Возможно ли избавиться от преддиабета. Что такое преддиабет? Как проявляется и лечится. Симптомы преддиабета. Диагностика

Сахарный диабет - заболевание распространенное. О симптомах и причинах его возникновения современная медицина располагает немалой информацией. Преддиабет имеет непосредственную связь с этой неизлечимой болезнью. Однако избавиться от него возможно.

Можно сказать, что преддиабет - это еще не болезнь. Специалисты ставят такой диагноз в случае нарушения усвояемости глюкозы. Однако, подтверждают доктора наличие диабета 2 типа при наличии и других симптомов.

Возникновение

В группу риска по возникновению состояния, которое занимает промежуточную позицию между диабетом и здоровой работой организма, попадают люди преклонного возраста.

Диагностируется не только у пожилых людей преддиабет. Симптомы у детей не отличаются от признаков нарушений в организме взрослого человека. Причиной преддиабета в юном возрасте могут служить перенесенные инфекционные болезни и генетическая предрасположенность, которые в сочетании вызывают торможение процессов метаболизма.

Женщины подвержены возникновению преддиабета чаще, чем мужчины. Связано это с репродуктивной функцией организма. Осложнения вовремя беременности, крупный вес новорожденного - все это служит предпосылками для возникновения преддиабета.

Причины

Повышенное содержание глюкозы в крови - главный признак преддиабета. Обнаруживается подобное нарушение в результате забора крови. Причинами являются нередко перенесенные ранее заболевания.

Если уровень глюкозы в крови невелик, то говорить о возникновении сахарного диабета рано. Человек, имея признаки, характеризующие преддиабет, симптомы которого мало схожи с признаками одного из самых опасных заболеваний, известных современной медицине, попадает в первую очередь в группу риска по развитию эндокринного заболевания.

Преддиабет обнаруживается часто у женщин, перенесших гестационных диабет в период беременности. Он диагностируется также у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. И, безусловно, состояние, которое нередко предвещает развитие диабета, обнаруживается у пациентов, в семье которых кто-то страдает этим неизлечимым недугом.

Факторы риска

Признаки, которые способны вызвать заболевание, могут существенно отличаться у разной категории пациентов. Вызвать симптомы преддиабета у женщин могут:

• рождение младенца, весом более 4 кг;
• рождение ребенка с различными патологиями;
• выкидыш;
• заболевания яичников (поликистоз).

Повышенный риск возникновения преддиабета отмечается у мужчин и женщин возрастом старше 45 лет и имеющих избыточный вес. Симптомы преддиабета у мужчин возникают гораздо реже, чем у женщин. Молодые люди, страдающие ожирением, также попадают в группу риска. Причинами возникновения преддиабета может стать также повышенное кровяное давление и, как уже было сказано, генетическая предрасположенность.

Учеными доказано, что представители некоторых рас имеют склонность к возникновению преддиабета. Европеоидная раса не имеет такой предрасположенности. Если у ребенка один из родителей - представитель негроидной или азиатской расы, то риск возникновения болезни возрастает.

Болезни, провоцирующие преддиабет

Вызывать развитие преддиабета могут также и следующие заболевания:

1. атеросклероз сосудов;
2. подагра;
3. болезни печени и почек;
4. инфекции дыхательных путей;
5. нейропатия;
6. артериальная гипертензия;
7. заболевания поджелудочной железы;
8. гипергликемия.

Но наличие одного из вышеперечисленных заболеваний еще не говорит о развитии такого состояния, как преддиабет, симптомы которого описаны выше. Его возникновение способно вызвать влияние двух или более факторов.

Развитие преддиабета

Человеческий организм представляет собой систему, для нормальной деятельности которой нужны белки, жиры и углеводы в достаточном объеме. Эти питательные вещества содержатся, как известно, в различных продуктах питания.

Сахар не усваивается полностью в том случае, если поджелудочная железа не вырабатывает в необходимом количестве инсулин. Определенная часть глюкозы попадает в кровь, где и обнаруживается в результате анализов. В этом случае можно сказать о возникновении сахарного диабета.

Если возникают нарушения в восприимчивости клеток к инсулину, то есть вероятность, что появился преддиабет. Симптомы его впоследствии могут вызвать сахарный диабет.

Симптомы

Преддиабет обнаруживается в большинстве случаев случайно. Больной не замечает изменений в своем организме. Только показатели анализов крови говорят о нарушении в организме и дают специалисту-эндокринологу основание взять пациента на учет.

Если повышение показателей уровня глюкозы в крови произошло однажды, то пациенту можно не волноваться. Однако в таком случае, после прохождения профилактического лечения, производят повторный забор крови. Если же повторные результаты подтверждают высокий уровень глюкозы, следует принять меры.

