduce solo i sintomi della malattia e normalizza le condizioni del paziente, e per un completo recupero ha bisogno di cambiare il suo stile di vita e l'atteggiamento nei confronti del lavoro e del riposo.

Psicoterapia

La psicoterapia è uno dei metodi più efficaci per combattere la depressione e l’astenia. Lo specialista aiuta il paziente a capire quali problemi hanno causato lo sviluppo della tensione nervosa e come evitare tali situazioni in futuro.

Il paziente impara a valutare i suoi pensieri e le sue azioni, a stabilire le priorità e a trattare la sua salute e condizione con più attenzione.

Per il trattamento delle condizioni depressive viene utilizzato quanto segue:

• psicoterapia cognitivo comportamentale ();
• psicoterapia razionale;
• psicoterapia familiare;
• terapia orientata al corpo;
• psicoterapia della danza;
• respirazione olotropica.

Oltre a lavorare con uno psicoterapeuta, il paziente deve apprendere tecniche di rilassamento che gli consentiranno di affrontare da solo lo stress.

Senza trattamento, la sindrome asteno-depressiva può causare lo sviluppo di nevrosi, depressione e altre gravi malattie mentali. Pertanto, è molto importante contattare tempestivamente uno specialista e assicurarsi di seguire tutte le sue raccomandazioni.