Как убрать шишку на загривке. Массаж для удаления холки на шее. Существует четыре разновидности липосакции

В некоторых случаях избыточное скопление жира приносит не только эстетический дискомфорт. Липидная прослойка в области седьмого позвонка портит внешность и придает человеку сутулый, угрюмый вид и может повлиять на самочувствие и стать причиной появления разнообразных симптомов. Поэтому если появился жировой горб на шее как избавиться от него нужно решать, как можно быстрее, но предварительно следует обратиться к врачу для установления точной причины его возникновения.

Как правило, формирование такого дефекта происходит в результате нарушения структуры позвоночника и расстройства кровообращения в области шейного отдела хребта. Как следствие, в этой зоне начинается активное отложение солей и формирование липидной прослойки.

Если образовался горб на шее как избавиться от него следует решать, как можно быстрее, так как в этой области проходят магистральные сосуды, питающие головной мозг, нервные окончания.

Поэтому формирование подобного дефекта (его также называют вдовьим или бизоньим горбом) сопровождается и другими симптомами:

• чувством постоянной усталости;
• головными болями;
• головокружением;
• нарушением мыслительной активности;
• звон в ушах;
• чувством онемения и покалывания в области шеи, верхних конечностей в покое или на фоне физических нагрузок;
• болезненные ощущения в области лопаток, плеч, шеи.

Далеко не всегда образование горба является следствием неправильного питания и избыточного веса (хотя эти факторы являются главными причинами).

У человека такой дефект обычно возникает в результате:

• остеохондроза шейного или грудного отдела позвоночника;
• гормональных изменений в результате возрастных изменений (особенно на фоне климакса) или патологий эндокринной системы;
• травмы, сильного ушиба в области шейного отдела позвоночника;
• нарушений кальциевого обмена (остеопороз);
• врожденных дефектов развития позвоночного столба;
• гиподинамии;
• длительного пребывания в сидячем положении, особенно работа за компьютером;
• нарушений осанки, сутулости;
• слишком интенсивных физических нагрузок, которые приводят к гипертрофии мышечной ткани в области плечевого пояса и шеи.

Согласно статистике, горб на шее чаще появляется у женщин. У мужчин подобная проблема обычно служит следствием заболеваний, затрагивающих позвоночный столб, и возникает гораздо реже.

Если сформировался горб на шее как избавиться от него существует несколько эффективных способов. Самый простой метод - комплекс гимнастики, который легко выполнять в домашних условиях, тем более что фото, видео и описание соответствующих упражнений есть в свободном доступе в сети интернет. Хороший результат оказывает и массаж, выполнение которого можно доверить специалисту либо попытаться сделать самостоятельно.

Однако перед началом какого-либо лечения необходимо точно установить причину появления горба. В противном случае все предпринимаемые меры будут носить лишь временный характер, и спустя какое-то время дефект проявится вновь. Поэтому при появлении внешних симптомов такой патологии, либо одного из перечисленных признаков необходимо обратиться к ортопеду, терапевту или хирургу.

После сбора анамнеза и опроса больного доктор сможет предположить вероятные причины появления горба и назначит дополнительные исследования для подтверждения своей теории. Как правило, пациента просят сдать анализы крови и специфические тесты для оценки активности обменных процессов, гормонального фона.

Одним из обязательных исследований является рентген позвоночного столба с акцентом на шейном отделе. Снимок делают в нескольких проекциях, чтобы получить информацию о состоянии позвонков и хрящей межпозвоночных дисков. При необходимости пациенту назначают обследование методом магнитно-резонансной либо компьютерной томографии, допплеровский осмотр церебральных сосудов. Устранение «вдовьего» горба следует начинать только после определения этиологии его формирования и лечения основного заболевания.

Стоит отметить

Перед началом терапии необходимо исключить наличие доброкачественных и злокачественных новообразований в области шейного отдела позвоночника.

Как убрать холку на шее: методы неинвазивного и хирургического лечения

Обычно все нарушения структуры позвоночного столба требуют специфической медикаментозной терапии. Доктора назначают нестероидные противовоспалительные средства (на длительный период), препараты для снижения тонуса мышечной ткани, активизации кровотока. Неотъемлемой частью лечения являются витамины, содержащие кальций, и хондропротекторы.

Одним из самых эффективных методов, как избавиться от горба на шее, является массаж спины в области плеч и шеи. Подобное воздействие стимулирует кровоток в месте скопления жира, активизирует процессы липолиза, ускоряет метаболизм и выведение токсинов и продуктов распада жировых клеток, способствует восстановлению хрящевой ткани.