В норме уровень глюкозы не превышает 5,5 ммоль/л. Если он увеличивается, но не достигает 7 ммол/л, можно говорить о возникновении преддиабета, симптомы которого характеризуются колебаниями уровня сахара в крови. Лечение направлено на достижение снижения следующих проявлений:

• Нарушения процесса метаболизма глюкозы в организме, что вызывает гормональные изменения, бессонницу и неспокойный сон.
• Высокий уровень глюкозы в крови. Приводит к повышению вязкости крови, что в свою очередь препятствует ее движению по мелким сосудам (возникает зуд кожного покрова).
• Ухудшение зрения.
• Постоянное чувство жажды. При показателях глюкозы в крови свыше 6 ммол/л.
• Возникновение частых мочеиспусканий. Является следствием употребления большого количества жидкости и воздействия глюкозы на работу почек.
• Снижение веса. Вызвано увеличением показателей уровня глюкозы в крови. (Человек, питаясь в обычном режиме, из-за нарушения обмена веществ испытывает постоянную нехватку энергии. В этом случае происходит переработка жиров в необходимую для организма энергию).
• Внезапные приступы жара. Происходят в результате изменения уровня глюкозы в крови.

Возникшие симптомы при преддиабете (отзывы пациентов это подтверждают) способны вызвать и проблемы с потенцией: из-за повышенной густоты крови нарушается кровообращение в отдельных половых органах.

При всех имеющихся симптомах только высокий уровень глюкозы в крови считается главным показателем для установления точного диагноза. Именно благодаря ему врач может отличить сахарный диабет от преддиабета.

Преддиабет: симптомы и лечение при беременности

Известно, что органы будущей матери работают в повышенном режиме. Выработка инсулина также происходит более стремительно. Если у женщины до беременности диагностировали преддиабет 2 типа, симптомы сахарного диабета могут возникнуть даже без влияния провоцирующих факторов.

На 20-24 неделе беременности происходит увеличение потребности организма в инсулине. Поджелудочная железа не справляется со своими обязанностями. Беременной женщине назначают инъекции инсулина. Доза инсулина определяет лечащий врач. Зависит она, как правило, от срока беременности.

Если даже преддиабет переходит в легкую степень сахарного диабета, то это не всегда помогает скорректировать уровень глюкозы в крови. Скорее, это становится основанием для применения инсулина.

Диагностика

Преддиабет может протекать бессимптомно или иметь признаки, свойственные сахарному диабету. Повышение уровня глюкозы происходит нередко разово, поэтому волноваться в этом случае не нужно. Если такие изменения повторяются систематически, то обязательно необходимо обратиться к врачу. Помимо изменений показателей глюкозы, пациент может жаловаться на:

1. зуд кожных покров, особенно в области половых органов;
2. ухудшение состояние волос и ногтей;
3. постоянная жажда;
4. сухость кожи;
5. длительное заживление ран на коже.

Правильный диагноз врач ставит после сдачи пациентом общего анализа крови и мочи, анализа крови на сахар.

Кровь на сахар сдается натощак. Время после последнего приема пищи должно составлять не менее восьми часов. Пить воду в этот период разрешается.

Образ жизни

Выше был дан ответ на вопрос о том, что такое преддиабет. Симптомы и лечение (диета представлена ниже) также описаны в статье. Стоит рассказать и о профилактических методах, рекомендуемых врачами.

Как избежать возникновения такого опасного состояния, как преддиабет? Симптомы и лечение, признаки и диета, снижающая риск развития недуга, - все это должен знать пациент, попадающий в группу риска. Каким должен быть рацион человека, в семье которого есть больные сахарным диабетом?

Преддиабет не является болезнью, поэтому лечение будет заключаться в изменении образа жизни. Для нормализации показателей глюкозы в крови следует:

• отказаться от вредных привычек;
• следить за массой тела;
• выполнять регулярно физические упражнения;
• стабилизировать артериальное давление;
• корректировать показатели холестерина в крови.

Физические нагрузки подбираются с учетом состояния здоровья пациента. Средняя продолжительность тренировок: не менее тридцати минут. Занятия спортом помогут нормализовать уровень сахара в крови и показатели холестерина.

К лечению препаратами врачи прибегают в крайних случаях. Только тогда, когда остальные методы не оказали должного влияния. В этом случае пациентам назначается противодиабетический препарат "Метформин". Он помогает снизить уровень глюкозы и холестерина в крови.

Лечение преддиабета невозможно без правильного питания. Именно диета поможет нормализовать уровень сахара в крови. Из рациона стоит исключить: жареное, соленое, жирное и сладкое. Общую калорийность потребляемых продуктов следует снизить, но не за счет полезных питательных веществ. Рекомендуется увеличить количество белковой пищи.

Блюда лучше всего готовить на пару или тушить, только в редких случаях жарить. Полностью запрещены сдоба и сладости. Не следует употреблять виноград, инжир, бананы и прочие сладкие фрукты.

Народное лечение

Когда диагностируется преддиабет (симптомы, лечение которого описаны в этой статье) терапию народными средствами следует проводить исключительно с разрешения врача. Ниже указаны средства, которые, согласно мнению народных врачевателей, способны избавить от недуга. Но использовать их в устранении состояния преддиабета следует только с разрешения врача. Итак, снизить уровень глюкозы в крови помогут средства, приготовленные по следующим рецептам6

1. Смолоть 2 ст. ложки гречневой крупы, залить 200 мл нежирного кефира. Такое средство можно принимать за полчаса до завтрака и ужина в течение недели.
2. Смесь капустного рассола и сока свежей свеклы употреблять по 1/4 стакана в течение 3 недель, 7 дней перерыв. При заболевании поджелудочной железы перед приемом лучше проконсультироваться со специалистом.

