Grafico di misurazione della temperatura basale. Monitoraggio dei dati di temperatura. Termometro per la misurazione della temperatura basale

Dopo aver visto due strisce tanto attese sul test, inizi a monitorare attentamente eventuali cambiamenti che si verificano nel corpo.

La temperatura basale durante l'inizio della gravidanza risponde alle più piccole fluttuazioni del sistema ormonale e consente di calcolare le deviazioni dalla norma e cercare tempestivamente l'aiuto di una clinica prenatale.

Qual è la temperatura basale

• La temperatura basale o di base (di seguito denominata BT) è quella che praticamente non è influenzata dall'ambiente esterno;
• Puoi apprezzarne i valori al mattino, senza alzarti dal letto, dopo una notte di sonno;
• Le misurazioni vengono effettuate utilizzando un termometro posizionato nella bocca, nella vagina o nel retto;
• I valori BT sono influenzati da ormoni come estrogeni e progesterone, il cui livello cambia in base ai giorni del ciclo mestruale.

Sapere! Ostetrici e ginecologi considerano la BT un indicatore della salute del sistema riproduttivo femminile. Il confronto dei grafici su diversi cicli può rivelare squilibri ormonali, periodo di ovulazione e processi infiammatori.

Anche nella fase di pianificazione di un bambino, i valori BT aiuteranno a determinare il periodo favorevole al concepimento senza l'uso di test costosi e diagnostica ecografica. L'unico avvertimento è il rigoroso rispetto di tutti gli standard durante le misurazioni.

Perché puoi fidarti della temperatura basale?

Il periodo mestruale è composto da due fasi.

1. Durante il passaggio da una fase all'altra, si osserva l'ovulazione. L'essenza del metodo è costruire un grafico basato sulle letture giornaliere di BT;
2. La prima metà del ciclo è caratterizzata da numeri bassi e la seconda - alti, a causa dell'influenza del progesterone.

L'ovulazione sul grafico sembra un forte calo.

Il valore BT diminuisce rapidamente circa un giorno prima dell'ovulazione e aumenta altrettanto bruscamente il giorno successivo. Valori BT ridotti testimoniano l’imminente inizio delle mestruazioni, ma durante la fecondazione nella seconda fase aumenteranno costantemente.

È possibile utilizzare il metodo di misurazione dei valori della temperatura basale se:

• il tentativo di rimanere incinta dura più di un anno;
• è necessario identificare i disturbi nel funzionamento degli ormoni sessuali;
• devi prevedere un buon momento per il concepimento;
• è necessario determinare la presenza di gravidanza prima del sanguinamento mestruale ritardato.

Come determinare la gravidanza in base alla temperatura basale?

L'intero periodo mestruale può essere monitorato utilizzando il grafico della temperatura basale. Durante la gravidanza, l'immagine differisce in modo significativo da ciò che si può vedere durante un ciclo normale.

1. La primissima fase del ciclo femminile è follicolare (ipotermica). In questo momento si forma un follicolo all'interno del quale matura l'uovo. La prima fase è caratterizzata da un'aumentata produzione di estrogeni dovuta all'aumentata attività ovarica;

I valori BT favorevoli vanno da 36,1 a 36,8 gradi. I valori nella fascia più alta dell’intervallo sono solitamente accompagnati da una mancanza di estrogeni. In questi casi, i medici raccomandano una terapia ormonale appropriata.

1. Il momento dell'ovulazione. Il follicolo si rompe sotto l'influenza dell'LH (ormone luteinizzante) e l'ovulo viene rilasciato, provocando un aumento ormonale. In questa fase, i valori BT aumentano bruscamente fino a 37,0-37,7 gradi;
2. L'ultima fase è luteale (ipertermica). Invece del follicolo scoppiato, inizia a formarsi il corpo luteo, che è una fonte di progesterone.

• Se l'ovulo viene fecondato (durante l'impianto, la BT diminuisce) entra nell'utero. Il corpo luteo continua a crescere, rilasciando ormoni che aiutano a mantenere la gravidanza e a prevenire le contrazioni uterine;

Sono questi ormoni che fanno sì che i valori BT rimangano ai limiti superiori. Il corpo luteo funziona fino alla completa formazione della placenta.

• I valori BT favorevoli sono superiori a 37 gradi;
• Se il concepimento non avviene, il corpo luteo viene distrutto e i livelli ormonali diminuiscono. Anche i valori BT diminuiscono e si verifica il sanguinamento mestruale.

Temperatura – inferiore alla temperatura di ovulazione

In genere, la temperatura basale all'inizio della gravidanza è 37,1-37,3 gradi.

Succede un po' più in basso, intorno ai 36,9 gradi.

Puoi identificarlo registrando la tua temperatura corporea basale su diversi cicli.

L'unico segno costante di una possibile gravidanza è l'assenza di una bassa temperatura basale dopo il rilascio dell'ovulo dall'ovaio.

Caratteristiche dei grafici "incinta" e "non incinta".

Per capire quale temperatura basale è caratteristica del corpo durante la gravidanza e cosa è tipico per varie patologie, è necessario prestare attenzione alle principali caratteristiche dei grafici.

Programma "Incinta":

1. BT basso nella fase follicolare del ciclo;
2. l'ovulazione è chiaramente identificata (un forte aumento della temperatura basale verso l'alto);
3. aumento del BT nella fase luteale del ciclo;
4. da qualche parte nel 21 ° giorno, i valori BT diminuiscono notevolmente (si verifica l'impianto delle uova) e quindi la temperatura aumenta di nuovo;
5. esiste una terza fase del ciclo - gestazionale - con un valore di BT pari o superiore a quello ovulatorio.

Programma normale "non incinta":

• nella prima fase i valori BT sono inferiori a 37 gradi;
• immediatamente dopo la fase di ovulazione, il BT inizia a salire e continua ad essere al livello di 37 gradi quasi fino alla fine della seconda fase;
• pochi giorni prima dell'inizio del sanguinamento mestruale, il valore BT diminuisce drasticamente.

Il programma anovulatorio è caratterizzato da esplosioni caotiche di BT durante tutto il ciclo. Le donne sperimentano tali periodi fino a tre volte l'anno.

Come misurare correttamente la temperatura per determinare la gravidanza

Le letture più accurate si avranno quando il termometro viene inserito per via rettale. Il termometro può essere elettronico o a mercurio, a seconda delle preferenze personali. Di seguito sono riportate le regole di base su come misurare la temperatura basale per determinare la gravidanza:

1. Quando si pianifica una gravidanza, la misurazione della temperatura basale dovrebbe essere effettuata ogni giorno al mattino a una certa ora dopo il sonno, per una durata superiore a sei ore. Non dovresti alzarti dal letto o sederti improvvisamente dopo esserti svegliato;

Inoltre, la camminata frequente durante il riposo notturno distorce i dati della ricerca.

1. Durante le ore diurne e serali si verificano fluttuazioni piuttosto forti del BT dovute a stress, maggiore attività o semplice affaticamento. Non è necessario ricontrollare le misurazioni mattutine durante il giorno e la sera, poiché non sono informative;
2. La temperatura viene misurata con un termometro a mercurio per 6-10 minuti, con uno elettronico - da 2 a 3 minuti o fino al segnale acustico;
3. Per chiarezza, è meglio iniziare a misurare e tracciare il grafico dal giorno in cui iniziano le mestruazioni. Questo ti permetterà di vedere la differenza di temperatura durante il passaggio da una fase del ciclo all'altra e valutare i livelli ormonali;
4. Per comodità di effettuare misurazioni, è possibile utilizzare un normale foglio di carta, un modello stampato o applicazioni che creano automaticamente grafici in base ai dati immessi.

Per vostra informazione. I seguenti fattori influenzano gli indicatori BT:

• alcol;
• sesso poche ore prima della procedura di misurazione;
• fatica;
• malattie infettive;
• posto letto troppo caldo, ad esempio, da un termoforo;
• ipotermia degli arti inferiori.

Se si è verificato uno qualsiasi dei fattori elencati, vale la pena prenderne nota.

Quali indicatori ci permettono di concludere che la gravidanza non ha avuto luogo?

Letture elevate della temperatura basale che persistono a lungo, in caso di possibile gravidanza, fino alla conferma del fatto del ritardo, purtroppo, non sono sempre un segno di concepimento riuscito.

In alcuni casi, un tale cambiamento può essere associato a processi infiammatori nelle appendici e talvolta indica complicazioni durante il periodo gestazionale.

Importante! Vale la pena notare che non è necessario farsi prendere dal panico quando vengono rilevate deviazioni dalla norma, poiché ogni organismo è unico. In caso di dubbi è meglio consultare uno specialista per una diagnosi accurata.

BT per minaccia di aborto spontaneo

La minaccia di aborto è associata a una produzione insufficiente dell'ormone progesterone, che sostiene la gravidanza. Ciò accade quando ci sono problemi con i livelli ormonali e un corpo luteo che non funziona correttamente, che normalmente appare al posto di un follicolo.

Sapere! Con questa patologia i valori non superano i 37 gradi.

Pertanto, se la temperatura basale durante la gravidanza è 36,8 o un decimo di grado più alta, vale la pena prestare attenzione a questo e cercare di capire le ragioni di tali cambiamenti.

BT durante la gravidanza congelata

Se lo sviluppo dell'embrione si interrompe, la ghiandola formata nel sito del follicolo inizia a collassare e quindi il livello di progesterone diminuisce. Ciò porta ad una diminuzione dei valori BT a 36,4 - 36,9 gradi.

Ci sono casi in cui, quando l'embrione si congela, la temperatura continua a rimanere a un livello sufficientemente elevato. È vero, succede quando una bassa temperatura non è affatto un indicatore di sbiadimento. Dovresti sempre ascoltare te stesso e il tuo stato interiore.