Массаж воротниковой зоны можно делать в положении лежа или сидя. После мягкого разогрева тканей при помощи легких поглаживаний переходят к более интенсивному воздействию. Для этого используют такие приемы как разминание, пощипывание, похлопывание, пунктирование, надавливание на рефлекторные точки. Массаж заканчивают такими же движениями, как и в начале процедуры. Обычно курс терапии составляет 10 - 15 сеансов, которые проводятся ежедневно или один раз в два дня.

Регулярный массаж воротниковой зоны способен предотвратить возникновение горба в области шейного отдела позвоночника. Поэтому при предрасположенности к появлению такой патологии следует проходить курсы терапии несколько раз в год. При этом можно не ограничиваться лишь воротниковой зоной, а массировать спину полностью.

Массаж, для избавления от горба на шее, можно проводить и самостоятельно, разминая круговыми движениями область плеч. С этой целью рекомендуют использовать и специальные приспособления (электронные массажеры, аппликаторы, ролики, массажные коврики с магнитными вставками).

Еще одним способом, как убрать холку на шее, является ударно-волновая терапия. По словам врачей, положительный эффект от такой процедуры отмечают почти у 90% пациентов. Принцип данного способа лечения заключается в локальном воздействии акустических ультразвуковых волн. Они проникают сквозь эпидермальные покровы и разрушают солевые отложения, ускоряют регенерацию клеток соединительной ткани, улучшают крово- и лимфоток, обладают обезболивающей и противовоспалительной активностью.

Процедура абсолютно безболезненна, ее проводят в условиях специализированного физиокабинета. Для достижения устойчивого результата достаточно 5 - 7 сеансов, продолжительность каждого составляет около 30 минут, проводят их раз в 7 дней.

Важно

Ударно-волновой метод сочетается с массажем и регулярным выполнением комплекса физических упражнений.

Справиться с проблемой, как избавиться от горба на шее, можно при помощи выполнения достаточно простой гимнастики.

Но делать ее нужно каждое утро сразу после пробуждения:

• Для разогрева мышц необходимо сделать несколько круговых движений головой.
• Затем положить ладони на лоб, напрячь мышцы рук и преодолевая сопротивление постараться опустить голову вниз. Аналогичным образом повторить упражнения, приложив ладони к затылку (голову нужно стараться запрокинуть назад) и к правому и левому виску (голову следует наклонять вбок в соответствующую сторону, стремясь дотянуться ухом плеча). Следует сделать 4 подхода, задерживаясь в каждом положении на 7 - 10 секунд.
• Приложить раскрытую ладонь к щеке и точно также преодолевая сопротивление повернуть голову вбок, подбородок при этом должен двигаться параллельно полу. Выполнить по 4 поворота в каждую сторону.
• Прижать подбородок к шее и не отрывая его по пять раз повернуть голову в каждую сторону. Повторить упражнение, запрокинув голову назад.
• Сесть на стул, спину держать прямо. Головой делать движения, условно повторяющие контуры букв алфавита. Это упражнение можно делать несколько раз на протяжении дня для отдыха после длительной сидячей работы.
• Лечь на живот, оторвать от пола плечевой пояс и ноги, задержаться в таком положении на несколько секунд. Повторить до 10 раз. Затем упражнение можно усложнить, согнув ноги и обхватив щиколотки руками («лодочка»).
• Встать прямо, ноги шире плеч, руки развести в стороны. Повернуть корпус вбок в области талии и дотянуться правой рукой до пальцев левой ноги. Левая рука при этом должна быть выпрямлена строго вверх. Повернуть голову таким образом, чтобы увидеть пальцы поднятой руки. Задержаться в таком положении на несколько секунд. Повторить то же для другой руки.
• Выполнять круговые движения плечами, отводить их назад и задерживаться в такой позе.

Стоит отметить

Все упражнения, для того, чтобы убрать холку на шее, следует выполнять плавно, без рывков и резких движений.

Если горб на шее вызван серьезной патологией и его невозможно устранить при помощи физиотерапевтических способов и гимнастики, доктора рекомендуют хирургическое вмешательство.