Применяя эти средства можно существенно снизить риск развития такого состояния, как преддиабет. Симптомы, лечение народными средствами, методы, используемые для его профилактики, - все это, на первый взгляд имеет мало общего с сахарным диабетом. Однако невнимательное отношение к собственному здоровью может иметь печальные последствия.

Осложнения и последствия

Преддиабет не является болезнью. Но относится к этому состоянию легкомысленно не стоит. Уровень глюкозы в сахаре в 5,5 ммоль/л не считается нормой. Но и приговор в этом случае не выносится. Показатели анализов сигнализируют, что в организме не все благополучно.

Не приняв вовремя соответствующие меры, можно спровоцировать перерождение преддиабета в сахарный диабет 2 типа. В результате могут возникнуть сопутствующие заболевания: ожирение, нарушение зрения и так далее.

Может вызвать преддиабет симптомы в виде расстройств нервной системы, бессонницы, кожного зуда и ослабления организма.

Вывод

Здоровье пациента во многом зависит от того, как быстро было выявлено заболевание и предприняты необходимые меры. Результат лечения будет зависеть и от самого больного, от того, насколько правильно он выполняет рекомендации врача.

Выше уже упоминалось, что и у маленьких пациентов врачи нередко диагностируют преддиабет. У детей симптомы обнаружить сложнее. Следует обращать внимание на поведение ребенка и даже самые незначительные жалобы относительно самочувствия.

При несерьезном отношении пациента к своему здоровью и поздней диагностики, преддиабет, не являясь заболеванием, имеет все тенденции перерасти в неизлечимую болезнь,

Преддиабет - пограничное состояние организма, при котором уровень глюкозы в крови хоть и завышен, но не нас столько, чтобы диагностировать саму .

Коварство этого заболевания - в его бессимптомном протекании. Оно – предвестник более тяжёлой патологии: диабета 2 типа.

К счастью, это бывает не часто – в 25% случаев. Правильный образ жизни и грамотное лечение поможет избежать развития заболевания.

Причина патологии – в неспособности клеток усваивать инсулин в нужном количестве. В результате сахар, поступающий вместе с едой в организм, накапливается в крови.

Опасность ПД в высоком риске развития инсулиннезависимого диабета.

Но паниковать не стоит – болезнь хорошо поддаётся лечению. О патологии говорят, когда значение сахара в крови попадает в границы 100-125 мг/дл.

Кто подвержен преддиабету?

Установлено, что почти восемь млн. россиян страдают данной патологией, а официально диабетиками являются более 2,5 млн. человек. Остальные (почти 2/3) не обращаются за врачебной помощью, и большинство из них даже не догадывается о болезни.

В группу риска входят:

• пациенты с лишним весом. В этом случае возможность развития диабета увеличивается на треть;
• люди с плохой наследственностью (среди родственников есть диабетики);
• пациенты с завышенным холестерином;
• женщины с ;
• пожилые люди;
• пациенты, у которых не лечится пародонтоз или фурункулёз.

Врачи особенно подчёркивают важность ранней диагностики ПД, поскольку она может предотвратить появление более тяжёлых патологий.

Преддиабет может обнаруживаться и у детей. Это происходит в результате перенесённой инфекции или в послеоперационный период. Поэтому так важно следить за состоянием ребёнка во время реабилитации.

Причины развития

Точной причины развития заболевания не выявлено.

Главная проблема - неправильная реакция организма на инсулин (невосприимчивость), несмотря на то, что поджелудочная железа вырабатывает его в норме.

Главная функция гормона - доставка глюкозы (а, значит, энергии) в клетки тканей всех органов. Глюкоза попадает в кровь в составе еды.

Анализы работают на опережение, помогая обнаружить заболевание ещё на подходе. А правильно составленная терапия позволит полностью купировать ПД.

Анализы лучше сдавать в платных лабораториях, поскольку они оснащены высокотехничным оборудованием и современными реактивами. Точность результатов исследований в таких клиниках довольно высока. Важно регулярно проверять работу почек: сдавать кровь и мочу на анализ. Следить за сахаром нужно постоянно, поэтому дома должен быть глюкометр.

При подозрении на ПД нужно регулярно наблюдаться у специалиста и проводить лабораторные исследования один раз в 3-4 месяца.

Если вам 45 лет (или меньше), и имеются лишние килограммы, анализы необходимо сдавать каждый год. Когда вес в норме – раз в три года.

Факторы, увеличивающие вероятность заболевания

К факторам, увеличивающим возможность возникновения преддиабета, относятся:

• значения АД повышены (140/90) плюс высокий холестерин;
• ближайшие родственники болеют инсулиннезависимым диабетом;
• гестационный диабет был выявлен у вашей матери или у вас;
• вес новорожденного превышает 4 кг;
• диагностирована ( в промежутках между едой);
• длительный приём медикаментов разного спектра действия;
• частое употребление кофе (более 3-х чашек в сутки);
• угревые сыпи и прочие кожные высыпания;
• пародонтоз.

Лечение

Суть данной терапии - держать сахар в норме. Главное при этом постараться изменить привычный жизненный уклад.

В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион питания.

Рацион должен пополниться продуктами, богатыми клетчаткой.

Жирную пищу необходимо свести к минимуму. Важно контролировать количество съедаемых углеводов ( , сладости).