BT per la gravidanza ectopica

Importante! In questo caso, la produzione di progesterone da parte del corpo luteo non si ferma, come nella gravidanza normale. In questo caso è impossibile trarre conclusioni sulla base dei valori BT.

Nel secondo e terzo trimestre non gioca un ruolo significativo. È importante ricordare che è necessaria la precisione delle misurazioni, poiché eventuali deviazioni influenzeranno l'interpretazione dei risultati.

Fai domande sull'argomento dell'articolo!

Solo 15 anni fa, la misurazione della BT era considerata uno dei principali metodi diagnostici per valutare la salute riproduttiva delle donne. Dopotutto, la temperatura basale di una donna non incinta è fondamentalmente diversa dalla temperatura basale di una donna incinta. Un grafico della temperatura “sano” è completamente diverso da quello di una ragazza con problemi “femminili”.

Ora questo metodo ha lasciato il posto ad altri metodi diagnostici più moderni e accurati. I ginecologi preferiscono prescrivere ultrasuoni e test ormonali ai pazienti. Tuttavia, il metodo BT può ancora dire molto sia alla ragazza stessa che al suo medico.

• tentativi infruttuosi di concepire un bambino per un lungo periodo di tempo;
• sospetto di squilibrio ormonale e cambiamenti nel ciclo mestruale;
• probabile infertilità di uno dei partner;
• calcolo utilizzando un grafico dei giorni più favorevoli per il concepimento, quando avviene l'ovulazione (il rilascio di un uovo pronto per la fecondazione da un follicolo maturo);
• controllo sui processi che si verificano nel corpo di una donna;
• diagnosi dei cicli anovulatori.

La BT viene misurata al mattino, dopo un'intera notte di riposo (quando il sonno sano è durato almeno 6-7 ore), in stato di completo riposo e senza alzarsi dal letto. Di norma, i risultati più accurati possono essere ottenuti misurando la temperatura basale con un normale termometro a mercurio nel passaggio rettale, ma anche gli esperti non negano il contenuto informativo delle misurazioni ottenute misurando gli indicatori nella cavità orale o nella vagina.

Sulla base dei risultati dei quali viene redatto un programma speciale. Solo uno specialista qualificato può fornire una valutazione competente del grafico della temperatura basale. Tuttavia, la ragazza stessa può capire molto.

Fasi del ciclo sul grafico

Il normale ciclo mensile di una donna non incinta è costituito da due periodi principali: la fase follicolare e quella luteinica. Nella prima fase del ciclo, che inizia con l’inizio delle mestruazioni, il corpo della donna sintetizza attivamente gli ormoni estrogeni, che hanno un effetto positivo sulla maturazione dell’ovulo e sulla proliferazione dell’endotelio uterino. Questo periodo è caratterizzato da indicatori BT costantemente bassi sui grafici e pertanto è chiamato ipotermico.

Approssimativamente a metà del ciclo mensile, un uovo matura nel follicolo. Il suo rilascio dall’ovaio o dall’ovulazione è accompagnato da un cambiamento nei livelli ormonali della donna, dopo di che inizia normalmente a produrre il progesterone, il principale ormone della gravidanza. Questa sostanza biologicamente attiva, influenzando i centri di termoregolazione nel cervello, provoca un aumento della temperatura di circa 0,4-0,6 gradi. Se la fecondazione non avviene, i livelli di progesterone iniziano a diminuire, iniziano le mestruazioni e il corpo entra nuovamente nella fase follicolare del ciclo.

Norma sulla temperatura

La temperatura basale in assenza di gravidanza ha le sue caratteristiche, che sono chiaramente visibili sui grafici correttamente redatti del periodo senza concepimento. La norma è quando nella prima fase la temperatura varia da 36,3 a 36,6, e nella seconda aumenta di circa 0,4-0,6 ed è già di 36,9-37,1 gradi e oltre.

Quindi, quale dovrebbe essere la temperatura basale per le donne non incinte? Le seguenti caratteristiche sono tipiche di un grafico della temperatura basale non gravida:

• diminuzione del BT con l'inizio delle mestruazioni al livello di 36,3-36,5;
• livello stabile della temperatura basale durante tutta la fase follicolare;
• un aumento dei livelli di BT circa due settimane prima delle mestruazioni previste;
• la presenza di recidiva dell'ovulazione o una diminuzione della temperatura basale di 0,1 prima del rilascio del gamete riproduttivo dall'ovaio;
• aumento degli indicatori durante l'ovulazione a 36,9-37,1;
• la differenza di temperatura tra le due fasi non deve superare 0,4-0,5;
• diminuzione del livello di temperatura a 36,7-36,8 uno o due giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.

Naturalmente, il grafico della temperatura basale in assenza di gravidanza differisce in molti modi dalle curve ottenute come risultato della misurazione della BT nelle donne che stanno già portando un bambino.

La caratteristica principale dei programmi senza gravidanza è una diminuzione della temperatura negli ultimi giorni del ciclo, cioè una diminuzione dell'attività del progesterone. Inoltre, la temperatura basale, se non c'è gravidanza (a differenza degli indicatori delle donne in attesa di un bambino), ha un aspetto a due livelli, cadendo a metà del ciclo e aumentando gradualmente la curva della temperatura nel secondo periodo.

Deviazioni dalla norma

Ogni donna normalmente sperimenta cicli mestruali senza rilascio di un ovulo maturo, chiamati anovulatori, circa due volte l'anno. Su questi grafici la linea è costantemente allo stesso livello, senza cali o bruschi aumenti. I cicli anovulatori sono caratterizzati dalle seguenti caratteristiche:

• assenza di differenza di temperatura basale a metà ciclo sui grafici. La situazione in cui è la conferma dell'assenza di ovulazione;
• nella seconda fase non si registra alcun aumento del livello di temperatura, poiché non si forma la gravidanza, sintetizzando il progesterone.

I grafici della temperatura basale ti permetteranno di sospettare alcune malattie dell'area genitale femminile. I salti di temperatura superiori a 37,0 nella prima fase del ciclo indicano lo sviluppo di un processo infiammatorio nelle ovaie o nell'utero. E se c'è carenza di ormoni, si registrerà un relativo aumento nel primo periodo del ciclo e una diminuzione nel secondo.

Tuttavia, è importante ricordare che eventuali deviazioni dalla norma sul grafico sono solo un motivo per contattare uno specialista. La misurazione della temperatura stessa è solo un metodo diagnostico ausiliario e non principale. Forse le tue paure sono completamente infondate. Molto più affidabili sono gli esami di laboratorio, gli ultrasuoni e altri esami prescritti dal medico.

La misurazione della temperatura basale è diventata un mezzo molto popolare per pianificare la gravidanza.

Perché misurare la temperatura basale

Temperatura basale o rettale (BT)– È la temperatura corporea a riposo dopo almeno 3-6 ore di sonno, la temperatura si misura in bocca, nel retto o nella vagina. La temperatura misurata in questo momento non è praticamente influenzata da fattori ambientali. L’esperienza dimostra che molte donne percepiscono la richiesta del medico di misurare la temperatura basale come una formalità e la temperatura basale non risolve nulla, ma questo è tutt’altro che vero.

Il metodo per misurare la temperatura corporea basale è stato sviluppato nel 1953 dal professore inglese Marshall e si riferisce a tecniche di ricerca che si basano sull'effetto biologico degli ormoni sessuali, cioè sull'azione ipertermica (aumento della temperatura) del progesterone sul centro di termoregolazione. La misurazione della temperatura corporea basale è uno degli esami principali per la diagnosi funzionale della funzionalità ovarica. Sulla base dei risultati della misurazione della BT, viene costruito un grafico; di seguito viene fornita un'analisi dei grafici della temperatura basale.

La misurazione della temperatura basale e la creazione di grafici sono consigliate in ginecologia nei seguenti casi:

Se stai cercando di rimanere incinta da un anno senza successo
Se sospetti che tu o il tuo partner siate sterili
Se il tuo ginecologo sospetta che tu abbia disturbi ormonali

Oltre ai casi sopra indicati, quando il ginecologo consiglia di registrare la temperatura corporea basale, è possibile misurare la temperatura corporea basale se:

Vuoi aumentare le tue possibilità di gravidanza?
Stai sperimentando metodi per pianificare il genere di tuo figlio
Vuoi osservare il tuo corpo e comprendere i processi che avvengono in esso (questo può aiutarti a comunicare con gli specialisti)

L’esperienza dimostra che molte donne percepiscono la richiesta del medico di misurare la temperatura basale come una formalità e ciò non risolve nulla.

Infatti, misurando la temperatura corporea basale, tu e il tuo medico potete scoprire:

L'ovulo matura e quando avviene (evidenziare quindi i giorni “pericolosi” a scopo di protezione o, al contrario, la possibilità di rimanere incinta);
L'ovulazione è avvenuta dopo la maturazione dell'ovulo?
Determina la qualità del tuo sistema endocrino
Sospettare problemi ginecologici, come l'endometrite
Quando aspettarsi la prossima mestruazione
Se la gravidanza è avvenuta a causa di un ritardo o di mestruazioni insolite;
Valutare quanto correttamente le ovaie secernono gli ormoni in base alle fasi del ciclo mestruale;

Un grafico della temperatura basale, redatto secondo tutte le regole di misurazione, può mostrare non solo la presenza dell'ovulazione in un ciclo o la sua assenza, ma anche indicare malattie del sistema riproduttivo ed endocrino. È necessario misurare la temperatura basale per almeno 3 cicli in modo che le informazioni accumulate durante questo periodo consentano di fare previsioni accurate sulla data prevista dell'ovulazione e sul momento più favorevole del concepimento, nonché conclusioni sui disturbi ormonali. Solo un ginecologo può fornire una valutazione accurata del grafico della temperatura basale. La stesura di un grafico della temperatura basale può aiutare il ginecologo a determinare le deviazioni del ciclo e suggerire l'assenza di ovulazione, ma allo stesso tempo la diagnosi del ginecologo basata esclusivamente sul grafico della temperatura basale senza ulteriori test ed esami indica molto spesso mancanza di professionalità medica.