Для этого применяют следующие методики:

• . Это сравнительно новая технология, которая позволяет убрать лишний жир и улучшить состояние кожи одновременно. Процедура проводится под местной анестезией и не требует пребывания в стационаре. При этом происходит быстрое и необратимое расщепление липидных отложений.
• Тумесцентная липосакция . Лишний жир убирают после инъекции в проблемную область специального раствора, состоящего из смеси местного анестетика, изотонического раствора натрия хлорида и адреналина.
• . Это неинвазивная процедура, в ходе которой врач обрабатывает воротниковую зону при помощи специального аппарата. В результате разрушается клеточная мембрана жировых клеток, и расщепленные липиды быстро выводятся из организма. Процедура не доставляет никаких неприятных ощущений и продолжается до полутора часов.

Вопреки бытующему в народе мнению, жировые отложения в области шеи довольно опасны. Следствием таких нарушений могут быть различные расстройства кровообращения, нервной чувствительности. Но с другой стороны, подобный дефект обычно свидетельствует о серьезных обменных нарушениях, патологии позвоночного столба. Поэтому принимать решение, как избавиться от горба на шее, должен врач после обследования пациента и постановки точного диагноза.

С возрастом тело человека начинает деформироваться. Произойти это может под влиянием различных факторов: несбалансированного рациона, пагубных привычек либо недостаточной физической нагрузки. В некоторых ситуациях человек может заметить, что в области шеи появилась шишка.

Подобный «горбик» в шейном отделе зачастую образуется из-за искривления позвоночного столба либо жировых и соляных отложений в шейном отделе позвоночника. Эта проблема обычно начинает беспокоить женщин старше 40 лет. В данной статье мы расскажем, как лечить шишку на позвоночнике в шейном отделе.

Перед описанием процесса лечения шишки на шее сзади в области позвоночника определимся с причинами образования данного нароста. Когда сам проблемный фактор остается без внимания, шейная шишка, являющая собой только его симптом, не исчезнет.

Причиной формирования подобной шишки могут быть следующие факторы:

• перемены в гормональном фоне. Недуг зачастую появляется у представительниц женского пола после 40 лет (по этой причине его называют «вдовьим горбиком»), в особенности в климактерический период. На этом этапе необходимо подумать о применении гормональных лекарств: с их помощью можно предотвратить формирование нароста, а также привести в норму гормональный фон;
• склонность на генетическом уровне. Если у родственников образуется жировой нарост в области шеи, необходимо обратить особое внимание на профилактику;
• наличие остеопороза – недостаточность кальция в структуре костей. По этой причине может искривиться позвоночный столб, а из позвонков сформируется горбик;
• . Находясь длительное время в сидячем положении либо без движения, существует риск образования дистрофии в межпозвоночных дисках, из-за чего откладываются соли на задней стороне шеи;
Мускулы в шейном отделе делаются более плотными и образуют нарост из-за изнеможения, поднятия тяжелых предметов, серьезного увлечения спортом либо большого объёма домашней работы;
• любые травмы позвоночного столба: ушибы, трещины либо переломы — все это способно привести к формированию шишки в области шеи;
• существование доброкачественного новообразования : фибролипомы либо липомы. Опасность таких новообразований состоит в ухудшении кровотока в головном мозге;
• киста. Чаще всего она является врожденным образованием, в котором содержится лишняя влага. Опасность кисты в том, что она начинает гноиться. Это приводит к формированию свища либо преобразованию опухоли в злокачественное образование.

Как диагностировать

Для начала проводится УЗИ. Рентген назначается, если есть подозрение на шейный остеохондроз либо искривления в позвоночнике. МРТ – это универсальный метод обследования, он позволит более точно определиться с причиной формирования недуга и появления нароста на шее. Анализ крови и мочи на лабораторное обследование не помогает определиться с источником проблемы.

Обязательно следует проконсультироваться с врачом, если помимо шишки при движениях головой и поднятии рук появляется болевой синдром в районе шеи и позвоночника. Кроме того, недуг может сопровождаться такой симптоматикой, как:

• утрата чувствительности в руках и ногах в ночное время;
• перекос позвоночника в области шеи;
• головные боли;
• снижение общей работоспособности.

Как избавиться от нароста в области шеи

Для устранения «вдовьего горба» и получения максимального результата следует отказаться от следующих отрицательных факторов:

• нездоровое питание;
• слишком мягкий матрас на кровати;
• подушки, превышающие 10 см в высоту;
• бесконечное нахождение в положении сидя.