Хорошо согласовать диету с врачом. Всегда следите за своим весом.

Увеличьте (по самочувствию). Тренируйте ваш организм, постепенно продлевая время занятий. Начните с прогулок. Очень хорошо посещать бассейн. Подключите к занятиям близких людей. Если лечение предусматривает приём определённых медикаментов, строго следуйте указанием врача.

Алкоголь

Но это не главное. Дело в том, что любой : печень прекращает выделение глюкозы, и сахар падает ниже нормы (3,3 ед.). При частых «возлияниях» это действие удерживается несколько суток. То есть пить надо строго дозировано.

Сладкие коктейли и ликеры строго запрещены

Ошибочно думать, что алкоголь при ПД может понизить сахар. Наоборот, риск развития диабета 2 типа здесь гораздо выше. Некачественное спиртное вообще может привести к летальному исходу, поскольку больной организм неспособен справиться с большим количеством яда.

Важно помнить, что пить алкоголь на голодный желудок и перед сном строго запрещено!

При преддиабете или лёгкой стадии заболевания выпить всё же можно, но делать это нужно изредка и не больше 150 г сухого вина или 250 мл пива.

Категорически запрещено любое количество спиртного, если ПД сопряжён с другими патологиями:

• излишек пуринов в крови;
• заболевания поджелудочной железы и печени;
• атеросклероз.

Увлечение ведёт к быстрому набору веса. У женщин часто развивается зависимость к пенному напитку.

Видео по теме

Что такое преддиабет и как его лечить? Ответы в видео:

Небольшие сбои в усвоении глюкозы хорошо поддаются лечению. В терапии преддиабета многое зависит от самого больного. Если найти в себе силы и изменить жизнь, можно рассчитывать на нормализацию состояния без медикаментозного лечения.

Что такое преддиабет? Это пограничное состояние между здоровым организмом и сахарным диабетом. Преддиабетное состояние характерно тем, что поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но гораздо в меньших объемах.

Люди с подобным заболеванием находятся в группе риска сахарного диабета 2 типа. Хотя это преддиабетическое внезапное состояние и опасно, оно вполне излечимо.

Чтобы вернуть прежнее здоровье человеку необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Только так можно вернуть сахар к нормальному уровню и предотвратить диабет.

Преддиабет может появиться в тот момент, когда ткани организма становятся толерантными (невосприимчивыми) к инсулину. Уровень глюкозы в крови от этого повышается.

Одним из осложнений, которые приводит преддиабет является диабетическая ангиопатия. Возникает данное заболевание из-за отсутствия контроля над уровнем сахара.

Если своевременно не начинать лечение, возникнут и другие осложнения, приводящие к диабету 2 типа. Преддиабет приводит к тому, что у больного ухудшается состояние:

1. нервных окончаний;
2. сосудов;
3. органов зрения и др.

Важно! У детей диабет диагностируется не реже, чем у взрослых. Он может явиться следствием тяжелых инфекций или серьезных хирургических вмешательств.

Чем может быть вызван преддиабет, признаки заболевания

Прежде всего, в группе риска находятся люди, ведущие малоподвижную жизнь и имеющие проблемы с лишним весом. Вторая категория людей – те, которые имеют наследственную предрасположенность к заболеванию.

Вероятность того, что будет развиваться преддиабет значительно повышается у женщин, перенесших в период беременности .

Большинство заболевших зачастую не замечают первоначальных проявлений, которыми характерен преддиабет, а некоторые признаки можно выявить только путем лабораторных исследований, придется делать анализы.

Если у человека существуют приведенные ниже признаки, похожие на преддиабет стоит немедленно обследоваться у специалиста:

1. Избыточный вес.
2. Анализ на сахар не соответствует норме.
3. Возрастная категория – больше 45 лет.
4. Женщина в период вынашивания ребенка перенесла гестационный диабет.
5. У женщины был диагностирован поликистоз яичников.
6. В крови пациента был обнаружен высокий уровень триглицеридов и холестерина.

Другие признаки

Нарушения сна.

Когда у человека нарушается глюкозный обмен, в организме происходит сбой гормональных функций и снижается выработка гормона-инсулина. Это может привести к бессоннице.

Кожный зуд и нарушение зрения.

Кровь в результате высокого уровня сахара становится гуще, и ее прохождение по сосудам и мелким капиллярам затрудняется. В результате этого появляется кожный зуд и проблемы со зрением.

Жажда, частое мочеиспускание.

Чтобы разбавлять густую кровь организму требуется большое поглощение жидкости. Поэтому больного постоянно мучает жажда. Естественно, что большое потребление воды приводит к частому мочеиспусканию. Если уровень сахара в кровотоке снижается до 5,6 – 6 ммоль/л, эта проблема исчезает сама собой.

Резкая потеря веса.

Так как количество вырабатываемого инсулина сокращается, глюкоза из крови не полностью всасывается тканями. В результате этого клетки испытывают дефицит питания и энергии. Поэтому организм больного быстро истощается и происходит потеря веса.

Жар и ночные судороги.

Плохое питание сказывается на состоянии мышц, из-за этого возникают судороги. Высокий уровень сахара провоцирует жар.

Головные боли.

Даже небольшие повреждения сосудов головного мозга вызовут болевые ощущения в области головы и конечностях.