È necessario misurare la temperatura basale e non la temperatura corporea sotto l'ascella. Un aumento generale della temperatura dovuto a malattia, surriscaldamento, attività fisica, alimentazione, stress, influisce naturalmente sui valori della temperatura basale rendendoli inaffidabili.

Termometro per la misurazione della temperatura basale.

Avrai bisogno di un normale termometro medico: a mercurio o elettronico. La temperatura basale viene misurata con un termometro a mercurio per cinque minuti, ma il termometro elettronico deve essere rimosso dopo il segnale di fine misurazione. Dopo il cigolio, la temperatura continuerà a salire per un po', poiché il termometro registra il momento in cui la temperatura sale molto lentamente (e non ascoltate le sciocchezze secondo cui il termometro non è in buon contatto con i muscoli dell'ano) ). Il termometro va preparato in anticipo, la sera, posizionandolo accanto al letto. Non posizionare i termometri a mercurio sotto il cuscino!

Regole per la misurazione della temperatura basale.

Dovresti misurare la temperatura basale ogni giorno, se possibile, anche durante il ciclo.

Le misurazioni possono essere effettuate nella bocca, nella vagina o nel retto. La cosa principale è che la posizione di misurazione non cambia durante l'intero ciclo. La misurazione della temperatura delle ascelle non fornisce risultati accurati. Con il metodo orale di misurazione della temperatura basale, metti il ​​termometro sotto la lingua e misuri per 5 minuti con la bocca chiusa.
Quando si utilizza il metodo di misurazione vaginale o rettale, inserire la parte stretta del termometro nell'ano o nella vagina, la durata della misurazione è di 3 minuti. La misurazione della temperatura nel retto è la più comune.

Misura la tua temperatura basale al mattino, subito dopo esserti svegliato e prima di alzarti dal letto.

È necessario misurare contemporaneamente la temperatura basale (è accettabile una differenza da mezz'ora a un'ora (massimo un'ora e mezza)). Se decidi di dormire più a lungo durante il fine settimana, annotalo nel tuo programma. Tieni presente che ogni ora in più di sonno aumenta la temperatura basale di circa 0,1 gradi.

Il sonno continuo prima di misurare la temperatura basale al mattino dovrebbe durare almeno tre ore. Pertanto, se prendi la temperatura alle 8 del mattino, ma ti alzi alle 7 del mattino per andare, ad esempio, in bagno, è meglio misurare la tua temperatura corporea prima, altrimenti alle solite 8 non sarà più essere informativo.

Per misurare è possibile utilizzare un termometro digitale o uno a mercurio. È importante non cambiare il termometro durante un ciclo.
Se usi un termometro a mercurio, scuotilo prima di andare a dormire. Lo sforzo che fai per scrollarti di dosso il termometro immediatamente prima di misurare la temperatura basale può influenzare la tua temperatura.

La temperatura basale viene misurata stando sdraiati. Non fare movimenti inutili, non voltarti, l'attività dovrebbe essere minima. Non alzarsi in nessun caso per prendere il termometro! Meglio quindi prepararlo la sera e posizionarlo vicino al letto in modo da poter raggiungere con la mano il termometro. Alcuni esperti consigliano di effettuare la misurazione senza nemmeno aprire gli occhi, poiché la luce del giorno può aumentare il rilascio di alcuni ormoni.

Le letture del termometro vengono effettuate immediatamente dopo averlo rimosso.

È meglio registrare immediatamente la temperatura basale dopo la misurazione. Altrimenti dimenticherai o ti confonderai. La temperatura basale è all'incirca la stessa ogni giorno, con differenze di decimi di grado. Facendo affidamento sulla tua memoria, puoi confonderti nelle letture. Se le letture del termometro sono comprese tra due numeri, registrare la lettura più bassa.

La scheda deve indicare le ragioni che potrebbero portare ad un aumento della temperatura basale (infezioni respiratorie acute, malattie infiammatorie, ecc.).

Viaggi d'affari, viaggi e voli, rapporti sessuali la sera prima o al mattino possono influenzare notevolmente la temperatura basale.

In caso di malattie accompagnate da temperatura corporea elevata, la temperatura basale non sarà informativa e potrai interrompere le misurazioni per la durata della malattia.

Vari farmaci, come sonniferi, sedativi e farmaci ormonali, possono influenzare la temperatura basale.
Misurare la temperatura basale e utilizzare simultaneamente contraccettivi orali (ormonali) non ha alcun senso. La temperatura basale dipende dalla concentrazione degli ormoni nelle compresse.

Dopo aver bevuto una grande quantità di alcol, la temperatura basale non sarà informativa.

Quando si lavora di notte, la temperatura basale viene misurata durante il giorno dopo almeno 3-4 ore di sonno.

La tabella di registrazione della temperatura corporea basale (BT) deve contenere le seguenti righe:

Giorno del mese
Giorno del ciclo
BT
Note: perdite abbondanti o moderate, anomalie che possono influenzare la BT: malattia generale, inclusa febbre, diarrea, rapporti sessuali serali (e ancor più al mattino), consumo di alcol il giorno prima, misurazione della BT in orari insoliti, andare a letto tardi (ad esempio, andava a letto alle 3 e misurava il valore alle 6), prendeva sonniferi, stress, ecc.

Nella colonna “Note” vengono inseriti tutti i fattori che in un modo o nell'altro potrebbero influenzare la variazione della temperatura basale.

Questa forma di registrazione aiuta molto sia la donna che il suo medico a comprendere le possibili cause di infertilità, disturbi del ciclo, ecc.

Fondamento del metodo della temperatura corporea basale

La temperatura corporea basale cambia durante il ciclo sotto l'influenza degli ormoni.

Durante la maturazione dell'uovo, sullo sfondo di un alto livello di estrogeni (la prima fase del ciclo mestruale, ipotermica, “bassa”), la temperatura basale è bassa; alla vigilia dell'ovulazione scende al minimo, e poi risale nuovamente, raggiungendo il massimo. A quest'ora avviene l'ovulazione. Dopo l'ovulazione inizia una fase di temperatura elevata (la seconda fase del ciclo mestruale, ipertermica, “alta”), causata da bassi livelli di estrogeni e alti livelli di progesterone. Anche la gravidanza sotto l'influenza del progesterone avviene interamente in una fase ad alta temperatura. La differenza tra la fase “bassa” (ipotermica) e quella “alta” (ipertermica) è di 0,4-0,8 °C. Solo con una misurazione accurata della temperatura corporea basale è possibile registrare il livello di temperatura “bassa” nella prima metà del ciclo mestruale, il passaggio da “bassa” a “alta” il giorno dell’ovulazione e il livello di temperatura nel la seconda fase del ciclo.

Solitamente durante le mestruazioni la temperatura rimane intorno ai 37°C. Durante il periodo di maturazione del follicolo (prima fase del ciclo), la temperatura non supera i 37°C. Poco prima dell'ovulazione diminuisce (il risultato dell'azione degli estrogeni), e dopo la temperatura basale sale a 37,1 ° C e oltre (l'influenza del progesterone). Fino alla mestruazione successiva, la temperatura basale rimane elevata e diminuisce leggermente entro il primo giorno delle mestruazioni. Se la temperatura basale nella prima fase, rispetto alla seconda, è elevata, ciò potrebbe indicare una bassa quantità di estrogeni nel corpo e richiede una correzione con farmaci contenenti ormoni sessuali femminili. Al contrario, se nella seconda fase, rispetto alla prima, si osserva una bassa temperatura basale, allora questo è un indicatore di bassi livelli di progesterone e vengono prescritti anche farmaci per correggere i livelli ormonali. Questo dovrebbe essere fatto solo dopo aver superato gli opportuni test ormonali e una prescrizione del medico.

Un ciclo bifasico persistente indica l'ovulazione avvenuta e la presenza di un corpo luteo funzionalmente attivo (il ritmo corretto delle ovaie).
L'assenza di un aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo (curva monotona) o sbalzi termici significativi, sia nella prima che nella seconda metà del ciclo con l'assenza di un aumento stabile, indicano l'inoculazione (mancato rilascio dell'uovo dalle ovaie).
L'aumento ritardato e la sua breve durata (fase ipotermica per 2-7, fino a 10 giorni) si osserva con un accorciamento della fase luteale, aumento insufficiente (0,2-0,3 ° C) - con funzionamento insufficiente del corpo luteo.
L'effetto termogenico del progesterone porta ad un aumento della temperatura corporea di almeno 0,33°C (l'effetto dura fino alla fine della fase luteale, cioè la seconda fase del ciclo mestruale). I livelli di progesterone raggiungono il picco 8-9 giorni dopo l’ovulazione, che corrisponde all’incirca al momento in cui l’ovulo fecondato si impianta nella parete uterina.

Registrando la tua temperatura basale, non solo puoi determinare quando ovuli, ma anche scoprire quali processi si stanno verificando nel tuo corpo.

Interpretazione dei grafici della temperatura basale. Esempi

Se il grafico della temperatura basale è costruito correttamente, tenendo conto delle regole di misurazione, può rivelare non solo la presenza o l'assenza di ovulazione, ma anche alcune malattie.

Linea di copertura

La linea viene tracciata su 6 valori di temperatura nella prima fase del ciclo che precede l'ovulazione.

Questo non tiene conto dei primi 5 giorni del ciclo, così come dei giorni in cui la temperatura potrebbe essere influenzata da vari fattori negativi (vedi regole per la misurazione della temperatura). Questa linea non consente di trarre alcuna conclusione dal grafico ed è solo a scopo illustrativo.