Проведение самомассажа

Лечебная физкультура

Чтобы не допустить оперативного вмешательства, рекомендуется регулярно делать зарядку. Для такой гимнастики вам понадобится лишь 20 минут ежедневно. Нужно делать следующее:

• наклоны, повороты и вращения головой;
• сконцентрировавшись на окончании подбородка, рисовать им условную геометрическую фигуру. Неважно, какая это фигура, главное — точное ведение подбородка по ее сторонам;
• поможет классическая лодочка: лечь на живот, поднять руки и ноги, вытянуть их. Нужно задержаться в этой позиции на пару секунд;
• встав на четвереньки, прогибать и выгибать спину, чтобы растягивался позвоночник в шейной области;
• встать, поставив ноги на ширину плеч, и махать руками, пытаясь коснуться пальцами ступней.

Поскольку это лечебная физкультура, не следует переутомляться. Любое упражнение рекомендуется делать 5-7 раз, в дальнейшем нагрузка может быть увеличена, но с осторожностью. Так вы увеличите тонус шейной мускулатуры.

Можно посещать бассейн. Во время плавания укрепляются мышцы спины, исправляется осанка, растягивается позвоночный столб. Итогом будет снижение риска последующего развития «вдовьего горбика».

Нетрадиционные методы

Многим интересно, как убрать шишку на 7 шейном позвонке в домашних условиях, чтобы не пользоваться услугами специалистов. В этом может помочь лечение нетрадиционными способами. Можно воспользоваться:

• компрессом из соли с мёдом в пропорции 1:1. Состав укладывается в марлевую салфетку и располагается на проблемную зону;
• фасолевым отваром. Для этого нужно проварить фасоль (5 ст. ложек), процедить и налить полученный отвар в термос. Пьется такой напиток ежедневно по 2 стакана;
• бинтами, пропитанными чаем из ромашки. Их следует прикладывать к шишке;
• горчичником. Его прикладывают возле горбика 3 раза в течение суток.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство – один из самых быстрых методов избавления от шишки на шейном позвонке. Конечно, лучше воспользоваться консервативными методами терапии, если источником проблемы не стали липома либо киста.

Если нарост является простым жировым накоплением, проводят традиционную локальную липосакцию. Жировая ткань горбика удаляется стандартно или лазером. Наиболее безвредным, но не таким быстрым, методом устранения нароста является использование ультразвукового лечения.

Ударно-волновая процедура

Для устранения жирового накопления в шее можно подвергнуть пораженную зону сильному ультразвуковому излучению. Это позволит «разбить» накопления жира и солей в горбике.

Длительность сеанса составляет приблизительно 30 минут. Нужно провести 5 процедур, делая недельный перерыв. С помощью данной процедуры улучшается кровоток и состояние кожных покровов, а также снижается опасность рецидивного образования «вдовьего горбика».

Профилактические меры

Для предотвращения образования нароста на шее следует прибегнуть к профилактике:

• спать на кровати с жестким или ортопедическим матрасом и подушкой для улучшения состояния позвоночного столба;
• сбросить лишнюю массу тела, следить за правильностью рациона и чаще двигаться;
• регулировать уровень гормонов в организме;
• заняться йогой, плаванием;
• периодически посещать массажиста.

Даже в случае отсутствия опасности формирования нароста на шее такие действия будут полезны для вашего организма и позвоночника в особенности.

Заключение

Шишка в шейном отделе – хроническое заболевание, при отсутствии лечения которого можно спровоцировать некоторые осложнения. Основное из них – ухудшение кровообращения в головном мозге и нарушение питания клеток. Чтобы избежать образования «вдовьего горбика», следите за собственным здоровьем и обращайтесь к врачу при обнаружении каких-либо отклонений.

Человеческое тело легко можно изменить с помощью физических нагрузок, рациона питания или вредных привычек. Сегодня мы поговорим о наросте в области шеи, который не только некрасиво смотрится, но и для здоровья вреден.

Вдовий горбик – что это?

Вдовий горб – это скопление жира на шее. Он может появиться в любом возрасте и у мужчин, и у женщин. Последние, особо, подвержены развитию жировика в период менопаузы.

Кроме того, что обладатель такого нароста выглядит не эстетично, он чувствует дискомфорт в своих движениях и быстро устает. Вдовий горбик расположен у основания шейного позвонка. Состав его не совсем простой. В этом месте происходит сковывание позвонков, в результате, движение и даже питание нарушено. Если нет движения, начинается накопление жира.

Чтобы избавиться от этого неприятного дефекта, нужно найти причину, по которой он возник. В противном случае, лечение будет безрезультативным.

Причины появления вдовьего горба

Гормональные изменения организма. Женщины в период климакса особенно подвержены риску появления горбика. В этот период врач рекомендует использовать препараты, которые способны приводить в норму гормональный фон.

Не редко причиной появления жировика является наследственность. Зная об этом, необходимо вовремя начать профилактические мероприятия, чтобы не допустить развитие нароста на шее.