Важно! Обнаружив малейшие симптомы преддиабета, необходимо немедленно начать лечение, и делать это по предписанию врача, что поможет значительно сократить риск осложнений заболевания!

Прогноз и лечение

Присутствие преддиабета можно обнаружить при взятии крови на анализ. производится натощак, утром, после чего назначается лечение.

Если анализы показали менее 6,1 ммоль/л или ниже 110 мг/дл – речь идет о наличии преддиабета.

Лечение может состоять быть следующим:

• соблюдение диеты;
• борьба с лишним весом;
• физическая активность;
• избавление от вредных привычек;

Больной должен ежедневно осуществлять контроль над уровнем сахара, холестерина, здесь можно использовать как глюкометр, так и ; измерять артериальное давление; вести график занятий физкультурой.

Врач-эндокринолог, помимо вышеуказанных мер, может назначить лечение прием специальных лекарственных средств, например, метформина.

Проведенное американскими учеными исследование показало, что соблюдение правильного рациона, адекватное питание и смена образа жизни способствует уменьшению риска развития диабета, так же. Как и снижается вероятность того, что будет преддиабет.

Питание при заболевании

Начинать правильное питание следует с уменьшения порций. В рационе должна в большом количестве находиться клетчатка: овощи, фрукты, фасоль, растительные салаты. Питание на основе этих продуктов всегда положительно сказывается и как лечение такого состояния как преддиабет.

Кроме того, что эти продукты быстро утоляют голод, наполняя желудок, они еще и обеспечивают профилактику сахарного диабета.

Здоровое питание

• Человек быстро худеет.
• Уровень сахара в кровотоке нормализуется.
• Организм насыщается макро- и микроэлементами, витаминами и другими полезными веществами.

Сбалансированная диета при преддиабете обязательно поможет отсрочить или предотвратить развитие заболевания. Если же преддиабет все-таки наступил, больному необходимо:

1. Уменьшить употребление жирной пищи.
2. Ограничить потребление десертов и других сладких продуктов.
3. Снизить калорийность рацион.

Что такое преддиабет? Это пограничное состояние организма, когда он уже не функционирует нормально, но нарушение еще не достигло стадии болезни.

Основное нарушение при преддиабете – снижение выработки инсулина поджелудочной железой и так называемая инсулинорезистентность – нарушение усвоения тканями глюкозы.

Из-за этого в крови отмечается повышенный уровень сахара – основной признак преддиабета.

Давайте разберемся, что делать и можно ли вылечить преддиабет полностью?

Точная причина возникновения преддиабета пока не известна. Установлено, что часто преддиабет сопутствует ожирению из-за общего нарушения углеводного обмена при этом заболевании.

Факторы риска развития преддиабета:

• Лишний вес; индекс массы тела более 30 существенно повышает вероятность развития преддиабета;
• Повышенный уровень сахара в крови, выявленный при анализах;
• Возраст старше 40 лет;
• Гестационный диабет, перенесенный во время беременности;
• Поликистоз яичников у женщин;
• Высокий уровень триглицеридов и холестерина в крови;
• Гипертония;
• Наследственная предрасположенность.

Состояние преддиабета, если ничего с ним не делать, ведет к . Это серьезное заболевание нуждается в постоянном лечении и может иметь очень тяжелые последствия.

Важно!

Если вы входите в группу риска хотя бы по одному фактору, необходимо не реже 1 раза в год делать анализы на уровень глюкозы в крови.

Основные симптомы

Преддиабет на первых порах протекает бессимптомно. Основание для постановки диагноза – высокие показатели сахара в крови:

1) Анализ капиллярной или венозной крови , взятой натощак, на уровень глюкозы.

Норма сахара в крови не превышает 5,5 ммоль/л (6,1 для венозной крови); показатель 6 ммоль/л (6,1-7,0 для венозной крови) говорит о преддиабетном состоянии.

2) Глюкозотолерантный текст (ГТТ). Измерение уровня сахара в крови проводится сначала натощак, затем пациенту предлагается выпить сладкий раствор (глюкоза, разведенная в воде в пропорции 1:4). После этого уровень сахара измеряется каждые полчаса, чтобы увидеть состояние в динамике.

Окончательно уровень глюкозы оценивается через 2 часа после употребления раствора:

• Норма – менее 7,8 ммоль/л;
• Преддиабет – 7,8-11,0 ммоль/л;
• Диабет – более 11,0 ммоль/л.

Тест может дать ложные результаты, если он проводится:

1. Во время воздействия стрессов;
2. Во время протекания тяжелых заболеваний, воспалительных процессов или сразу после выздоровления;
3. Сразу после родов, серьезных операций;
4. При гепатитах, циррозах печени;
5. Во время менструации.

Перед проведением теста необходимо исключить прием лекарств и лечебные процедуры.

Помимо лабораторных признаков, могут привлечь внимание и следующие патологические :

• Постоянное чувство жажды и учащенные позывы к мочеиспусканию;
• Нарушения сна, бессонница;
• Ухудшение зрения;
• Кожный зуд;
• Мышечные судороги;
• Резкое беспричинное снижение веса;
• Мигрени, головные боли.

Повышенный уровень сахара в крови вызывает ее сгущение и повреждения сосудов.