Linea di ovulazione

Per giudicare l'inizio dell'ovulazione si utilizzano le regole stabilite dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS):

Tre valori di temperatura consecutivi devono essere al di sopra del livello della linea tracciata sui 6 valori di temperatura precedenti.
La differenza tra la linea centrale e i tre valori di temperatura deve essere di almeno 0,1 gradi in due giorni su tre e di almeno 0,2 gradi in uno di quei giorni.

Se la curva della tua temperatura soddisfa questi requisiti, sul grafico della temperatura basale verrà visualizzata una linea di ovulazione 1-2 giorni dopo l'ovulazione.

A volte non è possibile determinare l'ovulazione utilizzando il metodo OMS a causa delle temperature elevate nella prima fase del ciclo. In questo caso si può applicare al grafico della temperatura basale la “regola del dito”, che esclude i valori di temperatura che differiscono di più di 0,2 gradi dalla temperatura precedente o successiva e che non devono essere presi in considerazione. quando si calcola l'ovulazione se, in generale, il grafico della temperatura basale è normale.

Il momento ottimale per il concepimento è il giorno dell'ovulazione e 2 giorni prima.

Durata del ciclo mestruale

La durata totale del ciclo non dovrebbe normalmente essere inferiore a 21 giorni e non dovrebbe superare i 35 giorni. Se i tuoi cicli sono più brevi o più lunghi, potresti avere una disfunzione ovarica, che spesso è causa di infertilità e richiede un trattamento da un ginecologo.

Durata della seconda fase

Il grafico della temperatura basale è suddiviso nella prima e nella seconda fase. La divisione avviene dove è segnata la linea di ovulazione (verticale). Di conseguenza, la prima fase del ciclo è il segmento del grafico prima dell'ovulazione e la seconda fase del ciclo è dopo l'ovulazione.

La durata della seconda fase del ciclo varia normalmente da 12 a 16 giorni, molto spesso 14 giorni. Al contrario, la durata della prima fase può variare notevolmente e queste variazioni rappresentano la norma individuale. Allo stesso tempo, in una donna sana in cicli diversi non dovrebbero esserci differenze significative nella durata della prima fase e della seconda fase. La durata totale del ciclo normalmente cambia solo in base alla durata della prima fase.

Uno dei problemi individuati nei grafici e confermato dai successivi studi ormonali è il fallimento della seconda fase. Se misuri la tua temperatura basale in più cicli, seguendo tutte le regole di misurazione, e la tua seconda fase dura meno di 10 giorni, questo è un motivo per consultare un ginecologo. Inoltre, se durante l'ovulazione hai rapporti sessuali regolari, la gravidanza non si verifica e la durata della seconda fase è al limite inferiore (10 o 11 giorni), ciò potrebbe indicare un'insufficienza della seconda fase.

Differenza di temperatura

Normalmente, la differenza nelle temperature medie della prima e della seconda fase dovrebbe essere superiore a 0,4 gradi. Se è inferiore, ciò potrebbe indicare problemi ormonali. Fai un esame del sangue per il progesterone e gli estrogeni e consulta un ginecologo.

Un aumento della temperatura basale si verifica quando i livelli sierici di progesterone superano 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Tuttavia, la temperatura basale monofasica è stata identificata in un numero di pazienti con livelli normali di progesterone nella seconda fase del ciclo. Inoltre, la temperatura basale monofasica viene osservata in circa il 20% dei cicli ovulatori. Una semplice indicazione della temperatura basale bifasica non dimostra la normale funzione del corpo luteo. Anche la temperatura basale non può essere utilizzata per determinare il momento dell'ovulazione, poiché anche durante la luteinizzazione di un follicolo non ovulato si osserva una temperatura basale a due fasi. Tuttavia, la durata della fase luteinica in accordo con i dati della temperatura basale e il basso tasso di aumento della temperatura basale dopo l'ovulazione sono accettati da molti autori come criteri per diagnosticare la sindrome da luteinizzazione di un follicolo non ovulante.

I manuali ginecologici classici descrivono cinque tipi principali di curve di temperatura.

Tali grafici indicano un aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo di almeno 0,4 C; un notevole abbassamento della temperatura “preovulatoria” e “premestruale”. La durata dell'aumento della temperatura dopo l'ovulazione è di 12-14 giorni. Questa curva è tipica di un normale ciclo mestruale a due fasi.

Il grafico di esempio mostra un calo pre-ovulatorio il 12° giorno del ciclo (la temperatura scende notevolmente due giorni prima dell'ovulazione), così come un calo premestruale a partire dal 26° giorno del ciclo.

Nella seconda fase si verifica un leggero aumento della temperatura. La differenza di temperatura nella prima e nella seconda fase non è superiore a 0,2-0,3 C. Tale curva può indicare una carenza di estrogeno-progesterone. Vedi esempi di grafici qui sotto.

Se tali grafici si ripetono da un ciclo all'altro, ciò potrebbe indicare squilibri ormonali che causano infertilità.

La temperatura basale inizia ad aumentare solo poco prima delle mestruazioni e non si verifica alcun calo “premestruale” della temperatura. La seconda fase del ciclo può durare meno di 10 giorni. Questa curva è tipica per un ciclo mestruale a due fasi con insufficienza della seconda fase. Vedi esempi di grafici qui sotto.

La gravidanza in un ciclo del genere è possibile, ma è minacciata fin dall'inizio. In questo momento la donna non può ancora sapere della gravidanza; anche i ginecologi avrebbero difficoltà a fare una diagnosi in una fase così precoce. Con un programma del genere, potremmo non parlare di infertilità, ma di aborto spontaneo. Assicurati di contattare il tuo ginecologo se questo programma si ripete per te per 3 cicli.

In un ciclo senza ovulazione, il corpo luteo, che produce l'ormone progesterone e influenza l'aumento della temperatura corporea basale, non si forma. In questo caso il grafico della temperatura basale non mostra alcun aumento della temperatura e l'ovulazione non viene rilevata. Se sul grafico non è presente alcuna linea di ovulazione, stiamo parlando di un ciclo anovulatorio.

Ogni donna può avere diversi cicli anovulatori all'anno: questo è normale e non richiede un intervento medico, ma se questa situazione si ripete di ciclo in ciclo, assicurati di consultare un ginecologo. Senza l'ovulazione la gravidanza è impossibile!

Una curva monotona si verifica quando non vi è alcun aumento pronunciato durante l’intero ciclo. Questo programma viene osservato durante un ciclo anovulatorio (senza ovulazione). Vedi esempi di grafici qui sotto.

In media, una donna ha un ciclo anovulatorio all'anno e in questo caso non c'è motivo di preoccuparsi. Ma i modelli anovulatori che si ripetono di ciclo in ciclo sono un motivo molto serio per consultare un ginecologo. Senza l’ovulazione una donna non può rimanere incinta e si parla di infertilità femminile.

Carenza di estrogeni

Curva di temperatura caotica. Il grafico mostra ampi intervalli di temperatura; non rientra in nessuna delle tipologie sopra descritte. Questo tipo di curva può essere osservato sia in caso di grave carenza di estrogeni che dipendere da fattori casuali. Di seguito sono riportati esempi di grafici.

Un ginecologo competente richiederà sicuramente test ormonali e condurrà un esame ecografico prima di prescrivere farmaci.

Temperatura basale elevata nella prima fase

Il grafico della temperatura basale è suddiviso nella prima e nella seconda fase. La divisione avviene dove è segnata la linea di ovulazione (linea verticale). Di conseguenza, la prima fase del ciclo è il segmento del grafico prima dell'ovulazione e la seconda fase del ciclo è dopo l'ovulazione.

Carenza di estrogeni

Nella prima fase del ciclo, nel corpo femminile domina l'ormone estrogeno. Sotto l'influenza di questo ormone, la temperatura basale prima dell'ovulazione è in media tra 36,2 e 36,5 gradi. Se la temperatura nella prima fase aumenta e rimane al di sopra di questo livello, si può presumere una carenza di estrogeni. In questo caso la temperatura media della prima fase sale a 36,5 - 36,8 gradi e si mantiene a questo livello. Per aumentare i livelli di estrogeni, i ginecologi-endocrinologi prescriveranno farmaci ormonali.

La carenza di estrogeni porta anche ad una temperatura elevata nella seconda fase del ciclo (sopra i 37,1 gradi), mentre l'aumento della temperatura è più lento e richiede più di 3 giorni.

Utilizzando il grafico di esempio, la temperatura nella prima fase è superiore a 37,0 gradi, nella seconda fase sale a 37,5, l'aumento della temperatura di 0,2 gradi nei giorni 17 e 18 del ciclo è insignificante. La fecondazione in un ciclo con un programma del genere è molto problematica.

Infiammazione delle appendici

Un'altra ragione per l'aumento della temperatura nella prima fase potrebbe essere l'infiammazione delle appendici. In questo caso la temperatura sale solo per pochi giorni nella prima fase fino a 37 gradi, per poi scendere nuovamente. In tali grafici, calcolare l'ovulazione è difficile, poiché tale aumento “maschera” l'aumento ovulatorio.

Nel grafico di esempio, la temperatura nella prima fase del ciclo è mantenuta a 37,0 gradi, l'aumento avviene bruscamente e diminuisce anche bruscamente. Un aumento della temperatura al 6° giorno del ciclo può essere erroneamente scambiato per un aumento dell'ovulazione, ma in realtà molto probabilmente indica un'infiammazione. Ecco perché è così importante misurare la temperatura durante tutto il ciclo per escludere uno scenario in cui la temperatura aumenta a causa dell'infiammazione, poi scende di nuovo e poi aumenta a causa dell'ovulazione.