При остеопорозе в костях человека находится недостаточное количество кальция. По этой причине позвоночник начинает деформироваться, образуя из выпирающих позвонков своеобразный нарост. Данная болезнь, обычно, возникает у людей, которые ведут неактивный образ жизни.

Шейный остеохондроз наблюдается у людей, проводящих долгое время в одной позе. Это приводит к тому, что в области шеи начинается отложение солей и появляется жировой валик.

Частые физические нагрузки, постоянные занятия спортом полезны. Однако через какое-то время они приводят к уплотнению тканей в области шеи, где и появляется нежелательное образование.

Травмы позвоночника также могут спровоцировать развитие холмика. В случае даже малейшей позвоночной травмы обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту.

Как избавиться от вдовьего горбика?

Те, которые любят спать на перинах, больше рискуют приобрести на своей шее некрасивый горб. Тело человека во время сна должно находиться в естественном положении и лучше на жестком матрасе. В этом случае позвоночный столб не подвергается деформации. При этом подушку также нужно выбирать правильно. Ее размер должен соответствовать ширине ваших плеч, а высота должна быть не более 10 сантиметров. Наполнение подушки должно быть из натуральных материалов: шелуха от гречки, бамбуковое волокно и т.п.

Главным правилом в борьбе с жировым наростом является регулярные физические упражнения. Для этого нужно ежедневно проводить тренировки хотя бы в течение 20-минут. Работающие мышцы не позволят накапливаться жиру на шее, и она всегда будет выглядеть изящно. Полезно заниматься плаванием, которое способно укреплять спинные мышцы и позволяет избежать искривлению столбика позвоночника.

Хорошо посещать массажные салоны. Чтобы избавиться от вдовьего горбика, необходимо пройти минимум 10 сеансов. Если вам не по карману это дорогое удовольствие, то вы можете самостоятельно заниматься этой процедурой. Если к этому вопросу подойти ответственно, то с помощью самостоятельного массажа шейной части вы сможете получить такой же эффект, как и от профессионала. Перед массажем в домашних условиях, нужно принять ванну с каким-либо размягчающим средством, например, настоем ромашки. На сегодняшний день существуют специальные аппликаторы для разбивания жировиков. Перед их использованием лучше посетить врача для консультации.

Правильное питание в любом случае бывает полезным. Диета поможет в борьбе с жировым отложением, а также будет способствовать улучшению общего самочувствия. Главное правило при этом – не переедать. Кроме того, забудьте о жирной пище, алкогольных напитках, старайтесь меньше употреблять сладостей, выпечки. Включайте в свой рацион питания больше продуктов, богатых кальцием, а также овощей и фруктов.

Народные методы

Во время лечения вдовьего горбика, используют также народные средства для более эффективного размягчения жировиков. Особенно полезно применять такие лекарства перед принятием массажа.

• Мед смешать с солью в равных количествах. Смесь завернуть в легкую простую ткань и положить на проблемное место.
• Хорошо сварить 4-5 столовых ложек фасоли. Посуду вместе с отваром укутать теплым платком и оставить настаиваться 10 -12 часов. Варево нужно принимать по 1 стакану утром и вечером.
• Готовим смесь: свиное сало – 100 г, мед, тройной одеколон, уксус по 1 чайной ложке. Полученную смесь оставляем настаиваться в темном месте. Когда масса стала однородной, ею можно смазывать больное место 2 раза в день.
• Горчичники нужно наложить на шею вокруг нароста и стараться держать их как можно дольше. Процедуру повторяйте до 5 раз в сутки.

Меры профилактики против вдовьего горбика

Чтобы не допустить развитие горбика на шее, необходимо постоянно помнить о профилактических мерах. Старайтесь не лежать на диване, а больше двигаться. Вы можете заняться спортом, ходить в бассейн, посещать танцевальный кружок или просто много гулять, наслаждаясь свежим воздухом.

На твердой постели нужно спать даже тогда, когда вы избавились от нароста. Также, важно не накапливать лишние килограммы, так как тучные люди особо склонны к появлению жирового отложения в области шеи.

Во время менопаузы, женщинам необходимо контролировать гормональный фон, но и другим людям это тоже полезно. Как только вы заметили признаки гормональных перемен, сразу обратитесь к специалисту.

Появление вдовьего горбика не является приговором для человека. Не эстетичный жировик на шее многим усложняет жизнь. Однако, физические упражнения, массаж и сбалансированное питание способны вернуть прежнее состояние.