Сахар из крови усваивается не полностью вследствие инсулинорезистентности – это ведет к нарушению функционирования всех органов и систем. Проявлением этого и являются перечисленные симптомы.

Диагностика

При появлении тревожных симптомов нужно как можно скорее обратиться к эндокринологу. Врач назначит все необходимые анализы и исследования, а также даст рекомендации по питанию. Если у вас будет достоверно выявлено преддиабетное состояние или диабет, необходимо строго следовать предписаниям врача и регулярно измерять уровень сахара в крови.



Если повышенный уровень сахара выявится при общем анализе крови, то вам будет назначен ГТТ, по итогам которого врач примет решение о наличии преддиабета и тактике коррекции этого состояния.

Следует помнить, что преддиабет – это не приговор. Это предболезненное состояние, которое можно полностью устранить, если соблюдать простые рекомендации и быть внимательным к себе.

Лечение преддиабета

Основная задача при – добиться стойкого снижения уровня сахара в крови. Это возможно лишь при изменении питания и образа жизни. Если выполнять условия, о которых будет рассказано ниже, то можно добиться полного исчезновения преддиабета.

Иногда врачи назначают медикаментозное лечение для нормализации усвоения тканями глюкозы. Как правило, после длительного улучшения состояния их прием отменяется.

Питание

– один из важнейших факторов улучшения состояния при преддиабете. При соблюдении правил здорового питания и регулярных занятиях физкультурой риск заболеть сахарным диабетом снижается на 58%.

Главное требование - снижение калорийности потребляемой пищи. Это особенно важно при наличии лишнего веса – похудение даже на 10-15% может привести к исчезновению болезни.

Рекомендации по питанию при преддиабете:

• Исключить сладости и мучные продукты: молочный шоколад, пирожные, торты и т.п.;
• Исключить жирную пищу;
• Чаще употреблять пищу, богатую клетчаткой: овощи, фрукты, фасоль;
• Продукты следует запекать, варить, готовить на пару, но не жарить;
• Отказаться от употребления сладких газированных напитков в пользу чистой питьевой воды.

Лучше сначала съесть что-то несладкое, а фрукты и соки употреблять не ранее, чем через час после завтрака.

Данные рекомендации носят общий характер, индивидуально же подобрать диету поможет врач-диетолог.
Помимо правильного питания, необходимо отказаться от курения и . Эти вредные привычки ослабляют организм и вызывают интоксикацию, вследствие чего нарушаются природные регуляторные механизмы. Как следствие – неблагоприятное течение большинства заболеваний и патологических состояний, в том числе и преддиабета.

Физическая активность

Физическая активность важна в той же мере, что и здоровое питание. Именно сочетание диеты с занятиями физкультурой дает максимальный результат. Во время физической активности глюкоза является источником энергии для мышц и головного мозга; улучшается кровоснабжение и восприимчивость тканей к глюкозе.




Упражнения могут быть самыми разными: тренировки дома, плавание в бассейне, занятия фитнесом, волейбол, бег, ходьба, танцы… А если подключить к этому близких, то хорошее настроение и высокая эффективность обеспечены!

Альтернативные методы

Преддиабет является серьезным состоянием, поэтому методы народной медицины можно использовать только после консультации с врачом и при условии соблюдения рекомендаций по здоровому питанию и физическим нагрузкам.

Известными средствами народной медицины для нормализации состояния при преддиабете являются следующие:

• Каждое утро перед едой выпивать 1-2 стакана теплой кипяченой воды. Это «запускает» обмен веществ после состояния сна;
• В течение 3-4 недель употреблять 50 мл отвара листьев черной смородины, черники и корневища девясила перед каждым приемом пищи;
• За 30 минут до завтрака пить отвар семян льна (2 ст.л. перетертых семян варить в 500 мл воды в течение 5 минут);
• 2 ст.л. перемолотой гречневой крупы залить стаканом кефира и оставить на ночь; принимать за 30 минут до завтрака и ужина.

У детей

Состояние преддиабета может быть диагностировано и в детском возрасте. Симптомы заболевания у детей такие же, как у взрослых.

Основными факторами развития преддиабета у детей являются:

• Наследственная предрасположенность (особенно по материнской линии);
• Ожирение, неправильное питание;
• Вирусные инфекции (грипп, краснуха и др.): могут вести к нарушениям в работе иммунной системы ребенка, вследствие чего нарушается и усвоение глюкозы.

В детском организме важную роль в возникновении преддиабета может играть повышенная в этом возрасте секреция соматотропного гормона гипофиза (гормона роста).

Диагностика преддиабета проводится с помощью тех же анализов, что и у взрослых (для проведения ГТТ достаточно 1,75 г глюкозы на 1 кг массы тела ребенка).

Своевременное выявление и лечение преддиабета у детей особенно важно. Скорректированное в детском возрасте нарушение с вероятностью до 90% обеспечит полное излечение и отсутствие рецидивов во взрослом возрасте.

Полезное видео

Давайте узнаем о проблеме чуть больше:

Заключение

Преддиабетное состояние – это сигнал организма о том, что с ним не всё в порядке. Чтобы не довести себя до серьезной болезни, нужно регулярно проходить медицинское обследование, правильно питаться и не избегать физических нагрузок. Только так можно сохранить здоровье и жить комфортно.