Endometrite

Normalmente, la temperatura nella prima fase dovrebbe diminuire durante il sanguinamento mestruale. Se la tua temperatura alla fine del ciclo scende prima dell'inizio delle mestruazioni e sale di nuovo a 37,0 gradi con l'inizio delle mestruazioni (meno spesso nel 2-3o giorno del ciclo), ciò potrebbe indicare la presenza di endometrite.

Tipicamente, la temperatura scende prima delle mestruazioni e aumenta con l'inizio del ciclo successivo. Se prima dell'inizio delle mestruazioni nel primo ciclo non si verifica alcun calo della temperatura, cioè la temperatura rimane a questo livello, si può presumere una gravidanza, nonostante l'inizio del sanguinamento. Fai un test di gravidanza e contatta un ginecologo che effettuerà un'ecografia per fare una diagnosi accurata.

Se la temperatura basale nella prima fase aumenta bruscamente per un giorno, ciò non significa nulla. L'infiammazione delle appendici non può iniziare e terminare in un giorno. Inoltre, la mancanza di estrogeni può essere presunta solo valutando l'intero grafico e non una temperatura separata nella prima fase. Per le malattie accompagnate da temperatura corporea alta o elevata, misurare la temperatura basale, tanto meno giudicarne la natura e analizzare il grafico, non ha senso.

Bassa temperatura nella seconda fase del ciclo mestruale

Nella seconda fase del ciclo, la temperatura basale dovrebbe differire significativamente (di circa 0,4 gradi) dalla prima fase ed essere pari a 37,0 gradi o superiore se si misura la temperatura per via rettale. Se la differenza di temperatura è inferiore a 0,4 gradi e la temperatura media della seconda fase non raggiunge i 36,8 gradi, ciò potrebbe indicare problemi.

Carenza del corpo luteo

Nella seconda fase del ciclo, il corpo femminile inizia a produrre l'ormone progesterone o l'ormone del corpo luteo. Questo ormone è responsabile dell'aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo e della prevenzione dell'inizio delle mestruazioni. Se questo ormone non è sufficiente, la temperatura aumenta lentamente e la conseguente gravidanza potrebbe essere in pericolo.

La temperatura in caso di deficit del corpo luteo aumenta poco prima delle mestruazioni e non si verifica alcun calo “premestruale”. Ciò potrebbe indicare una carenza ormonale. La diagnosi viene effettuata sulla base di un esame del sangue per il progesterone nella seconda fase del ciclo. Se i suoi valori sono ridotti, il ginecologo di solito prescrive un sostituto del progesterone: utrozhestan o duphaston. Questi farmaci vengono assunti rigorosamente dopo l'ovulazione. Se si verifica una gravidanza, l'uso continua fino a 10-12 settimane. La brusca sospensione del progesterone nella seconda fase durante la gravidanza può portare alla minaccia di interruzione della gravidanza.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai grafici con una breve seconda fase. Se la seconda fase dura meno di 10 giorni, allora si può anche ritenere che la seconda fase non sia sufficiente.

Situazioni in cui la temperatura basale rimane elevata per più di 14 giorni si verificano durante la gravidanza, la formazione di una cisti del corpo luteo ovarico e durante un processo infiammatorio acuto degli organi pelvici.

Carenza di estrogeni-progesterone

Se, in combinazione con la bassa temperatura nella seconda fase, il grafico mostra un leggero aumento della temperatura (0,2-0,3 C) dopo l'ovulazione, allora tale curva potrebbe indicare non solo una mancanza di progesterone, ma anche una mancanza dell'ormone estrogeno. .

Iperprolattinemia

A causa dell'aumento del livello dell'ormone ipofisario, la prolattina, che è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell'allattamento, il grafico della temperatura basale in questo caso può assomigliare al grafico di una donna incinta. Le mestruazioni, proprio come durante la gravidanza, potrebbero essere assenti. Un esempio di grafico della temperatura basale per l'iperprolattinemia

Grafico della temperatura basale per la stimolazione dell'ovulazione

Quando l'ovulazione viene stimolata, in particolare dal clomifene (clostilbegit) con l'uso di duphaston nella seconda fase del ciclo, il grafico della temperatura basale, di regola, diventa "normale" - bifase, con una pronunciata transizione di fase, con una temperatura abbastanza elevata nella seconda fase, con caratteristici “scalini” (la temperatura sale 2 volte) e leggera depressione. Se, al contrario, il grafico della temperatura durante la stimolazione risulta disturbato e si discosta dalla norma, ciò potrebbe indicare una selezione errata della dose dei farmaci o uno scenario di stimolazione inappropriato (potrebbero essere necessari altri farmaci). Un aumento della temperatura nella prima fase dopo la stimolazione con clomifene si verifica anche in caso di sensibilità individuale al farmaco.

Casi particolari di grafico della temperatura basale

La bassa o l'alta temperatura in entrambe le fasi, purché la differenza di temperatura sia di almeno 0,4 gradi, non è una patologia. Questa è una caratteristica individuale del corpo. Anche il metodo di misurazione può influenzare i valori della temperatura. Normalmente, durante una misurazione orale, la temperatura basale è inferiore di 0,2 gradi rispetto a una misurazione rettale o vaginale.

Quando contattare un ginecologo?

Se segui rigorosamente le regole per la misurazione della temperatura e osservi i problemi descritti sulla tabella della temperatura basale per almeno 2 cicli consecutivi, consulta un medico per ulteriori esami. Fai attenzione al tuo ginecologo che fa diagnosi basate esclusivamente su grafici. A cosa devi prestare attenzione:

programmi anovulatori
ritardi del ciclo regolare quando la gravidanza non si verifica
ovulazione tardiva e mancata gravidanza per diversi cicli
grafici controversi con ovulazione poco chiara
grafici con temperatura elevata durante tutto il ciclo
grafici con bassa temperatura durante tutto il ciclo
programmi con una seconda fase breve (meno di 10 giorni).
grafici con febbre alta nella seconda fase del ciclo per più di 18 giorni, senza comparsa delle mestruazioni e test di gravidanza negativo
sanguinamento inspiegabile o perdite abbondanti a metà ciclo
mestruazioni abbondanti che durano più di 5 giorni
grafici con differenza di temperatura nella prima e nella seconda fase inferiore a 0,4 gradi
cicli inferiori a 21 giorni o superiori a 35 giorni
grafici con ovulazione chiaramente definita, rapporti regolari durante l'ovulazione e nessuna gravidanza avvenuta per diversi cicli

Segni di probabile infertilità secondo il grafico della temperatura basale:

Il valore medio della seconda fase del ciclo (dopo l'aumento di temperatura) supera il valore medio della prima fase di meno di 0,4°C.
Nella seconda fase del ciclo si verificano abbassamenti di temperatura (la temperatura scende sotto i 37°C).
L'aumento della temperatura a metà del ciclo continua per più di 3 o 4 giorni.
La seconda fase è breve (meno di 8 giorni).

Determinazione della gravidanza in base alla temperatura basale

Il metodo per determinare la gravidanza in base alla temperatura basale funziona a condizione che ci sia l'ovulazione nel ciclo, poiché con alcuni problemi di salute la temperatura basale può essere elevata per un tempo arbitrariamente lungo e le mestruazioni possono essere assenti. Un esempio lampante di tale disturbo è l’iperprolattinemia, causata dall’aumento della produzione dell’ormone prolattina da parte della ghiandola pituitaria. La prolattina è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell'allattamento e normalmente è elevata solo durante la gravidanza e l'allattamento (vedi Esempi di grafici per condizioni normali e vari disturbi).

Le fluttuazioni della temperatura basale nelle diverse fasi del ciclo mestruale sono dovute a diversi livelli di ormoni responsabili delle fasi 1 e 2.

Durante le mestruazioni, la temperatura basale è sempre elevata (circa 37,0 e oltre). Nella prima fase del ciclo (follicolare) prima dell'ovulazione, la temperatura basale è bassa, fino a 37,0 gradi.

Prima dell'ovulazione, la temperatura basale diminuisce e subito dopo l'ovulazione aumenta di 0,4 - 0,5 gradi e rimane elevata fino alla mestruazione successiva.

Nelle donne con diverse durate del ciclo mestruale, la durata della fase follicolare è diversa e la durata della fase luteinica (seconda) del ciclo è approssimativamente la stessa e non supera i 12-14 giorni. Pertanto, se la temperatura basale dopo il salto (che indica l'ovulazione) rimane elevata per più di 14 giorni, ciò indica chiaramente una gravidanza.

Questo metodo per determinare la gravidanza funziona a condizione che ci sia l'ovulazione nel ciclo, poiché con alcuni problemi di salute la temperatura basale può essere elevata per un tempo arbitrariamente lungo e le mestruazioni possono essere assenti. Un esempio lampante di tale disturbo è l’iperprolattinemia, causata dall’aumento della produzione dell’ormone prolattina da parte della ghiandola pituitaria. La prolattina è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell’allattamento e normalmente è elevata solo durante la gravidanza e l’allattamento.

Se una donna è incinta, le mestruazioni non si verificheranno e la temperatura rimarrà elevata per tutta la gravidanza. Una diminuzione della temperatura basale durante la gravidanza può indicare una mancanza di ormoni che mantengono la gravidanza e la minaccia della sua interruzione.

Quando si verifica una gravidanza, nella maggior parte dei casi, l'impianto avviene 7-10 giorni dopo l'ovulazione, ovvero l'introduzione di un ovulo fecondato nell'endometrio (il rivestimento interno dell'utero). In rari casi si osserva un impianto precoce (prima di 7 giorni) o tardivo (dopo 10 giorni). Sfortunatamente, è impossibile determinare in modo affidabile la presenza o l'assenza di impianto né sulla base di una tabella né con l'aiuto degli ultrasuoni durante una visita dal ginecologo. Tuttavia, esistono diversi segnali che potrebbero indicare che l’impianto è avvenuto. Tutti questi segni possono essere rilevati 7-10 giorni dopo l'ovulazione:

È possibile che in questi giorni compaiano piccole perdite, che scompaiono entro 1-2 giorni. Questo potrebbe essere il cosiddetto sanguinamento da impianto. Quando l'ovulo si impianta nel rivestimento interno dell'utero, l'endometrio viene danneggiato, con conseguente lieve secrezione. Ma se si verifica una dimissione regolare nel mezzo del ciclo e la gravidanza non si verifica, è necessario contattare un centro di ginecologia.