Как убрать холку (вдовий горб или жир на шее)

При шейном остеохондрозе, нарушении обменных процессов, остеопорозе, других заболеваниях многие женщины после 40 лет сталкиваются с малоэстетичным образованием в области 7 шейного позвонка. Скопление жировой ткани несложно прощупать, при отсутствии лечения липома увеличивается, появляется хорошо заметный «вдовий горб».

Нельзя допускать прорастания жировых клеток в соседние зоны. Медики советуют, что делать, если появился горб на шее, как избавиться от нароста, свидетельствующего о неполадках в организме.

Причины возникновения

Некрасивое образование в шейной зоне появляется на фоне следующих патологий:

• нарушение метаболизма;
• гормональные сбои в период климакса.

Провоцируют отложение солей, жировой ткани в районе 7 шейного позвонка следующие факторы:

• генетическая предрасположенность. У лиц женского пола в роду был выявлен ;
• перенапряжение шейного отдела при работе за станком, компьютером, на конвейере, любых видах деятельности, при которых голова долго наклонена вперед, человек вынужден горбиться.

Крупную липому в народе называют «вдовий горб». Это название уходит корнями в прошлые века. Раньше считалось, что заболевание развивается у женщин старшего возраста, потерявших мужей. Вдовы в трауре постоянно ходили с опущенной головой, сгорбившись, мало заботились о себе. По этой причине у женщин часто развивался остеохондроз, нарушался метаболизм, в зоне шеи активно откладывались соли и жировая ткань. Повышала риск роста горба недостаточная выработка эстрогенов в период климакса. Постепенно название «вдовий горб» прочно закрепилось за крупной липомой в шейной зоне.

Первые признаки и симптомы

Основные признаки и этапы развития липомы:

• в начальной стадии появляется небольшой холмик в нижней части шеи, болевых ощущений и дискомфорта нет;
• по мере роста жировика дефект становится заметнее, появляется скованность шейных мышц;
• давление на сосуды, нервы провоцирует болевой синдром;
• при отсутствии лечения у пациента немеют плечи, пальцы рук, часто болит голова;
• в запущенных случаях человек вынужден горбиться, малоэстетичная выпуклость внизу шеи мешает носить привычную одежду, появляются психологические проблемы;
• в большинстве случаев солевые отложения в области шеи и липома появляются у женщин на фоне нарушения обмена веществ, гормональных сбоев в климактерическом периоде.

Чем опасен горб на шее

«Холка», жировой нарост - это не только косметический дефект. Малоэстетичное образование - признак нарушения обменных процессов, в области позвоночника. В период климакса у многих женщин нарушается гормональный баланс, снижается продуцирование эстрогенов, развивается ожирение по мужскому типу. По этой причине появляются ненужные складки и запасы жира на животе, руках, шее.

Важные моменты:

• если ничего не делать, то липома распространится на большую площадь. Нужно знать: в шейном отделе проходит важный сосуд - позвоночная артерия. По мере роста жировка усиливается давление на важный элемент, доставляющий к головному мозгу питательные вещества и кислород;
• еще одна опасность разрастания липомы - повышенная компрессия спинномозгового канал. На фоне остеохондроза, остеопороза, разрушения дисков и хрящей дополнительное давление жировика на нервные корешки провоцирует болевой синдром и церебральные осложнения. Пациенты страдают от частых головных болей, онемения конечностей и верхней части спины, появляются головокружения, ухудшается зрение.

Диагностика

При появлении первых признаков отложения солей в шейной зоне нужно обратиться к вертебрологу или травматологу-ортопеду. Женщинам после 40-45 лет нужна консультация гинеколога и эндокринолога. Только после выявления патологии, на фоне которой разрастается жировик, можно начинать лечение.

Даже небольшую липому несложно выявить при пальпации зоны 7 позвонка. Для уточнения причины нарушений пациент сдает кровь на уровень половых гормонов, делает рентген позвоночника, денситонометрию шейного отдела. Важно выявить уровень кальция в крови, уточнить плотность костной ткани. По результатам анализов и исследований специалисты устанавливают причину развития липомы, дают прогноз течения патологического процесса.

Эффективные методы лечения

Первый этап - устранение факторов, провоцирующих отложение солей в шейной зоне. Важно изменить рацион, пересмотреть отношение к физкультуре, подобрать правильную подушку. Дополнительно врач назначает прием витаминных добавок и препаратов, восстанавливающих эластичность хрящей.