О том, читайте в нашей статье.

Преддиабет - состояние, предшествующее сахарному диабету второго типа . От того, насколько серьезно больной отнесется к лечению, зависит, станет ли преддиабет своеобразной точкой невозврата или останется лишь предупреждением о необходимости менять свой стиль жизни.

Можно ли вылечить преддиабет?

Практически всегда диабету предшествует состояние, которое еще не является болезнью, но указывает на серьезные нарушения углеводного обмена - преддиабет . На этой стадии организм еще справляется с усвоением глюкозы, которая в виде углеводов поступает с пищей, но справляется уже не в полной мере, и все хуже. Анализ крови на сахар с утра натощак у больного преддиабетом покажет уровень глюкозы около 6,1 ммоль/л. На этой стадии возможно полное излечение. Рассмотрим подробнее способы борьбы с преддиабетом.

В лечении преддиабета ограничиться только диетой и физкультурой во многих случаях можно, и связано это с механизмом возникновения заболевания. Чаще всего, состояние развивается у людей, имеющих избыточную массу тела. Ткани их организма и внутренние органы, обволакиваемые жировой тканью, имеющие в своей структуре жировые клетки, теряют чувствительность к инсулину, поэтому перестают усваивать глюкозу. Это явление носит название инсулинорезистентности.

И это логично - жировым клеткам, которых в тканях становится все больше, не нужна глюкоза. Жир – это запас, который никак не работает, просто сохраняется. Глюкоза необходима мышцам, в первую очередь, а мышечные ткани малоподвижного тучного человека истощены. Именно поэтому невостребованная глюкоза остается в крови, загущая ее и провоцируя патологии кровеносной системы и другие проблемы.

Таким образом, в процессе лечения преддиабета последовательно решаются следующие задачи:

• Снижение уровня сахара в крови до близких к норме значений для обеспечения нормального функционирования организма.
• Уменьшение жировой массы и увеличение мышечной для повышения восприимчивости тканей к инсулину.
• Повышение потребности организма в энергии, чтобы впредь ее носитель - глюкоза - не оставался невостребованным, а ткани не теряли чувствительность к инсулину.

Для решения этих задач не нужны дорогостоящие препараты или процедуры - только неукоснительное соблюдение низкоуглеводной диеты и ежедневная двигательная активность.

Нужно помнить, что сахароснижающий препарат, даже самый современный, не заставит ваш организм нормализовать углеводный обмен, то есть проблема будет углубляться вплоть до наступления СД 2 типа, а затем и весьма неприятных осложнений.

Правила питания при преддиабете

Если поставлен диагноз преддиабета, нужно в обязательном порядке соблюдать следующие правила:

1. Питание должно быть дробным – 5-6 раз в день. Вставать со стола нужно с легким чувством голода. Приемы пищи повторяются каждые 4 часа.
2. Желательно составить меню таким образом, чтобы углеводные продукты (крупы, фрукты) употреблялись в первой половине дня, а белковые - во второй.
3. Исключить из рациона так называемые быстрые углеводы - продукты, содержащие простые сахара, которые усваиваются без какой-либо трансформации в пищеварительной системе и сразу же скачкообразно повышают уровень сахара в крови. Это любые продукты и блюда, содержащие рафинированный сахар, муку высшего сорта, сладкие фрукты, мед , овощи с гликемическим индексом более 50 .
4. Отказаться от джанк-фуда, полуфабрикатов и промышленно обработанных продуктов, даже если в их составе не показаны простые сахара или избыточное количество жиров - чем проще пища, тем лучше.
5. Ограничить употребление жирных сортов мяса, жирных молочных продуктов, рафинированных масел.
6. Не пользоваться калорийными сахарозаменителями (фруктозой, ксилитом, сорбитом). Лучше всего подсластители на основе стевии – они натуральны, бескалорийны и даже полезны с точки зрения нормализации углеводного обмена. Подробнее о заменителях сахара расскажет статья: сахарозаменители при диабете .
7. В день пить 1,5-2 л воды. Помимо этого, разрешены травяные чаи и кофе без сахара , овощные соки.

Чтобы было проще определить разрешенные и запрещенные продукты, также можно ориентироваться по следующей таблице:

Необходимо рассчитать индивидуальную суточную калорийность с учетом дефицита для плавного похудения. При этом можно опираться на лечебные диеты № 9 и №8:

Меню диеты при преддиабете на 3 дня

Вот примерное меню диеты на три дня:

День 1

• Завтрак : отварное яйцо, овощной салат, ломтик ржаного хлеба.
• Полдник : йогурт низкокалорийный.
• Обед : порция отварной говядины, гречневая каша, свежие овощи и зелень.
• Полдник : овощной суп, квашеная капуста , ломтик ржаного хлеба, 1 яблоко.
• Ужин : отварная рыба, фруктовое желе.
• Перед сном : стакан кефира.

День 2

• Завтрак : овсяная каша со свежими ягодами, ломтик хлеба из пшеничной муки.
• Полдник : 1 апельсин.
• Обед : суп на курином бульоне, хлеб, овощное пюре.
• Полдник : йогурт.
• Ужин : отварная говядина, свежие овощи, запеченные кабачки.
• Перед сном : кисель.