Un forte calo della temperatura al livello della linea mediana per un giorno nella seconda fase, la cosiddetta retrazione dell'impianto. Questo è uno dei segni più spesso osservati nei grafici con gravidanza confermata. Questa retrazione può avvenire per due motivi. Innanzitutto, a partire dalla metà della seconda fase, la produzione dell'ormone progesterone, responsabile dell'aumento della temperatura, inizia a diminuire; con la gravidanza la sua produzione riprende, il che porta a sbalzi di temperatura. In secondo luogo, durante la gravidanza viene rilasciato l'ormone estrogeno, che a sua volta abbassa la temperatura. La combinazione di questi due cambiamenti ormonali porta alla comparsa della retrazione dell'impianto sul grafico.

Il tuo grafico è diventato trifase, il che significa che vedi un aumento della temperatura sul grafico, simile all'ovulazione, durante la seconda fase del ciclo. Anche questo aumento è dovuto all’aumento della produzione dell’ormone progesterone dopo l’impianto.

Il grafico di esempio mostra la retrazione dell'impianto al 21° giorno del ciclo e la presenza della terza fase, a partire dal 26° giorno del ciclo.

Anche i primi segni di gravidanza come nausea, senso di oppressione al petto, minzione frequente, disturbi intestinali o semplicemente la sensazione di gravidanza non forniscono una risposta precisa. Potresti non essere incinta se presenti tutti questi segni o potresti essere incinta senza alcun sintomo.

Tutti questi segni possono essere una conferma della gravidanza, ma non dovresti fare affidamento su di essi, poiché ci sono molti esempi in cui i segni erano presenti, ma la gravidanza non si è verificata. Oppure, al contrario, quando si è verificata la gravidanza non c'erano segni. Le conclusioni più attendibili si possono trarre se sul grafico è presente un chiaro aumento della temperatura, se hai avuto rapporti sessuali 1-2 giorni prima o durante l'ovulazione e se la tua temperatura rimane elevata 14 giorni dopo l'ovulazione. In questo caso è giunto il momento di fare un test di gravidanza, che confermerà finalmente le tue aspettative.

La misurazione della temperatura basale è uno dei principali metodi per monitorare la fertilità, riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Potete leggere di più al riguardo nel documento dell’OMS “Criteri di ammissibilità medica per l’uso di metodi contraccettivi” pagina 117.

Quando si utilizza il metodo della temperatura basale per proteggersi da una gravidanza indesiderata, è necessario tenere presente che non solo i giorni dell'ovulazione secondo il programma della temperatura basale possono essere pericolosi. Pertanto, durante il periodo dall'inizio delle mestruazioni fino alla sera del 3 ° giorno dopo l'aumento della temperatura basale, che si verifica dopo l'ovulazione, è meglio utilizzare misure aggiuntive per prevenire gravidanze indesiderate.

La nostra lettrice abituale, Natalya Gorshkova, ha compilato un modulo da compilare rapidamente e tracciare automaticamente il grafico della temperatura basale, che puoi stampare e mostrare al tuo medico. Puoi scaricarlo dal link: modulo di pianificazione.

Le classifiche vengono discusse sul forum

Attenzione! Fare diagnosi basandosi esclusivamente sui grafici della temperatura basale è impossibile. Le diagnosi vengono effettuate sulla base di ulteriori esami eseguiti da un ginecologo.

La temperatura basale (BT) è la temperatura più bassa del corpo umano misurata a riposo. La determinazione del livello della temperatura basale consente di prevedere l'inizio dell'ovulazione e determinare la gravidanza nelle sue prime fasi. La tecnica è anche inclusa nello schema di regolazione naturale del concepimento e viene utilizzata per identificare varie malattie ginecologiche.

Regole di misurazione

Quando si determina la temperatura basale, è necessario rispettare alcune regole, altrimenti i dati ottenuti potrebbero essere interpretati erroneamente:

1. La BT è determinata solo nel retto. La misurazione della temperatura sotto l'ascella o in bocca non fornisce risultati affidabili.
2. Le misurazioni vengono effettuate al mattino, senza alzarsi dal letto, prima di iniziare qualsiasi attività fisica. Per comodità, tieni un termometro a portata di mano.
3. Prima di iniziare lo studio, devi avere almeno 4 ore di sonno riposante e ininterrotto.
4. La misurazione BT viene eseguita con un termometro elettronico, lo stesso. Puoi usare un termometro a mercurio, ma con molta cautela.
5. Lo studio dovrebbe svolgersi all'incirca alla stessa ora del giorno. Sono consentite deviazioni di 30-60 minuti in qualsiasi direzione.
6. Il tempo di ricerca è di almeno 5 minuti.
7. Non c'è pausa durante le mestruazioni.

I dati ottenuti vengono inseriti quotidianamente in una tabella. In futuro, sulla base dei risultati identificati, sarà possibile trarre alcune conclusioni. Per valutare il ciclo mestruale e identificare patologie ginecologiche, si consiglia di misurare la temperatura basale per almeno 3 mesi consecutivi. Si consiglia di iniziare lo studio il primo giorno del ciclo mestruale (cioè il primo giorno delle mestruazioni).

È possibile misurare la temperatura basale durante il giorno? Sì, dopo 4 ore di sonno. Sfortunatamente, tali risultati sono spesso inaffidabili, quindi non è consigliabile fare affidamento su di essi. Se una donna lavora di notte, può condurre ricerche durante il giorno, a condizione che questo sia il suo programma di lavoro e di riposo abituale, praticamente invariato per molti mesi.

Indicazioni per la misurazione della temperatura basale

Lo studio viene effettuato nelle seguenti situazioni:

• Irregolarità mestruali (se si sospetta uno squilibrio ormonale).
• Diagnosi di gravidanza nelle prime fasi.
• Determinare il momento dell'ovulazione.
• Nell'ambito dell'MRP (metodo di riconoscimento della fertilità come metodo contraccettivo naturale).
• Valutazione dei livelli ormonali in alcune malattie ginecologiche (inclusa l'infertilità).

Nella maggior parte dei casi, la misurazione della temperatura basale viene prescritta quando si pianifica una gravidanza e si identificano le cause dell'infertilità. Questo esame sarà utile anche per la ricerca dei fattori che determinano irregolarità mestruali (ritardo delle mestruazioni, allungamento o accorciamento del ciclo, ecc.).

La misurazione della temperatura basale non viene eseguita nelle seguenti situazioni:

• Se una donna non ha l'opportunità di misurare la sua temperatura all'incirca alla stessa ora (orario di lavoro speciale, ecc.).
• In presenza di processi infiammatori acuti o esacerbazione di patologie croniche, che portano ad un aumento della temperatura corporea generale.

In quest’ultimo caso la ricerca non sarà informativa. Si consiglia di attendere il recupero e solo successivamente riprendere a misurare la temperatura basale.

Aspetti importanti

Ci sono fattori che influenzano il livello della temperatura basale:

• sonno scarso (frequenti risvegli, necessità di alzarsi a letto la notte);
• fatica;
• malattie dell'apparato digerente (compresa la diarrea);
• ARVI (anche senza febbre sotto l'ascella);
• bevendo alcool;
• intimità;
• voli lunghi;
• cambio di fuso orario, clima;
• assunzione di farmaci (compresi ormonali, sedativi, sonniferi).

Tutti questi fattori dovrebbero essere annotati nella tabella e presi in considerazione nell'interpretazione dei risultati.

Temperatura basale e ciclo mestruale

La determinazione della temperatura basale gioca un ruolo importante nella valutazione del ciclo mestruale di una donna. Consideriamo il cambiamento dei parametri usando l'esempio di un normale ciclo femminile di 28 giorni.

La prima fase (follicolare) del ciclo mestruale dura dal giorno 1 al giorno 14 ed è influenzata dagli estrogeni. In questo momento i follicoli maturano e tra loro viene rilasciato quello dominante. Il livello BT durante questo periodo rimane tra 36,1 e 36,7 °C.

L'ovulazione in un ciclo di 28 giorni avviene nei giorni 13-14. La maturazione e il rilascio dell'uovo coincidono con il livello di picco dell'LH (ormone luteinizzante). Il giorno prima dell'ovulazione, la temperatura basale diminuisce di 0,5 °C. Immediatamente al momento dell'ovulazione, la BT risale, raggiunge i 37,0 - 37,4 °C e rimane a questo livello per tutta la seconda fase del ciclo.

La seconda fase (luteale) avviene sotto l'influenza del progesterone. L'endometrio cresce, preparandosi all'eventuale impianto dell'ovulo fecondato. Se la fecondazione non avviene, si forma un corpo luteo nel sito del follicolo scoppiato. Dal giorno 14 al giorno 28 del ciclo, la temperatura basale rimane superiore a 37,0 °C. Una diminuzione degli indicatori si verifica solo prima delle mestruazioni, 24-48 ore. Durante il sanguinamento mensile, la BT rimane bassa (da 36,1 a 36,7 °C).

Temperatura basale e gravidanza

Se viene concepito un bambino, la temperatura basale rimane elevata per tutto il primo trimestre. Rimane a 37,0 - 37,4 °C, e solo dopo 14 settimane comincia a diminuire gradualmente. Nel II e III trimestre la temperatura basale è fissata entro 36,4-36,7 °C.

Un aumento della temperatura basale durante la gravidanza indica le seguenti condizioni:

• processo infiammatorio nelle appendici e nell'utero, negli organi pelvici, nell'intestino;
• processo infettivo generale.