Обратите внимание! Обязательные элементы лечения - физиотерапия, массаж, самомассаж. Если липома настолько крупная, что процедуры и массирование проблемной зоны не помогают, то требуется хирургическое лечение - откачивание жира из «вдовьего горба» во время эндоскопической операции.

• высота - не более 10 см;
• не стоит спать на перине или мягком матрасе с пуховой подушкой;
• нужно сбросить лишний вес: каждый килограмм - это непосильная нагрузка для позвонков и дисков;
• отказаться от острых, пересоленных блюд, жареного, копченого, маринованных овощей. Отрицательно сказывается на здоровье позвоночника обилие «быстрых» углеводов, сдоба, крепкий кофе и черный чай, избыток красного мяса и субпродуктов в рационе;
• нужно отказаться от алкогольных напитков и курения;
• важный момент - увеличение двигательной активности. Нередко слабый обмен веществ в организме связан с гиподинамией, плохим кровоснабжением и питанием хрящей, позвонков.

Медикаментозные препараты

Для укрепления иммунитета, активизации метаболизма, насыщения организма полезными веществами назначают витаминно-минеральные комплексы. Кальциферол поддерживает нужную плотность костной ткани, для регуляции нервной системы нужны , аскорбиновая кислота - мощное антиоксидантное средство. Женщинам нужно принимать комплекс витаминов Е и А для нормализации выработки эстрогенов.

При выявлении эндокринных патологий врач назначает гормональные препараты. Вид оральных контрацептивов специалист подбирает, опираясь на результаты анализов. Периодические нужно посещать гинеколога и эндокринолога для контроля работы репродуктивной системы, своевременной коррекции гормонального фона.

При подтверждении диагноза «остеохондроз» пациент должен получать . Препараты с глюкозамином, хондроитин сульфатом, полезной гиалуроновой кислотой восстанавливают эластичность тканей, предупреждают дальнейшее разрушение хрящей, поддерживают плотность гиалиновой прокладки. Эффективные наименования: Хондро Сила, Артра, Структум, Хондроксид, Артрон Флекс, Артрон Комплекс, .

Узнайте о характерных симптомах , а также о лечении заболевания.

От чего помогает Ибупрофен мазь? Показания к использованию и особенности применения описаны статье.

Предупредить накопление солевых отложений и жировых отложений помогут несложные правила:

• смена положения тела во время рабочего дня;
• сон на невысокой полужесткой подушке, ;
• отказ от длительного наклона головы вперед;
• умеренная физическая активность;
• нормализация рациона, отказ от продуктов, разрушающих хрящи и костную ткань;
• оптимальное поступление кальция с продуктами и минеральными комплексами, особенно, женщинам после 40 лет для профилактики остеопороза;
• регулярный самомассаж шейно-воротниковой зоны;
• контроль массы тела;
• обогащение рационами витаминами;
• ежедневная гимнастика для шеи, особенно, при сидячей работе;
• занятия плаванием, йогой, пилатесом;
• ежегодные визиты к эндокринологу и гинекологу для выявления заболеваний на ранней стадии.

При появлении небольшого горбика на шее нужно посетить вертебролога, узнать методы борьбы с липомой и отложениями солей. Пока некрасивый «холмик» в шейной зоне не достиг большого размера, можно справиться с ростом образования при помощи консервативных методов. Если липома разрастается, появляется крупный «вдовий горб», то придется проводить эндоскопическую операцию.

Больше полезных советов о том, как избавиться от горба на шее можно узнать из нижеследующего видеоролика:

У многих людей с возрастом появляется небольшой горб на шее, который особенно заметен при наклоне головы вперед. Помимо того, что он имеет крайне неэстетичный внешний вид, такой холмик доставляет своему обладателю весьма ощутимые физические неудобства: из-за него могут возникать боли в области шеи, затрудняются повороты головы, повышается чувствительность шеи и часто возникает чувство «онемения». Эта патология является возрастной, поэтому крайне редко наблюдается у молодых людей.

Как можно убрать горб на шее и привести в порядок собственное здоровье? Для начала следует установить причины недуга, затем подобрать методы лечения, руководствуясь советами врача.

Причины появления

Горб, который растет сзади на шее, имеет множество названий – «вдовий», «бизоний горб», «соляная шишка». Его обладательницами часто становятся женщины в возрасте от сорока лет в период менопаузы, имеющие лишний вес. Реже с подобной проблемой сталкиваются мужчины.

Само новообразование – это не обязательно жировые отложения. Оно также может формироваться из костных и мышечных тканей. Данная патология свидетельствует о наличии застойных процессов в организме. Лечить подобный недуг можно и нужно, главное правило - не затягивать с визитом к врачу.