День 3

• Завтрак : молочная пшеничная каша, 1 грейпфрут.
• Полдник : стакан с фруктами и йогуртом.
• Обед : суп с фрикадельками, гречневая каша, салат капустный с огурцами.
• Полдник : низкокалорийный творог с орехами.
• Ужин : тыквенный суп-пюре, 2 отварные яйца, ломтик хлеба.
• Перед сном : стакан кефира.

Физическая нагрузка при лечении преддиабета

Не менее важно для лечения преддиабета внедрить в свою жизнь ежедневные физические нагрузки. Известно, что для нормального функционирования организма человек должен каждый день проходить пешком 8 км. Если ваша масса тела велика, нужно начать с получасовых неторопливых прогулок, постепенно увеличивая скорость и продолжительность ходьбы. Отлично подойдёт для начала скандинавская ходьба с палками.

Когда часовая прогулка в быстром темпе будет нормой для вас, можно добавить тренировки в фитнес-зале, заняться бегом (при нормальном весе), кататься на велосипеде и т. п.

Полезным видом активности для тучного человека является плавание - в воде нагрузка на суставы минимальна, что важно для начинающего физкультурника. Оптимально при достижении средней физической формы заняться тренировками с утяжелениями. Они, опять же, не перегружают суставы и гармонично развивают мускулатуру, что важно для снижения инсулинорезистентности тканей. Желательно заниматься, хотя бы поначалу, с личным тренером, который в курсе ваших проблем со здоровьем.

Когда нужны лекарства?

Бывают случаи, когда помимо диеты и физкультуры, врач назначает лекарства. Это сахароснижающие препараты – Манинил, Амарил, Гликвидон, Глиниды, Ингибиторы альфа-глюкозидазы и проч. Если врач назначает их, значит, видит смысл в том, чтобы помочь больному быстрее нормализовать сахар крови и снизить вес тела (см. также – как похудеть при диабете). Главное, не «подсесть» на эти лекарства, компенсируя ими послабления в диете, и понимать, что медикаменты не могут быть абсолютно безвредными - чем меньше вы их будете принимать, тем лучше.

В индивидуальном порядке лечащий врач может назначить инсулинотерапию. Как правило, инсулин при этом диагнозе назначается как временная мера, необходимая для поддержки «уставшей» поджелудочной железы. По мере лечения, когда с помощью физкультуры и диеты удастся снизить резистентность тканей к инсулину, «отдохнувшая» поджелудочная начнет справляться со своими функциями, поскольку отпадет необходимость работать «на износ».

В случае преддиабета стимуляторы выработки инсулина не назначаются, поскольку они могут навредить. Как правило, на этой стадии нарушения углеводного обмена поджелудочная железа не только не сокращает секрецию инсулина, но и производит его больше обычного. Проблема не в поджелудочной, а в инсулинорезистентности тканей. Если дополнительно стимулировать выработку инсулина, поджелудочная железа просто истощится быстрее, чем это случилось бы без медикаментозного вмешательства.

Лечение преддиабета народными средствами

Конечно же, опираться в лечении преддиабета исключительно на народную медицину нельзя, но использовать ее рецепты в качестве вспомогательных с разрешения лечащего врача – можно и нужно. Большинство этих рекомендаций направлено на нормализацию пищеварения и обмена веществ, торможение усвоения углеводов из ЖКТ и поддержку поджелудочной железы:

1. Полезно выпивать каждое утро 250-500 мл талой воды. Для получения таковой необходимо заморозить чистую отстоянную воду. При этом в центре куска лед будет белым. Разморозить только прозрачную часть, достав белый лед из емкости.
2. В течение 20-25 дней перед каждым приемом пищи пить 50-75 мл смеси свежевыжатого свекольного сока и рассола квашенной капусты в пропорции 1:1. После 5-10-дневного перерыва такой курс можно повторить.
3. Каждый день на протяжении полугода перед завтраком пить теплый отвар льняного семени, который готовится следующим образом: 2 столовые ложки измельченных семян варить в пол литре воды около пяти минут.
4. За полчаса до завтрака и до ужина съедать настоянные на стакане кефира две столовые ложки молотой гречи. Утренняя порция готовится с вечера, а вечерняя - сразу после завтрака.
5. Корень девясила, черничные листья, измельченные ветви смородины черной смешать в равных долях. Заваривать столовую ложку сбора стаканом кипятка и пить по 50 мг 2-3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 20-25 дней, перерыв между курсами должен быть 5-10 дней.
6. Фасолевые створки и черничные листья по 4 г, шиповник и земляничные листья по 3 г, тысячелистник 1 г залить стаканом горячей воды и заваривать на слабом огне около 5 минут. Пить после еды 2-3 раза в день. Курс лечения, как в предыдущем рецепте.
7. В качестве салата полезно есть ежедневно следующий состав: 50 г измельченного репчатого лука (перед нарезкой необходимо ошпарить), по 15 г зелени петрушки и укропа, 10 г оливкового масла.

Самое главное, что нужно знать тем, у кого в медицинской карте стоит диагноз «Преддиабет», - это еще не диабет, а пограничное состояние, которое поддается коррекции. Правильная диета, регулярные физические нагрузки и, возможно, непродолжительное медикаментозное лечение, и вы снова будете здоровы.