La bassa temperatura basale si verifica nelle seguenti situazioni:

• minaccia di aborto spontaneo;
• aborto incipiente;
• regressione della gravidanza.

In tutte queste situazioni si verifica una diminuzione dei livelli di progesterone, che determina la variazione della temperatura basale. Eventuali deviazioni dalla norma devono essere segnalate al medico.

Decodificare i risultati

Misurando correttamente la temperatura basale, una donna può trovare le risposte alle domande più importanti:

• Il ciclo mestruale è normale e ci sono anomalie?
• I follicoli stanno maturando e si dovrebbe prevedere l'ovulazione?
• C'è stata l'ovulazione in questo ciclo e in che giorno è avvenuta?
• Il bambino è stato concepito o è prevista l'inizio delle mestruazioni (è possibile determinarne l'arrivo 24-48 ore prima dell'inizio del sanguinamento).

Le deviazioni dal programma normale consentono di sospettare patologie endocrine, suggerire le cause dell'infertilità e identificare tempestivamente alcune complicazioni che si presentano nelle prime fasi della gravidanza.

Indicatori normali

Per valutare il ciclo mestruale è necessario rilevare la temperatura basale per almeno tre mesi consecutivi. Il grafico è allineato su un foglio di carta in una scatola. Viene disegnato un asse delle coordinate, dove gli indicatori della temperatura basale saranno verticalmente e i giorni del ciclo saranno orizzontalmente. Ogni giorno del ciclo avrà il proprio segno sul grafico: il livello della temperatura basale. Di seguito, sotto ogni giorno del ciclo mestruale, dovranno essere indicati i fattori che potrebbero influenzare la temperatura (stress, rapporti sessuali, malattie, ecc.).

Indicatori normali del ciclo mestruale:

• La durata totale del ciclo è di 21-35 giorni (dal primo giorno di una mestruazione al primo giorno di quella successiva).
• La durata della seconda fase del ciclo è sempre di 12-14 giorni.
• La durata della prima fase del ciclo può variare. La sua durata minima è di 7 giorni.

I valori normali della temperatura basale sono presentati nella tabella:

Opzioni della curva di temperatura

Esistono diversi tipi di grafici quando si misura BT:

Tipo I

Caratteristiche:

• Nella seconda fase del ciclo si registra un aumento stabile della BT di almeno 0,4 °C.
• C'è una diminuzione preovulatoria e premestruale della BT.

Questo programma corrisponde a un normale ciclo mestruale a due fasi (è stato discusso in dettaglio sopra).

Tipo II

Caratteristiche:

• Si nota un leggero aumento della BT nella seconda fase del ciclo: non più di 0,2-0,3 °C.
• La durata della seconda fase è di 12-14 giorni.
• C'è una leggera diminuzione preovulatoria e premestruale della BT.

Un tale programma indica una carenza di estrogeno-progesterone e richiede un esame obbligatorio da parte di un medico. È necessario valutare il livello dei principali ormoni in ciascuna fase del ciclo e scoprire la ragione di tali cambiamenti. Questa condizione spesso minaccia l'infertilità.

III tipo

Caratteristiche:

• Poco prima dell'inizio delle mestruazioni si verifica un aumento della BT nella seconda fase del ciclo di 0,4 °C.
• La seconda fase dura meno di 10 giorni.
• Non vi è alcuna diminuzione premestruale della BT.

Questo grafico indica l'insufficienza della seconda fase del ciclo (insufficienza luteinica) e indica bassi livelli di progesterone (assoluti o relativi con alte concentrazioni di estrogeni).

Possibili cause del guasto della seconda fase:

• Patologia ovarica: sindrome dell'ovaio resistente o esaurito, sindrome da iperinibizione ovarica, sindrome dell'ovaio policistico, ecc.
• Malattie della tiroide.
• Patologia dell'ipofisi: iperprolattinemia, ipogonadismo ipofisario.
• Malattie organiche degli organi genitali: endometriosi, iperplasia endometriale, fibromi uterini, polipi, tumori.
• Malattie infiammatorie dell'utero e degli annessi: endometrite, salpingooforite.
• Patologia di altri organi: epatite, cirrosi epatica, ecc.
• Condizione dopo l'aborto, curettage della cavità uterina per altri motivi.
• Una forte diminuzione del peso corporeo (digiuno prolungato, diete, malattie dell'apparato digerente).
• Forte stress.
• Cambiamenti improvvisi del clima e dei fusi orari.
• Attività fisica eccessiva.
• Assunzione di stupefacenti.

L'insufficienza della fase luteale minaccia l'infertilità o l'aborto spontaneo. Per correggere questa condizione, è necessario scoprire la causa del guasto. La terapia ormonale viene effettuata secondo le indicazioni. Durante la gravidanza è necessaria l’integrazione di progesterone.

Tipo IV

Nel grafico si nota una curva monotona: BT rimane entro 36,1 - 36,7 °C durante l'intero ciclo. Non c'è l'ovulazione. Questo ciclo è considerato anovulatorio.

Il ciclo anovulatorio è una variante della norma. Si ritiene che ogni donna sana possa avere 1-2 cicli all'anno senza ovulazione. Con l’età aumenta il numero dei cicli anovulatori. Durante la pubertà e l’inizio della menopausa, la maggior parte dei cicli si svolge senza ovulazione. Concepire un bambino questo mese è impossibile.

I frequenti cicli anovulatori nelle donne in età riproduttiva sono una patologia. La causa può essere varie malattie endocrine, patologie ovariche, ecc. Per una diagnosi accurata e lo sviluppo di un regime terapeutico, è necessario un esame completo da parte di un ginecologo-endocrinologo.

Tipo V

Si osserva una curva di temperatura caotica. La gamma degli indicatori non rientra in nessuna delle opzioni conosciute e non si presta ad alcuna logica. Un programma simile si verifica con la carenza di estrogeni. L'inizio della gravidanza con carenza di estrogeni è una grande domanda.

Un unico programma caotico non dovrebbe spaventare una donna. Un tale malfunzionamento può verificarsi in condizioni di stress, cambiamenti climatici o esacerbazione di varie malattie extragenitali. Se il programma ritorna successivamente alla normalità, il trattamento non è necessario. Una curva di temperatura caotica per due o più mesi richiede un esame obbligatorio da parte di uno specialista.

La misurazione della temperatura basale è un metodo semplice e accessibile per valutare le condizioni del sistema riproduttivo femminile. La pianificazione regolare consente di prevedere l'inizio dell'ovulazione e delle mestruazioni, rilevare la gravidanza nelle fasi iniziali e identificare le irregolarità mestruali. La determinazione del livello della temperatura basale viene praticata nella diagnosi dell'infertilità endocrina e di altre malattie ginecologiche.

La temperatura basale è la temperatura più bassa all'interno del corpo, misurata dopo un lungo periodo di riposo. Fluttuazioni di questa temperatura riflettono i processi che si verificano nel corpo femminile. Misurare gli indicatori BT e il relativo grafico di fluttuazione aiuta a scoprire il giorno dell'ovulazione nelle donne e utilizzare queste informazioni per pianificare o prevenire il concepimento.

L'affidabilità nel determinare l'ovulazione dipenderà dalla misurazione corretta. Diamo un'occhiata a come misurare la temperatura.

La BT dovrebbe essere misurata senza alzarsi dal letto, subito dopo il sonno. La condizione principale è non fare alcun movimento, non sollevare il corpo in posizione verticale, non stare in piedi. Qualsiasi movimento attiva il flusso sanguigno e aumenta la temperatura all'interno del corpo. È per questo motivo che la sera la temperatura è più alta.

È necessario determinare la temperatura minima che si forma solo a causa del lavoro degli organi interni. Pertanto, è necessario misurare la BT immediatamente dopo il risveglio, prima di lavarsi e andare in bagno.

Devono essere soddisfatte le seguenti condizioni:

È necessario tenere conto del fatto che l'indicatore della temperatura può essere influenzato dai seguenti fattori:

• mancanza di sonno;
• malattie degli organi digestivi (infiammazione del fegato e del pancreas, disturbi intestinali);
• stress, esperienze nervose, sovraccarico mentale;
• alcol assunto la sera.

I fattori di cui sopra riducono l'efficacia del grafico, poiché violano le regole di misurazione.

Indicatori BT e tecniche di misurazione

Il termometro deve essere inserito in qualsiasi cavità corporea aperta (ano, vagina, bocca). Secondo la tecnica sviluppata dal professor Marshall, la temperatura basale viene misurata attraverso l'ano. Questo viene spesso fatto se è necessario misurare la temperatura di un neonato. Non c'è modo di tenere il termometro sotto il braccio, quindi viene inserito nell'ano.

Per le donne, la determinazione della temperatura nella vagina o nell'ano consente di scoprire le fluttuazioni in decimi di grado. Sono le frazioni di gradi a dimostrarlo salto significativo durante l'ovulazione tasso basale.

Significato degli indicatori misurati

Il metodo di misurazione BT è stato sviluppato per determinare l'ovulazione. L'ovulazione è il rilascio di un uovo dalla membrana del follicolo, che avviene dopo la sua maturazione. L'uovo inizia a uscire nelle tube di Falloppio e si muove verso l'utero. Questi cambiamenti accompagnano un aumento della temperatura di decimi di grado. Prima dell'ovulazione, il BT inizialmente diminuisce leggermente e poi aumenta bruscamente. Dal momento in cui l'ovulo viene rilasciato, il concepimento è possibile.

La determinazione giornaliera della temperatura consente di scoprire il giorno dell'ovulazione. Questo, a sua volta, ti consente di adottare le misure appropriate per prevenire la gravidanza o, al contrario, provare a rimanere incinta proprio in questi giorni.