Причины возникновения горбика на шее могут быть разными:

• сбои в работе надпочечников;
• травмы шейного отдела позвоночника;
• остеохондроз;
• малоподвижный образ жизни;
• гормональные изменения в период менопаузы (у женщин);
• повышенные физические нагрузки;
• остеопороз;
• болезнь Бахтерева;
• кифоз;
• инфекционные заболевания.

Независимо от причины горба на шее, приступать к лечению лучше всего после диагностики заболевания.

Симптомы недуга

Понять, что на шее начинает расти горб, от которого нужно срочно избавляться, можно по следующим признакам:

1. все чаще ощущается звон в ушах;
2. головокружения становятся регулярными;
3. движения стают более неуверенными;
4. простое поднятие рук или поворот головы вызывает состояние дискомфорта и даже болезненности;
5. по ночам происходит онемение конечностей;
6. появляется сонливость;
7. часто болит голова;
8. досаждают боли в плечах, спине,
9. повышается раздражительность.

Такие симптомы свидетельствуют о том, что имеет место шейный остеохондроз, который приведет к появлению горба на шее. Удалить растущий горб можно, но не сразу. Придется запастись терпением.

Диагностика заболевания

Прежде чем избавляться от шейного горба, необходимо диагностировать саму проблему. Делают это с помощью УЗИ, которое показывает скопление жира на шее. Наличие искривления позвоночника, а также первые признаки остеохондроза можно обнаружить при помощи рентгенографии. Если потребуется, врач может назначить больному МРТ, которое заменит собой и УЗИ, и рентгенографию. Анализы крови и мочи в данном случае совершенно бесполезны, так как они не покажут ничего.

Лечение патологии

Избавиться от горба можно, если обратиться к специалисту и в точности выполнять все его рекомендации. Делать это можно даже в домашних условиях. Многочисленные фото людей, страдающих от этого недуга, позволяют оценить масштабы проблемы и убедиться в том, насколько малопривлекательно она выглядит.

Как убрать горб без вреда для здоровья? Сделать это можно с помощью массажа в области воротниковой зоны, который сначала уменьшит «холку» в размере, а со временем устранит ее полностью.

Кроме того, необходимо регулярно выполнять следующие рекомендации:

1. начать вести активный образ жизни и особое внимание уделять плаванию, которое поможет укрепить мышцы позвоночника и выровняет спину;
2. спать нужно на жестком матрасе, отказавшись от мягких подушек – благодаря этому позвоночник не будет искривляться в процессе сна;
3. избавиться от горбика поможет специальная гимнастика;
4. сеансы профессионального массажа необходимо проходить регулярно;
5. если человек ведет сидячий образ жизни, необходимо как можно чаще разминаться на протяжении дня, и делать небольшую зарядку;
6. в тяжелых случаях взять в поликлинике направление на физпроцедуры;
7. примерно один раз год отдыхать в санатории соответствующей направленности.

Профилактика заболевания

Чтобы горбы на шее никогда не тревожили, следует уделять внимание профилактическим мерам. Наиболее действенным способом предупредить возникновение данного недуга признана лечебная физкультура. Ежедневно каждый человек (особенно пребывающий в зоне риска), должен не менее 20-ти минут посвящать упражнениям.

Эффективно убирать патологию поможет следующий комплекс:

• повороты головой в стороны, наклоны шеи и верхней части туловища (необходимо задействовать не только шею, но и спину);
• черчение подбородком в воздухе геометрических фигур;
• упражнение «мельница» - поставить ноги на ширине плеч, наклониться слегка вперед и делать широкие махи руками, доставая левой рукой пальцев правой ноги, и наоборот;
• упражнение «лодочка» - лечь на живот, потянуть вверх руки и поднять ноги, зафиксировать тело на несколько секунд в данной позиции, раскачиваясь при этом вниз-вверх.

Чтобы правильно выполнять подобные упражнение, рекомендуется посмотреть специальное видео. От горба на шее как избавиться лучше всего расскажет врач после тщательного обследования.

В некоторых случаях от шейного горба избавиться помогает только хирургическое вмешательство, например, процедура липосакции – когда через небольшие надрезы в коже с помощью вакуума отсасываются излишки жира. Хирурги могут использовать и другие методы: стандартное вырезание, удаление с помощью ультразвука, удаление лазером и так далее.

Главное помнить – чем раньше с проблемой ознакомится специалист, тем безболезненнее будет проходить процесс ее устранения