Programma BT

Gli indicatori misurati vengono inseriti in una tabella e si inizia a tracciare un grafico. Inoltre, è necessario registrare nella tabella ulteriori fattori, influenzando la precisione della misurazione(presenza di mal di testa, infezioni, raffreddore).

Il grafico appare come una linea spezzata. All'inizio del mese, l'indicatore è di circa 36,9−37,1C (sono possibili fluttuazioni di 0,1−0,4C).

Dopo le mestruazioni, i gradi scendono ai livelli più bassi: 36,6-36,9°C. Questa è la temperatura necessaria affinché l'uovo maturi. Il periodo di maturazione può richiedere fino a 2 settimane, quindi nel prossimo decennio il grafico inizierà a fluttuare attorno a un indicatore: da 36,7°C, verso il basso o verso l'alto di 0,1-0,3°C.

Il giorno prima dell'ovulazione, il grado diminuisce (di 0,3-0,5), quindi aumenta bruscamente di 0,4-0,7°C e raggiunge i 37°C.

Temperatura durante l'ovulazione

La BT durante l'ovulazione diminuisce leggermente prima di aumentare fino a 37°C. A proposito, la più alta probabilità di concepimento in questo giorno è del 35%. Pertanto, se non stai pianificando una gravidanza, devi limitare i rapporti sessuali o usare protezioni (preservativo o altri contraccettivi).

Dopo l'ovulazione, la temperatura basale è e e salire al livello superiore ( con lievi fluttuazioni nella parte superiore del grafico).

Il programma successivo dipenderà dal fatto che il corpo si stia preparando per le mestruazioni o che si sia verificata una gravidanza. Se si è verificata una gravidanza, la velocità basale sarà ad un livello elevato. Il corpo femminile produce progesterone, che mantiene la temperatura elevata.

Se il concepimento non avviene, i livelli ormonali si normalizzano e l'indicatore diminuisce. Ciò si nota una settimana prima delle mestruazioni (la BT diminuisce di 0,4-0,7 C).

Le donne sane di solito hanno questo programma BT durante l'ovulazione. Se si verificano violazioni, la normale grafica rotta viene persa e il salto diventa meno pronunciato. Quindi il metodo contraccettivo biologico risulta essere inefficace. La gravidanza può verificarsi nonostante l'apparente assenza di aumento della temperatura.

Diagnosi di malattie utilizzando BT

L'intero ciclo di cambiamenti nel corso di un mese consente di identificare le cause dell'infertilità e di altri disturbi. La causa più comune di infertilità nelle donne è considerata la mancanza di ovulazione. Misurare la temperatura consente di determinare in quali giorni del ciclo è più facile rimanere incinta e se l'ovulo inizia a essere rilasciato.

Inoltre, BT indica la presenza processo infiammatorio in altri organi e sistemi. Questo metodo accessibile ti aiuta ad esaminarti in modo completamente gratuito, in modo indipendente e semplice, per identificare le malattie nascoste.

Giorni di concepimento desiderato e sesso sicuro

Le misurazioni mensili della temperatura basale consentono di determinare un programma tipico di variazioni di temperatura nel corpo. Utilizzando il programma è possibile prevedere con alta probabilità i giorni in cui è possibile la gravidanza e i giorni in cui il concepimento è impossibile in qualsiasi circostanza. Questi dati possono essere utilizzati per prevenire una gravidanza o per concepire un bambino. Consideriamo quando è possibile il concepimento e come utilizzare questo metodo come contraccettivo.

I giorni del possibile concepimento sono due giorni immediatamente dopo che l'ovulo ha lasciato il follicolo. E anche 2-3 giorni prima dell'inizio dell'ovulazione.

Durante questi giorni l'ovulo non può ancora essere fecondato. Tuttavia, gli spermatozoi rimangono vitali per diversi giorni. Pertanto, entrando nell'utero attraverso la vagina, vi rimangono per 2-3 giorni e fecondano immediatamente l'ovulo non appena lascia il follicolo. Cioè, diversi giorni prima dell'ovulazione possono essere aggiunti ai giorni del probabile concepimento.

Il momento dell'ovulazione, così come i giorni precedenti (circa 4-6 giorni) sono chiamati periodi fetali. Se non stai pianificando una gravidanza, è meglio astenersi dal sesso. Se stai pianificando un figlio, devi fare sesso il giorno prima dell'ovulazione. Come scoprire il rilascio di un uovo, quale BBT nella vagina deve essere misurato durante l'ovulazione?

Il giorno dell'ovulazione secondo il programma si verifica una leggera diminuzione della temperatura e pochi giorni dopo si verifica un brusco salto verso l'alto. Questi due giorni sono da considerarsi fertili (per chi vuole rimanere incinta) o “pericolosi” (per chi è contrario al concepimento).

Il periodo successivo all'ovulazione è chiamato infertilità assoluta. La durata della vita di un uovo dopo il rilascio è di 24 ore E. Uovo non fecondato dopodiché viene distrutto, la possibilità di rimanere incinta dopo l'ovulazione due giorni dopo è minima.

La suddetta divisione dei giorni in periodi di concepimento impossibile e possibile non è giusta per tutte le donne. Il sistema contraccettivo funzionerà solo se le mestruazioni sono stabili. Per altri, questo metodo è inefficace.

Deviazioni e norma

Qualsiasi cambiamento nell'indicatore BT è il risultato di un disturbo ormonale. Nel corpo di una donna, tutti i processi vitali sono determinati da cambiamenti ormonali. Pertanto, la gravidanza si verifica a causa di cambiamenti nel BT.

Durante la gravidanza, il BT è ad un livello elevato (più di 37,3°C). La presenza di un aumento del BT crea l'ormone progesterone, che si forma intensamente nei primi 4 mesi di gestazione. Pertanto, l’indicatore BT è alto in questo momento. Successivamente diminuisce la quantità di progesterone e allo stesso tempo diminuisce il BT, quindi dopo tre settimane di gravidanza non ha senso misurarne il valore.

Nella prima fase della gravidanza, la BT è il sintomo principale, in base al quale viene giudicata la concezione anche prima che manchino le mestruazioni. Ma questo è un segnale ambiguo. Il mantenimento di un livello elevato di temperatura può accompagnare l'uso di alcuni farmaci, l'attività fisica e le malattie infiammatorie. Pertanto, un test può sicuramente dirti della gravidanza. E un BT elevato è indiretto.

Definizioni di gravidanza utilizzando BT

L’attenzione dovrebbe essere focalizzata su due condizioni principali:

1. La BT viene misurata alla stessa ora al mattino (è accettabile una differenza non superiore a 20 minuti).
2. La BT viene misurata senza alzarsi dal letto. Per misurare correttamente la temperatura, il termometro deve essere lasciato sul tavolo vicino al letto, dove può essere raggiunto con la mano, senza girare il corpo.

Non è necessario misurare la temperatura durante il giorno. BT durante il giorno non sarà in grado di mostrare cambiamenti importanti nel corpo. Solo le misurazioni giornaliere al mattino rifletteranno il livello reale degli ormoni.

Grafico della temperatura basale per una donna sana durante la gravidanza

Il grafico della temperatura basale durante la gravidanza appare come una linea spezzata, che fluttua nell'intervallo di +37,5°C. Una diminuzione dell'indicatore inferiore a 36,9°C indica che il contenuto di progesterone nel corpo è diminuito. Ciò indica la probabilità di un aborto spontaneo, una gravidanza congelata o una minaccia di fallimento. È necessaria la consultazione di un medico.

Ma anche questa diagnosi è ambigua. Probabilmente hai sentito molte storie su nascite difficili o sul superlavoro che ha avuto il suo prezzo. Eventuali esperienze, sovraccarichi e stress riducono l'indicatore BT e livelli ormonali più bassi. Prova solo a tornare alla normalità e lascia i nervi per dopo.

Il valore BT massimo durante la gravidanza può raggiungere fino a +38°C. Se il tuo livello BT è più alto, dovresti consultare il tuo medico. Questo indicatore è spesso accompagnato da infiammazioni e infezioni interne.

Quale dovrebbe essere la temperatura basale prima delle mestruazioni? E perché questo indicatore è importante? Misurare la temperatura prima e durante le mestruazioni consente di determinare la presenza di infiammazioni nel corpo. Se la temperatura durante le mestruazioni supera i 38°C, significa che all'interno c'è una fonte nascosta di malattia infiammatoria.

1. Il BT prima delle mestruazioni è alto. Durante le mestruazioni, la quantità di progesterone diminuisce, quindi la velocità basale inizia a diminuire. Dai valori più alti (37,8°C il primo giorno delle mestruazioni) si scende a 37,1°C (entro il 4°-5° giorno delle mestruazioni).
2. La temperatura basale durante le mestruazioni è la media tra la temperatura elevata del periodo precedente e la temperatura diminuita dopo le mestruazioni. Durante le mestruazioni, la BT rimane a circa 37°C o leggermente inferiore.
3. Il BT dopo le mestruazioni è l'indicatore più basso del ciclo (ad eccezione del giorno dell'ovulazione, quando l'indicatore diminuisce ulteriormente di diversi gradi).

Perché è necessario sapere cos'è il BT prima delle mestruazioni? Le misurazioni sono necessarie per l'inizio diagnosticare la gravidanza. Se hai avuto rapporti sessuali senza contraccettivo, sarai in grado di rilevare la presenza di gravidanza anche prima che manchino le mestruazioni. Perché misurano il BT Se la velocità basale non diminuisce, allora c'è una gravidanza.

Se segui tutte le regole per determinare la temperatura basale, puoi scoprire molte cose nuove da solo. Ma non dimenticare che non dovresti trarre tu stesso determinate conclusioni, tenendo conto dei grafici ottenuti. Questo può essere fatto solo da un ginecologo qualificato e solo dopo ulteriori esami.

Attenzione, solo OGGI!